頌缽
」
陳姸霏形象大翻轉「台語連珠炮飆罵」 看鄉土劇學氣口
公視台語台全新職人輕喜劇《人生只租不賣》，集結金鐘影帝黃河、金馬新人陳姸霏，實力派演員林予晞、王真琳、謝章穎，打造台灣首部以「租賃管理」為題材的台語劇集。預告中可見陳姸霏形象大翻轉，罵起人來行雲流水，台語連珠炮「氣口」絕讚。《人生只租不賣》將俗稱包租代管或二房東的「租賃管理師」搬上小螢幕，藉由「星河事務所」與房客、房東之間的各式故事，帶出家的意義與溫度。陳姸霏劇中飾演躺平族「幸琪」，為繼承母親房子，不得不加入事務所工作，預告一開頭就抓狂飆罵：「我咒你那間破房馬桶被大便塞爆，牆角被老鼠咬爆！」台語吵架氣勢沒在輸。陳姸霏在新劇《人生只租不賣》飾演女主角幸琪，性格直率，遇到不合理之事會破口大罵。（圖／公視台語台）陳姸霏笑說小時候和家裡長輩溝通幾乎都是全台語，加上很喜歡看《戲說台灣》、《鳥來伯與十三姨》等鄉土劇，或多或少都有吵架戲，自己又愛模仿，不知不覺就學起「氣口」。她首次挑戰如此有話直說又潑辣的角色，有很多發火橋段，坦言：「維持能量很累，很怕NG太多次，所以拍攝前都會把台詞唸順，照節奏反覆練習！」陳姸霏和黃河在《人生只租不賣》首次合作默契十足，戲外她和黃河都有養貓，兩人靠貓咪話題迅速拉近距離，黃河笑著形容：「我們互動有點像小貓跟老貓的相處，因為我總是慢慢的，對事情沒什麼反應，姸霏古靈精怪、充滿精神，和她相處反而讓我變得比較有精神！」黃河在《人生只租不賣》飾演事務所所長，是無靈魂的上班機器。（圖／公視台語台）黃河身為事務所所長，旗下成員各有特色，林予晞飾演神秘的資深專員徐若嵐（嵐姐），是冷面笑匠擔當，她除了苦練台語發音，手機更安裝台文APP，回覆粉絲發言都盡量用台語文字表達，讓自己時時刻刻融入台語環境，另外也特別為戲上頌缽課程，買了兩個缽在家練習。公視台語台職人輕喜劇《人生只租不賣》由林予晞(左起)、黃河、 陳姸霏、王真琳、謝章穎組成「租管五人幫」。（圖／公視台語台）扮演唐宇林（小林）的謝章穎劇中常負責收爛攤子，被導演要求「討喜不油膩」，他笑說有為角色皮膚美白，但看起來成效好像有限；王真琳挑戰比自己更I人的水電工謝珊珊，事先前往正在裝潢房子的友人家和工人聊天，偷師模仿修水電的姿勢。導演王逸鈴掛保證：「這次演員們都帶來很多驚喜，有別於以往的演出面向，觀眾可以好好期待！」
林可彤自爆閨房服務 老公每晚「提需求」後續超展開
林可彤、林又立成立的品牌HYPHY跨過「7年之癢」，今年的電商成績預估成長3倍，日前推出新品「夢幻身體油」，林可彤透露拿到按摩師執照，每晚都幫老公按摩，羞曝夫妻閨房互動。HYPHY推出新品「夢幻身體油」。（圖／HYPHY）HYPHY推出「夢幻身體油」，日前舉辦結合「下半身撥筋按摩術」與「頌缽呼吸靜心」的VIP活動。林可彤自嘲過去「御飯糰身材」，上半身是 XS、下半身XL，直到她開始做下半身按摩，發現好處多多：「我開始刮痧跟按摩後，不僅橘皮組織變得不明顯，排便也比較順暢，所以HYPHY才推出體刷、刮痧板。」林可彤還拉林又立一起去上按摩撥筋教學課程，最後更拿到按摩師執照，林可彤說：「現在我每天忙完小孩，老公就開始說他身體痠痛，很愛叫我幫他按摩。」是否因而增進夫妻情趣？林可彤苦笑：「這點我做得很不好，按完他就覺得很舒服可以睡覺了，沒有要進入『下一階段』。」林可彤、林又立也曾一起去上頌缽課，體驗過其促進睡眠的威力，原來兩人第一次去上課時，林可彤很快就進入很深層的睡眠，打呼到其他同學都聽得見；原以為自己只睡了10分鐘，實際上卻是1個多小時：「醒來時神清氣爽，好像睡了一整晚的感覺，真的是完全放鬆。」
週末何處去？到大稻埕「本草派對」喝漢方調飲、逛台灣風味市集 進入沉浸式空間放鬆五感
這週末若想出門走走、感受不一樣的市集氛圍，不妨考慮5/10、5/11前往台北大稻埕參與在永樂廣場舉辦的第7屆「本草派對」。今年以「重拾____Refresh Your Life」為主題，融合漢藥文化與創意飲食、沉浸式體驗，共集結22家迪化街老字號漢藥南北貨、餐飲選物店、在地人氣酒吧攜手合作，推出3大沉浸式體驗空間、8款特色風味調飲、4道本草小食、4種本草體驗；另外還有匯聚28個特色攤位、探索台灣風味的「本草市集」，讓大家以慢活步調認識有趣選物、美食，還能療癒身心。龍源中藥行在解憂密室中帶來助眠香包。（圖／台北迪化商圈發展促進會提供）此次本草派對共推出3大沉浸式主題空間，1.「解憂密室」：除了結合頌缽品牌「沐溫MuWarm」與「龍源中藥行」的獨家配方「解憂舒眠包」，搭配藍芽耳機及環境投影讓人進入神秘音療體驗，還以AI本草藥籤為引子，透過「黃長生藥行」與「大春煉皂」聯名推出4款結合漢方藥材與精油的「解憂聞香瓶」；2.「療癒花園」：透過塔羅牌的指引，以「聯通漢芳」推出的4款漢方飲茶舒緩身心，並透過「德利泰DailyHealth中藥材互動體驗館」療癒師的「氣脈調衡－砭石艾草精油按摩體驗」，由內而外重建身體能量。3.「共感森林」：今年首度與大稻埕在地小酒館及美食名店合作限定餐飲，結合漢藥南北貨特色店家名物，推出8款主題調飲與1套派對餐盤。活動更與台北霞海城隍廟合作，由「派對咖月老」為接下來的城隍文化節「誕隍祭」暖身，邀你擲筊祈好緣，還有機會與新朋友共同暢飲「誕隍祭」紀念版金牌台灣啤酒。此外，今年活動還與台北霞海城隍廟及OOOPEN Lab超開放實驗室推出線上心理測驗定「人生苦味－做測驗得到你的本草解方」，除了讓大家可以在線上實測自己的人生苦味值之外，派對現場更與在大稻埕創立超過90年的劉恆裕洋行合推限量「格蘭8年雪莉桶威士忌shot體驗杯」，完成指定任務就能免費暢飲。小城外×黃永生蔘藥行「帶露紅Red dew」。（圖／台北迪化商圈發展促進會提供）今年首度結合4大迪化商圈人氣酒吧與4家百年漢藥行聯名開發專屬特調，例如以日式匠人精神為主的「小城外」結合「黃永生蔘藥行」的玫瑰四物可樂糖漿、決明子茶、菊花茶，發想出融合玫瑰帶露意的「帶露紅」，及帶來菊花清香與決明子烘烤味，點綴香桃木清香的無酒精調飲「菊下憩」；還有擅於探索琴酒背後故事的「發情吧」結合「正新蔘藥行」的安神好眠茶，以胡椒琴酒與白酒醋、黑櫻桃勾勒甘酸層次，覆上決明子泡沫打造獨家調飲「和煦帖」，還可選擇含酒精與無酒精版本。昭和浪漫洗濯屋x百恆藥材推出「桂花酸梅冰淇淋」。（圖／台北迪化商圈發展促進會提供）本草小食同樣升級，還可一次滿足所有味蕾體驗，像是前菜使用傳承三代的「黃裕生藥行」的傳統漢方草本與南北香料攜手大稻埕百年老店「永樂雞捲大王」打造「漢方香辣雞卷」，並以獨家研發的「咔辣辣姆久香辣粉」、「瑪莎拉印度紅咖喱粉」搭配外脆內嫩的雞卷；主食則由「鯉魚」操刀將80年家傳南北貨入菜，以頂級干貝XO醬搭配「炙燒生食級鮮干貝」將豐盛海味封存在口中；甜點由主打特色霜淇淋的「昭和浪漫洗濯屋」與「百恆藥材」的桂花酸梅湯結合，打造全新冰品「桂花酸梅冰淇淋」，將迪化街獨有的漢方氣息新詮為沁涼甜品；最後的解饞點心來自60年老店「惠珍軒」獨家研發的「金豐味烘焙堅果」，不僅外皮低糖無油，還反覆低溫烘焙造就酥脆口感。「趴利趴利台灣冰淇淋」結合「黃永生蔘藥行」傳統製藥丸技術，打造出招桃花的「藥丸冰淇淋」（左），「賣艸人家」則推出青草茶精釀啤酒。（圖／台北迪化商圈發展促進會提供）今年本草派對與在地老店「小花園鞋莊」合作設計提袋，選用經典茄芷袋揉合台味格紋與「本草派對Herbal Party」字樣刺繡，購票即贈送。（圖／台北迪化商圈發展促進會提供）派對活動亦與食農策展人高靜玉攜手，其針對迪化街商圈內的漢方本草與南北貨特色，在28攤齊聚的「本草市集」中，特別邀約了十餘攤認同土地、支持永續概念，並且強調產地特色的生產者們，例如國際烈酒展常勝軍、以農業格外品為主軸的「恆器製酒」，還有選用台灣可可果發酵後製成各種堅果零嘴的「美麗東可可」，以及強調無添加純素冰淇淋的「趴利趴利台灣冰淇淋」，和80年青草茶老店搖身變成時尚飲品與用品的「賣艸人家」，都將為派對帶來活動限定的特色商品。此外，今年主辦單位再度推出「本草專屬限定提袋」，並串聯90家特約店家各自推出優惠，從5/9起至6/8連續一個月，只要民眾天天來逛大稻埕並出示歷屆本草購物袋或完成指定消費，即可在不同店家獲得折扣或專屬優惠。「夜計畫通り」集結質感市集、瑜伽與講座等活動。（圖／擷取自夜計畫通り Catch A Market粉絲頁）另外這週若有要回嘉義或者前往嘉義旅遊的人，5/9、5/10兩天下午4點至晚上10點，在阿里山林業村「森林之歌」、秀泰影城廣場正對面草地將舉辦「夜計畫通り」活動，不僅集結嘉義在地店家，更有台北、台中、台南各縣市共逾40家與茶、食、選品等相關的質感風格品牌共同出攤。例如富有手感與歲月刻畫的「芳華選物」，將帶來1970～1990年代生產的玻璃器與台灣早期古道具；活動主視覺插畫家「東駿」與「星星眼」共同創立的品牌「野星a piece of star」，將於現場進行似顏繪及周邊畫作商品展售；以天然礦石與礦窩手感勾勒的浪漫編織品牌「一編織作」，以及透過自然剪裁與布料讓不同色彩在身上流動的創作者品牌「海豚鳥」等都將參與。兩日各有一場關於聲音的體驗活動，由兩位聲音感官藝術創作者進行聆聽互動及現場演出，民眾可如貓一樣蜷曲、拉伸，進行一次「聲響瑜伽」，5/9活動報名已額滿，5/10採現場聆聽、不需報名。※飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒
清明節連假將至！4生肖掃墓留意「這時」前離場 宜穿2色系衣穩氣場
下周就是清明節連假，許多民眾都會返鄉祭祖，悼念逝去的親人。不過民俗專家柯柏成在臉書發文表示，此次的清明節在4月4日晚上8時48分21秒交替節氣，時逢農曆3月初七，正值「木氣」旺盛的春季，又為農曆中的乙巳蛇年，天干屬陰木、地支屬陰火，木火相生之年，能量偏向「生長」與「熱力」，情緒上特別容易浮躁，他也結合年度五行特性與清明特殊的節氣，分享開運方式。 一、乙巳年五行開運重點乙巳年「木火相生」，需避免火氣過旺導致浮躁，建議 「加強金、水元素」 平衡能量：• 金：收斂木火之氣，助穩定財運與事業。• 水：滋養木氣，調和火性，助人際和諧與智慧。二、今年清明節專屬開運法1. 掃墓祭祖：強化「金、水」元素• 供品建議：除傳統祭品，可添加銀柳（金）、清水一杯（水），象徵財運與潔淨。• 根據農業部提供的資料，銀柳尺寸各有不同的含意：3呎迎福、4呎2進寶、5呎1富貴、6呎2添丁，可以看祭祀者的需要選購。• 如果是供奉銀柳在家中神主牌位的花瓶，可以觀察銀柳的生長狀況，超過三個月順利生長，就象徵財源旺盛。• 紙錢選擇：建議不燒或最低量燒，誠心最重要，木火相生之年，火的能量已經過旺，能不燒最好。2. 居家淨化：乙巳年專屬清明節氣清淨明晦法• 艾草＋海鹽水：掃墓後用艾草葉7片、海鹽一撮泡水，擦拭門窗把手與鞋底，去除陰晦（海鹽屬水，艾草屬木火，契合年運）。• 銅鈴淨宅：清明當天4月4日上午9-11點（巳時），在屋內東南方搖響銅鈴或敲頌缽三下（金屬聲波驅邪），並念：「乙巳清氣入，晦散福星臨」。• 清明夜晚在正東方點紅色小燈（勿過亮），白天可以關掉，連續3晚催旺喜氣。三、今年清明節注意事項1. 生肖蛇、豬、虎、猴：今年犯太歲的生肖，掃墓避免過中午才到達墓地，最遲在申時二刻前（下午15時15分）必須離開，可佩戴黑曜石或太歲符隨身。2. 清明時節避免紅紫色衣物，乙巳年火氣已旺，加上仲春木氣深重，不宜再穿紅紫色系的衣服，掃墓時改穿米白、淺藍等較為清爽的色系，維持氣場平和；當然也有一種說法，畢竟這是祭祀肅穆的場合，穿著大紅大紫總不太適合，容易被好兄弟們盯上。3. 祭祖後「轉運儀式」：返家前到人潮多的市集、寺廟或陽光充足處停留15分鐘，轉換磁場。4. 掃墓時不宜嬉鬧或對往生者照片品頭論足，最起碼的尊重要有，以免遭到好兄弟的戲弄。
想多花時間陪伴家人 「古月隊長」胡金龍宣布引退
統一7-ELEVEn獅隊於15日在台南棒球場舉辦「萊K歌有你真好球迷同樂會」，吸引近2000名球迷參與，球員們除了分享季末規劃及春訓狀況，也與球迷熱情互動。而其中最引人注目的，就是宣布今年要結束職業球員生涯的胡金龍。根據媒體報導指出，現年41歲的野手胡金龍，在現場坦言，決定引退也是個十分不容易的抉擇，但認為在過去職棒生涯中，自己該努力的都已經盡力，如今則希望能多花時間陪伴家人。而與胡金龍組成「金鏞連線」、交情甚好的陳鏞基則在現場爆料，指稱胡金龍曾對自己表示「如果我成為教練，你還是選手的話，我會嚴格地訓練你。」這番言論也在現場引起球迷們的大笑。後續陳鏞基與林益全也透露自己在休賽期間的調整方式，陳鏞基表示，他開始接觸「頌缽」，原本以為自己是個淺眠的人，但在頌缽敲響時，竟然很快入眠，這對他來說是一種全新的體驗，也讓他意識到心靈層面的訓練對身體有不同的回饋。林益全則參與多場演講，並學習心理層面相關課程，其中一堂「13秒就能了解人的天賦潛能」的課程讓他印象深刻，認為這對不同人生階段的轉變有所幫助。胡智爲也提到，因為手肘傷勢問題，不僅需要開刀復健，也必須投入大量心力調整，去年對他來說是充滿掙扎的一年。但經過春訓訓練後，身體狀況已大幅改善，感覺更加強壯。林子崴則提到，他去年進行骨刺清除手術，下半季才復出，休賽期間前往澳職比賽，目前身體狀況良好，還開玩笑表示「目前和傷痛共處得還不錯，只是有時候它會找麻煩。」
胡金龍今年將退役 笑虧陳鏞基：若當教練會嚴格訓練你
統一獅今天在台南棒球場舉辦「萊K歌有你真好」球迷同樂會，吸引將近2000位球迷進場。本此活動也特別規畫「球星獅訊室」，陳鏞基爆料今年打完將卸下球員身分的胡金龍跟他說：「如果我成為教練，你還是選手的話，我會嚴格地訓練你。」兩人的好交情可見一斑。「金鏞連線」和另一位老將林益全，是今天在獅訊室分享季末規畫及春訓練習調整狀況的第2組球星。林益全和陳鏞基把握機會祝福和支持胡金龍的退役決定，胡金龍則說：「這是我第22個球季，我覺得該努力也努力過了，當下要做出這個決定十分困難，現在想多花點時間陪伴家人。」胡金龍身為新手爸爸的一員，他表示雖然生活比較手忙腳亂、作息有點不正常，但每天看小孩成長就是件很快樂的事。陳鏞基在休賽季期間接觸頌缽，「因為我是個淺眠的人，但當時一敲下去，我是睡著的，這對我來說是不同的體驗，我覺得這算是心靈層面訓練的一部分，身體能獲得不同的回饋方式。」林益全也在這休賽季期間收穫滿滿，不僅透過演講分享心路歷程外，也參與許多心理層面課程，學習不同的人生階段，他分享有堂「13秒就可以了解人的天賦潛能」的課程讓他覺得很特別。另一組選手是胡智爲、劉軒荅、林子崴，胡智爲表示去年算是他人生中掙扎的一年，因為手肘傷勢問題，需要時間和心力面對開刀復健，不過在春訓期間有改善許多，也讓身體變得更強壯。統一獅球星胡智爲（右起）、林子崴、劉軒荅在「球星獅訊室」分享季末規畫及春訓練習調整狀況。（圖／統一獅提供）林子崴分享去年進行骨刺清除手術，在球季下半季回到比賽陣容中，更在1月前往澳職比賽，逗趣表示：「目前和傷痛共處得還不錯，只是有時候它會找麻煩。」劉軒荅在去年春訓就遇到手肘不適的情況，主動和防護員及教練討論，也請教胡智爲、林子崴面對傷痛時該如何改善，希望今年能與傷痛共存，目前一切都十分順利。胡智爲近期成為新手爸爸，這對他來說是最忙碌的季後，但十分精采，是個甜蜜的負擔。林子崴前往澳職，將近1個半月的時間準備比賽，他說：「因為澳洲地大，所以去客場都要搭飛機，移動過程非常特別。」他也額外分享和韓職選手一起為各自國家球隊在12強比賽中加油的趣事。劉軒荅則前往日本訓練，提升和加強自身技術和體能，期許在國外學習到的知識能好好發揮在新球季。
為什麼腿就是瘦不下來？可能出在這7個原因！運動過度也上榜、每天翹腳還會讓骨盆歪斜
腿為什麼瘦不下來？除了跟先天基因有關，其他還有一些是錯誤姿勢或者不良飲食習慣導致，趕快來看看都有哪些？在夏天來臨之前一定要想辦法努力瘦腿！腿為什麼瘦不下來？愛吃又不運動因為不愛運動加上喜歡的飲食偏向高熱量、高糖，導致腿部脂肪囤積，造成大腿、小腿圓潤、缺乏線條，就變成「脂肪型粗腿」。吃完東西也該找時間做運動，就算是飯後散步半小時也比躺在那好。（圖／取自 skuukzky IG）腿為什麼瘦不下來？吃太多重鹹或者加工食品長時間久坐、站立，或是吃太多重鹹、加工食品，讓身體容易水腫，導致腿部看起來浮腫，成為水腫型粗腿！趕快改變飲食習慣，多吃健康原型食物、不過度烹調食物加上多喝水。（圖／取自 m.by__sana IG）腿為什麼瘦不下來？過結實的肌肉型粗腿過去運動方式錯誤（例如高強度深蹲、過度跑步），讓腿部肌肉變得發達，導致線條粗壯。可以多拉筋、伸展放鬆腿部肌肉來改善，也可以每天多滾一滾泡沫軸。（圖／取自 lavieenbluu IG）腿為什麼瘦不下來？喜歡翹腳時常保持這個姿勢會使骨盆歪斜，導致腿部受力不均勻，進而影響腿部的血液循環，連腿型也會漸漸變得不好看，另外也要注意別把重心都放同一條腿上。（圖／取自 skuukzky IG）腿為什麼瘦不下來？經常穿著不合腳的鞋子尺寸不合的鞋子會使腿部感覺壓迫、走路要更花力氣，小腿必須承受過重壓力，久而久之就會感到「小腿越來越粗壯」，請把不合腳的鞋子斷捨離吧！腿為什麼瘦不下來？常穿高跟鞋長久站，又不替小腿按摩睡前替腿部肌肉放鬆按摩一下可以促進血液循環，尤其常站著、常穿高跟鞋的女孩們一定要特別注意，可以買按摩器來幫忙，真的特別有效，如果一直沒幫小腿後側肌肉放鬆的話，腿型也會越來越粗。（圖／取自 dahee0315 IG）腿為什麼瘦不下來？睡眠不足、壓力大睡眠品質不好或壓力過大會影響賀爾蒙平衡，導致身體更容易儲存脂肪，尤其是下半身的脂肪也不易代謝，自然而然會漸漸養粗雙腿。趕快找一些能讓自己放鬆的方法比如聽頌缽、做瑜伽、冥想...，開始提早休息改善身體代謝。
Jennie全新單曲《Mantra》火辣造型引熱議！她的瘦身方法不靠刻意節食，甜點選「這個時間」吃不發胖！
於上禮拜發表與哥倫比亞唱片公司簽約後的第一張個人單曲專輯《Mantra》，宣告正式回歸樂壇的Jennie，果然沒讓大家失望！甜美性感的曲風搭配上Jennie布料超少、辣到不行的時髦look，不管是腰部、腿部全都沒有一絲贅肉的完美線條，難怪網路上又開始討論起Jennie的瘦身方法！熱愛皮拉提斯與瑜珈Jennie最喜歡的運動之一就是皮拉提斯，她經常在社交平台上分享自己進行皮拉提斯訓練的照片，這種運動方式有助於強化核心肌群、提升身體柔軟度、塑造纖細結實的線條，Jennie每次都會花至少一小時進行相關動作練習，這是她保持苗條身材的關鍵。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 另外Jennie也會靠做瑜珈來放鬆身心靈，尤其為了工作已經得時常練舞，像瑜珈這種低強度運動反而能幫助調節呼吸、鍛鍊體態，也是Jennie返家後的最愛。如果妳跟小編一樣，受到Jenny的影響也想開始練習瑜珈？PINYOGA品瑜伽Kelly老師提醒，好的工具才能讓妳事半功倍！尤其現在的瑜珈動作不只強調伸展性，還包含肌肉跟筋膜強度的訓練，絕對不能使用無法提供充足支撐力與穩定性的NG瑜珈墊，即使厚度看起來很厚，但身體重量一站上去卻是軟的？反而會讓腳底板處在不平穩狀態，導致練習效果跟安全性都大打折扣。Kelly老師大推的LIFORME正位瑜珈墊，不只支撐性、穩定性一級棒，連止滑度也很優秀，就算是雙手微微冒汗，觸摸到瑜珈墊的瞬間也能穩穩地掌握不怕會打滑，難怪受到許多瑜珈迷及運動愛好者的喜愛。（圖／品牌提供）正好趁現在LIFORME有推出秋日限定款『迷情墊 赤陶紅』的時候，它們還特別跟PINYOGA品瑜伽於10月14日開始舉辦為期一個月的「秋日療癒瑜珈」實體體驗活動，1小時課程含括呼吸延展、刮痧放鬆、頌缽療癒都是在頂級LIFORME瑜珈墊上完成。LIFORME x PINYOGA品瑜伽「秋日療癒瑜珈」體驗課程，前20名報名者還可以獲得P+精美小禮物及官方購物折扣碼喔。（圖／品牌提供）不是不吃而是要吃得健康跟一般人想像中，想要維持纖瘦身形就得刻意節食不一樣，Jennie更重視健康的飽足感！為了保持良好的新陳代謝，她的早餐通常包括亞麻籽麥片、希臘優格和新鮮水果，還會喝蔬果汁有助排毒養顏；而曾說自己是甜點控的Jennie，在面對好吃的點心時，會盡量選在中午消化機能較快的時間吃，避開早上或晚上的時間就OK。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 而且仔細看Jennie MV近拍，會發現她真的很厲害，不只身材凹凸有致，就連肌膚質感也是吹彈可破，她之前受訪時曾說只要有時間絕對會認真保養身體，泡澡、按摩、擦乳液樣樣沒缺席，才能全身上下都零死角，因此女孩們也要仔細呵護身體的每個部位，假如發現長背痘或是有摸起來粗糙乾澀的狀態，就交給量身打造的洗沐產品來護理。有背痘問題首推新肌霓的美背系列，包含兼具清潔及抗痘效果的「淨痘平衡沐浴露」、能去除老廢角質的「煥膚調理敷膜」跟方便外出隨時使用的「控油平衡噴霧」，完整妳的全方位背部保養。（圖／品牌提供）
傳奇歌后陳淑樺消失26年 好友曝近況「在KTV慶生」
田定豐近年成了心靈大師，專注身心靈的教學工作，過去他曾與唱紅〈夢醒時分〉、〈聰明糊塗心〉等夯曲的傳奇歌后陳淑樺情同姐弟，而音樂人小蟲去年受訪自爆參加了她的生日派對，稱她「狀況很好，很開心」，田定豐今（24日）出席記者會受訪，坦言有聽聞此事，而生日聚會的地點是在KTV。提到消失歌壇26年的老友陳淑樺，田定豐低調表示，「就是個小聚會，她有去唱，是一個生日聚會」，也強調當時自己並不在現場，其餘細節沒有再多說。今坣娜力挺田定豐頌缽線上課程記者會，對於前唱片公司老闆田定豐，坣娜提到自己先前因為發生嚴重車禍，導致部分記憶喪失，幾乎都快忘了對方，坣娜說：「因為車禍有些片段沒有印象，我有很多記憶沒有，真的是忘了他，後來發現原來是他對我有誤解。」坣娜力挺前唱片公司老闆田定豐，特別出席對方線上課程記者會。（圖／侯世駿攝）坣娜爆料自己以前在田定豐的唱片公司，真的沒有受到太大的「照顧」，而近年坣娜在田定豐的社群留言祝福，田定豐才鼓起勇氣回應，並邀約她碰面敘舊，田定豐笑說：「隔了30年以後，這個誤會才解開。」
2025年初台北旅宿再＋2 身心靈系飯店體驗頌缽課程 國際品牌啟動大型徵才
台北旅宿市場隨著明年新飯店陸續開幕，又將變得熱鬧起來。由福泰飯店集團董事長廖炳燿與經營團隊齊心打造的自創品牌「嵨開安旅」，坐落於台北精華地段、距離忠孝復興站步行僅3分鐘，基地面積佔地約1,100坪、樓高16層。除了以讓人靜心的設計理念營造空間氛圍，還設計可以放鬆的瑜伽與頌缽課程，以及依循節氣使用在地食材的餐飲體驗，目前預計於2025年春天展開試營運。董事長廖炳燿表示，因深獲某次旅行中所認識到的日本山伏修驗道的核心哲學「接受一切」所啟發，認為與老莊的「無為」、尼采提出的「Amor Fati熱愛命運」有異曲同工之妙；而且有鑑於在後疫情時代全世界對於衛生保健有更深層面的關注，他多次造訪日本山形縣和尼泊爾，和當地相關產業人士交換心得，歷經5年準備，希望將嵨開安旅打造成全台第一家以身心靈健康為主題的飯店品牌。而品牌以台北復興館為起點，將來預計開拓到更多城市中。尼泊爾Avata Wellness的頌缽課程將可在台北體驗到。（圖／嵨開安旅提供）嵨開安旅整體空間規劃包括：1樓為比薩外帶輕食區、5樓全天候供餐餐廳，除了提供以在地食材做出道地口味的菜色，還有熟成牛排、瑜伽下午茶，多種純素選項也將成為未來的特色之一；6樓則是自尼泊爾引進的瑜伽專業品牌Avata Wellness，7樓一隅的茶席採預約制品茗；7～16樓為客房樓層，擁有111間客房共5種房型，以「重新歸零」的理念營造空間氛圍，房內採用沉靜低彩度的大地色系，全房使用綠建材環保材質，希望在熱鬧的台北東區有反璞歸真的感覺。其中自尼泊爾引進的瑜伽專業品牌Avata Wellness將會是最大亮點之一，Avata Wellness在2020年疫情嚴峻時期由Mr. Shiva Dhakal與Dr. Shovita Shrestha Dhakal夫妻檔共同創辦，推廣並實踐健康的生活方式；Mr. Dhakal在尼泊爾也是一名成功的企業家，擁有旅行社、旅遊企劃宣傳公司、飯店、餐廳等，倡議旅遊永續發展，並透過旗下營運據點回饋鄰近社區。嵨開安旅將引進Avata Wellness一系列的瑜伽、頌缽、冥想等課程來台，讓旅客有更多身心靈的體驗可選擇。台北嘉佩樂酒店將在松菸啟動人才招募活動，邀請具專業精神的業界精英加入。（圖／台北嘉佩樂酒店提供）另外向來以匠心獨具的顧客服務聞名的國際酒店品牌嘉佩樂酒店及度假村（Capella Hotels and Resorts，以下簡稱嘉佩樂），隨著台灣旅遊市場不斷升級與擴展，在台第一家嘉佩樂品牌——「台北嘉佩樂酒店Capella Taipei」，也將於2025年初正式開幕。飯店位址坐落於歷史悠久的敦化北路，除了有台北最美的林蔭大道，亦鄰近繁華的南京東路商圈和充滿文化氣息的民生社區。目前飯店也預告將於9/19至9/20在松菸北向製菸廠西側，啟動大型人才招募活動，將開出近150個職缺，包括房務部、客務部（包含嘉佩樂文旅官）、餐飲部、工程部、安全部、財務部、人資部、業務部、SPA及健身中心等後勤單位。
ELKIE莊錠欣擔任傳愛大使曝女團壓力大 飛日探班好姐妹子瑜互相淚崩
由中華民國對外貿易發展協會與社團法人小樹傳愛協會攜手合作第三年舉辦的「2024善愛嘉年華」今（3日）舉辦開幕記者會，找來前韓國女團CLC成員ELKIE莊錠欣、人氣男團原子少年2、療癒系男聲郭家瑋和以〈心動〉走紅全亞洲的林曉培擔任表演嘉賓。連續二年出席的ELKIE莊錠欣這次擔任傳愛大使，對於能參與小樹傳愛協會的活動，還可以跟很多小朋友一起在互動遊戲中彼此學習。她說：「能參與公益活動，就是讓自己可以有滿滿的正能量。」ELKIE莊錠欣表示這次以傳愛大使的身分出席活動就是希望能去喚醒更多的人心中愛與被愛的力量，「我常跟我身邊的人以及我的粉絲朋友們分享要多愛自己一些，但我覺得光是說其實也可能對大家來說比較空泛，參與公益的過程，讓大家可以通過不同方式去感受並傳達愛的環境，可以最直接感受愛與被愛帶來的力量的機會。一個擁抱、一個笑容，都能去向更多更多人傳遞愛的訊息。」對關懷偏鄉孩童的教育和成長特別有感觸的ELKIE莊錠欣也認為每一個孩子都有接受優質教育的權利，「無論他們來自何地。」九歲就出道在香港TVB拍攝港劇的她也是經歷了一邊學習、一邊體驗自己的興趣，從小就喜歡表演的她覺得自己能演戲很新奇，但對於課業部分就比較遺憾，雖然功課成績不是這麼理想，十六歲又到韓國當練習生，但她沒有因此中斷學習，而是把握住每一次的學習機會，無論是充實自己的專業、語言等知識，也說可以去當老師教小朋友唱歌、跳舞很開心。談起紓壓方式，ELKIE莊錠欣會透過頌缽音療、運動、旅行來讓自己釋放、沈澱，也會把思緒的雜念整理一番，她坦言自己處理情緒的方式是比較壓抑的，「習慣哭的時候會憋著沒有聲音的那種，也會像小朋友的哭法，難過時會打視訊給家人，然後哭的好像個小孩一樣，也有過自己在家一個人的時候，哭著哭著就跑去照鏡子，然後看著鏡子裡自己淚眼汪汪的樣子，就會哭的更慘。」她覺得可能自己是天生的演員，也覺得看自己哭挺漂亮的，「哭到很醜的樣子還會自拍，改天來出來看，讓自己笑一笑。」ELKIE莊錠欣前陣子飛到日本看TWICE演唱會探好姐妹周子瑜的班，還穿著TWICE的週邊T恤和子瑜一起以姐妹裝合拍跳舞影片，她說這首歌子瑜本來就很喜歡，會唱也會跳，拍了二次就完成了。ELKIE在觀賞演唱會的過程中看到子瑜在台上哭，說自己也會想哭，演唱會結束後在後台時，子瑜見到她又哭了起來，「我就像個姐姐一樣，安慰她別哭了，我們還要拍照呢。」ELKIE莊錠欣前陣子飛到日本看TWICE演唱會探好姐妹周子瑜的班，分享後台趣事。（圖／小樹傳愛協會）近期忙著宣傳迷你實體專輯《#EK》的ELKIE莊錠欣十月會在內地展開一連串的巡迴演出，11月3日也會在台北舉辦自己的專場音樂見面會。ELKIE莊錠欣迷你實體專輯《#EK》除了正式上架誠品及五大唱片行以外，在KWYMAXii官網商城也可以購買。
印度神童來台灣了！音樂人曝「已變成小帥哥」：占星準確無比！
印度占星術網紅「印度神童」阿南德（Abhigya Anand）因預言多起國際事件而聲名大噪，近日他也秘密來台參加即將在6日到8日於台北南港展覽館舉辦的亞洲區塊鏈高峰會，預計還會發表公開演講。對此，音樂人田定豐也在好朋友作家李欣頻的邀請下，與阿南德本人見上了一面，自曝「阿南德為我未來的健康、母親、財富…等都提出了相當好的建議。」種子音樂有限公司創辦人田定豐，過去曾與張清芳、陳淑樺與張信哲等歌王歌后合作，近幾年更成為「頌缽療癒師」，致力於以聲音療癒人心。田定豐今（2日）也在臉書貼出與阿南德的合照，透露他印象還停留在是小朋友的「印度神童」阿南德，「竟然已經是眼前18歲充滿靈性智慧的小帥哥了。」他還表示自己在阿南德還是小朋友的時候，他就常看對方在YT上的占星預言到現在，「尤其，當我知道他在8歲孩子時就能背誦《薄伽梵歌》300條詩句，讓我十分的驚訝！。」而他也剛好在那個時期因為人生課題的考驗，開始對身心靈探索和宇宙頻率的研究產生了極大的興趣。田定豐也表示，這次在好朋友作家李欣頻的邀請下，終於有機會見到阿南德本尊，真的很開心！「當他以吠陀占星看我的星象命盤時，無論說出過去我的人生經歷，還是現在的生活狀態都準確無比，讓我對吠陀占星術也充滿了極大的興趣。」此外，阿南德更為他未來的健康、母親、財富等方面提出相當好的建議，還說：「你的靈性很高，目前正走在人生最正確的路上了」，這也讓田定豐直呼「更確認當前努力的腳步。」
27歲許蒙恐慌症大爆發 痛苦蹲路邊「是不是要死掉了」
27歲的創作新人許蒙受到伯樂李和莆的賞識，將在11月17日舉辦「SLOW點」演唱會，還未發片就售票演唱的方式相當新鮮，今（24日）舉辦記者會，他透露自己曾受恐慌症之苦，甚至在病發時靠牆蹲在路邊，冒出「我是不是要死掉了」的想法，讓他非常恐懼，後來經過就醫及頌缽慢慢改善症狀。許蒙曾受恐慌症之苦。（圖／趙文彬攝）許蒙表示疫情初期時，他的恐慌症曾經大爆發，形容當時整個人像「卡住」一樣，腦袋完全無法思考，「有時會聽到許多人講話的聲音，但其實只有我一個人。」他也提到一開始的症狀是失眠，每天只睡2、3個小時，專注力也大幅下滑，開始吃藥治療後，他發現自己失去了喜怒哀樂，後來便慢慢停藥，改用冥想的方式減緩病情。除了伯樂李和莆給予鼓勵，林隆璇及林亭翰也到場為許蒙站台。（圖／趙文彬攝）許蒙坦言恐慌症是一輩子都不會好的病，容易在季節交替時發作，只能想辦法與這個病共存，但這些經歷也讓他得到靈感，並寫下歌曲〈旅人〉；對於即將到來的演唱會，自認有社交障礙的許蒙直呼超緊張，李和莆則鼓勵他多多與歌迷們互動。關於許蒙的心理狀況，李和莆表示自己一直都知情，但畢竟不是醫生，只能盡量滿足他的生活需求，記者會上林隆璇及林亭翰父子也現身站台，送上進口經典木吉他，祝福許蒙有源源不絕的創作靈感，寫出更多感動人心的歌。
全台第一場結合身、心、靈與品酒的沈浸式展覽 「瓶醒時空」登陸大直英迪格
為了讓葡萄酒的風味層次更好地展現，醒酒瓶是不可或缺的工具，接觸氧氣、沈澱雜質，使葡萄酒得以呼吸、綻放出迷人香氣。而人生也好比在醒酒器中的過程，生活中所經歷、創造的五味雜陳，再透過不斷嘗試和調整，製作最能展現自我特色的醒酒器及尋找能理解自己的侍酒師。「瓶醒時空Mind Decanter」是場為期三天、前所未見的沈浸式展覽，結合療癒市集與身心靈自我探索主題，以飯店空間為媒介，就像是進入一座巨大的醒酒瓶，集結了優秀的身心靈工作者，同時包含講座、工作坊，及包羅萬象的酒款品飲，讓精神與時空跨越藩籬、相互激盪，活動會持續至夜晚，參與者可以在最有安全感的狀態下，打開五感、無拘束地探索身心靈。場地介紹（圖／瓶醒時空提供）。故事引導（圖／瓶醒時空提供）。「瓶醒時空Mind Decanter」由致⼒於酒類知識的傳遞、酒品進口及開設各類專業課程的M+風格選酒，以及由兩性戀愛作家—米鹿，第三空間靈性生活實驗室創辦人一千與小蔡所成立的宇宙俱樂部共同主辦，其中最大特點「身心靈沈浸式體驗」，將於大直英迪格酒店的房內展開，與外界隔絕的樓層空間，讓熱衷於夜生活的人們能有著別於傳統酒吧，如白晝之夜般的嶄新體驗，飯店迴廊與房間，營造出進入不同場域時的探索感。參與者可獲得一杯「醒神湯」作為迎賓邀請，指引通往愛情、事業、家庭、情緒、靈魂與敞開等六大主題心靈房，房內不僅有不同的身心靈工作者可進行一對一諮詢，同時也有集體冥想、頌缽等活動。本次也邀請蔚龍藝術，將國際級的藝術作品融入其中。此外，為期三天的活動現場，除了邀請新創科技圈國師—簡少年、麻瓜通靈日記—大寶、米薩小姐的星座塔羅，以及人類圖畫館長—Yuyu等講者進行主題講座，還有豐富的美食攤位與琳琅滿目的酒款品飲，更多活動詳情請上官網查詢。Hotel Indigo Taipei North-Exterior場地全景圖（圖／瓶醒時空提供）。【活動資訊】瓶醒時空 Mind Decanter時間：10/13(五)18:00-22:0010/14(六)10:00-22:0010/15(日)10:00-18:00地點：台北大直英迪格酒店(台北市中山區植福路200號)4樓＆5樓。票價資訊：早鳥票$1,080/預售票$1,280/四人套票$3,800/現場票$1,480。內容包含飲品兌換券 2 張、100 元現場抵⽤券 1 張、環保品飲杯 1 個以及體驗活動兌換券 1 張（包含頌缽靜心、力量動物、靈擺、紫微流年、家族排列等多樣選擇)，並享有講座票加購價$450（原價$850)。購票連結：https://www.myfunnow.com/zh-tw/branches/3050145218504。
集結府城必比登美食、沒出攤過的老店 加上炫目電光派對 「屾屾市」9月將登陸華山
有全台最美市集之稱的「森山市集」，以往每次在南台灣舉辦活動，總是吸引大批人潮前往，現在策展團隊企劃全新品牌「屾屾市 she n market」，以女子生活質感和多元涵容為核心概念，將於9月9日至9月10日現身台北華山紅磚六合院區！首場與主辦單位火種創作一起號召台南島民品牌與北部友好品牌共同組隊，集結必比登推薦名單、一輩子沒出攤過的台南老店、古道具、咖啡、茶藝、甜點、工藝家，邀請共70組台南島民，規劃「天龍知味」、「天龍茶庵」、「天龍之藝」、「府城電幻世代」4大主題展區，除了攜手打造難得一見的夢幻組合，也進行一場「府城天龍」與當代「台北天龍」的友好交流。主視覺邀請獲得日本GOOD DRSIGN AWARD與金點設計獎的仰角視覺整合-周雨衛設計師統籌設計，以台南老房子、廟宇文化、手繪電影海報等作為意象。必比登推薦之一的牛肉湯老店「阿村牛肉湯」，將帶來極限定乾拌牛肉拌麵。在這次攤位中，將有三間必比登推薦店家，包括創立半世紀的牛肉湯老店「阿村牛肉湯」，將帶來極限定乾拌牛肉拌麵，絕對讓你齒頰留香；還有台南六代目「博仁堂」，以百年祖傳漢方煲出多種養生湯品，有十全大補雞盅、何首烏排骨盅、四君四臣排骨盅等多樣食補；另外還有在府城150年老厝內的私房手路菜餐廳「筑馨居」，將帶來古法手工製作、綿密化口的兩個伍圓古早味豆花。此外，還有打造全台「初」體驗的矚目店家，40年老店「觀光城四海」首次出攤就把台南才有的傳統鍋燒意麵整碗捧來！還有美感系茶館「三徑就荒」，帶來如同美酒的好茶及經典茶席，讓大家在熱鬧人群中，找到一個平靜之地細細品茶；台南生活質感擔當家飾品牌「拾藤」也以美感藤製家具詮釋台南生活居家；「物外YSTUDIO」則推出台南來了限定海洋永續鋼珠筆，期待透過永續素材帶領大家感受書寫的溫度及文字的重量。觀光城四海首次出攤將帶來台南特有的傳統鍋燒意麵。拼貼似顏繪「WaHa Huang」。除了首次出攤攤位，還有不少首度北上攤位，像是用各種拼布創作的可愛拼貼似顏繪「WaHa Huang」、來自京都深耕台南的「緣大幅」將攜手「小島甜點工作室」推出原本台南限定大福和水果塔，以及承襲台南百年傳統竹藝的「竹曰工坊」，將規劃竹編工坊推出竹花窗課程，讓大家輕鬆體驗國寶級的編織手藝；新潮茶館「蔛菟 HUTU」也由專業侍酒師嚴選台灣茶和冰釀茶；還有府城在地茶品牌「奉茶．十八卯」帶來台南特產玉井芒果茶席，以芒果燻茶、佐茶，絕對是最台南味的茶席。台南質感手作鞋「Aesop Shose」（左）會帶來限定創作，右為市集限量加購價商品「台北限定小提袋」。在70組特色攤位中，還包括台南府城茶職人首次與北部茶職人聯手，設計一場限定的「天龍茶庵」，像是呼應藤森照信的「望北茶亭」，將以「手工藝復興」的概念，取用在地素材，透過茶藝引領大家認識台南茶的美味；而台南百年三代目「日行者」與「室香」將聯手研發小蕨黃豆冰Gelato。除了美食，還有「山竹」、「鳥飛古物」與「青苔・虫洞」等古物店家帶來獨特的南國生活美感；芳香品牌「smellscape」則以台南文學家葉石濤為發想，設計葉石濤的氣味書桌；另外台南地質陶藝家「土偶」、台南質感手作鞋「Aesop Shose」都將帶來主題限定創作。此次活動還將推出「台南來了飯桌仔雙人套餐組」，只要手拿飯桌仔套餐限定盤，便能優雅穿梭在市集裡，快速通關精選排隊名店限定美食，內容涵蓋熟食、甜點和飲品等雙人套餐；亦可以99元加購價帶走限量的「台北限定小提袋」，打包仰角視覺整合-周雨衛設計師為此次活動特別設計的主視覺。「四四拍唱片行」將攜手「Draft Land」帶來微醺電光派對。入夜後，台南神秘山林燈節「空山祭」策展人辛綺及其團隊，還將展開炫目的夜光祭典，屆時台南的「四四拍唱片行」將攜手世界百大最佳酒吧「Draft Land」調製最有台南態度的雞尾酒特調，搭配府城時髦節奏和創新音色，詮釋台南電子音樂生活場景，兩日不間斷一起搖擺。還有北管樂「笑琴」、復古合成器音色「Tile Shop Monologue」的迷幻搖滾、電子音樂團體「泊人」，以及DJ林貓王、DJ QuestionMark等加入。「四四拍」也將與主打身心靈療的「謝謝身體」帶來少見的「春眠－電子Ambient與頌缽療程」，以及海fun馬戲帶來全新戶外馬戲表演劇場，讓逛市集變得更有意思。info時間：9/9（六）12：00～20：00、9/10（日）12：00～19：00地點：台北華山紅磚六合院區西1、西5-1、西5-2、戶外票價：預售票300元、身心障礙票150元售票連結：https://reurl.cc/r54R6y ※飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
獨家／阿雅《浪姐3》後變身禪學講師 素顏宣傳佛法私下模樣曝光
44歲柳翰雅（阿雅）近年多在大陸活動，當年熱唱〈剉冰進行曲〉的活潑模樣至今讓人印象深刻，先前更參加選秀節目《乘風破浪的姊姊3》展現唱跳歌藝。鮮少在台出席公開活動的她，日前搖身一變成為禪學講師在北投開講，被時報周刊CTWANT捕捉到她素顏戴上眼鏡現身佛學中心，跟螢幕前光鮮亮麗的藝人模樣截然不同，看來依舊精神飽滿，更多了幾分沈穩正能量氣質。開講前主持人介紹阿雅，阿雅也親切回應。（圖／本刊攝影組）盤腿開講的阿雅手勢頗多看來很內容相當吸引人。（圖／本刊攝影組）篤信密宗的阿雅，在9年前生子結婚，嫁給西藏第七世竹慶本樂仁波切，這次她舉辦禪學講座，也選在老公開設的那瀾陀菩提佛學中心，3月29日晚間6點多，講座開始前阿雅自在地與現場工作人員閒聊，7點一到阿雅立刻就坐，素顏戴上眼鏡現身，雙腿盤坐準備開講。面對講座主持人雙手合抱並彎身，臉上總是笑容的阿雅也從容回禮，看起來恭敬又不失幽默。結束演說後阿雅走到門外準備離開。（圖／本刊攝影組）雖然戴著眼鏡沒特別打扮，但阿雅看起來神清氣爽氣色也好。（圖／本刊攝影組）演講過程中，可見阿雅的雙手不停筆畫，整體展現出來的氣質與當藝人時大唱〈剉冰進行曲〉的活潑模樣自然是相當不同，除了講述佛陀修道故事，阿雅也帶領現場約30名參加者練習1分鐘靜心，並推薦幾本佛學書籍，其中也包括就包括老公竹慶本樂仁波切著作。講座持續約90分鐘，最後在頌缽聲中劃下句點。近年在大陸有不少演出的阿雅，先前參加選秀節目《乘風破浪的姊姊3》展現唱跳歌藝。（圖／取自阿雅微博）即使少了鏡頭跟鎂光燈焦點又是素顏現身，阿雅依舊精神飽滿、雙眼炯炯有神，看得出狀態維持相當好，從藝人轉換成禪學講師，少了幾分亮麗，但多了許多沈穩正能量，毫無違和感。阿雅偶爾會分享與小孩的生活照，十足好媽媽模樣。（圖／取自阿雅小紅書）晚間九點半左右講座結束後，阿雅和友人準備離開會場，在門口與一個小女孩互動，站在路邊等車時也頻頻回頭揮手道別，隨後與友人一起搭上計程車離去，途中陸續先送兩個同行友人下車。十點半阿雅獨自返抵內湖住處。在台灣的時間阿雅也與恩師王偉忠（左圖）或好友大S、范曉萱相聚。（圖／取自阿雅微博）
在山間做瑜伽、房內看海 還有寵物旅館顧毛孩 「煙波花蓮太魯閣山闊館」春節開放入住
在後疫情時代，國旅市場型態已隨之轉變，有別於過往快速、趕點的節奏，現在大家更偏好大自然景點，以及能在旅程中靜心享受兼具深度與品質的體驗，而即將於1/20開放入住的「煙波大飯店花蓮太魯閣－山闊館」亦由此概念醞釀而生。其實「煙波大飯店花蓮太魯閣」主打山海交會的地理優勢，北起鬼斧神工太魯閣國家公園及清水斷崖，南至七星潭月牙灣，漫步咫尺即可抵達曼波海灘，以在此區域打造五種風格各異的旅宿據點為目標。繼2021的「沁海館」、2022年集團旗下全新型態輕旅宿品牌「煙波花時間－花蓮」之後，第三館「山闊館」以東方療癒概念出發，館內悉心規劃靜謐的茶室、書室及靜心空間，期待讓旅客入住後，能於山海間體驗呼吸與生命的連結，首波入住方案為農曆春節雙人房型7,800元起（含早）、年後平日雙人房型3,960元起（含早），即日起開放預訂。沃野書室。進入飯店，會發現一樓大廳以山形為意象，設計成如峽谷切割開一線天際，讓自然光可以灑進空間帶來流動詩意。一樓同時也設置「沃野書室」，於此匯集中醫、瑜伽、心靈、阿育吠陀等類別的書籍，並搭配旅行、在地文學及兒童繪本，讓旅人能自在地沉浸於書海，同時細品來自「茶覺」的能量瑜伽茶、舒緩香料茶，搭佐在地茶點，探索屬於花蓮的原始風味；二樓則以形如漣漪、如岳稜般的線條與沉穩配色設計多功能靜心空間「淨境」，旅人在這裡可以由專業瑜伽老師帶領，透過軀體伸展、專注吐納呼吸，漸進式地釋放壓力，或是入定體驗冥想、頌缽或手作線香，感受片刻的寧靜。「行政雅緻月牙套房」。「行政雅緻和洋海景家庭房」還設有臥榻區。山闊館全館規劃共78間客房，房型從一人、雙人至家庭皆具，並以自然建材及低彩度色系，營造沉穩內斂的東方禪韻空間。其中「行政雅緻月牙套房」主打全景式的山海感官饗宴，無論於房內休憩或是放鬆泡澡，視野皆能循著綿延海岸線至七星潭月牙灣；另一特色房型為「行政雅緻和洋海景家庭房」，以標準一大床結合日式臥榻的和洋設計風格，在臥榻區可望海並細品熱茶，或坐或臥地舒適休憩，亦可靜心欣賞東方的朝霞，以瑜伽伸展對著大海冥想共生。旅途中可以適當給自己一點留白，例如到飯店附近的曼波海灘冥想。這裡還是寵物友善，像一樓空間設置了寵物旅館，依照毛孩身形大小提供不同房型，皆以溫潤木質、挑高空間設計，讓毛孩們也能感受如同居家般的愜意。另於戶外區域還設置毛孩專屬美容區，只要事先預訂，即可讓毛孩享有尊榮體驗、隨時保持清爽潔淨。
走進綠意中 讓大自然療癒你！ 雲林首創森林療癒季開跑
有科學數據顯示，人們在壓力大或疲累的時候，會有趨近自然的本能。越被綠意壟罩就越能讓心緒平穩。海拔1400~1600公尺的雲林縣石壁一帶，過去觀光業興盛，自九二一大地震將道路崩壞後，經過廿年的修復與調養，如今地景地貌都煥然一新。石壁竹創森園區除由專業的團隊帶領遊客進行互動體驗外，也串連在地社區特色，成為觀光經營的亮點。有鑑於此，雲林縣政府經過多年規劃討論後，定調將草嶺石壁打造全台首座、以多項竹裝置構成的森林療癒園區--石壁竹創森園區。園區內除由專業的森林療癒團隊帶領遊客進行互動體驗外，也提供在地特色料理、提供交通接駁等，將豐富的竹林資源轉化成觀光經營的亮點。森林邦團隊設計出一系列運用五感體驗感受竹林療癒的活動，包括頌缽、瑜伽等。除串連既有步道、新設步道及林道形成環路外，也將園區劃設為大眾體驗區、寂靜區及竹林生活教室。步道遊程大多介於2～3小時之間，療癒寂靜區則針對深度體驗竹林之客群所設計，期待將成山的竹林置入生命力，成為更貼近自然的亮點竹林旅遊帶。科學儀器證明，大自然有療癒的效果，讓人類趨近自然釋放壓力。「石壁竹創森計畫」設計建築師甘銘源表示，竹林富有東方禪意，此次也被注入在設計之中，期待能發展出連結地域風貌脈絡、具有文化底蘊的竹構景觀再造，為永續生態旅遊跨出一大步。除了硬體設施，軟體的部分也令人期待。負責軟體建置的森林邦團隊有多年在森林園區工作與導覽的經驗，針對現代人的需求，設計出一系列運用五感體驗感受竹林療癒的活動，包括頌缽、瑜伽、茶席、調香與竹餐盒體驗等。加上近年來醫療進步，科學家們透過將醫療儀器帶到森林裡面去做檢測的各項指數的檢驗證明，「森林療癒」確實能有療癒的效果。藉由調香，也能讓人們察覺自身目前的狀態。團隊成員森林療癒師林家民表示，客觀條件上來說，竹林有吸附灰塵、降噪的能力，同時竹子的含水率高，可以吸熱降溫，而竹地下莖推疊起來的地面有蓬鬆感，這些都能帶給人減壓的效果。今年的草嶺石壁森林療癒祭10月14日至16日展開，對大自然療癒嚮往的人們，不妨撥空走走，感受煥然一新的雲林。
獲台北電影獎肯定 守夜人療癒開唱淨化粉絲
樂團「守夜人」將舉辦2022唯一一場「 集體淨化專場」演唱會，10月14日在誠品表演廳開唱，這次演出守夜人將他們一直以來帶給聽者「療癒功能」的體驗再進化，結合療癒樂器，讓大家透過聲響節奏、旋律，就能直接達到淨化及消除負能量的效果。此次演唱會是旭章以電影《該死的阿修羅》獲台北電影獎「最佳配樂」後，首場具規模性的專場演出，對他而言深具意，旭章及主唱稚齡皆對療癒及身心靈領域有濃厚興趣，也因常聽到身邊親朋好友們在這幾年都被疫情悶壞了，甚或影響工作、生計，於是希望為大家做一場「身心靈淨化」重回平衡狀態。守夜人還特別邀請了專業的「音樂療癒師」沛元，準備天鼓、薩滿鼓、水晶缽、風鈴、音叉等療癒樂器結合至音樂中，透過這些樂器，不僅能增強人的正向能量，更有助緩解焦慮。有趣的是，守夜人在練團過程中也搶先親自體驗其「療效」，練團前才因為工作搞得腦袋亂哄哄的團長旭章，經過療癒師的「水晶頌缽」後，瞬間就回復平靜，神奇體驗讓他決定要在演出時加碼一段全體「頌缽」橋段，希望台下所有觀眾能跟著聲響深呼吸，一起體驗許久未獲得的平靜。旭章對身心靈領域深感興趣，透露自己偶然發現擁有「聽得見」礦石訊息的能力，便開始接觸能量學、脈輪、星座等領域，甚至能看得見他人身上的能量色彩，於是時常與朋友分享能幫助他們穩定磁場的礦石。主唱稚齡則從小就從「石頭」身上找到安心感，每次在上台前都會藉由白水晶手環穩定緊張焦慮的情緒。
盧廣仲簽唱會吸千名小隊員 白色情人節打算這樣過
去年底推出第六張全新專輯《勵志論》的盧廣仲，特別選在今天舉辦簽唱會，這也是他相隔三年再次與歌迷近距離互動。日前本刊獨家直擊泱泱到盧廣仲家待至深夜，被問到白色情人節怎麼過，他尷尬笑回：「聽自己的新專輯吧。」至於他是不是浪漫的人？盧廣仲說：「可能浪漫，但不確定。」簽名會現場，盧廣仲一連演唱專輯兩首新歌，包含輕快熱情舞曲〈肌肉的記憶〉，台下小隊員還一起跟著大喊「Galánday！」展現團結熱情活力，他笑說：「迎接春天的到來，每天跟著常唸『Galánday』能喚來幸運精靈！」不改另類廣式幽默。另一首則是獻唱〈自我的介紹〉，作為給予歌迷許久未見的驚喜禮物，廣仲表示：「希望這張專輯能陪伴所有人度過2022年的喜怒哀樂，迎向成長與平和之心，我們很快在演唱會見。」盧廣仲相隔三年再次與歌迷近距離互動。（圖／焦正德攝）他也分享疫情期間的興趣培養，例如閱讀哲學書籍、學習太極、靜坐頌缽，練身也練心，從中找到不一樣的自己。他還補充：「從出道到現在，累積各種傷痛經驗，不管是言語攻擊或負面評論，習得一身包紮療傷心法，也是創作這張以勵志為精神唱片的養分。」並幽默表示：「勵志是一天，不勵志也是一天，通常要過兩天才會知道。」