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雲科大教授涉找6人掛名領薪遭訴！「陌生名牌」掛牆上露餡 環境部發聲
國立雲林科技大學特聘教授洪肇嘉涉嫌利用承辦環境部逾1億元計畫的機會，與蔡姓助理、李姓隊長合謀，找來6人「掛名」擔任專業技術小組成員，實際上卻沒有出勤工作，還涉嫌製作近2000筆不實紀錄，藉此詐領薪資等計畫經費共427萬餘元，遭雲林地檢署起訴。對此，環境部表示，目前已更換計畫主持人，並啟動內部專案查核，同時研擬修訂合約預防機制及後續追繳究責等。雲林地檢署表示，行政院環境部化學物質管理署（下稱化管署）於111至112年度，將總執行金額達新臺幣1億3,516萬元之中區環境事故預防應變專業技術執行計畫（下稱本案計畫），依政府採購法委託交由雲科大辦理，並依本案計畫條款建置「化管署中區環境事故專業技術小組」（下稱技術小組）麥寮隊，具體負責我國重大環境災害應變及環境維護相關事宜，直接影響國家安全、人民生存安寧及環境權，係受委託行使公權力。被告繳回不法所得。（圖／檢方提供） 檢方指出，本案計畫主持人洪肇嘉，蔡姓助理，技術小組麥寮隊李姓隊長3人，明知技術小組成員應全時維持固定人數，全年無休執行環境事故處理、應變及監測等任務，無論實際出勤或待命值班，竟基於公務員利用職務上機會詐取財物、行使公務員登載不實公文書之犯意聯絡，於111年1月間至112年12月期間，找來6人掛名擔任技術小組麥寮隊之隊員，卻未實際執行本案計畫相關工作，並製作近2,000筆不實之出勤及核銷經費等公文書後，由不知情之審查人員登載於專案助理薪資清冊上，交付雲科大層轉向化管署申領本案計畫經費，致化管署審查委員陷於錯誤而撥付薪資，藉此詐取本案計畫經費。檢方日前接獲嘉義市調查站通報，有離職隊員發現牆上掛著數名從未見過的人員名牌，加上出勤狀況異常，進而引發懷疑。檢察官林柏宇指揮嘉義市調查站偵辦，先後於民國115年7月21日、22日及同年8月13日執行搜索、傳喚，經縝密查證及擴大追查後，循線獲悉本案貪瀆犯行，依法偵查終結提起公訴。被告洪肇嘉開立支票繳回犯罪所得。（圖／檢方提供） 針對檢調機關偵辦國立雲林科技大學洪肇嘉教授承攬環境部化學署委辦計畫，涉嫌夥同助理及團隊成員以人頭掛名及偽造出勤紀錄等方式詐領計畫經費一案，業經檢察官偵結起訴。化學署表示，於偵辦期間均全力配合檢調機關調查。為確保施政不受影 響及防堵類案再生，已採取更換計畫主持人、啟動內部專案查核、研擬修訂合約預防機制及後續追繳究責等具體作為。環境部指出，自本案調查初期，化學署即主動提供相關經費核銷文件及出勤審查資料，全力配合檢調機關釐清案情。為避免委辦計畫之業務推動受到影響，於案發後已依據合約規定，要求校方立即撤換該計畫總主持人洪肇嘉，交接予其他具備專業資格之學者接手，以確保委辦計畫能如期、如質完成，維護各項業務推動之延續性。109年間技術小組麥寮隊成立國家級災害應變辦公室開幕。（圖／檢方提供） 針對涉案計畫，化學署即刻啟動內部專案查核機制，全面檢視管理與查驗流程。為防範類似事件再次發生，未來各項委辦合約中將增訂更嚴謹的防弊條款，包含 : 增加無預警實地查核與專任／兼任人員抽訪頻率，並嚴格要求出勤與加班紀錄之佐證。若經專案查核確認有虛報、浮報或遭挪用之詐領款項，化學署將視後續司法判決結果，並依委辦契約及相關法令規定，向校方及涉案人要求全數追繳返還，追究相關人員之民事求償與行政責任。化學署強調，將持續強化對委辦計畫之監督管考機制，亦呼籲所有合作單位與承攬學者恪守法紀，共同維護公務運作之廉潔。
昆凌大秀周董最愛「奶油雞」 叮囑「男生就是要幫忙」
昆凌今（21日）出席頂級廚電品牌活動，分享他們一家五口的居家日常，她表示自己很常下廚，大概有三分之二時間都在待在廚房，因為她覺得在廚房可以做很多事情，可以同時煮飯、陪小孩，也道出家裡廚房內有一個大桌子，孩子們會在上面畫畫、用iPad，是全家感情凝聚力最強的地方；記者會現場她也親自下廚示範征服老公周杰倫與三個寶貝都最愛的「奶油雞」，甚至還說：「女生就是負責享受，男生就是要幫忙！」透露出他們夫妻感情一直緊密的重要原因。昆凌現場示範老公周杰倫最愛的「奶油雞」。（圖／侯世駿攝）由於之前昆凌前往巴黎工作，周董人在台灣不斷透露自己的思念之情，除了社群表示自己假裝人在歐洲陪伴老婆去巴黎工作，甚至還直接tag昆凌喊話，看得出相當黏妻，今昆凌被問到平時夫妻倆在家誰掌廚比較多？她笑說兩人差不多，通常如果有一人在廚房，另一人也會在不遠處，「因為我們要一起試吃、一起享受這個過程」，句句都冒出甜味。昆凌分享居家日常生活的點滴。（圖／侯世駿攝）過去昆凌曾在綜藝節目中展現她的好廚藝，其中這道奶油雞除了是孩子老公喜愛的料理之外，她在下廚的過程中因為對著鏡頭外喊了一聲：「阿Chou，可以過來一下嗎？」意外曝光她對周董的專屬甜蜜暱稱，周杰倫吃過後也大讚「好哎！」這段畫面引起超高討論，也讓人格外想嘗嘗看這道出現頻率極高、維繫全家感情的拿手菜，究竟是什麼樣的好滋味。
竹科工程師肝指數破百 醫揪飲食習慣「天天吃2小吃」
不少上班族三餐經常外食，飲食內容若長期偏向高油脂，又缺乏蔬菜，可能對身體造成負擔。營養功能醫學醫師劉博仁分享，一名任職竹科的男性工程師，連續多年健康檢查都發現GPT肝指數維持在120至130，明顯高於一般正常40以下的數值，進一步詢問生活及飲食習慣後，發現男子長期常吃臭豆腐與2碗滷肉飯，且幾乎不吃青菜。劉博仁在《小宇宙大爆發》分享這起案例，表示這名工程師沒有A型肝炎、B型肝炎及C型肝炎，也沒有亂服成藥或飲酒的習慣，不過身材有些肥胖，臉上也長滿痘痘。由於肝指數多年來一直偏高，因此進一步追問他的日常飲食內容。經過詢問才發現，這名工程師下班後經常選擇臭豆腐搭配2碗滷肉飯當作一餐，青菜則幾乎不吃，而且這樣的飲食方式已經持續多年。劉博仁因此將注意力轉向男子長期的飲食習慣。劉博仁以臭豆腐為例指出，食用油若處於高溫環境，又經過長時間反覆使用，對身體並不是一件好事。不過，他也強調並非完全不能吃臭豆腐，偶爾食用沒有關係，問題在於像這名工程師一樣長期食用，可能帶來發炎等對身體不利的情況。面對男子肝指數長期偏高，劉博仁當時警告，如果持續維持原本的飲食方式，再這樣吃下去可能會罹患肝癌，因此建議他改變飲食習慣，增加蔬菜攝取量，同時多吃鮭魚、鯖魚等魚類，並補充具有抗發炎作用的魚油。這名工程師隨後按照建議調整原本的飲食內容。劉博仁表示，經過3個月後再次檢查，男子原本長期維持在120至130的GPT肝指數，已經下降至約50，臉部皮膚狀況也有所改善。從這起案例來看，男子本身沒有A型、B型或C型肝炎，也沒有飲酒及亂服成藥的習慣，但長期外食時偏好臭豆腐及滷肉飯，又幾乎沒有攝取青菜。劉博仁因此提醒，臭豆腐並非完全不能食用，重點仍在食用頻率以及整體飲食內容。對於經常外食的上班族而言，這起案例也反映長期固定攝取特定食物及飲食失衡可能帶來的影響。劉博仁建議增加蔬食及魚類攝取，而這名工程師在調整飲食3個月後，GPT肝指數也從原本超過100的程度降至約50。
新北激戰1／李四川務實牌獲青睞 藍基層批蘇吃老本：乾脆辭職
國民黨在新北市執政16年，這次派出城市治理經驗豐富、具工程背景的李四川，盼能順利接棒，但綠營的攻勢不斷。對此，藍營基層細數李四川的亮點政見並透露藍白的合作氛圍，同時質疑中央大砍新北重大建設預算時，蘇巧慧卻選擇噤聲，籲蘇面對相關質疑就該面對，否則立委職位未來恐被黨內或藍營取代。國民黨新北市議員呂家愷表示，李四川的網路曝光度與聲量並不弱，只是頻遭綠營側翼網軍惡意洗版，雖然李在20至29歲的民調中暫時落後，但在30至60歲的支持度則是高於對手，所以目前已展開實地布局，透過舉辦匹克球、戰鬥陀螺與卡牌交流等各類活動，吸引平時不參與傳統造勢或共餐的民眾走出戶外，也讓這些民眾有機會接觸到最真實的川伯。談及政見優勢，呂家愷指出，李四川提出的「123軌道建設」政策比起過去的「三環六線」能發揮更大效益，該計畫將大幅縮短雙北通勤距離，對通勤族、學生與上班族而言是相當有感。外界關注藍營大咖如侯友宜、蔣萬安對李四川的加分效果。（圖／報系資料照） 外界關心黨內大咖如侯友宜、蔣萬安的加分效果，呂家愷坦言，大咖站台一定會有加分，但能加多少還是有限，頂多增添1%至4%的效應，關鍵仍在參選人本身能否走出一條屬於自己的新路線。針對藍白在新竹破局，是否會波及新北選情？呂家愷指出，對議員的多席次選舉可能會有影響，但若回歸到市長等單一選區層級，目前新北市尚未出現極端的「小草對抗小藍」對立氛圍。藍白在新北的合作態勢未受影響。（圖／黃耀徵攝）對於蘇巧慧的表現，呂家愷批評，中央大砍新北三條軌道建設預算高達54.1億元，或是先前社宅遭砍1.3萬戶時，蘇完全不敢出來說話，而疫情期間，高雄人均疫苗分配高於雙北熱區，蘇同樣未替新北市發聲，蘇身為執政黨立委，應該好好與中央溝通、為市民爭取權益，但若蘇要繼續擺爛，他也是「樂觀其成」，就讓蘇明年繼續當立委就好。至於蘇巧慧遭質疑刻意減少與父親蘇貞昌公開合體，呂家愷狠酸，蘇極力透過媒體想淡化政二代的色彩，但蘇自從選舉開始以來，在立委選區（樹林、鶯歌）當中根本很少出現，不僅都在吃老本，甚至還靠爸爸代跑地方行程，蘇都到其他區域，若蘇這麼不想在樹鶯區跑行程，乾脆就辭職算了，呼籲蘇面對相關質疑就該去面對，否則蘇的立委職位未來恐將面臨被黨內或藍營取代的命運。李四川競辦主任、國民黨新北市議員江怡臻說，李四川一向務實且具備執行力與市政能力，包含提出的軌道建設123、全齡護牙、市立動保醫院、青創貸款，以及婚育、勞工、孕婦篩檢等各項津貼補貼，都是極具吸引力且實質照顧市民的政見。江怡臻也說，黨內民代與競選團隊會持續展開團體作戰，並運用豐富經驗讓民眾對李四川的支持度更加提升，而民眾看到過去李在三個直轄市（台北市、新北市、高雄市）的治理經驗，大多都是給予正面肯定，這也是李競選新北市長能獲得民眾支持的關鍵主因。在藍白新北合作部分，江怡臻表示，雙方互動順利，包含在「聯合競選」及「聯合政見」上的策略結合也相當緊密，李四川獲得民眾黨支持者的高度認同，實際展現藍白合作精神。有關新北捷運預算遭中央大砍，江怡臻直言，蘇巧慧完全不敢回應相關議題，因為蘇心裡一定非常清楚，中央就是刪掉了新北捷運的補助，也等同是新北市民被中央給虧待了，這些從蘇後續的反應就已經有非常如實的證明；她也說，新北市民其實也要反問蘇，能不能幫新北市要回這些捷運補助款？關於蘇巧慧在選戰中疑似刻意降低與蘇貞昌同框的頻率，江怡臻指出，無可否認，蘇巧慧就是蘇貞昌的女兒，但民眾就會質疑，蘇巧慧第一場的大型造勢，蘇貞昌為何沒有站在蘇巧慧的身邊？蘇巧慧是不是擔心爸爸拖累自己的選情？雖然蘇巧慧說爸爸已經退休了，但蘇貞昌其實在地方上是很努力替蘇巧慧輔選，「如果爸爸是自己的驕傲，那為什麼爸爸沒有站在自己的身邊？」。
出國用這東西超方便！旅日網友大讚「小房間救星」：用過回不去
隨著國境開放與旅遊熱潮持續升溫，國人出國旅遊頻率大增，相關旅遊裝備的討論也隨之發燒。一篇關於前開式行李箱的討論引發廣大迴響。許多剛好有出國需求的民眾，在面對市面上琳瑯滿目的前開式行李箱時，紛紛好奇其價格高出傳統對開式行李箱許多，究竟是否值得入手。話題一出立即吸引眾多資深旅客與網友參與討論。原PO近日在知名社群平台Dcard上發文表示，最近因為要與家人久違地出國旅遊，加上同行人數較多、家中的行李箱數量不夠，因此開始認真挑選新行李箱。過程中發現市面上出現大量的「前開式」設計，與自家現有的傳統「對開式」截然不同。原PO提及，這次預計會帶較多物品，想到不必每次拿取東西都得將整箱攤開，加上考慮到日本飯店房間大多較為狹小，前開式似乎能大幅節省空間，因而被生火。雖然心動但發現價格與傳統行李箱有不小落差，因而猶豫是否值得多花這筆預算，並向廣大網友請教前開式行李箱在收納空間、輪子滑順度及耐用度等方面的實際使用心得。貼文曝光後，多數網友一致大讚前開式行李箱在狹小空間中的絕佳便利性，紛紛留言表示：「前開最讚的是不用每次找一個超大的空地開行李箱，之前住東京小房間真的被對開式搞到很躁」、「以前曾經覺得前開是噱頭，實際用了之後在日本飯店直接真香」、「前開對空間小的飯店很方便，不是每間飯店都有足夠的位置可以整個攤開55開的行李箱，箱子的輪子順暢與否很重要」，並建議挑選100%PC材質比較耐摔。另外，也有網友提出隱藏優點：「前開式不限購買樣品的大小，例如模型、電器等，半開行李箱會有體積大小限制」、「前開可以邊買邊塞不用攤平，找東西稍微打開一點拉鍊就可以拿了」。不過，亦有部分網友提出不同觀點與使用痛點，有網友就直言：「無感，不覺得哪裡好用」、「前開放東西的時候要留意重量分配，不然很容易兩邊重心不同容易倒。對開另外一邊還可以置物堆疊，但前開就需要另外找地方放東西」、「前開要一層層疊起來，拿底下東西的時候得先把上層取出；對開不太需要堆疊，全部攤開時東西一目了然」
天天手搖飲配炸物！40多歲男血糖飆破400 視網膜微血管全破裂險失明
天天手搖飲、麵包、炸物、甜點，小心血糖太高，連眼睛和視力都會受到影響。營養師劉雅惠近日分享，1名40多歲男子平時飲食習慣相當隨意，早餐經常只吃麵包果腹，日常飲食更幾乎離不開「手搖飲配炸物」。沒想到某天到診所接受血糖檢查時，數值竟飆升至400多mg/dL，進一步接受眼底檢查後，更發現視網膜微血管已經全面破裂，情況嚴重到險些失明。劉雅惠在臉書粉專分享相關影片時直言：「還在天天手搖飲的朋友，小心不只血糖高，連眼睛都會瞎掉！」她回憶，這名男患者當時外觀看起來與平常無異，身體也沒有出現明顯異狀，沒想到接受眼底檢查後，竟揪出視網膜微血管已經破裂。由於情況不容輕忽，醫師隨即緊急將男子轉診至大醫院接受進一步治療。男子事後回診時也慶幸表示，還好當時有及時接受檢查並發現問題，否則自己的眼睛恐怕真的可能因此失去視力。劉雅惠指出，許多人早已習慣高糖、高油的飲食模式，尤其手搖飲、炸物及各式甜點在日常生活中相當普遍，不少人甚至抱持「年輕就是本錢」的心態，認為偶爾吃喝並不會造成太大影響。然而，長期累積下來的高糖與高油飲食，可能讓血糖及熱量攝取持續超標，對身體造成負擔。她特別提醒，含糖飲料是日常飲食中容易被忽略的地雷，包括手搖飲、果汁與汽水等，雖然一杯飲料看起來份量不大，但其中可能含有大量精製糖，飲用後可能使血糖快速上升。對於習慣每天喝手搖飲的人而言，如果沒有注意糖分攝取量，長期下來更容易形成高糖飲食習慣。除了含糖飲料，炸物也是另一項需要留意的飲食陷阱，常見的炸雞、薯條不僅含有較高油脂與熱量，許多人吃炸物時還會搭配含糖飲料，等於同時攝取大量油脂、熱量與糖分，使整體飲食負擔進一步增加。另外，蛋糕、甜點及餅乾等下午茶點心，同樣不能因為體積小就忽略其可能帶來的影響。劉雅惠形容，這類食品往往是「精製澱粉＋油＋精製糖」的組合，容易讓血糖快速上升。對於平時習慣下午吃甜點，或將甜食當成日常點心的人而言，也應更加注意攝取頻率與分量。劉雅惠強調，民眾需要注意的不只是單純的糖分攝取，高精製澱粉再搭配高油脂的飲食型態，同樣值得警惕。尤其是手搖飲配炸物、下午茶再來一份蛋糕或餅乾等常見飲食組合，若長期成為生活習慣，可能讓身體持續處於高糖、高熱量的飲食環境。她也提醒，別以為年輕就能忽視血糖問題，高血糖造成的影響並不只侷限於胰臟，還可能進一步傷害全身血管與腎臟，嚴重時甚至可能波及眼睛與視力。
中秋月餅配烤肉太罪惡？ 營養師點名「1低GI水果」助消化：還能補膳食纖維
中秋節快到了，不少人都免不了吃烤肉、吃月餅等大餐點心。不過，營養師高敏敏就提醒，與其吃完大餐後才想著「補救」，不如從一開始就調整，除了增加蔬菜也可以搭配水果，讓飲食更均衡，其中「奇異果」就是她很推薦的中秋水果選擇。高敏敏今日在臉書粉專發文表示，過往營養門診中，常遇到民眾中秋節大吃後，腸胃及血糖出現負擔。高敏敏指出，現代人平時的水果及膳食纖維攝取就可能不足，遇到中秋節烤肉這類高油、高糖、肉類較多的聚餐，「烤肉、香腸、五花肉，再來一顆月餅。油脂、精製糖、鈉含量、總熱量一次拉高」，更容易導致腸胃跟血糖的負擔加大。高敏敏舉例，「像奇異果就是我很推薦搭配中秋大餐的水果」，綠奇異果含有膳食纖維及奇異酵素，膳食纖維有助增加糞便體積、促進腸道蠕動，而奇異酵素則能幫助蛋白質消化，因此如果烤肉時肉類吃得比較多，搭配奇異果作為餐後水果相當適合。高敏敏也提到，2025年歐盟執委會正式授權綠奇異果相關健康宣稱，每天攝取2顆新鮮綠奇異果、至少200公克果肉，可透過增加排便頻率，幫助維持正常腸道功能。高敏敏透露，除了膳食纖維，奇異果也是維生素C的來源，可以幫助抗氧化、中和自由基，且中秋烤肉常伴隨高溫燒烤、煎炸等烹調方式，飲食上不妨搭配新鮮蔬果，避免一整餐只吃肉類及澱粉，讓營養攝取更加均衡。高敏敏說明，奇異果本身屬於低GI水果，綠奇異果的GI值約51、黃金奇異果GI值約48，由於奇異果含有膳食纖維及有機酸，因此在食用完月餅這種高油、高糖又高熱量的點心後，適量搭配奇異果有助於延緩糖分吸收及血糖上升幅度。高敏敏進一步表示，烤肉醬、香腸、培根等加工肉品通常鈉含量不低，而奇異果富含鉀，可幫助體內排出多餘的鈉，有助維持體內電解質平衡。高敏敏最後分享，中秋節不需要把月餅、烤肉全部列為禁忌，更實際的方式是從一天的飲食分配著手，「所以我的中秋小秘訣其實很簡單：從早餐開始，就把一天的水果份量安排進去，一天至少吃到2份奇異果」，在享受節慶美食的同時，也讓飲食維持均衡。
中年男天天手搖配炸物「血糖飆破400」險失明 專家點名3大類地雷食物
日常飲食若缺乏控制，小心靈魂之窗悄悄受損！營養師劉雅惠指出，有一名40多歲男子幾乎天天喝手搖飲搭配炸物，血糖飆升超過400 mg/dL，更導致視網膜微血管破裂，被轉診到大醫院治療才化解失明危機。對此，營養師也點名3類食物，過量恐造成健康風險。劉雅惠營養師近日在臉書粉專「營養師Emma」發文表示，先前替一名40多歲男子檢查，發現他的血糖飆升超過400 mg/dL，遠遠超出一般人空腹血糖正常值70–99 mg/dL、飯後兩小時血糖應低於140mg/dL；令她驚訝的是，進行眼底檢查，男患者的視網膜血管已經破裂，被緊急轉診到大醫院治療，才化解失明危機。這名男患者平時習慣天天喝手搖飲料配炸物，對此，劉雅惠營養師說明，長期高糖、高油的飲食習慣不僅會影響身體代謝機能，更可能對全身血管、腎臟及視網膜微血管造成不可逆的傷害。由於許多人在血糖過高初期並無明顯症狀，若忽略身體發出的警訊，極易增加糖尿病視網膜病變的風險，民眾切不該以為年輕就是本錢而輕忽飲食管理。針對日常控糖，劉雅惠營養師特別點名「含糖飲料、高油炸物、精緻甜食」等3類高風險食物。手搖飲與汽水等飲料含糖量極高，容易引起血糖急劇飆升；炸雞與鹽酥雞等高油炸物熱量過高，若搭配飲料食用更會加劇血糖波動；而各式蛋糕與餅乾等精緻甜食，則是精緻澱粉、油脂與糖分的組合，對血糖穩定極具威脅。劉雅惠營養師強調，預防病變並非要求民眾完全禁絕這些食物，而是必須嚴格掌控食用的「頻率」與「份量」；尤其是已有血糖偏高情況的族群，更應建立正確的飲食觀念，在享用美食時適度克制，減少高糖與高精緻澱粉的攝取比例，從源頭降低血管受損的機率。最後，劉雅惠呼籲，血糖管理不能只憑自我感覺或等待症狀出現，定期檢測空腹血糖與糖化血色素（HbA1c）才是關鍵。此外，糖尿病患者與高血糖高風險群，平日除了做好飲食控制外，也務必養成定期進行眼底檢查的習慣，才能早一步發現視網膜病變徵兆，守護靈魂之窗的健康。
UberEats服務費「1單多收90元」引眾怒 官方回應了
Uber Eats近來接連調整收費，不少消費者發現，即使訂閱Uber One會員、點餐金額達到免外送費門檻，結帳時仍會出現一筆「費用」，引發網友質疑是不是變相漲價。對此，Uber Eats今（17）日說明，Uber One提供的是符合資格訂單的「0元外送費」，但不代表所有訂單費用都會免除；其中「服務費」仍會依訂單金額及市場供需等因素計算。近期有網友在Threads發文表示，自己明明有買Uber One會員，但自己一共點了860元的餐點，服務費竟高達90元，讓他不解直言「你們服務費到底是想怎樣」。貼文曝光後引發熱議，不少用戶也紛紛抱怨「食物價格已經是店內價120%-150%了欸...如果會員還這麼貴到底」、「我可以接受他食物價格比店內高，但我不想接受莫須有的價格，請問外帶收什麼服務費，要嘛店內價你收我服務費，要嘛你打出來服務了什麼」、「這服務費是服務什麼」、「早就退訂了，超爛，又不是沒賺錢，吃相有必要這麼難看嘛」。對此，Uber Eats說明訂單費用結構，表示「商品費用」是商品價格由商家合作夥伴自行設定，可能採取與店內相同定價，或依其營運考量訂定不同價格；「外送費」用以支付外送合作夥伴的部分報酬，依訂購商家、所在地區、距離等因素浮動，即時需求量高於附近外送合作夥伴數量時可能較高；「費用」即「服務費」，主要依每筆訂單的商品總金額等因素為基礎，並按照不同地區的市場供需情況收取、調整，用來支應平台處理訂單的相關營運成本，包括因應《外送專法》所增加的成本。至於Uber One會員，其主要權益是符合資格的訂單可享0元外送費及會員專屬優惠，並不是所有平台費用都能一併免除，因此即使用戶已經訂閱Uber One，結帳時仍可能看到「費用」包含「服務費」與其他折扣等。Uber Eats也指出，「費用」過去就已經存在，並不是《外送專法》上路後才出現。不過，《外送專法》實施後，平台服務費確實受到新增營運成本影響，主要原因為「外送專法疊單重複計酬」，讓平台每趟外送成本較專法上路前增加約40%。Uber Eats統計，專法上路後，每週上線超過40小時的外送合作夥伴，上線服務時數較去年同期平均減少21%；若從專法上路後6周走勢來看，上線服務時數更減少近39%；與去年同期相比，外送合作夥伴在外送服務期間的每小時平均報酬為420元，高於2025年同期的330元，增加約27%；其中因疊單重複計算所增加的報酬，平均約占每筆外送報酬25元。Uber Eats指出，近期整體外送合作夥伴接單率較去年同期下降約22%，最近一週平均約「派6單、接1單」，導致市場媒合效率也受到影響，商家餐點做好後可能需要等待更久，消費者則得花更多時間等餐。依Uber Eats數據顯示，專法上路首周平均送達時間約27分鐘，第6周已增加到約34分鐘，增加約7分鐘，增幅接近26%，尤其用餐時間及雨天等需求較高的時段，受到的影響更加明顯。Uber Eats透露，平台雖持續透過系統優化、調整疊單行程的方式及頻率，但仍難以完全吸收依主管機關目前意見，在目前成本增加、內部可調整空間有限的情況下，平台仍需要「動態調整」消費者端相關費用，以維持市場穩定運作及外送服務效率。針對Uber One每月199元的訂閱費。Uber Eats說明，依外送專法最低保障時薪245元計算，一趟20分鐘外送的法定最低基本報酬約82元；若不計疊單重複計時產生的成本，目前Uber One 199元月費約只能支應2.5趟外送的法規成本。
外遇高峰竟在週五晚上！徵信社調查揭58％第三者來自職場
社群平台近日因科技公司工程師遭爆劈腿事件引發熱議，也讓職場外遇及伴侶關係中的異常徵兆再次成為討論焦點。徵信業者近日發布「2026台灣婚姻外遇調查白皮書」，分析近2年超過3000件實務委託案件後發現，外遇發生的高峰時段集中在「週五晚間至週六凌晨」，有42％案件發生於這段期間；此外，第三者身分有58％是配偶的職場同事或業務客戶，而超過76％的案件則是從伴侶手機使用習慣突然改變，進而被察覺異狀。業者提醒，若發現伴侶出現多項可疑徵兆，切勿在情緒下直接攤牌，以免打草驚蛇，應保持冷靜並注意合法蒐證的界線。根據「2026台灣婚姻外遇調查白皮書」統計，外遇發生機率最高的時間區段為「週五晚間至週六凌晨」，占全部案件42％，不少外遇者會以加班、公司聚餐或與朋友小聚作為掩護。排名第2的是「國定連續假期前夕」，占28％，調查指出，外遇者往往會利用連假前後的時間與第三者見面，甚至透過連假首尾安排會面來彌補無法長時間相處的情況。至於「平日下午2點至5點」則占18％，主要涉及高階主管或業務人員，這類工作通常具有較高的工時彈性，因此也可能被利用來安排約會。從第三者的身分來看，58％是配偶的「職場同事或業務客戶」，比例明顯最高。白皮書分析，長時間的工作接觸、頻繁互動，以及共同承受工作壓力，可能讓原本的工作夥伴關係逐漸發展成超越職場界線的情感關係。其次有23％的第三者來自「交友軟體或網路社群」，另外14％則是舊識或前任。從年齡分布來看，案件主要集中在35歲至45歲族群，占比達47％。調查認為，這個年齡層通常已具備相對穩定的經濟基礎，但同時可能面臨婚姻倦怠、家庭責任及生活壓力，因此成為外遇案件相對集中的族群。除了外遇發生的時間及第三者身分，白皮書也整理出伴侶發生外遇時常見的5大異常徵兆，其中最常出現的是「手機隱私防護突然升級」，占比高達76％。相關行為包括突然更改手機密碼、關閉訊息通知預覽、洗澡時也將手機帶在身邊，以及刻意將手機螢幕朝下放置等。第2名則是「無故增加的不明開銷」，占比62％，包括出現摩鐵或精品消費紀錄，甚至突然改變消費習慣，大量使用現金付款。排名第3的是「行程交代不清與暴躁」，占55％；第4名為「性生活頻率劇減或改變」，占48％；第5名則是「異常注重外表打扮」，占41％。調查顯示，這些單一行為未必能直接證明伴侶存在外遇，但若多項異常同時出現，往往容易引起另一半注意，也可能成為進一步釐清關係狀況的線索。針對上述調查結果，大愛徵信社謝董事長表示，外遇往往並非毫無跡象可循，但發現伴侶出現異常時，最重要的是避免因情緒反應而打草驚蛇或直接攤牌。他建議，若察覺多項可疑行為，可以先保持冷靜，記錄可疑的時間點以及對方行為上的變化，同時注意蒐證時涉及的法律界線，必要時尋求專業協助，以保障個人資料及民事權益。
枕頭別亂洗！專家揭「這2種」絕不能機洗：恐發霉變形
你是否定期清洗被單與枕頭套，卻總是忽略枕頭？即使包裹枕頭套，長時間使用的枕頭依然會累積大量死皮細胞、汗水與油脂，成為細菌、塵蟎及真菌滋生的溫床。專家指出，正確清潔枕頭其實比想像中簡單，絕大多數材質都能直接透過洗衣機洗滌，但關鍵在於根據內部填充物選擇對的清洗模式，否則可能破壞枕頭彈性或導致發霉。根據《Martha Stewart》報導，針對「羽絨與羽毛枕頭（Down and Feather Pillows）」，洗衣專家Ashley Matuska Kidder表示羽絨其實相當親水，只要確保徹底烘乾即可。洗滌時應設定為溫水與柔洗或精緻模式，使用溫和洗劑並避免加入柔順劑，同時務必二次沖洗，防止殘留洗劑導致羽絨結塊；烘乾時可放入2至3顆網球或烘衣球協助破塊。對於「合成纖維枕頭（Synthetic Pillows）」，則適用溫水與一般洗滌模式，抗受力與耐熱度高於羽絨，但在烘乾過程中仍需放入烘衣球並每隔15至30分鐘檢查，確保中央無殘留水分。然而，並非所有枕頭都能放進洗衣機。專家特別強調，「記憶枕與乳膠枕（Memory Foam and Latex Pillows）」絕對不能進行機洗，記憶枕會像海綿般吸附大量水分且極難乾透，容易引發內部發霉；加上洗衣機運轉時的甩拉力道會撕裂結構，導致填充物損壞。針對記憶枕與乳膠枕，建議採取局部清潔與除臭即可，例如將小蘇打粉撒在枕頭表面靜置幾小時後再以吸塵器吸除。針對清潔頻率，專家建議，枕頭每3至6個月應全面清洗一次，過敏體質者則需提高頻率。此外，平時使用的枕頭保護套應每兩週清洗一次，並在機洗時，一次放入兩頂枕頭（或搭配幾條毛巾），以維持洗衣機滾筒運轉平衡，才能在維持衛生之餘，延長枕頭使用壽命。
2個月「流產8次」太離譜！她狂修圖領生育金 5次得手下場曝
只是滑到一段「流產也能領錢」的短影音，竟讓一次正常的生育保險申請，最後演變成連續造假詐領。大陸一名朱姓女子利用自己過去3次真實流產留下的就醫資料，以修圖軟體反覆竄改看診時間，短期內製造出8筆假的流產申請紀錄，其中5次成功騙得3萬多元人民幣，直到後續3次申請因資料太過相似、就醫情況不合常理才被攔下。案件曝光後，朱女不僅退還全部違法所得，也因詐欺罪遭法院判刑。朱女前5次造假均成功通過審核，累計騙取3萬多元人民幣生育保險基金。據《大河報》12日報導，朱女最初並非利用假資料領錢。她先前曾有過3次真實流產就醫紀錄，某次在短影音平台看到介紹「流產後可以線上申領生育保險基金」的影片後，便按照相關指引，以自己的真實醫療紀錄提出申請，依法取得應有的生育保險給付。沒想到正常申領的過程相當順利，卻讓朱女產生「來錢太方便」的想法。原本屬於自身權益的合法申請，自此開始變調，她決定利用手中既有的流產醫療資料，製造根本沒有發生過的新就醫紀錄繼續領錢。朱女的造假方式並不複雜。她拿出過去流產時留下的就醫紀錄拍照，再利用修圖軟體修改資料上的就診時間，讓舊紀錄看起來像是近期重新就醫，接著將修改完成的圖片上傳至生育保險申領平台。朱女後續又提出3次申請，因資料高度雷同、短期內就醫情況不合常理而遭識破。從2025年12月30日至2026年1月19日，朱女以這套方式接連偽造5次就診資料，而且5次全部成功通過審核，累計騙領生育保險基金3萬多元人民幣，約新台幣14.2萬元。短時間內連續得手並沒有讓她收手。到了2026年1月23日起，朱女又故技重施，陸續製作假就醫資料再提出3次申請，這3筆申領金額合計約1.9萬元人民幣，約新台幣9萬元。如此密集的申領頻率很快引起審核單位注意。相關人員比對資料後發現，朱女短時間內多次申請生育保險基金，不僅提交的醫療文件高度雷同，內容呈現出的就醫情況也不符合常理，因此後續3筆申請全數遭到攔截，沒有再讓她拿到錢。也就是說，外界所稱的「2個月流產8次」，並非朱女真的在短時間內經歷8次流產，而是她將過去真實的醫療紀錄反覆修改日期，總計製造8次虛假申領紀錄，其中5次詐領成功，另外3次則在審核階段被識破。醫療保險基金管理單位察覺異常後報警處理，案件隨即遭到偵破。朱女到案後如實供述犯行，也將先前騙取的全部違法所得退繳。站上被告席後，朱女對自己的行為表示後悔，坦言當時法律意識淡薄，只因一時糊塗才犯下錯誤，如今已經深刻意識到問題。上海市閔行區人民法院審理後認定，朱女主觀上具有非法占有目的，並以虛構事實、隱瞞真相等方式，多次騙取生育保險基金，且涉案金額達到「數額較大」程度，已構成詐欺罪。法院最終判處朱女有期徒刑1年、緩刑1年，並處罰金5000元人民幣，約新台幣9萬元；案件中的贓款則發還受害單位。承辦法官指出，這起案件的轉折就在於朱女的「僥倖心理」。她一開始拿自己的真實流產紀錄依法申領，本來是正常行使權益，卻因發現申領款項容易取得，逐漸從合法申請跨越到偽造資料騙取基金。法官也強調，生育保險基金並非網路平台發放的「紅包」，而是國家社會保險基金，也是保障勞工生育權益的重要資源。利用假資料從中取得款項，不能視為一般所謂的占便宜或「薅羊毛」，而是詐欺行為，必須承擔相應刑事責任。
南漂念大學7天就後悔！女大生「穿短裙被教授嫌不得體」 崩潰喊：現在想轉學
台北一名女網友為了念大學離家到外縣市生活，沒想到開學才短短一週，就因生活步調、穿著文化及交通等差異感到難以適應，甚至萌生休學、轉學念頭。她坦言，原本對大學生活充滿期待，以為能認識許多有趣的朋友、體驗不同事物，如今卻後悔當初選擇離開台北。一名女網友日前在Dcard發文表示，自己今年剛升大一，從台北到外縣市念書，事前對大學生活抱有很大的憧憬，沒想到才離家一個禮拜，就已經痛苦到想休學，「身邊的人跟自己完全不在一個頻率」，生活環境也和過去習慣有很大落差。原PO表示她平時上課會化妝、打扮，偶爾穿吊帶背心，但系上女生大多穿著較為樸實保守，基本上都是T恤搭配長褲，因此自己稍微打扮就顯得格外突出，甚至會感受到旁人投來異樣眼光，讓她覺得自己彷彿成了喜歡「花枝招展、惹人注意」的人。她無奈表示過去在台北看到的女大學生，不少人也會穿著自己喜歡的服裝上課，因此從未覺得這樣的打扮有什麼特別，更讓她難以理解的是，連系上老師都曾表示學生不能穿短裙上課，認為這樣「不得體」。除了穿著文化，當地的生活步調也讓原PO相當不適應。她透露過去住在台北時，和朋友玩到晚上11、12點還覺得時間很早，但如今同學晚上大多早早返回宿舍寢室休息，附近晚上也沒有太多休閒娛樂，讓她直呼「真的覺得自己變成老人」。交通問題同樣讓她相當崩潰，當地不如台北方便，原PO指出「沒騎車等於沒腳」，公車一等就可能要20、30分鐘，日常移動相當不方便。種種生活差異累積下來讓她難以適應，坦言現在非常想轉學，也後悔當初選擇離開熟悉的台北。不過原PO也特別強調，分享自身經歷並非想「戰南北」，原先也不知道網路上經常討論南北生活差異，只是單純抒發從台北搬到生活步調不同的縣市念書後，遇到的適應問題與痛苦，希望外界不要將焦點放在地域比較上。貼文曝光後引來大批網友留言，也好奇原PO是哪裡的哪一間學校，「大學其實也是各地的學生去讀，應該比較少南北地區的問題」、「應該跟南部沒有關係，單純校風保守」、「我也很討厭大家那種覺得女生穿比較少就是為了吸引注意的八股思想」、「我也是台北人到南部讀書，完全懂妳，不適應就轉學考考回台北吧」、「好奇哪個縣市的大學」。
五月天冠佑愛女迎20歲 進軍歌壇宣布喜訊
五月天冠佑的女兒「小玫瑰」劉芯妤即將迎來 20 歲，正式宣布舉辦《劉芯妤 Roselyn 20Hz：Shine with Starlight》生日見面會，將在10月16日於台北 Clapper與大家相聚。見面會以「20Hz」為題，將「20歲」與代表聲音頻率的「Hz」結合，一次次站上舞台、拿起麥克風用歌聲說故事，除了讓更多人聽見她的聲音，也讓她開始思考自己真正想透過音樂留下的是什麼，這份思考便成為《20Hz》的起點。為了在 20 歲見面會上展現嶄新面貌，劉芯妤這次特別進行了多方面的密集訓練，問及這次最大的突破，她透露：「這次其實有很多第一次的嘗試。因為是20歲生日，我會覺得這不只是一場見面會，也很像是一個階段的紀念。這次逼自己跨出舒適圈，特別針對舞蹈、體力與作息做調整。過程中雖然有壓力，也曾懷疑自己，但堅持下來才發現，原來自己能做到的比想像中更多，希望能讓大家看到一個很不一樣的 20 歲劉芯妤。」除了舞台上的突破，見面會當天最令人期待的重頭戲之一，莫過於將在現場首度公開全新自創曲，談到這首新歌的創作與準備心情，劉芯妤分享：「這首歌剛好在20歲這個時間點出現，所以放進了很多這段時間的心情。20歲像是開始慢慢長大、卻還在摸索自己的年紀，有期待，也有一些不確定。」劉芯妤近期密集投入練舞與樂團排練，被問到兩者相比哪一個挑戰更大？她坦言練舞難度更高：「不只是把動作記起來，還要顧到表情管理、體力和舞台互動；而練團則是另一種成就感，很享受大家一起把歌曲慢慢雕琢出來的過程。」被問到練習中印象最深刻的事，她笑說：「一開始有些舞蹈動作卡很久、滿挫折的，但某天突然突破、抓到感覺的瞬間真的很開心！」見面會門票9月16日中午12點於拓元售票系統開賣。小玫瑰劉芯妤預告會帶來自創曲。（圖／天芯音樂 XINS MUSIC提供）
買精品先看匯率！「亞洲這國」免稅店竟比百貨公司貴12％
赴韓國旅遊想買精品，免稅店竟沒有比較便宜？受到韓元匯率大幅震盪影響，韓國部分進口精品直到8月仍出現免稅店售價高於百貨公司的價格倒掛現象，一款Dior包換算後價差一度逼近12％。不過，綜合韓媒報導，隨著近期韓元升值，同一款商品的免稅價格已重新低於百貨公司，短短3個月就出現明顯逆轉。以Dior Lady Bag Mini為例，韓國免稅店標價為5500美元。若按照3個月前1美元兌1524.5韓元的匯率換算，價格約為838萬韓元，相較之下，同款商品在韓國百貨公司的售價為750萬韓元。兩相比較，當時消費者如果選擇在免稅店購買，換算後反而要多付約88萬韓元，價差達11.7％。原本被消費者視為具有價格優勢的免稅通路，卻因韓元走弱出現比百貨公司更昂貴的罕見情況。然而，隨著韓元近期升值，價格關係也跟著翻轉。按照9月9日1美元兌1336.1韓元計算，同樣標價5500美元的Dior包，換算後約為735萬韓元，已低於百貨公司的750萬韓元售價，相差約15萬韓元。值得注意的是，這款Dior包在免稅店的5500美元標價並未調整，造成價格逆轉的主要因素是韓元匯率。相同的5500美元，3個月前換算約838萬韓元，如今則降至約735萬韓元，前後相差超過百萬韓元。劇烈的匯率變動除了影響海外精品的實際購買價格，也迫使韓國免稅業者頻繁調整定價策略。樂天、新羅、新世界及現代四大免稅業者近期陸續將韓國商品適用的基準匯率，從1美元兌1400韓元下調至1350韓元。樂天及現代自9月10日起採用，新羅與新世界則從11日起跟進。不過，這項基準匯率調整主要影響韓國商品，與Dior等海外精品因韓元升值造成換算價格降低的情況不同。韓國商品是以韓元價格為基礎，再按照免稅業者設定的基準匯率換算成美元標價，因此當基準匯率從1400韓元降至1350韓元後，在韓元售價沒有改變的情況下，換算後的美元標價反而會提高。業界指出，先前韓元走弱時，韓國免稅店的價格競爭力受到影響，外國觀光客轉往百貨公司，以及Olive Young、大創（Daiso）、Musinsa等通路消費的情況增加。免稅業者為留住外國旅客，一度調高基準匯率，以降低韓國商品換算後的美元標價，但同時也使業者面臨毛利壓力。如今韓元回升，業者開始將先前為因應高匯率而調高的基準匯率向下修正。業界人士表示，這次調整主要是將先前為維持價格競爭力而壓低的韓國商品美元標價，逐步恢復至正常水準。匯率快速變化也讓免稅業者的調價頻率明顯增加。過去匯率相對穩定時，免稅店基準匯率可能每3至4年才調整一次，如今調整週期已縮短至約1個月。業界人士指出，相較於匯率本身的高低，業者更擔心的是大幅波動。只要匯率走勢穩定，採購及庫存仍較容易預測，一旦短時間內劇烈變動，經營難度也隨之提高。目前採購人員面臨的重要問題，就是如何判斷進貨時機，以及應該準備多少庫存。
起床第一件事滑手機「恐讓雙眼整天痠澀」！眼科醫師曝護眼關鍵
許多人起床後習慣立即滑手機，但眼科醫師粘靖旻提醒，剛睡醒時眼周肌肉與睫狀肌尚未完全活化，加上淚液分布不均、眼球表面較乾，盯著手機容易加重眼睛緊繃與乾澀。此外，早晨明暗光線落差也會增加瞳孔調節負擔，因此醫師建議起床後先等待10至15分鐘，讓眼睛適應光線，並透過眨眼、熱敷及漸進式開燈減少雙眼負擔。據《ETtoday新聞雲》報導，隨著手機與各類3C產品成為現代人生活的一部分，就連早晨剛醒來的短暫時間也常被拿來滑手機。不過，粘靖旻指出，人體剛從睡眠狀態清醒時，眼周肌肉與睫狀肌仍處於放鬆、尚未完全活化的狀態，如果一睜眼就立刻盯著手機，在近距離狀態下進行長時間對焦，會迫使睫狀肌突然收縮、快速進入工作狀態，容易讓眼睛產生緊繃與痠澀感。除了眼部肌肉尚未完全進入工作狀態，早晨剛醒來時的淚液狀態也是影響眼睛舒適度的重要因素。粘靖旻表示，睡醒後眼睛表面的淚液分布還沒有完全均勻，眼球表面相對較為乾燥，此時如果馬上緊盯手機螢幕，由於注意力集中，眨眼頻率往往也會跟著降低，使淚液無法充分重新分布，進一步加重眼睛乾澀的不適。此外，早晨室內外的光線落差，同樣可能增加雙眼負擔。粘靖旻說明，剛起床時環境通常仍處於較暗的狀態，如果手機螢幕突然亮起，而螢幕亮度又沒有及時調整，強烈的明暗差異會讓瞳孔必須迅速收縮以適應光線變化。若每天早晨都重複這樣的用眼模式，長期累積下來，容易使眼睛產生疲勞。粘靖旻也指出，許多人早已養成起床後「秒看手機」的習慣，有些人是長期生活模式使然，也有人則是受到工作需求影響，醒來後便急著查看訊息、處理工作。但如果每天一開始就讓雙眼承受近距離、高亮度螢幕與光線快速變化的刺激，可能導致眼睛從早晨開始就處於緊繃狀態，進而讓乾澀、痠痛等不適感一路持續到白天。至於如何避免眼睛一早就陷入疲勞狀態，粘靖旻建議，起床後不要立即拿起手機，應先讓雙眼逐漸適應周遭環境的光線，最好睜開眼睛後等待10至15分鐘，再開始使用手機或其他螢幕裝置。這段時間雖然不長，卻能讓眼睛從睡眠狀態逐步進入日常用眼狀態。在開始看手機之前，也可以先眨眼數次，或透過適度熱敷幫助淚膜重新分布，讓眼球表面維持較好的濕潤狀態。同時，房間燈光也不宜突然從全暗變成強光，最好採取由暗到亮的漸進方式，降低瞳孔快速適應光線所承受的負擔。粘靖旻提醒，護眼並不一定需要複雜的方法，從每天早晨延後10至15分鐘再使用手機、讓眼睛先適應光線、增加眨眼次數，以及適度熱敷等小習慣做起，就能減少剛睡醒時對雙眼造成的額外刺激。
財神爺又來了！威力彩2億1注獨得 幸運彩券行在台北萬華
彩券頭獎近期接連找到得主，今（10）日晚間又有人抱走億元大獎。第115000073期威力彩頭獎金額2億元，開獎後確定僅有1注中獎，由幸運得主獨得，頭獎彩券開在台北市萬華區西園路1段的「帥成彩券行」。這也是繼7日威力彩開出4.10億元、8日大樂透送出2.53億元後，短短4天內第3度出現億元級頭獎。根據台灣彩券公布的開獎結果，本期威力彩第一區6個中獎號碼，由小到大依序為08、17、18、29、33、38；第二區中獎號碼則為02。本期威力彩頭獎保證2億元，最終開出1注頭獎，因此整筆2億元獎金由同一注幸運彩券抱走。至於頭獎落腳處也隨開獎結果曝光，投注站為台北市萬華區西園路1段190號1樓的「帥成彩券行」。事實上，近期威力彩的頭獎開出頻率相當密集。9月7日才剛開出4.10億元頭獎，幸運彩券出現在台中市南屯區；相隔僅3天，10日晚間又輪到台北市萬華區開出2億元頭獎，兩次威力彩頭獎均突破億元。這波中獎熱潮也不只有威力彩。夾在兩次威力彩頭獎之間，9月8日開獎的大樂透同樣有人抱走頭獎，獎金達2.53億元，開出地點位於台東縣大武鄉。換言之，從7日台中南屯開出4.10億元威力彩、8日台東大武送出2.53億元大樂透，到10日台北萬華再開出2億元威力彩，短短4天內，威力彩與大樂透已接連3度送出億元級頭獎，幸運地點也一路從中部、東部轉到北部。本期威力彩最終派彩結果及各獎項資訊，仍以台灣彩券公司正式公布內容為準。
好市多退貨有隱藏規則！員工揭會員「2行為」踩紅線：絕對會後悔
好市多（Costco）主打的「100%滿意保證」讓不少會員買得安心，但這項極具彈性的退貨服務背後其實藏有許多眉角。根據《ConsumerAffairs》報導，雖然好市多大部分商品沒有退貨期限，但內部其實默默紀錄著每位會員的退貨頻率與紀錄，若濫用制度甚至可能面臨被撤銷會員資格的風險，讓貪小便宜的會員後悔莫及。退貨紀錄全被追蹤 濫用恐遭「黑名單」 好市多的退貨紀錄完全與會員帳號綁定。前員工透露，若退貨比例高達50%以上，或是經常將季節性商品（如夏天結束退陽台家具、聖誕節後退枯樹）拿回店家退款，極有可能被系統註記為惡意退貨者，最嚴重會被取消會員資格。電子產品緊箍咒 嚴格遵守90天限制 針對高價與高折舊率的電子產品，好市多設有嚴格的90天退貨期限。包含電視、筆電、平板、手機、智慧手錶、投影機及大型家電等，均不適用「無期限退貨」。線上購物者則以收到商品的日期開始計算90天。沒發票也能退 熟食吃過照樣給退款 好市多退貨不需要留存實體發票，工作人員可直接掃描會員卡查詢歷史交易紀錄。此外，食品若口感不佳或未達預期，即使已拆封食用，通常也能獲得全額退款（建議保留部分殘體或包裝）。無法退貨商品與特殊規範 並非所有物品都能退換，包含機票、門票、禮品卡、貴金屬（黃金與白銀）、客製化安裝商品等均列為不可退貨項目。鑽石商品若超過一定價值，退款前需經專業鑑定；輪胎與汽車電池則走獨立的原廠保固流程。
踩在墳墓上拍戲 胡語恆拍《粽邪4》撞邪：好兄弟越來越多
18歲的胡語恆14歲時以電影《少男少女》入圍金馬新人，近來再憑破億國片《粽邪4：坤蒂拉娜》「振宏」一角人氣飆升。首次挑戰恐怖片，他不僅苦練印尼語、為戲特訓體能，更敬業只穿內褲全身抹滿骨灰；其中一場激動質問戲還差點缺氧暈倒，殺青前踩在真實墳墓拍攝時，更因罪惡感加劇，直呼「感覺好兄弟愈來愈多」。胡語恆赴印尼拍《粽邪4》腳踩在墳墓上。（圖／麻吉砥加）胡語恆首次演出電影《少男少女》就入圍金馬獎最佳新演員。（圖／麻吉砥加）導演廖士涵曾爆料胡語恆私下極度「社恐」，首次見面第一句竟問「導演早餐吃什麼？」反差極大。對此他坦言私下社交很內耗，表演反而能讓他透過角色安全表達內心，宛如一面認識自己的鏡子。如今他正式加盟麻吉砥加電影，期許撕掉標籤、不被定型。自我吐槽是「隨時飆高音的迪士尼瘋子」的他，天馬行空的想像力也化為創作，近期更挑戰以全英文創作奇幻小說投稿。曾想赴韓當練習生的他，如今自嘲體能太廢打消念頭，但仍持續寫歌；被問及感情，他笑稱公司沒禁愛令、經紀人甚至鼓勵他戀愛，單身全因自己太被動。將(G)I-DLE舒華視為「精神模範」的他，最欣賞對方直球且人間清醒的態度，挑選另一半也看重價值觀與相處頻率。目前正全力備戰大學升學的胡語恆，未來最想挑戰外表看似瘋癲、內心清醒的非人角色，展現更多元面貌。
聲音沙啞喉嚨痛？醫揭「這些行為」超傷聲帶：每天一點一點用壞
許多教師、醫師、業務及客服等職業用聲者，下班後常出現聲音沙啞與喉嚨乾痛問題。醫師張益豪指出，聲帶長度不到2公分，職業用聲者每日使用頻率極高，但多數人慣用的保養方式反倒容易造成負擔。張益豪提醒，職業用聲者應避開「頻繁清喉嚨」、「用氣音或耳語代替休息」以及「症狀出現仍硬講」等3種超傷喉嚨的行為，並透過正確的發聲技巧與日常作息全方位保護聲帶。張益豪在臉書粉專發文表示，「你的聲音不是突然壞掉的，是每天被你一點一點用壞的」，尤其是對靠聲音吃飯的人來說，這不是小毛病，老師、醫師、律師、業務、客服、講師、自媒體工作者等，如果每天需要講話好幾個小時，下班後聲音開始沙啞、喉嚨乾痛，甚至經常忍不住清喉嚨，請不要只把它當成「今天講太多」，這是職業風險。張益豪指出，在工作期間，保養聲帶應落實於細節。職業用聲者應善用麥克風等擴音設備並靠近說話，盡量降低背景噪音，避免與環境音抗衡。同時要把休息時間分拆，於會議、課程或門診間隙預留5分鐘靜音休息，講完長句子後刻意停頓30秒。此外，將水杯放在目視可及與伸手可得之處，養成定期補充水分的習慣，能大幅減緩聲帶耗損。張益豪續指，到了下班時間，聲帶的修復與作息調整同樣關鍵，建議下班後應給予自己至少1小時無須刻意放聲交談的時間，並可於日常執行5分鐘吸管發聲練習，或是對水吹泡泡來協助放鬆聲帶。飲食方面則需將晚餐與睡覺時間拉開，減少油炸或刺激性食物攝取。張益豪強調，「還有三件事，真的不要再做，不要一直清喉嚨；不要把氣音、耳語當成休息；不要把症狀壓下去，又照原來的方式繼續硬講。聲音不是消耗品。如果你的工作離不開聲音，就不能只在失聲的時候，才想起要保養它。」