體力
」 演唱會 運勢 大陸
戒糖餓死癌細胞？醫揭真相「自己先倒下」：動起來更有用
民間流傳「不吃糖餓死癌細胞」的說法，基因醫師張家銘指出，從科學角度來看，答案並不如想像中單純；張家銘建議，與其試圖挨餓對抗癌細胞，不如把重點放在「讓身體先消耗掉糖分」，才是目前最適合的方式，要不然還沒打敗癌細胞，反倒是自己先餓倒。基因醫師張家銘近日在臉書粉絲專頁分享近年門診時觀察的狀況，有許多癌友常焦急詢問「我如果不吃糖，癌細胞是不是會被餓死？」他聽到這種問題，都能感覺到癌友心裡很想做點什麼的無力感。但身為長期在看基因體、分子代謝的醫師，他必須溫柔且誠實地說出答案。張家銘醫師說明，癌細胞真正可怕之處，不在於特別愛吃糖，而是具備高度「代謝重編程」能力。當葡萄糖不足時，腫瘤細胞仍能改用肝醣、果糖、甚至分解體內原本的蛋白質與脂肪來取得能量，因此單純少吃糖，往往先瘦的是病人本身，而不是腫瘤。張家銘從門診常見情況指出，有患者嚴格戒糖、澱粉，短時間內體重快速下降，但體力、肌肉量卻明顯流失，檢查結果卻未見腫瘤改善；他解釋原因在於，癌細胞仍能從肌肉分解後釋放的胺基酸中獲取養分，導致「人先倒、腫瘤還在」。除此之外，張家銘醫師引述2025年發表於《Communications Biology》的研究指出，關鍵不在於能否完全斷糖，而是「糖最後被誰用掉」；若能讓肌肉、棕色脂肪與免疫細胞優先消耗葡萄糖，腫瘤能分到的能量自然減少。因此，張家銘醫師還是建議癌友把「動起來」視為最溫和、也最科學的介入方式，不必劇烈運動，只要走路、站立活動、簡單深蹲，都能促進肌肉消耗血糖，重新奪回能量主導權。同時他也提醒癌友治療期間，應避免酒精與高果糖飲食，因其代謝產物乙酸，可能成為腫瘤合成脂質的原料。最後張家銘醫師強調，觀察身體功能比盯著體重或血糖數字更重要，若體力、行走與恢復狀況能維持，代表能量仍站在身體這一邊。他最後呼籲，抗癌不是靠挨餓，而是一步步把身體的能量與代謝「搶救回來」，才是長遠之道。
政大人回憶！40年老字號「今日書局」年底熄燈 原因曝光
位於台北市的國立政治大學附近，有一間經營40年的老字號書局「今日書局」，是許多政大人回憶，但近日傳出今日書局將於12月31日正式結束營業，消息曝光立即在社群上引發熱議，許多政大學生與校友紛紛表達不捨之情。而老闆透露，主要是自己體力大不如前，加上小孩也無意接班。「今日書局」在政大附近，是許多學生買文具的首選之一。但不久前今日書局在店門口掛上紅布條，寫著「結束營業，清倉大拍賣7折起」，正式宣布告別陪伴校園逾40年的歲月。有附近居民將今日書局將歇業的消息，分享到臉書上木柵區地方社團，掀起一票網友留言表示不捨，「今日書局從我上大學就一直陪伴我」、「看著它一直在那裡，卻要消失，心裡好淒涼」、「老闆人超好，太可惜了」。不少學生感嘆，未來臨時購買文具或課業用品，不知道該去哪裡買了，十分不便。也有人透露，記憶中今日書局只有春節沒營業，其餘時間沒看老闆休息過。而政大公共行政學系專任教授陳敦源日前也有在社群發文表示，「See you, yet not again ?!」他上星期才去今日書局採購一些文具，沒想到過不久就得知今日書局只營業到年底的消息，他也不禁感嘆，「所謂歲月，就是看著指南路上老政大記憶中的商家，一片片地逝去！」據《ETtoday新聞雲》報導指出，今日書局的孫老闆鬆口歇業主因並非租金壓力或生意不好，而是他的身體狀況一年不如一年，小孩也無意接班，才會決定結束營業；孫老闆想趁膝蓋還可以的時候，多去外面走走看看。
童婚女遭家暴弒夫判死！她12歲嫁表哥13歲生子 女子靠「血錢換生路」
伊朗25歲女子庫坎（Goli Kouhkan）原訂本月因弒夫被執行絞刑，所幸在國際輿論與慈善募款壓力下，受害者家屬最終接受賠償金「血錢」（blood money），選擇原諒，使庫坎免於一死。這起案件凸顯出伊朗童婚與家庭暴力問題，也引發聯合國人權專家的關切與呼籲。根據《衛報》與《每日郵報》綜合報導，庫坎來自伊朗少數民族俾路支族（Baluch），自出生以來便沒有法定身分證明，長年活在社會底層。她在12歲時被迫嫁給表哥，13歲就生下一名男嬰。婚後多年，她與兒子長期遭受丈夫身心虐待，懷孕期間仍需從事繁重家務，甚至因體力不支生產時幾乎喪命。她曾嘗試逃回娘家，卻遭父親斷然拒絕：「我把穿白紗的女兒送出門，妳若要回來，只能裹著裹屍布。」2018年5月，年僅18歲的庫坎目睹丈夫再次毆打5歲的兒子後，向堂兄穆罕默德．阿比爾（Mohammad Abil）求助。阿比爾到場後與其丈夫爆發激烈衝突，最終導致丈夫死亡。兩人隨即被捕，庫坎在無律師陪同、且因文盲無法識字的情況下，被迫簽署供詞，最終遭判以絞刑。穆罕默德至今仍列於死囚名單。依伊朗伊斯蘭教法「齊薩斯法」（qisas），若受害者家屬願意接受相當於一條人命價值的賠償金，即可撤銷死刑。庫坎案中原要求繳納約10億托曼（約合8.7萬英鎊）的血錢，最終協議降為8億托曼（約7萬英鎊），並透過各界募款及慈善機構籌足款項。伊朗官方媒體「米贊線上」（Mizan Online）12月9日發布影片顯示，死者雙親已簽署原諒文件，象徵司法調解完成。國際間對庫坎案反應強烈。聯合國人權專家上週公開呼籲伊朗政府停止處決庫坎，強調她是童婚與家庭暴力的受害者。挪威人權組織「伊朗人權」（Iran Human Rights）主任阿米里－莫加達姆（Mahmood Amiry-Moghaddam）批評法院審理時未顧及她童婚、貧困與受虐背景，且整個偵訊過程中未提供法律協助。曾協助募款的澳洲慈善機構「卡西姆兒童基金會」（Qasim Child Foundation）創辦人蓋提（Mehdi Ghatei）表示，國際媒體曝光與全球聲援是促使伊朗政府讓步的關鍵。他說：「伊朗政權經常掩蓋案件細節，但當全球開始關注，就會出現壓力迫使體制退讓。」根據統計，2025年至今，伊朗已處決至少42名女性，其中18人因殺害丈夫遭判死刑，其中多數為童婚與家暴受害者。自2010年起，伊朗共處決超過240名女性，其中逾百人為殺害親密伴侶而遭判齊薩斯法死刑。國際特赦組織指出，伊朗是全球女性處決數最多的國家，總體死刑執行數量亦僅次於中國。
「巴金森氏症」不只手抖！ 中醫揭5大證型與對應調理方向
巴金森氏症屬慢性腦部退化性疾病，多出現在約 60 歲族群，病程可長達 10-25 年。翰鳴堂中醫診所莊可鈞中醫師說明，患者常見肌肉僵硬如「齒輪狀」、自主動作遲緩、靜止時顫抖、手彷彿在「撮藥丸」、字愈寫愈小，也可能出現拖腳走路、駝背、難以啟動或停止走路，甚至容易往後倒。臉部也常見減少眨眼、面無表情、低聲細語、流口水等表現，但肌肉力量、反射與感覺功能通常仍是正常的。運動以外的症狀包括：焦慮、憂鬱、認知功能下降、失眠、無法安坐、嗅覺喪失、自律神經異常等。先排除其他疾病 才能確立診斷莊可鈞中醫師提醒，若懷疑巴金森氏症，應先前往醫療院所接受評估，排除其他腦部疾病、精神科用藥、視覺異常、肝臟疾病、肌力與反射異常等狀況。中醫歸類為「痹證」「痙病」 多與肝、脾、腎失調有關中醫認為巴金森氏症與肝血不足、肝風內動、脾腎氣虛、脾腎陽虛等證型相關。莊可鈞中醫師會透過針灸、頭皮針與中藥，協助改善筋絡及腦部循環，減少肢體僵硬、提升消化、改善便秘、睡眠與情緒等不適。常見五大證型與對應調理方向肝血不足 症狀：皮膚乾澀、肢體緊繃僵硬、關節活動度差 調理方向：補肝血、通經絡肝風內動 症狀：單側手腳抖動明顯、血壓偏高、頭暈脹、肩頸緊繃 調理方向：平肝熄風、疏肝通絡腎氣虛 症狀：頭暈、耳鳴、腰痠背痛、夜尿增加 調理方向：補腎、化痰、通絡脾氣虛 症狀：疲倦、腸胃蠕動差、腹脹、便秘但糞便偏軟 調理方向：健脾、化痰、改善濕滯心氣虛 症狀：心悸、胸悶、精神不振、記憶力變差 調理方向：寧心安神、疏肝解鬱針灸常用穴位 改善震顫、睡眠與腸胃蠕動四神聰（百會前後左右各一寸） 改善神志、耳目不清、頭痛、眩暈、失眠、健忘、震顫麻痺曲池、外關、合谷 改善手部活動度與手抖足三里、陽陵泉、陰陵泉、懸鍾、太衝 改善腿部僵硬與震顫中脘、大橫、天樞、足三里 促進腸胃蠕動氣海、關元、陰陵泉、太谿 改善夜尿、頻尿風池、內關、神門、印堂 調節睡眠、情緒起伏、胸悶與心悸生活調整：規律運動、腸胃順暢、睡眠改善都很重要規律排便 多吃蔬菜與菇類，維持腸道代謝順暢。有氧運動 依體力調整，從散步、快走、超慢跑開始漸進訓練。改善睡眠習慣 睡前 3 小時不進食，避免夜間劇烈運動，以免亢奮難入睡。適當社交活動 透過互動紓壓、尋求支持系統。調整情緒 運動、冥想、音樂放鬆皆能改善焦慮緊繃。【延伸閱讀】不是胖才會長！中醫師解析脂肪瘤常見體質＋飲食與情緒管理建議胸悶、咳嗽、喉嚨卡卡？恐是「隱性胃食道逆流」中醫師教辨別及改善https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66994
63歲陳雷祖孫三代驚喜同台 凍齡模樣被讚「大哥帶弟弟」
台語歌王陳雷睽違18年重返新加坡舉辦《陳雷歡喜就好2025演唱會》，為報答當地歌迷長久支持，他親自擔任創意總監，率領「孔鏘大樂隊」等共40人團隊，打造最有誠意的華麗舞台秀。演唱會上，63歲陳雷火力全開，除了勁歌熱舞，更在舞台上大展招牌特技 「一字馬」 及 「翻跟斗」，身手矯健證明自己「仍是一條活龍」。陳雷睽違18年重返新加坡舉辦《陳雷歡喜就好2025演唱會》。（圖／慕陸國際提供）陳雷他透露這些特技都是小時候頑皮「無師自通」，但隨著年紀增長，現在每天都得勤加拉筋暖身，並跑健身房操體能。而除了驚人體力，陳雷更首次在海外舞台實現祖孫 「三代同堂」 畫面，特別把兒子、孫子請上台擔任彩蛋嘉賓，被歌迷稱讚「像是大哥帶著弟弟出場！」陳雷笑說：「都來到新加坡見老朋友了，當然要讓大家看看我兒子、孫子的真面目。」溫暖一幕掀起演唱會最高潮。隨著全新巡演從新加坡站正式開跑，陳雷也同步積極規劃進軍亞洲更多城市。他坦言十分珍惜每一次站上舞台的機會：「趁這個身體還能唱的時候就多跑幾個城市，看一次就少一次。」不排斥未來再次攻蛋或在北流、高流開唱。
宇宙人小巨蛋開唱倒數10天 二寶爸阿奎累到變「極限體能王」
宇宙人 [ α：回到未來1986 ] 小巨蛋演唱會倒數10天，剛結束日本全新專輯的錄製行程，他們絲毫沒有喘息空間，立刻投入萬人演唱會的密集備戰，正式展開「新專輯＋演唱會」雙線作戰模式。主唱小玉直言：「現在的生活不是在練團，就是在去練團的路上！」三人被高壓行程推至極限，卻也因此催生出最強大的創作能量。談及這段極限衝刺期，團員們表示疲憊感主要來自於頻繁切換狀態，才剛從錄音室的細膩要求中抽身，就要立刻投入演唱會排練的體力與走位協調。尤其身為二寶爸的阿奎更是壓力爆表，他笑稱正在挑戰「魔鬼三線作戰」，除了專輯製作與演唱會練團，回家還得應付孩子們的體力挑戰，休息時間被壓縮到極限，更被小玉戲稱是「極限體能王」。阿奎也坦言回到家後手機都還沒滑就直接睡著，隔天起來還以為昨天是夢，「最累的不是身體，而是腦袋一直在切換狀態，一下要想節奏，一下要處理家裡的事，到後來真的會有點當機。」宇宙人為了演唱會啟動嚴格身體控管計畫。（圖／相信音樂提供）日前在演唱全新百萬點擊歌曲〈不曾寧靜的夜〉時，小玉也意外曝光自己的聲音進化史，他笑說：「其實我以前是沒有假音的！」表示自己習慣透過創作來讓自己歌唱能力進化，「我很喜歡藉由寫歌去挑戰我的唱歌極限，在製作的過程裡逼自己完成原本做不到的事。」他以經典歌曲〈藍色的你〉為例，從那時開始就刻意在旋律中加入對當時的他而言難度極高的音域，「那張專輯裡面寫了很多對我來說很有挑戰的歌，好幾首歌幾乎都是在跨過自己的限制。」也因此方Q對即將到來的新專輯格外有信心，掛保證表示：「這次的作品一定會讓大家更期待！」為了讓聲音和體能在演唱會當天達到理想狀態，宇宙人也啟動了嚴格的身體控管計畫，小玉全面進入了禁冰、無糖、無炸物模式，就連天氣再熱也只敢喝溫水，笑說：「現在最痛苦的不是逼自己早睡，是不能喝冰的！」方Q則必須與長年養成的宵夜習慣展開「意志力拉鋸戰」，他說：「以前練完團一定會想吃點東西，現在為了維持狀態只能忍住。」阿奎則刻意控制咖啡因攝取，深怕影響作息，「不管多想睡都不敢喝。」
愛的抱抱2／肺腺癌四期不退縮！柯煒林「我不是病人」如常生活超勵志
香港新一代實力派演員柯煒林，以其獨特的氣質和充滿爆發力的演技，近年來在華語影壇發光發熱，今年更以電影《大濛》站上了金馬殿堂。然而，在他事業攀升的同時，一場突如其來的病魔也考驗著他的生命韌性。柯煒林曾在 2021 年憑藉香港電影《濁水漂流》首度叩關台灣金馬獎，入圍第58屆金馬獎最佳男配角，評審李烈、陳玉勳對他留下深刻印象，台灣影迷也開始認識這位充滿靈氣的演員。今年，柯煒林以導演陳玉勳執導的時代劇情片《大濛》，再度回到台灣觀眾的視野。他在片中飾演在 1950 年代動盪的台灣社會中，流落異鄉、性情粗獷卻內心善良的車伕「趙公道」，與方郁婷飾演的少女展開一段動人的亂世情誼。柯煒林在《大濛》中頂著滿身污垢、牙齒塗黑的造型，將趙公道的粗俗、可愛、狼狽與倔強詮釋得入木三分。他那句帶著濃重廣東腔的國罵，立刻讓角色立體鮮活，充滿了「野性卻溫柔」的生命力。儘管角色身處的時代背景充滿殘酷與不公，但柯煒林用鮮活的生命力賦予趙公道靈魂，讓觀眾感受到苦難中人性的溫暖。柯煒林以《大濛》趙公道一角感動台灣觀眾。（圖／華文創提供）他的精湛演出，成功入圍了第62屆金馬獎最佳男主角，首次角逐金馬影帝，為他的演藝生涯再添一座重要里程碑。但就在入圍金馬影帝不久前，柯煒林今年七月向外界公開自己確診罹患第四期肺腺癌的消息，震驚了所有關心他的影迷與朋友。然而，年僅33歲的他並未被病魔擊倒，而是選擇以最積極、樂觀的態度去面對。他正在接受標靶藥物治療，並堅定地表示「我打慣逆境球」，出院那天仍立刻上工去排戲，他樂觀地說：「我就是身體力行告訴大家，還是可以如常生活，我覺得自己比從前還更健康了！」罹癌後的他不僅沒停下腳步，還接連演了20多場舞台劇。並來台宣傳《大濛》，跟著跑超過30場宣傳，雖目前每天要服用標靶藥物，他希望有一天可以不用吃藥，甚至覺得自己氣色比很多人還好，「我不是病人」。他希望藉由自己「不把自己當病人」的精神狀態，持續演戲、精神奕奕地出現在大眾面前，給所有和他一樣經歷的病友們樹立信心。柯煒林在《大濛》中的精湛演出，讓他成功入圍了第62屆金馬獎最佳男主角。（圖／本刊攝影組）
「00後」跑外送5年攢下近5百萬！本人親揭存錢秘訣 超狂工時曝
大陸1名外送員近日公開自己5年來的收入，在社交媒體上引發廣泛關注。當事人張學強透露，自己在上海跑單5年，總收入約人民幣140萬元（約新台幣616萬元），扣除必要開支後積蓄達112萬元（約新台幣493萬元），然而他每天除吃飯與睡覺外，其餘時間幾乎全部投入接單送餐，過得十分辛苦。《瀟湘晨報》報導，張學強今年25歲，來自福建漳州，5年前因經營早餐店失敗，欠下5萬元（約新台幣22萬元），為盡快還清債務，他選擇成為外送員。入行後，他保持極為節儉的生活方式，除了必需花費外幾乎不消費。除春節期間外，他幾乎每天從上午10時40分工作到翌日凌晨1時，中途僅抽出幾小時進食。為了確保體力，張學強要求自己每天至少睡眠8.5小時，平時除了吃飯、睡覺，其餘時間幾乎全部投入接單送餐，因跑單效率高，他也被同行暱稱為「大神」、「單王」。談及分享收入的原因，張學強稱，只是希望記錄自己的經歷，並為靠勞動還清債務、積攢積蓄感到欣慰。他提到，自己有1名在外打工的弟弟，至今尚未向家人透露已存下百餘萬元，計劃未來再次嘗試開早餐店，「之前失敗一次，我不甘心，還想再試試。」其所在站點隊長顏先生介紹，站點位於上海市閔行區吳中路，騎手屬於眾包模式。張學強話不多，但對工作極投入，「我沒見過他走路送餐，他都是跑著送。」
林書煒驚喜現身「愛的陪跑」 見證老公蔡詩萍完成第100場馬拉松
三立《婆媳當家》主持人林書煒昨（7日）在台北市文化局長蔡詩萍完成個人第100場馬拉松前最後300公尺驚喜現身，用行動見證老公跨越8年跑齡的重要里程碑。原本對外表示「當天有工作、無法陪跑」的林書煒，暗中策劃驚喜。當蔡詩萍拖著近42公里的疲憊步伐衝向終點時，她突然加入陪跑行列，沒想到對方因體力透支一時恍神，竟「驚訝到認不出來」，讓林書煒當場笑問：「你知道我是誰吧？」這段插曲也成了百馬終點線前最溫馨的畫面。林書煒笑說，這次「驚喜任務」相當成功，能親眼看見另一半完成百馬，自己情緒也跟著沸騰，差點紅了眼眶。她坦言，長年看著蔡詩萍為馬拉松付出，心裡其實常有不捨：「凌晨兩、三點摸黑出門訓練，真的很辛苦。」但每次站在賽場，看見滿場熱情跑者與他對自律、毅力的堅持，總會再次被感動。這場賽事也獲得家人共感，遠在外地的女兒蔡中泠第一時間送上祝福，為爸爸的百馬里程碑喝采。對於接下來的計畫，林書煒也首度「親自下場」。她透露，跑友們將在民雄打貓馬拉松為蔡詩萍舉辦正式的百馬慶祝活動，而她已答應要陪跑最後10公里，「所以我現在得開始認真練跑了。」
「5日常感受」比健檢更重要！ 醫：走路疲累程度是血管功能指標
現代民眾時常會到醫院做健康檢查，但有些人直言明明都有做檢查、報告上的數字也在「正常範圍」，但身體卻開始出現疲倦加重等狀況。對此，醫師張家銘表示，比起健檢數字，民眾更該關注體力的變化、起床清醒程度、傷口癒合速度、心跳穩定性、腸道節律等，「讓變化決定追蹤頻率，而不是固定週期；不要過度追蹤，要對症追蹤」。台北榮總遺傳優生科主任張家銘今（8）日在臉書引述一篇2025年研究，指當中將10種最常見的慢性病臨床指引逐條檢視，結果發現，大家長年依賴的慢性病追蹤流程，很多並無清楚而紮實的證據支持。張家銘表示，很多人會困惑，報告上的數字還在「正常範圍」，身體卻已出現疲倦加重、體力下滑、恢復變慢這些說不上來、卻很真實的變化。「這種矛盾是因為長久以來把『照著慣例做追蹤』誤以為就是『真正懂身體』。」張家銘表示，「追蹤」不是次數的問題 而是「方向」的問題，真正應該被追蹤的是「變化」，從分子機制來看，慢性病惡化並非突然，包含血管內皮細胞的保護力會慢慢下降、肌肉細胞的能量工廠開始遲鈍、腎臟的濾過壓力一點點地累積、呼吸道免疫細胞逐漸敏感，情緒與壓力路徑的調節漸漸偏掉。而這些變化不是抽一次血就能發現，張家銘列舉生活中的狀況可先發現端倪。一、體力的變化：若以前走3000步的感受很輕鬆，最近卻越走越喘、越累，這是能量代謝與血管功能下降最敏感的指標。二、起床的清醒度：內分泌與壓力系統的即時訊號，若醒來後20分鐘內常常「開不了機」，大機率是壓力反應路徑與血糖調節出問題；三、傷口癒合速度：小傷口3天好，撐到5天才好，身體的修復速度就是慢性發炎的直接反映。四、心跳的穩定性：若一樣的活動，心跳卻飆更高、更不穩，是自主神經疲乏的訊號；五、腸道節律：排便若開始不規律、形態明顯不同，很可能是腸道菌相的變化，這是「免疫與代謝的鏡子」。張家銘直言，這五點訊號能在生活裡被觀察到，也能比「每3個月一次的檢查」更早預警，盼民眾發覺自己體力下降、疲倦加重、心跳變敏感的時候，去抽血或做檢查對症追蹤，最後也建議民眾早睡、少吃高糖高脂、每天一次10到15分鐘的連續步行、減少刺激性壓力，讓身體回到平衡。
院子被丟「會呼吸的破地毯」！她見真面目急求救 專家鬆口氣：差點沒命
美國密西根州法明頓希爾斯近日出現一起感人救援事件。當地居民古德曼（Erin Gudeman）上週末返家時，發現自家前院有一個形狀怪異的物體。起初全家以為那是石頭或被丟棄的地毯，但進屋後從窗外觀察，才驚覺那個「物體」竟緩緩抬起頭，原來是一隻虛弱、毛皮凌亂的浣熊。外媒報導，古德曼發現，該隻浣熊一瘸一拐穿過院子，最後蜷縮在前廊的充氣聖誕恐龍裝飾前。古德曼意識到對方顯然遇到麻煩，便向朋友與密州野生動物社團求助。由於當地氣象預告當晚將降下超過一英尺的積雪，她擔心浣熊無法熬過寒夜。幸運的是，求助訊息很快被動物救援團體Halfway Home Wildlife Rehab的負責人卡羅（TheresaCarroll）注意到。當時中心恰好有空位，一名志工在20分鐘內便趕到古德曼家，將浣熊帶往救援站。（圖／翻攝自臉書，Halfway Home Wildlife Rehab）卡羅檢查後確認，浣熊患有疥癬（sarcoptic mange），蟎蟲感染導致牠大量掉毛、皮膚粗糙且劇烈搔癢。更糟的是，牠的左眼與左爪也疑似受傷。卡羅表示，以牠的體型來看，若在低溫下露天過夜，恐怕難以存活，「就像赤裸著身體，卻被迫裹著一條混凝土毯子取暖。」救援首要工作是補充水分，以緩解疥癬引起的脫水症狀，接著再提供高碳水飲食以幫助牠恢復體力。經過數日照護，浣熊食慾和精神皆有明顯改善。儘管牠仍會避開藥物、甚至拆除可能的繃帶，但整體狀況正逐步好轉。由於疥癬的治療需要數週時間，加上毛髮重生的過程，浣熊預計將在康復中心停留約三個月。
明「大雪」至！6大禁忌一次看 民俗專家提醒做2事可旺財
2025年12月7日05點05分節氣來到「大雪」，古人云：「大者，盛也，至此而雪盛也」。大雪時節，萬物潛藏， 「養心」、「保暖」是最大守則，因此「大雪」要把握進補的好節氣，藉由飲食促進身體新陳代謝，改善怕冷、手腳冰冷、心血管疾病和關節疼痛等症狀。諺語：「秋冬養陰」，而「大雪」就是進補的時候，在天寒之時，若能提供人體富含蛋白質、維生素和易於消化的食材，就能促進新陳代謝，進而提高人體的免疫功能，平常容易畏寒的朋友，體質也將得到改善。以下提供「大雪」習俗：1.喝熱薑茶：冬天喝薑茶能促進血液循環，還能抗氧化，在冬天裡可以預防感冒，幫助消化。 2.吃洋蔥：吃洋蔥可以暖胃，去除寒氣。 3.吃醃肉：俗語說:小雪醃菜，大雪醃肉。因此大雪天適合吃醃肉，補充體力也能讓我們增加熱量，抵禦寒冷。 4.吃溫熱性根莖食物：大雪天多吃如：馬鈴薯、地瓜、菠菜、山藥、牛蒡等根莖類食材，含大量鐵、錳、磷、鈣等維生素，可以補充營養，還能去除多餘的膽固醇。 5.吃韭菜： 韭菜為熱性植物，能在冬天暖胃，增強抵抗力，容易手腳冰冷者，建議可以常吃，讓身體保暖。 6.吃紅薯： 紅薯含有豐富的鉀元素，防止冬天心血管疾病發生，預防中風。 7.吃核桃仁：核桃仁含有卵磷脂及維生素E，能增強細胞活性、補腎氣、活化血液，冬天多食能增強抵抗力。以下提供「大雪」禁忌：1.不宜棉被蓋頭：許多民眾喜歡將棉被蓋頭取暖，空氣不流通，造成缺氧，呼吸上不來，引發肺部疾病，也容易做惡夢。 2.不宜開高溫暖氣：將暖氣開得特別高溫，導致出門時溫度冷熱變化太大，容易感冒、頭暈，甚至引發心血管疾病。 3.不宜戶外吹風太久：冷空氣強烈，戶外吹風太久，體弱者或年紀大的長者容易突發猝死意外，外出要注意身體保暖及頭部戴棉毛的帽子。 4.不宜到海邊與山上： 避免到空曠的地方、海邊或山上，因為這些地方風大，體弱者或年紀大的長者容易吹到風煞，導致頭部不舒服，甚至引發心血管疾病。 5.不宜晚睡早起： 晚睡耗損陽氣，造成陽氣不足，身體健康下滑，倘若早起且睡眠不夠，注意力不集中，容易有猝死意外事故發生。 6.不宜過度運動：天氣寒冷，過度運動容易讓身體能量快速減少，心血管收縮比較大，尤其有心臟疾病的人容易引發心臟疾病，甚至腦溢血、中風。以下提供「大雪」開運法：1.「吃苦」緩燥：天氣變得乾燥，身體也因此有口乾舌燥的現象，也容易上火、嘴破的情形，因此可以飲食補充「苦」的食物來去火氣，減緩這些燥熱引起的不適感。例如：苦瓜、芹菜、絲瓜、蓮藕、空心菜、菠菜等。過量容易造成腸胃不適，腸胃較弱的人避免食用。 2.「吃黑」補腎：冬季五行屬水，因此進補黑色的食物，可以增加健康運勢。古諺:冬季進補，開春打虎。寒冷的天氣對於體質虛寒及年紀大的長輩健康更需注意，可以多吃養氣補腎的食物，而許多黑色食物富含營養，常見的黑色食物有：海帶、黑米、黑芝麻、黑木耳、紫菜等。 3.「吃溫」通便：《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，屬性「溫熱」的食材有：牛肉、花生、桂圓、紅棗，可以將這些食物搭配筍子、梨子、白菜等清熱食材，燉煮成湯後，祛寒溫補，也可以幫身體清熱通便。 4.從外面買一些白米回來，放入家中的米缸，古云：瑞雪兆豐年，白米旺財運。 5. 家人之間互相發紅包並講一些祝福的話，增加家人互動，也旺財旺運。 6. 這一天在路上，如果看到了乞討者行乞，最好施捨一點，有捨才有得，老天爺會眷顧您！
《綜藝玩很大》赴加拿大慶11周年 吳宗憲崩潰大喊被騙了
《綜藝玩很大》迎來光榮的第11周年，吳宗憲帶領KID、小鐘、阿部瑪利亞與JUDY、孟潔、無尊，一起前進美洲的加拿大。一抵達這座漂亮的城市，大夥兒就讚嘆這裡充滿了濃厚的文化藝術氣息。JUDY更是少女心爆發，直說：「好想進去咖啡廳一下擺拍。」最吸睛的當然是絕美的楓葉，眾人走在金色的落葉之上，彷彿走進了風景畫像中，美得讓人心醉。製作人這次特別安排了水上飛機的獨特體驗，讓客家一哥小鐘都忍不住許願，對著製作單位大喊：「如果來到這裡都不要玩關卡闖關該有多棒，這集的主題應該是愜意旅行漫遊加拿大啦！讓我們來這邊好好享受吃東西。」在正式關卡開始之前，阿部瑪利亞先享用了當地美食。（圖／綜藝玩很大提供）在正式關卡開始之前，阿部瑪利亞先享用了當地美食。客家一哥小鐘大讚：「在這麼美的橋旁邊，又有美味美食在前，真的是非常享受的！」他還發揮搞笑本色說：「這關卡誰設計的？真的是很感謝他！比起一般緊湊的拍攝行程，真的是特別不同的待遇，我這次來對了真的。」這次的加拿大之旅，製作人宣布吳宗憲加入戰隊，當得知自己要下場闖關時，他立刻崩潰大喊：「都騙我！」原來在出發之前，製作人跟他說：「憲哥到加拿大讓你好好享受。」結果休息沒享受到，反而要「下海」闖關玩遊戲，讓他忍不住大喊上當了。不過，憲哥隨後也大讚自己的體力好，透露自己身體「一條龍」的秘訣就是早上起床立即深蹲200下。請鎖定中視周六晚間10點、三立都會台周日晚間8點播出的《綜藝玩很大》。
女子凍死奧地利最高峰！男友拋下伴侶獨自下山 網路攝影機揭登山悲劇
奧地利最高峰格羅斯格洛克納山（Grossglockner）在今年發生一起致命登山事故，一名33歲女子在海拔超過3,700公尺的高山上遭遇惡劣天候，被迫留在山上，最終因失溫死亡。其同行男友未即時呼救並獨自下山，現已遭當局依「重大過失殺人」罪名起訴。攝影機拍下兩名登山者於傍晚登頂途中亮起頭燈，成為調查關鍵畫面。（圖／擷取自當地登山監視系統）根據英國《太陽報》（The Sun）報導，這對情侶於1月18日清晨開始攀登奧地利最高峰，當時山上氣溫低至攝氏零下20度，風速超過每小時70公里。據調查，死者首次從事此類高山活動，僅穿著雪靴、攜帶分離式滑雪板，並未配備適當的保暖與求生設備。根據奧地利警方調查，當晚約18時許，山頂附近的網路攝影機拍下兩人頭燈亮起的畫面，但凌晨2時30分左右，僅見男方頭燈獨自朝山下移動。女方的燈光則在夜間消失。隔日清晨，救援人員發現女子在離山頂僅約150英尺處的雪地中死亡。攝影機拍下兩名登山者於傍晚登頂途中亮起頭燈，成為調查關鍵畫面。（圖／擷取自當地登山監視系統）報導指出，雖然男友當天晚上10點50分就曾看到警方救援直升機掠過，但他未嘗試呼叫求援或發出警示訊號，而是選擇繼續下山。檢方認為，他做為資深登山者且是此次行程的主導者，理應確保同行者安全，卻在對方體力透支、天候惡劣時將其遺留山頂，並未盡到合理照護義務。男友目前面臨「重大過失殺人」（manslaughter by gross negligence）罪名，若罪名成立，最高可判處3年有期徒刑。此案將於2026年2月19日在因斯布魯克地方法院開庭審理。報導也指出，此事件引發歐洲登山界對於高山活動風險管理與領隊責任的廣泛關注。專家呼籲所有從事高海拔登山者應確保同伴具備足夠體能與裝備，並遵循緊急應變程序。奧地利格羅斯格洛克納山（Grossglockner）是該國最高峰，海拔達3,798公尺，為歐洲著名高山登山地點之一。（圖／翻攝自X，@standardnews）
12／7迎大雪！命理師揭6大禁忌 棉被蓋頭「影響運勢、惡夢多」
12月7日為二十四節氣中的大雪，命理專家小孟老師指出，大雪當日有「6大禁忌」要注意，不要把棉被蓋頭，容易影響運勢之外，惡夢也比較多。另外，小孟老師也分享大雪的習俗，像是吃洋蔥或喝薑茶。【大雪禁忌】1.不要過度運動大雪天氣寒冷，過度運動容易讓身體能量減少，心血管收縮比較快，有心臟疾病的人容易在過度運動後吸入較強的冷空氣，引發心臟疾病。2.不宜在室內開強烈暖氣大雪天許多民眾會取暖，但有些民眾會將暖氣開的特別強烈，導致出門天氣冷熱變化太大，容易感冒頭暈。3.禁止棉被蓋頭許多民眾在大雪天喜歡將棉被蓋頭取暖，然而棉被蓋頭容易影響運勢，惡夢較多，也容易空氣不流通，呼吸不上來，引發肺部疾病 。4.老人不宜戶外吹風太久大雪天，天氣嚴寒尤其冷空氣強烈，一些老年人身體不好，容易突發猝死意外，因此大雪天到冬至是老年人死亡率最高的時刻，因此家中有老年人一定要多加當心留意。5.不宜到海邊與山上大雪天避免到海邊與山上旅遊，因為這些地方風大，體弱者容易沖到風煞，導致頭部不舒服，嚴重者眼睛容易乾冷、睜不開。6.忌晚睡早起大雪嚴冬天氣寒冷，倘若晚睡者對陽氣不好，容易陽氣欠缺，身體能量不足，倘若又早起睡眠不夠，外出容易手腳冰冷、嘴唇乾裂，嚴重者也容易有猝死意外事故發生。【大雪習俗】1.吃洋蔥大雪天適合吃洋蔥，因為冷冬吃洋蔥可以暖胃散寒，可以逼走寒氣。2.吃醃肉有句俗語，叫做「小雪醃菜，大雪醃肉，因此大雪天適合吃醃肉，可以補充體力也能讓我們熱量增加，可以抵擋寒冷。3.多吃溫熱性的根莖食物大雪天多吃如：山藥、牛蒡、馬鈴薯、地瓜、菠菜等根莖類食材，含大量鐵、錳、磷、鈣等，可以保暖禦寒，還能去除多餘的膽固醇。4.核桃仁核桃仁可以補腎氣，因為裡面含有卵磷脂與維生素E能增生細胞活性，使我們能夠活化血液，冬天多食能增強抵抗力與活力，也能讓身體保暖。5.韭菜韭菜為熱性植物，多吃能在冬天暖胃與暖腎，容易手腳冰冷者建議可以常吃，能有效保暖讓身體溫暖。6.紅薯冬天吃紅薯，內含有豐富的鉀元素，能有效防止冬天高血壓發生，還可以預防中風。7.熱薑茶冬天喝薑茶能加快血液循環，還能抗氧化，在冬天裡可以預防感冒，幫助消化。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
徐新洋釘槍險射中手！ 鹿希派、胡釋安目擊當場嚇壞
鹿希派、徐新洋在《Yahoo星二代很忙內》挑戰一日裝修工人，體恤裝修需要花大量體力，製作單位特地找來同樣是星二代的胡釋安前來助陣。節目開場前，胡釋安信心滿滿地表示，自己在大學時期曾修過木工課程，應該可以贏過兩位「前輩」，果然一上工就給鹿希派和徐新洋「下馬威」，原本需要鹿希派與徐新洋合力搬運的厚重木板，胡釋安竟能獨自扛起，驚人體力讓鹿希派看了超傻眼。正式上工前得先練習釘槍操作，這時三人個性差異十分明顯，鹿希派與徐新洋如老手般動作俐落，胡釋安則顯得謹慎保守，胡釋安說：「安全為優先，我就是一個新人，以不要受傷為主。」話才講完，徐新洋就因瞄不準讓釘子亂飛，鹿希派嚇得大喊：「新洋！你的釘子飛出來了！」胡釋安聽聞立刻往後退三步，直呼太可怕，徐新洋倒是老神在在，還笑說自己應該流血了，好在脫下工作手套後發現只是輕微擦傷，徐新洋說：「第一次拿釘槍，還好有手套，不然可能就會釘進去。」第二關裁切木頭，胡釋安更是緊張，甚至隔著鏡頭都能看得出他的戒慎恐懼，胡釋安說：「我擔心沒有操作好，可能噴掉或者沒有注意到什麼讓手刮到。」他坦言看到徐新洋在練習切木頭時，因為沒有照師傅教的將機器收回，木頭險些彈開的瞬間有點害怕。不過好在後半段工序就沒有了不熟悉的機械操作，靠的是體力與細心的木材貼皮與批土，三人的性格再次展現差異，鹿希派走豪爽路線，徐新洋是體力擔當，一個人就塗了四分之三面牆，胡釋安則是細心、緩慢，成品還被師傅稱讚品質相對好。經過一天工地洗禮，胡釋安總結說：「我有聽新洋跟我說很累，實際來體驗看看，真的是名不虛傳。」鹿希派則有不同感悟，聯想到自己餐廳經營，鹿希派說：「開餐廳每一天都是錢在跑，所以過去要裝修最好同一天把所有工班全部叫來，原來這個對師傅們來講是心很累的，因為彼此間會互相干擾，沒有到現場體驗過，真的不會發現這些實際職場細節。」徐新洋（中）使用釘槍差點射中手。（圖／Yahoo星二代很忙內提供）
台鐵「這1站」遭批最爛車站 通勤族轟：雨天候車如地獄
大台北地區通勤人口龐大，台鐵捷運化後吸引大量民眾搭乘通勤列車。不過，位於新北市汐止區的台鐵汐科車站卻長期遭批設計不良，近日有通勤族在社群平台發文，抱怨汐科站人潮擁擠、月台狹小，直言是「白痴車站」，直指上下班通勤極度不便，甚至影響是否選擇在該區上班，引發大批網友共鳴。一名網友在Threads上抱怨台鐵汐科站，直言站體狹長、人流壅塞，並怒批「白痴車站，以後找工作一定第一個封鎖汐科和內科」，引起不少通勤族共鳴，形容每天搭車都像「地獄般的折磨」。不少人分享自身經驗指出，「那條長到不行的上坡通道，到底是哪個低能傻憨糖豆人想出來的東西」、「汐科月台超級小……但人潮超多，在那邊上班三個月每天都好不想去，後來真的直接離職」、「南北出入口都超遠，上下班消耗體力又累，然後下個雨，整個月台都濕濕的，增加危險度」。也有網友表示，「這站真的很可悲，用簡易站的規格應付大站的人流」、「上下班通勤動線長達600公尺，像是被迫走迷宮」、「雨天時還得撐傘等車，風大傘還會壞掉」。根據網友說法，夏天曝曬、冬天濕冷，加上通道狹窄擁擠，讓不少人形容「每個人臉都超臭」、「只想趕快離開這個車站」。實際上，汐科站原本被定位為簡易通勤車站，受限地形與建築條件，月台最窄處僅1公尺。該站平均每日旅運量達2萬3千人，卻仍使用簡易結構，空間不足無法設置月台門，造成候車乘客與列車距離過近，增加安全風險。對於車站設計問題，交通部鐵道局早已規劃改善工程，原於2023年11月15日開工，計畫增設中段出口以優化通勤動線。不過工程於2024年9月11日因故終止契約，後於同年3月7日重新開工，目前預定將於2026年10月底竣工啟用。交通部長陳世凱表示，將「如期如質」完成汐科站整建作業，盼有效紓解人流壓力，改善通勤族通勤品質。
批民進黨為打死柯文哲「陪葬司法、逼死人命」 陳佩琪：此仇不共戴天
前民眾黨主席柯文哲妻子陳佩琪今（2）日於臉書發文表示，這幾天自己找出了當初搜索的那份理由書，接續會和大家分享內容，讓大家看看理由有多離譜、詭異，瞎掰和莫名其妙到什麼程度。並直言，「民進黨你們真是夠了，為了打死柯文哲，陪葬司法、牽連無辜、逼死人命，此仇永不共戴天」。陳佩琪說，柯文哲每天在家唸書、寫作，三餐都由她負責，跟一個月前相比，大家是否覺得阿北氣色改善多了？拍幾張跟前些日子視角相同的相片，拍照前柯文哲很體貼地說要幫忙先把廚房整理好，自己說吃完再收就好了啦，但柯文哲堅持，說捨不得她再被罵了。陳佩琪指出，柯文哲常「怪我」一直煮，他就一直吃，回來後已經胖了兩公斤，而且還在持續增加中。的確，柯文哲回家後，自己空閒的時間是比較多了，過去柯文哲在裡面時，自己為了趕11點前送菜，通常一大早就去市場買菜，回家後就開始煮(若早上要上班，則中午後才開始煮，下午再送) ，準備好後，搭捷運到中正紀念堂轉松山線去西門、再轉板南線到海山，然後再看看能否運氣好等到656公車，若公車要等很久，就從海山站走到土城看所守所，北所送菜一段時間後改成抽好碼牌的方式，也不知為什麼有時要等一兩個小時以上，有時則完全不用等。陳佩琪再指，晚上有時間，體力也還行的話，就會再重複一次早上的行程，去看守所外和小草們一起靜坐，自己常仰頭看天上的月亮，那時心裡以為柯文哲在鐵閘門裡頭也會看到同一輪明月，後來才知道原來是24小時被關在裡頭，完全不見天日的。接著，陳佩琪表示，和柯文哲吃飯聊天，最常聊的話題還是官司和時事，可以感受到柯文哲對去年830莫名其妙被搜索，莫名其妙被羈押一年的憤怒和不滿。陳佩琪說，這幾天自己陪坐在電腦桌前看一些卷宗，找出了當初搜索的那份理由書，接續會和大家分享內容，讓大家看看理由有多離譜、詭異，瞎掰和莫名其妙到什麼程度，說兵分54路（搜索54個地方，有些還不是列於申請核准的搜索地方，換句話說就是突襲搜索，原來我們法律還可以這樣）？陳佩琪表示，「先生說也去賴清德家搜索一遍(案底也不少啊)，跟我們一樣，順便把賴清德的親朋好友掛名的房子也都搜索一遍，絕對比我們精采許多」。陳佩琪提到，這份搜索理由自己曾被姜長志叫去問時，問過姜長志，他的回答是「當然有理由啊，但不跟妳講」，現在自己原文都看到了，往後陸續寫出來分享大家，絕對精采絕倫，大家拭目以待，也期待寫出這種東西的人出來回應。最後，陳佩琪怒言，「民進黨你們真是夠了，為了打死柯文哲，陪葬司法、牽連無辜、逼死人命，此仇永不共戴天」。
大谷翔平出戰WBC備受關注 郭泓志回應了
世界棒球經典賽（WBC）將於2026年3月登場，日前運動部長李洋赴立法院教育及文化委員會備詢，被立委詢問台灣隊該如何對付大谷翔平時，李洋說：「那針對大谷翔平這樣的明星球員，可以給什麼技術指導？科研？」李洋回應：「國訓中心有相關運動科技研發，但能否讓大谷翔平納入，還可能要商議。」郭泓志今（1日）出席實境冒險節目《上山吧！台灣隊》首映被問此事，他笑回：「大谷翔平這題就留給部長回答。」至於明年是否會到東京觀戰，郭泓志說：「WBC門票還在努力當中，希望可以到現場幫他們加油。」此次，首映會上，郭泓志與雷艾美、楊盛堯（MAX）、蕭志瑋（八弟）、黃仕傑（阿傑）、文姿云、吳佳穎、陳彥博、蕭俊文等人一同出席，分享跨越歐、亞、非三洲的極限登山經驗。郭泓志提到挑戰聖稜線時，一度在睡袋中偷偷流淚，也更加思念家人，展現冒險背後的真實心路。節目中，MAX在吉力馬札羅山克服高山症體力不支，仍堅持教八弟煮珍珠奶茶，感動全隊。雷艾美則在5895公尺高山症發作下，仍照顧隊員並分享手套給凍僵的文姿云，她感慨：「爬山不是征服高度，而是克服內心害怕。」八弟、阿傑與吳佳穎也分享面對懸崖峭壁、凍傷和未知挑戰的心情，大家一致認為，「平安回家，就是最大的成功」。
郭泓志登聖稜線偷哭想念家人 雷艾美赴非洲高山症崩潰曝極限瞬間
三立全新實境冒險節目《上山吧！台灣隊》將於12月4日正式首播，今（1日）雷艾美、楊盛堯（MAX）、蕭志瑋（八弟）、黃仕傑（阿傑）、郭泓志、文姿云、吳佳穎、陳彥博、蕭俊文等人一同出席首映會，共同分享跨越歐、亞、非三洲的極限挑戰。身為廚師的Max為了在高山上完成煮台灣珍珠奶茶的夢想，回憶攻頂吉力馬札羅山時因為高山症體力不支，仍堅持教八弟如何煮珍珠奶茶，八弟更鼓勵他：「沒有人可以取代你做的珍奶的味道。」成為節目中感動人的瞬間之一，笑淚交織。雷艾美則透露，雷艾美回憶在爬非洲吉力馬札羅山時，自己的頭已經痛到極致，在5895公尺高度氣喘不止，緒狀態也瀕臨崩潰，一個瞬間就失控爆發，「因為阿傑以為我跟姿姿（文姿云）在自拍，就叫我們快一點跟上，但其實我們是在等製作人cue點，那瞬間就爆炸了」。阿傑也說，當下聽到雷艾美對他發飆時，眼前直接一片黑，認真走心，「我們冷戰兩天，他們在講話我都在角落，後來就跟艾美和好了」。爭執歸爭執，雷艾美也說，阿傑是團裡的守護者，有他在都很讓人放心。雷艾美說：「這是我最不舒服的一次登山。」但她仍挺身照顧隊員，甚至把手套借給因凍傷邊緣而手指僵硬的文姿云。她說：「爬山不是征服高度，而是克服內心害怕。」八弟形容行程驚險萬分，「每個懸崖峭壁都像生死一線」，更笑稱原以為是「人生幹大事」差點變「人生出大事」。阿傑則強調團隊精神，「不是你一個人爬上去就好。」吳佳穎坦言第一次攀岩時就閃過「生離死別」的畫面，全身瘀青卻仍咬牙前進，「平安回家就是最大的成功」。未參與非洲行程的郭泓志挑戰聖稜線也一度後悔，「第一天在睡袋裡偷哭」，卻因此更思念家人。他笑說：「挑戰人生極限就去爬聖稜線。」《上山吧！台灣隊》將於12月4日晚上10點三立都會台首播，同日晚間11點同步上架於台灣大哥大MyVideo與中華電信HamiVideo雙平台。隔日12月5日（週五）晚間10點可於華視頻道收看，12月7日（周日）晚間8點則在《上山下海過一夜》YouTube頻道推出。