高耐力
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又見遛狗不繫繩！北市男為護愛犬遭杜高犬咬傷 白目飼主挨告強辯「狗沒攻擊」：不然他會更慘
今年1月，北市一名喻姓男子在明知自家阿根廷杜高犬（Dogo Argentino）屬於《動物保護法》公告的五大烈性犬之一，卻在遛狗時未繫牽繩，導致愛犬在公園遇見另名羅姓男子所飼養的柴犬時失控上前攻擊。羅男為保護自家愛犬，右前臂與雙手遭杜高犬咬傷，血流如注，事後報警提告。誰知喻男面對警詢，不僅表示「是對方的狗先挑釁」，還辯稱自己的狗沒有攻擊羅男，「不然他不會只受這種傷，早就上新聞了！」對此，士林地檢署近日偵結後，將喻男依過失傷害罪起訴。根據起訴書，2025年1月19日，喻男帶著自己飼養的杜高犬到北投珠海路一帶的公園散步。喻男雖知杜高犬屬於高攻擊性的大型兇猛犬種，依法應全程繫好牽繩並戴上嘴套，但他不僅為將愛犬繫上牽繩，同時只以寬鬆的嘴套應付了事。當喻男在公園內遇見同在該處遛小型柴犬的羅姓男子，杜高犬突然失控暴衝撲向柴犬，羅男反射性抱起愛犬保護，自己的右前臂與雙手卻遭杜高犬猛咬，當場血流如注。事後，羅男立刻就醫治療，並攜染血衣物與驗傷單報警提告。喻男在面對警詢時，反稱「是對方的狗先挑釁」，並口出狂言稱：「如果真是我家狗咬的，他才不只受這種傷，早就上新聞了。」檢方調查完畢後，認為喻男未善盡飼主管理義務，違反動物保護規定，導致他人受傷，已設過失傷害罪，依法對喻男提起公訴。據了解，阿根廷杜高犬（Dogo Argentino）是阿根廷培育的大型工作犬種，以強壯、勇敢和狩獵能力聞名。由安東尼奧‧諾雷斯‧馬丁內斯博士於20世紀初培育，用於狩獵野豬和美洲獅。體型魁梧，體重約40至50公斤，肩高60至68公分，毛色純白，短毛光滑，適應多種氣候。杜高犬忠誠護主，對陌生人警戒，適合做守衛犬或家庭伴侶。具高耐力和敏捷性，但需早期進行專業的社會化訓練以控制狩獵本能，否則對其他動物可能具侵略性。適當運動對其健康至關重要。在阿根廷被視為國寶，象徵力量與勇氣，深受愛犬人士喜愛。
想減肥要避免「這種運動」 專業醫：做太多反而容易變胖
近年來因為健康意識抬頭，不少人都會選擇透過各種方式來進行減重，其中就以運動為最主要大宗。但減重醫師蕭捷健就表示，想要減肥的人應該要避免進行「過久的耐力型運動」，像是長泳、馬拉松，因為這類運動容易產生更強力的飢餓感，身體也會吸收更多食物的養分，反而容易變成越減越重的情形。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健日前在粉絲專頁發文表示，人體中有一種「體重設定點」的設計，就像體溫一樣，是身體的平衡機制。就像你想吃胖，體重設定點也會讓你吃不下。而體重設定點的機制是由基因、生活方式和各種荷爾蒙決定的。運動可以影響到兩種荷爾蒙：胰島素和皮質醇。蕭捷健醫師解釋，胰島素穩定的時候，體重設定點會降低；但胰島素高甚至有阻抗的時候，你吃的澱粉就容易變成脂肪囤積起來。當人體皮質醇升高，身體會進入儲存能量的模式，這時候你會容易感覺餓，吃了也容易吸收更多。也就是說，如果當民眾想要減重的話，應該要想辦法穩定胰島素，與避免皮質醇升高。至於要如何穩定胰島素，蕭捷健醫師建議可以進行適當的有氧運動，此舉不僅能讓身體放鬆，也能穩定胰島素。但絕對不推薦過度運動，因為身體會誤判遭遇災難、需要逃跑，此時身體會切換到「大遷徙模式」，讓民眾更容易餓，熱量也更容易囤積起來。蕭捷健醫師進一步的解釋，減肥的話，要避免過度的有氧運動，像是馬拉松或鐵人三項等訓練，容易觸發這項機制，同時也建議如果要透過運動減肥，應要避免天天運動，而是要「練一天，休息一至兩天」的節奏，而且運動前要吃高碳水化合物來補充能量，只要攝取得當，這些澱粉不會變成脂肪堆起來。除了運動前要補充適量的澱粉外，也要加上足夠的蛋白質來讓肌肉合成。運動時間更長，建議直接補充葡萄糖水，免得肌肉流失、身體壓力上升。