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韓妞「高顱頂」整型級秘術！只要一支圓梳拯救扁塌髮根，手殘黨也能學會的詐欺級「頭包臉」效果
為什麼韓劇女主角的頭髮總是看起來蓬鬆隨性，而我們自己吹完頭髮卻總是貼著頭皮，顯得臉大又沒精神？其實關鍵就在於「高顱頂」！只要髮根站立起來，製造出「頭包臉」的效果，視覺上就能瞬間顯瘦、顯臉小。很多女生以為這需要複雜的電棒技巧，但其實韓國髮型師分享，只需要一支普通的「圓梳」搭配吹風機，掌握關鍵的「逆向推梳」手勢，打造出韓系最愛的慵懶氛圍感！「慵懶高顱頂」髮型步驟教學Step 1：告別扁塌，選對工具是關鍵首先，看看鏡子裡的自己，是不是因為髮根緊貼頭皮，導致分線明顯，臉型輪廓也完全暴露？要解決這個問題，你需要一支「導熱圓梳」（建議選擇梳齒較密、中間有金屬導熱板的款式，定型效果更好）以及一支吹風機。這個技巧的核心在於利用圓梳的弧度來製造髮根的支撐力。（圖／取自_nanyoung__t IG）Step 2：關鍵手勢！「逆向推梳」墊高髮根這是最重要的一步！不要像平常一樣順著頭髮梳，先將圓梳放在頭頂分線處的後方。接著，將梳子「由後往前推」，這時候你會看到髮根因為推擠而拱起一個像小山丘一樣的弧度。保持這個拱起的狀態，用吹風機的熱風對著髮根處加熱約 3-5 秒。這個動作能強行改變髮根的生長流向，讓它「站」起來。（圖／取自_nanyoung__t IG）這邊可以分區處理，讓每個髮根都能更加站立、更穩固。（圖／取自_nanyoung__t IG）Step 3：拋物線帶過，冷卻定型髮根加熱後，不要急著拿開梳子。將圓梳順著頭髮的流向，畫一個大大的拋物線往髮尾帶過，這能讓剛才墊高的髮根線條更自然，不會有奇怪的摺痕。重要提醒： 梳子帶到髮尾後，稍微停留 3 秒鐘等待「冷卻」。頭髮是「熱風塑形、冷風定型」，等頭髮冷卻後再拿開梳子，蓬鬆度才能維持一整天。（圖／取自_nanyoung__t IG）Step 4：氛圍感瀏海這樣整理，修飾臉型更加分搞定頭頂蓬鬆度後，別忘了額前的瀏海！這是銜接高顱頂與臉部線條的關鍵。將圓梳放在瀏海下方捲起髮根的位置，再輕輕向髮尾帶，這樣就能幫瀏海製造一個自然的弧度。拿開梳子後會發現原本貼頭皮的髮根瞬間「彈」了起來！不僅頭頂的高度增加了，兩側的髮絲也呈現出自然的修飾弧度。對比一開始的扁塌模樣，現在的髮型充滿了空氣感與彈性，臉型在蓬鬆髮量的襯托下，視覺上立刻小了一圈，隨手一撥就是韓劇女主角般的慵懶氛圍！（圖／取自_nanyoung__t IG）
愛喝2飲品小心變禿頭 專家勸每日少喝一瓶：多留一撮頭髮
現代人生活壓力大或是遺傳因素，全球50歲以上半數男性和4分之1女性都有禿頭或髮量稀疏的困擾。國外一項刊登於《營養與健康》（Nutrition and Health）期刊的研究，從逾6萬人中分析，飲食與掉髮有重要關聯，經常飲用可樂、奶茶等含糖飲料或酒精，會加速禿頭風險。臉書粉絲專頁「韋恩的食農生活」日前分享一項國外研究，發表於《營養與健康》期刊的一項系統性回顧，整合了17篇經過同行評審的研究，共納入超過61000名參與者資料，結果發現每周攝取超過3500毫升含糖飲料的人，掉髮風險明顯上升，特別是在男性族群中更為顯著。除了含糖飲料之外，酒精同樣被發現與脫髮及頭髮提前變白有關；雖然目前尚無確定的因果關係，但有國外學者推測，過量飲酒可能干擾維生素與礦物質（如鋅、鐵及維他命B群）的吸收，並影響肝臟代謝及睡眠品質，導致毛囊受損；同時，酒精引發的慢性發炎反應，也會加速掉髮過程。不僅如此，這項研究也發現，血液中維他命D濃度與掉髮程度呈負相關，代表維他命D越低，掉髮越嚴重。缺乏鐵質亦會影響毛囊生長週期，使頭髮提早進入休止期。專家指出，這些證據強烈支持「營養狀態不佳會影響髮質與髮量」的觀點。因此專家認為除了戒糖與酒精，蛋白質的攝取也相當重要，早期臨床試驗顯示，僅兩週的低蛋白飲食就足以讓頭髮髓質變薄、失去光澤；而攝取十字花科蔬菜（如花椰菜、青花菜）與大豆製品的人，脫髮情況則相對較輕，因為這類食物富含植物雌激素與抗氧化物，有助於維持荷爾蒙平衡與毛囊健康。整理以上專家建議，想要預防禿頭，日常飲食應做到3點，第一是維持足夠的維他命D與鐵攝取；第二則是避免過量糖分與酒精；最後一點就是確保蛋白質充足，並搭配植物性飲食。最重要的是，每日少喝一瓶飲料，「也許明天就可能多留一撮頭髮」。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
王子婚變風暴延燒！屈中恆18年前就警告 他神預言全場驚呆
中信兄弟啦啦隊前成員粿粿近日遭丈夫范姜彥豐公開指控婚內出軌，對象為男團出身的藝人王子（邱勝翊），震撼演藝圈。王子與粿粿雙雙成為輿論焦點，其過往公開發言與節目片段也被網友陸續翻出，其中包含一段王子18年前上節目時，被主持人屈中恆開玩笑「預言」的畫面，引發熱烈討論。王子2007年初登綜藝節目，屈中恆當場開玩笑提醒『偷吃要擦乾淨』，如今片段被翻出引發熱議。（圖／翻攝YT，國光幫幫忙）事件曝光後，有網友在Threads貼出2007年王子與《模范棒棒堂》成員一同登上《國光幫幫忙》的節目片段。當時屈中恆談到女兒喜歡王子，主持搭檔孫鵬隨即打趣問「如果真的在一起，有沒有什麼話要交代？」屈中恆笑說：「最好在外面偷吃擦乾淨一點。」這段輕鬆玩笑如今被挖出，讓不少網友直呼「神預言成真」。王子出道初期造型前衛，如今被網友戲稱是「殺馬特代表」，掀起一波回憶殺。（圖／翻攝YT，國光幫幫忙）該片段在社群上引發超過1.4萬人按讚，網友留言如：「屈哥一定早有耳聞」、「前輩講的話要聽」、「真的太神了」、「這也能被挖出來，網友太強」、「當年的玩笑成真也太巧」、「果然不聽老人言，吃虧在眼前」。除了節目內容，王子當年青澀造型也成另類話題。留言區不少網友對他的髮型感到困惑，形容為「像隆美窗簾頭」、「以為馬糞海膽黏在頭上」、「髮量像啦啦隊的毛球」、「拔辣頭真的經典」。
「長髮公主」真人版！女子22年沒剪髮 商人出340萬她拒賣：以後還會漲價
頭髮可以留多長呢？中國河北出現一名「長髮公主」，自15歲就開始留頭髮，長達22年都沒剪過，如今頭髮長度已達2公尺，曾有人開價80萬人民幣（約342萬新台幣，下同）想購買，但是她不答應，背後原因也曝光了。根據《都市頻道》、《網易新聞》報導，這名女子是河南鄭州人，15歲的時候受到奶奶留長髮的影響，於是決定不剪頭髮，結果一留就是22年，期間她也摸索出一套護髮秘訣，用無矽油洗髮水，洗後抹自製茶籽油護髮，冬天晾髮要靠暖風機輔助，睡覺時必須將頭髮理順搭在床邊；即使生女兒坐月子時，她也只修剪了10公分髮梢，剪的時候手都在發抖。經測量，女子的頭髮長度達2.03公尺，髮量接近普通人的3倍，且22年來從未燙染，髮質烏黑發亮。她每天都要花1小時精心梳頭，洗髮更是至少要花40分鐘。今年8月一名假髮商找上女子，當場出價80萬，讚賞「這是今年見過的最好的原生髮」，想買下她的頭髮，但她拒絕了。根據頭髮回收市場行情，1公尺以上為燙染的女髮1斤2000元，近5年收購者從最初的3萬漲到80萬，不過女子依舊堅持不賣，「不是錢的事，這頭髮陪我從少女到當媽，比啥都珍貴」，但也擔心以後價格還會上漲，開玩笑表示：「萬一哪天有人出個100萬、200萬，那我不就發財了」。
換季落髮危機！頭皮保養全攻略，歐舒丹、Abysse、LOA新品助攻
不少人一到秋天就發現，洗頭、起床時掉髮量驟增。其實這是頭皮在換季時最常見的警訊：1.洗頭掉髮變多：每天掉髮超過100根，甚至一抓一把。2.分線越來越寬：頭髮看起來不再蓬鬆，頭皮更明顯。3.頭皮乾癢或出油異常：氣候乾燥或皮脂失衡，導致屏障受損。4.枕頭、地板髮絲增多：日常生活中明顯感受到落髮。為什麼秋天更容易掉髮？當季節轉換影響毛囊週期，休止期增多，掉髮數自然上升。這時候頭皮可能變乾燥或油脂分泌旺盛兩個極端，造成頭皮環境不穩定。另外像是壓力與作息不規律，導致血液循環差，毛囊營養不足也會影響掉髮程度。最後就是過度造型或清潔，染燙與高溫傷害頭皮，使髮絲更脆弱。養護頭皮的關鍵除了規律作息、飲食均衡，也要選擇合適的頭皮精華與護理產品，才能真正從根源強韌髮根，讓秀髮恢復蓬鬆與彈性。小編髮品推薦1.LOCCITANE歐舒丹 草本頭皮舒緩精華專為敏感頭皮設計，融合薰衣草精華油與海洋益生元，幫助調節頭皮微生態、舒緩乾癢不適，讓頭皮回到健康平衡狀態。純淨草本香氛也能帶來療癒放鬆感。從換季乾癢到染燙修護，一瓶搞定。歐舒丹 草本頭皮舒緩精華50ml /1,580元（圖／品牌提供）草本頭皮舒緩精華是非常輕盈的水凝露質地，清爽不黏膩，能迅速滲透吸收，所有頭皮類型都可使用，隨時都可補擦，最推薦夜間睡前使用，針對現在男女在外面的空氣污染環境、經歷染燙或漂髮前後，都能獲得即時舒緩與強健防護，讓頭皮維持穩定狀態，建議依據不同頭皮狀態分區精養，給予修護、強韌、舒緩的專屬呵護，讓頭皮回到健康穩定，從根本養出健康髮根與豐盈髮感。 從換季乾癢到染燙修護，一瓶搞定。歐舒丹 草本頭皮舒緩精華50ml /1,580元（圖／品牌提供）3.Abysse 豐盈髮密精華品牌創辦人Tiffany張瑞真身為名媛貴婦，但之前因為壓力的關係讓頭髮一度變得稀疏禿一塊，於是決定研發讓自己能夠使用的髮精華！品牌創辦人Tiffany張瑞真身因為壓力的關係讓頭髮一度變得稀疏禿一塊，於是開啟研發之旅！（圖／品牌提供）這瓶豐盈髮密精華以韓國專利積雪草外泌體為核心，結合 GROWTH Oléoactif® 與 TRICHOGEN® 專利植萃科技，從修護、滋養到調理油脂三方面全面養護頭皮。清爽水感質地搭配迷迭香、薄荷精油香氣，使用時能舒緩頭皮緊繃，帶來如SPA般的放鬆體驗，無時無刻都可以使用，使用完也不怕頭髮變塌，能依然保持蓬鬆狀態。Abysse 豐盈髮密精華 50mL / 1,380元（圖／品牌提供）4.日本LOA 護髮 x 9 款時髦混香來自日本的高級植萃香氛品牌 LOA（Law of Attraction）正式登台，以「香氣即能量」為核心哲學，首次引進台灣便受到矚目。品牌將天然植萃養護成分與頂級香氛藝術融合，推出「全效香氛油」、「護髮精華」、「全效香氛膏」三大明星品項，從滋養、修復到隨身香氛補充，全面滿足現代女性的日常需求，讓你全天候頂上被療癒，自然壓力消失，落髮也能被避免。日本LOA推出明星三品項：「全效香氛油」、「護髮精華」、「全效香氛膏」（圖／品牌提供）其中，護髮精華結合乳木果油與荷荷芭籽油，不僅能深層修護乾燥髮絲、提升吹整前的防護力，還能在每一次觸碰之間散發層次豐富的植萃香氣，讓護理不再只是保養，而是一種生活美學。LOA 更攜手專業調香師打造 9 款可自由混搭的香氣，涵蓋柑橘、花木、果香、海洋與木質等調性，能隨情境、場合或心情自由轉換，為每位女性創造獨一無二的香氛標誌。日本LOA推出明星商品，「全效香氛油」共有九種味道（圖／品牌提供）不論是晨間出門前的清新柑橘調，夜晚放鬆時的花木調，或是假日社交場合中的甜美果香，LOA 都能將「護髮 × 香氣 × 儀式感」完美融合，成為每日造型與氣場的一部分。LOA 護髮精華 / 價格未定（圖／品牌提供）
羨慕到爆～50歲謝金燕還是髮量王者！18個養髮秘訣一次分享，少吃「這三類型食物」比狂擦生髮水更有效
謝金燕說自己從小就是髮量王者從來不需髮片，甚至因為髮量太多無法帶假髮，但在年輕奮鬥爬坡期也因壓力太大狂掉髮，當她意識到這問題就即時更正，學習釋放壓力加上吃夠營養及對的養護方式，還有絕對不做會掉頭髮的行為，之後確實保養得不錯！趕快來看看「髮量王者」謝金燕分享容易做錯的習慣，來檢視自己錯了多少個～（圖／取自 jeanniehsieh___bbb IG）1.洗頭前要先梳頭不然洗髮過程中會掉更多頭髮。2.洗頭時要把頭髮完全浸濕才行。3.洗髮乳要在手中搓成泡泡之後，再放到髮中切記勿直接擠在頭皮上會掉髮。4.不可用指甲洗頭會抓傷毛囊，要用指腹輕輕按摩頭皮。5.擦乾頭髮，切勿把毛巾放頭上亂搓會掉髮的，正確是用按壓的方式。（圖／取自 jeanniehsieh___bbb IG）6.洗完頭要馬上吹乾，頭髮包裹住的溫度與濕度給了細菌在毛囊最活躍的環境，不要給細菌在你頭上開party的機會，一旦party結束，你就要跟你的頭髮說拜拜了，至少要吹乾頭皮。7.不要頭髮沒乾就躺下睡覺，濕髮跟枕頭磨擦頭髮會斷裂易掉。8.頭髮打結要用對的梳子或用潤髮乳洗開它，不要硬拉硬梳，年紀越大毛囊功能越衰退，多掉幾次以後可能就不長了。9.不建議天天洗頭，約莫三天是比較好，天天洗會破壞天然油脂變得乾燥敏感，可以按季節、髮質、環境調整，太乾太油都是會掉髮的。10.要定期更換髮流分邊，常撥的那邊會掉髮的。（圖／取自 jeanniehsieh___bbb IG）11.勿長時間戴帽子，悶著不透氣毛囊不健康易掉髮。12.不可過度染燙，過度拉扯、綁髮過緊或長期用髮捲都會掉髮。13.長期處於高壓環境、手術、疾病、生產等因素都會造成大量毛囊在瞬間進入休止期而掉髮。14.營養不良，頭髮主要成分是蛋白質，缺乏會導致生長緩慢易斷裂，毛囊新陳代謝很快，細胞需要更多的營養素來維持正常的生長週期。15.不可快速減肥，營養不良也會快速掉髮。（圖／取自 jeanniehsieh___bbb IG）16.少吃～沒煮熟生雞蛋、油炸類、高脂肪西式飲食，多吃～地中海飲食豐富蔬果、海鮮及黃豆代替紅肉。17.掉髮要多吃蛋白質、鋅、維生素B群、鐵、維他命C。18.多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳補黑色素對抗白髮問題，白髮在大多數情況下是不可逆的，但若因壓力、營養缺乏或疾病引起則有機會改善，新長出的頭髮可能恢復黑色。但針對年齡增長或遺傳造成的白髮目前沒有根治方法，只能透過染髮或從生活習慣飲食調整來減緩生長速度。（圖／取自 jeanniehsieh___bbb IG）
河智苑47歲逆生長影片瘋傳！眼神亮、髮量豐盈保養關鍵一次看！網讚：根本初戀臉天花板
曾經演出過《奇皇后》、《祕密花園》等炙手可熱的韓劇女王河智苑近年將重心轉向藝術創作、個人畫展等重心。2018年，因弟弟罹患憂鬱症離世，她受到極大打擊，中斷了演藝工作，並將悲傷轉化為藝術創作的力量。雖然偶爾仍會出席部分活動，但更多時間投入在藝術領域，用不同方式表達自我。（圖／河智苑ig）近期，一支拍攝於公開活動的影片在韓網與社群瘋傳——影片中的河智苑狀態驚人，肌膚緊緻、眼神明亮、髮量豐盈，身形依舊輕盈，被網友盛讚「完全看不出已經47歲」、「臉緊、眼亮、髮線超穩」。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 河智苑分享5大凍齡法則一次看：1. 低鈉飲食避免高鹽攝取是她維持好膚質的基礎，平時會用起司取代鹽分，降低水腫發生，讓臉型更俐落。2. 每天一杯現榨檸檬汁維他命C有助膠原蛋白生成、減少自由基影響，早晨一杯檸檬汁能喚醒身體並保持膚況透亮。河智苑的身材保持得超好，完全沒有任何贅肉！（圖／河智苑ig）3. 隨身攜帶橄欖油外食時會淋在餐點上，增加飽足感並減少高熱量食物攝取，長期養成「小鳥胃」。4. 熱水泡腳＋精油按摩透過泡腳與按摩促進循環，幫助放鬆與休息，對精神狀態與膚況都有幫助。5. 晨跑每天早晨運動，維持肌肉線條與活力，為一天儲備能量。河智苑經常曬出自己在salon弄頭髮的模樣，她的髮量爆炸多實在好羨慕！（圖／河智苑ig）想不老！眼部輪廓、髮線輪廓首要照顧在河智苑的逆齡外貌中，除了膚質穩定外，眼部與髮際線的輪廓完整度同樣重要。眼周是全臉最早顯現疲態的區域，髮際線與髮量則直接影響整體年輕感——額際線條平順、髮絲蓬鬆，能讓臉型比例更緊緻、精神感更足。（圖／河智苑ig）長時間用眼、壓力與睡眠不足，容易讓眼周紋路、暗沉與鬆弛提早出現；而忽略頭皮與髮際線保養，則可能讓髮量逐年減少，使整體視覺年齡拉高。這也是為什麼，針對眼部與髮際線的雙重精準護理，已成為許多明星與專業保養人士的必修課。編輯私房抗老推薦1. 迪奧逆時活氧亮眼膠原筆這款眼周保養筆以「仿生膠原蛋白」為核心，搭配專利冰鎮按摩頭，設計能貼合眼周曲線，使用時帶來清涼感受，並配合按摩幫助產品均勻延展。仿生膠原蛋白分子細小，質地清爽、不厚重，早晚皆可使用，妝前也不易影響後續上妝。配方中加入「雙重超緊緻聚合物」，質地為高延展度的清爽凝膠型態，塗抹時能在眼周形成柔軟服貼的保養膜，增加日常護理的包覆感。專利設計的冰鎮按摩頭靈感來自醫療器械工藝，結合金屬材質與平滑曲線，滑動時能順著眼部輪廓，帶來舒適感受。搭配專利冰鎮按摩頭，設計能貼合眼周曲線，使用時帶來清涼感受。DIOR迪奧逆時活氧亮眼膠原筆（15ml / 3,150元）。（圖／品牌提供）編輯會將它作為眼周保養的第一步，先用按摩頭沿眼眶輕輕滑動，再塗抹均勻，最後搭配迪奧逆時活氧眼霜，讓眼周護理流程更完整。眼霜質地細緻，適合日間與夜間使用，與膠原筆搭配可形成互補的保養組合。DIOR 迪奧逆時活氧亮眼膠原筆（15ml / 3,150元）、迪奧逆時活氧眼霜（15ml / 3,150元）。（圖／品牌提供）2.YSL BEAUTY 金緻奢華極萃精華油YSL BEAUTY 的頂級精華油系列之一，採用珍稀藏紅花與六種植物精萃油，配方以高比例天然植萃為特色。石榴、無花果、玫瑰果油帶來柔潤膚觸；仙人掌果油、青檸油與黑種草油則讓使用感更有層次。YSL BEAUTY 金緻奢華極萃精華油（30ml / 12,000元；補充瓶 / 10,450元）。（圖／品牌提供）質地輕盈、延展性高，吸收速度快，適合各種膚質。編輯白天會將它混入粉底中使用，讓妝感更服貼且自然光澤；夜間則會與乳霜搭配，加強柔潤與滑順感。長期在保養流程中加入它，膚觸細緻度與整體柔潤感都會更明顯，讓護理程序更加完整。YSL BEAUTY 金緻奢華極萃精華油（30ml / 12,000元；補充瓶 / 10,450元）。（圖／品牌提供）3.髮基因青春露＋髮基因頭皮調理精華頭皮與肌膚一樣，長時間暴露在外界環境與造型工具的刺激下，也會逐漸失去平衡，影響髮絲的蓬鬆度與光澤感。來自台灣的頭皮養護品牌「髮基因」，長期追蹤並分析三十萬筆亞洲髮肌數據後，建立出專屬的頭皮分型模型，將日常養護具體化為「洗後三分鐘守則」：洗髮後的黃金三分鐘內，及時補水與調理，能顯著降低頭皮進入「空窗期」所造成的塌扁、異味與乾癢困擾。明星單品青春露質地清爽如水，含酵母肽、白樺蜜糖與雪絨花專利萃取，能迅速被吸收，為頭皮補水並維持輕盈感，只要在洗後均勻滴管塗抹，按摩吸收後吹乾頭皮即可，完全不影響造型，即可感受清爽的舒壓感適合、頭皮易悶熱、易出油者日常使用，是許多髮肌控推薦的清爽養護搭配。頭皮調理精華則結合人蔘、咖啡因、綠茶與南瓜酵素等成分，洗後濕髮時噴灑並輕柔按摩，帶來清涼舒緩的感受，幫助油水平衡與環境防護，它的涼感舒緩與平衡調理，是不少愛用者回購的保養單品。髮基因青春露50 ml／890元、髮基因頭皮調理精華100 ml／1,500元。（圖／品牌提供）髮肌逆時青春禮盒2,390元，包含：【髮基因頭皮調理精華】100ml、【髮基因青春露】50ml韓國最強少女顏河智苑！47歲『低胸白背心+牛仔褲』現身街頭！史上最自律每日飲控菜單外加在這個時間狂喝檸檬水！
交友穩聊「換LINE就冷掉」 她揭關鍵原因！一票人：真的很下頭
一名女網友分享她對交友軟體的心得，自己最近終於明白，為何用戶配對成功後一交換LINE軟體，其中一方就會逐漸冷淡，在於許多人在交友軟體上的照片經過度修圖或以特殊角度拍攝，與真實模樣差距甚大，導致換到通訊軟體後，一旦看到對方「真面目」，就立刻無感。女網友在Dcard以「終於懂！為什麼一換賴就冷淡？」為題發文表示，她使用交友軟體後發現，有的人在配對成功後主動提醒「換LINE後不要變冷淡，最討厭換了又不聊」，但雙方實際換了LINE，她看到對方的大頭貼「直接原形畢露」時，難免讓人失望，她更質疑，「（LINE大頭貼）是因為賴要給熟人看，所以才放比較真實的照片？」原PO也感嘆，很多人在交友軟體用一些美照或帥照配對成功並交換LINE後，仍天真地問「怎麼換LINE就不回了」，卻未察覺是自己「照騙」在先，才讓對方失去興趣。原PO更分享過往經驗，她曾與一名對象聊天很久才見面，結果「本人比照片腫兩圈、髮量少一半」，讓她當場傻眼，婉拒對方後，對方還情緒爆發。不過原PO強調，她與對方見面時從未提及外表問題，只是表示「相處感覺不對」，但私下還是忍不住好奇，「他真的不知道自己照片有問題嗎？」最後，她也無奈對有類似行為的使用者喊話，「不是換LINE的問題，是你交友軟體照片放真實一點好嗎？」貼文引發其他網友熱議，大家相繼直呼「後來覺得，終究是要看外表，為什麼不一開始就看，所以一堆人要聊好幾周甚至上月才願意見面，我一律不鳥（不理睬）」、「說穿了，只有五觀才是通往三觀的鑰匙」、「換LINE冷掉的原因有非常多，也有可能是本來就在硬聊，但無論男女，用『照騙』真的會讓人很下頭（掃興）」、「難怪我配對率那麼低，我照片都放真的沒濾鏡」、「因為現在的軟體，不修圖就完全沒得配對」。
DJ SODA漂髮失敗「髮量只剩10%」 慘況曝光遭友形容：像受虐的狗
南韓性感女神「DJ SODA」擁有天使外貌、火辣身材備受歡迎，長年巡演的她，在國內外都擁有大批粉絲。她6月份透露自己於長期合作的髮廊漂髮時，因設計師嚴重失誤導致整頭秀髮大範圍斷裂，正在尋求各種方法補救。而近日她再度發聲表示，自己髮量僅剩10%，更被朋友形容「像一隻被虐待過的狗一樣」。DJ SODA日前透過Instagram公開一頭秀髮慘變大範圍斷裂的照片，怒批設計師將漂劑放置時間過長，導致頭髮從根部開始「全部融化」，讓後腦勺與兩側的頭髮嚴重斷裂，更坦言自己原本是頭髮粗硬、髮量茂盛的好髮質。DJ SODA於27日再度公開自己頭髮的現況，並在文中寫道，自2021年底以來，她僅進行過簡單的染髮與補染，日前在設計師建議下進行漂髮，沒想到髮質嚴重受損，掉髮情況日益惡化，「現在只剩下10%左右的頭髮。」有朋友說她像一隻被虐待的小狗，她認為此形容非常貼切。她坦言，從未見過因漂髮導致頭髮嚴重受損的案例，更感嘆甚至傳出她提起「上億韓元訴訟」的不實傳聞，她對此回應：「我從他們那裡拿錢也無濟於事，只希望對方承認過錯並真誠道歉，我本來打算一分錢都不拿，原諒他們。」然而，至今她仍未收到道歉，對方更要求刪除相關貼文，讓她感到極度心寒。DJ SODA指出，該設計師還一如往常更新社群、繼續過日常生活，彷彿從未發生過任何事，這讓她感到更心痛。針對許多網友問及，該髮廊是否與另一名分享漂髮受害經驗的網友屬同一家店，她澄清：「我們不是同一家。」她最後感性表示，如今連路人都會上前關心她的狀況，讓她備受感動，並感謝大家的鼓勵和支持，「託大家的福，讓我撐下去了。」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
黃瑄拍八點檔華麗換裝 曝辛酸代價：髮量變稀疏了
時代劇《寶島西米樂》演員造型講究，由黃瑄飾演的西服店老闆娘「曉蘭」，身為西服店門面，服裝行頭自然不能馬虎，黃瑄幾乎每場戲都以不同造型現身，她透露，印象最深刻的是一套深藍色絨面旗袍，華麗程度讓導演忍不住笑稱她像是從「夜總會」走出來，結果在劇中竟是設定為居家服，讓黃瑄啼笑皆非：「到底誰在家穿這麼華麗啦！」黃瑄笑稱，這是她拍戲以來服裝量最大的一部戲：「應該播到第100集都沒有重複的衣服，每一場戲都在換，但拍得很開心，因為衣服真的都太漂亮了！」不過，她也坦言，美麗還是有代價的，由於角色造型固定配戴假髮，初期戴上時髮網緊繃，加上拍攝時間冗長，假髮猶如緊箍咒綁頭，經常一整天拍下來感到頭暈腦脹。讓她心疼的是，長時間配戴導致她前額髮量變得稀疏：「現在只要把假髮拿下來，就覺得前面好像空了一塊！」而盧彥澤成為強烈對比，一開始經常只能穿著破洞汗衫和短褲，他也常打趣表示：「我的治裝費應該都在曉蘭身上。」蔡祥在戲裡常以學生造型現身，也十分羨慕黃瑄的多樣百變，笑說：「我也好想穿的這樣漂亮。」
夏天才是養髮黃金期！掉髮、油頭、頭皮屑全是「頭皮在求救」！
事實上夏天才是頭皮出狀況的高峰期！氣溫飆高、濕度爆表，再加上頻繁出汗與清潔，不只容易出油、冒屑、癢癢，還可能進一步掉髮、塌髮、髮根無力>_<？而「養髮」關鍵正是—別只顧頭髮，頭皮才是真正主角！以下推薦四款夏季熱搜養髮法寶，不論你是油頭困擾還是髮量焦慮，都能從頭根本改善。【juliArt覺亞】頭皮健康月開跑！沁涼茶樹系列也同步登場每到夏天，頭皮不是狂出油就是狂冒屑，下午就塌成一片、異味也悄悄飄出？為了讓消費者正視頭皮健康問題，juliArt覺亞今年再度啟動「頭皮健康月」，透過線上與全台實體頭皮健檢，邀請大家重新認識自己的頭皮狀態，只要完成檢測還能兌換高階養護洗髮精30ml兩瓶喔。juliArt覺亞「頭皮健康月」活動時間為7/18~9/22，凡期間完成線上或實體頭皮檢測，都能加碼獲得高階養護洗髮精30ml兩瓶。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）對應夏季困擾，juliArt覺亞也同步推出全新「沁涼茶樹系列」，以茶樹精油與薄荷醇為核心，從深層清潔、控油降溫到舒緩抗菌一次到位。主打的控油蓬鬆洗髮精採用pH5.5弱酸性胺基酸配方，溫和不刺激，不含SLS界面活性劑，敏弱頭皮也能安心使用外，系列還包含3in1洗髮沐浴露與淨化噴霧等多款夏季單品，不只讓頭皮自由呼吸，連髮根也能一整天蓬鬆不塌！這次「控油蓬鬆洗髮精」跟「3in1洗髮沐浴露」都有推出沁涼茶樹版本，新品組合還有加贈沁涼茶樹頭皮淨化噴霧&甘草次酸角質淨化液(經典版)。（圖／吳雅鈴攝）如果有外出旅行需求，小ml數的沁涼茶樹旅行組，也很方便隨身帶著走。（圖／吳雅鈴攝）【uka舒活頭皮按摩刷】日本沙龍熱銷神器！邊洗邊按摩讓髮根甦醒來自東京的沙龍品牌uka，以輕巧實用的「舒活頭皮按摩刷」打出人氣，採用矽膠材質與掌心尺寸設計，能深入按摩頭皮、促進循環，只要搭配洗髮精以Z字型刷按髮際線到頭頂，不但可提升清潔力，也讓每次洗頭都變成療癒的儀式。uka的「舒活頭皮按摩刷」因為可以很容易刷按到每個角度的頭皮穴位，對想放鬆頭皮的人來說，是非常棒的小工具（圖／品牌提供）今年七夕限定的「薄荷巧克力」新色更是有著超吸睛外型，雙色設計＋仿巧克力包裝好可愛！不只平時能隨時按壓百會穴、風池穴，也可搭配頭皮噴霧或精華液使用，加強吸收效果，建議雙手各持一支，可同步掌握兩側角度，無論日常放鬆或強化髮根都超有感！uka舒活頭皮按摩刷(硬)薄荷巧克力／780元（圖／吳雅鈴攝）【綠藤生機】洗頭不是越去油越好！以純淨洗髮法拯救夏日扁塌髮台灣夏天又悶又熱，頭皮油膩扁塌成了日常煩惱，針對此現象，綠藤生機主張「減法保養」，避開矽靈、SLS等刺激成分，讓頭皮回歸自然平衡，例如「頭皮淨化蜂膠⁺洗髮精」，大幅提升巴西綠蜂膠濃度並搭配北美檸檬植萃，實測抗菌率高達96.4%，讓頭髮擁有更持久的清爽蓬鬆感之外，也因為天然溫和地調理，不會產生抗藥性，所以能安心天天使用。綠藤生機頭皮淨化蜂膠+洗髮精，能深入頭皮根本調理改善頭皮癢、出油等不適問題，重建頭皮健康平衡。（圖／品牌提供）【RANMU蘭夢】57年專利級養髮液來台！專為高濕氣氣候打造來自日本的養髮品牌蘭夢，擁有57年專業背景與全球24國專利，針對高濕熱氣候推出「蘭夢精粹養髮液」，以大花蕙蘭與12種天然植萃調理頭皮、維持毛囊健康，特別推薦給35歲以上女性做預防性養護，結合專業毛髮診斷與科技配方，為落髮與髮量困擾提供科學養護解方。RANMU蘭夢精粹養髮液榮獲近60名通過日本毛髮科學協會認證的專業毛髮診斷士推薦，幫助女性重拾健康、光澤與豐盈的秀髮。（圖／品牌提供）
IPSA瓶光祭典快閃開展、英國植萃Nature Spell登台來襲！兩大保養品牌話題熱搜中
這個夏天不只要「美」，還要「有感」！保養品牌紛紛透過快閃與純素新品，打造身心靈全方位美學體驗。IPSA於松山文創園區打造沉浸式快閃展覽《瓶光祭典》，以全新香氛系列與永續藝術策展出圈。而來自英國的植萃保養品牌Nature Spell則首度在台推出官網販售，無實體通路卻掀起純素修護熱潮，兩大品牌共同為盛夏注入清爽能量！（圖／品牌提供）IPSA《瓶光祭典》快閃店登場！松菸男澡堂化身藝術保養香氛展IPSA以全新「FULLNESS 豐」哲學為靈感，於松菸策劃五感全開的藝術展。結合香氛療癒、明星保養體驗、永續設計與復古夜市遊戲，打造台北最具美感的保養快閃祭典。必打卡亮點 4 大展區1.氣味漫步所：平衡調香凝膠體驗香氣區可試用兩款話題新品：「AWAKE #醒醒瓶」與「REST #懶懶瓶」，分別以清新柑橘薄荷與沉穩檜木香氣，打造日夜香氛節奏。IPSA 平衡保養調香凝膠（15g／900元）。（圖／品牌提供）2.肌膚診斷所：全新 IPSALYZER 個人化檢測升級版肌膚偵測系統，將內在狀態與膚況整合分析，提供專屬保養建議。（圖／品牌提供）3.感知探索室：流金水、黑金水明星產品試用站現場可體驗三大明星品：•流金水 200ml／1,100元•黑金水 200ml／1,280元•ME小白瓶 175ml／1,800元IPSA 經典保養三巨頭一次體驗，從濕敷到穩膚一應俱全。（圖／品牌提供）4.藝術工作坊：空瓶再製×永續創作手作課凡購買指定商品，即可參加限定手作活動（含DIY鑰匙圈、香氛蠟燭、泡泡吊飾課程），還能免費領取迷你流金水（100ml）乙瓶。（圖／品牌提供）IPSA《瓶光祭典》快閃店活動期間：2025/07/05–08/17地點：松山文創園區 男澡堂：信義區光復南路133號Nature Spell 正式登台！英國人氣純素保養品牌開啟「一瓶全身用」美學英國保養品牌Nature Spell2025年正式進軍台灣。以純素Vegan、天然植萃、無動物實驗為核心，所有產品來自倫敦製造，通過200人實測認證。品牌主打「護膚×護髮×全身修護」一瓶搞定，適合任何髮質與膚質，深受歐美愛用者推崇。（圖／品牌提供）兩大明星商品推薦：包括英文最熱銷的頭皮護理油：全天然迷迭香油，對於髮量稀疏的人能維護頭皮，同時也可以使用在臉部保濕、提亮肌膚光澤！另外一個就是全天然摩洛哥堅果油，能作為乾燥髮尾修護、改善脆弱髮絲、全身滋潤保養！(左)Nature Spell 迷迭香油150ml／699元，純素Vegan配方，頭皮護理＋臉部調理一次完成。(右)Nature Spell 摩洛哥堅果油150ml／699元，清爽不黏膩，從頭髮用到身體全能型保養。（圖／品牌提供）
9歲女童剪去42公分長髮 為癌母與癌友圓一頂假髮夢
不少癌友擔心治療導致掉髮，壓力甚至超越病痛本身。癌症希望基金會募髮活動邁入第20年，使用真髮製作假髮，幫助癌友重拾自信和勇氣面對疾病。9歲的林小妹妹勇敢捐出長達42公分的及腰長髮，因為媽媽曾因乳癌治療掉髮，「媽媽有了假髮，就像以前的媽媽一樣！」全台約十萬名癌友有化療後無髮的困境，因害怕他人眼光不敢出門。癌症希望基金會2006年起號召民眾捐髮並製作成假髮，捐贈者至少要剪下30公分頭髮，至今累計11萬人捐髮，完成9792頂假髮。「噁心、嘔吐的副作用都有藥可吃，但是掉頭髮沒有。」一名癌友分享，每次洗髮，手輕輕一抓就掉一把頭髮，心情真的很低落，透過愛心假髮，出門不必再被他人目光打量，覺得鬆了一口氣。癌症希望基金會表示，真髮製作的假髮配戴更舒適自然，製作1頂假髮約需5到6人的髮量，以每頂500元押金租借給癌友使用，每人使用約半年到1年，可供3到4人使用；租借期間若遇到癌友離世，考量不少親屬希望家人能漂亮地離開，多會贈送給癌友一併火化。9歲的林小妹妹，從小夢想是當長髮公主，出生滿月後沒再剪過頭髮，因媽媽去年得了乳癌第二期，治療後掉髮，租借假髮後「又變回從前的媽媽」，她才發現原來頭髮也可以幫助別人，決定捐給跟媽媽一樣有需要的病人，謝謝別人曾經幫助媽媽。昨天當場剪去留了9年、長達42公分的及腰長髮，林小妹妹童言童語地說「看到愛漂亮的媽媽掉頭髮，很捨不得，頭髮剪掉也很捨不得，但能捐給有需要的人，就覺得沒關係。」六度捐髮的蕙雯，曾照顧一位卵巢癌末期患者，對方一句「我好想要有頭髮」，震撼了當時留著超短髮的她，於是30年來堅持蓄髮。蕙雯說，每次留長頭髮約2到3年，有時也想染流行的髮色，但為了捐髮，不染也不燙。她累積捐出的髮量已足以製作出一頂假髮，終於兌現諾言。
夏天短髮髮型推薦！宋慧喬、趙露思、Karina、Nana親身示範4款人氣短髮，清爽減齡還顯臉小
台灣的夏天超悶熱，許多女生此時都會興起「剪短髮」的念頭，但卻又怕一不小心踩雷，不妨看看女明星們的造型示範！從宋慧喬的氣質層次短髮、趙露思的鄰家感俐落bob，到aespa Karina 的冷感鎖骨短髮，再到韓國女星Nana的微捲慵懶風，每一款都兼具清爽與時髦，不論臉型、風格怎麼變，都能找到適合自己的完美參考。短髮髮型推薦：宋慧喬小男孩短髮，優雅又有高級氛圍感宋慧喬近期出席活動的髮型是一款耳下3～5公分的小男孩風格短髮，讓她精緻的五官更立體又清爽，突顯出脖頸線能使穿搭變得加倍優雅迷人。這款短髮配上八字瀏海營造小臉效果，同時散發知性柔和的氛圍，內彎髮尾增添溫柔線條感，不會過於硬朗，恰到好處地融合俐落與柔和。保持原生黑髮色讓宋慧喬看起來俐落，展現出一種不造作的自然魅力。是熟齡女性想剪短又不想失去女人味的完美選擇。（圖／取自 kyo1122 IG）短髮髮型推薦：趙露思俏麗短鮑伯，減齡又清爽趙露思今年換上的短髮造型是一款非常百搭的短鮑伯髮型，長度約在下巴以上，搭配栗子棕髮色十分清爽，身為髮量富翁的趙露思剪了一個較有厚度的層次感瀏海，使整個人看起來非常青春有少女感。這款髮型最適合用來營造「鄰家妹妹風」，簡單又不失可愛非常適合學生或職場新鮮人，想要看起來成熟一點可以學趙露思旁分就是另一種姊姊風格。（圖／取自 趙露思 小紅書）短髮髮型推薦：Karina低層次短髮，冷感女神最愛aespa成員Karina近期則示範了一款極簡低層次短髮，長度落在下巴，搭配空氣感瀏海設計，整體造型非常俐落，呈現出一種冷淡又優雅的氣質。這款髮型最厲害的地方就是不挑臉型，無論是圓臉、方臉、長臉都能透過分線調整來修飾，超適合想要看起來精緻幹練又不失女性魅力的上班族或輕熟族群。（圖／取自 katarinabluu IG）短髮髮型推薦：Nana蓬鬆微捲法式短髮，慵懶又性感韓國女星Nana的短髮則走一種法式慵懶風格，以耳下短髮為基底，加入自然S波浪捲度營造出蓬鬆空氣感，搭配可愛的微彎瀏海讓臉型視覺上更顯小巧立體。這款短髮非常適合搭配紅唇或低飽和妝感，展現隨性又性感的女人味，適合想轉變風格的輕熟女與時尚潮人，想要一秒變時髦就要選這款。（圖／取自 jin_a_nana IG）
「韓國最美DJ」漂髮失敗頭髮竟整片掉光！專家揭真相：漂髮其實風險極高！
漂髮不是人人都能嘗試的造型選擇，尤其在操作技術稍有失誤的情況下，可能釀成難以修復的災難！近期有「韓國最美DJ」之稱的 DJ SODA 就在社群平台公開自己漂髮失敗的過程，痛訴頭髮從髮根整片脫落，後腦與兩側頭髮甚至被迫剃除，每天醒來「都在哭」。專業設計師指出，漂粉若停留在頭髮上過久，會導致毛鱗片過度打開、蛋白質結構瓦解，嚴重時甚至會讓頭髮「從髮根融化」，出現大面積斷裂與脫落，尤其事前沒有進行頭皮與髮質評估、漂髮過程中監控不當、染後修護不足，都是常見的關鍵錯誤！即使你本身髮質健康，若遇上技術不到位的操作，也可能一步錯、步步錯。正因為如此，越來越多髮型師也強調：「漂髮不是不能做，而是一定要『找對人』來做。」這樣的悲劇，就連以高顏值與火辣短髮形象聞名的韓國電音女神DJ SODA也沒能倖免！她日前在IG上公開自己漂髮失敗的慘況，並貼出多張掉髮現場照，畫面驚悚令人心疼，她透露原本打算在巡演後以金髮形象回歸，卻沒想到設計師讓漂劑停留時間過長，導致頭髮從髮根「融化」，整片脫落！尤其後腦與兩側受損最重，最後只能被迫剃除。（圖／取自DJ Soda IG）她在貼文中提到，自己的頭髮原本健康濃密，特別為了這次漂髮還休息了三年，但回到熟悉的髮廊時卻慘遭滑鐵盧：「設計師把漂劑停留在頭髮上太久，結果頭髮從髮根開始融化。」一夜之間，健康亮麗的金髮變成脆斷乾枯、寸草不生的「毀髮現場」，DJ SODA表示自己無法接受外型的劇變，「現在每天起床還是掉一大把頭髮，只剩下約3mm的長度，連接髮都沒辦法，只能用僅剩的髮量勉強遮住頭皮。」（圖／取自DJ Soda IG）面對粉絲關心，她坦言：「照鏡子的時候，我完全不敢看自己，看到粉絲拍的影片更是心碎。」最後她也語重心長提醒大家：「漂髮真的很看設計師的技術，千萬不要隨便做，一定要找專業的漂髮師，做足功課！」（圖／取自DJ Soda IG）貼文一出，引來網友與藝人們湧入留言力挺：「你還是很美」、「自然髮色更有氣質」、「撐住！頭髮會長回來的」，留言區成為溫暖打氣牆，也有不少人分享自己漂髮失敗的親身經歷，直呼「染髮真的不能隨便」。（圖／取自DJ Soda IG）
DJ SODA漂髮出事「頭髮融化慘剃掉」 崩潰公開驚人照片
南韓知名DJ SODA因擁有天使外貌、火辣身材備受歡迎，前陣子更受邀和本土團體玖壹壹合作新歌〈哥哥帶上我〉，再掀起熱議。不過她於昨（17）日晚間透露，自己在髮廊漂髮時，遭遇設計師的嚴重失誤，導致原本一頭秀髮慘變大範圍斷裂，甚至因頭髮嚴重受損，不得不剃光後腦杓。驚人照片曝光後，引發網友震驚與不捨。DJ SODA在擁有逾5百萬名粉絲的Instagram發文透露，結束巡演回到韓國後，3年後再次挑戰把頭髮漂成金色，因此到了平時常去的髮廊，但沒想到因為設計師將漂劑放置時間過長，導致頭髮從根部開始「全部融化」，讓後腦勺與兩側的頭髮嚴重斷裂，最終只好將其全部剃光。DJ SODA淚訴，自己原本是頭髮粗硬、髮量多的好髮質，且3年多來都堅持細心保養，沒想到這次竟然變成這樣。她也坦言，頭髮毀損成這樣後，無論是在活動或演出場合，看到她的觀眾都嚇了一大跳，「每天看到掉下一把的頭髮，或是看到粉絲們拍的影片、鏡子裡的自己，都感到很心痛，已經2週沒睡好覺了，一直流淚」。DJ SODA表示，因為她的職業是要在大眾面前，因此不斷尋找各種方法，但是頭髮一直在掉，連接髮都很困難，「聽說留長斷掉的頭髮需要2年多的時間，現在只能勉強用剩下的頭髮，遮住禿掉的部分。」DJ SODA呼籲，大家不要像她這樣掉以輕心，漂髮的成功與否取決於設計師的技術，一定要充分做好功課，給專業的漂髮專家處理，才不會像她這樣受傷這麼深。她也表示，即使這樣也不會放棄，會努力尋找方法給大家展現漂亮的樣子，也因此決定鼓起勇氣向大家分享。DJ SODA隨後也透露，頭髮被弄壞後，設計師遲遲未主動聯絡，直到看到她在Instagram公開發文後，對方才聯繫經紀人。DJ SODA的髮型設計師漂髮失誤。（圖／翻攝自Instagram@deejaysoda） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
喝太多含糖飲料小心禿頭！「每週平均7杯」風險增3.36倍
喝太多含糖飲料小心禿頭！皮膚科醫師柯博桓示警，含糖飲料攝取量與雄性禿風險顯著相關，每週飲用超過7次者風險高出3.36倍。高糖攝取會導致毛囊能量缺乏，並透過慢性病和焦慮加劇掉髮。柯博桓醫師也提醒，禿頭並非僅由遺傳決定，日常飲食選擇同樣關鍵，呼籲大眾重視含糖飲料對頭髮健康的潛在危害。柯博桓醫師近日在臉書粉專發文衛教，指出日常飲用的含糖飲料可能與雄性禿有著密切關聯。他以一篇發表於國際期刊《Nutrients》的最新研究為基礎，該研究針對1028名18至45歲的中國年輕男性進行分析，揭示了含糖飲料攝取量與掉髮程度之間的相關性。研究數據顯示，雄性禿患者平均每週飲用高達4293毫升的含糖飲料，這個數字遠高於頭髮正常者的2513毫升。更驚人的是，每週飲用含糖飲料超過7次的人，其禿頭風險竟高出3.36倍。即使排除年齡、吸菸習慣、教育背景等其他干擾因素後，這種關聯性依然成立。柯博桓醫師特別強調，一般人常飲用的可樂、手搖飲、甜果汁和能量飲料，不僅可能導致肥胖，更可能讓頭髮提早脫落。柯醫師進一步解釋，含糖飲料對頭髮健康的影響是多重且複雜的。高糖攝取會活化多元醇代謝途徑，導致毛囊能量缺乏；同時，過量攝糖也與糖尿病、高血壓等慢性病密切相關，而這些疾病本身就是雄性禿的高風險因子。此外，研究還發現含糖飲料攝取頻率越高，焦慮症狀越嚴重，而焦慮又會進一步加劇掉髮問題，形成惡性循環。文中提到，研究使用了BASP評估系統來幫助識別雄性禿的前兆，包括額角後退（從L型變M型）、頭頂明顯變稀（V型）、分線處變寬以及髮量整體減少等現象。柯博桓醫師指出，這不僅是形象問題，更是一場涉及全身健康、生活方式與心理狀態的綜合性挑戰。雖然該研究主要針對男性，但柯醫師提醒，女性雄性禿也可能與含糖飲料有潛在關聯。雖然生理機制有所不同，但甜飲對女性荷爾蒙與毛囊的影響同樣值得關注。面對這個問題，柯博桓醫師建議，在飲食方面應減少含糖飲料、油炸及高糖高脂食物攝取，增加蔬菜與優質蛋白質；生活習慣上建議多運動、戒菸限酒、改善睡眠品質；心理層面則需處理焦慮、創傷後壓力症候群等壓力因素；專業治療方面則可考慮從藥物治療（如非那雄胺、米諾地爾）到PRP療法與植髮手術等多種選擇。柯醫師也在文末強調，不應將禿頭單純視為「命運」或「遺傳」的結果，這篇研究清楚地表明：「禿不禿」其實與日常生活中的每1杯含糖飲料都息息相關。
髮量富翁李沐說：再忙也要洗頭！李沐「長髮女神護髮術」公開：冷風吹整＋髮乳狂擦10下太狂
「再撐兩個小時，我就可以回家洗頭了。」這句話，李沐常常掛在心裡。每次在外面工作心理的os都是這個！對她來說，洗頭不是一件例行公事，而是每一天最療癒、最讓人放鬆的時刻。尤其身為長髮控、又經常拍戲造型變換，她更知道怎麼讓髮絲保持柔順不毛躁。（圖／取自李沐 IG）李沐的長髮保養流程：從梳頭、洗髮到護髮乳10下都不能少！她的完整護髮儀式如下：Step 1：洗前先梳頭，從髮尾慢慢往上「我以前都不知道原來要先梳開糾結才不會拉扯頭皮，後來學會這招後真的差很多！」李沐與Round2 HAIR Salon兼THE MORNING AFTER 品牌創辦人Seven（圖 /品牌提供）Step 2：洗髮精先起泡，不能直接倒頭上她會在手心搓出泡泡後再按摩頭皮，洗得乾淨又溫和。Step 3：護髮素要讓它停留一下染燙造型多的日子，她會特別讓護髮素在髮絲上多停幾分鐘再沖掉，增加修護力。（圖／取自李沐 IG）Step 4：護髮乳按10下，從髮尾開始用「我是重度護髮乳使用者，平常都按個8～10下，一定要從髮尾擦起來保濕又不黏膩。」Step 5：吹髮前、中、後都用髮油吹頭前先抹一次，吹到七分乾再補一次，最後收尾再補一點，讓髮絲發亮不毛躁。Step 6：吹整完最後再用冷風帶過「這一步不能少，冷風吹完後頭髮不只更蓬鬆，整個也比較服貼不亂翹！」（圖／候世駿攝）李沐愛用推薦：THE MORNING AFTER 荒杉木保濕修護系列作為代言人，李沐親自分享：「我頭髮屬於中性偏乾，吹完後常覺得毛躁，所以我真的很重視保濕。」她最愛THE MORNING AFTER的天然木質香氣和輕盈滋潤感，洗完頭那種像剛做完護髮的清爽感，讓她一試成主顧。她私心最愛的就是荒杉木保濕修護洗髮精和瞬澤髮油兩個品項，說自己試過後就不能沒有他們！添加核心修護成分與角鯊烷，深層補水鎖水，洗完後髮絲柔順不乾澀。THE MORNING AFTER 荒杉木保濕修護洗髮精 500ml / 1,580元；滋潤髮絲、改善毛躁，維持彈性與柔亮感，適合日常高頻率使用。THE MORNING AFTER 荒杉木保濕修護護髮素 500ml / 1,580元（圖／黃筱婷攝）輕盈免沖洗型，提升保水度與光澤感，木質玫瑰調香氣療癒感滿分。THE MORNING AFTER 荒杉木瞬澤精華乳 100ml / 1,280元。含鎖水油分，熱塑造型前後皆可使用，幫助閉合毛鱗片、撫平毛躁，打造柔順亮澤。THE MORNING AFTER 荒杉木瞬澤髮油 30ml / 1,280元（圖／品牌提供、黃筱婷攝）小編推薦1：LUX麗仕 頭髮雨衣系列 — 潮濕天氣救星！郭雪芙也大推的抗潮神器！台灣氣候濕熱，染燙髮一遇水氣就爆毛？這系列根本是蓬鬆救星。包括LUX 頭髮雨衣護色洗髮精 、 精華髮膜，主打12週護色效果，含玻尿酸與Vit E，幫染後髮質補水護色不褪色。另外還有LUX 頭髮雨衣蓬鬆修護洗髮精和精華髮膜，是打造「空氣感髮型」必備，注入奢華修護精華，強化髮芯支撐力，越潮濕越蓬鬆。而LUX 聚光髮油＆重生髮油一抹柔順又不黏膩，吹髮前使用防止熱傷害，香氣清新迷人，全天維持光澤柔亮感。LUX 頭髮雨衣蓬鬆修護洗髮精 450g / 479元 + 精華髮膜 180g / 425元LUX 頭髮雨衣護色洗髮精 450g / 479元 + 精華髮膜 180g / 425元LUX 聚光髮油＆重生髮油 90ml / 各 479元小編推薦2：AHRES Don’t Move 護色洗髮露 — 染髮後必備修護神器染後髮色總是褪太快？AHRES幫你把色牢牢鎖住！這瓶護色洗髮精是染燙控的必備解答。AHRES Don’t Move 護色洗髮露採用「三層柔韌修護科技」，內含PPT蛋白質洗淨成分＋銀耳多醣體保濕，穩定髮色同時潤澤髮芯，打造不打結的滑順手感與亮澤光感。AHRES Don’t Move 護色洗髮露 480ml / 1,180元
30多歲主管掉髮以為雄性禿！醫見「身上1特徵」驚覺不單純 一驗竟是梅毒
台中1名30多歲的年輕男主管平時工作壓力大，最近發現頭頂髮量越來越少，且掉髮嚴重，因為父親有禿頭情形，擔心是遺傳雄性禿，於是前往澄清醫院中港院區就診。沒想到，醫生發現患者身上有紅疹，經抽血檢查後證實罹患二期梅毒，才引發掉髮。澄清醫院中港院區皮膚科主任柯偉立透露，該位患者除了掉髮，身上也出現許多紅疹，但平時沒有特別不適感，經過綜合評估，認為是罹患二期梅毒臨床表現，後經抽血證實他罹患梅毒，立即給予完整的抗梅毒藥物治療。患者3個月後回診追蹤，身上紅疹已經消失，髮量也恢復正常。醫生說明，雖然雄性禿主要和遺傳有關，但壓力、作息等因素，會讓雄性禿進一步惡化，甚至提早出現掉髮。另一方面，壓力也是引發休止期脫髮與圓形禿的主要原因之一，尤其休止期脫髮的掉髮速度明顯，患者很容易察覺到髮量變少。此外，也曾有雄性禿患者接受口服藥物治療後，發現療效不彰，經診治發現血液的鋅濃度相對不足，經適當補充鋅元素，讓鋅濃度回到正常值區間後，髮量明顯增多，因此確認造成患者髮量減少的主因是缺鋅，雄性禿則為次要原因。柯偉立建議，有掉髮困擾的患者應盡早就醫檢查，找出根本原因，就有機會重拾濃密髮量的自信人生。
高允貞是髮量富翁！《機智住院醫生生活》女神髮量多到令人驚訝！頭髮秘密曝光，這招超多人都忽略
有全智賢接班人之稱，在《機智住院醫師生活》中以溫柔聰慧形象圈粉無數的高允貞，不僅演技自然、膚況亮眼，更被粉絲封為「髮量富翁」代表。她柔順又蓬鬆的秀髮，不是天生，而是來自她對「頭皮保養」與「護髮哲學」的高度重視。（圖／取自高允貞 ig）養髮哲學 1：頭皮就是皮膚，要給它水分與安撫高允貞曾說：「頭皮和肌膚一樣會變化」，所以她都會根據季節與身體狀態來安排頭皮保養。例如秋冬乾燥時她會加強保濕，而壓力大或熬夜導致頭皮發熱時，則使用鎮靜類型的護理髮品降低敏感反應。尤其夏天到了，外在的空氣汙染、紫外線、旅行游泳造成的髮傷害，更是讓頭髮變糟的多重殺手，更需要一款厲害的髮專用防護品！（圖／取自高允貞 ig）小編推薦：Hair Rituel by Sisley 駐活重升防禦抗躁髮噴霧這款全新髮用防護噴霧堪稱是「頭髮的隱形防曬衣」、也就是『頭髮髮肌的隔離霜』，結合氧化與物理性防護科技，能在髮絲表面形成防禦薄膜，完美阻隔紫外線、污染物、鹽分與海風侵害。特別適合炎熱、日照強烈或旅行出國時使用。Hair Rituel by Sisley 駐活重升防禦抗躁髮噴霧100ml / /3,000元（圖／黃筱婷攝）此款噴霧擁有極細柔霧狀噴霧設計，無感覆蓋髮絲，輕盈不黏膩。內含4大頂級植物萃取油，包括澳洲堅果油、乳木果油與山茶花油，可深層滋養同時強韌髮絲結構，搭配維他命B5全面補水鎖水，使秀髮由內而外回復滑順。使用前噴於乾髮或濕髮皆可，質地輕透毫無負擔，噴完後髮絲呈現霧感柔光質感，還有微微草本花香，彷彿幫髮絲噴上「養護香水」。Hair Rituel by Sisley 駐活重升防禦抗躁髮噴霧100ml / /3,000元（圖／黃筱婷攝）無論妳是染燙後容易毛躁，還是夏天頭髮容易乾澀分岔，這款噴霧都是出門前的最後一道秀髮防禦儀式。小編自己實測，連去海邊都能撐一整天不毛躁，還會有光澤感，真的是懶人護髮新神器！最棒的是，使用上在噴的時候你完全不會察覺它的微粒質地，超級輕盈，而且這是一瓶可攜帶上飛機的噴霧喔！養髮哲學 2：減少不必要的造型與染燙你有沒有發現，高允貞幾乎都以黑髮示人，這位「髮量富翁」幾乎不染髮、少燙髮，也避免頻繁使用高溫造型器。在拍攝工作結束後，她會讓頭髮完全「休息」，減少任何外在刺激，以免破壞頭皮與髮絲健康，實在是最乖巧的養髮乖寶寶。（圖／取自高允貞 ig）養髮哲學3：洗頭是保養第一步，頭皮清潔不能省！高允貞認為：「選對洗髮產品，就能讓頭皮狀態穩定，髮絲也能健康自然生長。」她會挑選溫和但具清潔力的洗髮品，避免刺激頭皮或洗後緊繃，也重視清潔的同時保濕不乾澀。搭配適合自己的護理步驟，就能讓細軟髮也有自然空氣感。小編推薦：SABON 植系髮肌護理系列STEP 1 淨化：淨煥尤加利 死海黑泥頭皮磨砂膏濃厚黑泥質地搭配細緻磨砂顆粒，讓你感受SPA體驗！這款磨砂膏是頭皮保養的儀式起點，厚實黑泥一抹即附著頭皮，按摩時會釋放淡淡草本清香超舒壓。使用時像在做專業SPA，老廢角質與油脂一次帶走，洗完頭皮清爽到會想問自己「我以前真的有洗乾淨嗎？」SABON 植系髮肌護理系列淨煥尤加利 死海黑泥頭皮磨砂膏90g／1,080元；300g／2,080元（圖／黃筱婷攝）STEP 2 清潔：淨潤洗髮乳（茉莉花語／綠玫瑰）具有乳狀水感、起泡快速，洗後頭皮乾淨不緊繃，淨潤洗髮乳的泡沫細緻、延展性高，一點點就能洗全頭。洗感溫和不緊繃，對敏感頭皮非常友善。香味療癒，搭配按摩超放鬆，沖洗後不乾澀，連細軟髮也能蓬鬆有型，而且非常持香喔！STEP 3 修護：瞬效潤髮乳（茉莉花語／綠玫瑰）輕乳霜狀，夏天用也不黏膩，洗完後擦上靜置30秒，沖掉就能立刻感受毛躁瞬間被收服。修護力強卻不油膩，燙染髮也適用，細軟髮用完不會塌，還會有自然光澤感，使用後髮尾瞬間柔順滑亮。STEP 4三效修護煥髮膜（茉莉花語／綠玫瑰）超方便！濕髮／乾髮皆適用。濕髮能當深層護髮、乾髮則當出門前造型修護，雲朵般的乳霜質地滑順好吸收，不油不黏，隔天還會聞到淡淡香氣。SABON 植系髮肌護理系列淨潤洗髮乳（茉莉花語／綠玫瑰）290ml／1,180元；瞬效護髮乳（茉莉花語／綠玫瑰）190ml／1,280元；三效修護煥髮膜 200ml／1,780元（茉莉花語／綠玫瑰）（圖／黃筱婷攝）養髮哲學4：護髮不只護髮尾，連頭皮也要一起養很多人只在髮尾抹護髮乳，但高允貞強調：「可從頭皮使用的髮膜，才能真正養到根本。」她會挑選質地輕盈、不會扁塌的護髮產品，搭配頭皮適用的設計，讓養護變成頭皮與髮絲的雙重修復。她曾經推薦過最愛韓國品牌呂的強韌蘊髮養護髮膜！她說：「一般的髮膜都是塗抹在髮尾的受損髮絲上，但是他推薦的這款強韌蘊髮養護髮膜則是一款可以從頭皮開始使用的產品，她也推薦這樣類型的髮膜。」（圖／取自高允貞 ig）洗頭前第一步 深層清潔面膜的潔髮概念比起洗頭髮，洗頭前的一步驟更重要！因為毛囊是深V形狀，單單靠洗髮並不能徹底帶走堆積於底層的髒污和油脂，唯有透過深層淨化吸附髒污，徹底淨化讓毛囊變乾淨，更能預防落髮問題。Hair Rituel by sisley的賦活重升深層潔淨髮精露，就是洗髮前的第一步能吸附於毛囊死角中的所有髒汙雜質，帶走堆積已久於毛孔中的油脂髒污，就像肌膚的深層清潔面膜般，讓你的毛囊髮肌頭皮能夠大口深呼吸，再開始好好洗髮並注入養分！Hair Rituel by sisley賦活重升深層潔淨髮精露200ml／3,200元（圖／品牌提供）養髮哲學 5：不論花多久，都會把頭皮吹乾工作忙碌的她，依然會花時間確保頭皮徹底吹乾。她表示：「再累也不能讓頭皮濕著睡，這樣容易引發敏感或掉髮。」這種對細節的重視，就是她能維持完美髮況的關鍵原因。小編推薦：VANA 北歐香氛洗護系列光之季節系列 洗髮露清新柑橘調香氣，泡沫柔細溫和，洗感清爽不刺激，無矽靈、無硫酸鹽，適合染後與細軟髮。甜菜鹼＋豌豆蛋白賦予髮絲彈性與保濕，洗後有一種「空氣蓬鬆感」，香氣像是清晨森林中第一道陽光。光之季節系列 潤髮乳這款潤髮乳輕盈乳液狀，不黏膩、好沖洗，髮根不會塌，含杏仁油與向日葵籽萃取，染後髮質用起來特別柔順，髮絲明顯變有光澤，髮根也不會黏成一團。搭配洗髮露使用整體手感超升級。 VANA 北歐香氛洗護系列光之季節系列洗髮露 500ml／1,280元；光之季節系列潤髮乳 500ml／980元（圖／品牌提供）