麥克莫
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麥克莫喊「解放巴勒斯坦」遭取消巡演資格 紅髮艾德改口道歉了
美國饒舌歌手麥克莫（Macklemore）日前因公開聲援巴勒斯坦，而被英國流行樂巨星紅髮艾德（Ed Sheeran）取消了巡演開場嘉賓的資格，事件隨即引發其他嘉賓不滿，紛紛退出巡演，票價更因此暴跌。如今，紅髮艾德19日也針對言論審查爭議首度道歉，表示自己確實犯了錯，同時也不忘譴責以色列在加薩走廊（Gaza Strip）的軍事行動「無法合理化且不成比例」，並批評發生在約旦河西岸（West Bank）的「系統性不公義」。據美國財經媒體《CNBC》的報導，紅髮艾德19日在美國費城的爭議後首場演出中，向現場觀眾坦承：「我不得不做出一些艱難的決定，也犯了一些錯誤，我真的、真的非常抱歉。」紅髮艾德首先形容2023年10月7日哈瑪斯（Hamas）對以色列發動的攻擊「駭人聽聞」，隨後又表示，以色列在巴勒斯坦飛地加薩走廊展開的戰爭是「災難性的，無法合理化，而且不成比例」。這場慘絕人寰的種族滅絕行動至今已造成7.3萬名巴勒斯坦人死亡，其中近7成是老弱婦孺。紅髮艾德同時也譴責被以色列實質佔領的巴勒斯坦領土約旦河西岸存在「系統性不公義」。據悉，以色列極右翼政府在執政期間，不斷擴張猶太人殖民地，導致越來越多巴勒斯坦人流離失所。紅髮艾德19日在演唱會開場時的這番表態，與他上週稍早的說法形成鮮明對比。當時他曾在Instagram發文為自己辯護，宣稱他的粉絲「並不期待演場會變成1個政治論壇」。更早之前，麥克莫曾在Instagram發文揭露，美國國家美式足球聯盟（NFL）的新英格蘭愛國者隊（New England Patriots）猶太裔老闆克拉夫特（Robert Kraft）曾告訴紅髮艾德，麥克莫將不被允許出席25日及26日在美國麻薩諸塞州（Massachusetts）吉列體育場（Gillette Stadium）的演出。美國饒舌歌手麥克莫（Macklemore）。（圖／達志／美聯社）麥克莫指控，克拉夫特及其他體育場館業主曾告訴紅髮艾德，如果他繼續讓麥克莫參與巡演，紅髮艾德將不被允許在他們的場館演出，而這項要求僅僅是因為麥克莫在9月4日演出期間曾喊出「解放巴勒斯坦」（Free Palestine）。上述涉及言論審查的爭議爆發後，紅髮艾德巡演中的其他開場嘉賓隨即也宣布退出，以表達對麥克莫及言論自由的支持。針對體育場館業主要求將麥克莫踢出巡演一事，紅髮艾德19日在演出中表示，他「深感擔憂」演唱會場館未來將開始審查表演者的內容，「這種事情在我曾經演出的世界許多地方都發生過，但這在自由世界絕對不應該發生。」不過諷刺的是，他日前還是順從了克拉夫特的施壓，取消麥克莫的巡演嘉賓資格。
川普宣布「對銅進口徵收50％關稅」 藥品恐面臨高達200％重稅
根據《CNBC》報導，美國總統唐納川普（Donald Trump）8日在白宮舉行內閣會議時宣布，將對銅進口徵收50％關稅，並暗示未來還將針對其他特定產業祭出更高關稅。他表示：「今天，我們針對的是銅。我認為銅的關稅要訂為50％。」儘管川普未明確說明新關稅何時正式實施，但美國商務部長盧特尼克（Howard Lutnick）受訪時證實，有關銅進口對國安影響的調查已經完成。他指出：「目的是將銅生產帶回美國。」此舉也將使銅的進口稅率與6月初川普上調至50％的鋼鐵與鋁材關稅標準一致。受政策消息激勵，銅價應聲飆漲。9月期銅合約價格大漲10.5％，來到每磅5.8955美元，創下歷史新高。美國銅礦商自由港麥克莫蘭公司（Freeport-McMoRan）股價也上漲5％，市場預期美國國內生產商將受惠。目前，美國銅需求有近半仰賴進口，其中大多數來自智利。根據美國地質調查局資料，銅是僅次於鐵與鋁的第三大量金屬消耗品。除了銅之外，川普亦提及將對藥品進口課徵「高達200％」的關稅。他表示，藥廠可能會有一年半的時間將生產移回美國，作為高關稅正式生效前的緩衝期。這些對銅與藥品的貿易新措施，與川普在今年4月初所推動的「對等關稅」政策屬於分開執行。當時他針對全球多數國家實施10％的基準關稅，並對數十個國家祭出更高稅率。然而這些措施一再延後實施，直到本週一，他正式向14國，包括日本、南韓與泰國發出通知，宣布將自8月1日起對其出口產品徵收25％至40％不等的新一輪關稅。
大街上很難看到垃圾「也找不到垃圾桶」 外媒分析日本「清潔文化」
在外國旅客眼中，日本向來是整潔有序的典範，街道乾淨、環境整齊，卻令人十分好奇一件事「為什麼幾乎看不到垃圾桶？」對許多造訪日本的西方旅客而言，這不只是文化差異的觀察，甚至已經成為一項真實的困擾。根據日本國家旅遊局（Japanese National Tourism Organization，JNTO）稍早一項針對離境旅客的調查顯示，有22%的受訪者認為「找不到垃圾桶」是整趟旅程中最讓人困擾的問題，比例甚至高於「缺乏會說英語的人」與「熱門景點人潮過多」。根據《BBC》報導指出，新加坡國立大學的日本研究教授麥克莫蘭（Chris McMorran）表示，對預算有限的年輕背包客而言，「找不到垃圾桶」的狀況十分難以適應。旅客習慣從便利商店或攤販購買食物，邊走邊吃成為常態，但吃完後卻找不到地方丟垃圾，只能一路將垃圾帶回飯店。與之對照，日本當地人則更傾向於把食物帶回家或辦公室享用，即便在外吃，也多半會隨身攜帶小袋子，把垃圾暫時收好帶回處理。這種社會對清潔的重視也反映在觀光熱點的政策上，奈良市就因野生梅花鹿會向遊客「鞠躬」乞食而聲名大噪，但垃圾問題也導致嚴重後果。2019年，就有9頭鹿因吞下遊客遺棄的塑膠包裝而死亡。其實早在1985年，奈良公園便為此將所有垃圾桶移除，市區各處豎立警告標示。近期隨著觀光人潮湧入，市府決定在觀光熱點重新設置太陽能垃圾桶，上面還印有「Save the deer（拯救鹿群）」的標語，提醒遊客注意。東京澀谷區則為了應對萬聖節後留下的垃圾惡名與噪音問題，立法禁止在街頭飲酒，藉此抑制大量垃圾產生。此外，有些販賣機旁的確設有小型垃圾桶，但設置依然有限，使得垃圾處理成為不少外國旅客的共同痛點。來自香港的維瑞貝斯（Ruben Verebes）在2024年9月首度造訪日本時，便因為一整天找不到地方丟三明治包裝袋而感到惱火。維瑞貝斯表示，甚至連7-Eleven、全家或Lawson等便利商店內都不一定有設置垃圾桶。深入探究其背後原因，除了文化與社會習慣，還與歷史事件有關。1995年3月20日，末日邪教奧姆真理教於東京地鐵進行沙林毒氣攻擊，造成14人死亡、超過5500人受傷。為了安全考量，地鐵站內的垃圾桶幾乎全面撤除，之後僅保留透明塑膠袋形式的設置，方便警方檢查。這類措施也非日本獨有，早在1970年代，倫敦便因愛爾蘭共和軍（Irish Republican Army）頻繁放置炸彈而移除多數垃圾桶。在垃圾分類與處理方面，日本也極為嚴格。部分都市垃圾分類多達20種，即使是當地居民也常常感到混淆。教授麥克莫蘭指出，這樣的社會自律也體現在一塵不染的公共運輸系統，反映出全民對環境的高度責任感。旅遊業者克里斯蒂（Paul Christie）建議，旅客應學會尊重在地習慣，甚至可透過傳統風呂敷（furoshiki）包起暫存垃圾，等找到垃圾桶再處理。這類布巾也能作為紀念品帶回家，既實用又富文化特色。
AI浪潮＋能源轉型 外銀：2026年全球銅礦供需缺口超74萬噸每噸上看1萬2美元
高盛、花旗之後，華爾街投資銀行美銀美林也喊出了看漲銅價的聲音。美銀美林指出，考慮到能源轉型以及AI投資熱潮對銅的需求巨大，到2026年銅供需缺口有望擴大一倍。並認爲一旦銅價上行，採礦公司KGHM等規模較小、成本較高的企業的利潤增長可能更加顯著。當地時間7日，美銀美林Jason Fairclough等分析師發佈深度行業報告，表示銅價有望在2026年漲到每噸12000美元，較當前水平高出超過20%，與花旗的預測最接近；高盛則認為，銅價有望在年底提前達到這一水平。該報告以「Everybody wants copper」（人人都想要銅）為題，可見其對銅需求之看好。報告指出，由於能源轉型、印度需求的增長、以及AI和數據中心建設浪潮的興起，市場對銅的需求正在飆升。在銅供應緊缺的背景下，美銀美林預計，2024年銅供需將出現32.4萬噸的缺口，到2026年，這一缺口將擴大一倍至74.3萬噸。美銀美林對銅礦企業普遍看好，給予費利浦麥克莫蘭銅金公司（FMCG）、安托法加斯塔礦業、艾芬豪礦業等多家巨頭買進評等。美銀美林在報告中尤其提到了一種銅礦企業，即那些生產成本較高的「非第一批」銅礦企業。與行業龍頭相比，它們成本較高、利潤率較低，礦山資產的開採壽命較短，規模較小，資產負債率偏高，財務風險相對更大。從投資角度看，這些生產商企業似乎質量不高，例如，如波蘭KGHM集團和西班牙阿塔拉亞礦業。然而，一旦銅價上漲，利潤增長空間可能更大。美銀美林指出，這些股票可能具有另一種吸引力，即更高的價格槓桿。所謂價格槓桿，是指銅價變動對企業盈利的影響程度。美銀美林認為，對於成本居高不下的生產商而言，當銅價上漲時，它們的利潤增長可能更加顯著。
連假鬧肥災1／體重狂飆！52輕斷食「消脂」成風潮 比168更強？專家這樣說
過完史上最長的10天年假，緊接著又連放4天228連假，許多人終日吃吃喝喝，一回神竟發現體重跟著狂飆嗎？專家建議熱門的「52輕斷食」最適合快速瘦身，就連大陸女星楊冪與貝克漢老婆維多莉亞，也靠這個方法維持窈窕身形。52輕斷食減肥法是指每周選2天限制熱量攝取，女性一天只攝取500大卡，男性一天攝取600 大卡，其餘的5天可以輕鬆自在地隨意進食。英國醫師麥克莫斯里（Michael Mosley）2013年出版的暢銷書《快速節食》（TheFast Diet）大力提倡52輕斷食，而且他也以這個方式在3個月內瘦下9公斤，體脂從28%降到20%。其他名人如大陸女星楊冪與「貝嫂」維多莉亞也都是52輕斷食的追隨者。楊冪除了2天輕斷食，其他時候盡量少碰澱粉，才能長年維持45公斤的體重，而維多莉亞更是幾乎只吃烤魚、清蒸蔬菜，讓她生了4個孩子依舊擁有少女身形。專家認為，「52輕斷食」與近年廣為人知的「168斷食」各有優點，但最大的差異是實行的天數，前者是每周2天、後者是一天中的16小時禁食時，建議依個人作息與生活型態選擇。維多利亞貝克漢（右三）雖然一連生下4個孩子，但奉行52輕斷食與嚴格飲食控管，讓她始終保持曼妙身材。（圖／翻攝自Victoria Beckham臉書）根據2019年的《營養科學期刊》研究，美國聖誕節到跨年平均增加0.6公斤，英國人則增加0.8公斤，而台灣人更明顯，根據國健署統計，4成台灣人農曆年後平均胖1.7公斤。程涵宇說，假期放得愈長，通常體重也會增加愈多，因為放假期間會比平常更容易吃到高油脂、高熱量、高糖的食物，如果假期時天氣比較寒冷，例如今年過年，更容易久坐不動，然後嘴巴吃個不停，當熱量攝取大於消耗，體重自然就會增加。「年後怎麼減重？幾乎每年都會被問這個問題，我最推薦的減肥方法就是52輕斷食減肥法，首先它不必計算熱量，再來沒有食物限制，而且它規定不多，可以依照個人習慣進行，自由度高比較方便達成。」程涵宇說，2019年的《營養科學期刊》曾進行研究，結果發現執行52輕斷食減肥法52天之後，與年節前相比，體重減輕1.3公斤，而且整體的代謝能力變得更好。如果想執行52輕斷食，營養師高敏敏建議輕斷食的那2天，早餐可以選擇蛋1顆、蘋果1顆、蔬菜2碗、地瓜1個。晚餐可以選擇吃堅果1小把、蔬菜2碗、鮭魚1個掌心，盡量吃原型、少過度烹煮的食物。其餘的5天也不能暴飲暴食，盡量多攝取優質蛋白質，例如豆魚蛋肉類食物，同時少吃加工食品與飲料。營養師程涵宇認為52輕斷食不必計算熱量、沒有食物限制，而且自由度更高，所以更容易實行。（圖／程涵宇提供）「52輕斷食」與「168斷食」誰比較好？程涵宇說，其實兩者都屬於間歇性斷食，都是指特定時間禁食，改變身體代謝的模式，以消耗體脂肪代替進食後的葡萄糖，進而達到減脂的效果，研究發現這兩種方式執行2至52周內都可以使體重減輕1%~13%。程涵宇建議依個人時間及作息選擇較方便實行的減重方式，例如輪班工作的人可能比較適合52輕斷食，正常時間上下班的人就可以優先選擇168斷食。不過，也不是所有人都適合間歇姓斷食，例如孕婦或哺乳期婦女、12歲以下兒童就不建議，其他如年長者、慢性病患、心血管疾病患者、腸胃疾病者也需要和醫師與營養師先討論。
史上最爛總統辯論！川普拜登吵成一團 首場民調：6成民眾讚拜登表現最好
美國總統大選第一場電視辯論會今（30日）舉行 ，尋求連任的美國總統川普及代表民主黨角遂總統的前副總統拜登( Jeo Biden)2人數度交鋒，幾乎吵成一團，讓民眾相當傻眼。對此多數評論員皆認為，這是史上最爛的總統大選辯論。而根據CNN民調指出，有6成觀察員表示，拜登表現最好，只有28％人認為川普好。整場辯論中，川普數度插嘴，最後惹惱了拜登。拜登不甘示弱當場直接叫川普，「閉嘴。」2人激烈唇槍舌戰，現場一片混亂。主播麥克莫瑞看不下去發文。（圖／翻攝自推特／＠evanmcmurry）對此美國《ABC News》主播麥克莫瑞（Evan McMurry）在推特發文表示，「我必須講實話，這是我一生中，見過的最糟糕的總統辯論。（I have to speak personally here...that was the worst presidential debate I have ever seen in my life.）」（圖／路透）CNN首席特派員巴什（Dana Bash）則毫不客氣形容，這場辯論會根本是一場混亂、糟糕的表演。她直言，受到最大傷害的人，就是那些真正希望看到候選人提出政見而投票的那些人，畢竟還有很多人還沒下定決心。許多民眾也在直播下方留言，不知道為何要花時間看2人吵架，真的很浪費時間。辯論會結束後，根據《CNN》最新民調，有6成的觀察員認為拜登在辯論會表現中最好，但只有28%的人認為川普好，比例懸殊。