黃金時段
」 胡瓜 華視 民視 日本 主播
效率達人的晨間公式！早起後5個好習慣讓你每週多出10小時，搞副業、進修計畫不再只是說說而已
許多人常抱怨「沒時間進修」或「沒時間運動」，但其實我們最寶貴的時間資產，往往在起床後的混亂中悄悄流失。早晨是意志力最充沛、外界干擾最少的黃金時段。如果妳能有意識地建立一套晨間習慣，將瑣事自動化、減少數位雜訊，妳會驚訝地發現每週竟然可以額外節省出數小時。這段多出來的時間，不論是拿來寫作、閱讀還是單純享受一場安靜的早餐，都能讓妳的生活品質產生質變。1. 斷開數位干擾：早起前 30 分鐘不看手機很多人睜開眼的第一件事就是抓起手機滑社群、回訊息，這不僅會讓大腦瞬間進入「反應模式」，更會讓妳在不自覺中流失掉寶貴的半小時。省時邏輯：避免被他人的資訊牽著走，減少情緒波動與碎片化訊息帶來的分心。生活應用：保持大腦清明，將這段時間留給冥想或簡單的伸展，讓妳的注意力更集中在接下來的進修任務上。（圖／取自 k_hanna_ IG）2. 精準決策法：列出當日的「三大核心任務」不要一坐到電腦前才想今天要做什麼。在晨間安靜的時間裡，快速在記事本寫下今天最重要的三件事。省時邏輯：消除決策疲勞。當妳明確知道「現在該做什麼」時，就能減少切換工作狀態時的猶豫與拖延。生活應用：完成這三件事後，妳會獲得極大的成就感，下班後的時間便能心安理得地投入在興趣愛好中。（圖／取自 k_hanna_ IG）3. 把握微空檔時間在進行「被動聽覺進修」早起的盥洗與通勤時間通常不需要耗費太多腦力，這正是進行「被動學習」的最佳時機。省時邏輯：重疊時間利用。將原本純粹的勞動時間轉換為吸收新知的進修時間。生活應用：播放一段 Podcast、英文新聞或是妳想進修的專業課程音檔。累積下來，一年妳能多聽完數十本書的精華。（圖／取自 k_hanna_ IG）4. 將「生活小事自動化」能減少瑣事消耗比如每天早上花 5 分鐘檢視當天的行程與晚餐計畫。省時邏輯：預防性管理。避免因為沒計畫而在下班後浪費時間在思考「等下要吃什麼」或「漏掉了什麼代辦事項」。生活應用：提前準備好隔天的衣物或進修所需的書籍。當生活細節被自動化，妳就能騰出更多心理空間去處理具備長期價值的任務。（圖／取自 k_hanna_ IG）5. 前一晚就為隔日早晨掃除所有雜事真正的高效早晨，其實從前一天晚上就開始了，最好前一天晚上就已經先把隔天瑣事完成，這樣會讓起床後就開始有效率的進行。省時邏輯：消除「啟動摩擦力」。大腦在早晨剛醒時，處理複雜選擇的能力較弱，如果需要花時間找襪子或決定早餐，會消耗過多的意志力燃料。生活應用：睡前先將隔天要穿的衣服掛好、進修要用的筆記本翻到正確頁次、甚至把咖啡機的濾紙放好。當妳醒來發現所有工具都「各就各位」時，妳能無縫接軌進入進修或工作的專注狀態，至少能再省下 15 分鐘的混亂時間。（圖／取自 k_hanna_ IG）
JISOO×Lady Gaga 世紀合體！寶可夢POKÉMON30週年超級盃廣告首播，智秀成東亞唯一合作巨星
能在美國超級盃黃金時段亮相，本身就是全球影響力的象徵。風靡世代的重量級IP《POKÉMON》迎來30週年里程碑，官方直接把舞台拉到第60屆超級盃（Super Bowl2026），釋出一支眾星雲集的全新形象廣告，而其中最讓亞洲粉絲驕傲的焦點，無疑是BLACKPINK成員Jisoo的驚喜現身。(圖/JISOO ig)智秀成為東亞唯一合作明星，一出鏡就萌翻在這支名為「What’s Your Favorite Pokémon？」的30週年宣傳影片中，Jisoo以清新又溫柔的形象登場，親自分享自己最喜愛的寶可夢角色。她選擇的是擁有多種進化型態、象徵無限可能的「伊布」，不只可愛度爆表，也被粉絲狂讚「根本就是智秀本人」。更重要的是，智秀此次是東亞唯一參與合作的明星，意義不只是曝光，更代表她在全球流行文化中的關鍵地位，成功站上與歐美一線巨星並列的舞台。(圖/JISOO ig)(圖/JISOO ig)Lady Gaga開口唱胖丁，全網瞬間失守除了智秀之外，影片另一大亮點，則是流行天后Lady Gaga的現身。她在片中毫不掩飾對寶可夢的熱愛，親口點名最愛角色是「胖丁」，甚至直接對著鏡頭唱起胖丁最經典的催眠安眠曲，童心未泯的模樣讓社群瞬間暴動，影片一釋出就被瘋狂轉發。(圖/Lady Gaga ig)從F1到足球場，名人選擇全都超符合本人這支30週年廣告的卡司橫跨音樂、體育與影視圈，每位名人的寶可夢選擇都巧妙呼應個人特質。F1法拉利車隊當家車手Charles Leclerc選擇了速度感十足的「風速狗」，完美對應他在賽道上的爆發力；西甲巴塞隆納新生代足球金童Lamine Yamal則偏愛戰術多變、能靈活應戰的傳說寶可夢「基格爾德」。南非喜劇演員兼主持人Trevor Noah選了呆萌又常狀況外的「可達鴨」，笑果十足；加拿大女演員Maitreyi Ramakrishnan鍾情氣質神秘的「倫琴貓」，而饒舌歌手Young Miko則毫不意外選了暗黑系人氣王「耿鬼」。 30週年企劃全面啟動，2月27日才是真正重頭戲隨著超級盃廣告首播，也正式宣告POKÉMON寶可夢30週年慶祝活動全面啟動。除了手遊《寶可夢GO》將同步推出「What’s Your Favorite」主題活動外，官方也預告「Pokémon Day Out」與「Pokémon Night Out」等大型企劃正在籌備中。外界普遍認為，真正的驚喜將留到2月27日的「Pokémon Day」當天一次揭曉，新作情報、跨界合作與紀念內容都有機會同步登場。全球名人最愛寶可夢一次看Lady Gaga：胖丁Trevor Noah：可達鴨Jisoo：伊布Charles Leclerc：風速狗Lamine Yamal：基格爾德Maitreyi Ramakrishnan：倫琴貓
春節神劇馬拉松 《末日光明》、《駭客軍團》這裡看
2026馬年春節連假，全球討論度最高的串流神劇，不用額外訂閱也能看得到！ROCK X Stream頻道無縫接軌全球影劇潮流，精選好萊塢名導監製的大製作、IMDb 高分神劇及頂級動漫強檔，規劃全天候的「居家影視盛宴」。連假前夕的小年夜（2 月 15 日）晚間 10 點，由 Apple TV+ 史詩鉅作《末日光明》（SEE）第三季劇情邁入最高潮為假期揭開序幕。本劇由好萊塢巨星傑森摩莫亞（Jason Momoa）領銜主演，描繪人類失去視力的未來荒野，戰士領袖為了守護擁有視覺的孩子展開生死搏鬥。該劇憑藉龐大的電影級預算，以及獨創的盲人武術動作設計，在視覺與體感上皆展現了震撼影壇的規格。《駭客軍團》第三季 Elliot 參加地下駭客大賽。（圖／杰德影音）自除夕（2月16日）起，ROCK X Stream 頻道更精心開啟「神劇馬拉松」模式，讓觀眾無縫接軌各類經典。傍晚時段由獲得金球獎與艾美獎肯定的《駭客軍團》（Mr. Robot）第三季坐鎮，奧斯卡影帝雷米馬利克（Rami Malek）演繹患有焦慮症的資安工程師，如何在夜晚化身駭客義警挑戰邪惡企業，燒腦劇情絕對能滿足愛好心理驚悚的影迷。黃金時段 8 點則推出日法跨國合作的奇幻大作《虛空魔境》（Radiant），該片由製作過《暗殺教室》的日本名校 Lerche 操刀，熱血的冒險篇章最適合過年闔家共賞。到了深夜時刻，則由動作名導麥可貝（Michael Bay）監製的《黑帆》（Black Sails）帶領觀眾沉浸於加勒比海。這部被譽為「海盜版權力遊戲」的史詩影集，以電影級的海戰爆破與成人世界的權謀博弈，為資深美劇迷打造一段專屬於深夜的自由時光。 《虛空魔境》主角賽特。（圖／杰德影音）【ROCK X Stream春節連假播出資訊】《末日光明》第3季 (SEE S3）精彩大結局2026/2/15 週日(小年夜) 22:00 2026/2/16 週一(除夕) 00:00 《駭客軍團》第3季（Mr. Robot S3）2026/2/16 週一(除夕) 起~2026/2/19 週四(初三)，每天16:40 連播2集《虛空魔境》（Radiant)2026/2/16 週一(除夕) 起，每天20:00 連播2集《黑帆》（Black Sails)2026/2/16 週一(除夕) 起~2026/2/18 週三(初二)，每天22:00 連播2集《太空使命》（For All Mankind)2026/3/26 週四起，每週四五 22:00
林襄取代何美！接棒主持《綜藝OK啦》 搭檔羅志祥撞出新火花
2025年工作量明顯縮水的林襄，在2026年開年迎來職涯新機會。根據《鏡週刊》報導，林襄將接下綜藝節目《綜藝OK啦》主持棒，與羅志祥共同搭檔，取代原主持人何美。此舉被視為節目改版後的「收視救援牌」，也讓林襄盼能藉此重新拉抬人氣。《綜藝OK啦》於2025年9月接替《同學來了》，由羅志祥與何美主持，但節目收視表現未見起色。據知情人士透露，何美在節目中表現略顯不足，綜藝效果未達預期，加上與羅志祥互動缺乏火花，何美去年底錄完最後一集後，悄然退場，製作單位便鎖定林襄成為新任主持人。林襄長相甜美，擁有大批粉絲。（圖／翻攝臉書／林襄）雖然林襄近年來聲勢稍有下滑，2025年粉絲數甚至呈現負成長，一年內流失約1萬3千人，但製作團隊看重她的高辨識度與話題性。林襄也期盼能藉此機會穩住人氣、逆勢翻紅。據悉，目前她與羅志祥已悄悄進棚試錄，全新組合默契初成形，節目將以全新內容迎戰黃金時段。事實上，這並非林襄首次被中天電視台相中擔綱主持人。早在2022年，她曾代班《小明星大跟班》長達8個月，表現自然穩定，與團隊合作愉快，獲得不錯評價。
天后張惠妹台東跨年嗨唱〈三天三夜〉迎2026 A-Lin相約「明年再來」
天后張惠妹31日壓軸現身《2026 台東跨年晚會 東漂去旅行：〈東！帶我走〉》，率領A-Lin、Saya、戴愛玲、葛仲珊、范曉萱、葛西瓦、持修、李英宏、桑布伊，一同合唱〈三天三夜〉揭開跨年倒數最高潮，並與台東縣長饒慶鈴、現場數萬名觀眾齊聲倒數，在璀璨煙火中迎接嶄新一年。A-Lin並和張惠妹相約：「我們住（台東）附近的，明年再來辦演唱會。」倒數前的黃金時段由 A-Lin 坐鎮，接連帶來〈Romadiw〉、〈大大的擁抱〉、〈你點的歌救了我〉、〈荒唐〉、〈失戀無罪〉、〈糾結重啟〉、〈不屑完美〉、〈我心已打烊〉、〈摯友〉等金曲，渾厚嗓音情緒層層堆疊，並驚喜與張惠妹合唱〈連名帶姓〉，全場情緒瞬間被推至最高點。倒數前的黃金時段由 A-Lin 坐鎮，帶來一連串金曲。（圖／台東縣政府提供）精彩煙火在2026年的第一秒鐘炫麗引爆，共8千發長達約5分多鐘的煙火也讓在場民眾high翻。全體藝人合唱〈三天三夜〉後，張惠妹再度登場，帶來〈站在高崗上〉、〈What’s Up〉、〈請你告訴我＋沙灘戀情〉、〈特別的人〉、〈我的存在就是愛你〉、〈愛是唯一〉、〈牙買加的檳榔〉、〈永遠的快樂〉、〈好膽你就來〉、〈Booty Call〉，並與葛仲珊合體演出〈跳進來〉，90分鐘演出毫無冷場。談及新歌〈我的存在就是愛你〉創作緣起，張惠妹透露，近兩三年忙於巡演的她，曾在一次偶然間聽見這首旋律，卻一直未完成。直到日前 90 歲的母親突發性失憶，雖仍笑臉迎人，卻一度忘記家人的名字，讓她內心百感交集。張惠妹坦言：「媽媽年紀大了，與其說難過，不如說是害怕失去的恐懼。」所幸經過一段時間治療，張媽媽近日身體好轉、記憶也逐漸恢復，讓她有了更深層的感觸，也讓當初烙印在心裡的那段旋律，再次被喚醒，起心動念完成這首歌。
胡瓜與民視破冰重啟合作「價碼曝光」 現身除夕節目不同台白冰冰
資深主持人胡瓜與民視鬧僵近一年後，雙方近期正式破冰，重新展開合作。據了解，《綜藝大集合》將續約胡瓜，主持酬勞維持每月200萬元不變，胡瓜也釋出善意，確定回民視參與除夕特別節目的運動比賽單元錄製。然而晚間守歲主節目部分，他仍選擇與華視合作，並未與白冰冰同台，兩人依舊維持「王不見后」狀態。胡瓜與民視關係一度緊張，起因於去年電視台未提前告知將週六黃金時段改由白冰冰主持《超級冰冰Show》，此舉引發胡瓜不滿，認為多年合作基礎遭破壞。之後又因酬勞談判陷入僵局，最終雙方未完成續約。胡瓜去年轉向華視主持除夕節目，收視成績亮眼，證明其節目號召力依舊。胡瓜不滿白冰冰（右）主持的《超級冰冰Show》擠下他週六黃金時段。（圖／翻攝臉書／超級冰冰Show）經歷一年，下個月胡瓜將攜手陳亞蘭、歐漢聲在華視主持《週末最強大》和同時段的白冰冰的《超級冰冰Show》對打。據《鏡週刊》報導，民視日前主動釋出善意，希望挽回胡瓜這位招牌主持。如今雙方達成新共識，胡瓜確定續留《綜藝大集合》，且主持費用不做調整，但據悉新合約將改與節目製作單位簽署，而非直接與民視簽約。除夕節目部分，胡瓜將回民視錄製白天播出的運動單元，展現善意與回應觀眾期待，但晚間守歲段落，胡瓜仍選擇與華視合作。民視主持群部分，還是由陳美鳳、白家綺和白冰冰擔綱。
11／22迎小雪大轉運 命理師親揭開運黃金10分鐘「1杯水納財」
今年二十四節氣的「小雪」將於11月22日上午9時35分18秒到來，命理專家柯柏成指出，小雪不僅象徵氣候轉冷、雨水轉雪，也是傳統命理學中天地能量交替、氣場最易轉換的重要時刻，被視為迎接新氣運的關鍵節點；柯柏成老師也特別提到，在交節氣後的「黃金10分鐘」，更被認為是最適合進行開運儀式的黃金時段。民俗記載，小雪每年約在11月22日至23日之間，太陽到達黃經240度即為小雪，而今年小雪落在國曆11月22日、農曆10月3日。而《月令七十二候集解》中提到，「雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。」意指此時天氣雖寒，但地氣尚未深凍，因此降雪量小。古籍《群芳譜》亦提到：「小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。」反映小雪節氣的天氣特徵。柯柏成老師透露，傳統命理學中「交節氣」時刻，被視為天地能量更新之際，氣場波動大，也最容易吸收新能量並啟動新的運勢循環。因此在小雪節氣的精準時間點進行儀式，被認為能事半功倍。他進一步說明，小雪開運法為接水納財，在當日上午9時35分起的10分鐘內，準備一杯清水，最好用「陰陽水」（半熱半冷），水杯朝代表水的北方，並心中默念「小雪至，寒氣來，水神納財入我懷。」在10分鐘結束後，把這杯水喝下，即象徵吸收新運氣、財氣與智慧。柯柏成老師也表示，小雪屬水，水氣旺盛，在此期間以水承接能量，是一年之中最能有效開啟水運與財運的時刻之一。若能善用節氣，有助為未來一個月打下良好運勢基礎。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
從《魷魚遊戲》到《殭屍校園》，李瑜美《你旁觀的罪》再創人生角色！演什麼像什麼的「劇拋臉」寶藏演員
2025年一部探討人性與罪惡的韓劇《你旁觀的罪》引爆網路討論。劇中女主角李瑜美再次展現了她那令人驚嘆的「劇拋臉」演技，將角色的掙扎與悲情詮釋得絲絲入扣。許多觀眾或許還對她在《魷魚遊戲》中善良的「智英」印象深刻，又或是對她在《殭屍校園》中自私的「李娜延」恨得牙癢癢。這位擁有空靈美貌的31歲女演員，究竟是如何在天使與惡魔的角色間切換自如？她的爆紅，絕非一夕幸運。《你旁觀的罪》李瑜美再次演活「悲情專業戶」在最新作品《你旁觀的罪》中，李瑜美再次接下了極具挑戰性的角色。這部劇深刻探討人性灰色地帶，而她所飾演的角色「趙熙秀」飽受丈夫的虐待而過著地獄般的生活。她憑藉細膩的眼神變化、肢體語言與極具感染力的哭戲，將角色的無助、絕望與渴望救贖的心理狀態，完美地呈現在觀眾眼前。許多觀眾表示，李瑜美的表演，總能讓人輕易地共情角色的痛苦，再次印證了她「悲情身世角色專業戶」的強大實力。（圖／取自 leeyoum262 IG）李瑜美從《魷魚遊戲》到《殭屍校園》的極端反差李瑜美真正讓全球觀眾記住的，是她在兩部現象級Netflix韓劇中的極端反差。《魷魚遊戲》的「智英」：還記得那個留著短髮、對人生厭世，卻在最後關頭選擇成全主角、犧牲自己的「智英」嗎？李瑜美以充滿靈氣的表演，在短短的篇幅中賺足了觀眾的眼淚，成為全劇最令人心疼的白月光。（圖／取自 leeyoum262 IG）而《殭屍校園》的「李娜延」：令人震驚的是僅僅幾個月後，她搖身一變成為《殭屍校園》中那個含著金湯匙出生、個性自私又怕死的富家女「李娜妍」。為了自保不惜拿同學的性命開玩笑，甚至故意害死同學。這個角色讓觀眾恨得牙癢癢，也同時讚嘆：「這真的是同一個人演的嗎？」這股能在天使與惡魔間無縫切換的演技，讓她瞬間爆紅。（圖／取自 leeyoum262 IG）李瑜美是艾美獎史上第一位獲獎的韓國籍女演員2022年，她憑藉在全球引發狂潮的Netflix劇集《魷魚遊戲》中，飾演「智英」一角，以極短的出場時間，創造了令人心碎的經典場面。她也因此一舉奪下第74屆黃金時段艾美獎「劇情類影集最佳客串女演員」的殊榮，不僅是對她演技的最高肯定，更讓她成為艾美獎史上第一位獲此獎項的韓國籍女演員，寫下了歷史性的一頁。（圖／取自 leeyoum262 IG）出道多年未有爆款作品，李瑜美為堅持夢想曾窮到靠送外賣維生許多人因為這兩部劇以為李瑜美是幸運出道的新人，其實她2009年出道，但演藝之路並不順遂，多年來只能在各大電視劇中擔任小配角，例如《Voice 2》、《醫生耀漢》、《觸及真心》等。她曾在受訪時坦言，因為演員收入極不穩定，為了維持生計，她甚至必須兼職「送外賣」來賺取生活費，不過也還好李瑜美有堅持下來，否則我們就會錯過一個擁有名品演技的演員了！（圖／取自 leeyoum262 IG）螞蟻腰的秘密，李瑜美為戲減重靠「地瓜」除了演技，李瑜美那身高162公分、卻長年維持42公斤的纖細身材，也讓許多女生羨慕不已。她那不科學的「螞蟻腰」穿上短版上衣更是吸睛。她曾透露過自己的減肥秘訣，除了為戲練習國標舞讓身材更緊實外，如果在拍戲前需要快速瘦身，她會調整飲食，改用「地瓜」作為主食。因為地瓜是高纖、低熱量的優質澱粉，非常有飽足感，透過這個方法，就能在短期內健康地再瘦下2-3公斤，維持在鏡頭前的最佳狀態。（圖／取自 leeyoum262 IG）
喝水有時刻表！ 中醫揭「8黃金時段」助排毒、瘦身
口渴時，飲用白開水是最佳的選擇，衛福部建議民眾，每天至少攝取1500毫升的水分。而中醫師艾莉絲在臉書發文提醒民眾，喝水要喝對時間，8個喝水黃金時間可以讓身體更加健康。中醫皮膚科專科醫師「艾莉絲」在臉書粉專發影片建議喝水的「黃金時間點」，提醒民眾千萬不要亂喝水，要在黃金時間補充水分，不僅可促進身體排毒，還能幫助瘦身，是維持健康的絕佳方式。艾莉絲指出，第一杯水可以在早上起床後到早餐前飲用，「經過一整晚的睡眠後，身體會處於缺水狀態，喝一杯溫開水不僅能促進新陳代謝，還可幫助排便。」第二杯為上午9點，艾莉絲說，此時是腸胃開始排毒的黃金時間，喝水可幫助清理腸胃累積的毒素，達到排毒的最佳效果；第三杯上午11點半，午餐前喝一杯水可以增加飽腹感，減少暴飲暴食的機會，且中午輪到心臟排毒時間，喝水同樣有促進排毒的作用。艾莉絲表示，第四杯為飯後半小時、約下午1點整，有助於消化系統；第五杯下午3點半，「工作大半天，到了下午茶時段難免會想放鬆或嘴饞，在吃東西前可喝一杯水，避免吃太多零食，以幫助瘦身。第六杯落在下午5點半，晚餐前再喝一杯水，能減緩飢餓感，避免攝取過多食物；艾莉絲說，第七為晚上7點，「這時新陳代謝最活躍，喝水能促進血液循環及排毒」；最後一杯為晚上9點，睡前2小時喝一杯水，可補充睡眠時流失的水分，避免血液變得太濃稠，幫助身體進行一天中最後的排毒。根據衛福部國健署資訊，水分攝取的多寡不只和年齡有相關，根據每個人的體質、體型、體重、工作性質甚至是居住環境都有差別。成人每日建議飲用6至8杯、每杯240毫升的水；國小學童至少飲用1500毫升的水，分次小口慢慢喝，並隨著當日安排的活動行程及環境適度調整，不要等到口渴才喝，如患有疾病可諮詢醫師喝水量。
從沐浴到品茶：30 分鐘香氣慢門！用黛珂、SABON、TWG Tea 打造最深層的「自我療癒」儀式
夜深人靜時，卸下妝容、關上手機，時間屬於妳。在高度連結、分秒必爭的現代社會，「Me Time」（獨處時光）已從選項變成一門必要的藝術。真正的奢華，不是追逐華麗的物件，而是為自己按下暫停鍵，透過精緻的「儀式感」**重新校準身心節奏。香氣、光澤與一杯溫茶，都是讓心慢下來的語言。這不僅是一場簡單的沐浴，更是一段專屬、僅需 30 分鐘的「香氣慢門」——從泡沫流動、潤澤滲透，到茶香在唇間散開，日本頂級保養品牌黛珂（Decorté）AQ、香氛品牌 SABON，與奢華茗茶 TWG Tea，三大品牌聯手，帶妳重新找回身心的平衡，打造專屬冬夜的三階段居家療癒 SPA。Step 1以香氣洗去疲憊：黛珂 AQ 煥妍潤澤沐浴乳日本頂級貴婦最愛的黛珂 AQ 系列，當年的誕生，核心精神是啟動肌膚與心靈的「覺醒」，相信美好的改變源於內在的平靜與滋養。因此，AQ 系列的香氣與質地設計，皆以「療癒五感」為最高準則，使每日的保養時光，昇華為一場與自我的深度對話。全新黛珂 AQ 煥妍潤澤沐浴乳擁有如精華液般細緻濃密的泡沫，質地濃潤而不厚重，輕盈柔滑地包覆全身肌膚，將每日的壓力與倦怠在香氣中慢慢融化。這款沐浴乳富含黛珂獨家美容成分，能溫和潔淨同時滋養肌膚。它打破了傳統沐浴乳「清潔後緊繃」的印象，洗後肌膚能保持柔嫩滑順，不乾澀、不緊繃，留下如絲緞般細膩的觸感。黛珂 AQ 煥妍潤澤沐浴乳 350mL／1,800元，以頂級精華液質地為疲憊肌膚帶來儀式感的開場。圖／品牌提供)而它獨特的香氣以金玉蘭、曇花、木蘭等白色花卉為主調，交織出淡雅而高貴的花香，尾韻則以溫柔的麝香收攏，如同一場靜謐的夜間花園之旅。當熱氣氤氳升騰、香氣流轉，連呼吸都被這股柔和的氣息所淨化，那一刻，彷彿所有的紛擾都被隔絕在浴室門外，妳只須專注於水流聲與花香。Step 2延續柔光的滋潤：黛珂 AQ 煥妍潤白身體乳沐浴後，毛孔微張、身心放鬆，這是肌膚吸收力最佳的黃金時段。黛珂 AQ 煥妍潤白身體乳延續 AQ 系列的奢華質地與香氣，以輕盈的乳質觸感，為肌膚披上一層夜間柔光。頂級質地讓人一愛就愛上，質地滑順、延展性極佳，一接觸肌膚便迅速化開滲透，擦上後完全不黏膩，卻能維持肌膚長效潤澤。尤其在乾燥的冬夜，它能深度滋養、修護肌膚光澤與柔軟度，讓妳像穿上一層無形絲緞。而香氣是溫柔的味道，以金玉蘭為主的同源花香在空氣中微微散開，與肌膚體溫融合，如同為夜晚點亮一盞永不熄滅的柔光。你應該自我寵愛一下，將擦拭身體乳的過程，轉化為一種自我寵愛與深度冥想，從腳踝、小腿、大腿，到肩頸、手臂，一邊緩慢地按摩，一邊深呼吸，感受香氣進入心底。這種溫柔的肌膚接觸，能有效刺激「幸福激素」催產素（Oxytocin）的分泌，不僅讓肌膚變美，更讓妳重新找回「被自己溫柔對待」的安定感。黛珂 AQ 煥妍潤白身體乳 200mL／2,600元，輕盈不黏膩的奢華乳液，將柔光與香氣延續到全身。（右）黛珂AQ沐浴乳和身體乳（圖／品牌提供)Step 3 讓空氣也帶香氣：SABON 2025 聖誕「流光夜宴限量系列」SABON 相信生活中的每個時刻都值得被好好對待，尤其是在節慶季節。透過獨特的香氣與標誌性的明星三部曲，SABON 將日常沐浴轉變為愉悅的感官體驗，承諾讓「愛自己」成為一種習慣。SABON 2025聖誕《流光夜宴限量系列》以皇家晚宴為靈感，調製出獨特的「木質花香調」，邀請每個人「成為自己生命的貴賓」：法國調香師 Laurence Leon 創作的前調，以柑橘、桂花與紅醋栗的酸甜開場；中調融入白木蘭、玫瑰與虎百合的柔美優雅；最後，以奶油檀香和香草的溫潤收尾。馥郁的桂花與白木蘭在空間交織，襯以檀香與香草的溫潤，讓繁華的聖誕氛圍緩緩沉靜。金色燭光灑落、香氣緩緩流動，彷彿受邀進入一場皇室流光之宴。小編推薦你必買兩款組合，讓你在家自我療癒超有儀式感。Sabon流光夜宴香氛保養六件組／4,780元：沐浴油、磨砂膏、身體乳液、護手霜、織物香氛噴霧與沐浴球一次到位，讓香氣從肌膚滲透至衣物，完整沉浸體驗。SABON明星三部曲禮盒（流光夜宴限定包裝）／1,980元。華麗節慶包裝，讓香氣成為冬夜最溫暖的光。圖／品牌提供)Step 4 以茶香收尾：TWG Tea 尊爵伯爵茶TWG Tea 致力於將世界各地的珍稀茶葉，透過精準的調配與獨特的工藝，昇華為一場極致的感官藝術。品茶，是結束療癒儀式、沉靜心靈的最佳方式。當香氛與潤澤都安放妥當，最後一道儀式，是為自己沖上一杯好茶，享受茶席間的靜謐。TWG Tea 尊爵伯爵茶（Grand Earl Grey Tea）為品牌頂級訂製茗茶系列新章，是秋日與冬夜的珍稀鉅作，選用色澤金黃的雲南紅茶作為茶底，搭配珍稀的南義佛手柑與大溪地香草莢。TWG Tea 尊爵伯爵茶 110g／1,200元。茶湯如紅銅般閃耀，以珍稀原料為療癒時光畫下安定句點。（圖／品牌提供)TWG Tea 特別以冷壓工藝萃取佛手柑精油，確保保留最純淨、清新、沒有雜質的柑橘前調。茶湯閃耀著紅銅般的光澤，香氣高雅細膩。入口時，先是佛手柑的柑橘清香在舌尖輕盈跳躍；接著是雲南紅茶的溫潤厚度緩緩展開；最後留下香草般甜潤、綿長的餘韻。這杯茶不僅是飲品，更是一場感官饗宴。除了尊爵伯爵茶，TWG Tea 伯爵茶系列擁有逾十種茶款，如以清新綠茶為基底的「禪心伯爵綠茶」，或帶有歲月沉香的「伯爵普洱茶」，以佛手柑為核心，滿足品茗者任何時刻的心境細膩追求。這份儀式感，在茶香的餘韻中，讓心也慢慢沉靜下來，完美收束了這場 30 分鐘的香氣慢門。TWG Tea 伯爵茶系列擁有逾十種茶款（圖／品牌提供)
仲間由紀惠相隔12年搭檔北村有起哉 笑喊：這次總算沒有殺氣了
仲間由紀惠主演日劇《小的時候，神明在身邊》，是她久違回歸家庭劇主角，詮釋一名在婚姻與家庭之間努力平衡的人妻角色，這次是她與北村有起哉相隔12年再度合作，由於這次飾演夫妻，讓她笑說：「上次合作是在劍拔弩張的時代劇世界，這次總算沒有殺氣了。」仲間由紀惠回想「小時候曾經相信的事」時，分享了沖繩特有的習俗，她透露：「我來自沖繩，那裡有個說法是，如果放學回家途中跌倒或被嚇到，靈魂會掉在那個地方，長輩都會叮嚀我們，跌倒的時候要趕快唸三次『靈魂啊，靈魂啊』再回家。」還笑說：「如果忘了唸就回家，大人就會說『快回去把靈魂撿回來！』我真的會再回去原地，因為如果在不相干的地方亂唸，可能會撿到奇怪的東西，所以一定要記得跌倒的地點才行。」對於這部作品，她表示：「每個家庭都有煩惱，但大家都在努力活著。希望觀眾在笑的同時，也能感受到角色的真實。」與北村有起哉相隔12年再度合作，仲間由紀惠開心地說：「上次合作是在時代劇，世界觀也完全不同，角色是彼此對立的關係。當時現場氣氛非常緊張，感覺一不小心就會遭人追殺。這次能在12年後再次共演，覺得那股殺氣終於消散了，真的很開心。」而北村則首次主演黃金時段劇集，回憶接到邀約當下直呼：「我可以嗎？」坦言完全沒想過自己會是主角人選，但看到是岡田惠和的原創劇本，又有松任谷由實寫主題曲，立刻答應演出。他飾演的丈夫個性天然、舉止白目，笑說：「演著演著都覺得，這種老公真的會讓人白眼翻滿場。」
13歲旁白者竟是哈瑪斯官員之子！BBC紀錄片遭裁違規 監管機構下令黃金時段道歉
英國媒體監管機構通訊管理局（Ofcom）裁定，英國廣播公司（BBC）一部描述加薩地區兒童生活的紀錄片，因未揭露旁白者為巴勒斯坦哈瑪斯（Hamas）政府副部長之子，構成「嚴重違規」與「重大誤導」，並下令BBC在黃金時段播出調查結果聲明。根據《路透社》與《BBC新聞網》報導，問題出自於紀錄片《加薩：如何在戰區生存》（Gaza: How To Survive A War Zone），由獨立製作公司HOYO Films製作，主角是一名年僅13歲的男孩阿布杜拉阿利亞祖里（Abdullah Alyazouri），擔任旁白敘述他在戰火中的生活。然而，該名男孩的父親艾曼阿利亞祖里（Ayman Alyazouri）是哈瑪斯掌控下的加薩政府農業部副部長，此一背景並未在紀錄片中說明。BBC於今年2月播出該節目後，僅五天便將其自BBC iPlayer平台下架，並在7月完成內部審查，確認未揭露敘述者身分違反編輯準則中關於「準確性」的規定。Ofcom指出，BBC未向觀眾揭露旁白者與哈瑪斯政府的密切關係，使觀眾「喪失對該資訊進行評估所需的關鍵背景」，進而導致「重大誤導」。該機構強調：「信任是媒體與觀眾關係的核心，BBC作為公共廣播機構，在涉及以哈衝突這類重大議題時，應維持最高標準的編輯透明度。」此次裁決是Ofcom自2009年以來首度對BBC採取懲處措施，並要求BBC於BBC2頻道晚間9時播出調查結果，具體日期與聲明內容將另行通知。BBC發言人表示：「這部紀錄片確實嚴重違反BBC對準確性的編輯準則，我們已為此致歉，並完全接受通訊管理局的裁決。我們將在聲明確定後配合執行相關處罰。」雖然BBC內部審查未發現節目內容受到外部勢力不當干預，但監管機構強調，BBC身為節目播出方，對所有內容負最終編輯責任。BBC紀錄片《加薩：如何在戰區生存》由一名13歲男孩擔任旁白，其父為哈瑪斯政府官員，身分未被揭露引發爭議。（圖／翻攝自X，@LBC）
華視健康好料理 主持人陳力瑜好運連連 華視健康節目收視亮眼、榮獲國際藝術肯定 獲聘亞洲國際創藝聯盟台灣區榮譽顧問
由資深製作人陳力瑜策劃、主持的華視健康節目《健康最前線、健康好料理》，自開播來話題沸騰，不僅在電視與YouTube平台收視節節攀升，更以兼具醫學專業與生活實用性的內容，成功吸引跨世代觀眾。節目上月更突破萬人次點閱，成為華視教育體育文化頻道週末黃金時段的健康代表作。右到左：陳力瑜／節目主持人、林紫貴／滙豐生技總經理、高御書／營養師、諸蕙媛／穎達開發總經理、陳慶錄／金牌咖啡師。（照片提供／健康最前線）從幕後走到幕前 陳力瑜打造健康雙時段節目在台灣電視圈深耕二十餘年的陳力瑜，以溫暖、誠信與專業，走出獨具風格的傳播之路。從南投名間鄉的鄉村女孩，到電視台總機工讀生，她一步一腳印，從台視《天天開心》《龍兄虎弟》《冰冰報喜》一路累積製作經驗，33歲成立【名德國際傳播有限公司】，成為眾多上市櫃企業的品牌推手。2019年，她親自從幕後走到幕前，主持並製作華視週末黃金時段健康節目：《健康最前線》與《健康好料理》，陪伴觀眾了解健康、落實健康。《健康最前線》每週六、日晚間8點播出，邀請醫師、藥師、病友、藝人深度對談；《健康好料理》則於9點播出，主打「用天然的食材，做自己的健康管理師」，結合營養學與料理實作，深受家庭觀眾喜愛。陳力瑜表示：「健康不是冰冷的醫學知識，而是每天生活中最實際的選擇。希望用節目的溫度，陪伴觀眾一起變健康、變快樂。」健康代言人吳敏現身、氫水專家林紫貴登場節目中邀請到77歲健康代言人吳敏女士，分享日常保健心得：「我一顆假牙都沒有，骨頭靈活又穩健！」現場掌聲不斷。同時節目中也邀請到𣾀豐國際生技總經理林紫貴發表新品與台大神經外科陳湧仁醫師共同揭曉「青春不老三秘訣」：控制體重，減輕關節負擔。飲食均衡，補足蛋白質與好水。快樂心情，保持樂觀讓身心更年輕。陳湧仁醫師強調：「三十歲後就是保養起點，只要方法對，人生可以越活越健康。」榮獲亞洲國際創藝聯盟榮譽顧問 將率團赴馬來西亞國際聯展今年，陳力瑜再添國際殊榮——獲亞洲國際創藝聯盟（Asia Creative Alliance）再次聘任為台灣區唯一榮譽顧問。該聯盟為馬來西亞正式註冊的國際藝術組織，致力推動亞洲文化與創意教育交流。藝術團體交流成員，左起：大衛營生活藝術協會理事長曾金玉、大衛營生活藝術協會理事長藍金陵、大衛營生活藝術協會創會理事長許美志、中華全球藝術鑑賞交流協會理事長陳力瑜、台北市辛巳畫會理事長劉如珍。（照片提供／中華全球藝術鑑賞交流協會、拍攝／湯敬全）她預告，明年3月8日婦女節，將帶領台灣藝術家前往吉隆坡參加「國際藝術聯展」，促進台馬藝術交流，讓世界看見台灣藝術家多元風貌。戲劇邀約不斷、公益MV拍攝在即除了節目與藝術成就，陳力瑜近期更獲多方戲劇邀約，並受邀參與公益唱片MV拍攝。她笑說：「希望透過華視健康節目的形象，帶動更多人重視銀髮族健康與美麗的生活態度。」她也提醒社會大眾保持警覺，曾因個人Line帳號遭詐騙集團冒用，特別呼籲：「若接獲可疑訊息務必查證，保護自己也守護他人安全。」陳力瑜自從主持健康節目之後，越來越年輕充滿活力。（照片提供／健康最前線、拍攝／湯敬全）健康、藝術、傳播並進 展現溫暖力量從幕後製作人到主持人、藝術家、公益代言人，陳力瑜以行動詮釋「健康是一種生活態度」。她說：「我想用節目和藝術，讓大家在忙碌中學會愛自己，也愛這個世界。」播出資訊華視教育體育文化頻道：每週六、日晚間 8 點《健康最前線》，9 點《健康好料理》YouTube｜華視健康頻道同步上線節目諮詢專線：0800-728-168
早上運動還是晚上運動？男女燃脂時段竟不同 錯過時段等於白運動
你習慣早晨起床後運動，還是喜歡晚上再揮汗？最新研究發現，最佳運動時段其實與性別息息相關。女性若在清晨運動，更能減少腹部脂肪並穩定血壓；而男性則在夜間訓練，燃脂與血壓控制效果更佳。營養師薛曉晶在社群平台分享國際期刊最新研究指出，女性在清晨6至8點進行有氧運動，不僅能降低體脂與膽固醇，還能改善睡眠品質；而男性若於晚上運動，則更適合高血壓族群，因夜晚基礎血壓偏高，運動後降壓幅度更顯著，對心血管健康更有益處。薛曉晶強調，無論何時運動，真正的關鍵在於「持續」，而不是過度糾結於空腹或餐後，因為長期來看，效果差異並不大。舉例來說，一名25歲女性若能在每天上班前持續跑步30分鐘，腰圍將逐漸縮小，血壓也能維持穩定；40歲男性下班後若選擇重量訓練，不僅燃脂效率提升，也能幫助血糖與血壓控制。另一份研究亦發現，長期固定於早晨運動的人，體重下降幅度比零散運動者更加明顯。薛曉晶建議，不論是「晨型人」或「夜型人」，找到能夠融入生活的運動時段才是最關鍵的長久之道。若能再搭配規律飲食、良好睡眠與日常步行，燃脂與健康效果都能加倍提升。她提醒，所謂的「黃金時段」並非唯一標準，而是「最適合自己、並能長期堅持」的時間點。清晨運動有助女性減脂降壓，男性則在夜間訓練更有效。（圖／翻攝自FB，營養師媽媽曉晶的生活筆記）
林秀香苦撐家計10年 合作車銀優成功躍升迷你劇主角
韓星林秀香以《芙蓉閣之戀》丹思蘭一角打開知名度，並憑著該劇獲得韓國電視劇大獎新人獎，之後參與多部作品成績不如預期，直到與車銀優合作《我的ID是江南美人》翻紅，成功躍升黃金時段迷你劇主角。這回在《美女與純情男》飾演頂流明星，戲裡造型百變，她笑言：「因為要展現出明星的外貌，我在造型上下了不少工夫，希望讓自己看起來漂亮又迷人。」。林秀香劇中被母親視為搖錢樹，現實中也曾歷經家庭巨變，童年時因母親經商有成而享受過優渥生活，卻在出道後遭逢父母生意失利，父親健康亮紅燈，讓林秀香不得不扛起養家重擔，這一撐就是十多年。《美女與純情男》劇情意外貼近林秀香的自身經歷，「我比任何人都了解朴道蘿作為演員的掙扎與責任感，她真誠面對自己，讓我演得特別投入。」也讓外界了解林秀香一路走來的辛酸與挑戰。林秀香（右）在劇中主動追求智鉉寓。（圖／東森提供）劇中林秀香主動追求智鉉寓，兩人曾在綜藝節目受訪被主持人問及「聽說拍戲時，真的會有喜歡上對方的感覺？」，好奇他們是否有過類似經驗？對此，林秀香大方承認，「戲裡有三角關係，像我跟智鉉寓飾演情侶，如果看到他跟其他女生待在一起，真的會嫉妒。」智鉉寓則表示自己年輕的時候，會因為出現好感而跟對方交往，但是現在就能分清楚，「如果作品結束後還很想見到對方，那就是我真的喜歡對方。」。
為什麼她們都不會老？揭秘女明星私藏的「10個逆生長」好皮膚養成術
隨著年齡增長、生活壓力與環境挑戰，肌膚的膠原蛋白逐漸流失，細紋、暗沉、鬆弛等問題悄然浮現。然而，這並不代表我們只能向歲月投降。事實上，透過全方位的策略性調理，從每日的保養程序、吃進身體的每一口食物，到規律的生活作息，我們絕對有能力延緩老化的腳步，甚至在一定程度上「逆轉肌齡」，重新養出令人稱羨的少女時期膚況。日常保養篇：精準打底，重塑肌膚防禦力少女時期的肌膚擁有健康的角質層和快速的代謝能力，因此保養的重點在於「化繁為簡」與「精準高效」，而非層層堆疊。守則1：溫和清潔是基礎放棄過度清潔的習慣，避免使用清潔力過強、會破壞皮脂膜的洗面乳。選擇弱酸性的溫和潔面產品，早晨甚至可以用清水洗臉，保留肌膚必要的油脂保護層，是維持膚況穩定的第一步。（圖／取自 kyo1122 IG）守則2：絕對防曬，不分晴雨紫外線是肌膚老化的頭號殺手，它會直接導致膠原蛋白斷裂、催生斑點與細紋。無論晴天雨天、室內室外，都應堅持塗抹SPF30以上的防曬產品，並定時補擦。這是所有抗老保養中，投資報酬率最高的一項。守則3：精準導入高效成分與其盲目跟風，不如了解自己的膚質需求，選擇含有科學實證有效成分的精華液。日間用「維他命C」： 作為高效抗氧化劑，能幫助肌膚抵禦自由基傷害，同時提亮膚色、促進膠原蛋白生成。夜間用「A醇/視黃醇」： 這是目前公認最有效的抗老成分之一，能加速角質代謝、撫平細紋、緊緻毛孔。新手建議從低濃度開始建立耐受性。隨時補「玻尿酸/神經醯胺」： 無論任何膚質，保濕都是根本。這類成分能為肌膚補水並鎖住水分，維持角質層健康，讓肌膚看起來水潤飽滿。（圖／取自 kyo1122 IG）飲食習慣篇：吃對食物，由內而外煥發光彩你吃進什麼，身體和肌膚就會呈現什麼。想擁有少女般的膚質，飲食調理絕對是關鍵。守則4：執行「抗糖化」飲食攝取過多精緻糖分，會引發體內的「糖化反應(AGEs)」，使膠原蛋白變得脆弱、斷裂，導致肌膚失去彈性、暗沉發黃。減少手搖飲、甜點、精緻澱粉的攝取，是逆轉肌齡最重要的一步。（圖／取自 boyoung0212_official IG）守則5：喝足量的水最簡單也最常被忽略的一點。充足的水分能促進身體新陳代謝，幫助排出毒素，並讓肌膚細胞充滿水分，自然顯得飽滿透亮。建議每日飲用體重乘以35-40毫升的水量。守則6：攝取「抗氧化」超級食物多吃富含維生素C、E、花青素、茄紅素的食物，能幫助身體對抗自由基。藍莓、草莓、番茄、綠花椰菜、堅果、綠茶都是極佳的選擇。守則7：補充優質蛋白質與脂肪蛋白質是構成膠原蛋白的基礎原料，而好的脂肪（如Omega-3）則有助於抗發炎、維持肌膚屏障健康。可以從魚類、雞蛋、豆製品、酪梨、橄欖油中攝取。（圖／取自 boyoung0212_official IG）生活作息篇：身心平衡，打造肌膚最佳修復環境規律的作息與穩定的情緒，是肌膚健康的無形推手。守則8：睡飽「黃金美容覺」晚上11點至凌晨2點是肌膚自我修復的黃金時段。長期熬夜會導致內分泌失調，影響肌膚代謝，使膚況變得粗糙、暗沉。盡力養成規律的睡眠習慣，確保7-8小時的深度睡眠。（圖／取自 nara0318 IG）守則9：保持規律運動習慣運動能促進血液循環，為皮膚細胞帶來更多氧氣與養分，加速代謝廢物。運動後的自然紅潤感，是任何化妝品都無法比擬的。無論是瑜珈、慢跑或快走，找到自己喜歡並能持之以恆的運動最重要。守則10：學會管理與釋放壓力長期處於高壓狀態會導致荷爾蒙「皮質醇」分泌過多，進而破壞膠原蛋白，並可能引發痘痘、敏感等問題。透過冥想、深呼吸、培養興趣愛好等方式適時為自己減壓，維持平穩的身心狀態，肌膚自然會給你最好的回報。（圖／取自 nara0318 IG）
頒布超過50年！泰國取消「午後禁酒令」 餐飲業者樂翻天：這是觀光新機遇！
泰國政府於近日宣布，正式取消頒布長達53年的「午後禁酒令」。該項禁令頒布於1972年，規定餐廳在每日下午2點至5點禁止販售酒精飲料。此舉被視為泰國政府刺激旅遊業及提振經濟的重要一步，當地餐飲業者對此也興高采烈表示，相關產業預計將因此迎來顯著的銷售增長。根據泰媒《The Thaiger》報導，泰國餐廳商業協會主席兼泰國旅館協會榮譽顧問索拉特普‧羅伊波詹納拉（Sorathep Rojpojchanarat）在今（11）日表示，此項政策變革是對前任政府對業界長期以來訴求的回應。他感謝前政府及反對黨聆聽商家的聲音，並稱這項始於1972年革命委員會命令的禁令早已過時。據了解，這項禁令是泰國「革命委員會」（Revolutionary Council）在1972年頒布，旨在防止公務員因為喝醉而無法正常上班。不過索拉特普指出，泰國在過去53年中已轉型為全球最受歡迎的旅遊目的地之一，取消這項限制將為泰國的餐飲業創造更多商機，並帶動相關產業的發展，包括飲料供應商、零食製造商及其他與餐飲業相關的服務業。餐廳商業協會指出，下午時段是遊客用餐及點酒的黃金時段，許多遊客習慣在享用午餐之餘點基本酒精飲料，並且與親友進行長時間的暢談。然而，過往的禁酒令導致遊客在這段時間無法點酒，甚至因此放棄用餐，對餐廳造成了顯著的營業損失。據餐廳商業協會估計，取消禁令後，泰國餐廳及飲料供應商的銷售額有望增長20%至25%。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
行善捐款、擺放幸運竹！白露納福3招曝 3生肖要轉運了
本週日（國曆9月7日）將迎來二十四節氣中的「白露」，屆時夜晚會開始感到一絲絲涼意，早晚溫差漸漸變大，應注意保暖。對此，《科技紫微網》就分享3招開運、轉運法，有望讓下半年能更穩健，而3個生肖也將在「白露」節氣前後轉運。●納福、納運3方法第1招：行善積德「白露」後的13天是累積善緣的黃金時段，可選擇捐款、義工服務，或是對他人伸出援手，不僅能增進福報，還能為來年的好運打下基礎，要注意的是，行善後記得心懷感恩，這會使能量場變得更加正面，助人未來更順利。第2招：秋收納福「白露」適合進行收納整理，特別是清理夏季用不到的衣物或物品，象徵將多餘的煩惱丟棄，把屋內整理乾淨後，可烹煮秋季食材讓全家團聚，這不只能招來福氣，還能增強家庭的凝聚力。第3招：擺放幸運竹「白露」期間可以在家中東方擺放綠色植物如幸運竹，或於北方擺放水生植物，都能幫助轉運，而金屬飾品、金屬刀具則要妥善收納，不應輕易就能看見，出門也盡可能避免往西方遠行，以減少可能的不利影響，為自己帶來更平和的生活環境。●「白露」前後轉運的3生肖生肖狗事業發展順遂，正偏財運皆旺，工作能力受到賞識，升遷加薪機率高，理財投資眼光精準，易有實質進帳。屬狗的人此時可能愛情失意，單身者難遇良緣，留意謹慎交往，避免過快陷入感情受傷；有伴者則互動偏少，易感到孤單，需要增加交流與關心。生肖猴運氣暢旺，事業與愛情雙豐收，工作表現亮眼，計畫推進順利；愛情則有桃花神助攻，若是單身者外出、旅行易遇良緣；有伴的人甜蜜滋養、幸福滿滿。屬猴的朋友在此期間財運平穩，只要避免投機，就不用擔心會破財。生肖虎事業運勢良好，收穫與付出成正比，是把握舞台、發揮領導力的好時機。愛情也受加持，單身者桃花運佳，有機會結識心儀對象；有伴者心靈交流增多，感情升溫。屬虎的人唯一要注意的是財運低迷，宜守財，不利投資。
《小娘惹之翡翠山》眾星雲集 驚見前韓國女團成員
修杰楷主演的新加坡超夯連續劇《小娘惹之翡翠山》，不僅呈現出原汁原味的時代感，劇中演員也都是一時之選，劉怡伶與黃晶玲都曾經是韓國女團Skarf的成員，飾演大反派的黃暄婷則是實力派星二代，母親林梅嬌曾演出《小娘惹》，雖然同為反派，黃暄婷卻自認比媽媽當年的角色還要更壞，坦言已經做好播出後被觀眾罵的心理準備。不僅擁有豪華的演員陣容，演唱片頭曲《落花如雨》的歌手陳潔儀也是大有來頭，1994年發行首張華語專輯《心痛》，正式在台灣出道，1996年以《別讓我恨你》專輯獲頒第8屆金曲獎「世界華人最佳國語女演唱人獎」。2019年底於台北國際會議中心舉辦出道以來，在台灣的首次個人演唱會。而本劇片頭曲則由新加坡知名音樂人李偲菘作曲兼任製作人，懷舊又大器的曲風讓陳潔儀大讚「唱得非常過癮」。此劇在新加坡的Netflix上線後，即空降排行榜第一名，並連續七週名列Top10，也是華視四年來首次購買的外國劇集，更是第一次將新加坡戲劇納入黃金時段播出。為了讓更多台灣觀眾能接觸到這部優質作品，並進一步認識峇峇娘惹文化，華視自8月1日起陸續在大廳以「我們與小娘惹的距離」為題舉辦系列講座，邀請專家學者探討台灣與馬來世界長久以來彼此牽動的飲食、文化、歷史，甚至戰爭等議題。
Sandy錄《不熙娣》當眾爆哭 坦言代班主持壓力大：每次回家都哭
女星Sandy（吳姍儒）主持網路談話性節目《小姐不熙娣》後爭議不斷，她最近更難得在錄影棚內淚崩提到，自己的外表雖看起來淡定，實際上卻是「一個非常容易緊張的人」，她每次錄影後回家都要哭上一陣子，情緒才能逐漸冷靜下來。小S歷經喪親之痛後，Sandy獲《小姐不熙娣》節目組邀請接下代班主持的任務。《東森新聞》報導，Sandy談到工作過程時坦言，自己起初非常不安，很擔心會麻煩別人，好在工作人員、助理主持人派翠克（柳柏丞）都對她非常友善，「雖然只是來代班，但大家都對我很好。」此外，她也特別感謝助理主持人派翠克（柳柏丞）的傾力協助，並笑說她的兒子現在看到派翠克的照片，都會笑喊「（派翠克）是媽媽同事」。不過，Sandy提到，由於節目經常「不照稿呈現」，讓她備感焦慮與壓力，「我明明很努力把稿子看完，可是上場就完全不一樣！」她也一度被這部份嚇得不輕，最終還是化作寶貴的工作經驗，更讓她體會到，主持黃金時段的節目並不容易，但仍十分榮幸能成為節目的一員。另外，針對此前傳出Sandy因收視率不如預期，打算請辭《小姐不熙娣》主持人等傳聞，製作人B2則在社群媒體平台以聲明一概否認，「沒有討論要不要離開代班這件事，收視很不錯幹嘛離開？我們目前討論的是要不要出外景讓內容更精彩。」