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」 鼻子 醫師 紅鼻子醫生 紅鼻子關懷小丑協會 馬照琪
臉部反覆泛紅恐是「玫瑰斑」 調查：8成患者生活受影響
響應每年四月的國際玫瑰斑月（Rosacea Awareness Month），台灣青春痘暨玫瑰斑協會（TARS）發布「臉紅認知與經驗調查」，聚焦民眾對臉部反覆泛紅（臉紅）的認識、就醫經驗，以及臉紅對於日常生活的實際影響。臉紅並不一定只是單純害羞或一時的過敏反應，調查顯示，部分患者呈現長期、反覆且具干擾性的症狀，相關情形值得進一步關注。臉紅認知與經驗調查結果出爐 多數患者生活受影響本次「臉紅認知與經驗調查」透過台灣青春痘暨玫瑰斑協會官網、社群平台及「酒糟一點都不糟」臉書社團發布，共回收1,000份樣本。「酒糟一點都不糟」社團為全台規模較大的臉書玫瑰斑交流平台，成員約1.2萬名，包含玫瑰斑病友與皮膚專科醫師，提供有玫瑰斑困擾的民眾交流經驗。調查結果顯示，三成受訪者表示臉紅會反覆發作，四成受訪者的臉紅困擾已超過半年。其中泛紅部位以雙頰最為常見（近八成），部分患者亦有額頭、下巴與鼻子的泛紅情形。另有超過八成受訪者表示，臉紅症狀會影響外觀與日常活動，對生活造成一定程度影響。台灣青春痘暨玫瑰斑協會邱品齊理事長提醒，玫瑰斑屬慢性發炎性皮膚疾病，應以長期皮膚調理為目標。除規律治療外，亦建議搭配日常保養，並辨識與管理個人誘發因子，透過持續追蹤，有助維持膚況穩定並降低反覆發作機會。蠕形蟎蟲檢測可作為評估參考 協助擬定治療策略林口長庚紀念醫院皮膚部王芳穎醫師表示，玫瑰斑為多重因子所致的慢性發炎性皮膚疾病，其發病機轉涉及神經血管調控異常、先天與適應性免疫反應失衡、皮膚屏障功能受損，以及蠕形蟎蟲（Demodex）密度增加與相關微生物失衡等因素；上述機制交互作用，可能導致臨床上反覆發作的泛紅、丘疹與膿皰等表現。建議民眾若出現相關症狀，應及早至皮膚科就醫評估與治療。醫師亦可視個別情況安排蟎蟲檢測，以作為臨床評估與治療規劃的參考依據；民眾可透過TARS官網查詢鄰近提供相關檢測的院所。治療需個別化調整 日常照護為穩定關鍵在治療方面，醫師會依患者臨床表現與嚴重程度進行個別化調整，可能包含外用或口服抗發炎藥物，並於血管擴張或持續性紅斑較明顯時，評估是否搭配光電治療或肉毒桿菌素注射等醫療處置。此外，日常皮膚照護亦是維持玫瑰斑穩定的重要一環。王芳穎醫師建議，日常保養應使用溫和的清潔與保濕產品，以維持皮膚屏障功能，並加強防曬、減少紫外線刺激。同時應盡量避免常見誘發因子，如過熱環境、辛辣飲食與情緒壓力等，以降低症狀反覆出現的機會。由於每位患者的病程與誘發因子不同，建議與皮膚科醫師密切配合，找到適合自己的治療與照護方式，並定期追蹤，以利長期管理。神經性玫瑰斑治療具挑戰 可能合併多種不適邱品齊理事長進一步指出，玫瑰斑具有不同臨床類型與表現症狀，其中「神經性玫瑰斑」被認為是目前治療上較具挑戰性的類型之一。此類型不僅涉及皮膚，也可能與神經系統、精神狀態與免疫發炎反應相關。部分患者可能合併出現焦慮、失眠、憂鬱、強迫症、頭痛、自律神經失調與皮膚灼熱刺痛感等不適，目前仍缺乏一致的治療共識，對醫病雙方皆具一定挑戰。臨床上仍需依個別狀況評估，並持續尋求合適的治療方式。病友經驗提醒 及早釐清診斷避免延誤長期受玫瑰斑困擾的林小姐表示，自六年前出現臉部紅腫、脫屑等症狀，遇日曬與壓力時容易反覆發作，曾對日常生活造成困擾。初期曾被誤判為異位性皮膚炎，經多次就醫後，最終於林口長庚醫院皮膚科確診為玫瑰斑。後續在醫師評估下調整治療方式並持續追蹤，逐步建立適合自身的照護與管理方式。她表示，面對臉部泛紅問題，及早尋求專業評估並持續配合治療，有助釐清病因與後續處理方向。衛教講座持續推動 提升民眾病識感為提升玫瑰斑病識感，台灣青春痘暨玫瑰斑協會持續透過多元平台推動衛教，提供病友支持與資訊，也鼓勵民眾透過TARS官網及官方LINE@帳號，尋找鄰近的皮膚專科診所，以利即時評估與處理皮膚問題。今年7至8月預計於北、中、南三地舉辦「青春痘暨玫瑰斑」系列衛教講座，由宣導代言人黃氏兄弟擔任活動主持人，並邀請皮膚專科醫師進行專題分享，期望提供正確的皮膚照護資訊，協助有需求的民眾及早就醫評估。【延伸閱讀】喝酒會加重酒糟鼻的症狀嗎？誤擦類固醇險毀膚！藝人自述玫瑰斑復原歷程：堅持正確治療才有希望https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68258
瘋海外整形卻爛鼻、糾紛頻傳！許英哲提「3大」考量、這「條件」務必納入！
根據統計資料顯示，近年來國人看準海外整形單價低，又能順道旅遊，掀起一股揪團「出國整形」的風潮，「隆鼻權威」、萊佳形象美學診所院長許英哲就分享，去海外醫美越來越熱門，不僅衍伸出不少糾紛，更多的是做壞了卻求助無門，他就曾有病患赴國外進行隆鼻手術，本來以為一切順利，沒想到術後發炎、取出植入物後鼻子竟然攣縮、變形，並且出現「容貌焦慮」，吃不下、睡不著，甚至害怕擔心照鏡子，最後在尋求他的專業協助之下，除了避免狀況惡化外，也讓她重新找回自信。海外整形「一條龍式」包套 許英哲：須留心手術風險「許多人覺得赴海外整形價格划算，又可以『一條龍式』的包套搞定，事實上，魔鬼藏在細節內。」許英哲指出，台灣醫療品質無論是細心、專業、美感等專業領域上基本上已在世界的水準之上，首先，醫療是不可能完全沒有重修率，無論是醫美又或者是一般手術，都有它的風險存在，沒有醫師敢打包票會100%成功的，其次，在麻醉安全方面，一項手術的安全涵括範圍很廣，最後，對於愛美人士來說，竟然都砸大錢變美了，沒有人想要出現不好的結果，因此，醫師的「審美觀」也很重要。許英哲表示，在國內，病患可以從與醫師直接的對談與透過觀察診所環境、醫護人員的互動等方式，從中確認診所的專業、安全性以及審美觀是否符合你的需求，而且衛福部針對醫美的麻醉有立法，讓愛美人士有保障，簡單說是「有所選擇的」，但是在國外進行醫美診療行為，多半是透過「仲介」或翻譯的方式進行溝通，資訊的落差、語言的隔閡，甚至診間的狀況、醫師的專業等，多數都是到當地才知道，然而，當費用都付了，卻發現與實際不符，最後只有兩條路，「硬著頭皮躺上手術台」與「賠錢換自由」。海外整形「停、看、聽」 醫籲：「3大」考量不可少另外，在社群媒體上很常被提到的「一條龍服務」，事實上，多數的海外醫美僅負責「術前與術中，當你回台後就與他們無關。」許英哲提到，多數醫美手術的穩定性，必須等到半年甚至一年後情況才會明朗，他以鼻整形手術為例說明，鼻整形手術後當下拍的照片跟一年後呈現的結果最後會有9成不一樣，主因在於，隆鼻手術除了取決於鼻樑肌膚的薄與厚，關鍵在於鼻子要歷經軟骨吸收與疤痕收縮力的兩個階段時期，最後留下來的才是真正的鼻型。許英哲醫師也提醒，若真要赴海外進行醫美，除了必須行前做好功課，包括：了解醫師的專業背景、有無執照外，其次，診所是否有「後送通道」，事前也需審閱手術與麻醉同意書，更重要的是務必將「術後照護」納入考量，因為手術不同於消費，它沒有「退貨」的選項，真正對自己負責的方式，就是在行動之前，先看考慮清楚，醫學不是許願池，不是喊一句「一次上岸」就能搞定的。更多醫健新聞報導食道癌非愛飲酒者才會得 醫提出現這「3大」症狀也是警訊勿輕忽！RSV威脅不輸流感！長者肺炎發生率高2.7 倍，醫示警：RSV恐重複感染，提預防「4步驟」
川普關稅台企表現兩極 周行一：中東戰火讓今年經濟不樂觀
上市櫃企業家協會今(1)日發布企業家對美國川普總統關稅政策的影響與因應措施調查。調查結果顯示，高科技產業會員在關稅政策下調適得很好，具有絕對的全球競爭力，但是非高科技產業會員卻有兩樣情。面對近日中東戰火影響，負責調查的前政大校長周行一觀察，儘管戰火很快結束，但破壞性已存在，今年經濟預期不會太樂觀。上市櫃企業家協會會員總市值占台灣證券市場總市值20%，上市櫃企業家協會榮譽理事長蔡榮騰表示，本次調查共60家會員企業回覆問卷，屬於高科技產業(資通訊製造與服務業)的佔1/3，其他產業2/3；31家的營收規模在50億以下，29家在50億以上，5家有500億元以上營收。就產業與營運規模涵蓋面而言，此次調查結果算是平衡多元的。周行一表示，2025年初時，協會曾發表川普再任對全球經濟影響的調查結果，當時雖然絕大多數會員認為營運成本會增加，但只有少數公司預期獲利會減少，大多可以保住獲利持平。而今年的調查結果則顯示，高科技產業會員的確調適得很好，具有絕對的全球競爭力，但是非高科技產業會員卻出現兩極化趨勢。周行一進一步解釋，高科技產業具全球競爭優勢，該產業會員大多數未受川普新關稅的影響，他們產品的價格彈性低，而且營運規模夠大，允許他們有足夠的資源做供應鏈重組，同時開發新市場；但另一方面，非高科技產業因為規模普遍較小，而且非屬競爭力強的產業，沒有足夠的資源可以做供應鏈重組，或開發新市場。蔡榮騰強調，由於會員為上市、櫃公司已經屬規模較大的公司，可以想見，其他國內規模較小的企業，更無法以供應鏈重組作為因應美國關稅政策的選項，可是供應鏈重組卻又是因應美國關稅政策的關鍵策略選項，因此在抵禦美國關稅政策的能力受到了很大的限制。調查也發現，已啟動供應鏈重組或已規劃供應鏈重組的會員公司中，以當地生產成本與人才供應為最主要的考慮因素；接近目標市場、當地市場的供應鏈完整性、公司在當地開發新市場的潛力、當地政府效率與法治穩定性是較次要的考量；而客戶要求（例如指定非中國大陸產地）與當地市場的地緣政治風險是更其次的考量因素。可見會員的供應鏈重組的策略自主性頗高，不需要被客戶牽著鼻子走，這個現象反映了這些會員的國際競爭力。調查也發現，只有5%的企業選擇將生產線移到中國大陸。周行一表示，這也凸顯台灣企業正面臨的風險，正在脫離中國大陸市場，往集中於服務北美與歐洲客戶的方向移動，如果在未來數年之間中美的競爭關係變為合作多於競爭，台灣企業可能會暴露於市場分散不足的風險中。至於企業對政府應提供哪些具體協助支持台商因應全球關稅變局，42%企業會員希望政府建立制度化的跨部會協調機制，40%希望政府協助爭取美國提供更優惠的關稅稅率，35%希望政府提供研發及轉型補助或租稅優惠，33%希望政府爭取與別的國家簽訂雙邊貿易協定，27%希望政府、加速推動 5G 及 AI 應用測試環境與協助產業升級轉型。
光桿司令1／鄭麗君拒選北市綠營好焦慮 蔣萬安喬藍白小雞有隱憂
2026年底選戰進入倒數，台北市長蔣萬安爭取連任目前看來是六都最穩，輔選遍地開花的他更成為國民黨新一代共主，於此同時綠營仍在「花式點將」沒個定案，甚至傳言中央以放寬家事移工申請、重啟核能電廠等一波波「急轉彎」政策逼近，除了要解決現有危機外，也一度希望藉此讓長期偏左派的副閣揆鄭麗君以政策理念不同為由下台轉身投入選戰，無奈鄭麗君鐵一般「不選」的意志驚人，層峰只能向隅。副閣揆鄭麗君（中）在內閣表現有目共睹，不過她對「選舉」多年來敬謝不敏，2026年北市長選將恐也難見到她的倩影。（圖／黃耀徵攝）56歲的鄭麗君出生於台北市，擁有傲人學歷的她一路從北一女、台大再到法國巴黎第十大學取得哲學碩士。2004年起受時任總統陳水扁之邀做了近4年青輔會主委，後在2012年不分區立委任內積極經營勞工、學生團體，立委任內在「核四停建、不會缺電」記者會中大表「反核」立場，直斥台電涉嫌在參數「做假帳」高估用電需求大藏「私房電」，喊出不用核電也能穩定電力，至今仍成為外界消遣的對象，也讓政壇關注，在賴政府「不演了」急轉彎喊出核二、核三廠有條件重啟後，鄭麗君如何在內閣自處？在總統賴清德強勢主導之下，連任多年的前民進黨立院黨團總召柯建銘在第11屆第5會期黯然卸下總召一職，也代表時代的更迭。（圖／CTWant攝影組）一名內閣幕僚就透露，賴清德決策圈狹窄是眾所周知，頭腦少了無法集思廣益，推出的政策就難以周全，像「少子化」就直觀地認定「找人帶小孩」所以放寬12歲以下家事移工聘用門檻，卻沒想到這是在大啖早已缺員的高齡長照能量，還沒緩解少子化先被高齡化海嘯擊垮；另外發展人工智慧（AI）算力遇「缺電」就嚷嚷重啟「核二、核三廠」，卻沒先和內閣、核能電廠所在的新北、屏東選將或首長演練對外說法，搞得新北市長候選人蘇巧慧、屏東縣長周春米跑行程好尷尬，在在都是這種「直線想法」政策產生的後遺症。副閣揆鄭麗君（右）是總統賴清德（左）仰仗的台美關稅談判重要人物，無意投入選戰的她面對各界多次勸進投入2026台北市長選戰仍堅定態度拒絕，表達了百分百不投入任何選戰的立場。（圖／黃耀徵攝）警察大學國境警察學系教授王智盛就認為，推動「急轉彎」政策要讓鄭麗君參選應該只是玩笑話，但要鄭麗君選舉就像要茹素者「開葷」實在太「硬要」，加上台美關稅問題其實還沒塵埃落定，若鄭麗君此刻轉身參選，又會與2022年COVID-19新冠疫情還沒完全落幕就「溜」去選台北市長的時任衛福部長陳時中一樣尷尬，徒留藍白話柄。他也坦言，層峰從立委吳思瑤、知名律師謝震武等人問一輪下來碰了一鼻子灰，又嫌前立委參選人吳怡農份量不夠，目前看來口袋中不分區立委沈伯洋、甚或老喊不參選卻積極發表政治言論的台北101董座賈永婕存有可能性。王智盛分析，賴清德就百里侯選才邏輯著重「出身在地」，甚至刻意繞過了政治圈「大染缸」人才庫，像宜蘭縣找了律師出身的林國漳現在有一搏局勢、南投縣「返鄉牙醫」雖說仰攻現任縣長許淑華好吃力，放長線經營甚至入閣仍是後勢可期，反倒前民進黨團總召柯建銘「被卸任」總召後，柯建銘在新竹市一票徒子徒孫全面婉拒徵召競選市長，連帶隔壁新竹縣潛在人選鄭朝方也轉趨觀望，雙竹反倒是百里侯提名中比台北市更傷神的標的。曾任民眾黨立委的中山大學政研所教授張其祿也認為，中央「擁抱核能」此舉主要還是為了解決「用電挑戰」拚經濟以擴大中間選民支持，至於「反核」基本盤「難道你要投藍白嗎」？他直指綠營這幾年成功把民眾黨推向藍營光譜，其他小黨也都還不成百里侯級氣候，當局偶爾「彎道甩尾」，「基本盤還是會挺的啦！」張其祿坦承，民眾黨支持者選戰第一要務是「反民進黨」，但若自推百里侯候選人，很有可能讓民進黨漁翁得利，因此像在台北市「只能支持蔣萬安」，一水之隔的民眾黨主席黃國昌在新北市選市長老被喊「不會選到底」也反映基層憂心「民進黨漁翁得利」的焦慮心理，倒是蔣萬安如何協調民眾黨、國民黨市議員候選人聯合競選不搶票？「這反應了蔣萬安能走多遠」他直指蔣萬安是否連任已無懸念，各界看的是他有沒有仰望大位必備折衝樽俎的能耐。
郭子乾被打到爆血送醫 威脅柯震東：這筆帳找你爸算
Netflix《乩身》將在4月2日上線，柯震東、王柏傑、陳姸霏、陳以文、郭子乾今（28日）出席上線記者會，劇中有不少精彩打戲，其中郭子乾飾演的「神龍太子」騙財騙色，與柯震東過招時被打到鼻子爆血，郭子乾表示當時自己血流如注，還送到三總治療，開玩笑對柯震東說：「我跟你爸認識，這筆帳我找你爸算。」柯震東送上蛋糕、飲料及卡片求原諒。郭子乾被柯震東打到噴血。（圖／Netflix提供）談到把郭子乾打到流血，柯震東直呼當下嚇瘋，苦笑說自己的臉應該比化了妝的郭子乾還白，但也讓後續的動作戲更加嚴謹，「我們一周練5 天（動作戲），郭哥休息，我就可以休4、5天。」郭子乾聽了搞笑回：「原來你是因為這樣才打我。」郭子乾為了角色到宮廟觀察乩身儀式，希望透過眼神讓人看到角色陰森、不安的感覺，「道袍穿進去有儀式感，掌控神龍宮，我用眼神觀察每一個人，用氣場壓人，誰被我騙都值得。」他分享有位認識的老闆背後有疤，某次對方到廟裡問事，乩身直接指出他背後有疤，讓大家覺得很玄。時常演出反派的陳以文，這次也比較著重在動作戲上面，「滿難用太多去詮釋內在部分，著重在動作、姿態、站姿、講話姿勢，大家能夠了解這是一個戲劇。」陳以文合作過不少台灣一線男星，此次首度和柯震東配合，認為對方很單純，「想吃就吃、想吵就吵，但演出很專業。」陳姸霏飾演柯震東的小跟班葉子，是個呆萌樂觀的女大生，但內心很勇敢，劇中她抗癌剃光頭，平常都戴假髮，有一次頂光頭造型，在樓梯間遇到柯震東，柯震東嚇到退一步：「夭壽喔！」虧她很像魔人啾，更說：「那是我看到整部戲最可怕的畫面，她給我的震撼力比妖魔鬼怪還害怕！」陳姸霏光頭造型震撼柯震東。（圖／Netflix提供）
柯文哲遭重判民眾黨陷關燈危機 4合作縣市白雲覆藍天難上難
民眾黨創黨主席柯文哲涉入京華城案喧囂1年半，其中高達近1年深陷囹圄支配之中，今（26）日被以收賄、背信等夯不啷噹判了17年有期徒刑與褫奪公權6年，儘管有罪定讞前司法上還有一搏空間，但因著他光環茁壯的台灣民眾黨，已然從立院關鍵少數，面臨「關燈」倒數。民眾黨創黨主席柯文哲（圖）談到官司遭重判仍忿忿不平。（圖／黃耀徵攝）攤開《總統副總統選舉罷免法》規定，「受死刑、無期徒刑或10年以上有期徒刑之判決尚未確定者」，「不得登記」為總統與副總統候選人，也就是沒定讞也沒差，只要任一審級柯文哲被判到10年門檻，2028再返總統夢就是吹了。民眾黨創黨主席柯文哲（圖）曾以第三勢力激起不少厭惡藍綠的新興選民熱情，如今還剩多少，各界難以樂觀。（圖／黃耀徵攝）回頭看看2026年底選戰，目前百里侯白營的天空愈發黯淡，「藍白合」只剩新竹市、宜蘭縣、彰化縣、嘉義市稍有「搞頭」。在新竹市剛甩開助理費泥淖而復職的市長高虹安，2024年退黨後據傳「沒打算再加回民眾黨」，甩開民眾黨枷鎖的她「無黨一身輕」，正與國民黨緊扣準備連任，連出身民眾黨立委同僚的副市長邱臣遠在市府也「沒戲唱」，摸摸鼻子準備到隔壁竹北市「找工作」，在新竹市「高虹安的白色繽紛了些」地方人士委婉地表達高虹安與民眾黨漸行漸遠。而到宜蘭縣，儘管民眾黨前立委陳琬惠對柯文哲忠心不貳，但宜蘭在地觀察，隨著藍營整合出立委吳宗憲一戰縣長、柯文哲案宣判確實可能嚇跑不少中間選民，況且陳琬惠選戰經驗中，無論是2022選縣長、2024選立委都只是「老三」成績，「國民黨沒必要老被他絆住」宜蘭地方坦言白營被稀釋是遲早的事。彰化縣更是詭譎，儘管綠營立委陳素月已就定位，藍營卻「花式點將」從立委謝衣鳳、友軍前立委蔡壁如甚至「場外」民進黨籍前彰化市長邱建富都被點名，如今正式人選恐怕拖過清明還在霧中迷茫，但也難有民眾黨著墨的空間。嘉義市則是白營前立委張啓楷值得一拚，然卸下立委身分後鎂光燈與聲量驟減，如何「保溫」挺過披藍袍的在地醫師翁壽良PK戰中取勝而不破壞情感，進一步攻克「大魔王」在地超強立委王美惠，在地坦言是場硬仗，而柯文哲自身難保「幾乎幫不上忙」。柯文哲政治生命倒數，一手撐起民眾黨的他，因偵查所需被羈押禁見將近一年後獲釋，近月來他仍是流量保證與募款「吉祥物」，當然發威起來也是唯一能「鎮壓」住內部山頭林立的「創黨老師傅」，現任主席黃國昌至今仍難望其項背。如今一審宣判已然讓不少支持者「愈來愈難說服自己」，逐漸地民眾黨從「強人領導」變為「無人領導」，恐怕只是早晚的事，民眾黨高光時刻已過，「關燈」恐在倒數。
「零成本變美」的6個日常微習慣！把「普通臉」慢慢養出高級感！
最近「乾淨感長相」、「原生感顏值」成為2026討論度超高的關鍵字，比起厚重妝感，大家更在意的是一種看起來很輕、卻很精緻的狀態！其實很多變美關鍵不在保養品或彩妝，而是藏在每天會忽略的小習慣裡，這些細節一旦開始調整，整體氣質會慢慢被放大，甚至比換一整套保養更有感。1.用鼻呼吸，臉型真的會改變很多人以為側臉不好看是骨相問題，其實長期用嘴呼吸才是關鍵之一！嘴巴習慣張開，會讓下巴線條往後縮，久了整個臉部比例都會跑掉！開始刻意用鼻子呼吸，再搭配舌頭貼上顎的習慣，臉部線條會變得比較乾淨，拍照時也更容易出現那種「不用修圖也順」的狀態，這就是現在很流行的輪廓管理概念。（圖／取自skuukzky IG）2.眼神有光，比化妝更重要現在流行的不是大眼，而是「有神」！很多人看起來疲憊，不是因為黑眼圈，而是眼睛沒有焦點…簡單的轉眼球、遠近對焦，甚至每天熱敷幾分鐘，都能讓眼周放鬆。當眼睛開始有聚焦力，整個人會看起來更清醒，也更有精神，這種「眼神感」其實就是現在很紅的高級感來源之一。（圖／取自skuukzky IG）3.頭髮蓬度，直接決定臉有多小臉型修飾不一定要靠修容，很多時候髮型就已經決定了一半，髮根太貼頭皮會讓臉看起來更扁、更沒精神，而有層次的蓬度反而會把臉包起來！像是Z字分線、低頭吹髮讓髮根立起來，再加上簡單的頭皮按摩，這些看似小動作，其實會讓整體比例直接升級，呈現出那種現在很受歡迎的「輕盈感顏值」。（圖／取自skuukzky IG）4.體態一改，氣質會直接翻倍很多人把重心放在臉，但其實體態也會影響第一印象！駝背、聳肩會讓整個人看起來疲累又沒精神，就算五官漂亮也會被扣分。每天靠牆站幾分鐘，把後腦勺、肩胛骨、臀部貼齊，再加上核心收緊，久了站姿會變得更挺，連走路都會不一樣，這種改變不誇張，但會讓人覺得你整個人「變精緻了」。（圖／取自skuukzky IG）5.控糖＋喝水，膚況比想像中差很多現在很多人在追求「偽素顏」，但真正影響膚質的，其實是飲食！甜食、含糖飲料會讓膚色變得暗沉，也容易出油長痘，反而讓妝感更重。當開始減少糖分、增加喝水量，皮膚會慢慢變得透亮，甚至不需要太多底妝就能撐起整體質感，這也是為什麼現在越來越多人強調「內調型保養」。（圖／取自skuukzky IG）6.笑容管理，是最被低估的變美關鍵很多人不笑時很好看，一笑卻變普通，其實問題不在五官，而在表情控制？自然的笑不是只有嘴角上揚，眼睛也要一起參與，透過簡單練習讓嘴角角度更順、露齒比例更剛好，再搭配眼神的帶動，整體表情會變得更有感染力。這種「表情氛圍感」，往往比精緻妝容更容易讓人留下記憶點。（圖／取自skuukzky IG） 真正讓人覺得「變漂亮了」的，不一定是買了什麼，而是整體狀態開始不一樣。這6個生活微習慣看起來都很簡單，但一旦持續，會慢慢堆出那種現在最受歡迎的自然精緻感，也就是大家一直在追的「看起來沒做什麼，但就是很好看」。
恭喜！焦凡凡產下寶貝兒 婁峻碩提前激動噴淚
婁峻碩與焦凡凡今（21日）升格新手爸媽，喜迎3572克的健康牡羊座小男孩，全程在產房陪伴的婁峻碩，展現出超乎常人的冷靜與堅定，成為妻子最可靠的支柱，直到看見兒子出生的那一刻，他直呼：「這種興奮感是這輩子從來沒有過的！」婁峻碩透露，今天原本就是預產期，但因為寶寶「很有個性」，胎位一直處於頭朝上的狀態，經醫師評估後決定採取剖腹產。初次升格人父的他，全程在產房緊牽老婆的手，坦言手術前兩人其實都非常緊張，尤其是面對麻醉與開刀的未知感，「凡凡一開始真的很不安，我只能一直陪著她，直到麻醉發揮作用、手術正式開始後，她的心情才慢慢放鬆下來。」有趣的是，雖然婁峻碩在產房目睹焦凡凡生產的震撼瞬間時表現得極為冷靜，而且全程沒掉一滴淚；但他自曝其實「感性」早在前一晚就已經釋放，在生產前一個深夜，獨自想到隔天就要正式當爸爸、迎來家庭新成員，內心湧現巨大的感動，當時就已忍不住激動到眼眶泛淚。到了正式生產現場，婁峻碩則切換回「強大後盾」模式，語氣中充滿對妻子的心疼：「我全程站在凡凡身邊，看著醫師們非常奮力地把小孩從肚子裡拿出來，那個畫面真的很充實、很震撼。」他感性表示，當下第一反應是覺得媽媽真的太辛苦了，而在聽到兒子清脆哭聲的瞬間，焦凡凡喜極而泣，他自己則是「興奮大於感動」，沉浸在喜獲麟兒的喜悅中。關於外界最關心的寶寶長相，婁峻碩透露是個紮實的小壯漢，五官看起來像是他與焦凡凡的綜合體：「鼻子很像我，眼睛則遺傳了我們兩人的雙眼皮，嘴巴則像凡凡。」對於兒子的隱私，婁峻碩與凡凡展現出一致的保護默契，他強調。目前不打算公開兒子的姓名與長相，未來的照片也會盡量避開正臉，婁峻碩表示：「我們不想公開的原因是不想讓小孩一起承擔爸媽的工作伴隨而來的好壞言論，去影響他的成長人生，希望把決定權留給孩子，等他長大後有自己的想法，再讓他自己決定想不想曝光。」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
耍流氓走私遭逮！孫綻「出獄」重返八點檔 被勸：這次好好做人
孫綻在台視《寶島西米樂 守護》中，飾演的「汪龍」原是廟口流氓，因從事走私失利被捕入獄兩年，角色也因此暫時消失在劇情中，相隔數月，汪龍「出獄」重返劇中，讓不少觀眾又驚又喜。孫綻笑說，這段時間不論是在路上買早餐、到超商買咖啡，甚至過年期間回家，都被親戚追問「汪龍什麼時候要出現？」孫綻先前在劇中不僅化身恐怖情人綁架心儀對象，還因涉及非法交易遭到通緝，一連串失控行為讓角色成為劇中讓人又氣又怕的人物，這次回歸不少觀眾也希望他可以「好好做人」，甚至擔心他如果再繼續演壞人，走在路上可能會被人指著鼻子罵。孫綻也透露：「汪龍在人生路上有很大的轉變與成長，這次回來整個人變得更成熟，也希望觀眾能看到和以前不一樣的一面。」孫綻透露，希望能呈現汪龍「鐵漢柔情」的一面：「汪龍看起來很強硬，但其實內心有很柔軟的一面，過去的兇狠只是保護自己，他一直渴望被愛、被接納。」劇中他出獄後假借訂作西裝名義，打探西服店千金「海珍」下落，孫綻表示，在汪龍的世界裡，海珍一直佔有非常重要的位置：「他當初鋌而走險是為了給海珍未來，出獄後只想重新開始，但這段感情到底是驚喜還是驚嚇，就要看後面的發展。」他也預告，汪龍回歸後，故事將出現新的轉折，「後面的劇情會更加精彩。」
一躺下就鼻塞？醫曝關鍵原因 「拳頭夾腋下」最快20秒暢通
部分民眾日常生活裡有鼻塞困擾，往往在白天呼吸順暢，一到晚上躺下準備入睡，鼻子卻開始「鬧脾氣」，且鼻塞位置還會隨著翻身而左右輪替。針對此類生活困擾，基因醫師張家銘指出，這類看似尋常的生理現象，其實背後隱藏著人體精密的生理節律與自律神經運作，可以透過簡單的「拳頭夾腋下」動作，或是調整晚餐進食時間，就能有效改善鼻塞問題，找回高品質睡眠。台北榮總遺傳優生科主任張家銘昨（16）日透過臉書粉絲專頁「基因醫師張家銘」發文表示，面對突如其來的鼻塞，網路上盛傳一項特殊小妙招，哪邊鼻子不通，就把拳頭夾在另一側腋下，約20秒到1分鐘內鼻塞問題就能有效緩解。張醫師解釋，這並非單純的偏方，而是利用物理刺激啟動人體的生理調節機制。張醫師進一步說明，當一側腋下受到壓力時，會刺激自律神經系統中的交感神經，使其活性提高；一旦交感神經被啟動，鼻腔內的血管便會隨之收縮，原本因充血而腫脹的鼻甲黏膜會逐漸消退，空氣通道變寬，呼吸自然變得順暢。至於鼻塞的狀況為何容易出現在入睡時，張醫師解釋，這與醫學上的「鼻週期」（nasalcycle）密切相關，人類的兩側鼻腔本就採取「輪班制」，每隔數小時會交替充血，若身體節律穩定，一般人難以察覺；然而當身體失衡，這種細微變化就會被放大。此外，姿勢改變也是主因，張醫師指出，白天站立時體液多停留在下半身，一旦平躺，體液會往上半身移動，聚集在鼻腔與喉嚨組織，導致黏膜更容易腫脹。值得注意的是，晚餐的進食習慣也是影響鼻塞的關鍵，張醫師表示，人體處理糖分的能力在夜間會逐漸下降，若晚餐吃得太晚或攝取過多鹽分與高糖食物，會導致血糖升高並使水分滯留體內，進而加劇鼻腔黏膜的充血程度。因此，鼻塞往往是身體發出的早期警訊，提醒民眾生活節律可能已經被打亂，進而影響了代謝與水分調節系統。為了從根本改善夜間鼻塞，張醫師建議民眾從生活節律下手。首先，應將進食時間盡量集中在白天，例如早上8點至晚上6點之間，讓血糖波動趨於穩定；其次，晚餐應保持清淡、減少重口味及加工食品，減輕身體處理體液平衡的負擔。張醫師強調，健康不只是關注「吃什麼」，「時間點」更是關鍵，透過觀察身體給出的細小訊號，調整作息與飲食節奏，當生活回歸自然律動，許多因失衡而產生的零碎症狀便會不藥而癒。
捏鼻子能變挺？醫師揭育兒迷思：沒用還傷害寶寶
許多長輩的都會認為「小孩子一出生就要捏鼻子才會挺」。對此，婦產科名醫蘇怡寧也澄清，捏鼻子讓嬰兒鼻型變挺，以及挖鼻孔、吸鼻涕會改變鼻子形狀等說法，皆無科學依據，強調鼻型主要由基因與發育決定，外力無法改變；反而頻繁捏壓可能會傷害嬌嫩鼻部組織。蘇怡寧醫師今（17日）在臉書粉專發文分享育兒迷思。他指出，有媽媽私訊抱怨長輩每次都會說「小孩子一出生就要捏鼻子才會挺」，老公也懷疑小孩的鼻孔會因為「挖鼻子或吸鼻涕」而變形，讓這位主張「鼻子形狀跟基因比較有關」的媽媽感到相當困擾。對此，蘇怡寧也直言，捏鼻子才會變挺的說法毫無科學根據，並呼籲不要再誤信這類流傳已久的錯誤觀念。他指出，鼻子的外型主要取決於基因與生長發育，並不是透過外力反覆捏壓就能改變形狀，現今醫學上也沒有任何證據支持這樣的做法。他也強調，小寶寶的鼻部組織相當嬌嫩，若經常被捏壓，反而可能造成刺激甚至受傷，反而得不償失。至於許多家長在意的鼻孔是否明顯，他則解釋，這同樣與天生外型及臉部整體發育有關，並非外在行為所致，無論是挖鼻孔或正常的吸鼻涕，都沒有證據顯示會讓鼻孔變大，「真正要注意的不是變形，而是太常吸鼻子可能讓鼻黏膜受刺激，所以有需要再輕柔處理就好。」蘇怡寧也在文末補充，過去曾談及部分新生兒若出現耳型異常，確實可以在出生初期透過耳模進行矯正，原因在於新生兒的耳軟骨在特定時期具有較高的可塑性，「而且那是針對耳廓異常的醫療處置，也不是家人自己用手捏一捏就會好的，真的不一樣好嗎？」
地王之子1／林堉璘四子媒體處女秀上演「霸道總裁」 強悍率年輕團隊躍百億建商
「三重幫」林家後代向來低調，2月底，已故「台灣地王」宏泰機構創辦人林堉璘的四公子林鴻璋，罕見現身召開記者會，為的是他14年前脫離家族事業自創門戶成立的暉騰建設，將在今年營運大躍進，一口氣推出3大案、總銷合計破百億。過去未曾公開露面的他，開春上演媒體處女秀，除了暢談經營理念，更是藏不住「地王之子」的霸氣。暉騰建設，一個連台北地產記者都陌生的名字，於今年甫開春，在北市大直精華地段商辦大樓的總部辦公室召開記者會。原定10點的會議，延宕了40分鐘才開始，一名留著平頭、穿著黑背心外套的男子，在簇擁下進入會議室，他是暉騰建設的老闆林鴻璋，眾人喊他「副董」。一如既往，記者們上前與受訪者交換名片及聯繫方式，一名女記者詢問換Line，竟遭林鴻璋當眾一口回絕；記者會上，更是要求大家不准攝影拍照，會議中，有記者執意拿起手機，林鴻璋頓時停下發言，手指怒斥要記者「放下手機」禁止攝影，宛如上演霸道總裁戲碼，連資深記者也按捺不住暫且離場，記者會便在嚴肅的氛圍中展開。暉騰建設過去相當低調，成立14年只推過3個案子，今年卻一口氣釋出3案，加上林鴻璋的背景，未來發展不容小覷。（圖／林榮芳攝）暉騰建設過去十多年來僅推3案，今年，一口氣在新北和基隆推出3大案，總銷達140億元，其中基隆「暉騰織・光霽」就達83億元，成為七堵史上最大案；另2案「暉騰昕」與「暉騰靚」則位於三重，將在近日公開。眾人好奇，為何在景氣低迷中大動作推案，林鴻璋表示，現在市場投機噪音已減少、回歸剛需市場，高品質建案更容易勝出。基於對市場經驗的判斷，他認為房市已「去蕪存菁」，且看準AI產業帶動的房市剛性需求，在精準選址及精工品質下選擇「危機入市」。而他也反覆強調希望能蓋好房子，對於媒體詢問目前房市以及未來規畫、營運目標，似乎都不是他所在意的重點。「做開發這事情是一個興趣，基於它是我的興趣及嗜好，我會一直做下去」，他笑稱自己也在「賭」，「賭輸了就鼻子摸摸，也得認帳！」不論市場好壞，林鴻璋底氣十足，他正是未在媒體前公開露臉過的林堉璘四公子，氣場像極了父親林堉璘。雖然開場第一印象給人強勢霸道，但記者會上談笑間偶露笑容，形成反差親和感，讓現場氛圍稍稍和緩。宏泰集團創辦人林堉璘（左2）被譽為「台灣地王」，與兄林堉琪（宏國集團創辦人）、弟林榮三（聯邦集團與自由時報創辦人）合稱「三重幫」，是台灣最具實力的政商家族之一。（圖／報系資料庫）三重幫林家包括林堉琪、林堉璘、林榮三三兄弟，分別手握宏國集團、宏泰集團及自由時報的聯邦集團。林堉璘生前共有3位妻子，共育有5個兒子及多位女兒。大房之子包括林鴻彬、林鴻熙、林鴻南，二房之子為林鴻璋（原名林鴻基），三房之子為林鴻森。7年前林堉璘辭世後，由大房三子林鴻南接下橫跨金融、建設的千億宏泰集團。林堉璘辭世後，由大房三子林鴻南﹙右﹚接下宏泰集團。圖為林鴻南與三房之子林鴻森﹙左﹚及甲山林集團董事長祝文宇﹙中﹚。（圖／報系資料庫）林鴻璋在家族中算是較低調的人物，父親過世前就自行創業成立暉騰建設，淡出宏泰集團。根據經濟部公司登記資料顯示，暉騰建設成立於民國101年12月03日，迄今已創辦14年，股本達7億元。鮮少在媒體曝光的他，去年意外躍上媒體版面，起因是林堉璘生前幾筆借名登記的土地，林鴻璋不願歸還宏泰建設，讓掌舵的哥哥林鴻南一狀告上法院。據媒體報導，林鴻璋不願歸還是因「不滿三哥林鴻南行事作風太過霸道」，再經過多年纏訴，最後林鴻璋態度軟化，仍地歸原主。林鴻璋與媒體侃侃而談表示，他並非建築本科，而是商管畢業，但因從小受父親林堉璘影響，耳濡目染，所以對建築開發相當感興趣。對於父親，他不願多談，僅表示，「他是我的啟蒙老師，他的教育我們都放在心裡。」至於暉騰目前的土地庫存，他強調，幾乎都是公司成立後才買進；知情人士也表示，林鴻璋和宏泰及哥哥的爭議已落幕。會後，媒體也詢問他為何想召開記者會又遲遲未現身，他打趣回應，「本來我說不要（開記者會），結果一進來看到你們都在這，你們都來了，我也不能發脾氣。」原以為只有幾個記者來聊聊，卻變成他首場媒體處女秀，他則誇讚記者提問都很棒、很好玩。林鴻璋低調多年，首次公開露臉，以鐵腕風格震懾全場，也讓暉騰建設的布局首度浮上檯面，這家年輕品牌建商實力雄厚，成為北台灣房市不可忽視的一股新勢力。
阿曼駱駝選美比賽爆「醫美」醜聞 20隻參賽者遭取消資格
阿曼的1場駱駝選美比賽近日爆出醜聞，有20名參賽駱駝被發現接受不尋常的「醫美手術」，包括注射填充劑、矽膠和施打肉毒桿菌，最終也因此被取消比賽資格。綜合《Vice》與《富比士》雜誌的報導，上個月在阿曼阿爾馬斯納（Al Musanaa）舉行的2026年駱駝選美節（2026 Camel Beauty Show Festival）中，獸醫人員發現了多隻駱駝曾接受各種醫美手術，因此有20名參賽駱駝遭取消資格。報導指出，被取消資格的駱駝曾接受多種注射與填充程序，例如在嘴唇注射玻尿酸（hyaluronic acid）、在鼻子周圍注入皮膚填充劑與矽膠、施打肉毒桿菌（Botox）以柔化臉部線條，以及使用矽膠蠟讓駝峰膨脹等。對此，駱駝俱樂部（Camel Club）與阿曼駱駝賽跑聯合會（Oman Camel Racing Federation）所屬的節慶主辦單位也在聲明中表示：「我們致力於阻止任何在駱駝美容過程中的操弄與詐欺行為。」他們同時表示，未來將對「操控比賽的人」施以嚴格處罰。《富比士》指出，這類駱駝選美比賽在富裕的駱駝繁殖社群中相當常見。參賽駱駝主要會依據4大類別評分：毛色、頸部、頭部以及駝峰。評審通常會尋找毛色亮麗且顏色純正的駱駝，以及擁有長而寬闊且肌肉發達的頸部、大型頭部與厚實嘴唇、長睫毛，以及形狀優美且姿態良好的駝峰。《Vice》則表示，駱駝選美比賽並非只是「滑稽的新奇活動」，因為這類活動往往能吸引遊客、投資者以及其他關注者。許多駱駝飼養者家族已在這個社群中經營數代之久。若在這些活動中贏得獎項，往往能獲得高額獎金，並顯著提升駱駝本身的市場價值。事實上，駱駝選美界過去也曾爆出類似醜聞。在沙烏地阿拉伯，官方於「阿卜杜勒阿齊茲國王駱駝節」（King Abdulaziz Camel Festival），也就是俗稱的「駱駝小姐」（Miss Camel）活動中，曾禁止部分駱駝飼主參賽，原因是涉嫌對駱駝的嘴唇、鼻子、頭部與其他身體部位進行醫美手術。2018年，有12隻駱駝因接受馬匹飼養者施打肉毒桿菌而被取消資格；到了2021年，又有40隻駱駝被指控透過非法手段，拉長了牠們的鼻子。批評者指出，使用肉毒桿菌與其他醫美手術其實是1種動物虐待行為，而獸醫專家也對動物接受這類手術可能帶來的健康風險表示憂慮。相關副作用可能包括劇烈疼痛、感染、慢性腫脹、瘀傷、組織損傷，並形成可能危及生命的膿瘍。全球最大動物權利組織「亞洲善待動物組織」（PETA Asia）資深副總裁貝克（Jason Baker）在接受《News24》訪問時表示，這類選美比賽殘酷且不道德，「讓任何動物接受醫美手術，無論是剪耳、去爪、去角或注射填充物，都是極其殘忍的行為，也顯示那些使用這些手段的人本身非常醜陋。」
賴雅妍義氣力挺王傳一！化身「豬八戒」扮醜沒包袱
王傳一與朱德剛相聲脫口秀《壹加一剛好比三小》，上週末在台北連演三場，台北場王傳一找來螢幕cp賴雅妍助陣，超講義氣的賴雅妍二話不說答應連演三場，足見兩人深厚情誼。不過，面對劇本安排要誇讚王傳一「太帥」，她忍不住當眾吐槽：「這誰寫的劇本？太肉麻了！」賴雅妍顛覆女神形象戴豬鼻子扮豬八戒。（圖／嚞娛樂）在其中一個精彩段子中，王傳一過足導演癮，以說故事形式重新演繹《西遊記》經典情節。賴雅妍為了力挺老友，徹底放下女神包袱，戴上豬鼻子與牛角分飾豬八戒與牛魔王；朱德剛則展現「神仙老虎狗」的深厚功力，在孫悟空與鐵扇公主間切換自如。混亂中帶著精湛演技的視覺荒謬感，成為全場笑聲最密集的橋段。王傳一、朱德剛《壹加一剛好比三小》台北場邀賴雅妍擔任嘉賓。（圖／嚞娛樂）演出尾聲，王傳一與朱德剛回歸相聲本色，以節奏俐落的俏皮話收尾，包袱抖得乾淨漂亮。段子中更巧妙融入政治時事，點到為止卻笑果十足。即便演出結束後室外氣溫驟降、寒風刺骨，排隊簽名的人龍仍一路延伸至劇場外。粉絲們耐心等候，只為與兩位主演近距離接觸並合影留念，為這熱鬧的夜晚畫下圓滿句點。
徐千京國道遭追撞！算命師早預言「今年有車關」
徐千京在民視八點檔《豆腐媽媽》表現亮眼，農曆年後開工竟驚傳交通意外。徐千京透露，日前在高速公路上因塞車靜止時，突遭後方來車撞擊。雖然剛牽半年的新車受損讓她心疼不已，但所幸人平安無事，僅鼻子輕微碰撞方向盤。驚人的是，這場車禍竟早在她去年底請益算命師時就被「精準預言」，讓她直呼神準。回憶事發當下，徐千京坦言瞬間嚇了一大跳，但隨即保持冷靜，第一時間下車拍照紀錄。由於正值塞車路段，恰巧有警車經過，處理過程相當迅速。隨後前往警局做筆錄時，現場多位警察一眼認出她就是《豆腐媽媽》的演員，親切詢問讓原本緊繃的氛圍輕鬆了不少。徐千京表示，雖然對愛車受損感到心疼，但對方的車頭損毀更為嚴重，雙方都展現出處理誠意。目前愛車已送廠維修，這段期間她暫時借用母親的車代步。剛牽半年的新車受損讓徐千京相當心疼，但慶幸僅鼻子輕微碰撞方向盤。（圖／民視提供）最令人嘖嘖稱奇的是，徐千京透露去年底曾向算命老師詢問2026年的流年運勢，當時老師便斷言她將遇上車禍，由於平時都有固定佈施做公益，老師就叮囑她要保持正向思考。沒想到今年初果然如期發生意外，但結果卻是「大事化小、人體無傷」，讓她對這段心靈指引更加信服。她感性分享，算命師給予她的正能量與正確觀念，讓她在面對不如意時能以更平和的心態應對。經過幾次驚險的駕駛經驗，徐千京坦言現在對交通安全極為重視，不但會提早出門預留緩衝時間，開車也轉為「溫和派」。雖然偶爾會因他人的違規駕駛感到焦慮，但這次意外讓她更加珍惜生命的寶貴。
小丑醫生1／笑聲比哭聲多的病房！紅鼻子是招牌 化身小丑開立微笑處方
你對醫院的想像是什麼？是冰冷的病房？貧乏單一的機械聲？還是了無生機的環境？有沒有一種可能，看似冰冷的病房，有那麼一時半會兒也能充滿無限生機與孩童的笑聲？台灣首間小丑醫生協會─紅鼻子醫生（紅鼻子關懷小丑協會），由創辦人馬照琪與其先生Luc Ducros（谷樂熙）創立，2人在法國完成法國微笑醫生協會訓練，獲得政府認證，回台後將所學延續，畫上妝容、戴上醒目紅鼻子，以浮誇的表情與逗趣的動作，將歡笑帶入沉悶的兒童病房內。紅鼻子關懷小丑協會為台灣首間小丑醫生協會，致力在病房內開立微笑處方，歡聲笑語帶進病房內。（圖／紅鼻子關懷小丑協會提供）紅鼻子關懷小丑協會於2017年成立，早在協會成立之前，創辦人馬照琪女士早在20多年前就在法國賈克樂寇戲劇學校學習，其先生Luc Ducros（谷樂熙）也同樣是擁有20多年表演經驗的表演者與創作者，2人均在法國完成微笑醫生協會訓練。回憶起創立協會的過程，馬照琪笑著說，當時只是因為很喜歡小丑表演，後續開始發現其實醫院才是最需要小丑的地方，才會決心成為紅鼻子醫生，為病房注入一絲歡笑。大部分人對於小丑的印象，不外乎是誇張的妝容、醒目的鼻子、逗趣的表情與詼諧的動作。那小小的鼻子面具同時也被視為「世上最小的面具」，象徵著純真與歡樂，彷彿只要戴上那顆紅鼻子，所有一切的愚蠢都可以被接納、被允許。不過一個合格的紅鼻子醫生往往需要經過6到9個月的嚴格訓練，在病房裡的表演往往無法事先擬定劇本，無法事先演練安排，全靠當下隨機應變，藉由病患與家屬的反應來決定接下來的劇本，以此搭建與病患的橋樑，不僅需要學習表演藝術課程，也得對醫療衛教與心理發展等課程有一定了解，才能藉由古怪、滑稽的動作拉近人們的距離、讓人們放下防備心。馬照琪和先生Luc說，小丑代表的是一種存在狀態，接受自己無論好壞的一切，將缺點轉化成表演的重點，藉由缺點被暴露，降低戒備感，讓病童或是長照中心的長者們，都能接納自己的一切。紅鼻子醫生的演出為即興演出，更得觀察觀眾反應，即時做出回應與調整。（圖／紅鼻子關懷小丑協會提供）馬照琪和Luc解釋，由於每一次的表演都很難先預演，所有表演都需要配合不同年齡層的患者，為患者進行量身打造的演出，例如有曾遭受過家暴的孩童，對於揮打的動作相當敏感，這時就得觀察孩子反應，來立刻作出應對，感受他們的感受。他們說，如他們曾前往兒童加護病房進行表演，但表演根本還未開始，孩子光看到就開始崩潰，因此讓他們當即做出決定，退後至窗戶外進行表演，專注演繹出現與消失的劇碼，讓原本崩潰的孩子終於笑出來。當被問到擔任紅鼻子醫生期間是否曾被拒絕時，馬照琪笑著說，「很常啊」，有時候有可能是因為孩子的情緒不好，不想看表演，「那也沒關係，我們就改天再看啊，搞不好你下禮拜就會有心情了啊」，更多的時候，他們都是打開病房大門的那瞬間，才能感知到孩子的情緒反應。儘管如此，但也有小絕招能化解，Luc分享，由於每次表演前都會事先與院方溝通，因此會大概得知孩子的個性、掌握相關注意事項，從而去設計表演，如果是害羞的孩子，就不適合一瞬間衝過去和孩子玩，可以以2個小丑在對話的情境，慢慢拉近與孩子間的距離。針對不同年紀的患者也需要有不同的應對方式，Luc指出，如果今天要面對的小朋友年齡較小，就可能需改成以音樂與顏色為重的表演，像是凸顯紅鼻子的存在感，吸引他們的注意力，引起興趣。若是今天的患者是青少年們，那就不能讓他們覺得「在騙小孩」，讓他接受這個由小丑創造出來的世界；若是病患是失智長者們，則要與他們產生共鳴，可能是以符合他們年輕時代的穿著，像是西裝、旗袍，去喚醒他們心中的長期記憶，因此紅鼻子醫生最重要的莫過於觀察病人反應，適時做出調整，而這一切除行前訓練外，全仰賴經驗累積，「小丑醫生永遠都在找一種平衡，一種藝術表演與傾聽的平衡」。
小丑醫生3／歡笑的背後！紅鼻子醫生也需心理調適 培訓至少6到9個月
台灣首間小丑醫生協會─紅鼻子醫生（紅鼻子關懷小丑協會），創辦人馬照琪與其先生Luc Ducros（谷樂熙）一手建立，在病房內開立微笑處方簽，戴上醒目紅鼻子，以浮誇的表情與逗趣的動作，將歡笑帶入了無生機的病房內。但想成為一個小丑醫生，卻並非易事，至少需要6到9個月的培訓時間，儘管小丑醫生看似帶給人歡笑，但背後卻隱藏著巨大的心理壓力，也有人最終因無法調適而選擇離開。小小的紅鼻子面具被視為「世上最小面具」，象徵著純真與歡樂，彷彿只要戴上紅鼻子，所有一切的愚蠢都可以被接納、被允許。（圖／周志龍攝）抵達紅鼻子醫生協會的當天，恰好他們正在進行紅鼻子醫生培訓，看著12位學員們魚貫而入，在Luc的引導下3人一組，開始了表演。練習時的表演，沒有醒目的紅鼻子，也沒有誇張的妝容，全靠學員們的肢體語言與表情，偶爾加入一點語言對話，讓表演逐漸生動有趣。由於每一次的演出都是即興演出，無法有劇本，甚至僅能靠窗簾作為遮擋進出的依據，相當仰賴每一次演出的經驗累積，而演員們每一次的表演，也得時時刻刻暗中觀察台下觀眾的情緒，從而作出調整，甚至還得考量醫院設備與動線，表演難度實在不小。培訓過程中，3人一組即興演出，也得時時注意台下觀眾反應，而創辦人Luc也會即時給出反饋。（圖／周志龍攝）看著學員們不斷的練習，創辦人之一的Luc也在一旁仔細觀看，並適時給予建議，要求學員們在表演過程中不能讓情緒降下來，維持情緒能量，3人一組的表演中也需要有明確領導，每一個人都在表演過程中得找到自己的定位，清楚知道自己「現在在幹嘛」，3人各司其職，才能讓表演生動有趣。一上午的課程結束後，Luc和馬照琪接受我們的訪問，當被問到什麼樣的表演才能是一個好的小丑醫生呢？Luc和馬照琪表示，「你有沒有在這個過程中玩的開心？大家有沒有一起玩得很開心？」。Luc和馬照琪說，一個人的生命可以是8年也可以是80年，每一段生命的長短都有其價值在，重要的是如何在這段期間去體驗各式各樣的情感，怎麼樣豐富人生，去發揮最大的潛力。而小丑醫生的存在，便是告訴那些在低潮的人們，他們身上好的地方，去稱讚他們的價值。學員們在受訓過程中，也得清楚知道自己的角色定位、各司其職，才能完成一場好的演出。（圖／周志龍攝）只是帶來歡笑的小丑醫生背後卻也背負沉重的心理壓力，在安寧病房中的表演，最殘酷的事實是，這週表演時遇到的小朋友，下週可能就再也不會出現，需要強大的心靈才能勝任。而紅鼻子關懷小丑協會也意識到這點，除每月例行團訓與年度集訓外，每一次的團練都會讓演員們討論在醫院演出的實際狀況與問題，從而調整精進，也會安排心理、醫療等各領域講師，增強演員學習新知，增加默契，透過每一次的回饋報告，梳理內在經歷與心理狀態，同時安排定期心理諮商輔導，陪伴演員面對情緒，維持身心平衡。儘管紅鼻子醫生的演員不需要一定有表藝科背景，但協會還是希望招募有一定社會經歷的人來參與。至於什麼特質的人才有機會成為紅鼻子醫生，Luc說，小丑醫生在藝術表演能力上，不僅要在人際層面打開自己，成為一個建立開放信任關係的表演藝術家，最重要的是，要有強大的心理復原力。
小丑醫生2／當腦癌童遇上紅鼻子！ 他快樂遊行逗樂其他病童：我是大明星，要去天堂了
台灣首間小丑醫生協會─紅鼻子醫生（紅鼻子關懷小丑協會），創辦人馬照琪與其先生Luc Ducros（谷樂熙）一手建立微笑醫生，在病房內開立微笑處方簽，戴上醒目紅鼻子，以浮誇的表情與逗趣的動作，將歡笑帶入了無生機的病房內。協會自2017年創立至今，已在15間醫院、2家照護中心、35間機構，完成總計8200餘場的演出，服務超過26萬餘人。當被問到是否有最印象深刻的事，馬照琪與Luc幾乎瞬間就浮現出那個罹患腦癌的6歲男童─葉道煌。就算隔著玻璃，紅鼻子醫生也能和在隔離病房內的病童互動，為孩子表演，帶來歡笑。（圖／紅鼻子關懷小丑協會提供）6歲的葉道煌2016年時確診腦幹惡性腫瘤，原本活潑外向、喜歡表演、熱愛畫畫的小男孩，患病後由於病程發展迅速，短短3個月腦幹就遭到腫瘤嚴重壓迫，漸漸走不穩路，呼吸與肢體協調都因此受到影響，嚴重影響到其日常生活進行，讓他再也無法正常上學玩耍，就連原本擅長的畫畫，也因病情再也拿不穩畫筆。2016年，在一次前往台北榮總就醫的過程中，葉道煌恰好遇上了正在病房巡演的紅鼻子醫生，由創辦人Luc和馬照琪領軍，在醫院開啟了小小的醫院音樂遊行，輕快的音樂聲瞬間充滿了整個醫院，讓原本心情沮喪的葉道煌，在得到媽媽的同意後，忍不住興奮加入遊行隊伍，跟著繞行病房。在病況穩定後，道煌拿出自己珍藏已久的牛仔服，跟著音樂遊行一起環繞整個病房，原本因為病況而鬱鬱寡歡的他，終於有力氣再次玩鬧，甚至還主動表示希望能成為紅鼻子醫生的助手，一起加入表演給其他小朋友看，跟著一起戴上紅鼻子面具，在各病房間巡演，但其實當時的他早因身體健康影響，很難下床。曾經討厭的看病回診，因為每週的紅鼻子醫生表演，漸漸變成一件值得期待的事情，葉道煌甚至不忘準備禮物給其他小朋友。但，道煌最終仍因不敵病魔，於2017年1月逝世，在生命的盡頭，看到自己也能有讓人開心的本事，讓葉道煌曾對著天空開心大喊，「我是大明星，我要去天堂了」。罹病前期，葉道煌的筆觸色彩鮮明，充滿想像，畫出自己身體內和壞細胞的大戰。（圖／周志龍攝）他生前所留下的畫作，也被媽媽和紅鼻子醫生一起悉心整理成繪本，記錄下他罹病治療的所有心情。打開繪本，裡面是一幅幅筆觸色彩鮮明，具有滿滿戲劇性的插畫，不難想像道煌生前那愛笑愛鬧的模樣，一筆一劃都在記錄著他罹病抗癌的所有過程，只是隨著繪本翻到末段，卻也逐漸可以發現，原本有力的筆觸漸漸變得潦草，甚至僅剩寥寥幾筆，最終再也無法再拿起畫筆。隨著病情惡化，葉道煌再也無法提起畫筆，筆觸也漸漸變得潦草而簡單。（圖／林冠吟攝）但葉道煌的病逝並非什麼都沒留下，葉媽媽後續整理他的畫作，與紅鼻子醫生一起將他的畫作製成一本抗癌繪本，末段那些道煌曾因拿不起畫筆，無法盡情揮灑的部分，也由道煌的弟弟與他最好的2位朋友接續完成。葉媽媽也在繪本上留下一封給紅鼻子醫生的信，表示儘管道煌與紅鼻子醫生的相遇僅短短3個月，「但這3個月中卻帶著從疾病的絕望中找到最有價值的自己，重新邁開屬於他的步伐，昂首闊步的走到生命的盡頭。對一個7歲的孩子來說是多不容易的事啊！」
「暖暖包貼屁溝」鼻塞秒通！醫師證實揭原理：經痛、便秘也能治
一名網友近日在社群平台Threads分享自身經驗，表示鼻子過敏時依照阿嬤建議，將暖暖包貼在臀部位置，症狀竟獲得改善，引發熱議。對此，耳鼻喉科醫師與中醫師皆指出，此做法並非毫無根據，但同時提醒使用時須注意安全，避免燙傷。該名網友貼出與阿嬤對話內容，透露自己因鼻子過敏困擾，阿嬤建議「把暖暖包貼在屁溝內褲上」。他起初半信半疑，阿嬤甚至打賭，若無效願意給1000元，若有效則由他支付1000元。實際嘗試後，鼻塞情況確實緩解，不少網友也留言跟進實測，表示有類似感受。根據《ETtoday健康雲》報導，耳鼻喉科診所院長陳亮宇指出，該方法並非直接作用於鼻腔，而是透過熱傳導與神經反射影響身體機制。他說明，過敏性鼻炎常與自律神經失調有關，當身體受寒時，交感與副交感神經平衡被打亂，鼻黏膜血管擴張充血，進而產生鼻塞。若透過熱敷提升核心體溫，有助於調節神經反應，使鼻黏膜血管收縮，減少腫脹。陳亮宇也提到，薦骨部位神經叢豐富，熱敷該處能促進身體放鬆。不過他強調，此方式屬於暫時性緩解手段，並非根本治療，仍應避免接觸過敏原。從中醫角度來看，五甲馬光中醫診所中醫師邱雅笙表示，尾椎附近的「長強穴」與「八髎穴」為重要穴位。長強穴為督脈起始點，督脈循行至鼻尖素髎穴，與鼻腔氣血循環相關，熱敷如同在督脈源頭「生火」，有助陽氣上升，驅散寒濕。至於八髎穴屬足太陽膀胱經，為氣血匯聚之處，熱敷可提升下焦陽氣，改善寒濕體質導致的鼻過敏。此外，邱雅笙指出，八髎穴熱敷亦可促進骨盆腔循環，對女性月經不調、寒濕型經痛、慢性便秘及頻尿等情況具有輔助效果。不過，醫師提醒使用暖暖包時須防範低溫燙傷。邱雅笙表示，尾椎部位皮膚較薄，應隔著衣物使用，燥熱體質者不宜長時間熱敷，孕婦不建議長期使用。糖尿病患者、高齡者及神經病變者因對溫度感知較遲鈍，使用時建議有家人陪同。
小孩摺損菜單「被索賠480元」 業者遭炎上出面說明：20張成本9600元
毀損物品須負賠償責任向來被視為基本原則，但賠償金額是否合理，往往成為爭議焦點。近日一名母親在Threads發文表示，日前與家人前往宜蘭冬山一間餐廳用餐，因孩子不慎將實體菜單摺出摺痕，遭店家索賠480元。對此，業者昨日也說明菜單製作成本價格，並承諾願意退款。原PO指出，當天由於同行家人不熟悉以QR Code掃碼點餐，因此她拿了實體菜單協助查看內容。未料在點餐過程中，未留意孩子拿著菜單把玩，導致紙張出現明顯摺痕。不久後，一名男店員上前告知該菜單因摺損已無法繼續使用，且屬特別訂製品，成本不低。原PO詢問需賠償多少金額，對方回應為480元。她確認菜單確實有摺痕後，當場支付費用。不過回家後仍感到意外，直言「這種菜單成本居然那麼高」，並將經過分享至社群平台，吸引超過60萬人瀏覽。部分網友認為，孩童行為應由家長負責，既然造成損壞就應賠償，「管好小孩不要損壞別人的東西，就不會被凹了」、「弄壞就是摸摸鼻子賠償，還在那邊計較金額」、「有護貝還摺到不簡單」。不過，也有多數留言質疑480元的合理性，「這是消耗品，價格也會異動，菜單也會重做，報這種賠償金額真的欺負人欸，當作您花480幫大家避雷」、「賠償是應該的，但得賠償480元這個金額真的太誇張」、「沒有留意小孩一舉一動固然是不對，但是收480真的很不合理」、「如果一張成本是480元，賠償應該要折舊過，畢竟已經是使用過的東西，肯定要算耗損，並且讓他們提出成本證明」、「身為印刷業我可以跟妳說，這張不會超過50塊，甚至更便宜」。引發爭議後，業者昨晚在官方臉書上說明並致歉，店家解釋因新菜單為年前重新設計與印製，聯繫廠商製作總費用共9600元，並附上勞務報酬單。業者表示，「當時未經周延評估，便以20份平均換算單張成本約480元，向客人提出賠償說明。」事後檢視，此處理方式並不妥適，也可能造成不適，對此致上誠摯歉意，並承諾願意全額退還當日收取之480元費用。