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昆凌90歲爺爺為何這麼猛？ 醫師貼「運動習慣對照圖」揭原因
2025雙北世界壯年運動會17日正式登場，歌王周杰倫的岳祖父、妻子昆凌的90歲爺爺昆利文（Laurence Quinlivan），在本屆報名5項比賽，目前在男子標槍項目勇奪金牌殊榮，100公尺、200公尺短跑賽事也獲佳績，奪得銀牌，令人佩服不已。醫師蔡明劼在臉書曝光3張不同年齡的腿肌磁振造影（MRI）影像作出比對圖，並提醒民眾「現在的行為決定了你未來的樣子」，呼籲民眾做什麼運動都好，開始運動就對了。最近世壯運的話題火熱，民眾熱議昆凌的爺爺拿下男子標槍90歲組金牌，泰國105歲人瑞選手薩旺勇奪標槍與100公尺兩面金牌。對此，內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼在臉書貼出三張大腿部位的核磁共振檢查結果影像，並說明指出，一般來說人體在40歲後，肌肉量每年衰退大約1%，10年就衰退10%，而這些多出來空間往往是由脂肪來填補。「但是在積極運動的狀況下，即使到了70歲，仍可以維持接近40歲的肌肉量」，蔡明劼說，圖片中深灰色的部分是大腿肌肉，白色的部分則是脂肪，兩者體重可能差不多，但缺乏運動和積極運動的人，身體組成已經完全不同。蔡明劼直言，「你現在的行為決定了你未來的樣子。」假如完全不運動，整天幻想吃蛋白粉就能長肌肉，那麼老了恐怕變成肌少症患者，在病床上度過餘生。蔡明劼呼籲民眾，現在就開始養成運動習慣，尤其是「有強度、有重量」的訓練，最能刺激肌肉成長，「即便只做有氧運動，也能維持起碼的肌肉量，老了之後不必坐輪椅，還能到賽場上跟別人拚搏」。蔡明劼醫師曝不同年齡的磁振造影比對圖。（圖／翻攝自臉書@Dr.TsaiHealthFitness）
世壯運／昆凌90歲爺爺揭健康秘訣 已來台逾30次最愛不是台北
2025雙北世壯運18日台北田徑場最受矚目的賽程，就屬天王歌手周杰倫岳祖父、藝人昆凌的爺爺勞倫斯，他個人上午先完成標槍賽程，下午在雨中完成100公尺短跑，坦言可以健康完賽已經很棒。勞倫斯這次雙北世壯運報名5個項目，接下來還有200公尺短跑、鐵餅、鉛球，18日先在標槍男子90歲以上組以12公尺12奪金，下午再於100公尺以21秒20獲得男子90歲以上組銀牌，賽後在兒子派翠克、孫子康納陪同下出席記者會，笑著說：「可以順利完成參賽項目感覺很棒，也跟好多人進行交流，雖然下午有下雨，幸好賽道沒有太濕滑，可以完成很開心。」勞倫斯（左1）在2025雙北世壯運田徑100公尺男子90歲以上組以21秒20獲得銀牌，這個距離90歲以上組、95歲以上組及100歲以上組因為報名人數較少，4名選手安排在同一時間出賽。（圖／報系資料照）勞倫斯年輕時就是運動健將，現在依然維持運動習慣，一旁派翠克開玩笑透露父親保持健康秘訣之一是不吃綠色蔬菜，勞倫斯補充：「我覺得最重要是保持心理健康，要開心、有活力就會健康。」康納表示，雖然爺爺90歲還參加運動競賽，大家也是有點擔心，不過爺爺很有熱情，參賽多次大家都習慣，也認為不受傷就好，都以爺爺挑戰自我的精神為榮，只有有比賽，都回陪著他、照顧他。2023年也來台北參加過常青田徑國際錦標賽的勞倫斯透露，自己從35歲開始來台超過30次，這次世壯運再度來寶島，除了比賽就是多跟家人相處，他活力十足地說：「來台這麼多次，台北我覺得還好，高雄真的是第一名！」昆凌和周杰倫已經有3個小孩，而且都遺傳家族的運動神經，勞倫斯感性表示，自己現在當曾祖父了，也想給孫子、曾孫子鼓舞，一起從事運動，而且孩子們的爸媽都忙於工作，可以祖父母、曾祖父母和孫子、曾孫共享快樂時光，也是很棒的事。
杭州亞運／「台灣最速男」田徑200公尺決賽奪銅 楊俊瀚：給自己很大肯定
杭州亞運田徑項目200公尺短跑決賽2日晚熱烈展開，「台灣最速男」楊俊瀚同時也是200公尺項目台灣的希望，他跑出出20.74秒成績位列第三名，奪下銅牌，為台灣田徑拿下本屆亞運首面獎牌！楊俊瀚賽後強調，「自己賽前設定的步驟、戰術都有一一實現，才能在最後50公尺左右實現反超，這點我給自己很大肯定」。被分在第一組、第九跑道的楊俊瀚，槍響後一馬當先，一路領先到最後，最後跑出20.98秒佳績，位列分組第一，並以總排名第5之姿成功晉級準決賽。在準決賽，楊俊瀚被分在在第一組、第六賽道出賽，最終跑出20.69秒的優異成績，位居分組第三，同時在16位參賽選手中高居第三名，跑進決賽。最終決賽，楊俊瀚被分在第九賽道，不過一開始陷入落後，在跑過彎道之後快馬加鞭，最後他衝出20.74秒成績位列第三名，奪下銅牌，也是台灣本屆亞運首面田徑獎牌！楊俊瀚本屆亞運已經出賽了包含100公尺短跑、200公尺短跑以及稍早的4x100接力，除了100公尺短跑以分組第五、總排名第12名，在準決賽止步之外，200公尺短跑與4x100接力都成功進軍決賽，他在賽後表示，「今天是壓力最大的一天，希望在200公尺能衝擊獎牌，一舉突破全國紀錄，拿下更好成績，這是我自己設下的目標，雖然沒有達成，但很慶幸我設定的步驟、戰術都能實現，才能實現反超，這一點我給自己很大的肯定」。楊俊瀚也強調，「5年來我的成績不一定有進步，但心態上已經是很不一樣的落差，希望未來在巴黎奧運能搭配自己的技術還能持續成長。自己在彎道的技術還沒到這麼的純熟，一直都在準備彎道，賽事開始後經過加速，在彎道我有保持冷靜，最後的50公尺能夠延續到終點」，他還表示，「5年來很多狀況，有好成績也有不如意的時候，也有對自己的決定產生懷疑的時候，每天都會面對這樣的狀況，我就會讓自己的情緒得到舒緩，一一突破這些困境，目前來看是蠻有效的」。
32歲奧運短跑名將午夜遭槍殺身亡 總統拉梭：我們將採取鐵腕行動
32歲奧運男子短跑名將奎諾奈（Alex Quinonez）在厄瓜多港市瓜亞基爾（Guayaquil）遭槍擊身亡，厄瓜多當局宣布此一消息後，全國紛紛為其表達哀悼之意。根據《法新社》報導，據厄瓜多警方說法，當地時間22日接近午夜，32歲的奎諾奈和另一人被發現遭槍擊身亡。厄瓜多總統拉梭（Guillermo Lasso）承諾將會把殺害奎諾奈的凶手繩之以法，「奪走厄瓜多人性命的那些人，將不會一直逍遙法外，我們將採取鐵腕行動。」厄瓜多體育部在推特證實奎諾奈遭槍殺不幸身亡的消息，並向這位「厄瓜多培養出的最偉大短跑選手」致敬，同時在推特發文：「我們失去一位偉大的運動員，他讓我們懷有夢想，並感動我們。」奎諾奈以19秒87保有厄瓜多200公尺短跑紀錄，曾在2019年世界田徑錦標賽200公尺項目上贏得銅牌，也曾在2012年倫敦奧運進入決賽，最後奪得第7名，且準決賽時他的跑道就在史上最快男子短跑名將波特（Usain Bolt）旁邊。
白俄選手已獲政治庇護 拍賣「超重要銀牌」：援助同樣遭遇的選手
24歲白俄羅斯田徑選手齊瑪諾斯卡雅（Krystsina Tsimanouskaya）在東京奧運期間被強迫提早返國，她拒絕搭機後向日本警方求助，現正接受波蘭的庇護。她昨（9日）將自己過去贏得的獎牌拿出來拍賣，要援助其他遇到同樣狀況的選手。（圖／達志／路透社）據「白俄羅斯運動團結基金會」（Belarusian Sport Solidarity Foundation, BSSF）表示，瑪諾斯卡雅的獎牌自昨日開始競標，這是她自己提出的要求；拍賣所得將用來援助和她一樣受到魯卡申柯（Alexander Lukashenko）政權迫害的運動員。據《今日印度》報導，昨日獎牌在eBay的競標金額已來到美金5200元（台幣146068元）。報導指出，魯卡申柯1年前在總統大選中勝出連任，但反對他的組織指控他操縱了整場選舉；他雖然予以否認，事後卻鎮壓對反對派、示威者，其中也包括了運動員，甚至有些運動員因此而坐牢。（圖／BSSF）「白俄羅斯運動團結基金會」表示，齊瑪諾斯卡雅拍賣的接力賽銀牌是在白俄羅斯首都明斯克（Minsk）拿到的，而且對她來說意義非凡。她說：「對我來說是非常重要的比賽，因為在我的家鄉舉行，我的家人、親戚都有到場替我加油。」齊瑪諾斯卡雅在東京奧運原訂8月2日出賽女子200公尺短跑，但未被告知，就被安排出賽4x400公尺接力賽，理由是部分隊員沒有接受藥檢，導致不符合參賽資格。最終她在8月1日被自家官員強迫帶到東京羽田機場、逼她返國；她在機場展開抵抗、向警方求助，聲稱自己是因為在IG上批評教練，才會導致在原訂賽事被臨時除名。
白俄羅斯短跑女將拒絕「突被下令回國」 機場向日警即時求援
東京奧運竟會扯上政治？日前白羅斯選手齊瑪諾斯卡雅（KrystsinaTsimanouskaya）因為批評教練有疏失，而被強押至機場「下令遣送回國」，但她拒絕登機後在東京羽田機場向日本警方請求協助，更驚動國際奧委會介入，目前她正由日方保密安排安置地點。據《路透社》報導，齊瑪諾斯卡雅為了參加2日東奧田徑賽女子200公尺比賽來到東京，後來在自己IG上批評教練疏失，部分選手因為藥檢次數不足而無法參與此次東奧（暗指禁藥事件），結果原本她擅長200公尺短跑，教練竟將她安排去跑並非她長項的4X400公尺接力賽。白俄羅斯東奧賽跑女將齊瑪諾斯卡雅原定2日要出賽，卻遭下令即刻返國，因此拒絕登機向日警求救。（圖／達志／路透社）白俄羅斯東奧賽跑女將齊瑪諾斯卡雅原定2日要出賽，卻遭下令即刻返國，因此拒絕登機向日警求救。（圖／達志／路透社）抱怨文發出不久後，她就接到即刻返國的命令，1日在非自願情況下被白俄羅斯的代表隊人員帶到東京羽田機場要她即刻返國，所幸她獲得在日本的白俄羅斯僑民幫助，在機場請日本警方協助，也引來媒體關注此事。而她原本排定今天（2日）要參加200公尺賽跑，卻遭到教練以「心理狀態不宜參賽」為由臨時除名。此事之後更驚動國際奧委會介入，現在她正由日方安排安置地點，詳細去處則保密，IG也封鎖起來。報導指出，如今她表示不敢回白俄羅斯，計畫飛往德國或奧地利尋求政治庇護。流亡海外的白俄羅斯反對派領袖季哈諾夫斯卡婭（Sviatlana Tsikhanouskaya），也在推特持續發出訊息關注。據悉，日本外務省官員將與她會面了解詳情。