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比擦瘦身霜更有效的「乾刷法」？2分鐘效果等於20分鐘有氧運動！還能消橘皮、排水腫，連超模米蘭達可兒都用這招來養膚！
風靡歐美名模圈的「乾刷法」到底是什麼？聽說對於排毒、去水腫、通淋巴都很有感！連日本知名美容顧問余慶尚美都提出花2分鐘幫身體乾刷，消耗的熱量等同於做20分鐘的有氧運動！因爲瘦身養膚效果無敵好，想要刷起來的人，小編一次把「乾刷教學」完整知識通通寫在這篇囉。首先建議最佳乾刷時間可選在沐浴前，做為喚醒肌膚的儀式感，並帶動身體微循環，幫助表層去角質、改善惱人橘皮，刷的時候記得不是越大力越好！而是要以輕柔力道順著淋巴流動方向由下往上、朝心臟方向刷，時間約莫30秒~2分鐘即可。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 當然工欲善其事必先利其器，既然要開始嘗試乾刷，怎能少的了一把好用的刷子呢？Aromatherapy Associates的天然劍麻刷，是採用龍舌蘭仙人掌纖維製成，可以幫助去除身體老廢角質、促進血液循環；而absolution的活力纖體刷則是以天然豬鬃毛及銅絲線為刷毛材質，是可促進代謝、讓肌膚恢復平滑光亮的秘密武器 。AA天然劍麻刷／1,200元、absolution活力纖體刷／920元（圖／品牌提供）另外乾刷完後別忘了可把握時間擦上身體乳、身體精華來保養，像是Melvita最新推出的綠境植香系列，裏頭就有保濕身體乳跟亮澤潤膚雙效露，「綠境植香保濕身體乳」有著細緻綿密的栗子醬般質地，能強效補水柔嫩之外，與「綠境植香亮澤潤膚雙效露」加乘使用，可以拯救乾燥粗糙的凹凸草莓肌，尤其是能針對手肘跟膝蓋的乾粗部位拋光嫩亮，先乾刷再養膚，保證膚觸變得又滑又嫩。Melvita綠境植香保濕身體乳200ml／1,280元、綠境植香亮澤潤膚雙效露100ml／1,680元（圖／品牌提供）Melvia還為乾刷愛好者帶來「綠境植香煥新3重奏組」，內含保濕身體乳200ml+亮澤潤膚雙效露100ml+去角質皂125g+天然櫸木體刷，原價4,320元，現在只要3,080元就能入手。（圖／品牌提供）
年底這三招成功搶救脫單！保證告白成功的秘密就是這三個細節！
又到了年底耶誕、跨年的PARTY日子，許多人也想要這時跟心儀的另一半告白，成功脫單，但是，告白前你該做什麼小心機讓自己看起來更完美，擁有好氣色，讓心儀的他對你動心呢？這幾個小步驟千萬不能少！1.臉的飽滿水潤度很重要告白的距離最近可能會到臉對臉距離30公分左右，因此肌膚的水嫩飽滿度真的超級重要！這時候一定要用保濕級聖品密集保濕，日本殿堂級人氣保養品牌「肌研」推出的全新「極潤金緻系列」，添加肌研史上最高 *1 8重玻尿酸，幫助肌膚全方位保濕補水。肌研極潤金緻系列（圖／品牌提供）這次全新推出「極潤金緻高效保濕精華液」 是針對台灣氣候與膚質，推出台灣限定販售的「肌研極潤金緻高效保濕精華液」。讓你在12月乾冷的冬天，每天用這瓶精華液密集保養，告白前把肌膚養水嫩！肌研極潤金緻高效保濕精華液（圖／品牌提供）當然，想要更好的極致保濕，三步驟不能少，清潔後的第一步使用「肌研極潤金緻特濃保濕精華水」，以專櫃級的特濃保濕力先為肌膚補水，接著使用「肌研極潤金緻高效保濕精華液」讓高濃度保濕成分滲透肌底，最後再以「肌研極潤金緻高效保濕精華乳」或「肌研極潤金緻高效保濕精華霜」進行補水最後一步，肌膚一整天都能水潤Q彈！2.出門前噴出戀愛香氣COACH 推出全新時尚戀紅淡香精，希望用這個香氣，讓你勇敢表達自己的愛意！由野草莓和紅絲絨玫瑰揉合出愛情的浪漫香氛，COACH LOVE 時尚戀紅淡香精由調香師Antoine Maisondieu調製出具有多元層次的活力香氛，完美地展現出愛情的味道！以活潑香甜的野草莓開啟前調，就像是與伴侶見面前的雀躍心情，興奮的心情難掩而諭，主要香氣則以香氣馥郁的紅絲絨玫瑰為主，讓人感受到在約會中散發的愉悅心情。最後轉為溫暖的雪松木質香，如同伴侶的貼心舉動，在心中留下絲絲暖意，堆疊出愛情甜蜜溫暖的迷人模樣，讓你的告白增添深刻的香氣記憶。COACH LOVE 時尚戀紅淡香精90ML/3,750元、60ml/2,850元、40ml/1,850元。（圖／品牌提供）3.放鬆心情才能讓自己處在最美的狀態每天都要讓自己紓壓一下，心情放輕鬆，過大的壓力反而讓你在告白前氣色變差，萬萬不可，因此可以每天回到家中讓自己透過精油放鬆一下，培養出穩定又美麗的好膚質、好情緒，戀愛告白的當天才能大成功，呈現最美的一面。來自英國頂級精油香氛品牌AROMATHERAPY ASSOCIATES搶先推出超人氣的2023-2024 年度禮盒精選，其中最值得入手的就是這款 『煥二重奏明』組合，裡面包含一瓶明煥晨曉沐浴油9ml和單賣就要1200元的天然劍麻刷，這款劍麻刷由天然仙人掌劍麻製成，沐浴前朝心臟方向刷拭刺激肌膚啟動模式，同時去除老廢角質。劍麻刷乾刷後，接續沐浴或塗擦肌膚保養品，保養吸收更好。AROMATHERAPY ASSOCIATES 『煥二重奏明』/1,650元(內含一瓶明煥晨曉沐浴油9ml和天然劍麻刷)（圖／品牌提供）另外一款推薦的就是AROMATHERAPY ASSOCIATES 舒心樂活組， 內含：怡神沐浴油55ml、舒爽按摩潤膚油100ml、舒緩凝膠150ml、皇家藍絲絨化妝包，讓你從沐浴開始放鬆，再用潤膚油按摩，給予水分補給，讓怡神複方精油(乳香、苦橙葉、野甘菊、迷迭香)，擺脫緊張、緩解不安的情緒。起身後再用舒緩凝膠(迷迭香、薰衣草、黑胡椒、薑)，讓肌肉也充分釋放緊繃壓力。AROMATHERAPY ASSOCIATES S 舒心樂活組/4,000元， 內含：怡神沐浴油55ml、舒爽按摩潤膚油100ml、 舒緩凝膠150ml、皇家藍絲絨化妝包（圖／品牌提供）