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郭書瑤『減肉不減胸』瘦身法！二招學起來小象腿也能變身辣妹級身材！
時常在IG上和粉絲們分享日常清涼生活照的郭書瑤，讓人越來越驚艷身材怎麼能維持得這麼好？但其實她剛出道時可是因為身材有點babyfat，還被網友冠上”象腿妹”的稱號！究竟她是怎麼瘦下來的？以下2招快筆記。郭書瑤減肉不減胸瘦身法:懂吃海鮮讓胸部UP UP講到郭書瑤，大家一定會馬上聯想到她的超豐滿上圍>///<，除了媽媽遺傳的好基因之外，她自己還曾透露過她很喜歡吃海鮮，尤其是蝦子、蛤蜊類富含”鋅”的食材，因為能提高性荷爾蒙，對於豐胸很有感，建議女生們可在平日的菜單中多加入蝦子、蛤蜊。 View this post on Instagram A post shared by 郭書瑤（瑤瑤） (@yaokuo)郭書瑤減肉不減胸瘦身法:把握零碎時間多運動想要讓身材尺寸小一號，多運動當然是不二法則，郭書瑤除了熱愛跳舞之外，也會利用空閒時間自己在家做運動，像是棒式和深蹲就是隨時隨地看電視也能做的動作，甚至是搭公車時提早兩站下車走回家，帶狗狗散步一個小時，遛狗也順便健走，一舉兩得XD。 View this post on Instagram A post shared by 郭書瑤（瑤瑤） (@yaokuo)等戲空檔時間也不能浪費，順便做一下瑜珈好了！？（圖／取自郭書瑤IG）不過有些人擔心運動好像會讓胸部變形的問題？看郭書瑤的IG影片就知道，記得運動時一定要穿具有完美包覆型的運動內衣，這樣不管動作再大也不須擔心。小編推薦款>MICHI灰黃拼接運動內衣／6,980元、MICHI灰黃拼接運動緊身褲／8,380元、DAQUINI森林綠削肩美背運動內衣／5,380元（圖／品牌提供）如果妳身邊沒有志同道合的好朋友可以一起相約到健身房的話，其實自己運動也不用怕無聊！像是這兩款由郭書瑤親自聯名監製的OMIX歐米斯「光感ANC主動降噪高清真無線藍牙耳機G-SE」，以及「VAC-MX全音域環繞雙真空管重低音喇叭-奶茶限定色」，不管是外出跑步聽音樂還是想待在家自主健身，都能隨時享受到重磅好音質，有音樂陪伴，運動起來絕對更有勁。藍牙耳機提供雙模式切換，可深度降噪與通透模式設定，讓妳在運動時能盡情享受音樂不被打擾。（圖／取自郭書瑤IG、品牌提供）由郭書瑤親自搭配「奶茶色」限定款，將在8月底開放預購，9/20超級限定上市！（圖／品牌提供）
《柔美的細胞小將2》金高銀曬14年前舊照真的一點都沒變！透露「連敷7天面膜」就是她的私藏美肌法！
最近因為《柔美的細胞小將2》開播而再度成為討論話題的金高銀，不久前才在IG上曬出多張未滿20歲的舊照，還有點稚氣未脫的清秀臉蛋，照片一曝光，粉絲們紛紛留言除了babyfat不見了之外，其他地方真的一點都沒變！也讓大家好驚訝，要怎麼保養才能達到像這樣隔了14年素顏依舊也發光的完美境界！ View this post on Instagram A post shared by @ggonekim金高銀保養祕訣1:連續7天密集敷面膜大家都知道敷面膜是很有效的快速急救法，不過金高銀使用面膜的方式並不是長期每天都持續敷，而是在一個月內選擇一周的時間連續敷面膜，其他時間則讓肌膚休息，才不會讓肌膚一次吃進太多營養，反而吸收不了。 View this post on Instagram A post shared by @ggonekim小編推薦面膜這裡選>Der ZOMAR黑海蜜粹煥白面膜盒裝(四片入)／620元 萃取源自保加利亞玫瑰谷的神秘元素-「極珍貴蜜粹」，幫助去除老廢角質、改善暗沉，用最溫和不刺激的方式自然調理成具透明感的亮澤肌膚。（圖／品牌提供）小編推薦面膜這裡選>DR.BARBARA STURM保濕舒緩面膜50ml／3,700元 補水之餘亦有助於鎮靜肌膚、減緩刺激跡象，特別適合日曬後，或敏弱油性膚質、醫美後使用。（圖／品牌提供）金高銀保養祕訣2:多喝水！一天喝到2000cc才夠跟許多女明星一樣，金高銀也是"愛喝水"一族，一天至少會喝到2000cc的水量，透過幫體內補充水分，妳會發現肌膚的光澤度跟彈性都被改善了；不過如果妳覺得白開水沒味道的話，也可以學金高銀偶爾加點水果切片，增加香氣也能補充維他命C喔。 View this post on Instagram A post shared by @ggonekim皮膚相當白皙的金高銀，除了天生就是白肉底的基因，後天的維持也很重要！只要出門前她一定會把防曬擦好擦滿，而且擦了一次還不夠，每隔3小時左右她更會定期補擦，以免防曬因為汗水滴落或和衣服的摩擦而影響防護力。 View this post on Instagram A post shared by @ggonekim小編推薦防曬這裡選>LANEIGE維他命C淨膚防曬乳SPF50+/PA++++ 50ml／1,000元 屬於物理化學混合型防曬，不只能強效抗UV，還可同步解決瑕疵、改善色素沉澱，是全方位的淡斑煥白精華防曬霜。（圖／品牌提供）小編推薦防曬這裡選>理膚寶水全護極致抗油光防曬亮白乳UVA PRO SPF50+/PA++++ 30ml／990元 使用後立即可感覺極度輕盈清爽質地，可吸收自體體積高達150倍以上油脂，達到長時間絕佳控油功效！（圖／品牌提供）