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」 颱風 山陀兒 營養師 高雄 黃軒
違停猖獗氣炸！台南議員祭出千元檢舉金 拍到「1狀況」翻倍給2000
民進黨籍台南市議員林依婷在網路發文指出，由於路邊違停猖獗，台南市民在2024年10月22日市政總質詢之前，打派出所的電話檢舉路邊違停，「不管違規停車走了沒，只要報案後警察30分鐘未到場，提供影片者獎勵1000元」。林依婷還加碼，「如果警察有到場，但未驅離違停也未開罰單，有這樣情況的影片，獎勵2000元。」表示希望民眾將這些違規並符合條件的影片傳給她，讓她統整後去質詢。林依婷10月7日在臉書粉絲專頁發文，表示在台南市金華路三段看到有民眾在馬路上違規並排停車，還佔用掉大半條車道，「並排停車又佔用車道，是誰給他的勇氣，看我們二分局沒有嗎？」並在文末附上警察上前與駕駛溝通的照片。林依婷在留言中表示，自己去產檢都不敢違停，好幾次都停到500、600公尺外，「看到這種把馬路當自己家的真的會很不爽」；她向台南市民喊話，「如果覺得台南違停多到已經讓你們受不了了，麻煩打爆各地派出所的電話，讓警察每天出勤抓違停抓到基層炸鍋，那時候警察局長應該就會聽我的建議聘用『交通助理員』。」林依婷還祭出檢舉獎勵，「徵求報警30分鐘警察沒來的影片（不論違停車有沒有開走，報案警察沒來就是不行），一部1000新台幣謝禮」。底下有網友留言：「報案後警察來了，但繞一圈，整排違停假裝沒看到的要不要？」她還加碼「有這種影片我給2000」。但她也註明，「謝禮送到10月22日我總質詢前哦，同時提供的影片，我一定播給市長看」。林依婷10月7日在臉書粉絲專頁發文。（圖／翻攝FB／林依婷 Lin Yi-Ting）不少在地網友看完留言，「二分局真的沒有，他們沒在抓的，大白天可能要做事情，晚上根本放空城」、「二分局真的有在抓嗎？YMCA那邊晚上家長接送小孩一大堆違停，好幾次還看到併排的，就在二分局對面而已」、「有機慢車道的路段更是嚴重，一堆人已經把機慢車道預設為停車場，完全不覺得自己擋在路中間」、「就是因為每次都勸導離開，所以大家才會偷吃步」。也有地方網友不喜歡這種作法，「30分鐘內警察來開單，您要不要再考慮一下、體驗一下警察大人們的辛苦？警察的勤務不是只有開單，相同時間如有多處違規，請問要如何在30分鐘內完成」、「比起靠警察一直開單不如想想怎麼加強市民的停車觀念或是改善台南市的交通環境吧」、「違停警察當然會開單囉、開多了、又要被你們這些議員質詢、甚至直接到分局把紅單丟給分局長、叫他自己處理、神也是議員、鬼也是議員」。
「天使的眼淚」回來了！山陀兒大雨讓嘉明湖喝飽 藍寶石湖面絕景曝光
颱風山陀兒日前襲台，為台灣各地帶來驚人雨量，雖然各地有災情傳出，但是也有好消息。位於台東縣海端鄉，海拔3310公尺高的南橫景點「嘉明湖」，向來在山友中有「天使的眼淚」美稱。據嘉明湖山屋清潔員趙聰華透露，嘉明湖目前已達「滿水位」，宛如藍寶石鑲在中央山脈的絕美景色也隨之曝光。位於台東縣海端鄉海拔3310公尺的南橫嘉明湖，因為一池湛藍湖水被封為「天使的眼淚」。農業部林業及自然保育署台東分署嘉明湖山屋清潔員趙聰華10日在臉書上公布消息，表示在颱風山陀兒之後，嘉明湖已經是「滿水位」狀態，且預估能撐到年底。他在臉書上傳的影片中，滿水位的嘉明湖映照著藍天、白雲，宛如藍寶石鑲在中央山脈，景色相當吸引人。據《民視新聞網》指出，趙聰華透露，颱風山陀兒帶來的災害，經過工作人員們的努力，設施、步道，目前均已復原到位。農業部林業及自然保育署台東分署先前也宣布，嘉明湖國家步道、嘉明湖及向陽山屋，現場經整理完備後，於10月8日恢復開放。農業部林業及自然保育署台東分署嘉明湖山屋清潔員趙聰華在臉書上透露，嘉明湖目前已達「滿水位」，宛如藍寶石鑲在中央山脈的絕美景色也隨之曝光。（圖／翻攝FB／趙聰華）
海帶芽好處多多 營養師：穩定血糖、降低膽固醇「這類人不能吃」
隨著近年來健康意識的抬頭，不少人都會希望在日常的用餐中，盡可能的食用對身體有益的食材。近期營養師錢靜蓉就發文表示，其實海帶芽內含多酚和多醣類纖維，不僅能支持腸道健康，甚至還能降低總膽固醇、穩定血糖等功效。營養師錢靜蓉在FB粉絲專頁發文表示，海帶芽是一種富含營養的天然食材，對人體有多方面的益處。首先，海帶芽熱量低，適合納入體重控制的飲食計劃中。其所含的β-葡聚醣可以減緩消化過程，幫助穩定血糖，從而控制食慾，這對於需要控制體重的人來說尤為有益。此外，海帶芽中的多酚和多醣類纖維具有益生元特性，有助於腸道健康，促進有益菌生長，同時增強免疫系統，抵抗病原體。除此之外，錢靜蓉表示，海帶芽還含有豐富的抗氧化劑，多酚成分有助於影響葡萄糖和脂肪的分解與吸收，從而降低總膽固醇和血糖水平。這些特性對於心血管健康和維持血糖穩定有很大的幫助。此外，海帶芽中富含多種維生素和礦物質，尤其是碘，這是自然食品中較為罕見的豐富碘來源。碘對於維持甲狀腺功能和正常的新陳代謝至關重要，因此食用海帶芽能幫助確保碘的攝取量充足。但錢靜蓉也提醒，並非所有人都適合大量食用海帶芽。由於其碘含量高，甲狀腺功能異常的人，特別是有甲狀腺亢進或其他甲狀腺疾病者，應避免過量攝入，否則可能加重病情。此外，過敏體質者也需小心，某些人對海藻類食物會產生過敏反應，這類人群應避免食用海帶芽。而對於消化功能較弱的人，由於海帶芽富含纖維，過量攝取可能會導致腹脹或不適，因此建議適量食用。
超罕見畫面出爐！山陀兒颱風留下一團「冷海水」 鄭明典：還有海中渦漩
雖然山陀兒颱風目前已經消散，但其卻留下相當罕見的景象，前氣象局長鄭明典就發文表示，可以看到台灣西南部有一團「冷海水」，這就是山陀兒颱風的遺產，而且這股冷海水中還有海中渦漩，整團冷海水也不會很快消失。前氣象局長鄭明典於9日在FB發出一張海溫距平圖，從中可以明顯地看到，一片橙色、黃色交織而成的海面上，在台灣的西南部海面上有一團奇特的藍色團塊。鄭明典解釋，這是山陀兒留下一團「冷海水」，這團冷海水伴隨著海中渦旋，不會很快消失。由於十分罕見，因此發文留個紀錄。不少網友在看到如此景象後，紛紛留言表示「能量都被山陀兒抽乾了」、「不知道別的颱風過後，有沒有這玩意」、「如果那團冷海水的區域再更大一些就好了」、「竟然可以影響海溫那麼久。可是洋流那些，不是應該早就中和溫度了嗎？不太理解這其中的道理」、「前幾年 也有個颱風 踩進這種冷水坑，瞬間降級」。
專家提醒「暖秋訊號增強」 預估12月「溫度正常」
今（10）日為國慶日，今、明（10日、11日）兩天東北季風影響，各地早晚稍涼；10日清晨臺灣東半部及桃園以北地區有局部短暫雨，基隆北海岸、東北部地區及大臺北山區有局部較大雨勢，其他地區及澎湖、金門、馬祖為多雲到晴。而氣象專家林得恩發文表示，暖秋訊號明顯增強。而「天氣風險管理開發WeatherRisk」則在官方網站上也提到暖秋的事情，表示今年12月的溫度應該會是正常表現。根據FB粉絲專頁「林老師氣象站」發文表示，根據目前全球海溫和大氣環流最新監測資料顯示，反聖嬰訊號持續增強發展，評估自本月起，就有超過8成以上的發生機率；且有很大的機會將維持到明年的1、2月。對應美國NCEP氣候模式最新推估，今年10、11及12月的氣溫距平預測結果，均是略高於氣候平均值。模式反映，今秋由於東北季風不夠強勢，導致北方冷空氣直驅南下機會降低，反聖嬰年似乎暖秋發生的機率稍高於平常的機率(30%)；也就是說，今年秋天氣溫偏暖和的機會更大些！但「林老師氣象站」還是提醒，早晚溫度偏涼，早出晚歸仍需留意增減衣物。而「天氣風險管理開發WeatherRisk」則在官方網站發文表示，目前時序來到了寒露，日夜溫差開始變得明顯，北部和東部早晚已經可以感受涼意。今年入秋以來，已經有3波東北季風的影響，前面兩波分別有受到9/21-22季風低壓以及10月初山陀兒颱風等南邊的系統影響，因此沒有明顯的降溫，卻造成相當大的雨勢。而本週這波東北季風(10/7-11)，雖然雨勢也不小，但是相對單純的東北季風影響，沒有熱帶系統的配合，也是比較有感降溫的一波。針對暖秋一事，文章中也提到，預估本月會正式發布反聖嬰現象成立。根據過去的統計，反聖嬰年台灣的秋天通常是暖熱多雨，雖然說秋天還是會有東北季風南下，不過夜晚的溫度都維持在20度以上，是涼尚未有寒的感覺。進入11月後，開始有乾空氣開始南下，東北季風影響辦變得明顯。12月冷空氣逐漸增強，乾冷空氣南下，使得降雨偏少，預估溫度正常，也就是有機會受到冷氣團的影響，那麼就會感到冷了，也請大家要留意11至12月的溫度變化。
無法杜絕蟑螂！連獲7年米其林推薦 「雙月青島店」宣布立即關店
連續7年蟬聯台灣《米其林指南》必比登推介餐廳的「雙月食品社」，日前遭爆料外送餐點有蟑螂，業者緊急向顧客道歉。事發一個月後，昨（8）日晚間雙月坦承因老舊的環境條件無法再經營下去，「因為雙月選擇了，想要對每位喜愛雙月的貴賓負責」，宣布創始店青島店即日起停業。今年9月，有消費者反應在外送餐點中的小白菜裡發現蟑螂，並在Google留下1星評論。對此，雙月食品社緊急在Google及FB粉專跟客人道歉，強調每月定期消毒、每天閉店衛生檢查，但坦言「仍無法100%保證永遠沒問題」，只敢說盡力做到最完善。昨日晚間，業者在臉書上表示，「想要對每位喜愛雙月的貴賓負責」，坦承青島店確實老了舊了，有客人反應「如果無法杜絕蟑螂，那就不要開店！」業者在評估店面環境條件之下，即便繼續非常用力的優化改善，可能還是有很高的風險， 「不想辜負大家對雙月的愛護與喜愛， 所以更不得不做出這樣的決定， 必須讓雙月青島店立刻關店。」雙月青島店關閉。（圖／雙月食品社臉書）雙月表示，會努力堅持對客人的承諾； 承諾讓雙月越來越棒，文末提及有可能青島店就此結束，也有可能再次開張，「無論如何，雙月青島店在此深深一鞠躬了。」許多粉絲不捨表示，「真正的良心企業耶」、「第一次吃雙月就是在青島店，深深被這美味吸引，可惜要關店了，但還是會去其他店光顧」、「起家厝耶…下著雨的冬天晚上都要排一個小時外帶的記憶」、「會懷念青島店員工在階梯上熱情招呼客人溫暖遞餐的場景」、「啊！為什麼？別走…」、「怎麼會這樣，我愛的青島店。」
朱亞虎曝光市長室喬容積率細節 游淑慧出示證據曝光3錯誤
威京集團主席沈慶京的心腹朱亞虎在認罪之後，日前供出與沈慶京一同到台北市政府市長室，與時任台北市長柯文哲展開密談，爭取京華城容積率從392%增加至560%的細節，後續相關內容也被媒體報導出來。但在新聞曝光後，國民黨籍台北市議員游淑慧則在臉書出示證據，指出其中有3項錯誤。國民黨籍台北市議員游淑慧於8日在FB粉絲專頁發文表示，相關媒體在案情時序及內容上存在諸多錯誤。作為議會調查小組的召集人，他希望能釐清案情，給民眾呈現一個清楚的事實，而非誤導的故事。游淑慧提到，週刊報導指出，威京集團主席沈慶京於2020年為了將京華城的容積率從392%提升至560%，曾與心腹朱亞虎前往台北市政府，與時任市長柯文哲及副市長彭振聲面談。但游淑慧解釋，實際情況是，京華城容積率從392%增至560%的過程早在2017年已完成，當時沈慶京確實曾來訪市政府，但當時的副市長是林欽榮。2017年，柯文哲市府提案容積率提升至560%，並於2018年公告確認。而彭振聲則負責處理560%以上更高容積率的議題。週刊中提到，威京集團在與柯文哲會面後，集團的7名員工向民眾黨捐款210萬元，隨後京華城容積率獲確定為560%。對此，游淑慧解釋，京華城的容積率已於2017年確定為560%，2020年的訴求是「進一步提高容積率」。而威京員工的捐款發生在2020年3月下旬，當月上旬柯文哲和議員便當會中討論的議題是有關允建樓地板面積保障（換算容積率為678%），這與週刊所述的時間順序不符。此外，週刊聲稱在2020年3月26日捐款後隔天，台北市都市發展局即函覆京華城，確認容積率至少為560%。游淑慧則解釋，2020年3月27日都發局函覆的公文，主要目的是告知京華城，都市發展局已奉柯文哲市長指示，針對業者提出的允建樓地板保障（換算容積率678%）的訴求，將提案進都委會處理，並非確認容積率。游淑慧最後也強調，京華城案長期以來一直受到外界關注，媒體在此時的報導若混淆案情時序和大事記，將不利於案情的釐清，也不利於北檢的偵辦。游淑慧希望能通過澄清這些錯誤，讓外界了解案件的真實情況，而非依據錯誤資訊來形成誤導性的輿論。
「2024亞洲音樂大賞」10/27登場 超過14組國內外音樂人擦出新火花
「2024亞洲音樂大賞」自10月27日（日）起至10月29日（二）一連三天在臺北三創5樓 CLAPPER STUDIO舉辦音樂演出，為即將到來的「第十五屆金音創作獎頒獎典禮」造勢。邀請超過14組國內外音樂人齊聚，囊括臺灣、香港、泰國、韓國等，國際級音樂人激盪截然不同的音樂火花。第十五屆金音創作獎「最佳現場演出獎」入圍音樂人Robot Swing、Dac、MANDARK、deca joins和TRASH也將輪番登場，並於演出最後一日（10/29）公布得獎名單，海內外團隊齊聚，勢必將再次捲動亞洲音樂風潮！The Chairs 椅子樂團將在「2024亞洲音樂大賞」首日演出。（圖／必應創造提供）第十五屆金音創作頒獎典禮11月2日（六）將於臺北流行音樂中心盛大登場，眾多樂迷期待的「2024亞洲音樂大賞」也將在10月27日開跑，延續往年亞洲音樂大賞希望將音樂推向大眾的理念，今年參與演出的表演陣容橫跨臺灣、香港、泰國、韓國等國內外14組藝人，融合爵士、龐克、復古、迷幻、嘻哈、、節奏藍調、放克等音樂元素，跨風格、跨國際、跨地域，國際級音樂人共同大車拼，搭建國際交流平台，開拓聽眾對現場演出的視聽想像。香港唱作歌手王嘉儀將與落日飛車成員黃浩庭合作演出。（圖／必應創造提供）首日演出由第14屆金音創作獎「亞洲音樂創作獎」得主泰國音樂人Ham Tanid揭開序幕，「金曲最佳組合」The Chairs 椅子樂團和曾入圍金曲最佳新人的Haezee黃瑋昕接力登場，最後由曾獲得金音創作獎「最佳嘻哈專輯獎」得主春艷 Chunyan壓軸演出，以不同語言、音樂風格演出，透過不同音樂視角，感受來自不同文化、世代的音樂魅力。此外，還邀請享譽國際的落日飛車成員黃浩庭Haoting Huang aka SAX MACHINE，以及以《水性揚花》被提名最佳另類流行專輯的香港唱作歌手王嘉儀，與第十五屆金音創作獎「最佳現場演出獎」入圍者同場較勁。而去年首度來臺辦理北高兩場專場的韓國樂團CHS，也將再次來臺登上亞洲音樂大賞。每年「亞洲音樂大賞」活動上最令人期待莫過於金音創作獎的「最佳現場演出獎」的入圍者齊聚一堂一決勝負，直接在現場公布得主，為盛典預熱造勢。今年各組入圍者來勢洶洶，除了曾入圍2022年金音創作獎「最佳新人獎」及2023年金曲獎「最佳樂團獎」的Robot Swing、今年入圍五大獎項的Dac、以及去年辦理首場個人專場演唱會就入圍的MANDARK以外，還有即將於12月首次「攻蛋」的超人氣樂團TRASH也將參戰，勢必衝撞出超強搖滾音樂火花，令人期待。2024亞洲音樂大賞門票將於10月12日中午12點於iNDIEVOX開放線上索票，詳情請鎖定「金音創作獎」官方網站及官方IG、FB粉絲專頁。
11日重陽節「也是太子爺聖誕」 專家點名3生肖「祝壽迎好運」
本周五是國曆10月11日、農曆九月九日，這天除了是重陽節之外，也是中壇元帥三太子的聖誕。清水孟國際塔羅宮小立老師就點名三個生肖，指稱其如果在當天前去恭祝太子爺聖誕的話，有機會獲得特殊的庇佑。清水孟國際塔羅宮小立老師在FB粉絲專頁的影片中表示，這三個特殊的生肖分別是兔、猴、蛇。宮小立老師提到，這三個生肖在太子爺聖誕當天恭敬禮拜的話，能夠得到特殊的庇佑。而其他生肖的民眾，也是可以誠心地祈求三太子保佑，慈暉光降，必有平安。第一個：兔屬兔的人，能夠得到很強的桃花運勢，提升個人魅力，讓異性更想要靠近你。第二個：猴屬猴的人，能夠化解官司，擺脫小人的糾纏，遠離口角是非。第三個：蛇屬蛇的人，能夠提升貴人運勢，得到他人的幫助，讓自己左右逢源，更上一層樓。
別疏忽！腸病毒仍處疫情高點 專業醫提醒注意「孩童4症狀」
疾管署發言人羅一鈞曾於1日表示，目前腸病毒就診人數已創下近5年來同期新高，推估疫情要到11月中旬才會脫離流行期。耳鼻喉科醫師胡皓淳也發文表示，近期診間內都是許多確診腸病毒的兒童，胡皓淳醫師也表示，如果小孩有出現「4大症狀」的話，千萬不要輕忽，應該要盡速帶小孩就醫。胡皓淳醫師近日在FB粉絲團發文表示，腸病毒最常見的症狀之一就是發燒。患者的體溫可能輕易升到38度，甚至39度。這種發燒通常發生在感染的早期，是腸病毒的第一個信號，尤其在兒童中更為顯著。如果孩子突然出現發燒症狀，應儘快前往診所或醫院進行檢查。此外，喉嚨痛和口腔潰瘍也是腸病毒的常見症狀。感染腸病毒後，喉嚨會感到疼痛，並且口腔內部常常出現小的潰瘍，這些潰瘍會讓患者在進食或飲水時感到疼痛，特別是食用酸性或辛辣食物時疼痛更加劇烈。這些口腔潰瘍有時還會擴散到喉嚨和嘴唇，造成極大的不適。如果孩子無故地食慾不振，也很可能是因為腸病毒引起的口腔疼痛。腸病毒還會導致皮疹，這種皮疹通常會出現在手掌、腳底和臀部等部位，有些人會感到搔癢或出現紅腫。皮疹的形狀和顏色因人而異，有時會形成小的水泡，讓孩子感到不舒服，影響日常活動。如果發現孩子身上出現皮疹，應及時帶他們去看醫生，避免症狀進一步惡化。最後，腸病毒也可能引起胃腸道的症狀，如腹瀉和嘔吐。這些症狀通常會在發燒和其他症狀之後出現，腹瀉可能持續數天，並伴隨著腹痛和不適。嘔吐也常見，這會進一步影響患者的食慾和水分攝取，可能導致脫水的情況。因此，如果孩子出現腹瀉或嘔吐的情況，家長應格外注意孩子的水分補充，並及時尋求醫療協助。胡醫師強調，無論是家長還是老師，都應該對這些腸病毒症狀保持高度警惕。老師們如果在班級中發現有孩子出現上述症狀，應該儘快通知家長，並建議帶孩子去看醫生。腸病毒對於兒童的影響較大，而及早發現並進行治療，是減少症狀對孩子造成困擾的最好方式。家長們也應該隨時注意孩子的狀況，特別是在開學季節，病毒傳播的風險較高的時候，保持對症狀的敏感性非常重要。
多晚睡才算熬夜？ 專業醫提報告「這時間」睡增加35%肥胖機率
現代生活節奏越來越快，許多人因為工作、學習或娛樂而逐漸養成熬夜的習慣，但胸腔暨重症醫師黃軒日前就發文示警，這些行為不僅對健康帶來的影響不容忽視。根據最新研究，熬夜不僅會影響睡眠質量，還會增加肥胖、糖尿病等多種健康風險，這些風險可能潛伏多年後才逐漸顯現。黃軒醫師近日在FB粉絲專頁發文表示，2023年。哈佛大學一項曾對約6.4萬名中年健康女性進行為期8年的跟蹤研究，其結果顯示，習慣熬夜的女性患糖尿病的風險比早起的女性平均高出72%，若這些熬夜女性還有酗酒、抽菸、營養不良等習慣，得糖尿病的風險更高。這也明顯代表著，熬夜和不良生活習慣的結合，會讓健康受到更大的威脅。黃軒醫師還引述另一項針對26個國家、近13.7萬人的研究，表示晚睡及每天睡眠不足的人，更容易出現全身肥胖和腰圍過大的問題。特別是「睡得越晚，越容易胖」這點，研究人員發現，與晚上8點至10點入睡的人相比，每延遲入睡2小時，全身肥胖和腹圍過大的風險會顯著增加。例如，晚上10點至午夜12點入睡，全身肥胖風險增加8%，而凌晨12點至2點入睡，全身肥胖風險則增加19%。若在凌晨2點至6點入睡，風險則更高，達到全身肥胖增加35%，腹圍過大增加38%。而同時根據這些資料來判斷，其實晚於晚上10點入睡「就算是熬夜」，會對民眾帶來健康隱患。研究人員還發現，晚睡的人群有一些共通特徵，多數是年齡相對較年輕、受教育程度較高的男性，居住在城市，並且有抽菸、飲酒的習慣，身體活動量較少，而肥胖風險則明顯增加。此外，研究中也指出，白天補睡並不能抵消熬夜帶來的風險，尤其是午睡時間較長的人，肥胖的風險會上升。研究人員發現，如果午睡時間超過1小時，全身肥胖風險會增加22%，而腹圍過大的風險則增加39%。因此，適度補睡可以，但午睡時間不宜過長，以免增加肥胖風險。黃軒醫師也提到，在這些研究結果中，其實都有一個共通的特色，那就是「儘量早睡，避免熬夜」。研究顯示，晚睡會帶來健康隱患，不僅可能引發肥胖，還會提高罹患慢性疾病如糖尿病的風險。古人云「日出而作，日入而息」，這是最自然的生活節奏，而現代人違反了這樣的作息，導致癌症、慢性病不斷增加。黃軒醫師也提醒，許多人認為偶爾熬夜不會對健康產生太大的影響，但長期熬夜的習慣會讓健康逐漸受損，當你發現身材變形時，這其實就是身體健康受到嚴重影響的警訊。如果不及時修正熬夜的習慣，隨著時間推移，癌症及慢性疾病可能會悄悄找上門。
九九重陽即將到來 專家示警4生肖「小心抓交替」
今日為國曆10月6日，也是農曆九月初四，再過幾天就是九月初九重陽節。在這祭祀先人的日子中，知名命理師清水孟國際塔羅小孟老師則點名4生肖，要注意在這段時間「被抓交替」。小孟老師在FB粉絲專頁上傳影片表示，在重陽節這天有4個生肖要特別小心，應避免外出，以免沖煞。這4個生肖分別是龍、虎、狗、牛。屬龍者屬龍的人今年犯太歲，因此重陽節不宜前往山區或山坡，以免跌倒。屬虎者屬虎的人當日正沖，所以當天會遇到沖水煞。不宜到發生交通事故較多的地方，也不宜到海邊或河流邊，以免「被抓交替」。屬狗者屬狗的人在重陽節不宜到較陰的地方，例如醫院、殯儀館、池塘邊，以免煞氣過重。屬牛者屬牛的人在重陽節要特別注意，避免前往大棵樹的樹蔭下，以免在樹蔭下受到煞氣影響，導致身體不適。
注意！「沒加糖≠無糖」 專業營養師分析市售6飲料「這款糖超多」
隨著健康意識的抬頭，不少人日常飲用飲料的時候，都會刻意選擇無糖的飲料，以此來避免過多糖份的攝取。但營養師李婉萍近日發文表示，其實市面上有許多飲料雖然標榜著「沒加糖」，但這並不代表它就是「無糖」，因為飲料本身很有可能就內含糖分。他也為此分析了市售的6種「無加糖」的飲料。其中，100%柳橙汁的含糖量可以說是相當的驚人。營養師李婉萍日前在FB粉絲專頁發文表示，根據衛福部的法規，營養標示中的「糖」是指單醣與雙醣的總和，包括葡萄糖、果糖、蔗糖、麥芽糖及乳糖。這些糖不僅可能來自額外添加的糖，也可能是食物本身天然存在的糖。因此，標榜「無加糖」的飲品，雖然沒有額外添加糖，但卻不代表不含天然的糖。李婉萍營養師還整理了六種常見的「無加糖」飲品，並詳細分析了它們的糖份來源。其中無加糖堅果燕麥飲中的糖分來自於燕麥粉，燕麥本身含有天然的澱粉，其中含有天然糖份，每118大卡的飲品中含有16.8克的糖，相當於六包糖。無加糖優酪乳的糖分主要來自於乳糖。優酪乳是由牛奶發酵而成，其中的乳糖讓它喝起來有自然的甜味，每119大卡中含有9.5克的糖，相當於三包糖。100%柳橙汁中糖的來源是果糖。水果本身含有高濃度的果糖，榨汁過程會導致纖維流失，每瓶柳橙汁中大約有26克糖，相當於八包糖。李婉萍營養師還特別提醒，飲用柳橙汁等果汁時需要注意，過量攝取果糖對健康不利，尤其對糖尿病患者尤需謹慎。營養師建議還是直接食用新鮮水果比較好，因為能保留纖維。無加糖高纖豆漿的糖來自於黃豆。黃豆本身也含有天然糖分，但高纖豆漿富含膳食纖維，有助於穩定血糖。每162.8大卡的高纖豆漿中含有3.2克的糖，相當於一包糖。全脂鮮奶中的糖分源於天然乳糖，因此喝起來有些淡淡的甜味，每191.5大卡中含有13.9克的糖，相當於四包糖。這些糖並非額外添加，而是天然存在於牛奶中的。無加糖高纖燕麥奶的甜味來自於製作過程中使用酵素將燕麥中的澱粉轉換為麥芽糖，帶來自然的甜味。這類飲品屬於澱粉類，但同時富含纖維。每222大卡的燕麥奶中含有17.6克的糖，相當於六包糖。李婉萍營養師強調，單從營養成分來看，這些飲品的糖分看起來很高，但其實都是食物天然的糖分，而非精製糖。日常飲食中，最重要的是減少精製糖的攝取，以維持健康。
別忽略日常中「無關緊要」的行為 專業醫：不良習慣會導致眼部病變
在日常生活中，我們經常忽視一些看似無關緊要的行為，然而這些行為卻在不知不覺中對眼睛健康造成潛在的傷害。黃軒醫師就發文提到，根據多項研究指出，一些不良習慣不僅會引發短期的眼睛不適，還會增加罹患黃斑部病變、白內障、青光眼等慢性眼疾的風險。黃軒醫師在FB粉絲專頁發文表示，長時間使用手機和電腦屏幕，是導致眼睛過度疲勞的主要原因之一。這種數位眼疲勞綜合症包括視力模糊、眼乾和頭痛等症狀。根據研究顯示，過度暴露於藍光下可能會損傷視網膜，進而增加罹患黃斑部病變的風險。因此，長時間的螢幕使用對眼睛健康構成了嚴重威脅。其次，缺乏適當的眼睛休息也是一個常見問題，尤其是在長時間集中視力工作後，眼睛持續處於高壓狀態，進一步加劇了眼疲勞的程度。根據文獻資料分析，民眾應遵守「20-20-20」法則，即每工作20分鐘，讓眼睛看向20英尺外的物體，並持續20秒鐘。這樣的做法可以有效減少視覺疲勞，保護眼睛健康。除此之外，熬夜、長時間睡眠不足，也是傷害眼睛的常見行為。根據研究發現，睡眠品質差會直接影響淚液的分泌，導致眼乾，並可能增加患有青光眼等眼部疾病的風險。熬夜不僅影響整體健康，對眼睛的負面影響更是不容小覷。另外飲食習慣也對眼睛也有顯著影響，特別是缺乏富含抗氧化劑的食物，例如維他命A、維他命C和維他命E。缺乏這些營養素，會增加黃斑變性和白內障的風險。黃軒醫師最後也提到，長期在強烈的陽光下不戴太陽眼鏡，會導致紫外線對眼睛的損傷，進而引發白內障或其他眼部問題。黃軒醫師也提醒，紫外線的長期暴露對眼睛造成的傷害不可逆轉，因此在陽光強烈時佩戴適當的太陽眼鏡，是保護眼睛的重要步驟。
熱門手遊疑似成兒少性剝削溫床 已逾300名孩童遭騙私密影像
日前由於色情論壇「創意私房」的曝光，掀起一波台灣對於兒少性剝削影像的打擊行動。然而，網路私密論壇終究只是部分成年人才會進入的小圈子；有親職教育專家發現，連續4年蟬聯台灣行動遊戲月活躍用戶冠軍的熱門手遊《傳說對決》，已經成為性犯罪者接觸未成年學童，並且對他們騙取私密影像的犯罪溫床。目前已知至少有超過300名未成年人的私密影像被遊戲中的不肖人士騙取，最小的受害者才11歲。由於大部分受害者都是國小高年級和國中生，因為恐懼而不敢聲張，實際遭受害人數可能遠遠不只如此。遊戲營運商Garena則回應，由於玩家無法在遊戲內傳送任何圖像或影片，亦無法進行即時視訊或是傳輸檔案。因此網路文章所指控兒少性剝削影像，皆非在遊戲內傳播或外流。此外，遊戲官方自2023年起，便持續在遊戲內新增相關保護措施並加強宣導，提醒玩家防範陌生交友詐騙訊息。用手機玩遊戲，已經是時下學生的日常生活，然而今年4月份，親職教育專家趙逸帆就在臉書發文指出，他在手遊的聊天室中，時常發現有不肖人士利用遊戲聊天室中誰都可以發言的特點，拉近與孩子的距離，待解除孩子的心防後，騙取他們發送自己的私密影片。趙逸帆指出，常有不肖人士利用手遊中的聊天室接近未成年孩子，待解除孩子的心防後，騙取他們發送自己的私密色情影片。（圖／翻攝FB／趙逸帆）當時，趙逸帆僅以熱門手遊《傳說對決》的聊天室截圖為例發文，並表示「不是針對傳說對決，只要是可以連上線、傳訊息的遊戲，這件事都會發生！」然而，文章曝光後引起不少家長迴響，有熱心民眾聯繫趙逸帆共同在遊戲中進行訪談，調查《傳說對決》中兒少被性剝削的事件。他們在5個月內發現超過300位孩子私密影像被詐騙，最小的受害者才11歲。因此他正式在臉書大聲呼籲：「警告：親愛的中小學的家長們，傳說對決這款遊戲裡面有大量性犯罪者！」趙逸帆與民眾在5個月的調查中，發現超過300位孩子私密影像遭性犯罪者詐騙。（圖／翻攝FB／趙逸帆）趙逸帆與民眾在5個月的調查中，發現超過300位孩子私密影像遭性犯罪者詐騙。（圖／翻攝FB／趙逸帆）趙逸帆與民眾在5個月的調查中，發現超過300位孩子私密影像遭性犯罪者詐騙。（圖／翻攝FB／趙逸帆）趙逸帆指出，他們發現這款遊戲中有大量的性犯罪者，用「贈送遊戲點數」、「贈送造型」等理由，向未成年孩子索取私密影像，只要孩子對物質抵抗力較弱、或是本身警覺心較低，就有非常高的機率受害，成為孩子們一輩子的陰影。他還提到，根據官方統計數字，2022年兒少性剝削犯罪有約2200名受害者，但光是一款傳說對決，他們就查出超過300起兒少性剝削事前，且其中沒有一例是有報警或是被記錄下來的，實際的數字可能遠遠遠不只如此，讓他難過表示，「不是我想危言聳聽，但這或許已經是國安問題了吧？」趙逸帆提醒：一、希望有更多的家長、師長了解，孩子非常有可能在手遊世界裡遭受性剝削犯罪，需要大人提高警覺心。二、在讓孩子玩「交友型」手機遊戲前，要先做好足夠的性剝削防制教育、以及相關隱私權、數位界線的引導，千萬不要讓還沒有足夠判斷力的孩子親易接觸這類手遊。三、如果家中的孩子已經開始接觸各式各樣的手機遊戲，成年人要做好管控，定時跟孩子聊聊他們在遊戲中與哪些人互動，也要常常提醒孩子資料外流的嚴重性。如果孩子在遊戲中遇到騷擾或可疑訊息，一定要回報，「甚至我認為，有需要限制孩子使用聊天室功能。」四、提早跟孩子聊聊金錢觀、情感觀，用社會議題帶孩子思考，過程中機會教育，讓孩子常常保持警覺心，不要貪小便宜，也不要輕易相信任何人。趙逸帆回憶，自己讀書時父親也曾叮嚀他，不要去網咖、保齡球館這樣可能有危險的聲色場所。沒想到當手機遊戲的虛擬世界成為這個世代孩子的下課去處，手機遊戲就成了這個世代孩子下課後危險的聲色場所。「這些性影像倘若被散播出去後，那個後果將會是難以想像的傷害。」趙逸帆語重心長表示，「性剝削的傷，不是照片刪掉就沒了，可能會是孩子一輩子要治癒的傷痛。」最後，他仍然強調，雖然這些事件是在《傳說對決》這款遊戲中發生，但他並沒有針對該遊戲的意思，而是「只要是可以互動的手遊，這件事就有可能會發生！」因此，正確的處理方式並非禁止孩子玩手遊，因為無論在哪一個網路平台，這件事都是有可能發生的，「重點從來不是禁止，也不是罵手遊，而是『陪伴』與『引導』，孩子才能在一個個事件中建立正確的價值觀。」－－－－－10月5日1：40更新－－－－－針對以上報導，《傳說對決》營運商Garena向CTWANT做出以下回應：傳說對決玩家無法在遊戲內傳送任何圖像或影片，亦無法即時視訊或是傳輸檔案。網路文章所指控兒少性剝削影像，皆非在遊戲內傳播或外流。傳說對決自2023年起持續新增相關保護措施並加強宣導，提醒玩家防範陌生交友詐騙訊息 : 1.系統自動偵測並封禁涉及兒少相關違規字詞，並由專人每日主動查緝違規發言。 2. 針對相關違規帳號進行禁言、封鎖或永久停權處置，每周於官網公告停權帳號名單。 3. 每小時於遊戲大廳聊天室主動發出警示訊息，禁止私下交易社群帳號等個人資訊。 4. 並於個人聊天室常設警語，提醒玩家陌生訊息存在高風險，請勿將社群帳號等個人資訊提供給陌生玩家，不要相信免費贈禮或任何交易。 5. 相關警示訊息亦設置於遊戲公告、遊戲大廳、遊戲進版圖、官網公告、粉絲團公告等明顯位置，提醒玩家提高警覺。傳說對決也再次提醒所有玩家，務必對陌生訊息保持警覺，不要進行私下交易帳號或是交換社群帳號，若發現可疑訊息請立即通報客服，以維護自身權益，避免受騙。《傳說對決》營運商Garena表示，相關警示訊息已設置於遊戲公告、遊戲大廳、遊戲進版圖、官網公告、粉絲團公告等明顯位置，提醒玩家提高警覺。（圖／Garena提供）《傳說對決》營運商Garena表示，相關警示訊息已設置於遊戲公告、遊戲大廳、遊戲進版圖、官網公告、粉絲團公告等明顯位置，提醒玩家提高警覺。（圖／Garena提供）《傳說對決》營運商Garena表示，相關警示訊息已設置於遊戲公告、遊戲大廳、遊戲進版圖、官網公告、粉絲團公告等明顯位置，提醒玩家提高警覺。（圖／Garena提供）《傳說對決》營運商Garena表示，相關警示訊息已設置於遊戲公告、遊戲大廳、遊戲進版圖、官網公告、粉絲團公告等明顯位置，提醒玩家提高警覺。（圖／Garena提供）
淡水山區淹成汪洋！5里400多人受困 老翁遇土石流一度失聯幸已返家
山陀兒颱風雖已轉弱為熱帶性低氣壓，但4日仍為北台灣帶來驚人雨勢。稍早，淡水靠近山區的忠寮里、大屯里、北勢子、中和里和義山里等5個里，周邊道路淹水達近半個人高，導致交通暫時中斷，約有400多人受困。新北市消防局、區公所已成立指揮所展開救援。此外，稍早新北市淡水區百六戛古道附近一名男子向警方報案，稱父親開車外出時遭遇土石流，打電話向他求援，但電話因不明原因斷訊，讓他焦急不已。好在警方事後確認，該名老翁只是車輛拋錨，事後已自行脫困返家，男子也打電話通報消防隊取消救援。頂田寮路往山海關馬場下方道路淹水，車輛無法通行。（圖／翻攝FB／淡水區公所、金色淡水）此外，也有一名家住金山的網友在Threads上傳新北市金山區五湖里月眉路附近的淹水狀況，影片中只看到黃泥水波濤洶湧，旁邊的寺廟有一半都被淹掉，情況怵目驚心。網友看到後也紛紛留言回應，「注意安全！」、「這下真的是水淹金山寺了」、「真的有扯到」、「你還不跑！」家住金山的網友分享新北市金山區五湖里月眉路附近的淹水狀況。（圖／翻攝Threads／a177301）淡水區公所表示，現已成立災害應變中心，若有災害通報，請電洽（02）26221020。分機8127、8128、8129、8130。
颱風假直衝百貨、KTV？假後多人發燒求診 醫師嘆：中了「雙響炮」
山陀兒颱風襲台，全台連放2天颱風假，但有些縣市風雨不大，百貨公司、KTV出現放假人潮。今（4日）陸續恢復上班上課，有耳鼻喉科醫師表示，診所來了好幾位發燒的年輕人，竟然同時中了「流感」加「新冠」的「雙響炮」，讓他大嘆「大家以為颱風假可以輕鬆一下，但病毒可不放假」還呼籲：「如果身體不適，還是儘快來診所檢查喔。」耳鼻喉科醫師陳亮宇4日中午在臉書粉絲專頁發文，表示：「大家是不是一聽到颱風假，風雨沒來，就先衝去KTV開嗓？唱完歌開心回家，結果發現……發燒了！」陳醫師透露，今天診所剛開門，就來了好幾位年輕人說身體不舒服，結果一驗，竟然是同時中了「流感」加「新冠」的「雙響炮」！陳亮宇醫師透露，今天診所剛開門，就來了好幾位年輕人說身體不舒服，結果一驗，竟然是同時中了「流感」加「新冠」的「雙響炮」。（圖／翻攝FB／陳亮宇醫師）陳醫師指出，「大家以為颱風假可以輕鬆一下，但病毒可不放假」，尤其最近新冠和流感同時活躍，民眾出門在外，免疫力稍弱就可能中招，因此他也提醒，「颱風天待在家是最安全的，但如果身體不適，還是儘快來診所檢查喔！健康最重要，別讓病毒有機可乘。」
形容山陀兒「被山脈折磨到死，真的要掛了」！氣象粉專挨批講幹話回應了
山陀兒颱風近日侵襲台灣，3日中午12時40分從高雄小港登陸，為高雄帶來強風豪雨。颱風期間，除了中央氣象署之外，也有不少專業學者、關注氣象的粉專發布相關資訊，氣象粉專「台灣颱風論壇」 臉書有36萬人追蹤、Threads上也有6萬名粉絲，昨日發文指出「大家可以去雷達回波圖上，觀察它慢慢被山脈折磨到死的過程」、「真的要掛了，灰飛煙滅」，用字遣詞較為生動，引起少數民眾反感，對此，粉專也解釋了。氣象粉專「台灣颱風論壇」在Threads上自介為「這邊認真講幹話，認真的東西在IG或fb。」昨日粉專指出，山陀兒已經減弱成輕颱，依據氣象署預測，今日就會變成熱帶低壓，「現在颱風還卡在屏東的山區，大家可以去雷達回波圖上，觀察它慢慢被山脈折磨到死的過程，莎呦哪啦，再會我的颱，莎呦哪啦，咱來say goodbye。」「台灣颱風論壇」在Threads上用字遣詞較為生動。（圖／台灣颱風論壇Threads）至於高、屏市區的風雨，大多已經緩和下來，下午登陸點風雨的確很可怕，確實為中度颱風登陸的威力，也是每年台灣東部在面對的事情。粉專直呼，「當然，比起前兩天那個誇張的強颱等級，這算是相對好的狀況，無論如何，最糟糕的已經過去了。」由於「台灣颱風論壇」的用字遣詞有別於其他氣象粉專，引起網友批評，粉專也親自解釋，Threads上的風格本來就是較為活潑，「不同平台本就有不同TA，這邊預設的風格就是會比較活一點，自介寫的講幹話不是寫裝飾的，在沒有捏造預報資料或刻意誤導一般人的前提下，脆上的風格不會因為一些批評改變。」他也建議網友，想看更全面、正經一點、資料更完整的分析，歡迎轉移到臉書粉專，會更適合。
山陀兒暴力侵襲高雄！萊爾富、全家店門全毀 漢來飯店員工肉身護門引驚呼
中颱山陀兒今（3）日強襲南台灣，高雄各地吹起狂風暴雨，14級以上強陣風在各地掀起災情。不僅前金區、小港區都有便利商店門面被徹底摧毀，仁武區更是傳出檳榔攤「整攤遭掀走」。就連位在鬧區的漢來飯店1樓大廳玻璃大門，被強風吹得劇烈震動彷彿下一秒就要爆裂，飯店員工只好緊貼玻璃用肉身護門，一旁的小門也有3名員工奮力抵擋，畫面令人膽戰心驚。中度颱風山陀兒已在3日中午12時40分正式登陸高雄小港，目前高屏地區猛烈風雨持續中，稍早高雄港甚至一度颳起17級陣風，猛烈風雨在各地傳出災情。稍早在高雄前金區漢神百貨附近的一間萊爾富超商，被網友直擊超商大門玻璃不敵強風被徹底摧毀，玻璃散落一地，架上的商品也東倒西歪，初估損失高達200萬。無獨有偶，另一家位於高雄小港醫院旁的全家便利超商也因不敵強風，大門口、玻璃、天花板鋼架等物全遭吹翻，騎樓前停放的機車也被砸中，嚇得目擊民眾忍不住驚喊出聲。另有網友在臉書社團發布影片，表示自家住在高樓層，卻看見鐵窗「在跳舞」的奇景，只見他拍攝的陽台鐵窗隨風勢猛烈上下震個不停，只靠著邊緣的螺絲岌岌可危的固定在牆體上，令人擔心下一秒可能就會「脫窗」而去，要是砸中下方路人，後果不堪設想。網友在臉書社團發布影片，表示自家住在高樓層，卻看見鐵窗「在跳舞」的奇景。（圖／翻攝FB／我是高雄人）另外，在高雄市仁武區八德西路上，也有照常開業的檳榔攤，老闆娘招呼完客人回到店內，下一秒門口的檳榔攤就隨著瞬間颳起的強風開始晃動，隨即整攤被往外先飛，吹到大馬路上「投奔自由」。高雄市仁武區八德西路上，有照常開業的檳榔攤，攤櫃遭強風掀飛（圖／翻攝FB／記者爆料網）最令人膽顫心驚的畫面，出現在高雄前金區的漢來飯店，不知道是否輕忽颱風的威力，只見飯店一樓大廳的玻璃門上沒有做任何固定措施，正隨著門外的狂風暴雨劇烈震動，彷彿下一秒就要爆裂。飯店員工只好緊貼玻璃用肉身護門，多名壯漢齊心協力支撐助玻璃門。一旁的小門也有3名員工奮力抵擋，畫面令人膽戰心驚。高雄前金區的漢來飯店，不知道是否輕忽颱風的威力，只見飯店一樓大廳的玻璃門上沒有做任何固定措施，飯店員工只好緊貼玻璃用肉身護門。（圖／翻攝FB／記者爆料網）畫面曝光，讓網友大皺眉頭，直指，「玻璃如不小心破了，連手、臉都買單，真危險」、「可憐，連防颱措施都沒有，只知道做生意而已」、「玻璃門破剛好一堆人重傷…到底在想什麼？」、「上下鎖起來、貼膠帶，再用木條貼著，比一百人擋著有用」、「颱風停在原地2天都沒動，怎麼不做相對應的防颱措施…恐怕經營管理有不小問題」。
被誤認成澎恰恰 許效舜反嗆：我是什麼很醜的人嗎？
全台語TALK秀選秀節目《Talk Talk秀台語》28日首播，第一集重量級評審迎來于美人，第二集則是跟台語台有特殊緣份的楊小黎，原來公視台語台第一個兒童選秀節目《光榮島轉來》就是楊小黎主持，也是專業配音員的她，現場更加碼使用哈利波特『妙麗』角色中文配音，俏皮演繹了台語版的「去去武器走」，逗的台上台下笑聲不斷。節目也釋出海選片段，沒想到工作人員口誤把評審長許效舜誤認成澎澎恰，只見許效舜又好氣又好笑的說：「我是什麼很醜的人嗎？」這段爆笑影片也在節目的IG上突破76萬觀賞，更一舉空降YT發燒榜TOP5的位置。首集就有這麼好的成績，節目製作人黃淑宜滿滿的感謝：「浩子跟Sandy第一次搭檔主持默契絕佳，幫節目加分很多！也非常感謝台語台給予製作單位一個大膽的實驗機會，顯見講台語正時髦！請大家繼續鎖定我們節目！」《Talk Talk秀台語》播出氣勢如虹，完整節目在YouTube 上3天不到就突破30萬瀏覽量，加總FB跟IG三大平台總瀏覽數突破百萬！全台放颱風假的同時，網路上也颳起大大的「台」風，製作單位也收到海量的詢問，關於第二季的報名與資訊。