Filet
」 Longchamp
速食也能不爆卡？營養師推薦6款麥當勞「相對健康」餐點 提醒：別天天吃
速食餐點常被視為健康飲食的絆腳石，但專家指出，若在外用餐難以避免選擇速食，仍可透過控制份量與挑選蛋白質含量較高的餐點，減少對身體的負擔。美國南卡羅來納州營養師曼納克（Lauren Manaker）接受外媒訪問時表示，即使在常見的連鎖速食店如麥當勞，也能找到幾款相對「友善飲食」的選擇，不必擔心一次外食就完全破壞飲食計畫。營養師指出，起司漢堡雖熱量不低，但適量食用仍可補充蛋白質與鈣質。（圖／達志／美聯社）根據《福斯新聞數位版》報導，曼納克整理出幾款麥當勞餐點的營養數據，提供給希望兼顧飲食與便利性的消費者參考：1. 起司漢堡／漢堡一份起司漢堡熱量約250至300大卡，含12至15公克蛋白質。除了牛肉提供的蛋白質與鐵質，起司也能補充鈣質。建議可搭配沙拉或水果增加營養。2. 麥克雞塊（Chicken McNuggets）4塊雞塊約170大卡，是快速補充蛋白質的選擇，但需注意避免過多沾醬，以免攝取過多糖與鈉。雞塊搭配少量沾醬，能成為快速補充蛋白質的選擇。（圖／Pixabay）3. 麥香魚（Filet-O-Fish）雖為油炸食品，但含16公克蛋白質與Omega-3，熱量約390大卡。可選擇去起司、搭配無糖茶或白開水，減少熱量負擔。4. 蛋堡（Egg McMuffin）熱量約310大卡，蛋白質17公克，還能提供維生素B12、B6、B5與碘。使用的加拿大火腿脂肪含量較低，較傳統培根友善。5. 小杯拿鐵使用全脂牛奶製作的小杯拿鐵約140大卡，含7公克蛋白質且無鈉，是較有飽足感的飲品選擇。小杯拿鐵熱量約140大卡，蛋白質7公克，比含糖飲料更有飽足感。（圖／達志／美聯社）6. 麥香雞（McChicken）熱量約400大卡，含14公克蛋白質。相較之下，蛋堡或起司漢堡在蛋白質與熱量比例上更佳，但麥香雞仍能列入均衡飲食，建議搭配蘋果片取代薯條。曼納克強調，這些速食餐點不適合天天食用，但偶爾作為餐食一部分仍可接受。「最重要的是把重心放在水果、蔬菜、全穀類與瘦肉蛋白等高營養食物，速食只是偶爾的點綴。」不過，名人健身教練查頓（Jill Charton）則持保留態度，她告訴《福斯新聞數位版》，自己在麥當勞唯一推薦的選項是燕麥片與蘋果片，並建議想要養成健康飲食習慣的人應該提前準備，例如隨身攜帶蘋果與堅果，「這比任何速食餐點都來得營養豐富。」營養師提醒，速食應只作為偶爾的選擇，日常仍以均衡飲食為主。（圖／翻攝自X，@nypost）
他便當店買「雞菲力」一臉問號 一票人解答了
近日一名網友表示，他在一家便當店買到「雞菲力便當」，雖然口味不錯，但他心想雞菲力是什麼東西，「我只有去吃牛排才會點菲力，這個東西又是台灣自創的什麼怪稱呼。」有網友說「菲力不是部位嗎」、「這樣才能賣比較貴」，更有人給出解答。原PO在論壇《Dcard》發文，他去便當店買了雞菲力飯包，口味不錯，但吃完飯後內心有一個疑問，「雞菲力是什麼鬼？我只有去吃牛排才會點菲力，這個東西又是台灣自創的什麼怪稱呼，外國人吃牛排，所以有菲力牛，台灣人喜歡吃雞排，所以現在有了菲力雞嗎？圈起來打一個問號。」此文曝光後，不少人紛紛留言「雞柳啦」、「沒常識還出來秀」、「指同樣是牛菲力的位置肉炸的吧？就跟我巨蟹座有蟹膏一樣」、「菲力不是部位嗎」、「這樣才能賣比較貴」。也有人解釋，「不是自己發明的喔，filet本意是指一條條細長形狀的肉塊，特別是去骨、去筋後的部分，強調的是肉質整齊、修整過、適合高級烹飪的樣貌，所以各種肉類都有可以稱謂為菲力。牛豬的菲力大多都是腰內肉，比較不會運動到的部位，雞則是內側的胸肉，每隻雞只有兩條，但莎朗就是牛排的專用詞了，如果出現雞莎朗就真的是自己發明的了」、「就是chicken fillet啊，怎麼會是自創」。
這一幕超感人讓人心疼！台劇《她和她的她》開播，許瑋甯挑戰少女時期被性侵，長大還遭職場鹹豬手角色！
上週由許由許瑋甯主演的台劇《她和她的她》於10月28日在Netflix上架！除了有強大陣容外，內容劇情也非常有看頭，故事是從女性視角出發，講述女性如何在歷經創傷、侵害後的振作，並重新獲得希望，尋找自我的價值！（圖／翻攝自網路）這次飾演女主角林晨曦一角的許瑋甯，是一個職場女強人，經常以俐落的都會裝扮詮釋獨立自主的女性主管，第一集許瑋甯便以襯衫及褲裝搭配Longchamp黑色Brioche鍊帶包，將柔美與帥氣的中性穿搭風格融於角色中，與劇中飾演恐怖同事的演員吳慷仁同場飆戲。（圖／品牌提供）接著在第二集中，許瑋甯則以清新俏麗的黃色裙裝搭配白色Longchamp Le Pliage Filet手袋，於假期間與朋友相約聚會，巧妙透露她溫柔知性的一面。（圖／品牌提供）Longchamp 與法國百年棉質漁網袋老牌FILT聯手推出的Le Pliage Filet購物袋，結合精緻細膩的皮革工藝與浪漫的巴黎基因，成為時尚且實用的吸睛單品。（圖／品牌提供）法國精品品牌Longchamp著名的經典Brioche和Le Pliage Filet包款系列，其充滿巧思的設計輪廓和精緻做工深受廣大名人喜愛，曾多次在大熱韓劇、話題美劇及台劇中亮眼現身，屢屢帶動時尚熱潮，每一季皆推出不同配色設計及包款尺寸，展現品牌匠藝之作及時尚能量。經典Brioche系列包款以法國布里歐麵包為設計概念，柔軟輕盈包身及蓬鬆外型更加體現甜美優雅的時尚魅力。（圖／品牌提供）
提漁網包買菜才夠法式 《艾蜜莉在巴黎》艾蜜莉跟主廚的浪漫市場約會提的就是這款包
在最新一季《艾蜜莉在巴黎》艾蜜莉為了準備慶生晚宴，卻巧遇天才主廚加百列，意外成了甜蜜的市場約會，一場大雨淋濕的兩人還不忘在大門前輪流放電搞曖昧。此時艾蜜莉手上提的這款，裝滿市場戰利品的漁網購物袋，就是來自 Longchamp 與百年老牌網狀購物袋製造商 FILT 合作。（圖／Backgrid 和 Longchamp 提供）由 Longchamp 與百年老牌網狀購物袋製造商 FILT 合作的 Le Pliage Filet，以棉質漁網袋包體結合 Le Pliage 俄羅斯皮革提把造型，巧妙融合兩個法式手袋經典元素，2022 春夏推出全新配色活潑俏皮的檸檬黃和浪漫迷人的腮紅色，同時更推出小巧可愛的迷你包型，讓人一秒打造隨性慵懶的法式風格，價格更是親切，購物袋尺寸不用4,000元，只要3,800元就能輕鬆入手，迷你包型更是只要3,000元，送給好姐妹當生日禮物也太適合！LE PLIAGE FILET系列 手提包／3,800元、迷你手提包肩背包／3,000元（圖／品牌提供）
Longchamp超市太可愛！2021春夏系列漁網袋、布里歐包、鱷魚壓紋Roseau 跟雜貨擺在一起就像來到巴黎市集購物
以法國女人的日常做為概念，Longchanp 2021春夏系列展示特別打造了專屬的Longchamp超市，以傳統的Le Pliage Filet漁網袋裝進滿滿與Longchamp同為1948年出生的一系列商品，將2021春夏系列包款配合果醬、巧克力、金屬小物、麵包等日常物品，就連時尚媽咪Melody都驚呼：「太好逛！」（圖／品牌提供）Melody以一身Longchamp春夏新品現身，藍色條紋襯衫配上領巾，展現清新優雅的風格，外面搭配輕盈的粉藍色條紋長版風衣外套，並以不同的藍色調詮釋色彩與光影間的層次，完美展現本次春夏系列服裝的重點「光與影」。不管是搭配全新珊瑚色Roseau Croco，還是手拿最新讓人聯想到布里歐麵包的Brioche，都十足的展現了法國女人的隨性優雅。（圖／陳瑋攝）由Longchamp與法國經典漁網帶品牌FILT，聯手打造的全新Le Pilage Filet手袋，透過色彩明亮的棉質漁網袋呼應了巴黎女人的日常生活，搭配le Pilage標指性的皮革提把與袋蓋造型，將日常平凡的購物袋增添時髦氣息。（圖／陳瑋攝）Roseau系列在春夏則是延續經典的竹節扣環、皮革提把與信封式底座，加上鱷魚壓紋將小牛皮增加變化性，色彩也更豐富，從濃郁的酒紅、寶藍到珊瑚橘、翡翠、水藍等色調。以法國郵筒為靈感的MailBox則是推出Soft系列，將牛皮搭上天鵝絨質地的皮革表層，或是牛仔帆布的LGP Logo搭上鱷魚壓紋等，都讓質感更上一層。（圖／陳瑋攝）經典的Le pliage則是以絢麗的金屬光澤華麗變身，打造炫光的金屬藍、冷酷銀等充滿都會與未來感的色調款式。或是以柔軟的皮革搭配撞色底部與許願掛飾的Make a Wish系列，優雅的酒紅、米色配上黑色撞色，完全將法式優雅完美詮釋。（圖／陳瑋攝）另一個讓人愛不釋手的就是以法國經典麵包布里歐為發想，以小羊皮打造輕盈、蓬鬆的外觀就像是布里歐麵包一樣的Brioche系列，可調整長度的金屬鍊帶，可以隨著服裝、場合輕鬆變換，小巧的尺寸卻容量十足！