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」 宋偉恩 俗女養成記 翻牆的記憶 張瀚元 HIStory3：那一天
專訪 感性出走 宋偉恩（上）／最近是不是剛離開一個沉重的角色？
一直以為自己是理工腦的宋偉恩，這兩年漸漸被打破這個想法，或許塑造角色、解讀劇本需要理性思考，但當揮灑創作時，感性的能量更重要，以前不自知，無意識地壓抑、忽略，當人生中的某個轉折點出現時，那個改變擋都擋不住。面對自己的大腦，剖開他、直視他，才能走出真正屬於自己的樣子，不管是事業，還是人生。「大概這一兩年來我才發現，其實我以前好少這麼趨近於一個角色，我覺得我控制得超好，不可能哭到收不起來，但是直到去年底，我做了一場《如果告別宋偉恩SOLO獨奏會》，大概半個小時，整個場上只有我自己，我要講一個關於我自己的故事，辦了一場我自己的生前告別式，在排練跟演出的這段時間，我才意識到我其實好像沒有真的掉進任何一個角色過……」（圖／林士傑攝）有的人是會掉進角色，然後在裡面自在揮灑，可是宋偉恩過往都只是在「扮演」，沒有進去過，這才驚覺自己的不足，就像是擋在往前的一堵牆，扎扎實實地就在眼前，看到了當然要想辦法穿過去，「我試圖地想要跟趨近於我飾演的角色，然後也發現那道牆慢慢開始崩解掉了，我好像用了另外一個我不熟悉的方式去靠近角色，才得到了新的東西新的想法，不同的化學效應都發生了。」宋偉恩回憶陸續拍了大愛電視推出的《生日快樂》與即將上檔的《血．拾人生》，都是在探討生離死別的故事，為了詮釋罹癌角色，拍《生日快樂》時兩個月的時間待在台中，宋媽媽每天煮水煮餐幫宋偉恩極端瘦身，前前後後瘦了差不多10公斤，讓他可以慢慢上《血．拾人生》的軌道，扮演真實存在的人物「朱頤」。（圖／林士傑攝）「《血．拾人生》是我至今拍過最過癮的作品，拍戲會辛苦的原因太多，這次是在趨近角色的過程中，那種抗拒自己會不小心整個被帶進去的狀態滿辛苦的。」有段時間拍攝團隊移師花蓮拍攝重要場景，光是大家一起讀劇本念台詞宋偉恩就會痛哭流涕，只能盡量壓抑不要影響拍片，幾次讓導演、攝影師等人在現場大喊：「走戲而已，回來回來。」等回到飯店休息，宋偉恩突然笑了：「我突然覺得攝影師好像道士，好像我在現場不小心被什麼附身或是去到哪個地方，他大聲斥喝我回來，就好像瞬間被打醒，從幻覺切回現實，感謝這些人陪著我經歷這麼深刻、這麼沉重的故事。」接連拍了幾部沉重的作品，殺青後過了一個月，宋偉恩有次為舞台劇拍照，現場久未見面的演員朋友對他說：「你最近是不是剛離開一個沉重的角色？」以為過去了，但其實沒有，與其辛苦地繼續待著，朋友建議他出去走走，宋偉恩跟公司請了假、出了幾趟國，讓情緒在異鄉消化掉。（圖／林士傑攝）「也是在旅行的過程中發現很多東西很適合放在表演裡，因為我在過程中很放鬆、感官打得很開，比如日本的紅燈的聲音、建築，濟州島的美景、海水的味道……不管是視覺還是嗅覺的刺激，對我來說都打得很開，這個狀態如果移置在我的表演裡，會有很不錯的表現。」慢慢找到自己感性的部分，不只是工作，甚至是人生，遇到了瓶頸、壓抑，就出走吧，去看看跟自己日常完全不同的世界，擁抱感性的自己，感受自己從未發現的柔軟跟溫度。（圖／林士傑攝）宋偉恩生日：12月20日2018年憑《翻牆的記憶》入圍第53屆金鐘獎戲劇節目新進演員獎曾拍攝《飛魚高校生》《HIStory3：那一天》《俗女養成季》1、2季《我和我的鋼四壁》等戲劇作品及舞台劇作品大愛電視台《血．拾人生》即將於12月23日推出
張瀚元「一天兩練」操到抽筋 備戰健美賽…大咖密友到場應援
演出過《HIStory3：那一天》、《女力報到》的張瀚元，除了是演員，也兼具健身教練、拳擊教練身份，近期他即將參與由張傑、許家豪舉辦的5月5日第一屆《Muscle Star健美之星》比賽，期待自己的身材能夠在體態上有所突破，未來的戲劇作品就更有自信展現身材。因為喜歡運動與挑戰自己，張瀚元通過「運動按摩專家」、「中華民國體適能健身指導員」資格，近期還報名美國「NSCA-CPT進階拳擊教練認證」，並在去年六月拿到「WBC國際拳擊中階證照」。現在也是「好FUN運動工作室」的健身教練，他也希望透過參賽以身作則，讓學生看到「努力真的可以改變」，只要你願意「開始」，就能做到！張瀚元期待在比賽呈現最好的成果。（圖／張瀚元提供）他與台灣健美界魔王許家豪認識許久，剛出道時都在許家豪的健身房鍛鍊，每次許家豪看到他就會鼓勵他說「比賽啦瀚元！」所以這次許家豪辦比賽當然要參加，而且報名了健體新秀、健體公開、運動健體這三個比賽項目。張瀚元特別找到台灣知名自然健美選手李天尹手把手訓練，從今年的一月一號開始，一天兩練、一週練六天的訓練，從第一天的20分鐘就腿直接抽筋下課，到現在按表操課的每天，他邊練邊佩服著所有選手的毅力，也激勵著自己要更好更強。蘇麗文鼓勵張瀚元「態度決定一切」。（圖／張瀚元提供）五月五日比賽當天，張瀚元的好友，跆拳道不倒女王蘇麗文也會來到現場幫他加油，蘇麗文給他的訣竅與鼓勵是「態度決定一切」，所以他一直很認真看待每次練習，也真心希望可以拿到好成績，不讓給他鼓勵的朋友們失望。除了重量訓練外，他也會至少每天一小時的有氧訓練，基本上雞胸肉就是每天的主食，在備賽的過程中，他很感恩爸爸媽媽非常貼心，爸爸會特別幫他煮好白飯，而媽媽會默默的幫他補貨地瓜及雞胸肉，家人滿滿的愛都讓很感動，也更跟自己說不能鬆懈，期待當天比賽能有好成績，帶個獎盃回家送給爸媽。
熱戀純欲系女孩2／許斐棋IG全是男友視角 張瀚元老王賣瓜自己按讚
時報周刊CTWANT日前目擊張瀚元與許斐棋甜蜜約會中，據估算應該交往超過一年，其實雙方的社群媒體上，遍佈了兩人愛的足跡，從去年中秋節到墾丁旅遊、11月共遊宜蘭、12月一起上聖誕花藝課、今年初到日本過年等等等，最近更是一起到新加坡旅遊，在新加坡最火的網紅打卡景點「樟宜機場室內瀑布」前互相幫對方拍攝影片上傳，IG上全都是甜蜜的情侶視角。張瀚元與許斐棋雖然不曾公開另一半身份，也不曾公開表明死會，但從IG上，可以發現兩人愛得十分甜蜜，且不斷到處旅遊，這一年來每篇旅遊文，幾乎都是小倆口同行，可在雙方IG文輕鬆發現類似的場景視角，不難看出兩人對這段戀情態度很大方，根本沒有要藏。從去年中秋節就可發現他們社群上出現情侶視角，或是同個場景拍攝的照片。（圖／翻攝張瀚元、許斐棋IG）張瀚元去年聖誕節帶許斐棋跟陳如山、蔡尚樺做聖誕花藝，情侶檔還刻意不站在一起。（圖／翻攝IG）像是去年中秋節，張瀚元忍不住發文放閃，文中以男孩女孩符號對話，透露他帶女生去墾丁玩，並PO出民宿照片，而好巧不巧，許斐棋也發文「我在墾丁天氣晴」，照片中的植物、特殊石紋地板還跟張瀚元照片中的場景一模一樣，可見兩人已經穩定交往超過一年。張瀚元和許斐棋雖然一起去日本並未分享合照，不過頭上的富士山帽還是露了餡。（圖／翻攝張瀚元、許斐棋IG）張瀚元在《台灣X檔案》中展現了他的拳腳功夫。（圖／翻攝張瀚元IG）近來小倆口不止一起旅遊，還發展出專業的短影音，許斐棋的IG現在簡直是個旅遊達人，她以「#FAYE去哪裡玩」分享自己去過的景點、飯店，不難發現很多鏡頭根本是張瀚元掌鏡，除了升級全景相機等攝影裝備，看得出他對運鏡手法、節奏及鏡位切換也頗精進，用心幫許斐棋拍出各種順暢精緻的質感大片，還會老王賣瓜地自己到許斐棋該篇貼文按讚，而張瀚元也同樣以「#瀚我一起玩」來分享旅遊心得，彷彿在呼應許斐棋一般。涂善存（右起）、陳廷軒、張瀚元、林輝瑝曾一同舉辦的「屬於我們的童話Hello Party」，圈粉無數。（圖／翻攝張瀚元IG）擁有拳擊教練資格的張瀚元，身材練得相當有看頭。（圖／翻攝張瀚元IG）說到張瀚元，34歲的他也是適婚年齡了，他以《HIStory3：那一天》、《女力報到》系列及《台灣X檔案》打開知名度，同時他也鑽研拳擊和跆拳道，是擁有專業國際證照的拳擊教練，還有不少女性粉絲指名要他一對一指導。身高180公分的他，有著結實的身材，且個性斯文自律，形象又溫柔，評臉蛋是個溫柔小奶狗，論身材卻是猛爆小狼狗，也算是兩種理想型一次滿足。許斐棋是職棒統一獅啦啦隊「Uni Girls」的成員，氣質清新。（圖／翻攝自許斐棋IG）許斐棋也曾在《全明星運動會》第四季擔任紅隊經理。（圖／翻攝自許斐棋IG）許斐棋才25歲，氣質清新又有著魔鬼身材，現在是職棒統一獅啦啦隊「Uni Girls」的成員，還有「純欲短髮戰神」的稱號，曾在《全明星運動會》第四季擔任紅隊經理，高中時曾被選為最正校花。她曾公開理想型，欣賞成熟、比自己年長，外型韓系的男生，至於結婚年齡，她很有想法地說：「沒有什麼一定要結婚的年齡，只有應該結婚的感情。」對於兩人是否為男女朋友關係？張瀚元經紀人表示，「公司不會干涉藝人私下的交友狀況 ，也請大家給他們一點交友空間 ，謝謝大家的關心。」
麻吉換人當2／宋偉恩告別吳念軒兄弟 拍BL劇多新麻吉同住
上月三十日宋偉恩從日本結束宣傳活動回台。（圖／本刊攝影組）宋偉恩演出《俗女養成記》後人氣不斷攀升，幾部BL作品也為他累積大批鐵粉，時報周刊CTWANT接獲消息，指出宋偉恩過去與吳念軒是超級麻吉，兩人總是黏在一起，但這一年來兩人似乎已經漸行漸遠，反而在他身邊其實已另有交情甚好的演藝圈好兄弟，就是曾與他共同演出BL劇《HIStory3：那一天》、《正負之間》的男星石承鎬，兩人交情好到住在同棟大樓，互相照顧，還刻意一前一後返家，不同於跟吳念軒高調友好，而是極度低調保護友誼。石承鎬隨後也跟著出關返抵國門。（圖／本刊攝影組）宋偉恩（左紅圈者）與石承鎬（右紅圈者）一前一後在機場外準備叫車，粉絲在一旁熱情迎接。（圖／本刊攝影組）先前石承鎬與同劇演員林上豪一行8人赴日宣傳主演BL劇《正負之間》，客串演出的宋偉恩也在受邀陣容當中。上月三十日下午，一行人搭乘班機返台，機場聚集大批粉絲接機等候。傍晚五點半，宋偉恩先走到出口，或許是因為的粉絲陣仗太大，他停下腳步回頭看了一下後方，似乎與後方的人交談，接著才走出禁區，讓迎接的粉絲拍照，緊隨其後的石承鎬也是大方揮手互動。走出航廈後，在粉絲不停對著石承鎬拍照時，宋偉恩默默提著大包小包行李搭上計程車離去，於五點四十五分回到台北市南港區的住處。宋偉恩先一步叫了小黃搭車返家。（圖／本刊攝影組）拖著行李的宋偉恩走進家門。（圖／本刊攝影組）據了解宋偉恩與石承鎬因多次合作，建立起好交情，但不知兩人好到就連住處也都選在同一棟住宅大樓，看來是方便就近關照彼此，只是當天不確定是不是行李太多塞不下一台小黃，還是想低調維繫友誼，雖然同樣都從機場離開準備回家，兩人卻分乘兩台計程車回到住處，在宋偉恩回到家約4分鐘後，石承鎬也搭乘計程車抵達同一棟大樓，拉著行李刷感應卡抵達同一層樓，舉動頗神秘。 對於宋偉恩與吳念軒是否友誼轉淡甚至取關，兩人的經紀人黃毓棠表示：「應該是只有念軒取關，而且是因為之前他比較沉澱自己，所以取消了對所有藝人的關注，但他們兩個還是好友，沒有鬧翻，也沒有搶品牌資源的事、今年華流之星他們沒同台，也是兩個人挑有空的時間來出席，並非刻意不同台，這次偉恩去日本宣傳還有拍照給念軒，我們明天（11/9）會約吃飯，再拍照給大家看好了，請大家放心。」至於宋偉恩與石承鎬的關係，黃毓棠也說：「就我所知石承鎬家住宜蘭，偉恩有房子就讓石承鎬來同住當室友，不過有沒有收點房租就不清楚了。」五分鐘後石承鎬也搭車返抵與宋偉恩同一住處，並抵達同一樓層。（圖／本刊攝影組）宋偉恩與石承鎬頗有交情，兩年前石承鎬還曾去探宋偉恩的班，不過兩人並不像「宋吳」有那麼多合影，大多是團體大合照。（圖／取自石承鎬推特）
麻吉換人當3／宋偉恩拍BL劇人氣漲 《正負之間》東京見面會收穫日粉
宋偉恩因三立華流之星踏入演藝圈，以《翻牆的記憶》入圍金鐘獎，之後他陸續演出BL劇《HIStory3：那一天》，並以《俗女養成記》陳嘉明一角爆紅。他與石承鎬也是因為2年前演出《那一天》結緣，成為好兄弟，兩人都拍了不少同志角色，粉絲也是男女通殺。上月石承鎬、宋偉恩跟著《正負之間》劇組到日本開見面會，更收穫大批日本粉絲。石承鎬（左）與宋偉恩在《那一天》中雖然不是一對，但戲外建立了好交情。（圖／取自石承鎬臉書）外型高大的宋偉恩出道以來，接演不少BL角色，在《那一天》當中他與黃雋智共組「香菇CP」上演虐戀，當時石承鎬飾演同學高群，雖然戲份不多，但在戲中他就是宋偉恩的好哥們，而兩人的好交情也一路延伸到戲外，不只彼此照顧住在同棟同層，據悉就連演藝工作也會互相交流細節不藏私。宋偉恩（右）、黃雋智在戲裡組成「香菇CP」。（圖／取自宋偉恩IG）今年石承鎬主演BL劇《正負之間》，與林上豪配對成「鄭傅CP」，多場吻戲讓腐女粉絲看得甜滋滋，吻戲創下台灣BL劇史上最高次數。宋偉恩也與黃雋智一同以「香菇CP」身份，客串結尾的婚禮戲碼，宋偉恩演的就是石承鎬婚禮好友兼賓客。石承鎬（右）與林上豪《正負之間》戀情大進展。（圖／CATCHPLAY）宋偉恩、石承鎬近來都因演出BL劇收穫高人氣，上月也跟著劇組去東京舉辦見面會，與日本粉絲相見歡。石承鎬還在見面會上表示，很開心3年前演出《那一天》，認識同劇好朋友宋偉恩，大方感謝好兄弟照顧。 對於宋偉恩與吳念軒是否友誼轉淡甚至取關，兩人的經紀人黃毓棠表示：「應該是只有念軒取關，而且是因為之前他比較沉澱自己，所以取消了對所有藝人的關注，但他們兩個還是好友，沒有鬧翻，也沒有搶品牌資源的事、今年華流之星他們沒同台，也是兩個人挑有空的時間來出席，並非刻意不同台，這次偉恩去日本宣傳還有拍照給念軒，我們明天（11/9）會約吃飯，再拍照給大家看好了，請大家放心。」至於宋偉恩與石承鎬的關係，黃毓棠也說：「就我所知石承鎬家住宜蘭，偉恩有房子就讓石承鎬來同住當室友，不過有沒有收點房租就不清楚了。」宋偉恩（右）在《俗女》中飾演謝盈萱的同志弟弟，角色十分引人注目。（圖／取自宋偉恩臉書）
專訪 宋偉恩 走鋼索的人(上)／我的職業是自由業
明明有路可以走，為什麼選擇走鋼索？盡頭如果都一樣，挑個輕鬆的過程不是很好？但有些人就是會選擇走上鋼索，因為看到的視野不同、腳步的穩重不同、得到的成就感也不同。「我很害怕被評價，至少被評價的時候我可以告訴我自己『我已經做得非常好了』，你就不要去在乎別人的評價，但如果當我自己都沒有做好，人家在評價我的時候我就會倒，就會玻璃心徹底碎掉，就會有個惡魔的聲音說『你就是不夠努力啊』。」（圖／莊立人攝）宋偉恩回憶之前拍攝《翻牆的記憶》時，導演何潤東建立了一個很舒服但又很有挑戰性的狀態，所以讓宋偉恩獲得很大的成就感、也讓他入圍金鐘獎新進演員獎。隔年拍《HIStory3：那一天》，整個人的生活在拍攝時都沉浸在其中，甚至殺青後以為抽離了，播出時又整個情緒被拉進去，換言之就是宋偉恩用盡全力成為了角色，不只劇成功讓他知名度大增，也吸引了廠商邀約合作，那個轉捩點到了，該來的運來了。這半年多來，宋偉恩的曝光率愈來愈高，兩季的《俗女養成記》輪流播，加上拍的PIZZA廣告鋪天蓋地，農曆年時宋偉恩跟家人整天窩在客廳，電視上一直看到兒子的臉，「好像可以讓爸媽開心的感覺，因為有感受到他們滿幸福的」，但宋偉恩以前卻有點不好意思。 「在電視上看到自己的表現會覺得彆扭，一開始不會看，可是後來我有發現，重新檢視自己的表演是必須的，所以我有試圖突破那個心魔，到現在會願意，有點像變成抽離成第三人稱視角去檢視自己的表演。」這樣說好像有點太沉重，但用檢視的角度看，感覺不夠輕鬆，就像他自己說的，因為太害怕被評價了。（圖／莊立人攝）我對於演員這個身分是有一種信仰的宋偉恩就是個走鋼索的人，抱著成為「演員」的信仰走上鋼索，大學念的是戲劇系、也拍過了不少作品，但以前去銀行開戶、到診所看診，個人資料填的卻是「自由業」或是「學生」，直到半年前受邀去不同學校演講，有大學、也有自己的母校台中二中，一方面心裡反芻著，然後建立起自我認同，覺得自己是演員，因為分享跟反饋。為什麼之前會羞於說自己是個演員？「因為我覺得現在新媒體發達的這個世代，非常多人透過不同機會來參與影視作品的演出，可是我自己對於演員的認定是，不是你有拍戲、或是你有拍過一些戲，就可以被稱之為演員，因為我覺得演員是一個職業之餘，可能我對於這個身分是有一種信仰的，我不確定這種信仰是好還是不好，但我是有這個信仰的，所以我對於生而為演員這件事情是有一個程度的標準在，它是有一個專業性，我覺得你要稱得上是演員，基本上是要具備某一些表演的專業性在的，只是坊間可能沒有這類相關的考試。」（圖／莊立人攝）宋偉恩受到老師或前輩們的教育，就是「表演沒有對跟錯，只有精準度」，不管是學校學的、或是人生歷練累積的、甚至是自己天馬行空幻想出來的，想要追求那個精準度其實很辛苦(但如果不在乎精準度的人其實就不會覺得辛苦) ，那個辛苦哪來的？就是自已跟自己對話、撞擊產生，所以對宋偉恩來說，當演員這件事是很花心力的，要自我溝通找出適不適合，那個過程有難度。「我如果現在時不時就覺得自己很優秀，不是很討厭嗎？」是不用到那麼放鬆的程度啦，但至少也不要把自己逼得那麼緊，走在鋼索上的人，最膽戰心驚的是自己。（圖／莊立人攝）宋偉恩生日：12月20日2015年演出首部電視作品《料理高校生》，2018年憑電視劇《翻牆的記憶》入圍第53屆金鐘獎戲劇節目新進演員獎，2019年演出網路劇《HIStory3：那一天》知名度大增。2019、2021年參與《俗女養成記》演出。2020年演出舞台劇《莎姆雷特》及《歡迎光臨主廚之家》。2022年主演衛視原創《我和我的鋼四壁》，週一至週五晚上9點，衛視中文台全台首播。服裝MOSCHINO微笑太陽西裝外套/70,500元、MOSCHINO黃色微笑T恤/11,800元、MOSCHINO微笑太陽西裝長褲/27,500元、adidas Originals FORUM經典鞋/3,690元Bottega Veneta純銀螺絲造型戒指/17,400元GUCCI黑色金屬鍊條太陽眼鏡/17,900元FENDI薰衣草紫色西裝外套/69,000元、FENDI薰衣草紫色長袖襯衫/28,700元、FENDI薰衣草紫色五分褲/19,500元、FENDI漸層FFLOGO壓紋漁夫帽/18,500元、FENDI Match復古休閒鞋/30,500元影音服裝GUCCI天藍色襯衫/24,700元
星談心／嚴師傳心訣 宋偉恩四字真言衝出困境
出道5年的宋偉恩，過了一段漫長的苦日子，2018年雖風光入圍金鐘獎，戶頭裡卻只剩29元，連手機都是好友吳念軒送的。直到2019年，他以BL劇《HIStory3：那一天》走紅，接著《俗女養成記》讓更多人看見他的演技，今年還接下人生第一支代言；憑著努力和謙遜，加上時刻提醒自己「愈來愈好」，果真讓他的事業愈見起色。宋偉恩視黃毓棠為入行貴人，對方不但教他表演和待人處事，還把他當乾兒子。（圖／怡佳娛樂提供）我跟我的表演師父黃毓棠會到學校演講，每次聽她演講，都有所收穫，她分享過一句話：「思想影響性格，性格影響行為，行為影響命運。」每個人都像一朵花，會長成什麼樣子，往往是由思想一點一滴形塑出來，而不是突然的。師父的話讓我反思，動念前要多思考一下，減少叛逆的想法。宋偉恩回歸《俗女養成記》第二季，飾演女主角謝盈萱的同志弟弟。（圖／華視提供）事業翻紅 心更靜師父黃毓棠是個嚴師，不笑的時候我會怕，但她會時刻叮嚀我待人處事，並要我記得「初衷跟感念」，尤其這兩年我事業比較順利，她更會提醒我要沉澱下來。有時她也像慈母，我好的時候她會為我開心，我們一起走在路上，她會牽著我，胸部靠著我的手臂，很像我媽會做的事。近年來收入和粉絲都成長不少，宋偉恩仍時刻提醒自己莫忘初心。（圖／彭子桓攝）之前比較低潮的時候，常在鏡頭前哭，她會叮嚀我：「被問『你好不好』，要回答『愈來愈好』，不要讓人知道你是好還是不好。」果然，之後我照著她說的做，就真的愈來愈好了。新戲搭檔 超合拍現階段的壓力，是希望自己有突破性的表演，也希望今年可以拍寫真集，人生是沒有盡頭的。從小家人要求我的成績，考第三名時被我爸臭罵「為什麼沒有第一名？」就會給自己更大的壓力，好勝心很強；但挫折的時候，我媽會跟我說：「蹲得愈低，跳得愈高。」對我很受用。在新戲《愛的奧特萊斯》中，宋偉恩與項婕如有趣味十足的對手戲。（圖／LINE TV提供）在累積作品的階段，我是薄利多銷也不挑戲，當初跟新戲《愛的奧特萊斯》導演安竹間面試時，他很客氣地用PPT檔案秀出他的資料，第一次感覺這麼受到尊重，讓我很意外，因為演員通常是被選擇的。劇中我飾演女主角項婕如的前男友，是個留學回台的ABC，雖然是反派，但很有喜劇效果，像是耍帥的時候突然被踢下體。我覺得項婕如是氣場很合的朋友，不管工作或私底下，都會想多與她相處和聯絡。今年接下人生第一支代言，讓宋偉恩相當感動。（圖／品牌提供）