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49歲夏奇拉近況太犯規！ 網翻16年前畫面驚喊：根本同一個人
2026年世界盃足球賽開幕式才剛落幕，49歲拉丁天后夏奇拉（Shakira）就再度成為全球焦點。不過讓網友瘋傳的並非舞台演出本身，而是她表演結束後仍沉浸在現場氣氛中，面對保全與工作人員多次示意離場，依舊跟著音樂開心熱舞、扭腰擺臀，彷彿完全不想結束這場派對。影片曝光後迅速在社群平台瘋傳，而另一個更讓網友震驚的焦點則是，對比2010年《Waka Waka（This Time for Africa）》及2014年《La La La》時期畫面，如今已49歲的她幾乎沒有明顯變化，讓大批粉絲驚呼「時間根本忘了她」。夏奇拉在世界盃開幕式演出結束後仍開心熱舞，保全多次示意離場畫面意外爆紅。從網路流傳的影片可見，當開幕式表演結束後，現場工作人員與維安人員開始引導夏奇拉離開舞台區域，但她似乎仍沉浸在演出情緒裡，一邊露出燦爛笑容，一邊隨著現場音樂節奏持續擺動身體。即使保全多次上前示意，她依舊忍不住多跳幾拍，形成「保全急著帶人走，夏奇拉還想繼續跳」的有趣畫面。許多網友笑稱「世界盃結束了，她還沒結束」、「保全想下班了」、「根本還沒玩夠」，認為這種自然流露的反應反而更能展現她對舞台的熱愛。夏奇拉在世界盃開幕式演出結束後仍開心熱舞，保全多次示意離場畫面意外爆紅。事實上，本屆世界盃由美國、加拿大與墨西哥共同主辦，開幕典禮在墨西哥城阿茲特克體育場（Estadio Azteca）舉行。夏奇拉與奈及利亞歌手伯納男孩（Burna Boy）共同演唱官方主題曲〈Dai Dai〉，面對超過8萬名觀眾展現招牌電臀舞步與穩定唱功。她身穿由Off-White打造的螢光黃色訂製連身服登場，下半身搭配融入足球元素設計的不對稱短裙，亮眼造型與充滿活力的演出再度炒熱現場氣氛。夏奇拉身穿Off-White打造的螢光黃色訂製舞台服，成為開幕典禮焦點。除了熱舞畫面引發討論，不少網友也翻出她2010年演唱〈Waka Waka〉以及2014年〈La La La〉時期的MV和演出畫面進行比較。令人驚訝的是，無論膚況、身材曲線、臉部輪廓甚至整體狀態都與十多年前幾乎沒有太大差異。相關對比照曝光後迅速衝上熱搜，大批網友留言表示「完全不像49歲」、「根本和16年前長一樣」、「這狀態太誇張了」、「只有夏奇拉能超越夏奇拉」，甚至有人直言「說35歲我都相信」。不少網友比較夏奇拉2010、2014與2026年世界盃畫面，驚訝她幾乎沒有變化。（圖／翻攝自YouTube）而在世界盃開賽前夕，夏奇拉還意外製造另一個熱門話題。阿根廷知名體育記者馬塞洛貝內德托（Marcelo Benedetto）原本正在阿茲特克體育場進行現場直播，發現偶像現身後竟當場向主管請示中斷連線，直接衝去要求合照。畫面曝光後同樣引發網友熱議，不少人笑稱「在夏奇拉面前人人都是粉絲」。從球迷、記者到現場觀眾，全都被她的魅力征服，也讓許多人笑稱她早已不只是「世足歌后」，更是本屆世界盃最強氣氛組。
金智媛嫩白肌膚＋好氣色鐵律：私房高麗菜水排毒、溫活不喝冰飲、冰鎮化妝棉5分鐘消水腫
在鏡頭前永遠維持著從容優雅、如同絲絨般高級雪白肌膚的演員金智媛，其零毛孔的好氣色一直是女生瘋狂討論的話題。從飲用富含維生素 U 與 C 的「高麗菜水」做好體內環保，到利用冰箱冰鎮化妝棉為疲憊肌膚降溫消腫。搭配他無論春夏秋冬都堅持「不喝冰飲」的傳統溫活調養，帶你在高壓作息中也能不著痕跡地養出高質感好氣色。拍戲熬夜的抗逗神物：私房「高麗菜水」體內環保金智媛在上鏡時那幾乎找不到一絲毛孔的雪白肌膚，得益於他對體內排毒的堅持。他曾大方分享自己維持膚質穩定的最大祕訣，就是飲用自製的「高麗菜水」。做法非常簡單，將高麗菜與水果加水煮沸後，放入冰箱冷藏飲用。高麗菜中含有極為豐富的維生素 U 與維生素 C。維生素 U 能溫和修護黏膜、促進腸胃健康，而維生素 C 則是強大的抗氧化劑。這款飲品能幫助身體代謝廢物、穩定肌膚狀態，是他面對日夜顛倒的熬夜拍攝時，肌膚依然平滑、不長暗瘡與粉刺的隱形防線。（圖／取自 geewonii IG）疲憊發紅的降溫消腫術：5分鐘「冰鎮化妝棉」定格緊緻輪廓當面臨頻繁移動通勤或睡眠不足，導致皮膚因疲憊而發紅、浮腫時，金智媛有一套極速救急的心機秘訣。他會將日常使用的保濕化妝水徹底沾濕整張化妝棉，並放入冰箱冰鎮 5 到 10 分鐘。接著將冰涼的化妝棉精準敷在容易反油的雙頰，以及最容易出賣疲態的眼周。這個動作能利用物理低溫快速幫肌膚降溫、安撫發紅、並收斂粗大毛孔，達到瞬間消腫的效果。當臉部輪廓重新回歸緊緻俐落，那股尊貴的高級感自然就會由內而外散發出來。（圖／取自 geewonii IG）傳統溫活改善水腫：春夏秋冬「堅持不喝冰飲」，維持溫熱體質金智媛多年來始終維持著纖細卻不骨感的優雅身形，這與他日常飲食對「溫度」的嚴格控管密不可分。深受傳統溫活調理影響的他，在日常生活中幾乎完全不碰冰飲。無論春夏秋冬、氣溫多麼炎熱，他都只喝溫熱的水或茶。不喝冰飲能直接避免體內寒氣累積，防止腹部脂肪因低溫而囤積，更能有效促進全身血液循環，改善女生最常見的換季水腫問題。當身體底子暖了，新陳代謝順暢，氣色自然紅潤不暗沉，走路時的儀態也能挺拔又優雅。（圖／取自 geewonii IG）減法保養：洗臉後通常只塗抹一瓶成分純粹的保濕精華身為敏弱肌代表的金智媛，保養步驟奉行極簡減法。他在日常 Me Time 裡，洗臉後通常只塗抹一瓶成分純粹的保濕精華，隨後視膚況搭配乳霜鎖水，絕對不盲目堆疊精華液或抗老產品。他認為過度保養只會給肌膚帶來侵略性的負擔，減少不必要的化妝與保養品項，讓肌膚維持舒服、不乾不油的微生態，皮膚反而更健康。（圖／取自 geewonii IG）遮陽帽與防曬霜的「物理性抗光老」要養成乾淨好皮膚，抗光老是每天的必修課。金智媛在外出通勤或戶外拍攝時，除了擦足量的防曬霜，更會隨身配戴遮陽帽或墨鏡進行物理遮擋，阻斷紫外線對膠原蛋白的破壞。防曬做足了，肌膚自然不易泛黃、長斑，呈現出最精緻的原生透明感。（圖／取自 geewonii IG）
壓力越大越渴望高熱量食物！現代人「情緒化爆食」全面戒斷指南：寫日記、深呼吸、乾淨飲食重獲輕盈身心
你是否也曾有過這樣的經驗：在結束了高壓疲憊的一天後，明明肚子並不餓，大腦卻瘋狂叫囂著想吃重口味的炸雞或高糖珍奶？在夜深人靜的 Me Time 裡，不知不覺一個人吞完了大量零食，隨之而來的卻是更深的罪惡感。這種現象並非你缺乏自律，而是大腦在試圖用食物麻痺未被好好消化的壓力。想要真正戒掉情緒化爆食，靠的不是痛苦的節食與體重計上的數字，而是要建立健康的「情緒調節機制」，阻斷對高熱量食物的心理依賴。以下為你整理出四個點對點的身心修護管道，帶你用溫和、不具侵略性的正念美學，重新 reset 內心的食慾通道。提升情緒的隱形覺察：每天固定「深呼吸冥想」搭配「情緒日記」，在虛假飢餓前拉開10分鐘的緩衝情緒化爆食往往來得極其突然且具有強烈的侵略性，想阻斷大腦的衝動，關鍵在於提升日常的「自我覺察」。建議每天為自己安排一段純淨的時光，固定進行深呼吸冥想放鬆，這能有效降低體內皮質醇（壓力荷爾蒙）的分泌，讓緊繃的神經系統重新回歸平衡的微生態。當爆食的渴望湧上時，不要立刻向食慾妥協，試著翻開本子寫下此時此刻的「情緒日記」，記錄下自己現在是感到孤單、焦慮還是憤怒？透過文字將抽象的壓力具象化、柔焦瑕疵，大腦便能清晰分辨這是情緒作祟還是真正的生理飢餓，不著痕跡地在衝動與行為之間拉開理性的緩衝帶。（圖／取自 illusomina IG）重新校準感官節律：落實「正念飲食」專注當下，用「更健康的食物」溫和滿足下午茶黃金期在乾淨飲食的保養哲學裡，吃飯是一場神聖的體內清體儀式。當你坐下來用餐時，請試著關掉電視與手機，將所有感官專注於當下的食物。「正念飲食」主張仔細聆聽牙齒咀嚼的聲音、感受食材在口中散發的自然本味與溫度，這種專注能讓飽足感的訊號順暢傳回大腦，避免在無意識中吃進過多負擔。如果下午的點心時間或 Me Time 真的很想吃點東西療癒心靈，不用嚴格禁食，改用「更健康的食物（如天然堅果、莓果、無糖優格或黑巧克力）」來替代高糖高油的精緻甜點。學會與食物和平共處，拿捏好不過度飽和的節律，既能溫和滿足口腹之慾，又能阻斷內臟脂肪的囤積。（圖／取自 illusomina IG）內在激素的全效修護：落實「充足睡眠」調節瘦素，用「運動鍛鍊」釋放堆積在體內的慢性發炎情緒化爆食的背後，往往伴隨著身體機能的慢性發炎與內分泌失衡。想要從根本打造易瘦的健康發光好皮，每天的「充足睡眠」是絕對不容妥協的底層通道。高規格的睡眠品質能幫助身體有效調節體內的「瘦素（Leptin）」與「飢餓素」，從源頭阻斷隔天大腦對高熱量、高糖分食物的瘋狂渴望。此外，常年堅持瑜珈、慢跑或戶外「運動鍛鍊」，是比吃東西更高段位的舒壓外掛。運動時大腦分泌的內啡肽與多巴胺，能安全且高效地釋放堆積在肌肉與神經裡的負面能量。當體內的垃圾與斑點隨著汗水被代謝帶走，氣色與體態自然會呈現最細緻的亮麗光采。（圖／取自 illusomina IG）構築心靈的鋼鐵防禦：主動進行「社交互動」尋求心理支持，用人的溫度取代加工食物的空虛代餐我們必須時刻提醒自己：食物的存在是為了滋養身體，而不是用來當作逃避孤獨與壓力的不健康代餐。當你下班通勤感到空虛、極度想要依賴暴食來慰藉自己時，不妨打破孤立，主動進行「社交互動」。撥一通電話給懂你的閨蜜，或是跟家人、朋友見面聊聊近況，大方地向外界「尋求心理支持」。人類語言與情感交流所帶來的溫暖，比任何一塊精緻蛋糕或炸雞都更能深層填補心靈的凹陷。在生活中構築起充滿鬆弛感的情感防護網，學會傾聽內心真實的聲音，你也能不著痕跡地擺脫高熱量依賴，過上由內而外優雅、不反彈的永續逆生長生活。（圖／取自 illusomina IG）
鳳小岳開唱遇突發狀況 吉他「斷弦」超狂反應曝光
鳳小岳以最帥「ME TIME音樂領航員」空降《2026 ID.音樂節》華山大草原主舞台，他特別祭出誠意滿滿的療癒歌單，從〈風車〉、〈南瓜超人〉、〈帽子裡的惡魔〉，一路唱到深情呢喃的〈如果我能永遠醒在你的世界〉、〈心想飛到哪〉及〈只想為妳唱首鄧麗君〉，在唱到英文迷幻神曲〈Beauty ugly make belief〉時，現場氣氛更被推向最高潮。近期都忙著拍戲的鳳小岳一開場看著微風無雨的舒服天氣說：「好久沒有出來演出！先感謝老天給了好天氣，讓一上場就有好兆頭的意思！」而唱第三首歌前竟出現吉他「斷弦」的突發狀況，臨危不亂的他，一邊拉著團員跟現場樂迷哈拉抬槓，一邊不慌不忙地換弦，還幽默地跟大家說：「沒事！新的弦會有好兆頭！」展現超強的臨場應變能力與舞台魅力。徐佳瑩壓軸登場。（圖／讀者提供）在《2026 ID.音樂節》壓軸登場的徐佳瑩祭出「私房歌單」寵粉，把小型演唱會搬來現場的她不僅一口氣唱了〈你敢不敢〉、〈尋人啟事〉、〈言不由衷〉、〈失落沙洲〉、〈身騎白馬〉等出道至今的多首經典，娓娓道出自己音樂生命的歷程外，更中台語雙聲道齊發，重新演繹了台語歌后江蕙的代表作〈你講的話〉掀起全場回憶殺。徐佳瑩也難得與大家分享「心事」及日常，透露現階段生活重心除了家庭與孩子外，近期更全心投入新專輯籌備工作，把創作跟錄音當成「ME TIME」時間的她表示：「有時獨自待在錄音室裡，戴著耳機聆聽編曲完成的音樂、反覆琢磨演唱細節時，反而會進入一種完全沉浸其中的幸福狀態，有時候甚至會忘記自己其實是在工作，反而像是在忙碌生活裡偷到一段屬於自己的時光。」
高爾宣亂入理想混蛋當主唱 組合名稱曝光笑翻全場
高爾宣今（6日）登上《2026 ID.音樂節》，以「客座饒舌主唱」身分亂入理想混蛋演出現場，組成「蛋高CP」的兩組人馬更加碼獻唱一起創作且首次曝光的新歌〈一樣會愛上你〉，頓時掀起全場高潮。默契絕佳的兩組人更在台上妙語如珠，竟即興替限定組合取名為「混蛋爾宣」，超鬧團名一出讓全場笑翻。提及合作新歌契機與創作靈感，兩組人馬原本只是討論如何在舞台上有更多音樂火花，沒想到彼此越聊越投機，索性一起寫新歌送給歌迷將共演舞台升級。其中理想混蛋的鼓手可沛透露新歌靈感其實來自於高爾宣「情歌王子」的形象，「有爾宣擅長的抒情饒舌，搭配雞丁修編歌詞，把不顧一切都在要在一起的決心唱進心坎！」即將迎來29歲生日的高爾宣，打算低調度過這個「逢九之年」，笑說：「能跟全家人一起吃飯，就是最棒的生日禮物！」而這也是在兒子出生後，首度迎來一家四口共同慶生的重要時刻，高爾宣有感而發地提前發表「三十而立宣言」，表示：「展望自己的三十歲，希望能慢慢把重心放到幕後，除了扶持身邊更多後進好友成長，也希望把更多時間留給家人。」高爾宣與理想混蛋即興替限定組合取名為「混蛋爾宣」。（圖／讀者提供）將於十月首次唱進高雄巨蛋的理想混蛋，近期除了練團及籌備前置事宜外，團員們也忙裡偷閒了享受各自的「ME TIME」時光，鼓手可沛笑說自己的快樂其實很簡單，「一邊吃藍莓、一邊看《進擊的巨人》，平凡卻超療癒。」吉他手建廷則靠「滑 Threads」抒壓，還不忘現場與「小混蛋」們分享自己「諧音梗重度愛好者」本色，笑說：「最近看到一句『民以十為ten，欲素則Buddha』讓我發現諧音梗無極限！笑到讓我對未來充滿希望！」貝斯手阿哲則自曝下班後最大樂趣就是沉迷於人氣遊戲《潛水員戴夫》，甚至投入到把遊戲中經營的虛擬壽司店當成「副業」經營，開玩笑說：「算是我最近最成功的副業！」而主唱雞丁則透露五月中低調安排了一趟沒有任何觀光行程的峇里島之旅， 難得放空的他開心表示：「每天只是靜靜躺在泳池旁曬太陽發呆，讓自己徹底遠離工作模式，什麼都不想其實很舒服，也是很棒的充電方式。」
GD中文告白「我愛你們」 約定帶BIGBANG在台合體
集結韓流天王G-Dragon（GD）、天后太妍、天團FTISLAND、話題男神DPR IAN與新生代女團KiiiKiii共同參演的《K-SPARK IN KAOHSIUNG》，30日晚間在高雄世運主場館盛大登場。5組藝人以演唱會超高規格打造，為粉絲帶來精彩演出。GD壓軸現身，有如王者降臨，一連帶來〈POWER〉等夯曲，舉手投足盡現天王魅力，更撩粉用中文對著近4萬粉絲喊「我愛你」，尖叫聲震耳欲聾。演唱會由DPR IAN打頭陣，招牌皮衣秀演唱爆紅神曲〈Don’t Go Insane〉強勁節奏搭配性感舞蹈，唱完更直接在台上將皮外套，脫掉換上西裝外套，秀出健壯胸肌，嗨翻全場。DPR IAN向粉絲打招呼「hello Taiwan」！接著帶來〈So Beutiful〉、〈Nervers〉等歌曲，不僅熱歌勁舞，再次脫掉上衣，揹起吉他solo，展現狂放不羈的音樂風格，瞬間炒熱氣氛。FTIsland重現「到南部弄假牙」。（圖／讀者提供）新生代人氣女團KiiiKiii以走紅神曲〈404〉，緊接帶來〈Delulu〉等歌，更為高雄歌迷首唱〈UNDERDOGS〉，隊長Jiyu更以中文甜喊「高雄，尖叫聲」！再次掀起高潮。FTISLAND帶來〈AQUA〉、〈Pray〉、〈Champagne〉等歌，他還作勢跟翻譯吵架開玩笑，「不要每一句都翻譯」，尤其唱到最後一首〈壞女人〉歌詞諧音「到南部弄假牙」，全場粉絲跟著唱，氣氛嗨爆。太妍從延伸舞台現身，一襲白色造型，仙氣逼人，有如女神降臨，她一連演唱〈I〉、〈Time Lapse〉等歌，她的衣服充滿小心機，挖背造型小露性感。她開心說，能到高雄唱歌給粉絲很幸福。太妍演唱多首經典歌曲。（圖／讀者提供）GD壓軸現身，一連演唱〈POWER〉、〈HOME SWEET HOME〉，瞬間全場炸裂，唱完後接著用中文對粉絲說：「大家好，你們好嗎？很高興，我是GD。」他也不忘撩粉：「你愛我嗎？我愛你們。」粉絲嗨到爆。GD更表示會努力帶BIGBANG演唱會來台灣，全場粉絲驚喜萬分，之後GD帶著粉絲說「Got you」順勢帶出〈Crayon〉，唱到最後一首歌〈Croocked〉乾脆脫掉外套，露出白色背心，秀出精實肌肉，下台前對著鏡頭，大秀他小指的愛心造型指甲彩繪，之後更送上飛吻，誠意滿滿，接著現場超過1分鐘煙火，畫下完美句點。
高爾宣夢幻聯動理想混蛋 化身健身教練驚喊：比我還猛
《2026 ID.音樂節》將在6月6日於台北華山文創園區登場，搶先公佈彩蛋計畫，邀請高爾宣與理想混蛋夢幻聯動，組成一日限定團為樂迷帶來獨家共演舞台。高爾宣原本就很欣賞理想混蛋的音樂，更以「歌名很特別」來形容他們的音樂魅力，「每次我看到歌名都會忍不住想點進去聽，到底在寫些什麼！」高爾宣靈機一動為此次合作取名為「高蛋」限定組合，打趣說：「也可以叫做『蛋高(糕)』！聽說理想混蛋要站上高雄巨蛋開唱了，預祝他們票房秒殺！」理想混蛋得知能與高爾宣合作，興奮直呼：「絕對是一個很酷的合作！」提及對高爾宣的印象，四位團員們都認為他是樂壇最帥的饒舌歌手之一，更分別以「自信、從容、帥氣、走心」四個關鍵字形容高爾宣的音樂魅力，期待除了舞台共演外，未來能有機會一起用搖滾及饒舌JAM出一首新歌，理想混蛋主唱雞丁表示：「希望能把爾宣擅長的饒舌跟R&B跟我們的樂團風格結合，感覺一定會擦出很特別的火花！」問及會想挑戰對方的哪首歌曲？高爾宣特別點名理想混蛋的〈今天星期六〉，自薦想當理想混蛋客座饒舌主唱的他笑說：「因為裡面有一段特別的饒舌，感覺很適合我來挑戰！」理想混蛋團員們則透露高爾宣的經典夯曲〈Without You〉是他們私下K歌名單之一，自認這首歌是「目前勉強跟得上饒舌節拍」，表示：「旋律好聽又有記憶點，我們很愛在KTV點這首歌來唱，挑戰一下我們的嘴速跟舌速！」高爾宣與理想混蛋都很欣賞彼此的音樂。（圖／2026 ID.音樂節提供）值得一提的是，《2026 ID.音樂節》就是希望大家能享受「ME TIME」時間，提及各自的「ME TIME」，身為二寶爸的高爾宣直覺回答：「當然是運動！」最近迷上三鐵的他只要有空就會上健身房，甚至還趁著彩排空檔帶啞鈴來操肌，只見練出狂暴二頭肌的高爾宣讓理想混蛋直呼太猛，順勢向他請益如何用啞鈴健身。得知理想混蛋即將在高雄辦個唱的高爾宣，直接在彩排現場化身為「健身教練」，遞上啞鈴給四名團員來個「緊急訓練」，還親自示範動作帶著他們操「體能」，讓彩排室現場變成「健身房」，畫面趣味橫生。而在訓練過程中高爾宣意外發現建廷「有在練」，還稱讚：「建廷動作很標準，而且才做幾下，二頭肌就鼓起來，感覺比我還猛！」其他成員則點頭附和「掛保證」，笑說：「建廷是我們的『身材擔當』，而且是穿衣顯瘦、脫衣有肉的好身材！」高爾宣在彩排室化身健身教練。（圖／2026 ID.音樂節提供）
許富凱許願演《角頭》 挑戰夜店「15分鐘就想走人」
金曲台語歌王許富凱推出新專輯《尪仔物》，專輯名稱是「玩具」的意思，但這並不是一首童趣歌曲，而是對愛情執迷不誤卻又不甘心變成玩具的苦情歌。許富凱接受時報周刊CTWANT專訪提到，自從開始演戲後，他更能揣摩歌曲情境，雖然大多是演乖兒子的角色，不過他也很願意嘗試被情人拋棄的可憐人，「我是過許富凱的人生，透過演戲過別人的人生是很酷的事情！」演戲經驗讓許富凱更能準確地詮釋歌曲。（圖／侯世駿攝）給人乖孩子印象的許富凱想挑戰演《角頭》。（圖／侯世駿攝）雖然是以歌手身分走紅，但其實許富凱的演技也相當不錯，曾拿下台北戲劇獎最佳音樂劇類男演員，而他內心最想挑戰的作品是《角頭》，就連角色名字都想好要叫「白面仔」，表示：「因為我很白，看起來笑笑的，但我內心可能有腹黑的一面，笑裡藏刀，想用戲劇的方式呈現。」更推薦歌手們若是想把歌唱好，真的可以試試看去演戲。許富凱很需要個人時間，曾被朋友帶去夜店15分鐘就想回家。（圖／侯世駿攝）專輯中的歌曲〈講袂出喙的情話〉跨越18度音域，讓許富凱直呼是他的作品中前兩名難唱，「是我會擔心的那種，在家裡有演練過幾次，畢竟沒有安全感就要先練好。」問及若是錄音不順利或是不順心時，該如何排解心情？他表示一定要有「Me Time」，只要能跟自己相處去哪裡都沒關係，若是跟朋友聚會，晚上10點就會想回家，笑說：「曾經去夜店，差不多15分鐘就想走人，好吵人好多。」甚至因為酒太濃，乾脆只坐在旁邊吃薯條。許富凱與冰球樂團合作的〈愛你敢有望〉深受年輕粉絲歡迎。（圖／何樂音樂提供）另外一首與冰球樂團合作的〈愛你敢有望〉深受年輕粉絲歡迎，其實自從之前與血肉果汁機合唱〈伊的身邊已經有別人2023〉後，許富凱就成功打入聽團仔的世界，他坦言與血肉果汁機合作之前，曾懷疑自己是否唱得來如此重金屬搖滾的曲風，「但也不能讓人家失望，跟他拚了！沒想到撞出新火花。」在音樂祭演出也讓他感到很新鮮，分享先前在大港開唱看到台下粉絲「開圈」，直呼超級新鮮。過去許富凱容易糾結，現在改用隨緣心態看待一切。（圖／侯世駿攝）這張專輯已經是許富凱的第11張作品，過去很容易糾結的他，現在用隨緣的心態去看事情，像是新專輯選歌會議時，他以「抽盲盒」形容當時的心情，很期待各個老師對他的看法。好奇為何會有這樣的轉變？他表示：「你在這個圈子待久了，跟很多人接觸，聽了前輩的分享，會覺得不用強求不是你的事情，順其自然，該是你的就是你的。」許富凱將在8月8日二度在小巨蛋開唱。（圖／侯世駿攝）許富凱也將在8月8日二度攻蛋，舉辦《一五一拾》演唱會，雖然是下午3點10分開唱，但貼心的他為了不讓長輩坐太久，希望能在3小時內唱完。而跟首次在小巨蛋開唱相比，這次他更加平常心，「第一次還是在適應環境，慢慢去摸索，應該還算可以得心應手。」身為夜貓子的他正在為了演唱會「調時差」，但他不追求太早入睡，認為有睡飽比較重要。演唱會當天南部的家人也都會來看演唱會，問及結束後會不會全家一起吃飯？許富凱直呼：「累死了，要回家好好睡覺！」並說到時候想去台東獨旅，熱愛一個人旅行的他表示：「獨旅要怎麼冒險都很好玩，不用在乎別人。」先前到日本挑新專輯的衣服時，他也把握時間自己出去逛街，好好放鬆心情。演唱會結束後，許富凱打算到台東獨旅。（圖／侯世駿攝）
鄭沐晴登小巨蛋深情獻唱〈一切都好〉 圓夢嗨喊：人生清單打勾了
「2026hito流行音樂獎」23日晚於台北小巨蛋盛大舉行，《許我耀眼 影視原聲帶》一舉奪下「hito OTT平台影視原聲帶獎」，成為典禮焦點。兩位主唱鄭沐晴與伊斯瑪哈撒嗯．達嗨（達嗨）代表領獎並獻唱，這也是兩人首度站上小巨蛋舞台，成功解鎖人生清單。鄭沐晴現場深情演繹片頭曲〈一切都好〉，她分享這首歌隱含的堅強很珍貴，看到身邊朋友感動泛淚，直呼這就是歌手嚮往的舞台，「真的！我人生清單上直接打了一個勾」，未來是否還想再站上小巨蛋？她毫不猶豫表示：「當然！這是很棒的舞台經驗，也是很嚮往的舞台，希望未來能再站上小巨蛋演唱。」而近期積極健身的她，一身馬甲式層次禮服造型也引發熱烈討論。曾為棒球員的達嗨則感性表示，這場演出證明自己從未放棄人生目標。他現場演唱插曲〈假如再重來〉，更驚喜代唱師兄周興哲的〈Take My Time〉。雖然彩排時差點因拿錯耳機線發生「freestyle 事故」，但他靠著上台前禱告展現大將之風。兩人最後也感性向歌迷喊話，期待未來能以更多音樂作品再度唱進小巨蛋。
為什麼現代人越來越喜歡待在浴室？不只是洗澡，這才是今年最療癒的「精神避難所」！
最近身邊的朋友都在聊「me time」，但真正的頂級Me Time其實不是去喝下午茶，而是回家把浴室門鎖上的那一刻！現代人的生活節奏太快，白天在職場上被各種訊息轟炸，只有走進浴室、打開熱水，那個被熱氣氤氳的幾坪大空間，才真正變成能把外界雜音完全隔絕的精神避難所。當保養的第一步從卸妝就充滿優雅的動作，洗澡和洗頭不再是例行公事，而是把整天的壓力跟髒污一起沖進排水孔的療癒過程。很多人回到家最討厭的步驟就是卸妝，尤其是傳統卸妝膏每次用挖勺都像在做化學實驗，一不小心還會回沾搞得黏答答？但最近韓國爆紅的THE WHOO后「拱辰享淨亮卸妝膏」徹底打破這個僵局！這包裝簡集是處女座的救星，專櫃首創的旋轉式設計，用手輕輕一轉就能精準推出新鮮的膏體，完全不用擔心手指直接接觸內容物會被污染，而且它的質地變化過程非常神奇，剛擦上臉時是綿密的固態膏體，隨著指腹的溫度推開會瞬間融化成輕盈的油狀，細緻地把底妝跟毛孔裡的油垢通通包覆起來，最後加水一碰就秒乳化。最厲害的是它洗完後完全沒有那種讓人想拿洗面乳再洗一次的厚重油膜感，因為裡面加了經典的韓方養膚成分拱辰solution™跟三重維他命，邊卸妝還能同步改善角質，整張臉摸起來既柔嫩又帶著自然的透亮光澤，搭配上那個超級治癒的宮廷香氣，一整天的精神緊繃瞬間就在這個步驟被全部卸下了。后拱辰享淨亮卸妝膏50ml／1,480元（圖／品牌提供）膏狀->油狀->乳狀的三重質地轉換，可快速潔淨肌膚，洗後不會殘留厚重油膜感。（圖／品牌提供）當你把臉洗乾淨，接著跨進蓮蓬頭底下，那股熱水淋下來的瞬間，最需要的就是被香氣溫柔包圍~今年五月限定上市的歐舒丹金合歡馬鞭草限量香氛系列沐浴膠就是乾淨氛圍感的代名詞！這款限量香氛系列是由調香師精心調配出的南法斑斕光影，把原本大家熟知的清爽馬鞭草，揉合了溫潤明亮的金合歡花香 ，創造出一種清新靈動卻又恬靜內斂的層次感。，天然植物潔淨因子遇水就會轉化成非常細緻綿密的泡沫，溫和洗淨肌膚的同時，苦橙葉和茉莉的香氣在浴室的熱氣裡散發開來，彷彿把南法坦納隆山丘上的斑斕陽光直接搬進自家的浴室裡，洗完澡後整個人走出來，全身縈繞著溫和的暖陽甜香，膚質摸起來軟嫩得不可思議，這種被高級香水感包裹的沐浴體驗，正是讓人想在浴室裡多待十分鐘的浪漫理由。歐舒丹金合歡馬鞭草沐浴膠250ml／900元、歐舒丹金合歡馬鞭草美體乳250ml／1,360元（圖／品牌提供）把身體洗香香之後，最後一道重頭戲絕對是現代人最在意的頭皮問題！特別是台灣到了夏天那種悶熱高溫，油脂跟汗水常常讓人頭皮發癢、排水孔塞滿驚人髮量？這時候就需要拿出在韓國跟海外狂賣50萬瓶的抗落髮專家黑森研Black Foret的蓬鬆豐盈防斷修護洗髮精，直接幫燥熱的腦袋做一場高科技冰敷！它首創了Frozen Sparkling Foam技術，透明質地一接觸到濕潤的頭皮 ，就會自動轉化成高密度且細緻的碳酸泡沫 ，利用吸熱反應讓頭皮溫度瞬間降溫5度 ，那種沁涼的薄荷跟柑橘香氣，直接把夏日的黏膩和油煙異味一併帶走。品牌堅持弱酸性純淨配方，不含硫酸鹽跟矽靈，而是用生物素跟黑豆萃取來強化髮根營養，吹完頭髮那種從髮根站起來的蓬鬆豐盈感，讓人對浴室裡的最後一個步驟依依不捨。黑森研BLACK FORET蓬鬆豐盈防斷修護洗髮精500ml／599元（圖／品牌提供）
台股收盤創新高周線翻紅 光電族群大漲近11％最威
台股22日收在42,267.97點，大漲899.76點，成交量逾1.19兆元，收盤創新高，周線翻紅。法人分析，美股科技財報、AI題材全面點火帶動台股強勢反攻，將觀察接下來繼續突破的動能。類股表現上，光電族群（+10.6%）仍然為全市場最強，電子零組件族群（+9.59%）則受惠於被動元件漲價循環啟動，日系被動元件大廠相繼調漲價，加上 AI 伺服器用量提升，帶動整體被動元件族群走強，PCB 族群同步受惠於 AI 載板需求，ABF 載板出貨放量帶動表現亮眼。相對弱勢的類股方面，食品業（-3.13%）與造紙業（-2.14%）落後，傳產內需族群在資金排擠下承壓，值得注意的是，中小型指數上週強於大盤，顯示資金向中小型個股擴散。永豐投顧分析，5月28日將公布4月美國PCE物價指數，對於通膨是否繼續推高殖利率進一步增加資金成本，將會影響接下來走勢，若是持續超出預期，後市將有更重的承壓以及更多的疑慮。此外，資金已經開始從單純的「AI 基礎設施與晶片製造」外溢到「AI 軟體與應用服務」，除了繼續佈局AI基礎建設相關高成長動能股，觀察GOOGLE的近期走勢以及CPU等等晶片設計以及製造的走勢，可觀察資金進一步往AI的應用落實前進，而整體而言運算核心是個開端，隨著AI普及化將逐漸走向更多硬體在終端產品上的佈局，可關注與邊緣運算以及終端裝置硬體供應商中基期相對低檔做佈局。安聯基金經理人蕭惠中則表示，展望後市，台股偏多格局不變，方向上可聚焦在AI帶動規格提升進而排擠成熟產品產能，有利景氣循環產業如記憶體、銅箔、玻布、載板等；其二、AI晶片設計日趨複雜且製程需求愈趨先進，加上time to market壓力帶動測試與測試介面需求；其三、代理式AI帶動CPU於AI重要性提升，除X86 CPU外各大CSP自研ARM based CPU亦為重點。
雖然都叫4x4，裡子卻是大不同
1. 全時四輪傳動（Full-Time AWD）特性： 四個輪子在任何時間都有動力分配，通常透過中央差速器來調節前後輪轉速差。優點： 抓地力最穩定，無論晴雨或過彎都能提供極佳的循跡性，駕駛安全性最高。缺點： 結構複雜重量大、油耗較高、保養成本相對也較貴。2. 適時四輪傳動（Part-Time AWD / Real-Time AWD）特性： 平常以兩輪傳動（多為前驅）為主以節省燃料，當系統偵測到打滑或需要抓地力時，才自動分配動力給另外兩輪。Kodiaq 採用的電子式多片離合器系統（Haldex）便屬於此類。優點： 兼具省油與安全性，平常開起來像前驅車一樣輕快，只有在雨天或山路時默默守護。缺點： 動力分配有微小的延遲感，極限越野能力不如傳統 4WD。3.分時四輪傳動（Part-Time 4WD）特性： 由駕駛者手動切換（透過排檔桿或旋鈕）。在一般道路必須切換回 2WD，只有在越野路面才能切換至 4H 或 4L（低速扭力放大）。優點： 結構強韌耐操，越野脫困能力最強。缺點： 無法在一般柏油路上高速過彎（會導致傳動系統受損），操作不當容易受損，舒適性通常較差。4.電子式四輪傳動（E-Four / Electric AWD）特性： 引擎只負責驅動前輪，後輪則由獨立的「電動馬達」驅動，兩者之間沒有機械傳動軸連接。優點： 空間配置更彈性（少了中間的傳動軸凸起）、反應極快、重量比機械式 AWD 輕。缺點： 馬達出力受限於電池電量，且不適合長時間高強度的重度越野。原文：一輛配合你人生節奏的SUV Skoda Kodiaq 2.0 TSI 4x4試駕看看AI怎麼說：Skoda家族裡，還有這些車配備4x4有無配備四輪傳動，開起來差很多
SpaceX取消「星艦V3」發射任務！馬斯克：明天將再次嘗試
全球首富馬斯克（Elon Musk）旗下的太空探索技術公司（SpaceX）於美國中部時間21日，取消了第12次星艦（Starship）火箭在德州（Texas）發射的計畫，並表示將於22日再次嘗試這次高風險的任務。此次試射正值SpaceX即將迎來破紀錄的公開上市（IPO）之際。據《路透社》報導，此次發射的火箭為進行數十項升級設計的無人版本「星艦V3」（Starship V3），目的是支援星鏈（Starlink）衛星的快速部署，以及美國國家航空暨太空總署（NASA）的登月任務。這次試飛原本被視為該飛行器在經歷數月延誤測試後的1次關鍵試射。該項測試同時也被視為左右投資者信心的關鍵因素，因為SpaceX正在推進歷史上規模最大的首次公開募股，目標估值高達1.75兆美元。在經歷了去年的一系列失敗後，SpaceX花了幾個月的時間重新設計星艦，最終推出了原定於21日發射的V3 版本。然而，在預定升空前數秒，SpaceX取消了發射任務，原因是燃料溫度和壓力讀數異常，導致倒數計時多次暫停。此外，馬斯克也在社群平台X上發文透露，發射塔上1個巨型機械臂的液壓插銷未能如設計般收回，「如果今晚能修好，明天就會再次嘗試發射。」SpaceX表示，目前正準備在美國中部時間（Central Time）22日下午5點30分，啟動1個90分鐘的發射窗口。SpaceX已投入超過150億美元開發這款可完全重複使用的星艦，被視為馬斯克降低發射成本、擴展星鏈衛星業務，以及推進太空探索與軌道資料中心等多項雄心計畫的核心技術，而這些目標也都將納入其IPO估值考量之中。在21日的發射嘗試前，馬斯克試圖降低市場對試射失敗的預期，他表示：「工廠內還有大量V3飛船與助推器的生產線。」並指出，即使失敗，也不會讓未來星艦試飛的進度延遲超過1個月。SpaceX的工程文化被認為比航太產業多數傳統企業更具風險承受能力，其核心建立在飛行測試策略之上，也就是將新開發的航太器推向接近失敗的極限，再透過頻繁試飛進行迭代改進與優化。
「灶咖天團」Air Supply出道半世紀 時隔26年重返港都開唱
西洋情歌傳奇雙人組Air Supply（空中補給合唱團）再度展現「灶咖天團」魅力，年初才在台北TICC舉辦50周年演唱會並締造完售佳績，今（20日）正式宣布將於10月24日首度登上高雄流行音樂中心 ，帶來全新世界巡演《Air Supply – A Matter of Time Tour》，也是此次巡演亞洲首站，展現對台灣歌迷的深厚情感。由吉他手Graham Russell與主唱Russell Hitchcock組成的空中補給合唱團，適逢出道50周年，不僅推出睽違16年的全新專輯《A Matter of Time》，更同步展開世界巡演。此次高雄場除將原汁原味搬來國際級演出規格，也預告可能帶來新歌首次現場演出，作為獻給台灣歌迷的驚喜彩蛋。對於時隔26年再度回到高雄開唱，團員特別感性表示：「25周年及50周年這兩個重要時刻，都選在高雄與大家相聚，彷彿是命中注定的緣分。」更期待屆時與港都樂迷再次大合唱，創造專屬於空中補給合唱團與高雄的難忘回憶。此外，為慶祝新專輯問世，空中補給合唱團也將《A Matter of Time》所有歌曲上架至 SoundCloud 免費開放收聽，感謝歌迷半世紀以來一路支持。團方感性表示：「如果沒有你們，這一切都不可能發生。」Air Supply將在高雄流行音樂中心舉辦《Air Supply – A Matter of Time Tour》演唱會。（圖／全球音樂經紀有限公司提供）
老公生日收到最狠禮物！ 人妻開車送他到小三家門口攤牌外遇
生日通常象徵與家人團聚、迎接新的一年，但對一名男子而言，今年生日卻成了婚姻徹底崩潰的一天。一名人妻懷疑丈夫長期偷吃，竟選在對方生日當天，親自開車把他載到疑似小三家門口，最後當場攤牌：「生日快樂，下車吧，我要離婚。」整段影片曝光後迅速突破600萬觀看，掀起社群瘋狂討論。丈夫一路神情心虛，被網友狠酸「罪惡感全寫在臉上」。（圖／翻攝自IG，lexilock.x））根據《Bored Panda》報導，事件主角蕾西（Lexi）近日在Instagram上傳一段名為「生日驚喜」的影片。畫面一開始，她語氣平靜地詢問丈夫麥特洛克（Matt Lock）：「你期待你的生日驚喜嗎？」接著兩人一路開進一處住宅區，蕾西又若無其事地問：「你以前來過這裡嗎？」麥特回答「有」，但當蕾西繼續追問「最近有來嗎？昨天是不是才來過？」時，他開始神情不自然、語氣支吾。之後蕾西更直接指著其中一棟房子問：「這是誰家？」當麥特裝傻表示不知道時，蕾西直接點名一名叫凡妮莎（Vanessa）的女子，冷冷表示：「你不認識她？但她好像很認識你手機裡的內容。」影片隨後還插入一張疑似麥特的交友平台截圖，個人簡介寫著：「想找點樂子，低調進行中（Looking for a good time. Keeping it on the down low.）」。資料顯示，他早在2025年12月就加入平台，甚至直到今年4月28日都還有最新配對紀錄。真正讓網友炸鍋的是最後幾秒。蕾西直接對丈夫說：「我現在要把你放在這裡。生日快樂，下車吧，我要離婚。」麥特則滿臉尷尬，一度拒絕下車，不斷回應「我不要下去」，最後仍默默離開車輛。影片曝光後，大批網友力挺蕾西冷靜又果斷的態度。有人直言：「她講話像在教訓做錯事的小孩。」也有人說：「當女人開始冷靜，就代表她早已過了崩潰期。」另一則高讚留言更寫道：「男人要知道，當女人開始問問題時，其實她早就知道答案了。」不少人還注意到，麥特從影片開頭就神情僵硬、眼神飄移，「還沒到現場，罪惡感就已經全寫在臉上」、「那表情根本藏不住」。甚至有網友分享自身經歷，表示曾在發現另一半外遇後，直接遞出離婚協議書，「他哭著說不是他想要的，但外遇的人不能什麼都想要。」不過，影片中後座同時坐著兩名年幼孩子，也引發另一派網友批評，質疑不該讓孩子捲入父母衝突，「這會造成心理創傷」。但支持者則反擊：「真正離開家庭的人是外遇的爸爸，不是揭穿外遇的媽媽」、「他偷吃時有想過孩子嗎？」此外，整起事件也掀起「真假論戰」。由於蕾西Instagram目前擁有超過7萬名粉絲，個人簡介更直接寫著「幫你抓偷吃，不浪費睫毛膏（Catching cheaters so you don’t waste mascara）」，並附上抓姦網站連結，加上她過去帳號中，早已多次拍攝丈夫疑似外遇的影片，因此不少網友懷疑整件事其實是為了宣傳抓姦平台而設計的劇本。甚至有人翻出，蕾西先前還曾拍過丈夫與另一名叫克蘿伊（Chloe）的女子曖昧影片，忍不住吐槽：「到底還要抓幾次？」、「這根本是點擊誘餌吧。」整起事件真假仍引發兩派爭論，但這場「生日變離婚日」的抓姦戲碼，至今仍持續在社群平台瘋狂延燒。影片隨後還插入一張疑似麥特的交友平台截圖。（圖／翻攝自IG，lexilock.x））
扛住高清鏡頭與舞台強光！婁峻碩、李沐公開「零時差保養」心法：日夜用不同精華液、多喝水、做好清潔都是關鍵
現代生活節奏快，長時間對著螢幕工作或熬夜，已成為肌膚健康的隱形殺手。對藝人而言，舞台強光、空污以及不規律的作息，更讓皮膚隨時處於「當機」邊緣。正積極衝刺事業的婁峻碩與質感演員李沐，近日大方分享了他們的護膚之道。他們認為，保養不應追求繁瑣，而應因應肌膚 24 小時不間斷的壓力，選擇能精準防禦與快轉修復的產品。究竟他們如何在高壓環境中維持肌膚的「強韌度」與「彈性」？以下這套日夜分工的效率保養術，絕對值得忙碌的都市族群參考。婁峻碩：日間打造「數位防彈衣」，全方位防禦環境壓力面對音樂創作與錄音的雙軌衝刺，婁峻碩坦言時間是他最大的挑戰。長時間熬夜盯螢幕與舞台上的強光照射，讓肌膚容易變得敏弱。他分享日間保養的重點在於「防禦」，透過清爽不黏膩的精華液，在顴骨與受光面較多的部位加強，為肌膚穿上一層「隱形盾牌」。這不僅能隔絕空污與藍光帶來的氧化壓力，更能提升底妝的服貼度，讓他隨時都能自信站上舞台。另外平常也會搭配面膜、多運動、養成喝水的好習慣來維持好狀態。（圖／取自 shoumethemoneyxx IG）婁峻碩的簡單哲學：保養不用複雜，日夜兩瓶剛剛好對於追求效率的男性保養，婁峻碩推崇極簡主義。他認為肌膚壓力是 24 小時持續的，因此保養也必須做到零時差。他的保養心法是「白天防禦、晚上修護」，僅靠兩瓶功能精準的精華液交替使用，就能應對繁瑣的環境變化。這種不過度堆疊、卻能精準解決問題的策略，最適合行程滿檔、需要快速切換生活狀態的現代人。舒特膚 日間進階防禦精華 30ml／1,090元（圖／品牌提供、廖怡婷 攝）李沐：夜間開啟「修護模式」，2 倍速找回肌膚安全感演員常面臨連拍十幾小時、日夜顛倒的挑戰，這讓身為乾性肌的李沐皮膚常累到透支。為了應對高清鏡頭，她追求「快轉修復」的保養效率。在夜間保養時，她會選修護型精華液，就像是幫肌膚開了「快充模式」。即使因為工作導致生理時鐘紊亂，只要在睡前補足修護能量，早晨醒來依然能擁有澎潤飽滿的觸感，消解疲憊後的粗糙與乾癢。另外李沐提到她自己的保養方式就是多喝水、清潔、確實卸妝。（圖／取自 mumoonlee IG）李沐的私房儀式：兩層精華＋捧臉 30 秒，打造深層 Me Time李沐特別分享了收工後的護膚技巧，這不僅是保養，更是一場療癒心靈的儀式。她會在睡前塗抹兩層夜間精華，接著用溫熱的掌心輕輕捧住臉頰 30 秒。這個簡單的動作能利用體溫幫助成分吸收，同時讓緊繃的神經放鬆。她形容這短短的 30 秒如同讓肌膚灌注了飽滿能量，即使只睡 4 小時，隔天醒來肌膚也能呈現像睡滿 8 小時般的健康光澤，還被化妝師稱讚狀態很好。舒特膚 夜間喚新修護精華 30ml／1,090元（圖／品牌提供）
北影28／舒淇《女孩》強勢入圍導演獎 影帝男神較勁
2026第28屆台北電影節於今（15）日記者會公布台北電影獎入圍名單，由2022年非常新人林廷憶、牧森擔任揭曉嘉賓。《大濛》以13項入圍拔得頭籌，《雙囍》則以10項入圍緊隨其後。以百萬首獎為號召、年度最重要的台灣電影競賽「台北電影獎」，今年共有331件作品報名，包括劇情長片49件、紀錄片84件、短片156件、動畫片42件。在複選評審熱烈討論下，最後選出29部入圍作品（劇情長片14部、紀錄片5部、短片5部、動畫片5部），其中《大濛》以13項成入圍最大贏家。演員獎項入圍名單星光熠熠，實力派與新生代演員同場交鋒。最佳男主角入圍者有《大濛》柯煒林、《泥娃娃》楊祐寧、《死亡賭局》洪瑜鴻（春風）、《深度安靜》張孝全、《雙囍》劉冠廷；最佳女主角入圍者有《大濛》方郁婷、《左撇子女孩》馬士媛、《丟包阿公到我家》安潔兒．艾奎諾、《恨女的逆襲》林怡婷、《雙囍》余香凝。2026第28屆台北電影節影展放映將於6月26日至7月7日在臺北市中山堂、光點華山電影館、誠品電影院展開；台北電影獎頒獎典禮將於7月11日在臺北市中山堂舉行。【2026第28屆台北電影獎入圍名單（依獎項）】最佳劇情長片女孩大濛左撇子女孩深度安靜雙囍最佳紀錄片同一條船下春雨424第九十三封信之後傳奇女伶 高菊花獨奏者之舞最佳短片Somewhere in time, 河與石頭末代殭屍百花公主你吹Do，我吹Si這不是我的牛最佳動畫片工小蟲蟲大冒險我朋友的故事落雺螳螂最佳導演舒淇｜女孩陳玉勳｜大濛鄒時擎｜左撇子女孩沈可尚｜深度安靜許承傑｜雙囍最佳編劇舒淇｜女孩陳玉勳｜大濛鄒時擎、西恩．貝克｜左撇子女孩黃彥樵、解孟儒、蔣友竹｜泥娃娃謝沛如、許承傑｜雙囍最佳男主角柯煒林｜大濛洪瑜鴻（春風）｜死亡賭局楊祐寧｜泥娃娃張孝全｜深度安靜劉冠廷｜雙囍最佳女主角入圍者有《丟包阿公到我家》安潔兒．艾奎諾、《左撇子女孩》馬士媛、《大濛》方郁婷、《雙囍》余香凝、《恨女的逆襲》林怡婷。（圖／台北電影節）最佳女主角方郁婷｜大濛馬士媛｜左撇子女孩安潔兒．艾奎諾｜丟包阿公到我家林怡婷｜恨女的逆襲余香凝｜雙囍最佳男配角曾敬驊｜大濛朱軒洋｜功夫金士傑｜深度安靜田啟文｜雙囍庹宗華｜雙囍最佳女配角陳雪甄｜人生海海林品彤｜女孩孫淑媚｜陽光女子合唱團翁倩玉｜陽光女子合唱團9m88｜雙囍最佳新演員魏雋展｜人生海海葉子綺｜左撇子女孩馬士媛｜左撇子女孩林澤凱｜這不是我的牛何曼希｜陽光女子合唱團最佳攝影王金城｜96分鐘余靜萍｜女孩陳麒文｜大濛陳克勤、高子皓｜左撇子女孩王均銘｜那張照片裡的我們最佳剪輯張叔平、黎冠東｜女孩西恩．貝克｜左撇子女孩沈可尚、陳曉東、普熱梅斯瓦夫．胡希切勒斯基｜深度安靜陳俊宏｜雙囍李立劭｜獨奏者之舞最佳原創電影音樂林強｜女孩盧律銘｜大濛林生祥｜丟包阿公到我家唐愷馡｜死亡賭局瀚南．棠深｜深度安靜最佳原創電影歌曲〈大濛的暗眠〉詞：陳玉勳、盧律銘、曲：盧律銘、唱：9m88｜大濛〈四月的風〉詞：林生祥、曲：林生祥、唱：林生祥｜丟包阿公到我家〈瞬間的遠方〉詞：葛大為、曲：湯昇榮、宋柏緯、侯志堅、唱：宋柏緯｜那張照片裡的我們〈幸福在歌唱〉詞：林孝謙、曲：李方睿、唱：A-Lin（黃麗玲）｜陽光女子合唱團〈愛到卡慘死〉詞：施立、曲：施立、唱：曹雅雯｜螳螂最佳美術設計黃美清、涂碩峯｜女孩王誌成、尤麗雯｜大濛王誌成、楊雅珺、張軼峰｜功夫謝明仁｜恨女的逆襲蔡珮玲｜深度安靜最佳造型設計許力文｜女孩許力文｜大濛葉嘉茵｜功夫施筱柔｜雙囍謝文明｜螳螂最佳聲音設計陳維良、埃爾溫 T、納魯貝特‧皮亞米亞、杜均堂｜96分鐘簡豐書、湯湘竹｜大濛范文銳、黃僩哲｜左撇子女孩林晉德｜死亡賭局杜篤之、尚卡羅．路瑅亞諾｜深度安靜最佳視覺效果温兆銘、傅琬婷、胡宏愈、林韋宏｜96分鐘郭憲聰、陳姵均｜大濛梁志仁、黄其彥、陳文杰、陳彩君｜小蟲蟲大冒險嚴振欽、曾懷儒、陳晏平、侯秀嬑｜功夫温兆銘、蔡尚甫、胡宏愈、傅琬婷｜那張照片裡的我們傑出技術動作設計：洪昰顥｜96分鐘動作設計：張材旭、金敬友｜功夫特效化妝：蕭百宸、劉顯嘉｜功夫置景噴繪：李錫堅｜功夫動作設計：黃泰維、陳嘉玲｜恨女的逆襲
小禎合體18歲女兒就像姐妹！私下不但「搶面膜」保養還會大聊張凌赫宛如閨蜜，小禎感性告白「世界因妳不同」
「星二代」出身的胡盈禎（小禎），近年不僅演藝成績不俗、副業更是經營有道，如今「吾家有女初長成」，一轉眼她的女兒Emma也18歲了，出落得亭亭玉立，趁著母親節來臨，小禎和Emma特別合體拍攝時尚大片，留下不一樣的紀念，更對彼此「禎艾」告白超感人！首次合體拍時尚大片，上次正式拍照還是孩子滿月對於很多家有兒女的人來說，「18歲」不僅是法律意義上的成年，對父母也具有不一樣的感受，小禎和愛女Emma決定進棚拍攝紀念照，為彼此寫下難忘的回憶。小禎笑說，和女兒正式合體拍照這應該算是第一次，「上一次有請攝影師來正式拍照是她滿月的時候！」透露之前Emma「sweet 16」的時候就有想要找個時間來拍照留念，但當時因兩人都有要忙碌的事情而錯過了；Emma則坦白自己一開始蠻抗拒的，因為沒什麼經驗又擔心拍得不好看，「但後來想想這是跟媽媽一個蠻好的回憶與機會。」加上又是母親節前夕，一起留下母女時尚大片，覺得非常具有意義。拍攝前母女商量了服裝搭配，地點則特別選在對她們來說是「獎勵用」的老字號牛排館「沾美西餐廳」，「Emma從小無論是考試、比賽等各種要慶祝或獎勵的時候，我都會帶她來這裡，對彼此來說是記憶的傳承。」果然在這個空間裡，Emma也放開了，隨著媽媽一起在鏡頭前呈現各種自在的姿態，「跟媽媽拍所以對彼此都很熟悉，就像我們平常日常也會一起自拍什麼的，所以其實拍照的過程中比想像中的順利。」母女互動甜蜜如姐妹又帶有時尚態度，張張都精彩！（圖／奇恩工作室 提供）小禎真情告白：世界因妳而不同，但妳怎麼長這麼快18歲對於Emma來說是進入一個新階段的開始，她表示也是一個蠻令人興奮的旅程，但是18歲以後她也期許自己，開始對自己付更大的責任，也不能再那麼的依賴家人，甜蜜表示：「我要好好長大，才可以照顧家人！」小禎也感性告白：「我的世界有了妳，我們彼此都不一樣了！」對當媽媽的來說，這是一段非常不可思議的旅程，小楨透露自己到現在還是很常翻出Emma小時候的照片出來看，並感嘆孩子怎麼可以長這麼快？小禎覺得看著Emma變化的同時，也在看自己的變化，「開心自己越活越年輕，也替Emma覺得很興奮！18歲是人生的開啟，是個成人了，凡事都要為自己負責了，期待她會怎麼經營自己的美麗人生。」（圖／奇恩工作室 提供）母女同框如姐妹花 最愛一起敷面膜、聊心事自去年起，Emma在戲劇與綜藝節目中初試啼聲，展現出亮眼潛力。雖然演藝圈的邀約不斷，但現階段的她仍選擇專注學業。然而，這份對未來的探索並未止步，Emma私下最愛向媽媽「挖寶」，尤其是讓媽媽看起來像姊姊的保養秘方，更是兩人共通的話題！「媽媽會陪我一起研究哪些保養品對青少年的肌膚比較好，像是保濕、美白、化妝品等等都會互相推薦，更會一起敷面膜。」小禎打斷：「說錯了，不是共用面膜，應該是用搶的！」笑說兩人很常會一起敷面膜，躺在床上滑手機聊天，「什麼都聊，像是一起討論《逐玉》的劇情、或是拿著照片熱烈討論張凌赫和宋威龍長得真的很像等等。」宛如姐妹。（圖／奇恩工作室 提供）※飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒面對即將來臨的母親節，Emma還想送給媽媽什麼樣的祝福？Emma坦率提起對媽媽男友的印象，不假修飾的直言：「我是沒有覺得他很帥，但他的身高超級加分，不過，媽媽幸福是最重要的！」表達對媽媽的無限支持，且透露因為媽媽工作的關係需要經常曝光，很多時候有很多心裡話是沒有辦法對外說的，送上感性告白：「我想對媽媽說，無論這個世界對妳多嚴格，妳都還有我們！隨時想說心裡話，都有我在。」 而小禎最想送給女兒的成年禮，則是：「無論這世界怎麼運轉都要相信自己，然後永遠都要選擇做一個善良的人！記得，Always Do The Right Thing At The Right Time！」
台灣3個月內援助史國240億？ 外交部：錯假訊息操弄
網路討論群組近日引述史國時報（Time of Eswatini）報導，在未經查證下謬稱我國在3個月內援助史國超過新台幣240億元，及每年再從史國招募1千名移工。外交部7日說明，相關內容毫無事實基礎，也未提出任何具體證據，屬於典型錯假訊息操弄。外交部表示，台史各項合作計畫是基於互信與共同利益，經兩國政府協商並針對史國發展需求訂定。我國與友邦的合作計畫一貫秉持授人以漁、互惠互助的原則與精神，將台灣優勢產業及發展經驗提供史國，致力增進友邦民生福祉。此外，所有預算均受到立法院嚴格監督審核，並訂有定期稽核機制，確保計畫執行效率與透明，呼籲國人切勿輕信未經證實的謠傳資訊。外交部指出，有關協助史國推動產業園區計畫，核心目的除繁榮史國經濟外，同時也是協助我國企業全球布局。民間企業的投資意願受全球經貿與區域情勢影響，具高度變動性，實際執行仍須視市場環境而定，政府僅扮演媒合與促進角色。外交部對於未經證實的民間投資預估數額不予評論。外交部強調，任何國家移工來台，均須符合我國相關主管機關嚴格的體檢與防疫標準，而且任何國家與我國的勞務合作都必須以維護我國家安全與公眾健康為優先前提，並以有助填補我國特定產業勞動力缺口及促進雙邊專業技術交流為考量。外交部澄清，此類貼文為有心人士刻意製造，操作仇恨與歧視言論的假訊息，企圖破壞我國與友邦的外交關係與國際形象，針對刻意散播謠言的行為，將會持續蒐證提供警政機關偵辦，追究相關法律責任。
超凍齡的50歲！林心如自律作息表曝光：一週運動 6 天、戒掉「這項」澱粉、早睡早起養出好氣色
凍齡女神林心如公開維持身材的關鍵：比起體重數字，她更在乎體脂率。透過一週 5 至 6 天的高強度運動與極致自律的作息，她養成了早起運動、晚上 11 點前入睡的健康循環。飲食上則堅持「倒三角」原則與原型食物，並戒掉最易發胖的麵包，配合適當的營養補充加速代謝。這套結合時間管理與正能量的心法，正是她始終維持巔峰狀態的祕密。高效運動與代謝加速：一週 6 天、拳擊重訓交替的硬核菜單林心如現在維持著極高頻率的運動習慣，每週安排 5 天進行健身房重訓、皮拉提斯或拳擊等課程交替，剩下的 1 天則會在自家健身房跑步或做簡單運動。她分享自己非常重視效率，若早上十點要梳化，她八點半就會先去上拳擊課。為了提升代謝，她會在運動前半小時服用船井burner極纖錠，林心如分享感覺以前自己沒那麼會流汗，現在拳擊上十分鐘就會開始大爆汗。（圖／取自 loveruby_official IG）倒三角飲食哲學：戒掉麵包、擁抱原型食物的飽足減重法在飲食管理上，林心如強調「吃得對」比「吃得少」更重要。她採取三餐「倒三角」分配，早餐最為豐盛，包含大量蛋白質、纖維與地瓜等原型食物為主，午、晚餐則隨之減量。她唯一的禁忌是麵包，認為那是極易發胖的食物，能不吃就盡量不吃，澱粉攝取除了地瓜也會選糙米飯或五穀飯，並搭配原型食物與少油少鹽的簡單烹調。她提醒大眾千萬不要盲目節食，因為吃太少反而會降低代謝導致復胖，聰明的飲控才能持久。（圖／取自 loveruby_official IG）精準時間管理：從送小孩上學到晚上11 點前入睡的健康作息身兼多職的她認為懂得「時間管理」是維持好狀態的關鍵。她的作息極為規律：七點起床送小孩上學，隨後享受一個人吃早餐的 Me time 並接著運動，下午投入工作，晚上則是完全的家庭時光。為了對抗熬夜對氣色帶來的損害，她堅持每天睡足八小時，並強迫自己在晚上 11 點前入睡。陪女兒入睡時，她也會跟著聽故事，九點熄燈後往往比小孩更快進入夢鄉，穩定的睡眠讓她每天都充滿電力。（圖／取自 loveruby_official IG）正能量與心態建設：體脂數據與心情平衡的雙重管理林心如有一套獨特的健康觀念，她直言「體重比體脂更重要」，與其糾結磅秤上的數字，不如觀察肌肉線條與身體組成的變化，她提到說自己現在的體脂是22.2，跟以前靠少吃變瘦比起來，現在靠運動練出的身材更好看，人也更舒服。此外，她始終保持正能量的心態，深信好心情對於維持身材與狀態有極大幫助。對她而言，這種由內而外的自律並非苦差事，而是在理解自己需求後，活出最自在、最健康的當下，並將這份正向的能量傳遞給身邊的每一個人。（圖／取自 loveruby_official IG）