timing
」 徐若瑄 Klang Ruler 黑色餅乾
睡前滑手機「害你睡不好」？ 加拿大研究團隊認為：沒你想像的嚴重
對於「睡前使用手機、平板電腦等3C產品，會影響睡眠品質」一事，幾乎可說是近代各界的共識。不過近期一份由加拿大研究團隊發表在科學期刊上的報告指出，睡前滑手機對睡眠的影響，可能沒有你想像的那麼嚴重。這項名為「睡前螢幕使用與成人睡眠健康之間的複雜關聯」（The complex association between bedtime screen use and adult sleep health）的研究，由加拿大研究團隊主導，收集了1342名成年加拿大國民的數據進行分析，採樣經2021年該國人口普查加權，確保在包括地理、性別、年齡及種族等各方面具有代表性。報告指出，研究人員依照「睡前1小時」的手機使用頻率，將受訪者分為3組，分別為：每週少於1次的「輕度使用者」、每週有1～4次滑手機行為的「中度使用者」，以及每週至少有5天要滑手機才能入睡的「重度使用者」，並納入生理性別、年齡與收入等因素進行分析。報告指出，所謂的「健康睡眠」是一種複雜的概念，研究團隊將其分為6大面向：規律性（regularity）、滿意度（satisfaction）、警覺性（alertness）、作息時間（timing）、效率（efficiency）以及持續時間（duration）。然而調查數據顯示，每週至少在睡前滑手機5天的「重度使用者」，與每週少於1次的「輕度使用者」在以上6項指標中的整體表現最佳，反而是「中度使用者」在指標綜合表現上結果最差，顯示睡前滑手機的次數與睡眠品質之間「沒有線性關係」。不過研究團隊同時也指出，「性別」是這項分析中的關鍵調節因素，在男性受訪身上，睡前1小時使用手機的頻率確實展現出負面影響，但女性受訪者就無法表現出顯著差異。研究團隊同時指出，此前的研究認為，3C產品螢幕散發出的藍光，會影響人體褪黑激素的分泌，從而影響睡眠時間。然而這項說法也受到了挑戰，因為比起兒童，成年人對螢幕藍光表現出了明顯的耐受性，有部分受訪者因為透過睡前瀏覽社群媒體緩解壓力，反而表現出較好的睡眠品質。這項研究挑戰了「睡前使用3C產品必定會影響睡眠品質」的刻板印象，而隨著數位時代來臨，理解其中複雜的因果關聯有助制定公衛政策，促進成人的睡眠健康。研究團隊也呼籲更多國家的研究人員加入，以此進行跨國比較，深化成人睡眠與科技行為的科學認知。
恭喜！楊祐寧升格3寶爸 喜曬小兒子萌照激動喊：我們非常愛你
男星楊祐寧與愛妻Melinda（阿梅）結婚5年，先後迎來2個可愛女兒，今年3月又官宣懷三胎的好消息，夫妻倆今（12）日在社群公開小兒子「提早報到」，並曬出合照激動表示，「我們已經非常愛你！」楊祐寧和阿梅今日在社群Instagram報喜訊，兩人迎來第一個兒子，並透露兒子的英文名字叫做「Eli」，兒子雖然是提早報到，但他們幸福地說，「你到來的時機恰到好處，帶來光明、勇氣和信念」，最後也激動地說，「我們已經非常愛你了！」隨文也附上夫妻倆手放在小兒子身上的溫馨畫面。如今楊祐寧與阿梅的孩子終於湊成「好」字，而據《TVBS新聞網》報導，關於寶寶提早報到不免令人擔憂健康狀況，楊祐寧經紀人表示，在健康安全範圍內，寶寶生日不對外公開，也不對外透露更多細節。楊祐寧和阿梅Instagram全文：meet Eli Yang you came earlier than we expected,but at the most perfect timing -bringing light, courage, and conviction.we love you so much already.
莊凱勛被假訊息騙倒 自招「真的超丟臉」
台劇《零日攻擊》以單元形式呈現「開戰倒數24小時」內，各階層人物所面臨的抉擇與掙扎，2日開播即登上MyVideo戲劇榜，四位主演Janet謝怡芬、連俞涵、莊凱勛與侯彥西也分享拍戲幕後與真實面對戰爭的反應。面對劇中鋪天而來的資訊戰，莊凱勛大方自招，自己曾多次被假訊息騙倒，熱心轉傳後才發現是謠言，只好尷尬補一句：「我就是要告訴你這是假的啦！」笑說：「真的超丟臉的。」連俞涵在《零日攻擊》中飾演主播。（圖／牽猴子提供）若即將面臨戰爭，第一件事會做什麼？連俞涵、侯彥西異口同聲選擇「活在當下」，Janet更直言：「我要衝去吃麻辣火鍋，把想吃的都先吃一遍。」莊凱勛則顯得有備而來，早已準備好災難包，甚至連車上也備有自我防護用品。他透露，曾被孩子問過戰爭來了怎麼辦，他語重心長回答：「爸爸會親親抱抱你們，把你們藏起來，但我可能會離開，因為我要去守護這個地方。」一番話感動全場。侯彥西則開玩笑說：「到時候我們三個會組隊來找你求生。」莊凱勛聽完秒崩潰：「你們會把我的求生包吃完。」被問若只能收留一人會選誰，莊凱勛機智回應：「Janet，遇到外國部隊可能需要翻譯。」連俞涵馬上自薦「我最近有在健身喔」，侯彥西也搶功：「我可以幫忙顧小孩。」沒想到Janet立刻反駁：「顧小孩我比較會好不好。」吵成一團，莊凱勛無奈嘆：「怎麼現在就鬧內訌。」Janet在劇中挑戰女總統一角，印象最深的是多場實景拍攝：「我們真的在總統府演講，也去了刑事局取景。」其中一場在軍事基地拍攝時，導演喊話讓「臨演」軍人移動，事後才被提醒：「那是真的軍人啦！」笑翻現場所有人。連俞涵則透露自己是邊煮麵邊接到角色邀約，「講完麵還沒爛，我就決定接下來演主播」，這次是她首度挑戰主播角色，還能與日本演員對戲，讓她覺得「整個timing都太剛好了！」侯彥西也不忘補一刀：「這叫煮著煮著就煮成主播了。」
Klang Ruler撂台語靠ChatGPT 飛台前遇世界末日坦言「有點怕」
新銳日本樂團「Klang Ruler」由身兼製作人與主唱的 Yonkey 領軍，加上女主唱 YasudaChihiro、貝斯手 KatoTakumi、鼓手 Shimisho 以及吉他手 Gyoshi組成，他們7月5日來台當天正好是日本漫畫家龍樹諒預言的世界末日，KatoTakumi直言他完全不信，Gyoshi則是真的有些害怕，擔心7月會如預言一般發生大事，想盡可能地完成想做的事，像是泡溫泉、睡到自然醒，被Yonkey吐槽「妳根本沒在想吧」。Klang Ruler昨日在台舉辦首次專場，YasudaChihiro稱讚台灣粉絲超級嗨，音樂剛下還沒出場就聽到歡呼聲，且不畏丹娜絲颱風冒雨前來。Klang Ruler在日本認識 2位做音的台灣人朋友，其中一人受天氣影響來不了，另一個朋友ASA WU全程觀看，還一起去慶功宴慶祝。演唱會上，YasudaChihiro特別準備一長串台語，她表示去年9月第一次來台參加音樂祭，這次則是專場，一定要超越去年，所以決定講台語。Klang Ruler在官方IG上也很有心地以台語發文，被問到怎麼會台語，YasudaChihiro老實回答：「ChatGPT！」Klang Ruler由身兼製作人與主唱的 Yonkey 領軍，加上女主唱 YasudaChihiro、貝斯手 KatoTakumi、鼓手 Shimisho 以及吉他手 Gyoshi組成。（圖／環球音樂提供）他們抵台後去了西門町，Yonkey今天受訪身上穿的就是戰利品，Shimisho則訝異店員都會講日文，此外，也如願吃了小籠包和火鍋。而對於台灣的音樂團體，Yonkey透露很喜歡恐龍的皮。他們曾翻唱黑色餅乾〈Timing〉話題十足，YasudaChihiro回憶這首歌發行時她還在念幼稚園，當時學校會放〈Timing〉，記得有個很可愛的女生，前陣子黑色餅乾上日本節目，YasudaChihiro稱讚徐若瑄現在還是漂亮又可愛。話少的KatoTakumi表示，昨天的演唱會是一場開心的演出，可惜這次沒有講到台語，希望下次可以講，他當場學了句「水啦」，準備記到下次來台再使用。
日本新銳樂團Klang Ruler周日華山Legacy開唱 指名逛夜市、古著店挖寶
日本新銳樂團Klang Ruler將於本週日（7月6日）在華山Legacy舉辦首次台灣專場演出，最新單曲〈Teenage Blue〉上月推出後就在日本TikTok突破千萬點閱，成為討論話題。成員們也搶先分享這趟台北行的期待，從小籠包、滷肉飯到夜市、九份、古著店，每個人都有自己的願望清單。Klang Ruler隸屬ASOBI SYSTEM，與卡莉怪妞、新學校領袖同為旗下藝人，由主唱兼製作人Yonkey領軍，成員包括女主唱Yasuda Chihiro、貝斯手Kato Takumi、鼓手Shimisho與吉他手Gyoshi，五位Z世代音樂人融合R&B、city pop、hip-hop等元素，打造出洗鍊且律動感十足的都市音樂。這次來台，他們最想體驗的就是「逛夜市」、「古著挖寶」與「造訪九份」。Yasuda Chihiro對台灣古著店念念不忘，Yonkey則想多逛街感受在地時尚，Gyoshi則想吃滷肉飯，喊說：「很想再吃一次。」Kato Takumi以及Shimisho最想去夜市走走。先前翻唱黑色餅乾〈Timing〉話題十足，Yasuda Chihiro表示因為徐若瑄來自台灣，能因此產生連結感到很開心。成員們也提到，還想挑戰 JUDY AND MARY〈そばかす 雀斑〉、石井明美〈CHA-CHA-CHA〉等九零年代金曲。成員們不約而同表示，希望未來能登上台灣大型音樂祭舞台，甚至與台灣樂團共演。《Klang Ruler LIVE HOUSE TOUR 2025 in TAIPEI》將於7月6日晚間6點在Legacy Taipei開唱，票價為新台幣2380元，購票可洽寬宏售票、全台萊爾富及 OK 便利商店。
蔡阿嘎遊日驚魂！蔡桃貴餵海豹慘遭「鳥襲」 二伯爆笑反應全被拍
百萬YouTuber蔡阿嘎一家人最近飛到日本旅遊，沿途開箱各大景點，不料卻在一處餵海豹的行程中，意外上演「鳥襲驚魂記」！大兒子蔡桃貴正開心拿著魚餵海豹，下一秒竟被一隻覬覦許久的鳥直撲搶食，整段驚險過程全被鏡頭拍下，媽媽二伯「神級反應」更讓網友笑瘋，直呼「不愧是親媽」。蔡桃貴餵海豹時遭鳥突襲，整段過程全被拍下。（圖／翻攝自Instagram／yga0721）從影片中可見，蔡桃貴當時站在池邊，手拿魚餌準備餵海豹，沒想到背後竟有一隻鳥早早鎖定獵物，緊盯他的每一步動作。雖然爸爸蔡阿嘎機警出聲提醒「要小心哦！」但蔡桃貴依舊沉浸在餵食的樂趣中，絲毫未察覺危機逼近。就在蔡桃貴專心拿起魚餵海豹時，該隻鳥突然高速俯衝，長鳥喙一口夾走手中魚餌，讓毫無防備的蔡桃貴嚇得原地轉圈，呆萌表情全被拍個正著。驚魂未定的小男孩還回頭東張西望，想弄清楚究竟發生什麼事，畫面又驚又萌。二伯爆笑反應被網友讚爆：「親媽無誤！」。（圖／翻攝自Instagram／yga0721）一旁的家人見狀全嚇了一跳，氣氛瞬間緊繃，沒想到二伯下一秒竟直接爆笑，忍不住問工作人員「有拍到嗎？」自然流露的反應也引來粉絲狂讚「媽媽太真實」。反觀蔡波能則是嚇到當場石化，表情超級誇張，瞬間成為全場焦點。蔡波能則是嚇到當場石化，表情超級誇張，瞬間成為全場焦點。（圖／翻攝自Instagram／yga0721）事後蔡阿嘎也將整段「鳥襲片段」分享至IG限動，還自嘲「心有餘悸」，引來大批網友留言：「鳥的 timing 超狠」、「蔡桃貴表情太可愛啦」、「一家人反應都好有戲！」，不少粉絲更笑虧「這絕對是此行最難忘的回憶之一」。蔡桃貴餵海豹時遭鳥突襲，整段過程全被拍下。（圖／翻攝自Instagram／yga0721）
Klang Ruler台灣專場7月華山Legacy登場 惠利見面會宣布加開座位
日本新銳樂團Klang Ruler於上周日本演出結束時宣布即將來台，引起台灣歌迷討論與期盼，今日讚聲系列演唱會正式公布最後一場卡司就是Klang Ruler，7月6日將在華山Legacy舉辦首次台灣專場演出。主唱 yonkey 表示：「我們非常期待這次的演出，能夠與台灣的樂迷們近距離接觸，感受彼此的熱情。」這場演出將是他們繼 2024 年參加 JAM JAM ASIA 音樂節後，再度來台與樂迷見面。2024年，Klang Ruler推出首張正規專輯《Space Age》，並於年底發行收錄動畫《一兆＄遊戲》片尾曲的《Unbelievable EP》，展現從網路翻唱紅人到實力派創作者的蛻變。他們也於去年9月參加在台北流行音樂中心舉辦的JAM JAM ASIA 音樂節，當時他們翻唱了黑色餅乾的經典名曲〈Timing〉，並表示希望能見到徐若瑄本人。《Klang Ruler LIVE HOUSE TOUR 2025 in TAIPEI》門票將於5月26日上午11點開搶，票價2380（全區對號），購票可洽寬宏售票、全台萊爾富及OK便利商店。惠利首次個人見面會台灣場門票甫開賣即銷售一空，將加開C區及D區座位。（圖／O.N worldwide , Hakuna Matata提供）憑藉韓劇《善意的競爭》再創演藝事業高峰的韓國女演員Girl’s Day成員惠利，出道後的首次個人見面會台灣場門票甫開賣即銷售一空，經主辦單位積極與韓方爭取後，確認將加開C區及D區座位，並配合加開區域新增部分粉絲福利。加開座位門票將於5月24日上午11點在拓元票系統網站開賣，採實名制售票，票價為C區3600、D區3200元，所有購票者皆可參與 HI-BYE 、獲得一張官方海報，C 區會獲得一張限定小卡，並擁有 1:20 團體合照及親簽海報的抽獎資格。日前主辦單位才公布惠利與臺灣粉絲問候的影片，惠利除了分享對於睽違十年再度訪台的期待心情，也提到她所主演的《善意的競爭》在臺灣非常受到歡迎，因此十分感謝粉絲的支持。惠利不只預告了自己正在認真準備見面會內容，還在影片的最後用中文說了劇中的經典台詞「雖然我可能會稍微遲到，但你一定要等我哦」，讓粉絲又驚又喜，也更加期待 7 月 5 日見面會的來臨。
等不到道歉！玥熹正式決裂小優：她以後就是陌生人
藝人小優因爆料胡瓜和宋羽葤的緋聞，大嘴巴行徑慘遭老闆吳宗憲解約。事後她發文點名遭「憂鬱症女星」出賣，讓玥熹（舊名夏乙薇）不忍跳出來捍衛自己的名聲。小優沉寂一個月後，日前向宋羽葤道歉，卻隻字未提玥熹。今（27日）玥熹出席黃小柔監製的豎頻短劇《網紅崛起》記者會，表明對方已錯過道歉的時機，「她以後就是陌生人，不想再談她的事情」。玥熹還原當時是小優先發文點名她，自己等了一個月的聲明卻沒有被提及，反而小優私下拜託吳宗憲牽線當和事佬，讓她看清：「已經過了那個timing（時機）了，聲明沒提到，何須再道歉？就翻篇，我的世界不會再有你，也不要再找任何人來打擾我的生活。」她更形容自己像是連續被家暴的女友，第一次的傷害還沒修補好，又來第二次，「我想分手，那這段關係不可能維持，就這樣吧。」綠茶（左起）、王以路、陳為民、黃小柔、玥熹出席《網紅崛起》記者會。（圖／楊澍攝）她坦承這段時間有許多節目邀請她上節目談論此事，但她全數婉拒，「我也在保護她，即便我是她人生中腳本的壞人，我覺得或許她會成長，結果還是一樣，我很失望，我太內耗了。」她也透露自己改名為玥熹，是與過世的爸爸有關，「我不能讓這名字被玷汙，我需要捍衛我的名聲，不讓我父親蒙羞。」所以小優發聲時，她才會一再發文澄清。至於未來是否避諱同台？玥熹說：「她對我就像陌生人，就像節目遇到新的來賓一樣，我之前有因為他拒絕一些節目，我現在不會特別爬斥節目，我可以談我的感受。」玥熹認為這事件拖太久，更難接受的是波及太多周遭藝人。今傳出宋羽葤曾因小優私下傳訊飆罵徐凱希，玥熹私下了解此事，「凱希那時的發言只有提到小優的部分，確實會被網友當文章，羽葤有跟她提到，她那樣的發言沒顧慮到受害者心情，她們有把事情講開，凱希也有說當下只是跟記者一問一答，沒有想這麼多。」
製造浪漫3／炎亞綸自爆飛輪海有心結 S.H.E「這原因」公開合體有難度
女團S.H.E成軍已滿23年，但三姝自從2018年和前東家華研國際結束合約後，由於前東家擁有「S.H.E」的名稱商標權及歌曲版權，讓3人合體有著相當的困難度。2023年田馥甄小巨蛋演唱會最終場，好姐妹陳嘉樺、任家萱特別上台力挺，她們也展現好默契喊：「大家好！我們是……。」全場熱情接話回應：「S.H.E！」全程都巧妙避開「S.H.E」，演唱了〈給小孩〉，及改編版〈美麗新世界〉。而先前陳嘉樺出席活動時被問大巨蛋話題，她回應：「不管是什麼蛋，但要看有沒有緣分跟機會，順其自然。」也坦言當然會想念與姐妹們一起唱歌的時光，所以她們私下會去KTV大唱S.H.E的歌，還爆料Selina非常好約，就算是唱到凌晨3點也沒關係，因為兒子小腰果有保母看著，假日時才會由她親自照顧。而由吳尊、汪東城、炎亞綸、辰亦儒4人組成的男團飛輪海，不能合體原因則是大不同。炎亞綸日前上節目直言是因為自己和汪東城有未能解開的心結，直接宣告不可能會合體。他提到某次北京演唱會前，和其中一位團員發生爭執，未料下一秒對方竟親將有腳傷的他背上台，讓他傻眼自問：「可以這樣嗎？什麼意思？為什麼？這是示好還是什麼？」至於雙方產生爭執原因？炎亞綸透露：「他的玩笑是會讓人不爽的，類似像羞辱。」由吳尊（左起）、汪東城、辰亦儒、炎亞綸4人組成的男團飛輪海，成員炎亞綸直接宣告不可能會合體。（圖／報系資料照）來自馬來西亞的男子組合「無印良品」紅極一時，卻在2000年解散，當年因光良、品冠兩人各自都有創作實力，且分別有自己想走的音樂路，因此協議單飛。「無印良品」兩人曾在2010年的滾石30周年演唱會限時合體，不過由於兩人鮮少同框，也因此常被媒體影射兩人私下不和。而對於合體一事，成員品冠曾表示「中間有很多timing有想過，但timing過了就過了，畢竟自己也累積夠多個人作品了」。來自馬來西亞的男子組合「無印良品」在2000年解散，兩人曾在2010年的滾石30周年演唱會限時合體。（圖／報系資料照）至於當年自范瑋琪主持的《我愛棒棒堂》出身的男團「Lollipop棒棒堂」，中間歷經6棒拆夥成變Lollipop＠4與JPM， 之後合體講了好幾年，終於在節目結束15年後，以實境秀《來吧！哪裡怕》6棒合體成功，集結了敖犬、阿緯、威廉、小煜、小杰及王子，一起再掀回憶殺。敖犬、阿緯、威廉、小煜、小杰及王子，6棒以實境秀《來吧！哪裡怕》合體成功。（圖／TVBS提供）
黃宣變身驚悚「兔子人」舉槍瞄準 合作林柏宏曝奇妙緣分
林柏宏再度攜手謝欣穎合作新片《愛的噩夢》，電影除了加入項婕如、「大元」林艾璇2位女星，卡司另有一大亮點是唱作俱佳的金曲音樂人黃宣。黃宣在片中化身「兔子人」開槍射擊林柏宏，事後他透露，因此合作才發現，林柏宏是他的國中學長。黃宣不但在片中戴著兔子面具，更為此戴上特殊化妝用的隱形眼鏡，他回憶：「比起兔子面具，這次『兔子人』的特殊隱形眼鏡，拍一整天真的很乾；但我自己很喜歡需要『特化』的角色，會讓我更享受且更沈浸在角色塑化上，探索的過程也變得更有趣，未來希望能有機會體驗到更多非現實的角色，好玩。」《愛的噩夢》黃宣舉槍瞄準林柏宏頭部。（圖／華映提供）聊到最初如何答應廖明毅導演的邀約？他說：「我第一次見到廖導，就有點被他的人格魅力及創作企圖心給吸引了，某種想打破常規藩籬的那股勁吧，第一次得知要出演這個『兔子人』也非常喜愛，比起現實世界會出現的人物，這種角色對我來說還是比較有魅力。」《愛的噩夢》中，黃宣跟林柏宏有不少奇幻對手戲，包括舉槍瞄準對方頭部的驚悚演出，鏡頭外，黃宣透露2人的關係：「認識之後才發現，他竟然是我國中學長！」黃宣印象最深刻的是林柏宏的一場哭戲，「他每次都能非常精準達到情感要求，仔細端詳他眼淚掉下來的角度跟timing都意想不到的精準，嘆為觀止！」《愛的噩夢》將於7月12日全台上映。
MISIA米希亞心繫花蓮震災 攜手徐若瑄發起募款慈善演唱會
日本歌后MISIA米希亞原定4月4日在台北開唱，但因花蓮發生強震而取消，她始終心繫震災，秉持著「一定要幫助災區」的堅定想法，發起募款慈善演唱會「MISIA PEACEFUL PARK with VIVIAN HSU」，特別邀請好友徐若瑄加入演出，經過討論後，特別選唱溫暖又充滿希望的歌曲，並合唱了5首歌曲，透過歌聲為受災民眾加油、傳達療癒的力量。MISIA米希亞和徐若瑄都工作滿檔，但為了呈現一場精彩的演出，兩人都絞盡腦汁，彼此不斷交流、交換意見。演唱會由MISIA米希亞演唱〈打勾勾約定（ゆびきりげんまん）〉揭開序幕，一曲唱畢，她介紹徐若瑄出場，兩人在舞台中央互相擁抱，徐若瑄說：「今天是個非常有愛的夜晚，謝謝MISIA為花蓮籌辦了這場募款演唱會，也感謝她的邀請。今天的歌曲都是溫暖、充滿希望的歌曲，希望大家都可以從今天的歌裡面找到力量，不管遇到什麼挫折，都能樂觀去面對。」並演唱抒情代表作〈愛笑的眼睛〉。MISIA米希亞和徐若瑄都以辮子頭造型登場。（圖／威威巖娛樂提供）在演出的造型上，MISIA米希亞和徐若瑄都以辮子頭造型登場，徐若瑄笑說：「今天的辮子是配合MISIA風格綁的，但我有注入黑色餅乾的靈魂，看這些小顆的髮球，是〈Timing〉的招牌髮型。」兩人聊到MISIA米希亞出道的1998年，當時經常看到已是「黑色餅乾」成員在日本活躍的徐若瑄，還和觀眾合唱一小段〈時機Timing〉的副歌和MISIA的〈Everything〉，幫台下粉絲謀福利。此次演出好評不斷，不過徐若瑄其實內心壓力極大，飛往東京前，她在新加坡陪小孩，因小孩生病得了流感A反覆發燒，她全心照顧，在最後一刻才飛抵東京加入排練，她說：「很擔心自己被傳染，影響演出，所以在照顧兒子的時候，我都戴著兩層口罩。」
徐若瑄中計被挑撥感情 無奈自嘲「我是真人實境秀的鼻祖」
徐若瑄相隔4年再次蒞臨那那大師節目高歌歡唱，除了慶祝自己推出新專輯《先聽我說完》外，還瀏覽過去在日本歌壇締造的輝煌紀錄，從個人時期到團體階段，每一段精彩畫面都讓Vivian驚嘆聲不停，看到那那大師精心剪輯的回顧影片，令她再度於節目中淚灑，感動表示：「每次來那那的節目都會被他弄哭，真的是非常用心。」為了迎接好朋友徐若瑄造訪，那那也攜手團隊夥伴重現「黑色餅乾」經典造型，不僅大跳熱唱傳奇金曲〈Timing〉，徐若瑄還分享今年初回到紅白舞台合體，一度緊張到不願上台，同時那那大師還特別安排早期日本經典遊戲「電流急急棒」，一圓當年她沒玩過的遺憾。徐若瑄睽違18年推出國語新專輯《先聽我說完》 二度造訪那那大師招牌單元飆歌。（圖／小鋼砲娛樂提供）為了歡迎徐若瑄再次蒞臨「那那大歌廳」歌唱，那那化身黑色餅乾時期單曲〈Timing〉的造型，甚至連音樂夥伴阿超、經紀人都被抓進來扮演南南見與天山兩位團員，3人不僅重現經典代表作，徐若瑄也加入一同歡唱，看到節目團隊用心復刻，她驚呼笑說：「我實在太感動了，看到你們的造型我直接笑倒在沙發上，太有勇氣了。」提到黑色餅乾重新合體登上紅白舞台，徐若瑄表示：「回想2022年底第一次在節目上合體復活演出，一度緊張忘記歌詞，團員上台前還在乾嘔，而且還要挑戰新版的手勢舞，彩排時沒有一次跳對，唯一沒有出錯就是正式演出那次，現在回想起來真的很不可思議。」對於團體期間限定復活，Vivian也笑稱是「頂到天花板」，回想當年跟宿敵口袋餅乾的競爭，甚至還中計被挑撥感情，她更自嘲：「我就是真人實境秀的鼻祖啊！」對於相隔18年再推出新的國語專輯，徐若瑄號召多位金曲級音樂好友跨刀力挺，包含麋先生主唱聖皓、陳建瑋、陳君豪等，也攜手日本好友Kiroro主唱玉城千春填詞，展現不同面向的音樂能量。關於專輯名稱《先聽我說完》，她也提到：「這是一張給自己能量的作品，我也從上次小巨蛋演唱會找到不一樣的自我。」徐若瑄也宣布5月18日將舉辦新專輯享聽會，門票4月24日中午12點在iNDIEVOX正式啟售。
徐若瑄隔25年重返《紅白》 破冰天敵世紀合體
徐若瑄相隔25年，以在日本家喻戶曉的「黑色餅乾」成員身分，重返跨年節目《紅白歌合戰》舞台，和當年在綜藝節目《火焰大對抗》中一起競爭的團體「口袋餅乾」合體，徐若瑄一身個性黑大衣配上潮流辮子頭，演唱在TikTok創下超過20億次點擊翻唱的招牌歌曲〈Timing〉，徐若瑄也開心用中文跟大家打招呼。再次站上《紅白歌合戰》的舞台，徐若瑄開心不已，直說：「很感動！和昔日天敵口袋餅乾大和解，一起大合唱跳〈Timing〉，覺得像在做夢！」不過這次的準備時間剛好撞期她早已安排的家庭旅遊，只能在當天和其他成員一起進行彩排，但她在旅遊的空檔也看著排練影片勤加練習，演唱和舞蹈都沒有難倒她。徐若瑄為了演出克服懼高。（圖／威威巖提供）不過彈跳登場的部分卻在彩排時大卡關，因為徐若瑄嚴重懼高，製作單位安排反派角色形象的黑色餅乾以酷帥的彈跳方式現身，第一次被升降台彈上去時，她嚇到尖叫無法唱歌，接著記得唱歌又忘了舞步，或是忘了6人要同時在台上變裝，讓她十分懊惱說：「當下練了好多遍都做不到，心情真的糟透了，在休息時間，我反覆看著團隊拍攝的影片，覺得這個登場是要耍帥又耍壞，我既不帥也不壞，希望可以再給我機會練習。」製作團隊十分體諒徐若瑄求好心切的心情，在演出前陪她反覆練習，黑色餅乾大哥南南見也特別到升降台旁陪伴她，蹲在台旁幫她一起抓彈跳的時間點，讓她說：「真的很感謝他，陪我一起克服恐懼。」正式演出，徐若瑄和兩位成員都成功帥氣彈跳出場，她如釋重負笑說：「我做到了！最後跳得挺高的！」她也才透露，彩排到最後終於成功了，但手抖了1小時才漸漸恢復，足見當下的害怕和為了演出效果的決心。
躺上床才口渴、出門前才想大號 醫點出「孩子們的timing」家長超有感
兒科醫師徐嘉賢日前分享，打趣道「孩子們的timing總是那麼到位」，指出像是出門前才說要去大便尿尿、躺上床才喊口渴等等，彷彿是有Wi-Fi連線一樣，而這樣的說法引起了家長們的共鳴，紛紛留言「真的超準」、「看來大家都一樣」。徐嘉賢於臉書粉專「黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師」發文提到，有沒有發現總是於出門的前一刻，屁孩才會說想去上廁所，還沒喊反而都沒有便意，「是有Wi-Fi連線嗎」。徐嘉賢也分享，就有家長和他開玩笑說，總是在沒有醫生看診的時候，像是深夜時分，小朋友就會感冒發燒，但他也解釋，人體的基礎體溫在晚上或半夜時本就會比較高，所以在晚上容易出現發燒狀況，都是很正常的現象。徐嘉賢進一步吐槽，很多時候才剛躺上床，孩子就突然說口渴、想喝水，或者身體哪裡癢要幫忙抓、準備要睡覺才想要和父母說祕密；也會於已經很趕著出門時，才發現孩子有什麼東西沒帶，嘴巴雖然會碎碎念，心裡依舊覺得孩子是甜蜜的負擔。徐嘉賢醫師製作的「孩子們的timing總是那麼到位」一圖讓許多網友產生共鳴。（圖／翻攝自臉書／黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師）對於這樣的說法，不少家長都心有戚戚焉，留言感嘆「真的有夠準」、「沒錯，還有看診到號了才說想尿尿」、「我家小孩是外出用餐時必大便」、「還有寫功課各式各樣的毛病」、「睡覺前也會要大便」、「要出門旅行時，孩子就發燒」、「奶爸醫師真的是分析超準確」。
大谷2分炮保本季第6勝 登大聯盟全壘打王
天使隊日籍好手大谷翔平昨天雙刀出鞘，「投手大谷」6局被敲6安僅失2分的優質先發，拿下睽違1個月的勝投；「打者翔平」在8局開轟，22轟追上大都會隊阿隆索並列大聯盟全壘打王，也幫助自己鎖住本季第6勝，終場天使以5比3擊敗遊騎兵隊。「投手大谷」此役先發6局用99球，投出3次三振、1保送，被敲6支安打、失2分，退場時雙方2比2平手，但此役先助隊追平戰局的莫尼亞克7局上又開轟，也幫大谷翔平取得勝投資格；8局上輪到大谷翔平打擊時，他敲出2分炮為自己勝投添加保險。沒打上第二層看台 教頭笑累了「打者翔平」全場2打數1安打，另獲得2次保送，全場唯一的安打就是本季第22轟、大聯盟生涯第150轟，過去16場比賽的第10發全壘打，也讓他追上阿隆索，並列大聯盟全壘打王。但他卻沒把球打上第二層看台引發總教練菲爾內文關心，在他開轟後對他說：「你累了嗎？」此語令大谷不解。菲爾內文對大谷解釋道：「你前2轟都有打到第二層看台，但今天沒飛那麼遠。」不過這僅是菲爾內文在開玩笑，賽後他仍肯定子弟兵在這系列賽中的好表現。在與遊騎兵的4連戰中天使拿下3勝，其中大谷敲出7支安打包含4轟、合計進帳8打點。增速球比例 睽違1個月拿勝投而「投手大谷」自5月16日以來第6勝遲遲無法入袋，昨天終於拿下久違的勝投，此役他改變配球策略，提高速球比例至47％，並罕見單場沒有丟指叉球和二縫線速球。對此大谷表示，好球數能先搶到就用速球控制局面，「單純是有時候揮臂比較遲鈍，這是Timing的運動，比起固定的出手點投同一種球，投各種類型的球當然更難打。」
中職爆爭議判決！宋晟睿遭踩手教練氣炸上前理論 聯盟做出回應了
中信兄弟12日與統一獅之戰8局下出現宋晟睿回壘遭牽制出局的爭議判決，讓兄弟總教練林威助十分不滿，針對此次判決聯盟做出2點回應。此次爭議判決出現在昨天8局下，張志豪獲得保送上壘後更換代跑宋晟睿，之後遭到牽制出局，不過當時他的手被獅隊一壘手林益全踩到，兄弟認為有阻擋嫌疑提出電視輔助判決。經過審閱小組檢視重播畫面後仍維持原判，此判決也讓「助總」氣炸，直接上前理論。賽後他談到這次判決仍怒氣未消，透露裁判看完重播輔助判決的回應，「他們說Timing是OUT，所以維持原判。我覺得滿奇怪的，那以後我們直接踩腳就好，這樣會造成選手受傷，很危險耶！」對於媒體詢問總教練會議針對守備員行為的相關決議，聯盟說明如下：第一、2023年總教練會議針對守備員守備行為之決議為：「已安全觸壘之跑壘員」因推擠、踩踏而離開壘包遭觸殺，此觸殺行為無效。第二、針對壘包阻殺，總教練會議上討論後也敲定：若守備員遮蔽「整個壘包」，導致跑壘員無法觸壘遭觸殺，此觸殺行為無效。
徐若瑄開唱！ JerryC、Shawn尚融驚喜現身
徐若瑄的生日即將到來，今（12日）她舉行「V’s Talk」音樂慶生會，現場也呼應新單曲〈翅膀〉的意境，加上徐若瑄32年因工作、家庭的飛行人生，搭乘飛機已是她的日常，因此特別以「V航空」為主題，徐若瑄更用心錄製航空廣播語音，貫穿整場表演，並穿上男機師服帥氣時尚登場，打造一場特別的「沈浸式」慶生活動。音樂慶生會一開場，現場播放徐若瑄親自錄製的機艙廣播：「歡迎搭乘V航空公司，航班V319」，帶領現場觀眾瞬間進入「V航空」世界後，徐若瑄以「機長」之姿登場，演唱第一首歌曲〈敬女人〉，她身穿經典機長外套，頭戴機長帽，搭配一襲白色透紗多層次澎裙，緊身破褲，充滿英式搖滾的帥氣。接著她獻上〈翅膀〉的首唱，全場歌迷一起大合唱，她感動說：「沒想到，不到2天的時間，你們竟然都會唱了，這是送給你們的翅膀，你們也都是我的翅膀。謝謝今天來的每一位。」JerryC（左）、Shawn尚融力挺徐若瑄。（圖／趙文彬攝）隨後，嘉賓JerryC與Shawn尚融驚喜出場，接連與徐若瑄合作演出多首歌曲，JerryC展現神級吉他演奏功力，他們特別將在日本TikTok點閱超過20億的「黑色餅乾」經典歌曲〈Timing〉改編成抒情版，還有歌迷超期待的冷門紅歌曲〈坐在月亮上〉、〈我很Blue〉，以及徐若瑄為周杰倫寫詞的組曲〈可愛女人+龍捲風〉。Shawn尚融去年因為工作無法參與徐若瑄的台北小巨蛋演唱會，JerryC和Shawn尚融為了這次表演花了許多心力準備，徐若瑄表示真的非常感動，特別感謝2位好友情義相挺。徐若瑄也特別在音樂慶生安排與歌迷近距離互動的環節，精心設計相當有趣的「卡拉ok」環節，她特別選唱閩南語經典對唱歌曲〈傷心酒店〉以及深受歌迷喜愛的〈愛笑的眼睛〉。最後，她演唱催淚神曲〈別人的〉，這首歌是徐若瑄近期深受大家喜愛的歌曲之一，也是她獻給爸爸的歌曲，在這個特別的日子，以這首歌曲作結尾對她來說格外有意義。活動尾聲，她再次感謝粉絲的支持與愛護，表示：「今天能和大家在一起，真的很幸福又感動，我們也許不認識彼此，卻又能成為彼此的力量，這是十分特別的愛；這個世界上所有不可思議的愛，我都覺得一定是上輩子結下的緣份，延續到這輩子的相遇，這輩子讓我們彼此珍惜，約好下輩子也一樣要愛著。」
阿滴吃「海鮮素」多次遭酸民質疑 深夜發牛排照無奈回應：講過100次了
百萬YouTuber阿滴多年來遭到異味性皮膚炎纏身，過去曾拍片指出，為了改善體質，所以將飲食習慣調整為只吃海鮮不吃肉的「海鮮素」，爾後當他分享有關肉類食品時，總會遭到酸民大作文章質疑，令他感到非常困擾。22日深夜阿滴在Twitter上發出牛排照向粉絲分享自己料理牛排的心得「越來越會抓完美牛排的timing了，我都先放到烤箱低溫烤10-20分鐘（看牛排厚度）再下油鍋煎。這叫做reverse sear是Fred教我的，整個煮好大概要花半小時」。而為了避免酸民再次攻擊，阿滴也不忘再次推文重申「然後我講100遍了，我2016-2019為了調整異位性皮膚炎吃了大約3年的海鮮素，2019後就恢復均衡飲食了」，可見阿滴對於此事非常無奈。而貼文一出也引起許多網友留言表示「原來還有這樣的作法 感謝分享，下次馬上來試試看」、「太狠了，居然在深夜發這種文」、「可以嫁了」、「人帥又聰明又會下廚 怎麼忍得住」。
王思佳說那裡的保養太重要 『讓自己處在隨時準備好在可營業的狀態，幸福才不會被搶走』
王思佳身為超敢講的感情心靈導師，不但平常經常分享哪種男人不要碰，更很懂得御男術，上個月才剛辦完豪華浮誇的40歲生日粉紅派對的她，說女生邁入40歲不要太慌張，保養好自己才是最重要的，除了臉部保養，私密處保養更是需要從年輕就開始！這樣你到了40歲的時候就會更愛自己，覺得現在很好！（圖／取自王思佳 IG）王思佳從懷孕期間就很小心翼翼，每天都使用dr.hold黛后全身撫紋緊緻精萃油，讓她生完完全沒有妊娠紋，她從結婚後也都每天使用它們家的私密處保養品：緊實潤澤凝膠和私密面膜慕斯，自己甚至於覺得有相見恨晚的感覺，直呼自己若是在20歲就能遇見如此專業專門的私密肌保養產品就好了！（圖／取自王思佳 IG）她更驕傲地說，她可是自己很努力長期使用實潤澤凝膠和私密面膜慕斯，連老公JOE都稱讚『非常緊』的五星好評，看來生孩子前有保養真的有差，讓你的『幸福』不會溜走！王美最愛的必備保養：私密面膜慕斯、緊實潤澤凝膠（圖／取自王思佳 IG、品牌提供）王美思佳表呼籲無論哪個年齡段的女人都要注重日常私密保養、不要總是等到有問題才找醫生求救！每天洗澡騰出5-10鐘的私密保養時間，敷敷【私密面膜慕斯】、塗抹【緊實潤澤凝膠】，就能擁有潤澤嫩白的私密肌，讓自己提升自信有底氣，建議單身者更要懂得愛自己好好保養，隨時準備好可營業的狀態，不然哪天萬一機會來了，突然要營業，你卻沒準備好，幸福就會立馬被別人帶走，在這個速食愛情的時代裡，TIMING很重要，隨時READY才能把握你的真愛來臨。（圖／取自王思佳 IG）
乳癌發生率呈「陡坡上升」 治療奏效！無論老少「存活率皆達9成」
藝人朱俐靜因乳癌不幸離世，喚醒更多人重視乳房健康，根據國健署最新資料顯示，乳癌是女性發生率最高的癌症，2017年每十萬人口就有78.9人罹患乳癌，相較於30年前僅17.1人，成長速度相當驚人，呈現急遽陡坡的上升幅度，跟女性發生率第二的大腸癌（每十萬人口42.9人）相較，明顯高出相當多。針對這個數字，和信醫院乳癌團隊召集人余本隆醫師認為不必過於憂心，因為目前應該已逐漸接近乳癌發生率的高峰，之後應會呈現高原期走勢。余本隆醫師表示，查看2018年台灣各行政區域的乳癌發生率，台北市每十萬人口有95.6人罹患乳癌，遠高於山地區域的40.1人，這顯示都會區的生活模式、飲食會增加乳癌發生率，例如飲食更加西化、生活節奏較快等等。再觀察美國各種族的乳癌發生率，白人每十萬人口127.8人罹患乳癌，亞裔則是89人，對比台灣平均的78.9人略高一些，顯示就算是同一種族，美國的生活型態會提升乳癌發生率。余本隆醫師認為，台北市的乳癌發生率已和美國亞裔差不多，顯示已接近頂點，再持續往上的空間有限。不只如此，台灣乳癌病人的存活率也愈來愈高。余本隆醫師表示，和信醫院分析2014-2018年全程照顧的4,158位乳癌病人中，其5年整體存活率為93%，高於美國平均的83%，也高於台灣平均的85%。余本隆醫師說，4158位病人中，全部期別乳癌病人依年齡分析，年紀低於40歲的病人、與年紀高於40歲的病人5年整體存活率均為93%，顯示年輕乳癌病人死亡風險在統計學上並沒有差異，這與二十多年前低於40歲的病人存活率較差有明顯不同，原因是近年醫藥的研發有長足的進步，使得整體乳癌存活率不斷提升。不過，乳癌的預後仍然受到「3T」影響，也就是Type型態、Timing時機、Treatment治療方式。余本隆醫師說，如果罹患的是惡性度比較高的乳癌型態，又比較晚發現，治療方式上就比較侷限，預後也會比較不好。Timing的重要性高於Type，所以定期篩檢、及早發現更為重要，目前政府提供45歲以上女性公費篩檢，但根據國健署資料，2019年罹患乳癌的女性總計14856位，其中45歲以下佔17.9%，並不包含在兩年一次乳房攝影公費篩檢範圍內。余本隆醫師表示，除非這些女性定期健檢、或觸摸到硬塊及相關症狀，才可能及早發現，建議每個月生理期後要自我檢查，同時注意乳頭是否有異常分泌物，例如內衣上是否有污漬或血漬，一旦發現千萬別輕忽，建議先到醫院進一步檢查，就算初步判斷腫瘤或囊腫屬於良性，也不能掉以輕心，仍要持續觀察2年以上才比較安全。如果確定罹患乳癌也不必過度擔心，余本隆醫師表示，無論是外科手術或標靶藥物治療，目前技術、治療效果皆非常好，如何兼顧存活率與生活品質，則要依據病人狀況與醫師進一步討論，才能爭取到最高的治癒機會。