寒流急凍!出現8症狀恐是心臟病徵兆 做不出3動作應儘速送醫
最強寒流殺到!全台冷颼颼,氣象預測25日才會逐漸回暖,氣溫驟降會造成血液濃稠度增加、血壓容易不穩定,易致血液在血管內凝固,誘發心臟病、急性中風等心腦血管疾病,如出現「胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥」或是做不到「微笑、舉手、說你好」任一個動作,就可能是心臟病或是中風發生的前兆。中國醫藥大學新竹附設醫院在臉書發文,氣溫快速下滑,血管容易收縮,致使血壓升高、動脈硬化不穩定,加上活動量減少,血液循環變慢,可能疏忽自身血壓或用藥的順從性,引起心血管疾病發作,尤其是「年紀大、有三高、有心臟病史、中風史的病人」這4族群一定要做好保暖。台安醫院心臟內科主治醫師林謂文也提到,由於現代人受到「慢性三高、多吃少動、長期過勞、代謝症候群」等因素影響,心腦血管疾病有逐漸年輕化的趨勢,不只老人要做好抗寒工作,有這些疾病的人也都必須採取保暖策略。對此,國健署署長吳昭軍則表示大家可採取「漸層式」穿著,也就是所謂的洋蔥式穿法,將保暖衣物一層一層穿上,可隨著室內、戶外溫度變化穿脫,維持體溫的恆定,若是想要運動的人,一定要適度補充溫熱開水,增加身體血液的流動性,最好也要結伴運動。吳昭軍表示,如自己或身旁的人出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病症狀,或是出現做不到「微笑、舉手、說你好」任一個動作,就有可能是心臟病或是中風前兆,此時應儘速就醫,以免錯過黃金治療期。
張誌家逝世/猝逝元凶疑是高血壓 室內未保暖恐致心肌梗塞
前職棒球星張誌家今(2)日驚傳在中國猝逝,享年43歲,外界猜測死因可能是心肌梗塞。張誌家去年9月中旬曾PO文透露自己後腦兩側經常莫名頭痛,尤其是曬太陽的時候,張誌家姊姊今天受訪時則說,當時張誌家曾就醫,醫師表示沒什麼大問題,就是血壓有些高,曾開藥給張誌家,但有沒有按時服用就不得而知。據了解,張誌家是倒在家中猝逝,醫師懷疑可能是近來天氣寒冷,再加上血壓容易因溫差飆升,多數人外出時可能對於溫差較有警覺,而室內反而容易忽略保暖,常常會穿著輕薄,輕便的家居服,一旦溫差刺激交感神經,導致血壓收縮,血壓上升、心跳加快,就會發生腦中風或心肌梗塞的風險。台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文曾建議三高患者一定要規則服用藥物,特別是高血壓族群,要定時量測血壓 ,一旦發現血壓失控應儘速就醫。張誌家的後腦疼痛,也有醫師認為可能是偏頭痛,衛生福利部基隆醫院副院長陳韋達受訪表示,若頭痛型態出現「3個月內連續發作」或「瞬間爆裂型頭痛」兩大異常改變,就有可能暗藏其他腦病變。陳韋達提醒,有偏頭痛的患者平常仍要注意,留心觀察發作的型態跟頻率,如果狀態改變,譬如以前只痛固定一邊,現在左右不定,或是持續的痛,躺平更痛,就得擔心腦壓有改變的症狀,可能有其他大腦、小腦或腫瘤病變,務必要就醫進一步詳細檢查。
低溫下探10度! 醫囑:長時間蓋電熱毯易造成皮膚發炎
一早出門就感受到冷空氣,路上行人個個戴圍巾、戴手套,想辦法把自己包起來,不受寒風侵襲,此外,也會使用一些保暖商品來保暖,常見有暖暖包、熱水袋、熱敷片等。台安醫院皮膚科主任曾德朋表示,從皮膚科觀點來說,長時間使用超過40℃以上的保暖物品,很容易造成皮膚發炎,或會產生無法消退的紫紅色斑紋,使用上不得不慎。【拋棄式暖暖包】暖暖包,大概是最方便便宜的保暖小物了,市面上有手握式及黏貼式兩種,內容物以活性炭、鐵粉等為主要成分,外層以棉質布包裝,拆封後雙手搓揉幾下,讓鐵粉氧化產生熱能,可以達到保暖效果。一般來說,暖暖包一小包使用時限為12小時,國家標準規定溫度最高不能超過70℃,暖暖包平均約可維持40℃的溫度,在寒流來時或需要的時候,能提供最簡易又方便的保暖。【充電式暖抱枕】這類型的發熱暖抱枕,造型多樣、圖案可愛,使用前只需充電,完成後會有發熱效果,時效則依照商品不同而異,操作還算方便,由於體積問題,不太適合帶出門,較適合居家或辦公室等室內空間使用。【充電式小懷爐】利用充電方式讓小型懷爐發熱,充電約3小時,可使用3小時,保暖溫度大約可達50-~60℃左右,減少拋棄式保暖商品的垃圾問題,但保暖度時間不夠久,外出長時間使用上會有點不方便。【電熱毯】插電使用的電熱毯,是不少怕冷女性的秋冬必備保暖物品,不論是趕報告、追劇、上網拍,電熱毯一蓋上暖呼呼,再冷都不怕,還有不少四肢容易冰冷的老人家,也特別喜愛電熱毯來溫暖手腳,只是使用時要特別留意溫度與充電方式,並且避免碰到水或長時間蓋著睡覺。【圍巾手套毛帽】這類保暖小物,可說是保暖兼具造型功用,秋冬衣物大多以深色系為主,追求時髦感的女性們,總是希望身上多些配件來凸顯穿著,這時圍巾、手套、毛帽等就是最佳搭配單品,不但兼具造型專用,保暖度也要夠,才能夠「愛水不怕流鼻水」。 文章授權提供/常春月刊
冷到不行!全台2天已81人猝死 醫:起床應避免「1習慣」
全台16、17日氣溫驟降,極大的日夜溫差導致心血管疾病患者猝死消息頻傳,至少81人OHCA(到院前心肺功能停止),至今為止雙北就佔了14人。對此,除了要做好保暖、準備迎接這周冷空氣之外,醫師也建議要養成「1習慣」。前2天全台OHCA人數就累積81人,光是台南就有17人,而雙北則是佔了14人,且年齡介於30至90多歲。雖然今(18)日天氣回溫,不過明(19)日起將有另一波強烈大陸冷氣團南下,接下來會一路低溫至周五,中北部有機會降至11度低溫。台安醫院心臟內科醫師林謂文表示,只要天氣驟降,民眾就要有所警覺,應注意自己及家中長者穿足保暖衣物,並切記在加也要適時做好保暖,因為室內也是猝死的好發地點。因為家中有對外窗,容易造成室內溫度起伏較大,所以室內溫度只要一降低就容易促使人體交感神經興奮、心跳加速並引起血管收縮、血壓上升,造成中風、心肌梗塞或是猝死。最後林謂文補充,每天早上應避免「直接起床」,因為被窩的溫度一定比室內溫度高,因此他建議最好在起床接觸冷空氣前暖身、預熱身體,或是將衣服放在床邊,穿好衣服在下床,尤其是患有三高、心臟病及中風等心血管疾病的患者。
全台急凍!醫示警「2部位」注意保暖 高危險族群曝光
大陸冷氣團南下,全台氣溫驟降,今晚到明晨下探12℃,下周二(19)還有一波更強的冷氣團報到。醫師提醒,溫度劇烈變化時血管收縮、血壓上升,提醒高風險族群務必注意保暖,尤其最常忽略的頭部和頸部,務必穿戴帽子、圍巾等保暖措施,避免心腦血管意外事件發生。冷氣團來襲,氣溫有如溜滑梯般下降。中央氣象署今天下午發布7縣市低溫特報,受到大陸冷氣團影響,各地氣溫明顯偏低,有10℃以下氣溫發生的機率。下周一白天氣溫稍回升,但周二強烈大陸冷氣團南下,氣溫將再度下降,周三到周五北部及東北部天氣寒冷。台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文表示,溫度劇烈變化會刺激交感神經系統,導致心跳變快、血管收縮、血壓上升,年紀大、三高、心腦血管疾病患者都是高風險族群,務必注意規則服藥並做好禦寒措施。林謂文提醒,高危險族群應避免清晨出門,出門時須留意頭部和頸部保暖,建議使用帽子、圍巾、高領衣物、口罩等,避免皮膚接觸到冷空氣而造成血壓波動,容易產生心肌梗塞等心腦血管意外事件。針對高血壓族群,林謂文特別提醒,氣溫變化時更應落實定期量血壓,如果發現血壓波動或難以控制,務必盡快回診;平時應保持生活作息正常、避免高鈉飲食、多吃高膳食纖維的蔬果、少喝酒抽菸,避免血壓飆升。國民健康署提醒冬季外出運動注意事項,從頭到腳都要保暖,運動前充分暖身,提升肌肉溫度、促進血液循環,並且預防運動傷害;運動時適時補充溫熱開水,多次慢慢喝,避免身體水分不足,可能導致血液過於黏稠、流動性不佳而造成風險;建議結伴而行,運動過程中應隨時注意身體狀況。
網傳女星腦動脈瘤爆裂「吹頭髮恐是導火線」? 事實查核:錯誤訊息引恐慌
馬來西亞女子組合「四個女生」成員之一的莊群施(Queenzy Cheng)上月28日驚傳在拍攝時,突然手腳冰冷、嘴唇發紫猝死,享年37歲。之後妹妹證實,根據報告,姊姊的死因是腦動脈瘤破裂。另有媒體報導,疑跟「使用吹風機吹頭髮」有關。對此,台灣事實查核中心查證後指出,網傳報導引述一名馬來西亞醫師對女星死因的推論,誇大延伸為吹頭髮會讓動脈瘤破裂,引人誤解與恐慌,因此,傳言為「錯誤」訊息。事實查核中心表示,根據馬來西亞媒體後續報導,該女星的親友已駁斥使用吹風機過熱導致動脈瘤破裂的說法,並表示拍戲現場沒有吹風機,僅有做造型用的電棒捲。此外,事實查核中心也採訪振興醫院心臟內科主治醫師陳冠群。陳冠群表示,腦部動脈瘤並非長在頭部皮膚表面,而是在腦內,且人體核心體溫不會輕易受外界影響而變化,因此只要是正常使用吹風機,不管吹的是冷風還是熱風,都不至於讓血壓劇烈波動、導致動脈瘤破裂。台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文也指出,動脈瘤主要是因為血管結締組織的結構有問題,而目前已知造成動脈瘤破裂的原因,最主要是血壓上升,任何會造成血壓波動的事,都有可能會提高動脈瘤破裂的機率,例如震驚、生氣、勞累、睡不好、服用某些藥物等。林謂文說,正常使用吹風機應不至於造成動脈瘤破裂,因為動脈瘤位在腦內,外在因素大概只有外傷、用力敲擊頭部等,才有可能會使腦內血管破裂。事實查核中心認為,網傳報導引述一名馬來西亞醫師對女星死因的推論,誇大延伸為吹頭髮會讓動脈瘤破裂,引人誤解與恐慌,因此,傳言為「錯誤」訊息。
咖啡是天然瀉藥? 醫推「最佳飲用時機」:這樣喝更提神
擁有濃鬱香氣的咖啡已成為現代上班族不可或缺的飲品,早晨來一杯不但能提神醒腦,據傳還有清潔腸道的功能。對此,台北台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純也解釋,喝咖啡雖有助改善排便,但若未及時補充適當水分,恐造成糞便乾硬導致便秘。此外,黃郁純也建議睡醒半小時後再喝咖啡,因為大腦與身體運轉差不多後再攝取咖啡,「會發現提神的效果拉長不少喔。」黃郁純近日在臉書專頁《痔零姊姊 黃郁純醫師 良好生活 I 大腸直腸肛門外科女醫 痔瘡手術》發文指出,近年來,國外愈來愈相信咖啡具有清潔腸道的作用,但這種說法有道理嗎?她也說明,其實咖啡或者含咖啡因成分的飲品是「天然的瀉藥」,它們會刺激胃泌素和膽囊收縮素(CCK)等多種荷爾蒙的產生增加,刺激腸道收縮並將糞便移向直腸排出,較早的研究表明,咖啡對腸道的刺激作用似乎在早晨最強,「這可能是因為當您睡覺時,結腸收縮也會減弱,所以早起身體機能開始復甦,咖啡的刺激更能刺激更多的壓力和蠕動的收縮。」(圖/翻攝自Facebook/痔零姊姊 黃郁純醫師 良好生活 I 大腸直腸肛門外科女醫 痔瘡手術)不過黃郁純也提醒,雖然咖啡不管是早晨或者飯後使用,的確是可以加速腸道刺激蠕動,但是凡事都須達到平衡,若攝取過多的咖啡因飲品,不僅容易利尿讓身體排出過多水分,反而還會讓腸道缺水,若未及時補充適當的水分,不但會覺得口渴,腸道也會缺乏水份的滋潤,造成糞便乾硬導致便秘,反而就失去了最初的作用!雖然咖啡具有溫和的通便作用,並可能有助於改善排便,但重要的是要記住,「它並不是清潔腸道的神奇解決方法,腸道喜歡的從來都不是單一的刺激物,而是富含纖維的均衡飲食、適當的水分、健康的油脂,這對於維持健康的消化系統至關重要喔!」此外,黃郁純也建議睡醒30分鐘後再飲用咖啡,因為當我們睡醒時皮質醇最高,身體會快速分泌皮質醇帶給我們能量,通常在30至60分鐘達到高峰,之後就會下降,可以理解成電腦強制開機需要運轉很多資料,所以會迅速提升記憶體與CPU運轉,到一定程度就會恢復正常水平,「因此如果我們在皮質醇產生高峰階段喝咖啡、茶或其他含咖啡因的飲料,這咖啡因的效果就會大打折扣,有時我們反而會覺得不足,進而加倍攝取過多的咖啡因飲品。」至於很多人會將胃食道逆流跟咖啡關聯在一起,黃郁純則解釋,咖啡攝取後的確會減低下食道肌肉張力,從而使胃酸回流到食道中,但真正導致逆流的是關鍵是促進胃酸大量分泌的甜食、高糖量的食品、酒精、菸草中的尼古丁(Nicotine)。她也補充,大多數人喝咖啡會覺得有胃食道逆流的火燒心與噁心問題,大多是邊喝咖啡邊進食,尤其是高碳水化合物(糖類製品)會刺激更多的胃酸分泌,除此之外,胃食道逆流的高風險其實是長期肥胖及攝取酒精導致的。最新的研究也指出,大多數數據並不支持咖啡對胃食道逆流的直接影響,「所以,對於本身已罹患胃食道逆流症可限製或避免喝咖啡,而相反,若本身沒有此症狀,正常的飲用咖啡並不會讓您造成胃食道逆流唷!」
DJ SODA病倒…深夜赴「台安掛急診」:很抱歉 虛弱躺病床照曝光
南韓知名DJ「DJ SODA」(黃素熙)憑藉著甜美的臉蛋與火辣的身材走紅,擁有許多粉絲追隨。不料近日她的身體突然出狀況,緊急到台安醫院掛急診。消息一出,讓粉絲都相當擔心。回顧前幾天,DJ SODA原本要錄製《賀瓏夜夜秀》,然而卻因為DJ設備的問題,節目內容緊急異動,因此臨時取消行程。隔天凌晨,DJ SODA就更新一段大口吃台灣美食的影片,整個人非常有精神,身體狀況看起來也很不錯。沒想到昨(28日)深夜傳出身體不適,還到醫院掛急診,讓粉絲相當擔心。DJ SODA在IG限時動態表示,由於身體狀況不佳,並且還有偏頭痛症狀,目前已到醫院掛急診,「很抱歉,我不能看手機。」從照片中可以看見,DJ SODA戴著口罩躺在病床上,手臂上還疑似有打過針的痕跡,整個人看起來非常虛弱。
月經容易經痛、痔瘡、屁股抽筋? 醫曝主因
女生月經來的時候,特別容易有痔瘡及經痛,甚至偶爾還會有瞬間的抽筋刺痛感。對此,台北台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純也解釋,月經期間「前列腺素」升高,會造成經痛,或肛管附近肌肉痙攣,導致屁股抽筋。而「黃體素」的升高,也會增加肛門口痔瘡靜脈組織回流不佳,造成腫脹,容易誘發痔瘡。黃郁純近日在臉書粉專《痔零姊姊 黃郁純醫師 良好生活 I 大腸直腸肛門外科女醫 痔瘡手術》發文指出,「有沒有發現月經來的時候,特別容易有痔瘡,同時又有經痛、偶爾還會有瞬間的抽筋刺痛感,為什麼會這樣,又該如何解決,女性朋友不要錯過,男性友人也不妨多了解~」黃郁純表示,首先月經週期描述了女孩身體為可能懷孕做準備時發生的變化。子宮內膜變厚,以便受精卵著床。這些變化是由卵巢和大腦中的激素控制的。如果沒有懷孕,增厚的子宮內膜就會脫落,並通過陰道離開身體——這稱為月經期。月經液含有血液、子宮內膜細胞和粘液。除了這些之外,女性生理期間身體也會悄悄地發生些變化,其中雌激素、動情激素跟黃體素也會在此時大量分泌,但黃郁純解釋「真正讓您疼痛的,卻是前列腺激素」。不只男生,女生也會有少量前列腺素,當內膜準備脫落時,前列腺素會上升,幫助子宮收縮,加速經血排除,變相可能造成疼痛,也就是「原發性經痛」的原因。黃郁純補充,前列腺素分泌增加時,會造成肛管旁邊肌肉收縮,引起肌肉痙攣與疼痛,造成月經來屁股抽筋現象,不過都是短暫的,或是經期結束就會緩解。建議可試試泡熱水澡,放鬆肛門和直腸肌肉;使用熱敷墊;服用非類固醇的消炎止痛藥,但這個方法有傷腸胃地可能,須經醫師指示使用。此外,月經期間,子宮為增厚、著床,身體所產的黃體素,即助孕素,可為胚胎製造良好環境。同時,還會幫助骨盆腔肌放鬆,但也會因此增加肛門口痔瘡靜脈組織回流不佳,而有壓力腫脹。而懷孕時,黃體素也高,同樣靜脈血流也不好,所以就容易誘發痔瘡。
彭華幹心絞痛險猝死!「住院查不出病因」 竟是大腦這裡在作怪
胸口長期不適,病灶竟在大腦。資深媒體人彭華幹日前在節目分享險些猝死國道經歷,表示當時心臟突然絞痛且喘不過氣,身邊更沒有藥物可用,所幸後來心跳逐漸平穩。怎知,一直以為問題在心臟的他,直到某次嚴重暈眩險昏倒就醫,才發現罹患左腦主動脈血管狹窄。彭華幹在節目《健康點點名》表示,當時在國道的心絞痛是他人生中最嚴重猝死危機,當時情況不只危急到握方向盤都很吃力,身邊更只有1瓶水、沒有藥物,因此從內線移到路肩停車後,只剩「一口喝掉水」的選擇。還好心跳逐漸放緩平穩,休息後沒有大礙,彭華幹指出,由於自己有三高,過去5、6年有心絞痛狀況,所以總覺得是心臟問題,直到今年初差點在浴室昏倒緊急送醫,並在「查不出病因」情況下出院後,才被一名耳鼻喉醫師檢測出真正病因「左腦主動脈血管狹窄」。台安醫院心臟內科醫師林謂文則表示,主動脈血管狹窄其中一個症狀正是心絞痛。林謂文表示,血管疾病主要影響雖在心臟,但心臟跟腦部血管風險其實都是相同的,而男性超過45歲、有三高都是風險因子,如果又有抽菸、酗酒、日常壓力大、作息顛倒也可能提高致病機率。林謂文也推測,彭華幹的心絞痛,可能是心臟和腦血管同時都有問題。