寵物情緣/胡祖薇養兒一年 自嘲有「阿嬤心態」:太呵護
凱渥模特兒胡祖薇憑藉實境秀《全明星運動會》打開知名度,今年28歲的她,去年收編一隻英短混加菲貓「哺哺」,飼養短短1年,她發現養貓其實沒有養狗輕鬆,哀喊:「這一年好像養了一個小孩!」胡祖薇以前曾養過柴犬,是個不折不扣個狗派,但考量到工作無法兼顧養毛小孩,她才動念想找貓咪作伴,沒想到第一眼就被「哺哺」吸引,讓她立刻決定把僅4個月大的哺哺帶回家。雖然沒有飼養貓咪的經驗,但胡祖薇經常上網學習照料貓咪的知識,也會花大量的時間陪伴哺哺,連吃飯都不假手他人,她自嘲有「阿嬤心態」,常常關心則亂,「有時牠不吃,我還會用湯匙餵牠吃」,也因為胡祖薇本人非常注重吃飯,「所以我也很怕我的貓肚子餓,變成我吃宵夜也會餵牠零食,導致牠1歲,大家都以為牠4、5歲,我覺得牠太胖,又捨不得讓牠減肥」。由於胡祖薇注重飲食,所以哺哺1歲大卻像是5歲大的貓咪。(圖/記者林士傑攝)別看哺哺現在頭好壯壯,全靠胡祖薇用心養育,她回憶哺哺剛回家時,經常有血便、氣喘、過敏的症狀,每回看醫生就得噴4至7千塊元醫藥費,體弱到無法結紮。那段時間胡祖薇早晚餵藥,耗費許多心力,但哺哺始終沒有好轉,「當時換了三種抗生素都沒用,醫生也很慌,第一次遇到拉肚子4、5個月的貓」,醫生擔心再吃抗生素對貓體不好,最後改開益生菌膠囊,好在哺哺吃了1個月半腸胃開始好轉。在胡祖薇呵護下,哺哺養身10個月後恢復健康,也達到可以結紮的狀態。(圖/記者林士傑攝)在保健身體上,胡祖薇也不馬虎,她細數哺哺有補離胺酸、牛磺酸、膠原蛋白、魚油等「能補的都補」,就這樣經過10個月的細心調理,哺哺日前終於養好身體,達到可以結紮狀態。但結紮也是場硬戰,胡祖薇分享貓咪絕育完會戴頭套避免舔舐傷口,怎料哺哺卻用屁股磨蹭地板,不只傷口破皮,連地板都是血跡,宛如「命案現場」,嚇得胡祖薇立刻帶牠到診所報到,「只能吃止痛抗生素,但只是稍微緩解,我要無時無刻盯著牠,一想磨蹭就要抱牠,大概一個禮拜都在家顧牠。」聰明的哺哺,每天早上都會對人發出類似「早安」的聲調。(圖/記者林士傑攝)胡祖薇本以為養貓可以免去帶喵星人散步,相對適合工作繁忙的她,但實際養貓後,她才發現實在不容易,加上個性使然,胡祖薇坦言會過於呵護貓咪,連身邊的親友也看不下去,經常提點她,也讓胡祖薇忍不住擔憂未來的生活,「我很擔心我真的當媽的狀態,會對小孩太呵護,我連睡夢中,聽到哺哺跳到椅子上我都會驚醒」。哺哺看似傲嬌,但個性相當乖巧,就算生氣也只會發出悶聲抗議。不僅如此,哺哺十分聰穎,只要胡祖薇喊:「球在哪裡?」哺哺先會歪頭思考,接著便會將球找出來;更神奇的是,胡祖薇透露哺哺每天都會對第一個見到的人說「早安」,由於事發突然,她都來不及錄影存證,連媽媽、哥哥都不信,直到幫胡祖薇顧貓,才發現哺哺真的會發出類似「早安」的聲調,讓胡祖薇相當得意:「應該是我都會一直跟牠說早安,所以牠大概半年左右就會。」因為對哺哺十分疼愛,胡祖薇開始擔心自己真的當媽的時候,會對小孩過於呵護。(圖/記者林士傑攝)哺哺小檔案品種:英短混加菲貓生日:2022/12/31性別:公特長:每天都說早安、跟媽媽玩鬼抓人
丈夫深夜瞞妻幽會7寶媽吃宵夜 警方意外逮到車上藏有槍毒
臺南市42歲王姓女子與43歲劉姓男子,於13日晚上11點一同乘車外出吃消夜,因將汽車違停在路邊,引起警方臨檢,在車上查獲8包安非他命與1把自製鋼筆槍,被帶回警局偵辦,劉妻聽聞趕至派出所,氣憤質問丈夫為何深夜私會王女,警方則依照毒品罪嫌將兩人移送台南地檢署偵辦。據了解王女老家位在永康,歷經3段婚姻,生下7個小孩,她原本在彰化家中當線香女工,賺錢養育4子,因母親車禍受傷,近年才返鄉照顧,也因而與本是舊識再度聯繫。劉男職業則為洗車工兼白牌車司機,已娶妻育有2子,卻背著妻子於13日深夜與王女外出吃消夜,在車上抽菸聊天,並把車違停在金華路與大仁街口,引起警方盤查。警方從車門查獲一包安非他命、背包裡8包和後車廂的袋子內含有1把鋼筆槍跟13顆子彈,劉男供稱手槍是自製的用於防身,子彈則是購買的,員警將兩人帶回警局檢測偵訊,結果劉男與王女皆呈現毒品陽性反應。警方通知親人到場,劉妻到派出所時不知丈夫染毒又持槍還看見王女,怒問丈夫為何隱瞞還夜會女性友人,劉男則解釋兩人只是舊識,並向妻子道歉,承諾不再碰毒品,王女也表示因在台南沒代步工具,才找劉男開車載送。因劉男車上持有改造槍枝器材,警方將「改造金屬槍管手槍」送往刑事局鑑定,並把劉男、王女依照毒品罪嫌移送台南地檢署偵辦。
吳汶芳吃宵夜沒帶錢 問陌生人一句話被虧「很好搭訕人」
吳汶芳推出單曲〈直到有人〉,她自認喜歡挑戰「孤獨指數」等級第一名的事情,例如一個人看電影、一個人去衝浪等,享受孤獨的她卻唯獨在創作上破功,表示:「獨處是我充電的最佳方法,但很矛盾的是,每次在寫歌時候,內容卻充滿渴望想要有人陪。」吳汶芳透露新歌〈直到有人〉的創作靈感,來自某次演出收工搭夜車回家時,突然覺得背著回程的吉他好沈重,讓她突然有了體悟,表示:「有時候我們會以為工作上的成就就是所有了,但當獨自一人時,會發現如果這些過程能有人分享,心好像就更完整了。」她希望將新歌獻給每個在工作中庸庸碌碌,卻忘記要照顧好自己心的人,或獻給那個默默陪伴你、你卻不曾察覺的某人。而吳汶芳近期最想將〈直到有人〉獻給Line裡的一位陌生人,她透露某次深夜收工,找了一間只收現金的小攤販吃宵夜,事後發現忘了帶錢,只能硬著頭皮問隔壁桌的客人:「請問你有line pay嗎?我可不可以加你line,把錢轉給你,跟你換現金。」對方一口答應,還開玩笑回:「哇,妳這個方式很好搭訕人耶。」讓吳汶芳哭笑不得,笑說:「感謝這個有了我line的陌生人,即時拯救了我。」吳汶芳曾因沒帶錢,硬著頭皮加陌生人Line。(圖/理響音樂提供)被問到身邊是否也有某位「陪伴者」?吳汶芳說就是貓主子「吳悠」,笑認自己是「抖M型」貓奴,常在社群分享被貓碎唸、咬頭髮或打架的有趣互動,「有時候獨處無聊了,我會一直和牠說話,牠也會有一搭沒一搭的回覆我,這樣應該就是唯一讓我感覺我在牠眼中還是有存在感的感動吧。」至於理想型,她認為有安全感的相處模式是最自在的,希望是懂得陪伴、傾聽,卻也獨立且願意給對方獨處空間的人。
家長傻眼!小五生體重飆至「84公斤」 專家建議3原則預防肥胖
一名12歲小五生近期因體重肥胖問題,由家長陪同至中國醫藥大學新竹附設醫院,經減重中心儀器測量後,體重為84.7kg,BMI及體脂率竟分別超標高達33.5及37.7%,在鐘捷瀠營養師詢問下,兒童平日很少運動,長時間使用3C產品,還有晚睡,吃宵夜泡麵、洋芋片的習慣,體重近期快速增加。與學童家長溝通後,訂定改變均衡選擇,主食以蛋白質為主,戒掉宵夜習慣,並且增加喝水量至3000c.c,每天運動40分鐘,9點就寢睡覺,期望達成目標控制BMI及體脂率分別在21.5及27%以下。鐘捷瀠營養師觀察,目前台灣學生放學後接續安親或補習班等活動,導致大多數學生晚餐都以外食方便為主,例如小吃攤、便利商店等。而學生們常會因為想選擇喜愛食物或省下零用錢,食物選擇單一化,大多以麵包、微波食品、滷肉飯等,營養素不均衡。且外食大多為精製澱粉、高油炸食物,導致熱量攝取超標,加上3C產品興起,學生增加觀看螢幕的時間反而減少動態活動及睡眠時間。因此,建議學生如果要在便利商店解決三餐,以原型食物為主,例如地瓜,茶葉蛋等,點心可用優格搭配新鮮水果。鐘捷瀠營養師在兒童節前夕,提醒家長和兒童預防肥胖掌握三要素:1.增加營養知識:從小培養孩子認識六大類食物及營養素,告知均衡飲食的重要性,每一類食物都缺一不可,避免出現挑食及營養素攝取不均衡的狀況。2.家長身教做表率:全球各地肥胖相關調查發現,若孩童是在健康飲食的家庭中成長,罹患肥胖及慢性病的比例較少。這是因為父母平常都不選擇含糖飲料、甜點等食物,小孩自然也減少自主選擇這類食品的機會,進而達到良好的體重控制。3.在家用餐及運動:在家自行烹調次數較多,能減少孩子外食攝取過多油脂及熱量,也可以讓孩子參與備餐的過程,更可以引發健康飲食的動機及在家用餐的樂趣。另外,家人共同運動也可提升兒童及青少年願意參與戶外活動的意願,增加熱量消耗,達到預防體重增加及體重控制的好處。鐘捷瀠營養師表示,根據最近期衛生福利部國民營養調查統計,台灣 7-12 歲、13-15 歲及 16-18 歲的族群過重加上肥胖盛行率分別達 26.7%、30.6%及 28.9%,顯示兒童及青少年過重及肥胖的問題日趨嚴重。提醒父母親平日應注意兒童身高體重變化,一旦學校發的體檢單有異常,就應該開始做生活型態的改變或可就診諮詢醫師或營養師。
29歲工作狂年吃300次外送 上腹劇痛拉黑便才知罹癌險送命
現代工作壓力大,叫外賣似乎成了都市人的日常。近日中國網路熱傳一段新聞,一名29歲的浙江男子「小何」年吃300次外送,直到上腹劇痛並且拉黑便,就醫檢查之後才發現罹患胃癌,最終切除了2/3的胃才保住性命。據悉,小何專注工作,生活中幾乎不燒飯做菜。在家唯一「下廚」就是煮泡麵。即使公司有食堂,小何一年仍叫近300次外賣;晚上加班後還要和同事朋友吃宵夜,每週都要出去喝酒吃燒烤,熬夜後隔天起得晚,早餐就不吃或直接吃幾塊餅乾草草了事。日前,小何發現自己上腹疼痛,且偶有頭暈目眩、四肢無力的現象,還有黑便的狀況。他在家人的要求下到醫院檢查,結果發現自己罹患了胃竇腺癌,切除了2/3的胃和周邊的淋巴結,接下來還需接受後續的輔助化療。浙江省人民醫院胃腸胰外科主任王元宇認為,像小何這樣的年輕患者,雖沒有胃癌家族史,但飲食作息混亂,多種致病因素疊加,導致他年紀輕輕罹患胃癌。王元宇指出,不良嗜好、工作壓力和遺傳因素,都被認為是胃癌高危誘因。許多腸胃疾病,甚至是胃癌、腸癌來源於不規律、不合理的飲食習慣,加上晚上吃燒烤、外賣等,都會影響睡眠,增加腸胃負擔。現代人工作忙碌,就餐隨便加上作息不正常,都是胃癌的高危誘因。(示意圖/Unsplash)
成功減重25公斤 Makiyo:空腹千萬別吃糖
女星Makiyo(川島茉樹代)半年內透過無糖的膠原蛋白與克制飲食,成功減重25公斤,引發網友關注。近日Makiyo分享自己曾嘗試過的減肥方法與效果,認為一天一餐是成功瘦身的最大關鍵,並表示:「糖分是最傷害人體的成分!」Makiyo在個人臉書上透露,為了減重嘗試過許多不健康的方式,提到自己曾經斷食過5天,雖然成功瘦下2公斤,但她坦言:「後果就是看到蜈蚣也想吃。」Makiyo也曾用「生酮飲食法」方式減肥,不僅需要戒掉碳水化物及糖分,甚至連水果都不能吃,只能食用大魚大肉、天然油,不過在實施此方法的第三天,Makiyo就糖癮發作,甚至難受到向耶穌禱告能不能喝可樂,她表示:「一個月瘦4公斤而已,但人生沒辦法不吃米飯啊!」。另外,Makiyo提到自己還體驗過「一天只吃宵夜」,但成果卻十分不理想,她坦言:「因為我都不吃東西,所以容易焦慮、飢餓和脾氣差,導致我非常難相處、人際關係變很差。」嘗試過許多瘦身方法,Makiyo認為最好的減肥方式是「168減肥法」,她表示:「這種方式可以讓身體器官有時間休息,且飢餓感在超過16小時後,身體會自動進入到自噬狀態,感覺就像超級賽亞人一樣。」她進一步說明:「我覺得自噬是好事,細胞會再生防止老化等等好處多,所以一天一餐是最大關鍵!」此外,Makiyo認為糖分是對人類十分有害的成分,她提到:「尤其是在空腹的時候千萬別吃糖,因為容易罹患糖尿病,我爸爸就是起床喝甜的紅茶,不吃飯,愛吃糖果,才會在49歲這麼年輕的年紀就走掉。」提醒粉絲在瘦身的同時,也要注意健康飲食。
1年叫3百次外賣…29歲男上腹痛「檢查竟是癌」 醫問生活習慣搖頭
1年點外賣近300次、每週都喝酒吃燒烤、熬夜是常態。大陸29歲男子小何(化名)不幸確診胃癌,他是同事公認的事業狂,對工作充滿熱情且不知疲倦,年紀輕輕就深得公司主管賞識,1個月前總覺得上腹痛、頭暈目眩,注意到自己大便總是黑漆漆的,在家人要求下前往醫院檢查,不料竟是癌症。綜合陸媒報導,小何是公認的工作狂,對事業充滿熱情且不知疲倦,年紀輕輕深得賞識,被列為重點培養對象。1個月前,他總覺得上腹痛,且有頭暈目眩,四肢無力感,還注意到大便總是黑漆漆的。由於小何是老胃病,每次發作吃點藥就好,他也習以為常,雖然醫生多次建議照胃鏡,但他嫌麻煩從來沒做過。大約2週前,小何在媽媽的反覆提醒和強烈要求下,勉強去醫院做了胃鏡,檢查結果如同晴天霹靂,竟被確診胃竇腺癌。小何在浙江省人民醫院胃腸胰外科接受了評估,所幸只有病灶周邊淋巴結腫大,沒有明顯的遠處轉移,經手術切除了2/3的胃和周邊淋巴結,恢復很順利,接下來還需接受後續的輔助化療。報導指出,小何在工作上一絲不茍,生活卻隨心所欲,工作5、6年來幾乎不燒飯做菜,在家唯一會煮的就是泡麵。儘管公司有小食堂,小何嫌菜色單調,1年近300次都靠外賣解決,晚上加班後還要和同事朋友吃宵夜,每週出去喝酒吃燒烤又經常熬夜,早餐常來不及吃,只能嚼幾塊餅乾了事。「許多腸胃疾病,甚至是胃癌、腸癌來源於不規律、不合理的飲食習慣,病從口入不無道理,晚上吃燒烤、外賣等,會增加腸胃負擔,影響睡眠,容易發胖。」浙江省人民醫院胃腸胰外科主任王元宇分析,像小何這樣的年輕患者,雖沒有胃癌家族史,但飲食作息混亂,多種致病因素疊加,導致年紀輕輕就罹癌。醫生說明,雖然胃癌的主要發病年齡是40至60歲,但最近35歲以下青年人的發病率明顯上升,「我剛工作時候,年輕的胃癌一年都碰不上一個,現在年輕胃癌患者並不少見。年輕胃癌患者往往病理類型差,比如是低分化或印戒細胞,預後也不太理想,且多為年輕上班族或創業者。
「八點檔渡邊直美」公主抱楊皓崴引網驚呼 揭錦雯暖舉「像多一個媽媽」
《愛的榮耀》昨(28日)播出蔡家的藍葦華帶女兒宮美樂去楊皓崴家討論婚事,讓收視率衝到3.8、平均收視高達3.33,坐穩全國收視率冠軍。有「八點檔渡邊直美」封號的宮美樂表示非常開心,「也謝謝大家喜歡。」她在劇中公主抱楊皓崴,讓觀眾驚呼留言:「是假的吧!」、「女生抱得起來男生!」,她也透露自己就是大力女子。拍攝前本來導演說不要勉強,但宮美樂想說自己應該可以,所以就在家先試抱媽媽錦雯,一次就ok,當天拍攝興奮之餘,她就一把將楊皓崴抱起來,沒想到效果十足,拍攝過程楊皓崴也怕她受傷,找了很多工作人員在旁邊待命。錦雯(右)與宮美樂(左)首次合作就演母女檔。(圖/民視)錦雯跟宮美樂首次合作就演母女檔,私下也培養出好感情。宮美樂說因為製作人要她不能瘦身,也不能忌口,所以媽媽錦雯進棚前有看到好吃的甜點,就會幫她帶上一份,「很幸運在民視拍戲就受到很多人照顧,每天都很期待進棚上班的日子。」錦雯則表示這次是第一次在民視拍戲,「為了演出華麗小老婆春香的角色,特地把以前做活動的衣服跟配件都拿出來。」加上演出的方式,讓自己變得三八的模樣,討喜一點。宮美樂(右)公主抱74公斤的楊皓崴(左)。(圖/民視)錦雯表示現階段角色是三八的小老婆,「雖然都嘻嘻哈哈,但買東西都要跟大老婆報備,加上小孩都是站在大老婆那邊,所以常常受委屈。」言談之間也透露角色逐漸有些情緒,畢竟是不被扶正的老婆。而身為歌手的錦雯,也透露劇組找了兩百多首歌讓她選,讓她可以在八點檔中發揮演唱。在劇中飾演母女檔的錦雯跟宮美樂也因為在民視拍攝變成室友,在攝影棚附近合租套房,而因為錦雯熱愛照顧人,讓宮美樂直說:「好像真的多一個媽媽一樣。」錦雯表示因為自己也是有過新人的階段,「自己有能力照顧新人,就多付出一些。」尤其知道宮美樂其實工作演出時壓力爆棚,不敢多吃鹹的,所以會等她收工後再一起去吃宵夜。宮美樂說有時候自己去買單,錦雯還會塞錢給她,要她先好好存錢,「自己真的無敵幸運跟幸福。」
深夜洗車避人潮…他到場見1幕傻眼了 過來人揭原因:男生才懂
不少人愛車成癡,就連洗車也堅持自己動手。一名男網友透露,自己為了避開人潮,特地挑深夜10點過後才去自助洗車場,原本想悠閒地享受洗車時光,不料到了現場發現已經有不少人前去報到,大多都跟他一樣是一個人,且幾乎一半以上是休旅車,推測應該都是有家庭的人,讓他不禁納悶「難道週末假期不想回家陪老婆小孩嗎?」「好像不少男生喜歡晚上一個人洗車?」原PO在批踢踢Car板發文,自己晚上10點多去自助洗車場,想說避開人多的時候,可以一個人輕鬆洗,結果不少人已經來報到,看上去大多是一個人或者兩個朋友來洗車,「我以為只有我這種單身魯蛇才會挑這種時段來,而且幾乎一半以上都是SUV應該都是有家庭的,難道週末假期不想回家陪老婆小孩嗎?」貼文引發討論,不少網友留言「暫時逃離家庭啊」、「就是不想在家面對老婆小孩才晚上去洗車」、「跟朋友晚上十點十一點洗完去吃宵夜,週末的小確幸」、「晚上洗完回去洗澡剛好睡覺」、「只有男生才懂」、「你以後有家庭就知道一個人的時光有多重要」、「不只洗車,下班車停好窩在車上沉澱很久也是」。另外,也有過來人直言「有小孩要顧的話,白天只能上班休假時,或是小孩睡覺的時間才有辦法洗車吧」、「這叫me time,又要陪小孩又要做家事,平常哪有時間」、「洗車場解決了多少家庭問題你知道嗎」、「我之前洗車就有遇到旁邊兩個男生聊天,他們說洗車真的是最不用被老婆煩的時候,然後兩個講到都笑了」。(圖/翻攝自PTT)
冬夜暖心情1/莫子儀手勾手燦笑接送黃裕翔 認兩年來「這時候」最快樂
金馬影帝莫子儀近來除了幫日片《窗邊的小荳荳》配音,他也忙著音樂劇場《夢遊的人》演出;跟蔡淑臻、楊貴媚合作全新影集《喝酒吧!笨蛋》也有望今年播出。日前時報周刊CTWANT就目擊演出結束後,莫子儀貼心引導視障鋼琴家黃裕翔去台北車站搭車,一路上兩人有說有笑,冬夜裡的暖心接送情,畫面相當溫馨。2月3日晚間莫子儀、黃裕翔在女巫店結束音樂劇場《夢遊的人》演出後,莫子儀匆匆結束與現場觀眾的互動,就帶著黃裕翔直奔台北車站趕車。晚間10點半,只見黃裕翔勾著莫子儀的手走進台北車站,兩人手上都拿著幾個袋子,一路上有說有笑,氣氛相當融洽。一路上黃裕翔都緊勾著莫子儀的手,讓莫子儀帶著順利趕車。(圖/本刊攝影組)莫子儀在高鐵售票口幫黃裕翔購票。(圖/本刊攝影組)莫子儀先是帶著黃裕翔走到走到高鐵售票口購票,接著前往剪票口,莫子儀找來服務台站務人員協助黃裕翔進站乘車,兩人開心揮手說再見。莫子儀道別後走出車站,隨即點了根菸解癮,抽完菸後沒多久就獨自搭乘計程車離去。莫子儀請高鐵工作人員協助黃裕翔上車。(圖/本刊攝影組)莫子儀看著黃裕翔在高鐵工作人員協助陪同下順利進站,兩人開心道別。(圖/本刊攝影組)莫子儀飽受失眠症困擾超過20年,失眠也成為他的創作靈感,接連以失眠為主題,並以2017年底出版的創作散文集《失眠的人》延伸,推出與鋼琴家黃裕翔、音樂創作人日京江羽人共同打造的音樂劇場《夢遊的人》。感性的他談起失眠經驗,透露曾有一次去東京半夜睡不著,衝去24小時拉麵店吃宵夜,接著一路漫無目的散步,散步到東京鐵塔碰巧遇上日出,意外成為浪漫的異國經驗。小時候他甚至還有過靈魂出竅經驗,「感覺自己的靈魂離開了身體,天快亮時也會很清晰地看著自己的身體,然後自己的靈魂在空中慢慢躺進身體。」莫子儀在社群上分享演出當晚的合照,並透露一起玩音樂演出的日子是他這幾年最快樂的時光。(圖/取自莫子儀臉書)2月3日演出結束後隔天,莫子儀也在社群分享當晚心情,透露當天趕著送黃裕翔去搭車,可惜沒有機會多跟現場觀眾互動,但將近兩年的演出他相當充實,「最要感謝裕翔和日京,一起玩音樂演出的日子是我這幾年最快樂的時光。 謝謝一起穿睡衣來玩耍的朋友們,也謝謝大家的夢境分享;睡不著的時候,希望都能記得那微小的燭光,也希望睡著後,我們都能和思念的人在夢中相見。」
過完年變胖了? 不想運動也OK的「懶人瘦身法」讓你肚肚直接小一圈!
過年很多人都是大吃大喝吧,偏偏最後要面臨的就是體重也會直線上升的窘境?別怕!小編為你找到了網路上現在大家瘋傳能快速有感的懶人瘦身法,讓你能美美現身見人不害羞。如果你是重口味的人或有吃宵夜的習慣,應該會發現隔天起床特別容易”腫一圈”吧?許多人想消腫第一個想到的就是來杯黑咖啡,不過隨著年紀增長卻覺得效果越來越有限?這時建議早晨餐後來一顆「BeBrave-蕭水錠 Plus」,除了擁有30倍高濃度頂級紅豆萃取,還添加超級食物-卡姆果,養顏美容效果再升級,讓身體排出多餘水分的同時,也維持青春美麗好氣色,再也不用當「泡芙人」。睡前特別愛吃重鹹宵夜的人,BeBrave蕭水錠Plus就是你的消腫神器!(圖/品牌提供)睡前特別愛吃重鹹宵夜的人,BeBrave蕭水錠Plus就是你的消腫神器!(圖/品牌提供)曾宜萱中醫師針對有減肥需求的人,特別分享「中醫食療」概念,採用一般大眾易購入的中醫藥材,沖泡成性「涼、甘、苦」的茶飲於餐後飲用,例如「決明子茶」或「薏仁湯」都能幫助消化、減少油脂吸收,無痛減輕身體負擔,打造穠纖合度的理想好身材。「風味決明子茶」作法:用炒過的決明子,以熱水悶泡5分鐘並去除殘渣,再依個人喜好加入山楂、冰糖、蜂蜜等材料即可。若當天飲食較油膩可以多喝決明子茶幫助解膩。(圖/品牌提供)「蜂蜜薏仁湯」作法: 以適量開水烹煮薏仁直至沸騰,小火悶煮20分鐘後,關火再悶30分鐘,可添加蜂蜜提升口味層次。(圖/品牌提供)NU SKIN看準現代健康管理趨勢,推出具個人化、客製化的TRME系列後好評不斷,其中MyEdge先食茶除了添加礦物質鉻,還富含膳食纖維能增加飽足感,餐前一包即可減少不必要的負擔,許多網紅、KOC都分享TRME先食茶小小一包方便攜帶,大餐前先喝一杯,就不怕美食當前會一不小心就吃太多XD。建議餐前將1包先食茶依個人口味加入180-240毫升飲用水或喜歡的飲料中飲用,就可增加飽足感。(圖/品牌提供)
過年狂嗑大餐宵夜!「1行為」胃食道逆流恐找上門 7症狀一次看
農曆新年、春酒旺季後,腸胃科門診量總是會比年前增加,常可見到民眾因為年節期間飲食較無節制,熬夜吃宵夜,加上一場又一場的春酒,經常吃飽後倒頭就睡,而發生胃食道逆流的困擾,患者恐增加2成。醫生表示,胃食道逆流典型的症狀有火燒心、嘔酸、喉嚨痛、胸口痛等,若置之不理恐提高罹患食道癌風險。書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初指出,食道與胃交接處的括約肌可避免胃內容物回流食道,但這括約肌偶爾會關閉不緊密,使胃內容物逆流回食道,當此逆流造成令人困擾的症狀或使食道黏膜發炎受傷時,即為胃食道逆流疾病。醫師表示,胃食道逆流典型的症狀包括火燒心、嘔酸、喉嚨痛、胸口痛、喉頭異物感、吞嚥不適、 慢性咳嗽等,倘長期不理會或是控制不佳,胃酸經常逆流刺激食道,可能提高罹患食道癌風險。康本初提到,胃食道逆流好發於肥胖、抽菸習慣、嗜喝咖啡、習慣快速進食、三餐不正常者,另外,倘有相關病史,或是經常吃宵夜接著就寢者也較易發生。肥胖過重會造成腹壓增加,是造成胃食道逆流重要的因素;而進食後,胃酸分泌增加,平躺時胃內容物可能逆流回食道,引起胃食道逆流。治療方面,康本初說,可用藥物緩解症狀,同時調整生活習慣及飲食習慣。過重者減輕體重,戒煙戒酒,不要一吃飽就睡,睡前2至3小時應儘量避免吃東西,睡覺時床頭枕頭墊高,避免穿緊身衣物。飲食部分,少吃酸性食物(如柑橘類水果、番茄、洋蔥、碳酸飲料、辛辣等食物),易引發胃逆流的食物也要當心,像是油膩或油炸食物、含咖啡因飲料、巧克力、含薄荷食物等,三餐不要吃太飽。最後,康本初提醒,年節期間通常飲食較無節制,熬夜吃宵夜,加上年後一場又一場的春酒,對腸胃都會造成影響,而吃飽後倒頭就睡,是引起胃食道逆流常見的因素之一,倘不適的症狀持續,應至胃腸科門診接受進一步檢查治療。
睡覺也帶妝!妹仔素顏在家遭男友突襲 對方喊「無法接受」竟提分手
被分手的理由太荒謬,有名女子交往的歷任男友都不曾見過她素顏,基本上都帶妝睡覺,男友醒來前就化好妝;怎知這任男友某日突襲女子,開門後卻驚見她素顏的樣子,最後竟向對方提分手,讓女方及其友人都相當傻眼。原PO在「Zuvio」發文抱怨,她表示自己化妝技術高超,完妝後顏直極高,且各種妝容都可以依據穿搭改變,「除了在家,只要出門基本上都會化妝。」甚至連吃宵夜都會化妝,直說眼妝是基本,不過皮膚算好所以底妝偶爾會省略。她也坦承歷任男友沒有看過她素顏,因為她都會帶妝睡覺,不然就是等男友睡著後卸妝,早上再比他早起床化妝。結果某日男友到她家突襲,就目睹原PO在家素顏的樣子,過沒多久就被提分手,「他說他不能接受我素顏的樣子」。身邊的姊妹苦勸她不需要活得這麼苦,因為原PO就算素顏也就是一般女生的顏值,甚至認為因為素顏被分手很荒謬,「我自己都覺得荒謬,沒想到真有這麼一天我也能變事主。」不過她也轉念,至少短時間內不用再化濃妝,素顏也可以讓自己好過點。貼文一出,網友紛紛留言「真辛苦,愛與喜歡是建立在化妝 」、「識人不淑」、「至少看清楚一個男人,拍拍妳」、「拍拍你,只能說真正愛你的人一定是希望看到你最真實的樣子」、「好奇前後的差別真的有那麼大嗎?」「我只能說你得至少讓對方心裡有底啊,總不可能一直面具過日子」。另外也有人說,與其用化妝去改變自己,還不如坦坦蕩蕩的去面對自己的長相。
超派!他欠30萬躲7年 吃宵夜竟巧遇2債主下秒慘遭圍毆
北市中山區於26日晚間發生三打一的圍毆事件。31歲的莊姓男子當時吃完宵夜,豈料巧遇債主,對方看到莊男後,向他追討7年來積欠的30萬元,而後因討債未果,便直接痛毆,沒想到混亂中,另名債主也剛好路過,發現是莊男被毆後,也加入打人行列,莊男逃到公園、等警察到場才獲救,所幸僅皮肉擦挫傷。此案發生在北市中山區雙城夜市。據警方調查,32歲的莊男在26日晚上10時許吃完宵夜走在街上,豈料他突然被46歲的債主周姓男子以及其朋友攔住,周男不滿莊男7年來積欠30萬元債務都沒有償還,便上前理論,但莊男無力償還,當下周男便推了莊男一把,還出腳踹,另人也跟著動手,一打就是好幾分鐘才停下來。想不到當時另名巫姓債主也上前圍觀,發現欠錢的人正在被打,也加入打人行列,瞬間變成三打一的圍毆場面。民眾見狀後,立刻報警,此時動手的3人聽到警笛聲就開車烙跑,警方查詢車牌,直接打電話要他們配合,3人才甘願到派出所。而後3人供稱是一般借貸,周男指控莊男借錢都不還,累積30多萬都拿不回來,7年來也不願意出面處理,一時氣不過動手。警方訊後將周、巫及另名動手男子等3人依妨害秩序、傷害罪嫌送辦。
吃完宵夜莫名遭砍!新竹男慘被「斷指、腳筋露出」 妙齡女遠處叫嚷:砍錯人了
新竹縣湖口鄉25日驚傳砍人案件,當事者為一位42歲聶姓父親帶著女兒從超商吃完宵夜後,就莫名在附近小巷被2名陌生男子持刀砍傷。據警方指出,目前已掌握兇嫌身分,至於確切犯案動機及與被害關係仍需進一步釐清。有網友在臉書社團「我是湖口人」發文表示,朋友於昨日晚間帶著女兒到漢陽路口超商吃宵夜,結果竟在返家的路上莫名遭到2名陌生男子持刀砍殺,為了避免砍到頭部,當事人就下意識用手阻擋。原PO說朋友「身重數刀、腳趾頭斷掉、腳筋及骨頭都露出」,不過詭異的是,當下竟聽見一名年輕女子大聲叫嚷「砍錯人了」,才讓2名惡煞停下動作。警消獲報後抵達現場,發現受重傷的聶姓男子已暫時被超商安置在儲藏室,事後他也向救護人員表示自己的小拇指斷了、左右大腿、左腳底均有切割傷,隨後醫護人員就將他立即送往新竹縣東元醫院急救。文章已被原PO刪除。(圖/翻攝臉書)根據警方表示,目前已掌握兇嫌身份,並指出嫌犯是自備刀具,且清楚知道被害人行蹤,因此警方不排除雙方之間有嫌隙;不過詳細事發經過及嫌犯犯案動機仍待警方進一步釐清。後經確認,該文章不知原因為何已被原PO刪除。