吃太多胃食道逆流怎麼辦？ 營養師揭「飲食禁忌」
過年期間民眾常常大魚大肉，甜食、餅乾不間斷，熬夜打麻將還與親友飲酒作樂，這樣的飲食模式很容易導致胃部不適，尤其是胃食道逆流。營養師何埻安統整了民眾胃食道逆流的主要原因以及緩解方法，呼籲民眾在過年期間也要保護胃部健康。過年飲食、作息要注意 胃食道逆流常見原因是「它」胃食道逆流不一定是胃酸過多造成的，最常見的原因其實是暴食造成的下食道括約肌鬆弛。營養師何埻安建議，過年期間還是盡量三餐定時定量、避免空腹攝取咖啡因、過量菸酒以及暫時避開高油高糖的飲食減少刺激我們的胃部。而腹壓過大，也會導致食物被推回食道，民眾最容易因衣、褲穿得太緊而發生這樣的情況，建議穿著合適寬鬆的衣物來降低腹壓，進而避免胃食道逆流發生。此外，過年作息日夜顛倒容易導致自律神經失調，影響胃酸分泌。營養師何埻安提到，胃部佈滿自律神經叢，尤其是迷走神經，當生理時鐘錯亂也容易使胃酸分泌異常，建議維持正常作息、避免睡前吃宵夜及過於亢奮、熬夜打牌。胃酸侵蝕食道有「這些」症狀 營養師提醒飲食禁忌而胃食道逆流有10%是由於胃酸不足造成的，胃酸分泌不足的情況會接二連三影響食物的消化（尤其蛋白質食物），造成胃部不適。營養師何埻安指出，平時過量服用制酸劑藥物，容易導致胃酸分泌不足，因為這類藥物會抑制胃酸分泌，若想避免胃酸過度減少，建議在醫療人員指示下停止服用這類藥物或替換其他藥物。營養師何埻安也特別提醒，胃酸逆流會侵蝕食道黏膜，民眾若是發現有喉嚨沙啞、有痰及灼熱感的情況，就有可能是因為胃酸已經侵蝕到食道，此時應避免刺激性食物，包含高油、高糖，以及難消化的食物，像是糕餅、油炸物等等。
01月29日, 2023
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初二深夜西門町傳砍人案 婦人滿身血狂喊「救命」！警逮行兇通緝犯
台北西門町今天凌晨傳出砍人案，有網友在PTT發文表示凌晨在台北西門町小吃店吃消夜，赫見一名婦人大喊「救命！」且滿手鮮血，地疑似遭到追砍。警方獲報後趕地現場，發現打人的簡男為通緝犯，他因酒醉無故拿酒瓶毆打要騎車回家的王女，全案依《殺人未遂》、《傷害罪》移送偵辦，該名網友PO文，指出當時他正在位於成都路的一間小吃店吃宵夜，突然聽到一個婦人在門口狂叫「救命」，後來幾乎整間店的業者客人全衝出去救援。而原PO吃完看見「地上整攤血，那個婦人的一隻手都被包起來，不知道是發生什麼事了」，並擔憂指出疑似是發生砍殺事件。對此警方表示，昨日晚間23時48分許，獲報成都路上某小吃店前發生打架事件，隨即派遣警網到場。員警到場後隨即以現行犯逮捕打人的簡男，經查雙方並不認識，王女準備騎車返家途遭一旁酒醉的簡男酒瓶毆打頭部，王女伸手防衛，雙手遭酒瓶割傷，血流如注。警方將她送醫救治後，所幸無生命危險。經查，簡男為竊盜通緝犯，他供稱自己無業，辯稱因精神有問題才會犯案。全案詢後依《殺人未遂》、《傷害罪》並建請檢察官聲請羈押，通緝部分解送地檢署歸案。
01月24日, 2023
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過年隱疾2／熬夜放肆吃！胃食道逆流恐來「拜年」 專家曝7大NG飲食
過年期間吃不停，當心胃食道逆流報到！專家表示，胃食道逆流是春節期間最常見的疾病之一，要避免吃7大NG食物，以免「火燒心」讓你吃不下睡不好，同時也要保持生活規律、不要熬夜，否則自律神經失調也會讓胃食道逆流更嚴重。根據健檢數據顯示，高達7成民眾都有嚴重程度不一的胃食道逆流，已成為現代人的文明病之一，而過年期間的大魚大肉、零嘴甜食、飲酒，都容易引發胃食道逆流發作。當胃部裡的胃酸或食物往上倒流進入食道、咽喉、口腔，或呼吸道等部位，所引起的不適症狀，就稱為胃食道逆流，也就是俗稱的「火燒心」。若是症狀持續未改善，長期下來就可能導致食道灼傷，甚至演變成食道腺癌。FiTLO品牌營養師何埻安提醒，首先要調整飲食內容，高糖、高油的飲食容易刺激胃酸分泌，所以一定要少吃這類食物，同時盡量三餐定時定量、避免空腹攝取咖啡因、少碰菸酒，才能避免胃酸分泌過於旺盛。甜食是導致胃食道逆流發作的原因之一，建議過年時要控制吃零嘴、糖果的份量，才不會過度刺激胃酸分泌。（圖／劉耿豪攝）高敏敏營養師分享胃食道逆流的7大NG飲食。第一，咖啡因飲料如咖啡、濃茶、可樂、奶茶等，因為這類飲料會減少下食道括約肌壓力、刺激胃酸分泌；第二，難消化食物如糯米、麻糬、米糕、油飯；第三，酸味食物如檸檬、鳳梨、葡萄柚、百香果、柳橙汁。第四，辛辣刺激食物如辣椒、胡椒、生大蒜；第五，高油高糖食物如炸物、甜點、含糖飲料；第六，香菸，會傷害食道黏膜、減少口水量，加重胃酸逆流；第七，酒精，會降低賁門壓力、造成胃酸逆流。除了飲食之外，何埻安說，許多人過年時熬夜打牌、聚會，生活作息大亂，若是經常日夜顛倒，就可能導致自律神經失調，而胃部佈滿自律神經叢，當生理時鐘錯亂就會使胃酸分泌異常，建議維持正常作息、避免睡前吃宵夜及過於亢奮、熬夜打牌。如果已有胃食道逆流，但又必須長期服用特定藥物，高敏敏建議要與醫師進一步討論，因為包括降血壓藥如鈣離子阻斷劑、乙型阻斷劑，或者像氣管擴張劑、嗎啡類止痛藥、一些精神科用藥等，都可能讓下食道括約肌放鬆，增加胃食道逆流風險。何埻安則提醒，若有胃食道逆流要趕緊就醫，不要自行服用制酸劑藥物，若是吃過量，反而容易導致胃酸分泌不足，也會引發胃部不適症狀，所以建議由醫師開立藥物較安全。
01月21日, 2023
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預約同婚1／ 戴安娜圈外女友曝光 坦承見過父母為愛戒掉壞習慣
戴安娜自《超級星光大道2》出道，在2014年勇敢公開自己性向，成為台灣第一位公開出櫃的歌手。現職為電商CEO的他，在前年做了「半變性」手術，將乳房切除並進行乳頭重建後，也結束了一段長達4年的戀情，再度恢復單身。近日他難得在社群媒體上放閃，貼出和女友的出遊照，他在接受時報周刊CTWANT專訪時表示，對方是經由朋友介紹、才剛認識兩個月，正是熱戀期。2007年戴安娜自加拿大返台參加《超級星光大道2》受到矚目，之後組過中性團體「MISSTER」、也推出個人專輯《懺悔》。對於性向和感情都相當大方的他，日前難得在IG限動放閃，曬出女友在飛機上拍他小睡的照片，寫到：「有一種冷叫做太太覺得你冷。」他甜曝透交往對象是圈外人，個性比較低調，「我是認真地在經營這段感情，所以不太會公開她的事情」。是否好消息將近？戴安娜透露已帶見過父母，媽媽也不藏私教了對方幾道家鄉味拿手菜，女友也是一學就會，廚藝相當好。他不否認自己剛滿40歲，很想要定下來結婚，還搞笑說：「我從小到大都是個渴望婚禮的人，結果同婚都過了都還沒結。」戴安娜近期交了新女友，偶爾會在社群低調放閃。（圖／取自戴安娜臉書）他透露女友是一般上班族，兩人開始交往後，也讓他改掉了不少生活中不好的習慣，變得健康許多，還跟著對方一起去運動「因為她我開始早睡早起、作息正常，也不喝酒了、不吃宵夜，每天早上6點起來做早餐，愛情的力量真的很難講」。兩人還會一早相約去傳統市場買菜，戴安娜笑說活到40歲第一次去市場買菜，發現不僅菜很新鮮，攤販更是親切到不行，「看到我們年輕人來都很開心，不只送蔥、還會送很多菜，要我們以後常來光顧，不要天天都吃外食」，幾個月時間下來，戴安娜說不僅精神變好，就連皮膚都回到17歲當時吹彈可破的狀態，算是交女友後意外的收穫。受訪時他多次提到希望新戀情不要再「槓龜」了，還打趣說：「出櫃之後講戀情都會『槓龜』，拜託這次麻煩成真！」他感性地說因為疫情，去年家中兩個很親的人離開，都是他親手幫忙辦後事，也對生死有新的體驗，「人生觀改變很大，現在希望自己跟父母、家人健康就好，開始做改變的時候就遇到這個新對象，很感謝對方也滿了解我的」。現職是電商CEO的戴安娜，完全不眷戀演藝圈的生活。（圖／寧靖股份有限公司提供）他在7年前轉職從商，2020年開始自立門戶升格為電商平台「Boojimo」的創辦人。在疫情中逆勢開業的戴安娜，靠著敏銳的商業眼光，以及和團隊的密切合作，讓公司第一年就達到收支平衡，去年營收增加 35%、淨利增加了3倍，他也透露今年公司營業額將上看一億，「像是我們的保養品，很多藝人朋友都會自己花錢買，幫我們分享，真的感謝他們的大力支持，也很歡迎大家來跟我們的團隊談合作」，他也順便為公司招兵買馬，笑說：「公司不僅同志友善，還有兩個女員工懷孕，連不能生第二胎的都生了，我們現在有10個員工，今年年終一定比長榮航空好，老闆也不需要搬行李，保證是良心企業。」正在忙著打包辦公室，預計年後要搬入位於新莊的公司新址，戴安娜有感而發地說：「能平衡在工作跟生活是幸福的，不要為了工作沒有生活，現在是兩個平行的剛剛好，但很怕愛情事業不能兩得意，好不容易楊過遇到小龍女了。」非常搞笑。過去戴安娜曾是歌手身分，打扮十分中性。（圖／取自戴安娜臉書）
01月09日, 2023
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五月天邋遢點外送沒人認出 瑪莎被選為荒島救星
五月天最近驚喜不斷，除了高雄加場演唱會，還宣布擔任外送平台的代言人，首波形象影片由阿信、石頭、冠佑領銜主演，帶歌迷走進練團室，透露團員們開唱前一定要填飽肚子，而且最愛吃鹹酥雞，甚至還會評比各家鹹酥雞。團員們除了都愛吃鹹酥雞，其餘的美食喜好不盡相同，像是冠佑跟怪獸是健康派，冠佑超愛在飯後點水果、怪獸則喜歡藥膳火鍋補氣養生；瑪莎跟石頭是放縱派，瑪莎是鹹酥雞信徒，石頭最愛吃宵夜，尤其喜歡半夜吃油條配豆漿；阿信是標準的夜貓子，半夜就靠外送平台一鍵送到家，疫情期間也會在平台上找酒精消毒槍，直呼：「真的超方便！」問及如果在荒島，只能用外送叫一樣東西，會選擇什麼？團員們一致回答：「瑪莎！」因為平時外送都是由瑪莎負責叫，所以一定要把瑪莎送來荒島才不會餓肚子；他們也分享平時常練團到半夜，那個時間點通常很邋遢，因此點外送沒被認出來過。
01月06日, 2023
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吃麻油雞醉騎上路 26歲妙齡女「臉紅紅」酒測值0.50慘上銬
北市1名26歲女子3日凌晨3時許騎著共享機車，準備回家，不料卻因為不熟路況，於停等紅燈時被員警撞見攔停，孰料員警才剛靠近沒多久，就發現女子臉色潮紅、身上有酒精味，立即對女子進行酒測，這一測竟發現女子酒測值高達0.50mg/l，女子才坦承剛剛宵夜吃了麻油雞，慘被員警依《公共危險》罪上銬偵辦。警方指出，26歲的女子3日凌晨先是在民權西路餐廳吃宵夜，直到凌晨3時許結束，隨即騎乘租借機車、開啟導航欲返家，不過由於女子對路況不熟迷路，在敦化北路153號前停等紅燈使用手機時，被松山分局東社所員警發現攔停。警方才剛一靠近，就發現女子臉色潮紅、且身上有濃厚酒精味，女子也向警方坦承晚間在餐廳吃麻油雞，不知湯頭酒精成分濃厚。警方也立即對女子實施酒測後，酒測值竟高達0.50Mg/L，當即依《公共危險》罪現行犯將女子上銬逮捕。松山分局呼籲市民朋友，因年終尾牙、農曆春節陸續到來，民眾歡聚時飲酒助興，或食用含酒精成分食物，均易衍生酒駕情事，警方將持續針對易酒駕路段、時段，不分平假日、白天或深夜，強化執法密度，守護民眾平安回家過好年。
01月05日, 2023
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台中公車深夜撞死母嬰 肇事司機10萬交保
台中市昨天深夜發生一起母、子雙雙慘死車禍！伊拉克籍男子Azeez與妻子李女晚間推嬰兒車帶1歲兒子外出，返家在學士路和英才路口過馬路時，遭陳姓司機駕駛的豐原客運公車由後方撞擊，母子送醫不治，1家3口天人永隔悲劇。檢察官今天到醫院相驗、偵訊陳男調查，訊後，以過失致人於死罪嫌重大，但無羈押必要，諭知以10萬元交保。Azeez與李女在27日晚間10時許推嬰兒車帶1歲兒子出門要去吃麥當勞，豈料已打烊而返回，晚間11時許途行學士路和英才路路口過馬路，遭公車撞擊，母、嬰送醫不治，Azeez也受傷治療。據了解，1家3口是在綠燈號誌下走斑馬線過馬路，竟遭公車撞擊母嬰身亡，Azeez帶全家人晚間出門吃宵夜，也遵守交通規則行走，竟慘遭公車衝撞導致妻、兒雙亡，讓人不禁唏噓。中市第二警分局表示，依道安規則103條規定，汽車行近行人穿越道，遇有行人穿越、攜帶白手杖或導盲犬的視覺功能障礙者時，無論有無交通指揮人員指揮或號誌指示，均應暫停讓行人、視覺功能障礙者先行通過。檢警調查，陳姓公車駕駛表示，他當時綠燈左轉，因現場光線昏暗，沒注意有行人，感覺車後方碰撞到才停車，下車察看發現撞到人了。警方調閱監視器影像釐清車禍肇事原因。目擊民眾說，1家三口過馬路時，交通號誌是綠燈且走在斑馬線上，公車從右後方而來撞到3人，公車駕駛沒踩剎車可能是因視線死角沒看到行人。檢察官今天會同法醫赴醫院相驗，並偵訊陳姓公車司機，訊後，依過失致人於死罪嫌重大，但無羈押必要，諭知以10萬元交保。
12月28日, 2022
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秒睡者染疫後致睡眠障礙怎麼解？ 醫推「4生活細節」幫助改善
63歲的李小姐，平時睡眠品質很好，躺在床上後十分鐘左右便可安然入眠，近日確診新冠後睡眠變得很差，入睡變得較為困難，睡後容易醒，夜間醒後也沒辦法再入睡，有時需一至兩小時後方可入眠，夜間會醒來兩次，整晚睡不到五小時，隔天體力不佳，精神無法集中，因此求助中醫治療。睡眠障礙為長新冠之一 容易注意力渙散、情緒不穩衛生福利部北醫院中醫科主治醫師賴博政說明，新冠肺炎除了以上呼吸道為主的症狀舉凡咳嗽、喉嚨痛、鼻塞、流鼻水、打噴嚏外，睡眠困擾也是其一。根據研究指出，約有25%-33%的病人因為確診後造成睡眠品質不佳。一般而言，睡眠障礙有分三大類：一、入睡困難，二、睡後容易醒，三、睡眠品質差，容易作夢，睡不飽，隔天精神差，睡得時間變短等。因為睡眠障礙求助中醫的患者變得比較多，增加約兩成左右。長時間的睡眠障礙會造成注意力不集中，疲勞，情緒不穩定等。依照睡眠障礙持續的時間可以分為：短暫性失眠：持續時間小於一週，可能在感受壓力、刺激、情緒焦慮時，像考試、開刀、親友離異或過世、家庭工作人際關係的問題。短期性失眠：持續一個月內，可能是輪班工作，旅行時差造成。慢性失眠：發生時間超過一個月，原因也較為複雜。中醫是怎麼看待睡眠的問題？中醫認為失眠主要由於臟腑陰陽失調造成，中醫典籍提到「衛氣獨衛其外，行於陽，不得入於陰…不得入於陰，陰虛，故目不瞑。」，賴博政醫師說明，因為染疫後造成情緒壓力起伏、或是病毒未除造成陰陽氣血不調，使得「心藏神、肝藏魂」 的正常生理功能失調，通常陰血虛的體質照這類患者最為常見，治療也較為棘手困難。平時可以針對身體特定穴道做刺激，用以幫助睡眠，賴博政醫師分享常用於助眠的穴道有三，神門穴：在手掌的橫紋上，和小拇指一側的延長線，交會處的凹窩中。具有寧心安神的作用。印堂穴：在鼻根直上，與兩眉頭連線的中點處。具有鎮靜安神的效果。三陰交：在足內踝尖上四指距離，在脛骨後緣的凹陷處。刺激本穴可健脾補血，養陰安神。４個生活細節 減少失眠發生賴博政醫師表示，長時間失眠會導致記憶力下降、學習效率變低，久則會使身體內分泌失調，免疫力下降；更提高患慢性病的風險。平時可以從注意生活上小細節，減少失眠的發生:1.養成固定時間睡眠就寢，維持規則作息，每日按時入睡及起床，保持心情愉快，不讓自己過於緊張及焦慮。2.培養規律運動的習慣，平時適當運動有助壓力解除及身心放鬆，但在睡前不宜做過度劇烈運動，可做放鬆身心的活動，如泡熱水澡、靜坐及冥想。3.平時少喝刺激性飲料如咖啡、酒類、可樂，夜間少喝水及吃宵夜，以免半夜容易醒來，使得睡眠品質變差。4.若有睡眠障礙，可以尋求醫師專業協助，避免自行服用安眠藥物及偏方。
12月20日, 2022
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張信哲黑歷史遭翻出 見聳動標題驚呼「不要再提了」
張信哲將在明年2月25日於小巨蛋舉辦「未來式2.0」世界巡迴演唱會，日前至Hit Fm聯播網「夜貓DJ」Dennis節目宣傳，並帶來好消息，預告將推出「未來式 巡迴演唱會」精裝藍光版影音，並史無前例收錄7首VR實境，讓歌迷身歷其境，欣賞國際級演出經典。Dennis的「夜貓DJ」時段是晚上11點，為了讓張信哲回味以前晚上跑通告吃宵夜的時光，電台特別準備了花生湯、燒餅、油條讓張信哲大快朵頤，張信哲說：「好久沒這麼晚吃這些食物了，這都是小時候愛吃的！」張信哲跟Dennis邊吃宵夜邊訪問，錄音室一隅展示了張信哲出道以來發行的音樂作品，從卡帶、CD、VCD、DVD等每張作品都是Dennis自己收藏並保存到現在，讓張信哲最驚訝的竟是一捲「VHS錄影帶」，讓張信哲笑說：「我一直以為這是盜版的！」Dennis準備張信哲出道以來的音樂作品。（圖／Hit Fm聯播網提供）Dennis對於張信哲的專輯並非只是單純收藏而已，每張作品都會放進個人的註解，還有當時關於那張作品的相關剪報，Dennis表示，張信哲真的是唱片界資優生，出道以來沒有見過任何負面報導，都是好評，唯一比較聳動的可能就是這一則報導了，只見Dennis默默拿出一張剪報，上面寫著「張信哲餐廳倒閉」，讓張信哲驚呼：「你怎麼連這個也留！不要再提了！」其實是報導當時租約到了但是房東不續租，張信哲經營的餐廳才結束營業。身為資深鐵粉的Dennis提到，張信哲經典熱門歌曲這麼多，到現在還是傳唱度很高，問及自己有什麼感覺嗎？張信哲說，很驕傲，認為他沒有白活過，因為他這一生都只有在做這件事情，那就是音樂，這件事情有留下一些成績、一些價值，他就覺得沒有白白浪費生命。
12月20日, 2022
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醫示警穿太厚「身上一層細汗」千萬不行 「2冬天生活習慣」超傷腎
冬天氣溫比較低，不少人都會直覺認為要進補一下，身體才會好，但要小心別補過頭，且更要注意的是別做出傷腎的行為。中醫師余雅雯提醒，冬天有2個生活習慣是非常傷腎的，第一就是吃宵夜，第二是運動量巨大、經常一身大汗淋漓等，一定要特別注意。余雅雯在粉專《上璽中醫 余雅雯 中醫師》指出，冬天進補其實主要就是補腎臟，由於現在的生活方式和飲食結構，自己認為營養已經足夠，不需要刻意的進補，而要特別注意的是「減法飲食就是補」。余雅雯提醒，冬天有2個生活習慣是非常傷腎的，第一就是吃宵夜，吃完東西沒有消化就睡覺，食物悶在胃裡面太久，長期下來會造成肥胖、消化功能下降、引發胃食道逆流，加上宵夜選擇通常是快速、方便、美味的食品，這一類的食品多少都比較重口味，會加重身體的負擔，進而影響到腎。第二是運動量巨大、經常一身大汗淋漓或常去桑拿，余雅雯說明，渾身是汗與過度的取暖、穿得太厚，甚至穿到身上經常是熱的有一層細汗，千萬是不行的，這些全部都會耗傷陰液讓身體更虛弱。余雅雯說，雖然不會當下發病，但一些徵兆就會出現在第2年的春天，可能會顯得容易上火，例如牙齒痛、牙齦出血、耳鳴頭痛、眼睛充血，高血壓難控制，甚至嚴重的皮膚病、胃病發作口乾口苦，心情煩躁等，要特別注意。
12月10日, 2022
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逛夜市驚見「姊姊吃陌生男豆漿」 他傻眼：還說對方是像閨密的GAY
與朋友吃宵夜竟意外幫「姊夫」抓包姊姊偷吃。一名男網友表示，最近在士林夜市與朋友用餐時，驚見姊姊和一個沒見過的男人親密互餵豆漿，且對方發現他後，還想用「他是像閨密的Gay」的理由蒙混過關，讓他大翻白眼。原Po在網路論壇「Zuvio」發文表示，當天在朋友家做完報告後，他們就到附近的士林夜市吃宵夜，未料才享用到一半，朋友就跟他說：「欸欸，那不是妳姊嗎？」由於原Po一家住在板橋，因此他起初以為朋友在開玩笑，「我姊怎麼可能半夜沒事在士林的豆漿店」。怎知，他轉頭一看驚見真的是姊姊，且對方「跟一個男生很親密吃豆漿，兩個人你一口我一口互餵，本以為是和男友，結果那男的根本不是她男友阿」，原Po還強調，自己從來沒見過這個人。不一會，發現原Po存在的姊姊嚇到發出尖叫，接著就拉他出店外並解釋「對方是像閨密一樣的Gay」。原Po姊姊見弟弟一臉不信後，選擇從實招來並拜託他不要說出去，儘管原Po對此很不以為然，但他表示：「根本懶得管，只是覺得她這樣很過分而已，我不會跟他男友講，因為我不想淌這渾水，有夠麻煩。」文章曝光後掀起網友討論，還有網友笑說：「是什麼報告要跑到朋友家做？」
12月08日, 2022
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以為深夜沒人！2男大膽河堤抽K菸 毒臭仍引警上門
饒河夜市吃宵夜，竟直接在河堤抽K菸！北市南港分局玉成派出所員警日前凌晨於河濱公園巡邏時，突然聞到空氣中瀰漫一股惡臭，疑似是K他命的氣味，循著味道找去，果然發現2名男子坐在椅子上休息，身上散發濃濃K他命味道，並在2人身上查獲一包K他命和摻有K菸。訊後依《毒癮危害防制條例》對2人進行裁處。據了解，年約25歲的陳姓和方姓男子，2人先前就曾因吸食K他命被捕。日前，他們晚間先是在饒河夜市吃完宵夜後，便一路沿著松山區的河濱公園散步，直至走到近南港後，打著如意算盤，以為趁著凌晨夜深人靜，加上地區空曠，抽起K菸味道也會很快散去，應不會被人發現，孰料強烈的K他命味道，仍引來警方上門。警方指出，員警對2名男子進行盤查時，2人起初還故作鎮定並主動表示讓警方搜身，但眼尖的員警仍發現其中一名男子把一支沒拆封的K菸拿在手上，2人見事跡敗露，才乖乖地向員警坦承一切。警方也在現場扣押1包K他命及摻有K他命香菸，並將兩人帶回派出所製作筆錄，全案詢後依《毒品危害防制條例》裁處。南港分局呼籲，施用K他命危害一生，不僅賠了自身的身體健康，還會因此觸法，警方將持續強力查緝轄內各項毒品案件，全力杜絕毒品危害，為轄內居民創造健康且安全無虞的生活環境。
12月05日, 2022
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楊謹華韓國美照是老公拍的！嫌他鏡頭嘟太近「會顯臉長」...被虧是自己的問題
楊謹華今（1日）出席喜憨兒募款公益活動，喜歡跟小孩互動的她，坦言「還是會想要有小孩」，也透露曾積極努力求子，也與老公Ben認真討論過，目前雙方得到「順其自然」的共識，日前她跟老公到韓國旅遊一週，被問有沒有順便「造人」，她瞬間羞赧：「這很私密的事情欸！」了解喜憨兒基金會的服務內容後，楊謹華深受感動，感慨：「聽到他們每年給老師的錢要一千七百萬，他們很需要社會大眾扶持，就算少少，也是一點力量。」記者會一結束，她默默拿起手機轉帳捐款，盡自己一份心力。楊謹華工作行程滿檔，從去年底忙碌至今，上月終於有段小空檔，跟老公及好友們到韓國首爾玩了一週，「最主要是很放空的放假」。令她驚訝的是，她當時彷彿「被大食怪附身」，每天三餐吃不夠還會吃宵夜，「宵夜還吃拉麵、醬蟹，熱量很高的燒酒也喝。」但她天生麗質，並沒有因此長胖。楊謹華透露自己私下不愛拍照，但Ben完全互補她這一點，拍照技術很好之外，每到一個景點，就會熱情想幫她拍照，她社群上不少韓國旅遊美照都是出自Ben之手，但她覺得偶爾會拍得太特寫，曾嫌過「這樣拍臉太長了啦」，但眾人笑說她本身就臉長，並不是拍特寫的問題。
12月01日, 2022
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王思佳不忌口吃宵夜嘴巴破洞 牙科點「神奇藥水」痛到想打醫生卻秒康復
女星王思佳近日上節目透露自己不忌口吃宵夜，導致嘴破數日都不見好轉，就算擦了口內膏都沒有好，於是上網查了一下，發現網友建議直到牙科看診，點一種「神奇藥水」就會好，雖然當下痛到崩潰想打醫生，但下一秒就見效不痛了。因此她親自嘗試，沒想到讓她形容比生小孩還痛。王思佳不忌口又熬夜吃宵夜，結果口腔舌頭破洞擦藥都沒有好轉。（圖／翻攝自醫師好辣YT）王思佳上在《醫師好辣》節目中分享，自己連續一週狂吃宵夜、油炸物，結果樂極生悲口腔破洞，原本想說擦一下家裡常備的口內膏就好，結果一兩天過去卻越破越大洞，讓她上網爬文，發現網友說「要看牙科」，指出醫師會點一款牙科才有的「神奇藥水」，雖然點的當下會痛到想打醫師，但下一秒可以直接吃麻辣鍋，超浮誇效果讓她存疑，但依舊立刻詢問牙科醫師，牙科醫師也表示確實有這種藥水，會盡量不要讓她那麼痛。王思佳表示，生小孩都沒有那麼痛過。（圖／翻攝自醫師好辣YT）於是她到了牙醫診所就醫，沒想到藥水一點下去，她形容比生小孩還痛，讓她當下真的超想打醫生，但是痛完後真的康復了，醫師也表示那是「口腔濃酸液」，節目現場耳鼻喉科醫師張弘也解答，這款藥水正確學名是「TCA三氯醋酸」，其實是耳鼻喉科很常用的藥水，主要是來抑制發炎，當下確實會很痛，但之後黏膜修復會比較快，也不適合用在小朋友身上。醫師也表示熬夜、吃油炸上火的食物、生活作息不正常的人，都容易會有口腔問題，另外也可以多運動以及補充維他命C。
11月22日, 2022
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每周工作超過55小時 腦中風機率增33%「心臟病增1成」
許先生50歲，在醫療院所擔任警衛工作，已經任職30年，本身沒有不舒服，但因為健康檢查發現心血管風險高，被職護安排來跟職醫進行面訪。許先生的健康檢查主要是發現十年心血管有11%，屬於中度風險。血壓147/98，飯前血糖105，膽固醇233，低密度脂蛋白174，高密度脂蛋白40。此外，許先生體重過重，BMI35，身高176公斤，體重110公斤。以前有抽菸，目前戒了三年，先前抽的時候每天1包，共抽30年。在對過勞風險進行評估，很重要的是前面談的心血管風險。不過除了心血管風險之外，另一樣同等重要的就是工作負荷。於是使用量表工具來評估許先生的工作負荷程度，發現工作相關的負荷屬於低度負荷（39分），工作以外、個人相關的負荷也是低度負荷（20分）。另外也進行了工時的調查，發現許先生加班工時並不高，每個月小於5小時。主要班別是白班和小夜班，其中小夜班會到晚上11點比較晚。整體評估下來，工作負荷是不高的。因此該個案重點放在心血管風險的調整。臺北市立聯合醫院忠孝院區職業醫學科主治醫師李爾喬指出，個案有高血壓的家族史，本身過重，已經接近三高。建議先從減重開始，因為原本就沒有運動習慣，建議從飲食開始著手。李爾喬發現，個案如果上小夜班，晚上11點下班，會有吃宵夜泡麵炸物的習慣。由於這樣吃等於整整多吃一餐的熱量，只要把這個習慣改掉，就會影響很大，建議許先生小夜班時，預先準備好一些小份量食物作為零食，例如茶葉蛋、水果、堅果等，晚餐後如果還餓，就可以吃些較好的食物，睡眠也比較不會受到干擾而影響代謝。另外也建議許先生調整一段時間之後到家醫科回診檢查，看是否有改善。工作方面則是不需要作調整。李爾喬說，在職業醫學的範疇裡，當談到過勞，不是熬夜、更不是爆肝，談到的其實是「過勞死」。人活得好好的，什麼樣的狀況會突然猝死？其實只有心臟和腦出問題才會。所以簡單來說，過勞可以理解成：和過長工時有關的、由職業促發的冠心病或腦中風。首先第一個問題來了，過長工時真的會導致猝死嗎？在2015年國際期刊Lancet上的一篇文章，彙整歐、美和澳洲的研究，其中包括了超過六十萬名的勞工，平均追蹤8.5年。結果發現每週工作超過55小時的勞工，和工作40小時的勞工相比，會讓冠心病相對危險度增加13%，腦中風相對危險度增加33%。為了預防過勞發生，《職業安全衛生法》第6條規定雇主要做職安項目和四大計畫，其中「異常負荷危害預防」，就是從過勞的源頭--工作場所這一端，來保護受雇的過勞狀況。所以如同前面的個案許先生，會需要工作單位安排的健康檢查、人資單位的工時紀錄、職護的資料分析、和職醫的現場訪視、以及單位主管的工作安排，這是一個多單位協力合作過程。安排面訪時，就要開始進行風險評估。評估方向有心血管風險與工作負荷兩大項。其中工作負荷，不僅只是了解工時和加班情況「量」的部分，也要知道是不是有輪班、夜班、花花班，工作中精神負荷來源等「質」的部分。例如該個案的工作是醫院警衛，如果急診有突發狀況甚至暴力事件，就需要動手壓制病人。雖然不是天天發生，一個月1-2起，但心理及身體上的預備狀態仍是每天的。若綜合評估發現個案的過勞風險是高度風險，就要先調整工作例如限制加班時數，同時以生活習慣調整或醫療介入的方式來降低心血管風險。
11月17日, 2022
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