李應元癌逝 營養師揭「隱形癌王」3大地雷食物:多吃胰臟50年就報銷
前駐泰大使李應元昨天(11日)晚間六點多因胰臟癌病逝,享壽68歲,而其實在上個月,李應元就曾被誤傳罹患「癌王」胰臟癌的烏龍死訊。但其實有「隱形癌王」之稱的胰臟癌,與飲食大有關係。營養師黃淑惠曾在TVBS《健康2.0》節目上提醒,油、高糖、高醣飲食型態,都會造成胰臟過勞、反覆發炎,進而提高罹癌機率。資深護理師陳麗華在節目上表示,從李應元大使臉書PO出的照片與訊息觀察,發現包括常喝酒應酬、常吃台灣、泰國等當地小吃,有時候這些東西頻繁的加諸在一起,就容易因為高油、高糖及高醣的飲食習慣,增加胰臟壓力,提高器官病變的機率。郵政醫院營養師黃淑惠也指出,大量的高油脂飲食,食物吃下肚後,就得靠胰臟分泌脂肪分解酶來分解,只要油脂吃越多,胰臟就需要一直做工,「就像馬達,本來有80年壽命,你一直操勞縮短了,50年差不多就報銷了。」節目上安南醫院醫療副院長許秉毅也透露,有研究顯示,若吃得太油或太多醣類,也容易罹患胰臟癌;他引述近期國際知名期刊指出,有一篇研究是探討10萬多名美國人飲食與胰臟癌關聯性,發現平時少油少糖者,與高油高糖者相比,得到胰臟癌機率減少40%。
Joeman 開跑車嗑鍋補肉
過去體態肉感的YouTuber Joeman(九妹),去年積極健身並改善飲食習慣,3個月就減掉12公斤。不知道是不是禁慾太久,剛分享瘦身有成的喜訊,就被本刊抓包深夜嗑鍋!(圖/本刊攝影組)去年12月3日晚間9點,本刊在台北市大安區街頭,發現Joeman駕著藍寶堅尼,直奔知名涮涮鍋店與友人會合,穿搭品味特殊的他,以西裝外套搭配膝上短褲,似乎很滿意下半身的鍛鍊成果。一行人發現店內客滿後,便步行到巷內的分館嗑鍋,此時的Joeman似乎早將他提倡的「低碳、少油少糖、多吃蔬菜」3大習慣,全部拋諸腦後。(圖/翻攝自Joeman臉書)
判若兩人!Joeman發狠甩肉5個月「瘦成筋肉人」 網友驚呆:你到底是誰?
知名YouTuber Joeman(九妹),在影音平台擁有不小知名度。而身材原本「肉感十足」的他,從2019年下定決心瘦身,認真透過健身房運動與飲食控制甩肉,短短3個月就瘦了12公斤,不過看起來還有些福態。他在減重的道路上持續不懈,最近他難得秀出自己在健身房的運動成果,粉絲們赫然發現,Joeman默默把自己練成了全身肌肉結實的「筋肉人」,不少網友看了都傻住,直問「你到底是誰」。YouTuber Joeman(九妹)過去體型有點福態,經過運動與飲食控制,變身肌肉結實的「筋肉人」。(圖/翻攝臉書)Joeman日前在臉書PO出自己的健身照,網友赫見穿著緊身上衣的他,胸肌、腹肌的線條明顯,手臂也可發現明顯的二頭肌。而除了身體充滿緊實的線條感,瘦下來的Joeman,五官輪廓也變得更立體有型,讓不少粉絲驚呼「感覺變了一個人」、「有點帥」、「我還以為是變臉」。YouTuber Joeman(九妹)過去體型有點福態,經過運動與飲食控制,變身肌肉結實的「筋肉人」。(圖/翻攝臉書)至於Joeman到底是怎麼練出這筋肉人的好身材?他也大方分享表示,自己平均一周會上健身房5次,目前已經持續了18週,也就是將近5個月,這段期間他不是慢跑,就是做重訓加強核心,還有跳舞,算下來幾乎天天都有運動;加上飲食控制,他強調絕對不能完全不吃,把握「低碳、少油少糖、多吃蔬菜」的原則,加上運動,就這麼成功甩肉了。