陳柏霖親手做早餐認「做兩人份」 曝光白色情人節計畫
陳柏霖今出席咖啡品牌活動擔任「一日咖啡館主理人」,親手獻上暖心DIY特調,他透露每天早上都一定要喝黑咖啡,「我是喝咖啡才能開始一天的人」,而且每天都會自己做早餐,例如酪梨、雞蛋捲或荷包蛋與麵包,至於早餐是否會做兩份?他巧妙避開戀情問題,笑回:「我都一個人吃兩人份!」陳柏霖笑稱自己是十足的工作狂,但他最近工作滿檔、又頻繁坐長途飛機,時差讓他常會半夜突然醒來,哀怨喊:「我都有點不知道自己在哪裡,最近都不太想坐很遠的飛機了!」白色情人節即將到來,被問到有沒有過節的浪漫計畫?他笑回當天應該在工作,要飛紐西蘭拍節目,「到時可能在飛機上過,可能會帶幾箱咖啡去紐西蘭。」40歲的他,除了喝咖啡、吃早餐外,平時也會為了健康,補充維生素B、C、E,「沒吃還會有點心理作用,覺得沒什麼精神。」此外,他還坦言自己有一點強迫症,東西一定都要物歸原位,也要保持整齊,廚房也一定要整理乾淨,但不會禁止別人在車上吃東西,「只要可以整理乾淨就沒有什麼不可以。」
女性罹囤積症高男3倍 醫點6症狀一次看
有沒有在家裡社區見過家中堆滿東西,髒亂不堪,寸步難行,這類人可能是「囤積症」患者。開業精神科醫生楊聰財表示,囤積症和腦部前額葉或扣帶皮質等功能失調有關,涉及到腦部運作區塊,驅使其強迫一直出現「囤積」的重複行為,其中女性為男性的3倍;列出6大症狀,包括:持續囤積物品、拒絕處分物品、生活空間極度混亂、社交和職業功能受損、情感困擾及健康風險。根據《ETtoday健康雲》報導,精神科醫師楊聰財表示,臨床也發現,囤積症容易在55歲以上中老年人好發,其中個案常伴隨情緒障礙,如廣泛性焦慮症或是分離焦慮症等,女性為男性的3倍,囤積症從2013年被納入《精神疾病診斷與統計手冊》,與拔毛症等屬於強迫疾病相關障礙的一種。他表示,精神疾病、強迫症、憂鬱症、躁鬱症、失智症、巴金森病或身體體力不佳等,都有可能使中老年人引發囤積行為,其中最明顯的特徵為不停囤物,從家裡囤置公共空間,影響到周圍家人與居民健康與安全風險。●情感困擾:患者常常因囤積和混亂的環境而感到焦慮、沮喪、尷尬或其他負面情感。●持續囤積物品:患者無法停止收集、購買或保留各種物品,即使這些物品並無實際價值。●生活空間極度混亂:囤積物品會造成家居或工作環境變得雜亂。●社交和職業功能受損:患者會因囤積症影響社交生活和職業,最後產生被孤立、失業或其他社交問題。●拒絕處分物品:患者難以捨棄或扔掉物品,即使這些物品已經破損、過期,或沒有實際上用不到。●健康風險:囤積症可能導致健康和安全風險,例如堆積物品可能引發火災、滋生害蟲或其他危險。囤積症該如何治療呢?他提到,囤積症和腦部前額葉或扣帶皮質等功能失調有關,涉及到腦部運作區塊,使一直出現「囤積」的重複行為,需以藥物調整血清素,穩定腦部系統運作,此外還需要以認知行為治療,排解壓力,解決患者的焦慮。
愛挖鼻孔恐是強迫症!醫師曝「3大NG行為」:看似無害的習慣更恐怖
相信多數人都會挖鼻孔,不過有些人卻越挖越上癮,小心這恐是一種「強迫症」!胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,研究顯示經常挖鼻孔的人,鼻腔內的「金黃色葡萄球菌」明顯高出許多,且更令人害怕的是,挖完鼻孔不洗手。醫師黃軒在臉書粉專發文表示,雖然「挖鼻孔」是非常普遍的行為,但卻對健康恐產生負面影響,國外一項研究指出,有挖鼻孔習慣的人比起沒有此習慣的人,鼻腔內潛藏的「金黃色葡萄球菌」明顯多於非挖鼻者,除此之外感染「新型冠狀病毒」(SARS-CoV-2)的風險也相對較高。黃軒進一步說明,這些研究提醒人們需要對挖鼻孔行為的健康風險提升認知,並透過教育和公共衛生宣傳,鼓勵盡量避免或減少此行為,尤其是在「公共場合和醫療機構」,因為這可能有助於降低疾病傳播的風險。黃軒指出,挖鼻孔對於多數人而言只是個無害的動作,但卻有少數人會演變成「挖鼻癖」(rhinotillexomania),這是一種嚴重的挖鼻孔強迫症,可能需要專業的心理健康治療。對此,黃軒透露,他經常看到挖鼻孔的3大NG行為,包括用衛生紙隨便搓揉手指頭、用衣褲擦手指,更可怕的是「完全不洗不擦」直接繼續滑手機,提醒民眾挖完鼻孔後一定要立刻去洗手,因為手指頭沾黏很多肉眼看不到的病菌,一不小心可能會對身體造成危害。
趙又廷強迫症太嚴重 白敬亭出招折磨他
趙又廷、白敬亭主演的職場劇《平凡的榮耀》,6日起在中天娛樂台播出,兩人的「師徒情」是劇中的一大看點。白敬亭是第一次和趙又廷合作,「帶給我很多正能量、正向的東西」,讓他確立演員這個職業的方向,對於白敬亭來說,和趙又廷戲裡戲外都是亦師亦友的關係,而趙又廷則誇讚看到白敬亭就像看到年輕時候的自己,「他特別認真、內斂,邏輯性特別強」。白敬亭談到《平凡的榮耀》「孫奕秋」這個角色跟自己有些相似,讓他詮釋的過程中感觸許多,「孫奕秋的入職經歷跟我進入演員這個行業的經歷,其實是有點相似的,我們都是空降兵,然後也是一上來就接手了一個還挺重要的職務」,加上本身不是表演科班,一開始接觸演戲就像角色「孫奕秋」一樣唯唯諾諾,所以飾演過程也讓他重拾當初入行的緊張感。白敬亭在《平凡的榮耀》飾演空降兵「孫奕秋」。(圖/中天)白敬亭更曝光趙又廷私下不為人知的一面,「對趙又廷的第一印象是很認真的人,認識之後發現他是很認真的在搞笑」,談及同是天秤座的兩人,都有一些天秤座「容易糾結」、「注重邏輯」的特質,不過白敬亭談道:「我倆不太像的是,我不太有強迫症,他是特別嚴重,我們經常拿強迫症的這個點來折磨他。」而趙又廷的強迫症嚴重到拍戲時看到道具的桌子與桌子銜接處有不同高度,他就一定要把它們調到平整為止,不然他就會相當在意。《平凡的榮耀》今(6)日起每週一至週五晚間10點在中天娛樂台播出。
原發性顫抖「任何年齡都可能發生」 「神波刀」非侵入精準治療
67歲馬女士罹患帕金森氏症,108年起於臺北榮總神經內科門診定期追蹤,藥物治療雖症狀有所改善,但右手及腿部顫抖,面部表情僵硬導致說話變慢,手腳顫抖或僵硬造成寫字或如廁困難,無法正常生活。經縝密的術前評估,於去年5月接受神波刀治療,術後右手及腿部震顫立即獲得改善,術後1個月完全沒有顫抖的情形,術後4個月未出現顫抖情形,腿部輕微僵硬,有時候會忘記服藥但並沒有感覺異常,至112年年底追蹤,術後狀況維持良好。80歲劉先生,40多歲開始出現右手震顫,顫抖症逐漸惡化。休息時震顫會減輕,想做事時顫抖的情況更加明顯,讓他無法寫字,也很難維持日常生活。經縝密的術前評估後,劉先生於112年4月接受神波刀治療。顫抖情形顯著改善,生活品質大幅提升。術後1個月、3個月、5個月的追蹤,狀況維持良好。臺北榮總神經外科引進「神波刀」手術,以磁振導航聚焦超音波打斷顫抖神經迴路,非侵入性,不需開顱、無需麻醉,成功治療「原發性顫抖症」及「帕金森氏症」患者,未來可望用於癲癇、肌張力不全、強迫症等治療,為神經疾病患者一大福音。有些人雖四肢健全,卻因原發性顫抖症或帕金森氏症而不能獨立生活,連夾菜、倒水、擠牙膏、刷牙等日常基本動作都很困難,更遑論工作,不但難以維持生計,更影響自我的社交活動與心理健康。臺北榮總神經外科李政家醫師表示,臺灣約有40萬人罹患原發性顫抖症,比帕金森氏症還要常見,原發性顫抖是因為神經退化,造成身體不同部位持續性顫抖,老年人最常見,也可能發生在任何年齡。有逾半數原發性顫抖病人有家族遺傳病史,目前預估國內約有40萬人有此困擾,其中約10萬人的症狀嚴重影響日常生活,除了寫字無法準確握筆,拿杯子卻把水灑出來,連穿衣、簽名都成挑戰。李政家醫師說明,一般不論治療原發性顫抖或帕金森氏症都會先採用藥物治療,若症狀無法控制,則須進一步進行手術治療,例如丘腦切開術 (Thalamotomy)或裝置深部腦刺激器(DBS),兩者都需進行開顱手術,鑽一個小洞,以電燒專用的鈍針深入丘腦,進行燒灼或植入電刺激晶片持續電刺激,兩種手術治療成效顯著,但許多病友忌憚開腦,以及體內需安放電極後的風險而裹足不前。李政家醫師指出,相較於傳統外科侵入式手術,神波刀是一種非侵入性無創的精準治療,無須在病人腦中植入電極及電池,透過超過1000個超音波晶體聚焦能量在丘腦,加熱局部腦區使得神經壞死,打斷產生顫抖的神經迴路,過程中無須麻醉、無須打開頭骨,避免感染、腦出血等併發症,在病人清醒下進行治療,搭配MRI核磁共振導航,準確定位,並導引能量至目標的神經核一次完成,術中評估,立即達到治療效果,用來治療原發性顫抖成效顯著,提供神經疾病患者更多治療選擇,
余文樂IG貼文全清空遭傳婚變 一家四口公園溜達被拍親曝實情
香港男星余文樂去年底突將410萬追蹤數的IG貼文全清空,並且貼出一張花朵照片,並寫道:「Reset and restart.(重置與重新開始)。」沒想到此舉於昨(13日)受到一大波新聞海嘯,傳聞臆測他與太太王棠云關係恐生變。實際上,余文樂一家四口生活不變,在新聞發生當下前,余文樂夫妻還在公園遛小孩、玩狗狗,甚至被同在公園溜達的網友無意捕捉到,對方在IG PO文中寫道:「剛剛看到余文樂一家人在公園,運氣真好!」有網友無意捕捉到余文樂一家四口在公園溜達。(圖/尚慶創意)原來是因為余文樂這兩個月減少了在社交平台的互動,才會讓網友瘋猜兩人的關係褪色,甚至有粉絲到王棠云的IG最新貼文下留言:「可以跟lok放閃一下嗎?」但王棠云並未回應,流言也就此超展開,不過也有一派粉絲認為余文樂此舉只是一個改變,希望大家不要亂亂猜。王棠云在限動PO出小朋友的玩沙照,寫著:「如果可以就這樣玩一小時多好。」(圖/尚慶創意)對此,據說余文樂只是強迫症發作,想把照片濾鏡統一,才會重新整理IG的排版,王棠云也在限動PO出小朋友的玩沙照,寫著:「如果可以就這樣玩一小時多好。」照片中她的卡其長褲配紅布鞋,也跟網友推文中的照片裡衣著一致,可說謠言不攻自破,余文樂一家四口生活不變,非常平安。余文樂近期正為品牌「Madness」10周年的快閃店忙碌。(圖/尚慶創意)此外,余文樂近期正為品牌「Madness」10周年的快閃店忙碌,他表示會在二月於東京舉辦快閃店,相信應該會有很多驚喜聯名,敬請粉絲期待,也說會趁著出外工作前,特別多留時間陪伴家人。
為何不准進家門?5年好友「反對借她廁所」 全網狂猜真實原因
英國一名女子日前和認識5年好朋友外出,但在送對方回家時,因為太想上洗手間便提出想借廁所的需求,令她意外的是,朋友竟堅決反對讓她進到自己家裡,也讓女子疑惑地在網路論壇上發文求解。對此,就有網友認為,可能對方房間太亂,或是個過度囤積者,才會不想讓別人進入自己的房子。根據外媒《每日郵報》(Daily Mail)的報導,這名女網友在英國知名論壇「Mumsnet」分享到,她和一名透過工作認識的朋友已經認識5年,卻從來沒有進去過對方家。原PO提到,前幾天2人一起出去吃晚餐,而她在送對方回家時,突然很想上廁所,打算借用一下朋友家的洗手間,沒想到朋友卻拒絕她的要求,事後她依舊相當困惑,只好在網路論壇發問,看看是否有其他人也遇到過這種狀況。對此,有網友認為,原PO的朋友可能有「囤積症」,會對其他人看到自家狀態一事感到尷尬,而也有人提及自己遇過同樣狀況,表示一位認識6年的女性朋友就爽快承認,因為房子太亂、太邋遢,所以不會讓任何人進入她的家,甚至包括兒子、女兒和孫子。另外,還有網友猜測,這可能也與對方心理健康問題、強迫症、過去不愉快的經歷有關,或是對方的另一半部希望外人進家裡、家中藏了什麼特別的東西等等導致,並直言原PO不用想太多,只需要尊重對方的選擇就好。
星談心/程雅晨糾結感情困擾「消失十天」與世隔絕 曝內觀真實體驗
程雅晨今年處於感情困擾,心裡一直走不出糾結狀態,因緣際會下,日前報名參加了為期十天的內觀體驗,戒斷3C與世隔絕,過程中,她兩度做夢大吼大叫嚇跑室友,還猛然想起蝦皮未取貨差點逃走,算是頗不容易地堅持到最後。她總算想通要放下感情,矯正過去不舒服的人際及金錢關係,放飛強迫症與過度苛責自己的毛病,開始要活出自在的自己。難以放下的感情,程雅晨一度深陷在失戀狀態,久久走不出來。(圖/侯世駿攝)程雅晨分享,內觀體驗無需費用,這十天類似於出家,飲食方面全程素食,不能使用任何電子產品,參加者彼此不能有任何互動,「大家都不能講話,比手畫腳也不行。」每天有兩次能跟老師問問題的機會,其餘時間禁止開口講話,把注意力放在自己身上,會日益漸進地跟身體心理相處,「這十天很像神經病,一直在跟自己對話,後來漸漸意識到,好的感受,跟不好的感受,都是一種感受而已,會來也會走。」去年她結束一段三年多的戀情,討論結婚時發現彼此不適合,忍痛分手,讓她大半年都走不出失戀狀態,又匆促投入另一段新戀情,「我就覺得我怎麼這樣,這兩段都弄很糟,弄老半天都是一個錯」。過程聽到一位同學提問的答案,她突然釐清了自己的困擾,「就是貪,因為貪而沒辦法開心,因為那段感情很美好,有收穫、有成長、有快樂、有痛苦,我才會放不下。」想起蝦皮未取的商品,讓程雅晨一度想從內關中心逃跑。(圖/侯世駿攝)出自單親家庭的她,小時候曾輪流寄宿各個親戚家,因不熟悉環境,時常會在夢中尖叫,內觀時也碰到一樣的問題,「我第一天尖叫,第三天怒罵,第四天我室友問事務官有沒有空房間,我把她嚇跑了。」內觀的第二天,她也一度想逃跑,「想到蝦皮沒有取貨,已經沒取一次,店家還說『妳真的會取嗎』才重寄,我很糾結該不該回去,把這件事放很大,覺得會被負評,很想逃。」內觀十天多數時間都在修息,她才意識到,自己有嚴重的強迫症、對齊病,「我一直覺得我靜坐時人是歪的。」像是小時候綁頭髮,兩邊對不齊,她會糾結不已不斷重綁;背課文如果一背錯,她就打自己巴掌,從頭來過,直到成功唸對為止;感情挫折,她就一直想尋求改進方法,不斷苛責自己。「透過這些小跡象,我才串起問題,以前我一直想找最正確最對的方法,三十多年了,我應該接受現在的我,放自己自由。」現在把人生主導權掌握在自己手上,程雅晨懂了要多關注自己的聲音。(圖/侯世駿攝)內觀結束後,她放下感情關係,把關注度放在自己身上,人際相處上有了新想法,「以前怕東怕西,現在就會講自己想法,即便別人情勒,我也不會一昧接受。」也不再逃避與金錢的關係,「以前怕突然接到戲,一直都是打工,跟銀行關係不好,我只有一張卡,是透過關係主管簽核才發卡,未來做什麼可能都會很困難,我已經三十多歲,還要這樣到什麼時候,決定轉正職工作,在旅行社當會計。」消除雜質,把關注度放在自己,讓她心態豁然開朗,現在過自己想要的生活,穿自己喜歡的衣服,做自己想做的事,不再勉強自己,「我內觀得到的東西別人得不到,因為每個人答案都不一樣,所有答案都是自己告訴自己。」程雅晨今年拍完犯罪動作電影《器子》,與張孝全、薛仕凌、李沐等夢幻卡司合作。(圖/侯世駿攝)
林逸欣分享幸運物是「指甲刀」 意外揭發私下強迫症的一面
「音樂精靈」林逸欣推出新曲〈灰色彩虹〉,這首演奏曲緣起於林逸欣常在演出時搭配小提琴獨奏,但都是古典名曲或別人的歌,有天讓她動心起念,「不如來創作一首屬於自己的演奏曲」,於是誕生了這首歌。師大音樂系畢業的林逸欣,小提琴是主修,她的術科成績相當優異,錄製演奏曲根本不會是問題,但正式開錄時卻不如想像中順利,卡關錄製了4小時後,製作人建議「換個心情」,再找一天換錄音室再錄,果然數日後再戰錄音室,就順利許多,反而發出更好的水準。林逸欣為MV一人分飾兩角。(圖/鑫羽工作室提供)〈灰色彩虹〉MV在新北市政府樓高33層的停機坪取景,導演特別安排了鋼琴和白鴿入鏡,林逸欣更是一人分飾兩角,分頭拍攝彈鋼琴和拉小提琴的部分。其中,導演設定當她彈琴完畢,起身時要拎起白鴿走向遠方,原本大家擔心鴿子會不受控,隨時會亂飛,心想可有得熬了,沒想到林逸欣居然一次就成功,完全沒NG。對此,林逸欣開心說:「白鴿好聽話喔,我手一伸出,牠就自動停在我的手指上,跟著我一起去散步。」又表示這隻鴿子真是「明星鴿」,一殺青就自動回到鳥籠裡,沒有到處飛竄,驚嘆:「真是太神奇了。」此外,林逸欣也分享錄〈灰色彩虹〉時的幸運物是指甲刀,她表示對修小提琴的學生來說,指甲剪是必備良品,因為拉小提琴要保持指甲狀態,不能讓指甲生長、或不整齊,以免影響到演奏,笑說:「我好像有強迫症似的,只要看到指尖白白的,好像指甲長出來了,馬上就指甲刀拿起來一刀剪掉。」
不准男友洗澡、上廁所關門 妹子「討200萬聘金」房子寫她名:爸媽養我很辛苦
情侶從交往到走入婚姻,需要經過許多磨合。一名女網友認為,所有的愛情都不該有秘密,要跟對方全部坦承才對,因此不准男友上廁所關門;不僅如此,她想儘快結婚,並要求對方準備聘金200萬,畢竟父母養她很辛苦,「如果真的愛一個人,又怎麼會計較這些?」原PO在《匿名公社》表示,和男友交往半年,在一起沒多久就同居了,「我是真的很愛他,所以我不准許他對我有任何的秘密跟隱私,這一點都不過份吧?我跟他說洗澡跟上廁所不能關門,上廁所也不能玩手機,除非我拿椅子坐你旁邊陪你,不然不可以玩手機,畢竟關了門,誰知道你在裡頭做些什麼?所以我的行為也是很理所當然的吧?但他卻跟我吵了一架,我實在不明白為什麼?」原PO也不解,「為什麼手機卻要用密碼鎖起來?甚至連電腦也上鎖不給我看,明明說好會對我坦承的,但為什麼還要設密碼不給我看?是不是其實他不夠愛我?」她嘆,因為很愛男友,所以希望可以快點跟對方結婚、生小孩,但對方卻不肯,「我也沒有要求很多,只是一般女生會要求的,房子寫我的名字,至於聘金聘禮我也沒要求很多,聘金200萬,加兩套黃金首飾,畢竟總要給我一個保障吧?」原PO直言,爸媽就她一個女兒,年紀也大了,200萬給她爸媽當養老金不為過吧,「畢竟他們養育我到這麼大,所以給他們200萬養老,是很正常的吧?況且現在養小孩都要幾百萬,我只給我爸媽200萬,算真的很少了,他卻還要跟我吵架,我真的不能理解,是不是他不愛我,所以才不肯答應?因為如果真的愛一個人,又怎麼會計較這些?」她很苦惱,現在只要一談到結婚,男友就擺臉色、吵架,讓她真的不該如何是好。貼文一出引起討論,網友紛紛留言「控制狂,沒救了,他給妳爸媽200萬,妳怎麼沒有給他爸媽200萬」、「男方肯定勇者才到現在還沒跟妳分手」、「應該說妳有強迫症,外加嘴巴說我愛你,但閉口開口都是錢,妳這個算恐怖情人的症狀,妳男友沒放生妳也真稀奇」、「願妳男友早日覺悟逃離」。
總是覺得手不乾淨重複洗手? 小心是「2大疾病」找上門
遇到大規模流行的疫情,學校老師和爸媽時常提醒維持清潔的重要性,小薇每次外出返家,都認真洗手消毒、換下外出的衣物。疫情趨緩之後,小薇仍然很在意自己的清潔,每次回家都花一、兩個小時洗手消毒。最近一段時間,因家人想去逛夜市,但小薇反對,而彼此爭執了起來,那次的爭執加上看到小薇整天為了清潔惶惶不安,手也洗破皮,家人決定和小薇一起到精神醫學部門診諮詢。無論怎麼清潔都覺得髒 當心強迫症上身新竹臺大分院新竹醫院精神醫學部王彥欽醫師經問診了解小薇的想法後,發現小薇自己也發現,無論清潔做到什麼程度,自己的腦袋好像就是會一直覺得手上仍有不乾淨的地方,只好不斷重複清洗,其實自己也洗得很煩了,還是沒辦法停下這些擔心的念頭。除了手上可能有病毒,小薇也時常擔心在外面活動時,不小心在沒注意的時候碰觸到髒東西,所以整天都很緊張,甚至沒辦法唸書。醫師向家人解釋這是強迫症的症狀。第一次發生常在兒童及青少年期 重複行為樣太多王彥欽醫師說明,許多強迫症及焦慮症第一次發生時都在兒童及青少年期,強迫症包含持續且反覆出現的一些想法、衝動,而對個案造成困擾,以及為了忽略或壓抑這些強迫思考而出現的重複行為。強迫思考也不一定關於清潔,例如有些個案總會反覆檢查家裡的門窗、瓦斯、電器等,有些則是在丟掉東西時,就出現許多憂心,這都可能是強迫症的不同表現。醫師專業評估 找到個案心裡擔憂的原因焦慮及強迫症都是可以治療的精神疾病。王彥欽醫師解釋,和成人的治療類似,兒童及青少年的焦慮症及強迫症可以使用抗憂鬱藥物治療,調節腦中神經傳導物質的平衡,也可以加上認知行為治療或其他心理治療,在跟專業治療者談話的過程中整理腦中的焦慮來源,轉化僵固的思考,增加認知的彈性,慢慢建立不會影響生活的行為反應模式。這些改變並不容易,新的想法與行為可能帶來焦慮,這時可以積極練習適當的放鬆策略,身邊重要他人的支持也扮演重要的協助角色。
啦啦隊「娜美女孩」星岑反差太大 入行前職業嚇翻眾人
在啦啦隊擁有「娜美女孩」之稱的「星岑」陳嘉玟,近來在啦啦隊聚會中,跟大家聊到入行前的工作,星岑也大方說出自己過去的工作,讓眾人驚呼:「哇賽!反差也太大。」其實在當球隊啦啦隊之前,星岑是聯合醫院的「職場輔導員」,曾照顧精障者一段時間,她表示起因是想要作息正常,這份工作是朝九晚五,面試官希望有餐飲背景的人來學護理,覺得很符合自己,在朋友介紹之下就來應徵。星岑說職場輔導員這份工作最困難的就是要觀察所有學員們的行為有無異狀,而且要非常有耐心,「因為每個人狀況都不同,像有些有強迫症會一直重複問一樣的事、說一樣的話,或一直打電話,在無視或沒注意到他們的異狀時,都可能導致他們發病,還會比原本更嚴重,所以我們的角色無比重要。」而分享到其中一個案例時,星岑一下就紅了眼眶,「當時因為我身體狀況出了些狀況所以必須離職,這些學員們集體寫了卡片送我,希望我把身體養好再回去上班,雖然只是小小的卡片,但對我而言卻是無比窩心,他們真的很可愛,在我眼中我不認為他們是別人口中的神經病。」星岑入行前是聯合醫院的「職場輔導員」。(圖/好勢媒體提供)直到現在,即使工作忙碌,但只要有空下來的時間能安排,星岑都還是會回去看看大家,她認真的想告訴大家:「我覺得他們並不可怕,反而很可愛也很窩心,可能我之前顧的是『日間留院』,他們也是有分輕微中度重症,嚴重的在急性病房裡,那種會需要特別照護,但基本上我們生活中也不太會遇到,通常遇到的都是輕度中度,他們跟一般人沒什麼兩樣,就是不太能承受壓力,更需要大家多陪伴多關懷,這跟現在日常生活中的我們一樣,都需要給他人多一點的關懷。」現在的星岑有了跟過去不同的舞台,她不只熱愛跳舞,也熱愛籃球,更是一個超級運動狂人,她平均一週至少五天都是早上六點起床運動,她還說自己從小就想加入女籃,沒有女籃就加入了躲避球隊、巧固球隊。除了一直想圓自己運動員的夢想,也想從事更多運動相關的工作,她表示:「運動會讓我非常開心。」想努力突破運動主持這塊發展的星岑,更把《全明星運動會》當成一個目標,希望有機會可以參與。此外,她近期也在認真經營YT,跟大家分享更多日常的自己。星岑相當熱愛籃球。(圖/好勢媒體提供)
香檬好處多!可調節憂鬱焦慮 興大最新研究登國際期刊
香檬具有抗肥胖、抗氧化、抗發炎以及保肝等等活性,在日本已被大量開發成保健食品。根據國立中興大學循環經濟學院院長王升陽所領導的研發團隊,發現台灣香檬可透過「腸-腦軸線」調節受慢性輕度壓力誘發的憂鬱焦慮症狀,此成果已在8月刊登於英國皇家化學會所出版的重要學術期刊《食品與功能》(Food and Function)。從日本紅回台灣 香檬可降三高、抗肥胖台灣香檬為台灣原生種,學名為「扁實檸檬」,分布台灣低海拔地區和日本南部琉球。國內市場上之柑橘屬植物多為外來種,台灣原產產柑橘屬之3種植物中,台灣香檬為最具經濟價值之發展潛力,除了果實能經過加工處理可成為多樣化食品外,因具有良好抗肥胖、抗氧化、抗發炎以及保肝等等活性,在日本已被大量開發成保健食品。台灣香檬的香氣主要是由檸濛烯、松油烯以及芳樟醇所構成。除了特殊的風味外,香檬果汁中富含川陳皮素與橘皮素,這2個黃酮類化合物已被證實具有多樣化的保健功能,如降低高血脂、高血糖、高血壓、肥胖等相關的代謝危險因子,也被證實對腦部退化疾病,如帕森金氏症具有改善功效。同時,川陳皮素與橘皮素在使用上也發現對三高之問題具有調節活性,對痛風也有很好的抑制效果。也由於川陳皮素之消炎功效顯著,因此對於各種關節炎如痛風性關節炎和骨性關節炎都有舒緩的作用。透過「腦-腸軸線」 香檬幫助調節憂鬱焦慮症狀「腦-腸軸線」是指大腦中樞神經和腸道消化功能之雙向調節網路,牽涉到許多生理機制,包括免疫系統、內分泌系統、中樞神經系統、周圍神經系統中的自律神經系統、腦神經系統和腸神經系統以及腸道菌叢。其中腸道菌叢不但參與消化物營養吸收,調控腸道以及神經細胞的發育,也能誘導免疫系統的發展。越來越多研究指出,腸道菌叢失衡可能造成焦慮、憂鬱、自閉症、帕金森氏症等等精神疾病以及癌症、自體免疫疾病,甚至是肥胖和糖尿病等慢性疾病。興大的研究團隊在國科會和農業部經費支持下,針對國產台灣香檬的成分與活性進行研究與開發,並獲得具體成果。王升陽說明,從「隨機慢性溫和壓力誘導小鼠之焦慮及憂鬱模型」中發現,小鼠不論在嗅聞或管餵台灣香檬後,皆能顯著改善因慢性壓力下造腸胃消化吸收功能下降的現象。且小鼠在壓力下所產生的焦慮、憂鬱、強迫症行為,在台灣香檬處理後,可有效的改善憂鬱行為的表現,具有良好調節中樞神經活性。根據次世代解序的菌相解析結果可得知以管餵方式或是嗅聞台灣香檬果實香味,皆能改善因慢性壓力造成菌相失衡的現象。有趣的是,台灣香檬還可提高腸胃道中益菌擬桿菌門細菌的比例,並降低了壞菌厚壁菌門細菌佔的比例。此外,還能減少和自閉症相關之多梭菌屬菌種以及增加震顫桿菌屬菌種所佔的比例。以上的說明,台灣香檬具又多樣化的保健功能,長期使用將可使身心健康獲得相當的助益。目前循環經濟學院與食品暨應用生物科技學系致力合作,開發出香檬飲品與嗅聞精油。王升陽表示,喝一天就有感,可幫助恢復正常腸道菌叢,改善焦慮憂鬱,幫助入眠。而且不僅果汁可飲用,連果皮也可磨粉製成精油與動物飼料,果皮富含4種黃酮類,因此香檬可說是從果到皮都可用、非常優質的植物。
洗手洗到手破皮! 疫情影響國中生罹「強迫症」連夜市都不敢去
日前新竹一名國中生小華(化名),因疫情影響,過度在意自身清潔,每天回家後總是花一、兩個小時洗手消毒,過度清潔導致她手洗到破皮,也影響到與家人相處的時間及讀書進度。小華就醫後,醫師解釋這是強迫症症狀,經治療後小華已不會過度焦慮,症狀好很多。小華在在剛升上國中時遇到大規模疫情,外出回家時總會認真洗手消毒、換下外出的衣物,疫情趨緩後,小華仍維持習慣,很在意自己的清潔情況,但也耽誤了與家人相處的時間及讀書進度。最近因家人去夜市,小華非常反對,因此與家人互相爭執了起來,這件事讓家人無法理解小華,甚至因此責備她。經觀察,小華常因清潔焦慮,且手總是被洗到破皮,結合上次的爭吵事件,家人決定帶她到新竹臺大分院新竹醫院精神醫學部門診諮詢。精神醫學部王彥欽醫師問診後,發現小華無論清潔做到什麼程度,她的腦袋好像就是會一直覺得手上仍有不乾淨的地方,只好不斷重複清洗,其實小華自己也洗得很煩了,但她還是沒辦法停下這些擔心的念頭。另外,小華在外出活動時,不小心在沒注意的時候碰觸到髒東西,這樣的情況也讓她緊張不已,甚至無法好好念書。醫師認為小華是得了「強迫症」,這些行為都是強迫症的症狀之一。醫師表示,焦慮及強迫症都是可治療的精神疾病,許多強迫症及焦慮症第一次發生時都在兒童及青少年期,有些個案會反覆檢查家裡的門窗、瓦斯、電器,有些則在丟掉東西時出現許多憂心。這些症狀都可能是強迫症的不同表現,可藉由醫師專業評估,找到個案心裡擔憂的原因,正確建立診斷。以小華的案例來看,可透過藥物治療,並讓小華與父母一同思考,如何建立一個不會過度、但足夠清潔的流程,且與她一起練習焦慮時轉移注意力的策略。經治療後,小華雖還會留意自己的清潔狀態,但能做到不再過度造成自己的困擾,並且也不再影響自己生活與課業。
侯彥西找臨演助陣糗把婚戒拿反 黃薇渟打槍這種求婚方式
侯彥西在衛視原創《女兒大人加個賴》中向女友黃薇渟求婚,卻因沒有親近的朋友特別找了一堆臨演舉牌「婉婷請嫁給我」,並突襲對方辦公室,有趣的是侯彥西從沒有求婚經驗,居然在拍攝時戴錯戒指,讓他覺得很糗。私下對於「求婚」方式,侯彥西非常紳士「我會看我的對象喜歡什麼樣的求婚方式來準備,以她喜歡的方式為主」。 黃薇渟則笑說:「千萬不要像這樣找一堆不認識的人來跟我求婚耶,太尷尬了,我會很害羞。」原來私下她最嚮往的求婚方式,是希望有一些真的很好的朋友在身邊,可以在一場旅行中,去喜歡的地方或是北極,可以是好笑有趣的求婚方式,但一定要被記錄下來,因為人生這些回憶都很美,也千萬不要太隨性「我不想要未來當回憶被求婚時,我只能說,喔,他在我的三明治裡藏了鑽戒,我咬到後,他就跟我求婚!除非,我把婚戒吞下去了,我可以笑一下」。侯彥西突襲黃薇渟辦公室,卻發生意外插曲。(圖/衛視原創提供)侯彥西劇中飾演有嚴重強迫症的珠寶鑑定師廖博硯,面對黃薇渟飾演的女友大碗搬進家中,有著諸多不適應的細節以及「平衡」要求,即便是同居同房也是要分成兩張床、兩個床頭燈,才能安心。而戲外侯彥西和黃薇渟倒是不約而同有類似的想法,侯彥西說:「如果想先好好享受談戀愛就不會同居,但如果準備進入下一階段,就會想同居,這樣才能看彼此的生活習慣是否適合。」黃薇渟也贊成婚前同居,「因為真正同居後,能夠根本地發現兩個人最原始的差異,雖然也非常容易磨損感情,但這才是真正面對兩個人的共同課題」,而她覺得感情就是要經過考驗,才能看出彼此在心中的位置。《女兒大人加個賴》劇中黃薇渟與侯彥西展開甜蜜同居生活。(圖/衛視原創提供)《女兒大人加個賴》不僅穩坐2023年電視頻道華劇(國語連續劇)收視冠軍寶座之外,在OTT平台上表現也是非常亮眼,多次榮登LINE TV 收視排行榜冠軍,播出15集後流量已衝破168萬;在KKTV平台上更是過去30天內台灣內容第一名。聽到收視越來越好,侯彥西非常開心「謝謝大家喜歡」,黃薇渟劈頭第一句話竟是「謝謝你們沒有大罵大碗」原來礙於劇本設計,黃薇渟必須飾演非常欠打又假仙的女兒,特別謝謝大家沒有只看到表面的大碗。黃薇渟說:「希望觀眾能了解到大碗對愛的執著與標準是高的,也是無量的。謝謝觀眾們的愛戴,希望可以給你們足夠的輕鬆與滿足感。」她也透露私下自己的爸媽都很認真地追劇,爸爸每次看到都會哈哈笑,媽媽還會不小心追問劇情,黃薇渟更是常被周邊的人問說「你是女兒大人喔?」她總會開心地回說:「對!我是女兒大人本人!」《女兒大人加個賴》每周一至五晚間8點在中視頻道播出,晚間10點則在衛視中文台播出,同晚12點LINE TV、KKTV上架。