油肌人福音!「零油光乳霜」「超持久粉底」「柔霧感防曬」「深海綠面膜」改善出油超有感!
今年春天各家美妝品都推出許多專為油肌族群量身打造的產品,從日常清潔保養到妝前隔離和底妝品項,用過的人都說有了它們真的可以告別動不動就油光滿面的窘境!跟小編一樣身為油性膚質的人,務必用好用滿才行!沒想到抗老乳霜也可以這麼輕盈?身為抗老專家的海洋拉娜,聽到油肌對於抗老保養的需求,繼經典乳霜、舒芙乳霜後推出的「全新晶凍凝霜」,是將抗老修護成分透過突破性科技包裹於超微水晶球結構網中,不只可以幫助恢復皮脂平衡ˋ緊緻毛孔,更棒的是那宛如雪酪冰淇淋般的質地,膚觸真的不黏不膩超輕盈,絕對會打破妳對抗老乳霜=滋潤厚重的刻板印象,就算在炎熱夏天也能放心擦上它喔。海洋拉娜全新晶凍凝霜15ml/4,500元ˋ30ml/7,800元ˋ60ml/13,800元(圖/吳雅鈴攝)毛孔遮瑕力一級棒的持久型養膚粉底油性肌上底妝時最怕遇到什麼?出油脫妝、毛孔卡粉、時間一久顯暗沉…別擔心!這些麻煩就交給sisley的完美持久植物粉底液吧!採用輕透水潤感的無油配方不但能讓底妝24H牢牢服貼,極度細緻的粉體在塗抹時還會瞬間化為柔滑霧感薄膜,就像開啟磨皮濾鏡,毛孔斑點瞬間消失,再加上是以植物活性成分和濃縮萃取物的護膚配方為基底,讓上妝也能同步養膚,不必擔心會暗沉蠟黃,一次把油肌人的底妝困擾通通解決!Sisley完美持久植物粉底液30ml/3,400元(圖/吳雅鈴攝)高遮瑕力妝感卻一點也不厚重,才不會被說像戴面具出門XD。(圖/品牌提供、吳雅鈴攝)輕熟齡油性肌更要溫和淨化毛孔!有時候肌膚出油,如果為了想控油而選擇清潔力過強的產品,反而會適得其反>_<!建議以溫和潔淨力來達到深層清潔效果才是最安全的方法,例如海洋拉娜的深海極效淨膚面膜,是以深層淨膚發酵精華和奇蹟活凝金萃搭配分層淨膚傳導科技,讓塗抹於臉部的面膜可先於表層吸附髒汙、中層潔淨毛孔、深層釋放抗老修復成分,洗後膚觸不緊繃不乾澀,還能達成視覺縮小毛孔的心願。海洋拉娜深海極效淨膚面膜(附刷具與多孔海綿)50ml/8,500元(圖/吳雅鈴攝)柔霧光感的防曬幫肌膚自然提亮不管什麼膚質都要做好”防曬”!尤其現在除了陽光紫外線,還要面臨空氣環境中的懸浮微粒,這些都會讓肌膚受到二次傷害!因此VALMONT這罐主打可有效隔絕各種光害與霾害的「煥白造光防曬乳SPF50 PA+++」,絕對是現代人不可或缺的防護保養,尤其是它的質地意外地很輕透好吸收,粉白色乳狀一抹可防護兼提亮,讓全臉散發出剛剛好的漂亮柔霧光澤,如果是不喜歡繁複保養步驟的油肌人,還可以直接將它取代日霜,在精華液後直接使用就能安心上妝,非常省時又省事。VALMONT煥白造光防曬乳SPF50 PA+++ 30ml/6,000元(圖/吳雅鈴攝)利用七種純淨植物高濃度萃取幫妳提亮並改善膚質,這麼聰明的防曬當然一定要有。(圖/吳雅鈴攝)
亮橘燈!境外污染物移入影響北台 基北北桃啟動空污應變
近日東北季風挾帶境外污染物移入,新北市環保局15日表示,北部多數空氣品質測站AQI(空氣品質指標)超過100,達到「對敏感族群不健康」之橘色提醒等級,因此基北北桃四市一早即啟動聯合稽查管制措施,針對大型工廠及工地進行查核,並加強柴油車及機車攔檢、車辨作業等措施,守護北臺灣空氣品質。環保局表示,今日因環境風場轉為偏東風至東南風,臺灣西部擴散條件差,易累積細懸浮微粒等污染物,午後更受光化作用影響致臭氧濃度上升,使得部分區域空氣污染物濃度升高。基北北桃四市環保局延續「北部空品區空氣污染管制四市交流座談會」之共識,啟動當環境部預報北部空品區空氣品質為橘色提醒(AQI>100)時,立即執行聯合稽查等管制措施,降低污染源空氣污染物排放,以減緩北部空氣品質不良程度。基北北桃4縣市15日共計查核30家工廠、98處工地、57處餐飲業及露天燃燒熱點,針對車流較大之路段共攔檢及車牌辨識3874輛柴油車和2萬6631輛機車及車牌辨識高污染車輛。此外,亦通知四市轄內226家大型工廠採取排放減量,共計減少6.3公噸總懸浮微粒(TSP)、0.7公噸細懸浮微粒(PM2.5)、臭氧前驅物氮氧化物(NOx)7.6公噸;各區清潔隊及工廠、工地同時協助加強道路洗掃作業共626.2公里,多管齊下減緩空氣品質惡化,維護民眾優質的生活環境。環保局表示,將持續密切監控空品變化情形,也呼籲民眾可多搭乘大眾運輸工具,若使用私人運具,則應檢視車輛廢氣排放狀況,機車應完成年度定檢、柴油車應加入自主管理並取得標章。環保局提醒,民眾可至空氣品質監測網(https://airtw.moenv.gov.tw/)查詢最新空品狀況,若遇空品不良時,盡量減少外出或出門記得佩戴口罩。
深坑工廠大火異味影響雙北 蔣萬安關注木柵國小空氣品質
新北市深坑一處工廠地下室倉庫20日發生火災,異味影響新北市與台北市文山區。台北市長蔣萬安21日前往木柵國小,視察空汙情形,建議原本的戶外課程先改為在室內上課,市府會持續監測鄰近的空氣數據;新北市議員陳乃瑜指出,20日晚間新北新店與台北市景美區附近粒狀污染物濃度偏高,不過在晚間9點後已漸恢復正常。深坑區一間工廠20日下午發生火警,火勢雖被撲滅,但濃濃惡臭味瀰漫,蔣萬安21日強調,據環保局的初步分析回報,昨晚到今早各污染物數值符合標準,蔣萬安上午並前往木柵國小查看學生上課受空氣污染影響的情況。他告訴學生,今天上課要遵守老師的交代戴上口罩,盡量少外出;如果原本有戶外的課程、體育課等等,可能就先維持在室內。蔣萬安表示,昨天下午工廠失火,後來濃煙傍晚晚間就飄到臨近包括新店、中永和,甚至台北市文山區一帶,昨天第一時間台北市府也跟新北市環保局趕快聯絡,了解狀況,晚間台北市環保局也到文山區做監測,掌握整個相關空氣品質的數據,今天到木柵國小也檢視當地的空氣監測數據。陳乃瑜說,昨晚深坑工業園區大火,她在現場聯繫新北市環保局,透過微型感測器持續監測中,下風處新店靠近台北市景美區之粒狀污染物濃度偏高,濃度介於50~60ug/m3,顯示現場火警濃煙已影響周遭空氣品質,因當下為東風,濃煙飄散至新店、中永和及台北市一帶。陳乃瑜表示,雖然空氣中的懸浮粒子濃度一度較高,但也已經在九點過後逐漸下降,電子鼻讀值為0,多功能氣體偵測儀數值皆為零,至於新店、中永和懸浮微粒數值則是低,安全範圍數值內。她也聯繫新北市環保局,持續監測深坑以及周邊地區空氣品質。
喊話環境部加嚴PM2.5年平均值標準 他盼賴清德勿忘選前承諾
去年底環境部曾表示PM2.5年平均值將加嚴,並於今年上半年啟動修法,長期關注環保政策的前台北市環保局長劉銘龍在臉書發文,指美方已將PM2.5年度標準,從每立方公尺空氣12微克強化至9微克,而我國標準仍為15微克,盼醫師背景的準總統賴清德不要選前承諾、選後忘記,應在今年訂出新空品標準,保護民眾健康。劉銘龍在臉書指出,近日美國太空總署NASA飛機飛抵臺灣,執行亞洲空氣品質機載和衛星調查計畫(ASIA-AQ)計畫。這次實驗飛行取得的資料,對於未來衛星的校驗、空品模式的精進、汙染來源的解析及汙染管制策略訂定提供科學的資料。劉銘龍說,美國環保署也在二月初加嚴其國家環境空氣品質標準,將細懸浮微粒(PM2.5)年度標準,從每立方公尺空氣12微克強化至9微克。美國環保署表示,這項標準的更新將可預防多達4500人過早死亡和29萬個工作天損失,在2032年產生高達460億美元的淨健康效益。從這項行動中每花費1美元,在2032年就能產生高達77美元的健康效益。劉銘龍續指,我國現行細懸浮微(PM2.5)年度標準每立方公尺空氣15微克(15μg/m³),是在2012年5月由當時環保署公告,多年來學界與環團不斷呼籲應該檢討加嚴,以有效保障民眾健康,原因在於PM2.5在相當低的濃度對健康仍有影響。去年底環境部曾表示PM2.5年平均值將加嚴,並於今年上半年啟動修法。「希望這次不是選前承諾,選後忘記!」劉銘龍呼籲,520即將就任的準總統賴清德是醫師出身,相信對於民眾健康保護更有所感。期待新人新政,今年就能看到臺灣早該急起直追的新空品標準。
大年初一2地空品紅色警示⋯乾冷「髒空氣」接續報到 鄭明典:注意空污
今(10日)強烈大陸冷氣團影響,環境風場為東北風,東北風挾帶境外污染物移入影響台灣,下風處污染物易累積,受中國東南沿岸污染物影響,離島地區污染物濃度較高。環境部表示,依10時監測結果,花東空品區為「良好」等級;宜蘭空品區為「普通」等級;北部、竹苗、中部、雲嘉南、高屏空品區及澎湖為「橘色提醒」等級;馬祖、金門為「紅色警示」等級。環境部指出,依監測資料及氣象署今(10日)10時氣象資料顯示,受強烈大陸冷氣團影響,上海過去24小時細懸浮微粒最高濃度為378微克/立方公尺,東北風挾帶境外污染物影響台灣及離島,影響情況視上游濃度累積而有所變化,中南部清晨及夜間擴散條件差,易有污染物累積。環保部提到,須留意春節期間,各地節慶活動可能造成短時間污染物濃度上升。前氣象局長鄭明典在臉書示警,「大年初一,注意空污。」氣象達人彭啟明則提醒,今(10日)一早仍低溫,不過境外來的髒空氣隨著乾冷氣團來報到了,之前幾天的雨勢把污染物雨除,但轉乾就是乾冷髒空氣接續報到,敏感性的朋友外出記得戴上口罩,家裡的空氣清淨機要打開。
下周鋒面通過!年前恐濕冷 過年「最低溫可能時間點」曝光
今、明(31日、2月1日)兩天台灣東半部地區、恆春半島及馬祖有零星短暫雨,其他地區及澎湖、金門為多雲到晴,金門、馬祖及西半部地區夜晚至清晨易有局部霧或低雲影響能見度。氣象署預報,今(31日)環境風場以東南風為主,水氣比昨天較為減少,僅東半部、恆春半島有零星短暫雨,其他地區為多雲到晴;氣溫方面,清晨各地低溫約15至18度,白天北部、東北部及東部高溫22至25度,其他地區約26至29度,而南部近山區有可能達到30度左右的高溫,體感比較暖熱些。天氣分析師李至晟在臉書《天氣風險公司》表示,今(31日)清晨受到大環境東南風的影響,各地天氣大致穩定,只有東半部有些零星的降雨,此外局部空曠地區因為輻射冷卻氣溫較低,本島的平地最低溫是台南佳里的13.3度,市區大多在16-18度,也因為清晨的輻射冷卻明顯,西半部有局部霧或低雲,可能會影響開車的能見度,不過白天就會逐漸消散,預期白天普遍都是能看到陽光的好天氣,高溫也進一步回升,北部、東北部23-25度,中南部跟花東25-29度,日夜溫差比較大。李至晟指出,短期內的預報變動不大,比較明顯的變化還是在這周五(2月2日),這時北部受到東北季風增強,會有短暫的降溫、降雨,周末又會回歸大致穩定而溫暖的天氣。這短時間的重點將在空氣品質上,受到東南風的影響,西半部的風勢都偏弱,除了中南部的空氣品質可能亮起橙燈或紅燈,北部的細懸浮微粒也會累積到普通的等級;這樣的情況可望在周日(2月4日)發生變化,周日因為鋒面接近,環境風進一步轉為偏南甚至是西南風,除了海上比較乾淨的空氣移入之外,中南部也因為風速增加,擴散好轉,空品才會有改善的機會。李至晟提到,下周會受到鋒面、東北季風影響,天氣變化較大,首先是下周一(2月5日)鋒面通過,台灣會由北到南轉為短暫雨的天氣,而隨後東北季風會漸進式地增強,氣溫又會一天天地往下掉,目前預測氣溫最低點可能落在小年夜到初一,有很大的機率會達到冷氣團或是以上的等級;另外華南雲雨區也可能在小年夜前後報到,目前預測年前很有可能又會經歷一段濕冷的天氣,後期冷空氣跟水氣都有減弱或減少的趨勢,不過時間就更久了,詳細的情況還是要等到下周才會比較明朗。
把握溫暖好天氣! 下波「極冷空氣」抵台時間曝
今(30日)全台大致溫暖好天氣!不過台灣大學大氣科學博士林得恩也示警,「極冷空氣」的南端前緣將會在下周三、下周四(2月7日、8日)抵達北台灣,由於是模式後期預報,不確定性仍高,得持續觀察。氣象粉專《天氣風險 WeatherRisk》今早則發文提醒,「週五(2月2日)北東有雨、小幅降溫。」氣象粉專《天氣風險 WeatherRisk》今早發文指出,「今全台大致溫暖好天氣,週五北東有雨、小幅降溫」,在昨天東北季風減弱後,環境風進一步轉為東南風,帶來海上的暖濕空氣,各地低溫顯著回升,郊區還是比較涼,大都在14至16度,市區會更高個1至2度。僅存的一點華南雲系清晨還是有為北部帶來零星的降雨,另外還有些地方起霧,但白天都會遠離或消散,預測今天西半部都是晴朗的好天氣,只有在迎風面的東半部有短暫雨機會,北部、東半部今天高溫可以來到25度左右,中南部更高,接近30度,日夜溫差比較大,早出晚歸的朋友可以準備薄外套,適時調整穿著。粉專續稱,這樣溫暖而穩定的天氣還會持續好幾天,只有在週五因為微弱的東北風南下,迎風面地形性降雨會從東半部往北擴展到北海岸一帶,好在沒有明顯的冷空氣,對低溫幾乎沒有影響,只有白天日照減少,高溫下滑到20至22度。週末又會減弱,回到近期這樣穩定而偏暖的天氣型態。在這種大氣條件下,細懸浮微粒不容易擴散排除,空氣品質不佳,尤其是中南部呼吸道比較敏感的朋友,要有長期抗戰的心理準備。而下個星期就是春節前最後的上班日,粉專指出,目前看來天氣會有比較大幅度的變化。首先鋒面會在下週一晚間到下週二(2月5日至6日)通過台灣,西北部甚至到中部都會有短暫雨機會。而在週三鋒面通過後東北季風南下,除了北部、東半部又再次回到冬季常見的陰雨濕涼天氣外,中南部的高溫也會緩和。而更往後面看中國大陸上還有冷高壓跟中層水氣移出的跡象,目前看來到下個星期的連假前,臺灣以濕冷型天氣的機會比較大。由於下個星期天氣變動快,大家春節前要多留意最新的天氣資訊。林得恩今早也在臉書粉專《林老師氣象站》發文指出,新年前,中國將迎大規模雨雪冰凍天氣!根據中國天氣網預測,周三至下周一,中國部分區域將出現一次大規模持續性的雨雪冰凍天氣過程,此波天氣影響範圍廣、持續時間長,多地將有凍雨或暴雪,部分地區的降水量具有極端性與災害性。林得恩指出,在冷季,影響台灣天氣變化的上游,絕大部分來自北方的中國大陸;由歐洲ECMWF今晨最新數值模式顯示,預測這波極冷空氣的南端前緣,將會在下周三、下周四抵達北台灣,並開始影響台灣天氣,由於是模式後期預報,不確定性仍高,值得繼續追蹤關注。
發炎反應是百病之源 抗氧化關鍵「食療」最簡單但最容易被忽略
我們常說要追求健康,但是人類不健康怎麼來的?事實上,人體細胞目前已知有4到5個入口的傷害因子的入口,稱為傷害認知接受器,例如COVID-19經由血管上皮細胞的ACE2入口,至於經由呼吸道或鼻腔的另一上皮細胞的入口是有關神經系統的傷害,不論是內源的因子如各種酶類,或是外源因子如各項污染,放射線、電磁波、食物、藥物的傷害,都經由認知接受器啟動免疫突發反應產生自由基,如此造成的氧化還原過程如最後的結局是平衡,則人體健康;如氧化還原不平衡,則殘存發炎經年累月的造成不健康。在這次SARS-2疫情有個名稱叫做無症兆發炎反應,要如何及早預防?事實上,現代醫學是1920年William Osler發起的,是症狀診斷、症狀治療,到目前為止,我們面對的慢性病,不但治不好(僅只控制)且愈治愈多,造成的不健康老化愈來愈多,但真正的預防醫學是什麼?那就要認識能量醫學,因整個宇宙(目前地球存在的宇宙並不是第一個宇宙),看不見的能占99.99999%之多,看得見的質只占0.00001%,所以,從普朗克1900年的能量公式E(能量)等於hv(普朗克常數乘以頻率),和愛因斯坦的E(能量)等於MC2(M是質量,C是速度,2是平方),人體某部分的細胞液或包圍的液體如其能量下降則表示熵值上升(亂序或Entropy),亂序到一定量後產生症狀,故預防不健康必須從能量不知不覺下降開始。如何測知,則必須利用能量機或經絡學的技術,測定人體某部位能量下降。自1968年德國富爾醫師開始,到目前為止,微電流刺激(tDCS)用於巴金森式症的治療或腦部病變啟動備份腦部的功能已有許多研究報告。至於已被人類忘掉的地氣(負電荷),因生活的進步,在時髦的食衣住行下被斷絕來往,例如電器產品的使用,不知不覺受到電磁波的傷害,接地球或接地氣(Earthing/Grounding)的研究應用自2007年開始到2020年後已有成熟可應用的產品,而基本原理就是消除過多的免疫發炎反應使之維持平衡。調節氧化還原平衡,食療是最簡單的方式,但也最容易被忽略。(圖/TPG)空污是燃燒後的廢氣經太陽照射後產生懸浮微粒,顆粒大小超過PM10,雖不會被吸入肺部(被鼻毛攔截),但可附著在皮膚而啟動免疫發炎反應,造成氧化還原不平衡的傷害,所以要護膚,而護膚的化妝品如血橙萃取複方內含抗發炎、抗氧化物質,但人體皮膚內也特別富含酵素和非酵素系統用來調節氧游離基和氮自由基,防止不平衡的傷害。至於PM2.5到10大小的微粒子經吸入而沈澱於大呼吸道表面致發免疫發炎反應,但呼吸道表皮之下含有抗發炎氧化物質(由飲食中提供)使維持氧化還原平衡,至於小於PM2.5以下的懸浮微粒則可到達肺泡穿越進入血管,產生肺的氧化壓力發炎、心臟血管系統造成全身的氧化壓力加發炎反應、自律神經系統的氧化還原不平衡,導致失智、阿茲海默等疾病。科技進步、生活改善但環境改變、廢棄物等的危害人體健康,光靠改善空氣品質並不是唯一可行的方法,人體自有其應對之道,只不過從食物的分類中,抗氧化的觀念必須牢記、應用,有如食療聖經、藍色寶地(解開長壽真相,延續美好人生),打造藍區飲食法,吃出不老人生;但最基本的認知是:免疫發炎反應是百病之源,調節氧化還原的平衡,食療應該是最簡單容易但被忽略了。
4年砸766億改善空汙 環團批「減量目標過於保守落後」
環境部24日提出第二期空氣汙染防制方案,並加強管理重要汙染源,從高處遠眺台北市區,遠方籠罩在一片茫霧中。(圖/中國時報范揚光攝)為改善空汙,行政院近日核定「第二期空氣汙染防制方案」,包括環境部等9部會及國營事業將在4年內投入766億,目標在2027年全國PM2.5可達每立方公尺13微克、中南部區域每立方公尺15微克,臭氧8小時紅色警示站日較2019年改善80%等目標。但環團指出,WHO(世界衛生組織)2021年即提出PM2.5應小於每立方公尺5微克,政府核定的減量目標過於保守、落後,且北、中南部目標不同,中南部民眾情何以堪。根據環境部空汙報告指出,2022年全國細懸浮微粒手動測站年平均濃度為每立方公尺12.4微克,各汙染物的全國年平均濃度亦均符合空氣品質標準,持續改善中,僅有臭氧不降反升。環境部大氣環境司司長張順欽表示,第二期的改善重點為PM2.5及臭氧,前者的問題集中在中南部、11月至4月等,後者挑戰為氣候暖化、背景濃度上升抵銷改善作為等,中央政府未來4年將編列116億元預算、國營事業650億元預算協助改善。張順欽指出,將透過盤點可行前瞻技術,推動與產業減量協談,強化定期檢查及認證管理、鼓勵老舊車輛汰舊換新,港區防制、營建工程、農業露天燃燒、河川揚塵及民俗活動會透過各部會專案管理,同時加強台中電廠、中龍鋼鐵、興達電廠、中鋼公司及中油公司減量,並強化空氣品質不良季節應變能力。二期方案的目標為全國平均達到每立方公尺13微克,中南部每立方公尺達15微克,但更希望各測站都能達到13微克的目標。「目標太保守及落後」,地球公民基金會執行長王敏玲說,全國的13微克目標過於保守,而每立方公尺15微克是2012年訂定的空氣品質標準,但中南部卻要在2027年才能達到,更是落後,此外臭氧前驅物的VOCs減量目標過於保守,鋼鐵業等高汙染行業標準也太寬鬆,應加大步伐及力道。台灣健康空氣行動盟召集人葉光芃則批評,WHO(世界衛生組織)於2021年提出PM2.5應小於每立方公尺5微克,現在還用這樣的標準就是在危害人民健康,且去年空氣品質較前年惡化,改善就說是環境部的努力,空品不佳就說是天氣的影響,令人看不下去。至於外界關切的空汙費,張順欽也說,將針對固定汙染源季節性費率增加有害物種,調整減免額度、增列減免項目;移動汙染源則擬提供汙染較低的燃料浮動式調整費率,營建工程類則會提供自主減量減免。
小心肺癌找上門!醫警告「3種電器」恐致癌 用錯清潔劑等於抽20支菸
肺癌被稱為「無聲殺手」,由於初期通常沒有明顯症狀,等到患者出現症狀時,通常都為時已晚了,就連菸酒不沾的人也要注意。醫師提醒,台灣有6成的肺癌患者都不抽菸,也沒有二手菸的問題,但其實家族遺傳、煮菜油煙、空氣汙染等問題都有可能引發肺癌,甚至是使用化學清潔劑打掃時,吸入大量有毒物質導致肺部嚴重受損,相當於每天抽20支菸,一不注意恐是癌症末期!根據《健康2.0》報導,胸腔科醫師蘇一峰分享,曾有一名個案因母親肺癌過世,擔心身體就到醫院檢查,才發現自己也罹患肺癌,但所幸是肺癌初期,還來得及開刀治療,然而身體強健的弟弟卻沒那麼好運,不菸不酒的他,平時也有運動習慣,竟然被診斷出肺癌第4期。菸酒不沾的人也會得肺癌?蘇一峰表示,台灣有6成的肺癌患者都不吸菸,也沒有二手菸的問題。事實上,像是家族遺傳、煮菜油煙、空氣汙染等問題都有可能引發肺癌。想要預防肺癌,除了要遠離空污、不吸菸和廚房油煙外,還要注意工作或家用電器,例如印表機、氣炸鍋、電烤爐會散發出大量危害人體健康的細懸浮微粒(PM2.5),依據《美國呼吸暨重症照護醫學期刊》研究指出,在家使用化學清潔劑打掃,將有害肺部功能,受損程度相當於每天吸20支菸!蘇一峰呼籲,如果有親人被診斷出肺癌,最好在「親人被診出肺癌年齡提前10歲」做肺癌篩檢,才能提早預防。經過低劑量電腦斷層檢查後,若是肺部非常乾淨,沒有結節等問題,大約隔3到5年再做檢查就可以了。
境外污染影響空氣品質…10地區亮橘燈「金門亮紅燈」 出門跨年戴口罩
2023年即將結束,許多人都準備去參加跨年活動,不過今(31日)開始隨著東北季風增強,挾帶境外污染物南下影響台灣,金門就達到對健康不利的「紅色警示」,西半部從嘉義到高雄以及離島馬祖,也有10個地方的空氣品質出現「橘色提醒」,提醒民眾出門最好戴口罩。環境部指出,今天東北季風增強,東北風挾帶境外污染物南下影響台灣,南部地區位在下風處,污染物易累積;離島地區受中國東南沿岸污染物影響,污染物濃度較高。今天上午10時監測結果顯示,竹苗、宜蘭、花東空品區及澎湖為「良好」等級;北部、中部空品區為「普通」等級;雲嘉南、高屏空品區及馬祖、金門為「橘色提醒」等級。根據環境部空氣品質監測網資料,截至今天下午1時,金門測站的空氣品質指標(AQI)飆到152,已達「紅色警示」,對所有族群健康皆不利,全台也有10處空品測站亮起對敏感族群不利的「橘色提醒」,包括嘉義縣的新港測站;台南市的安南、台南、麻豆;高雄市的橋頭、仁武、左營、前金、復興;以及離島地區的馬祖測站。環境部提醒,明(1月1日)清晨至上午東北風可能持續挾帶境外污染物移入影響台灣,預估午後境外影響趨緩,迎風面擴散條件稍轉佳,但南部仍位於下風處,污染物易累積。宜蘭、花東空品區為「良好」等級;北部、竹苗、中部空品區為「普通」等級,清晨至上午中部以北短時間可能達橘色提醒等級;雲嘉南、高屏空品區為「橘色提醒」等級。另外,中央氣象署也透露,上海過去24小時細懸浮微粒最高濃度達124微克/立方公尺,東北風挾帶境外污染物南下影響台灣,南部地區位在下風處,污染物易累積。
癌症年輕化!醫曝7大致癌因子 含糖飲料、熬夜都上榜
為何年輕罹癌患者逐年增加,胸腔暨重症專科醫師黃軒解釋,會影響罹癌與否的原因為飲食、生活習慣及環境影響,他也列出會增加罹癌風險的7大隱憂,包括抽菸、喝酒、喝含糖飲料、環境汙染、腸道菌群問題、肥胖以及熬夜。黃軒昨(29日)在臉書粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》發文指出,44國的癌症分析顯示,50歲以下的年輕罹癌患者確實是逐年增加,根據發表在《自然評估臨牀腫瘤學》(Nature Reviews Clinical Oncology)的研究指出,1990年以後出生的人比1970年出生的人,更可能在50歲之前得癌症。研究續稱,年輕男性最常見的癌症為大腸癌,其他還有腎臟癌、肝癌、攝護腺癌和甲狀腺癌;年輕女性最常見的是乳癌,其他包括大腸癌、子宮內膜癌、腎癌和甲狀腺癌。而以年輕罹癌總人數來看,大腸癌每年增加153萬人最多,乳癌每年增加30萬人;令科學家擔憂的是癌王,年輕人胰臟癌每年增加了6萬4000多人。為何年輕人罹癌數變多?黃軒也列出7大關鍵因素:抽煙:尤其現代已經從傳統煙草,轉移到電子煙。資料顯示電子煙的使用率呈現上升趨勢,青少年電子煙使用率3年間從2.7%上升至6.6%,「這絕對是年輕罹癌的最大隱憂之一」。喝酒:尤其酒精被國際癌症研究機構(IARC)歸類為具有毒性和成癮性的第一類致癌物質,另根據台灣統計資料,年輕人的酒精消費行為呈現一定的增加趨勢。根據本土研究調查,過去一年有67.76%的大專院校學生曾飲酒,青少年身體仍在發育,對酒精的耐受性和代謝能力不如成年人,喝酒對他們的身體影響更嚴重。含糖飲料:根據調查顯示,20至29歲每天喝1杯以上含糖飲料的比率高達59.31%,其次為30至39歲,也有22.40%。癌症相關研究顯示,每天喝下100毫升的含糖飲料,就會增加18%罹癌風險,也增加22%的乳癌風險;攝入大量人工代糖,尤其是阿斯巴甜,會提高女性乳癌機率。環境汙染:空氣污染中的有害化學物質,例如二氧化硫、氮氧化物和懸浮微粒,被相信與多種癌症的發病率上升有關。同時,一些常見的殺蟲劑,如有機磷類農藥和殺蟲劑,也被認為與特定類型的癌症風險增加相關。腸道菌群問題:研究顯示,腸道菌群的不平衡或紊亂可能與多種癌症的風險增加有關。正常的腸道菌群有助於保持腸道的健康,並參與身體對抗有害物質的作用。然而,當腸道菌群失衡時,可能會導致反覆腸道的發炎症,長期損害腸道壁,一直到變癌化發生,這些都與癌症的發展密切相關。肥胖問題:研究指出,肥胖會增加40%至50%罹患結腸直腸癌的風險、增加30%至40%罹患乳癌風險、提高50%至60%罹患子宮內膜癌的機率,另外也會增加胰臟癌、卵巢癌、腎臟癌及甲狀腺癌風險,「我們周遭的人,一半左右都是肥胖者,那麼年輕罹癌增加,也就不用太驚訝了!」熬夜或失眠:黃軒表示,熬夜被歸為2A類致癌因素,因為熬夜會打亂人體的生物鐘、增加罹癌風險,根據調查,超過30%的年輕人經常熬夜,40%幾乎每天都熬夜。另一項研究指出,如果上床後要1小時以上才能入睡,罹癌機率會上升2.74倍。黃軒總結,不想年輕就得癌症,應做到不抽菸、不喝酒、不熬夜、不失眠、不吃甜及不受環境汙染,「如果做到了,癌症會遠離你;如果沒有做到,不要驚訝為什麼現在年輕人罹癌越來越多了。」
台灣空汙不減反增…中部、雲嘉南情況嚴重 肺癌躍居10大癌症之首
台灣空氣汙染不減反增!環境部26日公布監測結果,今年國內PM2.5和臭氧年平均濃度均較去年上升,尤其中部及雲嘉南地區的PM2.5未達空氣品質標準,汙染較嚴重。醫師表示,空汙是台灣肺癌的重要影響因子,政府應減少火力發電,並加速處理南部的化工廠問題。依國健署公布的2021年癌症登記報告,肺癌躍居10大癌症之首,每年奪走近萬條人命。國民黨副總統候選人趙少康22日在政見發表會指出,他的父母死於肺腺癌,都與空汙及PM2.5有關。據研究統計,近7成肺癌比例,屬於肺腺癌的類型。環境部26日公布監測報告,今年國內PM2.5和臭氧年平均濃度較去年上升1.4微克及1.8ppb,空氣品質較去年下滑。環境部說,長期來看各項汙染物皆有改善,但臭氧的趨勢卻是不降反升,甚至超越PM2.5成為指標汙染物,細查各地區PM2.5狀況,中部及雲嘉南未達年平均濃度15微克的目標,空氣品質較差。環境部解釋,主要是環境風速低、日降雨量較少,在此條件下,細懸浮微粒不容易擴散,造成局部汙染物累積。環境部大氣環境司司長張順欽說,行政院近日核定第二期空氣汙染防治方案,已增訂「全國臭氧8小時紅色警示站日數較2019年減少80%、中南部區域PM2.5達到每立方公尺15微克、全國每立方公尺13微克」目標,目前也規畫修正空氣品質標準。台灣健康空氣行動聯盟發起人葉光芃說,國內PM2.5標準仍是每立方公尺15微克,與世衛組織(WHO)建議的5微克相差甚遠,近日舉辦多場遊行,但執政黨卻未回應。北市聯醫陽明院區胸腔內科主治醫師蘇一峰表示,去年一項以英、韓、台肺癌患者為樣本的大型跨國研究發現,空汙是台灣肺癌的重要影響因子,導致EGFR基因突變的肺腺癌比例比英、韓要高,直接證實肺腺癌是空汙所致。蘇一峰說,台灣很多人莫名其妙就得了肺癌,其中很多人不抽菸,3、4年前的本土研究顯示,南部病人的肺癌成長速度是北部的10幾倍。他認為,政府應減少火力發電,加速處理南部的化工廠問題,以減少肺癌的死亡人數。
熱鍋沖冷水會致癌?醫分析關鍵原因曝:這「2種鍋」風險最高
餐具鍋具洗錯方法,小心把致癌物質吃下肚。許多人常做的「熱鍋沖冷水」行為就讓醫師看了搖頭,因為這麼做可能導致鍋子成為細菌溫床,更可能使內部金屬因漆膜脫落而暴露在空氣中,進而產生有毒物質。光田綜合醫院內科副院長張家築表示,熱鍋被冷水沖洗,可能導致鍋具凹陷破裂、漆膜脫落,使表面產生細小裂縫成為細菌溫床,也容易造成內部金屬暴露、接觸空氣而氧化,進而產生如全氟辛酸的有毒物質。張家築指出,熱鍋沖冷水最容易對不沾鍋、鋁鍋造成影響,且毒物如進入人體,可在體內停留3年而引發甲狀腺功能、脂肪代謝問題,嚴重可能導致腎臟癌。不過,坊間「熱鍋沖水的煙霧是肺癌致癌物」說法,腎臟科醫師顏宗海表示目前沒有相關實證,並指炒菜增加肺癌風險是因油煙有多環芳香族碳氫化合、懸浮微粒與細懸浮微粒。
傳統燒香增中風機率 中研院研究顯示「影響胎兒腦部發育」
「有燒香有保庇」華人傳統信仰相信透過虔誠祭拜,將期望寄託於裊裊香煙上達神明,就能獲得保佑,然而過程中卻會吸入對人體健康與環境危害的因子。臺大醫學院毒理學研究所教授姜至剛指出,燒香產生的懸浮微粒(PM2.5)含有甲醛、乙醛等重金屬物質,高機率可能誘發心血管疾病、氣喘甚至加速惡化慢性呼吸道疾病,對人體危害甚遠,而燒香時額外增加的二氧化碳,也助長了溫室效應危害,社會上因而出現新型態的「無火淨香」,其最大優點為可取代傳統煙香,讓宗教信仰也能用更時尚的方式體現。根據「新加坡國立大學」研究指出,相較於不燒香的族群,長期暴露於煙香環境中的人群,中風死亡風險增加19%,在心血管疾病方面更有10%以上的致死風險,台灣「中央研究院」論文也提及,研究孕期燒香對嬰兒的影響,發現若婦女懷孕期間高度暴露在線香環境中,嬰兒出生的頭圍可能較平均值小,影響腦部正常發育。臺大醫學院毒理學研究所教授姜至剛醫師指出:「室內燒香對身體造成較大的危害,不但沒有達到安神效果,反而會因為懸浮微粒甚至是多環芳香烴等致癌物造成身體損傷。以電子香或是雙手祭拜等方式取代傳統煙香,可能是較妥適的一種方式。」事實上,包括台灣知名廟宇如「龍山寺」及「行天宮」都帶頭減少燒香,顯示只要誠心,信仰不需拘泥於傳統形式,符合現代人健康需求,環保、無汙染、不用點火等優點更為重要。環保供香品牌就推出「淨香明燈」,有別於傳統燒香,藉由水霧化的方式,利用健康無汙染的煙霧向神明祈福,此外更能搭配純天然精油成分,達到「純淨、便利、有心」特點,讓宗教用品也能充滿為觀賞和實用的質感設計。除了沒有室內燒香衍生的嗆鼻味、燻眼不適感,造型也很有特色,例如獨特的「白沙屯媽祖粉紅超跑」款式,媽祖粉絲更不能錯過。