女教授健身遭教練暴力拉伸 胸椎秒爆裂骨折「差點死在健身房」
近年許多忙碌的上班族，為了自己的體態或身體健康，在忙碌工作之餘，多半會抽出時間，上健身房找專業的教練指導健身。但大陸廣東廣州中山大學，一名叫做裴諭的副教授，近日以「我差一點摔死在藍翼健身會所」為題，控訴她在上月27日在番禺藍翼健身會館，進行拉伸動作時，教練因為指導不當，導致她摔倒胸椎骨折。當時健身房的監視器，有拍下了整個過程。但健身房事後卻拒絕提供影片，引發外界議論。據《紅星新聞》報導，受害的學者裴諭指控，上月27日晚上，她在上陰瑜伽團體課時，教練因為覺得她的腿不直，給她進行拉伸，「他就讓我在他前面彎下腰，把手從兩腿之間遞給他，我感覺他的腳在後面抵住了我的腳，兩手拉住了我的手。我聽到他讓另一個學員扶住我肩膀，然後他讓我挺直雙腿，用力拉我的手。」結果裴諭的手腳因為都被教練控制，導致頭朝下臀部朝上，身體越來越繃緊。結果她當時突然一個重心前移，「我一個前滾翻翻了出去，先是頭頸部彎折了一下，接著後背重重摔在瑜伽墊上…。」她坦言當下她只覺得，「完了，我的脖子要斷了」，後來經過電腦斷層掃瞄檢查，發現她的第八胸椎爆裂壓縮骨折，「骨碎片像小小的雪花，散落於胸椎之外。」裴諭供稱，後來在事發隔天，也就是上月28日晚間，藍翼法定代表人余曉曉曾抵達病房看望她，但拒絕提供事發當下健身房的監視器錄影影片。3月1日，她繼續協商索要影片失敗，「發任何訊息余老板一概不回」，隨後她報警處理。裴諭指出，這次在健身房受傷，為她現在的工作和生活，都帶來很大的困擾。從住院至今，她還無法下床行走，現在已聯繫律師，打算提起民事訴訟。而消息曝光後，網友也認為，正規的瑜伽教練，絕不會對學員採取「暴力拉伸」的方法去矯正動作，而當地派出所則表示，目前案件已介入調查，有消息官方會第一時間發布。
李帝勳放話最後一次拍裸戲 《模範計程車2》爆筋肌肉衝出高收視
《模範計程車》相隔近兩年終於再推第二季，李帝勳用「此生最後一次拍裸戲」的心情為戲苦練肌肉，開播首週養眼身材大放送，在韓國立即開出第一集全國12.1%、第二集全國10.9%，兩集最高收視率均爲14.5%的紅盤亮眼成績。李帝勳在《模範計程車》第一季中雖有展露身手卻未展現過身材，先前李帝勳出席記者會時表示，當初一收到劇本就看到有自己的角色「金道奇」在監獄裡健身的橋段，因此聽從導演的建議，就當作是「此生最後一次拍裸戲」努力練身材，並以上季取材自韓國「N號房事件」的網路性剝削案後續「追加懲罰」故事喚醒觀眾在觀賞第一季時的爽快感。李帝勳主演《模範計程車2》在韓首播就衝出高收視。（圖／friDay影音提供）《模範計程車2》首週劇情以先前轟動全亞洲的「柬埔寨事件」為題材，描述眾多韓國求職青年遭黑幫誘騙至越南後被迫進行詐騙、博弈等工作，過著慘無人道生不如死的生活，李帝勳接受委託後偽裝成求職者隻身前往越南調查，最後在第一季結尾時各奔東西的「彩虹運輸」成員陸續回歸之協助下順利將犯罪集團一舉擊潰。過程中除了依舊充滿精彩的飛車追逐、武打橋段之外，上季獲得高人氣的電話詐騙案大姐頭「林福子」也再度現身於越南，李帝勳順勢重新裝扮成「俗擱有力」的副角色「王道吉」誘其上鉤，兩人的再相會也成為了粉絲們爆笑不斷的熱議驚喜橋段。《模範計程車2》即日起在friDay影音每週五、六晚間10點半獨家與韓國同天更新。
女星自爆老公「私密房事怪癖」 她崩潰直呼：不想每天做
女星「布丁姐姐」陳櫻文自兒童台出身，活潑形象受到許多人喜愛，和圈外老公結婚13年的她，經常在節目上分享夫妻生活，近日陳櫻文公開爆料閨房趣事，透露老公「睡覺的時候，都會要我幫他暖蛋」，讓她忍不住直呼「好煩喔！又要做那件事」，而一旁聽聞的來賓後也不禁感到害羞。 「布丁姐姐」陳櫻文自曝睡前都會幫老公「暖蛋」。（圖／翻攝自小明星大跟班YT） 陳櫻文日前和老公上《小明星大跟班》爆料閨房趣事，陳櫻文透露老公常會「約」，等她進房睡覺，不過因為她在忙，等忙完後就怕老公會生氣，所以會滿足老公的「習慣」。老公表示自己是為了展現信任度跟順從。（圖／翻攝自小明星大跟班YT）陳櫻文說「他有一個習慣，其實我也有點不太行，他睡覺的時候，都會要我幫他暖蛋」，陳櫻文還直呼「我覺得好煩喔！又要做那件事，但我其實沒有想要每天」；而老公則回說「沒關係，你就是幫我放在那裡溫暖它就好」。老公表示自己是為了展現信任度跟順從。（圖／翻攝自小明星大跟班YT）對此，陳櫻文的老公解釋，這個舉動並不奇怪，他舉例就像養寵物，小狗會把肚子翻過來讓人摸，來代表信任、順從，「我把我最脆弱的地方，我是要展現出我對她的信任度跟順從」。陳櫻文也說，每次幫忙「孵」著，老公都會很快進入夢鄉，只能說這對恩愛夫妻的互動真讓人聽了害羞。
晚上啪啪被嫌吵…鳳梨怒買「2間透天打通」結局悲劇 網笑翻：炫耀文
女星隋棠與老公Tony結婚後，兩人育有2兒1女，一家五口去年搬到台北大直某豪宅型社區，但最近夫妻倆卻被控訴，他們放任孩子噪音擾鄰，遭住戶憤而提告，引發外界討論。對此，網紅「鳳梨」透露，自己過去常被鄰居抱怨啪啪啪太大聲，後來買了2棟透天打通，不料還是被投訴，逼得他打算自蓋農舍。鳳梨在IG發文，「最近『鄰居』的話題吵得沸沸揚揚…這也是我為什麼後來直接重新再買房子的原因…大樓式管理有利有弊…主要是因為我是一個房事都會處理較久的藍人…所以那時候買大樓時常常因為半夜的%%聲被鄰居抗議…我忍耐了兩年多…也不能說我單方面忍耐…或許我真的有影響到其他住戶」。他提到，「所以後來我就直接重新再買一棟…應該是兩棟…然後打通。我本以為這樣就可以解決房事吵鬧影響到鄰居的問題…結果殊不知還是徒勞…我媽住在隔壁棟還是經常跟我抗議…甚至未經允許私闖我家敲門表達不滿」。鳳梨表示，「所以我現在正在看市郊的一些農地…我決定自己在農地蓋農舍…這樣我的鄰居應該只剩下青蛙了…青蛙應該不會投訴我…也不會抗議…倘若真的被青蛙抗議…那我會以等值的蚯蚓作為補償…跟大家分享這個不錯的方案」。貼文曝光後，網友紛紛留言「那個x叫聲是不是都是你不在時出現的」、「鄰居表示羨慕」、「很實在，怕吵就住獨棟」、「應該是你的叫聲不好聽才會被抗議」、「那你可能適合宜蘭那種農舍，旁邊都沒人的那種」、「我也常跟你做一樣的夢」、「大樓阿姨表示不滿足，所以抗議」、「炫耀文無誤」。
富尪「逼妻按時行房」遭拒！深夜攆她回娘家：娶妳做什麼
任職國營事業研究員、年收破200萬的一名男子，不僅長期對妻兒暴力相向，還在深夜將對方攆回娘家，甚至要求她要「按時」發生性行為，妻子最後受不了向法院訴請離婚。該名人妻表示，婚後老公變得暴躁易怒、控制欲強，經常因為一點小事，就對她及2個孩子拳打腳踢、言語辱罵，就連房事也要「按表操課」，某次她因不願配合，竟深夜被趕回遙遠的娘家，不堪長期受到身心折磨，她決定斬斷多年的夫妻情。人妻拿出一段與老公的錄音檔為證，內容可以聽見，男方暴怒大吼「不要做就不要做啦！哭X！未來30幾年我是要怎麼過？娶這個妻子是要做什麼？」、「滾回去！起來回家去啦！你跟你媽講，你看人家一個禮拜做幾次就知道」、「為什麼不能做愛？叫妳老爸給我解釋！不要做就回去！」對此，法院審理認為，只因妻子不願配合房事，欲在半夜趕她回娘家，顯然不尊重妻子的性自主權，且言論粗暴不堪，故判准2人離婚，全案仍可上訴。
「台灣籃球N號房」隨身碟遺失！恐嚇慣犯要警察負責 中和分局：已懲處
新北市中和分局日前逮獲一名男子，在網路上假冒萌妹，藉以騙高中運動員在電腦前自慰，以軟體側錄後，再對被害人恐嚇取財。中和警方追查，涉案男子竟是涉及震驚全台，犯下「籃球N號房事件」的劉維霖。而警方偵辦過程，不慎遺失所查扣空白隨身碟，劉男上網貼文，要警方負責。中和分局回應，已對該員懲處。中和分局表示，已對處理該案的陳姓警員記2支申誡處分，並加強管理查扣物保管，也將會賠償損失。（圖／陸運陞攝）據了解，曾涉嫌偷拍多名籃球員的39歲劉維霖，以不雅影片恐嚇向球星取財，還將影片上傳至雲端，資料夾取名為「台灣籃球N號房」，並遭到刑事局逮捕。但劉男竟不知悔改，將魔爪伸向未成年的高中球員，受害球員不堪其擾下，向警方報案，中和警方循線，查扣大批電腦、手機、隨身碟等證物，並依違反兒少法、恐嚇、詐欺取財罪，將劉男移送地檢署並遭起訴。劉男得知隨身碟遭警方搞丟，將公文貼上網路要求警方負責。（圖／翻攝畫面）劉男遭起訴後，得知中和警方查扣相關證物，在查看32G隨身碟時，發現內容並無不雅影像，也無任何資料，就隨手放置，導致隨身碟遺失，便將該狀況貼上網路，要求警方負責。中和分局表示，目前已對處理該案的陳姓警員記2支申誡處分，並加強管理查扣物保管，也將會賠償損失。
新春第一炮有禁忌 避開這3天「挑錯日子恐衰整年」
農曆新年有許多習俗和禁忌，許多人會趁假期出遊走春，和親朋好友團聚，夫妻或情侶也會享受親密激情關係。不過，也是需要挑日子的，需要避開其中3天，以免影響整年運氣。據馬來西亞《中國報》報導，古人如果想在春節行房，會避開大年初一到初三，因為每個月初一、十五是月廓虧空之時，月亮屬陰為陰虛，在此時進行會造成陰陽不調，所以要避免房事。至於大年初二，是回娘家的日子，以前交通不方便，丈夫帶妻子回家可能要走上百里路，若同房可能會大傷元氣，導致體力不支，故有「百里不同房」的說法。大年初三是農曆俗稱的赤口日（赤狗日），容易和人發生口角，夫妻間可能會一言不合，影響整年的和氣和運勢，加上初三是傳說中「老鼠娶親日」，所以會建議早點睡覺，不宜行房。因此，最適合的時間是大年初四，如果不方便或者不急，選在初五也無妨。不過，這些都是古代流傳下來的說法，到了現代已漸漸式微，如果沒有特別忌諱，其實並沒有特別規定，哪一天才可以行房，信不信在於個人。
身心科醫師曝「過年焦慮」前三名 周曉涵親友關心房事
年節將至，周曉涵在TVBS 8點檔《加油喜事》裡順利結婚，但她透露戲外身邊親友很了解自己，過年期間不再過問結婚、生子，反而會問她什麼時候買新車、買新房；育有一子的鄒承恩則要大家別再問二胎，笑說：「麥擱問啊！」身心科醫師李旻珊則建議，面對親友的關心，不妨化被動為主動，告知自己的近況、計畫，藉此滿足對方的好奇心，同時掌握想說多少的主控權。周孝安、鄒承恩、劉育仁也有過年焦慮。（圖／TVBS提供）喜歡下廚的楊晴和臧芮軒，與不少網友一樣為準備年菜而煩心，楊晴焦慮過年期間要買多少年菜、哪些要自己煮；臧芮軒一家過往都外出用餐，今年家人指定在家團圓，因此，這陣子她忙著上網訂購，卻發現許多年菜都售罄，忍不住喊：「到底要吃什麼啦？」除了上述所提到的焦慮外，周曉涵、周孝安及鄒承恩與不少網友也擔心同一件事，就是吃太多變胖。周曉涵得為年後的代言拍攝忌口，周孝安表示自己每年都苦惱年夜飯要吃多少，笑說：「武子漢(劇中名)突然變胖的話，我要怎麼交代？」鄒承恩則因去年過年吃太爽、胖太多，今年警惕要格外注意口腹之欲。武家老么劉育仁跟劇中角色一樣樂天，熱愛過年的氣氛，唯一煩惱的就是「收假焦慮症」，感嘆假期太快結束。李旻珊表示，年節假期是大家與家人相聚的好機會，卻也讓部分民眾感到焦慮，往年放假前兩週常是求診的高峰期。這次與《加油喜事》合作，網友過年的焦慮排行，前三名分別是「晚睡、晚起被碎念」、「被問生子、薪水」、「準備年菜、禮品及紅包」，第一名顯示大部分的人都擔心被碎念，令李旻珊直說很有趣。 該劇春節期間不停播，將於每週一至週五晚間8點於TVBS 42頻道全台首播。
重開「雞」並不難！ 除藥物治療還有「這療法」
56歲的張先生工作忙碌，常熬夜加班與應酬喝酒。近半年來，張先生的勃起硬度逐漸下降，原以為是近期太過忙碌勞累導致，但每況愈下，到最後甚至無法完成性行為，而為重振雄風，自行上網購買聲稱有壯陽效果的藥物服用，不過效果有限，且服用後出現頭暈不舒服的情形，才趕緊到醫院就醫，尋求泌尿科醫師專業的協助。第４項文明病 勃起障礙與三高、心理有關根據調查，台灣40歲以上男性每2人就有1人有勃起功能障礙導致房事不順，雙和醫院泌尿科吳佳璋醫師指出，勃起功能障礙除心理因素外，主要是陰莖動脈血管阻塞，可說是血糖、血脂及血壓「三高」的衍生症狀，加上近年來年輕化趨勢，儼然成為第４項文明病，男性朋友可不能小覷。調查指出，患有肥胖、三高等代謝性疾病或男性賀爾蒙低下之男性，會較早出現不舉或性行為時無法維持陰莖足夠硬度的情況；糖尿病的患者，性功能障礙風險會提高4.1倍；而有周邊血管疾病問題者，則是2.6倍，此外，像是不健康的生活習慣，如酗酒、抽菸、長期熬夜等也會明顯造成勃起功能障礙。八成可透過藥物改善 負壓助勃器、體外震波新療法吳佳璋進一步說明，理解成因後，男性要重開「雞」並不困難，建議就算出現「四十歲只剩一張嘴」的窘況也別擔心，可以先從改善生活習慣開始，在醫師的診斷下嘗試藥物治療，使用政府核可之磷酸二酯酶第五型抑制劑（PDE5i），如威而鋼、犀利士、樂威壯及賽倍達等；根據觀察，約有8成的患者能逐步改善。除藥物治療，亦可嘗試使用負壓助勃器，在機器的輔助之下，陰莖進行被動性的充血勃起並幫助行房，或是利用近十年來快速發展的低能量體外震波治療（Li-ESWT），利用低能量震波施予在陰莖海綿體上，促進海綿體內長出健康的新生血管，來幫助充血產生勃起。夫妻心態要正確 身心健康同步調整另外，值得注意的是，勃起功能障礙除生理因素，其他如生活與經濟的壓力、焦慮、憂鬱或夫妻之間感情不睦等心理因素也會造成影響，吳佳璋醫師強調，不只是心態與生活習慣調整，夫妻之間的關係經營也很重要，一起用正確的心態來面對勃起功能障礙，並盡早就醫尋求專業醫師的診察，別讓「鳥事」困擾一輩子。
今晚行房、熬夜當心衰整年 「冬至6禁忌」別犯…當心厄運纏身
今天（22日）是一年一度的冬至，許多人都會在今天和親朋好友一起相聚煮湯圓、吃湯圓。不過，有清水孟國際塔羅的小孟老師，特別發文提醒大家，在「冬至」當天千萬別犯的生活6大禁忌，警告民眾避免做以下6件事，以免冬至陰氣旺盛，會影響接下來新的一年整體運途。一、不可以房事冬至氣溫較低，陰氣旺盛，男女精力太旺盛容易陽氣外洩，導致陰氣入體，容易傷到元神。二、晚上避免旅遊外出《周禮春官神仕》中提到「以冬日至，致天神人鬼」，因此冬至在古代人來說為鬼節，建議晚上9：00後不要外出，外出可攜帶鹽巴。三、嫁出去的媳婦不要回娘家。因為冬至這天氣溫低寒，倘若媳婦回娘家路途遙遠，在途中萬一感冒生病回家後會傳染給公婆，公婆大多年長萬一冬天生病會更加嚴重，因此冬至媳婦避免回娘家。四、不宜熬夜晚睡冬至相當寒冷，太晚入睡容易陽氣下降，陰氣旺盛導致氣場欠佳，又冬至有小過年的意涵，若在冬至陰氣旺盛會影響來年運途。五、吃湯圓要雙數冬至吃湯圓一定要雙數不可以是單數，若是單數代表形影孤單，來年容易孤獨寂寞；雙數代表能夠幸福圓滿，成雙成對，又可以添歲又添福。六、忌逞兇鬥狠：冬至為節氣變化之日，情人朋友外出不可以吵架動怒，以免氣場轉換壞了磁場。
男人40歲後只剩一張嘴！ 5成皆有「勃起功能障礙」
56歲的張先生工作忙碌，常熬夜加班與應酬喝酒。近半年來，張先生的勃起硬度逐漸下降，原以為是近期太過忙碌勞累導致，但每況愈下，到最後甚至無法完成性行為，而為重振雄風，自行上網購買聲稱有壯陽效果的藥物服用，不過效果有限，且服用後出現頭暈不舒服的情形，才趕緊到醫院就醫，尋求泌尿科醫師專業的協助。雙和醫院泌尿科吳佳璋醫師指出，由於勃起功能障礙牽扯男性自尊、房事等個人私密領域，大多不願開口尋求協助，最常見的情況就是患者自行購買未經認證的壯陽藥品來解決，這些未經認證的藥品除浪費金錢，更有影響健康的疑慮與風險，千萬別賠了夫人又折兵。根據調查，台灣40歲以上男性每2人就有1人有勃起功能障礙導致房事不順，吳佳璋醫師指出，勃起功能障礙除心理因素外，主要是陰莖動脈血管阻塞，可說是血糖、血脂及血壓「三高」的衍生症狀，加上近年來年輕化趨勢，儼然成為第4項文明病，男性朋友可不能小覷。調查指出，患有肥胖、三高等代謝性疾病或男性賀爾蒙低下之男性，會較早出現不舉或性行為時無法維持陰莖足夠硬度的情況；糖尿病的患者，性功能障礙風險會提高4.1倍；而有周邊血管疾病問題者，則是2.6倍，此外，像是不健康的生活習慣，如酗酒、抽菸、長期熬夜等也會明顯造成勃起功能障礙。理解成因後，男性要重開「雞」並不困難，吳佳璋醫師建議，就算出現「四十歲只剩一張嘴」的窘況也別擔心，可以先從改善生活習慣開始，在醫師的診斷下嘗試藥物治療，使用政府核可之磷酸二酯酶第五型抑制劑（PDE5i），如威而鋼、犀利士、樂威壯及賽倍達等，根據觀察，約有8成的患者能逐步改善。除藥物治療，亦可嘗試使用負壓助勃器，在機器的輔助之下，陰莖進行被動性的充血勃起並幫助行房，或是利用近十年來快速發展的低能量體外震波治療（Li-ESWT），利用低能量震波施予在陰莖海綿體上，促進海綿體內長出健康的新生血管，來幫助充血產生勃起。另外，值得注意的是，勃起功能障礙除生理因素，其他如生活與經濟的壓力、焦慮、憂鬱或夫妻之間感情不睦等心理因素也會造成影響，吳佳璋醫師強調，不只是心態與生活習慣調整，夫妻之間的關係經營也很重要，一起用正確的心態來面對勃起功能障礙，並盡早就醫尋求專業醫師的診察，別讓「鳥事」困擾一輩子。
女星結婚6年行房次數「1季僅1次」 尪壞壞採「預約制」…她用這招勸退
女星林利霏早年在《麻辣鮮師》校園劇中，因飾演「Gina」一角走紅，2016年和男星張翰合作戲劇結緣，後來結婚生子，兩人目前育有一女。最近她在節目《11點熱吵店》暢聊夫妻生活的私密房事時，坦言結婚生子後，兩人每天被忙碌的育兒與工作生活追著跑，夫妻間維繫親密關係的行房次數，大概一年只有4次這麼多，換算下來一季只有一次；有時老公還會提前先跟她開口「預約」，讓她備感壓力，直言尤其到婚後，對房事這方面，是有一點包袱跟冷感的。林利霏在節目《11點熱吵店》節目中坦言，自己在跟另一半進行親密關係時，是屬於比較會想很多的人，包括擔心自己的表情管理、身材等等，因為包袱太重，所以與老公進行房事時都會覺得卡卡的，常常需要透過喝一點小酒，讓自己微醺放鬆，才能投入狀況。她並坦言，自己的確對性這一塊，比較有包袱跟冷感，加上婚後生了小孩，每天忙於育兒工作，這種冷感情況，變得更加嚴重。林利霏並提到，婚後因為與老公專心經營家庭跟工作，的確在房事上面常常處於「熄火」狀態，從過去熱戀期可以常常來，到最後變成行房次數以「季」來計算，大概一年只有4次，不過她強調，因為老公也是屬於比較重視心靈交流方面的人，雙方並沒有覺得這樣的頻率很不好。不過林利霏也說，有時候面對老公想要，他會事前拋出「我今天跟妳預約喔！」讓林利霏坦言，每次聽到丈夫這樣「預約」老實說很有壓力，「因為無法估計等一下小孩會不會鬧、會不會早點睡覺。」對此主持人沈玉琳也說，他也會跟老婆預約，老婆也會聽到「預約」覺得很不爽，「可是怎能不預約？因為妳每天有每天的事要忙，尤其帶小孩就是這樣。」林利霏還提到，有次她在房間放鬆看電視準備睡覺，結果看見老公洗完澡後，全身光溜溜走出來，「我就知道他要幹嘛」，但因為當晚她很累，提不起「性」致，只好對老公瞎掰，故意說：「我今天看了一個很有名的專家，他說今天不宜行房，不然夫妻都會倒楣一整年」，超瞎理由被現場來賓吐槽「太牽強了吧」。
節氣「大雪」必須「吃苦當吃補」 4生肖身體不舒服忍不得
2022年12月7日11點47分節氣來到「大雪」，台中市名門命理教育協會創會理事長楊登嵙教授指出，2022年「大雪」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、蛇、猴、豬，戒吃生冷油炸食物，除了避免病從口入，還要特別留意心臟血液循環系統方面的毛病，稍有不適便要去醫院做一下全面檢查。俗諺道「大雪補得當，一年不受寒」，此時已經到了「進補」的大好時節，這裡的進補並不是一般所說的隨便吃點營養價值高的補品，而是要通過養精神、調飲食、練形體、慎房事、適寒冷等綜合調養達到強身健體的目的。《黃帝內經》上也說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？台中市名門命理教育協會創會理事長楊登嵙教授特別整理了食、衣、住、行、育、樂的「大雪」開運養生及禁忌：一、食的開運大法：1.孫真人《修養法》曰：「是月腎臟正旺，心肺衰微，宜增苦味，絕咸，補理肺胃，閉關靜攝，以迎初陽，使其長養，以全吾生。」可以多食帶苦味的食物，如豬肝、雞肝、鴨肝、萵筍、芹菜、桔梗、西洋菜、牛蒡、枸杞、白果等。2.應適當吃些溫熱食物，以祛寒補氣血：牛肉、花生、核桃、大棗、桂圓肉、羊乳等。同時也得搭配些白菜、蘿蔔、茼蒿、荸薺、冬筍、橙子、柑、蘋果、梨等，清熱，消食通便。3.室內氣候乾燥，不吃蔬菜，會造成維生素B缺乏而誘發口角炎。因此，冬季應多喝水，多吃水果和蔬菜。生、冷食物也要少吃，如蔬菜沙拉、冰鎮飲品等。4.《陰陽應象大論》說冬天「在藏為腎，在色為黑」，冬天養腎正是時候，以黑色食物養腎符合陰陽五行養生論。比如黑豆、黑刺參、何首烏、黑芝麻、香菇等等，都是不錯的養生食物。5.現代人在生活中緊張焦慮熬夜多，常吃油炸食物和冰點，身體活動少，還有室內多使用冷暖氣等等狀況，容易造成「外寒內熱」或是「寒熱夾雜」型體質，若隨意採用進補的藥方，反而容易造成口乾舌燥、失眠多夢、心煩氣躁等所謂「上火」的症狀。另外，身體出現「四高」症狀──高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸的人，以及身體狀況異常，如感冒時，也不能驟然進補，否則可能使病況加重。二、衣的開運大法：1.一些人喜歡把圍巾當口罩，由於圍巾的原料多是羊毛、化纖織物，如果把圍巾圍在嘴上，呼吸時纖維和細菌等就會被吸入肺部，對人體健康極為不利。2.應注意風邪和寒邪的侵入，尤其是頭部和腳部，一些疾病的發生與不注意保暖有很大關係。三、住的開運大法：天氣漸冷，很多人喜歡緊閉門窗，這樣房間裡面才暖和，但是這個節氣，其實不能緊閉門窗。在冬季，人們往往最關心室內的溫度，而忽略了室內的通風和濕度。房間溫度太高而濕度太低，也會引起身體不適，極易發生疾病。如果門窗緊閉，密不透風，不到3小時，室內二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長，應每天開窗數次，以便空氣流通。四、行的開運大法：1.有人為了滋潤嘴唇，冬天常喜歡用舌頭去舔乾裂的嘴唇，結果越舔越乾、越裂。這是因為唾液是用來滋潤口腔和消化食物的，裡面含有澱粉酶等物質，舔在唇上就好像唇上抹了一層漿糊，風一吹，水分蒸發了，使嘴唇更加乾燥，甚至乾裂流血。2.中醫養生強調作息有律、起居有常。養生非常重視形體和精神的調養，認為「眠食二者，為養生之要務。」良好的睡眠能補充能量、恢復精力，有「養陰培元」之效。為了適應「冬藏」，此時應適當增加睡眠時間，忌熬夜。提倡早睡，適當多睡，以達到養精蓄銳的目的。五、育的開運大法：1.常晒太陽能助發人體的陽氣，特別是在冬季大自然處於「陰盛陽衰」狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常晒太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。2.適當的戶外活動，能促進身體血液循環，提高機體抗病免疫力。要預防感冒就要走向大自然，積極運動，強健體質。由於這一階段室內外溫差較大，到戶外活動時，要注意提前做好熱身運動。六、樂的開運大法：要注意保持情緒的穩定、平和，起居和運動有規律。走出戶外，讓可愛的冬陽照射，閒適地散步、運動和活動，可以補充人體的骨本、溫暖身心，又可以促進血液循環、提升反應能力。冬天的太陽是無價之寶，冬天養生，要多和陽光作朋友，天人的交流讓憂鬱遠離，讓人身心更愉悅。
多囊性卵巢懷第7胎…網紅不避孕「生到更年期」 羞曝：一個禮拜3次
網紅部落客「林叨囝仔 TheLins'Kids」Sydney是6個孩子的媽，不過今年10月，她再度公布懷孕喜訊，升格7寶媽。面對外界許多酸民批評，林叨表示，自己會一直生下去。而她近日也大爆夫妻房事，自曝和老公「一個禮拜3次」，掀起討論。林叨在《醫師好辣》透露，自己從22歲開始生，到現在34歲；她認為，生命是一種禮物，不是說有就有，所以跟老公決定婚後不避孕，生到更年期，看有幾個就幾個，「我很想生下去。」林叨表示，自己會一直生下去。（圖／翻攝自YouTube／醫師好辣）她表示，其實自己花很多時間照顧孩子，親自陪伴他們自學，幾乎是全天陪著他們。主持人徐乃麟好奇詢問，若將來孩子想要有自己空間怎麼辦。對此林叨笑回，高雄透天厝比較多，家裡有分好幾層，目前是睡同房間，已經開始規劃男生自己住、女生自己住。林叨提到，生完小6後，月經一直沒來，去看醫生被診斷是多囊，因為真的很想懷孕，就有吃藥治療，結果結婚紀念日回來沒多久突然頭暈想吐，開直播揭曉結果就是2條線。她也害羞表示，老公大她9歲，一個禮拜3次，讓現場大家驚呼。
尪兼2份工主動幫顧孩…夜班回家「看片做這事」 她心酸怨：沒了老公
「越來越不知道為什麼要步入婚姻。」一名女網友抱怨，女兒目前快4個月大，自己在家照顧孩子，先生也會幫忙，「看他們父女玩得咯咯笑很開心，卻覺得心酸酸的，老公總會主動抱女兒、親女兒 ，但現在很少抱我親我，更別說房事了，常常自己下夜班後看成人片解決需求」，讓她不禁感嘆「我好像沒了愛情」。原PO在網路論壇Dcard發文，「現在女兒快四個月大，因為育嬰留停，我每天都在家照顧她，我很愛女兒，看她笑很開心，看著她一天天越來越多解鎖成就，為娘的欣喜又欣慰。但老公做兩份工作，下班會帶點吃的回來給我，也會幫忙顧孩子，後勤工作主要是我在做，洗奶瓶、吸奶器、家事、洗衣服、煮飯等」。女網友表示，「看他們父女玩得咯咯笑很開心，卻覺得心酸酸的，老公總會主動抱女兒、親女兒，但現在很少抱我親我，更別說房事了，常常自己下夜班後看成人片解決需求，而我因為跟寶寶作息一起，那時我都在睡覺，要出門上班也會主動親女兒，跟她說掰掰，之前生孩子前出門上班，他都會這樣親我」。人妻透露，「如果孩子怎麼樣了，就會把我劈頭就問，例如今天出門過，孩子回來沒有擦手擦腳就狂罵我，但一回來我也是先安頓好孩子，讓她先睡午覺，我才在擠奶的，越來越覺得我只是個照顧孩子的免費保母，我的努力跟付出先生視為理所當然，只要那裡沒做好就會數落我。結婚生孩子後，我只是多了個女兒，沒有了老公」。貼文曝光後，網友紛紛留言「請跟他溝通，妳在這只是空抱怨，兩份工作還會顧孩子，也許他也累到沒性趣了」、「妳產後抑鬱了，一件小事也會無限擴大不斷腦補。沒事，再過一陣子會越來越好」、「才四個月大我覺得你不要急，現在小孩比較難照顧，重心在她身上很正常」、「我覺得你也出去工作，把時間多留給自己比較好」。