「二十四孝爸爸」高山峰好失落 兒子升國中第一次「空巢期」
高山峰日前錄影《阿姐萬歲》，聊到主題「生活處處是壓力？一腳踹開壞心情！」他表示目前是自己人生第一次「空巢期」，因為兒子從小到大狀況比較多，在兩歲時確診「語言障礙」，老婆一開始還以為兒子是大舌頭，後來發現不對，就趕緊帶他去語言治療，大一點又有過動症，之後又發現有扁平足、假性近視，高山峰就這樣一路陪伴著兒子克服許多困難。但兒子升國中送去花蓮唸書後，變成是高山峰有問題了，「因為照顧了12年的小孩，一下子好像不需要你陪伴了，兒子到學校第一天視訊時還哭，到第二天就完全感受不到了，但我已經習慣兒子的依賴，我就變得很失落」。主持人陳志強則笑高山峰說：「二十四孝爸爸好失落。現在沒事就找我去看球賽，我現在是高山峰的生活重點。」苗可麗也深有同感的表示應該是大人自己放不掉這一塊，其實年輕人適應力強。另一位來賓陳子玄說拍戲壓力大時自己會一直吃，像背劇本時就會一直吃洋芋片，有時吃很飽還是會繼續吃鹹酥雞、漢堡、拉麵，吃太多變水腫，第二天臉就很明顯變胖，結果製作人還打給經紀人問說：「子玄昨天是不是昨晚去打玻尿酸？臉頰下巴都變胖了。」讓她哭笑不得。張靜之則是笑說自己一拍戲就會對食物沒興趣，大家都叫她「仙女」，因可以一整天都不拿便當，只喝水跟黑咖啡，還被長官關注說不要再瘦了，臉頰太凹感覺命苦。
剌激足底肌肉可助足部發育！ 把握6歲前黃金治療期
家長帶著5歲的兒童就醫，詢問：「孩子走路晃晃的，站立時沒有看到足弓，這是有扁平足嗎？」衛生福利部臺北醫院復健科黃尚阡醫師表示，兒童的足弓約在2～6歲開始發育，最晚在10歲前發育完全，過程中家長可多觀察留意兒童的平衡與行動能力、觀察及追蹤足弓的形成。多刺激及訓練 增加足部發育黃尚阡醫師建議多使用環境刺激、安排足部訓練，都能幫助兒童足部肌肉發育、增加足部穩定性，及早發現、即時預防與治療都能降低形成扁平足的機率，早期介入治療對於扁平足兒童的行走狀態與能力更是至關重要，可預防兒童功能性扁平足問題並促進足弓的發展。黃尚阡醫師說明，功能性扁平足是一種足部結構異常的狀態，例如足弓處過度平坦或是過度降低，使足部失去避震功能、腳承受過多壓力，造成足部不適、疼痛，使走路步態不穩、影響行動能力、無法順利進行喜歡的活動或運動，甚或是使運動表現不佳，可透過復健科醫師、治療師評估並安排合適的治療方式。例如以環境刺激和居家活動訓練，剌激及改善功能性扁平。黃尚阡醫師提醒家長們平時多關注兒童的足部健康，若觀察到兒童出現足部疼痛、步態不穩或姿勢問題等，把握在2~6歲黃金治療期介入治療，避免錯過最佳治療時機。透過三刺激法 助足部肌肉發育復健科楊敏君物理治療師建議家長可透過以下3方式，剌激兒童的足底部肌肉，幫助兒童足部肌肉發育、加強足弓發育與增加足部穩定性：1.增加赤腳時間：鼓勵兒童赤腳活動，透過赤腳行走在室內地板或是柔軟踏墊等平面上。2.多樣化的地面刺激：帶領兒童赤腳踩踏草地、沙灘、泥土等，包括不同的地面材質和高度。3.進行足部運動訓練：將衛生紙或細繩放在兒童前方的地面上，鼓勵及引導兒童以腳趾撿拾衛生紙，可以搭配數數字或唱歌，也能增加難度，例如請兒童夾住衛生紙的腳要能做上下移動，且維持衛生紙不滑落，也能在地面上放置不同形狀和高度的物體，讓兒童走在物體上面，或是在指定形狀或顏色的障礙物上進行跳躍，又或是帶兒童玩跳繩，都能增加訓練的趣味性與提高兒童參與動機，可鍛煉能增強足部肌肉力量和靈活性。每次訓練的時間與次數根據兒童的能力進行調整。
除了運動！阿基里斯腱斷裂與「這些」因素皆有關 如何治療、復健一次看？
UFC終極格鬥冠軍賽輕重量級選手及冠軍－賈馬哈爾．希爾（Jamahal Hill），身為美國職業綜合格鬥運動員的他，前陣子卻因為打籃球導致阿基里斯腱斷裂，必須放棄近期比賽。台灣運動醫學學會副秘書長暨復健科診所院長林杏青醫師表示，阿基里斯腱（跟腱）斷裂是下肢最常見的肌腱斷裂，除了運動意外傷害以外，某些全身體質因素、足部因素可能也與阿基里斯腱斷裂有關。阿基里斯腱斷裂有哪些原因？ 如何治療？阿基里斯腱若急性斷裂，通常會突然劇痛，並伴隨「啪啪」聲。林杏青醫師指出，阿基里斯腱斷裂可能與以下因素有關，包含運動不小心全身體質因素： 慢性腎功能衰竭膠原蛋白缺乏糖尿病痛風感染紅斑性狼瘡類風濕關節炎甲狀腺與副甲狀腺疾病 慢性腎功能衰竭膠原蛋白缺乏糖尿病痛風感染紅斑性狼瘡類風濕關節炎甲狀腺與副甲狀腺疾病足部因素：高弓足O型腿（脛骨內翻）功能性過度旋前（如：扁平足引起）腓腸肌延展性和力量不足踝關節背屈受限阿基里斯腱斷裂後可採手術、非手術治療方式。林杏青醫師表示，阿基里斯腱如果不開刀，只用石膏或是副木固定，和手術相比最後的癒合率並沒有顯著差異，而且無需住院、無傷口、無麻醉風險，但是能重返工作的時間通常較久，墊腳的力量較差，也會有較高的再斷裂比例。手術後復健3運動 切記固定期勿過度延展患者可以依個別情況與醫師討論最適當的治療方式。不過，無論是否經過手術，患者都需要針對活動度、力量去做復健訓練，才能回復較好的功能。非手術治療者適合開始進行負重阻力訓練的時間較因人而異。至於手術治療者，復健科診所物理治療師黃彥魁表示，通常可以在術後2－4週進行踝關節活動度的訓練、漸進性強化的阻力訓練、肌肉等長收縮負荷的練習、訓練平衡感以及心肺功能。黃彥魁物理治療師提到，手術後依可分為最大保護期（約0－6週）、中度保護期（約6－12週）、最小保護期（約12週以上），在最大保護期時可以做以下3類運動：肌力維持： 動態直膝抬腿蚌殼運動膝伸直運動仰躺腳踏車 動態直膝抬腿蚌殼運動膝伸直運動仰躺腳踏車柔軟度維持：翹腳動作膝蓋抱至胸前直膝抬腿伸展腳踝活動： 0－2週：不可背屈3－6週：練習腳踝內翻、外翻 0－2週：不可背屈3－6週：練習腳踝內翻、外翻黃彥魁物理治療師特別提醒，阿基里斯腱斷裂後根據手術、非手術治療方式不同，需要固定時間從3至4週或3至9週不等，在固定期間都不應過度延展阿基里斯腱（勾腳背的動作）。
電影頻道／《芭比》走進粉紅夢幻中的真實世界 瑪格羅比打破刻板讓芭比有了新靈魂
你對「芭比」的印象是什麼？芭比曾是許多女孩的童年夢幻代表，粉紅色、金頭髮、高跟鞋，在小女孩一手創立的芭比樂園裡無比快樂，還有帥氣的肯尼王子作伴。如今電影改編成真人版，由瑪格羅比、萊恩葛斯林演出，將芭比這個曾經的夢幻代表，又賦予了新的時代意義，讓芭比有了新的靈魂。不論芭比或肯尼，她們都不再是夢幻世界裡，天真無邪又有點傻氣的刻板存在，而是走進真實世界裡探險，並找到自己的存在意義。飾演芭比的瑪格羅比，當初拿下電影版權擔任製片，找上曾執導《淑女鳥》導演葛莉塔潔薇擔任導演。瑪格羅比坦言一開始她並不考慮演出芭比，而是希望找「神力女超人」蓋兒加朵演出，大讚：「因為她美到不可思議，但大家不會討厭她的美麗。」可惜蓋兒加朵因為檔期問題無法演出，瑪格羅比才親自下海演出。瑪格羅比擔任《芭比》製片及主演，成功扭轉了芭比的刻板印象。（圖／華納兄弟提供）瑪格羅比透露，她不只是對於飾演芭比感到負擔，一開始決定製作芭比真人版電影時，也覺得這是莫大的挑戰，「因為觀眾可能會有先入為主的觀念，他們對芭比早就有某種想法或感覺，無論是好是壞，所以這就成了很大的挑戰，但我們願意挺身面對這個挑戰。」至於肯尼呢？ 42歲的萊恩葛斯林傳出將飾演肯尼時，不少網友批評他年紀大、不夠帥氣、不夠像王子，但在導演葛莉塔潔薇、製片兼主演瑪格羅比心中，他是絕佳的人選，甚至電影上映後在觀眾心中他也讓肯尼充滿了「Kenergy」，還被看好有望敲進下一屆奧斯卡入圍名單。萊恩葛斯林飾演的肯尼獲好評。（圖／華納兄弟提供）導演葛莉塔潔薇就透露，電影裡的肯尼是為萊恩葛斯林量身打造，「我們特別為萊恩葛斯林寫出肯尼的角色。即使他演過許多認真嚴肅的角色，但我看過他上脫口秀《週六夜現場》的每一集，所以我知道他是很好笑的人。我們沒有替代人選，肯尼非他不可。」瑪格羅比也是對萊恩葛斯林讚不絕口，「萊恩是飾演肯尼的不二人選。你可能會以為適合扮演肯尼的人選有好幾十個，才不是呢，只有萊恩符合所有條件。他是實力派的演員，很會挑片，能演文藝愛情片，也能演喜劇片，而且不用說，他看起來也像肯尼，帥到不行。」除了角色顏值在線、華麗的佈景、服裝及歌舞，劇組也相當真實地還原「芭比樂園」，片中還有不少小巧思，保留芭比「本芭」的設定，都會讓觀眾忍不住爆笑出聲。像是在片中的芭比夢幻屋高25呎，全部都是夢幻的芭比粉設計，瑪格羅比親自上陣所有特技演出，包括從房屋樓上跳下來，象徵芭比跌進真實世界，或是芭比不穿高跟鞋後瞬間變成扁平足，就如同一般的女孩一樣。《芭比》保留不少小巧思，讓芭比脫下高跟鞋以後變成扁平足。（圖／華納兄弟提供）此外，電影裡芭比開的汽車也有玄機，特效團隊使用虛擬實境的無人機技術，讓瑪格羅比不用動手「開車」，真真實實地當個夢幻公主，就連戒指也不帶，因為芭比的手指都連在一起，各種巧思致敬替電影增添不少樂趣。儘管過去「芭比」是女性刻板印象的存在，但電影卻顛覆一切，瑪格羅比就表示，她知道許多人不是芭比娃娃的粉絲，不僅對芭比娃娃無感，甚至非常討厭芭比娃娃，但她希望能藉著電影讓觀眾有不一樣的感受。《芭比》裡的夢幻樂園高達25呎，所有特技動作都是瑪格羅比親自上陣。（圖／華納兄弟提供）導演葛莉塔潔薇則表示，想藉著《Barbie芭比》創造出一個世界，讓大家能認為自己是芭比，或認為自己是肯尼，讓這個世界感覺現代、新鮮又栩栩如生，「這些女性都是芭比，芭比都是這些女性。」芭比代表一切，她能成為任何人。電影現正上映中。
真人版《芭比》瑪格羅比變扁平足 讚芭比原選角是她：美到不可思議
瑪格羅比、萊恩葛斯林主演的真人版《Barbie芭比》預告上線，可以看到粉紅的芭比樂園、超級歡樂的派對、華麗的音樂排舞。預告中，瑪格羅比飾演的芭比進入真實世界，從2樓摔下又變成扁平足，幽默巧思笑翻不少粉絲。瑪格羅比除了擔任女主角，同時也是《Barbie芭比》的製片，她先前受訪透露原先希望找「神力女超人」蓋兒加朵（Gal Gadot）演出，大讚：「因為她美到不可思議，但大家不會討厭她的美麗。」可惜蓋兒加朵因為檔期問題無法演出，瑪格羅比才親自下海演出。瑪格羅比表示，她看到芭比娃娃IP的廣大潛力及粉絲，也知道許多人不是芭比娃娃的粉絲，不僅對芭比娃娃無感，甚至非常討厭芭比娃娃，希望能藉著電影讓觀眾有不一樣的感受。電影描述芭比（瑪格羅比 飾演）在一個完美的地方過著完美的人生，會舉辦超級盛大的派對，有華麗音樂及排舞，每天都過著很棒的日子。但有一天怪事開始發生在芭比身上，她的洗澡水不熱，會從屋頂跌落，甚至發現她的腳跟竟然貼地了，變成扁平足。之後她決定與肯尼（萊恩葛斯林 飾演）進入真實世界，去探索事情的真相，並且引發一連串的意外事件。《Barbie芭比》將於7月20日在台上映。《Barbie芭比》瑪格羅比變成扁平足，幽默巧思笑翻粉絲。（圖／華納提供）
媽祖遶境完雙腳痠痛？ 醫授「行前、後預防招術」
每回媽祖遶境後，中南部各大醫院會出現一波腳痛的病人，臺北市立聯合醫院仁愛院區骨科醫師張訊指出，多半是因長時間走路及站立而產生不適，常見症狀主要分為腳底、腳踝與小腿三部分。走久出現疼痛感 足底筋膜炎多腳跟疼痛腳底大部分是走久了出現疼痛感，主要為足底筋膜炎。大部分人的腳底為弓型構造，有一條足底筋膜，類型弓弦的功能，具有彈性，可能因年紀增長而逐漸失去彈性，或是走太久而彈性疲乏。通常腳跟疼痛較多（約70％），有30％則是痛腳底的前段。足底筋膜炎選鞋四大重點 減輕腳底壓力 張訊建議這類病人，要靠鞋子來減輕腳底壓力，挑選鞋子重點如下：1. 氣墊鞋：鞋底厚一點，減少著地的壓力。2. 鞋尖側面看起來略翹：稍微可緩衝著地的壓力，起步時不需太用力。3. 鞋底內側加足弓墊：腳是弓型，踩地時前後都貼地，中間部分卻懸空，踩地時可能拉扯到足底筋膜，可靠足弓墊來緩衝。至於足弓墊該怎麼選？因人而異，不是貴就好，判斷標準是足弓服貼，手指伸不進去，像踩在沙灘裡，有助分散足弓壓力。而扁平足或高弓足，可能需要特別訂製。4. 鞋背軟硬適中。腳踝預防韌帶發炎 選鞋兩側高、鞋底磨損勿再穿腳踝類似避震器的功能，側面不太能動，韌帶很容易受傷，像是有人打籃球「翻船」，就是扭傷韌帶。遶境長時間走路，腳踝兩側會疼痛，多半是韌帶發炎。張訊建議選擇兩側較高的鞋子，如籃球鞋，兩側包覆性高，比較不會拐到；試鞋時，鞋跟後方要能伸入1、2根手指，側面則要緊密。注意鞋子後方不要太高，以免卡住阿基里斯腱，腳跟容易磨破皮。此外，可觀察自己穿很久的鞋子，鞋底磨損如果歪一邊，表示腳著地時偏向那一側，多數人都是內翻，鞋跟外側磨損較嚴重。已經磨損到歪一邊的鞋子就不要再穿了，很容易拐到腳。預防「鐵腿」靜脈曲張 小腿可穿透氣彈性襪小腿主要是俗稱「鐵腿」的問題，多半是因靜脈曲張。遶境的信徒很多是50、60歲，除肌肉痠痛，可能原本就有靜脈曲張或栓塞問題，遶境建議量力而為，以免受傷。遶境一走就是300多公里，扣掉休息、睡眠時間，平均每小時走5、6公里左右，建議每小時要休息10分鐘。如果容易鐵腿，張訊建議穿彈性襪，天熱穿不住的話，可選透氣的、不要太厚，重點是不要悶，壓力1級就可以，不用選到醫療級，穿的時候腳朝上比較容易穿。單純水腫可熱敷 腳底痛必須冰敷張訊表示，腳是人的第二心臟，如果壓力太大，血液會推不回心臟。遶境走了一天，回到休息處，可將雙腿抬高，若沒消腫，就表示負荷過大。單純的水腫，可以熱敷，如果壓腳底很痛，就屬於急性發炎，必須冰敷，若不確定是急性或慢性發炎，可嘗試泡溫水，腳伸進去受不了，就表示是急性期，建議中斷行程，立即就醫。
每4名役男就有1人免役 立委驚呼：國力怎這麼弱
俄烏戰爭爆發、兩岸對抗情勢升高，延長役期的呼聲四起，國防部規畫將役期從現行4個月延長為1年。不過，民進黨立委莊瑞雄昨在立法院內政委員會質詢時提出，已接受調查的2003年出生役男竟有23.49％屬免役體位，等於4人就有1人不用當兵，他驚呼，「國力怎麼這麼弱」。外界質疑，如果免役的人這麼多，延長役期恐無法達到保台的目標。根據役政署明年度預算報告，今年度辦理徵兵役男調查，2003年出生的徵兵即齡男子有11萬8755人，截至今年6月底，已有7萬5900人做完體檢，其中高達1萬7844人被判定免役、占23.49％。其中最常見的免役原因為BMI、視力以及扁平足。莊瑞雄說，4個年輕人就有1個不用當兵，看到這個數字讓他嚇一跳，從數字看起來不太健康，雖然少子化會影響到兵源，但學生健康問題更嚴重，應該跟教育部和衛福部研討。內政部代理部長花敬群解釋，2013年的政策方向是全募兵制，當時把徵兵體位做放寬，沿用到現在，才會出現這樣的狀況，內政部已經主動提出調整方案和國防部討論中。不過，國防部早就發現這個問題，悄悄在今年8月預告修正「體位區分標準」，將免役身高和BMI值都做出調整。其中，免役體位的身高，從現行未達157公分，下修至未滿155公分。最常被役男鑽漏洞的BMI值也放寬，原本常備役從「17到31」，放寬為「16.5到32」；替代役BMI值也調整介於「15到16.5」與「32到35」。換言之，未來除非役男BMI值未滿15或大於35才得以免役。以175公分的役男為例，原本只要超過96公斤或低於50.3公斤，就可免役，但若是改用新標準，就要達107公斤或45.9公斤。莊瑞雄還提到，社會上會覺得對立或不公平，都是一點一滴不滿造成，徵兵體檢是值得重視的問題，就像同學在學校都很健康，明明那位同學打球時很有體力，結果卻不用當兵，同學也會質疑，是不是他有「特權」，真的會有剝奪感，會覺得不公平。花敬群承諾，已經在調整討論，時機適合就會做修改，之後就不會這樣，與國防部有共識，程序走完就能修正。胸腔科名醫蘇一峰表示，氣喘也是一個常見的免役項目，而判定是從肺活量的指標來測量，只要支氣管氣喘經診斷確定且有輕度以上肺功能障礙者，就能免役，至於肺活量的測試是透過吹氣方式判定，他也坦言，這種方式也免不了會有人假裝吹氣吹得很爛，想逃過當兵。
李易峰嫖完太摳「女騎車回家」被抓…她怒曝「毒龍鑽」竟睡著 7女1男玩超大
大陸男星李易峰過去參加選秀節目《加油好男兒》出道，帥氣的長相及出色演技讓他晉升一線頂流男星，擁有許多粉絲追隨，怎料到竟因多次嫖娼被捕。警方證實了此消息後，除了各大品牌跟李易峰切割，就連微博也開始出現各種關於李易峰嫖妓細節與愛好的爆料，包括毒龍鑽睡著、過程中戴墨鏡等。網友在微博爆料，李易峰爽完後叫對方騎共享單車回家，不給女生叫車，說是怕留下紀錄，結果女生在路上遇到巡邏員警，盤查下什麼都招了；後來警方要女生把李易峰叫來警察局，李易峰到場時還全副武裝，此事約發生在半個月前，原以為不會爆出來。網友爆料。（圖／翻攝自微博）網路流傳，一名「技師」小麗在接完李易峰的單後，默默換了場子，原因是她在浴缸幫李易峰「毒龍鑽」的時候，李易峰居然睡著了；不少同事聽完都傻眼直呼，「怎會有人睡著？我們都是經過專業技能培訓的。」為了證明自己說的是真的，小麗進一步爆料李易峰特徵，除了身上毛很多，還有扁平足。女技師也出面爆料。（圖／翻攝自微博）不僅如此，更有人指出，李易峰這是第3次被逮捕，6月在上海被抓14天，9月在北京關押14天，前兩天又出事，7女1男大動作，肯定這次不止14天。網紅羅百萬也爆料，女性友人曾透露，李易峰和一群老闆、妹子去KTV唱歌，包廂內李易峰都戴著墨鏡，坐在角落，儘管如此仍認得出來，晚上睡覺時，李易峰仍堅持不把墨鏡拿下，搞的時候也不摘。羅百萬說，「我朋友說，你把墨鏡摘了吧，我知道你是誰，我不是你們這圈子的，然後他就摘了。」
陳子鴻染疫痊癒復工 揪戴佩妮、陳建騏開講
陳子鴻上月確診新冠肺炎，因輕症經十多天休養現已康復，近日復工現身他擔任校長的美國頂尖流行音樂教學品牌「1500 SOUND ACADEMY 聲量音創學院」台灣分校講座活動，準備5月16日開學事宜。在「金曲大師講座」上也邀請金曲歌后戴佩妮、製作人陳建騏等人，分享在音樂製作遇到的艱辛。久未露面的戴佩妮，透過大螢幕線上開講，談到創作路上曾遇過的挫折，她表示：「很慶幸我是B型的，比較樂觀，加上從小就知道自己有一些先天條件不足，好比我喜歡跳舞，但我是扁平足，所以我就要比別人更努力去克服。」在17歲因為創作比賽認識了一群音樂上志同道合的朋友，讓她放棄了原先想走的舞蹈之路投入音樂世界。戴佩妮以視訊方式與學員分享音樂路上的甘苦。 （圖／1500聲量音創學院提供）戴佩妮坦言原本她覺得跳舞可以用身體汗水來表達內在情緒、靈魂、喜怒哀樂，後來接觸音樂之後才發現創作除了可以寫成文字之外，還可以唱出來，過程有點像說話，是帶著旋律帶著情感把它唱出來，「這件事情非常令我著迷」，她也鼓勵大家不要害怕自己的不足，就是因為不足才要來學習。她還在回答同學提問時，幽默來一句「我差點要講降肉嚕！九天玄女都要來了」，逗得粉絲開懷大笑。而陳建騏則以音樂製作人的角度來談他的音樂觀察和經驗，「其實製作人在進行的就像是一場心理戰，音樂是一個情緒、一個溝通，跟情感有關，製作技術反而是第二重要的因素」。從小住在鐵道旁的他，每天聽到火車的聲音，從火車速度和頻率就能知道是自強號、莒光號還是貨櫃車，對他來說音樂不一定要有音符，頻率和速度也會讓他有回家的感覺「熟悉的感覺，它就是音樂」。金曲製作人陳建騏有許多與歌手合作的故事。 （圖／1500聲量音創學院提供）提到跟田馥甄的合作時，陳建騏坦言第一次碰面時他就大膽地提問：「妳覺得聲音的瑕疵是不是表達情感的一部份？」而她是同意的。所以他就建議在專輯中試試看所選的東西是沒有那麼漂亮的，沒想到田馥甄也完全OK，之後兩人也建立了彼此的信任感，很順利地做完一張專輯。
65歲婦經常扭傷不以為意 就醫竟發現「腳踝嚴重退化」
一名65歲女性過去常常扭傷右腳腳踝，十年來不以為意，腳踝的腫痛都會自己慢慢緩解。但是，近來腳踝劇烈疼痛，走起路來嚴重跛腳，腳掌無法貼平貼地，因此求診中國醫藥大學新竹附設醫院骨科醫師楊子正。經過X光檢查之後，診斷患者有嚴重的右側退化性踝關節炎，研判病患長時間因扭傷腳踝，造成韌帶受損後的創傷退化性關節炎。楊子正醫師施以「人工踝關節置換手術」，經過約兩小時手術後，手術後五天出院，回診後，慢慢恢復正常的行走，原本的疼痛感覺也消失了。婦人腳踝劇烈疼痛，走起路來嚴重跛腳，腳掌無法貼平貼地。（圖／中醫大新竹附設醫院提供）楊子正醫師表示，退化性踝關節炎目前國際上有兩種主流治療方式，分別是融合手術及人工踝關節手術。過去20年，融合手術是主要的手術方式，可以快速緩解退化性的疼痛，但是缺點是踝關節會失去活動度。近年來，因為人工踝關節設計和技術的進步，先進國家漸漸增加人工踝關節的使用量，也越來越多的學者和文獻證明人工踝關節在治療上的成功。人工踝關節不但可以解決退化造成的疼痛，還可以保留關節的活動度，手術後也不需要太長的恢復時間，因此對於合適的病患，有機會給予更好的治療效果。楊子正醫師指出，足踝疾病在骨科領域中並不像脊椎或膝蓋問題這麼常見，但很多足踝問題如指拇指外翻、扁平足、肌腱退化等問題也是困擾著眾多的患者，而退化性踝關節炎就是其中一項惱人的疾病。退化性關節炎並不常發生在踝關節中，因為踝關節本身的構造不容易退化，通常退化都是受傷後造成的。因此，即便是小小的扭傷，不好好治療的話，都有可能會造成長遠的影響。退化性踝關節炎是一個不可逆的疾病，通常發生後，就可能只會越來越嚴重，因此盡快接受治療較好。
二度角逐金鐘 林予晞自白：我跟她靈肉合體
《戒指流浪記》入圍本屆金鐘獎迷你劇集、迷你劇集編劇、迷你劇集最佳女主角、迷你劇集最佳女配角四項大獎，監製葉天倫今（27日）與女主角林予晞分享入圍心情。林予晞二度入圍金鐘，競爭者強勁，但她自曝演出時與角色達到「靈肉合體」，是很奇妙的感受。《戒指流浪記》獲金鐘入圍四項肯定，葉天倫表示，該影集是台灣與HBO Asia少數從劇本開發時，就不斷地透過中英文來回溝通的戲，日前更獲得新加坡亞洲內容大獎的「最佳亞洲喜劇節目」，努力能被金鐘評審看見，讓他覺得很感謝。葉天倫盛讚女主角林予晞「怎麼那麼會演，又那麼漂亮！是天生的演員！」並提醒她演技早已獲得觀眾肯定，要平常心看待入圍；林予晞笑說，角色其實經歷過轉變過程，從一開始的嚮往婚姻，到後來發現想要奉獻世界、追求自我實現，那一刻讓她覺得「我跟她（角色）靈肉合體了。」她也以平常心看待這次入圍，「如果要我仔細去評估得獎勝算，會讓我心情七上八下，不自覺緊張。」出道七年的林予晞，已第二次入圍金鐘獎，她自曝昨天做了惡夢，夢見要頒獎了，自己卻沒準備感言，讓她嚇到驚醒，也準備該好好想想感謝名單。除了謝謝導演北村豐晴、監製葉天倫外，當然也少不了爸媽，林予晞自曝年輕在美國求學時相當叛逆，刺青之外，還自己拿擴洞針打耳洞，自認就是「死小孩」，而今生活上軌道，不讓父母擔心之外，她笑說：「有聽他們的話，做對社會有用的人。」提到為典禮做的準備，林予晞表示自己會露手臂，禮服走知性美，笑喊該露的在《戒指》演出時都露了。體重45公斤的她，並不刻意減重，以前42公斤時，常覺得體力不濟，甚至因有後天扁平足，在拍攝《戒指》時，一場深蹲戲，竟然蹲不下去，她趁疫情宅在家時刻，買了槓鈴在家訓練，現在已能深蹲自如。《戒指流浪記》由宥勝與林予晞主演，描述宥勝在求婚夜遺失戒指，婚戒流浪到七個陌生人間發生的荒謬故事，該劇曾在去年年底被國際媒體譽為2020年末期待度最高影集，三分之一版面大幅報導，宥勝與林予晞在棒球場上的忘情激吻紅到國際。林予晞對得不得獎保持平常心。（圖／晴天影像）
抱病拚奧運2／扁平足付出更多努力 又患「運動員殺手病」讓他淚崩
桌球好手陳建安今年參與東京奧運男子桌球團體賽事，雖然名氣不如莊智淵、「小林同學」林昀儒般響亮，但他努力克服病魔的故事同樣激勵人心，陳建安父親日前受訪時曾透露，兒子天生就是扁平足，需要付出更多努力才能讓球技更精進，最高世界排名曾經是第17名。但疾病的考驗卻不只這一樁，5年前陳建安突然感到骨頭劇烈疼痛，因為曾經發生過骨頭裂開，一開始還以為是單純骨頭的問題，沒想到骨裂好了，疼痛卻沒有好轉，抽血檢驗才確定是僵直性脊椎炎，「剛得知時，我難過到在醫院哭。」陳建安不想放棄桌球，他跟「前輩病友」陳思羽討教許多治療方式，兩人經常互相切磋病情，希望幫助彼此撐過病魔的考驗，在桌球場上獲得好成績，隔年陳建安在全大運男單項目一路殺進冠軍戰，最終戴上生涯第4面賽會金牌，完美詮釋運動家永不放棄的精神。雖然知名度不如莊智淵（左）、林昀儒（中），但陳建安（右）場上的奮戰精神令人敬佩。（圖／翻攝自陳建安CHEN CHIEN AN臉書）林口長庚風濕免疫科蔡昀臻醫師表示，僵直性脊椎炎不易被發現，過去經常都是從復健科、骨科、眼科轉診至風濕免疫科，近年來隨著國人健康意識提升，確診時間才愈來愈提前。一開始會先進行抽血檢查，看看身體是否處在發炎狀態，接著再檢查是否含有HLA-B27基因，若有的話，罹患僵直性脊椎炎的機率高，且預後比較不好；再搭配X光檢查，確定骨頭是否被破壞或發炎，若檢查沒有，但症狀或家族史讓醫師有所懷疑，就會進一步進行核磁共振檢查。蔡昀臻醫師說，核磁共振檢查有助於更早確診，在骨頭發炎之前就能超前部署治療。
鼓鼓受邀開球一圓籃球夢 參賽《全明星》自封「口號之王」
鼓鼓呂思緯7日受邀擔任「富邦勇士Ladies & Braves主題日」的開場演出及開球嘉賓，攜4位花式籃球員唱跳〈樂高〉帶來最熱力四射的演出，為激烈的比賽歡樂暖身。鼓鼓第一次為籃球賽開球，「很開心，可被邀請在球場上表演，是件很光榮的事情，而且還能見到喜歡的球員林志傑。」一圓籃球夢。鼓鼓透露國小曾渴望參加籃球校隊，無奈身高不夠高，因為扁平足跑步格外辛苦，因而與校隊絕緣，不過好動的他沉浸各式各樣的運動，衝浪、滑板運動樣樣來，完全閒不下來，鼓鼓說：「我喜歡接觸新事物，唯一不變的是愛運動的那顆心。」帶著4位花式籃球員唱跳〈樂高〉，鼓鼓帶來精彩的開場表演。（圖／富邦勇士提供）因為喜歡挑戰，鼓鼓在近期參與第二季的《全明星運動會》，與各界好手相互競合，「一直以來都喜歡挑戰，做自己不擅長的事，這次也是，不會因為跑得比別人慢就覺得比別人差，我知道我下次會跑的比自己快，可以做到的極限到哪，透過不同的運動更了解自己，在什麼位置發揮到自己功用。」確定分在藍隊的鼓鼓昨也興奮發文說：「這陣子幾乎每天都相處在一起的家人們，我們是 Blue Ring。」現在鼓鼓除了正式錄影比賽外，每周還得接受四至五天的集訓，至今快三個月的訓練下來，他表示身體已慢慢適應高強度的訓練生活，每回練習、比賽都會認真喊口號，帶動氣氛，儘管聲音己喊到沙啞，還不忘笑稱自己為「口號之王」，而鼓鼓與蕭秉治重新改編詮釋〈我們的主場〉，成為《全明星運動會》主題曲，也讓不少MP魔幻力量的歌迷直呼感動。
張東潤話癆自爆扁平足 鄭秀晶吐槽：這真的太細節了
在《綠豆傳》中男扮女裝贏得大眾目光的張東潤，在新戲《Search：非武裝救援》飾演一位即將退伍的軍犬兵長，張東潤表示這個角色的魅力是很從容但又具有反抗性，「是個無所顧忌的角色」，相較於在戲中是一個沉穩又安靜的性格，現實中的張東潤則被粉絲封為TMT（Too Much Talker）也就是話癆，一旁的鄭秀晶忍不住點頭認同張東潤喜歡說話，覺得外號取得很好。張東潤在《綠豆傳》中的女裝扮相令人驚豔。（圖／中天提供）張東潤也被要求說出一個自己的TMI（Too Much Information），他豪不隱瞞，直接爆料自己有點扁平足，更仔細的描述自己只是足弓比較低，跑步比較不方便，聽到張東潤的回答鄭秀晶直接大笑「這真的太細節了」。鄭秀晶同張東潤喜歡說話，覺得「TMT」的外號取得很好。（圖／愛奇藝海外站提供）除了追查非武裝地帶神秘生物與男女主角愛情之外，張東潤與軍犬的對手戲也是戲中一大看點，不少網友都被搜救犬感動，拍攝前除了先去訓練所先與狗狗培養感情做基本訓練外，也實際在旁邊觀摩狗狗出任務，讓他非常有實感。本來就很喜歡動物的張東潤笑說第一次見面覺得默契很好，聊到覺得劇組中誰最得狗狗的喜愛，與狗最長時間相處的張東潤相當自信地說：「當然是要最喜歡我了。」訓練所長看到張東潤與狗的良好互動，一直鼓勵他去考訓練員的執照，相當肯定張東潤的表現。愛奇藝原創劇集《Search：非武裝救援》每周六日22:30於愛奇藝首播。
解放軍能慘虐印度？10大戰力隱憂曝光 官方爆「手槍打太多」
中共解放軍日前在中印邊境的拉達克加萬谷（Galwan Valley）殺害3名印度士兵，目前雙方皆出現多名死傷者。隨著中印衝突越演越烈，兩軍戰力也不斷被比較，然而解放軍3年前的一份徵兵體檢報告卻透露了隱憂，資料顯示有多達2成的入伍申請者體重超標，還有8%的男性有精索靜脈曲張情形，而「手槍打太多」被認為是元凶之一。根據《印度電視新聞台》（India TV News）報導，大陸解放軍15日晚間在拉達克加萬谷殺害了3名印度官兵，其中一名軍營指揮官遭亂石砸死；衝突爆發後，印度方面增派大批軍隊前往前線支援，同時授權士兵展開反擊；據稱印軍目前已有20人陣亡，而解放軍也陸續出現43名官兵傷亡。隨著雙方衝突持續擴大，中印兩軍的戰力也多次被放上檯面討論，而中共軍方於2017年發表的文章〈一張應徵青年不合格的體檢表暴露十大問題，應引發全民深思〉也再度受到討論；根據統計資料，有17％的入伍應徵者血液、尿液檢查不合格，主要是肝膽腎功能受損、脂肪肝，很可能是過度飲用酒類、化工飲料或熬夜所造成。網路上流傳中印衝突畫面。（圖／翻攝自微博）除此之外，視力問題就占了不合格人數的46％，原因和長時間使用手機有關；另體重超標者則有20％，顯示現在的年輕人缺乏運動、飲食不正常；值得注意的是，在男性入伍申請者中，約有8％的人患有精索靜脈（睾丸靜脈）曲張，很可能是長時間久坐打電腦游戲、手淫過度，以及運動量不足所引起。該文章透露，除了上述4項因素，其他的不合格原因包括心血管疾病、紋身、耳鼻喉炎症、扁平足、心理問題，以及各式風土病等6大項；令人擔憂的是，在該年度的徵兵體檢中，各地的參加人數較往年雖有增加，但不合格率也跟著飆升，其中某市的淘汰率甚至高達56.9％，暴露出解放軍戰力仍存在隱憂。