宇宙人二度攻蛋倒數麋先生驚喜探班 放話歌迷 「準備被多顆彩蛋轟炸」
金曲樂團宇宙人《α:回到未來》20週年演唱會將於本週六(27日)在小巨蛋登場。進入最後倒數階段,宇宙人目前不僅全力閉關練團,向來情義相挺的金曲樂團麋先生MIXER更在演出前夕特地探班,獻上驚喜三「蛋」為宇宙人添滿彈藥、預祝二度攻蛋順利。宇宙人也透露這次演唱會準備了超多驚喜給歌迷,「20週年演唱會,就是希望把二十年來最好的東西呈現給觀眾,大家期待一下,準備當天被我們一顆接一顆的驚喜彩蛋轟炸吧!」宇宙人放話歌迷:「準備當天被我們一顆接一顆的驚喜彩蛋轟炸吧!」(圖/相信音樂)宇宙人日夜不停地練團、討論舞台呈現和調整演出內容,主唱小玉近來鍛鍊體能,體重竟在不知不覺之下掉了八公斤之多;貝斯手方Q因為練琴太投入,不得不停下來做物理治療減緩痠痛;吉他手阿奎則是每天早起練習,笑說:「我都第一個到公司,負責幫大家開門,早上唯一陪我的就是打掃阿姨。」全力備戰演唱會的宇宙人表示練團很踏實,「但當下少了台下觀眾的掌聲和歡呼聲,我們只能對空氣表演、模擬當天的情境,超級期待當天與歌迷們一起完成我們的演唱會!」宇宙人目前正全力閉關練團,進入最後衝刺。(圖/相信音樂)今年以《周處除三害》片尾曲〈壞蛋〉紅遍全球的麋先生,儘管上半年的巡演計畫密集,他們仍在百忙之中特地抽空探班好兄弟宇宙人,更帶來驚喜三「蛋」,他們拿出擬真的煎蛋抱枕,預祝宇宙人演唱會尖叫聲不斷、轟炸小巨蛋,接著再端出造型浪漫的手工玫瑰雞蛋糕,恭喜宇宙人浪漫走過二十年,還順勢引用自己的專輯名稱,「這『都是浪漫害的』,宇宙人成軍二十年,一起經歷了彼此人生大小事,這次二度攻蛋太浪漫了!」最後獻上膠原蛋白禮盒,貼心地讓宇宙人及時補充彈藥,展現好氣色,做好萬全準備在週末閃亮登場。宇宙人、麋先生兩大金曲私下會一起創作、互相交流,引起兩邊歌迷熱切期盼。(圖/相信音樂)麋先生去年北、高流演唱會門票火速完售,締造北高雙殺佳績,今年接續展開《都是浪漫害的》巡迴演唱會,走遍各大城市開唱。第五章創作專輯《都是浪漫害的》也佳評如潮,繼首三波MV主打紛紛創下百萬點擊後,上週再推出揪心主打〈一切尚可〉MV,同樣引起熱烈迴響,迅速登上YouTube音樂發燒影片排行。宇宙人、麋先生兩大金曲樂團擁有兄弟好情誼,先前他們就曾透露私下會一起創作、互相交流,引起兩邊歌迷熱切期盼。目前兩團正在努力「孵蛋」中,期許合作歌曲有朝一日能正式問世。更多宇宙人活動近況,請密切關注宇宙人、相信音樂官方臉書粉絲專頁及官方微博、微信公眾號。
把握春末養生好時節 中醫授「食療與自製茶湯」調身體
春溫、夏熱、秋涼、冬寒,自然界的氣候變化會對人體產生各種影響,從立春開始,春季歷經六個節氣,天氣由寒轉暖,萬物萌發,正是適合養生、調理身體的好時節。春季養生食療 遵循三重點台北慈濟醫院中醫部吳炫璋主任指出,所有生物都會去適應四時氣候的變化,這是正常的規律,而人們若能順應自然變化,適時養生,就能避免或減輕疾病發生。從中醫的角度來說,春季是人體肝氣最暢旺之時,也是調養肝臟的好時機,春夏養陽要使肝氣保持正常的生發和調暢。1.宜辛甘性溫,避酸味、生冷黏滑的食物辛甘味食物如麥、棗、豉、花生、蔥、香菜等有發散效果,能順應季節扶助陽氣升發,所以春季適合食用。而酸味入肝,且具收斂之性,生冷黏滑的食物也有傷害脾胃的可能,所以都不宜於春天食用。2.飲食以清淡平和為宜由於冬季人們食用較多膏梁厚味的食物,少補充維生素,因此到了春天,要多補充新鮮綠色的蔬菜水果,並減少高脂肪食物或辛辣的調味品及烈酒。3.養生茶飲避免感冒春天後母面,溫差變化大,所以流感、新冠肺炎等呼吸道疾病患者增多,抵抗力弱的小孩及老人除了注意保暖,也可以煮橘子皮、金桔、蘿蔔、梨子或荸薺入茶,幫助理氣化痰,清熱潤肺,提高對呼吸道的保護。補氣養生湯 健康製作方春季養肝,吳炫璋主任分享,可以自行製作老少咸宜的補氣養生湯,選用補脾燥濕、扶助正氣的藥物如黃耆、太子參、山藥、茯苓,藉此補氣健脾,一方面增加代謝,一方面去除體內濕邪。此外,也可以加入當歸、枸杞子、紅棗來養血補血,再配合麥門冬養陰化痰。其作法為準備當歸1錢、枸杞3錢、蜜炙黃耆5錢、太子參3錢、懷山藥2錢、茯苓3錢、生甘草3錢、麥門冬3錢、紅棗10顆、冰糖一茶匙,之後先以3000C.C.水加入當歸、蜜炙黃耆、太子參、懷山藥、茯苓、生甘草和麥門冬煮沸10分鐘後,再加入紅棗與枸杞煮5分鐘,關火,放置微溫加入適量冰糖調味即可。其中紅棗與枸杞可以一併食用。春季健康養生 增加抵抗力吳炫璋主任建議,在春天多從事「緩」的運動,使身心舒暢、活潑,適應春生之氣,包括早起到空氣清新的公園、廣場做運動,舒緩全身筋骨,亦可到郊外踏青,放鬆情緒,消除疲勞;平常也可自行做足三里、風池、迎香等穴位按摩,強化身體免疫力。而最重要的是切忌惱怒、殺奪等念頭,以免損傷肝氣,導致夏季罹患寒性疾病。
Ella台上偷放屁遭Selina、Hebe告密 與青峰約吃飯竟有時差問題
Ella陳嘉樺目前擔綱主持期間限定節目「ELLA'S RADIO SHOW」,昨(17日)播出第三集,邀請好朋友吳青峰暢談「BAD HABITS」。節目一開始,Ella陳嘉樺就送上專輯給吳青峰,沒想到青峰早已自掏腰包買了新專輯,讓Ella倍感溫暖,青峰則開玩笑說:「我就等不及了!要等到今天來妳電台節目才送,這樣都過多久了,無法忍受大家有,我沒有!」而且他最大的興趣就是收藏專輯,家裡有一整個CD櫃都用來收藏他從小到大買的專輯。對Ella來說,青峰讓她想到的主題是〈Bad habits〉歌詞中的「放鬆」,因為她跟青峰相處就是自在又放鬆,Ella問青峰平時都怎麼放鬆自己?會去按摩筋骨放鬆身體嗎?青峰表示偶爾會去,但一定要有認識的師傅按,不然其實很難放鬆。Ella則相反,她不用特別指定認識的人,任何師傅都可以按,有趣的是,有些師傅還會按她按到一半睡著,「突然感覺師傅的手放了下來,就停住了。」比她還放鬆,讓青峰笑說:「這也放太鬆了吧!」接著Ella問青峰在心靈上遇到挫折沮喪該如何放鬆自我?青峰說心理確實比生理更難放鬆,最緊繃的是他的大腦,「可能心裡很平靜,但大腦就是轉不停,控制不了自己大腦,即便睡著了還是能感受到大腦還在創作思考。」也讓Ella大讚這就是青峰與生俱來的天賦,「這一生的使命就是當一位歌頌者,聽眾們現在就一起來聽青峰這首〈歌頌者〉。」青峰聽完大笑,「妳好陌生,妳現在這樣真的很像一位發片歌手在宣傳。」Ella則幽默回應:「我是啊!我還在宣傳期欸。」聊到生活的「BAD HABITS」,青峰表示自己是夜行者,跟Ella作息完全相反,他說Ella的《BAD HABITS》新專音樂會六點就開唱,對他來說真的太早。Ella卻希望自己演出的出場順序越早越好,因為她早睡早起,到晚上十點就會很想睡覺,都想要早早收工回家休息,「平常休息時,不誇張,可能下午四點半就吃完晚餐了,晚上九點就睡覺了。」青峰便回說:「難怪我們每次要約吃飯總是約不成,因為用餐時間有時差。」青峰近期忙於蘇打綠「二十年一刻巡迴演唱會」,Ella用心準備了跟演唱會相關的「終極二選一」題目,要青峰選擇可以接受的情境題,「演唱會嘉賓遲到」跟「團員接連肚子痛」,選擇肚子痛的青峰說:「團員就輪流去上廁所,演唱會還是要繼續,而且這樣每個人都可以輪流笑對方,整場肯定很歡樂。」Ella(左)曾在舞台上忍不住偷放屁,讓Selina跟Hebe聞到後就大肆宣揚,跟歌迷說:「陳嘉樺偷放屁!」(圖/Hit Fm聯播網)Ella便好奇問說如果是青峰自己肚子痛呢?青峰表示,那就是全場聊天時間,「talking到他上完為止。」他也透露,其實自己有過這樣的經驗,他曾在演唱會進行途中喊停去上廁所,因為真的忍不住,就請歌迷體諒,趕緊去解決。Ella則說她絕對會憋住,因為穿演唱會服裝不方便上,但有幾次她在舞台上忍不住偷放屁,讓Selina跟Hebe聞到後就大肆宣揚,跟歌迷說:「陳嘉樺偷放屁!」
里民逾半數都是台積人...善化「富人里」愛公益 早起掃馬路護家園
台南市善化區蓮潭里里民年均所得達185萬元,獲喻為「富人里」,里民逾半數都是台積人,這些科技人不但收入高,服務公益的熱心也不落人後,14日晨曦中,不少人帶著幼兒起個大早掃馬路,共清出15大袋垃圾,讓社區民眾銘感於心。蓮潭里長陳紫晶2019年當選上任後,就開了1個臉書掃地群組,歡迎里民投入掃地志工行列,累計至今已有55人加入群組,有人帶著幼兒園的孩子大清早就起床幫忙打掃里內環境,一掃就掃了5年,孩子現在已升上小四。這些志工相當低調,只想默默為家園掃地服務;昨日上午6點天才剛微亮,蓮潭里掃地群組31名志工,其中包括6名孩童,又跟著里長共同掃街,共清出15大袋垃圾。陳紫晶說,秋冬落葉季節,里內「善新西路」兩側的大葉欖仁、印度紫檀落葉量驚人,兩星期不掃,翻開落葉時常有密密麻麻的蟻群,讓人頭皮發麻。里辦公處每周1次小規模自主掃街,通常僅幾個人掃小範圍,每月1次大規模動員掃善新西路,曾經1天掃出100大袋落葉、垃圾。陳紫晶還表示,志工們有很多是南科廠商工程師,平時的工作壓力很大,他們星期天假期沒有選擇多睡一會兒,卻帶著幼兒擔任志工,以身作則投入社會公益,成就最好的身教,讓人感佩不已。
每天起床超級口渴「伴隨長期心悸」 女子狂喝水…檢查竟是中度糖尿病
身體一有任何變化,都可能是健康亮紅燈。一名30多歲女子每天起床都會感到口渴,總會喝大量的水,長期下來還有心悸的情況,本來以為是甲狀腺的問題,沒想到檢查驚覺罹患糖尿病。外科醫師陳榮堅在《醫師好辣》節目解釋,糖尿病是吃多、喝脫、尿多,因為身體處於相對容易脫水的狀況,當血糖過高,就代表血液裡面的糖分過高,細胞的水會被拉進去,因此一早起來,就會發現非常渴,渴到急著要去灌水,而且幾乎很長一段時間,可能要看看身體,是否有其他問題。陳榮堅描述,這名女子每天早上起床都會感到心悸,而且要喝大量的水,才能稍微緩解狀況,原以為是甲狀腺亢進問題,但詢問後得知,病患睡眠時間都算充足且安穩,有到6、7小時,只是一早起來就會有這個症狀。女子的情況已是「中度糖尿病」。(圖/翻攝自醫師好辣YouTube)經過檢查,女子的糖化血色素達8.3,正常指數要在5.7以下,也就是罹患所謂的「中度糖尿病」,至於甲狀腺是完全沒有問題,代表是因為不知道自己有糖尿病,而造成這樣的情況。陳榮堅表示,他們給女子開立藥物治療,1個禮拜後回診,女子起床「劇渴」的狀況就不見了,提醒假如偶爾1、2次沒關係,但如果有一個很固定、不是很能解釋的症狀,建議尋求醫師的協助和判斷。
要命奇蹟1/胰臟炎昏迷被交代「處理後事」 她下秒奇蹟坐起醫生也看傻
台南市50歲謝姓婦人2月21日因急性胰臟炎,在家人陪同下到安南市立醫院就診住院觀察,隔日轉進加護病房,經過連日搶救與觀察,最終被醫生指示「處理後事吧」,兒女在心碎之下開始籌備喪儀,謝婦卻在3月5日奇蹟甦醒,自床上坐起,醫護人員都驚嘆是「醫學奇蹟」。由於血糖過高,謝婦每月都會赴安南醫院報到回診,但並無其他病症。(圖/黃耀徵攝)「隔天下午醫院就告訴我們,媽媽陷入昏迷。」謝婦兒子說,謝婦檢查後發現她的腹痛主因是胰臟炎,但謝婦病情急轉直下,開始出現胸悶及胸痛,連呼吸頻率都變得雜亂無章,甚至腹部的痛感也變本加厲的更加劇烈,只好照著醫師指示住院觀察。謝婦兒子聽聞母親病情後,立刻放下手中工作前往關心,看到母親奄奄一息的病容更讓他無比心疼,醫生則表示腹痛與胸痛嚴重造成謝婦引發「自發性高血壓」,謝兒急忙聯繫遠嫁新北市的姊姊,討論母親後續醫療狀況。謝婦兒子指出,謝婦平時生活單純、飲食簡單,早睡早起的生活更是十分規律,偶爾早上也會至早餐店工作貼補家用,個性樂觀、外向的謝婦,閒暇之餘也喜歡騎著機車在外四處兜風,近一年來謝婦雖然健檢發現血糖過高,但每月都會至醫院固定回診追蹤,除此之外身體都無異樣,這場突如其來的疾病讓他們措手不及,醫生的宣判更使姊弟倆如墜冰窟。「醫師說媽媽手術只有4成存活率,即便手術成功,也有8成機率會成為植物人。」談到媽媽的病情,謝婦兒子忍不住眼眶泛紅,他說,誰也沒能設想到媽媽會因為胰臟炎而引發其他狀況,種種因素導致謝婦還必須進行開腦手術才有機會救活,謝婦兒子只要想起手術後的母親恐怕還得面臨終生臥床的植物人處境,就不禁潸然淚下。經4天的搶救與觀察,謝婦仍躺在加護病房內昏迷不醒,醫師的看法也並不樂觀,於是全家人連忙召開家庭會議,經多方考量決定讓謝婦順其自然,不希望讓母親承受太多急救上的痛苦,於是決議簽署「放棄急救同意書」,讓謝婦最後一程能在平靜中結束。「院方也告訴我們差不多了。」謝兒透露,母親的病情也就此陷入膠著,連醫師也都一直無法交代確切病況,只告訴家屬狀況不樂觀,甚至表示可以開始準備後事,礙於母親狀況一直毫無進展還變的更加惡化,謝兒也只好開始籌備喪禮、買塔位。院方告知家屬謝婦病情不樂觀,只能強忍淚水準備相關喪葬事宜。(圖/黃耀徵攝)一直到3月5日,謝婦兒子與姊姊一家人來到醫院查探,看著謝婦一動不動躺在加護病房的模樣,讓全家人感到相當不捨,於是進行最後一次家庭會議,決議拔管讓謝婦能自主呼吸走完人生最後一哩路,不想讓喜歡享受四處遊玩的謝婦,被迫待在病房內過上索然無味的生活。不料,一行人才剛走回病房,便看到謝婦好端端的坐在病床上發呆,讓全家人當場嚇得目瞪口呆,不斷搓揉雙眼以為自己看錯,謝婦甚至還意識清楚的與全家人交談,連趕來查探的醫師與護理師都感到不可思議,直呼謝婦的甦醒根本就是「醫學奇蹟」,無法解釋眼前謝婦的「神恢復」。「我還以為是迴光返照。」謝兒想起當時的狀況也感到非常不可思議,現場許多醫療人員衝進病房替謝婦做相關檢查,誰也沒想過瀕臨死亡邊緣的病患會突然奇蹟般甦醒,神展開的奇妙發展也讓謝兒一家忍不住感嘆「好險沒開刀」。安南醫院是位於台南市安南區的區域教學醫院,基地是台南市立仁愛之家舊址,2010年2月市政府委由中國醫藥大學以BOT模式興建經營,2013年2月正式啟用,總病床數超過1200床。對謝婦家屬的質疑,台南市市立安南醫院表示,一切皆照醫療流程進行照護及關懷,電腦斷層也顯示謝婦病情為中風,而相關醫療照護當時已如實向家屬詳細說明,後續的照護,醫護人員也都盡心盡力去落實,針對家屬有疑慮的部分也有幫忙協助轉院進行後續的治療。至於謝婦家屬所申請的病歷為空白一事,安南醫院則強調,家屬所申請的病歷僅提供大變化的摘要及重要決策記錄,若家屬需要更細部、完整的護理記錄,可以再前往醫院申請整本病歷內容。
黃子佼愛女險遭砸⋯孟耿如強震「飛撲肉身護女」 驚險畫面曝光
花蓮昨(3日)發生規模7.2地震,全台劇烈搖晃,事後不少人都分享地震當下的狀況,直呼「真的好可怕」。女星孟耿如透露,第一時間也想著要保護好女兒,「我覺得當時自己真的是女版湯姆克魯斯,希望大家一切都平安。」孟耿如昨(3日)晚間表示,跟大家報平安,來晚了,因為一早起床就在拍動作片,然後家中凌亂一路整理到現在,稍微喘息一下。她坦言,這次是她有印象以來第一次經歷這麼大的地震,沒看到影片根本不知道自己發生了什麼事。孟耿如透露,當下混亂到不行,一心只想著自己一定要保護好女兒,「我覺得當時自己真的是女版湯姆克魯斯,希望大家一切都平安,這幾天還有餘震一定要注意安全,重物先不要往高處擺,警惕。」從影片中可以看見,孟耿如的女兒快摔下床,上方還有東西掉落,接著孟耿如出現,顧不了自己都站不穩,便衝上前把女兒撈起來,抱在懷裡,過程中因地震搖晃力道之大,還撞到旁邊的柵欄。影片曝光後,不少人紛紛留言「看妳摔得不小力,好一個動作片,母愛真的很偉大」、「好可怕,小孩會嚇到做惡夢」、「母愛好偉大,感動流淚了」、「真的是偉大的媽媽」、「影片真的太可怕了,保護孩子第一,感動了」、「我第一時間也是跑到我女兒身邊」、「為母則強」、「第一時間本能反應真的是,如此把孩子抱緊緊就對了」。
真的有夠衰!命理師提醒這4種人清明節氣務必注意 快去做健檢
2024年4月4日13點03分,節氣進入「清明」,名門命理教育協會創會理事長楊登嵙教授提醒,2024年「清明」這半個月,生肖屬鼠、兔、龍、猴的人要特別注意心血管疾病,最好最近就要找時間去做健康檢查,且因健康欠佳,最近也該盡量減少探病弔喪,喪家物勿吃,忌至陰廟。清明這段時間對這幾個生肖來說,除了身體狀況不好,還容易破財官災、小人陷害、口舌是非多。楊登嵙教授指出,由於這個時節氣候溫和、草木萌發、風景明麗,是一個處處給人清新明朗,欣欣向榮的感覺,故稱為「清明」。多雨是一個很明顯的特點,隨著每一次降雨及雨過天晴之後,氣溫會不斷的升高。以下就食衣住行育樂來建議「清明」開運養生與禁忌:一、食1.宜溫食,多吃山藥、薺菜、菠菜等食物,山藥其黏液蛋白,能預防心血管系統的脂肪累積,保持血管彈性,預防動脈硬化,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖。山藥中的多巴胺,具有擴張血管、改善血液循環的功能。另外,山藥還能改善人體消化功能,增強體質。2.宜柔肝養肺,吃韭菜、薑、蔥則可溫補陽氣,韭菜花富含水分、蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素C和膳食纖維等。適宜夜盲症、乾眼症、便秘、經期不順者食用,因為韭菜花中所含大量的維生素A原可維持視紫質的正常效能,也富含膳食纖維。3.不喝冰水、少吃偏寒性食物。4.氣候忽冷忽熱,容易疾病復發,因為季節交替、天氣潮濕,更增加過敏原,例如花粉熱、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、季節性蕁麻疹等症狀。不要吃太多容易引起「發炎」、「過敏」的食物,像是油炸類、辣椒、重口味調味料、加工食品、零食,或是海鮮、筍類、羊肉等大辛大熱的食物,以免助熱升火。二、衣1.清明節期間外出遊玩,此時正是春暖花開的時節,也是花粉過敏高發的時節,容易過敏的朋友一定要注意防範,不要直接接觸各種花卉,並戴上口罩及穿長袖外出。2.穿著應以寬鬆舒展、柔軟保暖為主,當天氣稍微轉涼或起風時,要立即加穿衣服,以防病邪入侵。三、住1.當外界升溫速度比室內快,這時室內水氣滯留,家中就容易潮濕返潮,有些居家更甚,造成壁癌、發黴,這些都容易造成居家健康,引發皮膚性疾病、過敏性疾病,家中要多除溼排水。2.多做曝曬殺菌,一來減少返潮所帶來的溼氣,二來將寢具曝曬後,減少塵蟎過敏源。四、行春季是萬物復甦的季節,此時陽氣生發,人當順應這自然規律,適當晚睡一些、早起一些,晚睡並不意味著要熬夜,早起也不是要起得比雞鳴早。五、育多做緩和運動,像是慢跑、游泳,讓自己開始放鬆僵硬了一整個冬天的身體,太過激烈的運動反而會讓肝氣更不順。踏青是擁抱大自然、親近大自然,爬山、盪鞦韆、散步等,來迎接大自然生機的到來。六、樂清明節是祭祀的節日,緬懷先人時難免容易悲傷,但不可悲傷過度,以免影響身體健康,尤其是患有冠心病、高血壓等疾病的人,要控制好情緒,防止疾病復發,要保持穩定的情緒和舒暢的心情。
清明時節雨紛紛!連假忽冷忽熱「慎防腦中風」 醫教4招保平安
「清明時節雨紛紛」,清明連假將於4日開始,2波鋒面也跟著接力來襲,預計第2波鋒面於6日報到,到時全台有雨,天氣陰晴不定,而此天氣型態容易造成血管收縮,使血壓上升,提升腦中風的機率。對此,神經外科醫師謝炳賢分享,4招在清明時節預防腦中風的方法。謝炳賢在臉書粉絲專頁「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師|宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術」發文指出,常聽到的「清明時節雨紛紛」、「春天孩子面,兩日一變臉」,就是在指每逢3、4月的春天時節,天氣變化總是相當快速,陰晴不定。而這樣忽冷忽熱的天氣容易造成血管收縮,使血壓上升,提升腦中風的機率,尤其是老人家更是要特別留意身體狀態。對此,醫師就分享了4招在清明時節預防腦中風的方法:洋蔥式穿搭:春天後母面,有時出門看起來大太陽,一下子就又冷起來!建議可以採取洋蔥式穿搭,內層穿較透氣排汗的衣服,中間則是保暖衣物,最外層再加上防風外套,另外也可以帶上帽子、薄圍巾等穿搭物品,能夠更好的隨時依照需求來增減衣物,不僅減少受風寒的機會,也能避免溫差過大而造成血管負擔。避免劇烈運動:清明時節早晚溫差劇烈,尤其清明掃墓常常會是選擇在一大早時出發,或是有些習慣清晨早起爬山運動的老人家,容易使血管收縮,引發腦中風的發生。建議不要在早晚較冷的時段進行劇烈運動,並且在運動或勞動前,也務必做好暖身,盡量維持身體的緩和,才能減少中風發作的機率。少鹽少油膩:清明祭祖是許多家庭相聚的時刻,而連假也有許多人會安排出門旅遊,聚餐吃美食絕對少不了!要特別提醒有慢性病或心血管疾病的患者,美食當前也先別一下子就吃進過多食物,以免攝取過量油脂、鹽分及糖份,造成身體負擔。建議可以在大魚大肉間多搭配一些新鮮蔬果、低脂蛋白質,既能享用美食,也能保護心血管健康。多喝水少喝酒:假期間的聚餐除了豐富饗宴外,喝酒助興也是正常,不過務必要適量小酌就好,過量酒精對身體健康絕對是負面影響!此外,也別忘記適時補充水分,能避免因血液過度黏稠而增加腦中風的風險。
他大推「上下班改7:30至16:30」掀論戰 過來人認證:真的爽
先前有勞工發起「週休3日」提案,並通過群眾連署和附議門檻,不過行政院人事行政總處徵詢各界意見後,不予參採。對此,近日一名網友針對「上下班時間」發文,同時列出3大優點,建議上下班時間可以改為「7:30至16:30」。不過文章曝光後,多數網友紛紛質疑「你確定可以準時下班?」原PO日前在PTT上發文分享,自己的上班時間為07:30、下班時間為16:30,實際體驗下來,他認為這樣的時間安排相當不錯,「下班的時候太陽還沒下山,那種感覺真的是很有希望,會覺得下班還有好多好多時間」,即使偶爾需要加班,至少也能17:30前離開公司,因此原PO也向其他網友建議「早睡早起,明明對身體也好,大家一起來響應,把正常上班時間調整成7:30至16:30好不好?」此文一出,許多網友紛紛留言吐槽「工時不變根本沒差,但有些人無法早起」、「問題是慣老闆不會讓你提早下班」、「不管幾點上班,大家都會被留到晚上7點後」、「7:30一堆公司都沒人開門吧」、「主要是看家住的近不近吧,住太遠7點半是要幾點起床?」、「只有提早上班,沒有提早下班」。不過也有網友認同原PO看法,表示「這就是中小學老師的作息」、「交易員大概就是」、「歐美不少都這樣」、「4點下班路過,早下班心情真的爽」、「疫情分流上班就是這種時間,很爽」、「我現在8:00上班4:00前就可下班,真的不錯」。
新婚被婆婆嫌睡太晚!老公外婆反嗆「這一句」 她連26年爽睡到自然醒
許多人剛嫁進婆家時,最怕生活習慣不同所導致的爭吵,又或是被無緣無故針對。就有名媳婦透露,剛新婚的時候,婆婆有次碎唸她睡很晚都沒下樓幫忙掃地,令她想不到的是,老公的外婆竟要婆婆不要一直唸,自己掃就好了,事隔多年,如今她可以每天睡到自然醒,也不禁感動的說「要多燒點金銀財寶給外婆了」。原PO於近日在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文指出,她最近夢到26年前的事,也就是剛新婚的時候,婆婆在樓下碎唸說「媳婦怎麼睡這麼晚都沒下樓幫忙掃地.....。」在她還沒開口前,老公的外婆竟回「不要一直唸!會吵到乖孫媳婦睡覺。年輕人睡晚一點才對,妳自己掃就好了啦!」當時老公也跟她說,「別理她,妳繼續睡!」有了外婆及神隊友的支持,雖然已事隔多年,如今她依然可以每天睡到自然醒,她也懷著感恩的心表示「下個月清明節,要多燒點金銀財寶給外婆了」。此文一出,網友都十分羨慕,紛紛留言「這種長輩難得,100個看有沒有1個」、「一物剋一物」、「上輩子妳積德不少,才能有這種善緣」、「這才是正常的公婆」,也有人分享「我從結婚到現在14年了,只要回婆家,都是睡到自然醒,婆婆從不會叫我們早起」。
親妹被閨蜜狂洗腦「包養好賺」堅持下海 姊姊嚇到發文求救
一名女網友擔憂表示,妹妹是社會新鮮人,但對工作挑三撿四,一下嫌服務業容易被扣錢,一下嫌上班族通勤太累,想接案又沒專長。最近對方想跟她借錢當直播主被拒,後來在閨蜜的慫恿下,竟打算下海讓人包養。眼看妹妹即將踏上歧途,終於忍不住發文向廣大網友求助。該網友在Dcard發文,表示自己的妹妹今年剛畢業,講到找工作就帶有天真的眼高手低,這不要那不要,服務業嫌算錯錢要賠,上班族通勤嫌早起太累,在家接案沒專長,花錢讓她上電商課程,妹妹也只是開著課程在逛網拍。後來,妹妹突然和原PO借錢買器材,說要當直播主,還找了幾個例子告訴原PO「這樣也行她去隨便都屌打」。網友好心提醒,一沒策略二沒人脈,貿然闖入恐怕討不了好,但妹妹仍然一意孤行,跑去跟閨密借錢。沒想到妹妹閨密比妹妹還糟,洗腦妹妹說「現在20幾歲去當包養妹,做一個禮拜就比外面上班一個月多」,妹妹竟然也就心動了,現在一心堅持要下海,讓她覺得快要發瘋。網友自述自己是長女,從小聽著媽媽要照顧妹妹的叮嚀長大,但妹妹如今宛如一顆「不定時炸彈」,讓她覺得心很累。看到原PO的遭遇,有網友辛辣回應:「你跟你妹說,做雞是體力活,下面被捅到痛死,外面男的小雞像馬桶刷一樣髒,叫她想做先拿馬桶刷捅自己下面再看要不要下海」、「給她看窒息式性愛和捆綁play的影片啊,天知道你面對的顧客喜歡哪種玩法」。還有人提醒:「包養只是一時爽,但時間在跑年紀會老,能被包養到何時?等到年紀門檻到了,是不是只能下海賺錢。本以為年輕是本錢,其實根本浪費!」但也有網友表示,「看怎麼想囉,做雞是下面被捅,做工程師是肝被捅,兩個都算是被大老闆包養那種」、「人生是她的,她真的不想要,體驗過一次就會後悔去上班了。錢不好賺,但還是有賺法,身邊有很多從包養伴遊妹轉行創業翻身變美甲老闆娘。」另外,也有人建議不要急著指責妹妹,從和妹妹好好溝通做起:「這個年紀的人社會歷練不足也容易被朋友和網友影響價值觀,也許跟媽媽和妹妹三方一起談,不要一味指責或情勒,而是分析利弊給她聽」,並說:「如果你們能做都做了,妹妹還是執迷不悟,那只能跟她約定最低底線(不要犯法與懷孕),並告訴她需要為自己的人生負責,也請她不要讓真正愛她的人難過。」
汽車倒車突暴衝!高雄80歲男子卡變電箱送醫不治 駕駛:前一晚有用藥物助眠
高雄鼓山區於18日清晨發生一起意外事件,一名60歲男子於鼓山區青海路九如國小前倒車之際,車子突然暴衝,向後方高速行駛,結果導致一名80歲男子被車尾撞擊後,卡在車尾與路邊變電箱之間。根據《ETTODAY新聞雲》報導指出,整起事件是於18日上午6點55分發生,事件發生後,消防人員隨即抵達現場展開救援,初步傳聞該名80歲男子傷勢嚴重,在消防人員救援完成後,該名男子隨即被送往醫院急救。而整體肇事原因與事發過程,還有待後續的調查。(圖/翻攝畫面)據了解,意外發生之前,80歲的許姓男子正好在路旁的變電箱休息,未料60歲陳姓男子的座車在倒退時暴衝,許男就這樣先被陳男的車尾撞擊,後續就整個人卡在變電箱與車尾之間。雖然警消人員第一時間就抵達現場,將許男送往醫院急救,但最後還是傳出許男不治身亡的消息。陳男事後也向警方表示,自己前一晚有服用藥物助眠,但不知為何一早起床開車時,自己竟然會一路駕車倒退,而在車子行經青海路之際,車輛疑似發生暴衝,這才衝撞到在變電箱旁休息的許男。(圖/民眾提供)
Matzka獻第一次開大型個 誓言減10公斤打入偶像派
出道十四年的Matzka將突破音樂生涯中的一大里程碑,舉辦首場個人大型演唱會《Matzka東遊記演唱會》。對於第一次舉辦大型個唱,Matzka表示有點不好意思,「但是又期待,很感謝這次的緣分。」也說台東的家人們說要準備組團來看,「很感動!」更特別宣告做了一個重要決定,就是要努力瘦身,Matzka計劃在演唱會前減掉10公斤,笑說自已要打入偶像派,做一個實力與偶像都兼具的全方位藝人,「絕對讓大家耳目一新。」演唱會主題《東遊記》是以一趟前進Matzka的故鄉「東南美」的旅行概念作為發想,擔任領隊的Matzka將帶著觀眾們踏上一場奇幻的東南美之旅,暢遊自己獨特的音樂世界,希望大家在演唱會上盡情的享受放鬆。Matzka計劃在演唱會前減掉10公斤,笑說自已要打入偶像派。(圖/開麗娛樂 )談到這次演唱會的特別之處,Matzka說會試著當偶像歌手,「首要就是要先練習耍帥一下。」Matzka也透露這次演唱會走雙語路線,「除了自己國語專輯的歌曲外,自己的母語專輯歌曲也是少不了,還有機會聽到新歌,絕對是一場全方位的音樂饗宴,要讓大家大呼過癮。」《Matzka東遊記》將於8月3日在台北流行音樂中心舉行。(圖/開麗娛樂 )為了準備這場演唱會,Matzka努力維持早睡早起的好習慣,也推薦大家要多吃原型食物,表示好吸收、好代謝,「請大家拭目以待。」Matzka希望將演唱會打造成一場有趣又獨特的聚會,邀請所有歌迷朋友一起來玩,一起享受一個絕對chill的夜晚,也不忘幽默對粉絲們喊話:「如果我哪裡有錯,請你們自己改進,然後趕快幫我賣票!」 Matzka首場個人大型演唱會《Matzka東遊記》將於8月3日在台北流行音樂中心舉行;門票則將於3月15日中午在Tixfun開賣。
酒吧艷舞場2/「小吃部」火辣秀舞恐觸「社維法」 戒嚴時期牛肉場回憶殺
早期台灣脫衣舞全盛期,牛肉場遍布全台,穿著舞台服裝的女郎唱著歌寬衣解帶到一絲不掛,台下叔叔伯伯阿公輩看到流口水,當年脫衣舞孃被逮多以《違警罰法》送辦,處以拘留或罰鍰。律師江皇樺指出,依「純愛小吃部」女舞者火辣熱舞和客人四手緊扣撫摸挑逗等行為,有妨害善良風俗之嫌,恐涉犯《社會秩序維護法》,最重可面臨1萬2千元罰鍰。夜幕低垂,位在汀洲路上的純愛小吃部迎來每週三最高潮「辣妹秀舞」,一頭長髮、身穿紅色水手服、短裙露出屁股蛋的女郎一走出,全場瘋狂尖叫,她隨節奏扭腰擺臀,跨上身「貼貼」熱舞,女郎用纖纖玉手在客人身上遊走,摸臉撫肩,逐桌表演外,來到包廂區,10多個妹子超瘋狂尖叫聲不斷,有的大膽直接上桌和女郎尬舞,其他友人則是邊叫囂助陣邊持手機猛拍,氣氛嗨到爆,讓店家大讚妹子們「懂玩喔」。像這樣一個月3次的辣妹秀舞,最後一周還有8塊肌猛男演出,香豔畫面店家全PO上IG等社群媒體,引爆討論,也讓客人按圖索驥而來。對此,律師江皇樺指出,女舞者拉客人雙手互動、或用手游移在客人身上做出各種挑逗動作,有妨害善良風俗嫌疑,可能涉犯《社維法》第82條第1項第2款規定,於公共場所或公眾得出入之場所唱演或播放淫詞、穢劇或其他妨害善良風俗之技藝者,處3日以下拘留或幣1萬2千元以下罰鍰;或《社維法》第83條第2款,於公共場所或公眾得出入之場所,任意裸體或為放蕩之姿勢,而有妨害善良風俗,不聽勸阻者,處6千元以下罰鍰。每周3晚上8點到9點共2場表演,8點前已經座無虛席,客人年齡層約20到25歲,有趣的是女性比男生多還「懂玩」。(圖/本刊影音組)另外,江皇樺表示根據都發局台北市土地使用分區規該店位處的第3種住宅區(住3),依規定只能設置住宅及一般零售業,禁止工業使用及較具規模之商業使用,純愛小吃部商業登記為餐館業,但營業樣態屬餐酒館且有整整兩頁菜單是酒精類飲品,是否違法必須由主管機關前往稽查認定。本刊調查,過去牛肉場瘋迷全台,也就是脫衣舞秀,當年港劇大舉侵台、國片市場一落千丈,許多老舊、小型劇院沒落,便將過去夜市賣藥跳脫衣舞結合電子琴花車,加上主持人串場,因觀眾都為中老年人,口耳相傳「有肉」(台語),唸久就成了「牛肉」,被稱為「牛肉場」。1970年牛肉場先在高雄發跡,80年代到了全盛時期,號稱10天一檔,全國巡迴演出都不會重複撞期,包括西門町獅子林、萬華鑽石大歌廳、苗栗南庄戲院、彰化社頭大戲院、嘉義興中戲院、台南金馬大戲院等都相當知名,各大歌廳戲院貼出的廣告內容火辣噴血,性感黑絲兔女郎、美艷女主穿著薄紗擺出妖嬈姿態,甚至全裸上陣巧妙遮蓋3點。律師江皇樺指出舞者跳艷舞時,如與客人有互動做出包括撫摸等挑逗動作,恐違反《社會秩序維護法》。(圖/本刊影音組)一名長輩回憶,當年許多歐吉桑一起床就是買票,搶坐第一排近距離看牛肉場演出,由於還在戒嚴時期,「假電影真牛肉場」應運而生,趁著站崗警察交接的幾分鐘內,電影立刻停播緊接著薄紗女子走到台前,在觀眾吆喝下脫到一絲不掛。牛肉場主要為穿舞台裝女子先在台上演唱或跳舞,接著開始脫衣到全身脫光,不過戴帽子(警察)上門查緝抓人,脫衣舞孃全被依違反《違警罰法》第65條第5款,公共場所任意裸奔或放蕩之姿態者,被處5日以下拘留或30銀元以下罰鍰。對於純愛小吃店是否涉及妨害風化或其他違法事項,中正二警方表示,去年8月間網路巡邏發現有爆乳妹介紹該店之視頻提及「嚴禁尻槍」等等,由於言詞露骨加上尺度遊走在「社維法」法令模糊邊緣,分局長曾親自帶隊進行臨檢,不過未查獲違規情形,店家解釋該影片為女直播主自行拍攝云云,後續也拆除鋼管。但警方為防堵不法,分局每周都有派制服員警臨檢或便衣探訪。80年代牛肉場全盛期,豔星在台上脫到一絲不掛,老伯伯們時常早起搶著買票進場。(圖/報系資料照)