泰、日、韓最新流行!具有戀愛體質的「花型女孩」妝!淡粉清純派花朵公式一起學!
今年日、韓、泰都流行起粉嫩『花型』女孩的妝感,但並不是要你畫成花朵的五顏六色,而是透過刷具上妝,打造最清淡的粉嫩氛圍,讓你的臉一出場就讓人感受『戀愛中』體質!花型女孩的重點指標妝容一次拆解,讓你透過這些技巧,讓你變身戀愛體質粉嫩女孩!必備指標1:小巧好用的攜帶式刷具便利攜帶的好刷具真的很重要,也是畫出完美妝容的必備工具!J-LIN推出第二彈旅行實用專業工具,讓你不管是旅遊、出差、或者平日外出化妝時,都能用最便利、效率、舒適的方式進行且維持精緻度!J-LIN木韻優仕套裝系列 旅行組/899元(圖/品牌提供)維持刷毛常規長度,將歐洲樺木製握把部分等比縮小隨身旅行刷具組「木韻優仕系列」,內含六支刷具:細節刷、粉底刷M、遮瑕刷、斜眼唇刷、斜粉刷、長毛眼影刷M。握柄採用的是「歐洲樺木」,重點是她的化妝包受納旅行箱實在太輕便可愛,整個捲起來就是一個小筆筒而以,真的好適合旅行外出!必備指標2:超自然細緻的花色彩眼妝向來以細緻度、精緻度取勝的日本頂級妝彩品牌SUQQU,推出第一波夏季彩妝,透過獨特質地和彩度(飽和度)的絕妙搭配,讓即使鮮麗的色彩也能親膚般的融於膚色,絕對讓你畫上去展現意想不到的自然心動感。這次眼影盤推出兩色,限定色#136、#137,層次和光燦度都令人喜愛,透過花卉市場綻放鮮活豔麗的色彩,以不同的質感和明亮度的4色生動呈現。皆為同色調的眼彩盤,適合初夏。#136 色束:象徵FLOWER MARKET-花市的粉紅色調眼彩盤。具有同色系色調的同時,將不同的質感、明亮度和彩度(飽和度)透過層次的疊擦,打造層次感。#137花纏,4色皆為同色系的紫色調眼彩盤。讓人想起薰衣草的2種主色。主色的2色打造漸層後再一抹光感色與深邃色。SUQQU 晶采盈緻眼彩盤限定色#136、#137 /2,600元。(圖/品牌提供) 另外,你也可以打造怦然心動的眼妝,打造混血戀愛女孩的美感!金緻誘光熾棕眼頰盤是最棒的綜合眼影盤,以 NARS 經典色號 #LAGUNA 性感暖銅為靈感繆思,結合了暖棕大地色系的 4 款眼彩,暖棕帶橘色調含柔霧、緞光、珠光三種多樣質地,完美描繪出眼部精緻輪廓;2 款最親近亞洲肌膚的修容色 #LAGUNA 02 & 04,深淺搭配暈染出臉部流暢的骨感輪廓;及 1 款細緻閃粉的暖色調香檳色打亮,自然立體輪廓不用整形,用畫的就能辦到!NARS金緻誘光熾棕眼頰盤/2,400元(圖/品牌提供)必備指標3:花型感的頰彩帶有霧光頰彩搭配亮澤珠光的打亮顏色組合。「晶采淨妍頰彩」限定2款全新登場。單獨使用各個色彩或是混合2色刷染都可以唷!#148 甘丹花限定,是紅色調的頰彩搭配閃爍藍色珠光的粉紅色調打亮色。#149 煌覗是較為健康調,少紅的棕色調頰彩,搭配大量金色珠光的打亮色,於自然光的照耀下能散發出亮澤的光感。SUQQU 晶采淨妍頰彩/2,100元。(圖/品牌提供)必備指標4:柔霧感溫柔唇膏搭配NARS特霧絲柔精準唇筆是許多人都喜愛的絲滑質地,全新推出時尚 2 色選,#179 VIVA LAS VEGAS 暖陽杏橙,低飽和的烤奶杏色很美、#172 ALL NIGHT LONG 烈日熾棕,是能修飾黃皮的深棕紅色;霧面同時帶有啞光光感,輕畫上唇一筆就絲滑到底,可以完美描美唇。NARS特霧絲柔精準唇筆 炙夏限定 全新 2 色 #179、#172/1,050元(圖/品牌提供)而NARS特霧絲柔持色唇膏推出全新 2 色 ,#106 DARK STAR 炙熱焦棕是帶橘調的顯白焦糖棕色、#107 TAINTED LOVE 熾紅茶棕則是帶紅調溫柔暖棕色!特霧絲柔持色唇膏 炙夏限定全新 2 色, ,#106、#107 /1,200元(圖/品牌提供)
花150萬求婚臉書美魔女失敗 高雄男亂扯她是「董座小四」要賠20萬
高雄蔡姓男子在網上結緣48歲林姓美魔女,且迅速墜入愛河。交往後林女認為蔡男不適合託付終身,開始疏遠分手。交往期間蔡男花費150萬元為討女方歡心,分開後不甘情財兩失,覺得被女方感情詐騙,而在臉書爆料林女的不實謠言,林女不滿對他提告誹謗,法院判蔡男拘役65天、賠償15萬元、精神撫慰金5萬元,還需在個人臉書刊登刑事判決書7天。蔡男本身失婚多年,因緣認識林女,第2次見面時就大膽求婚女方,林女也點頭答應。期間蔡男更花費150萬元在女方身上,但相處後林女認為與蔡男不適合,2年後開始疏遠分手,蔡男不甘結婚夢碎、損失金錢,懷疑自己遭到林女詐騙,因而開始報復,最終2人鬧翻決裂。林女在臉書轉發內含蔡男以中英文姓名發佈的貼文,警告他勿再騷擾,蔡男看見後私訊林女,蔡男本想挽回但不成功而開始惱羞,就在臉書爆料林女劈腿、感情交易,搞婚外情、肉體換取金錢、當某公司創辦人小四等不實言論。蔡男在臉書上自稱表哥,稱林女是「整容又隆乳的離婚敗金女!卻在FB上扮演清純未婚少女」,發文控訴「她以前就是這麼欺騙對待我的,然後再繼續找新的男人騙錢」、「當年她跟我見面第二次就答應跟我結婚了,我想她現在也是玩同一招」,林女則氣得提出告訴。林女對蔡男提告誹謗、妨害名譽,求償20萬元,要求蔡男將刑事判決書全文刊登在林女居住地、自由時報新北地方新聞版一日,高雄地院判別林女名譽受損,蔡男遭判拘役65天、附帶賠償15萬元,蔡男編輯貼文繼續爆料的行為,缺乏事證,屬於不同侵害事實,再判賠精神撫慰金5萬元,還需在臉書刊登刑事判決書7天,來回復林女名譽,全案仍可上訴。
黑道老大不愛8+9妹?正宮職業都超正常 台大碩士生也愛
難道只有男工程師愛娶8+9?一名女網友透露,看過很多黑道大哥都不娶8+9妹當老婆,反而都是長相和身材很普通的「路人型女孩」,職業也跟黑道擦不上邊,但共通點就是學歷都有大學或研究所,職業包括工程師、物理治療師等,引起網友熱議,其中更有台大碩士生透露,有學姐畢業以後,放棄在美國很好的工作,回來嫁給黑道大哥。一名女網友近日在Dcard以「黑道老大都不是娶+9妹」為題發文分享,因為一些關係認識到蠻多道上兄弟的,意外發現很多黑道大哥的正宮老婆,都不是所謂的8+9妹。她也猜測,可能是因為他們女人看多了,所以覺得漂亮的女生就是那樣,「奶大還是會摸膩,再正還是會看膩,甚至打炮打多了,發現感覺很重要。」女網友續稱,她認識的黑道大哥很多都是娶長相身材皆普通的「路人普妹」,但共通點就是學歷都有大學或研究所,甚至有很多人的老婆都有正當工作,「有當工程師的老婆、有做銀行的老婆、有在醫院工作當物理治療師的老婆。」女網友指出,她問過大哥挑選老婆的標準,他們都說漂亮的女生,錢拿出來就有了,「想打炮、想看一群妹子恭敬歡迎你,錢花下去不就有了」,所以跟著你的妹子都愛錢,跟著你吃香喝辣,哪有誰是真心愛你?「漂亮的很多,但漂亮的就只剩漂亮了,感情到最後不是只有漂亮就好。」因此原PO大概也能夠懂他們後來選的女生都不是所謂的瞎妹,「有些其實穿著也保守,然後滿清純可愛的 ,也沒有刺青耳洞什麼的,讓我蠻訝異的,談吐的也是有思緒,內容也是有邏輯的。」不過她也坦言,不太曉得為什麼這些女生都不找個有正當工作的老公,「我說的正當工作是指,不要每天出生入死的那種,畢竟黑道老大的仇人很多,感覺哪天就會被幹掉了。你不殺人,也難保別人不會來殺你,雖然你有很多小弟替你擋,但是總有個萬一。」貼文曝光也引發網友熱議,「所謂的黑道大哥,就是能成功活到中年的+9」、「不只有黑道大哥吧,基本上越上層的人越是這樣,正妹撒點鈔票就會聚過來的東西,但是要搬上檯面又不能只有外貌,不然一開口就直接破功了」、「簡單來說就是要一個體面懂規則的老婆,你給我面子我也給你面子」、「漂亮的妹子用來玩的,娶到的老婆一定要有內涵,其實普遍男生都一樣的」、「好像很多小弟都比較愛+9妹,層級往上的還沒大哥的程度,比較喜歡氣質路線的?」另有台大生透露,有個碩士學姐就是嫁給黑道大哥,聽說當時她都已經拿到美國一份還不錯的工作,但卻選擇放棄,回來台灣嫁給大哥。而且當初他知道這件事還是系裡傳說,她有一次被性騷擾,結果騷擾她的人踢到鐵板。
苗可麗18歲嫩照神似酒井法子 她羞澀一笑「2.8萬人全暴動」
女星苗可麗過去在八點檔《台灣龍捲風》連環砲開罵的惡女形象深植人心,這次初登大港開唱,一登場就開罵,讓全場粉絲嗨翻,現年53歲的她,日前曬出自己35年前的舊照,超清純的打扮讓留言區網友全都淪陷,就連男星陳志強都直呼像日本「擋泥板女神」酒井法子。苗可麗在本土劇的演技令人印象深刻。(圖/報系資料照)苗可麗6日在社群平台發文告別陪伴自己多年的床並感性寫下,「謝謝它這些年讓我有很好的睡眠,讓我可以很有精神的迎接每一天」,而她似乎從18歲就在使用那張床,貼文也附上當年嫩照,頂著空氣瀏海和黑帽,一身白色小洋裝,搭配黑色蝴蝶結,手捧著花束,看起來清純可人,和苗可麗現在的風格截然不同。苗可麗過去在八點檔中走紅,大多演強勢的角色,沒想到18歲時充滿仙氣,充滿反差的照片獲得2.8萬人按讚,忍不住誇讚,「年輕超美的啦」、「好像洋娃娃喔」、「怎麼可以這麼正」、「父母給的基因太好了!真的好甜美」,還有人笑虧「這張照片跟八點檔的您,是生命詮釋的反差」。主持搭檔男星陳志強直誇苗可麗舊照像「酒井法子」。(圖/翻攝自臉書)除此之外,還有網友認為她撞臉謝金燕、伊能靜和李麗珍,而主持搭檔男星陳志強直誇「酒井法子」,讓苗可麗害羞回應「強哥你太甜」。當年以歌手身分出道的資深女星苗可麗,轉戰戲劇圈也交出亮眼成績單,實力派演技讓人印象深刻,2013年時曾以《含笑食堂》拿下金鐘視后寶座,近年在《天道》、《一家團圓》等劇的精湛演技也令人印象深刻,主持方面也展現幽默活力,相當具有個人魅力。苗可麗近日曬出年輕時舊照。(圖/翻攝自臉書、報系資料照)
五月天阿信曝「NewJeans在台北」 遭網砲:蹭什麼…他急刪文
韓國人氣女團NewJeans在2022年出道,成員平均年齡16歲,以清純外表擄獲粉絲的心,而近日她們首次來台灣進行秘密拍攝行程,五月天主唱阿信發文,「New Jeans在台北」,此舉引發NewJeans粉絲不滿,有人更嗆阿信「蹭什麼」,事後阿信也滅火刪文。NewJeans粉絲砲阿信。(圖/翻攝Threads)有人30日發現NewJeans出現在台北街頭,相關照片在社群「Threads」瘋傳,連韓國論壇Theqoo也知道這消息,而許多台灣網友轉發照片,因為這是NewJeans第一次來台灣,也有不少人靠照片認出NewJeans的所在地。阿信在Instagram限時動態和Threads發文,「New Jeans在台北,Old Jeans在高雄世運!剛下台」,不料文章曝光後卻出事,NewJeans粉絲說,「拜託刪了吧」,有人嗆阿信,「蹭什麼蹭,傻眼」,也有人說,阿信連團名都打錯,因為團名NewJeans中間沒空格。也有一名自稱是工作人員的網友說,因為NewJeans是非公開行程,不管是截圖轉傳或是親自拍照都不要上傳,工作人員很努力在擋人跟封街,也請大家協助。據了解,NewJeans是韓國娛樂公司ADOR旗下的女團,在2022年7月出道,三位韓國籍成員分別為Minji、Haerin、Hyein,和澳籍越裔的Hann和韓澳雙籍的Danielle,2022年8月發行第一張專輯《New Jeans》。在去年12月的甜瓜音樂獎中,NewJeans獲頒「年度藝人」及「年度歌曲」等五個獎項,是甜瓜音樂獎的大贏家。
韓國初戀女星為維持形象 被公司要求「不可以在外面上廁所」
明世彬在《再一次初戀》與金承洙有一段刻骨銘心的初戀。明世彬出道已經28年,出道時形象是「清純初戀女神」,2007年結婚,但不到一年即閃離,她坦言很喜歡孩子,最近更在母親的建議下進行凍卵,希望未來有機會生下孩子。在《再一次初戀》中,明世彬飾演天才調味師,與男友金承洙原本要步入禮堂,不知道男友是富二代身分,展開虐戀不得已分手,再度相逢時,金承洙卻發現明世彬對他竟然一點印象都沒有。明世彬說,接到這部戲的邀約,覺得劇本很有趣,角色很多轉折,很快決定演出。明世彬是韓國國民初戀,出道時即有「清純初戀女神」之稱!經紀人對她保護有加,不讓她在外面上廁所,明世彬說隨著年紀愈來愈大,現在已經很隨興了。之前,明世彬在韓劇《車貞淑醫生》中飾演搶人老公的壞女人,受到觀眾歡迎卻也背負罵名,這次在《再一次初戀》被甩巴掌、遭遇情傷,應該會讓大家想起她楚楚可憐的模樣。明世彬雖然已經出道多年,歲月卻沒在她臉上留下痕跡,最近,抗衰老產品還找她當代言人,讓她成了名符其實的不老女神。但明世彬透露,雖然外表不老,但知道自己身體的變化,媽媽擔心她未來沒有孩子,還要她先去進行凍卵,免得之後沒子女福。
捕獲0偽裝陳妍希!本人美出新高度 網友感嘆:上鏡胖十斤
今年40歲的陳妍希,憑藉電影《那些年,我們一起追的女孩》清純的沈佳宜爆紅,至今將容貌保養的依然有「少女感」。2016年她與中國男演員陳曉結婚後,生活及事業都轉往中國,近日就有網友偶遇正在拍戲的陳妍希,更直誇本人比鏡頭上好看太多。 該名網友在小紅書上發出多張照片,細看是偶遇正在拍攝《親愛的仇敵》的陳妍希,照片中陳妍希穿著奶藍色上衣配上黑色緊身褲,盤腿坐在地上,身上沒有一處有贅肉,長相仍如當年的「國民初戀」沈佳宜,更讓原PO感嘆「上鏡真的胖的不是一兩圈,本人真的很瘦很漂亮。」網友偶遇在成都拍攝新劇的陳妍希,直誇本人狀態非常好。(圖/擷取自小紅書) 其實,陳妍希一直都因天生的「肉肉臉」遭網友嫌棄身材差,早年演出《神鵰俠侶》「小龍女」時,更遭嘲諷是「小籠包」,因此一直對自己的飲食相當嚴格,還曾立旗「不瘦10斤(5公斤)不換頭像」,不過在今年年初她就宣布達標,成功減到44.4公斤。 陳妍希與陳曉合作《神鵰俠侶》擦出愛火,不久便步入禮堂,還產下一子「小星星」,不過只要拍照角度不對,就會遭網友酸「小籠包又回來了」,但瘦身成功的她,在國劇盛典中的造型驚艷一票人,不僅剪了俐落短髮,下顎線更清晰可見,引來粉絲讚嘆「姐頭像可以換了!真的太瘦了」、「都瘦成這樣了,跟印象中差好多」。
昔日汽車銷售正妹轉行變辣模 辰辰斜槓成遊戲實況主
辣模辰辰擁有身高163CM,有著30D、24、35的曼妙好身材,這次特別換上黑、粉兩色蕾絲內衣,展現既性感又清純的衝突風貌,她再度登上JKF成為2024年3月號封面女星,辰辰開心地說:「登上封面就是一種認可。」過去曾是汽車銷售員的辰辰,曾被顧客在試車時趁密閉空間展開追求,現在她已是全職模特兒,被問到會不會懷念昔日工作?她毫不猶豫地說:「非常懷念!我很熱愛車子,也很喜歡賣車,一直都很想念上班族的生活。」更直言最近因為錢的事情搞到壓力很大。辰辰身份多元,曾斜槓成為遊戲實況主。(圖/JKF提供)此外,身份多元的辰辰還曾斜槓遊戲實況主,對於策略遊戲《英雄聯盟》更是特別喜愛,提到南韓電競隊伍T1在2023年的《英雄聯盟》全球總決賽中奪冠一事,辰辰興奮表示:「世界賽我每年永遠都挺SKT,最強中路Faker真的超棒,比賽表現有夠猛。」辰辰去年8月以「JVID代言人」登上TRE台北國際成人展,靠著窈窕曲線和魅惑神情所散發的情慾侵略性,征服了全場粉絲,她透露:「記得上台前非常緊張,但一看到台下觀眾都很踴躍熱情地舉手互動,也就沒那麼害怕了,而且最印象深刻的就是我那三天準備的寫真竟然全數賣完了,真的很開心。」單身的辰辰笑說自己是M屬性,「是MM的那種,喜歡被適當地欺負」,更大方分享另一半開車技術好大加分,「開車技術超好、單手開車和倒車」。而辰辰對於粉絲一路以來支持更是感謝:「無論如何,沒有粉絲的支持就沒有現在的我,很謝謝一路相伴的大家,辰辰今年也會繼續努力突破自己的。」
三上悠亞穿性感內衣登台!承認自己最愛男生穿四角褲型款!
性感女神三上悠亞宣布從成人界退役後,引發許多宅男的惋惜,好險最近經常受邀來台,繼之前來台幫職棒開球後,今天又受日本內衣品牌Peach John之邀,現身台北信義區,她也自曝自己的第一件內衣品牌就是Peach John!(圖/許方正攝影)目前她也轉戰電影,即將演出香港電影「一路向西2」,被問及拍攝的角色,她坦言自己還不知道太多的細節,但她說其實自己不太擅長演戲,會好好努力!這次代言內衣,今天選擇極為清純派的保守款式,白色帶有純潔感,搭配粉紅色的套裝,露出白皙平坦小腹及小蠻腰,讓三上整個人的優雅氣質大爆發!(圖/許方正攝影)談到過兩天就是白色情人節,她的約會小心機是什麼?她說自己其實不會刻意穿成套的內衣褲,因為那樣反而會讓男生覺得自己太刻意準備!至於問到她喜歡男生穿甚麼樣的內褲?她說比較有個性的人會選三角褲款,但一般日本男生偏好四角褲派,她自己是比較喜歡男生穿四角褲,好像比較順眼耶!(台灣男生粉絲注意!)上面愛心的款式就是三上悠亞自己最愛的Peach John內衣款(圖/許方正攝影)這次Peach John更邀請三上悠亞拍攝一系列限定美照和廣告片,這次更加碼推出即日起至3月31日,單筆消費滿$3,000元登記資料,就有機會將三上悠亞的獨家簽名拍立得帶回家!此外,PEACH JOHN台北信義店也特別打造期間限定的心動女神拍照機,即日起至3月17日止,凡在台北信義門市現場消費,單筆滿$2,500元即可和與女神倩影合照一次,千載難逢的機會千萬不要錯過!也歡迎大家加入PEACH JOHN,與超夢幻蜜桃女神三上悠亞一同展現令人心動的完美窈宨曲線!
金南珠暌違6年回歸電視劇 年長車銀優26歲自嘲是阿姨
金南珠、車銀優共同主演的最新驚悚復仇大劇《美好世界》,自去年宣布就引起眾多粉絲高度期待,「臉蛋天才」車銀優一改往日俊美可愛的扮相,造型不修邊幅,展現粗獷魅力,與金南珠有著複雜卻相互扶持關係。兩人相差26歲,金南珠稱車銀優是「可愛的弟弟」,還自嘲是「阿姨」,雙方互動相當可愛。《美好世界》日前舉辦記者會,導演李勝英開心表示金南珠、車銀優的合作是「完美陣容」,被問到如何選角,他坦言不需要理由,「能夠將角色表現出最細膩深度的演員,就是金南珠,我就提出了要求」,更開心劇本優秀,原本已有6年未拍任何戲劇的金南珠被感動,「我們成功帶回這位已經『隱居』多年的演員」。至於車銀優,則是藝術總監在畫設計草圖時,畫出的劇中男主角權善律,與車銀優非常相似,「除此之外,我認為車銀優可以演出劇本的深度,才希望能找他來演出」。金南珠飾演一位因年幼兒子死後陷入抑鬱的知名教授,在遇到車銀優後,所有人的關係皆邁向難以預料的驚人發展。(圖/Disney+提供)金南珠飾演一位因年幼兒子死後陷入抑鬱的知名教授殷秀賢,為了向兇手復仇,不惜耗費所有心力,演技氣場強大,在拍攝首播數場崩潰的哭戲時,就已讓全體劇組大為驚嘆。車銀優則飾演一名從醫學院退學的廢棄車廠工人權善律,一改往年的清純可愛貴公子風格,被他自己認為是從影至今最具突破的演出,劇中他有騎機車亂竄,穿無袖背心操作工廠機械的帥氣畫面,展現結實好身材,他笑稱先前有特別健身,就是希望能讓角色看起來更歷盡滄桑。《美好世界》講述心理學教授同時也是知名作家的殷秀賢,生活在兒子死後風雲變色,身陷無盡憂鬱與悲傷的她,開始被復仇的慾望支配行動,而當她遇到神秘的年輕男子權善律之後,所有人的關係皆邁向難以預料的驚人發展。《美好世界》自3月1日起,每周五六在Disney+獨家跟播。
龍年瘦掉潮2/金馬影后胖成大嬸?! 生酮飲食搭斷食狂瘦25公斤
演出《七月與安生》而獲得金馬影后殊榮的女星馬思純,雖然外型甜美清純,卻始終為體重所苦,近年一度胖到80公斤,看來充滿濃濃「嬸味」,嘗試各種減肥方式,馬思純最後採取「混合法」,一開始先採生酮飲食,再搭配各種間歇斷食法,以及每天跑步,終於在半年內減去25公斤。專家提醒,生酮飲食風險較高,容易對肝腎造成負擔,馬思純也透露會造成斷髮。馬思純因罹患憂鬱症,導致體重始終起起伏伏,甚至曾被誤認為孕婦,也曾有酸民嘲諷她「胖出新高度」,馬思純透露「當體重飆到160斤~170斤(約80~85公斤)時,我都覺得不認識自己了,也會自卑到一個很低谷的狀態,甚至覺得自己不能再待在這個行業了。」馬思純決定「為自己再拚一次」,於是展開減肥計畫,最後成功瘦下25公斤。2/18馬思純在微博發布影片,說明減肥過程與方法。「我每天跑步5公里以上,再搭配飲食來降低熱量攝取。」馬思純一開始採取生酮飲食,每天早上固定會喝2種果汁,第一種是幫助排毒、增加飽足感的綠果汁,食材包括羽衣甘藍、海藻粉、椰子油、菠菜等;第二種是促進新陳代謝的黃果汁,食材包括兩顆去皮檸檬、電解質粉、代糖、蘋果醋。兩種果汁喝下肚後,大約到晚上6點才會飢餓,馬思純會吃一些橄欖油煎牛排、蝦仁等。馬思純透露,前兩個月都採取這樣生酮飲食的方式,但不能持續太久,否則會開始掉頭髮。另外,馬思純也提醒不能吃太多水果,因為糖分太高,她會選擇草莓、藍莓、蔓越莓、桑葚等莓果類,因為熱量較低。程涵宇營養師提醒,若沒有經由專業指導,生酮飲食不只容易造成肝腎負擔,也會過於缺乏蔬菜等纖維質。(圖/合成圖)此外,馬思純也嘗試各種間歇斷食法,最極致曾經採取222斷食,也就是22小時空腹、2小時進食。「我覺得還是採取168或是186就好,也就是空腹16小時或18小時。」如果偶爾想放縱,馬思純建議可選在生理期的第一天吃火鍋當放縱餐,因為那時新陳代謝比較快,而火鍋只要不沾醬、不喝湯,熱量不會太驚人。營養師程涵宇表示,生酮飲食會降低肌肉中儲存的肝醣量,體內水分也跟著減少(每公克肝醣儲存3公克的水),由於身體組織大部分都含水,所以初期很快就能看到瘦身效果,由於可以吃很多肉類食物,對於無肉不歡者來說,是比較不痛苦的減肥方式。「但長期下來風險比較高!」程涵宇說,如果不知道如何挑選蔬菜類食物,可能會導致膳食纖維、植化素攝取量偏低,長時間之後容易導致營養不均衡、或攝取過量的脂肪和蛋白質,對肝、腎臟造成負擔。除了糖尿病、腎臟病患不適合之外,程涵宇也提醒易增加心血管疾病風險,若有三高等疾病,建議在營養師指導下執行較好。
30歲清純女星工廠當女工維生 坦言:考慮很久才下定決心
韓國女團Lovelyz出身的智秀,過去在隊內擔任副唱、主舞,是人氣成員之一,蛋團體合約到期後,只有隊長Baby Soul續約,其他成員各奔東西解散。而智秀先釋出演戲據,隨後也當起直播主,近日韓國網友拍到她在一間工廠中工作,而她隨後也承認並表示自己也考慮很久才下定決心。智秀簽約新公司後轉型當演員,曾參演了《模範計程車2》以及主演電影《首爾怪談》當中一個故事,但沒有女團光環下她的工作量驟降,也曾轉型當起實況直播主,近日則是被發現她現身工廠工作,工廠服裝包緊緊的模樣很難看得出來是她。但她本人也在韓網討論後坦承此事,並表示「不管是藝人還是其他職業都一樣,我都是考慮很久才開始做的,這是我的人生,我怎麼可能隨便決定呢」她透露自己除了工廠以外,還去嘗試了快閃服飾店工作,當起店員賣衣服,她表示雖然很辛苦,但每一個工作都一樣辛苦。30歲的智秀曾因受到性侵毀謗事件攻擊.暫時停止演藝活動,直到Lovelyz下一張作品才回歸,2022年加入由尹鍾信主導的藝能公司MYSTIC STORY,公司還有孫佳人、Brown Eyed Girls,以及近期將來台灣開唱的樂團LUCY、鄭珍雲等。
Jisoo在巴黎化身可愛學生妹!「絕對領域」美腿造型清純又火辣!
就說Jisoo真的顏值爆表,即使現在好多新生代女團出來了,但她在小編心中還是仙氣代表的第一名!看她出席迪奧2024大秀的照片就知道,很多人都說如果念書時有這麼正的女同學,一定天天都想去上學XD。不過Jisoo不只顏值在線,修長好比例當然也被粉絲們讚賞!這套上身是乖乖感的look,Jisoo刻意搭配超短版下身,將一雙美腿全都露,這樣反差感的風格反而更能激起男生的保護慾,帶點挑逗感的純慾風學生穿搭,也只有Jisoo能完美駕馭啦。(圖/取自Jisoo IG)賞完迪奧大秀,Jisoo也沒閒下來,立馬換成另一套服裝曬IG,成套式的翻領針織服,明明是很淑女風格的款式,Jisoo再度發揮她的巧思,故意不扣下面幾顆扣子,小小露肌一下,真的可愛又性感。(圖/取自Jisoo IG)
石茂強曼谷命案!22歲清純女遭逮受訪喊冤 「他說三次對不起」伴2聲槍響
身背六條通緝、綽號「少爺」的石茂強日前在泰國行刑式爆頭槍殺,泰國警方鎖定至少5人涉案,目前全案仍在調查中。據泰國媒體報導,已落網的22歲泰國女子喊冤,並未參與殺人,自己曾聽到石茂強用中文說了3聲對不起,隨即聽見2聲槍響。據泰國媒體報導,44歲台男石茂強遭槍殺後,25日被棄置於曼谷蘇凡納布機場附近一間廢棄商店,現場還有半公斤k他命。泰國警方查出5人涉案,包括4名台灣男子和1名泰國女子,嫌犯棄屍後逃離泰國前往柬埔寨。其中22歲泰女落網後,接受警方訊問後受訪,自己是紅色馬自達車輛車主,案發前在現場附近,不過,她喊冤自己並未參與命案,當時曾聽見石茂強用中文說了3聲對不起,隨即聽見2聲槍響。
6條通石茂強曼谷槍殺命案 「她開紅色馬自達棄屍」23歲清純曼谷妹落網
台灣男子石茂強在泰國曼谷遭槍殺斃命,泰國警方27日最新進度指出,犯案23歲泰國女子已遭逮捕;另外,刑事局證實,同時1名逃回台灣的24歲周姓犯嫌已帶回,目前正在北檢偵訊中。據了解,泰國副警察總長今日指出,柬埔寨警方已逮到涉案23歲泰女Piyanuch Thammarat,同時證實她就是監視器拍到的紅色馬自達(Mazda)車車主。在槍擊事件發生後,監視器錄下一台馬自達紅色轎車從案發地點駛離,同行的還有一名泰國女子,推估就是把屍體載往棄屍地點商店街,最後轎車被發現丟棄在一條高速公路旁。據了解,基於泰柬雙方引渡犯嫌條例,柬埔寨當局對Piyanuch Thammarat進行訊問後,她會再被引渡回泰國。