20+女生「抗初老」這樣做!從洗臉開始鎖水保濕、保養品選擇輕盈質地、留意乾燥小細紋、認真補防曬!
抗老這件事可不是30歲以上的姐姐專屬,現在就連20出頭的女孩也開始有抗老需求,但因為這個年紀的膚質、在意的膚況問題,都跟熟齡肌不一樣,必須慎選產品,才能真正對症下藥喔。雖然年輕膚質大多屬於混合肌或油性肌,但洗臉可不能追求太過乾澀的緊繃感,這樣時間一久反而會油水失衡!如果洗顏產品內的成分能夠是高保濕抗老配方,洗完之後臉上能摸得到滑嫩Q彈感,就可以從保養第一步驟開始先穩定膚況,還有櫻花妹表示長期使用後臉上的細紋減少了,臉也更亮白!在日本紅翻天的白美茸滑嫩洗顏球,內含白美茸多醣體、褐藻醣膠的抗老雙星,果凍透明般的圓球外型,為肌膚注入滿滿精華後再起泡按摩帶走髒汙,為肌膚帶來前所未有的新鮮呼吸感。(圖/品牌提供)在日本紅翻天的白美茸滑嫩洗顏球,內含白美茸多醣體、褐藻醣膠的抗老雙星,果凍透明般的圓球外型,為肌膚注入滿滿精華後再起泡按摩帶走髒汙,為肌膚帶來前所未有的新鮮呼吸感。(圖/品牌提供)像是很多人都覺得抗老好像一定要擦非常潤澤豐厚的保養品?但面對接下來台灣的濕熱高溫氣候,建議輕盈好吸收的質地才是首選,不怕因為黏膩油悶肌膚無法負擔,反而導致冒痘長粉刺的窘境。雪花秀專為抗初老需求設計的「極致臻秀精萃水」、「極致臻秀精萃乳」,除了以人蔘果的蔘果能量精萃結合山茶花賦活精萃實現重啟肌膚新生的心願,採用微顆粒技術更讓質地變得極為細緻,一抹上臉會發現吸收度非常快。(圖/吳雅鈴攝)同系列還可搭配精華、乳霜跟眼霜一起使用。(圖/吳雅鈴攝)另外因為有熬夜或是大量使用3C產品的不良生活型態,很多人都發現臉上開始出現乾燥細紋,尤其20歲之後臉部膠原蛋白會隨著年紀增長逐漸下滑,要記得預防勝於治療!先提前抗皺撫紋,才能讓肌膚可以真正停留在最美的那一刻。皺效奇蹟全新進化的「超級意外胜肽皺效霜」,運用高科技醫美級成分幫肌膚提供支撐力與澎彈力,比起前一代妳會發現平紋效果更快速,甚至連毛孔粗大的現象也被改善了,很值得一試。(圖/吳雅鈴攝)現在很多年輕女孩都有戶外運動習慣,卻以為只要出門前把防曬擦好擦滿就OK?但其實最容易忽略的就是「補擦防曬」這件事!建議可挑選兼具方便攜帶的輕巧包裝和可以輕鬆擦的不沾手設計,才能專注防曬=精準抗老喔。連奧運國手吳佳穎都力推的AHC極致防禦零油光防曬棒,不只包裝設計完全符合方便性的需求,更棒的是擦起來還是沒有油膜感的霧面效果,非常適合油性肌或容易流汗的人!(圖/吳雅鈴攝)
母親節送禮不只有蛋糕!「抗老組合」「珠寶飾品」「吃的保養品」都是詢問度超高的最值得禮物!
每年母親節禮物都準備蛋糕覺得有點膩了?那就從美顏產品跟珠寶飾品著手吧?可以幫媽媽抗老養膚或是裝點穿扮增添好氣質,最近這幾款詢問度都超高喔。說到抗老當然最有感的絕對就是一罐好的乳霜了,Abysse在母親節前夕帶來的「時光肽復活極致修護霜」,運用經典關鍵成分包含時光肽、黃金藻萃取和魚子精華等,能真正有效滋潤肌膚、幫助媽咪逆轉肌齡之外,因為是特別針對台灣的溼熱氣候所研發改良的輕盈質地,非常細緻好吸收,就連眼、唇部位都能一起使用,漂亮奢華的金色包裝,讓媽咪放在梳妝台上也能擁有視覺療癒感。Abysse時光肽復活極致修護霜30ml/2,980元(圖/吳雅鈴攝)歡慶新品上市,Abysse更祭出時光肽復活極致修護霜的2大明星組合,最低只要61折就能入手,讓妳用佛心價買到母親節禮物,不用擔心會傷荷包啦。Abysse乾肌抗老組/2,980元 內含時光肽復活極致修護霜30ml+黃金藻保濕逆齡多效面膜5入裝、Abysse逆齡保養組/2,980元 內含光肽復活極致修護霜30ml+黃金藻青春化妝水120ml。(圖/品牌提供)另外台灣沙龍級保養品牌KOOII,同樣有發表一款熟齡肌保養必備的抗老精華液「霽紅肌能緊緻活膚露」,它是以擁有極致高保濕功效的三胜肽為主角,延緩肌膚老化之餘更可改善動態紋路,讓媽咪每天照完鏡子都可以更開心,覺得自己彷彿又年輕了幾歲>///<。KOOII霽紅肌能緊緻活膚露125ml/1,280元(圖/品牌提供)今年母親節品牌還為了有送禮需求的女孩,貼心搭配了「霽紅肌能緊緻活膚露」及「茉沫豐潤癒手凝乳」禮盒,5/6~5/12全館商品任選兩入享86折優惠,並加贈專屬禮盒包裝、小卡及緞帶,幫妳做足面子。「霽紅肌能緊緻活膚露」搭配「茉沫豐潤癒手凝乳」,讓媽咪從臉龐到雙手都能白拋拋幼咪咪~。(圖/品牌提供)當然想要養顏美容,光靠外用的臉部保養品可能還不夠,尤其已經把許多時間都奉獻給家庭的媽咪,假如能用”內服”輔助其實很方便又省時!現在許多品牌都有推出美肌保健品,妳可以先觀察一下媽咪是常常有點勞累還是看起來氣色很暗沉?再挑選相對應的產品才可以送禮送到心坎裡。媽咪太勞累就送她Dr.CINK的L.Ga A5好舒眠専利益生菌膠囊。(圖/品牌提供)覺得媽咪氣色NG就送她Chocola BB 膠原錠,小小一顆裏頭包含膠原蛋白、維生素 C、B1、B2、B6、菸鹼素、泛酸等 7 種成份,連藝人曾沛慈都說很適合把它當成母親節禮物。(圖/品牌提供、取自曾沛慈IG)如果想要選條漂亮優雅的珠寶項鍊送給媽咪的話,小編推薦可到MAISON M 官網逛逛!不管是珍珠、鑽石還是彩色寶石,都有各種不同款式可供選擇,在4/15~5/17母親節期間,官網消費滿1,000元還可加碼獲贈白蘭氏翠雞精乙份並享免運優惠,幫媽咪喝出好氣色、戴出好品味。到MASION M官網選個適合媽咪的珠寶,再用白蘭氏翠雞精幫媽咪補好補滿。(圖/品牌提供)
她們都是髮量富翁!《淚之女王》金智媛、金泰梨、高允貞全上榜!關鍵秘密存髮祕訣,從現在開始,讓髮縫永遠不要來!
不管是男女老少,髮量多都是最令人羨慕的事,在韓國網友票選最想擁有的三位藝人髮量,三位髮量富翁,包括《淚之女王》金智媛、金泰梨、高允貞全上榜!根據TIK TOC、google熱搜關鍵字也發現,落髮問題不再只侷限於熟齡男女,生活繁忙、工作壓力、社群焦慮等各種21世紀新煩惱,早已導致年輕人提早面對落髮危機。而避免落髮的關鍵就在於你的頂上頭皮,提早養護頭皮,外加保養、內養作息,才能逆轉頭髮的髮量、蓬鬆感,不用提早面對髮縫問題。(圖/擷取自IG)根據調查,大多數落髮主要是因為頭髮進入休止期。想要重啟頭髮生長、育成新髮、抵抗落髮,首先,要確實清除潔淨頭皮毛囊的皮脂、角質、以及足夠的營養,幫助傳遞頭皮營養的能量與活絡,喚醒沈睡髮根。(圖/品牌提供)到底我們在保養上要注意什麼?許多頭皮專家都建議,在洗頭前、洗頭中、洗頭後都應該做到這5點:1. 洗頭前梳頭,能掃除髒污並加強潔淨空氣中的灰塵、髒污容易沾附在頭皮與髮絲上,洗髮前可以先使用梳子將頭髮打結的部分梳開,讓頭皮更容易清潔乾淨。2. 適度按摩頭皮以雙手或是搭配頭皮紓壓工具按摩頭皮,促進循環、幫助頭皮維持健康,減少油脂分泌過剩等問題。力道輕柔,避免指尖刮傷肌膚角質層。3.一周1~2次頭皮去角質臉部定期要去角質,容易隱藏髒污、油脂的頭皮當然也需要!RENE FURTERER萊法耶 HEAD SPA 法式甦活系列,重磅再加入全新生力軍,全新髮根神器— SCRUB蓋朗德海鹽頭皮淨化霜,添加有「王者之鹽」稱號的法國頂級海鹽布列塔尼海鹽。能溫和潔淨老舊角質、毛囊,深入清潔附著在毛囊上的皮脂及角質。再搭配幫柑橘精油、保濕舒緩的有機蘆薈,及負責吸收頑固雜質、由椰子製成之椰殼活性碳,每週一次大保養,頭皮回復絕佳狀態。4.深層聰明育髮洗髮術另外,研究發現,現代生活中的壓力和頻繁造型已成為許多人頭髮問題的根源,包括髮量減少、落髮等困擾。落髮可能是由於糖化現象、角蛋白產生減少以及幹細胞活性降低等複雜原因引起的。在45歲後,由於角蛋白的產生減少,新生髮絲變細,導致頭髮密度減少並呈現稀疏的狀態。但隨著環境和生活型態轉變,越來越多人不到老年就有脫髮困擾,而當髮量變少時也較顯年紀。好好洗頭真的很重要,不要再因為懶惰就忽略保養頭皮好好洗髮的重要性。尤其夏天到了,每天都要正確洗頭,從成分上面嚴選好的養髮成分,再搭配兩次洗髮概念,第一次好好清潔頭皮,第二次再洗髮!全新育髮小白珠2.0、新一代TRIPHASIC三項森髮激活髮浴的植萃原料再升級!除了品牌育髮安瓶明星成分— 巴西人蔘萃取、ATP外,新一代TRIPHASIC三項森髮激活髮浴,再添加白人蔘萃取,讓頭髮越洗越強壯,髮密度更完美。RENE FURTERER萊法耶 SCRUB蓋朗德海鹽頭皮淨化霜150ml/2,800元(圖/黃筱婷攝、品牌提供)RENE FURTERER萊法耶 TRIPHASIC三項森髮激活髮浴 200ml /1,380元;600ml/2,300元(圖/黃筱婷攝、品牌提供)因此HAIR RITUEL by Sisley繼熱賣的濃黑升髮小安瓶:賦活重升髮精華後,再推出該系列的「賦活重升濃密洗髮精」,針對髮肌密度開關著手,讓髮堅韌有力,提升髮根狀態,為頭髮提供全方位的滋養支持。全新推出的「賦活重升濃密洗髮精」推薦搭配#濃黑升髮小安瓶「賦活重升髮精華」一起使用,先深層潔淨頭髮,再導入賦活重升髮精華,讓你密集護理髮根到髮尾,打造超濃密豐盈的秀髮。HAIR RITUEL by Sisley賦活重升濃密洗髮精200ml/ 2,450元、500ml/4,900元;HAIR RITUEL by Sisley賦活重升髮精華 60ml/6,200元(圖/品牌提供)另外,Lush 全新推出以新鮮和純素美好成分的頭髮護理產品。我挑選各種新鮮食材,如海鹽、豆腐、山葵等製作產品,以滿足不同頭髮的需求,使用最優質的精油手工製作產品。在一整天的繁忙和壓力之後,不僅能護理頭皮,同時也能讓你放鬆身心。尤其夏天到了,蘊含海鹽或是酵素的洗髮精更能深層清潔你頭皮的油脂,同步加入保濕讓髮肌潤澤。(左)油性肌專用,帶走油脂,給秀髮光澤活力,散發熱帶果昔香氣的洗髮露,為蘊含 35% 的海鹽,潔淨髮絲,新鮮木瓜汁與奇異果汁帶來清新感受。LUSH 鮮果舒爽洗髮露(全新)NTD 550 / 100g;1100/250g;1850/600g。(右)散發清新、馥郁果香的酵素洗髮露,有新鮮的奇異果、鳳梨及芒果汁,均可分解污垢和油脂,加上手工採收的粗海鹽與薄荷腦,清潔髮絲。LUSH 水果海鹽洗髮露(全新)600g/1850元 (圖/品牌提供)5.每天都要注意頭皮平衡保濕建議選用天然、純淨配方的產品,為頭皮進行適度保濕,並同步幫助調節容易出油的皮脂分泌,讓頭皮擁有健康角質層。像是rahua淨化平衡頭皮精華為100%天然的純淨配方,適合各式髮肌,特別推薦油性與敏感頭皮,連臉部肌膚也可以使用。特別製成噴霧型精華,針對悶熱環境與夏季容易產生的頭皮問題,包含頭皮油水失衡、頭皮環境紊亂,及其延伸的頭皮搔癢、氣味、頭皮屑等問題找到解答,噴上的同時,輕盈為頭皮注入保濕成分,打造良好的髮絲生長環境、減少頭氣味。使用方式:使用前先搖晃均勻,接著充分噴灑在清潔後、微濕的頭皮及皮膚上,搭配指腹按摩頭部穴位,幫助養分吸收。早晚皆可使用,全天視情況做補充,植萃清新氣息喚醒精神。rahua 淨化平衡頭皮精華 124ml /1,350元(圖/品牌提供)
80多歲翁長期腰酸背痛!醫一照發現「被癌細胞侵蝕」:已轉移
腰酸背痛的狀況許多人都有經驗,而一名80多歲的阿公則是長期受此困擾,多次就診都未見改善,甚至被診斷為骨質疏鬆等問題。某天深夜這位阿公被背部的一陣巨痛痛醒,家人擔心是主動脈剝離,因此將他送急診,結果檢查後竟是確診攝護腺癌骨轉移。急診科醫師賈蔚在節目《醫師好辣》分享案例,一名80多歲的阿公因為長時間受腰痠背痛所苦,就醫時被診斷為骨質疏鬆、退化或長骨刺,醫院只安排他做復健,但幾個月過後仍痛苦難耐,整個背部痛到無法忍受才就醫治療。在所有醫護人員都以為是主動脈剝離的狀況下,賈蔚便立即為阿公掃電腦斷層,但結果並非主動脈受傷,而是到處都被癌細胞侵蝕過的痕跡,同時宣布阿公確診「攝護腺癌」。賈蔚建議家屬先讓阿公住院檢查,結果就發現果然是攝護腺癌骨轉移,因此他就先靠著一些放射性治療為對方減緩疼痛,後續將再視病況決定以化學治療或其餘方式處理。和信治癌中心醫院核子醫學主治醫師黃玉儀曾表示,攝護腺癌骨轉移部位常見於脊椎骨、骨盆腔、肱骨及大腿骨,輕者感覺身體痠痛或關節不適,嚴重者則可能併發脊椎骨壓迫性骨折而導致癱瘓。因此她提醒,如為攝護腺癌高風險族群或已知罹患攝護腺癌患者,建議應定期或視症狀進行骨骼掃描追蹤檢查,熟齡男性若有長期不明骨頭痠痛症狀,也應儘速就醫檢查。黃玉儀說明,只要在骨髓功能還未變得太差、骨頭發生劇烈疼痛前,趁早檢查並及早發現病因,並配合醫師接受適切治療,就有機會延緩骨轉移惡化的狀況發生。
通膨超有感!小資女必入手的超好用高CP值2024最強開架保養品上架囉!
2024年一點都不平靜,美國繼續升息,消費全球上漲,物價高到嚇人,但臉蛋的美麗又不能捨棄不顧,肌膚保養不能少的情況下,就要轉戰尋找親民價格的開架保養品,最好入手又不傷荷包!2024年又有什麼最新好用的高CP值新品選擇?包括露得清A醇強勢報到、曼秀雷敦超清爽水感防曬、水之印5D級精華水、白皙之王雪肌精...通通上榜,一起來看看! 1. 露得清全新肌緻新生A醇精華&眼霜A醇真的是這幾年最紅的保養品成分,臺安醫院皮膚科主任曾德朋就說:『A醇近年來特別流行,就是因為身為黃金抗老成分的A醇能幫助淡化細紋和皺紋,若搭配抗老化物的成分,更能保護肌膚、延緩老化,讓肌膚持續維持年輕,鎖住青春。』因此露得清也看準這一波A醇保養當紅趨勢推出全系列保養品,連DR.GRACE都站台說好用的肌緻新生A醇精華 (小抹刀),是因應台灣的氣候常潮濕悶熱的精華的質地,清爽輕透,肌膚能快速吸收。另外也推出A醇眼霜,讓妳同步照顧最容易老的眼周肌膚!露得清肌緻新生A醇精華30ml/1,099元(圖/黃筱婷攝)露得清肌緻新生A醇眼霜15g/799元(圖/黃筱婷攝)2. 曼秀雷敦超保濕極效防禦防曬系列曼秀雷敦每年最熱賣的防曬系列,再度推出水潤肌專用的超保濕極效防禦防曬系列,而且一次推出兩款質地:防曬露及防曬精華,防曬露質地更水潤清爽,均勻塗抹於臉部及身體都不黏膩;而防曬精華則較為保濕,適合妝前打底使用,令妝感更服貼!比起原有的「超保濕水感防曬系列」,超保濕極效防禦防曬系列適合於長時間在戶外活動時使用,就算大量飆汗也依然擁有最強防禦!曼秀雷敦水潤肌超保濕極效防禦防曬露SPF50+/PA++++ 100g/419元;曼秀雷敦水潤肌超保濕極效防禦防曬精SPF50+/PA++++70g /419元(圖/品牌提供)3. AQUALABEL 水之印全能5D緊緻精華水/乳系列水之印全能基礎加強系列標榜肌膚其實不需要過多的保養,而是靠兩步驟就能應援30+輕熟齡肌!只需要水+乳 ,就能讓肌膚更穩定隨著年齡增長各種精華、面霜都用上了,肌膚狀況還是每況愈下?那是因為給肌膚太多負擔啦!為了減輕肌膚負擔感,AQUALABEL 水之印推出全新升級版全能基礎加強系列,只要2 道程序實現效率保養,全能5D緊緻精華水/乳系列,是日本頂極SPA才有的無瑕彈嫩肌首選,內含保養品話題成分菸鹼醯胺(維他命B3)及視黃醇棕櫚酸酯(維生素A),讓你減法保養但卻超有效率!AQUALABEL 水之印全能5D緊緻精華水(潤澤/極潤)170ml/490元;全能5D緊緻精華乳(潤澤/極潤)130ml/490元。(圖/品牌提供)4. Melano CC維他命C酵素深層清潔洗面乳據說在COSTCO去年一上架就熱賣缺貨的Melano CC維他命C酵素深層清潔洗面乳,今年再度捲土重來,這次更大鋪全台通路,擴大販售!這是日本第一支酵素洗面乳,標榜徹底清潔毛孔、輕鬆告別黑頭粉刺,還添加了白泥,能吸附分泌過多的油脂以及毛孔深層髒污;更加入維他命C,完美實踐早C晚A的第一步!每日早晚洗臉時,只要加水輕鬆搓揉「Melano CC維他命C酵素深層清潔洗面乳」至起泡,輕輕按摩全臉,搭配清新療癒的柑橘香氣,透過每日的簡單清潔就能還原淨透明亮素肌!Melano CC維他命C酵素深層清潔洗面乳130g / 290元(圖/品牌提供)5. 雪肌精澄白薏透露2024年5月,也是雪肌精迎來40歲的里程碑,雪肌精從1985年誕生以來,外包裝和配方幾乎都沒變化過,為歡慶第40周年到來,雪肌精更新了!雪肌精升級版將成分升級的包括:W-甘草酸硬脂酯、高濃度日本國產薏仁萃取液,美白X防止肌膚乾燥成分,給肌膚充分潤澤,實現水嫩膚質,同樣擁有40年來草本植物的溫和使用感,讓肌膚展現雪肌精的透明度!雪肌精澄白薏透露200ml/880元,雪肌精澄白薏透露350ml/1380元(圖/品牌提供)
星搜包/張齡予包包內藏漫畫隨處看 兒子愛摳別人鼻孔好困擾
美女主播張齡予生了兒子「小班長」之後,人生也有很大的轉變,2023年離開主播台轉換跑道,主持健康資訊節目《健康零距離》大獲好評,也接連考上中餐丙級、咖啡、調酒、健康管理師、熟齡繪本推廣員等證照,生活過得很忙碌。不過她在跟時報周刊CTWANT讀者分享她包包裡藏了什麼,很意外地竟沒有太多東西,甚至連化妝包都沒有,卻出現「漫畫書」,她笑說:「我曾經想過如果有人送我整套『妙廚老爹』我就嫁給他,結果都沒人送我,我只好自己買!」透露自己對漫畫有濃濃的愛。包包裡的東西不算太多,令人意外的是竟然沒什麼化妝品和孩童用品。(圖/侯世駿攝)張齡予在接受本刊訪問時,揹來了她工作時最常使用的包包,也看到她與家人的愛;她表示這個包包是她婆婆送她的生日禮物,包包大小跟上肩的揹法都很適合她的使用習慣:「坪常錄影的時候都會在攝影棚穿高跟鞋,但錄影完就會換平底鞋,這個包包大小剛好可以裝得下高跟鞋,超方便的。」婆婆除了買包包給她之外,看到她為了怕「小班長」扯頭髮而養成用「鯊魚夾」的習慣,在路上看到賣鯊魚夾的就會幫她挑選,「這個夾子是黑白格子,我老公是賽車手,你看這像不像比賽用的方格旗?」張齡予揹大包包的原因是要裝她的高跟鞋。(圖/侯世駿攝)此外,張齡予包包裡隨身攜帶的零食,則是她的姊姊給她自家花蓮麗翔飯店出的勁厚米餅,除了肚子小餓的時候可以解解饞,金棗口味連「小班長」也可以放心食用,「隨時分給朋友一包順道還能替家裡飯店宣傳一下」。行動電源也是她姐姐給她的愛心,「以前從事新聞工作真的會很焦慮,隨時都要看一下手機,電沒充滿也會很焦慮,所以行動電源對我來說很重要,不過當媽媽之後忙著照顧小孩,忙到沒時間看手機,資訊焦慮或擔心手機還有幾趴電,這些症頭忽然就都沒了,媽媽模式果然是最強特效藥啊!自家飯店出品的米餅是張齡予必帶的零食,也經常分享給身邊的親朋好友。(圖/侯世駿攝)在兒子還小的時候,張齡予出門都必須帶很大的媽媽包,裝滿嬰兒用品,只是隨著小班長越來越大,她出門也越來越輕鬆,「不過每個階段都有每個階段的煩惱,小班長現在會翻包包想拿手機來看,還會一直伸手想摳自己和別人的鼻孔,前幾天摳完自己的鼻孔還硬要塞我嘴裡,好想請問前輩媽媽,這是這年紀的小朋友都會出現的狀況嗎?」可愛的兒子頭像被張齡予拿來做成手機殼和支架,但她最近很煩惱兒子改不掉愛摳鼻孔的毛病。(圖/侯世駿攝)未婚時拜拜會求財求好姻緣的張齡予,一直誠心信仰「五顯大帝」,還設成手機桌面當護身符,並帶著「虎爺」守護自己,在覓得如意郎君也順利當懷孕生子後,這些護身符繼續保護著她與家人,但心態卻有所改變:「以前會想求財,錢包裡還會放求財小物,但現在只要全家人健康平安,出門連錢都帶不超過兩千元了。」對信仰十分虔誠的張齡予,相信神明會保佑他們全家平安。(圖/侯世駿攝)有趣的是當主播時常常頂著大濃妝,私下的張齡予卻習慣大素顏出門,所以包包裡連化妝包都沒有,只有護唇膏和一把防靜電的梳子,還有可以按穴道化解氣結的「能量筆」,沒事按一按頭部肩頸就能感覺放鬆不少。最特別的是很多人喜歡隨身帶書方便閱讀,她的包包裡放的卻是漫畫書:「這套『王牌酒保』超特別,是在講調酒師的故事,我本來就很愛看料理的漫畫,沒想到還有調酒師的漫畫,我學調酒看這套特別有感!一有空檔就拿出來看。」「王牌酒保」是張齡予近期很著迷的一部漫畫。(圖/侯世駿攝)她以前最喜歡的漫畫是「妙廚老爹」,不過有次她家遇到失火,整套書都被燒到弄髒了,她非常心疼,找半天都找不到,一度還想「如果有人送我這套書,我一定立刻嫁給他」,最後當然是沒有人送,「我後來找到有人賣二手的,就買來送自己了」。她也透露自己還有包括「蠟筆小新」很多套愛書都放在麗翔飯店提供給住客看,她表情哀傷說:「但很難過的是有些『雅賊』會一本一本拿走,最後都沒有歸還,這些都是我的寶貝收藏啊!」張齡予從主播轉型主持人,對未來事業有很多想法與規劃。(圖/侯世駿攝) ◎喝酒勿開車!飲酒過量,有害健康,未滿18歲請勿飲酒。
油肌人福音!「零油光乳霜」「超持久粉底」「柔霧感防曬」「深海綠面膜」改善出油超有感!
今年春天各家美妝品都推出許多專為油肌族群量身打造的產品,從日常清潔保養到妝前隔離和底妝品項,用過的人都說有了它們真的可以告別動不動就油光滿面的窘境!跟小編一樣身為油性膚質的人,務必用好用滿才行!沒想到抗老乳霜也可以這麼輕盈?身為抗老專家的海洋拉娜,聽到油肌對於抗老保養的需求,繼經典乳霜、舒芙乳霜後推出的「全新晶凍凝霜」,是將抗老修護成分透過突破性科技包裹於超微水晶球結構網中,不只可以幫助恢復皮脂平衡ˋ緊緻毛孔,更棒的是那宛如雪酪冰淇淋般的質地,膚觸真的不黏不膩超輕盈,絕對會打破妳對抗老乳霜=滋潤厚重的刻板印象,就算在炎熱夏天也能放心擦上它喔。海洋拉娜全新晶凍凝霜15ml/4,500元ˋ30ml/7,800元ˋ60ml/13,800元(圖/吳雅鈴攝)毛孔遮瑕力一級棒的持久型養膚粉底油性肌上底妝時最怕遇到什麼?出油脫妝、毛孔卡粉、時間一久顯暗沉…別擔心!這些麻煩就交給sisley的完美持久植物粉底液吧!採用輕透水潤感的無油配方不但能讓底妝24H牢牢服貼,極度細緻的粉體在塗抹時還會瞬間化為柔滑霧感薄膜,就像開啟磨皮濾鏡,毛孔斑點瞬間消失,再加上是以植物活性成分和濃縮萃取物的護膚配方為基底,讓上妝也能同步養膚,不必擔心會暗沉蠟黃,一次把油肌人的底妝困擾通通解決!Sisley完美持久植物粉底液30ml/3,400元(圖/吳雅鈴攝)高遮瑕力妝感卻一點也不厚重,才不會被說像戴面具出門XD。(圖/品牌提供、吳雅鈴攝)輕熟齡油性肌更要溫和淨化毛孔!有時候肌膚出油,如果為了想控油而選擇清潔力過強的產品,反而會適得其反>_<!建議以溫和潔淨力來達到深層清潔效果才是最安全的方法,例如海洋拉娜的深海極效淨膚面膜,是以深層淨膚發酵精華和奇蹟活凝金萃搭配分層淨膚傳導科技,讓塗抹於臉部的面膜可先於表層吸附髒汙、中層潔淨毛孔、深層釋放抗老修復成分,洗後膚觸不緊繃不乾澀,還能達成視覺縮小毛孔的心願。海洋拉娜深海極效淨膚面膜(附刷具與多孔海綿)50ml/8,500元(圖/吳雅鈴攝)柔霧光感的防曬幫肌膚自然提亮不管什麼膚質都要做好”防曬”!尤其現在除了陽光紫外線,還要面臨空氣環境中的懸浮微粒,這些都會讓肌膚受到二次傷害!因此VALMONT這罐主打可有效隔絕各種光害與霾害的「煥白造光防曬乳SPF50 PA+++」,絕對是現代人不可或缺的防護保養,尤其是它的質地意外地很輕透好吸收,粉白色乳狀一抹可防護兼提亮,讓全臉散發出剛剛好的漂亮柔霧光澤,如果是不喜歡繁複保養步驟的油肌人,還可以直接將它取代日霜,在精華液後直接使用就能安心上妝,非常省時又省事。VALMONT煥白造光防曬乳SPF50 PA+++ 30ml/6,000元(圖/吳雅鈴攝)利用七種純淨植物高濃度萃取幫妳提亮並改善膚質,這麼聰明的防曬當然一定要有。(圖/吳雅鈴攝)
張齡予許願雙聲帶主持 拚生二胎計畫曝光
美女主持人張齡予今(5日)出席台灣盲人重建院及惠光導盲犬學校113年媒體記者聯誼會,與惠光導盲犬校長曾瀚霖一起喊話,希望有更多人能投入導盲犬的寄宿家庭計畫。張齡予在2022年結婚懷孕,同年11月順利生下寶貝兒子「小班長」,目前兒子已經1歲3個月大,今她也透露二胎計畫,希望今年底可以順利懷孕,「我想要生蛇寶寶,小孩1個會太孤單,有兄弟姊妹是最好」。她說自己一直都希望能夠多生、多養,「本來覺得信心滿滿要生三個,結果生了兒子以後不知道能不能hold得住」,目前計畫跟第一胎一樣採用試管受孕,張齡予說:「我是滿計畫性生育的人,都照著步驟去實踐。」希望第二胎能是貼心、可愛的女兒。張齡予計劃在年底懷孕,希望生個蛇寶寶。(圖/趙文彬攝)張齡予表示以前任職新聞主播時,每天都忙著煩惱新聞點,現在每天最大個課題則是如何讓兒子乖乖吃飯跟控制脾氣,「他現在1歲3個月是很可愛,但還是會有讓人生氣的時候,有時候餵飯都要餵2、3個小時」,表示當媽後很能理解《蠟筆小新》中妮妮媽媽打兔子玩偶出氣的心情。身兼導盲犬年度親善大使的張齡予,希望未來有更多人能投入導盲犬的寄宿家庭計畫。(圖/趙文彬攝)升格為媽媽後看待事情的角度都與以往不同,張齡予說自己更能在婚姻、育兒上表達自我意識,她2023年開始主持健康資訊節目《健康零距離》,透露因為節目在三立台灣台播出,有不少忠實觀眾見到她都會直接用台語聊天,也讓她興起主持台語節目的念頭。她說自己會透過看公視台語卡通學台語,而已經考上中餐丙級、咖啡、調酒、健康管理師、熟齡繪本推廣員等證照的她,今年還想加考西餐丙級證照,「這樣中西餐都會有基本概念」。提到兒子的教育問題,張齡予強調跟老公感情很好,夫妻的共同目標是長長久久、白頭到老,「我們家很多人一起顧小孩,有保母、公婆 、老公跟我,我們買很多教育書、溝通討論就像讀書會,我們有統一原則,也因為大家喜歡的教養方式都是比較自由,把他當大人教育,不會到吵架才知道教育方式分歧」,而老公也相當尊重她的教育想法,很多重要決定都會以她為主。
王偉忠允女兒遠嫁美國「曝唯一要求」 洋女婿遵習俗磕頭拜年
王偉忠主演的舞台劇《謝謝大家收看》,今年展開二度巡演,五月、十二月二度巡演。今(21日)他與媒體餐敘,提到過年與女兒、女婿一起過,打趣稱:「跟女婿相處,八天就夠了。」跟女婿講英文讓他需喘口氣,好在女婿說要開始學中文了,之後也許能中英文對答,他笑說:「他現在講最好的一句是『謝謝爸爸』。」王偉忠的大女兒王羚2019年低調嫁給交往三年的美國男友,女婿是來自美國第4大豪門家族「嘉吉麥米倫」。王偉忠今提到,女兒自高中就出國求學,大學一畢業就結婚,他對於女兒婚姻大事很開明尊重,只提出一個要求:「一定要回來過年。」過年他們家向來都很傳統,太太林慧晶從結婚以來包辦整桌年菜,招牌菜有紅燒肉、炸年糕、醬燒茄子,一桌子菜要提前一天開始準備,他體恤太太辛苦,會幫忙端菜,太太首度提出明年要到餐廳吃年夜飯,他就奉命早早把餐廳訂好。而女婿個性好,也入境隨俗,體驗一起貼春聯,年夜飯也吃得津津有味,還依循他們家北方人的傳統,向奶奶磕頭拜年,讓王媽媽很開心,王偉忠笑說:「老人家開心我就開心!」王偉忠透過《謝謝大家收看》回顧人生前半場,也描寫目前初老、退休、拿敬老卡的心情。他提到,自己65歲後,想做給熟齡群眾看的戲,鼓勵熟齡動起來,「壽命與生命力是兩回事,有生命力要儘量發揮」。認為身教對家庭很重要,「不要讓孩子看不起你,正確過你的人生,孩子會體會到這個事情。」王偉忠透過《謝謝大家收看》回顧人生前半場。(圖/金星文創)他最近也接觸到長照、遺產、遺囑等問題,他透露自己也與律師討論好遺產分配處理,不會完全給小孩,他收藏的藝術品可能會捐出。又將站在舞台上重現劇中角色「王忠偉」的人生,王偉忠笑說:「據說到了這個年紀,能把自己人生故事回溯一遍,有益身心健康!以前臭美臭美、現在還是臭美臭美,有點羞愧、也有點懷念!」《謝謝大家收看》5/10-12於臺北表演藝術中心大劇院、12/27-12/29於台中國家歌劇院演出,今(20日)於udn售票網啟售早鳥票,並搭配限量好禮抽獎回饋給早鳥觀眾。
星過年/張齡予秀中餐丙級手路菜 過年挑戰帶1歲兒搭長途車返鄉
美女主播張齡予2023年轉換跑道,主持健康資訊節目《健康零距離》大獲好評,同時間她也專研各項證照,接連考上中餐丙級、咖啡、調酒、健康管理師、熟齡繪本推廣員等證照。迎接新的一年她接受時報周刊CTWANT專訪,大秀好手藝,親自下廚示範「脆溜麻辣雞球」、「茄汁瓦片魚」、「魚香茄子」三道年菜,她笑說:「這三道菜紅通通的,祝大家新的一年紅紅火火、喜氣洋洋。」張齡予做菜前備料細心刀功也不賴。(圖/林士傑攝)張齡予2022年結婚懷孕,同年9月初告假主播台待產、11月順利生下寶貝兒子「小班長」,今年除夕已計劃帶兒子全家一起回先生林子揚的花蓮老家過年,她直言很擔心小班長無法長時間待在車陣中,日前已開始訓練1歲多的兒子坐安全座椅,「去年小孩還小,這次是新的體驗,現在已經來回宜蘭過了,只是偶爾有哭鬧,但是還撐得住,到時不知道會發生什麼狀況?小朋友也是第一次搭這麼長程的車程,我們也在慢慢地教小班長適應」。下廚時動作俐落,但張齡予對於家人不太捧場她的菜小小抱怨了一下。(圖/林士傑攝)這次重回當初準備考照的「詮勝烹飪調酒補習班」與許美雲主任一同準備年菜,張齡予說做菜不難,只要搞清楚邏輯分別處理就好,「脆溜麻辣雞球」、「茄汁瓦片魚」、「魚香茄子」這三道年菜,從備料到上桌1小時內就能搞定。她透露自己口味偏重,下調味料經常不手軟,所以特別找了主任在一旁監督,避免下手太重,張齡予說今年還想加考西餐丙級證照,「這樣中西餐都會有基本概念」。張齡予完美示範「脆溜麻辣雞球」、「茄汁瓦片魚」、「魚香茄子」三道紅通通年菜。(圖/林士傑攝)她說:「當初會考中餐丙級是因為從小很喜歡做菜,但大家都不敢吃我的菜,想說考個證照比較有保證。」不過證照到手後拿了考試用的72道菜單給先生挑選,卻只挑了煎牛排、煎干貝兩樣,讓張齡予直嘆氣說:「那麼辛苦去上廚藝課,卻不享受成果,目前最捧場的是兒子,煮好打成嬰兒副食品都吃得津津有味。」三道年菜秀色可餐充滿年味喜氣洋洋。(圖/林士傑攝)去年4月正式轉主持,節目播出超過2百集,意外收穫不少長輩跟年輕女生的粉絲,自覺很有收穫,「我失智的阿公也都會看我的節目,他知道有孫女,但沒有辦法跟電視上的我連結起來,很開心自己孫女的形象可以一直活在阿公的心目中」。張齡予與準備考照的許美雲主任一同準備年菜,她覺得只要搞清楚邏輯分別處理就好,做菜並不難。(圖/林士傑攝)她也直言新的一年希望繼續深化主持,張齡予說不少人是因為轉戰節目主持後才開始認識她,「未來希望可以繼續接下正向的節目,像是親子、兩性等等,過去雖然在螢幕前10多年,但是都是新聞主播的樣子,現在很像是突破枷鎖,而且當媽媽之後看事情角度很不一樣,很期待不同的樣貌在公眾面前出現」。從主播跨足主持界,張齡予主持健康資訊節目《健康零距離》大獲好評,播出已超過兩百集,收視更是同時段第一。(圖/翻攝自張齡予臉書)脆溜麻辣雞球材料:雞胸肉、小黃瓜、蔥、薑、蒜頭、花椒粒。調味料:鹽、胡椒粉、米酒、太白粉、醬油、米酒、糖、白醋、番茄醬、水、香油。做法:雞胸肉用鹽、米酒等調味料醃入味沾乾粉成球狀備用,小黃瓜丁過油備用。取鍋燒熱加入4杯油,油溫150°C放入雞塊,以中小火過鹽撈起。取鍋燒熱加油,放入蒜片、乾辣椒段、花椒粒、薑片、蔥段,以小火爆香至有香味,加入水,再加入雞球拌勻,最後加入小黃瓜丁,以中火拌炒均勻後即可。茄汁瓦片魚材料:鱸魚1條、紅蘿蔔、青椒、洋蔥、薑、鹽、胡椒粉、米酒、白醋、番茄醬、糖、香油、水。做法:魚片以鹽、胡椒粉、米酒等調味料先醃過,與魚頭、魚尾沾太白粉,紅蘿蔔水花片、青椒片過油備用,取鍋燒熱加入5杯油,油溫160°C,一片片放入鍋中,待上色浮起酥脆後即可撈起,魚頭、魚尾炸酥後排盤,之後將鍋燒熱加油放入薑片爆香,加入白醋、番茄醬等調味料煮滾,依序放入魚片、紅蘿蔔片、青椒片、洋蔥片等,最後即可裝盤。魚香茄子材料:茄子、蒽、薑、蒜頭、豬絞肉、紅辣椒、辣豆瓣醬、醬油、酒、糖、香油、水、白醋、太白粉。做法:取鍋燒熱加入4杯油,油溫 160°C,茄子過油至外皮起皺紋撈起備用,之後放入蔥末、薑末、蒜末及絞肉炒香,再加入辣豆瓣醬拌炒,加入茄子,小火燜煮2分鐘,加入紅辣椒末、太白粉水,撒上蔥花拌勻即可。 張齡予透露過年將帶著寶貝兒子「小班長」,全家一起回先生的老家過年。(圖/翻攝自張齡予臉書)
穩住肌膚,臉蛋才會漂亮!幫肌膚『穩穩過』的安定型保養品,日韓女生換季狂推這四款!
天氣變化多詭,肌膚在內外夾殺的情況下,也會變得時好時壞,再加上生活作息時而混亂時而正常,都會影響到肌膚狀況!尤其年輕世代油水不平衡,內外狀況比較多,肌膚更要小心穩住呵護,styletc小編教你透過對的保養品,穩住你的美肌!ALBION推出專為年輕世代打造的全新系列【FLARUNÉ隨肌所選優系列】,全系列都是年輕世代會喜愛的粉嫩色系,採用全新圓弧形瓶身,讓你顛覆對ALBION的印象。全新隨肌所選優白系列,是專門針對年輕人的生活型態,包括他們的熬夜社交玩樂造成的紊亂作息,熬夜、和高壓的工作壓力等所造成的肌膚狀況設計,解決肌膚深處發炎、黑色素代謝不佳、膚況不穩等狀況!全系列添加日本蓼藍精萃,讓你自信散發能量光彩肌。滲透乳推出輕盈版和潤澤版,輕盈版適合混和偏油~中性肌使用,潤澤版有豐潤醇厚的質地,推薦給偏乾肌膚使用。ALBION隨肌所選優白滲透乳-輕盈版、潤澤版110g/1,000元。(網路通路限定)200g/ 1,650元。隨肌所選優白活化液能亮白膚色、補充豐沛保濕水份。ALBION隨肌所選優白活化液110ml/1,000元(網路通路限定);200ml/1,650元。(圖/黃筱婷攝)圖說:精華液分三款,有淨化、平衡、滋養三款,淨化是針對油性肌膚打造;平衡則是針對混和性及中性肌打造,滋養針對乾性肌打造。隨肌所選優白精華液-淨化、平衡、滋養三款40ml/1,650元。(圖/黃筱婷攝)ALBION隨肌所選優白搖搖卸妝油170ml/950元;ALBION隨肌所選優白卸妝霜170g/1,000元、ALBION隨肌所選優白潔膚露150ml/850元、ALBION隨肌所選毛孔調理精華60ml/1,150元、120ml/2,000元。(圖/黃筱婷攝)在換季或是面臨壓力時,肌膚總會出狀況,包括可能引起的乾燥粗糙、毛孔粗大、暗沉蠟黃、輕微細紋等,這些都是因為隱性乾燥造成!源自日本頂級植萃的療癒品牌「碧麗妃」團隊歷經多年鑽研開發補水修復全新的全新#紅玉小水瓶『紅玉恆潤修護微晶萃』,載入全球首創的「紅玉微晶」據說一抹即注入1億顆「紅玉微晶」,同步更釋放天然森林中的花果香氛,從身心全方位調整肌膚問題,爆量保濕瞬間煥新肌膚!.SHIEIDO 碧麗妃 紅玉恆潤修護微晶萃50ml/4,200元。(圖/品牌提供)另外,眼周長期熬夜也需要美肌新助力,Sabon全新推出超迷人的大馬士革玫瑰有機光燦眼霜,結合大馬士革玫瑰與死海礦物質,搭配精心設計的冰滴按摩眼棒,每天早晚輕撫眼周肌膚,鈽彈能給予清新冰滴涼感,也能加速眼部精華吸收,絕對是讓眼部不拋的眼部保養。Sabon大馬士革玫瑰有機光燦眼霜 15ml / 2,680元。(圖/品牌提供)起源於韓國醫學美容診所的保養品牌AHC,前年推出A 醛系列大受好評,2024 年全新改版推出PRO+ A 醛逆時煥活系列,透過韓國專研新一代【PRO+ A 醛抗老配方】,讓吸收更好!皮膚科張瑋庭醫師說到,近年門診中在乎肌膚老化的患者有年齡下降的趨勢,細紋/老化型毛孔粗大找上門的很快,很多都是2字頭前段班問診非常在乎的問題。因此有感的A醇保養品成為市場上的新熱門,張瑋庭醫師表示:「維他命A衍生物近期在保養品市場掀起一股風潮,主要是年輕肌膚可能會有痘痘、粉刺的困擾,而邁向熟齡肌則開始出現皮膚老化的變化,例如:斑點、暗沈、膚色不均、毛孔粗大、細紋、鬆弛、下垂。作為抗老大勢成份,不論是在年輕肌膚在意的粉刺、痘疤有所幫助,包含熟齡肌出現的細紋,膚色不均,暗沉都有其功效,因此廣為大眾喜愛。」AHC PRO+ A 醛逆時煥活柔膚露130ml/1,100元、AHC PRO+ A 醛逆時煥活水凝乳 130ml/1,100元、PRO+ A 醛逆時煥活緊緻精華 30ml/1,450元、PRO+ A醛逆時煥活緊緻霜 50ml/1,450元。(圖/品牌提供)
3旬男險心肌梗塞! 當心「三高二害」氣溫驟降釀急重症
陳先生36歲時健檢發現高血脂,卻自恃年輕不以為意,沒想到隔年打球時喉嚨痛,經歷了2個月系列檢查,竟發現心血管疾病纏身且已堵塞,需要進行心導管手術!台灣心肌梗塞學會響應衛生福利部國民健康署慢性病防治,提醒慢性病與代謝症候群患者,及早控制三高(高血脂、高血壓、高血糖),以及二害(腰圍過粗、好的膽固醇不足)等問題,別等急重症發生時才亡羊補牢。氣溫越低 心肌梗塞風險越高台灣心肌梗塞學會理事長暨高雄榮民總醫院重症醫學部主任黃偉春表示,近期天氣驟降,國人發生急性心肌梗塞的風險驟升。根據台灣的本土研究指出[1],若氣溫坐落在15 °C至32 °C之間,每降低1 °C,50歲以上族群的心肌梗塞風險增加至1.1%,若氣溫驟減至15°C,熟齡族群發生心肌梗塞的風險將會增加至將近2成;而50歲以下年輕族群發生心肌梗塞的風險也加至0.4%,不容小覷增。黃偉春強調,高血脂民眾有一半忽略自己的疾病[2]。民眾若平時沒有透過穩定服藥、良好的生活習慣,控制代謝症候群與慢性病,全身血管可能阻塞,一旦出現血栓,或是因為天氣、情緒激動等原遍及因造成血管收縮,會導致血管堵塞,導致腦中風、心肌梗塞找上門。提醒民眾,當出現胸悶、喘不過氣、冒冷汗等心肌梗塞症狀,應立即就醫。每4人就1人高血脂 心梗、中風恐找上門!台灣心肌梗塞學會常務理事暨台北醫學大學附設醫院醫務部主任黃群耀表示,根據111年國人死因統計結果顯示[3],國人十大死因的原因,有超過半數與慢性疾病有關[4],「代謝症候群」是共同的危險因子,其中高血脂的盛行率高達26%,未來發生心臟疾病的風險高達3倍[5]。黃群耀進一步指出,直接導致高血脂的原因,與俗稱「壞膽固醇」的低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)過多,以及俗稱「好膽固醇」的高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)太少有關[6]。低密度脂蛋白會將膽固醇從肝臟帶到血液中,高密度脂蛋白則會將血液中的膽固醇帶回肝臟代謝。也就是說,隨著低密度脂蛋白增加,可能會有更多的低密度脂蛋白膽固醇沉積在血管壁上、形成斑塊,甚至變得越來越狹窄,不僅會導致血液循環變差,引起疲勞、頭暈等症狀,一旦斑塊破裂,還可能產生血栓,導致急性心肌梗塞、腦中風。為了避免急重症風險,鼓勵民眾在發生高血脂時,就應該要積極控制,並在醫囑建議下,盡可能降低壞膽固醇。▲血脂數值與壞膽固醇控制標準。(台灣心肌梗塞學會提供)血脂控制藥物是重點 高風險者控制指標曝光台灣心肌梗塞學會秘書長暨台北榮民總醫院重症醫學部重症加護內科主任吳承學說明,目前臨床上可以用來控制膽固醇的藥物相當多元,其中以史塔汀(Statin)類藥物為治療主力。吳承學鼓勵,膽固醇控制是一種個人化的療程,每個人的壞膽固醇控制標準不同,健康的民眾控制於130 mg/dL以下;若發生過心血管事件的高風險族群、甚至反覆發生心血管事件的超高風險族群,應分別控制於70 mg/dL和55 mg/dL以下。醫囑:過年及早領藥、勿過度依賴保健食品國健署鼓勵民眾,善用政府提供免費的成人健檢資源,還可以到「慢性病風險評估平台」輸入相關健檢數值,即可獲知未來10年內罹患5大慢性病的風險;台灣心肌梗塞學會最後呼籲,惟有健康的生活習慣,搭配穩定採納正規治療,才能雙管齊下,良好控制高血脂,避免慢性病變成急重症,年前務必檢視自身慢性病藥物的存量,及早領藥,避免過年期間因領不到藥物而感到焦慮,方能安心過好年。 [1] Tseng CN et al. Ambient Temperature Effect on Acute Myocardial Infarction by Risk Factors: Daily Data From 2000 to 2017, Taiwan. JACC Asia. 2023 Mar 14;3(2):228-238.
天冷別立刻下床!血壓急收縮恐中風 營養師揭通血路「3大食物」洋蔥也上榜
每到冬天就是心血管的好發季節,而這波入冬最強寒流來襲,更是要注意保暖。對此,營養師馬鳳吟指出,天冷時起床千萬不要立刻下床,應要讓身體及手腳都甦醒後再緩慢起身,並穿上保暖衣物,以避免身體碰觸到冷空氣會使得血管變窄,血壓急速收縮,導致血管壓力增加,容易造成中風及猝死。此外,馬鳳吟也建議若民眾想維持血管暢通,則可多吃「通血路」的3大食物。馬鳳吟在臉書專頁「熟齡保健專家-馬鳳吟營養師」發文指出,冬天本就是心血管好發季節,尤其早上5點至9點是心血管事件的高峰期。所以家中長輩清晨運動或是早起上班的人起床時,千萬不要立刻下床,應該先讓身體及手腳都甦醒後,再緩慢起身,並穿上保暖衣物,避免身體碰觸到冷空氣會使得血管變窄,血壓急速收縮,導致血管壓力增加,容易造成中風及猝死。馬鳳吟也建議,若民眾想要維持血管暢通,則可多吃「通血路」食物:1洋蔥洋蔥含「槲皮素」,具有抗氧化功能,能保護血管不被破壞。且洋蔥特有的硫化物二烯丙基硫醚(diallyl sulfide)接觸到空氣後,會被酵素「蒜氨酸酶」所分解,轉化為「大蒜素」,能使血流更加順暢,抑制血液凝固,可預防高血壓、動脈硬化、心肌梗塞、腦梗塞等疾病的效果。2核桃核桃的營養價值極高,根據食品營養成分資料庫(新版)新版顯示,甜核桃每100公克含有2172 毫克精氨酸,此外還富含維生素、礦物質及不飽和脂肪酸,如「亞麻油酸」及「Alpha次亞麻油酸」。精氨酸(Arginine)被人體轉換後會生成一氧化氮,作用在血管內皮細胞,讓血管平滑肌放鬆、使血管擴張及減少血管阻力,因此可保護心血管。不過,核桃屬於油脂,一天攝取量約6至8顆,多吃容易導致肥胖。3多吃魚魚類含有豐富的Omega-3,如二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA),不飽和脂肪酸具有抗炎、抗氧化、保護血管內皮細胞及抑制血栓形成的功能,飲食中可多吃鯖魚、秋刀魚、柳葉魚、白帶魚及鮭魚,因此地中海飲食中也鼓勵1周至少吃2次魚類或海鮮。
熟齡肌一定要知道的亮白撫紋神技!聽說很多貴婦姊姊都靠這招偷偷變美麗!
想讓肌膚氣色變更好、看起來更澎潤緊緻,其實不一定要靠醫美才能達標!現在有很多厲害美容產品& Spa護膚療程,也能擁有讓妳快速變美的不可思議效果喔。例如很多人都覺得自己膚色看起來很晦暗,或是膚色不均甚至有斑點?Sisley提出要從夜晚的睡眠時刻來著手才是關鍵點!即將於2月新登場的「璀璨鑽白夜間水光晶凝露」,強調得趁夜間肌膚進入高度修護期的時候,透過彩虹藻類萃取物來激活夜間喚白機制,當累積已久的過多黑色素被排淨並消除後,再加上是可當為最後一道保養程序的霜狀形式,可讓美白滋養成分被真正封存不流失,並賦予肌膚恢復油水平衡的彈潤光澤;難怪會被試用者稱讚:它就好像是肌膚的夜間專屬精靈般,在臉上施了神奇魔法後,一夜醒來看到鏡中的自己臉上真的會發光!Sisley璀璨鑽白夜間水光晶凝露50ml/7,500元 清新奶油質地乳霜,一抹開便會輕輕融化於肌膚。(圖/吳雅鈴攝)建議可搭配簡單按摩,從嗅吸開始->於兩側臉頰由下往上放鬆舒緩->在整個臉部和頸部進行滾動按壓動作,完整護膚儀式感。(圖/吳雅鈴攝)在擁有全台獨一無二負離子鹽屋設計的Premier死海鹽護膚中心 ,深受許多有抗老撫紋需求的名媛貴婦喜愛的療程,便是它們家非常著名的「絲絨恆美返轉青春全方位抗老療程」!這個療程之所以受到高好評的原因,在於搭配使用的產品是極度奢華的絲絨恆美再生系列,從面膜、精華液到面霜,裏頭都添加有抗氧化效果相當優異的24K黃金,和連凱特王妃都愛用的天然肉毒桿菌-"蜂毒肽",除了透過產品配方的加持和客製化21穴點按摩,療程中還會用到加入了死海鹽水的水氧儀來幫肌膚提供深層淨化及注入氧氣的保養步驟,只要花1個半小時的時間,就能達到去除老廢角質、淨白膚色、緩減細紋皺紋、深化輪廓線的多重立即效果,很值得當成每個月的定期美肌護理。位於微風信義3F的Premier死海鹽護膚中心,是全台首間以死海鹽打造的護膚中心!在這裡妳可以享受到結合死海礦物獨特優異的護膚效果與以色列先進科技技術的最高品質美容療程。(圖/品牌提供)在90分鐘的絲絨恆美返轉青春療程中,透過”蜂毒肽”和”24K黃金”的珍稀配方運用,得以一次有感,看到熟齡肌轉化為天鵝絨般逆齡膚觸的柔嫩體驗。(圖/品牌提供)
陳美鳳秀辣腿被封「熟女版BLACK PINK」 喊話想有人陪吹風、看星星
陳美鳳日前穿著低胸禮服秀出一雙長腿出席珠寶品牌發布會,受訪時被問及戀愛對象需要具備怎麼樣的條件才能打動她時,她笑回:「陪我吹海風、陪我看星星,然後會熬湯,也要會對我噓寒問暖…,當然心意也很重要啦!」而67歲的她也因保養得宜被網友封是「台灣熟女版BLACK PINK」,她聽聞馬上謙虛謝謝網友愛戴。陳美鳳身材保養得宜,看不出已67歲。(圖/LiTV、Mirror皇宣緣提供)新年(2024年)將至,陳美鳳透露自己一如往常選擇跟家人跨年,不過寵粉的她還是會在倒數時直播,與粉絲一起欣賞煙火,陳美鳳說:「看到一發、兩發、三發、四發…就很滿足了,每一年的煙火都越來越漂亮,但我覺得聚在一起的心的那種感覺是更美的!」接著她被問及新的一年是否有機會主持三金典禮,她回應:「我想過去點點滴滴都是累積一些經驗,現在我想世代的不一樣,對我來講,我能夠參與頒獎就夠了,像上次在高雄擔任『金曲獎』頒獎人,我覺得有參與就已經很開心了。」而粉絲心心念念她的戲劇作品,她表示若有角色是以呈現每個階段女人成長,除了年輕時戀愛,後來當了媽媽再升格成為阿嬤,「如果有這樣的故事劇情,我覺得我倒很想參加,因為熟齡來講並不表示她沒有感覺,還是會有愛,不同的愛也有不同的期待,所以有的人年紀大了,可能還是單身,有人有了個伴,就是每個女人有她的一個過程,如果劇本能有像這樣子呈現不同層次年齡的女人心境,我倒覺得滿想,如果有機會,我想我會好好做足功課,好好拍個幾集或一集、兩集都ok!」這一年陳美鳳相當忙碌,除了主持以及活動外,她同時也接下「台灣優質生命協會」理事長一職,她與秘書長紀寶如一起呼籲大家出心、出力幫助弱勢長輩,陳美鳳說:「我都說人總是會老,你在年輕的時候努力工作賺錢,有存到一點錢,或許你還可以照顧自己,當沒有的時候,可能因為很多狀況沒有辦法照顧自己時,我們有能力幫助他,讓他生活至少可以比較不會那麼徬徨。因為這些長輩都也曾經為台灣這塊土地努力過吧!過去我們沒有參與,現在我們能夠的話,就讓這些長輩在這段時間,至少讓他知道還是有人在關心他,他不是孤單的。」