娛樂報報／疼惜曾智希開刀 陳志強結婚周年購物速返家
陳志強、曾智希小倆口越恩愛粉絲看得越開心，日前兩人分別發文慶祝結婚一周年，社群就累積十多萬按讚數。其實在他們結婚周年當天，時報周刊CTWANT捕獲陳志強一身輕便出門，似乎是體恤曾智希剛開完刀需要在家休養，他獨自到超市買了一手啤酒、牛奶，就快速回家照顧對方。結果陳志強只是簡單採買了牛奶、啤酒就回家。（圖／本刊攝影組）三月十日傍晚五點多，一身居家的陳志強走出家門，頭上還帶著髮箍，看來相當隨興。隨後，在附近的超市買了一手啤酒和牛奶便返家。當天是他和曾智希登記結婚一周年的日子，但曾智希剛為卵巢水泡動完手術，小倆口似乎沒打算出門，這一手啤酒不曉得是為了周年慶祝？還是為了配著看棒球賽？陳志強、曾智希一年前在親友見證下登記結婚。（圖／翻攝曾智希臉書）曾智希發文寫道，其實兩人差點忘記結婚周年，剛開完刀的她，滿腦子想的都是疼痛的傷口，「好險也忙著照顧我的陳先生，最後有想起來」。她也透露，兩人當時是為了讓生病的陳媽媽放心，臨時決定去登記結婚，「雖然臨時，但陳先生還是熬夜寫了誓詞，一看到他跪下我就哭的唏哩嘩啦，這一天的我真的很幸福。」
他25歲「腎臟長1.5公分水泡」沒定期回診 多年後患1病遭醫揭：洗腎一輩子
許多民眾為了生活而忙於工作，常常輕忽了身體的小病灶。腎臟科醫師洪永祥分享，一名45歲男子日前就醫看診，透露20年前曾到過門診檢查，發現右側腎臟長了一顆1.5公分的小水泡，之後男子因為工作忙碌，淡忘當時「至少每年回診一次」的提醒；如今他因為身體不適再度就診，竟然就被洪永祥告知罹患「多囊腎」，且要「開始洗腎一輩子」。洪永祥在臉書粉絲專頁發文分享，一名45歲男性上班族，20年前來門診檢查期間發現右側腎臟長了一顆1.5公分的小水泡，之後因為不痛不癢，且沒有任何不舒服，加上驗血、驗尿的結果均顯示腎功能正常，因此當時洪永祥只叮囑對方「至少每年回診一次」，但後來男子上網查資料，得知腎臟小囊泡並非惡性腫瘤，打消了擔憂之餘，後來由於工作日益忙碌，就再也沒回診。孰料，洪永祥指出，直到最近男子發現自己的肚子越來越大，不光被同事笑說像是懷孕6個月，甚至出現肚子脹痛、噁心想吐、精神疲累，臉色死灰毫無血色等症狀，且全身散發一股尿騷味，最終被妻子逼迫去診所抽血檢查；而診所醫師卻直言「腎功能已經到了末期腎病變，必須轉到大醫院」，於是男子才又掛了洪永祥的門診。洪永祥透露，男子到院經查發現，尿毒素的數值非常高，且胸部X光已經顯示有輕微肺水腫，當下他只好將男子直接轉到急診室，隨後對方就在超音波被照出兩邊腎臟腫漲到快20公分，可說是一般人的兩倍大，上方還布滿了數十顆大大小小的囊泡，診斷是「多囊腎合併末期腎病變與肺水腫」，結果一出，男子當天就緊急住院，開始透析治療，45歲便「開始洗腎一輩子」。對此，洪永祥解釋，男子罹患的「多囊腎」，堪稱「凶猛的腎臟破壞疾病」；他進一步指出，「多囊腎，俗稱泡泡腎，多數是顯性遺傳的多發性囊泡疾病，通常是第16對染色體的異常，主要侵犯腎臟，但也會影響到肝臟、胰臟。85%來自父母親的遺傳，子女得病的機率是50% ，男女均等，一旦發現，子女及兄弟姊妹都應接受檢查；另外15%來自基因變異。」洪永祥透露，罹患「多囊腎」的病患，約在20歲左右，腎臟就會出現第一顆的水泡，隨著年紀水泡會越長越多，但年輕的時候常常未察覺異狀，「若有症狀大部分是以腰痛、腹痛最常見；此外有血尿、多尿、頭痛、高血壓、腸胃不適。」他還說，大約有一半罹患此病的患者，在50歲之後會惡化到末期腎衰竭；目前佔台灣洗腎人口的2%至5%，為洗腎第五大原因，「台灣有這樣基因的家族非常多，有時候一整個家族都要洗腎。」要如何延緩腎功能的惡化？洪永祥說明，飲食方面減少攝取高油鹽糖、加工類食品、含糖飲料，「限磷限鉀限蛋白，喝足夠的飲水，不要憋尿避免感染與結石，可攝取腎性益生菌延緩腎衰竭速度，腎性魚油來抗發炎保護殘餘腎功能。」至於生活習慣，他則提醒避免熬夜、抽菸；此外，不要做太劇烈的運動，像是跑步、跳躍，以免水泡破裂，「水泡大到4.5公分以上有破掉的風險，經醫師評估有破掉風險，可到泌尿外科處理將囊泡內的液體抽掉。」不過，洪永祥也說，「不是每個人腎臟長水泡都是這麼恐怖，若是你的水泡年輕的時候就出現，且不只一顆就要特別小心。」他表示，大部分過了50歲的患者做腎臟超音波掃描，偶爾會發現一兩顆的水泡，通常那是良性單純的腎囊泡，不影響腎功能，也多半沒有症狀，亦不需要治療，追蹤即可，除非有惡性腫瘤藏在囊泡中，就要積極手術處理，「雖然單純囊泡大部分是良性，但長到很大、破裂或感染，還是可能會有症狀，譬如會腰部疼痛、血尿、發燒。」最後，洪永祥提醒，如果年輕的時候就出現腎臟水泡，或是肝臟同時出現水泡，就需要每年至少就醫照一次超音波追蹤；倘若發現年長無症狀的單一水泡，只要請醫師仔細評估，若沒有惡性的象徵，只需觀察即可，通常不用特別治療。
長期使用3C產品 嚴重恐引起偏頭痛
隨著科技的進步，3C用品成為了日常所需，無論是工作、學習、娛樂、交際等都會使用到3C，但你知道嗎？長期使用3C，不僅會用眼過度，還可能因為長時間低頭，使得肩頸肌肉僵硬而壓迫神經，引起慢性發炎，就會導致偏頭痛。偏頭痛的原因？陳信宏醫師說明，偏頭痛的機轉目前還不是很明確，但這幾年發現周邊神經或中樞神經的末端過度敏感，會有較大的機率引發頭痛。偏頭痛的原因有很多，像是飲食、壓力、睡眠、天氣變化、吃到刺激性食物、荷爾蒙改變或肌肉過於緊繃等因素，都有可能會產生偏頭痛。而偏頭痛通常有遺傳性，根據研究顯示，父母一方有偏頭痛，子女遺傳機率約4～5成，若是父母雙方都有偏頭痛，機率則高達2／3。偏頭痛第一次發作的年齡大概落於15～25歲，而好發年齡則是在30～50歲。臨床觀察發現，女性發生偏頭痛的比例是男性的三倍左右，最主要是因為女性賀爾蒙變化（如：青春期、生理期、懷孕或更年期等），有7成的女性偏頭痛的發作時間與經期有相當的關連性。除此之外，過度勞累或是生活作息不定的人，也較容易產生偏頭痛。根據目前新的研究顯示，肥胖的人機率也比較高，可能是因為運動量少，加上肥胖導致體內發炎物質較多有關，才較容易引發篇頭痛。想解決偏頭痛，有哪些治療方式呢？陳信宏醫師表示，目前治療偏頭痛最主流的方式就是藥物，口服藥物以急性止痛藥為主，因為偏頭痛大多都是陣發型，情況不嚴重者（一個月出現1～2次頭痛情形）就可以使用藥物，但若是發生頻率太高，就要搭配使用其他預防性藥物，例如：抗憂鬱劑、乙型阻斷劑、妥泰等。對於口服藥效果不好、嚴重或慢性偏頭痛的人，可以施打神經阻斷針、肉毒桿菌素或CGRP單株抗體注射等方式來改善偏頭痛。若是以上治療效果都不好的人，則是建議可讓專門醫師評估是否適合接受微創手術治療，去除長期刺激壓迫周邊神經的肌肉血管，使神經恢復健康，能有效改善過度敏感、降低或預防偏頭痛的發生。肉毒桿菌素不僅能用於醫美除皺，還能治療偏頭痛！陳信宏醫師指出，因長期姿勢不良而導致偏頭痛的3C族群，幾乎都會有肌肉過於緊繃的問題，所以要放鬆肩頸區域的肌肉（如：斜方肌、胸鎖乳突肌等）才能改善頭痛問題，將肌肉放鬆後較不會壓迫神經導致發炎而引發頭痛，能定期施打肉毒桿菌素來緩解頭痛，同時也會感覺肩頸比較不會那麼僵硬了。此外，使用3C一定要適時休息、做些舒緩活動，對於肌肉緊繃都能有些微的改善效果，還能透過物理治療或是舒緩按摩等方式，來放鬆肌肉、舒緩頭痛。肉毒桿菌素除了運用在醫美上，經多年研究證實，還能用於治療慢性偏頭痛，肉毒桿菌素治療偏頭痛的原理有兩個，一是肉毒桿菌素能抑制神經末梢的傳導物質「乙醯膽鹼」的釋放，進而使緊繃的肌肉放鬆，當肌肉被放鬆後就不會壓迫神經，此外肉毒桿菌素還能抑制發炎傳導物質，而達到緩解疼痛的效果。肉毒桿菌偏頭痛治療時間約10～20分鐘，在術後1～2周就能感受到治療效果，但少數較嚴重的人可能要治療1～2次才會有明顯效果，建議3個月施打一次、連續施打3個周期，標準治療劑量為155單位（實際治療劑量會依個人體質和問題嚴重程度而有所不同），醫師會根據患者疼痛部位、肌肉緊繃處或壓迫的神經點施打肉毒桿菌素，就能有效減少偏頭痛發作的頻率以及疼痛度。在韓國相當受歡迎的新一代「亞洲肉毒」（韓國俗稱：彩虹肉毒），由韓國知名藥廠經過多年研發，透過與西方接軌的先進HIPURE™專利純化技術，再利用SEC粒徑篩析層法進行過濾，只保留高純度＞98%的大分子900KDa的肉毒桿菌素，且經過美國FDA、歐洲EMA和台灣TFDA三重認證，也是目前眾多韓國肉毒品牌中率先獲得多個國際第三方的嚴格認證批准，效果媲美老字號經典肉毒品牌，且價格親民，相當適合需要施打大劑量的人，性價比高且兼具效果與安全。醫師小叮嚀慢性偏頭痛患者應保持正常的生活作息，避免熬夜和過度勞累，才能有效預防偏頭痛發生。現代人3C不離手，因此普遍有肩頸痠痛文明病，一定要適當的休息與伸展讓肌肉舒緩，就可以減少偏頭痛發生的機率。陳信宏醫師特別提醒，偏頭痛是一種複雜和反覆發作的一個疾病，建議尋求擅長處理偏頭痛的醫師做診治，才能有效緩解頭痛問題。（文章授權提供／醫美時尚）更多有關《醫美時尚》：www.dr-beauty.net
Selina懷孕12週還參加路跑活動 結婚進度與身體狀況曝光
Selina任家萱去年3月認愛小7歲的圈外男友後，今（13）日在微博節目中公開懷孕喜訊，表示自己已經懷孕12週了，是否將奉子成婚也成為關注焦點，另外她近日還參加路跑活動工作，工作如常也讓人好奇地目前的身體狀況，與什麼時候會停工待產。Selina經紀人表示，目前還沒有停工計畫，至於什麼時候會結婚也沒有正面回應。（圖／任性eat下提供）據《ETTODAY》報導，Selina宣布懷孕12週的喜訊後，也被問是否會趕快登記結婚？經紀人則透露，雙方會好好討論這個問題，沒有正面回答。而身體狀況方面，經紀人也說，目前身體健康，一切狀況如常，到昨天都還有去路跑活動，工作目前正常。Selina在節目中透露，她在熬夜跨年後覺得身體不舒服，隔幾天想說來驗孕，沒想到立刻出現兩條線，「覺得我眼花有這麼嚴重嗎？這是怎麼回事？」，她也趕快打給男友幫忙買其他牌子的驗孕棒來測試，坦言當下眼淚當場噴出來，「我要當媽媽了，真的就哭了。」
快訊／認愛小7歲男友1年 41歲Selina宣布懷孕「要當媽了」
今年41歲的女星任家萱（Selina），去年3月公開認愛小7歲的圈外男友「小徐」後，就沉浸在幸福小女人的世界，今天（13日）她在微博電台無預警宣布自己現在懷孕12周，並透露寶寶小名叫「小腰果」。Selina在廣播節目《迎任而解》的第20集分享「我的年度計畫」時透露，之前她在熬夜跨年後，開始覺得自己身體不太舒服，隔幾天想說測一下，沒想到竟然出現兩條線，她當下打給男友，要他幫忙買其他牌子的驗孕棒測試，沒想到自己真的懷孕了。而她也坦言在發現懷孕的當下，眼淚當場噴出來，「我要當媽媽了，真的就哭了。」Selina並強調，自己是真的懷孕了，沒有在騙大家，「的確我要當媽媽了，我真的要當媽媽了，這是我人生中非常不可思議，很美好的一個事情，所以我選擇第一時間跟你們分享，把這份喜悅分享給你們」。而男友小徐的反應，據悉他得知消息後，也跟著哭出來。Selina也提到，發現懷孕時，心情既感動又慌張，後來透過產檢確認寶寶已經著床，一發現時才4、5周大，後來再次產檢聽到心跳，她當下又爆哭，小倆口現在都很期待「小腰果」的到來。
陳志強迎「首個結婚紀念日」突憶亡母！曾智希見他下跪：我哭得唏哩嘩啦
明星情侶檔陳志強、曾智希愛情長跑6年，於2022年登記結婚，晉升為演藝圈恩愛夫妻，小倆口昨（10日）分別發文歡慶，迎來第一個結婚週年紀念日。對此，陳志強忍不住想起已逝母親，感性向祂喊話「媽，我們都好好的」。陳志強昨（10日）曬出多張登記照片，並發文透露，一年前為了讓生病的母親能夠安心，與曾智希也想攜手走向夢想的未來，於是便決定共組家庭，「一年前的今天，我們登記成為夫妻，感謝所有朋友及粉絲們的祝福！」他也不忘要天上的母親好好放心，「媽，我們都好好的」。老婆曾智希也在同一時間發文表示，一年前的3月10號，是2人結婚的日子，最近剛開完刀的她，滿腦子想的都是疼痛的傷口，完全忘記當天是結婚週年紀念日，「完全忘記這可愛的日子，好險也忙著照顧我的陳先生，最後有想起來」。曾智希回憶起結婚登記那天，老公臨時熬夜寫了誓詞，「一看到他跪下我就哭的唏哩嘩啦，這一天的我真的很幸福」，並向到場見證「強式夫妻」愛情的親友們致謝，「感謝所有朋友及粉絲們的祝福！我愛強強，也愛你們」。
Hebe田馥甄39歲自豪是不做醫美的「自然系美女」！靠素顏實力奪下理膚寶水代言人寶座！
深受許多歌迷喜愛的Hebe田馥甄，時常在IG上分享她的生活，而宣佈接下理膚寶水品牌代言人身分的她，現在不只能和粉絲們大聊她的運動日常，更可以和粉絲侃侃而談她的保養觀念。本身是屬於敏感性膚質的田馥甄，就大方坦承其實自己的皮膚很不好搞XD，T字部位會出油、兩頰偏乾，有時遇到換季或熬夜睡不好時，還會有泛紅或發癢的壯況，她建議如果跟她有同樣症頭的女生，第一步當然就是要找專業皮膚科醫師尋求幫助，再來就是日常的保養一定要選擇真正安全有效、可修復肌膚的產品。她最近愛用的理膚寶水B5全面修護凝乳，質地很清爽好吸收之外，還可以有效修復肌底，讓肌膚養出彈潤水光肌。（圖／吳雅鈴攝）想找真正安全有效的保養品？那就趁周末假日來逛逛@華山1914文創園區的「理膚寶水修復水療概念中心」，透過醫美診所級專業肌膚健檢幫妳找到最適合自己的產品。（圖／吳雅鈴攝）做完檢測還可免費獲得小禮物「理膚寶水B5繃帶精華10ml」喔。（圖／吳雅鈴攝）而且像她如果曬太陽還會有紫外線過敏，所以要從事戶外運動時，物理性防曬一定不能少！假如天氣太熱沒辦法穿長袖衣物遮擋太陽的話，那絕對要把防曬擦好擦滿，可以挑選輕薄、透氣，不會增加肌膚負擔的款式。會光過敏的人外出一定要做好防曬。（圖／取自田馥甄IG）雖然很懂保養，但Hebe並不是屬於保養龜毛派的一員，她認為有時候太過在意小瑕疵，用放大鏡來看每個細節，心情就會一直處於緊繃狀態，心情無法放鬆，肌膚就無法散發自然美>_<！被問到會為自己現在的肌膚狀態打幾分時，她更自豪的說都在平均值以上！即使是將要邁入四字頭的年紀，不打肉毒、不打雷射，只要吃的健康、有好的運動習慣，再搭配上正確的保養觀念，也能養成跟田馥甄一樣的美麗素顏喔。 View this post on Instagram A post shared by Hebe Tien (@hebe_tien_0330)
狠爸幫兒請假「狂玩手遊17小時」 中途睡覺叫醒繼續拚
玩這麼久誰受的了？近日大陸一位爸爸發現兒子凌晨1點還在玩手機，他直接幫兒子請假，讓他狂玩17小時，玩累了睡覺又被他叫醒繼續玩，最後兒子也學到了教訓。有網友直呼，他對孩子用過這招，但後來也是沒用。據《北京時間》報導，深圳一位黃姓男子，因為看到兒子凌晨1點不睡覺，還沉迷手機遊戲，他就直接請假讓兒子玩到爽。黃男說，他看了很氣，就一邊監督兒子玩手機，一路玩到隔天晚上6點多，中途可以去喝水上廁所，最後兒子玩了17個小時。黃男說，兒子平時成績不錯，體能也滿好的，才會這樣對他，之後兒子還簽了英文保證書認錯。據《都市時報》報導，兒子在中午1點，因為已經玩了12小時，他累到睡著，不過黃男又把他叫醒繼續玩。黃男說，兒子短時間應該不會想再碰手機。此文一出，網友紛紛留言「我也對孩子用過這招，過晚上不給睡陪他玩，後面也沒用」、「無奈之舉」、「不會的，只是這一段時間不想玩了，第2天又刷新的任務，新的活動啥的，不影響後面的熱情」。也有網友認為「沒有任何意義的行為，將心比心啊，你自己玩上十幾個小時後，能徹底放下手機嗎」、「估計沒什麼用」、「不要小瞧現在年輕人的熬夜能力啊」、「這是獎勵吧」。影片傳送門。
賴雅妍當天王嫂曝郭富城貼心舉動 激鬥16小時掐脖摔下樓
賴雅妍在港片《斷網》中飾演天王郭富城老婆，為了保護女兒拼盡全力，8日她出席首映會受訪時，大讚郭富城在片場貼心又敬業，有時還會在片場曬娃，顯露父愛的一面，相當有親和力。賴雅妍在片中飾演媽媽，戲外也坦言有動念想成家，「多少會（對家庭有憧憬）。」賴雅妍在《斷網》中飾演郭富城老婆。（圖／華映提供）賴雅妍當初為了拍在香港待了近3個月時間，當時正逢疫情嚴峻的時候，疫情加上語言隔閡，讓她壓力相當大，「當時劇組是很高壓的狀態下，不知道什麼時候會封城，城城哥只要在我在的時候，他就一定會說國語，讓我參與其中。」直呼能參加拍攝相當幸福。她還透露郭富城膚質極好，她在拍攝空檔曾請教保養秘訣，沒想到郭富城笑回自己從不保養，「城城哥很驕傲的說，他都不保養的，還天天熬夜。」就連在片場也不忌口，跟大家一起吃便當。片中賴雅妍為了保護女兒，與殺手有激烈對峙場面，她說先前拍《逃出立法院》就有學過一些動作戲基礎動作，基本上都知道怎麼保護自己，拍攝時導演黃慶勳也要求她真打，她和對手演員一上戲就死命打，互掐脖子、抓頭髮，沒想到對手演員在拍滾下樓梯的畫面時意外撞到樓梯濺血，讓在場所有人都嚇傻，工作人員也趕緊上前幫該位演員包紮，而當天對打場面一拍就是16小時，打到筋疲力竭。電影描述網路犯罪大戰，片中有許多竊取資料的劇情，被問到有沒有曾經遇過資料外洩，賴雅妍立刻大笑喊沒有，表示自己手機裡面空空如也，頂多就是美食照，「我就連ipad的鏡頭也會貼起來，平時社群也沒有什麼露骨的東西。」自嘲駭客就算駭進來，可能也會覺得她是無聊的女明星，逗笑在場眾人。《斷網》3月10日在台上映。
台灣30歲以下女性「逾5%生育力極差」 醫籲「就醫考慮凍卵」：以免淪不孕
今天是38婦女節，茂盛醫院公布去年台灣女性生育力統計，發現逾5%以上的30歲以下女性生育力很差，難受孕，卵子庫存量AMH小於1。院長李茂盛也提醒，若是未婚女性AMH在1以下，無論年紀大小都應盡速就醫，並考慮凍卵，以免未來淪為不孕族群。茂盛醫院公布111年度針對5157位來院檢查AMH的婦女進行統計分析，結果發現：30歲以下AMH小於1.2者，面臨卵巢早衰的窘境、卵子庫存量太低，這群生育力極差的族群有5.2%，很可能提早停經；至於AMH小於2，屬生育力欠佳的族群，佔10.8%；AMH大於2，屬正常者有89.2%。35歲以下AMH小於1.2則是卵子庫存量太低，佔8.9%，這群人在40歲時會無好卵可用；AMH小於2屬生育力不佳者，佔比為19%；AMH大於2者正常者佔80.9%。至於，38歲以下AMH小於1.2者，卵子庫存量過低，佔比為13%；AMH小於2者，為卵子庫存量偏低，也高達24.6%；AMH大於2者的正常者則佔75.3%。茂盛醫院執行長李俊逸表示，若是未婚女性AMH在1以下，無論年紀大小都應儘速就醫，可考慮凍卵以免未來淪為不孕族群。倘若AMH落在2至5之間屬正常值的婦女，尚未有結婚計劃的話，最具CP值的凍卵年紀則為34歲，因為35歲以上卵子質量會極速下降。院長李茂盛也提醒，已婚婦女AMH在2以下，可申請「擴大試管補助方案」，且日前也向國健署提議應補助20歲以上、未孕女性、兩年一次AMH檢查，已獲得國健署正面回應。此外，李俊逸醫師表示，現代人壓力大，時常熬夜、外食，飲食不正常、不均衡等生活型態，也是導致不孕的原因，建議備孕夫婦睡眠要充足規律，並採行「地中海型飲食法」，攝入大量蔬菜、五穀類，還有適量的海鮮、白肉，使用橄欖油代替其他油質，糖分攝取也要節制。
熬夜影響腦部？研究證明害腦老2歲 「這時期開始更慘」3後果曝光
熬夜、過度使用3C都是現代人生活中的壞習慣。醫師透露，澳洲一項研究發現，夜貓族大腦白質比生活正常的人少，且從12、13歲開始熬夜的青少年，更可能會出現行為問題，像是攻擊性增加、容易違反規則、反社會行為等。另外，美國研究也指出，比起睡滿8小時的人，熬夜者的大腦平均衰老1至2歲。重症科醫師黃軒在臉書粉專發文，澳洲墨爾本大學研究小組對200多名年輕人進行了7年的跟踪調查，研究期間除了多次回答問卷外，受試者一共接受2次腦部掃描，以檢查大腦發育情況，「在大腦掃描中，研究人員開始發現熬夜和大腦的白質是有相關的」，尤其夜貓子年輕人的大腦白質，明顯比早起的人少。結果也顯示，在12或13歲左右開始熬夜的青少年，在多年後更可能出現行為問題，包括攻擊性增加、易於違反規則、反社會行為等。另一方面，黃軒也分享美國研究，研究團隊將134名參與者分為4組，分別是通宵組、3小時睡眠組、5小時睡眠組和8小時睡眠組，並對這些人的大腦進行核磁共振掃描。醫師提到，美國研究指出，睡眠不足的人，大腦會發生各種變化，例如腦袋內體液重新分佈和灰白質數量，且熬夜的人比睡滿8小時的受試者，大腦平均衰老了1至2歲。研究結論表示，「在青春期早期，得先關注其睡眠習慣，不要養成熬夜習慣，這是對於支持他們日後生活的情緒和行為健康，是很重要的」。黃軒提醒，「熬夜，不會馬上要你的命，但長期下：你的工作行為表現會降低的，你失去了工作能力，自己的大腦灰白質也退化消耗盡，，你的大腦提早老化了1-2年，而你竟然也都不知道」。（圖／翻攝自黃軒醫師 Dr. Ooi Hean臉書）
25歲男星「健身突心肌梗塞」猝逝！前一晚曾熬夜工作20小時
25歲大陸男星劉峰曾出演《覆流年》、《二十不惑2》等劇，最近也正在開拍新戲，怎料竟傳出他已在2月27日不幸猝逝，震驚演藝圈。對此，劉峰的親友也發出訃告證實消息，並將於3月5日上午舉行告別式。據陸媒報導，劉峰親友發出訃告沉痛表示，劉峰已於2月27日晚間8點31分在北京辭世，得年25歲，但並未透露他的具體死因。業內知情人士透露，劉峰先前曾確診新冠肺炎，痊癒後又喝酒，才剛剛健身了10分鐘便引發心肌梗塞，最終搶救無效身亡。事實上，劉峰曾於逝世前一天發文表示，正以北京電影學院校友身分幫忙考生複試，從24日下午1點直到隔天上午9點，連續20個小時錄製作品，也不排除疑似過勞死。死訊曝光後，掀起大批網友紛紛哀悼，「看覆流年的時候還誇他演技好呢」、「這麼年輕，他家人該有多難過」、「演技真的好好為什麼天妒英才」、「還這麼年輕…太可惜了…一路走好」、「工作再重要，也得注意身體啊，這樣好可惜這麼年輕」、「生命真的太脆弱了」。
40歲公司主管和妻恩愛發現「莫名軟掉」 醫揭他因3關鍵不藥而癒
醫師程威銘透露，最近門診出現不少性功能障礙的病人，其中一名升任公司小主管的40歲林姓男子，因為忙碌而減少運動，加上壓力驅使戒不掉一天一包菸的習慣，之後陸續發現和妻子恩愛期間會「軟掉」，所幸經查發現狀況不嚴重，調整生活作息和戒菸後就逐漸恢復如常。程威銘也藉此呼籲，勃起功能障礙並非要終生依賴藥物，「是可以改善，甚至痊癒的！」程威銘在臉書發文透露，最近門診的病人大增，其中出現不少性功能障礙的情況，「許多人發現有勃起功能障礙都會非常緊張，擔心自己一輩子需要依賴藥物。」不過，他對此指出，「只要你有信心、有毅力，透過良好生活習慣的養成，勃起功能障礙是可以改善，甚至痊癒的！」程威銘進一步分享，前來就診的一名升任公司小主管的40歲林姓男子，因為忙碌而減少運動，加上壓力驅使戒不掉一天一包菸的習慣，之後陸續發現和妻子恩愛期間會「軟掉」，所幸經查發現狀況不嚴重，被程威銘提醒，務必好好下定決心改變生活作息，適當的補充保健食品，以找回健康的身體。幸虧年輕時就愛運動的林男有把程威銘的建議銘記在心，除了不熬夜、不亂吃，甚至把抽了20年的菸戒除，下半身的自信也就慢慢恢復了。程威銘對此提到，「我的門診有為數不少的病人透過生活習慣的改變，進而改善自己的性功能，只可惜有更多的病人無法堅持下去，在我的衛教與鼓勵之下，雖然有了暫時的決心，卻沒有持續下去的毅力，等到下次回診的時候，一問之下才臉紅的承認，自己又恢復原本不良的生活習慣。」不過，程威銘直言，若做不到調整生活習慣，至少要好好的做到能做的部分，再配合藥物的使用，才不會一而再再而三打擊自己的信心，讓情況越來越糟。至於有些民眾因為單身，或與另一半感情不睦、老婆忙於照顧小孩，因而沒空發生性行為，就覺得勃起的硬度不佳，他則指出，「千萬不要這樣想，功能好不好跟要不要使用是兩回事，不要等到哪一天機會來了，才發現它早已不聽你使喚，到時候再來找程醫師，我也只能搖頭嘆息了。」
熬夜滑手機不僅傷眼還傷肝 教你按4個穴道輕鬆又養生
熬夜、過度使用3C都是現代人生活中的壞習慣，傷眼又傷肝。中醫觀點認為，春天是養肝最佳季節。花蓮慈濟醫院中醫內科主任林經偉醫師說明，按壓「三陰交穴」與「太衝穴」有助養肝，按壓「足三里穴」與「合谷穴」則可健胃整腸，民眾平常看電視就可以按個幾秒，簡單就可達到養生之效。中醫典籍《黃帝內經》云：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮」。五行對應五臟與四季，春天是肝木旺盛的季節，也是調肝理氣以及淨化調養身體的最佳季節。林經偉醫師表示，從中醫觀點看，丑時（晚上11點至凌晨3點）是氣血走肝經與膽經的關鍵時間，也就是熟睡後肝才能進行排毒，此時最適合睡覺休養身體，熬夜的話會損傷肝氣。《素問‧金匱真言論》寫到：「開竅於目，藏精於肝。」人若半夜滑手機不睡覺，最容易損傷眼睛，還會影響肝氣的運作。早點就寢對於肝氣、造血、代謝會比較好。生氣也會損傷肝氣 引起頭痛腸胃不適《黃帝內經》中還有「怒傷肝」的說法，因此情緒的管理也很重要，經常動怒或是情緒起伏太大都會損傷肝氣，引起頭痛、腸胃不適、失眠，甚至影響神經系統跟內分泌失調。春天多風多雨 風邪病毒容易侵入人體春天換季溫差大，身體腠理與毛孔較為疏鬆，風邪容易侵犯人體，是許多疾病的好發季節，民眾應留意呼吸道系統和腸胃道系統，如過敏性鼻炎和氣喘，還有腸胃型感冒。還有春天百花盛開之際，花粉容易誘發呼吸道過敏。民眾可以從運動著手，進行氣功、太極拳、八段錦、五禽戲或瑜珈等運動，可幫助筋骨活絡，讓身體陽氣得以舒暢，改善過敏性疾病或腸胃道問題。看電視就可按一按 保養肝臟健胃整腸想要輕鬆養肝，可依個人需求按壓穴位，而且隨時隨地皆可施行。林經偉醫師解說，肝經上常用的穴道為「三陰交穴」與「太衝穴」。「三陰交穴」是肝經、腎經、脾經三條經絡的交會點，與腸胃系統、自律神經、內分泌系統相關，無論男女都很適合按壓；若想要保養肝臟或是處理肝臟問題，可從肝經的原穴「太衝穴」著手，也有助於養肝。肝臟是否健康會進一步影響腸胃問題，因此按摩胃經上的「足三里穴」、大腸經上的「合谷穴」，可改善人體經絡的循環與肝氣的疏散，有助健胃整腸。穴道位置在哪裡？小孩也可以按摩嗎？按壓此四個穴位非常簡單，坐著看電視就可自行按摩手掌虎口的合谷穴或是腳掌上的太衝穴。每個穴位約按壓5至10秒，連續進行3至5次即可，每天都可以按。此外，肚皮周圍也有很多穴道，而且有肝經、脾經、腎經走過，也推薦按摩腹部，以肚臍為中心周圍約3至4公分的範圍，進行順時鐘按摩，慢慢按壓約10秒，可促進腸胃蠕動。小朋友不常熬夜，不過春天容易感冒過敏，家長也可以為家中孩子按摩，力道輕一點、時間縮短至每個穴道3至5秒即可。另外中醫院所也有非侵入性治療的雷射針灸與耳穴敷貼，不會讓小朋友感到疼痛與害怕，或搭配小兒推拿，都有助小孩調養身體。春季萬象更新，林經偉醫師呼籲，肝主神經、免疫與荷爾蒙，因此早睡早起、管控情緒、適當飲食，可以讓春季養肝養生更順利。
韓團NewJeans超人氣擔當是她！19歲隊長Minji成為新一代人間香奈兒，化妝穿搭都超仙！
這幾個月最強新興韓國女團非NewJeans莫屬！平均16歲，加上身高都在166CM以上，顏質美貌和氣質都是高水準！加上跟BLACKPINK一樣，擁有不同國籍的團員在裡面，增加許多可看性！到底NewJeans有多紅？看看隊長Minji最近剛剛被Chanel先下成為韓國品牌大使就知道她們的人氣！人氣擔當的Minji，從化妝到髮型儼然成為新一代韓國女生的流行指標，她最厲害的就是，出道第二天就受邀出席CHANEL的活動，在IG上更經常穿著香奈兒造型拍照，被大家一直認為很快會取代人間香奈兒JENNIE！（圖／取自Minji IG）她更帶起一波粉嫩系的春季彩妝風貌，讓許多韓國女生跟著學起來！一起看看這位新生代人間香奈兒NewJeans Minji的人間美貌化妝法！1.臉頰的渲染聚光Minji最近帶起一波水光頰的畫法，特別在兩頰腮紅的上方處三角地帶塗上水潤聚光棒，能完美的呈現光澤，如果想在更有浪漫夢幻感，可以搭配香奈兒渲染訂製頰彩盤，帶有戀愛般的粉嫩感，整個人變身超仙的人間香奈兒！Minji的妝容帶有超強氣場的水嫩光。（圖／取自Minji IG）香奈兒水潤聚光棒#粉漾光、晶透光／1,620元、香奈兒渲染訂製頰彩盤／2,270元（圖／黃筱婷攝）2.檸檬黃、粉紫、棕玫瑰！這三色跟著Minji畫眼妝眼妝今年依然是重點，Minji將珠光的檸檬黃發揮到極致，讓眼妝帶有光澤感，然後再用霧面玫瑰紫製造跳色驚喜，活潑帶有年輕自然的妝感，絕對是韓系妝容不能錯過的重點！ View this post on Instagram A post shared by NewJeans 뉴진스 Minji 민지 (@minji.newjean)香奈兒四色眼影 #68愉悅／2,490元（圖／黃筱婷攝）3.水潤感的唇膏來了 Minji不只用唇露，也用潤唇膏疊擦，不管是哪種唇色放在她的唇部上，更顯得飽滿！像是木玫瑰色、春櫻裸粉色、或是玫瑰棕茶色、乾燥冷紅，畫起來都很時髦跟超韓！Minji的唇妝每個顏色都好美。（圖／取自Minji IG）香奈兒 COCO持色潤唇膏 #928春櫻／1,340元、香奈兒COCO持色潤唇膏 #930木玫瑰／1,340元；CHANEL超炫耀絲絨唇露 #236甜點／1,450元、香奈兒超炫耀絲絨唇露 #238誘惑／1,450元（圖／黃筱婷攝）4.淨白微透感底妝雖然年輕就是本錢，Minji的肌底也很好，但偶爾熬夜或是工作時數超時，總有氣色不好的時候，建議可以用淨白系列補強皮膚暗沉的狀況，如果有黑眼圈或是斑點，就透過珍珠光采極境持久遮瑕膏SPF40/PA+++，不但有超高係數幫忙防曬，還能完美遮瑕，讓膚色變勻亮，而且保濕度夠，不會有在眼下卡粉的狀況！另外，搭配珍珠光感輕透防護粉餅，粉餅擁有輕度到高度不同等級的遮瑕力，一盒搞定，透過粉撲雙面不同的材質，就能達成不同的遮瑕效果唷！這款遮瑕膏輕擦薄透，重複上取後就會有中等到高度遮瑕的能力喔！香奈兒珍珠光采極淨持久遮瑕膏 SPF 40 / PA+++ ／1,550元。（圖／黃筱婷攝）珍珠光感輕透防護粉餅的粉撲有雙面功能，天鵝絨面可以打造薄透光感、海綿質地那一面可以打造中到高度遮瑕力。香奈兒珍珠光感輕透防護粉餅 SPF 25 / PA+++ B10／2,550元。（圖／黃筱婷攝）