繞境、進香中該如何預防足底筋膜炎?讓救護員來報你知!
每年媽祖進香、遶境過後,因足底筋膜炎尋求急診的人數增加。大多因為長時間行走以及進香、繞境時背包負重過重,導致腳部壓力過大而引起足底筋膜炎。童綜合醫院中級救護員白圓宏表示,徒步行走期間,應適當休息按摩腳底,並增加鞋墊支撐足弓,減輕腳底壓力,以免造成傷害。民眾尋求醫療站救助,有哪些常見的症狀?白圓宏課長表示:今年我是第12年參加媽祖進香整個醫療服務。民眾會找急救站。就是腳起水泡、抽筋,又或者是低血糖、熱中暑,這些都會找醫療站來處理。那老人家最怕的就是他的慢性病,藥都忘了帶、高血壓又或者是在走路的途中,他沒有補充足夠的水分,那造成他熱衰竭或者是熱中暑都有可能會發生。我想在進香,畢竟是一個長途跋涉的路程,那當然身上常備用藥一定要準備好。那能休息就休息,然後多吃一些維他命,補充B群,這些東西對身體其實是蠻有效的。該如何預防足底筋膜炎?針對足底筋膜炎的部分,基本上就是身上的負重實在是太重了,或者是長距離的行走。那不然就是要趕快趁媽祖鑾駕,停駕或者是住駕休息的時候,趕快讓自己的腳部放鬆,把鞋子給脫掉,做適當的按摩,那有辦法熱敷或者是冰敷都可以,讓腳部的壓力適當的釋放。那如果可以的話,我們鞋墊下面加一個舒適的墊子,讓他稍微我們的足弓稍微往上墊,讓他的整個壓力比較釋放一點,才不會腳底整個壓力,承受住身上的重量跟行李的重量。那還是要呼籲下民眾,身上的常備用藥一定要準備足夠。那身體如果任何的不適、頭暈、暈眩或者是盜冷汗,一定要趕快找就近的醫療站做適當的處置。在沿路中如果有發生其他人也不舒服,你也可以幫忙他尋找就近的醫療服務站或者是跟我們醫院聯絡。
少年貪玩整個人塞進「烘衣機」 醫師警告恐造成燒燙傷!
近日有網友在臉書分享,位於台中的某間自助洗衣店,居然有名少年整個人擠進烘衣機內,同行友人還啟動烘衣機,在旁邊嘻笑打鬧,此種舉動也讓民眾看完覺得太離譜。醫師提醒,類似行徑可能造成挫傷、燒燙傷,甚至引發熱衰竭的風險。有網友在臉書社團「社會事新聞影音」PO出一段影片,10日發生在台中某間自助洗衣店內,影片畫面中可見有1名少年塞進烘衣機,將烘衣機當成無敵風火輪玩樂,一旁的友人還協助將門關上並啟動機器,只見機器開始轉動少年發出哀嚎,其他人則哈哈大笑。亞洲大學附屬醫院急診醫學科主治醫師張焴程表示,民眾若跑進烘衣機,轉動時會產生外傷的風險,包括肢體的挫傷和頭部撞擊的外傷;且烘衣機的高溫,有可能造成肢體的燒燙傷,時間若過久還有熱衰竭、中暑脫水的風險;再來因烘衣機畢竟屬於密閉空間,時間久了可能會缺氧,有密閉空間恐懼症的民眾還可能會有胸悶、心悸、呼吸困難的症狀出現,呼籲民眾別貪玩嘗試。此外其他間自助洗衣店業者則提到,機器一轉動一定會燒瓦斯出來,他把自己關在裡面的話瓦斯也悶在裡面,剛好會把一氧化碳吸進去,假設運作1分鐘,他可能馬上就昏倒了。影片PO出後有民眾看完表示:「太危險了啊,這樣人應該也不舒服吧,如果機器故障什麼的」、「因為這是大家烘衣服的地方,進去有點不太衛生。」
苗栗沙灘驚見「面部朝下」男浮屍…警消急奔命案現場 移工傻了:我在曬日光浴
烏龍鬧大了!苗栗縣通霄派出所昨(15日)上午接獲民眾報案,稱在通霄鎮通南里的沿海沙灘上,發現一具倒臥遺體,警方和消防人員趕抵現場了解,這才得知原來是一名外籍移工躺在海灘上「曬日光浴」,所幸只是虛驚一場。有民眾15日上午8時許行經通南里中油加壓站附近的海灘時,赫然驚見有人躺在沙灘上一動也不動,且臉部朝下疑似身亡,以為是被沖上岸的「浮屍」,嚇得他趕緊向警方報案。通霄派出所及消防通霄分隊立即派員前往現場,靠近一看才發現原來是一名外籍移工正在沙灘上享受日光浴,並非發生駭人命案,為了確保男子安全,警方與消防員也上前關切身體狀況,確認無脫水或熱衰竭等不適狀況後才離去。據了解,該名移工從高雄騎車北上,沿途經過苗栗通霄鎮時,發現陽光暖和天氣正好,忍不住下車躺在沙灘上曬曬日光浴,沒想到卻被路人誤認為浮屍,鬧了一場烏龍笑話,事後男子得知引起誤會後,也不敢多加逗留,隨即騎車離開尷尬現場。
幼貓上吐下瀉拉到脫水! 獸醫曝「熱傷風」6症狀
新北一名羅先生發現幼貓精神食慾差、有嘔吐腹瀉症狀,通報新北市政府動保處毛寶貝醫療中心協助,動保處救援人員將幼貓帶回檢查,發現有脫水及體溫過高,眼鼻分泌物多症狀,同時也為貓隻檢驗排除為貓瘟感染所致,經過重重檢驗最後確定為熱傷風感冒。獸醫師李建沛提醒,今年熱浪多、溫差大,可能導致動物感染熱傷風。好在幼貓在經過多重檢驗及輸液治療後,目前已恢復健康,在新店動物之家等待下一站幸福。李建沛表示,今年夏季熱浪一波高過一波,犬貓日間在戶外溫度過高,夜晚或突然下雨時導致溫差大,這種情形很容易熱傷風。另外,民眾因天熱居家開冷氣,但外出後冷氣關掉,家中溫度逐漸升高,溫差變化大也極有可能讓家中毛寶貝感染熱傷風,外出散步冷熱差過大也容易導致毛寶貝感染,建議盡可能讓家中溫度變化幅度減低以避免此類情形發生。▲獸醫師李建沛提醒,溫差變化大可能讓家中毛寶貝感染熱傷風,建議盡可能讓家中溫度變化幅度減低。(圖/新北市政府動保處提供)熱傷風6大症狀炎炎夏日,犬貓身體不適、過度喘氣,常被誤會為熱衰竭或中暑,其實可能是熱傷風所導致。中暑和傷風相似處為呼吸急促與體溫過高,需多加觀察。如果將犬貓先行降溫,其症狀仍未改善,且有嘔吐腹瀉情形,就要注意是否為夏季熱傷風。因熱傷風有上吐下瀉症狀,須盡速送醫以輸液治療,給予足夠營養。發燒咳嗽鼻塞流涕噁心食慾不振腹瀉新北市動保處表示,近期毛寶貝醫療中心救援許多熱傷風犬貓,透過專業寵物醫療護理,不僅使其中一隻幼貓「小點」恢復健康,也找到新飼主吳先生領養,還給予新主人有關飼養、保健等方面的建議和指導,可讓認養的寵物們更容易適應新的家庭環境,同時也增加了主人們領養的信心。歡迎有計畫認養寵物的家庭,可以在評估飼養環境及各方條件符合後,到各動物之家認養毛寶貝。動保處也呼籲民眾支持「認養不棄養」,期望每隻毛寶貝都能得到最好的照護,給牠們一個溫暖的家。
天氣熱影響視力健康! 國外研究:促使葉酸降解
近年來地球愈來愈熱,今年世界多國都迎來有史以來最高溫!提醒大家,高溫不只可能引起中暑、脫水、熱衰竭,甚至還是視力的破壞者!提醒高溫下要預防紫外線傷害,並且注意補充葉酸,研究刊登在《眼科流行病學期刊》。地球暖化除了影響天氣、引起中暑等風險,科學家意外發現了氣溫可能影響視力,氣溫較高的地區民眾發生視力喪失的風險甚至高出44%!這項獲刊在《眼科流行病學期刊》的研究,是加拿大所進行的。他們分析來自美國50個州,共約170萬年齡超過65歲的人,在2012年至2017年間填寫的健康問卷數據。研究人員也比較各州的平均氣溫,發現居住在氣溫較高的州區民眾,較居住在氣溫較低的民眾更容易發生視力障礙,發生風險甚至高出44%。這種影響對於65歲至79歲的白人男性,以及80歲以上的女性和美國黑人最為強烈,令人擔心的是,即使受測者有戴太陽眼鏡也會發生影響。由於全球暖化已經是一個難以阻止的趨勢,全球氣象預測表示,未來5年內全球氣溫恐突破最高點,研究人員提醒科學界要趕快找出氣溫破壞視力的原因。目前研究人員推測高溫對視力的影響可能有兩個原因,第一項是紫外線,太陽眼鏡如果不是全罩式風鏡式的保護,可能會從鏡片上下左右照射而影響眼睛。另一個可能是高溫會促使葉酸降解!科學研究發現血液中的葉酸含量和黃斑部病變有密切關係,缺乏葉酸會影響基因活性與細胞的分裂及分化,抑制眼睛發育、血管生成,增加血管增生相關的眼部病變。建議可以多補充綠色蔬菜、蛋、堅果和穀物、肝臟等食物。 文章授權提供/常春月刊
彰化6連霸里長種田猝逝 過去曾助「皮包骨3兄弟」
彰化縣和美鎮好修里里長陳信義,過去因為熱心里務而連續擔任6屆里長。但如今卻傳出被人發現倒臥農田、不幸逝世的消息。警方初步勘驗後,懷疑是熱衰竭或心肌梗塞猝死,但切確死因仍有待警方調查。根據媒體報導指出,過去由於彰化縣和美鎮「皮包骨3兄弟」葉姓3兄弟的事情,讓陳信義一度成為箭靶,因為當時外界質疑為何身為里長的陳信義並沒有關心這家兄弟。但實際上,陳信義不僅相當關心葉家兄弟,甚至是葉家排行老二的弟弟昏倒時,還是陳信義發現後主動送醫。而在7月31日,當時陳信義先是在中午時跟友人表示要去田裡整田,而在下午3點左右,當地警方就接獲通知,表示陳信義倒臥在農田中,醫護人員抵達現場時陳信義已經沒有意識、呼吸與心跳。醫護人員雖然緊急對陳信義實施急救、送往醫院治療,但最後陳信義仍然被宣告不治。由於近日天氣炎熱,警方第一時間推測陳信義的死因疑似為熱衰竭,或是心肌梗塞。但整體切確死亡原因,仍有待法醫進一步勘驗。而彰化縣府民政處表示,陳信義猝逝後,將依法由公所派員代理里長職務,接著會在3個月內進行補選。
彰化6連霸里長疑熱衰竭倒田間猝逝 昔因「皮包骨3兄弟」掀爭議
彰化縣和美鎮好修里6連霸里長陳信義,昨(7/31)日下午驚傳倒臥在田間,送醫搶救後宣告不治,警方初步調查,懷疑是熱衰竭或心肌梗塞猝逝,不過真正死因仍有待檢方與法醫釐清;縣府民政處表示遺憾,依法先由公所派員代理,並於3個月內進行補選。陳信義過去曾因「皮包骨3兄弟」慘成箭靶,原因是好修里內葉姓三兄弟因生活貧困,三餐不繼瘦成皮包骨,其中大哥因營養不良病逝,引發網友熱議,認為里長不聞不問,不過事實上里長相當關心葉家兄弟,葉家三兄弟的老二在家暈倒,也是他發現主動送醫。和美警方今天下午3點左右接獲民眾報案,發現里長陳信義倒臥在田間,警消到達現場發現陳信義已經無意識,呼吸及脈搏停止,立即施予急救,並將其送醫急救,不過經醫院搶救後,仍宣告不治。據了解,65歲的陳信義昨日中午12點左右跟友人表示要到田裡整田,下午3點半左右被民眾發現倒臥田裡,這幾天天氣炎熱,是否因為熱衰竭猝死,8月1日將由彰化地檢署檢察官與法醫鑑定,才能釐清真正死因。對此縣府民政處表示,對於陳信義猝逝深表遺憾,將依法先由公所派員代理里長職務,依規定將會在3個月內進行補選。
天熱難耐送醫!中年打石工熱衰竭 常見5大熱危害一次看
王先生45歲,從事戶外重度工作、打石已有10年,近兩週從事連續磚舖地工程,包括剷沙與舖磚等作業。個案於室外工作,當日溫度約28~36度,相對濕度83%~85%,經連續性工作4~5小時後,感到胸悶、呼吸困難、肢體無力、全身不適,由消防局救護車送至區域醫院急診就醫,當時體溫昇高38.6度,無肌肉痙攣或中樞神經症狀,檢驗值顯示除鈉離子與CPK輕微昇高外,其它檢驗值無明顯異常,診斷為熱衰竭。熱急症5大分類 嚴重恐造成永久性神經傷害臺北市立聯合醫院忠孝院區職業醫學科主治醫師游文茹說明,熱急症按症狀嚴重程度區分為輕微症狀(例如熱暈厥、熱筋攣、熱衰竭)與嚴重症狀(熱中暑),節錄鄭天浚醫師等人所著之「熱危害引起之職業疾病認定參考指引」分類順序如下:1. 熱壓力症:熱壓力症是因外界的高溫使得個體感到不適和疲倦,但是個體本身的體溫卻極少有上升的情形。但如果病人本身有脫水的情形和心血管方面的疾病或服用一些會導致血管收縮的藥物與乙型阻斷劑,則身體本身的散熱功能就會受到影響,進而加重熱症嚴重程度,最後可能演變至熱衰竭或中暑。2. 熱筋攣:熱筋攣的發生是因為大量流汗導致身體肌肉鈉離子、鉀離子等電解質缺乏所造成,顧名思義,症狀為骨骼肌不自主收縮所造成的肌肉疼痛,常發生於大腿與肩部。通常發生於活動當中,或長時間活動後休息時,在大量流汗後補充開水或低張溶液未同步補充電解質時發生。3. 熱暈厥:在熱暴露下,身體會出現相對性的體容積下降、週邊血管舒張與血管張力下降,且可能導致姿勢性低血壓。熱暈厥即是此類姿勢性低血壓的一種表現,好發在老年人的族群,不需嚴重的脫水即可導致個體出現熱暈厥的症狀,患者通常在移離熱源和適當地補充體液後,都能恢復到正常的狀態。4. 熱衰竭:發生熱衰竭可能是暴露在高溫的環境中或是過度運動後造成身體過度產熱,或暴露於高溫環境或劇烈運動會導致身體水分或鹽分喪失,患者體溫可能正常或輕微上升,症狀包括,嚴重的不適感、口渴、噁心與嘔吐,熱衰竭一般會有輕微的脫水,熱衰竭的患者一般不會有嚴重的神經系統症狀,神經系統症狀的有無可用來區分熱衰竭和中暑。5. 熱中暑:熱中暑是高危險性的熱危害,中暑患者預後較差,儘管患者通常可以從肝臟與腎臟的損害中復原,但常有永久性的神經傷害,患者體溫常會超過 40.6℃且合併中樞神經症狀,如譫妄、抽搐或昏迷。法規保障勞工健康 工作場所應設置休息、飲食設備游文茹表示,全球氣溫逐年顯著上升,暖化現象肆虐,勞工因戶外工作導致中暑的案例層出不窮,例如營建工程。因此勞動部遂於民國103年7月1日修訂「高溫作業勞工作息時間標準」以及「職業安全衛生設施規則」,規定雇主對於具有顯著之濕熱、寒冷、多濕暨發散有害氣體、蒸氣、粉塵及其他有害勞工健康之工作場所,應於各該工作場所外,設置供勞工休息、飲食等設備。
上週本土登革熱+206 台南40多歲女成今年首例死亡個案
登革熱疫情持續升溫中,上週新增206例本土登革熱病例,此外更出現今年首例本土登革熱死亡病例。疾管署防疫醫師林詠青呼籲,長者、幼童、有慢性疾病者、孕婦等族群,感染登革熱後併發重症甚至死亡的風險高,應特別注意。上週本土登革熱+206 台南疫情未減根據疾管署統計,國內上週(2023年7月18日至7月24日)新增206例登革熱本土病例,新增個案居住地為臺南市(163例)、雲林縣(40例)及高雄市(3例)。臺南市上週新增病例主要還是以永康區(75例)、東區(43例)、仁德區(25例)為多,其餘病例則為安南區11例、北區3例、南區2例、關廟區、歸仁區、善化區及新化區各1例。疾管署疫情中心主任郭宏偉表示,病例依然有逐漸往外擴的趨勢,而且仍有感染源還待釐清的情形。至於,雲林縣主要還是以古坑鄉(37例)為多,其餘為斗六市2例及虎尾鎮1例;高雄市則為前鎮區、路竹區及苓雅區各1例。今年首例登革熱死亡 醫師籲「這些」族群應注意此外,上週更新增1例登革熱死亡個案,同時也是今(2023)年首例本土登革熱死亡個案。此個案為臺南市40多歲女性,7月16日出現發燒症狀,經過2天後症狀未改善,高燒超過40℃症狀持續且意識狀態逐漸變差,於7月18日就醫住院治療,並經醫院通報檢驗後確診。林詠青醫師表示,就醫治療後發現這名個案已有嗜睡、躁動等登革熱警示徵兆,在住院期間仍持續發燒,而且有癲癇症狀,另外也診斷有熱衰竭、休克情形,後來數次發生心跳停止的狀況,最後在7月21日(發病後5天)因多重器官衰竭而不幸過世。根據疾管署資料顯示,今年登革熱病例中有42%為60歲以上的長者,較往年高而且目前社區同時有第一型、第二型登革病毒。林詠青醫師提醒,曾感染過登革熱後來又感染其他型別的登革病毒會造成較高的重症、死亡風險,民眾應注意個人防蚊措施,也要清除孳生源避免登革熱持續擴散。
10萬年來最熱2/玩水也中暑?這種熱「悄悄鑽體內」 恐傷腦細胞智力退化
為避開地獄級熱浪襲來,竟有人在溪邊玩水時中暑昏倒,就連夏天夜間慢跑也會「斷片」,CTWANT記者就此採訪,多位專家指出,關鍵在於「輻射熱」,包括岸邊石頭或地面及建築物,吸收太陽輻射後散發出來的熱能,反射進人體後溫度更高,「如果持續時間過長,腦細胞甚至會被『煮熟』,永久受損造成智力退化。」根據衛福部統計,2012年熱傷害就診人次5萬8千人,2020年暴增到將近10萬人,熱傷害死亡人數也從10人增加到47人,今年7月統計至24日,熱傷害通報更高達556人次,已經是去年同期2倍。值得注意的是,熱傷害的個案中,有不少是因「消暑」活動而中暑。花蓮曾有一名男子到溪邊玩水,疑似中暑昏倒;近年也有許多人選擇夏天夜跑,沒想到竟然依舊中暑,三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡受訪表示,原因出在「輻射熱」。輻射熱是指地面、建築物吸收太陽輻射後散發出來的熱能。朱柏齡說,「如果溪邊有很多石頭,而且都是乾地的話,反而會吸收輻射熱,一旦反射上來反而溫度會更高。」同樣的道理,夜間溫度雖然比白天低,但柏油路白天時吸收大量熱氣,晚上時這些輻射熱再散出來,所以還是非常悶熱,建議清晨5~6點時運動比較好。都市中的柏油路、車輛或建築物,都會散發輻射熱讓溫度更往上竄升,就算不是白天也同樣酷熱難耐。(示意圖/周志龍攝)朱柏齡分享,曾有一名50多歲跑者,參加大佳河濱公園夜跑,晚上6點開跑,結果快到終點時突然昏倒,送醫時體溫41度呈現昏迷、多重器官衰竭,10多個小時後才甦醒,結果他完全不記得自己有去路跑。這種類似「斷片」的案例並不少見,曾有一名59歲男子在豔陽下工作中暑昏倒,體溫飆到43.9度,搶救後雖撿回一命,但腦細胞猶如被煮熟般,男子目光呆滯、反應遲緩,問他今年是幾年,他竟回答民國79年。「熱中暑有6大危險族群,包括5歲以下嬰幼兒、65歲以上銀髮族、服用血管收縮藥物者、服用抗組織胺藥物者、肝腎疾病患者、肥胖者。」中醫大新竹附醫中醫師王禎佑說,中暑的原因就是水分不足與排汗調節不佳,上述這些族群的問題都在於無法順利排汗,身體自然不能降溫,就比較容易中暑,建議天氣熱時避免在戶外長時間活動,同時一定要多補充水分。「尤其是孩童更要小心,如果出現噁心、嘔吐等症狀,意識還清楚的話就要立刻補充水分,意識不清楚就要立刻送醫!」中國附醫健康醫學中心副院長林文元提醒,尤其夏天時千萬別留孩子待在已經熄火的車內,短短時間就可能發生憾事。朱柏齡建議父母帶孩子出遊時,準備開水與2條毛巾,若孩子中暑昏迷,父母除了叫救護車,第一時間務必把孩子移到陰涼處,盡可能灑冷水或泡冷水,再把毛巾沾濕後敷在身體上,不時替換,持續降溫到抵達醫院為止。朱柏齡建議可從「熱指數」來判斷適不適合外出活動,熱指數是綜合溫度、濕度、輻射熱等數據計算,勞動部職業安全衛生署建制有「高氣溫戶外作業熱危害預防行動資訊網」https://hiosha.osha.gov.tw/content/info/heat1.aspx,可以查詢全台不同區域即時的熱指數,用顏色區分,黃色代表容易疲倦、橙色代表可能熱衰竭與筋攣,時間太長時間會中暑、紅色代表中暑高,不適合運動,建議要進行戶外活動時,可先上去查詢相關資訊。
10萬年來最熱3/嚴重中暑20分鐘就致死 室內也危險!必學「省錢降溫4招」
天氣熱呼呼,除了戶外活動要小心,室內也要慎防中暑,根據《國際運動醫學雜誌》研究,中暑患者若肛溫43.5度,只要短短20分鐘就可能死亡,一名78歲的婦人家中未開冷氣,但身體卻摸起來不熱,沒想到昏迷送醫才發現肛溫已飆破40度,專家提醒老人家循環較差不易排汗,建議多觀察意識是否清楚。台電也公布省錢的降溫4招,同時建議冷氣設定26~28度、再搭配電扇,就能節電又涼爽。根據《國際運動醫學雜誌》研究,中暑患者肛溫若為攝氏41.5度,只要持續60分鐘就可能死亡,若達到42.5度則縮短到30分鐘,43.5度只要20分鐘就可能死亡。中醫大新竹附醫中醫師王禎佑表示,當人體無法散熱時會呈現熱昏厥,此時會感到頭昏,如果溫度持續升高,就會進展成熱衰竭,開始出現噁心嘔吐的症狀,之後當體溫飆破40度之後,就達到熱中暑的程度,包括身體許多器官的細胞都會開始破損,例如橫紋肌溶解等,會有致命危險。中國附醫健康醫學中心副院長林文元表示,在極端氣候下,最危險的莫過於戶外活動者、或廚師這類在高溫環境工作的人,建議無時無刻都要補充水分。三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡表示,近來就有一名患者是在廚房工作,每天接觸很熱的鍋爐,因此出現吃不下、全身無力等熱衰竭症狀,建議先休息幾天,之後回到工作岡位時,一定要每小時固定休息5到10分鐘,補充水分並降溫,否則就可能惡化成熱中暑。 另外,氣溫飆高時也不可輕忽室內中暑的風險,朱柏齡分享今年接獲的2名病例,兩人皆年約70歲,家人都是因工作較晚回家,一回家就發現長輩已經昏迷。朱柏齡提醒,過去曾有一名78歲臥床老婦,未開冷氣,只開電風扇及窗戶散熱,家人摸她額頭並未發現異狀,但尿布完全沒有濕,不久後老婦竟然昏迷,緊急送醫發現肛溫已高達40.5度。朱柏齡提醒,長輩循環不好,用手摸額頭未必能了解真正的體溫,建議多留心講話、反應等。無論戶外或室內,氣溫飆升時都可能陷入中暑風險,專家建議一趕到口乾就立刻補充水分。(示意圖/報系資料照)台電也公布 4招「室內降溫術」,1.白天出門前拉上窗簾:阻絕輻射熱從窗戶進入室內,降低室內溫度。2.玻璃窗上貼隔熱貼:同時防止防止紫外線和熱輻射進入室內,搭配窗簾可讓室內溫度下降3~5度。3.出門前關燈關電源:家中使用的電器,也是室內的熱能來源,出門前關閉運作中的電器,省電也安全。4.拖地讓地板降溫:地板降溫,室溫也會很快降低。台電也建議回家時先打開窗戶,並搭配電扇朝窗外吹,如此不用開冷氣就能驅除室內熱氣,節能又省電。如果真的非常炎熱,也千萬不要捨不得開冷氣,建議可將冷氣設定26~28度,再搭配電扇就能省電又涼爽。
60歲婦人體溫飆到42.7度熱衰竭 靠「冰水浸泡降溫法」獲救
近日高溫不斷,日前一名年約60歲的女性,因為早上被家人發現,怎麼叫都醒不來,所以緊急送醫,檢查後,竟發現婦人體溫飆到42.7度,並出現熱衰竭的症狀,所幸送醫後,醫護人員採用「冰水浸泡降溫法」,讓婦人睡在水溫保持在10至15度的降溫池裡,生命跡象才維持穩定。對此,三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡提醒,若在中暑時,沒有有效降溫,可能會引發全身器官衰竭,嚴重則可能致死。朱柏齡說,婦人當時病況危急,已經造成肌肉酵素指數從正常值300以下飆升至近2萬,甚至引起橫紋肌溶解症,若當時沒有有效降溫,恐引發全身器官衰竭,嚴重則可能致死。所幸婦人送醫後,醫護人員採用「冰水浸泡降溫法」,婦人的體溫才從42.7度降到41度,隨後婦人也漸漸有反應,從體溫降到41度時,開始有呻吟的聲音,40度時眼球在眼皮下轉動,降到39度至38.5度時,手腳能活動、張開眼睛,但反應仍偏慢,目前婦人仍在加護病房治療。朱柏齡指出,婦人其實在昏迷前兩天就已經有胃口差、精神不繼、反應變慢等症狀,加上在家沒開冷氣,最終才會導致出現熱衰竭的症狀,並緊急送醫。朱柏齡也提醒民眾,夏天到了,要注意室內、外是否通風,才能降低中暑的機率,此外長者容易產生熱衰竭或中暑的原因有三個,一、因年長者排汗功能差,所以熱容易累積在體內,就會引發熱衰竭或是中暑。二、年長者多有以下慢性疾病,如糖尿病、心血管疾病、高血壓等,若心肺功能不佳,則會影響到體內散熱情況。三、當年長者身體不適時,他們的直接表現通常為反應緩慢、表達能力差,所以家人應隨時注意長者的身體狀況變化,一旦發現有異常,應立即送醫。
每22分鐘就有1人死於心臟病! 4招預防酷暑心肌梗塞
根據衛生福利部111年死因統計,心臟疾病是高居國人第2名的殺手,平均每22分鐘就有1人死於心臟疾病。國民健康署表示,炎熱夏季易流汗,身體水分散失會導致血液變濃,恐出現冠狀動脈堵塞甚至心肌梗塞,傳授民眾「夏日護心四招:三要一不要」口訣:要適當補水、要保持涼爽、要減少溫差、不要烈日下運動,對健康多留心,就能減少傷心。近日天氣炎熱,連續出現高溫現象,氣溫升高會造成體表血管擴張,心臟就像馬達一樣,需要輸出更多血液,才能填充擴張的血管,造成心臟負荷增加,再加上夏天流汗,身體水分蒸發,讓血液變得濃稠,容易出現冠狀動脈堵塞,嚴重時恐會導致心肌梗塞,而身體脫水導致心跳加速,容易引發心律不整或心臟衰竭。四類高風險族群 當心五大症狀國民健康署呼籲長者、體重過重、有高血壓或心血管病史的民眾,如果發生胸悶、胸痛、心跳加速、呼吸喘、身體虛弱的情形,千萬不可掉以輕心,務必盡快離開高溫環境,並設法降低體溫,如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風,並適當補充電解質,可於冷開水加入少許鹽或稀釋的電解質飲料,以最快速度就醫。第一招 要適當補水避免身體脫水,喝水掌握「少量、多次、慢飲」3原則,避免快速、大量補充水分造成心臟負擔。第二招 要保持涼爽室內保持良好通風,避免悶熱環境;外出穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣物,配戴帽子及太陽眼鏡,並隨身攜帶水,避免喝含糖手搖飲。第三招 要減少溫差留意室內外溫差,空調建議設定26-28度,進入冷氣房先穿薄外套,減緩心臟、血管因冷熱溫差快速收縮,造成自身的危險。第四招 不要烈日下運動避免上午10點到下午2點外出活動,戶外工作者建議每小時到陰涼處休息10-15分鐘,時刻留意自身及身邊同伴身體情況,避免中署或熱衰竭。國健署呼籲,預防心血管疾病,將「護心」落實於生活之中,才是王道,保持健康飲食、適時補水、規律運動、向菸說不、定期健檢、三高控制,遵循醫囑定時回診,對自己的健康多留一分心,少一分傷心。
不是熱死!動物園馬來貘「貘克」今解剖 初判這原因致死
台北市立動物園馬來貘「貘克」18日下午離世,外界質疑是否因近期連日高溫造成熱衰竭,今日上午解剖結果出爐,初判死因為「急性肺水腫」,與近期高溫造成熱緊迫致死的機率不高,而貘克感染的病原種類後續將依採樣組織進行診斷,預計2週之後才能判斷。貘克不幸離世後,今日上午由台灣大學獸醫專業學院比較病理生物學研究所病理專科老師與台北市立動物園獸醫師協同進行解剖,初步判斷為急性肺水腫,也進一步發現貘克有慢性胸膜肺炎的潛在問題,感染較可能是主要肇因,與近期連日高溫造成熱緊迫突然致死的機率不高。至於貘克感染病原的種類,病理解剖時已經採集相關檢體送驗,後續也會針對採樣組織進行診斷,預計2週後才會有初步的結果。園方表示,今年3月才為貘克進行例行性採血檢查,相關數值均在正常範圍內。目前園方將針對熱帶雨林區所照養的馬來貘個體,進行必要的健康檢查,並對現場照養環境進行消毒及加強消暑設施。
公婆捨不得開冷氣…老公妙回「一句」 眾人大讚:兒子講什麼都可
炎炎夏日,許多人不吹冷氣真的受不了。而一名人妻說,公婆因為省錢不開冷氣,老公回嗆,往生去冰櫃吹,一天來還要5000元。對此,醫師也給出建議。作家黃大米在臉書上分享粉絲留言,人妻的公婆因為節省,捨不得開冷氣,老公妙回,「天氣很熱要開,不然等你們往生就要去冰櫃吹,一天還5000貴死了。」此文曝光後,網友紛紛留言「真敢講」、「兒子講什麼都可以」、「有道理,熱衰竭的情況住院,也很慘」、「只有兒子可以說啊」、「這挺狠的,一針見血」、「其實冰櫃沒那麼櫃啦」、「很敢講耶,我都說不出口」、「我之前的主管也不給吹冷氣,常常熱到頭暈想吐,忍了2年真的很怕有天會被熱死就不幹了」。據《ETtoday房產雲》報導,三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡說,夏天熱傷害很常見,他曾遇過一名青壯年廚師,因為胸悶頭暈到藥局買藥,一測才發現血壓低,原來他在炎熱環境下工作有熱衰竭。朱柏齡呼籲,熱指數超過35,容易造成中暑,算法是氣溫+濕度x0.1,熱衰竭如果超過1天,可能會出現抽搐昏迷等症狀,嚴重會腎衰竭死亡。所以建議在高溫環境工作者,每20分鐘就要喝水,白天在家的長輩也要開冷氣,避免中暑。台電電力粉絲團也曾發文說,吹冷氣想省電,「溫度設定為26~28度+開電風扇就很涼,進出隨手關門,避免冷氣外流,需長時間吹冷氣,可改用變頻且能源效率1級冷氣。」