三餐喀粽子差點丟小命 「遵循3原則」避踩心血管地雷
端午節將至，千萬別吃太多肉粽，免得變成「肉重」。趙函穎營養師表示曾有學生因每天三餐各吃一顆粽子，端午假期結束後血壓升高至190、血糖也飆至220，甚至引發心血管疾病，導致無法呼吸而緊急送醫，因此呼籲三高患者更應好好注意飲食搭配，也同步分享三大「粽」點，包含細嚼慢嚥、補充水份，以及搭配高營養價值的蔬果。市面上的傳統肉粽大多是由炒過的糯米，以及滷過的五花肉、香菇、栗子、蛋黃等組成，高油重鹹的烹調方式是造成民眾高血糖、高血脂、高膽固醇以及高血壓的主要原因，除了當心三高問題外，還可能會產生消化不良、急性腸胃炎、胃食道逆流或脹氣等現象。趙函穎營養師也提醒，如果有糖尿病、高血脂、心血管疾病等慢性疾病的患者，必須控制在每天1顆或每餐半顆粽子，並且一定要搭配高營養價值的蔬菜水果一起食用；而針對一般民眾，由於粽子含有高油、高澱粉，必須取代正餐中的白飯，因此每餐建議至多一顆粽子，且必須搭配兩份蔬菜和一份水果。至於如何享受過節氣氛，又能吃得安心、無負擔，且健康均衡呢？趙函穎營養師提出三大「粽」點，分別是「細嚼慢嚥」、「補充水份」以及「搭配高營養價值的蔬果」。1.細嚼慢嚥由於糯米容易造成消化不良，民眾須細嚼慢嚥，每一口粽子至少要咬20下，促進消化酵素分泌，進而改善消化，且食物體積小也能減少腸胃負擔。2.補充水份肉粽中的蛋白質、油脂與澱粉，都需要透過水份來協助代謝，因此建議粽子盡量選小顆的，並且在餐後多補充水份以利代謝。3.搭配高營養價值的蔬果吃一顆粽子建議搭配2份拳頭大的高營養價值的蔬菜水果，可以選擇富含膳食纖維與酵素的花椰菜、高麗菜、奇異果、木瓜等，針對腸胃比較不好的民眾，特別建議在餐前先吃一顆奇異果，再吃粽子，不僅能幫助消化，還可以幫助緩解脹氣、分解蛋白質，以及幫助新陳代謝。趙函穎營養師提醒，早上10點與下午3點為補充酵素的最好時機，建議可以在餐前、餐後或是兩餐之間攝取，若以午餐食用粽子為例，則可以在早上10點先吃1顆奇異果，中午12點再吃粽子與2份蔬菜，下午3點補充1顆奇異果或1份木瓜，就能吃粽子又不增加身體負擔。
05月28日, 2022
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相隔24年的金曲新人！壞特?te合作彭佳慧超緊張
「2022 hito流行音樂獎頒獎典禮」明日將於小巨蛋登場，今（27日）彭佳慧及壞特?te現身彩排，兩人是相隔24年的金曲新人得主，合唱彭佳慧的經典歌曲〈舊夢〉，彭佳慧表示一直很喜歡壞特?te的歌聲，本來以為本人很有個性，結果是個小女人，有很大的反差；壞特?te則說要在大前輩面前唱歌非常緊張，但她們默契十足，彭佳慧也說只合作一首歌真的不夠，之後一定要一起飆歌。彭佳慧變回一線歌手，但還是會有胸悶的情況。（圖／趙文彬攝）彭佳慧先前確診，目前已變回「一線歌手」，被問到身體狀況，她表示該恢復的都恢復了，每天都吃得營養健康，只是不知道為何會有胸悶的情況，並說：「今天的彩排也非常緊張，因為一直感到很喘，可能是確診痊癒以後的第一個舞台就在小巨蛋，所以很怕唱不好。」彭佳慧也說看過一篇新聞，那篇報導指出唱歌有助於確診者症狀舒緩，幫助肺部復健，有醫生背景的壞特?te補充，因為唱歌會運用到胸腔及肺活量，其實也是在幫肺部進行收縮與擴張的運動。壞特?te目前正在準備新專輯。（圖／趙文彬攝）金曲獎入圍名單先前出爐，彭佳慧被視為遺珠之一，她說被肯定當然是一件很爽的事情，就算沒有被肯定，還是有很多人喜歡她的作品，她也透露今年10月將在小巨蛋舉辦個人演唱會；壞特?te則說正在準備新專輯，希望新作品出來後趕快唱給大家聽。
05月27日, 2022
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外帶享美食5／下訂中式合菜、無國界料理 還有機會獲得電影票
當防疫成為日常，待在家也要好好享用美食，而且現在買外帶竟然還有機會獲得電影票！styletc記者發現，eslite hotel誠品行旅即日起正式啟動「宅家聚聚│饗樂即時」美食提案，再度推出線上訂餐，其中The Chapter Café全日餐廳及聚聚樓館外中餐廳分別規劃適合小家庭共享的「異國味遊分享餐」與「聚聚合菜」，亦同步提供20道以上的單點選擇，自取外帶可享全面85折優惠，並可於專屬得來速車道安心取餐，誠品會員也加碼再享點數回饋。此外，飯店還推出首波快閃活動，5/28～6/1限時5天，每日前5組分別訂購「異國味遊分享餐」或「聚聚合菜」的消費者，每組即贈誠品電影院電影票2張，可於11/30前選擇喜愛的電影欣賞。限時5日，每日前5組訂購「異國味遊分享餐」或「聚聚合菜」的人，即贈誠品電影院電影票2張。位於誠品行旅一樓的無國界料理餐廳The Chapter Café，特別精選多道長期受歡迎的菜餚，推出適合四人共饗的「異國味遊分享餐」，菜色包括運用南法輕盈手法烹調的「蔚藍海岸尼斯沙拉」，搭配鮪魚及白鯷魚入菜，再淋入檸檬油醋提出清朗風味；米蘭傳統料理「燒烤香料雞腿排／義式番紅花燉飯」，以揉入珍貴番紅花的義式燉飯為主角，搭佐肉質飽滿的去骨雞腿排，並使用巴薩米哥醋膏點綴，充滿番紅花與香料共構的香氣；「義大利番茄蔬菜寬麵」則由番茄碎、洋蔥、櫛瓜、山葵醬與特製醬料交織，在舌尖綻放地中海風情。The Chapter Café充滿思鄉味的「麻油蔥薑香煎蛋」。喜愛台式經典的饕客亦不可錯過「椒鹽海白蝦」，將Q彈海蝦與蒜末、蔥花、黑胡椒碎及乾辣椒拌炒，嘗來酥爽可口；「鐵鍋塔香三杯土雞腿」則選用仿土雞腿肉，揉入依循古法製作的彰化傳統黑麻油與老薑煸香，再襯上加入醬油、米酒的濃郁醬汁，讓肉質染上透亮色澤；暖身也暖心的「麻油蔥薑香煎蛋」，將蛋煎至起泡、待蛋邊緣微焦上色後翻面至半熟，再利用餘油煎炒蔥薑，以中式醬汁搭佐雞湯及黑麻油賦予清香尾韻。同時餐廳亦提供「時蔬義式番紅花燉飯」、「招牌美國牛肉起司漢堡」、「香料雞腿排起司漢堡」、「苦茶油炒時蔬」等單點選擇。「聚聚合菜」每組3,040元，單點每道180元起。匯集了江浙、廣式、川菜與台式等大中華料理，並兼容新意的「聚聚樓」，此次於線上訂餐平台推出「聚聚合菜」，融合8道人氣料理。包括將台版鹹蜆仔華麗升級的「醉醃鹹九孔」，選自東北角純淨水質養殖的九孔鮑，肉質彈Q、口感鮮甜，揉入醬油、醬油膏、梅子粉與糖醃製，交融出溫和鮮甜的層次；延伸自口水雞的「胡麻XO醬紅油雞」，藉由醬料變化賦予經典美味靈魂；「黃金酥排骨」則使用肉質軟嫩的豬腩排，與蔬菜汁、蒜末、五香粉共同醃製2小時後油炸，炸至呈現金黃色澤，起鍋後香氣四溢；養生湯品「人蔘富貴雞湯」使用仿土雞腿塊川燙去血水，並疊入人蔘、紅棗枸杞及茯苓等中藥材燉煮，展現清潤甘美的尾韻。來自粵菜經典的「干貝蛋白炒飯」。 另外還有傳承自江浙地區的年節名菜，象徵十全十美祈福寓意的「十香如意菜」，以繁複刀工與料理手法將十種蔬菜切絲拌炒，風味雅緻；來自粵菜經典的「干貝蛋白炒飯」，使用蛋白、新鮮干貝、油炸干貝絲、白米飯與菜粒混合翻炒，口感清淡卻吃得出鮮美風味；「蝦球蟹黃豆腐」則將黃蔥頭末、蒜頭末、小蝦米、鹹蛋黃及蟹肉精心熬製的蟹黃羹汁，搭配雞蛋豆腐及特選蝦仁一同燒製，柔滑脆嫩；創意經典小菜「雪菜松露腐竹」，先將腐竹以溫水泡過後加高湯煨煮入味，再拌入炒至乾香的雪菜及松露醬，是令人驚豔的美妙轉場。另外亦有其他菜餚可選購，包括融入果香的「荔香辣子雞丁 」、選用美國特級牛小排的「蒜香牛小排」、富有營養價值的「雨來菇炒蛋」等，詳情可見官網（http://www.eslitehotel.com）。
05月27日, 2022
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「無肉食尚」浪潮正夯！低鈉少負擔「燕窩素雞精」成市場寵兒
基於環保意識與健康因素，近年全球颳起一陣「蔬食浪潮」，如今這股風潮，也吹進營養保健食品中。以燕窩專家聞名的「老行家」，此次開發出獨一無二的「燕窩素雞精」，不僅濃縮了12種菇蕈精華，較傳統雞精低脂低鈉的特性更廣受消費者青睞，同時亦呼應了全世界「無肉食尚」的趨勢。「彈性素食」的議題，近幾年成為飲食上的顯學，這股追求蔬食或素食的浪潮，並非一味鼓吹純粹無肉，而是減少食用肉類產品，以多攝取蔬食來達到健康甚至愛護環境的目的。根據全球市調公司曾在2021年發布的報告便指出，全球「彈性素食人口」，也就是雖不排斥動物性產品，但更偏好食用蔬菜或植物性產品的人口已超過四成，顯而易見蔬食已成主流飲食習慣之一。有著低鈉低脂特性的「燕窩素雞精」，除選用12種菇菌類精華外，還添入了燕窩成了一大亮點。尤其近兩年受疫情影響，本就具備保健意識的國人，對營養品補充需求更已成為「全民共識」，且「重補」觀念不再僅限於銀髮世代，年齡層早已擴及上班族、學生甚至孩童，其中最常見的營養補充品莫過於你我熟知的「雞精」、「滴雞精」。然而，這些乍看最容易成為進補口袋名單的營養品，背後都隱藏著高鉀、高鈉的風險，攝取過量有反有造成負擔的疑慮。因此當老行家推出的「燕窩素雞精」橫空出世時，備受市場期待便不難理解。與坊間蔚為主流的滴雞精大不相同，「燕窩素雞精」是以蔬食的角度來補充人體所需營養，選用12種「台灣及日本品種菇蕈」精華製成，菇類包含珍貴多醣體、麥角硫因、多種膳食纖維、維生素及礦物質，亦是「燕窩素雞精」最主要的風味來源。另外還加入老行家最擅長的「頂級燕窩」，以及「高麗菜萃取」，不僅提供豐富的營養，特別是低脂、低鈉的特性，更是傳統雞精難以望其項背的「門檻」，更符合追求蔬食風潮的族群。老行家推出的「燕窩素雞精」不僅適合各年齡層，還能搭配多道料理，讓營養補充融入日常生活中。「燕窩素雞精」不只營養豐富，最有意思的附加功能，莫過於「風味的多重變化」，不僅能純飲，還能入菜。不管是簡單加入燕麥作為早餐的吃法，或是拿來燉湯或是火鍋湯頭，就連拿來蒸蛋、炒菜都是得心應手，比起單調的純飲，更能讓民眾從多種管道中補充不足的營養素，連帶增進民眾樂於保養的意願。「無肉食尚」的興起，年輕世代的風靡與社群的推波助瀾功不可沒，可以預見，這波難以抵擋的浪潮，勢必將影響更多營養保健品的研發，成為國人保健的主流。
05月26日, 2022
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自爆懷孕4月「緊急動手術」 趙孟姿預言兒子像「他」：新老公出現
藝人許孟哲和趙孟姿2019年結婚，隔年7月迎來寶貝女兒Doreen，今年元旦夫妻倆再宣布「Doreen要當姊姊了」，目前已懷胎7個月，正在準備迎接二寶的到來。趙孟姿近日透露，自己懷孕4個月時，被診斷出子宮頸閉鎖不全問題，所幸及早發現，經過緊急縫合環紮等處理，並未影響到生活，現在身體一切正常。趙孟姿透露，自從有Doreen後，三餐會為了小孩特別準備，自己也會跟著吃得很健康，少油、少鹽，飲食注重營養均衡，並注意水分及水果攝取，所以她沒有孕吐，甚至孕期中期、晚期抽筋、恥骨痛都沒有，算是幸福的孕婦，「雖然懷二胎四個月時，發現子宮頸閉鎖不全問題，有緊急縫合環紮及早發現處理，沒有影響」。至於希望兒子出生後像爸爸或媽媽？趙孟姿表示，自己有預感兒子會非常像許孟哲，「像爸爸也不錯，等到爸爸年老色衰的時候，我有會有一個新的老公又出現，小情人長大成帥哥，好像也不錯。」對此，許孟哲則笑喊，「只期待兒子大腿不要像我就好！」另外，趙孟姿先前在臉書提到，Doreen也很期待弟弟的到來，「喜歡用力抱著我的肚子又親又拍，吃飯會把食物往我肚子送說：『弟弟～』，玩具也往肚子遞說：『弟弟～』。聽到我們說太小的衣服、尿布都會接著說：『弟弟～』，看著家裡那些新生兒啟蒙玩具也都『弟弟～弟弟～』的掛在嘴上」，讓她看了很欣慰。
05月24日, 2022
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趙孟姿迎前世情人 預感兒子像爸爸許孟哲
藝人趙孟姿懷孕7個月，除了在社群網站中記錄每天與女兒Doreen的互動，也抽空找尋產後護理之家，他們夫婦倆選擇禧悅生產後護理之家，認為該地位處士林官邸旁還有大公園，女兒若來陪伴還可到公園放電，以及設備齊全新穎與醫護人員讓人安心的應對，成為他們首選主因。趙孟姿透露自從有Doreen後三餐會為了小孩特別準備，自己也會跟著吃得很健康，少油、少鹽，飲食注重營養均衡，並注意水分、水果攝取，她說自己沒有孕吐，甚至孕期中期、晚期抽筋、恥骨痛都沒有，算是幸福的孕婦，「雖然懷二胎四個月時，發現子宮頸閉鎖不全問題，有緊急縫合環紮及早發現處理，沒有影響生活也算小手術一切都順利」。她形容充分感受到女兒對弟弟的愛：「女兒甚至會主動抱我的肚子，說弟弟，然後親我肚子。」許孟哲則說：「女兒好像已經等不及弟弟的到來，就連我們在公園，她看到更小的弟弟或嫩嬰都會很好奇地過去關心，靠過去想要輕輕地摸、想要抱。」趙孟姿預感兒子會非常像許孟哲，笑喊：「像爸爸也不錯，等到爸爸年老色衰的時候，我有會有一個新的老公又出現，小情人長大成帥哥好像也不錯。」許孟哲則喊：「只期待兒子大腿不要像我就好。」反倒是有粉絲詢問是否會帶兒子打曲棍球？他卻想要帶兒子去溜冰，認為這是很棒的親子運動，「我看了很多影片，很多3、4歲的小朋友，可以在冰上慢慢行走，讓我開始想像，將來帶老婆兩個小孩一起溜冰滑雪，帶他們一起體驗很多事情。」趙孟姿有預感兒子會長得像許孟哲。（圖／禧悅生產後護理之家提供）
05月24日, 2022
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猴痘、新冠肺炎接踵而來，病毒多樣化在身邊為什麼？環保也許是唯一能救我們自己遠離病毒、救地球的唯一選擇！
不知不覺新冠肺炎已經跟著我們三年多了，無止境的病毒讓人們綁手綁腳出不了門，令全球陷入恐慌與無奈中，但愛好自由自在的人們怎麼可能繼續被關下去？於是，全球紛紛訴求解封，確診數字再也不是每天的頭版新聞，但就在全球開始與病毒共存時，最近又出現了猴痘，席捲全球15國之多，雖然還不知道會造成什麼影響，但你有沒有深刻感受到，是什麼原因讓我們周遭不斷有病毒一個接一個地竄出來？有人說是全球暖化造成的南北極冰川融化，將許多絕跡已久的病毒一起釋放出來了，也許吧！就是因為人類的不珍惜，過度砍伐地球資源，空氣汙染、環境汙染，所有的汙染最終還給我們，電影上演的那些人類終究會被地球反撲的情節，好像真的正在發生中！地球人口過剩、汙染過剩，所以物競天擇的狀況下，勢必要淘汰一些人，才能正常運作！ （圖／歐舒丹、永在林業提供）但難道沒有別的方法讓我們人類遠離病毒逃過一劫？其實這幾年來， 全球有許多環保人士和大型企業積極參與永續計畫， 就在我們每天製造垃圾多到地球已經無法負荷的同時，身為地球一份子的你我是不是該從自身做起，愛地球做環保才是真的是唯一遠離病毒的生路！安潔莉娜裘莉X法國嬌蘭X聯合國的養蜂計畫牽一髮動全身，世界上若沒有蜜蜂，將會是如何呢？蜜蜂數量下降將造成世界糧食短缺、生物營養不良、危害環境安全，食物鏈的影響就是這麼殘酷，而解決這些問題成為嬌蘭堅持的目標。今年嬌蘭X聯合國教科文組織(UNESCO)合作之 Women For Bees 蜂之女力計畫已經第二屆，這個培訓在柬埔寨展開！由蜂之女力計畫教母、同時也是嬌蘭品牌謬思的好萊塢女星安潔莉娜·裘莉(Angelina Jolie)發起長達六個月的養蜂培訓計畫。 （圖／嬌蘭提供）裘莉帶領蜂之女力計畫第一屆畢業的女性養蜂人安格莉娜‧卡內洛布魯(Aggelina Kanellopoulou)一同前往柬埔寨，向柬埔寨生物圈保護區來自暹粒、三羅區、洞里薩湖的女性分享養蜂經驗、交流最佳養蜂方式，此計畫旨在幫助培訓女性成為專業養蜂人，並加入全世界女性創業家的網絡中。蜜蜂不僅是法國嬌蘭的品牌象徵，也是大自然中極為珍貴的環境尖兵，嬌蘭將攜手聯合國教科文組織與裘莉，透過實際行動持續喚起大眾對於蜜蜂保育的意識，讓我們所處的地球更加美好！蜂之女力計畫教母安潔莉娜．裘莉(Angelina Jolie)說：這項UNESCO和嬌蘭的合作計畫於柬埔寨洞里薩湖生物圈保護區以及三羅區實施，並跟MJP基金會攜手合作，幫助培訓女性成為養蜂人，並加入全世界女創業家的網絡中。該計畫的精神是要支持當地人保護天然資源，並依照他們的想法，發展當地社群。 （圖／嬌蘭提供）歐舒丹的蠟菊、薰衣草、杏樹保存栽種計畫法國天然植萃保養品牌歐舒丹L’OCCITANE從每天的保養，成為肌膚與環境永續的可能，造就一個美好的循環。先後大舉在科西嘉島進行大規模永續野生蠟菊栽種計畫、搶救即將消失的普羅旺斯薰衣草以保存生態自然遺產的絕美景色、復甦杏樹美麗地景，同時也在西非打造婦女永續發展的乳油木公平交易供應鏈，在每一處品牌觸及的土地開啟永續旅程，取之於土地回饋這片土地。L’OCCITANE與當地栽種商展開杏樹復育計劃。 （圖／歐舒丹提供）L’OCCITANE普羅旺斯的紫色奇蹟，希望保存薰衣草自然遺產。(右)L’OCCITANE科西嘉島大規模永續野生蠟菊栽種計畫。 （圖／歐舒丹提供）而台灣歐舒丹也跟隨總部的腳步，自2021年起開始支持位於屏東的永在林業永續發展計畫，獲得FSC認證的永在林業在林務局監督下， 以對生態系統衝擊最小的方式，進行砍伐、造林與育林，2021年台灣歐舒丹與永在攜手的計畫成功於約4.6公頃的土地上種植11,563棵樹，剷除危害當地生態及水土保持的外來樹種，以優勢本土物種復舊造林，有助於保持生物多樣性，恢復土地健康生態循環；更以24小時紅外線自動攝相，持續監測人工林內生物棲地，保育其林地物種，2021年於佔地212公頃的監測範圍中，已紀錄到至少14種野生動物。L’OCCITANE與與永在林業的合作保護台灣生物多樣性。 （圖／ 永在林業提供）(左)L'OCCITANE橙花乳油木果油 20g／250元；右為L’OCCITANE經典的乳油木護手霜。 （圖／歐舒丹提供）
05月24日, 2022
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他罹患罕病沒下巴「天生只有上半張臉」 戀上「美艷辣妻」人生大逆轉
美國芝加哥41歲男子喬瑟夫（JosephWilliams），因為罹患罕見疾病「耳面症候群」（otofacialsyndrome），天生沒有下顎，只有上半張臉，他無法像正常人一樣講話、吃東西，甚至無法正常呼吸，只有半張臉的他，飽受霸凌之苦。但他後來轉念接受這樣獨特的自己，並在幾年前戀上愛妻凡妮亞（Vania），於2020年結婚娶得美艷辣妻，逆轉成為人生勝利組。綜合外媒報導，喬瑟夫從一出生，就被發現罹患罕見的「耳面症候群」，導致他才剛出生沒多久，就動了多次手術，企圖重建下顎。但因為身體出現排斥反應，手術一直無法成功。最後他因為特殊疾病與面容，被原生家庭拋下，送去寄養家庭。喬瑟夫因為天生少了下顎，只剩鼻子以上的半張臉，少了像正常人一般嘴巴的他，無法正常進食，後來醫療團隊幫他在胃部加裝特殊導管，幫助他吸收營養，而從未實際吃過東西，也沒有嘴巴可以說話的他，只能透過手語跟紙筆，與外界溝通。喬瑟夫坦言，他過去曾經因為自己與他人的不同，感到自卑與沮喪，但他還是相信，這是上帝給他的人生功課。他提到，原本他以為以他這麼奇特的長相，這輩子大概會孤老一生，沒想到上帝讓他在2019年認識凡妮亞，兩人順利在2020年結婚，喬瑟夫自己都很驚喜的表示，「我沒想過自己居然有一天可以結婚」。人生逆轉勝娶回美嬌娘的喬瑟夫表示，當他開始選擇相信自己後，他覺得人生充滿了更多光明的正能量。而他與老婆都是熱愛音樂跟打鼓的人，婚後感情甜蜜，而他也找到了屬於自己的幸福，靠著正向的信念，成功成為自己眼中的「人生勝利組」。
05月24日, 2022
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梅雨季最怕遇到的2大生活困擾！「頭髮扁塌」「衣物發霉」就靠”這招”解決！
大家最害怕的梅雨季正式宣告降臨！不管有沒有真的下雨，空氣中的濕度總是居高不下，這種時候女生最常遇到的2個問題，就是害怕頭髮一下就變扁塌，還有發現放在衣櫥的衣服包包竟然發霉了吧>_<？針對以上這些困擾該怎麼解決？就讓小編告訴妳正確解答吧。扁塌髮根靠”3要”護髮方式解決！1.頭髮「一定要」吹乾:面對濕度高的梅雨季，若選擇讓頭髮自然風乾或只以毛巾包頭，容易使頭髮的水分一起蒸發，不僅造成髮質損害、頭髮毛躁情形也會變得更嚴重喔。記得頭髮一定要仔細吹乾喔。（圖／品牌提供）2.選擇的洗髮精「要有」清潔力也能有蓬鬆感:在選擇洗髮精時，可依照自己的頭皮屬性與狀況，挑選溫和親膚、具清潔能力與蓬鬆效果的洗髮精，後續並使用養髮液進一步保養，可維持清爽增加頭髮蓬鬆效果，在梅雨季也能享有輕盈的髮型。juliArt蓬鬆豐盈洗髮精1000ml／2,100元 從髮根處給予頭髮蓬鬆，強化髮質結構，讓細軟髮質更有支撐力並呈現輕盈活力與彈性。（圖／品牌提供）3.使用造型品後「更要」著重髮絲養護:在日常洗髮時若未將殘留的造型品確實清洗，頭髮更易因摩擦而受損，所以在每天的清潔過程中正確清洗，並選用保濕、可抗毛躁的養護品增加髮絲的彈力和韌性，才能好好養護讓蓬鬆效果更加分。juliArt髮現完美魔髮精靈150ml／1,600元 不僅可單獨做免沖洗護髮品，塗抹於半乾髮尾，也可搭配造型品、染髮劑以補充髮絲所需之營養。（圖／品牌提供）衣物發霉靠”除濕小幫手”解決！想要保持衣櫥、鞋櫃內的乾燥，當然少不了克潮靈的經典熱銷品-吊掛除濕袋、集水袋除濕盒、環保除濕桶，只要在空間裡擺上一個定期更換，就能幫妳把惱人的水氣吸光光！而且這次克潮靈為了讓大家有更不一樣的視覺體驗，還特別跟三麗鷗Hello Kitty攜手合作，首度推出虎紋潮裝限定款&虎紋Hello Kitty限量贈品，只要購買「克潮靈x Hello Kitty限定除濕組」，即可獲得超可愛的Hello Kitty限量虎紋帆布袋，只送不賣實在太佛心。黃黑配色的虎紋圖案，讓除濕用品變得更時髦了。（圖／品牌提供）克潮靈Hello Kitty虎紋限定組(附Hello Kitty帆布袋-櫻花粉)／275元 全聯限量9000組、克潮靈Hello Kitty虎紋限定組(附Hello Kitty帆布袋-活力黃)／275元 家樂福限量6000組。（圖／品牌提供）另外只要活動期間在指定賣場購買克潮靈系列商品滿199元，也有「Hello Kitty雙繩環保不織布伸縮背包」可以讓妳一起免費帶走，難怪網友都說趁機囤貨拿禮物很可以！活動期間在指定通路(特力屋、家樂福、大潤發、愛買、寶雅、PChome等)，購買克潮靈系列商品滿199元即可獲贈Hello Kitty雙繩環保不織布伸縮背包。（圖／品牌提供）
05月24日, 2022
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擔心工作、疫情輾轉難眠，營養師建議睡前攝取含GABA飲品。
疫情來襲，打亂了生活節奏，望著每日上萬的確診人數，導致許多人家庭、小孩、工作三頭燒，怕染疫的心情更是讓精神壓力、焦慮的狀況瀕臨臨界點，間接造成身心緊繃，時常處於「用力」的狀態，影響睡眠品質；此時應評估自己的身心狀況，適時運動或放鬆來釋放壓力；營養師也建議可以適時補充含有GABA、茶胺酸、小分子膠原蛋白、維生素B6等成分的食品或飲品，幫助入睡。知名營養師劉怡里親自試用代言(圖片來源／宜蘭食品提供)。遠端居家辦公，夜晚追劇，白天以咖啡、提神飲料提神，間接影響睡眠品質許多人在疫情期間公司啟動居家辦公，減去通勤時間的狀態下，多數上班族選擇追劇、手機電玩等娛樂來消磨多餘的時間，上班時則以咖啡、提神飲料來振奮精神，過多的咖啡因，造成深夜睡眠品質不佳，知名營養師劉怡里建議平時可攝取含足量GABA、茶胺酸的食品或飲品，可讓腦部的神經處在比較穩定的狀況，相對也會幫助入睡，維生素B6助GABA合成，幫助入睡，補充小分子膠原蛋白容光煥發。知名營養師劉怡里親自試用代言(圖片來源／宜蘭食品提供)。營養師劉怡里推薦，除了GABA營養素外，建議攝取維生素B6，維生素B6可以幫助GABA合成，也能幫助入睡；另外補充小分子膠原蛋白則能輕鬆擁有好氣色、好精神。知名營養師劉怡里親自試用代言(圖片來源／宜蘭食品提供)。一款即開即飲的紓壓飲品「夢夢水」含GABA、茶胺酸幫助入睡營養師劉怡里受邀為「夢夢水」親自試用代言，「夢夢水」通過SGS及HACCP嚴格檢驗，是一款特別針對工作壓力大的現代人所調配的「黃金比例配方」，富含GABA、茶胺酸、洋甘菊萃取物、維生素B6等多種能幫助好眠的元素，研發時更邀請多位試飲者使用後，選出最受歡迎的「白桃風味」作為主打推出，口味清爽，每包僅16大卡，不僅補充能量，又不造成身體過多負擔。成為現代人釋放壓力及幫助入睡的新選擇。 全台POYA寶雅、康是美、各大電商平台現正熱賣 中。營養師劉怡里受邀為「夢夢水」親自試用代言，「夢夢水」通過SGS及HACCP嚴格檢驗，是一款特別針對工作壓力大的現代人所調配的「黃金比例配方」，富含GABA、茶胺酸、洋甘菊萃取物、維生素B6等多種能幫助舒緩壓力、幫助好眠的元素，研發時更邀請多位試飲者使用後，選出最受歡迎的「白桃風味」作為主打推出，口味清爽，每包僅16大卡，不僅補充能量，又不造成身體過多負擔。成為現代人幫助入睡的新選擇。 全台POYA寶雅、康是美、各大電商平台現正熱賣中。知名營養師劉怡里親自試用代言(圖片來源／宜蘭食品提供)。商品詳情及購買網址：https://bit.ly/3sQ5Ec6
05月23日, 2022
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睡不好還建議吃B群「你整我嗎」？營養師大推：穩定神經可助眠
許多人在精神不濟時會吃B群提神，但你知道B群也可以晚上吃嗎？營養師宋明樺指出，有位工程師朋友因為工作壓力大，睡眠品質很差，她建議可以在睡前服用B群，結果他的睡眠狀況真的改善。宋明樺近日在節目《醫師好辣》指出，B群種類將近10種，「B群是一個大家族包括B1、B2、B12、葉酸等」，很多民眾以為B群吃了會亢奮提振精神，因為市售提神飲料成分都有B群，「但B群有個共通功能，可以穩定我們的神經」，對於高壓工作的民眾來說有穩定的作用。宋明樺表示，她有個工程師朋友上班工時長壓力大，晚上一直睡不好，她建議朋友「B群晚上吃」，一開始朋友罵她「我都已經睡不好了，你還叫我B群晚上吃，你不是整我嗎？」後來，他嘗試後真的改善睡眠症狀，朋友說「好像真的有睡比較沉」，也不會「睡睡醒醒」，雖然睡眠時間一樣，但睡眠品質好很多。家醫科醫師鄭名琁也表示，B群可以緩解帶狀疱疹等神經痛，她常建議病患連吃3個月B群，另外B群也能有助神經修復，緩解臉部神經麻痺的症狀，「我們通常在急性期，會給予類固醇外，同時也會給病人B12來幫助神經修復，這樣才可以縮短他的病程。」
05月23日, 2022
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嚴正嵐520爆雙喜 升格新手媽媽與男友伍晴川完婚
嚴正嵐520報喜升格新手媽媽，她在5月初時誕下愛子「寶寶」，身長47公分，重2755克，哭聲很宏亮。嚴正嵐說：「一切是最好的安排！隔幾天剛好過母親節了。」原本預產期是23日，有幫「寶寶」看日子，也預備了剖腹的打算，16日剛過33歲生日的她，也有想會不會同一天出生？沒想到兒子那麼心急想看父母，「近38周就趕著來報到。」嚴正嵐欣慰說：「胎兒是非常適合自然產的大小，過程意想不到的順利，醫生到後大概用力了三回，寶寶就出來了。」嚴正嵐還謝謝「寶寶」的貼心，這也真的是520最好也最佳的情人。目前一家三口都在月子中心，非常「速洗（舒適）」，只是苦了家中長輩們，依院方規定因疫情無法探視，老人家們照三餐靠視訊看孫子，暫時看得到、抱不到，但全家族都籠罩在喜氣洋洋裡。兒子「寶寶」身長47公分，重2755克，哭聲很宏亮。（圖／海蝶音樂提供）疫情近三年來，打亂很多事，大家都被影響，她反而利用這個機會，選在5月5日與交往多年男友伍晴川完婚。原來過著幸福生活的嚴正嵐，是在某天跟瞿友寧導演開會時，討論她手上的一些工作規劃，導演突然問起有成家的打算嗎？嚴正嵐一驚說：「我也沒想太多，好像年紀也差不多到了，當然也會考慮有自己的baby。」結果瞿導一句：「妳最好現在就給我生出來。」當時嚴正嵐，即刻看中醫調理身體，沒想到就這麼順利懷孕了。嚴正嵐說兒子「寶寶」給她的「禮物」不只是提早報到，為了給baby最好的營養，她也自修營養學，開始學習做菜，整個孕期下來，廚藝突飛猛進，此外，她懷孕時努力走路、深蹲，醫護驚訝於她很會腹式呼吸，讚她非常懂得用力。另外，親友也都說她皮膚變得非常好，容光煥發，讓嚴正嵐對新生命的到來充滿感恩。嚴正嵐形容兒子呱呱落地的當下，由先生親手剪下臍帶，她並遵循醫生指示趕緊把孩子放到胸口，這樣可讓「寶寶」擁有安全感，自己一直沒落淚，取而代之的是驚訝和喜悅，還問：「真的可以接了嗎？放到我手上滑溜溜的。」雖產後眉毛變淡、掉頭髮也甘之如飴，還幽默說：「沒關係，我頭髮太多。」此外，親餵母乳的嚴正嵐，充滿母愛光輝地說：「寶寶雖然不得要領，卻很認真地在吸乳汁，求生意志很強。」正在坐月子的她，預計產後復出就立刻有滿檔的工作等著她，包括電影拍攝、影集《愛的混混》宣傳，當然還有歌迷引頸期盼的新專輯。
05月20日, 2022
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不斷更新！21縣市高中以下遠距措施一次看 剩連江縣維持實體上課
中央流行疫情指揮中心預估，未來一週本土疫情將達到高峰，擔心疫情延燒到未施打3劑疫苗的學子，全台各縣市陸續宣布，學生進行遠距教學的規劃，《CTWANT》也整理全台各縣市相關資訊。基隆市基隆市長林右昌表示，考量國中九年級學生和高三學生即將完成會考和學測，國九生和市立高中三年級學生，23日起至畢典前採遠距教學，不用到校，國中小則不跟進台北，家長可視情況選擇。台北市長柯文哲。（圖／翻攝自北市府直播）台北市台北市長柯文哲今宣布，台北不分公私立高中以下各校自5月23日至27日全面採取遠距教學，但授權各校可因應考試等需求自行決定實體辦理；國九、高三學生則從5月23日遠距教學至畢業典禮。台北不分公私立高中以下各校自5月23日至27日全面採取遠距教學。（圖／北市府提供）新北市新北市維持因校制宜的停課政策，不少家長、教師團體灌爆新北市長侯友宜臉書。教育局副局長劉明超19日表示，因為新北市都會區學校與他校差異大，因此需要針對不同狀況作出調整，經討論後也確定三重、蘆洲、新莊、中和、永和、板橋、土城學校將改為線上學習。新北市長侯友宜。（圖／新北市消防局提供）針對新北市為何沒有如台北市一般，全面線上學習的提問，劉明超解釋，「新北市沒有不停課」，是因為新北市同時要規劃板橋、土城、新莊、雙和等都會區，以及貢寮、雙溪等等區域的差別；除此之外，學生的家庭背景、弱勢學生需求、學校實務能力等，這些都必須依照個別狀況考量。劉明超表示，因應這種情形，新北市決定透過與家長、老師討論，讓實際情形清楚後，再做出最好的決定，而不是直接全市統一改成線上學習。桃園市19日桃園新增本土確診共1萬3827例，疫情持續升溫中，針對學校是否採遠距教學到放暑假，市長鄭文燦表示，目前擬定各校自5/23-5/29遠距一週，未來視疫情狀況調整是否延長。鄭文燦說明，目前累計師生確診已來到1萬5210人，針對疫情即將來到高峰期， 據統計，大約9成以上學校都希望採1至2週的遠距教學，其中190所國小有173所、59所國中有52所、36所高中有35所，因此國中會考結束後，從5/23算起，高中職以下學校採遠距教學一週，第二週視疫情發展調整。桃園市長鄭文燦。（圖／陳夢茹攝）教育局長林明裕表示，如有國小、幼兒園家長需要提供照護服務，會比照去年政策辦理，補習班希望盡量已線上為主，私立幼兒園、安親班可維持現行政策，加強防疫措施，滿足家長需求給予照顧。新竹市新竹市教育處表示為降低考生染疫及居家隔離風險，國三學生從16日到20日改為線上遠距教學，但各校需確實點名、掌握學生健康狀況，另各考場20日下午會開放考生看考場。新竹縣國三與高三自5月23日起進行遠距教學至畢業典禮前1日，各校其餘年段（國小一至六年級、國高中一至二年級）於5月23日至27日改採遠距教學，惟國小疫苗集中施打仍照常辦理；各補習班及課照中心建議於5月23至27日，採線上教學1週，公立及非營利幼兒園建議於5月23至27日採非實體授課一週。苗栗縣苗栗縣府19日晚間宣布，縣內公私立國小、國中及高中學校自23日起至27日暫停實體課程，統一改為線上教學，其中國三、高三學生則自23日起至畢業典禮前一天改為線上教學，至於公私立幼兒園、補習班及安親班得參考彈性辦理。針對學童在家無人照顧、 於家中遠距學習有困難、弱勢學生等，仍可選擇到校上課，由學校提供營養午餐；學生若有行動載具需求，可向學校申請借用，讓學習權益不受暫停實體課程影響。至於高三及國三學生得以線上教學至畢業典禮前一天，國、高中畢業典禮，教育處將視疫情狀況公布畢業典禮辦理原則。苗栗縣府19日晚間宣布，縣內公私立國小、國中及高中學校自23日起至27日暫停實體課程，統一改為線上教學。（圖／苗栗縣府供）台中市台中市長盧秀燕19日下午在防疫線上記者會宣布，敲定國小、國中、高中從5月23至27日暫停實體課程，實施一週遠距教學，含前後週休二日，共9天不到校，家長如果照顧學童有困難，仍可送到學校，進行線上學習，由學校負責供餐；國、高三則直接遠距到畢業典禮前一天；但包括幼兒園、課照中心、補習班則維持正常上課。中市國小、國中、高中從5月23至27日暫停實體課程，實施一周遠距教學。（圖／台中市政府供）盧秀燕說，5月23至27日含前後的周末，學童有9天不用到學校，減少移動與群聚風險；高三及國三學生的遠距教學，則從5月23日起至畢業典禮前一天；幼兒園、課照中心、補習班則維持正常上課。此外，顧及到許多雙薪家庭家長，因為上班或其他因素，沒辦法陪孩子在家線上學習，有照顧上困難，仍可送到學校進行線上學習，由學校負責供餐，讓家長好好上班，孩子也好好上學。彰化因應城鄉差距，採混成教學，也就是實體與線上雙軌並行，若有改變將隨時更新。南投縣南投縣府教育處19日宣布，縣內國三（九年級）從5月25日起暫停實體課程，全部改為線上教學，流少人流動降低群聚染疫風險。雲林雲林縣長張麗善，19日兩度修改政策，深夜因為面對大量學童家長湧入的留言抱怨壓力，深夜11點多宣布「5／23－5／29高中以下全面暫停實體課程，改採線上遠距教學」。嘉義縣19日晚間宣布，全縣高中、國中、國小、公立幼兒園5月23日至5月29日暫停實體課程，採遠距教學，不過考量到偏遠及特偏學校學生人數較少，染疫風險較低，同意授權學校維持實體課程。嘉義市嘉義市20日宣布，高中以下學校下週停止實體教學。台南市台南市政府宣布，全市國中小23日起全面停課一週，改採遠距教學，校方若考量評估實體上課可行，市府也予以尊重決定。家長若有學生居家照顧問題，仍可到學請校方協助照顧。市長黃偉哲指出，19日日台南市+4795個病例，確診人數增加比較多，因為有一部分是採取快篩陽就視同確診，有三類人，因此陽性就會變多。由於最近學校學期大概還剩1個月左右，大概在6月10多日陸續進入學期末，在這個月裡面，包括有國中會考在5/21、22就會舉辦，國三的學生5/14開始，一直到5/21、5/22考試前，都是改成線上上課，確保這些國三學生他們不會來到學校，因為有人確診造成停課，影響到他們考試的權益。高雄市高雄市教育局宣布，為減少學生染疫風險，高中以下學校、幼兒園5月23至25日，補習班、課照中心5月21至25日暫停實體課程，改線上學習。高雄市長陳其邁表示，「考量整體疫情，昨天晚上專家會議建議，現在校園感染狀況，應該要停課7天，今天中午跟桃園、新竹、台南首長做過討論，下周停課一周，這是因應疫情群聚發展，這樣對小朋友安全比較好的措施」。陳其邁強調，根據指揮中心判斷，下周、下下周疫情會達最高峰，上課會有更多風險，希望下周暫停實體課一周能降低校園群聚風險。高雄市採行居家遠距教學，高中以下學校、公立幼兒園暫停實體課程，改線上教學，其中學校及公立幼兒園停課日為5/23-5/29，補習班為5/21-5/29。（圖／高雄市政府）屏東屏東縣政府決定高中以下各級學校至幼兒園、補習班自5月23日至5月29日停止實體上課一週；縣長潘孟安指示教育處通知各級學校暫停實體教學，啟動遠距視訊教學，停課不停學，不影響學童的受教權。澎湖澎湖高級中等以下學校及公立幼兒園，自5月23日至27日暫停實體課程，採取遠距教學；私立短期補習班比照辦理，私立幼兒園、準公共化幼兒園，是否要停課，尊重各園決定。金門縣全縣國小「停課不停學」線上學習自5月13日起再延長2週。國三生會考後停課，國一、二生正常上課、國小採線上教學。連江隨疫情滾動式調整。宜蘭縣宜蘭縣19日新增2144例確診，累計2萬2566例，縣政府表示，考量染疫學生占總確診數15.4%，縣所屬各級學校，5月23日到27日，暫停實體課程一週。宜蘭所屬各級學校自5月23日到5月27日，暫停實體課程1週。（圖／宜蘭縣府）宜蘭所屬各級學校自5月23日到5月27日，暫停實體課程1週。（圖／宜蘭縣府）花蓮花蓮縣政府20日早上開會討論後，也決定跟進高中、國中、國小及幼兒園，23日至27日全面暫停實體課程，改採遠距教學。台東19日晚間宣布，全縣國小、國中、高中職、公立幼兒園自23（周一）至27日（周五）暫停實體課程，改為線上教學，另高三、國三學生，自23日起至畢業典禮前一天暫停實體課程，全部改為線上教學。
05月20日, 2022
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疫情把人逼瘋？男病患視訊看診竟脫光光 肌肉帥醫傻眼：找錯網站嗎
本土疫情爆發，確診數不斷飆升，許多染疫在家隔離的民眾，可以利用視訊診療，由醫師協助評估確認。不過，有醫師卻遇到各種奇葩病患，一名男子在看診時，竟脫光光一絲不掛，讓他傻眼至極。「最近感覺疫情快把人逼瘋了」，減重醫師蕭捷健（Dr. JJ）今（19日）在臉書分享2則看診遇到的奇人軼事，有一名女病患，一進診間就拿著酒精邊噴邊轉一圈，亂噴就算了，連他自己也被噴了滿臉，因而感到很不滿，「是在灑甘露嗎？」不止如此，他還遇到一名男病患視訊看診，他打開鏡頭時嚇傻，因為對方裸體，什麼都沒穿，讓他哭笑不得：「是找錯網站嗎？」蕭捷健遇到病患做出誇張舉動。（圖／翻攝自減重醫師 蕭捷健臉書）經歷曝光後，網友紛紛留言，「JJ總是遇到很多怪咖」、「打開裸體也太驚嚇」、「他可能是想跟醫師比身材吧」、「因為醫生你太帥了，又健身，那男的想與你…」、「有沒有一種可能，他就是要給你看的」。據了解，蕭捷健現職為三樹金鶯診所體重管理主治醫師，曾任美國運動醫學會健身教練講師、國際運動營養學會認證（ISSN）運動營養專家、中華民國肥胖醫學會會員、陽明大學醫學士，專長為體重控制與減脂諮詢，以及增肌與運動營養諮詢，時常分享相關知識，超級實用。
05月19日, 2022
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這個印度女孩也太美了！《孟買女帝》女主角艾莉雅巴特身材超火辣，教你吃印度健康飲食控制菜單，尤其這一點做到了真的不易發胖
最近正愁著沒有什麼好劇可看嗎？NETFLIX推出改編自印度真人真事的傳記電影《孟買女帝》(Gangubai Kathiawadi)，由印度女星艾莉雅巴特（Alia Bhatt）飾演印度傳奇人物「甘古拜」的一生，內容講述甘古拜如何從一個小妓女逆襲成為紅燈區女帝的故事。其實這種題材在印度是非常敏感的，拍攝中一度引起爭議，更有許多民眾抗議不能播出，但NETFIX依然如期上映，大逆轉贏來所有印度人正面評價，並獲得全球影迷的喜愛！ （圖／取自艾莉雅巴特ig）飾演女主角的英國籍印度女星艾莉雅巴特（Alia Bhatt）除了擁有逆天美貌外，更憑藉精湛演技，贏得印度新一代女神封號！擁有德國四分之一血統的她，據說私底下也是很注重保養，一起來看看她如何保持身材？ （圖／取自艾莉雅巴特ig）比起新鮮果汁，更喜歡直接吃水果許多人會把蔬果打成汁來喝變成精力湯，但她自己本身喜歡吃原本的水果食物，他說這樣能100%攝取到纖維和營養，也有飽足感不會過量！ （圖／取自艾莉雅巴特ig）晚餐吃得清淡無味想要維持身材，三餐一定要吃，但她會選擇晚餐吃得非常清淡，她會選擇吃根莖類食物多的食物，包括南瓜、地瓜，還有吃鹼性食物，像是蔬菜、水果和海藻類都會吃！ （圖／取自艾莉雅巴特ig）喝水選對時機艾莉雅巴特（ Alia Bhatt ）說自己很愛喝水，每天都會攝取大量的水分，但是要記得三餐的飯前飯後不要立刻喝水，容易影響消化，或者造成腸胃不適！ （圖／取自艾莉雅巴特ig）把運動當成解壓每天一定堅持做運動的艾莉雅說，很多人覺得運動很痛苦，但他自己卻覺得運動是一件紓壓的事，運動一定要天天持續，不能一到放假就偷懶了，一周他基本上都會有四到五天的運動，從有氧、重訓到高強度間歇運動都有，不間斷運動才能擁有好身材！ （圖／取自艾莉雅巴特ig）
05月19日, 2022
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