「馬爹利單一產區珍釀系列The Single Cru Collection」超越300年的精湛工藝隆重鉅獻!
身為歷史最悠久的法國頂級干邑酒廠,馬爹利(Martell)於三個世紀前,便深深扎根於干邑地區,始終致力傳遞其風土精髓與藝術。秉持著對創新的執著、對完美的堅持與超凡的釀造工藝,馬爹利成為了干邑鑑賞家的首選。如今,馬爹利開創了頂級干邑的全新篇章,推出「馬爹利單一產區珍釀系列The Single Cru Collection」,此系列完美詮釋四大干邑產區的風土之美,每一款干邑皆來自單一產區的生命之水,且每年限量生產,從上萬種窖藏生命之水中,甄選400款珍稀生命之水調和而成,打造僅占1%的馬爹利酒款,具有極高的珍罕性,延續世紀傳承的精湛調和工藝,引領品酩鑑賞家一起展開前所未有的干邑體驗。領先四大干邑酒廠 馬爹利首創單一產區珍釀全系列保樂力加全球執行副總裁Gilles Bogaert 吉爾•博埃爾特與保樂力加台灣董事總經理 Terence Ong 王德勤。(圖片提供/馬爹利Martell)馬爹利干邑世家於1715年由貴族尚.馬爹利(Jean Martell)創立,憑藉著其對於產地世代流傳的深厚情感與走遍干邑區所獲得的豐富知識,成就了其對干邑釀製領域的遠見卓識。品牌歷屆首席釀酒師傳習了尚.馬爹利卓絕釀酒工藝與突破創新的精神,致力於傳遞干邑風土獨到的風味與特色。時至今日,馬爹利第九代首席釀酒師Christophe Valtaud 將其發揮至淋漓盡致,打造出全新的「馬爹利單一產區珍釀系列The Single Cru Collection」,完美解構四大干邑產區,每一款干邑皆來自單一產區葡萄蒸餾而成的生命之水,忠實呈現各產區的風土精髓。此珍釀系列不僅是品牌歷史的重大里程碑,同時也在干邑產業中樹立了無法撼動的標竿,成為全球四大頂級干邑酒廠中,首間推出單一產區全系列的品牌。傳承馬爹利世代精湛工藝 成就滴滴珍稀的1%佳釀「馬爹利單一產區珍釀系列The Single Cru Collection」承襲品牌超過三個世紀的精深工藝,僅以100%去果渣的葡萄酒進行蒸餾,並將生命之水陳放於細紋橡木桶,造就馬爹利優雅細緻的風格。馬爹利擁有豐富的窖藏,來自四大干邑產區的生命之水在馬爹利酒窖中分開陳放,並由首席釀酒師Christophe Valtaud嚴格挑選最能精準如實呈現各大產區鮮明特色的生命之水。在馬爹利窖藏的11,000款生命之水中,僅精挑細選400款,加以精湛工藝完美調和,最終成就極致純粹的「馬爹利單一產區珍釀系列The Single Cru Collection」。珍釀系列首選 超越VSOP等級 開啟干邑產區風土的探索旅程珍釀系列首選超越VSOP等級,開啟干邑產區風土的探索旅程。(圖片提供/馬爹利Martell)單一產區珍釀系列的風土探索旅程,由三款超越VSOP等級的干邑酒款開始,其中包含了「馬爹利單一產區珍釀系列 - VSOP優質林區干邑」藉由馥郁多汁的清爽果香,讓感官為之振奮,品飲時能感受活潑芬芳的自然氣息在舌尖躍動;「馬爹利單一產區珍釀系列 - VSOP邊緣區干邑」則完美展現馬爹利經典產區的精緻典雅,以優美獨特的香甜水果和細緻花香席捲味蕾,留下濃郁迷人的餘韻;而「馬爹利單一產區珍釀系列 - VSOP小香檳區干邑」帶有莓果與果乾的香氣,細緻又富有層次的風味帶有溫暖香料與濃郁堅果氣息,風味醇厚,在口中完美平衡。三款干邑皆忠實呈現優質林區、邊緣區與小香檳區的風土及獨一無二的特色風味。頂級干邑產區 極致風土之美 成就XO與XXO珍稀限量酒款頂級干邑產區極致風土之美,成就XO與XXO珍稀限量酒款。(圖片提供/馬爹利Martell)在此系列中,首席釀酒師Christophe Valtaud在邊緣區與大香檳區兩大享負盛名的頂級干邑產區進行更深入的感官探索,以獨到的眼光與卓越的技藝打造「馬爹利單一產區珍釀系列 - XO大香檳區干邑」與「馬爹利單一產區珍釀系列 - XXO邊緣區干邑」。「馬爹利單一產區珍釀系列 - XO大香檳區干邑」充分展現出大香檳區的陳年潛力,精選高年份生命之水悉心調和,賦予酒款濃郁堅果與果乾香氣,並帶有獨特胡椒風味,強勁口感與芬芳果香於口中達到完美平衡,並於尾韻散發獨特木質香調。「馬爹利單一產區珍釀系列 - XXO邊緣區干邑」來自馬爹利最引以為傲的核心產區,此產區不僅面積最小、極為珍貴,更從中奢選年份極高、已達馥郁香氣巔峰的生命之水,陳釀至最理想狀態後,結合馬爹利傲人的調和工藝,細緻優雅風味完美彰顯,層次繁複的迷人果香與無與倫比的飽滿口感引人沉醉。此兩款皆為限量珍稀酒款,於瓶身印有專屬編號,獨具珍藏價值。馬爹利濃縮百年時光 展現風土釀造藝術的無限可能馬爹利傳承超過三百年歷史的釀造極藝,以創新挑戰的精神聞名於世,淬煉出干邑獨特的面貌。無論是創新獨特的「馬爹利藍淬燕Martell Blue Swift」、超凡細緻的「馬爹利名仕Martell Noblige」、干邑傳奇的「馬爹利藍帶Martell Cordon Bleu」、傳世典範的「馬爹利XO Martell XO」,或是業界首創的「馬爹利單一產區珍釀系列The Single Cru Collection」,馬爹利持續追求卓越、大膽創新,每一滴干邑背後皆是首席釀酒師傾盡畢生工藝,將馬爹利四大產區的豐饒土壤釀製為富含品牌獨創風格的稀世生命之水,體現對風土的極致詮釋,向品酩鑑賞家們展現品牌匠心獨具與創新的精神,與製酒藝術的非凡成就。※喝酒勿開車!飲酒過量,有害健康,未滿18歲請勿飲酒。
宇宙人復刻12年前神曲 阿奎萌兒露面當主角
金曲樂團宇宙人將於4月27日在小巨蛋舉辦《α:回到未來》20週年演唱會,日前阿奎特別復刻〈一起去跑步〉片段,MV從12年前與10位樂團好友們接力奔跑,直到2024年,接力的第11棒,竟是兒子小虎與老婆33,陪伴阿奎一起跑到未來,阿奎表示:「想要跟人生中重要的人,一起在20週年回到很有意義的地方!」阿奎與老婆33繼10年前初次合作〈Oh Girl〉拍攝後,二度合作操刀,拍攝、剪輯都不假他人之手,阿奎笑說:「小虎那天一直指著河邊、球場,很開心想要衝去其他地方玩,玩水的時候最開心。」透露拍到最後小虎已放電完畢很想睡覺,全身洋溢父親愛意的阿奎分享:「後來拿剪好的影片給小虎看,當他發現他自己變成男主角後,每天都吵著要聽〈一起去跑步〉,成為愛歌之一!」影片上線短短不到3天就吸引超過20萬次觀看。宇宙人不僅邀請宙友復刻〈一起去跑步〉,這首歌同時也是2024渣打臺北公益馬拉松賽事主題同名歌曲,身為活動大使的宇宙人今(25日)出席活動,為跑者準備「宇宙能量水」,與超過2.2萬名跑者「一起去跑步」,在終點大佳河濱公園與粉絲高唱歌曲〈陪我玩〉、〈那你呢〉、〈一起去跑步〉,更安可加碼獻唱〈藍色的你〉,宇宙人分享:「今天看到很多歌迷一起跑覺得很佩服,擔任鳴槍手幫大家鳴槍時,看了都想下去跑。」宇宙人出席渣打臺北公益馬拉松獻唱。(圖/相信音樂提供)小巨蛋演唱會倒數兩個月,問及如何做準備?宇宙人表示:「小巨蛋演唱會準備了很多歌曲,最近正在練體力、練肺活量,準備以『理想狀態』來表演給大家聽。」被問到演唱會是否有彩蛋可預先公布?宇宙人賣關子:「只能先小小透露,這次演唱會嘉賓人數比其他演唱會高出很多,且有男、有女!」門票3月3日開賣。
你做錯了嗎?刷牙恐干擾一夜好眠 專家曝3項睡前NG行為
每天晚上要入睡前的你,通常都在做什麼呢?許多民眾都會習慣在睡前刷牙,認為這樣做才能徹底保持口腔乾淨,有些人則是不忘利用那段時間檢查手機或是設定手機上隔天的鬧鐘,不過,近期根據外媒《Tom’s Guide》報導,一名睡眠專家詹姆士·威爾遜(James Wilson)提醒,睡前一小時內所進行的活動,將會嚴重影響當晚的入睡品質,尤其3個晚間習慣要特別留意,像是睡前刷牙、調整室內溫度及檢查手機都會無意間的干擾睡眠品質。倘若想要一夜好眠或擁有良好的睡眠品質,制定一個夜間睡前的放鬆流程就是一個至關重要的環節,對此,威爾遜表示,雖然睡前才刷牙是大多數人的例行公事,但因為刷牙通常都在明亮的浴室燈光下進行,可能會導致自己變得更加清醒,進而延長入睡的時間,因此,刷牙、洗臉或換睡衣等活動最好皆在上床前設定一個時段提早完成。睡眠科學教練克萊爾·戴維斯(Claire Davies)提到,房間的溫度對於營造理想的睡眠環境非常關鍵,有時因為晚上的溫度下降而把暖氣調高,但到了就寢時間,又因為太熱調低暖氣,她指出,其實睡前調低暖氣,除了不會給房間足夠的時間降溫,也會讓自己因為反覆的溫度更難入睡,因此,理想狀態應是在睡前1小時就調整恆溫器,並設定在睡眠最佳溫度攝氏18至20度之間,而對於容易在睡眠覺得熱的人,就要將溫度保持在此範圍的較低端。戴維斯透露,睡前最後一次檢查手機也會嚴重影響睡眠品質,因為在床上使用手機不僅會分散注意力,加上手機螢幕藍光的干擾作用,最終睡覺時將會對睡眠產生負面影響,她也建議民眾,可以試試看在睡前1小時前將手機調至夜間模式避免藍光照射,設定完成後並迅速將手機收起來。在建立完美的夜間睡前習慣時,雖然有利的睡眠環境固然重要,但專家們呼籲,睡前的30至60分鐘所做的事情最為重要,他們也建議民眾幾項可以提升睡眠品質的睡前活動,像是把滑手機換成讀一本書、在房間噴一些具有鎮定作用的香氣噴霧、聽一些能夠舒緩的聲音及音樂、執行有效的呼吸練習、透過瑜伽放鬆身體或是泡個熱水澡等,皆是睡前有助於提升睡眠的行為。
宇宙人曝二度攻蛋進度 成軍20年被讚很年輕全靠「回到未來」
金曲樂團宇宙人於2023年成功完成從2022年開始的「理想狀態巡迴演唱會」,走過了17座城市、舉辦了5場「2023夏季巡迴演唱會」、參與日本LIVE殿堂Summer Sonic音樂節,更奪下金曲獎,可說是達成理想狀態的一年。今年成軍20年、將二度攻蛋的宇宙人被歌迷大讚:「宇宙人成立20週年,看起來還那麼年輕。」讓他們哭笑不得,「謝謝宙友的稱讚,畢竟我們已經『回到未來』了!」宇宙人成軍20年,在各大表演場合累積不少新舊歌迷。(圖/三立)人氣持續高漲的宇宙人在三大音樂串流平台KKBOX、Spotify、Apple music也寫下了兩千四百萬次的播放次數,〈藍色的你〉、〈你的樣子〉、〈我還繞著你在旋轉〉、〈如果我們還在一起〉等多首經典歌曲旋律琅琅上口,更在各大表演場合累積不少新舊歌迷,宙友也散佈各個年齡層,像是有小學年紀的歌迷在活動現場因為沒有點歌成功而感到委屈啜泣,寵粉的小玉在社群平台上看見後決定在下一場活動唱給他聽。「宇宙人《α:回到未來》20週年演唱會」預計於2024年4月27日登場。(圖/相信音樂)在滿檔的活動中,宇宙人也緊鑼密鼓的籌備《α:回到未來》20週年演唱會,他們透露:「目前密集討論演出歌單與橋段中,希望將我們最精華呈現給大家。」年初剛過生日的小玉說:「謝謝2023年的所有,生日願望很簡單也不遠大,期待與大家小巨蛋見!」阿奎在社群上與宙友分享他的2023年書單,表示在巡演途中、活動前後趁空檔讀了12本書,還有當了父親後,被親情感動到哭的故事;方Q則是在2023年開啟了他的斜槓事業,成為吉他背帶品牌「Picco Straps」的老闆,希望新年能讓品牌被更多人看見。宇宙人接下來將在2月25日出席2024 渣打臺北公益馬拉松活動,與大家「一起去跑步」;「宇宙人《α:回到未來》20週年演唱會」預計於2024年4月27日登場,門票則將於3月3日在拓元售票系統開賣。
宇宙人再攀5362公尺喜馬拉雅山 公開宣布明年重磅喜訊
金曲樂團宇宙人宣布將於成軍20周年再次踏上台北小巨蛋舞台,於2024年4月27日舉辦「宇宙人《α:回到未來》20週年演唱會」。宇宙人明年即將邁入成軍20周年,回顧以往舉辦過上百場巡迴演唱會、跨足電影與配音、與藝術家合作展覽,更奪下金曲獎,希望這些年來的理想狀態,能一起回到未來。這次宇宙人拍攝演唱會主視覺,大手筆在虛擬攝影棚打造1:1電梯實景拍攝,三人還搭上電梯,以9年前挑戰5364公尺喜馬拉雅山為背景,讓他們笑說:「真希望這台電梯可以帶我們回到未來,再登頂一次。」阿奎表示:「在電梯裡拍攝時,隨著畫面上升,身體會產生錯覺,拍一拍還拍到頭暈。」他們也提及當年登山時看到的喜馬拉雅山大概只有5公分大小,「這一次是放大版山巔,邀請宙友(粉絲名)跟我們一起體驗」。問起宇宙人想到哪個未來時空?當爸的阿奎說:「想穿越到兒子青少年的時候,希望我的陪伴能讓他有獨立思考的習慣,能主動拒絕網路上無意義又危險的行為,爸爸會擔心。」愛動漫的方Q笑說:「想要到冨樫義博的漫畫作品《獵人》連載完結的那天,跟那時候的自己把整部作品好好看完,再跟他說聲『辛苦了,你終於等到了』。」小玉則想到生命結束的那一天,他表示:「那天可能是在火星上進行儀式,聽我自己說所有未來發生的事,未來的我給我一些簡單的忠告,我回他『你的一生很精彩,辛苦了』」。
宇宙人為成軍20年小巨蛋演唱會暖身 歌迷「帶准考證」吸好運
金曲樂團宇宙人於上周日(26日)在台北市誠品信義店3F音樂館舉辦《理想狀態》珍藏限定版雙黑膠簽名會,宇宙人說:「《理想狀態》專輯從去年發行,陪伴我們及宙友兩年了,也帶著我們走到金曲殿堂,這一次再升級珍藏限定雙黑膠,希望能趁簽名會再與宙友相見。」不僅謝謝宙友的支持,也為了明年成軍20周年的台北小巨蛋演唱會暖身。寵粉的宇宙人開放現場點歌,完成歌迷心願。(圖/相信音樂)宇宙人不僅與上百位宙友在簽名會溫馨近距離面對面,還把簽名會變成簽唱會,帶來驚喜的不插電演出,演唱熱門歌曲〈好野〉、〈藍色的你〉,更首度在台北演唱黑膠中追加收錄的日文歌曲〈你總是這樣〉。寵粉的宇宙人也開放「許願池」環節接受大家點歌、滿足歌迷心願,加碼演唱〈Beautiful的你莫走〉、〈浪費一整天〉與〈心向夏天〉。聽到宙友點的歌後,宇宙人也笑說:「幸好之前《夏季巡迴》演唱會時唱很多平常比較少唱的歌曲,想盡辦法把歌詞背下來!」最後以全場大合唱〈那你呢〉作為結尾。現場除了有一大早就來排隊的台灣歌迷外,還有兩位今年也到Summer Sonic舞台力挺宇宙人的日本歌迷。歌迷們則在簽名時與宇宙人分享生活,有歌迷說因為他們推出日文歌,開始對日文產生興趣,還有歌迷帶著「准考證」,希望他們幫忙「加持」。此外,有位歌迷特地與宇宙人分享,在今年金曲獎前還替他們許願,只要成功奪下金曲獎最佳樂團,就會發雞排慶祝,這位歌迷也說到做到,發了100份雞排還願,為他們感到開心。宇宙人與歌迷近距離面對面。(圖/相信音樂)宇宙人也透露已經開始籌備明年的台北小巨蛋演唱會,不僅對演出上有初步想法,舞台圖也設計好了,決心要把演唱會做到最好,小玉還開玩笑說:「你們要看座位圖嗎?」逗樂全場宙友。方Q接著分享在第一次小巨蛋演唱會時,為了演出還特別到日本採購新Bass,被問到這次也會添購新的Bass嗎?一旁的小玉搞笑說:「天氣逐漸變冷,可能要先添購新的『被子』。」提到台北信義誠品將於平安夜熄燈,宇宙人也表示這場簽名會是熄燈前最後一場簽名會,更透露書店在他們的生活中佔有很大的份量,很多第一次看的書、表演的舞台都在這,而他們也將出席信義誠品將於12月23日舉辦的〈Farewell!不見不散〉音樂會,用音樂劃下美好的句點。才結束《理想狀態》17場巡迴演唱會,宇宙人接下來的活動邀約一路滿檔到年底,除了將於12月10日在新北耶誕城演出,跨年當天也會在台中水湳中央公園與大家見面;20週年小巨蛋演唱會則預計於2024年4月27日登場。
五月天勾多年前回憶 遭問「F4很帥你們能幹嘛」
五月天昨(13日)在上海舉辦第二場「好好好想見到你」演唱會,團員們透露上海對他們還說有許多回憶,他們曾在上海住了一個月,當時大家還不認識五月天,曾被記者問:「F4長很帥,你們可以幹嘛?」幸好他們沒有被打擊到,而是靠著音樂,一步一步成為華人第一天團。蕭秉治每次看到五月天都很害羞。(圖/相信音樂提供)唱完〈生命有一種絕對〉後,阿信說:「回到上海見到大家就是五月天所期待的,雖然說這次天氣比較冷,但感受到大家滿滿熱情,在之前很熱情呼喊,感謝大家對五月天的愛,準備特別環節送給大家。」近日與呂思緯(鼓鼓)組限定團GX的蕭秉治擔任中場嘉賓,從升降台登場合唱〈OAOA〉,蕭秉治每回看到師兄都相當害羞,五月天忍不住想逗弄他,當阿信稱讚他外套好看,蕭秉治表示為上海特別準備,阿信則虧:「不是為五月天嗎?」阿信也大讚蕭秉治的歌曲〈外人〉的詞寫得很揪心,蕭秉治透露曾想邀請師兄阿信寫詞,很可惜未能合作成功,很開心透過現場合作,也算是圓夢,接著便與師兄合唱〈外人〉;開場嘉賓則是由宇宙人擔任,剛結束《理想狀態》巡迴演唱會的宇宙人,上半年曾來到上海,很開心再度回到這個城市。宇宙人擔任五月天的開場嘉賓。(圖/相信音樂提供)
宇宙人入境隨俗逗樂歌迷 小玉一開口秒變金城武
宇宙人暌違5年在新加坡開唱,地點選在當地知名劇院首都大廈演藝劇場,在大氣輝煌的歷史建築中演出,宇宙人表示:「在這裡能感受到文化的痕跡,覺得能打開五感享受藝術氣息,也特別能投入感情演奏。」當天有粉絲穿著13年前的周邊T-shirt出席,讓阿奎笑說:「不僅對宇宙人的愛沒變,身材也沒變,非常厲害。」演唱會演出前幾周,貝斯手方Q一直看Youtube影片,讓工作人員深感疑惑,原來是他特地在學習「Singlish(新加坡式英語)」,當天一開口現學現賣,立刻贏得全場歌迷歡心,小玉和阿奎也在旁笑得樂不可支。宇宙人更大啖當地美食,胡椒蟹、海南雞飯以及肉骨茶都讓他們念念不忘,可惜的是新加坡地標魚尾獅在整修中,期待日後再到新加坡表演能見到。宇宙人將開始準備明年的小巨蛋演出。(圖/相信音樂提供)新加坡場結束後,宇宙人飛往北京、武漢、杭州與成都巡演,方Q再次展現語言功力,台上台下到處用當地人慣用語問候歌迷「吃了嗎」,小玉在武漢開唱時也不遑多讓,特地學習在電影《武俠》中金城武角色的四川方言,讓大家盛讚「一秒變金城武」。專輯巡迴演唱會在成都畫下句點,接下來宇宙人要開始準備明年4月27日的小巨蛋20周年演唱會,將在11月26日於誠品信義店3F音樂館舉辦《理想狀態》珍藏限定版雙黑膠簽名會,為明年的小巨蛋暖身。
高齡阿公戰勝食道癌 盧廣仲大讚「這個邏輯很搖滾」
盧廣仲擔任伊甸公益大使,今(1日)出席記者會,分享與長輩相處的點滴,他提到阿公現在雖然身體很好,但其實80幾歲時檢查出罹患食道癌,不過阿公本人相當樂觀,把癌症當成感冒,「阿公這個邏輯很搖滾,每個人面對病痛的心態不一樣,結果就會不一樣,阿公的癌細胞現在可以說消失了,是福氣啦!」盧廣仲希望搬回南部陪家人。(圖/趙文彬攝)盧廣仲提到阿公平常喜歡到處走走,最愛到廟口的投幣式卡拉OK唱歌,盧廣仲若是有空也會陪阿公唱歌,剛開始練吉他時還會拿歌本幫阿公伴奏,而阿公最熟的歌曲是阿嬤生前喜歡的歌,「聽阿公唱當然會覺得有點傷感,但長輩有休閒娛樂是晚輩的福氣。」盧廣仲也說以後很想搬回南部陪家人,笑說:「這是我的理想狀態,在鄉下遼闊的空間創作,等發專輯再來台北,但生活就是現實跟理想拉扯,暫時無法實現。」剛唱完小巨蛋的盧廣仲今年工作滿檔,「前兩年都關在家,雖然可以創作,但很少有聽我唱歌的對象,身為音樂創作人,體力能負荷就去。」他今年也主演電影《他馬克老闆》,並創作主題曲,但沒有入圍金馬,對此他表示不會覺得失落,因為對於獎項很早就已經釋懷。盧廣仲對於婚姻抱持隨緣態度。(圖/趙文彬攝)雖然工作忙碌,但盧廣仲還是很注重日常生活,笑說:「最近在研究哪一雙鞋子可以走最遠的路,我對自己做了一些臨床實驗,每天走一萬五千步,幸福指數是有提高的。」問及是否想透過談戀愛獲得幸福?他表示自己對於結婚不強求,爸媽則是忠實的「道家」讀者,同樣覺得一切順其自然就好,不會特別逼婚。
吳克群「突發性耳聾」聽力永久性受損 封口情事「不再公開」
吳克群今(22日)出席電台活動宣傳新專輯《今天很OK》,提到2018年自導自演的電影《為你寫詩》票房不如預期,讓他相當感慨「一個用5年做的夢,讓我失去了所有」,接著又遭逢媽媽過世的傷痛,讓自己陷入低潮,直到製作這張專輯才終於找到讓自己ok的方式。吳克群透露當初在拍電影時,因為壓力大導致左耳出現「突發性耳聾」,被問目前復原狀況?他無奈地說:「不會完全好的,損失的聽力就損失了。」但也樂觀表示,縱使聽力受損仍然可以做音樂,更直言:「我不當導演了。」日前自爆和交往5年的陳語安分手,今被問感情現況吳克群表示目前和前任互動還是很OK,但不願多講,就怕事情複雜化,並說未來若有新戀情也不公開,「我覺得最理想狀態,就是不再回答感情的問題。」平時有在觀看職棒的他,讓人好奇是否也會關注場邊啦啦隊?對此吳克群直說:「中職真的比美職現場還嗨,但我還沒到有喜歡哪個啦啦隊的層級。」而他目前也在忙於宣傳、演出等工作,沒空認識新對象。提到新專輯,吳克群說這次的作品就像是低潮時期的一本日記,「我想講什麼都寫在詞裡面,小時候的我,你們問什麼都一定會回答,其實那是很不ok的,因為當我誠實回答後,結果塑造根本不像我自己,現在我懂得不要就不要,要就要」。吳克群現場跳起新歌〈時光機〉舞蹈。(圖/趙文彬攝)
宇宙人圓夢見神級網友 小玉獲讚「非常性感」
金曲樂團宇宙人日前赴東京,為日本最大型的台灣文化祭「TAIWAN PLUS」開唱揭幕,並驚喜舉辦專輯《理想狀態》珍藏限定版雙黑膠快閃簽名會;此次除了會粉絲,更圓夢與神級創作才子Suga Shikao相見歡,送上台灣知名月餅,感謝Suga為宇宙人創作歌曲〈你總是這樣〉,宇宙人表示:「Suga桑是個非常親切又有元氣的前輩,聊了很多音樂的話題,期待有一天能跟他同台演出!」《理想狀態》珍藏限定版雙黑膠獨家收錄的〈你總是這樣〉,歌曲作詞人Suga Shikao曾為SMAP、ARASHI等天團寫出無數膾炙人口歌曲,從確定與宇宙人合作到歌曲曝光,他們當了好幾個月的「網友」,沒想到當天宇宙人與Suga一見如故,相談甚歡,Suga更大讚小玉的聲音非常「Sexy」,希望有機會再次和宇宙人合作,貼心的方Q也送上自己品牌的吉他背帶,希望讓Suga彈奏樂器時可以舒適又帥氣。宇宙人小玉則透露〈你總是這樣〉作曲時,方向設定是「遇到瓶頸的戀人」,Suga的歌詞讓他們有非常豐富的畫面感,「歌詞中描述許多心理活動,很像日劇的台詞,腦海中也馬上浮出日劇《First Love初戀》中滿島光不說話,充滿心事的表情,有種情侶坐著但彼此沒有對話的畫面。」暌違3年在日本舉辦簽名會,破百位日本粉絲在現場齊聚,讓團員們非常感動,宇宙人說:「很謝謝日本宙友的支持,他們還特地練習中文來跟我們聊天,分享他們喜歡的歌曲,真的很用心。」現場也被日本宙友敲碗舉辦日本演唱會,讓他們直呼:「敬請期待!」宇宙人今年和日本非常有緣分,收到許多來自日本的合作邀請,從2月與日本觀光局一起到鹿兒島與山形體驗當地風情,接著8月到超人氣音樂節Summer Sonic東京與大阪開唱,以及這次擔任TAIWAN PLUS開幕演出,接下來也計畫明年有機會到日本開演唱會,方Q更趁著此次到日本,與當地好友KARAS在東京合體舉辦兩場演奏會。宇宙人暌違3年在日本舉辦簽名會。(圖/相信音樂提供)
存多少錢才能退休? 鄉民提「500萬只能用17年」引熱議
一名PTT網友日前在八卦版發文,「沒人發現退休頂多存500萬根本不夠用嗎」,引發PTT鄉民熱烈討論。原PO表示,一般人若平均年薪50萬、工作40年退休,可以賺到2000萬。如能存下500萬,以後65歲退休後沒有工作、每年花30萬維生,差不多17年後,約82歲的時候就花完了,原PO問到「沒人發現退休頂多存500萬根本不夠用嗎?」這名PTT網友表示,如不是科技業、金融業等高收入行業,「平均年薪50萬,工作40年退休可以賺到2000萬,如果可以存下4分之1,頂多是存500萬,65歲退休,之後沒有收入,平均每年花30萬維生,應該算很省了,這樣差不多17年就花完了。65+17=82歲,以現代人的壽命,82歲可能還活著欸」,原PO擔憂表示「那麼老了沒錢花怎麼辦?」原PO表示以現在環境來說,能存到500萬應該算理想狀態,「有些人的連人生平均年薪50萬都賺不到,退休還存不到500萬,理想的退休金,少說也要3000萬才夠吧」,他認為「1年花30萬,可以花100年,這樣才能確保自己死前都有錢花吧」。貼文引發不少PTT網友回覆,「沒有1千萬我都不敢退休了」、「山道猴都知道要理財」、「500太天真了最起碼要2000」,有人也趁機呼籲投資的重要性「為何不投資股票、投資大盤?」、「投資越早越好,複利效果才能顯現」。底下也有網友回應「現代人還有退休的觀念也蠻悲哀的」,讓原PO回應「工作40年,當個廢人不工作,很過分嗎」。
「晴男團」宇宙人暌違四年登Summer Sonic 聯手日本大咖推日語新歌〈你總是這樣〉
金曲獎最佳樂團宇宙人上周末(19、20日)受邀參與日本超人氣音樂節「2023 Summer Sonic」,一連兩日在東京、大阪開唱。演出一開始,主唱小玉就誠意十足的用日語向全場觀眾熱情問候:「很開心我們再度回到Summer Sonic!」接著,宇宙人不僅精選成團二十年來的嗨歌〈一起去跑步〉、〈你以為〉、〈陪我玩〉等八首歌演出,更驚喜首唱全新日語創作歌曲〈你總是這樣〉,四十分鐘的熱力演出讓全場上千名觀眾嗨到最高點。主唱小玉用日語向全場觀眾熱情問候。(圖/Summer Sonic提供)宇宙人的全新日語單曲〈你總是這樣〉,邀請到曾為SMAP、ARASHI等音樂人寫出無數膾炙人口歌曲的日本神級創作才子Suga Shikao操刀填詞,他表示:「初次聽到宇宙人的專輯就感覺帥爆了!想不到我們的音樂根源竟是如此雷同。」宇宙人更成為Suga Shikao首度合作的海外藝人,讓他們倍感榮幸。宇宙人結束東京演出後,隔天立刻搭新幹線到大阪。(圖/相信音樂提供)吉他手阿奎說逛樂器行、吃烤牛舌定食是他到東京的既定行程。(圖/Summer Sonic提供)暌違四年再度踏上Summer Sonic舞台的宇宙人,在飛機落地後就感受到夏日猛暑的威力,大阪的體感溫度甚至超過43度,不過日本宇宙友仍不畏酷暑驚喜接機,讓宇宙人相當感謝。而在大阪場的戶外舞台演出時,號稱「晴男團」的宇宙人持續發功,因為天空時不時出現一道道閃電,但一滴雨都沒落下,反倒氣溫涼爽許多,相當幸運。貝斯手方Q用日、英語說到:「天氣很熱對吧,不過我們有一首很爽快的歌曲〈藍色的你〉要送給你們!」演出時剛好是傍晚的魔幻時刻,天空幻化成橘色與粉紅色彩霞,讓整場演出更添夢幻浪漫的氣氛。貝斯手方Q在後台與許多音樂人朋友敘舊。(圖/Summer Sonic提供)宇宙人日前剛結束《夏季巡迴》演唱會,這也是他們在疫情後第一次重回日本舞台,讓他們相當興奮。阿奎抽空逛樂器行、跑去吃烤牛舌定食,笑稱這是他每到東京的既定行程;小玉和方Q則是在後台與許多來自世界各地、好久不見的音樂人朋友敘敘舊。宇宙人接下來行程忙碌。(圖/Summer Sonic提供)接下來行程馬不停蹄的宇宙人,9月2日將出席第18屆KKBOX風雲榜盛典;《理想狀態》巡迴演唱會將於10月21日到新加坡熱血開唱;20週年小巨蛋演唱會則預計於2024年4月27日登場。
宇宙人邀破千歌迷舉杯歡慶 「他」無預警衝上台和小玉深情擁抱
日前以《理想狀態》奪下第34屆金曲獎最佳樂團的宇宙人,為了感謝廣大宇宙友一路以來的支持與陪伴,於昨(16日)在Legacy Taipei舉辦《夏季巡迴》金夏趴金曲慶功場。原本只是來看演出的麋先生聖皓,以素顏、私服的狀態毛遂自薦跑上台要參與許願池點歌環節,無預警的狀況也讓阿奎驚呆。聖皓笑說:「一定要來恭喜兄弟得了金曲獎啊!聽說剛剛小玉唱累了,接下來讓我帶來〈嗜愛動物〉。」宇宙人馬上彈奏歌曲,全場跟著一起哼唱的場景也讓聖皓大讚宇宙友很厲害。此外,聖皓還接著跟小玉背靠背合唱〈兩人雨天〉,還被歌迷拱「抱一下」,而小玉雖然嫌棄自己滿身汗,兩人仍深情擁抱,台下尖叫聲不斷。麋先生聖皓(左)於點歌環節驚喜現身。(相信音樂提供)演唱會一開場,宇宙人不僅拿著金曲獎盃氣勢現身,連典禮用的麥克風都搬到台上,小玉表示:「這座金曲獎不是我們得到的,是你們和我們一起得到的!」隨即帶來〈陪我玩〉、〈要去高雄〉、〈你的樣子〉、〈你以為〉等經典嗨歌點燃現場氣氛,接著邀請全場宙友一起舉杯歡慶,破千人一起乾杯開趴的場面相當壯觀。宇宙人也在台上感性的說:「《理想狀態》帶我們到很多地方,謝謝歌迷幫我們集氣,宇宙的能量很強,希望大家可以享受開心的氛圍。」宇宙人邀歌迷一起舉杯歡慶。(相信音樂提供)特地穿上金曲獎帥氣禮服的宇宙人是首次以華服表演,所以他們非常擔心剛開唱就「濕透」,小玉表示:「其實我有偷吃步,把內裡厚挺的襯衫改成薄T-shirt,方便在台上動作。」方Q跟阿奎則笑說:「只求冷氣開到最強!」熱愛與歌迷互動的他們也邀請粉絲以復古「夏趴」造型同樂。小玉調皮笑說:「因為不能只有我們穿這樣,所以強迫……沒有啦,邀請大家一起party!」小玉表示跟歌迷一起慶祝比得獎更感動。(相信音樂提供)當唱到〈心向夏天〉時,阿奎感性致詞:「有宙友私訊說宇宙人的音樂是他的多巴胺,讓他感到開心快樂,這也是宇宙人音樂的初衷。如果一定要比喻的話,我覺得宇宙人是暖暖包,因為我們有一堆『鐵粉』!」一番搞笑又溫暖的話讓小玉和方Q笑說他像在參加朗讀比賽。小玉則表示:「今天跟大家一起慶祝好像比得獎那一天更感動,不管宇宙人在一起多久,希望你們一直陪著我們。」 為了感謝歌迷的熱情參與和裝扮,宇宙人從現場觀眾中選出一位最佳造型獎。其中,有人梳著80年代的經典半屏山髮型、頭戴復古網紗,甚至有粉絲穿起夜上海旗袍、史前時代的恐龍來看演唱會,讓宇宙人笑說:「這是考古了吧!」而最佳造型獎得主以多樣復古道具拔得頭籌,透明彩色雨傘、紅樓夢書本及髮帶也讓現場嘖嘖稱奇,宇宙人更邀請得獎者坐在舞台中央的VIP席,近距離聽他們深情演唱〈想把你拍成一部電影〉,方Q更開玩笑說:「VIP席價值8萬8!」讓其他歌迷羨慕不已。宇宙人對著最佳造型獎得主(左二)唱歌。(相信音樂提供)宇宙人當晚一連帶來25首歌曲,最後在〈大志若魚〉的全場感動大合唱中劃下完美的句點。他們也在演唱會上預告將在本週末(19、20日)到日本人氣音樂節SUMMER SONIC演出,並將首唱日文單曲〈你總是這樣〉,更宣佈《理想狀態》巡迴演唱會新加坡站將於8月22日開賣、10月21日熱血開唱;20週年小巨蛋演唱會則預計於2024年4月27日登場。
營養師教你21天養成瘦習慣 掌握三大原則不復胖
想建構健康易瘦不復胖的體質,飲食調整最關鍵。減脂飲食計畫總共需要21天,我們會從三大原則著手:原則一:聰明選食,吃對比例,戒酒戒糖。也就是從選對食材開始改良飲食,優化腸道菌,打造燃脂體質。原則二:早少、午多、晚剛好。要能夠調整作息,吃好睡足,強化體內各項減脂激素。原則三:運動加持,提高代謝,極速燃脂。搭配運動並結合飲食,提高身體代謝極限這三個原則都做到,就能讓減重減脂速度不只是快,更能打造優秀的體質,衝刺後也能穩定達到目標。經過21天後,不僅可以習慣易執行、有效的飲食模式,更可以培養出內外兼顧的高代謝體質,達到健康、減脂的效果。原則一:選對食材,多吃享瘦,打造燃脂體質許多人聽到減重直覺反應會覺得好像要吃很少,一想到就累,還沒開始就失去一大半動力。所以打造燃脂體質的第一步,我們從最高效率、最低負擔的方式開始調整,不用餓肚子還能快速看到成效,讓你越減越順,越減越有信心!營養師精心設計吃得飽又能瘦的飲食計畫,朝「多吃享瘦」的方向前進。為什麼減重反而可以多吃呢?這就跟食物的「營養密度」、「熱量密度」有關。營養密度指的是同樣熱量下食物所含的營養有多少。舉例來說,吃一碗糙米飯大概有將近300大卡的熱量,而喝一杯多多綠飲料可能也差不多300大卡,兩者雖然都是300大卡,但糙米飯除了碳水化合物之外,含有更多的礦物質、維生素,營養密度高,在吃進熱量的同時也幫助身體補充了需要的營養素,而這些營養素就是維持代謝的關鍵。攝取「營養密度高」的食物能避免好像吃飽但身體不夠健康的「隱性饑餓」問題發生。熱量密度則是指同樣體積的食物帶給我們的熱量都不相同,舉例來說,同樣都是提供蛋白質的牛肉,牛里肌跟牛五花同重量下相比,熱量就差兩倍以上,而且還不包含烹調的差異。所以想要多吃享瘦,就從挑選好的食物開始吧!只要選對食物、用對烹調方式,不要說餓肚子,你說不定還能吃得比現在更飽!減重燃脂第一個原則「聰明選食,吃對比例,戒酒戒糖,戒除惡習」照著這句秘訣,只需要一週的時間就能看到明顯的體態變化。實際上要怎麼更精確仔細的執行呢?讓營養師來為你一一講解。1. 聰明選食,吃對比例如同前面點破的,不同食材有不同的熱量密度,選對食材就贏了一半,但不僅僅熱量控制、提升飽足感這麼簡單,各種食材自有其特別的營養、功效,只要吃對比例,身體走向脂肪合成的路徑就會大大降低,提升更多燃脂空間,在這個階段需要增加的食物是「蔬菜」跟「肉類」,特別強調一定要多菜、多肉!以熱量的角度來看,蔬菜是熱量密度極低的食材,符合我們高營養、低熱量的食材標準,且在低熱量提供飽足感的同時,我們還可以攝取大量的膳食纖維,這些膳食纖維是益生菌的養分。在前期我們不僅僅是控制熱量,背後的用意是讓腸道菌叢開始大改革,瘦的人有較好的腸道菌生態,用對方法,就能擺脫原本的易胖腸道菌,一起養成變瘦的本錢「好的腸道菌」,這是易瘦體質最重要最起始的一大步,畢竟改善體質是需要一點時間慢慢累積,所以首要、最重要的原則就著重「大量的膳食纖維」讓腸道可以開始動工、改善,為減重減脂打好最佳地基。多菜=控制熱量、提升飽足感、調整腸道、培養易瘦體質而肉類是我們最重要的蛋白質來源,你可能會好奇,肉類熱量不低,為什麼還要多吃?肉類的熱量我們可以從種類、部位來控制,主要選擇豆製品、雞肉、魚肉,搭配里肌、腿肉等低脂肪的部位,就可以達到攝取蛋白質又控制好熱量的理想狀態。特別增加肉類的原因是減少血糖上升與防止代謝下降!用蛋白質多的肉類替換碳水化合物的米飯,能有效減少胰島素分泌,抑制身體合成脂肪的作用!足量的蛋白質是減重減脂避免肌肉細胞跟著脂肪細胞一起流失的最佳方式,吃足肉類維持代謝好體質能延緩停滯期、平原期的到來,也是讓好不容易掉下去的體重不會谷底反彈提升的最佳方式,想要順順減、一直減,就絕對要吃足夠的肉!多肉=維持代謝、降低脂肪合成效率2. 戒酒戒糖,戒除惡習講到飲食的壞習慣,可能每個人都不同,但想有效減脂減重,最重要一定要改的兩項壞習慣就是戒酒、戒糖。如果本身有這兩個壞習慣,只要痛下決心一次改變,成效絕對會讓你非常滿意。酒精的熱量與濃度有關,每1克的酒精含有7大卡熱量,算一算一小罐啤酒可能才不到150大卡,大約半碗飯的熱量,也許有人會說:「我工作完晚上喝罐啤酒,少吃半碗飯不就好了?」錯!大錯特錯!酒精的影響不只是熱量,更重要的是酒精在代謝的過程中會刺激身體停止脂肪的消耗,並且增加脂肪合成的作用,所以我們不能只看表面上的熱量不多,其實隱藏在熱量底下的生理作用,會讓你的燃脂體質大受影響。因此千萬記得,減重期間一定要戒酒、避開酒精,不然好不容易身體已經開始持續使用脂肪,突然就被幾罐啤酒打斷多不划算!想要有清涼消暑的感覺?那就換成氣泡水吧。戒糖這件事就更不用說了,直接戒糖吧!精製糖在許多的論文研究、調查中都證實了會造成肥胖、慢性疾病,我們一再提到「胰島素是身體走向脂肪合成最關鍵的營養素之一」,只要一吃進精製糖,血糖就會快速反應,身體也會想盡辦法把這些快速的能量留著,就只好拚命地往脂肪細胞塞,吃越多、頻率越高,就離減脂不復胖體質越遠。而且不論是精製糖還是酒精,都會影響腸道菌的生長,打亂我們辛苦建立的易瘦腸道。所以在一開始,我們就必須痛下決心戒酒、戒糖。如果你真的是嗜甜如命的螞蟻人,需要慢慢調整步調,那初期可以先以代糖飲料試試,至少代糖飲料減少熱量,也減少胰島素分泌,但一定也要努力地走向完全戒糖!(代糖飲料不建議長期食用,短期對身體影響較小,但長期來說也會影響到我們的易瘦腸道菌)。本文摘選自《營養師教你21天吃出瘦習慣:不挨餓、沒壓力,啟動原子習慣的3週3階段食譜,讓你終生享瘦》,商業周刊出版。