小兄妹狂K書日睡6小時!台大教授嘆虎媽「想法太天真」:早晚被超越
北市一對國小兄妹在媽媽的「虎式」教育下,每天清晨5點50分就要起床,接著開啟整天的上學、補習及練習鋼琴,甚至就連晚餐也都是在車上快速解決,直至深夜11點半才結束整天的密集學習,算下來每天的睡眠時間只剩6小時,且一周7天全年無休,「魔鬼日程」引起外界高度關注。對此,台大教授葉丙成及作家吳淡如均表態,不贊同此種高壓育兒方式。葉丙成在臉書以「教養路上最可怕的,其實是彈性疲乏」為主軸發文,指出台灣很多國、高中生為了升學,每天日以繼夜地勤奮苦讀,上了大學後反而「彈性疲乏」失去努力的動力,不少家長以為只要贏在起跑點,孩子這輩子就能一直跑在前面、不輸任何人,但他直言「這想法真的很天真。」葉丙成表示,在他數十年的教書生涯中,不乏無數的優秀學生,但真正厲害的強者「都不是因為小時候被逼著提早起跑」而贏過他人,有些強者是因為在某領域有極佳的天賦,走在那條路上發光發熱,「面對這種天才,你就算提前好幾年開始跑,他也是後面就突然輕輕鬆鬆超越你,你不可能贏得了他」;也有些強者雖然不見得天賦異稟,但卻「找到了自己真正熱愛的事物」,因此能比別人更堅持、更努力,「面對這種熱血強者,你就算提前開始跑,也是早晚被他超越。」葉丙成透露,投入教育多年來,看過不少從小提早開跑的學子因為沒有天賦又缺乏熱愛,「常常都是早早就彈性疲乏,失去動能,到後來心如死灰」,感嘆若是對人生燃不起一絲熱情,那才是最可怕的事,「即便你真的一定要把人生看成是競賽,那也應該是場馬拉松,而非一場百米短跑,配速才是馬拉松的關鍵,而不是早早一開始衝刺就會贏。」此外,吳淡如也在臉書發表自身看法,認為教育方式沒有一套標準答案,但若站在孩子的角度設身處地想一想,一定不願意一直住在軍營,「自發力和想像力是需要有人生空檔,才能夠真正發揮」,可惜的是不少家長因為太相信自己的能力,覺得優秀的孩子一定是靠自己教出來的,「把自己想變成『頂尖優秀』的願望寄托在下一代上。」吳淡如透露,她的成長過程「完全沒有遵循父母的任何願望」,正如現在她已為人母也從未這樣要求過孩子,「我不想讓孩子人生中花的最大力氣是為了抵抗我。」吳淡如也質疑,學校裡多的是優秀的人才,但「優秀也不等於很有出息」,也不代表是個能夠解決問題的人,而這些都是需要仰賴自己去磨練和體會,「這一些,都不是媽媽教得會。但是不少媽媽卻常相信,在我眼皮底下只要按照我的規則進行,現在比別人強一點,你將來就會感謝我」,坦言「贏在起跑點這件事,以我的年紀而言,花開花落都看過,真的可以告訴你:沒有用。」
征服冰雪跑道!波音787夢幻客機降落南極 創2項新紀錄
最先進的客機征服最嚴峻的冰封大陸。挪威大西洋航空(Norse Atlantic Airways)1架波音787夢幻客機(Dreamliner),日前克服短跑道、側風及其他阻礙,成功降落在特羅爾簡易機場(Troll Airfield)的冰雪跑道上,創下2項新紀錄。據《CNN》報導,該架編號N0787客機於15日約凌晨2點,順利降落在特羅爾簡易機場上著名的藍冰跑道(Blue Ice Runway),並成功載運45名挪威極地研究所科學家、12噸設備與補給抵達南極。這項飛行的挑戰在於油料及環境阻礙,特別是後者,讓過去執行相同任務的飛行器多經過有特殊改裝。該機13日從奧斯陸起飛,中途在南非開普敦停留48小時後直飛南極,而787的大貨運量、極佳燃油消耗比,以及許多新設計使其更有效的進行作業,最後在低於標準起降長度100公尺的3000公尺長、60公尺寬跑道,以及均溫攝氏零下25度、側風與沒有無線電引導情況下,完成降落運補作業。這次行動創下特羅爾簡易機場降落的最大型飛機、787首次降落南極的2項紀錄。不過,這個航班除了限定特殊乘客,也不是常規載客路線。挪威極地研究所所長布雷克(Camilla Brekke)表示,使用較大型飛機前往這片脆弱大陸,能減少碳排量和環境足跡,是相對利於環境永續的方式。
小二女童50公尺短跑意外猝死 倒地9分鐘後才急救…已身亡
中國遼寧省近日傳出一名小學2年級的小朋友在體育課短跑後猝死倒地,事發後家長調取校方監視器畫面,發現整班孩子在短跑前通通沒有進行熱身,而且體育老師中間還試圖將孩子扶坐起來喚醒,9分鐘後才對孩子進行心肺復甦,讓家屬難以接受。據陸媒報導,10月25日早上11點,就讀小學2年級的花花(化名)與同學在操場上體育課,老師為了等等的50公尺短跑,將孩子們按性別分成2批,女生留在跑道起點上準備開跑,男生則帶至終點。監視畫面上可見當花花衝到終點,正準備折返的時候,整個人突然不受外力影響倒地,隔壁男同學發現異常但不敢上前攙扶,大約30秒後體育老師靠近將花花扶坐在操場上,同學們則靠近花花將她圍了起來,因為視線被遮擋,從監視畫面無法確認她是坐還是臥。之後其他老師與班導陸續到達現場協助疏散人群,花花倒地的7分鐘後圍觀同學才逐漸離開,老師們不停嘗試喚醒花花,2分鐘後體育老師對她進行心肺復甦,體育老師共做了10幾秒,中間時斷時續,之後旁邊才有工作人員將花花抱起送醫。花花父親周男告訴記者,急救人員抵達學校時花花瞳孔已經放大,警方斷定為猝死身亡。周男表示女兒平時身體狀況良好、沒有疾病史,認為學校未讓孩子熱身就進行50公尺短跑本身就很有風險,之後女兒倒地還無法進行有效處置,耽誤了黃金救援時間。「體育老師沒有讓孩子躺平,而是扶她坐起來了」,周男表示老師應該先打急救電話再來對孩子進行CPR,「暈倒的情況下就容易缺氧、呼吸不暢,坐著、彎著身體更危險了」,表示學校通通都拖到7分鐘後才執行上述步驟,應該要有人為此承擔責任。校方提出賠償10萬元人民幣(約新台幣44萬元),但周男並不接受。周男提供與自稱老師的女子的對話錄音,女子表示花花倒地時還有呼吸,當時她曾試圖按人中將花花喚醒,「經常有小孩跑的時候摔倒了,我們一開始不敢去動」。周男質問校方為何沒有校醫,校方表示校醫剛好在案發前請假出門了,之後不會迴避責任,但責任劃分與賠償則還要討論。學校負責人郎校長在11月1日時表示,雙方都願意走司法程序解決,但在司法鑑定結果出來前將不再接受採訪。
杭州亞運/「台灣最速男」田徑200公尺決賽奪銅 楊俊瀚:給自己很大肯定
杭州亞運田徑項目200公尺短跑決賽2日晚熱烈展開,「台灣最速男」楊俊瀚同時也是200公尺項目台灣的希望,他跑出出20.74秒成績位列第三名,奪下銅牌,為台灣田徑拿下本屆亞運首面獎牌!楊俊瀚賽後強調,「自己賽前設定的步驟、戰術都有一一實現,才能在最後50公尺左右實現反超,這點我給自己很大肯定」。被分在第一組、第九跑道的楊俊瀚,槍響後一馬當先,一路領先到最後,最後跑出20.98秒佳績,位列分組第一,並以總排名第5之姿成功晉級準決賽。在準決賽,楊俊瀚被分在在第一組、第六賽道出賽,最終跑出20.69秒的優異成績,位居分組第三,同時在16位參賽選手中高居第三名,跑進決賽。最終決賽,楊俊瀚被分在第九賽道,不過一開始陷入落後,在跑過彎道之後快馬加鞭,最後他衝出20.74秒成績位列第三名,奪下銅牌,也是台灣本屆亞運首面田徑獎牌!楊俊瀚本屆亞運已經出賽了包含100公尺短跑、200公尺短跑以及稍早的4x100接力,除了100公尺短跑以分組第五、總排名第12名,在準決賽止步之外,200公尺短跑與4x100接力都成功進軍決賽,他在賽後表示,「今天是壓力最大的一天,希望在200公尺能衝擊獎牌,一舉突破全國紀錄,拿下更好成績,這是我自己設下的目標,雖然沒有達成,但很慶幸我設定的步驟、戰術都能實現,才能實現反超,這一點我給自己很大的肯定」。楊俊瀚也強調,「5年來我的成績不一定有進步,但心態上已經是很不一樣的落差,希望未來在巴黎奧運能搭配自己的技術還能持續成長。自己在彎道的技術還沒到這麼的純熟,一直都在準備彎道,賽事開始後經過加速,在彎道我有保持冷靜,最後的50公尺能夠延續到終點」,他還表示,「5年來很多狀況,有好成績也有不如意的時候,也有對自己的決定產生懷疑的時候,每天都會面對這樣的狀況,我就會讓自己的情緒得到舒緩,一一突破這些困境,目前來看是蠻有效的」。
失去左腿仍奮力參加短跑比賽 老師陪跑鼻酸畫面曝
單腿也可以是短跑健將!馬來西亞關丹市近日有部感動人心的短片在網路上受到熱烈討論,從畫面中可以看到,一名失去左腿的學生參加了學校舉辦的短跑比賽,撐著一對拐杖追趕著其他4名參賽者,老師也一路陪跑打氣,而這樣的精神也讓網友們不禁表達出了敬佩之情,紛紛感嘆「都是令人驕傲的天使」。根據馬來西亞媒體《中國報》的報導,一名網友日前在TikTok上傳了一支國中生短跑比賽的影片,在48秒的短片中顯示,隨著槍聲響起,有4名學生快速地起跑了,而緊隨其後的是一名失去左腿的學生,他雙手撐著一對拐杖,努力不懈地追趕著其他跑者。從影片中可以看到,即使這名學生一直遠遠落後於其他人,他仍舊沒有因此降低速度;而一名身穿藍衣的女老師也揮著手幫學生加油,更一路陪伴學生跑到終點,在衝過終點線後為學生喝采,祝賀他順利完成了比賽。這樣溫馨又感動的畫面吸引了超過63萬觀看次數,更讓不少網友落了淚,紛紛留言表示「發自內心地為他們驕傲」、「是一位偉大的老師」、「老師和學生的努力讓我感覺在切洋蔥」、「他們向我灌輸了永不放棄的本質」、「這是個幸福的日子,祝願他們能夠成功」。
成都世大運/索馬利亞選手百米賽跑「史上最慢」 驚爆走後門部長也認:她從沒比賽過
中國成都世大運,女子100公尺賽跑預賽第3組索馬利亞選手阿布卡(Nasro Ali Abukar),竟跑出21秒81的誇張紀錄,更被指是所有國際賽中「史上最慢」。對此,很多人開始對阿布卡的背景產生好奇心,一度傳出她是該國高官子女,迫使索馬利亞體育部長公開對國民道歉,也承諾會徹查遴選過程。20歲的阿布卡體格不像運動員,跑步的動作更明顯是沒有受過訓練。(圖/翻攝自Larry Madowo粉專)從畫面可見,索馬利亞短跑選手阿布卡(左上藍衣),在成都世大運100公尺跑出21秒成績,讓眾人傻眼。她在50人大分組內名列末位,比第一名慢超過10秒的離譜成績。這種表現引發各國媒體好奇,這名選手究竟是如何被選上,迫使索馬利亞體育部長哈茂德(Mohamed Barre Mohamud)親上火線向國民道歉。20歲的阿布卡體格不像運動員,跑步的動作更明顯是沒有受過訓練。(圖/翻攝自Larry Madowo粉專)哈茂德坦言,這個難堪表現不夠格代表索國人民,他代表政府向所有國民道歉。除了官方道歉,索馬利亞大學協會在粉專上發文,否認他們曾經指派任何選手,出賽女子100公尺短跑項目。不過當地網友搜查阿布卡過往經歷後,發現這位田徑選手,過去並未有出征大型國際賽事經驗,為什麼索馬利亞政府會徵選這種選手,代表國家挑戰世大運?索馬利亞短跑選手阿布卡在成都世大運100公尺跑出21秒成績,讓眾人傻眼。(圖/翻攝自世大運官網)根據報導,原來阿布卡是索馬利亞體育田徑協會副主席達訶(Khadija AdanDahir)的姪女,這次會派阿布卡參賽,懷疑0就是達訶背後「助攻」,讓阿布卡直接「走後門」代表國家隊參賽,有消息指,當地體育田徑協會已對此事展開調查,並讓達訶停職。百公尺選手跑21秒,索馬利亞田協會長遭懲處。(圖/翻攝自推特)不過這並非索馬利亞首次在國際賽事上「成績耀眼」,像是2016里約奧運,同樣是400公尺田徑,繆斯(Maryan Nuh Muse)跑出1分10秒14成績,比第一名選手足足慢了48秒,2012倫敦奧運400公尺項目,法拉(Zamzam Mohamed Farah)跑出1分20秒48,比第一名足足慢了30秒。
高橋恭平新片化身田徑選手 教練認證身體僵硬程度第一名
「浪花男子」團員高橋恭平首次擔綱主演的電影作品《千輝同學未免甜得過火》,改編自人氣同名漫畫,由於角色是田徑隊員,因此他在片中有多場跑步練習、比賽的戲,為此劇組特地請來專業教練,在開拍前花了兩個月的時間改善高橋恭平的跑步姿勢,讓他更像一名田徑選手,教練透露高橋恭平在自己遇過的學生當中,身體僵硬程度近乎第一名,「但即使如此,由於他在練習時相當努力,因此短期內進步神速,非常不簡單」。改編自人氣同名漫畫的電影《千輝同學未免甜得過火》是高橋恭平首次擔綱主演的電影作品。(圖/天馬行空提供)對於片中一場雨中練跑的戲,教練大讚:「下雨天要展現速度其實是最困難的,但高橋還是能熟練地駕馭。選手在面對下雨的情況時,疲勞感會倍增,真的很辛苦,但高橋完全沒有怨言,我覺得這部電影所拍下的,不只是一個投入在電影裡的演員,更是紀錄了一名短跑選手成長的姿態。」而最後在賽道上全力以赴奔向終點線的高潮戲,更可說是高橋恭平練習成果的集大成之作,拍攝記錄下他從起點邁向終點,一百公尺從頭跑到尾不停歇的英姿。對此,高橋恭平開心表示,「這是我第一次有機會能為電影拍攝而去學習些什麼,我真的很開心」。《千輝同學未免甜得過火》8月18日在台上映。
男子跳遠林昱堂亞錦賽破30年來全國紀錄 奪金拿下巴黎奧運門票
現年23歲的台灣男子跳遠新生代好手林昱堂,15日在曼谷亞錦賽第四次驚天一跳跳出8公尺40,改寫乃慧芳於1993年所創的8公尺34全國紀錄,並且為中華隊奪下本屆賽事首面金牌。身兼短跑和跳遠兩項的林昱堂,雖然身上有傷無法進入男子400公尺接力隊,但他仍在專長的跳遠項目有出色表現,尤其是今年5月初在木南道孝挑戰賽最後一次試跳跳出8公尺12生涯最佳成績逆轉奪金,讓他一舉成為歷年來第四傑(僅次於全國紀錄保持人乃慧芳8公尺34、趙志國8公尺16以及學長林佳興的8公尺14)。這次中華隊歷經前兩天的男子400公尺接力賽與男子110公尺跨欄陳奎儒的失敗之後,終於在今日迎來好消息。林昱堂第一次就跳過8公尺10並列第一,第三次在順風1.5秒的情況下又跳出8公尺09,進入後三跳決賽的他篤定了心情,第四跳從起跑、助跑都抓住了機會,奮勇跳出8公尺40的成績,不但改寫了30年來的全國紀錄,更是跳過今年世錦賽8公尺25、明年巴黎奧運8公尺27的參賽標準,成為台灣第一位拿到巴黎奧運入場券的台灣田徑選手,也是繼射擊楊昆弼和游泳王冠閎之後,第三位取得巴黎奧運門票的台灣選手。若依2020年東京奧運奪牌成績來看,林昱堂的8公尺40能拿到銅牌,也僅次於金銀牌選手1公分差距,林昱堂的這驚天一跳非常有水準,接下來的杭州亞運會上可望突破台灣田徑界半世紀男子金牌荒。
他穿高跟鞋跑百米 糖尿病男12.82秒刷新金氏世界紀錄
西班牙一名患有糖尿病的男子,踩著約7公分的高跟鞋跑百米僅花了12.82秒,打破了過去德國選手奧爾托夫(André Ortolf)14.02秒的紀錄,原來他希望透過自身的例子告訴大家,糖尿病患者並不比人差。西班牙男子穿高跟鞋跑百米,竟飆出12.82秒的驚人成績。(圖/翻攝自IG)這名34歲的男子羅德里格斯(ChristianRoberto López Rodríguez)日前在IG上分享用12.82秒刷新高跟鞋百米的成績,成功為自己奪得金氏世界紀錄。羅德里格斯表示,自己當時穿著2.76英寸(約7公分)的細高跟鞋,嘗試了57次才出現這麼好的成績。根據《每日星報》引述羅德里格斯的說法,原來西班牙也有類似比賽,因此他認為自己占有優勢,事實上,羅德里格斯除了高跟鞋,還是多項奇異短跑的紀錄保持人,像是蒙眼、麻袋、木屐、倒立短跑的最快紀錄保持人,甚至還有靠下巴平衡自行車、鼻子平衡物體持續最長時間等奇怪的頭銜。不過更令人訝異的是,羅德里格斯患有第一型糖尿病,據他表示,自己會參與多項奇異短跑,目的是希望透過自身案例,鼓勵那些同樣患有糖尿病的人,生活不一定會處於劣勢。西班牙男子穿高跟鞋跑百米,竟飆出12.82秒的驚人成績。(圖/翻攝自推特)
全國冠軍也不夠格!杭州師大招聘體育老師「限奧運金牌選手」來求職
千金市骨與好高騖遠只有一線之隔。中國大陸杭州師範大學近日招聘體育老師,卻要求應徵者必須是奧運冠軍或世界冠軍,招聘計畫在網路上曝光後掀起大陸網友議論,校方對此則淡定表示,「這要求很正常」。據《上游新聞》報導,杭州師範大學在官網放上「2023春季高層次專業技術人才招聘計畫」表格,預期聘用4名教師,與開出常見的碩士研究生及以上、體育學本科學士及以上、具一級運動員以上證書和專精特定運動等應徵條件,但也在其中一個職務開出「獲得奧運冠軍、世界冠軍」要求。(圖/翻攝自微博)這份應徵表格引爆討論後,校方坦承「到現在還沒有奧運冠軍來應徵」,導致該職務依然懸缺,但校方強調奧運和世界冠軍的要求「是很正常的事」,表示體育名將轉職學校老師不是新鮮事,且該校沒有硬性規定哪種運動的冠軍才能應徵。其實,中國短跑名將蘇炳添除了是現役運動員,也是暨南大學體育學院副教授、碩士研究生導師,倫敦奧運羽球女單冠軍李雪芮,現在是重慶大學體育學院副教授,乒乓球世界冠軍劉國正也在清華大學擔任體育學院副教授。
南非「刀鋒戰士」從爆紅變囚犯 他10年前殺女友入獄申請假釋遭駁回
南非短跑好手佩斯托瑞斯(Oscar Pistorius)被暱稱為「刀鋒戰士」(Blade Runner),他在北京與倫敦帕運會(Paralympic Games)上大放異彩,不僅是多項世界紀錄保持人,更曾因為英俊外表、讓他成為爆紅運動明星。不過他10年前槍殺女友而入獄,近期申請假釋慘遭駁回。佩斯托瑞斯在2015年入獄服刑,2021年底提出假釋申請。據《CNN》、《法新社》報導,佩斯托瑞斯在2015年入獄服刑,2021年底提出假釋申請,經過女友家屬抗爭、當地輿論衝撞多時,南非政府1日裁定駁回申請,南非矯正署表示,假釋委員會認為佩斯托瑞斯尚未服滿出獄所需的最低刑期為由拒絕讓他假釋。南非矯正署表示,針對這位刀鋒戰士的假釋申請,是經過考量決定才駁回,並認為這個時間點「不適合給予他假釋」,也許2024年再次重新申請,他們將重新重盤評估。反對佩斯托瑞斯提前假釋的人,也包含前女友、南非名模斯廷坎普的雙親。反對佩斯托瑞斯提前假釋的人,也包含前女友、南非名模斯廷坎普(ReevaSteenkamp)的雙親,兩人透過律師感謝矯正機構堅守把關正義,因為他們即便在10年之後,依然不相信刀鋒戰士所說的全部犯案實情,也不相信他已經有所悔改。佩斯托瑞斯在2013年被指控開槍射殺女友。佩斯托瑞斯在2013年被指控開槍射殺女友,當年引發喧然大波,官司也充滿諸多爭議和矛盾,法院最先以過失殺人罪判處5年刑期;女方家屬重提上訴,當謀殺罪被確定後,2017年將奧斯卡刑期延長至13年又5個月。針對假釋遭到拒絕,外界則是感到意外,有法律專家形容為「不尋常」,因為矯正署先前表示,佩斯托瑞斯服完過半刑期後,就符合假釋的資格。
「地球最快的男人」千萬身家遭金融詐騙 近4億台幣蒸發讓他氣炸
曾被稱為「地球上跑最快的男人、牙買加閃電」的牙買加短跑選手尤塞恩波爾特(Usain Bolt),是男子100公尺、男子200公尺以及男子4×100公尺接力的世界紀錄保持者,同時是以上三項賽事的奧運金牌得主,但他近日卻傳出上週接獲通知,他在一間股票證劵公司的帳戶,千萬台幣的金額蒸發只剩36萬,讓他氣得委託律師要對方負責否則提告。波爾特將退休金放在一間股票投資公司中,沒想到數億元竟然憑空消失。(圖/翻攝自Usain Bolt臉書)綜合外媒報導,波爾特委託的律師向媒體表示,他在一間牙買加的投資公司中,放有1270多萬元美金(約台幣3億8600萬元),卻突然蒸發只剩1.2萬美金(約台幣36萬元)的金額。這讓他要求該公司返回資金,若10天內不退還該筆金額,將採取民事與刑事的訴訟,並表示裡面錢是他與父母的退休金。該公司則表示,已轉給牙買加金管會,並將密切關注此事,希望可以為客戶解決。另外該間公司本月也發現一起了詐欺案件,有幾位客戶損失數百萬美元的案例。牙買加的財政部長也談論此事,他表示「人們很容易懷疑我們的金融機構,但我要求我們不要用有色眼光,來看到在這個工作辛苦工作的民眾」。而波爾特過去被認為在運動員時期巔峰,可以年收高達3100萬美金(約台幣9.42億),如今退休的他,依舊是運動品牌的代言人,加上社群收益與其他活動收入,每年至少還能進帳數億元台幣。
運動後腿後肌拉傷 復健科醫:「1動作」減少傷害
大腿拉傷在許多運動中很常見,平均而言運動員每1000小時的運動受傷1.2-4次。台灣運動醫學學會副秘書長林杏青表示,腿後肌(膕繩肌)損傷常見於田徑、足球、舞蹈選手。足球競賽中每個賽季約有22%的足球運動員有膕繩肌損傷,平均因為受傷導致無法競賽的時間約24天。▲三條膕繩肌(林杏青醫師提供)突然加速、跨步過大 都可能造成拉傷腿後肌肉受傷有兩種類型,一種是因為突然加速、衝刺造成收縮過度,如短跑競技衝刺時瞬間用力造成的傷害,較常發生在腿後肌中的股二頭肌,一種是因為過度伸展如跨步踢出時造成拉傷,常發生在半膜肌。跑步時最常出現腿後肌傷害的時間點常常在「擺盪末期」發生,也就是跑步時將其中一隻腳向前離開身體盪出去到落地的瞬間合理訓練避免疲勞 減少運動傷害的重點對運動員而言,訓練腿後肌的力量以北歐式腿後肌彎舉運動最為有效,但受傷後除了重建力量,動作控制上的問題也需要同時注意,例如長跑等運動中,若有太多過度曲髖的步態,有可能反覆過度伸展膕繩肌造成損傷,此時也應同時訓練骨盆/核心肌群的控制能力、膕繩肌的彈性。此外,無論對預防或是治療而言,合理的訓練課表避免過度訓練造成疲勞也是減少運動傷害很重要的一環。▲跨步踢出時,若髖關節彎曲延展過度,有可能造成伸展性的傷害▲跑步時擺盪末期腿後肌負責讓小腿減速,是主要出力的肌群,若過度疲勞、瞬間出力過度,有可能造成傷害(文:台灣運動醫學學會副秘書長/杏仁復健科診所院長 林杏青)(動作示範:杏仁復健科診所治療師 黃彥魁)參考資料:Danielsson, A., Horvath, A., Senorski, C. et al. The mechanism of hamstring injuries – a systematic review. BMC Musculoskelet Disord 21, 641 (2020).Mechanics of the Human Hamstring Muscles during sprinting. American College of Sports Medicine, p 647 – 658. Schache A.G., Ackland D.C., Fok L., Koulouris G. & Pandy M.G. (2013).
歐洲太空總署推新太空人名單 其中有首位身障太空人
從22500人中挑出17位實習太空人,睽違13年歐洲太空總署推新名單,5職業11儲備1身障太空人,5職業太空人將展開一年基礎訓練,基礎訓練完成後會進入太空站階段,訓練內容會針對具體任務做規劃,而首位身障太空人是英國帕運短跑選手,John McFall年輕時因車車禍右腿截肢,由於這是首位身障人士參與太空任務,歐洲太空總署也將評估未來可行性。
俄羅斯受重創節節敗退 遭譏逃跑如奧運短跑選手
俄烏戰爭已開打超過半年,最近頻頻傳出烏軍反攻的捷報,日前就有網友分享了一張俄國戰俘靠牆站成一排的照片,還有其他人也上傳一段俄羅斯士兵被烏軍擄獲的影片,原po表示「哈爾科夫地區被捕獲的法西斯分子」,只見畫面中的7名俄羅斯士兵,趴在地上雙手還被反綁在背後;此外近期也傳出不少俄軍受到重挫後棄械逃跑的消息,推特上就流傳一段俄軍逃跑時被摧毀所遺留下大批戰車的影片,對此烏國指揮官庫濟克則形容,俄軍逃跑的速度就像奧運短跑選手。