Melody 45歲零修圖素顏照也太正! 原來每天必喝「這一杯」打底,難怪有好氣色又有好身材!
離婚後的Melody可說是越來越美無誤!被許多粉絲稱為”時尚媽咪”的她,不只穿搭功力一級棒,身材維持得超好,就連膚況也跟年輕小妹妹一樣滑嫩澎彈又零瑕疵,關於她的美體美顏秘訣,原來她可是做得非常到位與充足,努力讓自己維持在最巔峰漂亮的moment!上工前必喝一杯”加料”精力湯最近愛上了精力湯的Melody說,像這種添加有滿滿纖維食材的蔬果汁,因為可以幫助降體脂肪、消水腫,除了是維持纖瘦體態的好幫手,每天把體內的毒素排乾淨,膚色當然也會跟著明亮,尤其是平日愛吃油炸物的女生更要喝喝看。不只是Melody,很多海內外名人都是精力湯的粉絲。(圖/取自Melody IG)Melody還透露自己在喝精力湯時,會加碼多倒一包蜜露珂娜的膠原蛋白粉在裏頭,可以順便攝取滿滿膠原蛋白,幫臉蛋偷補風>///<。(圖/吳雅鈴攝、品牌提供)如果想要快速達到跟Melody一樣的彈潤光澤肌,小編推薦除了蜜露珂娜的膠原蛋白粉,還可以在每天的補給清單中多一瓶麗芙緹的膠原精華飲,透過1+1>2的加乘效果,絕對會美顏更有感。(圖/吳雅鈴攝、品牌提供)靠皮拉提斯跟瑜珈來伸展身體說到運動,比起會大量消耗熱量訓練肌力的激烈型課程,Melody近年來更偏好可以幫助放鬆筋骨、舒展身體的瑜珈和皮拉提斯,也曾在IG上分享她的運動中照片,她勉勵女孩其實只要找到自己喜歡的運動,持之以恆做下去就對了!跟小編一樣不喜歡滿頭大汗的人,不妨也從瑜珈跟皮拉提斯開始試試看。瑜珈跟皮拉提斯很適合不愛走大爆汗運動路線的女生。(圖/取自Melody IG)Melody也分享自己的瘦腿訣竅是多抬腿,和使用滾輪來滾腿幫助放鬆肌肉。(圖/取自Melody IG)
「膠原蛋白粉」選擇多 營養師:具臨床實證最關鍵!
【健康醫療網/記者黃俐綺報導】根據體育署去年公布的111年運動現況調查成果,運動人口來到歷史新高的34%,從事戶外活動比例更高達81.6%,營養師提醒,運動之餘也要注意防曬和補充水分,對於膚況才有加分的效果,如果能適時搭配維生素C和膠原蛋白,會更加分。超過25歲膠原蛋白流失 作息不正常恐加速流失營養師許育禎表示,「膠原蛋白」是人體結締組織中重要的蛋白質,在人體內扮演著黏合、支撐的重要角色。飲食當中如果蛋白質與維生素C攝取充足,可以自行由體內合成膠原蛋白,但超過25歲後,合成速率會下降,若加上生活壓力熬夜或酗酒、抽菸等不良生活習慣,或愛吃甜食破壞膠原蛋白結構,恐會加速肌膚老化。營養師:水解配方選擇多 具臨床文獻佐證最關鍵許育禎提到,部分女性透過吃豬腳、豬皮、雞皮、雞腳,想要獲取膠原蛋白,分子太大,人體無法吸收,攝取過多熱量也易引發肥胖危機。雖然目前有許多市售的膠原蛋白保健品可供選擇,但她提醒民眾,強調水解的膠原蛋白,雖然分子量小,但較無法確認是否能被人體吸收,因此建議選擇具有臨床文獻佐證的保健品,才能夠更有效率的吸收膠原蛋白,達到事半功倍的效果。膠原蛋白有多種形態,其中「一型膠原蛋白」約佔人體90%含量,對於女性來說尤其重要,能幫助提升皮膚延展性及彈性,附著於肌肉組織、不易斷裂,有助於皮膚維持健康。目前膠原蛋白大致分為錠劑、液態及粉劑,許育禎解釋,錠劑雖方便但劑量不足無法達到有效攝取量,液態狀的膠原蛋白在價格上比較昂貴,通常也會添加甜味劑和許多添加物,相較之下,粉劑劑量高,也可以與日常飲食結合搭配、熱量相對低,民眾也不會有過大負擔。二肽分子人體最好吸收 「豬隻」Pro-Hyp含量最高!許育禎解釋,根據臨床研究,二肽分子proline-hydroxyproline(Pro-Hyp,PO)(脯氨酸+羥脯氨酸) 是人體主要能吸收的膠原蛋白-特殊二肽成分的形式,也最能夠增加皮膚彈性和支撐力。其他臨床研究也指出,二肽分子能同時刺激膠原蛋白增生、玻尿酸合成酵素的活性,與皮膚健康息息相關,因此,二肽分子Pro-Hyp含量越高功效也越好。目前豬隻、魚皮、魚鱗這三種來源的膠原蛋白,以豬隻所含的Pro-Hyp含量為最高。日本研究結果顯示,實驗者在食用豬皮、魚皮及魚鱗所萃取的膠原蛋白後,測量血液中Pro-Hyp(PO)濃度,結果以食用『豬皮』成分所製成的膠原蛋白產品,所偵測到的濃度為最高達95%,魚皮其次為42%,最低濃度為魚鱗僅達39%,以功效面來說,豬隻來源膠原蛋白也是一個比較好的選擇。「膠原蛋白粉」彈力新生膨潤有感! 持之以恆最重要最後,營養師說明,補充膠原蛋白空腹吃最好,但亦可以搭配飲品使用,例如溫開水約40度,牛奶或豆漿等等,最重要的是不能中斷,必須持之以恆。以她本身經驗來說,配合良好的生活作息及飲食習慣,大約一個月可看出效果,肌膚保水度及光滑感也大幅提升。建議大家平日也能多補充富含維生素C的蔬果,例如紅心芭樂、木瓜、奇異果及柑橘類水果等等,促進膠原蛋白生成,維持肌膚健康。
iPhone 14 Pro最高回饋7,370元 優惠券無限領團購美食下殺3折起
隨著購物節進入最高峰,樂天市場預期將可再催出一波買氣,豐富的1111加碼彩蛋,祭出省最大的限時優惠,不僅要帶給消費者全年最下殺的折扣,更要挑戰市場最低價。首推Apple iPhone 14 Pro 256GB 限時特賣36,999元,搭配天天領券現折1,111元,持指定信用卡付款最高可獲得刷卡金3,300元,加上樂天點數回饋、樂天網銀首次開戶回饋等,最高能賺回饋7,370元;Apple iPad mini限時下殺搭配領券優惠,只要 14,999元即可入手;SONY真無線藍牙降噪耳機搭配優惠券現省2,455元,相當於以 5,735元就能將高質感耳機帶回家。愛買線上購物-Apple iPhone 14 Pro 256GB/MYGOOD買好好買-SONY無線藍牙降噪耳機(圖/樂天市場提供)樂天市場站上的高人氣美食也祭出超殺折扣,如擁有起士界愛馬仕之稱的龍泰皇家起士條,連續三天祭出樂天年度最下殺優惠, 11/9-11/11全館領券78折起;人氣團購美食協發行泡菜黃金海帶絲11/10-11/11限時48小時下殺3折,最受歡迎的招牌黃金泡菜也能直接以半價入手。雙11同樣熱銷的日本商品如IRIS OHYAMA 陶瓷塗層IH不沾鍋具6件組限時下殺現省1,252元;日本熱銷NO.1明治膠原蛋白粉,1111限時下殺37折。翔仔居家-法蘭絨x羊羔絨暖暖厚被/協發行泡菜-黃金海帶絲(圖/樂天市場提供)此外,樂天市場觀察到近期天氣轉涼,保暖用品買氣也相當夯,像是電暖氣、暖暖包、保暖冬被等商品銷量較上個月成長約一倍,為搶攻雙11保暖商機,11/10-11/11也限時推出日本桐灰小白兔手握式暖暖包、法蘭絨羊羔絨暖暖厚被3.1折起,最後一波超殺搶購搭配多重優惠,希望消費者用最優惠的價格備齊所有商品!
東山再起1/消失台灣演藝圈 宋新妮靠直播月銷百萬當女王
宋新妮淡出台灣演藝圈,近幾年事業重心轉往對岸,和老公經營起淘寶直播賣貨,星期一到五每晚賣力播出5小時,在聲嘶力竭吶喊之下,各項產品賣得嚇嚇叫,膠原蛋白粉月銷至少2千盒,銷售額近人民幣42萬元(約新台幣186萬元),堪稱銷售女王。宋新妮當年以歌手身份出道,因和吳宗憲傳出緋聞而有憲嫂之稱,後來轉型為通告藝人,常上《康熙來了》聊情史、保養等話題,大陸網友也多因〈康熙〉而認識她。2015年後她離開台灣演藝圈,和老公王星雄移居上海。宋新妮和老公被網友稱姐姐姐夫,她在直播自曝現在68公斤,雖然有網友留言嫌她胖,但她表示喜歡現在的自己。(圖/截自淘寶直播)夫妻倆在上海創業,並接觸直播賣貨,從零食到衣服、拖鞋等民生用品無一不包,後來創立「XINNISUNG」護膚品牌,2016年和大江生醫合作生產保健食品,主打膠原蛋白粉、燃脂丸、美白糖果,價格人民幣100到200多元不等,她直播最高紀錄曾有4百萬人同時觀看,如今每晚約4到6萬人,每一項都賣到翻掉,平均一個晚上的銷售量約百盒,推估營業額就有人民幣1萬5千元。如此的好業績,宋新妮儼然開啟了人生新篇章,在直播上粉絲稱她「姐姐」,稱王星雄「姐夫」,夫妻倆輪流在鏡頭前展示銷售實力,還接受網友點歌獻唱;不僅如此,宋新妮也相當懂得運用《康熙》的知名度,不時會請來好友張克帆來站台,一起直播賣產品,好姐妹周蕙也曾現身直播台助攻。宋新妮在靠著當年在《康熙來了》廣為對岸網友所熟知,她也會不時安排好友張克帆、周蕙一起到直播幫忙。(圖/截自淘寶直播)有趣的是,宋新妮在鏡頭前滔滔不絕講述自家膠原蛋白粉,比做醫美來得有經濟效益,希望和她一樣臉皮又膨氣色又好,但自稱素顏的她,美膚磨皮的濾鏡卻開很大,讓人忍俊不禁。除了膠原蛋白粉,燃脂丸也是她的招牌產品,她略顯福態的身材推銷瘦身產品格外有衝突趣味,不過她似乎對身材走樣一事看得很淡,有時半夜11、12點仍在邊吃宵夜邊直播,也大方分享自己的體重,身高170公分的她,現在68公斤,面對網友在直播時吐槽「主播好胖喔」,她也不生氣,回應道:「我以前很瘦的,但我喜歡現在胖胖的我。」想來擔任直播主多年的她,為了賣貨已經練就一身刀槍不入的本領。而宋新妮在直播上也不時透露近況,表示自己在上海買了房,受到疫情影響,已經3年沒回台,近期都會在上海繼續當賣貨女王。宋新妮淡出台灣演藝圈後,在淘寶找到自己另一片天。(圖/截自宋新妮臉書)
陳昭榮藝人身分談代理遭打槍 手寫通信一年獲日方好感
陳昭榮成立公司翰成數位經營得有聲有色,日前為分享日本引進的膠原蛋白粉登上陳小菁臉書直播,不料竟有陳小菁粉絲質問:「旁邊那個好像陳昭榮。」讓已經許久沒有出現在螢光幕前的陳昭榮笑到不行,大方自嘲:「我退出演藝圈太久了。」兩人相識十多年,陳小菁一直很都相信陳昭榮的誠信,所以看到他介紹日本膠原蛋白時,二話不說直接購入,沒想到一吃成主顧,就這樣吃了超過一年,期間甚至怕缺貨,下戲後直接開車殺到陳昭榮公司帶走8盒,回憶往事陳小菁笑說:「我就很怕沒得吃啊!」陳昭榮(左)當來賓上陳小菁臉書一起直播。(圖/翰成數位提供)陳昭榮在直播時說回憶,當初為了引進膠原蛋白開始寫信給日方公司,內容還介紹自己是台灣藝人,有演出許多戲劇、電影,還附上影片連結,希望引起對方注意,沒想到對方理都不理,等了半天都沒有音訊。但陳昭榮沒有死心,從此每個月一封信,從電子郵件到手寫信寄到日本,寫了整整一年,最後因為提供公司直播時相關AI數據,這才讓日方開始注意,在去年6月才同意陳昭榮去他們公司「面試」,經過雙方溝通快三個月,日本的總經理還親自帶隊來陳昭榮公司參觀攝影棚後,才正式簽約,去年9月開始由陳昭榮公司獨家代理進到台灣販售。陳小菁怕膠原蛋白沒得吃 拍「炮仔聲」下戲直接殺到陳昭榮公司搶貨。(圖/翰成數位提供)陳小菁除了自己親身嘗試力挺好友外,也介紹給身旁的藝人朋友,就連老公也一起吃、一起保養。她表示,膠原蛋白來的太即時,當時在拍攝三立八點檔的她,戲份吃重常常拍到沒日沒夜,還好整年都有膠原蛋白支撐著,拍到快殺青前,眾藝人臉色已經明顯出現倦意,只有陳小菁神采奕奕整個臉亮到不行,不只同劇藝人好奇她到底做了什麼,連化妝師都驚呼她的妝越來越好化,讓陳小菁笑說自己全身上下都是天然的完全「無添加」。
療舊傷賺千萬2/手傷不癒試新法 意外促成創業路
創業以前,曾琬媛的生活重心只有丈夫和2個小孩。這位看似尋常的家庭主婦,其實有過一段脫軌的年少時光。「我出生在台東,從小就很有個性,父親做生意、母親是護理師,老早就把我送到台北去念小學、住校。」因此,曾琬媛小時候即練就一身交際本事。「我喜歡交朋友,和誰都聊得來。高中時由於校風傳統保守,我便決定轉學,放棄一般高中,選擇念台中商專,同時開始打工。」曾琬媛笑說,當年年紀小,打工的選擇少,除了待過泡沫紅茶店,甚至當過遊樂場開分員,「後來不小心錯過考大學的報名時間,因為不想再等1年,又有位朋友恰巧邀約,就去他父母的大陸公司,做起會計並扛下行政工作。」身為家庭主婦、肩負照顧二子責任的曾琬媛,只能運用零碎時間保養、打理外表。(圖/翻攝自曾琬媛臉書)「雖然當時不到20歲,但我肯學敢問,工作還算順風順水。」曾琬媛瀟灑地透露,她在大陸工作時認識先生,23歲就結婚,成為全職家庭主婦。「因為喜歡運動,2013年手腕運動受傷,看了6、7個醫生也沒有改善。」她邊說邊舉起左手解釋,「疼痛從手腕一路痛到肩膀,嚴重影響日常生活。」從小離家赴台北念書的曾琬媛(右2),在住宿生活裡養成獨立、善於交際的個性,易與同學打成一片。(圖/翻攝自曾琬媛臉書)「我老公有位朋友是日本膠原蛋白粉的進口商,看我這樣就裝了幾罐叫我試試。」曾琬媛抱持著「死馬當活馬醫」的心態,乖乖每天服用,「沒想到第一個月,手比較不痛,3個月後明顯有改善,連膚質也變好。」
療舊傷賺千萬1/3人公司完勝 新冠疫情下營收反增
家庭主婦曾琬媛因手傷遲遲未癒,在友人介紹下,使用膠原蛋白粉才獲改善,她抱持分享好物的想法,在臉書開團購,沒想到兩星期就賣光500罐。曾琬媛瞬間看見商機,瞞著老公偷偷創立「Ruijia露奇亞」。雖然露奇亞只有3名員工,年營收卻超過6,000萬元,在新冠疫情衝擊下,業績反而逆勢成長,曾琬媛大膽地說:「只要品質顧好,打進全亞洲不是夢!」「別人都說我是『微型創業』,因為全公司加我只有3名員工,但我其實是『零元創業』,第一批商品該付的進貨支票還沒到期,就先賺錢了!」露奇亞創辦人曾琬媛笑容爽朗地說。皮膚白皙透亮的她,穿著一身白衣,看不出已經40歲了。創辦瑜伽教室「瑜伽迷」的曾琬媛,透過運動紓解公司經營壓力。(圖/翻攝自曾琬媛臉書)採訪當天,本刊記者與曾琬媛約在台中市區的瑜伽教室「瑜伽迷」。談及從主婦變身老闆的心路歷程,曾琬媛坦言,2014年創業後工作量一直增加,瑜伽可以幫助舒緩情緒,「我一直練,還通過美國師資認證,兩年前開辦瑜伽迷,幫自己也幫需要的人打造放鬆空間。」身為家庭主婦、肩負照顧二子責任的曾琬媛,只能運用零碎時間保養、打理外表。(圖/翻攝自曾琬媛臉書)