6歲患小兒麻痺困「鐵肺」70年破世界紀錄 美國傳奇男逝世享壽78歲
美國77歲的男子亞歷山大(Paul Alexander)6歲罹患小兒麻痺,無法自主呼吸,礙於當時醫療技術尚未成熟,只好住進形似鐵桶、號稱「鐵肺(Iron Lung)」的醫療器材維生,他在鐵肺中生活了70多年,更寫下金氏世界紀錄。且先天的磨難並未讓他沉淪,他憑毅力完成大學課程並當上律師,數十年來一直在法律界工作。不過,他的募款專頁12日表示,亞歷山大已經於11日過世,享壽78歲,讓外界相當不捨。被外界稱為「鐵肺男」的亞歷山大在年僅6歲時患上小兒麻痺症,而當時小兒麻痺疫苗尚未普及,症狀嚴重的患者礙於無法自主呼吸,只好透過醫療器材「鐵肺」維持生命。「鐵肺」是個覆蓋除頭部以外所有身體部位的金屬筒,是種負壓呼吸機,它透過氣壓改變來協助病人呼吸。但隨着疫苗和現代呼吸機出現,「鐵肺」早已被淘汰,但亞歷山大不想醫護人員再在他身上打開多1個呼吸造口,且已習慣使用「鐵肺」,便拒絕轉用新型呼吸機。透過物理治療師的幫助,亞歷山大在經過1年訓練後,掌握名為「青蛙呼吸法」(Frog breathing,暫譯)的技巧,可以短暫離開鐵肺。亞歷山大終生靠「鐵肺」和「青蛙式呼吸」維持生命,他也並未因此灰心喪志,除了努力用嘴咬筆書寫,還以過人的記憶獲得全校第二名的成績,也是該校首位沒有實際出席課堂,但仍順利畢業的學生,而後他更如願考上德州大學法學院,完成大學課程後,通過考試成為執業律師,還寫了本回憶錄。為亞歷山大籌款的GoFundMe專頁12日表示,亞歷山大已經於11日過世,享壽78歲,讓外界相當不捨。專頁也表示,「我們會想念你,永遠記得你,感謝你與我們分享你的故事。」
男神死會1/39歲丁春誠熱戀中...趁紅燈「車內激吻」 女友身份曝光
39歲的丁春誠,是全球最大手工壁紙供應商丁三光的兒子,淡出演藝圈後,投入藝術領域。帥氣又多金的他,桃花一直不少,還有傳言他有了女友後,有女星心有不甘地想「拚場」。本刊近日捕獲丁春誠的日常,晨泳曬出養眼健美肌肉,女友身份也在本刊鏡頭下曝光,原來是藝術家洪郁雯Julia Hung。丁春誠對女友十分體貼,花一下午時間約會,當司機載女友場刊展覽場地,最後賺得車上熱吻,感情正甜蜜呢!丁春誠泳技跟身材都很有看頭,游了二十多分鐘,他腰上的人魚線變得很明顯。(圖/本刊攝影組)游完泳,丁春誠到捷運站借了廁所,之後到小吃店覓食,路上還一直看手機。(圖/本刊攝影組)1月11日早上8點半,氣溫低於10度,丁春誠依舊現身泳池早泳。他先是在池畔的白板上架好手機,拍攝了一段英姿颯爽、不畏寒冷的短片。接著暖身、脫去衛衣,在池畔來回小跑幾步,便一鼓作氣躍入池中。在水花濺落後,丁春誠有如水中蛟龍般,在池中來回不停地游著蛙式。連續游了約20幾分鐘,8點56分,丁春誠到池邊沖洗身體,運動之後的腹肌和人魚線變得更為明顯。運動完,丁春誠穿好衣服回到車上,靜靜地在車上休息1個小時,10點19分才開車離去。丁春誠將車開到士林一處住宅,等了將近半個小時,女伴洪郁雯Julia Hung華麗登場。(圖/本刊攝影組)小倆口到餐廳用餐,女方在寒流天穿著露肚裝,愛美不怕流鼻水。(圖/本刊攝影組)10點半左右,丁春誠驅車到台北市北投區的鬧市,停好車後先是到捷運站疑似借用洗手間,接著很親民地在附近的小吃店用餐補充體力。吃飽後,丁春誠邊走邊拿手機疑似與友人視訊,便開車到士林區一處住宅社區外等候。小倆口走個斜坡也充滿情趣,男方扶背一下,女方還以拍屁一下,兩人不停打情罵俏。(圖/本刊攝影組)兩人原本坐在戶外,後來擔心女友太冷,兩人從戶外座位換到室內。(圖/本刊攝影組)11點56分,等了將近半個小時,一名女子走出社區,坐上丁春誠的車。女子一身華麗感,穿搭實在令人目眩神迷,頭上夾著大大的Celine髮夾,桃紅色百折短裙和毛絨被心,內搭黑色短版上衣,小露出腹部及上胸,斜背著香奈兒水壺包,另外手提𝐆𝐔𝐂𝐂𝐈佛羅倫斯古馳花園星象之眼的托特包,女子的多金財力應該是一眼就能看得出來。事後本刊查出女子身份,是38歲的美女藝術家洪郁雯Julia Hung。 中午12點9分,兩人到天母一家餐廳。走上餐廳的斜坡通道時,丁春誠伸手推著Julia的背部,大概是讓對方走得省力些,而對方則伸手連續輕拍他的臀部回應,由此不難看出兩人的關係。一開始,兩人似乎不畏寒冷坐在戶外區座位,可是女生似乎感冒了,擤了幾次鼻涕,體貼的丁春誠進餐廳請店員安排室內座位。接下來兩人坐在店內邊吃邊聊,過程中,Julia拿著手機給丁春誠看,丁春誠看了之後似乎也提供他的想法,或許在言語上稍微捉弄了一下對方,女方笑著打了他幾下。這場午餐約會,小倆口聊得頗開心,氣氛融洽。聊得很起勁,丁春誠把Julia逗得樂不可支,出手愛的連環拍拍。(圖/本刊攝影組)離開餐廳時,感到寒冷的Julia穿上丁春誠的外套保暖。(圖/本刊攝影組)除了怕Julia受不了低溫而換室內位置外,加上「炫腹」的穿著不能禦寒,貼心的丁春誠也藉機回車上拿了外套。下午1點17分,兩人飽餐離開時,Julia穿著丁春誠的外套,臉上洋溢的幸福笑容,勾著男方的手走回車邊。離開天母後,驅車到台北市南港區的瓶蓋工廠台北製造所。兩人從室外看到室內,又從室內看到室外,過程中不斷地討論及交換意見,應是準備租借場地舉辦活動。身體暖了還不夠,Julia與丁春誠黏踢踢手也勾緊緊。(圖/本刊攝影組)停等紅燈時,兩人忘情在車上激吻。(圖/本刊攝影組)待了40幾分鐘後,小倆口驅車離開,此時觀察到Julia數度將身體貼向駕駛座。停等紅燈時,丁春誠也將頭靠向對方回應,親密的互動過程中,兩人看似都親吻了對方。下午3點8分,車子回到士林區路邊停車,Julia再度吻向丁春誠才下車,而丁春誠則獨自駕車返回新北市的住處。Julia下車時露出了名牌包包,看得出其財力不錯。(圖/本刊攝影組)丁春誠事後發文透露當日行程,不過只分享游泳池上半場。(圖/取自丁春誠IG)
薑是老的辣!「藥頭阿嬤」開賓士狂飆給警追 極速狂飆沒在怕
台中市近日破獲一起毒品案,許姓女藥頭擅於國道「跳蛙式」販毒,利用休息站來規避查緝企圖從中牟利,讓國道成為毒品交易處所,而台中市第五分局接獲線報發現販毒集團「小蜜蜂」的藏匿處,因此立即展開跟監蒐證,趁運毒車在休息站偷偷面交毒品之時,大批警力趁隙上前圍捕,卻發現許嫌竟是「阿嬤級」藥頭,甚至還開著賓士狂飆給警方追,超狂行徑讓警方也傻爆眼。據了解,警方接獲線報,發現販毒集團「小蜜蜂」多利用國道休息站金行販毒牟利,利用國道查緝不便來規避警方攔查,於是警方立即展開跟監蒐證,日前趁販毒集團又出現在休息站交易時,大批警力打算直接趁隙上前圍捕。沒想到,阿嬤級許姓藥頭沒因此退縮,甚至開始與警方鬥智鬥勇,直接開著賓士狂飆給警方追,試圖逃逸,從泰安休息站又往湖口休息站移動,所幸警方也不是省油的燈,火速的抓準時機便利用大批警力荷槍實彈上前壓制,成功將嬤級藥頭逮補歸案,並於現場查獲海洛因(0.51公克)及安非他命(3.86公克)及現金6萬8100元。第五分局表示,為貫徹警政署「清源專案3.0」及「社區警政再出發」工作,針對,瓦解毒品犯罪網絡,嚴打嚴辦根絕不法。第五分局並呼籲,青少年朋友切勿因同儕誘使或壓力,輕易嘗試毒品甚而染上毒癮,以免造成身體危害。
大陸女星胡伶來台搶金馬影后 私下超反差導演讚:一上鏡頭就發光
導演閆嘯林、演員胡伶為陸片《菠蘿,鳳梨》金馬放映來台,該片入圍金馬獎最佳原著劇本和最佳女主角2項大獎,這也是相隔5年首度有陸片劇組來台參加金馬獎。胡伶在片中飾演為女兒高考成績而焦慮的母親,將和林品彤、余香凝、陸小芬、鍾雪瑩一起角逐金馬影后,她透露當初收到入圍喜訊很驚喜,「我原本不知道導演有報名。」《菠蘿,鳳梨》導演閆嘯林(右)讚胡伶一上鏡頭就充滿魅力。(圖/金馬執委會提供)胡伶透露當初是因為受到劇本感動而接演,拍攝過程也相當辛苦,幽默笑說不用特別準備,就能演出電影裡心力交瘁的母親樣貌,為了片尾海邊重頭戲,只會蛙式的她,特地找教練學了自由式,在海邊試演時就游到筋疲力盡。導演閆嘯林則透露,原先對胡伶印象是「某部片」,意指婁燁在大陸遭禁的電影《頤和園》,第一次見到胡伶時,他也相當訝異,因為胡伶就跟走在路上的北京女子一樣樸實平凡,且相當有生活感,一點都不像是個演員,「但她一上鏡頭就是瞬間發光,這就是我要的。」不過距離上次有大陸劇組來台參加金馬獎已經是5年前,被問到這趟來台是否困難?胡伶幽默笑回:「我搭飛碟來的,開玩笑的,這題不好回答啊。」並表示以前唸書時常看台灣電影,「金馬獎還是很有吸引力的。」由於片名是《菠蘿,鳳梨》,被問到這趟來台有沒有吃到鳳梨,胡伶笑說來台第一天就收到鳳梨,但她全分送給親朋好友,「我當初拍戲幾乎天天吃,吃了40幾條了。」聽到鳳梨代表「旺來」,她笑回:「難怪我們這麼旺。」
杭州亞運/ 台灣蝶王領軍締史上最佳 王冠閎率領男子400公尺接力衝上第4
「台灣蝶王」王冠閎領軍的中華隊男子400公尺混合式接力團隊,26日晚間在杭州亞運男子400公尺混合式接力決賽創下隊史最佳紀錄,也打破全國紀錄,王冠閎攜手莊沐倫、蔡秉融和王星皓出擊,預賽時游出3分43秒03,總排名第6晉級,晚間決賽則是繳出3分38秒35,登上第4名。王冠閎。(圖/達志/美聯社)中華隊晚間出戰決賽,第一棒莊沐倫游出55秒,第二棒蔡秉融游出1分01秒49,第三棒王冠閎則是飆出51秒80,最後一棒由王星皓繳出50秒06,總成績3分38秒35,衝上第4名,打破全國紀錄,更是創下隊史最佳紀錄。王冠閎26日稍早攜手隊友在男子400公尺混合式接力預賽登場,中華隊第1棒是「台灣仰王」莊沐倫,他本屆在100公尺仰式和50公尺仰式都挺進決賽,今日游出55秒95暫居第3;第2棒蛙式蔡秉融繳出1分03秒30,排名暫時跌到第4;第3棒王冠閎飆出53秒32,中華隊又回到第3名;最後1棒王星皓游出50秒46,中華隊總成績為3分43秒03,以分組第3、總排名第6晉級決賽。我國在亞運游泳項目多年無獎牌,上一次奪牌的男泳選手是現在的教練黃智勇,他在1998年曼谷亞運男子100公尺自由式贏得銅牌,「台灣蝶王」王冠閎本屆被寄予厚望,他保有100公尺、200公尺蝶式全國紀錄,同時也是100公尺、800公尺自由式的全國紀錄保持人。王冠閎在今年的全大運200蝶繳出1分55秒42成績,達到巴黎奧運參賽A標1分55秒78,成功搶下奧運門票,他在成都世大運200蝶決賽繳出1分55秒69,以0.03秒之差「銀恨」。
桃園國道客運一位難求 9005、9023將增班
9005、9023公車路線行駛桃園往返台北,尖峰時刻一位難求惹怨。桃園市交通局日前邀集新竹區監理所、客運業者協商,決定9023A於清晨增班1班次,9005則研議調整發車站點。交通局也呼籲中央開放雙層巴士上國道、聘請外籍駕駛改善駕駛荒問題。通局公共運輸科科長黃心韻說,8月28日至9月14日期間,1999陳情信箱已有37案民眾反映9005、9023兩路線於清晨尖峰時段班次不足無法上車。為此9月初協調9005、9023各加開1班次。另交通局日前邀集新竹區監理所、客運業者協商,9023A路線預計於清晨6時20分至6時40分間再增開1班次,9005路線則研議調整發車站點。對於調整站點,黃心韻解釋,這波投訴初步分析應是大學生開學上課,搭車人潮變多,但大學生上課時間並非每天都同時段,因此請客運業者幫忙注意,再來調整班次。該次協商中,交通局建議中央調整國道路線,桃園也會搭配轉乘接駁,並研議跳蛙式公車可行性。交通局更喊出國道客運開放雙層巴士載客以疏解壅塞。桃園也建議駕駛相關補貼機制,或引進外籍大客車駕駛員加入服務,以因應國內駕駛荒問題。
成都世大運/王星皓男子200公尺混合式奪銀 林姵彣位居第7
再創佳績!此前順利晉級成都世大運男子200公尺混合式準決賽的王星皓,今(3日)於決賽游出2分00秒00的成績,奪得銀牌。這也是他繼上屆(2019年)拿坡里世大運獲得銅牌,職業生涯又一佳績!王星皓昨日在準決賽游出2分02秒17的成績,並以第6名驚險晉級,到了決賽他更卯足全力,在前50公尺暫居第一,但游到100公尺就遭葡萄牙選手洛佩斯(Gabriel José Almeida Lopes)反超,仍以2分00秒00的成績奪得銀牌。另外,準決賽以1分10秒05的成績,晉級女子100公尺蛙式決賽的林姵彣,決賽游出1分10秒20的成績,雖然跟此前秒數相去不遠,最後僅以7名作收。
游泳到一半竟「水中排便」劣行全被錄 陸男:當時沒忍住…下場曝光
大陸廣東省廣州市荔灣區一名男子,23日竟在當地泳池內游泳期間,脫下泳褲排便,此舉也讓工作人員接獲多名泳客抱怨,池中出現不明排泄物,後經調閱監視器確認事發經過,憤而報警。至於涉事男子,到案一度辯解「當時沒忍住」,仍需賠付人民幣8000元(約新台幣3.5萬元),還被永久取消會員資格。綜合陸媒報導,2名男子起初在泳池內蛙式游泳,後來游在前方的男子,卻趁換氣空檔脫下泳褲排便,接著若無其事往前游去,任憑排泄物在水面漂浮,此時緊隨其後的男子絲毫不覺異狀,也在早已淪為糞水的區域向前游了一段距離。之後工作人員連續接獲投訴,直指池中有不明排泄物。對此,一旁的救生員立刻要求所有泳客上岸,後經調閱監視器得知事發經過,憤而報警。至於涉案的中年男子,到案辯稱「當時沒忍住」,但仍被永久取消會員資格、賠付人民幣8000元(約新台幣3.5萬元)。如今該處泳池的池水已被換新、消毒,等到監管部門查驗合格會再重新開放。另外,隨著監視器影像曝光,引來網友痛批「噁心死了」、「我終於都理解什麼是口糞傳播了」、「讓他把水喝乾」、「這個哥們素質堪憂」、「太缺德了」,也有人心疼當時游在後方的男子,直呼「心疼後面的老哥」、「後面的那位是否可以申請賠償」、「後面那位還在糞泳前進」。
不老騎士2/庾澄慶體力傲人50歲完賽三鐵 小嫻運動堅守安全第一原則
61歲哈林庾澄慶其實是在40多歲時,因為戒菸後胃口大開體重飆升8公斤,為了控制體重才開始養成運動習慣,他持之以恆一周運動4至5次,跑步、騎單車、打籃球及游泳樣樣來,50歲時他更跑到參加台東國際鐵人3項賽,以3小時20分45秒完賽,還開心地說:「跑完了,他媽的爽啊!」而演藝圈除了庾澄慶之外,像是「防疫女神」賈永婕、《女人我最大》的助理主持人卞慶華…等,也都非常熱愛運動,都曾參加三鐵競賽。男星卞慶華因BL劇《HIStory-圈套》入行圈粉,後來也在《女人我最大》擔任助理主持人,同時擁有帥氣外表及結實身材的他,4月前往台東參加「2023Challenge Taiwan鐵人三項國際賽」初體驗,只睡2個小時的他,順利完賽後則坦言「只睡2小時就去跑三鐵真的太硬」。卞慶華4月初體驗台東三鐵,車衣拉鍊鬆脫露出好身材。(圖/翻攝自卞慶華臉書)曾出版「51.5公里的瘋狂:賈永婕的三鐵美麗人生」一書的賈永婕,堪稱是演藝圈最熱衷三鐵運動的「三鐵女神」,2014年她因先生的鼓勵下開始參賽,近幾年更是全家出動一起比賽。賈永婕表示:「鐵人三項不只是一個人的運動,而是一群人帶著鐵人精神影響更多人。」賈永婕當年因先生的鼓勵參賽三鐵,堪稱是演藝圈最熱衷三鐵運動的「三鐵女神」。(圖/方萬民攝)黃瑜嫻(小嫻)今年3月參加台東「LAVA TRI 玩賽樂園」,總共花費6小時15分鐘03秒才完成鐵人三項的賽事。同樣也是三鐵初體驗的她,光是第一項游泳就讓她吃盡苦頭,因為她學了好久才終於會蛙式。另外她在賽前半個月才入手第一台公路車,但在練習時搖搖晃晃,上車下車也很不順,幸好官方這次有開放電動輔助車,而為了不造成賽道上的危險,她決定下次再用公路車挑戰,「比賽一直都有,但是還是安全第一」。小嫻今年3月台東三鐵初體驗,總共花費6小時15分鐘03秒才完成賽事。(圖/翻攝自小嫻臉書)
高雄鐵人三項選手溺斃求償案 最高法院要求釐清疑點
高雄市體育總會2019年3月間舉辦第13屆愛河國際鐵人三項,不料45歲張姓選手在游泳時死亡,家屬要求主辦單位賠償877萬元,一審體育總會勝訴,上訴高雄高分院後,改認定體育總會管理上有疏失,判決賠償家屬222萬元,最高法院認為仍有疑點未釐清,日前廢棄原判決,發回重新審理。據了解,張男是第2次報名愛河鐵人三項,2018年首次參加就完賽,案發時游泳比賽才開賽20幾分鐘,游了約700公尺,張妻還錄下先生游泳時的影片,因多數選手是游自由式,張男游的是蛙式,所以搜救人員很有印象。2019年3月3日清晨6時56分,搜救人員發現張姓選手背向6號浮箱,在河面上沒有動靜,臉朝下僅露出白色泳帽,但無任何掙扎,請附近選手就近確認,發現張已無意識,且口吐白沫。這是該項比賽舉辦13年來,第1次發生選手死亡。體育總會表示,賽前選手均需簽切結書,確認身體健康才能參加,否則保險可能不理賠。高雄高分院認為,事故地點相對空曠,往例每水道浮台配置2名救生員,但此次僅配置1人,而無法適度合理的觀測等原因,改判體育總會賠償222萬元。最高法院則認為,原審未查明兩造間是否有契約關係,及國內目前就鐵人三項國際規則中並無安全防護及救生員配置相關規定,卻未敘明其依據來源,就認定體育總會有未設置足夠救生員及適當救生器材的疏失,因此撤銷發回,由高雄高分院重新審理。
一天就有45人罹患肺癌 「5招預防」拚存活率倍增
肺癌連續15年高居國人十大癌死因症之首,每年有近萬人死於肺癌;而發生人數亦高居第二,僅次於大腸癌。根據國健署最新2019年統計資料顯示,肺癌新發生人數為16,233人,相當於一天有近45人被宣告罹患肺癌。台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師說,台灣肺癌發生人數20年來大幅躍升約3倍,且在十大癌症中有三高特性:「晚期發現比例最高」、「死亡率最高」以及「健保花費最高」,肺癌來勢洶洶可說是新國病。而會導致此三高特性的原因,則在於肺癌初期無任何症狀,一旦出現病徵通常已是晚期,所以力拼「肺癌存活率倍增」的關鍵,就是要把握早期發現的機會。為響應8月1日世界肺癌日,台灣癌症基金會邀請全民一起來當「愛肺一族」,提醒民眾日常生活中落實愛妳不肺力5招,守護肺部健康。即日起台灣癌症基金會邀請全民一起呼吸體驗,發起「愛肺登階美拍」線上社群活動,從簡單的登階測驗,就可以測測你的肺部健康,邀請大家公開分享自己或與親朋好友一起的愛肺登階運動照。50歲的譚小姐是一個生活單純的家庭主婦,每天的工作主要是打理孩子、先生的三餐及煮飯、打掃等家裡瑣事。前陣子因為父親肺結核住院治療,才開始意識到自己的肺部健康,申請了台灣癌症基金會與屈臣氏共同舉辦的「愛妳不肺力」之肺癌高風險經濟弱勢女性免費篩檢補助計畫,在接受了LDCT(低劑量電腦斷層掃描)檢查後,第一次檢查有慢性發炎反應,2年繼續追蹤後,卻惡化成左上肺有近0.6公分的實質性小結節,需要在一年內持續追蹤胸部電腦斷層,無預期會收到這樣的檢測結果,也讓譚小姐開始注意到自己每天可能接觸到的空氣污源。賴基銘醫師指出,在台灣罹患肺腺癌的女性有9成是不吸菸者,因此常常會忽略其他罹患肺癌風險因子。譚小姐雖然看似生活單純,頂多是每天早上騎機車出門買菜,大多時間都是在家,家中其實也隱藏肺癌危險因子,譚小姐回想結婚幾十年,家裡每天早晚地基主加祖先三炷香外,還有初一、十五拜拜,經常會吸入到熏香物質。加上幾乎每天都在家煮飯,家裡還是使用舊式抽油煙機,以及居住在老式的公寓房子,原本鄰近廚房的通風巷近年來陸續被封住,也沒有對外窗,因此每次煮完菜就會吸入大量炒菜油煙,長年下來默默生活在空污集中地,影響肺部健康而不自知。賴基銘執行長指出,雖然國內吸菸率逐漸下降,然而廚房的油煙、路上的廢氣、PM2.5和致癌工作環境等,也漸漸成為肺癌罹患的主因,讓人防不勝防。尤其女性因為家庭角色的關係,常常身處於充斥致癌因子的環境,如:廚房油煙、焚香、室內二手菸等,也造成許多女性和非吸菸者在近年來肺癌發生率增加的主因。針對肺癌危險因子的防不勝防,賴基銘執行長特別強調,早期發現、早期治療的重要。肺癌在1公分內手術切除,其治癒率高達95%,因此,定期篩檢非常重要,尤其針對肺癌高危險族群。低劑量電腦斷層掃描(LDCT)篩檢可偵測到小於0.3公分的肺部病灶,是臨床證實最有效之早期肺癌檢測工具。賴基銘執行長提醒,一定要落實愛肺5招,遠離致癌環境、建立規律運動和自主篩檢的習慣,且均衡飲食多吃蔬果,生活健康,身體也會跟著健康。第1招:不吸菸、遠離二手菸吸菸容易導致肺癌及其他癌症、心血管疾病,雖然臨床發現罹患肺癌的女性患者中,高達9成沒有抽菸的習慣,但長期暴露在二手菸或廚房油煙的環境中,也會增加肺癌的風險。因此,遠離菸害和油煙,是保障身體健康的首要步驟。第2招:養成規律運動的習慣國家衛生研究院研究報告發現,每天運動15分鐘,可使平均壽命延長3年、癌症死亡風險減少10%。需注意的是,在各種運動種類中,有氧運動最有助增進且維持肺部健康,快跑、快速騎自行車、蛙式游泳、拿重物爬樓梯、登山等都是不錯的訓練方式,運動強度建議應達「運動時感覺會喘、無法持續聊天」的狀態。第3招:定期肺部有效篩檢定期做肺部篩檢,有助早期發現,早期治療。低劑量電腦斷層掃描檢測是國民健康署認為最有效的肺部檢測工具。肺癌也成為台灣第五癌篩檢,國民健康署針對有肺癌家族史與重度吸菸者等肺癌高風險族群,免費提供每兩年一次的LDCT檢測。凡是具肺癌家族史,50至74歲男性或45至74歲女性,且其父母、子女或兄弟姊妹經診斷為肺癌之民眾;或是重度吸菸史,50至74歲吸菸史達30包/年以上,有意願戒菸或戒菸15年內之重度吸菸者。第4招:避免長期接觸職場環境的污染長期暴露在特殊職場環境中,例如金屬及化學類工業、放射線、石綿、油漆業者及特殊建築石材的接觸者,需特別注意自身肺部狀況,且定期進行身體檢查。第5招:健康飲食指南養成「少紅肉、高纖、低脂、蔬果彩虹579」的飲食原則。蔬果中的植化素具有多重防癌抗癌效果,可抑制細胞從正常狀態轉變成癌細胞。
台南9歲少女全國游泳比賽「狂奪6金」 「天才選手」目標奧運金牌
台灣體操界有《翻滾吧男孩》李智凱奧運圓夢故事,台南市也有游泳版9歲少女正築起自己的奧運夢,何康妮去年11月在全國賽事中,在8個游泳項目中奪下6面金牌,被稱天才選手,她的夢想就是在奧運會中奪金。父親何兆基是國家級游泳教練,他平時訓練泳隊,更兼游泳池經營者。何康妮念幼兒園中班,還是5歲時,就展現對游泳的熱愛。4年間參加大、小賽事,年僅9歲已奪下超過30面金牌,持續累積中。何康妮在泳池上綻放天份,近年成績越來越好,參加數百人比賽的全國賽事,也能從中脫穎而出,輕鬆拿下多項冠軍。她去年11月參加議長杯全國分齡游泳錦標賽,在8歲以下女子組8種項目拿下6座冠軍,技驚四座,開始有「天才選手」的稱號。坦承喜歡游泳,何康妮稚氣模樣與一般小學生無異,但她無憂無慮的小學生活,已填滿了訓練菜單與課業,每天放學後練習2小時,每周訓練5天,自由式、蛙式、仰式、蝶式與混合式都學,最拿手的是200公尺自由式與混合式。一方面覺得訓練很辛苦,一方面覺得很有成就感,何康妮希望有朝一日能穿上國家隊服,代表台灣參加奧運,在泳池上拿下金牌。展現游泳潛力,何康妮甘願吃苦,卻遇上沒有合格訓練場地困擾,台南市幾乎沒有專門提供訓練選手的泳池,明年舉辦全運會的台南市,游泳項目場地還必須移師高雄市,她所屬的游泳隊,平常即使付費使用泳池,還要經常與泳客搶水道,訓練場地的問題為她的奧運夢添上未知數。
游泳行頭超專業 鈴木亮平一下水就破功
鈴木亮平是日本演藝圈著名的筋肉人,經常為戲大秀厚實肌肉,平日裡的他卻不喜歡被人盯著看,外出游泳總是全副武裝,防曬泳衣、泳帽和泳鏡穿戴齊全。但他苦惱地表示,自己的裝備讓他看起來像是游泳高手,其實泳技不佳,游自由式也不會換氣。身高186公分的鈴木亮平,曾被選為「最想和他滾床單」男星之一,新戲《TOKYO MER行動急診室》第一集就裸上身演出,果然讓收視開出14.1%的好成績,成為日劇夏季檔的收視冠軍。東京奧運期間,日本多部戲劇收視慘跌,《TOKYOMER行動急診室》的收視依然穩守雙位數,也讓鈴木亮平成功甩掉「收視毒藥」的標籤。東奧期間多部戲劇收視慘跌,《TOKYO MER行動急診室》卻依然穩守雙位數。(圖/friDay影音提供)雖然鈴木亮平常在螢幕前秀肌肉,但平日裡被人直勾勾地盯著看還是會害羞,因此游泳時總是穿著防曬泳衣,並且戴上泳鏡和泳帽,以防被認出。雖然這招奏效,卻也衍生出新的煩惱,鈴木亮平苦笑地表示,自己看起來雖有專業選手的架式,其實只會游蛙式,「這身打扮讓人以為我很厲害,但我的游技其實很爛,自由式不會換氣。」高大壯碩的鈴木亮平,曾被選為「最想和他滾床單」的男星之一。(圖/翻攝自friDay影音)
百業悲歌3/才剛斥資1300萬裝修泳池館 8月不解封今年生意恐掛蛋
面對空蕩蕩的游泳館,陳守謙透露,眼看8月游泳旺季也解不了封,今年業績快要掛零,讓他十分心痛。(圖/彭子桓攝)眼看近日補教業、健身房、餐飲業紛紛放寬營業禁令,由於「游泳池」未列在「降級不解封」的開放類別內,業者已在崩潰邊緣。恆動力有限公司總經理陳守謙憂心地說,泳池業者1年的旺季只有暑假2個月,如今7月已過,8月再不解封,今年業績就要「歸零」了。去年底,恆動力有限公司甫標下台北教育大學泳健館維運管理,並斥資1300多萬元翻新設備及場地,4月底開始試營運,沒多久就遇上三級警戒。「整個現金流瞬間歸零,只能留下4個主要幹部,對其他像救生員、清潔人員等15位工作人員,也只能說抱歉;這些約聘的工作人員根本領不到紓困補助,但我實在愛莫能助。」陳守謙哽咽地表示。恆動力有限公司去年底標下台北教育大學泳健館維運管理,斥資1,300多萬元翻新設備及場地,剛試營運就遇上三級警戒。(圖/Google Maps)話鋒一轉,陳守謙提及英國倫敦帝國學院的一份研究,「泳池水中的餘氯,可以去除冠狀病毒的活性,目前也有水中口罩,可搭配救生4式:抬頭蛙式、抬頭捷式、側泳和仰泳,所以要達到指揮中心要求的『全程戴口罩』,泳池業者不是沒有辦法。」他呼籲政府,只要能開放泳池,業者都會提出營業指引,盡全力配合,若能開放小班制教學不無小補,不然公司連生存下去都有問題。陳守謙說,雖然政府針對三級警戒期間,提出免租、租期展延甚至水電人事等補貼方案,但對泳池業者根本意義不大,「因為被迫停業的是7、8月旺季,幾乎是損失1年的收入,政府一定要正視這樣的問題。例如合約能夠展延1年,不然千萬元投資真的是血本無歸。」
蛙鏡游到掉下來!奧運泳將「看攏嘸」瞇眼硬游 荒唐失誤獎牌掰了
這樣的失誤你能接受嗎?東京奧運各項賽事持續進行中,但東奧美國游泳隊上月底,在參加4×100公尺混合式接力決賽時,竟然發生了對泳將來說,不可置信的失誤,17歲隊員賈柯比(Lydia Jacoby)在一股腦跳入水中奮戰時,蛙鏡卻突然從她的眼睛滑落,卡在鼻子與嘴巴之間,賈柯比在全速前進時,因為看不清楚前方,游泳速度明顯慢下來。最後她只能瞇瞇眼,嘴巴含著蛙鏡硬遊完全程,最後團隊以3分40秒58的成績位居第5,無緣獎牌。在美國隊這場4×100公尺混合式接力決賽,中,第1棒墨菲(Ryan Murphy)以仰式展開競賽,本來與義大利,兩國並列為最領先的2隊,但接棒輪到賈柯比時,她卻因蛙鏡滑下來,視線不清很難前進,瞬間落後跑到第6名。美國隊甚至一度變成決賽中,速度最慢的隊伍。即便美國隊的最後一棒,是由被譽為「全球最快泳將」的德萊賽爾(Caeleb Dressel)壓陣,但還是無法逆轉頹勢,奪牌之路因此夢碎。混合式接力賽中,發生蛙鏡滑落失誤的賈柯比,上月27日在女子100公尺蛙式順利擊敗世界紀錄保持人摘金,當時還非常風光;誰都沒想到她竟然會在混合式接力決賽,敗在蛙鏡滑落的問題。她事後坦言,自己平時都戴2頂泳帽,但那天參賽只戴1頂,她並提到自己當下其實很恐慌,「因為我看不見牆壁」。而最後美國隊在這場比賽中,只能到第5名成績,她們希望在接下來明年的世錦賽上,可以再重新振作,不再發生類似失誤。