缺陸客挹注 觀光署:將下修外國旅客至1000萬人次
交通部觀光署設定今年外國旅客要有1200萬人次來台的目標,其中200至250萬為大陸旅客,但隨著兩岸互動冷淡、陸客來台前景不明,署長周永暉坦言,若到暑假仍看不到陸客團,將下修目標至1000萬人次。旅遊業則批評,官方用數字來美化觀光,業者無感,呼籲政府先釋善意、解除赴大陸禁團令,恢復兩岸旅遊才是上策。觀光署預計2024年要吸引1200萬名外國旅客訪台,其中包含200萬名陸客,但現已3月底,大陸仍無放鬆旅遊團來台的規畫。我方對此也祭出禁團令,6月後暫停組團赴陸旅遊。據統計,今年1月至3月15日,外國旅客來台近190萬人次,恢復至疫情前約8成,但與每月平均100萬人次的目標仍有段距離。周永暉表示,韓國、日本、港澳為今年第1季前3大市場,而新南向市場也很樂觀,不過陸客不來,1200萬旅客的目標難達成。他說,大陸遲未開放團客與自由行旅客來台,若到暑假都沒有結果,將檢討設定目標,今年來台旅客會下修至1000萬人次。周強調,1000萬人次為基本要求,1200萬人次則是樂觀目標,觀光署仍會繼續努力,接下來日本市場是要加強力道的方向,新南向國家如泰國、菲律賓以及雙印(印度、印尼),也會積極爭取。旅行公會全聯會研究發展委員會召集人高洺塗認為,不只今年1200萬人次達不成,恐連1000萬人次也很難做到,台灣的行銷方向錯誤,只用數字來美化觀光成果,事實是新南向旅客難以取代陸客,問題不在數量,主要還是消費力差一大截。高洺塗批評,政府拿人民納稅錢對東南亞旅客團體補助、給日本旅客補助機票或辦護照的錢,這樣子達到1000萬的人數有意義嗎?試問全世界哪一個好玩的地方,會拿錢拜託人家來玩?旅館公會全聯會理事長洪崇元也指出,業界已經很習慣這些空洞數字,中央喊來喊去,何時發布多少人來、哪時要下修多少人,實際上業者連客人在哪都不知道。他說,無論是1200萬還是1000萬,甚至是去年的600萬,業者都感受不到旅遊市場的活絡。洪崇元表示,開放陸客對旅館業者最有感,陸客團一來就是7個晚上,且行程走環島,每個縣市雨露均霑,阿里山、日月潭到花東地區都能受惠,而現在的旅遊狀況是只有北部地區有旅客。
沈玉琳曝闖蕩演藝圈三要素 遭老婆芽芽爆料「在家講話樓下警衛都聽得到」
全新綜藝《甄心分享小琳鐺》由沈玉琳、佩甄主持,緯來戲劇台特別舉辦「沈玉琳模仿大賽」,徵求一分鐘內模仿沈玉琳的直式短影音,就有機會將GOGORO機車騎回家。對於沈玉琳的特點,他的老婆芽芽、搭檔佩甄都說:「玉琳哥就是厚臉皮、聲音要夠大。」沈玉琳則反駁,表示自己是在關鍵時刻才會開啟「大聲公」,而如果選出第一名,有可能收他為徒,更親曝闖蕩演藝圈的三個關鍵。該節目關注職場達人與庶民經濟,挖掘台灣各式隱型冠軍,所以「沈玉琳模仿大賽」就是要找出像他一樣能說、能主持的民間高手,他常說進演藝圈有三個要素,一是堅持、二是不要臉、三是堅持不要臉,只要具備這三個要素,一定能在演藝圈成功。很難相信沈玉琳之前也是很靦靦內向的性格,他說國中時剛從新學校放學回家迷路,路上遇到親戚也不敢開口問路,後來當了助理製作人,老闆跟他說這種性格不行,要他回家當詩人好了,於是他開始設定目標改變自己,「硬著頭皮幹下去,只要轉念就會成功!」佩甄說:「要模仿玉琳哥就是要聲音大。」她認為女生來模仿應該會有難度。芽芽也認為老公就是嗓門大,「有時候在家講話樓下的警衛都聽得到。」但沈玉琳卻說NO,一味的聲音大反而沒特色,他說大家對他既定印象是聲音大,其實他是關鍵時刻才會特別大聲,讓大家記住他講的關鍵字,他也分享有一陣子常受邀去各大院校演講,每次演講二小時,學生都快睡著了,所以他才會故意在講某句話時特別大聲,把大家喚醒,久而久之也成為他的個人特色。「沈玉琳模仿大賽」第一名可獲得GOGORO機車,還有機會被沈玉琳收為徒、上節目。(圖/緯來)「沈玉琳模仿大賽」活動將於明(11日)起開始徵件,至4月1日截止,首獎將由佩甄選出,可獲得最新款GOGORO機車,只要參加甄選就能抽饗食天堂餐券二張。4月4日至21日將舉行人氣獎票選,第一名可獲得獎金五千元,屆時,參與投票者還能抽APPLE WATCH,沈玉琳說:「還有可能收他為徒!讓他參與節目錄影一次,之後的造化就要看個人囉!」《甄心分享小琳鐺》將於4月18日起,週一至週五晚間10點在緯來戲劇台43頻道播出。
赴陸旅行團解禁!3/1公布相關細節 觀光署:以每天2000人當參考值
交通部去年解除赴大陸旅遊團的禁團令,3月1日正式上路,觀光署長周永暉今表示,預計下周就會發布詳細的實施辦法,告知各旅行社,並以每天2000人當參考上限值。至於兩岸再度因M503航路產生糾紛,可能讓陸客市場更加悲觀,周表示今年1200萬外籍客來台的目標不變,會加強新南向市場的攬客。交通部今舉行新春記者會,部長王國材談到觀光時表示,2023年有640萬國際旅客來台,雖然陸客沒來,但還是達到了設定目標。他坦言,若今年陸客還是沒來,要達成1200萬國際旅客的目標不會改變,但會「很辛苦」。周永暉說明,3月1日開放組團赴大陸旅遊的時間不變,預計下周,可能是2月6日或7日,會宣布實施辦法的細節。至於組團限額問題,會依照實際攬客情形,以每天2000人當作參考上限值。王國材補充,去年與陸委會談是以每天2000人為原則,但陸委會也同意酌予調整。外界擔憂陸客市場仍不樂觀,周永暉強調,還是很歡迎大陸朋友來台旅遊,台灣人本身就好客,觀光署也推出2024、2025年入境振興計畫,在全球布局裡面,2月份在印度孟買設點、3月則是印尼雅加達。新南向市場部分,會希望今年旅客量多一點,若陸客不來,可以補上缺口。
還有人在用嗎? 微軟宣布即將停用WordPad…結束28年常駐歷史
先說清楚,不是Office系列的Word,是指Windwos系統內建的「WordPad」。從Windwos 95時代開始,微軟就在系統內建了功能比記事本還要強化的文字編輯軟體WordPad。而如今有消息指出,微軟即將在Windows 11最新版本Build 26020中移除掉WordPad,變相地宣布終結WordPad長達28年的歷史。根據《theregister》報導指出,有消息指稱,Windows 11最新版本Build 26020中,將會移除掉系統常駐的WordPad。除此之外,「人脈」(People)、步驟記錄程式 Steps Recorder也會在這個版本中被移除。WordPad原本的設定目標是成為一款筆記事本還要強悍的文字編輯軟體,但隨著微軟Office系列的普及,WordPad的功能遠遠不如Office系列中的Word,這也讓WordPad成為一種相當尷尬的存在,僅剩下在部分因為特殊原因無法安裝Office的電腦上用以取代Word使用,但即便如此,坊間也是有免費的開放文書軟體Apache OpenOffice可以使用。而且回頭看原本WordPad想要取代的記事本,在多年的發展下來,記事本反而成文部分用戶認為「純文字環境下」最好用、最純粹的文字編輯軟體,甚至就連微軟本身也宣布,記事本依舊在Windows 11的開發與維護排程中。但這也並非是表示WordPad就一無是處,微軟過去曾推出一種多文字格式RTF,還是有不少使用者認為,WordPad是Windows環境下編輯RTF文字格式最好的軟體,但截至目前為止,RTF格式已經有多年沒有進行更新,目前最新版本為2008年推出的1.9.1版。
星談心/陳華月收8千扛家計爆失眠 淚崩「從音樂中被救贖」
歌壇新生代「漂亮寶貝」陳華首張專輯《華與浪漫》交出漂亮成績單,專輯主打歌〈想和你看五月的晚霞〉更擊敗周杰倫、蔡依林等眾多前輩拿下Spotify年度台灣串流收聽次數冠軍。她接受時報周刊CTWANT專訪時透露,去年此時正逢人生最低潮時期,「我有想過是不是我不適合唱歌?是不是要轉行?真的壓力很大,每天沒有辦法睡覺」。陳華透露去年底專輯剛推出時,因為零工作邀約,讓自己壓力大到一度陷入低潮。(圖/許方正攝)處女座的陳華坦言自小就是個傲嬌的女生,覺得自己是天選之女,但專輯推出後全無邀約,「沒有工作、沒有錢,每個月最多就只有8千元收入」,讓一肩扛起家中生計的她壓力超大,當時一度需要吃安眠藥才能入睡,「我閉上眼睛腦袋裡面就有無數的思緒,告訴我該怎麼做、要怎麼做明天才可以更好,才可以被更多人聽到我的歌」。今年9月至今,陳華校園演唱與活動演出已有60場之多,堪稱新一代「校唱女王」。(圖/許方正攝)她說最低潮時聽到好友菲道爾的歌曲〈人生,起起落落落落落?〉相當有感,「裡面有一句歌詞是『我好嗎?我很好,我的逞強懦弱希望沒有被看到,我給我自己一個擁抱』,第一次聽到時候我淚流滿面,真的很感謝他的歌治癒那時候的我,才知道原來從音樂中被救贖是這樣的感覺」。轉念之後的陳華積極曝光全力為專輯宣傳,「我跟公司說我們有活動都接,他們還問說『妳可以嗎』?我會一直督促我自己、會一直自我要求,也會給自己設定目標的人」,靠著一步一腳印,不僅今年校園演出超過百場,光是9月至今,陳華經紀人也透露活動商演也已超過60場,對此,陳華感恩地說:「真的是很感謝大家對〈想和你看五月的晚霞〉支持,當時只想說YT可以破百萬,沒想到現在超過兩千萬點閱了。」 陳華說自己一天最多跑三場演出,從一早開始梳化妝到晚上9、10點才回家,縱使身軀疲憊,陳華還是會先陪狗兒子Muji、貓兒子Mocha玩耍,之後再上線玩手遊放鬆一下,她笑說如果真的太累,就會去按摩,「我是按摩狂熱者,按摩兩個小時到一個小時半最爽、節省一點會按半小時,我想要賺很多錢,可以在床上按摩睡著,然後按摩師傅默默地按完退場」。工作忙碌一天回家後,陳華說還是會抽空先陪狗兒子Muji、貓兒子Mocha玩耍。(圖/許方正攝)她透露自己的偶像是天后蔡依林,國小一年級的時候就帶著蔡依林《看我72變》上學,夢想有天能跟偶像一樣能站上小巨蛋開唱。陳華謙虛表示自己作品還不夠多,鬆口明年會有新專輯跟演唱會計畫,「該出歌就出歌,但不會硬寫,因為例行公事寫歌會不好聽,音樂要先感動自己才能感動別人」。近期陳華拓展演藝版圖接拍電影《命中註定那頭鵝》,在片中演出一個與自己性格截然不同的角色,雖然首次拍電影雖然壓力不小,還為此去了上戲劇課,但陳華說演戲也是自己想挑戰的領域,「很反差的角色、雖然是小配角,就是一件一件事情循序漸進完成」。陳華拓展演藝版圖接拍電影《命中註定那頭鵝》,特別去上課增進演技。(圖/許方正攝)
螺絲鬆了?烏來泰博館文物遲未修復 原民局回應了
新北市原住民族行政局為推動原住民族文化發展,成立烏來泰雅民族博物館保存及維護歷史文化。審計處報告指出,原民局獲前瞻計畫補助委託研究案,但結案迄今未審議研究建議可行性,而館內多項文物破損,遲未修復。民代批原民局螺絲鬆了,執行力不足;對此,原民局回應,因驗收期程延宕,已在期限內函報,並未逾期。烏來泰雅民族博物館2005年10月營運,原民局負責管理營運。審計處報告指出,2021年原民局辦理「烏來泰雅民族博物館中長程營運管理計畫研究委託案」經費174萬元,中央補助80萬元,已於2022年12月完成委託案研究成果報告書,但結案後卻遲未完成審議建議事項的可行性。此外,泰博館典藏293件文物中,有泰雅族男子頭冠、泰雅族女子肩掛式背負袋等11件文物出現脫線、汙痕、斷裂等狀況,須整理修復,亦遲遲未修補維護。原住民議員馬見指出,原民局長Siku Yaway林瑋茜的任務應是設定目標、期程後,讓幕僚確實執行,但目前原民局執行效果不佳,「真的是螺絲鬆了」。馬見說,過去至今編列給原民局的預算不足,全局始終處於「缺人」狀況,而且士氣很低落。正所謂「巧婦難為無米之炊」,即使撥足經費,「原民局也非巧婦」,因缺乏經費、文化專業度及維護文物的量能,屢屢出現缺失。市議員陳乃瑜表示,新北市有5萬8336位原住民,約占全市總人口1.45%,烏來老街是當地住民最重要的觀光經濟來源,過去曾以建議款改善烏來老街淹水狀況,市府卻不補助,要求原民局應上緊發條,別把保留原住民文化變成空洞的口號。針對審計處提出的缺失,原民局說明,委託研究案原規畫泰博館轉型及館藏文物展示事宜,2022年12月底結案,依規定應在結案後6個月內提交可行性報告,因拖至今年1月中驗收完畢,原民局則於7月7日函報研考會,短期階段設立轉型籌備小組及展示設計前期規畫參採,並未超出規定期限。原民局補充,泰博館原有11件待修復文物,其中腦鼎及醫用聽診器維修費用較高,延至明年優先修復,其餘9件文物除腰帶開立無法修復證明外,皆已完成修復。
追星存錢法正夯!偶像開直播、發限動就存 這團粉絲已存到9千多萬
韓國學生追星族近期流行一種存錢法,只要偶像開直播或更新動態,就要存下一筆錢,有一名追韓團SEVENTEEN的粉絲,設定目標是20萬韓幣(約台幣4900元),因此在每一次SEVENTEEN成員開直播,或是發新動態她就存錢,粉絲之間還會互相比存錢速度,第一名是韓團TXT的成員,3862名粉絲已經存了9025萬9266元韓幣(約台幣221萬543元)。韓國一個第三方支付公司製作的YouTube頻道《生活與經濟》,當中就表示現在的學生存錢間,有一種新興存錢法,當自己喜歡的偶像有新的動態時就存下一小筆錢,這樣積少成多達成目標。一名喜歡韓團SEVENTEEN的粉絲,喜歡當中的勝寛、碩珉,因此只要勝寛開直播時存5000元(約台幣122元)、勝寛上傳IG限動時存2000元(約台幣49元),、碩珉上傳自拍時存2000元(約台幣49元),因此加快存錢的速度。粉絲圈之間還會互相比賽存錢速度,第一名是韓團TXT的粉絲,有3862名粉絲,已經存了9025萬9266元韓幣(約台幣221萬543元)。第二名是SEVENTEEN的粉絲,有3194名粉絲,已經存了6130萬1899元(約台幣150萬1347元),第三名則是ZEROBASEONE的粉絲,有1916名粉絲,存了5132萬609元(約台幣125萬6895元)。
房思瑜首次挑戰紐約42K全馬 連餓三個月狂掉6公斤
熱愛運動的房思瑜(房子)受品牌New Balance邀請參加紐約馬拉松比賽 ( The TCS New York City Marathon ),從來沒有跑過馬拉松的她,第一次就挑戰全馬42K,挑戰非常艱鉅,因此她從3個多月前就開始準備,每天與飢餓和痠痛共存,挑戰體能極限,每天狂操的結果就是變得又黑又瘦,從原本的51公斤瘦到46公斤,足足掉了6公斤,還好最後房思瑜以4小時15分的成績漂亮完賽,苦盡甘來。紐約馬拉松是國際六大馬中難度最高的一個,地面坑疤、要跑過6座橋、5個行程區,房思瑜等於直接從馬拉松小白挑戰大魔王!為此,她接受教練安排的嚴格課程表,每天清晨3點半起床,4點開始練跑,不管下雨、颱風、大太陽都要跑,房思瑜說:「全馬會有很多狀況必須適應,所以不能不跑,遇到天氣不好更要跑!」房思瑜說:「跑步是件很孤獨的事,每天都很餓、每天都很累,辛苦不是一般人能想像,朋友都說我是『台灣阿甘』。」為什麼不挑戰半馬就好?她回:「半馬對我來說太簡單了,超過半馬以後,每多1K都是身體上不同的挑戰,30K以後更是不同的境界,不能停下來,只能加速!」她還跟陪跑教練喊話:「我不是要漂漂亮亮過終點,我是準備好來的,你不要輕鬆放過我!」對自己相當嚴格。帶著準備好的身體,房思瑜跑紐約馬拉松的心情是「很開心」,路旁還有華人認出她來,大喊「房思瑜加油」!她說:「注意當下,享受紐約街景,聽到有人替我加油很感動,但又不能太興奮,否則會爆掉。」品牌原先給她的設定目標是5小時內安全跑完,結果她4小時15分鐘就跑完,成績讓雙方都很滿意。房思瑜開心說:「謝謝New Balance給我這個機會,因為跑步讓我找到自己,身心靈都有變強、有重生的感覺,感覺不可思議。可以讓我堅持到底的理由是我希望藉由我的例子,告訴女生不要限制自己的潛能,可以漂亮的活著,也可以同時達成自己的目標。」房思瑜為馬拉松比賽準備了3個月,甚至足足掉了6公斤。(圖/TVBS提供)
麋先生「使壞」獻出第一次 耍浪漫撒糖果搗蛋
金曲樂團麋先生推出專輯《都是浪漫害的》,工作滿檔的他們日前出席活動,不忘與歌迷「使壞」共度萬聖節,麋先生笑說:「這是我們第一次過萬聖節,比較像是『地味萬聖節』,主題是『耍浪漫撒糖果送歌迷的搖滾樂團』!」現場歌迷的熱情炸裂,連用來裝糖果的南瓜桶都搶著要帶回家,對麋先生大喊:「不給糖、就『壞蛋』!」麋先生表示可以跟歌迷一起「搗蛋」使壞很開心,逸凡說:「平常對小朋友的裝扮很印象深刻,還曾看過『衛生紙』在路上走,真的很可愛。」此次活動麋先生特別選在演唱新歌〈漫漫〉時,進行萬聖節不能漏的發糖果儀式感。麋先生透露:「〈漫漫〉是一首聽了會讓煩惱都消散的歌,就跟萬聖節一樣,讓每個大人、小孩都可以很開心。」麋先生在演唱新歌時,發糖果給歌迷們。(圖/相信音樂提供)〈漫漫〉這首歌是延續〈廢廢〉的主題,短暫逃離日常生活的壓力,暫時休息一下,問及五個人是否有一起旅行的經驗?麋先生表示:「經常飛來飛去巡演,但會趁著空檔或多跟公司請假幾天留下來旅遊,很感謝有工作的機會可以去看一看。」五人也展現成團11年的默契,喜歡旅遊的方式都是不設定目標、說走就走的隨性派。至於五個人短暫逃離生活的小撇步,都是挖掘自己的樂趣,喆安會去爬山、泡溫泉,最近更是迷上把家裡打造成植物園,逸凡跟以諾喜歡騎車,漫無目的在街上晃蕩,也是很療癒的放鬆方式;喜歡攝影的小B無時無刻隨身攜帶相機,不管工作或生活都隨時捕捉畫面,聖皓笑說:「只要沒有目的,哪裡都是目的,沒有預設立場,沒有包袱,到哪裡都是收穫。」
久坐超過11小時「死亡率高出40%」 醫曝5撇步:30分鐘動一次
不少上班族因工作忙碌常常一坐便是好幾個小時,不過要注意,久坐恐會增加死亡風險。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出,澳洲一項研究顯示,每天坐超過11小時死亡率比每天坐不足4小時的高出40%,建議每30分鐘起身動一下,不要久坐。黃軒在粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》表示,澳洲進行了一項大規模的研究,該研究發現,不論體力活動如何,久坐與全因死亡風險較高有關,進一步報告稱,每天坐超過11小時死亡率比每天坐不足4小時的高出40%。報告指出,如果和每天只坐不到4小時的人來比較,每天坐大於11小時的人,其死亡風險增加40%,每天坐滿8-11小時的人,其死亡風險增加15%,每天只坐4-8小時的人,其死亡風險只增加2%。黃軒提醒,專家們仍然建議,每30分鐘起身動一下,就是不要久坐,減少久坐時間不僅對健康有好處,也對工作表現和滿意度有好處。黃軒也給5撇步,包括使用可坐可站的桌子、使用活動式的工作站、設定一個鬧鐘或使用電腦提示自己起來動一動、在工作時多走路以及使用計步器或可穿戴設備來監測每天的步數和久坐時間,並為自己或與他人一起設定目標和挑戰。
「粉絲擠爆體育場」郭婞淳全運會舉重女子59公斤摘金 親揭右腿傷勢
今(23)日臺南市大成國中湧入相當多名觀眾,就是要一睹「舉重女神」郭婞淳的丰采,而她也不負眾望,以抓舉95公斤、挺舉115公斤、總和210公斤的成績奪下112年全國運動會舉重女子59公斤的金牌。自杭州亞運奪銅歸國後,郭婞淳馬不停蹄參加全國運動會,而她一出場就受到全場觀眾的歡呼。不過受到傷勢影響,今天抓舉開把選擇相對保守的90公斤,第三把也相當輕鬆地舉起95公斤,暫居所有選手第一。挺舉則是先選擇105公斤,最終以115公斤收場,順利拿下金牌。「當然是先謝謝他們特別來看比賽,我都有聽到他們的加油聲,特別可愛。」因為比賽場地辦在國中,許多小朋友都特地前來觀戰,郭婞淳也笑說知道自己有被印在課本上,賽前還被小朋友要求簽名,也讓她留下不一樣的比賽經驗。銀牌得主邱于菱也分別在抓舉、挺舉、總和三項創新全國青女組的紀錄。對於年輕後輩的成長,目前29歲的郭婞淳鼓勵道,「我相信他們自己本身就有自己的目標,當然就是希望大家一起努力,幫學姊一起分擔這個壓力。」她也認為,她們都是需要時間,給她們足夠的信心、支持,讓她們在這條路上能更有自信。日前杭州亞運才剛拉傷右腿,郭婞淳坦言,這場全國運結束後自己還要做檢查,才能安排後續的恢復跟治療,「我相信有團隊的支持,還有醫療團隊的協助,很快地就會恢復到自己的節奏上。」年底的卡達大獎賽,郭婞淳並沒有特別設定目標,畢竟下半年的比賽很密集,希望自己能給身體一些恢復的時間,屆時再依情況選擇開把的重量。
找到「身體密碼」 啟動內在自癒力
我的人生相當順利。朋友說:「關於人生,有件事確實可以期待──就是改變。」我笑了,因為我意識到她是對的。一切進展順利,卻突然發生意想不到的事,一些讓人踉蹌地失去平衡的事。儘管做好計畫和準備,在努力實現目標的路上,肯定還是會遇到顛簸或轉折,一些我們不想要以及料想不到的事。這並不表示不該追尋夢想或設定目標,只是說明了機會與挑戰總相伴相生。人生就是這樣,這就是它本來的樣子。人生也給了你一些挑戰嗎?你正在尋找恢復健康,或治療受傷身體的解決方案嗎?你的親人需要幫助,但你卻無能為力?你正遭受心碎的痛苦嗎?你想擁有更深層、更親密或更多愛的關係嗎?你總無法在工作上獲得成功嗎?不知道是什麼,就是有些東西阻止你實現夢想?你還在尋找人生目標的路上?也許,正是那些被認為是挑戰和困難,以及想做得更好,或擁有更多的心願,使我們前往不熟悉的地方尋找答案。這本書介紹了簡單實用的方法以尋找解決方案,讓身體和生活得以發揮功能、達到平衡。你可以更健康、獲得更大的成功和更多的幸福,不要讓人生中的問題阻礙了你,使你停滯不前。三十多年來,我一直在以這套方法及思維方式分享、教授和尋找棘手問題的解決方案。這對我和無數的人都非常有效。我也想以此幫助你。每個人都有想改變的事、困擾的事,以及痛苦的事。也許你不必太費力就能想到幾件,甚至其中有讓你想大刀闊斧改變的事。我們經常在尋找答案,因為人生總在變化,不時帶來難處。我希望讓你留下深刻印象,以便你在最需要幫助時,知道該去哪裡求助。幾乎任何人都可以用「身體密碼」找到答案,這個答案能全然改變他們的感受。有人把身體密碼作為一種工具,無償地幫助親人;有人用它來推動自己的人生,朝著有意義、有目的和喜悅的新方向發展;也有人參加我們的線上課程,成為身體密碼的認證執行師,以真正熟悉整個過程,並增強自己的療癒功力。多數運用身體密碼的人,將會重新建立平衡,以實現自我修復和進步的自然流動──他們會感覺更好、減輕疼痛、減少就醫、改善身體功能、增進創造力、突破心理障礙,以及改善關係等。在了解身體密碼是什麼、如何運作及使用它之前,建議你深思幾項基本原則,將大幅增加成功的機率:1. 保持開放心態,接受任何可能的新訊息這對你來說可能是全新的概念。對新資訊抱持開放的態度,將更可能獲得前所未有的結果。沒有人能知道所有該知道的一切。例如,我們對宇宙的了解有多少?地球位於擁有數十億恆星的銀河系邊緣,銀河系又坐落於無數星系之中。在這所有的可能性中,至少會有一項簡單、強大且有效的治療方法,是你從未聽說過的吧?儘管從事這方面的工作長達數十年,有人認為我是能量治療方面的專家,但是我很確定,我很可能只了解到這整個領域的一小部分罷了。雖然如此,截至目前為止,我學到的東西不僅改變了我的人生,也改變了被此療癒的所有人的人生。我相信,我知道的事物,對你也會很有價值。對你來說,這些資訊可能很陌生,但希望你能以開放的態度看待它們,承認還有許多未知存在,就能擁有更多獲取新知的機會。我接下來的分享,確實已經過許多人的多次嘗試,證明了它的真實性。無論是想減少情緒或身體上的痛苦、擁有更完滿的關係、創造更美好的未來,或是幫助他人踏上幸福和成功的旅程,在你準備好透過愛與感恩之光實現這一切時,請在閱讀這本書時先停下懷疑。當你願意敞開心、迎接新的可能性,並享受這一切,這將是一段收穫頗豐的旅程。2. 找出內心更強大的願望對未來沒有期待,可能就沒有足夠的動力康復、擺脫困境,並繼續前進。「擺脫痛苦」可能是一股很大的動力,但是否足夠?請花點時間,想像你想要的人生,以及你想要感受到的更多喜悅。如何運用新觀點和能量為世界做出貢獻?如何成為一名和平使者,或任何讓自己感動的存在,為他人的生活帶來更多美好?想像一個明確的願景,讓自己更自由地去完成這些事。從現在就開始決定自己的未來願景吧。3. 以愛的能量前進當你向未知敞開心與腦,請容許我給你一小段提醒。任何事物都有正反兩面──光明與黑暗、健康與疾病、愛與恨。當你敞開自己學習身體密碼,請在過程中帶著愛而不是恐懼。愛與真理具有持久的轉化力量,在這道光的領域內工作,將帶領你走向正面的進步之道。正能量和負能量會同時環繞我們。但在光明、喜悅、希望和愛的能量中工作,黑暗就將自動退卻。就像開燈的瞬間,黑暗就會消失。我邀請你,借助任何信仰、懷抱熱情,以及能激發感謝、和平與愛的任何事物,幫助你以愛的能量前進。身體密碼的本質是復原。身體與生俱來具有自癒的能力,身體密碼只是協助找到失衡原因的方法,以讓你能夠處理和修正它們。一旦達到平衡,療癒之路就會對思想、心靈和身體開啟。這是對你的邀請──我邀請你賦予自己權力、幫助自己與他人,並發現療癒帶來的快樂。重要的是了解「概念」在閱讀中,如果能讓你更自在,或更適合你的信仰體系,請隨意替換書中的一些詞沒關係。例如,以「更高的力量」(Higher Power)、「源頭能量」(Source Energy)、「造物主」(Creator)或任何能讓你更自在的說法,取代「神」(God)一詞。附錄一中,列出了本書最常用的術語定義。這些詞彙沒有標準定義,因此我提供了自己的定義以釐清概念。例如,有一組特別令人困擾的術語:「靈」(spirit)和「潛意識」(subconscious)。雖然我將它們視為是「自我」的不同面向,具有不同目的,但為簡單起見,在書中會交替使用。關於這類的哲學討論,可以長篇累牘地綿延下去,但對於身體密碼的應用來說,最重要的是透過我們都具有的內在智慧獲得所需的答案,我將這種內在智慧稱為「潛意識」(subconscious mind)。本文摘選自《身體密碼:找到身心靈失衡的關鍵,啟動內在自癒力》,方智出版。
如何拒絕檳榔遠離口腔癌? 醫師授6招拒絕技巧助民眾戒檳成功
台灣口腔癌患者有逐漸年輕化的趨勢,國泰醫院暨汐止國泰綜合醫院耳鼻喉科主治醫師王文弘表示,口腔癌是青壯年男性最常見的癌症,根據國健署統計,台灣男性得到口腔癌的年齡中位數為52歲,與其他主要癌症的發生年齡相比,提早10-20歲。許多研究皆證實,口腔癌的危險因子與致病機轉,與嚼檳榔、抽菸、喝酒等最為相關,王文弘醫師指出,其中研究顯示,台灣的口腔癌患者88%有嚼食檳榔的習慣,檳榔本身就是第一級致癌物,即使不添加紅灰或白灰,光嚼檳榔就會致癌,因此民眾應拒絕檳榔遠離口腔癌。戒檳應設定目標、使用替代品 活用6技巧拒絕檳榔嚼檳榔是口腔癌常見的3大危險因子之一,民眾若想戒除檳榔,王文弘醫師建議,可先設定目標,一天只要減少一顆並持之以恆,也可利用嚼口香糖、喉糖、羅漢果等作為檳榔代替品。此外,王文弘醫師也提供以下6招拒絕檳榔的技巧:哀兵致勝法(如:以「嘴巴紅紅的,我等一下還要拜訪客戶」來拒絕)自我嘲解法(如:以「我很怕死」來拒絕)走為上策法(如:以「我先去忙了」來拒絕)投桃報李法(如:馬上回請吃口香糖)安身立命法(如:以「醫生叫我不要再吃檳榔了」來拒絕)虛與委蛇法(如:轉移話題)王文弘醫師表示,不管哪一種技巧,一定要持之以恆,對自己有信心,相信民眾一定能戒檳成功。運動紓壓有助戒檳 也需定期口腔篩檢早發現早治療嚼檳榔是一種習慣問題,需要慢慢培養並落實於生活中。王文弘醫師提到,在戒檳的同時,也能配合運動一起進行,不僅可使身體更加健康,心理壓力也會得到紓壓。而許多人嚼檳榔是為了提振自己的精神、注意力,王文弘醫師表示,其實也可以透過喝適量的咖啡、茶、維他命B群等,讓自己的精神更佳。另外,王文弘醫師提醒,根據我國衛生政策,30歲以上有嚼檳榔(含已戒檳榔)或吸菸的民眾、18-29歲有嚼檳榔(含已戒檳榔)的原住民,每2年可做1次免費的口腔黏膜篩檢,民眾應早期發現、早期治療,才能真正有效降低口腔癌的發生率、死亡率。資料來源:國泰醫訊-https://www.cgh.org.tw/ec99/rwd1320/allphoto/1900/266-1-10.pdf
12生肖「秋分至年底運勢」 肖猴能遇貴人相助、肖牛正偏財運旺
隨著秋分節氣即將在明(23日)來臨,精通易經六十四卦風水的國際天星風水命理專家邱彥龍也分析12生肖秋分至年底的運勢,其中前3名:肖猴能遇貴人相助,擁有高名氣;肖兔可多祈福加持自我;肖牛正、偏財運都很旺,事情都按計畫進行,不過要留意突如其來的開銷。Top1 猴肖猴宜發揮聰明與智慧,把口才溝通提升到極致,有機會擁有高名氣,增加工作機會,遠地、海外、宗教團體等環境能遇到貴人相助;工作雖面臨壓力,但也會得到高人氣,記得把話說好,一切皆能順風順水。Top2 兔肖兔在2023年會遇到太歲年,可多祈福加持自我,變動性大,多學習、努力累積能量,以後才能好好發揮,增加信用度、認可度,與名人合作,財富就能提升。Top3 牛肖牛接下來正、偏財運很旺,容易擁有事業上的大財,在團體中人氣相當旺,工作需要親力親為,但所有事情皆照計劃進行,來財快流失得也快,突如其來的開銷會很大。Top4 豬肖豬事業、家庭會有年長男性貴人相助,心裡感到安穩許多,聰明才智提升,要規劃好目標,持續前進。多與外地、網路接軌,不建議任意投資,有風險存在。Top5 雞肖雞特別討喜,靠名聲、名氣得到財富,保持好名聲與正能量,財富如魚得水;說話甜一點、柔一點,多給別人面子,事業和官運蒸蒸日上。Top6 羊肖羊對賺錢有相當大的衝勁,只要保持開心愉快的心情,效率會很高,財富隨之而來。多參加聚會,可能遇到喜歡的對象,切忌與他人有金錢糾紛,容易官司纏身。Top7 馬肖馬多祈福消除殺業,事業獲無形庇佑,在團體中容易成為焦點,事業行銷與財富會有很大的獲利,多給客戶或另一半面子,對方可能給予金錢支持;須謹慎防範不熟悉的人和道路,容易出意外或被陷害。Top8 鼠肖鼠貴人運強、偏財運旺,應設定目標,照步驟勇往前進,想擁有的都會成功,包括結婚、生子、事業、財富等,不要太糾結而裹足不前,會浪費好運氣。Top9 龍肖龍可以多學習如何營銷,增加曝光度,擁有近官利貴或結婚的機會,能得到另一半與客戶的關照,雖然容易聚少離多,但表示雙方都在走好運。孕婦要注意安胎;切記勿亂投資。Top10 虎肖虎正、偏財運旺,第六感很準,多幫助別人會得到更多貴人相助,未來無限好;多說動聽的言語,少說反話能減少不必要的麻煩。Top11 蛇肖蛇對事業有憧憬,也有自己的步驟,要確實去執行,多學技術、手藝,會迅速成長;增加名氣有機會暴紅,凡事都能逢凶化吉,切記不要因為錢的問題懶散下來。Top12 狗肖狗口才、行銷、溝通非常強,有助事業及財運,可能出現年紀長的女性幫助與照應,任何好事就接受,並存感恩之心,千萬不要錯過機運。
12星座周運出爐 金牛愛情運順遂、巨蟹賺錢機會多多
時序來到9月的第3周,由占星女王艾薇所經營的浩瀚占星也分享了9月10日至9月16日的12星座的運勢。其中金牛座在本周可以說是愛情運十分順遂,而巨蟹座則是可以掌握到許多賺錢的機會。《CTWANT》也提醒各位讀者,艾薇的星座運勢主要是以上升星座來判斷,但各位讀者仍然可以依照自己的太陽星座來做參考喔。上升星座:白羊座心情天氣:陣雨整體運:★★★★愛情運:★★★★事業運:★★★金錢運:★★運勢分析:最近健康消耗較大,體力不容易恢復,你需要多注意自己的健康比較好。工作上則有大有可為,努力都將成為甜美的果實,只是你的志向很高,總覺得自己做的還不夠好。桃花運相當不錯,只要你提高自己的敏感度,你將會感受到有人對你的愛意。上升星座:獅子座心情天氣:晴時多雲整體運:★★★愛情運:★★事業運:★★★★金錢運:★★★★運勢分析:你最近的才華與魅力大幅度提升,吸引他人對你的注目,這對你的事業也會有不錯的發展,但這段時間你要放下你個人的好惡,而已結果說事,這樣讓你的事業會發展得更順。財運上,你會開拓得相當順利,但也會因為賺錢得意而有較多的娛樂花費。上升星座:射手座心情天氣:雷陣雨整體運:★★★★愛情運:★★事業運:★★★★金錢運:★★★運勢分析:如果之前有些小病痛的話,你在近期會積極的想恢復健康,也會有不錯的醫生緣,所以可以多打聽一下有什麼適合自己的醫生或養生方式。事業上,你會發展得相當不錯,但也要小心被人說你自大妄為而被人嘲笑。收入上面有平穩,逐步上升的味道,但同時支出也跟著變多。上升星座:金牛座心情天氣:晴朗整體運:★★★★愛情運:★★★★★事業運:★★★★金錢運:★★運勢分析:本周許多事情傳達上面會產生落差或問題,甚至還會產生不必要的誤會,所以少說多聽才是明哲保身之策。工作上,相當的順利,雖然有些地方不滿意,但瑕不掩瑜,順順得過就好了。感情運相當不錯,與情人一起享受甜蜜浪漫的感覺。上升星座:處女座心情天氣:多雲整體運:★★★愛情運:★★事業運:★★★★金錢運:★★★運勢分析:最近的你充滿了活力,就算遭遇挫折也不以為意,對於自己可是很有信心的。事業發展有扶搖直上的狀態,但工作上需要多幫助他人而讓自己比較辛苦。感情上,容易招惹來不必要的桃花,如果真的對人家沒興趣的話,就快刀轉亂麻吧!不然後面麻煩很多。上升星座:摩羯座心情天氣:晴朗整體運:★★★愛情運:★★事業運:★★★★金錢運:★★★運勢分析:事業上面你會努力地開拓,在與人交際的過程,你滿足客戶的需求並追求公司與客戶雙贏。只是主管期待較高,認為你還可以表現得更好。桃花運其實還不錯,只是還沒遇到真的讓你喜歡的,但日久生情也不是假話,也許月老的紅線就突然降臨了。上升星座:雙子座心情天氣:多雲時晴整體運:★★愛情運:★★事業運:★★★金錢運:★★★運勢分析:在工作上你可能會有一些堅持或據理力爭的事情,但需要小心的不要被人發現其實你只是私心的想做一些或不想做一些事情。對情人之前有許多不太想講的事情,在最近會很想拿出來跟他討論,不過要小心傷及情人的尊嚴,不然最後會變成翻舊帳大賽。上升星座:天秤座心情天氣:多雲偶雨整體運:★★★愛情運:★★事業運:★★★★金錢運:★★★運勢分析:向來怕麻煩的你,在近期顯得相當有努力奮鬥的精神,不畏艱險的想要完成自己設定目標,完成之後的成就感讓你心滿意足。工作上的表現讓主管稱讚,但同時也引起一些人的雜言碎語,不須理會他們,你只需要專注在自己的要事上面就好。上升星座:水瓶座心情天氣:晴時多雲整體運:★★★★愛情運:★★事業運:★★★★金錢運:★★★運勢分析:最近你工作上要特別提升察言觀色的技能,在與人溝通談判的時候,除了自己的專業之外,打點感情盤還是很管用的。財運會有一些意外的偏財,雖然數額不是很大,但也為生活平添樂趣。感情上,會與過去的感情對象藕斷絲連,但回憶難追。上升星座:巨蟹座心情天氣:多雲整體運:★★★愛情運:★★★事業運:★★金錢運:★★★★★運勢分析:受到太陽與天王星三分的影響,你的才華能力都發揮的很順利。同時,你近期可以把握機會,透過朋友的關係而得到一些賺錢的機會,而且聚會也會增加不少,唯一要注意的是與異性相處時,需要避免不必要的誤會。工作上會比之前忙碌,因此你會感覺壓力山大,但很多事情真的不要想太多,努力做就對了。上升星座:天蠍座心情天氣:多雲整體運:★★★★愛情運:★★★事業運:★★★金錢運:★★★運勢分析:最近你總有懷舊的感覺,想著想著居然就巧遇老友或同學,這種意外的連結讓你又驚又喜。工作上則會因為同事的好大喜功而增加了你工作上的負擔,有時讓他們自己吃點苦果也是好事情,你不用掛心。上升星座:雙魚座心情天氣:多雲偶雨整體運:★★★愛情運:★★事業運:★★★★金錢運:★★★運勢分析:你最近與人交際合作的機會多,也常常撫慰需要寬慰的人,這無形中也為你累積的不少貴人。工作上受到他人幫助不少,讓你工作上的進度非常順利,只是近期主管下達的指令會為你帶來不少困擾。另外,生活上要多注意自身的安全,避免血光之災。