把握春末養生好時節 中醫授「食療與自製茶湯」調身體
春溫、夏熱、秋涼、冬寒,自然界的氣候變化會對人體產生各種影響,從立春開始,春季歷經六個節氣,天氣由寒轉暖,萬物萌發,正是適合養生、調理身體的好時節。春季養生食療 遵循三重點台北慈濟醫院中醫部吳炫璋主任指出,所有生物都會去適應四時氣候的變化,這是正常的規律,而人們若能順應自然變化,適時養生,就能避免或減輕疾病發生。從中醫的角度來說,春季是人體肝氣最暢旺之時,也是調養肝臟的好時機,春夏養陽要使肝氣保持正常的生發和調暢。1.宜辛甘性溫,避酸味、生冷黏滑的食物辛甘味食物如麥、棗、豉、花生、蔥、香菜等有發散效果,能順應季節扶助陽氣升發,所以春季適合食用。而酸味入肝,且具收斂之性,生冷黏滑的食物也有傷害脾胃的可能,所以都不宜於春天食用。2.飲食以清淡平和為宜由於冬季人們食用較多膏梁厚味的食物,少補充維生素,因此到了春天,要多補充新鮮綠色的蔬菜水果,並減少高脂肪食物或辛辣的調味品及烈酒。3.養生茶飲避免感冒春天後母面,溫差變化大,所以流感、新冠肺炎等呼吸道疾病患者增多,抵抗力弱的小孩及老人除了注意保暖,也可以煮橘子皮、金桔、蘿蔔、梨子或荸薺入茶,幫助理氣化痰,清熱潤肺,提高對呼吸道的保護。補氣養生湯 健康製作方春季養肝,吳炫璋主任分享,可以自行製作老少咸宜的補氣養生湯,選用補脾燥濕、扶助正氣的藥物如黃耆、太子參、山藥、茯苓,藉此補氣健脾,一方面增加代謝,一方面去除體內濕邪。此外,也可以加入當歸、枸杞子、紅棗來養血補血,再配合麥門冬養陰化痰。其作法為準備當歸1錢、枸杞3錢、蜜炙黃耆5錢、太子參3錢、懷山藥2錢、茯苓3錢、生甘草3錢、麥門冬3錢、紅棗10顆、冰糖一茶匙,之後先以3000C.C.水加入當歸、蜜炙黃耆、太子參、懷山藥、茯苓、生甘草和麥門冬煮沸10分鐘後,再加入紅棗與枸杞煮5分鐘,關火,放置微溫加入適量冰糖調味即可。其中紅棗與枸杞可以一併食用。春季健康養生 增加抵抗力吳炫璋主任建議,在春天多從事「緩」的運動,使身心舒暢、活潑,適應春生之氣,包括早起到空氣清新的公園、廣場做運動,舒緩全身筋骨,亦可到郊外踏青,放鬆情緒,消除疲勞;平常也可自行做足三里、風池、迎香等穴位按摩,強化身體免疫力。而最重要的是切忌惱怒、殺奪等念頭,以免損傷肝氣,導致夏季罹患寒性疾病。
真的有夠衰!命理師提醒這4種人清明節氣務必注意 快去做健檢
2024年4月4日13點03分,節氣進入「清明」,名門命理教育協會創會理事長楊登嵙教授提醒,2024年「清明」這半個月,生肖屬鼠、兔、龍、猴的人要特別注意心血管疾病,最好最近就要找時間去做健康檢查,且因健康欠佳,最近也該盡量減少探病弔喪,喪家物勿吃,忌至陰廟。清明這段時間對這幾個生肖來說,除了身體狀況不好,還容易破財官災、小人陷害、口舌是非多。楊登嵙教授指出,由於這個時節氣候溫和、草木萌發、風景明麗,是一個處處給人清新明朗,欣欣向榮的感覺,故稱為「清明」。多雨是一個很明顯的特點,隨著每一次降雨及雨過天晴之後,氣溫會不斷的升高。以下就食衣住行育樂來建議「清明」開運養生與禁忌:一、食1.宜溫食,多吃山藥、薺菜、菠菜等食物,山藥其黏液蛋白,能預防心血管系統的脂肪累積,保持血管彈性,預防動脈硬化,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖。山藥中的多巴胺,具有擴張血管、改善血液循環的功能。另外,山藥還能改善人體消化功能,增強體質。2.宜柔肝養肺,吃韭菜、薑、蔥則可溫補陽氣,韭菜花富含水分、蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素C和膳食纖維等。適宜夜盲症、乾眼症、便秘、經期不順者食用,因為韭菜花中所含大量的維生素A原可維持視紫質的正常效能,也富含膳食纖維。3.不喝冰水、少吃偏寒性食物。4.氣候忽冷忽熱,容易疾病復發,因為季節交替、天氣潮濕,更增加過敏原,例如花粉熱、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、季節性蕁麻疹等症狀。不要吃太多容易引起「發炎」、「過敏」的食物,像是油炸類、辣椒、重口味調味料、加工食品、零食,或是海鮮、筍類、羊肉等大辛大熱的食物,以免助熱升火。二、衣1.清明節期間外出遊玩,此時正是春暖花開的時節,也是花粉過敏高發的時節,容易過敏的朋友一定要注意防範,不要直接接觸各種花卉,並戴上口罩及穿長袖外出。2.穿著應以寬鬆舒展、柔軟保暖為主,當天氣稍微轉涼或起風時,要立即加穿衣服,以防病邪入侵。三、住1.當外界升溫速度比室內快,這時室內水氣滯留,家中就容易潮濕返潮,有些居家更甚,造成壁癌、發黴,這些都容易造成居家健康,引發皮膚性疾病、過敏性疾病,家中要多除溼排水。2.多做曝曬殺菌,一來減少返潮所帶來的溼氣,二來將寢具曝曬後,減少塵蟎過敏源。四、行春季是萬物復甦的季節,此時陽氣生發,人當順應這自然規律,適當晚睡一些、早起一些,晚睡並不意味著要熬夜,早起也不是要起得比雞鳴早。五、育多做緩和運動,像是慢跑、游泳,讓自己開始放鬆僵硬了一整個冬天的身體,太過激烈的運動反而會讓肝氣更不順。踏青是擁抱大自然、親近大自然,爬山、盪鞦韆、散步等,來迎接大自然生機的到來。六、樂清明節是祭祀的節日,緬懷先人時難免容易悲傷,但不可悲傷過度,以免影響身體健康,尤其是患有冠心病、高血壓等疾病的人,要控制好情緒,防止疾病復發,要保持穩定的情緒和舒暢的心情。
清明掃墓注意恙蟲 出現6症狀快就醫「致死率高達60%」
清明連假即將來臨,民眾除了返鄉祭祖,也會安排出遊行程。不過,若前往草叢很多的地方,要特別小心,若接觸到恙蟲,就會增加感染恙蟲病的風險,死亡率高達60%,不可不慎。據了解,台灣全年皆有恙蟲病例發生,歷年通報數自4至5月開始呈現上升,6至7月達高峰,桃園今年有4例確診病例,都有爬山或從事農作的活動史,後來出現頭痛、畏寒、起紅疹,經就醫治療均已恢復。由於恙螨體型微小,肉眼幾乎看不見,通常孳生在草叢間,伺機叮咬動物或人類,經由其唾液使宿主感染立克次體,不會直接由人傳染給人。若感染恙蟲病的患者,會出現持續性高燒、頭痛、背痛、惡寒、盜汗、淋巴結腫大、恙蟎叮咬處出現無痛性的焦痂,1周後皮膚出現紅色斑狀丘疹,有時會併發肺炎或肝功能異常。需特別注意的是,被恙螨叮咬感染後潛伏期平均為1至2周,早期發現可用抗生素等藥物治療,死亡率不到1%,但如果沒經妥善治療,死亡率最高可達60%,提醒民眾不要錯過就診的黃金時機。衛福部呼籲,民眾清明掃墓或到郊外踏青,要做好防護措施,盡量穿著淺色長袖衣褲,並在衣物及皮膚裸露部位塗抹衛福部核可成分之防蚊液含敵避(DEET)或派卡瑞丁(Picaridin),返家後應儘快沐浴更衣,避免恙螨附著叮咬。如有出現疑似恙蟲病症狀,應儘速就醫,並告知醫師旅遊史或有無出入草叢等暴露史,以利醫師及時診斷治療。
蠟筆小新等身海苔手刀買回家 輕巧版抹醬餅乾杯、爆米花隨身帶著走
最近有趣的零食新品一波接一波上市,不妨趁著連假快樂開吃。像是代理許多食品品牌的SUNFRIEND MOUTH推出兒童節超萌企劃,把永遠5歲的小朋友「蠟筆小新」真實比例放大啦,做成拼接後高達140公分的大片海苔,不只好吃更好玩。「蠟筆小新大片海苔」嚴選韓國莞島海苔原料,每包還附5款典藏貼紙。(圖/SUNFRIEND MOUTH提供)有著「白飯殺手」之稱的蠟筆小新大片海苔嚴選韓國莞島海苔原料,調味簡單、口感酥脆,上市至今都非常受歡迎。現趁著兒童節前夕上市推出特大版,以接近真實比例還原野原新之助身高105.9公分,趣味包裝可以做成正反拼接,兩面分別是小新的上、下半身,拼起來可高達140公分。每包內含4包原味大片海苔及5張蠟筆小新典藏貼紙,家長還可以與孩子一起體驗包飯糰的互動樂趣,或是直接當作小孩子的下午茶亦很滿足。目前於全台屈臣氏獨家販售,原價每件499元,4/17前結帳更可以用279元優惠價換購。阿華田「脆酷力抹醬餅乾杯」變小了,隨時可以想吃就吃。(建議售價59元,圖/阿華田提供)「脆酷力抹醬餅乾杯」含有獨特顆粒口感與香濃巧克力麥芽味。(圖/阿華田提供)而巧克力控則不能錯過阿華田新推出的「脆酷力抹醬餅乾杯」,設計成杯身輕巧的不沾手貼心包裝,隨身帶著走、想吃就吃!阿華田是許多人童年回憶中的營養飲品,口味接受度、喜愛度在台灣相當高,近年推出的「雪球濃心棉花糖」也在中秋節引發燒烤風潮。而其引進瑞士生產的阿華田脆酷力抹醬,含有獨特脆酷顆粒口感、經典香濃巧克力麥芽味,於瑞士平均每5秒可以賣出一罐,先前在台灣上市時也受到許多消費者歡迎。這次阿華田推出方便攜帶的「阿華田脆酷力抹醬餅乾杯」,一開賣還造成商家缺貨,現已於全台7-11上架,不妨手刀搶購,做為上班空檔的療癒點心、下課嘴饞的最佳補給。「2024 期間限定-草莓牛奶8入組」。(圖/Magi Planet星球工坊提供)台灣伴手禮系列「玉米濃湯經典暢銷8入組」(左)、「雙色地瓜分享首選8入組」。(圖/Magi Planet星球工坊提供)另外春天無論出外踏青或有選購伴手禮的需求,挑選輕巧又美味的零食準沒錯!創意爆米花品牌「Magi Planet 星球工坊」推出全新伴手禮系列,一共三款滿足不同客群。其中網友敲碗的「2024 期間限定-草莓牛奶8入組」,嚴選台灣草莓之鄉大湖農會的優質草莓,具有酸甜適中的香氣,搭配台灣50年經典煉乳品牌-飛燕煉乳,嚴選紐澳歐乳源,在草莓香中又多了濃郁順口的煉乳香味,Mix雙口味層次再升級。除了期間限定的草莓牛奶爆米花,另外還有熱銷好評推出的獨家台灣伴手禮禮盒,包括冠軍口味、鹹甜交織的「玉米濃湯經典暢銷8入組」,以及台南瓜瓜園聯名口味「雙色地瓜分享首選8入組」,雙色地瓜嚴選台南瓜瓜園在地契作57號黃金地瓜與73號紫心地瓜製作,與草莓牛奶口味一樣都屬於雙拼美味。三款禮盒原價每盒250元,官網(https://www.magiplanet.com/zh-TW)限定優惠價199元,加入Line好友現折50元,即日起於Magi Planet星球工坊官方網站、門市據點、蝦皮商城上市。
12生肖本周運勢排行榜 屬羊別死守多接收新資訊、屬雞愛情運甜蜜
命理生肖專家曼樺老師分析,3月17日至3月23日十二生肖的運勢,本周屬龍、雞的人,在事業、財運、愛情、健康等方面,運勢都相當不錯,要好好把握機會。【事業運前三名】第一名龍:本周運勢威力四射,為第一名。經濟低迷的時代,許多賺錢合作的機會朝你而來,仍要小心審視,再做決定。第二名雞:本周運勢火紅,貴人出現,為第二名。之前運作的案子可順利進行,讓你既欣慰又得煩惱財務分配問題。猴:本周運勢翻身,氣勢驚人,同為第二名。各方面都不錯,工作也順風順水,要把難得貴人緣,展現自我才華。第三名羊:本周運勢還算穩定維持住,為第三名。驛馬星動多貴人,不要死守在一片山坡上。要隨機應變,多多接收新訊息。【財運前三名】第一名雞:本周財運大旺,業務績效獎金帶來豐沛收入。懂得做人的你,對於感謝貴人的回禮,做的很到位。第二名龍:本周事業興旺帶動偏財機會,加上原有業外投資,總的來說,仍是財源廣進,值得開心,並且有目的性存一些錢。第三名羊:財運如沐春風,本周繼續持續收入。蒼蠅肉也是肉,只要是正面的錢,付出勞力與智慧賺取的收入,都是值得開心。【感情運前三名】第一名龍:愛情桃花開起,在聚會歡鬧中結識談得來的異性,各方面條件都不錯,並且兩情相悅,可順利發展下去。第二名羊:愛情如魚得水的一周,遊刃有餘。兩個都是剩女剩男,格外珍惜這份難得的因緣際會,天命註定。第三名雞:愛情運甜蜜,喜歡和女友一起吃晚餐,不需要甚麼昂貴的大餐,重要的是有個喜歡的人陪你一起吃飯。【健康運前三名】第一名龍:健康運不錯,吃得飽睡得好,沒有什麼事好煩惱,無須擔心別人。郊外踏青看綠色,吃點有機食物都不錯。第二名猴:健康運不錯,健康開始研究生機飲食,綠色蔬食,甚至晚上不吃澱粉,相信過些時日一定會有成果的。第三名雞:健康運不錯,每日早餐現打的營養穀物粥,是精力充沛的補給,沒有人工香精及添加劑,食補是最好的營養品。
異位性皮膚炎生物製劑給付再擴大 6至12歲中重度患者皆可適用
「年夜飯享用滿桌佳餚、拜年大啖甜點零食、走春享受陽光」,你可曾想過,這些大家期待不已的農曆春節行程,竟可能成為異位性皮膚炎孩童們的噩夢?!現年8歲的小豪,由於罹患異位性膚炎,就曾遭遇這樣的痛苦,年節時常看著滿桌金錢蝦餅、紅蟳米糕等海鮮佳餚乾瞪眼,外出踏青也要擔心陽光、汗水或各種外界刺激物質會造成病症復發。異位性皮膚炎病友協會理事長朱家瑜醫師提醒,異位性皮膚炎是好發於兒童的第二型自體免疫疾病,8成患者會於5歲前發病。然而家長常見「異位性皮膚炎長大就會好」的觀念,恐讓症狀演變成長期反覆發作的中重度病徵。台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長姚宗杰醫師憂心表示,家長對孩童異位性皮膚炎治療常抱持矛盾心態,甚至自行停藥、減藥,導致症狀加劇反撲。朱家瑜醫師亦警告,若未穩定治療,高達80%兒童患者會出現氣喘或過敏性鼻炎等第二型發炎相關疾病,甚至引發生長遲緩、三高/代謝慢病、情緒/社交障礙、過動症(ADHD)等身心問題風險。土城醫院皮膚科主任楊靜宜指出,隨著生物製劑、口服小分子藥物等新藥的出現,家長在意的療效速度、藥效維持時間、治療方便性等問題皆得以改善,呼籲家長應提早介入治療。小豪經了類固醇、口服藥物、照光等治療方式,異位性皮膚炎都沒有改善的跡象。直到1年多前轉診至楊靜宜醫師的診間,開始自費施打生物製劑,症狀才有了大幅的改善。衛生福利部中央健康保險署署長石崇良表示,今年2月1日起,異位性皮膚炎生物製劑健保給付申請已從原先的12歲以上,放寬至6歲-12歲符合給付條件的慢性中重度異位性皮膚炎病友皆可申請,助全台中重度「異童」擺脫疾病陰霾,啟動第二人生。該生物製劑健保也同期新增給付治療12歲以上符合健保條件的嚴重氣喘患者。
開工日太厭世!有嗜睡、焦慮等7症狀恐患「休假症候群」 醫建議:早點睡多運動
剛結束了春節7天連假,今(15)日就是正式的開工日,不少人可能會在收假後出現一些不適症狀,例如疲倦、嗜睡、焦慮或情緒低落等等,而胸腔暨重症專科醫師黃軒就指出,這種狀態統稱為「休假症候群」(Holiday Syndrome),若想要緩解症狀,建議可以提早1小時上床睡覺,或是適度運動、整理家裡,讓自己慢慢恢復正常的身心狀態。黃軒醫師日前在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文分享,表示過年假期總是過得特別快,一轉眼就到了開工日,若在收假後出現了諸如疲倦、嗜睡、注意力不集中、情緒低落、焦慮、不安或腸胃不適的症狀,可能就是患上了「休假症候群」。黃軒醫師進一步說明,「休假症候群」的症狀,可能會使有些人感到難以適應工作或學校生活的節奏,這是因為他們已經習慣了「過年期間輕鬆的生活方式」,除了假期期間生活作息不規律、生理時鐘紊亂之外,像是需要重新適應工作或學業的壓力、過度放鬆導致身心狀態難以回到工作或學業的狀態等等,均為造成休假症候群的原因。如果想要預防或緩解「休假症候群」,黃軒醫師建議,可以在假期結束前幾天,開始調整作息、保持7至8小時的充足睡眠,或是先安排像是整理家裡、和朋友聚會、去戶外踏青等輕鬆活動,選擇散步、慢跑或瑜珈等適度運動,都有助於幫助放鬆身心。另外,黃軒醫師也強調,過年是一個充滿歡樂和溫馨的節日,但當長假結束、人們需要回到日常工作或學業時,許多人可能會經歷所謂的「休假症候群」,這是一種由於過度壓力或焦慮導致的身體和心理問題,也是一種常見的現象,若「休假症候群」的症狀嚴重或持續時間長,建議尋求諮商心理師、精神科醫師的專業協助。
陳柏霖重現BL曖昧情 林哲熹掌握流量密碼獲封「宣傳大使」
動作喜劇《還錢》截至今天上映7日全台票房衝破2千萬元,導演王鼎霖今(14日)率3位男神陳柏霖、蔡凡熙、林哲熹陪粉絲過情人節,片中有BL曖昧情的陳柏霖和林哲熹,在映後重現下腰抱抱pose,而這幾日林哲熹在社群網站上大力宣傳電影,被眾人公認掌握流量密碼,堪稱「宣傳大使」。對於票房開紅盤的心情,陳柏霖笑說:「很開心,而且今天剛好是情人節,希望大家可以帶另一半來看《還錢》,看完電影再出去踏青。」被問情人節還要工作會不會很哀傷?陳柏霖表示:「不會啊,希望《還錢》票房可以很好,在過年提供很好的娛樂選擇,我們今天還準備很多玫瑰花送給大家。」林哲熹也認為情人節上班很好,接著對著蔡凡熙說:「不然你要孤單一個人。」蔡凡熙則附和說:「大家一起過滿好的,不然我很可憐。」陳柏霖、蔡凡熙、林哲熹承諾票房破億要穿高衩泳裝。(圖/許方正攝)這次在片中共組「4名大盜」男神團的陳柏霖、李銘忠、林哲熹、蔡凡熙,之前承諾若票房破億要一起穿高衩泳裝,被問是否已開始健身做履行票房公約的準備?陳柏霖笑答:「還好不是8月上映,不然要穿很少。」蔡凡熙和林哲熹則說:「目前(離破億)還有一段距離,還有一些時間可以健身。」導演則說雖然很高興票房開紅盤,但多少還是有些緊張,「離目標還是有一段距離,希望觀眾透過電影可以感受到我們拍戲的開心,我們真的很想拍續集,跟他們一起拍戲真的很爽!」林哲熹補充:「我看網路上的評價都滿好的,大家都看得很開心,對一些經典橋段很有共鳴,而且大家提到的點都不太一樣,滿棒的,我們這部片的笑點有涵蓋到很多不同族群。」
9旬嬤溪頭走春離奇失蹤…警消出動搜救犬找人 驚見她陳屍2公里外溪谷
1名年約9旬的許姓阿嬤初三(12日)跟著家人到南投溪頭踏青,期間家人去走空中步道,她則在涼亭等候。沒想到,當家人返回涼亭時,卻不見阿嬤身影,四處找尋未果,只好報警協尋。南投縣消防局獲報後,立即出動搜救犬進行搜救,今(14日)在距離失蹤地點2公里的溪谷找到許姓阿嬤,但對方已死亡多時。據了解,許姓阿嬤12日和家人前往南投縣鹿谷鄉溪頭森林遊樂區踏青,一行人共4、5名成員;當天下午2時許,家人打算去走空中步道,考量阿嬤已90歲、腿腳不便,便讓她在一旁的涼亭等候,誰知一行人返回時,卻發現阿嬤不在原地,四處尋找也不見人影,急得撥打電話報案,請警消協尋。警方獲報後,立即調閱監視器畫面,發現許姓阿嬤在涼亭待了一下後,便起身沿著步道走動,不久後消失在畫面中。警方在附近找人,經過1夜搜索仍沒有結果,昨(13日)向南投縣消防局請求支援,搜救人員出動搜救犬,尋獲疑似許姓阿嬤吃過的餅乾袋。南投縣消防局第三大隊今天擴大搜救,出動20人上山搜索,上午在距離走失地點約2公里外的溪谷找到人,無奈阿嬤已明顯死亡。警方初步勘驗,發現死者衣著完整,身上沒有明顯外傷,目前已報請檢察官進行相驗,確切死因及詳細案發經過,仍有待進一步調查釐清。
律師尪要她「多喝水」孕妻驚覺被7次下藥 女兒差點沒了還發育遲緩
美國德州一名人夫頻頻叮嚀懷孕的妻子「要多喝水」,但妻子喝完後感到嚴重不適,再加上擔任律師的丈夫和她討論關於補充水分的話題,讓她心生疑竇,結果調查後竟發現,丈夫居然在拿給她喝的水裡偷偷混合了墮胎藥物,後來出生的女兒還有發育遲緩的問題。德州一名丈夫叮懷孕的嚀妻子多喝水,妻子調查後發現水中竟添加了墮胎藥物。(圖/翻攝自X)根據《紐約郵報》等美媒報導,這名男律師日前遭指控涉嫌「傷害兒童及攻擊孕婦」,原因是其妻在喝完律師倒給她的水後感到身體不適,暗中調查才發現原來自己的丈夫在水裡偷偷加入墮胎藥,試圖害死自己的親生骨肉、使她流產!報導稱,2022年時,當時39歲的梅森(Mason Herring)和妻子凱瑟琳(CatherineHerring)已經結婚11年,梅森得知凱瑟琳懷上第三胎後,曾對她表示孩子「毀了我的人生規劃,這讓我感覺像是個混蛋」,且曾表示不想要留下孩子。不過在同年3月過後態度大轉變,不僅突然頻頻催促懷孕的妻子要多補充水分,2022年3月時,梅森還曾經替妻子準備早餐和水,梅森說要等到妻子喝下整杯水,他才會離開。凱瑟琳指出,兩人當時處於分居狀態,不過還是會定期一起參加夫妻諮商,試圖修補關係。凱瑟琳說,她注意到丈夫遞給她的水看起來很混濁,但梅森只解釋稱可能是水管或杯子髒掉了,兩人在春假期間出門踏青時,卻忽然表現得相當貼心,還循循善誘提醒她要「補充水份」,持續拿手上的水杯要她喝下去。凱瑟琳提出除了該次出遊被下藥外,由於懷疑對方在她的水中下毒,於是在家中周圍安裝了監視器,果然讓她6次捕捉到梅森下藥的畫面,也在垃圾堆中發現梅森丟棄用於墮胎的米索前列醇(misoprostol)的藥品包裝,據了解,這款藥物有時會與口服墮胎藥RU486併用。凱瑟琳表示,因為丈夫梅森的下手,自己的小女兒被迫早產還不得不在醫院度過,且從出生到目前1歲每周都要跑8次醫院,還出現發育遲緩的狀況。梅森在認罪協商後,依傷害兒童及攻擊孕婦的罪名被判處180天的監禁與10年緩刑,並禁止接觸凱瑟琳與他們的小孩,但凱瑟琳仍對判決感到不滿,「我不認為180天的監禁,對一個7次試圖殺害你的親身骨肉的人而言是公正的」。CTWANT提醒您:◎拒絕家暴,尊重身體自主權,請撥打110、113◎法律扶助基金會:(02)412-8518
春節不休假 內政部報你爽玩國家級北中南6景點
春節7天連假僅剩3天,不少人正打算把握最後假期出遊。對此,內政部整理台灣7大國家級景點,春節連假全面開放,提供民眾春節踏青好選擇。首先,大台北陽明山國家公園,有溫泉浴池與泡腳池,還有擎天崗可看廣闊草原,冷水坑則有菁山吊橋、牛奶湖等景點,也能在竹子湖「蓬萊米原種田故事館」了解稻米歷史,是北部親近大自然的好選擇。此外,坐落海拔2,000公尺左右的雪霸國家公園中,台灣海拔最高的武陵農場櫻花季已經展開,觀霧的赤楊落葉也值得一看。第三,中部玉山國家公園境內高山中鐵杉聳立,東埔服務中心的布農文化展演,春節期間更只剩初四13日有演出,值得一看。第四,台江國家公園境內有廣大濕地環境,安順吉鹽故事館也介紹漁鹽產業變遷文化,是值得安排的人文景點;第五,位於本島最南端的墾丁國家公園中,可在龍鑾潭自然中心看盡潭面風景,而春節期間剛好適合賞冬候鳥的時機,包含小水鴨、鳳頭潛鴨、水澤鳧、白眉鴨等,都有機會一窺丰采。最後,壽山國家自然公園有獨特的珊瑚礁地景與左營石牆,廢棄咕咾石打造的遊客中心觀景平臺,可以飽覽高雄市港美景,是高雄健行走春的首選。內政部國家公園署副署長陳貞蓉提醒,遊客在盡興遊玩之餘,也記得妥善丟棄垃圾,若在國家公園、國家風景區亂丟垃圾,分別可開罰最高新台幣3000元與10萬元,呼籲民眾出遊要發揮公德心,維護環境衛生也避免荷包失血。
明天迎立春!穿「這色系」衣服招桃花、善緣 命理師揭6大開運祕法
明天(4日)是立春,塔羅牌老師艾菲爾透露,立春穿著粉嫩色系或紅色系的衣物,佩戴粉紅色或紅色的飾品(如粉晶、碧璽旺夫石),有助於開運、補春、招好桃花和善緣,也適合到廟裡為自己和家人祈求好運,且「先除穢再招好運」,現在的每一天都適合大掃除,他也特別分享幾個簡單又容易的開運秘法。1、喜帖開運法立春後收到寫有自己名字的第一封「喜帖」是喜訊、好運上門的意思。 2024年2月4日立春後收到的第一封喜帖,可隨身放在皮包內,或放置在床墊下、隨身包包、桌墊下面、書桌檯燈下或今年的桃花位「正東方」(或喜慶位「西南方」),都能催旺2024年的桃花跟姻緣運勢。收到電子喜帖者,可以截圖後設成聊天室背景,或列印下來。2、在桃花位擺放紅色、粉色花束在家中或臥室的桃花位「正東方」,擺放紅丶粉色系的鮮花花束,必須是雙數、鮮花(絕對不可為假花),如果是玫瑰花要先將刺剔除,另外也可選擇放在2024的喜慶位「西南」。3、立春穿紅衣立春可穿著粉嫩色系、或紅色系衣服、或穿戴粉紅色、紅色的飾品(像是粉晶、碧璽旺夫石)為自己招來桃花。4、向月老奉茶許願可在立春的吉時,卯時05:00-06:59、巳時09:00-10:59、午時11:00-12:59、未時13:00-14:59、申時15:00-16:59,將「花草茶」或「月老茶」倒在三個小杯子中,放在家宅或臥室的桃花位或喜慶位,誠心向月老禀告自己的名字、年齡、居住地址,和想求得的對象條件(說的越仔細,月老就越可以幫忙牽對紅線),過了10分鐘後,再把茶水喝完,就能迎接2024年的桃子運。5、立春存錢立春也就是「利存」,想為自己龍年求財的朋友,記得於立春的吉時,在聚寶盆、存錢筒、荷包、錢包、銀行帳戶、微信帳戶、支付寶帳戶(以上各帳戶擇一),存入168元,代表「利存168」、「龍年一路發」。6、立春踏青所謂的踏青,是指立春的白天,找自己方便的時間,赤腳踩在草地上,逗留約5至10分鐘,可以接「三陽開泰」的天地之氣,轉動自己的運勢,迎來一整年的好運、甩開過去的汙濁之氣。
本周生肖運勢排行榜出爐 屬狗勿太高調、屬羊近水樓台先得月
命理生肖專家曼樺老師分析,1月14日至1月20日十二生肖的運勢,本周屬羊的人,在事業、財運、愛情、健康等方面,運勢都相當不錯,要好好把握機會。《本周事業運前三名》1.羊本周運勢大旺,為第一名。舊曆年前忙碌不已,越是忙碌越是合作機會出現,既開心有擔心負荷不了,盡心努力就對了。2.狗本周運勢上揚,為第二名。職場工作稱心如意,但也要注意切勿高調行事,以免暗中滋生小人。2.馬本周運勢反敗為勝的一周,同為第二名。職場易得人緣,舊曆新年前社交繁忙,會有許多難得的貴人出現。3.蛇本周運勢轉強,為第三名。企業老闆本周注意,市場合作要看準目標,確定簽約才可出擊,千萬不可無的放矢。《本周財運前三名》1.羊本周財運正財豐盛,另外偏財出現。許多業務上你意想不到的舊客戶,突然轉個彎又回頭找你執行,財源廣進。2.狗年初專案執行的機會頗多,老闆賦予的任務責任重大,同時也給予相對的運用資金,總而言之還是財運旺盛。3.蛇本周財運大旺,超過預期。但也同時要注意財進財出的狀況,稍一不小心,恐怕就超出預算了。《本周愛情運前三名》1.蛇愛情運上升,你與他歷經了緩慢的交往與等待,對方終於開口向你求婚,希望能討個媳婦好過年。2.牛感情運甜蜜,心情愉悅的一周,無論已婚夫妻或是未婚男女都能藉由短期出遊,郊外踏青,重拾倆人親密關係。3.羊愛情運甜蜜,熟悉的辦公室環境,突然產生心動的能量,真是近水樓台先得月。心情開朗,戀愛似乎開始了。《本周健康運前三名》1.馬健康運不錯,天冷難耐,要懂得保暖,可少吃多餐,吃些酸辣的食物,或吃個巧克力,睡前泡腳有益身心。2.羊健康運佳,注重養生愛美的你,最近開始吃得清淡。蜂蜜、香蕉助於排便的食物都在早餐吃,也知道多喝豆漿。3.牛健康運不俗,即使天寒地凍,也要懂得經期之後的調養,無論如何,手腳冰冷的姊妹,要多溫補,紅棗、枸杞紅糖水。
苗栗輕旅行2/體驗客家山城的慢速魅力 銀髮族搭台灣好行愜意遊南庄
通過國際慢城認證、位於獅頭山風景區的苗栗南庄鄉,特別適合放慢步調好好感受這裡的山間景致、老街風情,以及善用在地食材烹調的客家美食。尤其搭乘「台灣好行-南庄線」,更可一路漫遊,隨著心意在想下車走走的站點停留,對不想太過繁瑣規劃又想出門踏青的銀髮族來說,可以說再合適不過。搭乘台灣好行輕鬆遊南庄,還可造訪獅頭山風景區。(圖/趙文彬攝)可從典雅宏偉的山門入口走訪獅山古道與各名勝廟宇。(圖/趙文彬攝)外地民眾可以先搭火車到台鐵「竹南車站」東出口轉乘台灣好行,這裡正是南庄線的起點,南庄線會從竹南鎮一路穿行頭份市、三灣鄉與南庄鄉,首站不妨先搭到「獅頭山古道口」站下車,走進山林感受大自然。一下車便可看見為了慶祝日本皇族2600週年而於1940年興建的山門,以此為起點開始探索「獅山古道」,除了可一路走到制高點的「望月亭」,居高臨下眺望美景,由於獅頭山是知名佛教聖地,沿途共有11座寺廟,最具人氣的開山廟宇之一「勸化堂」,也不妨順路前往。南庄吸引不少樂齡族群與家庭客造訪,桂花巷更是在地地標。(圖/趙文彬攝)走進南庄老街可以買到許多特色伴手禮。(圖/趙文彬攝)南庄郵局已登錄為苗栗縣歷史建築保存,現名「南庄文化會館」,裡頭以圖文方式介紹老郵局故事。(圖/趙文彬攝)接著可以考慮在「南庄」站或終點站「南庄遊客中心」下車,兩站各自靠近老街頭尾,遊客中心前可見老街尾端的「洗衫坑」,原來在地居民於灌溉水圳上鋪設石板,方便洗滌衣物與蔬果,還能聊天交流感情。一旁便是標示「桂花巷」的入口,從此進入可見販售桂花釀、桂花手工蛋捲等商品的店家,吸引不少人駐足試吃;若於南庄站下車則可從「南庄郵局」開始逛起,有百年歷史的老郵局雖曾於日治時期因地震重建、在戰後修繕,但仍盡力保持最初於1900年興建的日式辦公廳舍樸素風貌。逛完老街亦可前往總長154公尺的「康濟吊橋」,現在橋墩還有了新變化,可見由在地75歲~98歲長者組成的「銀粉村」藝術學校學員,透過點畫技法以梵谷繪畫為靈感,帶進台灣藍鵲、南庄老郵局等家鄉景觀,非常有在地特色。老金龍飯店的「六福6人套餐」份量十足,主菜建議可挑選店家主推的「清蒸鱒魚」。(2,300元,白飯20元/人,圖/趙文彬攝)吃完午餐也可以走到康濟吊橋消消食,順便欣賞橋墩上銀粉村的高齡藝術創作。(圖/趙文彬攝)來到客家氣息濃厚的南庄,自然不能錯過客家美食,每到用餐時間總是人聲鼎沸的「老金龍飯店」,已走過約一甲子歷史。一入店,便會看見以裁縫車做成的餐桌,加上花布、老海報等裝飾,自然散發懷舊風情。店家貼心依人數配好合菜套餐,不只方便客人一次吃到精華菜色,也加速出餐速度,讓大家不會等得飢腸轆轆。像有6菜1湯的「六福6人套餐」,便可吃到加入老母雞雞油添香的「滷桂竹筍」、酸度鮮明有嚼勁的「薑絲大腸」,還有甘香下飯的「梅干絞肉」,拌一拌又能多吃好幾碗飯。另外還有主菜3選1,除了客家山城經典的「放山雞肉」、「黑胡椒山豬肉」,還有頗具南庄特色的「清蒸鱒魚」,南庄因水質乾淨適合做為鱒魚養殖地,店家每天現殺現蒸、鮮度看得見。東村宿舍經活化後成為南庄新興景點,不只建築保留昔日風貌,還有不少打卡裝置。(圖/趙文彬攝)湖畔邊的落羽松林和周邊綠意、水面倒影相映,坐在遠處的鋼琴前擺拍,彷彿進入童話世界。(圖/趙文彬攝)午後還可以到2021年底才對外開放的「東村宿舍」走走,此建築創建於1935年,曾因地震毀損過、又經參山管理處重新活化,但仍保留日式傳統建築的部分鬼瓦。現除了架設燈籠牆、大型鞦韆與農特產品區,讓遊客可自由參觀拍照,還可作為民宿入住與體驗和服美拍的服務。不少長輩會因經歷或聽聞過日治時期歷史,特地在此住一晚,感受日式榻榻米住房風情;也有不少人來此透過經理鍾秋雲的巧手,穿上和服、腰封與簡單雅致的妝髮,在南庄各景點留下美麗倩影。另外每逢冬季,在南庄的「雲水溫泉度假森林」還可見季節性變色的落羽松,許多遊客會趁著11月底~12月底落羽松最美的時期前來造訪。如果是搭台灣好行到南庄,從遊客中心轉搭計程車,不到5分鐘車程即可抵達雲水,由於園區廣大,若是行李較多或行動不便的長者,還可向園區告知預約遊園車,可視情況協助在園區內定點接送。而且園區內還可以泡湯,溫泉泉質是碳酸氫鹽泉,可依個人喜好選擇雙人湯屋、室內溫泉池、戶外山泉池等,在青山綠水間透過美人湯舒緩身心,好好享受度假閒情。雲水最具人氣的「小王子閣樓雙人房」有著特別設計的造型窗,房價6,500元起含一泊一食。(圖/趙文彬攝)在三灣老街的五穀廟前有一個老街地圖意象。(圖/趙文彬攝)悠閒地在南庄度過一晚,早上依然可以在雲水園區走逛一圈後,再搭計程車到「南庄遊客中心」轉台灣好行離開。途中可以在「三灣」站下車稍稍走逛老街,這裡不似許多觀光老街店家林立,但仍可藉由某些牆面的陶碗、盤畫裝飾,遙想苗栗過往曾經興盛的「三灣燒」燒窯產業,以及透過文字介紹了解客家人「大碗泡茶」的待客之道;或若是腿力許可,也可在「頭份後花園」站下車走走「老崎休憩步道」與「楓林隧道」,沿途綠意盎然,楓林隧道更被稱為是當地新人拍攝婚紗的秘境景點。最後再回到竹南車站,可在當地知名合菜餐廳「一品煊美食館」用餐後再愜意搭火車離開,為這趟旅程畫下完美句點。在三灣老街某些牆面上可以見到盤畫裝飾。(圖/趙文彬攝) 台灣好行-南庄線備註:起訖站為台鐵竹南站(東出口)-南庄遊客中心,一日乘車票券150元(可享當日沿線各站不限次數搭乘),可於苗栗客運頭份總站與南庄站櫃檯購票,或於車上以悠遊卡、一卡通、icash等電子票證支付老金龍飯店電話:0912-576216地址:苗栗縣南庄鄉民族街1-1號營業時間:週一、週三~週五11:00~14:00,週六、日11:00~19:00,週二休,另因時常不定休,建議事先預約東村宿舍電話:(037)825-220地址:苗栗縣南庄鄉東村10鄰南庄75號開放時間:10:00~17:00,週三、四休網址:https://reurl.cc/0Z5XoA備註:和服體驗350元/次,每次2小時,建議事先預約;另有音樂盒明信片、花朵髮夾與編繩鑰匙DIY,還會不定期於FB公告特殊體驗課程雲水溫泉度假森林電話:(037)825-285地址:苗栗縣南庄鄉3鄰東江31-3號網址:https://www.cloudlandresort.com/備註:亦可不住宿純入園,門票200元/人(門票100元可折抵消費),110cm以下免費。苗栗縣政府文化觀光局 廣告
苗栗輕旅行1/閨密美拍景點攻略 隧道、竹林、湖光山色一網打盡
傍山臨海又有客家文化薈萃的苗栗縣,很適合來趟1~2日遊的輕旅行,不同族群都能在自然風景或各式體驗中,找到漫遊苗栗的樂趣。我們將依序針對閨密、銀髮族、情侶、親子族群設計苗栗輕旅行路線,大家不妨來看看苗栗有哪些好吃好玩的景點,也為下一趟苗栗行及早做準備。和閨密在紫、藍、黃等色彩的燈光變換下一起走過功維敘隧道,彷彿也穿越了百年歷史。(圖/趙文彬攝)從隧道南口穿出來後再走一段,即可看見必打卡的老火車頭。(圖/趙文彬攝)在阿蘭姊小吃店必點象徵「元寶」的半月形Q彈「水晶餃」(35元)、樸實古早味的「綜合炒麵、米粉」(35元/大份)、軟嫩有味的「豬頭肉湯」(45元)。(圖/趙文彬攝)前往苗栗的交通可以說一點都不難,只要搭乘高鐵抵達位於後龍鎮的苗栗站,再於高鐵站租車,便能輕鬆抵達各大景點。喜愛打卡的閨密們,首站不如先前往苗栗市的免費景點「功維敘隧道」,全長460公尺的隧道就在貓裏山公園(又稱貓貍山森林公園)旁,這座於西元1903年完工的隧道雖已不再有火車行駛,但在苗栗市公所活化下,每天早上05:00~傍晚18:00,隧道內會有繽紛的LED燈不停變換色彩。從隧道北口穿過隧道一路往南,沿途還會看到設計給小朋友玩的「星空滾輪滑梯」、1960年代的柴電機車頭和平快車車廂,以及做成超大車票的「心想事成」打卡點,記得和好姊妹留下合影再離開。接著可要來填飽肚子了,在南苗市場周邊的巷弄內藏有不少美食,如果想吃點「在地味」,可不能錯過苗栗市人最愛的早午餐「水晶餃」。在這裡有眾多知名水晶餃店家,例如阿蘭姊小吃店、水上人家或小木屋水晶餃等,記者走訪的「阿蘭姊」已有70多年歷史、傳承至第三代,據店家表示,有些熟客習慣來這裡點上一份以油蔥提味的乾水晶餃、小份炒米粉或炒麵,再搭配一碗粉腸湯或小肚湯,就能補充一早所需體力。而且為滿足不同需求客人,水晶餃可以選擇乾、湯吃法,炒米粉和炒麵也能綜合各半,還有同樣可以乾、湯任君選擇的限量豬頭肉,晚來可吃不到!泰安竹林秘境雖然不長,卻可以和閨密拍出不少有趣的照片。(圖/趙文彬攝)到竹林美拍完別忘了到以製作各式豆腐小吃聞名的清安洗水坑豆腐街走走。(圖/趙文彬攝)圖為清安洗水坑豆腐街當地店家「黑皮臭豆腐」的雙色「現炸綜合臭豆腐」(前,70元),記得蘸取老闆用朝天椒和重慶花椒製作的辣椒醬,美味更加分。(圖/魏妤靜攝)品嘗完美食就準備上山吧!說到網路最紅的苗栗IG打卡點,位於泰安鄉的「泰安竹林秘境」絕對是其中之一,雖然僅有100公尺長,但走在綠意夾道的天然竹林中,沁涼與幽靜之感油然而生。這片廣達1公頃的竹林地主人是退休警察謝德忠,他將祖上傳下來的竹林開放給遊客自由造訪、感受「森」呼吸的美好,5~6年前更吸引攝影師前來拍攝,PO上網後掀起話題,連日本觀光客都忍不住來朝聖「台版小嵐山」的風貌。既然來到泰安,在竹林附近的「清安洗水坑豆腐街」當然得串連起來一起走走,老街位於泰安鄉清安村(舊名洗水坑),因為水質甘冽特別適合製作豆腐,來此可吃到以煎、炸、涼拌等料理方式製作的白豆腐,或是外酥內嫩的炸臭豆腐,還有不少豆干伴手禮可以買回家。錦水溫泉飯店館內有僅此一間的「桐花客房」,以傳統花布妝點出客家元素,一晚房價4,800元起。(圖/趙文彬攝)錦水的熱帶雨林區特別有偽出國的氛圍,這裡設有露天與半露天溫泉池可以好好放鬆一下。(圖/趙文彬攝)玩累了,晚上就下榻在泰安溫泉區的飯店,在地老牌的「錦水溫泉飯店」可是全台首家獲得溫泉標章的溫泉飯店,泡完館內的碳酸氫鈉泉後不僅消除一身疲憊,連皮膚都覺得光滑不少。這裡最受歡迎的便是結合峇里島建築風格與花草植栽的「熱帶雨林區」,在這個戶外泉池可以邊賞山景邊泡湯;喜歡隱密性的人則可以改泡湯屋,而且飯店超佛心,每間客房還會贈送一間景觀湯屋,在享受超音波水柱按摩同時,同樣可開窗欣賞青巒疊翠景致。館內9樓在疫情期間還新增觀景台,泡完湯後不妨來此將周邊的虎山、鳥嘴山等景致盡收眼底。已有20年歷史的棗莊古藝庭園膳坊結合了客家美食與早期農村擺件,還可以在綠意庭園散散步。(圖/趙文彬攝)棗莊人氣菜色「梅干扣肉+紅棗饅頭」(中,489元)、「紅棗芋蒸糕」、(左,429元)、「紅棗醉雞」(429元)。(以上份量皆為大份,圖/趙文彬攝)和好姊妹一起登上明德水庫日新島號,就著湖光山色打個卡。(圖/趙文彬攝)隔日不妨前往銅鑼鄉造訪有龍貓公車的「銅鑼窯」,若是4~5月走訪銅鑼,還可以到苗栗「雙峰山桐花步道」感受五月雪的油桐花景致;11月則可趕上「苗栗銅鑼杭菊芋頭節」,在秋美人農場、銅鑼火車站附近花田等地,欣賞黃、白花海美景。接著前往獲得2023年500盤美食評鑑的公館鄉「棗莊古藝庭園膳坊」,品嘗道地客家美食,獲選菜色「梅干扣肉」以鹹香梅乾菜搭配軟嫩香腴的五花肉,再夾進混合紅棗泥的「紅棗饅頭」,大口咬下更是過癮,尤其光梅乾菜製作就相當費工,得經歷長時間清洗、清蒸、拌炒等工序,才能造就回甘美味。而以創意紅棗料理聞名的棗莊,還有以紅棗酒醃漬土雞的「紅棗醉雞」、可吃到芋頭絲口感與融入紅棗泥的「紅棗芋蒸糕」等人氣菜色,若想嘗鮮更多,直接翻開菜單前面的「十大排行榜」點下去就對了。還車前還可以前往頭屋鄉風光明媚的「明德水庫風景區」,這裡湖面廣達200公頃、擁有日新島、鴛鴦島與海棠島,無論是可遠眺賞景的吊橋或湖邊水管造景,都能讓閨密們瘋狂拍照。而且苗栗縣政府已著手推動景區活化,未來預計興建環湖自行車道,打造陸、海、空新玩法,相信又會帶動一波熱潮。除了這條建議路線,從泰安鄉下山後亦可串連周邊的獅潭鄉,走訪獅潭新店老街品嘗仙草、打卡藏在老街中的宮崎駿動畫壁畫,再到新店溪護魚步道踏青,最後一樣接續到明德水庫美拍休憩,同樣充實有趣。明德水庫風景秀麗、水色瀲灩。(圖/趙文彬攝)以「壹號吊橋」及「貳號吊橋」對外連接的日新島,是明德水庫最多遊客造訪的區域。(圖/趙文彬攝) DATA功維敘隧道地址:苗栗縣苗栗市三湖道76-5號阿蘭姊小吃店電話:(037)321-677地址:苗栗縣苗栗市新苗街61巷49號營業時間:06:30~12:30,隔週休二、三,遇國定假日會開店泰安竹林秘境位置:苗栗縣泰安鄉大興村,建議google搜尋「泰安竹林秘境停車場」清安洗水坑豆腐街地址:苗栗縣泰安鄉清安村洗水坑備註:多數店家都在17:00停止營業,記得別太晚來以免撲空錦水溫泉飯店電話:(037)941-333地址:苗栗縣泰安鄉錦水村橫龍山72號網址:https://www.kingspa.com.tw/棗莊古藝庭園膳坊電話:(037)239-088地址:苗栗縣公館鄉福星村館義路43-6號營業時間:平日11:00~14:00、17:00~19:00,週末及假日11:00~14:30、17:00~19:30明德水庫風景區地址:苗栗縣頭屋鄉明德路90-1號、苗栗縣頭屋鄉明德路54-6號(日新島)備註:進入日新島收入園費100元(可抵消費),入園時間09:00~18:00 苗栗縣政府文化觀光局 廣告