不是長輩才缺!9成國人鈣攝取不足 牛奶隨身瓶輕鬆補足營養
根據國民營養健康調查結果顯示,90%以上國人日常鈣質攝取量不足,為讓民眾隨時隨地都能方便補鈣,有廠商推出不需冷藏的全脂牛奶隨身瓶,每瓶250毫升相當於一份足量乳品,可補充313毫克高鈣、8.8公克的蛋白質,輕鬆補足營養,讓上班族、學生族早上匆忙之餘也能攝取鈣質。根據衛福部民國95年至98年期間針對成人,以及民國99年至101年期間,針對兒童及青少年進行「國民營養健康狀況變遷調查」,結果顯示近100%兒童及青少年、8成以上成人鈣質攝取不足。建議不論是兒童、青少年或是成人,從飲食中補充鈣質之餘,也應該適度進行戶外運動,曬點太陽以補充維生素D。人體骨骼強度約在30歲達到頂峰,之後骨量逐年減少,流失速度加快,如果營養不足又缺少運動,長期下來就要當心「骨鬆危機」。營養師鄭秀卿提醒這上班族、輕熟女最要注意鈣質流失問題,因為上班族待在室內久坐不動,每天日照少於10分鐘,加上餐餐外食,鈣質攝取不足。根據骨質疏鬆症學會研究指出,人體骨質30歲後每年約以0.5~1%的速度流失,40歲骨質流失率增加2倍,50歲則為3倍甚至更多;相較男性而言,女性歷經懷孕、生產、哺乳等過程,賀爾蒙發生變化更容易導致骨質如溜滑梯般的快速流失。除了多喝牛奶,深綠色及深黑色的蔬菜,鈣含量也不輸牛奶,菠菜、地瓜葉、紫菜、木耳、黑芝麻等,都是含鈣量榜上有名的食物。另外,也建議日照搭配適量負重運動,每天15分鐘日照可以促進人體維他命D合成,提升腸胃道對鈣的吸收率;適量的負重如重訓、啞鈴、慢跑等運動可以刺激骨質生成,同時預防肌肉流失,一舉兩得。
位置都買好了「為何登機還要搶第一」? 過來人曝慘痛經驗
台灣疫情解封後迎來出國旅遊潮,近日就有網友好奇,為什麼一堆人在登機廣播響起後就會搶著排隊,明明座位都已經排好了,先進去又不會搶到靠窗位,到底是在急什麼?對此,許多過來人也分享自己的切身經驗,「等你行李沒地方放,被丟最後面就知道。」有網友昨(18日)在PTT八卦版提問「搭飛機開始登機時為啥一堆人急著排隊?」,他表示每次只要開始登機廣播,就會看到一群人蜂擁而上,登機門也瞬間大排長龍,好奇明明座位都已經固定好了,無論早進去晚進去都是坐在同樣的座位,為何要搶著排隊?貼文曝光隨即引發網友熱議,「不知道,神經病吧」、「我也納悶,跟菜市場搶菜沒兩樣」、「可能以為先進去可以靠窗吧」、「或許身上有巨款,早坐下早安心」、「就低俗心態,以為凡事搶第一就有好康」、「好險我商務艙沒這煩惱」、「台灣人窮酸成性啊」、「應該是覺得走道會卡一堆人,要罰站很久吧」、「跟停紅燈一樣,一堆人急著起步,結果還不是停在下一個紅燈。」但也有不少過來人點出關鍵:「佔手提行李位置」、「放手提行李」、「等你行李沒地方放,被丟最後面就知道」、「你絕對沒有遇過手提行李沒位置放,然後被塞在最後面的窘境,下飛機也別想先走到最後面去拿你的行李」、「太慢會被嗆說為何行李要放他頭上」、「你試過一次沒位子放行李就會知道了」、「覺得沒差的就晚點上飛機,把空間讓給別人爽用」、「去程還好,回程你太慢上有機率行李櫃被別人塞爆」、「還真遇過一次回程沒地方放手提,被長輩把上面塞滿。」
苛薄婆婆日常辱罵兒媳!孩子「有樣學樣」罵阿嬤 網嘆:一家不良身教
家有孩子的家長都知道,孩子並不是只會在課堂上學習,日常中的言傳身教對他們更是影響至深。一名網友就表示,自己婆婆說話刻薄,常會用難聽的字眼罵她,沒想到一日偶然撞見孩子大哭時,竟把婆婆拿來罵她的話語,全都反過來用在婆婆身上。她雖然出面制止了孩子,心裡也在想,這時婆婆的內心想必五味雜陳。一名網友在臉書粉絲專頁「毒姑九賤婆媳討論區」發文抒發心情,表示自己的婆婆嘴巴很壞,常常會罵她「死出去」、「小孩子有什麼萬一、傷到身體就妳去死」、「妳去死死唉」、「看孩子面子才把妳留下」等等惡毒又刻薄的話語。日前,他們一家要出門吃午餐,她晚了幾分鐘下樓,看見孩子正在嚎啕大哭,嘴裡還不斷哭喊著「奶奶出去」、「不要看到妳」、「妳去死」等話語。她當下立刻打了孩子,並教育孩子不可以對長輩這樣說話,小孩子不可以這樣不尊重、不禮貌。但心裡也難免在想,「平常妳這樣罵我,孩子就有樣學樣,妳的感受應該很不好受」許多網友看到發文者分享的故事,紛紛留言為孩子叫屈:「你其實不應該打罵你的孩子,他就是討厭奶奶這樣罵自己的媽媽,所以他在生氣。」、「你為什麼要打小孩呢?應該要問小孩跟誰學的?讓他講出來以後再冷眼看著婆婆。」更有人表示,「「雖然小孩這樣說不對,但也是她的報應。」、「沒口德的都會回到自己身上。」但也有人提醒,「雖然婆婆是這樣子做法的人很不對,但孩子是你自己的,要教育好都是完全掌控在媽媽,而你這樣更正孩子是對的很好,這樣以後孩子的人格特質才會分辨是非」、「盡量不要動手打小孩,這樣會造成心靈創傷和暴力傾向,『恃強欺弱』的暗示很難扭轉。」更有人氣憤表示,發文者的丈夫太沒有擔當:「你們有什麼原因搬不出去嗎?爲什麼要委屈自己被人一直罵!」、「妳的老公呢?套句他媽媽的話:死出去了嗎?」、「跟老公溝通説孩子正在承受並學習這些語言暴力,順勢搬家吧!」
一堆人「高燒加肺炎」住院!醫曝恐染1病毒:嚴重送進加護病房
人體遭到病毒或細菌入侵,往往容易引起發燒症狀,不過若是高燒不退加上久咳不癒,小心恐是「人類間質肺炎病毒」(human metapneumovirus,hMPV)在作怪。對此,聯新國際醫院小兒感染科醫師李尚謙示警,從兒童、成人到長輩都有可能遭到該病毒「無差別攻擊」,嚴重甚至需入住加護病房治療。醫師李尚謙在臉書粉專發文表示,近期因高燒不退加上肺炎住院的患者不斷攀升,但這些人既不是感染流行性感冒,也不是腺病毒或其他病原體,而是遭到「人類間質肺炎病毒」侵襲。李尚謙指出,「人類間質肺炎病毒」最惱人的症狀除了咳嗽外,就是跟「燒久姬」腺病毒一樣高燒不退,且該病毒不只攻擊孩童,而是會進行無差別攻擊,「從小朋友到老年人都會被感染,嚴重甚至會因為此病毒而住進加護病房」,但住院病患仍以孩童跟長者為大宗。李尚謙說明,「人類間質肺炎病毒」的潛伏期約為5至6天,兒童常見症狀為咳嗽、流鼻水、喘及發燒,住院常見原因是急性細支氣管炎和肺炎;相較於孩童,成人感染該病毒的主要症狀為咳嗽、鼻塞、流鼻水及聲音沙啞,發燒比例較低,但老年患者則容易喘息與呼吸困難。對此,李尚謙也示警,感染該病毒的發燒時間約2至3天,甚至可能持續長達一周,且需要住院治療的患者中,臨床表現可以從支氣管炎或哮喘,惡化成嚴重的肺炎和急性呼吸窘迫症,因此勤洗手、做好個人衛生才能預防病毒找上門。
潘君侖揪50親友看恐怖片 白癡公主約到茵聲好友被打槍
恐怖片《鬼天廈》16日晚間舉辦首映會,導演謝志文、編劇路邊攤、演員黃瀞怡(小薰)、陳妤、潘君侖、戴平雅(白癡公主)、鄭茵聲、高慧君、游書庭、陳文山、田士廣、童星洪君昊一同登台亮相。演藝圈內外眾多親友現身捧場,潘君侖近50人的親友團更包下遊覽車專程從宜蘭到台北,吸引眾人目光。潘君侖在首映會上表示非常感動,他說父母和家人專程從部落包遊覽車到台北,許多長輩已數年沒進過電影院,「有一位阿公跟我說,他上一回進戲院是30年前,當年還是看電影得要唱國歌的。」還有80歲阿嬤也堅持要參加,眾家人們為了力挺他首次挑梁演出大銀幕,執意包遊覽車從部落下山來回6小時的車程,到台北的戲院支持他。不過,畢竟是恐怖鬼片,潘君侖一直以為部落的長輩們會比較大膽,其實事後仍有不少人告訴他說有害怕嚇到,笑喊:「他們就還是會怕,說要帶祖靈。」《全明星運動會》藍隊的彭小刀、顏佑庭、雷艾美、林敬倫及其他藝人朋友唐振剛、本本、正義、郭方儒都到首映會支持,小刀還放話:「不只是這部電影,以後你演的每一部我都會到場支持。」李玉璽則是已經另外定了包場的時間支持。潘君侖(中)的《全明星》好友們都現身支持,彭小刀(左起)、林敬倫、正義、雷艾美以及顏佑庭(前)。(圖/華映提供)陳妤的同門好友侯彥西、林禹等人都現身首映會捧場。她和小薰、鄭茵聲、白癡公主等人的包場都已安排在周末場,不過白癡公主卻語出驚人:「我有包場,但是我不好意思邀人,不好意思一個一個敲,我怕人家會不好意思拒絕。」鄭茵聲在旁聽了很納悶:「妳就敲啊!」白癡公主搞笑說,她有去邀約茵聲的「這群人」夥伴好友董仔,但對方回答已經答應要看茵聲的包場;白癡公主立刻祭出高檔誘惑,說自己的包場是高規格影廳,可以躺著看還附贈餐點,依然沒有搶到茵聲的客人。《鬼天廈》將於4月19日上映。
長輩娶媳婦親邀喝喜酒…他包「雙倍回禮」竟被當婚宴蟑螂 招待當眾趕他出去
辦婚禮最怕遇到婚宴蟑螂,但在這之前最好先確認對方身分,免得傷了親戚之間和氣。一名網友抱怨,媽媽那邊的親戚邀他參加孩子的婚禮,怎料到婚禮當天竟被當成婚宴蟑螂,還當場被招待驅離,讓他氣到不行。原PO在《毒姑九賤婆媳討論區》表示,媽媽那邊的親戚,長輩對他的態度都很客氣,但平輩、晚輩就是不冷不熱,遇到若不打招呼,他們也不會理你的那種,「有一天接到近親長輩打電話跟我說他兒子要結婚,問我能不能到?我說好,因為我媽媽往生時他們也有來,禮金部份就用他們當時包的白包金額雙倍回禮。」原PO透露,到了婚禮當天,一進去現場幾乎都滿了,自己被安排坐在最角落的位置,怎料到坐下才10分鐘,好幾位婚禮招待走過來,一群人不客氣問他「不好意思喔先生,因為今天X府的人都不知道你是哪位先生,你有來錯會館嗎?請你離開喔」,讓他相當傻眼。原PO說,「這時大家都在看我,我想就算他們搞錯了,我也很難待下去了!我直接不理會那些招待人員,直接走到主桌,我對那位近親長輩說我有事我先走了,我不是婚宴蟑螂,你們不要那麼過份。」原PO直言,當下現場很尷尬,但想著自己已經回禮了,往後也可以不必互相來往了,事後對方有致電想道歉,但自己一通都不想接。貼文一出引起討論,網友紛紛留言「該去把紅包收回來,順便請他們下次再結婚就不用邀了」、「我會去收紅包的禮桌那裡,收回我紅包」、「大家都在看的當下,應該要拿回紅包,讓大家知道你是有付錢的」、「真誇張的親戚」。
在哪間科技業公司上班最厲害? 7千人票選「台積電」竟墊底
台灣科技業蓬勃發展,成為許多年輕人嚮往的高薪工作之一。對此就有網友在網路上發起投票,詢問眾多的科技業中,在哪家公司上班「會讓人覺得最厲害?」吸引了7000多人參與投票。一名網友在Dcard中發起一個投票,提問「在科技業上班,(在哪裡)會讓人覺得最厲害?」調查提供了4個選項,分別是「一線台廠IC(聯發科,聯詠,瑞昱等)」、「一線外商IC(高通、輝達等)」、「一線軟體外商(Google、微軟、亞馬遜等)」以及「半導體製程台積電」。截至15日,吸引了7088人參與投票。根據投票結果可以看到,得票率最高的是「一線外商IC」,得票率36%,第二名是「一線軟體外商」,得票率29%;第三名是「一線台廠IC」,得票率22%;最後一名則是「半導體製程台積電」僅獲的13%。而這樣的結果也引起網友熱議,指出其實台積電的排名雖是最後一名,但以知名度來說,仍是位居第一「要看對象吧,一堆親戚只聽過台積電,之前一個堂弟在台積電的外包廠商做就被覺得很屌」、「說真的,長輩幾乎100%知道GG(台積電),妹子沒在科技業的也只知道GG」、「過年時舅公問我在哪上班,我說我在R(瑞昱),被我舅公問說那間有上市嗎,怎麼不去台積電」、「你舉一堆台積以外的科技龍頭那些長輩和沒接觸科技業的朋友也聽不懂,他們眼裡台積大於所有科技業」。
余晉「生猛公主抱」拍半小時 曝下場:手都沒力了
三立週五戲劇《省省吧!我家富貴發》描述一家5口為買房存錢出盡省錢怪招,該劇由郭子乾、曾莞婷、余晉與胡智強、陳昭妃飾演為圓夢買房想盡辦法省吃儉用的一家人,省錢妙方讓觀眾不禁嘆:「真有家庭會省成這樣嗎?」余晉劇中為了搶回收物,跟小亮哥槓上。(圖/三立)劇中余晉為了替家裡多賺一些外快,回收廢棄物重新修理再賣,槓上了獨居老人小亮哥,兩人互搶回收品,其中一場戲,小亮哥從高處跌下,余晉剛好在下面公主抱著他,他笑說拍攝當時太久沒運動,加上那場戲因為要捕捉許多鏡位,拍了大概半小時,拍到最後整個手都沒力了,工作人員躲在鏡頭外幫他扶著,畫面上好像很勇猛,但現實其實蠻逗趣的,隔天還因此有點鐵手。余晉雖然少與年長者接觸,他最近挺有「老人緣」,前幾日在便利商店門口被一個老人家搭訕聊天,余晉笑說這位老人家的鄉音很重,其實聽不懂他在說什麼,只知道是跟他主動分享一些年輕的過往,就這樣在便利商店門口兩人竟聊了10分鐘左右,余晉也很有耐性地聽完長輩的話,但他最後還是搞不清為什麼會找上他聊天。
張小燕嘆「很多事都不知」…議員白眼酸:網路撥接? 美女律師這樣說
藝人黃子佼去年6月遭控訴性騷擾獲不起訴,然而在調查過程中,檢方發現黃子佼的硬碟裡有大量女性的私密影像,其中甚至包含7部未成年,讓大眾再次炸鍋。這把火也燒到恩師張小燕的身上,不少人不滿張小燕沒有發聲。而今(15日)張小燕與友人的對話公開後,掀起兩派論戰。檢視張小燕的媒體人好友高愛倫公開的訊息,張小燕回應,「我怎會毫髮無傷,我真是傷透了,臉也沒了,心也碎了,一向自律自重,從來沒想到會跟這類事扯上,我真的頭都抬不起,一輩子沒有這樣怕見人,打擊很大,很多事我都不知道,覺得對不起耿如,如果早知道,我絕不會讓她嫁他。」張小燕難過地說,「尤其說到耿如,我的歉疚和無知讓我頭都抬不起來,幫我說話都被牽累,我也歉疚。」對此,美女律師李怡貞表示,看了張小燕友人轉發的對話截圖,如果屬實,該截圖也經過授權,那麼真的就是無顏面對江山父老的狀態,確實對於一位不知「詳情」的老人家,苦苦相逼也無濟於事。不過她認為,以張小燕演藝圈的地位,崇高女性長輩的地位,如果能公開譴責自己子弟兵的行為,對於整個演藝圈的生態,甚至連帶影響其他的職場環境,都會有很大的幫助。李怡貞也說,「但,這是她個人的選擇,個人的自由,至少她願意授權公開截圖,讓大眾知道她的痛心疾首,其他人我不知道,但我的心至少還是被這個對話截圖溫暖了一些。不是要逼任何人進入絕谷,而是想讓本就不該進入絕谷的倖存者能夠回頭好好生活。」桃園市議員黃瓊慧則持不同看法,在粉專《黃瓊慧 桃園觀察日記》發文抨擊,「事發多久了,網路還在撥接嗎?(翻白眼符號)」
張小燕捲黃子佼案…好友:沒有安慰她 曝近況天外橫禍「毫髮無傷」
黃子佼2023年涉性騷擾風波,近日又被查出在偷拍論壇買7部未成年偷拍少女片,還遭人指控性侵,引發社會大眾、眾位演藝人員的嚴厲撻伐。而身為黃子佼恩師的綜藝教母張小燕也連帶受到影響,網友不滿她未公開發聲,紛紛到她的臉書灌爆「請問什麼時候要公開譴責兒少性剝削的加害者aka您的愛徒佼佼?」、「身為長輩默不吭聲是最差示範」。對此,好友作家兼資深媒體人高愛倫則透露了張小燕的近況。黃子佼的性醜聞持續延燒,也引發社會大眾對於相關議題的關注。對此,許多藝人都紛紛發聲譴責,賈永婕還特別發起連署,結合演藝圈多位明星向立法院提出5項訴求,希望能喚起大家對於兒少權益的關注,名單包括陳文茜、陶晶瑩、小禎、佩甄、隋棠、藍心湄、于美人、潘若迪、李李仁、林柏宏、ØZI、派翠克、焦凡凡、婁峻碩 、Melody、黃嘉千、溫昇豪等人。另一方面,有不少網友紛紛向張小燕喊話,希望身為黃子佼恩師的她,能出面公開譴責愛徒,這也讓張小燕連帶受到影響,「請您勸當事人好好就醫,漠視跟加害沒兩樣」、「請問什麼時候要公開譴責兒少性剝削的加害者aka您的愛徒佼佼?」、「身為長輩默不吭聲是最差示範」、「既然黃是您的愛徒,請奉勸他離開演藝圈,不要助紂為虐。」對此,高愛倫14日則在臉書PO出2人合照,並表示「小燕姐要為別人的行為負責?自由而不放任,約束也有尺度,我們追隨她言行數十年,知道她值得尊敬」,並透露「我完全沒有安慰小燕姐,以她的健康身心而言,天外橫禍毫髮無傷」。此文一出,有網友則回應「徒弟的行為不當,公開責備是至少吧!沈默就令人不解???」、「徒弟為非作歹,師父難道不用出來將不肖子弟逐出門戶公告周知嗎?」但也有人認為「有時候不發言就是最嚴厲的譴責」、「都是成年人,自己約束吧!誰都要為自己負責,干別人什麼事?」、「每個人的人生都是自己的,要負責的當然是自己,關別人啥事?只是今天張是那人的師父而已!難道是張命令她徒弟去做那些事嗎?這世上好多假藉正義的人!」
她生2胎公婆給130萬!過來人曝「收到1棟房」 每月再收4萬租金
結婚生子是人生大事,許多長輩也相當關心。有名女網友就透露,生了2胎的她收到來自公婆給的共130萬紅包,讓她相當感恩,貼文曝光後有位網友則說自己收到一棟透天厝,每月還有4萬元租金可以收,不少人對此感到羨慕。原PO在Dcard發文表示,在婚前公婆就曾經跟她說過,未來如果有生小孩就會包紅包意思一下,不過當下她沒有放在心上,但是後來她生了大女兒之後,就真的收到公公給的50萬支票,第二胎生了兒子,對方又匯了80萬給她。受寵若驚的原PO直呼非常不好意思,急忙想把錢退回去,不過公婆則是堅持要她把錢收下,「公婆說如果我不開心的時候,可以去買買東西,他們也覺得都是一個幫助!」而她先生也是從頭到尾支持,直言娶老婆沒理由視生小孩為理所當然。原PO坦言,2胎都是她心甘情願生的,從來沒有想過會得到什麼好處,因此蠻驚訝生2胎後獲得了130萬元。最後她也說,這件事情已經過了6年,公婆也從來沒有過問那筆錢,而且也跟對方相處得很融洽,讓她打從心底感謝公婆的心意。貼文一出,網友們也踴躍分享自己的經驗,其中有位網友就說,「我們是沒有紅包,不過公婆是直接買一棟十年左右,專門租給學生的收租透天給我,一個月租金四萬給我收」。
妄想、幻覺、攻擊行為 專家教你應對失智症常見行為!
一、妄想: 妄想是失智症者常見的症狀,他們可能有虛構的信念或想法,與現實不符。這可能包括對周圍人的猜疑、誤解情況,或擔心被害等等。處理方法: 不要直接反駁或否認其妄想,而是以同理心先聆聽他們的感受。提供確實、冷靜的事實,但不要強迫他們接受。創造穩定的環境,減少不必要的變動,以減少焦慮。真實個案82 歲的陳奶奶在年初跌倒,經由醫師診療後,建議她可以恢復正常行走,但奶奶從此變得小心翼翼,深怕再次跌倒而減少出門交際。初期,一同活動、話家常的朋友們還會來家裡邀請奶奶外出,但被陳奶奶拒絕幾次後,大家也就不再勉強。爾後奶奶深居在家,家人聘請了照服員於平日白天陪伴照顧她。直至入秋、奶奶常告訴媳婦, 猜忌照服員趁她睡覺時偷捏她,因為時不時在腿上發現瘀青,為此, 奶奶的兒子在她房裡裝設隱藏式攝影機,觀察了一週也未看出什麼端倪,直至有次陪奶奶到至醫院就診時,與醫師談及近期奶奶的狀況,醫師依據奶奶的互動反應,建議進行失智症評估,這才發現她已邁入了輕度失智症期。教授專業解讀!這個案例屬於比較輕微、半典型的妄想表現,因為尚處於輕度失智症期。失智症者中更常見的妄想多半是「偷竊」,先開始懷疑自己身邊的錢、印章存摺等有價東西不見了,接下來可能懷疑不見的東西被照顧者或家人偷了。最嚴重的妄想甚至是懷疑自己的食物遭人下毒,進而出現拒絕進食的行為,而拒食後還會引發身體機能下降、營養不良等一連串問題。當家中的失智症者出現妄想行為時,先別急著和他爭辯或糾正他說的話,建議先順勢安撫。例如,失智症長輩說發現錢不見了,就由家族中他最信任的人陪他一起找,例如兒女或其他主要照顧者,當下先讓當事人感到安心是最重要的。芳療師臨床應對及話術!通常這種「東西不見了」、「被偷了」的狀況只要出現過一次之後,之後就會三不五時上演,不少家屬都深感困擾。除了選一位最信任的人陪失智症者找,有時需要小道具來配合,例如他說存摺不見了,就預先放一本存摺放在某處,陪他一起找出來,讓他實際看到;如果他說有小偷來偷東西,可以先問問他:「你覺得小偷是怎麼進來的?」跟他一起把窗戶關上,把門鎖緊,然後對他說:「門窗都鎖好囉,這樣之後小偷就不會進來了。」需要跟他站在同樣的角度來處理,好讓他獲得安心感,然後再透過其他話題來轉移他的注意力。二、幻覺: 幻覺是錯誤的感知,可能是視覺、聽覺或其他感官的錯誤訊息, 也就是說,失智症者可能看到、聽到或感覺到不存在的事物。處理方法:不要嘲笑或試圖導正他們的幻覺,而是與他們討論當下感受。創造建立寧靜的居住環境,減少可能引發幻覺的刺激。需諮詢醫師,確保沒有其他潛在的健康問題。真實個案在一次志工療護時遇到69 歲的張大哥,他對著無人的角落頻頻微笑,還跟我一同前去服務的學生說:「剛剛跟我說話的小姐好漂亮 !」讓學生們十分驚恐,不斷四處探看,在一旁的社工趕緊過來解釋張大哥的狀況,才平息了學生們的擔心。由於失智症者腦部的神經系統形成錯誤的傳遞或判斷,故有時會自覺聽到、聞到或者看到非現實層面的事物,就像課堂上曾有女性長輩在團體用餐時大喊:「廚房失火了 !」她緊張地說聞到濃烈的燒焦味, 儘管大家好言相勸,仍無法安撫她的躁動心情,直到攙扶她走到廚房親自確認沒開爐火,這才了解真實現況並安心歇下。教授專業解讀!失智症者很容易把舊時回憶和當下時空重疊,形成錯誤的感知,這位個案就是很典型的例子,他忘記親人已經過世,把以前的互動回憶錯置到現在的認知時空裡,彷彿是在時光旅程中迷失的旅人。有時候失智症者也會因為看到家中的某項物品,觸動腦部某處神經皺摺,使得過往與生命中重要親人的互動浮現眼前, 甚至能展開對話。會出現這樣的情況,其實是他忘記了這位親人早已離世,但記憶還停留在過去相處的時間裡。這時候照顧者可以平靜地問:「你現在看到誰,你們說了什麼話?」引導他主動敘述情境,等紓解完這段記憶就好了。若家人罹患的是路易氏體失智症,據統計,當中有八成的人也容易出現幻覺,家屬與照顧者宜多加注意。芳療師臨床應對及話術!失智症的幻覺多結合虛幻的感知,包括不存在的幻聽、幻視或氣味與碰觸等等。我在臨床照護上就聽過患者女兒抱怨,罹患失智症的媽媽總在半夜起床上廁所時驚聲喊叫,直說廁所裡有大蜘蛛。前幾次全家人都認真地一起幫她找,但就是不見媽媽說的大蜘蛛蹤跡,直到把她帶到廁所,她指著空無一物的桌面喊說: 「蜘蛛佇遐,恁攏看嘸嗎?」家人這才發現狀況嚴重,隔天一早趕緊帶媽媽帶到醫院。其實這時最好的方式是陪她演戲,拿個罐子或紙盒做出蓋住蜘蛛的動作,再跟長輩說蜘蛛已經抓走了,會比強行與她爭論沒有蜘蛛來得有安撫效果喔!三、激動/攻擊: 失智症者可能因為認知障礙和情緒不穩定而出現激動、煩躁和攻擊性行為。處理方法: 照顧者和家人需保持冷靜,避免激怒或加劇情緒振盪。分散注意力,轉移注意力到其他活動或事物。創造安全的環境,避免可能引起情緒激動或刺激的物品。真實個案中度失智的黃奶奶剛被家人安排住進養護中心,因為她已數次攻擊同住且大她10 歲的爺爺,每當事件發生時,奶奶總顯現得情緒高張,說著婆婆刁難虐待她的陳年往事,說起爺爺總沒能在第一時間保護她,到現在仍一直嫌棄她。雖然這樣的情緒暴衝有歇息和緩的時候,但反覆發作的狀況在換季之際更為彰顯。直至最後一回,黃奶奶在氣憤之餘拿起廚房的擀麵棍往爺爺的頭上敲下去,好險老人家力氣小,爺爺當下沒有受到多大傷害,但這樣的重大事件已經嚇壞了兒孫們,在家庭會議後決定把黃奶奶送到養護機構,由專業人士來照顧。教授專業解讀!失智症者會產生攻擊行為,很多時候是因為「不認得家人」, 他們覺得「有陌生人入侵了生活領域」而感到緊張,為了保護自己的領域才有攻擊行為。如果當下與患者爭執,從失智症者的角度來看,當下感覺是「眼前的陌生人正在對我咆哮」,也因此被激怒,而出現攻擊行為自我防衛。為避免這種狀況,要儘快「阻斷」讓他生氣的原因,當他不記得親人而焦躁時,立即請該位親人暫時離開現場;當他對某個環境喪失安全感時,改由他信任的人在旁陪伴,或直接帶離原本引起不安的場所。若失智症者以往就出現過攻擊行為,要特別注意減少生活空間裡的物品,例如把易碎品改為不易破損的材質,避免放置能當成攻擊物的東西,減少雙方受傷的可能。芳療師臨床應對及話術!當失智症者開始認不得親人的時候,很多親友都會用「猜猜看」的遊戲,一直問患者說:「你知道這是誰嗎?」有的人還會一直重複問,這其實是惹惱失智症者,他會覺得對方不停地詢問相同問題是在捉弄自己,感覺到被挑釁,以致於不耐煩而開始生氣,有些人更因此產生攻擊行為,所以一定要避免問失智症者這樣的問題。當失智症者的認知已經退化到無法辨識親人的程度時,並不會因為你多問幾次這種問題,就能喚醒他的記憶,不妨改為順著他的話發展,甚至在必要時扮演成他認為的那個角色, 是比較理想的方法。本文摘選自《當家人失智時》,幸福出版。【關於作者】郭鐘隆/臺師大健康促進與衛生教育學系特聘教授教學專長為智慧健康、成癮物質防制、長者健康、健康促進與衛生教育。多年來致力於藥物濫用防制,保護學生遠離毒品危害不遺餘力。近年來亦著重於長者智慧健康,結合芳香治療及園藝治療應用於3D虛擬實境(VR)以及擴增實境(AR)及AI運用,促進長者之身心療癒,改善或預防失智,提升其樂齡生活品質等。鄭雅文Vivian/PureAroma黛田國際芳療學苑校長擁有30多年教學經歷及數千場臨床芳療照護實踐,擅長將香氣幻化多變且凝聚大自然植物花草力量,賦予各族群善用馨香並得以融入日常。近年來更結合五感撫慰與音樂、園藝及藝術療方,帶領團隊走遍偏鄉、外島,積極推動各地長者身心和諧與健康。
智能障礙男在家跌撞滿身傷! 就醫才知原來雙眼都白內障
「診間門剛打開,一口氣進來3個人,仔細一看…患者是由面帶愁容的家人左右攙扶進來的。」台北市一位40歲智能障礙男子,多年來由父母悉心照料,日常生活都可簡單自理。但日前卻狀況連連,逐步變成一日三餐都無法自行進食,連在熟悉的家中行走也能碰撞受傷,生活變得越來越不可控,更加重了家人的照顧重擔…,這才驚覺可能是「視力」出了問題,才趕緊帶他到眼科就醫。患者排斥檢查 醫師溫柔引導查出病因台北台全眼科院長張耘嘉醫師指出,「當患者一走進診間就發現不太對勁,看起來視力狀態很差,無法自行行走」。後續要幫患者檢查時,更因為其視力狀況不佳,對相關儀器檢查非常排斥又緊張,張醫師為此更經歷了一場波折,平時在診間有著溫文爾雅封號的張耘嘉醫師,溫柔且耐心的緩解其緊張情緒,最後與患者父母共同協助患者完成整套視力檢查。 張耘嘉醫師進一步說,「經過儀器詳細檢查發現是白內障,因為已經過熟,才導致兩眼幾乎看不見!」經過後續的白內障手術後,患者術後恢復狀況良好,又回到平日與父母的良好互動,也重拾自理生活。 人口高齡化、過度使用3C產品 患白內障者逐年增加據衛福部資料顯示,隨著人口高齡化和過度使用3C產品,國人白內障就醫需求有逐年增加之情形。張醫師提到,門診中很多長輩都會詢問白內障是否等熟了才能開刀?其實目前白內障治療技術不斷進步,「白內障等熟了再開刀」已非正確觀念,過熟的白內障反而會增加手術的風險。一般建議「白內障只要影響到日常生活作息」就可以考慮手術。張耘嘉醫師於眼科領域鑽研多年,更擔任過多間教學醫院的眼科醫師,憑藉著過去累積的經驗及技術,目前更專研屈光手術及微創雷射白內障手術。他建議,預防勝於治療,民眾每年應定期到合格的眼科診所進行視力檢查,確保眼睛狀況。若眼睛出現任何不適,更應盡快至眼科就診,以免因為延誤造成不可挽回的傷害。
路人太帥了...郭子乾「想罵三字經」回神才發現:是金城武
于子育、郭子乾與王偉忠等攜手合作的舞台劇《謝謝大家收看》首輪票房完售,五月將於臺北表演藝術中心大劇院、十二月於台中國家歌劇院展開二度巡演,王偉忠表示,每次排戲大家都有新的想法,肯定想要一次比一次好看。郭子乾這回在劇中飾演王偉忠的分身,他覺得演偉忠哥不靠模仿,必須懂他的想法,入行快四十年,他覺得所有角色中最難駕馭的,其實是金城武!于子育在舞台劇《謝謝大家收看》飾演王偉忠的老媽媽,惟妙惟肖。(圖/金星文創提供)郭子乾二十多歲時,在王偉忠的引薦下演《連環泡》「中國電視史」後走紅,簽下的經紀公司就是福隆,有天在公司門口看到一個人走過去,他覺得帥到想罵三字經,後來發現是剛跟公司簽約的金城武!于子育、郭子乾與王偉忠合作舞台劇《謝謝大家收看》。(圖/金星文創提供)郭子乾自豪地說,「算來金城武是我師弟!」他笑說以前《悶鍋》演了500個角色,連曼秀雷敦軟膏罐子上的小護士都能演,只要掌握住角色特性就能發揮,但心中最困難的挑戰就是金城武,因為本尊太帥,就算他完成妝髮、戴上墨鏡,也無法說服自己是金城武,只能硬演!這次《謝謝大家收看》台北演出場次適逢母親節,王偉忠的媽媽也將到劇場看他們演出,于子育飾演劇中王忠偉的媽媽,揣摩老太太肢體以及說話方式絲絲入扣,她笑說從對白就知道王奶奶真的很幽默!王偉忠表示,媽媽年紀大了還是妙語如珠,很喜歡追劇,本來她不想出門,還緊張的問王偉忠:「我去看戲,到時候得上台嗎?」王偉忠說「不用」,老太太鬆了一口氣說,「那好,不然在樓梯上摔一跤怎麼辦!」眾人聽了哈哈大笑,原來老太太擔心的是這個!《謝謝大家收看》除了回顧人生前半場在職場的奮鬥,也描寫男人進入初老、上有高堂、下有子女的心情,首次巡演之後,許多觀眾反應劇中的母子親情又幽默又動人,尤其于子育走路的姿態真的就是八九十歲的老太太,讓家有長輩的觀眾倍感親切,許多觀眾早早購票,打算在母親節當天帶著媽媽出門一同看《謝謝大家收看》,一起笑、一起感動,是孝敬媽媽的最佳禮物。《謝謝大家收看》由富邦金控贊助,金星文創、聯合數位文創、好位子劇團共同製作,王偉忠監製。5/10-12於臺北表演藝術中心大劇院、12/27-12/29於台中國家歌劇院演出,購票洽udn售票網。
遠端工作被當吃閒飯…她下腹劇痛檢查恐不孕 婆婆怒嗆:娶個賠錢貨
「婆婆說我像買來的花瓶!」1名女網友透露,自己本身是遠端接案工作者,平時在家工作即可,但婆婆始終覺得她每天遊手好閒,從來沒給過好臉色,最近她因下腹劇痛就醫,檢查後被告知有可能不孕,夫妻倆鼓起勇氣向公婆報告,不料婆婆竟說「娶這個賠錢貨,跟花瓶一樣擺在那邊一碰就碎」,讓她心寒不已。原PO在網路論壇Dcard發文,自己是遠端接案工作者,平時只需在家工作,但婆婆一直覺得她每天遊手好閒,不斷要求她做事,她只能選擇隱忍,「年底的時候因為我突發下腹劇痛,去就醫才發現有機會不孕,但有療程可以做看看。最近,我跟老公做了一番心理準備,和婆家稟報這件事」。人妻表示,公婆認為她聽不懂台語,竟當著自己的面大罵「吃我們的、用我們的、給我們家包養還連個孫都生不出來」、「之前那個郵局女生不娶,娶這個賠錢貨,跟花瓶一樣擺在那邊一碰就碎」,她當下沒有反駁,只是默默走出大門,「我發誓再也不會踏進那個老人味的爛屋子,目前正在療程中,是為了我自己」。貼文曝光後,網友紛紛留言「對這種長輩最好的報復就是永遠不要有新生兒,嘴臉有夠難看,你又不是他們養大的」、「其實沒必要把自己的身體狀況誠實告知,催生小孩的一律推老公出來擋,講這種話真的聽了很憤怒,希望原po好好想清楚,有朝一日生了小孩,跟公婆會有更多紛爭」、「對付惡婆婆就是早黑早解脫」。