2024WCW威醺生活日,探索感官之旅 品酒不只是品酒,以五感風味輪盤為核心,打造五場不同品飲體驗
在當今數字化時代,我們經常沉迷於手持設備的視覺和聽覺體驗,忽略五感中的其他感官。但五感是我們連接世界的橋樑,帶給我們生活的深度和豐富性。2024 WCW 由中華威士忌女力協會所舉辦之威醺生活日,邀請您以「五感風味輪盤」為核心,通過視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺,重新探索生活的感受,找回平和而細膩的感知。突破視覺制約,重拾五感隨著科技不斷進步,行動裝置給我們帶來了五光十色的世界,同時也在無意中壓抑了其他感官的敏感度。這種過度依賴視覺的習慣,讓我們逐漸失去通過五感感知世界的廣闊能力。視覺的單一化限制了我們的感官體驗,削弱了文化交流的多樣性。正因如此,2024 WCW 威醺生活日希望打破這種局限,通過五感的重新連接,創造新的文化體驗。五感的文化價值五感是我們與社會互動、塑造文化的重要工具,讓我們創造、理解和傳遞文化符號,並通過這些符號建構我們的現實世界。通過感官體驗,我們可以感受文化的深度,並進一步形成新的文化認知,這種持續的循環,將文化轉化為具體的體驗,並帶來全新的身體和感知體驗。五感體驗的核心:平等的品飲觀點傳統上,酒的品飲觀點往往偏向陽剛,但隨著時代的變化,這種觀點也在發生轉變。根據台灣衛生局統計,女性飲酒者的比例在逐年增加,特別是在年輕群體中,這表明品飲文化正在朝著更加多元化和包容性的方向發展。為此,中華威士忌女力協會(WCW)自2013年成立以來,致力於推廣女性平等飲酒的觀點,並於2023年推出「威醺生活日」,倡導平等和包容。2024年威醺生活日將以「平等文化」、「社會平等」和國際婦女節主題「#InspireInclusion激發包容性」為核心,結合五感體驗,帶給參與者全新的品飲和生活體驗。2024WCW威醺生活日共有五場活動,以五感與酒款品飲、日常生活做結合,帶您探索各種獨特的感官體驗。嗅覺工作坊:夏日櫻花調香(圖/2024威醺生活日提供)通過嗅覺體驗,您將接觸不同的香味,感受琴酒的獨特氣息,並結合日系櫻花香調製個人專屬的香氛。由調香師王潔璇(Rika Wang)帶領每位參與者,融合課程各種香氣,並透過靈性小卡,做出專屬於自身的療癒香氛。(圖/2024威醺生活日提供)(圖/2024威醺生活日提供)觸覺工作坊:手作香椎,靜心茗茶(圖/2024威醺生活日提供)在這個工作坊中,您將接觸東方茶文化和香氣文化,並學習製作日常的療癒香氛,同時體驗天然香與化工香的差異。工作坊將由禪香不二的香錐老師-邱豫彥與品茶師暨侍茶師蔡宛蓉(Crystal Tsai)聯手,透過指尖的觸覺與香氣的差別,認識茗茶、並學習辨別天然香與化工香,體驗屬於東方細緻的文化的細緻及傳統氛圍。視覺工作坊:來喝日本下午酒!紫陽花季花藝體驗(圖/2024威醺生活日提供)在這個工作坊中,您將體驗日本文化,與花藝師和清酒學酒師共同打造沉浸式日本花藝體驗,並製作獨一無二的花束。講座邀請花藝師莉子媽媽與日本酒學酒師暨酒匠包睿敏,一同打造出「沉浸式」的日本文化體驗,來一起感受清酒與花藝產生的火花,也為自己打造一束獨一無二的美麗花束。邀請您加入2024 WCW 威醺生活日,重新感受生活的深度與廣度,從而激發對自我和生活的新認知,體驗沈浸式的五感之旅,為您的生活帶來新的感動和啟發。(圖/2024威醺生活日提供)味覺工作坊:威醺調酒實驗室(圖/2024威醺生活日提供)透過品嚐和調製威士忌,了解調酒師的工作,並嘗試調製屬於自己的獨特威士忌。由中華威士忌女力協會大使李妍元(Vicky Lee)帶領,讓品飲者以「調酒師」的角色觀點出發,透過嗅聞、品嚐、調和的過程,調製屬於自己喜愛的威士忌,體驗屬於層次堆疊、不同於以往只能被動感受的品酒體驗。聽覺工作坊:跟著地球轉,世界飲酒歌(圖/2024威醺生活日提供)在這個互動節目中,音樂藝術家王絲涵(Winnie Wang)與葡萄酒講師陳上智(Patrick Chen)將帶您探索音樂與風味的聯結,通過各國的「飲酒歌」體驗文化的多樣性,從各國的「飲酒歌」去感受「文化」、與「風土」、「音樂」相互結合的全新風味。(圖/2024威醺生活日提供)我們期待在2024 WCW 威醺生活日與您相見!(https://2024wcw.my.canva.site/ )【關於主辦單位:中華威士忌女力協會】中華威士忌女力協會成立於 2013年,致力於推廣女性飲酒的平等文化。我們的目標是推廣男女平等的品酒文化,希望透過推廣品酒文化來促進社會的平等,讓品飲成為生活享受的一種方式,並在透過不同品飲的切角與生活體驗,推廣「社會平等」的價值觀。【關於協辦單位:秝芙演藝經紀有限公司】秝芙職人經紀,由永續規劃師、個人品牌規劃師、資深媒體及公關、數據分析、資深產業講師群及課程設計顧問所組成,致力於打造全台灣最具專業影響力的職人經紀首選團隊。※喝酒勿開車!飲酒過量,有害健康,未滿18歲請勿飲酒。
毒販藏民宿販售「三級毒品」合成大麻 命名「穿梭者」遭警方人贓俱獲
潘姓男子在新竹縣涉嫌在網路販賣毒品大麻,嘉義縣警察局刑事警察大隊聯合竹東分局,在接獲通報後於4月17日持搜索票鎖定嫌犯藏匿處進行搜查,當場逮獲潘男、草末數盒含有三級毒品和各式分裝袋跟分裝器具等,警方依毒品危害防制條例罪嫌將潘男移送臺灣新竹地方地檢署偵辦。警方表示,連日跟監和蒐證後鎖定嫌犯分裝販售毒品藏匿於新竹山區租用民宿,在逮獲的不明草末中,經檢驗後發現含有第三級毒品ADB-BUTINACA(合成大麻素),這是罕見第三級毒品,兩年前才被列為管制品。警方說明,潘男在此期間為了增加買氣,還會特別將混有大麻成分的商品進行取名,例如:靜心放空、穿梭者、磨飯生等,暗指其商品與大麻等毒品具有相同的藥效功能。警方表示在潘男偵訊完後,將依毒品危害防制條例罪嫌移送臺灣新竹地方地檢署偵辦,也會積極追緝毒品的幕後來源。嘉義縣警方呼籲,市面上來路不明的植物粉末,很有可能摻有大麻、大麻合成素或其他新興毒品成分,像是特別標榜「飛行」、「致幻」、「啟靈」等效果,警惕民眾勿因一時好奇而使用,除了會對身體造成極大的傷害外,此行為也會觸犯法律。
淡水紫藤花盛開!台大名醫「賞花遇沒品遊客」撂重話開噴:俗不可耐
賞花季全台開跑!嘉義縣八掌溪河畔黃花風鈴木燦爛、台中市后里區泰安櫻花盛開、彰化竹塘鄉木棉花綻放,北部還有陽明山紫藤花可賞,處處沾染春天氣息。不過,台大婦產科醫師施景中近日前往淡水紫藤園賞花時,發現有不少遊客為了拍照,隨意拉扯、搖晃嬌弱的花朵,讓他忍不住怒批「俗不可耐!」醫師施景中昨(3月31日)在臉書分享賞花亂象,指出日前到淡水紫藤花園遊玩時,遇到部分遊客不聽園方勸阻,硬是擅闖禁止進入的區域拍照,還有民眾為了取景,將嬌弱的紫藤花拉近自己的臉部,見到這一幕,他不禁搖頭直呼,「對我來說,這樣絕不會讓人覺得人比花嬌,只會感到入鏡的人俗不可耐。」施景中透露,事後他又看見某個賞花社團分享「不愛護花朵」的類似照片,讓他覺得相當反感,「沒有妳在旁邊的紫藤花,好看多了」,並呼籲大家靜心欣賞自然美景,「相較起來,朋友私人莊園沒有對外開放,真的是明智,免得引來俗人。」貼文曝光後,網友紛紛留言撻伐,「真的沒有比較『人比花嬌』…」、「最討厭那些把花枝拉到臉旁,拍照的人,真的無品!」、「很多人喜歡自曝其短咩,硬要跟花比誰好看,慘敗。」
柯文哲竟參演舞台劇 曝賴佩霞親自牽線
全民大劇團《倒垃圾》竟找來民眾黨黨主席柯文哲、賴佩霞演出,27日記者會上,柯文哲穿表演服跟著演員們一起唱跳,一結束表演後,柯文哲笑說:「其實我跟你說,我是被騙來的!」但接著也表示,既然答應演出,就會全力配合。而賴佩霞去年11月退選後首度露面,走過這一遭,讓她對人生有了很大的醒悟。聊到邀請演出的過程,劇團先是透過民眾黨發言人徐千晴及主演賴佩霞親自提出邀約,柯文哲並沒有考慮太久,同意參與演出也是希望能藉由劇中的都更議題,尋找出對台灣社會現況更好的解方。柯文哲笑稱自己是「被騙來的」。(圖/焦正德攝)對於即將和柯文哲合作,編導謝念祖表示充滿期待,並不會擔心未來排練的狀況,謝念祖笑言:「不擔心!就是讓他(柯)做自己!反而是他的幕僚在旁邊比較擔心,一直希望他能照劇本走。」賴佩霞一開始聽聞劇團想邀約柯文哲演出,感到非常驚訝:「劇團真的很瘋,什麼點子都想得到!」也覺得會很有趣。《倒垃圾》第三度加演巡迴,找來柯文哲加入演出,話題十足。(圖/焦正德攝)賴佩霞去年從參選到宣布退選,過程受到不少質疑跟抨擊,賴佩霞說那段歷練對自己的生活幫助很大,以前會在乎流言蜚語,但走過那段路後,她逐漸對那些言語攻擊產生免疫,不怕人家再講她什麼。目前將重心投入在寫書和舞台劇上,賴佩霞表示:「新書的內容會和情緒課題、靜心相關,而音樂劇《倒垃圾》裡聊的則是和解,都是回到我熟悉的領域。」賴佩霞經歷從政之路,對外界言語已經不那麼在乎。(圖/焦正德攝)全民大劇團音樂劇《倒垃圾》第三度加演巡迴,將於下個月,4月26至28日在臺北市藝文推廣處城市舞台進行演出、6月1日高雄市文化中心至德堂、9月14至15日則是臺中市中山堂,詳細售票資訊請查詢OPENTIX兩廳院文化生活。
巴金森接力動起來:411世界巴金森日系列活動
4月11日是國際世界巴金森日,鬱金香動作障礙關懷協會、R基金會、帕促會、花蓮慈濟醫院巴金森研究中心、臺中榮民總醫院巴金森症暨動作障礙中心攜手推動「Move up Parkinson's 巴金森接力動起來」系列活動與講座,一同為戰勝巴金森氏症發聲!今年巴金森氏症相關團體首度在將巴金森日擴大為巴金森月,呼籲大眾關心這神經系統疾病,同時鼓勵患者透過運動和不同復健策略延緩病情,包括:瑜珈、桌球比賽、太極拳、國際標準舞、音樂治療、語言治療等。首場活動將於3月23日在台中愛心家園舉辦「巴金森氏症深腦刺激術DBS分享QA」及桌球體驗,而且,參加本場活動,還有好書送給你:《帕金森病,病友與家人該知道的事 》。鬱金香創會理事長陳新源醫師分享,雖然目前尚無法根治巴金森氏症,但透過合理藥物治療、持續性運動,能夠有效延緩病程。當藥物治療無法有效改善動作併發症時,深腦刺激術(DBS)成為一項極為有效的手術選擇,為巴金森氏症患者帶來新的希望。此外,陳醫師強調運動對巴金森患者具有卓越效果,改善動作障礙與非動作障礙。根據日本Ken-ichi Inoue醫師的研究,每週打1次乒乓球,3至6個月後,能有效提昇巴友的自我照顧能力,改善生活品質。全球各地的巴友早已發現,打乒乓球不僅使身體更靈活,還因增進人際互動而讓人心情開朗,遠離焦慮、憂鬱的情緒。今年是「Move up Parkinson's 巴金森接力動起來」首屆,盼活動匯聚各地區的能量,號召更多的患者、家屬、醫療專業人士和社會大眾共同關注巴金森氏症,鼓勵巴友們持續動起來,活動訊息歡迎追蹤R基金會、台灣鬱金香動作障礙關懷協會FB或搜尋#巴金森接力動起來。巴金森接力動起來活動時程:3/23「戰勝巴金森氏症講座暨桌球體驗」4/10「過暮不忘 動智森友會:戶外瑜珈」4/11「2024巴友動起來,作伙來帕球」桌球比賽4/25-7/11每週四「12周線上靜心瑜珈」5/10-5/31每周五「給巴金森氏症的音樂和語言治療工作坊」活動相關歡迎洽詢RBI瑞金抗齡照護研究教育基金會/04-22601983台灣鬱金香動作障礙關懷協會 /0963586585
陳零九帶吳宗憲「女兒」Miusa回家共處17小時48分 他撂重話:自生自滅
歌手陳零九跳槽新東家種子音樂,除了事業有全新發展,感情似乎也同樣有進展,本刊接獲線報,陳零九與綜藝大哥吳宗憲的「四女兒」Miusa妙莎熱愛ING。3月1日本刊直擊到這對愛侶一同搭車返回陳零九住處,而此處正是當初陳零九與交往10年前女友林芷瑩(呼呼)同居的愛巢,隔日下午才見到Miusa妙莎換包不換裝的外出,身為Miusa老闆經紀人的天王吳宗憲,今天則是撂重話,「我也不知道有沒有,如果有就讓他們自生自滅」。兩人一同步出咖啡廳。(圖/本刊攝影組)根據《ETtoday新聞雲》報導,吳宗憲一早被求證陳零九與Miusa戀情,一開始還語帶輕鬆表示,「嗨呀,厲害啦。他們好像有一起做音樂。最近好像也交了不少內容給我。你們再向當事人查證一下我也想知道到底有沒有」,只是老闆兼大哥如他,語氣也開始不確定且批判了,「我也不知道到底有沒有交往啊?情感方面的事,就讓他們自生自滅好了」,話語開始感到不開心,原因是他帶兵風格。陳零九與Miusa情侶會合後搭車返回男方住處。(圖/本刊攝影組)吳宗憲接著表示,「本來就是啊。我帶人是很嚴謹的。沒有事業就在那裡過愛琴海渡假行程,那就繼續當普通人就OK啦。想成為巨咖就必須要有某一個程度的犧牲付出」,對Miusa的新戀情似乎不以為然,他仍表示必須要查清楚。本刊稍早捕捉到Miusa在3月1日晚間結束某保全公司的春酒晚會演唱活動後,換上輕便服裝獨自搭乘多元計程車離開,接著Miusa在北市松山車站附近下車,站在商場門口拿出手機疑似傳了訊息,隨後抬頭看著對面的樓上,接著走到對面商場的咖啡廳入座等待,看來即便是陰雨綿綿的天氣,依然擋不住她約會的心。陳零九與Miusa情侶會合後搭車返回男方住處。(圖/本刊攝影組)不到60秒的時間就見到戴著漁夫帽的陳零九猴急地從位於2樓健身房下來與Miusa會合,兩人講了幾句話後,陳男上樓繼續健身,而女方則在咖啡廳繼續靜心等候,來到晚間8點48分,陳零九和網紅晨灰一起下樓,陳零九對著等在咖啡廳的Miusa比了手勢,女方見狀立刻起身到健身房門口與陳零九會合。過程中三人在門口聊天,陳零九與Miusa的距離相當親近,講話時也數度貼近對方,而一旁的晨灰則反應平淡,似乎對於陳零九與Miusa的曖昧互動早就習以為常。接近晚間9點左右,Miusa手指著遠處的計程車,三人互相道別後,陳零九、Miusa一同搭上該輛車共乘離去。晚間9點21分,計程車來到陳零九位於新北市的住處附近停車,兩人下車後一起走進大樓,而這邊好巧不巧正是當初陳零九與前女友呼呼同居的愛巢,如今,身旁的女伴已不是呼呼,而是新歡Miusa。直到隔天2日下午3點9分,才又見到Miusa走出陳零九家門,而且,Miusa雖然一身衣裝沒變,但身上的銀色隨身包卻換成了較大的黑色旅行包,之後她便搭上多元計程車離開陳零九家。
零九有新歡1/陳零九恢單1年爆新戀情 帶吳宗憲「女兒」Miusa回家共處17小時48分
歌手陳零九日前宣布離開合作11年的老東家滾石唱片,跳槽新東家種子音樂,而他除了在事業有全新發展外,在感情這塊也有了新進展,時報周刊CTWANT接獲線報,陳零九目前正與綜藝大哥吳宗憲的「第四個女兒」Miusa妙莎熱愛ING。3月1日本刊直擊到這對愛侶一同搭車返回陳零九住處,而此處正是當初陳零九與交往10年前女友林芷瑩(呼呼)同居的愛巢,陳零九和Miusa兩人進屋後一共相處了17小時48分,隔日下午才又見到Miusa妙莎換包不換裝的外出。本月1日Miusa出席活動,模樣相當青春可愛。(圖/本刊攝影組)結束演出活動後,Miusa搭車直奔北市松山車站。(圖/本刊攝影組)站在車站商場門口的Miusa拿出手機疑似傳了訊息,接著走到對面商場的咖啡廳等待,不到60秒的時候,戴著漁夫帽的陳零九就從位於2樓健身房下來與Miusa會合。(圖/本刊攝影組)3月1日晚間7點50分,Miusa結束某保全公司的春酒晚會演唱活動後,在會場外與舞群合影留念、8點14分,換上輕便服裝的Miusa獨自搭乘多元計程車離開、8點30分,Miusa在台北市松山車站附近下車,站在商場門口拿出手機疑似傳了訊息,隨後抬頭看著對面的樓上,接著走到對面商場的咖啡廳入座等待, 看來即便是陰雨綿綿的天氣,依然擋不住她約會的心。和在健身房運動的陳零九短暫碰面後,Miusa繼續在咖啡廳補妝等待,陳零九回健身房繼續運動。(圖/本刊攝影組)結束運動後,陳零九對著在咖啡廳的Miusa比了手勢示意可以走了。(圖/本刊攝影組)兩人一同步出咖啡廳。(圖/本刊攝影組)不到60秒的時候,就見到戴著漁夫帽的陳零九猴急地從位於2樓健身房下來與Miusa會合,兩人講了幾句話後,陳男上樓繼續健身,而M女就坐在咖啡廳繼續靜心等候,有時滑滑手機、有時則拿出化妝包補妝消磨時間,等待之後約會的時光。晚間8點48分,陳零九與一起打德州撲克的好友網紅晨灰一起下樓,陳零九對著等在咖啡廳的Miusa比了手勢,女方見狀立刻起身到健身房門口與陳零九會合。陳零九與Miusa情侶會合後,兩人親密依偎著與另一友人晨灰聊天。(圖/本刊攝影組)陳零九、Miusa一起離開松山車站準備搭車,陳零九還相當紳士幫女生拎東西。(圖/本刊攝影組)陳零九帶著Miusa一同下車。(圖/本刊攝影組)情侶再度相會,陳零九雖忙著用手機處理事情,但仍不忘抽空與身旁的Miusa聊天,就怕冷落了女友,還貼心地幫拿Miusa手中的紙袋,舉動相當gentleman。晨灰現身後,三人就在門口聊天。過程中,陳零九與Miusa的距離相當親近,講話時也數度貼近對方,而一旁的晨灰則反應平淡,似乎對於陳零九與Miusa的曖昧互動早就習以為常。接近晚間9點左右,Miusa手指著遠處的計程車,三人互相道別後,陳零九、Miusa一同搭上該輛車共乘離去。兩人一同回到陳零九位於新北市的住所,而此處也是陳零九與前女友呼呼先前的同居之處。(圖/本刊攝影組)兩人一進屋就待了17小時又48分,隔日下午3點多才見到Miusa換了包包離開陳零九住所搭車去趕高鐵。(圖/本刊攝影組)晚間9點21分,計程車從松山區開到陳零九位於新北市的住處附近停車,兩人下車後一起走進大樓,而這邊好巧不巧正是當初陳零九與前女友呼呼同居的愛巢。去年陳零九、呼呼兩人分手後,男方曾短暫搬到台北市住過一段時間。如今,又回到這邊居住,只是身旁的女伴已不是呼呼,而是新歡Miusa。 兩人進門後一待就是17小時又48分,直到隔天2日下午3點9分,才又見到Miusa走出陳零九家門,而且,Miusa雖然一身衣裝沒變,但身上的銀色隨身包卻換成了較大的黑色旅行包,之後她便搭上多元計程車離開陳零九家。對於陳零九3月1日帶著Miusa兩人一同返回陳零九新北市住處,Miusa經紀人回應本刊表示,「他們倆認識一陣子了,因為最近Miusa要開始進入發片收歌的時候,有邀請零九教她創作,跟合作歌曲,當天也有製作人在零九家,他們基本上整個晚上都是在創作新歌。」而陳零九也透過種子音樂回應表示,「平常零九就常找朋友一起創作,當天零九與Miusa在零九家寫歌,製作人也在」。至於待Miusa如女兒一樣的公司老闆吳宗憲憲哥也口徑一致地說:「只知道他們有一起在做音樂⋯⋯,最近也弄了一些歌,其他的我還要再查證一下!」
楊謹華飆腹黑演技 對閨蜜出狠招洩憤
愛奇藝國際版熱播懸疑推理劇《唐人街探案2》不僅有邱澤、尚語賢等原班人馬回歸,還找來楊謹華在《惡魔的呼吸》單元中扮演關鍵人物,劇中她從溫柔賢淑的人妻變成主導洗腦靈修團體的腹黑惡之花,連多年閨蜜都慘遭她毒手,反轉演技緊抓觀眾視線。《唐人街探案2》楊謹華的瘋批美人演技帶感,讓觀眾印象深刻。(圖/愛奇藝國際站)楊謹華劇中從全職主婦黑化,因為被閨蜜冷語,她展開報復,先是勾引閨蜜老公,加入靈修團體後,徹底被權力欲望蒙蔽雙眼,一個微笑都令人不寒而慄,最後閨蜜連命都沒了。楊謹華表示,這角色讓她過足戲癮,表演時,她特別留意眼神的處理,「會到靜心會的人內心都受過很多創傷,所以我的眼神必須帶著溫柔真誠,對方才會完全信任。阿信以前的生活是受到控制的,當她發現自己也可以掌控別人的時候,她很享受那種權力滋味,因為她終於被人在乎了。」楊謹華坦言,她不能沒有自己的事業,無法跟角色一樣生活,「我覺得女生還是要有自己的事情做,不管是事業或興趣愛好,同時又能顧及家庭是比較理想的狀態。」
莫文蔚感傷「弄丟了你」 哽咽淚訴:怪我不小心
電影《被我弄丟的你》由檀健次與張婧儀主演,男主角檀健次曾在他的首部電影《秘岸》中與莫文蔚有過多場對手戲,而張婧儀的首部電影《我要我們在一起》主題曲也由莫文蔚演唱,三個人的緣分延續到了《被我弄丟的你》,藉由莫文蔚演唱同名主題曲再聚首,默契十足。莫文蔚在拍MV時多次唱哭自己。(圖/莫家寶貝工作室提供)近一年沒有發行個人單曲的莫文蔚,以深厚唱功為〈被我弄丟的你〉增添傷感情緒,也讓「弄丟」的心傷情緒更加催淚,莫文蔚首次拿到這首歌曲就非常喜歡旋律與歌詞意境,在錄唱「我弄丟了你,怪我不小心」這句歌詞時,多次深陷其中而久久難以自己。MV由曾獲金雞獎最佳攝影提名的著名攝影師樸松日掌鏡,莫文蔚身著白襯衫深情演唱,拍攝過程多次唱哭自己,留下感動畫面。龍年開春莫文蔚也在社群上發佈多張容光煥發的新照片,樂迷紛紛讚賞:「時間從來沒帶走女神的風采!」聊起樂迷們都相當關注的2024新計畫,莫文蔚表示:「已經在開始籌備新的音樂作品,許多樂迷都會私訊我敲碗演唱會,也在跟團隊構想新計畫,請大家靜心等待,我們會努力的。」
財富女神除夕夜失至親 王宥忻悲痛發聲前公公離世
財富女神王宥忻去年6月和翁總翁承旭離婚,她離婚後後仍把前夫的家人視為家人,她的前公公除夕夜凌晨驚傳病逝,堪稱是一個痛失親人的過年。王宥忻說:「一直以來公公婆婆的觀念就是珍惜當下,把握活著的時候,更照顧珍惜活著的人。」王宥忻透露因為家中很重視新年傳統,即使公公離世,家中晚輩也一樣在除夕跪拜婆婆表達感恩。家中新成員龍貓傑米溫馴可愛,她也開始幫傑米徵婚:「歡迎有養母龍貓的同好與我聯繫,想幫傑米找老婆,讓他不再孤零零。」王宥忻(右)與前夫翁承旭離婚後仍保持良好關係。(圖/固力狗提供)王宥忻經常分享財商觀念,也是很多人的心靈導師,她與前夫相處和諧,堪稱活出離婚夫妻新高度。王宥忻表示:「每年都會一起過年團圓,期許2024大家都能更愛自己和身邊的人。此外,她也分享在過年前陪小孩去上古儒吉大師(Gurudev)靜心課程,「他是世界級的靈性導師,透過有系統的淨心練習呼吸法讓去學習的人都有感消除個人壓力、憤怒和不滿,進而改變心態獲得平靜」。她帶著小孩一起做靜心呼吸練習,「隨著時間的推移,會發現更容易進入一種放鬆和平靜的狀態,一個人可以擁有好情緒和高能量,不論生活和運勢都能旺起來,很開心小孩從小就學會這種神奇的呼吸法」。
12星座周運出爐 魔羯運勢亨通「雙魚須低調留意」
時序來到2月的第4周,由占星女王艾薇所經營的浩瀚占星也分享了2月19日至2月25日的12星座的運勢。在本周,摩羯座從整體運勢到感情運勢都十分順遂,其餘大多數星座也都不錯,但唯獨雙魚座的朋友在各方面都需要特別留意。《CTWANT》也提醒各位讀者,艾薇的星座運勢主要是以上升星座來判斷,但各位讀者仍然可以依照自己的太陽星座來做參考喔。上升星座:白羊座心情天氣:晴朗整體運:★★★感情運:★★★★事業運:★★★★金錢運:★★★★運勢分析:在本周,你會是朋友圈裡面的紅人,如果你近期需要找新的方向或工作,不妨多向朋友們探問,可能得到不錯的機會。工作上與主管溝通順暢,也表現出很強的耐力,不要介意他人的是非為好。感情上,你會吸引別人對你的愛慕,有曖昧的氛圍。上升星座:獅子座心情天氣:多雲偶雨整體運:★★感情運:★★★事業運:★★金錢運:★★★運勢分析:你近期會與到強勢的對象,有時退後一步將會海闊天空。工作則會變得相當忙碌,但在這過程中也讓你非常愉快。工作上,你將會得到主管的賞識,有機回得到獎勵或賞識。與情人相處時,你容易感覺鬱悶,建議你要安排兩人的浪漫小活動。上升星座:射手座心情天氣:晴朗整體運:★★★感情運:★★★事業運:★★★★金錢運:★★★運勢分析:你在近期的桃花運不錯,你在工作上的表現與眾不同,也懂得享受自己的生活方式,但能得到別人的認可與賞識,非常努力賺得多也有消費多的趨勢。你的世界觀和事務決策的方式有全新的方向。在開車,駕車都得額外小心。談話用語也要注意,不做直接的批判以避免不必要的紛爭。上升星座:金牛座心情天氣:多雲時晴整體運:★★★★感情運:★★★★事業運:★★★★金錢運:★★★運勢分析:你在近期會喜歡安靜的環境,不喜歡吵鬧,只要有點吵鬧就會讓你心煩意亂,也可能因此容易與他人產生口腳。在職場上,你需要接受主管的建議或參與重要的談判,有機會要把握這樣難得的機緣,在事業上,交友圈裡,對你都是更進一個層次的轉變的機會,上升星座:處女座 心情天氣:小雨整體運:★★感情運:★★★事業運:★★★金錢運:★★★運勢分析:你近期的心境有很大的起伏,這些事情不是你的錯,不是你做不好,而是有些事情就是這樣發生了。你在工作領域裡受到很大的挑戰。這已經不是你以往仔細完成任務就可以交代,面對嚴厲的批評,你必須用不同的角度,不尋往的態度對待同事或上司的質疑,短期的旅行或是離開再重新出發,不失為變通的方法。上升星座:摩羯座心情天氣:多雲時晴整體運:★★★★感情運:★★★★事業運:★★★★金錢運:★★★★運勢分析:秉持積極但低調處事態度的你,會變得能見度高,你也會注意如何自我經營,也有更積極策劃旅行和學習的計畫。對於金錢花費的態度,你會逐漸放鬆,比較能夠懂得享受生活的樂趣了。你遇到的對象可能是顛覆以前交往的類型,以前喜歡的反而沒興趣,你的世界突然變鍀更開闊。上升星座:雙子座心情天氣:多雲偶雨整體運:★★★感情運:★★★事業運:★★★金錢運:★★★★運勢分析:有機會跳脫習慣性看事情的角度,這樣不但有機會找到很好的投資機會,同時也能遇到臨時任命處理重磅事務,甚至可能有偏財運,你的態度和處理方式會積極果斷。近期感情生活略顯無聊,你需要主動為自己找點樂子才行。上升星座:天秤座心情天氣:晴朗整體運:★★★感情運:★★★★事業運:★★★★金錢運:★★★★運勢分析:容易猶豫不決的你,在近期你會嘗試創新或做果斷的決策。工作上,你的付出將被認可,凸顯自身價值,與此同時,你也需要多注意自身健康的狀況。感情上,則可能遇到讓你激情彭湃的對象。若想求子,近期也會有很好的機會。上升星座:水瓶座心情天氣:多雲整體運:★★★感情運:★★★★事業運:★★★金錢運:★★★運勢分析:你默默用功,自我精進的改變,雖然不期待別人的注意,卻逃不過別人的眼睛。你能夠享受獨自靜心的時候,在人群裡,你也不自覺得跟大家一起狂歡。在工作上,你會嘗試創新,做決策性的工作。在職場上,你的能力有機會被認可,更顯出你的重要性。上升星座:巨蟹座心情天氣:晴朗整體運:★★★感情運:★★★事業運:★★★★金錢運:★★★★運勢分析:注重感覺的你,最近的桃花運很旺,要注意的是,你的對象和以往認識的類型非常不同,你可能因為新鮮感而勇往直前,在你盡興地享受交往的樂趣時,也要注意安全性。同時,你的偏財運也很旺,對於金錢的處理和如何使用也會和以往的想法有非常不同的方式。上升星座:天蠍座心情天氣:多雲整體運:★★★感情運:★★★★事業運:★★★金錢運:★★★運勢分析:你開始用積極樂觀的方式,專注在創作,時尚自己的外貌外形上,你決心改頭換面,對自己有信心,你以積極面對的態度扳倒對手,因為你的氣質,才華,創造力,使你更有魅力,讓別人認識你得到提拔,你的身家也因為如此,得到地位上的提升。上升星座:雙魚座心情天氣:多雲時晴整體運:★★★感情運:★★★事業運:★★★金錢運:★★★運勢分析:最近很有機會參加團體活動,讓你的生活充滿了歡笑,也因為多方面的接觸,也有較多的桃花機會。長久以來,你內心已經有改變的心意,突然間讓你不再猶豫,不再抗拒推託,你願意卷起袖子開始動手改變。
「5生肖」犯小人恐衰一整年 命理師教「趨吉避凶」一次看
再過2天即將迎來春節,精通風水、八字、姓名學的命理老師湯鎮瑋為此也點名「5大生肖」,提醒2024年恐犯小人衰整年,搞得身心俱疲,不論是工作職場或家庭環境裡,都可能出現讓你覺得「日子特別難過」的人事物。湯鎮瑋也提醒上榜的鼠、牛、虎、狗、龍5生肖,要學習如何趨吉避凶:1.生肖鼠生肖鼠在2024「三合年」,會有一些工作上或賺錢的機遇,甚至有發展突破的機遇,算是充滿轉折和轉機的一年。那位什麼會犯小人呢?原因出自於「五鬼星」這顆老鼠屎入座,導致當感覺運勢正旺時,生活中就會冒出老鼠屎,出現牽絆與累贅,讓你感覺左手賺進的錢、右手又噴出去,財富上有左進右出的感覺,好運氣無法持續或長久地留在身邊。而且生肖鼠在新的一年也容易遇到豬隊友,雖然工作上機遇很多,但就莫名其妙需要在事業上與同事共同承擔很多共業,變成你的絆腳石,讓你身心俱疲累得要死。因此必須隨時保持警戒,當事情越做越順時也千萬不能鬆懈,要隨時保持警戒,不能太過大意而未注意細節、自我膨脹,否則恐功虧一簣。2.生肖牛因「勾絞星」入座,使得生肖牛容易陷入複雜的人際關係,想要避開生活事業被搞得一團亂,首先得潔身自愛,假設已經有另一半的人,交友時必須保持警戒與距離、懂得避嫌,並小心一些鴻門宴、桃花陷阱。此外,你也要特別留意,不要插手別人的閒事,包括家人朋友但不關你的事情,雖可能已經看不慣的點,或忍了某些人很久,但介入與自己無關的事、或給太多意見,容易公親變事主,搞得自己裡外不是人。生肖牛在2024年會需要注意內心會有很多小劇場,在人際關係裡容易吃醋,見不得好朋友、好閨密、伴侶跟別人比較好,而覺得自己被孤立、不被對方尊重和重視。可以在今年多提升內在、充實自己以提升自信心,也要學著在人際關係中放手,讓彼此獨立成長,避免人情上的壓力。3.生肖虎生肖虎在2024年舊是充滿責任的1年,可能是來自家庭或職場上的壓力,或你想在2024年想要更上一層樓,並有所突破。尤其在人際關係上也會給自己這樣的責任,因此背負太多壓力而喘不過氣,因此所謂的犯小人就是來自於很多的包袱,還會遭遇很許多無妄之災,雖然在新的一年只求「多一事不如少一事」,但偏偏就會遇到很多事情,別把自己搞得像神力女超人或救世主。湯鎮瑋因此建議生肖虎,有時間與心力就多到戶外走走,可藉此內觀、靜心,讓自己沉澱後再出發,可以排除很多複雜的人事物。今年就是你動起來的一年,也是衝刺或轉換環境的一年,都考驗著你做事的智慧。此外,新的一年也要多留意家中長輩、小孩的健康,並共同承擔「家庭共業」,家人這輩子都會是你的功課。雖然在這中間會有些感嘆與無助,但也不要把家人當成小人,不妨替自己轉念,給予正能量,也是種消業障、還債的方式。4.生肖狗生肖狗2024「正沖太歲」,面臨許多衝擊或突如其來的變化,因此開始會感到莫名煩燥,必須學會培養耐心,在障礙煩腦中去轉成菩提的智慧。2024年是自我成長、發揮所長的一年,但生肖狗很多事情千萬不能急躁,當你一心想改變某件事或突破某種狀態時,大環境不允許你這麼做,若硬要執行,除了把自己搞得疲憊不堪外,別人也會覺得你為什麼在瞎忙,甚至會遇到被人落井下石的現象。因此湯鎮瑋建議,新的一年要保守謹慎、維持現狀,在做任何決定前不要急著尋求突破,可先徵求各方意見,當遇到朝夕令改的公司政策或觀念大相逕庭、讓人忍無可忍的長輩時,請展現你的耐心。正沖太歲這年要冷靜、別搞叛逆或鐵齒,否則恐讓小人趁虛而入,像是要多注意詐騙事件,尤其是網路、資安、帳戶方面的安全,投資方面也要謹慎,否則小心破財。5.生肖龍生肖龍2024是「本命年」,不過犯太歲不代表所有事情都往壞的方向發展,而是要學會自己多創造一些好事發生,例如在太歲年結婚生子,就是有喜無災的道理,也能提升運氣,這對生肖龍來說是「最佳轉運法」。要避免小人的方式就是不要自討苦吃、沒事找事做。你可能遭遇職業倦怠、想要改變創新,多嘗試雖是好事,但不要超出自己的能力範圍,否則是自找麻煩。湯鎮瑋建議生肖龍多多嘗試都是好事,不要超出能力範圍就好,可以出門旅遊、學習第二專長,多看書也是不錯的改運法,或買自己喜歡的物品。但要特別要注意口舌是非,有時說話太直接,就容易得罪人。
君品酒店快閃優惠最高送5千抵用券 誠品行旅結合閱讀、黑膠與品酒 打造微醺圖書館
迎接金龍年,各家飯店都推出充滿新意的住房專案,像君品酒店於2/2~2/5推出「二月好友日」快閃住房優惠,專案最高加贈館內餐飲抵用券5,000元及Bunnyville兔兔酒4瓶,並享有翌日雲軒西餐廳的繽紛自助早餐、行政貴賓廳翰林軒尊榮雙人禮遇(價值2,000元)等。館內也規劃舞獅迎財神、擲金骰等春節活動,在館內也能感受濃厚年節氣氛;另外eslite hotel誠品行旅則攜手誠品書店、誠品酒窖及誠品音樂共同合作,即日起至3/3推出「遇見光l 24小時微醺圖書館」住房專案,以一天24小時當中會遇見的「光」為靈感,分別打造「晨光」、「星光」、「靈光」3款房型,並由誠品書店閱讀職人與誠品酒窖侍酒師依循主題,挑選適合的書單與酒款,搭配誠品音樂專屬黑膠體驗,邀請旅人靜心享受屬於自己的24小時微醺圖書館。君品酒店「行政套房」。(圖/君品酒店提供)君品酒店於2/2~2/5快閃推出好友日住房專案,可入住日期為2/5~4/30,除了可下榻古堡套房乙晚、提供翌日雲軒自助早餐,還可免費參加君品經典版藝術導覽(每週限定時段且每場人數限8位)、贈送Bunnyville兔兔酒4瓶,專案價行政套房11,880元起、君品套房14,130元起。若選擇入住行政套房贈送餐飲折扣劵3,000元一張(每晚),入住君品套房贈送餐飲折扣劵5,000元一張(每晚,折扣劵不得與其他優惠併用,贈送之餐飲折扣劵可合併一次使用但無法找零)。另外君品配合春節,即日起至2/14於固定時段推出「歡喜迎財神」活動,賓客與財神爺合照即有機會獲得一元復始小卡或新春好運福袋;2/8~2/9小年夜及除夕夜還會舉辦「大師揮毫送春聯」活動,邀請書法老師現場揮毫,送上龍年祝福春聯;大年初一起更有多場「金骰擲好運」活動,邀賓客與關主擲骰子比大小試手氣,獲勝者可獲得各式福袋好禮;初二一早將邀請專業醒獅團於君品各廳演出,以熱鬧鼓陣、祥獅獻瑞採青等表演,帶來龍年好運頭;初二至初三則由傳統的「龍的傳人捏麵趣」登場,將有捏麵職人現場表演傳統技藝,凡透過「金骰擲好運」勝出的賓客,就能免費將乙隻龍年捏麵作品帶回家。雅意義式餐廳推出情人節甜點。(圖/君品酒店提供)此外,君品酒店也於春季推出「春日禮遇住房專案」,只要旅人從官網預訂並連續入住豪華客房或以上房型兩晚,即可享有5大禮遇,包括:翌日雲軒西餐廳的繽紛自助早餐、免費客房迷你吧飲品、免費停車,及禮車送機服務與洗衣服務9折優惠,豪華客房單人入住5,610元起,雙人入住6,035元起。而情人節適逢春節假期最後一天,雅意義式餐廳與雲軒西餐廳也打造浪漫的情人節專屬體驗。連續三年獲得米其林入選餐廳的雅意義式餐廳由義大利籍行政主廚親自設計情人節限定甜點,採用70%法芙娜苦甜巧克力打造的「八後薄荷巧克力」,以清爽的薄荷雪酪搭配香醇的薄荷巧克力慕斯、軟巧克力夾心、榛果蛋糕,薄荷蛋白霜、巧克力脆片,口感層次豐富;雲軒西餐廳則推出限定情人節「粉紅泡泡」調酒,為情人晚餐增添浪漫氛圍,於情人節當日點用加拿大嘉年華套餐的貴賓,餐後將獲贈粉色幸運餅乾,內含滿滿情話與多項驚喜優惠。「遇見光l 24小時微醺圖書館」邀請旅人愜意享受24小時微醺閱讀體驗。(圖/誠品行旅提供)另外誠品行旅推出的「遇見光l 24小時微醺圖書館」住房專案,以一天24小時當中會遇見的「光」為靈感,包括從黎明開始的「晨光」、到夜裡看似無盡的「星光」,和這麼遠又那麼近的「靈光」為命題,分別呈現3款房型。並由誠品書店閱讀職人各別精選「晨光、星光、靈光」書單,選書範圍涵蓋經典文學、旅行文學、世界詩選、散文、台灣文學等多元種類,讓旅人不僅於住宿期間可接觸不同作品,也能將這些書籍帶回家細細品味。專案也與誠品酒窖侍酒師合作,選出3款來自普羅旺斯蔚藍海岸,以當地獨特土壤香氣為靈感,並結合傳統工藝與創新改革打造出的系列酒款;住客還可一邊聆賞由誠品音樂提供的黑膠體驗,隨機從古典、爵士、復古、流行等精選曲風中抽選3張黑膠唱片,在流淌的音樂間任思緒遨遊。專案內含入住行政套房一晚、The Chapter Café晨光早餐2客、精選書籍5本、精選酒款1支、誠品行旅專屬書籤2個,以及松菸24小時書店活動限定「遇見晨光、星光、靈光透明光卡」2張(3種款式隨機贈送,數量有限、贈完為止),每日限量3間,每晚13,629元。誠品行旅首次將大廳書牆概念延伸至行政套房,提供旅人以不同視角探索城市生活。(圖/誠品行旅提供)其中「晨光」房型強調簡單卻堅定的力量,提供《湖濱散記》、《老派少女購物路線》、《Stay True保持真誠》、《禪定荒野》、《理想的下午》等5本書,沙發區則擺上由誠品酒窖挑選富有豐富柑橘與熱帶水果香氣的粉紅酒;「星光」主題房型則邀大家檢視被塵封許久的自己,房內擺放了《流螢集》、《愛因斯坦的夢》、《銀河鐵道之夜》、《從前從前,有間古書店》、《男孩,鼴鼠,狐狸與馬》,讓旅人有機會檢視自己內心柔軟被塵封的某一塊,配上帶有櫻桃與木質辛香的紅酒,以果味點亮了整體氛圍。「靈光」房型邀請大家開啟一趟全新的旅程,旅人可透過《機械複製時代的藝術作品》、《觀看的方式》、《春天終將來臨:大衛.霍克尼畫在諾曼第》、《我還能再看到幾次滿月》、《創造力的修行》這幾本書,踏上與靈光相知相識的小旅行,偶爾啜飲散發著柑橘、杏桃與檸檬香氣的白酒,以清新爽口的鹹礦岩尾韻,為旅途過程增添風味。※飲酒過量,有害健康,未滿18歲請勿飲酒。
退出國民黨團總召選舉 賴士葆:我們將炮口一致對外
國民黨立委傅崐萁、立委賴士葆日前都登記參選黨團總召,不過賴士葆今(28日)突宣布,選擇退出黨團總召選舉,「我們將炮口一致對外,不要在內部找敵人。」賴士葆表示,二十多年來,在立法院擔任過大小黨鞭,對外協商法案/預算、帶領黨團成員對外進行議事攻防、協調黨團成員要進入各個屬意的委員會、協助處理急需問題等等,都是抱持服務的心態,與每位黨團成員相處和諧融洽,且已建立深厚的革命情感。賴士葆認為,選戰只有輸和贏兩種結果,要贏就面臨極殘酷的戰爭,要盡一切的努力爭取最後的勝利,不只個人積極努力的拉票,周圍的有識之士聽到他要競選總召都大表贊同,對他有很大的期許,也都挺身而出幫他拉票,包括馬前總統、前市長、現任市長、立委、各界的菁英都積極幫他打電話或拜訪黨團成員,這些都讓他銘感五內,也覺得任重道遠。賴士葆提到,沒想到雙方都積極複式動員拉票的過程,隨著投票日靠近,自己直接或間接得知,有些黨團成員面臨天人交戰的投票抉擇,表示苦不堪言,紛紛表達希望透過協調,不要讓大家痛苦投票。他坦言,靜心思考這樣的結果違背他的初衷與原則,畢竟這次國民黨立委席次沒有過半,是極脆弱的多數,想要對未來的賴政府發揮監督制衡的力量,內部的團結遠勝於一切,被撕裂的黨團,造成對立紛爭,自己人先消耗戰力,將無法阻止鴨霸的執政黨,民主政治會繼續沉淪扭曲,只會讓人民痛苦指數增加。賴士葆說,「在小我與大我、小愛與大愛之間,我選擇退出黨團總召選舉!也祝福國民黨立法院正副院長的選舉能夠圓滿順利,並且結合所有在野力量發揮強大的監督力量,讓台灣的民主政治步上正軌!」
最後節氣「大寒」到!4生肖留意健康 命理師曝六大開運法
2024年1月20日22點08分節氣來到「大寒」,全年二十四節氣中的最後一個節氣。有農諺「大寒三白定豐年」。『大寒見三白,農人衣食足」。三白意指下三場大雪。可見,農家忌諱在大寒節氣天晴無雪。相關諺語“小寒不寒寒大寒”。“小寒凍土,大寒凍河”。 「大寒」宜養腎,別以爲腎虛都是男人的專利,更把補腎等同於補性功能。常言道“男怕傷肝,女怕傷腎”,女人更要注意腎虛!腎被古人稱爲是“命門”,是女人健康與美麗的發動機及發源地。過去腎虛虧多常見於更年期的女性,但如今,二三十歲的女性患上腎虧的病例卻漸多,年紀輕輕就腰痠背痛腿軟,渾身無力、怕冷、沒胃口,不化妝的時候,更是一臉憔悴,面對是暗黃無光的臉,早起後浮腫的眼睛,日漸脫落的秀髮。天氣寒冷,寒氣通於腎,寒邪首先侵襲的就是腎。補腎,對於女人來說至關重要! 《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」,如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢?以去寒就溫養腎養元氣為主。“寒為陰邪,易傷陽氣”,人體陽氣源於腎,數九寒冬,禦寒保暖,首當養腎。 2024年「大寒」這半個月,健康要注意的生肖是屬鼠、牛、馬、羊,容易過度勞累而引起神經緊張,失眠多夢的毛病,但只要多些時間放鬆休息,終究問題不大。一些病痛,在所難免,會有神經緊張的傾向,必須盡量多休息,多做適量運動以放鬆身心!出差或外出旅行必須注意安全第一,不要作危險性的運動,以免樂極生悲,應提高警惕。 以下提供食、衣、住、行、育、樂的「大寒」開運養生與禁忌:一、食的開運大法:1.人們可以根據不同體質進行飲食調補。偏於陽虛的人食補以溫熱食物為宜,羊肉、雞肉等都屬於溫熱食物,偏於陰虛者以滋陰食物為宜,可以多食用鴨肉、鵝肉、木耳等。2.忌吃生冷瓜果、霜淇淋、冰凍飲料等,以免內外皆寒傷脾胃,如梨,西瓜,生菜,綠豆等寒性之物,少吃海鮮和冷飲,吃吃黏硬之物,如奶油,油炸食物等,以免加重腸胃負擔,造成消化不良。3.冬天宜養腎陽,黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物及杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓等食物,均有補腎益腎作用。二、衣的開運大法:1.增添衣物防寒防風,俗云:“大寒大寒,防風禦寒”,外出之時要穿外套,戴上口罩,帽子和圍巾。2.防寒保暖,及時添衣,衣褲既要保暖性能好,又要柔軟寬鬆,不宜穿得過緊,以利於血液的流暢。3.“冬天戴棉帽、如同穿棉襖。”人的頭部是平衡整個身體熱量的最主要部位,若頭部受寒,極易引起感冒。三、住的開運大法:1.室內溫度保持在15-20℃爲宜,不宜過高或過低;要減少去公共場所的次數。2.應每天開窗數次,以便空氣流通,將室內濁氣加速散去,讓陽光充盈室內,可保持乾燥。四、行的開運大法:1.大寒養生要順應冬季“藏”的原則,要早睡晚起,每天多睡1小時。早睡可以養人體的陽氣,晚起可以養陰氣,使精氣內聚以潤五臟,從而增強身體的免疫力。對於上班族特別提倡早睡1小時。老年人尤其要注意不宜過早起牀,晨練要推遲一些,最好待日出後再出門。2.在冬天,熬夜對身體的傷害比在其他季節更大。現在不少年輕人習慣熬夜,一到週末就長時間補覺,久而久之對健康相當不利。3.冬季夜長日短,人們也應適當調整作息時間,最好等到太陽升起後再起牀。有些人因爲工作原因,不得不天沒亮就起牀,那更應儘量早睡。在冬季,最好能在晚上23點(子時)之前上床休息。五、育的開運大法:1.切忌運動過量,出汗太多,避免陽氣隨汗液而出,受到損傷。鍛煉應根據自己的喜好,選擇快走、慢跑、廣場舞等。運動強度根據自己的身體狀況而定,以微微出汗最好,下雪天或室外溫度低於攝氏12度,最好暫停戶外鍛煉。2.冬季靜養還要格外重視養心、靜心,靜養並不意味著不動或少動。冬季進行適當運動還是有益的,但需要注意的是,冬季要避免劇烈運動,因爲大汗淋漓時,寒氣容易通過張開的毛孔侵入體內,容易使人生病。3.俗話說:「冬天動一動,少鬧一場病,冬天懶一懶,多喝藥一碗」,這說明不少人因為冬天天冷,就不願運動,其實冬天運動對身體有益,有助於增加免疫力,能夠預防感冒、肺炎、支氣管炎等疾病。六、樂的開運大法: 不過度勞累,情緒穩定,保持良好的心境,切忌急躁和精神抑鬱。所謂“暖身先暖心,心暖則身溫”。意思是說心神旺盛,氣機通暢,血脈順和,全身四肢百骸才能溫暖,方可抵禦嚴冬酷寒的侵襲。因此在大寒時節,我們應安心養性,怡神斂氣,尤其是老人家,因今年大寒前後適逢春節,兒孫滿堂,此時精神調養還應注意避免過喜或傷心,減少心腦疾病的發生。要注意保持心情舒暢,心境平和,使體內的氣血和順,不擾亂機體內閉藏的陽氣,做到“正氣存內,邪不可干”。