連2天突停水 旗山居民自嘲二等公民
高雄市旗山區連續2天突然停水，居民抱怨事前未接獲通知，紛紛在社群網上痛批留言，有民眾自嘲「身處印度」、更有人說「旗山網友比現在這政府還專業」；台灣自來水公司第七區管理處副處長徐志宏表示，因施工出狀況臨時停水，停水通知做得不周全，會請旗山所再加強。高雄市旗山區有10里5月31日突然停水，昨天再次臨時停水，不少民眾上社群網站詢問是否正處於停水狀態，有人痛批停水通知效率真差，難道旗山居民是二等公民嗎？形容旗山真的是全高雄最會停水的地方。旗山1家經營冷凍肉品的業者表示，工人批貨回來正準備清洗魚肉時，卻發現沒水可用，後來上自來水公司官網查詢，才知正在停水，魚肉只好暫停清洗作業。在旗山開推拿店的利姓老闆說，客人推拿後去廁所大便，馬桶沖水時發現沒水，他趕緊到外面買水沖洗，否則店裡臭氣沖天，根本無法做生意。另旗山經營珠寶店的林姓老闆說，以前自來水公司停水前會用廣播車廣播，但這次沒聽見，他雖有向自來水公司申請停水簡訊通知，但相信很多人沒申請，建議水公司可將停水通知做得更周全。旗山1家豆花業者表示，第1天停水時正準備清洗客人用過的餐具，發現突然沒水，只好向隔壁有安裝水塔的住家裝水回來克難清洗；在老街賣擔仔麵的柯姓老闆說，臨時停水對麵攤造成很大困擾，最後只好買水來應急。居民紛紛在「旗山大小事」社群網站留言抱怨，有居民表示，現在旗山停水是停幾點的都沒通知，旗山是比別的地方小嗎？其他地區都有通知就旗山沒在通知的，二等公民嗎？也有人說，昨天上午8點半再度停水，有申請e化通知的民眾竟在9點多才接獲訊息；自來水公司的公信力真的有問題。水公司七區管理處副處長徐志宏表示，停水通知不周全，會請旗山所再加強，民眾如有用水需求可向水公司請求，水公司會派水車協助解決。
2700年前的馬桶出土 糞便化石更發現痢疾寄生蟲
考古學家在以色列的耶路撒冷，一個古老地區發現2700年前的馬桶，當中更有殘留糞便的化石，並從中發現人類最早遭寄生蟲感染痢疾案例，認為當時有馬桶的家庭應該是富有家庭，並認為糞便的主人身體狀況不佳。綜合外媒報導，考古研究團隊在以色咧的耶路薩冷，一處古老地區的豪宅古蹟發現了2700年前的馬桶，當中還有排泄物的化石更發現，全世界最早的寄生蟲梨形鞭毛蟲Giardia duodenalis。研究團隊表示，「梨形鞭毛蟲症通常是經由糞便污染的食物或水源所傳播，因此我們懷疑當時可能是個大問題，因為當時的耶路撒冷人口多，熱氣、蚊蟲加上夏天有限的水資源，可能就因此加劇感染的問題。」而衛生設施對當時鐵器時代的人們來說相當重要，但從古物研究發現，當時他們很可能受到嚴重的痢疾問題，是當時主要問題之一。痢疾主要臨床表現為腹瀉、腹痛、里急後重、膿血樣大便、發熱。若發生在兒童身上，可能導致生長發育受損，而痢疾在中國古代也相當嚴重，包含元朝皇帝元順帝和唐朝皇帝唐太宗，都被認為是死於痢疾。
味道濃厚！英國高速公路服務區出現新景點 只因廁所內出現「這玩意」…大到沖不掉
英國薩默塞特郡一處高速公路的服務區近期出現一個熱門的景點，但這並不是服務區官方增設了什麼裝置，而是有網友在該服務區的廁所內拍攝到「超大坨」的便便，透過網友的照片也可以看到，這個便便之大，幾乎是把馬桶的排水管整個塞滿。根據《每日星報》報導指出，一名推特網友在英國薩默塞特郡M5公路的Sedgemoor服務區內的廁所拍攝到此奇景，從網友的照片中可以看到，一坨超巨大的變變塞滿整個馬桶內壁邊緣。而且寬度也十分的誇張，幾乎把馬桶的排水管整到整個塞住，目前也不清楚是否因為是這個原因，所以大便也沒有沖掉。拍照的網友為了取信其他網友，還拍攝了一段他穿過廁所、打開廁所門看到便變的畫面，以此來證明自己所言非虛。而這則貼文在網路上也引起廣大的回響，截至目前為止已經有421.3萬人看過，獲得1.1萬個愛心，以及1686人分享。（點此觀看原文，慎入）
男星失蹤4個多月 警開挖建物1.9公尺處發現「木箱藏屍」
巴西一名44歲的帥氣演員失蹤4個多月，警方近日在里約熱內盧一棟建築物地下約1.9公尺處發現他的屍體，這名男星脖子纏繞一條鐵絲，顯示他是遭勒死後，才被塞入木箱埋在地底下，目前警方已鎖定一名不具名的男子。馬查多脖子纏繞一條鐵絲，顯示他是遭勒死後，才被塞入木箱埋在地底下。（圖／翻攝自推特）根據《紐約郵報》等外媒報導，里約熱內盧警方22日在勿進一棟民宅搜查，在這棟建物地下6.5英尺，約1.9公尺處挖出一個木箱，裡面證實就是失蹤4個月的44歲演員馬查多（JeffersonMachado）。根據報導，馬查多在巴西電視劇「雷斯」（Reis）擔任主角，同時也從事布景製作和設計的工作，據他的73歲母親表示，馬查多在2月9日失蹤，最後一次和他通話是在1月29日，當時他透露因為有面試所以暫住在友人家中。馬查多之後傳簡訊給母親，表示手機掉入馬桶所以無法和她視訊通話，但死者母親內文有許多錯誤引發起疑。接著家人更發現，馬查多的雲端影片帳戶密碼被竄改，定位也停用。經家屬報案後，警方在4個月後於里約熱內盧的民宅發現他的屍體，據了解，該木箱是馬查多的，原本放在他的家裡，不知何時被搬到這裡，由於馬查多死亡已多時，遺體早已腐爛，經過初步驗屍無法斷定他的死因，不過他的脖子上有一條鐵絲纏繞，不排除這就是造成他死亡的主因。警方表示，這棟房子為一名女性所有，女屋主表示，是一名不具名的男子向她承租，據信這名男子認識馬查多，因為上個月馬查多似乎有進到這間房子。警方未公開租房者的姓名，目前將這名男子列為嫌疑人。巴西演員2月初被通報失蹤，經過4個多月的搜索，警方在里約熱內盧一棟建築物地下約1.9公尺處找到他的屍體。（圖／翻攝自推特）
圖書館發現百年地圖 男依指示找到「聖地」挖出大量歷史文物
《國家寶藏》情節真實上演。美國32歲男子阿斯肯（Tom Askjem）透過在某座舊圖書館發現的142年前地圖，挖掘出超過200年歷史的大量文物，讓專門鎖定馬桶坑並挖出超過1000座的他大為驚訝。以寶藏獵人為業的阿斯肯，在詳細記錄過去美國城市及城鎮地圖的「Sanborn maps」，發現這塊位於北達科他州大福克斯（Grand Fork）的寶地，並在屋主或地主們允許下開挖，且對地圖上旅館、酒店、火車站及撞球館重點挖掘。（圖／翻攝自Below the Plains YouTube）阿斯肯表示，上述4個地方通常會有最好的東西，而馬桶坑更是不可多得的「聖地」，因為人們總是會把不能燒毀或任意丟棄的東西倒進馬桶裡。而他這次已找到「林肯分」1美分硬幣、酒壺、鼻煙壺、茶壺、酒罐酒瓶、鍋具、番茄醬瓶、藥瓶藥罐、食品罐、鞋子、維多利亞時代瓷器、縫紉機油瓶、人偶零件及人類肋骨。（圖／翻攝自Below the Plains YouTube）透過這些文物，阿斯肯清楚描繪出當時居住者性別、年齡、生活習慣、職業和家庭，而這次最驚嚇他的，當屬「挖到時臉對著我看的德國娃娃」，另外，他雖找到可賣800美元藥瓶、最貴5000美元RedWing牌陶具及1880年的汽水瓶，但除汽水瓶外，其他物品都因破損幾乎毫無價值。但阿斯肯透露，這次挖掘讓他賺了約2500美元（約新台幣7.7萬）。
憋尿憋太久恐傷腎！尿液「這顏色」要小心了
天冷時不想離開被窩只能憋著尿，或是工作忙碌沒時間上廁所，泌尿科醫師告訴你，尿液其實是可以用來自我檢查的。正常尿液通常是透明無色到略為金黃，但若出現其他狀況，可能就要特別小心臟器受損，更甚之有腫瘤的可能性。耕莘醫院泌尿科醫師歸家豪在《健康2.0》說道，可以藉由觀察早上起床的第一泡尿的顏色來自我檢查身體狀況，醫師也舉例5種顏色來說明：透明無色或略為金黃是屬於正常範圍；若是粉色尿液就是血尿，一般泌尿道感染會感到疼痛，無痛血尿的話則需考慮腫瘤的可能性；茶色尿在肝臟受損或橫紋肌溶解時會出現，但也有人跑完馬拉松後會這樣；如果有感染、結石或腎臟發炎等情況，尿液會呈現白著色，且有不少沉澱物質；尿液若出現緻密泡沫，且1分鐘都沒消，也就是出現蛋白尿，就要格外注意了。尿液顏色可供平時自我檢查身體狀況使用。（圖／翻攝自YT「健康2.0」）「尿尿有泡就慘了？」歸家豪表示不是這樣的，尿尿起泡的原因相當多，可能經過一晚上尿液雜質較多，或是馬桶不乾淨等都有可能產生。對此，生機飲食專家王明勇推薦2種飲品來幫助利尿以及時排毒，分別是薑黃檸檬水和肉桂檸檬水，而氣功名師彥寬也教授了「太極養元功」來幫助活絡五臟六腑，讓腎臟補氣的同時，也能夠緩解腰部痠痛。
大便黏馬桶沖不掉好尷尬？ 醫曝6警訊：當心大腸癌
大便黏在馬桶上好尷尬！一位醫師表示，許多人都有這經驗，糞便和飲食狀況和腸道息息相關，如果糞便和排便出現這6種狀況，當心有嚴重的腸道疾病或大腸癌。大腸直腸外科醫師陳威佑在臉書發文說，「糞便主要是水、人體無法消化的纖維組成。因此多吃富含纖維的蔬果，就可以幫助糞便成形，輕易被排出。反之，如果平常纖維攝取不足，又經常吃高油、蛋白質的食物，糞便就不容易成型，變得又濕又黏。」而現代人生活壓力大，在過度壓力的情況下，也會影響腸道消化的功能，產生腹痛、糞便變黏等情況。醫師說，糞便有血絲，身體可能已發炎。（圖／翻攝大腸直腸外科陳威佑醫師臉書）陳威佑解釋，「目前沒有文獻指出大便黏馬桶與大腸癌相關。但要注意的是，如果糞便帶有黏液與血絲，還會伴隨腹痛、腹瀉、噁心等情形，就要留意腸道可能已經慢性發炎、或有黏膜潰瘍等情形。此時就要儘早就醫檢查，以免導致後續有黏膜出血、腸穿孔等較嚴重的腸道疾病。」陳威佑說，「如果大便只是輕微黏在馬桶上，多沖水幾次或是用刷子就可以輕易清除的話，只要多攝取纖維、喝水，減少食用高油脂、精緻澱粉，就能讓糞便回歸正常型態，改善消化吸收機能。」陳威佑提醒，如果糞便帶血，形狀像筆一樣細，或是黏液多散發惡臭；或是排便習慣改變，在大便前腹部嚴重絞痛，有便意但感覺排不乾淨6項症狀，可能有是較嚴重的腸道疾病或大腸癌，要趕快去檢查。陳威佑呼籲，「腸道疾病、大腸癌雖然是國人好發的疾病。隨著醫學的進步，只要早期發現，都有很高的機會能治癒。盼望大家多關心自己的糞便型態與排便過程，及早做調整或治療，照顧好腸胃！」
尪送結婚33週年紀念鑽戒 人妻手滑被馬桶沖走了...13年後竟奇蹟找回
美國明尼蘇達州一名71歲女子，13年前弄丟了鑽戒，她以為要永遠失去它，沒想到幾週前，她接到一通電話，告訴她戒指在住家附近的廢水處理廠。據《每日郵報》報導，史特蘭德（Mary Strand）和75歲老公結婚46年，13年前老公為紀念結婚33週年，送她一枚驚豔的鑽戒當禮物，上面有一顆大鑽石，被16顆小寶石環繞著，而史特蘭德覺得鑽戒尺寸不太適合她，某天，當她在浴室時，鑽戒從她手中滑落到馬桶，直接被沖走。當時史特蘭德把手伸進馬桶猛找，還打電話給向從事清潔業務的老公求救，他把馬桶整個拿出來，還塞了相機到下水道，可惜都沒找到戒指，而他們甚至聯繫市政工作人員，檢查下水管道，但得到的消息都再次失望。史特蘭德以為，自己永遠失去了珍貴的戒指，最近發現原來戒指在離家400公尺的廢水處理廠，3名工人修理機器時發現戒指。史特蘭德的女兒在社區留言板發現戒指的公告。史特蘭德隔天打給市議會，不過事隔13年，她記不起來戒指的模樣，之後她傳一張照片，讓工作人員驚訝的是，這枚戒指完全匹配，經2位珠寶商隨後確認這枚戒指是同一枚。戒指奇幻漂流13年，4顆小鑽石掉了，戒指也變得很髒。史特蘭德說，她還是很高興能找回來，「這戒指代表老公和我的回憶，這是多麼令人難忘」，而這次她再也不會搞丟。
他見「馬桶裡有蛇」急求救 捕蛇人看照笑翻…寄生蟲專家眉頭卻皺了
俗話說一朝被蛇咬，十年怕草繩，但澳洲一名捕蛇人日前接到民眾「到我家抓馬桶裡的蛇」委託時，卻覺得對方傳來的「蛇照」越看越奇怪，並建議對方最好快去看醫生。綜合外媒報導，捕蛇人羅利（Rolly）在臉書粉專「Snake Catchers Adelaide」分享這件特殊案例，表示該名客戶日前打電話求救「馬桶裡有紅色小蛇」，希望他盡快去捕捉，但羅利看了對方傳來的照片，卻覺得應該是條蟲類的寄生蟲，並幽默回應「牠可能從你屁股裡出來」，要對方快去看醫生。據統計，全球每年約有35億人受腸道寄生蟲影響，而澳洲唯一常見的腸道寄生蟲「線蟲」多半寄生在兒童或傳染給成年人。寄生蟲學教授瓊斯（Malcolm Jones）則指出，寄生蟲多半為白色或奶油色，因此照片中的「條蟲」應該是條蚯蚓。寄生在大腸壁，最長可達10公尺的條蟲，多經由未妥善烹煮的豬、牛、羊或魚肉感染人類，並在成蟲後隨糞便排出，患者會出現體重減輕、食欲降低、腹痛或肛門周圍搔癢等症狀，但大多不會有重大危險。
15歲少女廁所痛喊母驚見「馬桶內有嬰兒」 她遭18歲青年性侵恐面臨鞭刑
鞭刑是東南亞國家馬來西亞、新加坡、汶萊和印尼等國廣泛施行的一種合法體罰手段，近日，在馬來西亞的柔佛州的古來，就發生一名15歲少女在住家廁所產子的事件，事後得知，這名少女是遭鄰村的18歲青年性侵，這名嫌犯落網後可被判監禁至少10年以及面臨鞭刑。少女遭鄰村18歲青年性侵，這名嫌犯落網後可被判監禁至少10年以及面臨鞭刑。（圖／翻攝自推特）根據大馬的《中國報》報導，整起事件會曝光，是少女56歲的母親在15日淩晨1點30分左右，聽見女兒在廁所內痛苦地喊叫，這名母親立刻走到廁所查看女兒情況，並在馬桶內驚見一個嬰兒胚胎，隨即將女兒及胚胎送往醫院。這名15歲少女是在住家後方遭18歲青年性侵受孕，而少女在懷孕28周後，在家中廁所生產，直至嬰兒胚胎掉落在馬桶，才被家人揭發真相！，少女母親憤而向警方報案，而警方隨後在清晨時分，在少女的附近的一處住家逮到這名18歲青年，並於今日押往柔佛巴魯法庭。古來警區主任卓明耀。（圖／翻攝自推特）報導也引述了古來警區主任卓明耀的說法，據柔佛巴魯中央醫院的解剖報告，嬰兒胚胎已有28周大，未有任何傷痕，包括擠壓、壓迫及外傷，「這名少女告知，她是在住家後方在不情願的情況下被青年強姦」。當地警方也援引刑事法典第376（2）條文（強姦）調查此案，涉案者可被判監禁10年至30年，以及鞭刑。在馬來西亞，鞭刑又細分為「伊斯蘭教法鞭刑」、「司法鞭刑」、「學校鞭刑」。其中，伊斯蘭教法鞭刑只適用於觸犯宗教法的信徒，而司法鞭刑其目的是要造成犯人的最大痛苦。鞭刑也有明確法律基準，犯人每次受審最多只能被判鞭打 24 下，若是未成年，每次最多只能鞭打10下，且鞭刑不能分期執行。
「馬桶驚見哥吉拉」潑水嘶嘶叫 男子嚇壞：牠很不爽
廁所出現這動物真的嚇死人，美國一名男子在家中準備用浴室，不料廁所已經有動物使用了，一隻鬣蜥對他發出憤怒的嘶嘶，他直呼，「我走進浴室，發現哥吉拉在我的廁所裡。」男子在廁所發現鬣蜥。（圖／翻攝推特）據《每日郵報》報導，居住在佛羅里達州的58歲男子里德爾（John Riddle），要用浴室，馬桶卻有一隻巨大鬣蜥，讓他看了嚇壞。里德爾表示，有隻哥吉拉跑進他的廁所，「牠似乎一點也不高興，開始朝我潑水並發出嘶嘶聲。」之後，里德爾拿了清理游泳池的網子，把這位不速之客趕走了，他表示，他不會在幫狗留一扇門進出了，因為怕鬣蜥又來。報導稱，鬣蜥的原產地不在佛羅里達州，在中美洲和加勒比海東部的島嶼，在1960年抵達佛州，近年來牠們被人類討厭，因為牠們會損壞建築物和造成停電。據了解，鬣蜥在美國的數量不停增長，而牠會進入下水道也是游泳健將，所以出現在廁所的狀況並不少見。野生動物專家警告說，鬣蜥會將沙門氏菌傳染給家寵，還會侵蝕湖泊和運河，當氣溫下降時，邁阿密的國家氣象局就會發布鬣蜥掉落的警告。據悉，天氣變冷時，鬣蜥會進入假死模式倒在地上，在溫暖的陽光照射下醒來，去年1月，加州經歷12年來最冷寒流，癱瘓的鬣蜥從樹上掉下來。據了解，在台灣飼養綠鬣蜥需要登記。行政院農業委員會曾在臉書發文說，「如果民眾發現綠鬣蜥的蹤影，可通報地方農業局，請勿自行驅趕到其他地方，免得族群生存區域擴大，呼籲大家不要隨意烹煮綠鬣蜥食用，因為牠生長在臭水溝等較差環境，身上難免會有寄生蟲，吃了可能會造成身體不適。」
夏季電費要上路了！ 台電教你3動作讓家電輕鬆省電
夏季電費即將在6月開始，今年遇上電價調漲，不少民眾包含租屋族都相當擔心，台灣電力公司就分享，冬季家電有些也可以換季，就能更省電也更環保。台電表示，調整電器的小動作，有時很容易忽略，如「可以調低電熱水器溫度」，儲熱式電熱水器就像大電熱水瓶，將水加熱保溫使用，很多人家中都是使用儲熱式電熱水器，但要記得電熱水器的溫度可依季節調整，夏天調低、冬天再調高。「快煮壺搭保溫瓶取代電熱水瓶」，氣溫升高後喝熱水的機會減少，可以改用快煮壺搭配保溫瓶，減少電熱水瓶長時保溫耗電，可以更加省電。「關閉免治馬桶的暖座功能」，冬天讓屁股溫暖的免治馬桶，在天氣變熱後，記得關閉暖座功能省電。
店員如廁被「小三女童偷拍」 阿嬤扯：小孩好奇心啦
太誇張！近日一位咖啡店女店員說，她在店內如廁被偷拍，沒想到兇手竟然是一名小三女童，事後她找女童的母親、阿嬤理論，而阿嬤竟然說，「小孩好奇心啦！」、「就是開玩笑」等話，讓她聽了啞口無言。原PO近日在論壇《Dcard》發文說，咖啡廳廁所有分坐式和蹲式馬桶，她去上坐式馬桶，廁所門被拉了一下，下秒探出一支IPhone，讓她嚇到趕緊拿手機錄影，「果真不到一秒她又將手機放在門底下偷拍！我如廁完走出廁所，看到了2位妹妹稀稀疏疏的交談，我當下就覺得很奇怪該不會是他們偷拍吧，我就先把他們的樣子記住。」原PO表示，她在第一時間跟主管、同事反映，主管也幫她調監視器，同事跟她去找小妹妹理論。女童媽媽說，「怎麼了？有什麼事嗎？」原PO回，她們直接秀出手機畫面給4位女孩看。媽媽暴怒，「是誰做的！」此時，一個小三的妹妹承認犯案，她把手機相簿都刪除了，開始哭訴說，其他姐姐慫恿她的。原PO傻眼，「一個9歲的小孩，被3個國一、小六的姊姊們慫恿，但難道他們不知道什麼是對與錯嗎？」不料，女童阿嬤竟說，「小孩好奇心啦！」、「就是開玩笑」、「她是被慫恿的」原PO說，聽了這些話非常傻眼，「原來把不對的事情合理化這麼簡單。」同事表示，這嚴重到可以報警。原PO表示，幸好是她受害，如果是客人，公司會被客訴廁所設計不良，「但同時，我也蠻後悔自己怎麼沒有在更兇一點，反而那些不知所措的心情一直湧上來。因為妹妹哭還要安慰他說：沒關係知錯能改，下次不要這樣。」原PO說，「孩子的教育真的不能等，有錯誤應該立刻糾正，倡導對的做法，而不是包庇自己的小孩，更不是打罵孩子，當父母親的更應該要去分析小孩的行為吧。至於那3位國一妹妹，我想他們就讓最小的妹妹承擔一切了。那事不關己的態度，一句道歉都沒有，從未想過自己就是始作俑者時，妳們不丟臉，丟臉羞愧的是你們的父母。」此文一出，網友紛紛留言「我會想去踩手機欸，那群小孩真的很不ok」、「手機搶過來，然後在所有人面前罵她給她教訓，順便打給警察，跟他爸媽說再告下去，未成年不會被告，但家人會」、「阿嬤的態度，那幾個妹妹長大後被這樣對待希望她也能這樣說」、「最小的感覺還有救，其他3個希望以後社會可以讓她們受到教訓」、「不管幾歲我都覺得超噁」。
肉肉女業務狂吃減肥藥「慘包尿布」 醫傳授妙招：體脂降8%
許多人為了變瘦，用盡各種方法，最後反而弄壞身體。有一名40多歲女業務，因為身材有點肥胖，但又不愛運動，因此狂吃減肥藥，結果吃了就一直拉肚子，到最後甚至要包尿布，相當悽慘。肝膽腸胃科醫師陳炳諴在《醫師好辣》節目分享，這名女業務身材微胖、BMI 26，平時喜歡穿窄裙，為了減肥不斷吃藥，加上患有大腸激躁症，副作用就是會一直拉肚子，常常要穿尿布。原來，女業務吃的藥物是抑制油脂和糖分的吸收，又因為飯局很多常常要應酬，嚴重發作就會想跑廁所。陳炳諴指出，女業務很頭痛，一方面想減重，但又不喜歡運動，因此透過打針抑制食慾，沒想到整個晚上抱著馬桶吐，他只好試圖說服對方「運動好處好多」，新的研究發現，每天就算只運動1分鐘，新陳代謝、心肺功能也可以改善5%，希望吃飯之前多運動1分鐘。女業務常常要跑廁所。（圖／翻攝自醫師好辣YouTube）過去有一個老鼠研究，做一樣的運動、吃一樣的食物，唯一的差別是一個做完運動馬上吃東西，另一個是間隔4小時再進食，結果馬上進食的老鼠，肌肉增長速度是另一隻老鼠的3倍。因此，陳炳諴建議女業務飯前深蹲1分鐘，並喝500毫升的開水，因為身體肌肉最大的是大腿，這樣的習慣持續3個月可以瘦超過3公斤。後來，女業務聽從建議開始做運動，發現腰圍越來越小，也越來越有信心，運動時間延長至半小時，體重從68公斤減到64公斤，體脂從35%降到27%，更重要的是終於不用再吃藥了。
生活瑣事都要靠照顧者？ 6大類生活輔具讓自己做主
隨著歲月流逝，動作變慢、力氣變小，吃飯、上廁所這些生活瑣事都得靠別人幫忙，生活大小事如何省力又有效率？生活中的操作，哪些是我可以自己來的？「2023臺灣輔具暨長期照護大展」推薦6大類生活輔具，包括淋沐浴、起身坐下、用藥安全，可讓長輩為自己的生活做主，不用依賴照顧者、保有自尊。一、淋沐浴與如廁銀髮族淋沐浴時，最常碰到的生活困擾就是到浴室不方便、浴室濕滑危險、洗澡水熱頭暈站不穩，這時可利用輔具如洗澡機、特殊浴缸、各式沐浴椅，尤其有防滑設計、有輪子方便移動、有扶手與椅背更安全。另外各洗澡兼便盆椅、加裝馬桶安全扶手、可攜式便椅也是好幫手，讓人夜間如廁也安心。二、起身坐下這些日常活動的困擾在於，坐下就很難起身，從坐到站感到很費力，解決方案如使用電動起身椅、起身扶手、特製座椅、家用走步椅、特殊環境控制系統，有助於銀髮族改善日常活動不便之處。三、用藥安全哪餐要吃什麼顏色的藥、要吃幾顆，你是否也容易忘記或吃錯呢？無論是銀髮族用藥，或是用藥需要協助，都可使用特製或智慧藥盒，更能穩定控制病情。四、飲食與用品銀髮族不方便自己準備三餐，即時軟食餐可提供所需營養；每當用餐總容易掉落食物，可使用旋轉湯匙，保持平衡可避免食物掉落；可升降餐桌不僅適合銀髮族與乘坐輪椅者使用，一般家用也很適合；小缺口軟杯則方便照顧者輕鬆餵飲。五、衣著相關易穿脫的照護衣、方便開扣的衣服，還有尿管褲、尿用內褲等搞定漏尿與頻尿問題，另有各式機能毯被。六、其他各種輔具生活輔具還包括乳液輔助刷、選紅外線鞋墊、紅外線治療儀、附有座椅的購物車、中頻波治療儀、體感舒震拍、防滑三角雨傘等。輔具評估、維修要找誰 可以租借嗎？針對身心障礙者和失能長輩的居家生活、社會参與、學習、休閒及生活品質維持所需輔助器具，第一社會福利基金會輔具治療師提供到宅或到輔具中心的專業評估、輔具購置的建議、輔具功能檢測及使用的訓練；若輔具故障需要維修，或是閒置沒在使用想要回收，也有提供相關服務。對於有短期輔具需求者，例如受傷者、剛出院返家等候申請鑑定為身心障礙者、外出活動參與需要行動輔具者、輔具自付額部分負擔困難者等，可聯繫第一社會福利基金會，透過租用的方式快速取得輔具，一方面解決燃眉之急、又可避免身體狀況惡化、且可先試用再決定最適之輔具。目前提供製氧機、一般輪椅、特殊輪椅、氣墊床、復健機、電動照顧床等項目的租賃，服務範圍以北台灣為主。