「黑曜精靈」紫嫣、郭郭擔任愛心大使為浪浪找家 抓大蟒蛇繞肩「其實不可怕」
「黑曜精靈」的紫嫣、郭郭擔任財團法人流浪動物之家基金會「浪愛有個家」活動攤位愛心大使,日前與新竹攻城獅慕獅女孩蔡衣宸、師兄金雲現身「2024台北國際寵物用品博覽會」,現場吸引大批愛心粉絲到場。活動一連三天在「愛心送養區」成功送出八隻狗狗,紫嫣與郭郭也在「寵物健檢區」獸醫義診、為毛孩施打疫苗時擔任小幫手。紫嫣和郭郭因工作和學業兩頭忙,家人都不認為現階段的她們有能力養寵物,因此兩人先到寵物展奉獻愛心,也把期待留到未來。紫嫣說她知道如果決定領養,動物需要全心全意的愛與陪伴,目前的她很難做到,暫時就不再跟爸爸討論養寵物的事,「但如果將來有機會,我想養貓咪,具體一點是想養阿比西尼亞貓貓。」郭郭則想養薩摩耶或黃金獵犬,「我小時候就好喜歡跟我一樣大隻的狗狗,希望能從小養起,我想陪狗狗長大,成為牠的全世界。」金雲(左)、蔡衣宸(右)現身「2024台北國際寵物用品博覽會」為浪浪找家。(圖/流浪動物之家基金會)以前在家裡養過毛毛蟲的郭郭當天在現場一眼就看到大蟒蛇,公益活動結束後,她還興奮的跑去找蛇的主人提問:「養多久會這麼大隻啊?牠都吃死老鼠還是活老鼠啊?」最後甚至把大蟒蛇繞在肩上,「其實真的沒有很可怕,我只想著現在不背,以後哪有機會去嘗試。」郭郭在寵物展上看到大蟒蛇非常興奮,把蛇掛在肩上。(圖/星光瑞瑞)金雲家中有養藍貓「小公主」,現場抱著狗狗的他感受很不同,覺得能為浪浪盡一份心力很開心,「我很久沒跟狗狗有互動,這是第一次抱小狗狗在身上,狗狗不像貓咪會一直想掙脫,每一隻都好可愛非常乖。」看到現場這些可愛乖巧的狗狗,金雲感嘆家中小公主的不受控,表示有時他晚上已入睡,貓咪會半夜來抓門要進他房間,不然就是早上他鬧鐘還沒響,又先來抓門把他吵醒,「寵物溝通師說,小公主就是覺得,反正我媽都不會對她怎麼樣,所以在家就是盡情的放肆!」金雲說家中的愛貓有公主病,「很放肆!」(圖/伊林娛樂)蔡衣宸則帶著家中黑柴「善逸」到現場,當天狗狗因皮膚病不舒服,全程都在睡覺,有粉絲想拍照把牠叫醒,牠一看到手機舉起,就鬧脾氣把頭撇過去不給拍,個性十足,蔡衣宸說當天義診的醫師專業又有愛心,看診後確認是急性濕疹,「我隔天就帶去看醫生,現在皮膚已經快好了。」蔡衣宸感謝來自南投、花蓮各地的粉絲到場支持公益。(圖/流浪動物之家基金會)而蔡衣宸家中除了養黑柴,還有一隻領養來的三花貓,「貓咪的個性很好,當初就是看到牠的兄弟姊妹都被領養走了,我心想,如果敲兩下玻璃牠跑來,我就帶牠回家,沒想到正在睡覺的牠,真的衝過來。」現場有遠從花蓮、南投來力挺蔡衣宸的粉絲,還有放棄攻城獅球賽的球迷,選擇到寵物展一睹女神風采,她說有些粉絲雖無法領養,也默默捐錢做愛心,令她十分感動。
iPhone「這些點」無法忍受! 他轟:大公司竟無法改善
手機系統分為蘋果(iOS)及安卓(Android)兩大戶,不過依功能上來說卻有很大差異。有位網友就指出,自己已經從安卓轉到iOS多年,但還是有很多地方讓他無法接受,引發網友熱議。原PO在PTT上發文表示,自己已經從安卓轉iPhone好幾年了,還是受不了iPhone沒有返回,熱點及檔案管理方式都不好用,「這麼多人抱怨蘋果一定有收到反應吧!這麼大間的公司居然無法改善這種問題」。貼文一出,網友紛紛留言「檔案管理方式的確不好使用」、「收訊,還有google相簿備份居然不能背景使用」、「最不爽價錢」、「鬧鐘不能改音樂、不能單獨調大小聲」。另外,還有人說「安卓是你想怎麼用隨便你,iphone是我叫你這樣做你就只能這樣做」、「最不爽的是常常開到手電筒」、「臉部辨識常常辨識不出來」、「圖片不會自動分類」、「數字輸入不好用」。
海軍一兵疑暴斃飛彈快艇 早點名鬧鐘狂響陳屍艙房
軍中再傳憾事。海軍左營基地某飛彈快艇林姓志願役一兵,因缺席6點早點名,被同袍發現於艙房內失去意識,且其設定的起床鬧鐘仍在響,送醫後仍宣告不治。海軍表示已依程序報請檢方勘驗,並協助家屬後事。
告五人行程已滿檔到2026年 世界巡迴持續啟航佔據歌迷生活
超人氣樂團告五人《宇宙超有趣》演唱會佳評如潮,演唱會結束一週後哈瓜(粉絲名 )們仍持續回味當夜的感動,宜蘭鄉親也希望告五人多回家鄉開唱。告五人的高人氣席捲全世界,而今年世界巡迴持續啟航,四月將出發杭州、合肥、鄭州、重慶、天津,接著六月將前往奧克蘭、墨爾本、雪梨、伯斯、新加坡及吉隆坡開唱,也預告還有倫敦、巴黎、香港等十四場演唱會,告五人的行程已滿檔到2026年,馬不停蹄地將再次佔據各城市歌迷的「人生BGM」。《第一次新世界巡迴演唱會【宇宙的有趣】》演出橫跨四大洲,唱進大洋洲、亞洲、歐洲及美洲,2023年從台北揭開序幕後,至今已唱了二十五場,更寫下各場完售里程碑,告五人感動地說:「很感謝哈瓜的支持,我們每一場演唱都很興奮、很享受演出,期待跟各地歌迷近距離接觸!」哈瓜們得知告五人將到自己所在的城市後也開心不已,紛紛表示:「已經訂好鬧鐘,準備搶票!」更敲碗更多城市。告五人《宇宙超有趣》史無前例戶外演唱會幕後浩大工程紀錄全公開。(圖/相信音樂)告五人與哈瓜們締造只屬於「我們」的新回憶。(圖/相信音樂)告五人一飆再飆的高漲人氣也讓各大廠商代言邀約找上門,今年下半年代言廣告將陸續曝光,哈瓜們也心疼告五人在忙碌的行程中,擠牙膏的完成拍攝工作,不僅希望能送上任意門給告五人,也期待食衣住行育樂都被他們佔據。持續創下各種紀錄的告五人,日前史無前例地帶來令四萬哈瓜都烙印在腦海中的演唱會,為的就是要與哈瓜們締造只屬於「我們」的新回憶。今(28日)公布宜蘭家場戶外演唱會的幕後浩大工程,一場演唱會動員超過五百人、歷經二十天的努力,一步步將體育場跑道、草皮鋪上保護板,從平地到七層樓高的震撼主舞台搭配著告五人〈又到天黑〉的歌詞「出門時路燈都還沒醒」,溫暖歌聲讓許多歌迷感同身受,紛紛回想起自己忙碌的生活,要一起與告五人「We will be fine」。而告五人不管再怎麼忙碌,仍然維持初衷、每天通勤,希望回到自己溫暖的家,雲安說:「影片中有我、有你、有我們彼此,送給哈瓜。」告五人《第一次新世界巡迴演唱會【宇宙的有趣】》將繼續陪伴哈瓜們度過每一場夜生活,除了將於6月4日、7日、9日與12日舉辦奧克蘭、墨爾本、雪梨與伯斯站演唱會,門票已於當地時間3月25日正式開賣,也將於6月15日在吉隆坡、6月22日在新加坡開唱。新加坡場門票預計於4月4日開始預購、4月5日全面啟售;吉隆坡場則於4月4日全面啟售。
曼谷「超自然現象」神秘老屋出售! 屋主:可看見過去預知未來
泰國曼谷近日一間老屋以泰銖3330萬元(約新台幣2920萬元)出售,據傳這間老屋有著「超自然現象」,不僅能看見過去預知未來,甚至還能預測危機、彩券號碼,卻又不見鬼魂出沒,因此讓屋主深信這間房子有種奇怪的能量,引發熱烈關注。據泰媒《Thaiger》報道,這間在曼谷Krung Thep Kritha路的老屋面積約89平方公尺(約26坪),並以泰銖3330萬出售,或以每月泰銖3.3萬(約新台幣2.9萬元)出租。該屋有3間房間、兩個客廳、兩間浴室、一個廚房、兩間更衣室和一間儲藏室,且車房可容納兩部車。據悉,屋主在這間屋子從小住到大,至今已住30年,從未考慮過脫手,直到最近才有這決定。他表示其中最特別的是,屋內似乎有些奇怪能量,但從未見過鬼魂,反而是一種自然界的奇異力量。他補充,「只要晚上睡在屋內最左邊的睡房,在沒有設置鬧鐘的情況下,如果能在凌晨3點鐘自然醒來,而且你就可能會看見四周的一切都會改變」。屋主聲稱,他曾經在辦也醒來時看見一張他童年的照片,而該地則是他幾十年前去過的地方。屋主聲稱可以在屋內看見過去及預知未來。(圖/翻攝臉書/บ้านมือสอง ราคาดี กรุงเทพฯและปริมณฑล ลงประกาศขายและรับซื้อฟรี)他說凌晨3點即使房內沒有開燈,也可看到牆上有個大黑洞,「我曾經遇到過兩三次。如果你伸手去摸那個黑洞,會感覺到一種神奇的能量存在。而這種奇怪的能量,顯現在每個人身上都可能不同」。對他來說,這個黑洞事能讓他看到過去,把手放在房子的柱上,「能夠看見一些過去的圖像,例如我的父母和親戚,還有一些聲音」,他深信這些畫面們可能是已遺忘了的童年片段。除了看見過去,屋主偶爾還可以看到未來發生的事,「夢中看到的畫面,會在實際生活中發生,甚至連彩券號碼都已經抽過,但這也取決於個人功德。」屋主估計,這間屋位處維度重疊的空間,即科幻片中常出現的「時空門」概念,「如果你像冥想般,閉上眼睛坐在房間里,就可體驗到奇怪的能量,有時身體會發熱,彷彿你的靈魂會被吸走一樣。」據屋主稱,他在這間屋子內,已經歷過多次奇幻體驗,但他其後停止再試,因為擔心自己的靈魂會離開身體,永遠不能回來。
何如芸兒突喊「媽媽!我不要妳死」…每晚10點準時做這件事 粉絲讚爆
女星何如芸出道多年,參與多部八點檔演出,精湛演技讓觀眾印象深刻,也經常在社群平台分享她的生活樂事。何如芸昨(6日)開心分享,小兒子得知她睡前必須吃藥後,竟哭喪著臉「媽媽!我不要你死」,讓她又好氣又好笑。而後續的貼心行為,讓不少粉絲看完後大讚超暖。何如芸在臉書透露,小兒子知道她從此每天睡前必須吃一顆降膽固醇的藥之後,有一些些難過,而且比她還上心,會哭喪著臉喊「媽媽!我不要你死」,讓她忍不住直呼「欸!現在是演哪一齣啦」。何如芸表示,小兒子會設定好鬧鐘,每天晚上10點準時提醒她該吃藥了,且無論是正在上廁所,還是電動打得正如火如荼,都會隔空大喊,甚至連她現在回台灣也一樣。何如芸笑說,「鬧鐘設定的名稱就是媽吃藥。」字裡行間都流露出母子情深。貼文一出,許多粉絲紛紛留言「弟弟好貼心」、「太暖了啦」、「好貼心的兒子」、「有貼心懂事的孩子真幸福」、「弟弟真是個好男孩」、「好貼心的孩子,滿滿的愛」、「女兒是爸爸的小棉襖,兒子是媽媽的羽絨服,好窩心」、「好棒的孩子」、「感受到滿滿溢出來的愛」、「這樣媽媽就心滿意足」。好友丁寧則在下方留言,「媽媽,吃藥。如芸,來喝酒。這就是孩子跟朋友的不一樣。」
小電池起家人生1/45年前到中東槍彈雨林 移工匯款一哥自曝創業歷險記
2月16 日,台灣與印度以視訊簽署引進印度勞工的MOU,這消息不但讓產業界稍解缺工之苦,移工匯兌業者也開心備戰,尤其是業界一哥統振(6170)。統振2019年推出Qpay,提供泰國、印尼、越南等三國移工匯款服務,去年在全台75萬移工每月約110萬筆移工小額匯款中,以四成市佔率奪冠,每月穩收逾5000萬元手續費。外界多以為,統振是賣東芝電池、預付卡起家的老牌貿易商,但創辦人陳敦仁其實是在中東地區槍彈雨林中賣玩具時鐘奠定基業。農曆年前,霸王寒流來襲全台民眾追雪的這天,75歲董事長陳敦仁在統振內湖總部接受CTWANT記者專訪,親揭他「拚性命」的創業奇遇歷程。靠著在中東銷售玩具時鐘,陳敦仁打下了統振成長的基石。(圖/陳敦仁提供)陳敦仁自輔仁大學外文系畢業後,進入叔叔的貿易公司學習,奠定貿易基礎,「只要是不違法的東西,都可以賣。」29歲時,也就是1977年,陳敦仁決定自立門戶,成立「統振」,帶著一卡皮箱闖天下。「因為中東戰爭、石油危機,伊朗被禁運,當地人常說一句話『inshallah(若主願之)』,意思就是不知道明天阿拉要叫我做什麼,所以他們付款都是直接付現金。」陳敦仁選擇遠赴中東,從伊朗起步,「除了毒品、賭具以外,什麼都賣。」他以銷售孩子玩具、時鐘、鬧鐘為主。儘管在中東做小生意,不會被倒帳或欠帳,但要冒著生命危險。「有一次我跟人聊天,對方說,你們坐辦公室的人很好賺,做一做就有錢可以拿,我們做工的人一天才多少錢,我回說『你不知道,我們在外面怎麼樣死的。』」陳敦仁把在中東的經歷講給他們聽,對方聽了就不敢再講話。陳敦仁真的險些命喪中東,但不是遇上戰爭,他要別人猜猜發生什麼事,從來沒有人猜中過,CTWANT記者也只猜中一半「跟吃的有關。」在中東經商,讓陳敦仁印象最難忘的是當地的飲食。(圖/陳敦仁提供)「有位卡達客戶請我們吃當地最豐盛的餐點,那是一種用樹葉包著的土產,面對客戶盛情難卻,我吃了當天就拉肚子,一般人拉肚子兩、三天就虛脫了,那時候我拉肚子六天,可能是過敏問題,差點死掉,而且還沒有藥,只有台灣帶去的臭藥丸(止瀉藥)。」陳敦仁說時輕鬆,但難忘當下的無助。此外,他還要進入荒漠。「那時候的杜拜都是沙漠,路標就是電線桿,拜訪客戶時,對方報路都是說,前面過去第九根電線桿,右轉四根,再左轉幾根就到了。」陳敦仁突然幽默地說,「我最失敗的是,如果那時候花500塊美金(買地)的話,現在就發了。」為要打入中東市場,陳敦仁每年都待上一個月,他省錢買最便宜的機票,在曼谷轉機過夜,「每趟去中東,前一晚先飛到泰國曼谷,放鬆一下,隔天再飛到中東繼續打拼。」「其實中東娛樂限制多,不能喝酒、不能聽音樂,女人都蒙面紗不能看,很多都不行。」如此奔波四年,總算在中東市場奠定事業基礎,與此同時,他觀察到,中東因為被禁運,當地時鐘電池需求很好,統振因而步上另一條道路,1986年先是取得東芝一次性電池代理權,六年後拚出銷售No.1進而取得二次充電電池經銷權,在從代工手機電池切入代銷預付卡,意外發現移工族群的需要。如今統振已是75萬移工族群預付卡及匯款最大的服務商,而營收獲利也逐漸回穩,2023年營收為22.63億元,雖然較2022年下滑8.5%,但毛利率從2023年第2季已來到31%,第3季續增到34%;前3季每股稅後純益達2.68元,幾乎追平2022年全年的2.73元。但「中東通」的創辦人還想創新事業,他正將眼光轉回以色列。「以哈戰爭去年10月7日開打,原本已規畫10月6號有兩個人要過去以色列爭取天然萃取產品的代理權,但因為戰爭而暫緩。」陳敦仁一如47年前勇闖中東的貿易商,伺機而動,不同的是,他不用再自己獨闖。
女童「呆坐校門涼亭」等不到爸 警急打電話…他5分鐘出現了:睡過頭
彰化一名蔡姓女童日前獨自坐在學校門口的涼亭,巡邏員警發現後上前關心。警方透露,經查,蔡姓女童的父親因午睡睡過頭沒有接到孩子,對員警親切慰問相當感激。恆春分局建民派出所副所長陳亭妤、警員黃天助日前擔服巡邏勤務,見一名蔡姓女童獨自坐在學校門口涼亭,上前關心得知蔡姓女童該日只上半天課,不知道為何其父一直沒有到校接送。員警聯繫蔡父。(圖/翻攝畫面)員警因此詢問蔡姓女童父親的聯絡方式,以手機撥打電話聯繫,並陪伴女童等候家長。約5分鐘後,蔡姓父親終於出現。蔡姓父親表示,午休小憩忘記設定鬧鐘,錯過接送時間,非常感謝員警親切慰問,成功避免稚童發生意外。恆春分局長黃文智表示,請各位家長多加留意自家孩童安全。同時黃文智也肯定副所長陳亭妤、警員黃天助熱心積極為民服務,避免孩童發生意外,深得當事人及家屬感謝,有效促進警察正面形象,為民服務之舉足為同仁表率。另外,從圖中也可以看見,員警蹲下與蔡姓女童對話,這一幕讓不少人留言大讚「暖心的波麗士大人」、「暖警」、「太讚了」。
過年回家「一早被挖起床吃飯」 女大生如法炮製「凌晨5點半」叫父母起床
隨著年節腳步的接近,中國當地不少在外求學、工作的年輕人都紛紛趕回自己的故鄉。但這時候,一些年輕人與長輩之間的生活習性差異就出現了,比如早上睡得正開心的時候,就是被父母死拖活拖挖起床吃飯。而河南就有一名谷姓女大生也面臨到相同的問題,但他選擇的解決方式是「我也叫父母起床吃飯」。根據中國媒體報導指出,谷女描述自己平時比較晚睡晚起,沒想到在返鄉過節、早上七八點睡得正舒服的時候,就硬是被父母給挖起床吃早餐,這讓谷女是頭昏腦脹的,事後也是敢怒不敢言。但想到之後假期還那麼長,自己有可能隨時都會因為睡太晚又被父母挖起床,所以谷女決定反其道而行,自己也來叫父母起床吃早餐。他先是定了一個早上5點的鬧鐘,起床後就開始烹煮製作早餐,等到早餐弄好了,也早上五點半了,谷女就端著早餐進入父母的房間,也是硬生生地將父母挖起床吃早餐。谷女表示,自己把父母叫起床的時候,父母兩人都十分的懵圈。而有了這次經驗後,谷女也表示,如果未來父母還要七八點把他挖起床的話,那他隔一日還會比照辦理,早上五點就起床做早餐,五點半叫父母起床吃飯,主打的就是一個互相傷害。
你做錯了嗎?刷牙恐干擾一夜好眠 專家曝3項睡前NG行為
每天晚上要入睡前的你,通常都在做什麼呢?許多民眾都會習慣在睡前刷牙,認為這樣做才能徹底保持口腔乾淨,有些人則是不忘利用那段時間檢查手機或是設定手機上隔天的鬧鐘,不過,近期根據外媒《Tom’s Guide》報導,一名睡眠專家詹姆士·威爾遜(James Wilson)提醒,睡前一小時內所進行的活動,將會嚴重影響當晚的入睡品質,尤其3個晚間習慣要特別留意,像是睡前刷牙、調整室內溫度及檢查手機都會無意間的干擾睡眠品質。倘若想要一夜好眠或擁有良好的睡眠品質,制定一個夜間睡前的放鬆流程就是一個至關重要的環節,對此,威爾遜表示,雖然睡前才刷牙是大多數人的例行公事,但因為刷牙通常都在明亮的浴室燈光下進行,可能會導致自己變得更加清醒,進而延長入睡的時間,因此,刷牙、洗臉或換睡衣等活動最好皆在上床前設定一個時段提早完成。睡眠科學教練克萊爾·戴維斯(Claire Davies)提到,房間的溫度對於營造理想的睡眠環境非常關鍵,有時因為晚上的溫度下降而把暖氣調高,但到了就寢時間,又因為太熱調低暖氣,她指出,其實睡前調低暖氣,除了不會給房間足夠的時間降溫,也會讓自己因為反覆的溫度更難入睡,因此,理想狀態應是在睡前1小時就調整恆溫器,並設定在睡眠最佳溫度攝氏18至20度之間,而對於容易在睡眠覺得熱的人,就要將溫度保持在此範圍的較低端。戴維斯透露,睡前最後一次檢查手機也會嚴重影響睡眠品質,因為在床上使用手機不僅會分散注意力,加上手機螢幕藍光的干擾作用,最終睡覺時將會對睡眠產生負面影響,她也建議民眾,可以試試看在睡前1小時前將手機調至夜間模式避免藍光照射,設定完成後並迅速將手機收起來。在建立完美的夜間睡前習慣時,雖然有利的睡眠環境固然重要,但專家們呼籲,睡前的30至60分鐘所做的事情最為重要,他們也建議民眾幾項可以提升睡眠品質的睡前活動,像是把滑手機換成讀一本書、在房間噴一些具有鎮定作用的香氣噴霧、聽一些能夠舒緩的聲音及音樂、執行有效的呼吸練習、透過瑜伽放鬆身體或是泡個熱水澡等,皆是睡前有助於提升睡眠的行為。
天冷就想賴床!醫師揭3原因 出現這情況要注意
每當時序進入冬季,被窩就如天堂讓人不捨離去。胸腔暨重症專科醫師黃軒,就對這每個人都經歷過的「鬧鐘叫不醒」現象,提出3大主要原因。黃軒在臉書指出,冬天賴床的第1個原因自然是「冬天溫度太低」,多個東西方研究都指出,人在冬季時睡眠時間比夏季更長,以美國馬里蘭州為例,該州居民夏天均睡眠時間7.05小時,冬季則為7.41小時;日本研究更顯示,北部日本人睡眠時間明顯多於中部及南部同胞。造成睡眠冬長夏短的原因為「熱量消耗變多」,人體在冬季時為保持體溫,需消耗更多脂肪而加速新陳代謝,又冬季時同樣行為如走路,所消耗熱量可比夏季多出34%,身體自然更加疲勞,而極冷清晨時不想起來的行為,也是生理抗寒的正常機制。第2個原因,則是因日照減少影響褪黑素分泌,導致生理時鐘認為還沒到清醒時間,是褪黑素影響生理時鐘的身體正常運作機制,也是部分寒帶國家冬季時把時間往後撥1小時的原因。最後,現代人可能被年終歲末的工作影響到情緒,並因焦慮影響睡眠品質,又冬季本就更易令人感到陰鬱,也進一步波及睡眠。另有研究指出,睡眠衛生習慣和睡眠品質得分不佳,都是來自於焦慮程度增加,所以應保持規律作息時間、避免在床上使用3C產品,以及創造舒適的睡眠環境,維護睡眠品質。
每天只睡「這時數」將增糖尿病風險 醫示警「停經更嚴重」:4方法助眠
睡眠不足不只會讓精神萎靡,還可能提高糖尿病風險,造成對健康的危害。一項美國研究發現,女性若連續6周只睡了6小時,會讓胰島素阻抗明顯提高,進而增加第二型糖尿病風險,其中停經婦女尤為顯著。對此,美國心臟醫學會(AHA)就建議,成人應以平均7至9小時的睡眠為目標,只要有一點點睡不飽,長期下來就會對身體代謝造成影響。耳鼻喉科醫師曾家承日前在臉書粉專「書米蟲的啃食日記」分享,美國哥倫比亞大學進行了一項關於睡眠的研究,共找來38位無心血管代謝疾病、年紀在20至75歲之間的女性,其中11位是停經後的婦女,受試者於研究前平均睡眠時間均有7至9小時。該研究將受試者隨機分配至充足睡眠組(多於7小時)及睡眠不足組(約6小時),經4至6周過渡期後,換至另1組再進行1次測試。研究指出,試驗期間,會檢測受試者的MRI(磁振造影)、OGTT(口服葡萄糖耐量試驗)及空腹時的血糖,最終結果發現,排除了體脂肪變化的影響後,若連續6周每天睡眠時間只有6.2小時,就會損害胰島素的敏感度,即使只是輕微的睡眠不足,就會提高女性的糖尿病風險,而空腹胰島素濃度及胰島素阻抗(HOMA-IR),於睡眠不足期間會更顯著提高,並以停經後婦女較為明顯。醫師曾家承表示,美國心臟醫學會建議,成人平均睡眠應達到7至9小時左右,睡眠不足是會提高糖尿病風險的,只要一點點睡不飽(睡6小時),短短6周就會影響身體代謝,抽血就能查出變化。對此,他也點出了幾個助眠方法,包括在晚上將電子設備的螢幕調暗,避免刺眼的藍光將生理時鐘和褪黑激素打亂,也可以設定上床睡覺的鬧鐘、打開手機的勿擾模式,並把手機放得越遠越好,降低手機帶給自己的壓迫感。
「自律挑戰」堅持35天給175萬 他繳萬元報名費…揉眼竟遭淘汰
大陸某公司發起一個「自律挑戰」,35天不玩手機,拿40萬人民幣(約新台幣175萬元)獎金。一名男子花9000人民幣(約新台幣3.9萬元),怎料不到一天就被淘汰,因為他揉眼睛了,而他要主辦退費遭拒。據《滄湘晨報》報導,來自長沙的陳姓男子近日參加了「自律挑戰」,繳了9000人民幣(約新台幣3.9萬元),想拿高額獎金,但不到一天就被淘汰。挑戰者不能遮臉超過3秒,當時陳男因為累了,揉了眼睛,所以宣告失敗。陳男認為,這規定不符和人的正常生理反應,要公司退錢。陳男說,他因為怕早上6點起不來,所以開燈睡覺,但又睡不著,所以揉了一下眼睛。自律挑戰成功可拿175萬,規定卻很嚴格。據合約內容,挑戰者要進指定飯店房間後,全程受監控,35天不玩手機,也不能抽菸喝酒,作息還要規律,可以讀書或健身、玩魔術方塊等,晚上10點要關燈就寢,早上6點要起床,每天早上10到11點能用3分鐘手機,每周可以跟家人通一次電話,手機能設鬧鐘,但一天只能關一次,成功6天退還全部報名費,堅持9天就能拿部分獎金,總獎金40萬分3次給。公司稱,因挑戰有一定難度,了解規則再參加。據悉,該公司成立於11月底,主要做體育表演活動策畫。對於陳男要求退費,公司拒絕了,因為他們依合約做事。經理李男說,有20多人挑戰,只有1到2人堅持滿6天,很多人都以為自己能成功,事實卻不是如此。李男表示,給高額獎金一定有規則,能做到一定有錢,但陳先生違規了。
鄭宜農宣布開春新身份認賠錢貨 彩排遇水逆供紓壓妙方「吃巧克力」
金曲歌后鄭宜農將於2024開春第一天在Zepp New Taipei舉辦「2024 鄭宜農 《金黃色三部曲》最終章巡迴演唱會–金色的星球與金探子」,她日前無預警率先公布北、中、南三場演唱會的開場嘉賓,包含凹與山 、那屋瓦少女隊 、Blueburn主唱趙廣絜KJ。最近正逢「水逆」期間,迷星象學的鄭宜農也感受到這「逆行」的威力,她透露在彩排時續遇到了木吉他跟音檔出狀況的怪現象,她也供出自己紓壓妙方「吃巧克力」,並表示練團真的很累,「我一直在狂嗑巧克力,自制力什麼的已經沒有了。」凹與山受邀擔任台北場開場嘉賓。(圖/邊走邊聽)為了粉絲拚了命決定豁出去的鄭宜農說:「為了給觀眾最好的,目前演唱會製作的部分已經大爆預算,身為老闆我已經認了,我就是一個賠錢貨!」而演唱會嘉賓中清一色的女性創作者不僅佈滿著著鄭宜農的巧思,更是為她的開春新計畫「開節目」暖身鋪路。原來鄭宜農從公司成立以來一直以「呈現女性創作者的多樣性」及「共享資源給更多年輕的創作者」為目標而努力,她透露在籌備演唱會時興起在自己YT頻道開節目的念頭,「想以同樣是女性創作者的角度,透過輕鬆聊天方式去傳達並理解創作背後的情感及思想面,也讓樂迷們更認識這塊土地上有很棒的女性創作者。」Blueburn主唱趙廣絜KJ為台中場開場嘉賓。(圖/邊走邊聽)為了配合自己公司名稱「邊走邊聽」的概念,鄭宜農特別把自製節目「處女秀」定調為「女性創作者聊天的行腳節目」,她透露屆時將會與來賓們邊走邊聊天,「走的是和她們的人生故事,或者生活場景有關的路。另外也會有共同演出的部分。」更搶先預告這次演唱會的三組開場嘉賓也分別是節目其中三集嘉賓,「除了希望藉著專場讓更多人知道我們即將要推出的企劃外,也希望能先為節目暖身。目前預計明年初推出第一季,全長總共有十集,卡司堅強、每一集都是超棒的女性創作歌手!」那屋瓦少女隊團員之一的曾妮。(圖/邊走邊聽)鄭宜農擁有歌手、製作人、演員的多重身份,最近又升格為節目製作人及主持人,堪稱是歌壇最斜槓的音樂人。提及自己第一次做節目最辛苦的地方,鄭宜農形容:「主持節目根本是這幾年說話練習的期末考成果發表。」她坦言自己因為從小就是「害羞嚴肅底」,這次要升格主持人兼做節目製作人,直呼是「出道16年最大挑戰!」她表示雖然近幾年很認真在練習說話,但自己講跟訪問別人其實是兩件事,「加上聊天中得帶娛樂性,如何兼顧深度和趣味,同時又要有清晰的說話邏輯,這對我來說是一個滿大的挑戰!」鄭宜農蠟燭兩頭燒,已經三個月沒休息。(圖/邊走邊聽)最近為了演唱會積極投入與三組嘉賓彩排的鄭宜農可說是蠟燭兩頭燒,不僅要做節目還要團練,讓鮮少說累的她頻頻喊「超累」,已經三個月沒休息的她透露每天都是工作12的小時,更自嘲是「鄭12」,「最大的體悟就是『健忘症』,常忘東忘西或把資訊攪混在一起,所以我現在有各式各樣提醒自己的機制,從行事曆、記事本、小紙條到鬧鐘,是必備小幫手工具。」
洪都拉斯大方傳授模仿技巧 用這招就有三分像
洪都拉斯、黃鐙輝、陳大天、黃豪平、大根等藝人日前錄影一同錄影梁赫群、葉欣眉主持的《百變智多星》,在節目中模仿各自的拿手角色,現場宛如模仿界的「老中青三代」大會師,引發爆笑聲不斷。黃鐙輝和梁赫群兩人今年分別去泰國旅遊時,不約而同和同一隻紅毛猩猩合照,皆遭到猩猩「突襲」。(圖/梁赫群、黃鐙輝提供)洪都拉斯是演藝圈內的資深前輩,曾為《全民大悶鍋》的固定班底,模仿過的角色無數,其中模仿「葉教授」、地下電台主持人、到近年的衛福部長「陳鬧鐘」都成功引起觀眾共鳴,洪都拉斯也大方傳授模仿技巧,首先要找有特色的人比較好模仿,舉凡肢體或說話方式等特徵,再把特點放大、誇張化,就會有三分像。陳大天也因模仿「小哥」費玉清唱歌而爆紅,並受到「綜藝教母」張小燕的賞識順利出道,陳大天說,模仿之前他會大量觀看影片、抓出角色特徵,接著試試看有沒有辦法學出對方的聲調,只要尾音抓得好就會容易覺得像,再加上陳大天自認臨場反應不錯,所以能在各場合中隨機應變,抓到觀眾喜好。而剛從泰國回來的黃鐙輝,特別分享此次旅行的爆笑經歷,他說,泰國的動物園有隻明星紅毛猩猩,遊客與牠拍照需另外付費,特別的是紅毛猩猩合照時遇到女性遊客會襲胸,遇到男性遊客則會「猴子偷桃」突襲下體,黃鐙輝表示,一開始真的是完全被嚇到,猩猩真的「很紮實的抓下去」讓他來不及反應,回國後上傳照片引起網友熱烈回應。主持人梁赫群也在照片下方PO出同樣被「偷桃」的照片,原來梁赫群今年2月也曾和同一隻猩猩合照,遭受同樣待遇,黃鐙輝笑說,原來梁赫群是偷桃界的學長。本集精彩內容,請鎖定12月25日起晚間7點於年代MUCH38台、壹綜合台MOD312播出的《百變智多星》。