何潤東出遊炸出「超粗麒麟臂」超吸睛 自曝「擺爛式健身法」引話題
46歲的男星何潤東近日因一組和老婆外出的照片引發討論，照片中的他穿著背心露出超壯「麒麟臂」，而他也在微博錄製影片，跟上劉畊宏居家健身的風氣，教大家如何用TRX在家就能簡單健身，更自嘲他是「擺爛式健身」，有時也會出去喝酒，並沒有大家想像中那麼自律。何潤東一身健壯肌肉，從出道就相當吸睛。（圖／資料照）何潤東從出道就常展現一身健壯肌肉，更曾代言健身房、內褲、保險套等廣告，讓觀眾都知道他熱愛健身，如今已經46歲的他身材不變，近日更因和老婆出遊，穿著背心的他再度展現出超壯手臂，配上185公分的身高，讓不少粉絲都讚嘆不已也引發話題。何潤東也搭上居家健身風氣，教粉絲如何在家使用TRX健身。（圖／翻攝自何潤東微博）近日他也透過拍攝健身影片，教大家如何在家運動，他也謙虛表示他其實沒有那麼自律，更大讚同樣是健壯男星的劉畊宏，認為他的身材比較好，他也透露自己是「擺爛式健身法」，有時候也會在家耍廢一天，打打遊戲沒有運動，並表示人生沒有酒不行，「不喝酒就沒有人生啊！」，只不過如果他前一天有喝酒，隔一天也會更努力健身補回來，而他長年健身保持體態的努力，也讓他能繼續在演藝圈發光發熱，讓不少粉絲都相當敬佩。
05月24日, 2022
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星防疫／超前部署備桌遊 高山峰痛宰小孩絕不手軟
近來許多上班族為了防疫改為居家辦公，久了難免厭倦煩燥，而工作忽然喊停的藝人們，都窩在家裡做些什麼？身為「鋼彈迷」的方Q，光是組模型就可以閉關3天，涂善存則是把握時間練歌和健身，為日後的宣傳工作做準備。至於家有二寶的高山峰，則是卯起來和小孩玩遊戲，而且完全不放水，讓小孩情願上課也不要與爸爸對戰！因為和小孩玩大富翁玩得太激烈，高山峰笑說快要玩出「麒麟臂」了。（圖／高山峰提供）愈來愈多居家辦公的爸媽，都在抱怨「快被小孩氣炸了」，難得放長假的高山峰，卻很享受陪孩子玩遊戲的機會。原本他訂了大富翁、跳棋、象棋和西洋棋等桌遊及棋類，是為了讓一雙兒女在暑假時，可以動腦和訓練反應，沒想到因為疫情關係必須待在家中，讓這些遊戲提前派上用場。不過，與才10歲的兒子和6歲的女兒對決，高山峰竟完全沒有要放水的意思，「他們不斷地被我痛宰，現在都寧可乖乖線上自學，不想跟我玩，真是輸不起。」高山峰一家的日常相當充實，兒子恩恩早上進行遠距教學兩個半小時，女兒小花則坐在哥哥的對面，看著另一台筆電做運動，他就在客廳另一角健身兼陪讀。高山峰的一雙兒女感情很好，哥哥恩恩在做功課畫圖的時候，妹妹小花也會在一旁跟著畫。（圖／高山峰提供）高山峰 伴讀英文養耐心到了中午，負責下廚的高山峰，會從冰箱的存糧中變出各種菜色餵飽他們，吃飽了稍事休息後，全家就進入清潔與斷捨離時間，恩恩居然還會教他如何擦地可以順便鍛鍊肌肉。此外，高山峰每天會固定花15分鐘，教恩恩學英文，「只有15分鐘，因為這是我不會發怒、恩恩也不會注意力渙散，還能獲得成就感的長度。」由於恩恩是個過動兒，之前有些注意力不集中、記憶力不足和嗜吃甜食的小毛病，高山峰與老婆為此頭痛不已，常常與網友交換育兒心得，因此收穫不少。之前他看到恩恩讀了他寫的外景節目遊記書《鐵胃高山峰》，覺得格外感動。等到孩子們都入睡後，高山峰便一頭栽進模型的世界，「小時候光是在櫥窗外看著飛機、戰車和機器人，就讓我著迷不已，長大後我依然對模型感到無比讚嘆，晚上這屬於我自己的片刻，就跟親子時間一樣珍貴。」當爸爸之後，高山峰經常鼓勵粉絲一起加油，他還會趁小孩入睡後留點時間給自己，投入模型的世界，也算幫自己打氣。（圖／翻攝自山峰臉書）涂善存 狂練吉他勤消毒因BL劇《近距離愛上你》人氣高漲的涂善存，正在準備為他演唱的插曲〈這首歌屬於你〉進行宣傳，無奈因疫情嚴峻被迫暫緩，近期他卯起來練吉他，就等疫情趨緩後，能無縫接軌地跑通告。涂善存疫情期間在家拚命練歌和健身，絲毫不懈怠。（圖／佳葳娛樂提供）涂善存和媽媽同住，母子倆消毒做得滴水不漏，「我們會彼此監督，進家門前要在門口原地轉圈，讓另一個人幫忙全身消毒。」他也養成一些小潔癖，例如外出返家後，全身的衣服一定都要清洗，「我還有準備隨身的消毒噴霧，除了噴室外所有我會接觸的東西，大概每隔1小時，也會噴一下自己的手或衣物。」由於上不了健身房，涂善存只能在家裡做一些簡單的體能活動，例如伏地挺身、捲腹及棒式等核心訓練。然而，因為家裡從不開冷氣，涂善存形容悶熱的程度，簡直是「地獄級考驗」，「真的熱到受不了的時候，才會在睡覺前開冷氣，定時3小時，消暑的方法就是洗冷水澡！」疫情期間無法上健身房，涂善存只好在家運動維持身材。（圖／佳葳娛樂提供）方Q 瘋組模型搞自閉身為日本動畫《機動戰士鋼彈》鐵粉的「宇宙人」貝斯手方Q，平時除了練團，最大的興趣就是買模型，這段日子他正好有空把模型一一開封組裝，常關在房間玩到天亮，餓了就吃點零食，最高紀錄是3天沒出房門，家人還以為他出門練團去了。方Q笑說，自己最大的優點就是有耐心，「做音樂和組模型一樣，想要好的成果，就要花時間打磨作品。」方Q是鋼彈迷，練團之餘最大的興趣就是組鋼彈模型。（圖／相信音樂提供）由於平常都在錄音室裡面「磨」，讓方Q的耐性日益強大，組裝一盒模型，通常要花掉2、3個禮拜的時間。但方Q組模型的效率，跟不上買模型的速度，家裡還沒開封的模型愈積愈多，成了他最大的難題。為了組模型，方Q最高紀錄可以待在房間3天3夜。（圖／相信音樂提供）除了玩模型，最近方Q在家還會蒔花弄草，「前陣子養了很多觀葉植物，還有空氣鳳梨，每天起床就先到陽台澆花。」所以儘管疫情升溫，他仍開心地享受居家防疫生活，並叮嚀家人少出門，「我沒特別採購糧食囤貨，倒是多買了一點貓飼料，因為我的貓比較挑食。」因為愛貓有點挑食，方Q疫情期間沒多買自己的糧食，反而囤了一些貓糧。（圖／相信音樂提供）極有耐心的方Q，非常享受組裝模型的過程。（圖／相信音樂提供）
06月10日, 2021
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趙詠華演唱會突破尺度 林俊逸深V秀肌
趙詠華與林俊逸今（27日)首次攜手於國際會議中心舉辦「華逸登場」演唱會，平常包緊緊的趙詠華為了演唱會首次「突破」個人尺度大露香肩、鎖骨及事業線，共換三套造型的她在出場第一套造型以牛仔外套加上流蘇現身演唱「愛神」，就是要向70年代女神崔苔菁的銀管裝致敬；而林俊逸則完全不浪費他健身多年的好身材，連換五套的造型中就有三套是背心款剪裁，讓他大秀健壯麒麟臂、二頭肌。林俊逸演唱會造型用心，其中一套上半身僅穿西裝背心現身的他「深V」程度直逼肚臍部位，讓鼓脹胸肌若隱若現，比起同台的女歌手趙詠華不僅「裸露」尺度更寬、五套造型數量更多，讓趙詠華笑說：「我們這場演唱會，男歌手不僅換的套數多，露的也比女歌手還多、他才是身材擔當！」（攝影／焦正德）趙詠華、林俊逸歌齡、資歷加起來超過60年，兩人創台灣演唱會史多個「史上之最」，不但歌單多達43首，歌曲年代更一口氣從1964年到2021年橫跨近60個年頭，曲目囊擴中、台、英、日、義大利文等五種語言，其中兩人特別挑戰席琳迪翁和安德烈波切利曾經合唱的經典西洋名曲〈The Prayer〉，難度之高加上當中義大利歌詞考驗歌藝。兩人各自挑了日文歌及英文歌來比拚，其中林俊逸挑戰五輪真弓的經典日本演歌〈戀人呦〉及卡本特兄妹的〈Close to you〉，而趙詠華不但精挑了經典西洋歌〈Fly me to the moon〉、〈貝加爾湖畔〉、〈曾經太年輕〉三首歌首次在演唱會演唱，更選了當年翻唱玉置浩二的「行かないで」的「夢守不住心事」向這位亞洲音樂教父致敬，原來八年前玉置浩二來台辦演唱會曾邀請詠華合唱這首歌，這次在演唱會上特別用中日文方式獻唱，可說別具意義。林俊逸也展現「模王」功力連唱〈一剪梅〉、〈夢陀鈴〉、〈挑夫〉經典讓小哥費玉清美聲再度重現。（攝影／焦正德）（攝影／焦正德）
03月27日, 2021
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抱娃抱出肌腱炎 柯有倫夫妻累到「斷句」結尾
柯有倫今年8月喜獲愛女正式晉升為人父，他近期與網美「盧盧快閉嘴」合作全新單曲〈斷句〉，他坦言唱歌靈感都來自老婆及女兒，更自爆女兒出生後的夫妻生活常以「斷句」結尾，更把偶爾為之的「斷句」當成夫妻間的相處之道！而柯有倫為了照顧女兒搞到左肩肌腱發炎猛吞止痛藥無怨無悔，甚至坦言這首歌是為了女兒而唱，他笑說：「這次跟19歲網美合作的新歌中我又再度饒舌，希望女兒長大後如果想當歌手，爸爸可以幫她饒舌！」父愛噴發的柯有倫堪稱是最超前部屬的老爸。柯有倫自2017年底發行《飛》專輯後就專心投入戲劇演出，闊別3年回歸歌壇的新作〈斷句〉是與19歲人氣網美「盧盧快閉嘴」合唱的新歌，他發揮沙啞磁性歌喉及精湛的饒舌功力為這首詮釋男女分手的情歌，不過對照目前家庭幸福美滿，他坦言要詮釋分手失戀的情歌對自己來說相對困難，「好險這次不用唱改用饒舌方式表達，正好幫我解套！」他更把歌詞中的分手情緒轉化成對情人訴說感覺和心情，因此在錄音時把自己的老婆與前世情人當成靈感繆思女神來幻想歌詞意境，「就是幻想對我老婆及女兒說情話啦！因為歌詞中提到無法說出口的情話，我就想到當初跟我老婆剛認識時是在唸高中的時候，當年我們只是朋友還沒談戀愛，因此藉著這個歌把這20年一直沒有跟她開口說的情話，全部一股腦地rap出來！」柯有倫有女萬事足。（圖／玩樂工業提供）除了藉著這首歌對老婆唱出情話，〈斷句〉更觸發了柯有倫的父愛，為了女兒而唱，他笑說：「希望女兒長大後如果當了歌手，老爸可以出馬為她饒舌！」有意把女兒栽培為歌手的柯有倫可說「超前部屬」，甚至常常會唱歌給女兒聽，他笑說：「我從女兒出生就常唱歌給他聽！通常都會哼英文老歌像是〈stand by me〉或是貓王的歌，有時候會哼一些爺爺(柯受良)的歌，像是〈笨小孩〉、〈我不做大哥好多年〉，女兒通常聽到歌都會乖乖聽我唱！不過最奇妙的是，最近剛滿3個月的她，現在最喜歡聽的歌是我上張專輯同名主打〈飛〉，像是有時候情緒比較高昂或是在哭需要安撫時，我只要一哼這首歌，她馬上就會很專心聽，而且還會跟著節奏搖擺！讓我這位歌手老爸瞬間覺得很有成就感！」而這三年隨著歷經結婚、生子等人生大事洗鍊後，柯有倫的心境也隨之更加成熟，明年即將屆滿不惑之年，他表示：「『斷句』這個詞其實在我這個年紀很有用，以前面對事情問題會想很多、想得很複雜，現在年紀有一點，很多東西覺得自己無法完成，基本上會立刻放下，這也是一種『斷句』的做法。再聯想到現在交朋友其實也是，以前年輕時會花很多時間交朋友，現在陪老婆女兒時間不嫌多，就會節省時間，不能永遠當朋友的，就來個『斷句』吧！」他也把這兩個字應用在與老婆的婚姻哲學上，他表示，夫妻間難免會意見不合拌嘴，這時候只要想著太太從懷孕生小孩的辛苦過程，就覺得要多包容她，心中自然浮現「太太永遠是對的！」立馬就「斷句」不吵架了！問柯有倫最近跟老婆「斷句」是甚麼時候？他笑說：「從小孩出生這3個月每天晚上幾乎會自動上演『斷句』情節！因為照顧baby一整天實在太累，所以當晚上女兒終於睡著，我們倆通常會很有默契地累到『斷句』，索性趕緊休息去！」柯有倫全家福。（圖／玩樂工業提供）目前當了3個月新手奶爸的柯有倫餵奶、換尿布樣樣來，樂在其中，更被老婆稱讚是「神隊友」！他頗為自豪地說：「基本上我是餵奶高手，只要女兒在我懷中被我餵奶，都會喝特別多，還蠻依賴我餵奶的！然後因為我是表演系出身，所以老婆也指派我當『遊樂組股長』，為了讓她晚上可以睡好一點然後一覺到天亮，所以通常在睡覺前我都會花兩個多小時一直表演給她看陪她玩樂，消耗她的體力。」不過也因為要抱女兒餵奶換尿布，讓柯有倫在不知不覺中練就一雙麒麟臂，他一開始還因為抱的姿勢不正確，讓左肩膀受傷而肌腱炎找上門，甚至跑去復健科打好幾次止痛針，他笑說：「就算身體再勞累，每天早上餵女兒吃第一餐時跟她四眼相對，她馬上露出甜蜜微笑的表情，身體上有任何疼痛煩惱立馬都忘記了！現在長到40歲，才真正知道甚麼是被融化的甜蜜滋味！」柯有倫睽違三年回歸歌壇新單曲〈斷句〉。（圖／玩樂工業提供）有趣的是，抱女兒餵奶、換尿布樣樣來的柯有倫卻堅持讓老婆來跟女兒講床邊故事，他笑說：「我老婆希望英文從小學起，所以堅持要唸英文童話故事，不過她覺得我的英文有新加坡腔，加上她是英文補習老師有正統腔調，所以決定就讓老婆來當說故事的人！」柯有倫藉由新歌對老婆唱出先前說不出口的情話。（圖／玩樂工業提供）
11月15日, 2020
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