光洗頭不夠!治療病態性頭皮屑 醫:應針對原因對症下藥
生理性頭皮屑可先試用坊間的抗屑洗髮精,甚至無需使用抗屑洗髮精,等暫時性輕微發炎好了,通常就會改善。病態性頭皮屑可不能只是用抗屑洗髮精洗頭,還需對症下藥,特別若是因乾癬引起的大片型頭皮屑,由於近年來的研究發現,患者有較高的風險罹患「心血管疾病」和「代謝症候群」,一定要快就醫。脂漏性皮膚炎皮膚科醫師趙昭明說,脂漏性皮膚炎患者的特色,是某些部位的皮膚會很油,但某些部位的皮膚卻常常乾到發紅、脫屑,因脂漏性皮膚炎是種油脂分泌異常的疾病。患者在冬天皮膚往往會很乾,但夏天頭皮則往往容易油膩,尤其是氣溫每升高一度,皮膚出油度就會增加2%。所以夏天時,即使天天洗頭,還是常有頭皮黏呼呼的黏著厚厚的頭皮屑,還有一股油臭味。脂漏性皮膚炎症狀除了頭皮屑多,在人體皮脂腺較豐富的部位,如頭皮、鼻翼兩側、眉毛、耳及前胸,都容易發炎、發紅及脫屑,有些人的這些部位也會出現油膩皮屑,並易搔癢。乾癬根據過去台大醫院的調查發現,台灣乾癬患者有5成到8成,是以頭皮為最早發病的部位,所以,患者起初通常會被以一般嚴重頭皮屑的症狀進行治療。乾癬患者的頭皮屑可以是所有頭皮屑中最嚴重的,脫落方式常是一大片厚厚的頭皮剝落,在枕頭上、座位上,甚至經過的地方,可能都會明顯看到塊狀頭皮掉落。一般乾癬在季節變化時,頭皮屑會掉得很嚴重,且四肢及軀幹也可能出現極乾燥的脫屑現象,因此也被稱為「銀屑症」。黴菌感染台灣的機車族多,而近年夏天都非常熱,機車騎士們戴著安全帽悶著猛流汗,若加上安全帽沒有清洗,沾著汗水及各種病菌的安全帽,就會引起頭皮感染。趙昭明說,近來有很多的機車騎士都因頭皮黴菌感染而來求診。頭皮黴菌感染,通常初期只有感覺頭皮上的痘痘變多,之後會出現頭皮屑增多,甚至還會引起局部性掉髮。黴菌引起的頭皮問題也叫做「頭癬」,可能會引起頭髮根部斷裂,而在斷裂部位會看到小黑點,因此稱「黑點型頭癬」;另外,也有看起來像脂漏性皮膚炎般黏黏的頭皮屑,則稱為「灰斑型頭癬」。第三種型態,則是在頭皮形成厚厚棕黃色痂皮的「黃癬」,第四型則是早期台灣鄉下稱為「臭頭」、「癩痢頭」的膿型頭癬。要注意的是黃癬和膿型頭癬,很容易引起斑痕性落髮,頭髮掉了以後就長不出來了。頭皮屑治療,不能只是洗頭趙昭明說,若是輕微的頭皮屑,是可以先買抗屑洗髮精來試試看,但建議在使用之前,最好自己先做頭皮測試,了解自己的頭皮是乾性還是油性。通常2~3天不洗頭,頭皮都還是乾乾的,這種狀況的頭皮多是乾性,而一天不洗頭,頭髮就油油的這種狀態的頭皮,則是油性的。如果乾性頭皮的人掉頭皮屑,建議可先用比較滋潤頭皮的「乾性頭皮洗髮精」來洗頭,有些乾性頭皮的頭皮屑其實並非感染,而是用錯洗髮精,造成頭皮太乾而發炎引起的。而油性頭皮屑者,則可使用含有一般抗屑成分的洗髮精,若用了2週仍沒有改善,還合併搔癢或頭皮發紅,可能就是病態性的頭皮屑,最好尋求醫師治療。病態性頭皮屑的治療1.脂漏性皮膚炎頭皮屑:使用市面上一般的硫化硒等成分的抗屑洗髮精,嚴重型的患者可能效果不大,建議可能還是要使用藥物的ZPT、Ketoconazole、含煤焦油或水楊酸等成分的洗髮精,消除過多的皮屑芽孢菌及控油。如果出油還是很嚴重,則可能還要配合口服四環素來抑菌抗發炎,但使用四環素也要當心容易皮膚過敏。2.乾癬頭皮屑:趙昭明說,乾癬的頭皮屑治療原則和脂漏性皮膚炎及異位性皮膚炎類似,因目前這些都還沒有找到完全有效的治療方式。治療原則是盡量使頭皮保持清潔,減少皮屑芽孢菌增生,及降低頭皮發炎的現象。除使用藥用的、具有抑制皮屑芽孢菌的抗屑洗髮精,症狀嚴重者可能還要使用含煤焦油的洗髮精來改善頭皮上的皮屑芽孢菌,而近來市面上還有治療頭皮乾癬專用的「頭皮凝膠」,效果也不錯。3.頭癬頭皮屑:一般使用外用的抗黴菌藥物治療通常無效,所以,一般多使用口服抗黴菌藥物,需服用4~12週,並合併使用抗菌配方Ketoconazole、selenium sulfide等洗髮精縮短療程。此外,也要小心患者的梳子、帽子、枕頭、床、毛巾等,不能和他人共用,且要經常用熱水燙,否則傳染力很高,可能傳染他人。文章授權提供/常春月刊
只要停止吸菸5到15年,中風機率與非吸菸者相同! 聯手矯正機構總動員戒菸
】法務部、國民健康署及董氏基金會合作一起推動「2024戒菸就贏比賽」,並積極提供各項戒菸獎勵措施,只要符合比賽規則,戒菸成功者,就有機會抽30萬元獎金之外,法務部亦維持往年鼓勵「收容人」專屬的戒菸成功特別獎1組3萬元及6組6,000元,並於今年為鼓勵矯正機關同仁戒菸,首度特別增設1組6萬元的「矯正機關同仁成功戒菸特別獎」,同時鼓勵有吸菸的矯正機關人員與收容人,為保護自己及家人的健康,擺脫菸癮。鼓勵收容人戒菸 讓自己更自由法務部自2010年起舉辦收容人「戒菸就贏比賽」,提供各項獎勵措施,成功協助收容人吸菸率下降一成,法務部調查,收容人入監時,吸菸率由2011年94.3%降至2024年1月86.1%;在監時,吸菸率由2011年83.0%降至2024年1月73.5%,共協助7,696名收容人成功戒菸。為鼓勵收容人戒菸,同時保障拒絕二手菸的健康權,法務部自2010年持續舉辦「戒菸就贏比賽」,提供各項措施獎勵收容人參與戒菸比賽,例如:讓參賽的收容人集中於無菸工場、移聚禁菸房、增加參賽者的探監次數與記點獎勵等方法,透過各種有意義的方式,盼今年能鼓勵千人戒菸。戒菸好處多 這些狀況都會顯著改善根據世界衛生組織(WHO)提出104個戒菸的理由,停止吸菸20分鐘,心跳就會下降復原;停止吸菸12小時,血液中一氧化碳濃度就會降至正常值;停止吸菸2到12週,增加血液循環與肺部功能;停止吸菸1到9個月,咳嗽與急促呼吸情形症狀會獲得顯著改善;停止吸菸5到15年,中風機率降低至與非吸菸者一樣。為自己與家人健康 向菸say goodbye國民健康署吳昭軍署長呼籲,為了自己與家人的健康,與親朋好友一同響應「2024戒菸就贏比賽」,同時善用專業戒菸資源,吸菸者透過不吸菸親友一起陪伴,不再孤軍奮戰,成功向菸say goodbye。
剴剴之死/剴剴受虐前活潑愛笑影片曝!曾受托保母妹者揭驚恐過往 受虐案粉專成立:不能就這樣算了
台北市1歲男童剴剴(化名)被兒福聯盟簽約的劉姓保母凌虐致死,有網友釋出剴剴在前保母家的影片和在劉姓保母家的模樣天差地遠…。更有網友透露,小時候曾受過保母妹妹照顧,痛批自己在殺人犯底下活著「感激錯人」,剴剴案延燒,國內外也發起行動在網路和市府廣場獻花哀悼,有網友在臉書成立「北市幼童受虐案-連署嚴懲失責單位」粉絲團,希望號召眾人力量為剴剴討公道,「我們不能就這樣算了」!剴剴生前影片曝光,還沒受虐時相當活潑愛笑。(圖/三立新聞網)《三立新聞網》報導,有網友心疼在網上釋出影片,畫面中可見剴剴在前保母家露出燦爛笑容,當時的剴剴活潑可愛又愛笑,更不怕生跟其他孩童互動,被大人們捕捉下這天真爛漫的模樣。網友還表示,剴剴在前保母家還白白胖胖很開朗,卻在轉介後碰上惡劣保母遭虐身亡。 另有網友透露,小時候曾被保母妹妹照顧過,當時保母妹妹在托兒所叫做Judy老師,網友不僅會去保母妹妹家吃飯,姊姊也對他很好,父母還曾參加婚禮並合照。虐童案曝光後,網友很錯愕,表示是在殺人犯底下呆呆活著,更難過一直錯誤感激一個喪盡天良的人。許多民眾自發性前往雙北市府獻花寫卡片致意。(圖/三立新聞網)案發至今,保母丈夫和兒子依舊神隱,保母丈夫的計程車被人丟雞蛋洩憤,轄區警方加強巡邏,避免不理性的民眾做出違法行為。剴剴案從國內燒到國外,希望能替剴剴發聲,好好送他最後一程,不少人感傷剴剴小小生命就此殞落,現在有市民在台北市府,以及新北市府的廣場發起行動,替剴剴獻花哀悼。有網友在臉書成立「北市幼童受虐案-連署嚴懲失責單位」粉絲團,簡介寫下「又一個小生命的殞落,我們不能就這樣算了,到底我們的破網,誰能真正的補起?一個又一個孩子受虐,大家不心痛嗎?請一起支持連署及轉發...不能讓祂就這樣離開」, 該粉專呼籲,希望大家多多轉發,以利後續連署事宜,並歡迎有兒少、法律背景及推動連署的朋友加入。目前該粉專已吸引超過5千人按讚。許多民眾自發性前往雙北市府獻花寫卡片致意。(圖/三立新聞網)除此之外,有愛孩子的家長(非家屬)號召大眾,距12/24(日)聖誕夜1歲童過世起,第12週3/17、第15週3/31、第16週4/7,於台北市府及新北市府市民廣場指定位置,統一手寫聖誕卡片「請把悲傷留給我們,帶著我們的祝福在天遨遊」貼於指定地點,並放花悼念。民眾寫下卡片給受虐童並送上花束、玩偶,粉團並寫下「這是愛護祢的民眾送給祢的,熱心的民眾不知道祢最怕狗狗,他們希望的是能把祢放在心中,每每想到惡質的劉保母家中還有養狗,真不知道祢到底用了多少恐懼度過那漫長的三個多月,前面的錄影裡面能清楚聽見狗叫聲,北北的心裡真的是難過至極,我們實在好想祢」。CTWANT關心您:拒絕暴力!請撥打113、110民眾寫下卡片給1歲受虐童,並送上花束悼念。(圖/翻攝自臉書「北市幼童受虐案-連署嚴懲失責單位」粉絲團)
孕婦患「妊娠糖尿病」母嬰健康風險高! 專家授招數輕鬆控糖
懷孕期間,孕婦過高的血糖會通過胎盤而影響到胎兒,可能會造成胎兒過大、肩難產、新生兒低血糖、黃疸等風險;對孕婦而言,則增加剖腹產率,提高產後發生典型糖尿病之風險。母嬰併發症風險高國民健康署吳昭軍署長提醒,妊娠糖尿病的孕婦,其母嬰併發症風險相對較高,為降低妊娠風險,提供準爸媽控糖5招的飲食新選擇,提升準爸媽之孕期健康飲食知能,另提醒孕婦體重依懷孕前體重適當調整,以增加10~14公斤為宜。掌握控糖拒NG 媽寶都健康孕期NG食物停看聽,注意食物中隱形的加工碳水化合物會影響血糖變化,且較沒有飽足感,宜減量攝取,如:甜不辣、丸子、肉羹、炸雞(外裹的粉)等,並避免或減少油炸、糖醋、燴(勾芡)等烹調方式的食物。均衡攝取全穀雜糧類、水果類、乳品類、油脂與堅果種子類和豆魚蛋肉類,並多食用富含纖維的食物(如:蔬菜、糙米、燕麥等),避免加工或醃製食物;烹調食物宜採清蒸、水煮、涼拌等方式,養成孕期定時定量的飲食習慣。此外,孕期需攝取適量碳水化合物,以供胎兒發育所需。建議選擇富含纖維的全榖雜糧類,如:糙米、地瓜、南瓜等,可避免血糖急速上升,減少攝取含精緻澱粉的碳水化合物,如:麵包、麵條。高纖飲食可控糖 少量多餐更穩糖足夠的纖維素能幫助準媽咪維持腸道健康、促進蠕動、預防便秘及幫助血糖穩定,又可以提供飽足感,建議每餐至少攝取一個拳頭大的蔬菜份量,且含兩種以上的蔬菜,以深綠色蔬菜尤佳,如:銀魚莧菜、蒜炒菠菜、清炒芥藍等,另外水果份量要控制,一餐約一個拳頭大。一次大量進食易造成孕媽咪血糖快速上升,建議以3正餐搭配1-3次小點心,少量多餐、定食定量的方式進食。點心建議以奶製品為主可增加鈣質的攝取量,如:鮮奶240 ml、無糖優格250ml,或綜合堅果一茶匙(5公克)、茶葉蛋一顆等,較不影響血糖起伏。定期產前檢查 善用孕產資源為幫助孕媽咪瞭解自己和寶寶的健康狀況,國民健康署提供14次公費產檢,包含2次貧血檢驗(建議檢驗週數分別為第12週前與第24週至28週之間)、3次一般超音波、妊娠第24-28週妊娠糖尿病篩檢、第35-37週產前乙型鏈球菌篩檢及2次產前一對一衛教指導,請孕媽咪定期接受產檢,以早期發現及早治療。
女子生活壓力大!常頭痛、失眠 減藥接受「微電流刺治療」成功找回睡眠
逐漸步入中年的小玲因生活壓力大,長期患有頭痛問題,且受困於失眠,經常感到情緒低落和焦慮。然而,她卻又對於身心科藥物所帶來的副作用,如腸胃不適、白天想睡、全身無力等,感到相當不適。在與醫師討論後,決定嘗試減量睡前的鎮靜安眠類藥物,同時進行顱微電流刺激(CES)治療。初次治療時,小玲竟然在治療過程中睡著,且後續順利停用數種鎮靜安眠類藥物,白天工作神清氣爽,倦怠感也減輕了不少。經顱微電流刺激獲FDA核准 減少藥物副作用亞東醫院精神科李佳儒醫師說明,經顱微電流刺激(CES)療法是一種以微電流治療疼痛的新方法,通過極小量的「微安培」安全電流,透過耳夾傳送至腦部,調節大腦神經活動。這種物理治療方式可替代藥物治療,減少藥物副作用的發生,能夠迅速降低壓力激素的分泌,有效治療疼痛、失眠、憂鬱和焦慮等症狀。其治療效果已獲得FDA的核准,成為一種安全且廣泛應用的身心科治療方式。電流訊號增強大腦Alpha波 減輕壓力李佳儒醫師解釋,CES治療方式非常簡單,每日使用20-60分鐘,連續進行2至12週,透過電流訊號增強大腦Alpha波(一種表現心情放鬆與平靜的腦波),從而降低大腦的壓力,舒緩身心。這樣一來,便可達到緩解症狀的目的。極少數患者可能在治療初期出現輕微頭暈,但通常會很快緩解。治療結束後,效果亦可持續,並成為長期保健的一部分。適時心理治療介入 依個別狀況對症下藥腦刺激療法作為一種新興的身心科治療方式,透過微電流的應用為許多患者帶來新的希望。李佳儒醫師指出,現代人可能因生活節奏過快、心理調適不良或外在環境壓力等原因而無法有效調節情緒,因此適時的心理治療介入至關重要。然而,對於患有嚴重憂鬱症狀的患者,建議仍應考慮進行重覆經顱磁刺激(rTMS)治療。患者在選擇治療方案時應與主治醫師進行詳細討論,制定最適合個人的治療計畫。
工程師包尿布上班因「鼠蹊部流膿 」 醫曝不是青春痘而是汗腺炎
南韓明星李洪基日前透露,罹患化膿性汗腺炎長達18年,由於臀部會疼痛潰爛流膿,必須隨身攜帶10件內褲更換,甚至動過8次手術。事實上與李洪基有同樣困擾的人不在少數。一名50歲的工程師,大約7年前發現鼠蹊部和股溝冒出2到3顆「痘痘」,後來從點延伸成線,更出現腫脹、分泌物,甚至包尿布上班,直到1年多前自己上網找線索,終於證實困擾多年的怪病是「化膿性汗腺炎」。根據這名翁姓病友分享,大約7年前發現鼠蹊部和股溝冒出2到3顆「痘痘」,陸續在皮膚科、外科、泌尿科「流浪」都沒有得到確切診斷,後來病灶更從點延伸到線,於是被轉診到大腸直腸科,診斷為肛門廔管,在醫師建議下接受手術,沒想到術後更痛,腫瘤、流血和組織液,多到將衣褲浸溼,不得不穿紙尿褲,一度因為失去了好好坐、好好走路的能力,而懷疑人生。翁姓病友表示,病灶嚴重時面積有如3個手掌大,直到有天,他自己上網找到台大皮膚科教授廖怡華的衛教文章,請皮膚科醫師化驗組織,才發現原來是被「化膿性汗腺炎」害到了,透過手術和生物製劑治療,總算穩定病情,重拾正常生活。台大醫院皮膚科主任蔡呈芳說,病灶通常發生在腋下、肛門周圍、會陰部、女性乳下等特定部位,嚴重時會不斷滲出膿血,產生異味,甚至形成皮膚廔管,就像下水道一樣互相聯通,輕輕擠壓就引爆周邊膿皰破裂、滲出膿液。台灣皮膚科醫學會理事、台大醫院皮膚科醫師廖怡華指出,化膿性汗腺炎平均被延誤診斷7.2年,病識感低、不易確診是目前兩大困境。台灣皮膚科醫學會領先亞洲各國,發表《化膿性汗腺炎臨床診療共識建議》,建議同時評估手術及藥物治療;針對中重度病友,若接受全身系統性抗生素治療12周後未達預期效果,則應考慮使用生物製劑治療。另外,皮膚科醫學會已訂出醫學指引,建議使用全身性抗生素治療12週後,若改善效果未達預期,即可考慮使用生物製劑。目前生物製劑需要自費,一年需要約80萬。廖怡華表示,皮膚科醫學會希望健保能針對連續使用抗生素12月後無效者能納入健保給付,減少病友負擔。蔡呈芳表示,對於身體已經出現「地下水道」有多處相通廔管的患者,就一定要動手術才能根治。提醒有吸菸者、肥胖、或是荷爾蒙異常、皮膚常摩擦或是多汗症者都是發生化膿性汗腺炎的高危險因子,若不處理也有可惡化成鱗狀細胞癌或是惡化成蜂窩性組織炎導致,導致嚴重感染症出現敗血性休克,得特別當心。
北投警抓竊賊遭毒品針頭刺傷 嫌犯喊「沒愛滋 」員警緊急赴醫院檢查
台北市北投警分局長安派出所18日上午前往淡水區,針對一起竊盜案到嫌犯家執行搜索,過程中,一名年約20多歲的陳姓員警不慎被嫌犯施用過的毒品針頭刺傷手指頭,雖然嫌強調「沒愛滋」,但為求謹慎這名員警緊急前往醫院檢查。根據《ETtoday新聞雲》報導,這名陳姓員警執行查扣相關物品時,不慎被呂姓犯嫌的毒品針頭刺傷了手指頭,雖然45歲的犯嫌立刻強調「我沒愛滋」,但為求謹慎,陳姓員警仍被安排前往榮總採集檢體檢查。據了解,愛滋病毒空窗期約6到12週,若採用新的檢驗方式像是核酸或抗原檢驗,可以縮短空窗期到1到2週,在空窗期間內,患者體內的病毒量最高,傳染力也強,但抗體尚未檢驗出來,因此可能經由危險性行為傳染他人。
品冠演唱會上深情告白愛妻 甜曬青澀親臉照被拱「親一個」
品冠於上周六(13日)在上海靜安體育中心體育館舉辦「不如我們今天見」世界巡迴演唱會上海「想見你」特別場,他一連演唱〈門沒鎖〉、〈我以為〉、〈隨時都在〉、〈哄我入睡〉、〈掌心〉等多首金曲,全場歌迷也跟著大合唱。此外,品冠的老婆Jennifer與兒子Jayden都有到場支持,但女兒Vivian因為隔天有一個音樂廳的合唱團表演,所以沒辦法來,家人特地到場支持,讓他非常感動。而因為演唱會前一天剛好是與妻子的結婚12周年紀念日,身穿白色燕尾服的品冠大聲也在台上對老婆告白:「老婆我愛你!十二周年紀念日快樂!」至於被問到跟老婆如何慶祝結婚12周年?品冠表示自己當天都在上海演唱會場館跟導演組以及樂手老師們努力彩排表演,老婆跟兒子則是12日接近半夜時才抵達上海,所以當天也沒有什麼儀式,「我在之前就先送了一顆鑽戒給老婆,慶祝12週年紀念,我們是2012/1/12 登記結婚,所以今年是12年對我們來說又有一種特別的意義。」品冠(右)主動邀請在滾石時期的師兄任賢齊(左)擔任特別嘉賓。(圖/種子音樂)品冠說距離上一次在上海開演唱會已經是七年前了,作為自己開演唱會最多次的城市,品冠還特別學了一大段上海話,以示對當地歌迷的滿滿誠意,雖然口音不到非常流利,但大家也積極的用上海話回應他,現場歡笑連連。而最大的驚喜非嘉賓任賢齊莫屬,他是品冠在滾石時期的師兄,兩人相識超過25年,私下也常常聯繫見面。之前品冠接到《披荊斬棘》第三季的邀約時,就曾第一時間發消息請教師兄,希望跟他了解第二季錄製時的情況,掌握寶貴經驗。這次特別邀請到師兄來助陣,品冠談起這次邀請小齊哥擔任特別嘉賓的契機,他說自己在上個月彩排演唱會時主動對任賢齊發出訊息邀請,任賢齊也在百忙當中推辭其他工作邀約,一口答應願意參加自己的演唱會,「真的非常感謝,之前在滾石時期師兄齊哥就非常照顧師弟,去年剛好我生日的時候去香港,又剛好碰到小齊哥搭同一班機飛香港,很感謝他熱情款待我們一家四口,還一起去了兒童遊樂場,帶著我小孩玩了一整天。」品冠睽違七年在上海開演唱會。(圖/種子音樂)品冠與任賢齊首次合作〈對面的女孩看過來〉,隨著歌詞左看右看、上看下看,兩人還指揮兩邊的觀眾歡呼PK,相當活潑俏皮,還在現場曝光了多年前任賢齊親吻品冠臉頰的青澀圖片,原來背後的故事是當年任賢齊生日時,曾許願會親走進房間的第一個人,結果來的人正好是師弟品冠,兩位當事人對此表示印象深刻,現場觀眾也跟著瘋狂起鬨,大喊:「親一個。」唱完〈門沒鎖〉時,品冠笑說這首歌的原唱Jayden也在現場,更直接發出邀約:「Jayden有機會的話,來爸爸的演唱會當特別嘉賓好不好?」除了精心準備的演唱會曲目外,也邀請粉絲們點歌給重要的人。驚喜的是,品冠第一次收到點給自己的歌,歌迷們精心準備的VCR真誠表達了與偶像一路相伴的喜悅之情,品冠感動表示:「我當歌手這麼多年,第一次有人專門點歌給我,我知道的時候很感動。」品冠「不如我們今天見」巡迴演唱會今年也將會繼續在更多城市開唱,將他的音樂溫暖力量帶給更多人。