血氧穿戴防猝死2/最快20秒出數據 3千元級距進階功能更便利
隨著無症狀新冠確診者猝死案例增加,「隱形缺氧」(俗稱沉默缺氧、快樂缺氧)成了這波疫情中最駭人的關鍵字。為了解自己有無缺氧問題,檢測血氧濃度的血氧機成了熱搜防疫產品。在兩千至三千元兩個價格級距的智慧型穿戴裝置中,本刊挑選出包括華米Amazfit GTS 2 mini、realme Watch 2 Pro、華為Band 6等3款來介紹。華米Amazfit GTS 2 mini-輕盈時尚好搭訴求輕薄、時尚、電池續航力持久的華米Amazfit GTS 2 mini,重量僅19.5公克,加上8.95公釐的超薄機身,輕盈小巧宛如一只手環。功能方面,可監測心率、睡眠、壓力程度及血氧飽和度,並追蹤女性生理期,還有50款錶面、70種運動模式,可說是一應俱全。去年下半年血氧偵測成為行動穿戴的特色功能,Amazfit GTS 2 mini採用第二代PPG光學感測器,可以偵測記錄血氧濃度、心率等生理數值,並在數值不正常時發出警示。本刊記者實測,約30秒左右就能獲知血氧數據結果。除了運動管理功能,華米Amazfit GTS 2 mini可自由更換錶面樣式,增加個人風格。(翻攝自華米官網)realme Watch 2 Pro-易讀方便操作有別於realme Watch 2,realme Watch 2 Pro的1.75吋大螢幕,足足大了25%,加上600nits螢幕亮度,操作及觀看都更清楚。另一項較大的差異是內建了GPS及Glonass衛星定位感應器,可以直接記錄路線資訊及軌跡。而隨著機身變大,內部電池容量也提升至390mAh,使用時間拉長至14天。realme Watch 2 Pro同樣具備PPG光學感測器,可偵測血氧濃度與心率,保存運動即時數據或 24小時全天候記錄,做好個人的健康管理。本刊記者測試,約30秒內就能獲得血氧偵測的資料。realme Watch 2 Pro藉由背面的光學感測器,偵測心律及血氧。(realme提供)華為Band 6-健康管理幫手華為Band 6採用超窄邊框設計,螢幕占比達64%。具備96種運動模式,可以記錄追蹤心率、卡路里等數據。透過「TruSleep 2.0睡眠偵測」,可以自動偵測深度睡眠、淺睡眠、快速眼動和午睡4種狀態,為使用者找出6個主要的睡眠問題,並提供超過200個改善建議。除了健康與運動功能,內建的血氧偵測功能可全天候監控血氧飽和度,如果血氧下降得太低,手環就會發出警示提醒,並結合「TruRelax壓力偵測」,全天追蹤壓力水平,壓力太大時同樣發出警訊,引導使用者深呼吸,恢復血氧與壓力狀態。本刊記者實測,約20秒就能獲得血氧偵測的數據。華為Band 6透過App將全天候血氧資料完整記錄下來,還能引導引導使用者深呼吸,恢復血氧與壓力狀態。(華為提供)同場加映 小撇步測血氧血氧濃度是指血液中氧氣的濃度,一般情況下正常人血氧濃度約為95至100%,94%以下則為供氧不足,低於90%為明顯缺氧,需盡速就醫檢查及治療。新冠肺炎造成的「隱形缺氧」,正是血氧掉很多卻沒有察覺。常見的「指壓式血氧機」(手指型血氧機,如上圖),體積小且攜帶方便,主要是透過手指甲床底部紅血球對紅外線及紅光吸收差異來計算血氧濃度,也可以連續性偵測血氧。需要特別注意的是,如果擦指甲油或指甲病變增厚等,可能會影響偵測到的數值,因此最好不要擦指甲油,選擇適當的手指偵測。若手邊沒有血氧機或血氧穿戴裝置,台灣急救加護醫學會建議,可以進行「6分鐘步行測試」(6 Minutes Walk Test),以平時的步行速度連續走6分鐘,若臉色發黑務必就醫;在沒有運動的狀況下,每分鐘平均呼吸12至20次,若超過3次建議就醫。血氧機。(翻攝自雃博官網)
24人死後才確診「快樂缺氧」一點也不喘…來不及求救 2方法自測是否異常
中央流行疫情指揮中心昨(28日)資料指出,目前我國因新冠肺炎死亡共78人,已經比2003年的SARS(嚴重急性呼吸道症候群)的73人還多,且疫情還在持續中。這78人中有24人是死後才被檢驗出感染新冠病毒,胸腔內科醫師蘇一峰指出,許多感染者居家死亡,恐怕是因為「快樂低血氧症」,也就是沒有出現呼吸困難的感覺,卻可能突然猝死。(圖/蘇一峰臉書)蘇一峰表示,確診病患常常會出現身體已經有低血氧的情形,但是患者卻沒有出現呼吸困難的感覺,也因此容易耽誤就醫延誤病情,甚至導致突然猝死。這種情況稱為「快樂的缺氧」(Happy Hypoxia),所以必須特別注意呼吸與血氧濃度。目前市面上血氧機銷量突然大增,許多民眾已將血氧機列為居家必備品,蘇一峰也提醒如果確診病患無法就醫住院,只能居家隔離時,一定要仔細小心觀察血氧的狀況,才能在第一時間就醫接受治療。他舉例一名60歲女性確診已經多日,但病人直到進檢疫所才發現血氧飽和度只有80,結果插管進加護病房。(圖/蘇一峰臉書)據《ETtoday》報導,如果手上沒有血氧機的民眾,可利用2種方法DIY測試自己的血氧濃度,第一種是「6分鐘步行測試」(Six minutes walk test),也就是只需要以平時步行的速度走路即可,連續走6分鐘不可停下,若臉色發黑就需立刻就醫;如果有血氧機的民眾,在走6分鐘後若血氧降低,也需就醫。第二種方法是利用呼吸次數來做計算,正常人每分鐘的呼吸次數約會12至20次,如果血氧過低的人,通常會呼吸到30次,也需要盡快就醫。
6分鐘步行測試!急診醫曝「3招發現隱形缺氧」:SpO 2低於90%應注意
新冠肺炎疫情嚴峻,26日又新增11例死亡案例。疫情指揮中心對此坦言,有在居家隔離猝死者身上發現「隱形缺氧」情況,會補助地方政府發放血氧偵測儀,並訂定監測指引。有急診醫師就提供找出隱形缺氧的「3種方法」。林口長庚兒童急診科醫師吳昌騰在臉書分享,一般人血氧飽和度應該落在95%左右,但隱形缺氧的病人,血氧飽和度則約落在50~80%,病患通常在就醫前2到7天會出現一些症狀,例如,突然胸悶或無法深呼吸;過幾天後,呼吸速率會是正常的3倍,嘴唇與手指也會有發青現象。吳昌騰列出3種方式,提供民眾及早發現隱形缺氧的存在:分別為使用脈搏式血氧儀(Pulse oximeter)、動脈血液氣體分析(ABG analysis)與6分鐘步行測試(six-minute walk test;6MWT)。有別於動脈血液氣體分析需在醫療單位使用,脈搏式血氧儀對病患而言,是最輕便、有效的偵測方式,吳昌騰解釋,正常者SpO 2應維持在94%以上,所以低於90%就要特別留意。另外,吳昌騰也進一步表示,民眾若有血氧偵測儀,可以在家中進行「6分鐘步行測試」,以正常速度步行6分鐘,若SpO 2低於90%,或下降超過4%,都可能是嚴重病例,也需要多加留意。吳昌騰指出,已被證明的是,在執行6分鐘步行測試後,COVID-19的患者更容易患上運動性缺氧無自覺症狀,因為這類COVID-19患者會出現運動引起的缺氧,而沒有呼吸困難。