年薪百萬有房有車…相親女聽「這職業」秒喊沒未來 他納悶:條件很差?
現代人忙於工作,有時就連認識新朋友的時間都沒有,更不用說談戀愛,因此許多人會靠相親找對象。1名男網友透露,自己目前擔任公務員,年薪約110萬元,加上副業、投資等額外收入,每年約可進帳150萬元,且名下也有房子,然而相親對象只要一聽到他的職業,都會不客氣地說「沒未來」,讓他十分納悶。「我的條件會很差嗎?」原PO在網路論壇Dcard發文,自己今年31歲,大學畢業後開始擔任公務員,目前已經晉升到8等,年薪約110萬元,額外收入有副業、投資、股票外匯等,每年大概可賺30至40萬元,最多曾超過50萬元;至於身高、體重方面,則分別是182公分及80公斤。男網友提到,自己3年前在台中買了1間總價1800萬元的二手屋,當時自備250萬元,外加父母贊助300萬,其他財產還有1輛7年的國產車及1部11年的機車;家庭部分,原PO的爸爸是醫生,母親和他一樣是公務員,「這樣的條件女生可以接受嗎?但是相親對象常常聽到公務員三個字,女生就說沒未來、不適合」。貼文曝光後,網友紛紛留言「說實話條件不差,對方說沒未來也不用在意,比你差的也一堆人結婚,總會有緣份的人出現,問題是你相親的心態如果只是以資產來看待一切,那對條件不差的異性來說真的不會有太多吸引力,建議可以嘗試培養其他興趣」、「相親就是一群不懂女生的男生去被難搞的女生羞辱,何必呢?」
龍年瘦掉潮2/金馬影后胖成大嬸?! 生酮飲食搭斷食狂瘦25公斤
演出《七月與安生》而獲得金馬影后殊榮的女星馬思純,雖然外型甜美清純,卻始終為體重所苦,近年一度胖到80公斤,看來充滿濃濃「嬸味」,嘗試各種減肥方式,馬思純最後採取「混合法」,一開始先採生酮飲食,再搭配各種間歇斷食法,以及每天跑步,終於在半年內減去25公斤。專家提醒,生酮飲食風險較高,容易對肝腎造成負擔,馬思純也透露會造成斷髮。馬思純因罹患憂鬱症,導致體重始終起起伏伏,甚至曾被誤認為孕婦,也曾有酸民嘲諷她「胖出新高度」,馬思純透露「當體重飆到160斤~170斤(約80~85公斤)時,我都覺得不認識自己了,也會自卑到一個很低谷的狀態,甚至覺得自己不能再待在這個行業了。」馬思純決定「為自己再拚一次」,於是展開減肥計畫,最後成功瘦下25公斤。2/18馬思純在微博發布影片,說明減肥過程與方法。「我每天跑步5公里以上,再搭配飲食來降低熱量攝取。」馬思純一開始採取生酮飲食,每天早上固定會喝2種果汁,第一種是幫助排毒、增加飽足感的綠果汁,食材包括羽衣甘藍、海藻粉、椰子油、菠菜等;第二種是促進新陳代謝的黃果汁,食材包括兩顆去皮檸檬、電解質粉、代糖、蘋果醋。兩種果汁喝下肚後,大約到晚上6點才會飢餓,馬思純會吃一些橄欖油煎牛排、蝦仁等。馬思純透露,前兩個月都採取這樣生酮飲食的方式,但不能持續太久,否則會開始掉頭髮。另外,馬思純也提醒不能吃太多水果,因為糖分太高,她會選擇草莓、藍莓、蔓越莓、桑葚等莓果類,因為熱量較低。程涵宇營養師提醒,若沒有經由專業指導,生酮飲食不只容易造成肝腎負擔,也會過於缺乏蔬菜等纖維質。(圖/合成圖)此外,馬思純也嘗試各種間歇斷食法,最極致曾經採取222斷食,也就是22小時空腹、2小時進食。「我覺得還是採取168或是186就好,也就是空腹16小時或18小時。」如果偶爾想放縱,馬思純建議可選在生理期的第一天吃火鍋當放縱餐,因為那時新陳代謝比較快,而火鍋只要不沾醬、不喝湯,熱量不會太驚人。營養師程涵宇表示,生酮飲食會降低肌肉中儲存的肝醣量,體內水分也跟著減少(每公克肝醣儲存3公克的水),由於身體組織大部分都含水,所以初期很快就能看到瘦身效果,由於可以吃很多肉類食物,對於無肉不歡者來說,是比較不痛苦的減肥方式。「但長期下來風險比較高!」程涵宇說,如果不知道如何挑選蔬菜類食物,可能會導致膳食纖維、植化素攝取量偏低,長時間之後容易導致營養不均衡、或攝取過量的脂肪和蛋白質,對肝、腎臟造成負擔。除了糖尿病、腎臟病患不適合之外,程涵宇也提醒易增加心血管疾病風險,若有三高等疾病,建議在營養師指導下執行較好。
相均變身大隻佬自認不像偶像 KENTA鼓勵上體能節目拿第一
韓國組合KENTA & 相均將於明天在台北三創CLAPPER STUDIO獻出海外見面會初體驗,去年才幫前隊友盧太鉉友情站台,這次換他們單獨挑戰,兩人異口同聲表示:「因為跟粉絲約好了,所以這次是來實現約定的!」他們今天抵台後接受媒體聯訪,對於能夠再來且還是舉辦見面會感到相當開心,被問到將各自迎接30歲的感想,在20歲世代完成閃耀發光的KENTA希望能轉為「照亮別人的角色」,相均有些不安但希望往後能改從第三人稱來看自己,才能更加提升自己。相均(右)近日參加運動賽事,之後想好好減重,減到跟KENTA一樣。(圖/ON INN ASIA提供)日前推出首本著作《關於日本人來到韓國成為偶像的故事》的KENTA,透露其實第一次受邀馬上拒絕,因為不覺得自己出書可以幫到其他人,但第二次再被邀請的時候想法有了些許改變,想要透過自己的文字,幫助有著懷抱偶像夢想的人們,希望大家讀這本書能得到慰藉以及正能量,至於適合寫歌還是出書,KENTA表示應該還是寫書吧,因為這樣才能完整傳達他想講的東西。最近參加運動賽事的相均,剛開始是因為運動對身體好,被問到如果實境節目《體能之巔》第三季邀約的話目標第幾名,KENTA在旁打氣說「你要有自信,要回答第一名!」以前在團體活動體重在60公斤前後,開始運動後則增加到80公斤,自己看到也嚇了一大跳。但神奇的是他增重後練習反而更不喘,每天維持運動兩次、吃四餐的模式,只是常常會感到肚子餓覺得很痛苦,最近在練習時面對鏡子拍照發現自己完全不像是偶像的外型,回去後緊接著會有另外一個運動賽事,結束後會好好的減重,減到跟KENTA一樣,到時候再重新以偶像的面貌與大家相見。【KENTA‧SANGGYUN 1st Fanmeeting [HELLO] in TAIPEI】台北見面會,週日(25日)晚間6點於台北三創CLAPPER STUDIO舉行,現場還可購票,更多詳情可洽主辦單位ON INN ASIA官方臉書專頁。
星搜包/范范克服選擇障礙換小包 自我鞭策不帶超過1千元
19歲的「范范」范庭瑜因參加節目《原子少年》受到粉絲喜愛,去年出道後推出首支單曲〈清醒之後〉,他接受時報周刊CTWANT專訪時秀出自己的包包,是個相當小巧的斜背包,但他其實是個愛帶大包包的人,有選擇障礙的他還會一次帶三頂帽子及三副墨鏡出門,不過工作時都是工作人員幫忙拿包包,為了不造成別人困擾,現在他改用小包包,並盡量只帶用得到的物品。有選擇障礙的范范以前愛帶大包包,為了體諒工作人員改用小包。(圖/趙文彬攝)注重形象的范范一定會隨身攜帶墨鏡、香水及護唇膏,由於平時容易流汗,因此會選擇味道輕一點的香水,讓自己不要有異味,他也說家中收藏了很多香水,「我是一個喜歡固定的人,會過一段時期再換香水,習慣把香水用到剩一點點,之後再噴會有這段時間的回憶。」護唇膏則是因為他的唇色偏淡,習慣用有色的護唇膏,讓自己素顏時氣色看起來好一點。香水對范范來說是很重要的物品。(圖/趙文彬攝)打開范范的錢包,發現裡面有不少護身符及三條手環,護身符是家人拜拜時幫他求來的,「我的枕頭底下也有,家人比較相信這個,我雖然不是特別迷信,但以後也會想找時間去算命,稍微了解一下自己的未來。」手環則更有意義,是親人過世處理完後事後,將手環拿去過香,再發給家裡的人,平常放在身上能幫忙消災,「雖然平常工作時我會拿掉,但比賽時幾乎每一個舞台我都戴在手上,算是對我的保佑。」護身符及手環是家人對范范的愛與保佑。(圖/趙文彬攝)其實范范包包中的東西並不多,就連現金也很少,因為他還是學生,便規定自己身上的錢不要超過一千塊,算是一種自我提醒不要過度消費,而他買過最貴重的物品是名牌帽子,「過年是小孩子最財富自由的時候,公司也有給我紅包,難得可以犒賞自己,第一次自己踏入精品店,而且是從紅包袋裡面拿出錢付現金,像個小朋友一樣。」但也笑說買完帽子紅包就花光了,只能回歸節儉的生活。還是學生的范范錢包不會超過1千元,藉此提醒自己理性消費。(圖/趙文彬攝)談到平時會如何省錢,范范分享以前練舞後會到超商買即期品,但他提醒讀者:「不要模仿,太常吃不是很健康!」他也說自己食量很大,每天多量多餐還是常常喊餓,苦笑說從出生到現在,每天都在為減肥奮鬥,身高177公分的他現在體重約70公斤,最胖則曾到80公斤,雖然也不算太重,但因為他骨架大,看起來就會比別人大隻,「我其實很難管得動我的嘴,太愛吃了,一定要吃飯,只能盡量控制加上多運動。」由於骨架比較大,范范一直在為減肥努力。(圖/趙文彬攝)目前就讀大一的范范,坦言原本有點擔心藝人身分會成為同學們的話題,但到了學校才發現根本沒人理他,讓他非常開心,直到某堂課老師開玩笑說他很像原子少年的親戚,全班才大喊「他就是原子少年」,讓他驚覺原來同學們都知道他是誰。雖然兼顧課業及事業非常繁忙,不過范范表示自己就讀表演藝術系,而表演就是他最熱愛的事情,因此會努力朝目標前進。范范希望一直為熱愛的表演努力。(圖/趙文彬攝)
新北國三男出門跨年突失聯「母急發文尋人」 人間蒸發9天找到了
新北市一名國三男生上月29日晚上外出後失聯,超過1個禮拜都沒回家,讓家屬相當焦急,除了到派出所報案,也發文呼籲遇到或見過,或是收留兒子的朋友,請他早點回家,「媽媽真的非常擔心你」。林口分局獲報後,隨即調閱大量監視器畫面掌握行蹤,今(7日)成功尋獲少年,據悉他離家這9天一直借住在學長家。據了解,該位男學生父母離異,目前就讀新北市泰山區某國中,他於去年12月29日晚間7時多,告知同居的阿嬤要和友人外出跨年,不料出門後音訊全無,完全聯絡不上人。家人心急如焚,趕緊到派出所報案協尋,也將手機號碼交給警方,只是過了超過1個禮拜仍沒有消息。見少年遲遲未返家,焦急的家屬日前只好透過網路發文,提到兒子身高170公分左右,體重大約80公斤,喊話「若看到媽媽在找你,請你快快回家,或是打個電話給媽媽,讓媽媽知道你是平安的,媽媽真的非常擔心你」,另外也希望有看過或遇到,甚至是收留的朋友,「還請他回家,謝謝」。警方本月2日上午10時24分接獲家屬通報後,隨即展開協尋工作,並調閱上百筆監視器畫面,終於在今日成功找到離家少年。初步了解,少年失聯這9天一直借住在學長家,被警方尋獲時面容略顯清瘦。員警見狀,趕緊為少年端來熱騰騰的泡麵供其暖身,並暫時安置在所內。家屬得知消息後,立即趕到派出所將孩子接回,不斷對員警表達感謝。林口分局呼籲,家長平時應多關心小孩,注意在學校有無適應不良的情況,即時給予關心,適時傾聽心聲。
新北國三生出門跨年竟失聯8天 母心急求網友幫尋「兒子快回家」
新北市泰山區國三少年上月29日聲稱要外出跨年,此後就音訊全無,至今已失聯8天,其母親多次聯繫都未獲回應,目前已到派出所報案,5日也在地方社團貼文,希望若曾遇到、見過,或是收留兒子的朋友,能通知他讓他早點回家,轄區分局則表示,目前正積極處理中。據了解,該名少年身高約170公分,體重約80公斤,而他上月29日晚間7時許,向同住的祖母聲稱要外出跨年後離家,卻一連8日都音訊全無,少年母親心急不已,5日在地方社團貼文尋求幫助。少年母親貼出兒子的照片,希望有見到孩子的人能幫忙聯絡,並請求「看過,或是遇到,收留他的朋友,還請他回家」,更語帶哀戚表示「兒子麻煩你若看到媽媽在找你,請你快快回家,或是打個電話給媽媽讓媽媽知道你是平安的,媽媽真的非常擔心你!」林口分局則表示,轄區派出所於本月2日上午10時24分已接收家屬通報協尋,目前正積極處理本案,呼籲網友及民眾,若發現身高約170公分、體重約莫80公斤、身穿橘色外套、黑長褲、黑色運動鞋、黑色後背包的少年,請聯繫林口警分局明志派出所(02-29069881)協處。
新北國三男出門跨年失聯8天「母急發文尋人」 真相曝光…竟是跑去女友家
新北市一名國三男生自上個月29日晚上外出後,就失去聯繫,直到今(6日)都沒回家,已經超過一個禮拜,讓家屬相當焦急,同時也到派出所報案,希望若遇到或見過,或是收留兒子的朋友,請他早點回家,「媽媽真的非常擔心你」。據了解,這名林姓男學生就讀新北市泰山區一所國中,去年12月29日晚上7點多告知同居的阿嬤要外出跨年,沒想到一去就音訊全無,家人曾到派出所報案協尋,也將手機號碼交給警察,只是過了8天仍沒有消息。家屬決定透過網路發文,提到兒子身高170公分左右,體重大約80公斤,和話:「若看到媽媽在找你,請你快快回家,或是打個電話給媽媽,讓媽媽知道你是平安的,媽媽真的非常擔心你」,另外也希望有看過或遇到,甚至是收留的朋友,「還請他回家,謝謝」。家屬已經報警,但尚未找到人。(圖/報系資料照)針對此事,警方透露在本月2日上午10點24分接獲家屬通報協尋,目前正積極處理本案,呼籲網友及民眾,若發現身高約170公分、體重約莫80公斤、身穿橘色外套、黑長褲、黑色運動鞋、黑色後背包的少年,請聯繫林口警分局明志派出所協處。而尋人啟事曝光後,也掀起一番討論,網友紛紛留言:「好孩子至少要打電話回家,報平安」、「祝平安無事找回」、「希望孩子能趕快回家」、「回家吧~孩子永遠是父母手中寶」。值得注意的是,家屬更新最近狀況:「他爸爸說他跑去女友家,對方住在林口」。學生的媽媽留言。(圖/翻攝自爆料公社公開版)
咬合力80公斤…比特犬發狂撲上來狂咬 新北男蛋蛋變「橘子剝皮」褲檔一片紅
比特犬兇猛,咬合力高達80公斤,一旦咬住也不輕易鬆口,加上攻擊事件頻傳,因此農委會禁止民眾飼養或輸入比特犬。不料,新北一名男子在工廠遭比特犬狠咬,導致下體嚴重受傷,蛋蛋像「橘子剝皮」被咬開,情況慘不忍睹。泌尿科醫師呂謹亨在臉書粉專分享案例,提到有一名中年男子在工廠上班時,廠內養了一隻比特犬,他和平常一樣走進園區,豈料比特犬突然兇性大發,充過去朝他的重要部位狂咬,男子閃避不及,以致於蛋蛋和大腿內側都遭殃,瞬間傳來一陣劇痛。幸虧比特犬有用狗鍊拴住,男子躲開後就沒有再受傷,整個人驚魂未定,過了一會才稍微回過神,卻感覺胯下濕濕的,仔細一看褲檔滲出一大片鮮血,當下立刻送醫急救,診斷為陰囊嚴重創傷,「像是橘子被剝皮一樣」,大腿內側也有很深的傷口,但沒有傷到睪丸或大血管。經過手術仔細清創、換藥、縫合,傷口也穩定下來。男子褲檔狂流血,診斷為陰囊嚴重創傷。(示意圖/翻攝自pixabay)呂謹亨醫師坦言,這是他第一次看到狗咬傷這麼淒慘的傷口,並提醒若被動物抓咬傷,要立即以肥皂及大量清水,高壓或用力沖洗,徹底清洗傷口15分鐘,再以優碘或70%酒精消毒,並迅速就醫,評估是否要施打狂犬病和破傷風疫苗。據了解,台灣明令禁養比特犬,違者最高可罰25萬元,而本來就有飼養的人,須登記備查才能飼養,但不可再繁殖。另外,比特犬出入公共場所,須配戴透氣口罩、繫上1.5公尺牽繩,由成年人陪同。
台南惡鄰酒後失態「毒打」無辜毛孩 飼主不忍了直接「坐死」他
台南市安南區60歲蔡姓男子酒後失態,看見66歲鄭姓鄰居家的愛犬在一旁發呆,竟心生歹念直接拿著棍棒朝毛孩毒打一頓,讓小狗當場痛的不斷哀嚎,鄭男聽聞便立刻出門查看,驚睹愛犬遭人狠打,氣的趕緊上前制伏蔡男,80公斤重的鄭男為了壓制便直接坐在蔡男胸口上直到其失去呼吸心跳才罷手,詳細案發原因仍待檢警後續進一步調查釐清。事發當時,蔡男喝得酩酊爛醉,回家時看見鄭男的愛犬待在外頭發呆,平時就對小狗的叫聲感到不滿的蔡男竟心生歹念,拿起一旁的棍棒就往小狗身上一陣毒打猛打,讓毛孩當場痛的不斷哀嚎。聽聞愛犬哀號聲的鄭男趕緊出門查看,驚見蔡男的狠行便趕緊上前試圖壓制,80公斤重的鄭男毫不猶豫的直接坐在蔡男胸口上,無視蔡男的掙扎,直到蔡男失去呼吸心跳後,鄭男才發現出大事了,便急忙騎車至警局報案。警方獲報後火速前往現場查看,發現蔡男已無生命跡象,送醫救治後仍回天乏術,詳細案發原因仍待後續進一步調查釐清,全案將依傷害致死罪移送偵辦。
盧貝松拍《人犬》幫流浪狗找到家 見桂綸鎂驚喜現身讚:亞洲最棒女演員
國際名導盧貝松今與製片老婆維吉妮貝松、坎城影帝卡賴伯蘭里瓊斯一同出席新片《人犬》台灣記者會及首映會。首映會上,曾跟盧貝松合作的的桂綸鎂以驚喜嘉賓身份現身力挺,盧貝松看到桂綸鎂相當感動,大讚桂綸鎂是「亞洲最棒的女演員」,並跟觀眾喊話笑說若是想真正感受《人犬》的魅力「看1次不夠,要看2次。」桂綸鎂幾個月前才剛拍完盧貝松監製的新片《週末在台北》,這次她現身《人犬》首映會,並獻上大麥花束象徵「電影大賣」,她的祝福讓盧貝松相當窩心。桂綸鎂也開心表示:「非常榮幸可以跟盧貝松夫婦合作,未來希望有機會可以跟卡賴伯這麼樣優秀的演員一起演戲。」盧貝松也打趣說,《人犬》劇情相當精彩,「卡賴伯在片頭的表演十分精湛,大家不要錯過,所以想睡覺的話,至少開演20分鐘後再睡。」片中卡賴伯飾演的道格拉斯從小受虐,狗狗因而成為他人生中最溫暖的存在,電影裡出動124隻犬類,和23位各國專業訓犬師一起完成了影史上最多狗狗參與的電影。記者會上,盧貝松被問到拍攝動物有沒有遇到什麼困難,他表示:「我過去也曾拍過海豚,所以和狗合作真的不是最困難的,就是跟拍人一樣。」不過他也透露,跟狗狗拍攝的確是大混戰,有時候為了一顆鏡頭就要拍3天,他們事前就花了4個月培訓跟狗狗相處,也會有遇到狗狗吵架的時候,臨時需要「換角」等等狀況。製片維吉妮貝松則補充,他們還特地從英國找來寵物化妝師,現場每隻狗都有自己的專屬造型師幫忙畫傷疤裝,也有專屬SPA服務每隻狗狗。盧貝松表示拍完《人犬》後,有不少流浪狗狗也因此找到家。(圖/黃耀徵攝)卡賴伯也透露,對其中一隻重達80公斤的大型「狗演員」印象深刻,「牠一開始其實狀況不太好,身上都是咬痕,看起來之前過得不太好,但牠被救援出來了,每次一到片場就會舔遍大家,個性非常好。」盧貝松表示,電影裡很多狗狗都是動物救援組織救出的狗狗,拍完電影後許多毛孩也因此找到牠們的歸宿,「很多工作人員拍完以後,因為狗狗太可愛了都搶著要領養,很多狗狗因為拍這部片而找到家。」《人犬》將於12月29日在台上映。卡賴伯蘭里瓊斯拍《人犬》跟狗狗培養出深厚感情。(圖/黃耀徵攝)
堅持帶著走!2公尺鐵桌豎立機車腳踏板 三寶騎士「看不到」仍堅持騎行
台南市北區日前出現一起危險駕駛的畫面,一名長者騎乘機車時,竟將一張長桌豎放在腳踏板上運載,而長者的幾乎是與長桌臉貼臉,視線完全遭到遮蔽。但即便如此,該名長者還是堅持騎行。根據《記者新聞網》報導指出,該名長者在騎車行經台南北區公園路和緯路一段路口時被監視器拍下,該名長者竟然在機車的前踏板上豎放一張長度約2公尺的長桌,長桌的高度完全超過長者的頭部,長者幾乎是與長桌「臉貼臉」,前方的視線幾乎就是被長桌所遮蔽。但即便如此,該名長者還是用著極緩慢的速度騎乘機車,其餘用路人見狀後,紛紛選擇閃避該名長者,避免發生交通意外。報導中也提到,台南警方看到監視器畫面後,表示該名長者已經違反道交法第43條1項1款「以其他危險方式駕車」,可處新臺幣6000元以上3萬6000元以下罰鍰,並吊扣牌照6個月;第88條規定「機車載物者,小型輕型不得超過20公斤;普通輕型不得超過50公斤;重型不得超過80公斤。」長寬高部分:「高度不得超過駕駛人肩部,寬度不得超過把手外緣10公分,長度自座位後部起不得向前超伸,伸出車尾部分,自後輪軸起不得超過半公尺」。目前分局已調閱相關影像依法舉發在案。
新車試駕/配備升級、售價反降 Ford Kuga ST-Line Sport又帥又帶勁
今年國產休旅強勢攻進汽車市場,從MG熱賣作品HS增添2.0T AWD新動力,Hyundai戰略車款Tucson L也新增Turbo Hybrid渦輪油電、Shadow特仕版本,Honda金雞母CR-V迎來6代大改款,福特六和也在年底追上這波熱潮,端出Kuga EcoBoost 180ST-Line Sport應戰,在新增配備之餘更降價3萬元搶市。Kuga 180 ST-Line Sport具有許多ST-Line專屬配件,包含ST-Line專屬霧黑蜂巢式水箱護罩、ST-Line專屬雙側身銘牌、大型擾流尾翼、ST-Line專屬19吋雙色切削鋁圈及紅色卡鉗;內裝也具有ST-Line專屬迎賓踏板,加上配置紅色縫線的ST-Line專屬類麂皮運動座椅、ST-Line專屬運動碳纖維紋路內飾板。Kuga 180 ST-Line Sport藏有許多ST-Line運動化配件,19吋鋁圈及紅色卡鉗就是其中之一。(圖/方萬民攝)內裝配置12.3吋數位儀表與8吋SNYC 3懸浮式中控娛樂通訊系統,支援原廠中文導航系統、Apple CarPlay與Android Auto,更配置HUD智慧型抬頭顯示器、手機無線充電座及B&O音響系統。配置12.3吋數位儀表與8吋懸浮式中控螢幕。(圖/方萬民攝)HUD智慧型抬頭顯示器可以清楚看到行駛資訊。(圖/方萬民攝)動力部分搭載1.5升直列三缸渦輪增壓引擎,具有最大輸出180hp/25.3kgm,搭配8速手自排變速箱;同時全車系標配標準、省油、運動、防滑、雪地&沙地5種行車模式切換,可控制不同的轉向、動力輸出、換檔速度、ACC系統跟車間距與空調模式等屬性。配有1.5升直列三缸渦輪增壓引擎,具有最大輸出180hp/25.3kgm。(圖/方萬民攝)同時受惠全新C2底盤,在車身拉長85mm、車身結構近50%超高剛性鋼材布局打造的情況下,車身抗扭曲強度提升10%,搭載眾多買家關注的Level 2駕駛輔助Ford Co-Pilot 360,具有ISA智慧型速限輔助、iACC智慧型定速巡航調節、LCA車道導正輔助、TSR的路標誌識別、AEB全速域輔助煞統(附PCA前向碰撞預警)、BLIS視覺盲點偵測(附CTA倒車來車警示)、ESA閃避轉向輔助、RED道路邊緣偵測及360環景影像行車輔助,加上車重減輕最多80公斤的輕量化工程,油耗表現也更上一層樓來到平均15.9km/L。受惠全新C2底盤,Kuga車身結構近50%以超高剛性鋼材布局打造。(圖/方萬民攝)不過對於日前TNCAP Kuga僅獲三星的撞測結果,原廠表示受限於客貨車設定,後座角度無法調整因此i-Size規格兒童安全座椅無法安裝,才會有撞擊後安全帶滑落的狀況發生。Kuga採客貨車設定,不過後廂空間依然足夠。(圖/方萬民攝)Kuga EcoBoost 180除了歐系底盤調校以外,在懸吊和煞車系統也多來自歐洲供應商,因此不論開在山路或高速行駛時都能感覺到穩重、踏實,也不會有油門重踩卻只有引擎聲、沒有速度感的窘境,對於坑洞的處理也相當細膩,而且煞車反應更線性、踏板施力更輕鬆、噪音抑制更優異、車尾反應更靈活,在市區穿梭也非常舒適、平穩,上坡也沒有負擔、輕而一舉。順帶一提,Kuga還通過歐洲比利時「Lommel車輛研究測試中心」PASCAR總行駛里程達33,000公里全方位嚴苛檢測,也是國內唯一征服麗寶賽道的中型休旅車。在山路上下坡都很輕快,而且踏板施力相當輕鬆。(圖/方萬民攝) 現今中型SUV幾乎是所有車廠旗下的搖錢樹,Kuga在今年尾聲殺進市場與其他競爭者較勁,主打歐系操控、完整主被動安全系統及ST-Line運動化外型,更以配備升級、售價反降的誠意試圖攻進消費者的心,如果有百萬初頭的預算,也重視操控和主動安全系統,Kuga EcoBoost 180 ST-Line Sport絕對是值得一試的一台車。Kuga以操控、運動化、完整主被動安全系統的優勢,成為今年國產休旅的壓軸產品。(圖/方萬民攝)
杭州亞運/李孟恩不敵伊朗「0:2落敗」 跆拳道隊3銀2銅作收
杭州亞運跆拳道男子80公斤級賽事,台灣選手李孟恩在8強賽連闖2關,以2:1擊敗上屆金牌烏茲別克好手拉夫洛維奇後晉級4強,4強賽對上伊朗選手薩利米(Arian Salimi),最後以0:2落敗,收下一面銅牌,本屆跆拳道代表隊賽程也全部落幕,共計拿下3銀、2銅成績。
甜食控看過來!想減肥又怕挨針,合併用藥控制你的「情緒饑餓」
瘦瘦筆風靡全球,但挨針實在讓人皮皮剉!嘉義基督教醫院減重中心主任周莒光表示,肥胖類型可分為三大類,包括一般肥胖、情緒飢餓與心理疾病飢餓,對於想減重卻不敢打針的肥胖患者,可使用合併用藥策略。診間一位3旬女性上班族工作壓力大、難以克制食慾,體重重達80公斤,BMI值更逼近30!拼命瘦身仍不見起色,苦於體型而至醫院求診,起初使用血糖用藥控制體重,接著加入口服藥抑制食慾,搭配運動雙管齊下成功甩肉,未來更有望逐漸減少用藥劑量,邁向夢想中的芭比身材。肥胖族群有這些 3種「情緒飢餓」警訊要注意夏日來到減重門診的民眾,常見的有愛美瘦身需求者以及本身肥胖者,求診患者主要為一般肥胖,其次為情緒飢餓族群,其他還有社交型飢餓與心理疾病型飢餓。1. 一般肥胖肥胖如何定義?根據世界衛生組織建議,以身體質量指數(BMI)來衡量肥胖程度,計算公式是以體重(公斤)除以身高(公尺)的平方。衛生福利部國民健康署建議我國成人BMI應維持在18.5至24之間。過重:24<=BMI<27輕度肥胖:27 <= BMI < 30中度肥胖:30 <= BMI < 35重度肥胖:BMI >= 352. 情緒飢餓(心理性/情緒性進食)指的是因情緒導致的飢餓,無法抑制暴飲暴食的行為而形成的肥胖,因此想要減重,如何排解壓力與「抑制食慾」為此族群的功課。周莒光醫師舉例,壓力性進食與情緒性進食的特徵是會為了減重而激烈或多日斷食,但當身體不適或感到壓力時又開始暴飲暴食。而且個案進行飲食紀錄時,常常傳達出挫折感與情緒低落的問題,若旁人能提供情感支持,加上藥物治療較有助於控制體重。他提醒民眾應注意下列警訊,及早尋求專業治療:(1) 身形已肥胖,仍然忍不住想吃東西(2) 大吃大喝後感到極度罪惡感(3) 曾做出催吐的極端行為3. 其他類型飢餓例如社交型飢餓與心理疾病型飢餓,占比僅約1成。若因精神疾病如憂鬱症、暴食症導致的暴飲暴食,可轉介至身心科共同治療。肥胖代價越來越高 醫病溝通減重用藥策略依據國健署公布國民營養健康狀況變遷調查,民國106-109年成人肥胖率已攀升至23.9%。1以行政院109年常住人口2,383.4萬人2來算,台灣約有569.6萬人肥胖,亦即每4個人裡面就有一位肥胖者。周莒光表示,台灣十大死因有8項與肥胖相關,體重越高罹患慢性病的風險就越高,不只會造成體能衰退,從減重手術到放置心血管支架、中風治療,代價也會越來越高。單單靠意志力很難減重,使用藥物協助減重會比較有成就感,建議保持良好生活習慣、飲食與運動,及早治療控制體重。與肥胖相關的常見慢性病:1. 三高:高血脂、高血糖、高血壓2. 心血管疾病3. 中風4. 代謝症候群5. 睡眠呼吸中止症新型複方口服減重藥物 降低患者對甜食渴望停滯期與復胖一直是減重者的困擾,周莒光提醒,減重若急於求成,無法從根本問題解決口腹之慾者,復胖危機將很快找上門。而過激飲食者,總熱量攝取過少易流失蛋白質與肌肉,體態也無法維持好的狀態,建議採用漸進式減重較為安全。診間常見的復胖案例:1. 達到體重下修目標後的疲乏鬆懈2. 透過減重手術者,術後沒有改變飲食習慣而形成的復胖該類型患者最明顯的特徵是無法戒除特定飲食習慣,例如愛好甜食、炸物、正餐過量米食、不餓也想吃宵夜等。其中不乏社交因素飲食,例如上班族經常面臨的老闆請吃下午茶、同事揪團外送飲料,不餓也想吃成為肥胖當代問題。由於肥胖情況多為生理混和心理因素,每位個案肥胖情況與治療方針不同,對於情緒飢餓/心理性進食/壓力性進食,現有最新複方口服減重藥物,能同時減少飢餓感、降低食物渴望,有明顯特徵的患者使用藥物治療會比較有效。此外,對於不敢打針的族群,也可調整減重策略。周莒光分享,診間約有1/3民眾使用口服藥物抑制食慾,醫師會評估個案體況調整口服劑量。不靠打針或催吐,也能以口服藥物搭配運動來控制體重,遠離慢性病危害。Reference1.https://www.hpa.gov.tw/File/Attach/15562/File_18775.pdf2.https://www.dgbas.gov.tw/News_Content.aspx?n=3602&s=27386
「隱性缺水人」6大特徵曝光 醫揭:放任不管可致器官衰竭
炎炎夏日務必及時補充水分,以免身體出現病灶。腎臟科醫師洪永祥透露,人體喪失10%水分就會感到不適,到了 20%至25% 就會造成生命危險,其實許多民眾都對「隱性缺水」渾然不知。對此,他也列出「隱性缺水人」6大特徵,一旦放任不管,就易導致脫水、器官衰竭,甚至致命。洪永祥在臉書粉專表示,夏日的隱性缺水不只偷走腎臟功能,也有可能破壞全身器官,因為水可以說是生命基礎,也是人體含量最多的成分,起初嬰兒期含水量高達80%,成人60%到70%由水組成,老人的身體含水量雖有下降,但也有5成左右。此外,他以生理學家研究為例,人類不吃東西,大約可活4週,但若滴水不沾,在常溫下最多只能忍受3天,人體如果喪失10%水分就會感到不適,到了20%至25%就會造成生命危險,足見水對人類存活的重要程度。如何判斷有沒缺水?洪永祥說明,由於人體血液可濃可稀,滲透壓低就是含水量高,滲透壓高就是缺水。而當身體缺水,此時身體就會透過2個機制,保護身體器官不受缺水影響,分別是「濃縮尿液減少尿液流失」、「增加口渴感覺來增加喝水量」。他對此解釋,若當人體水分不足,血液滲透壓增加,下視丘被活化,促進腦垂腺後葉釋放ADH(抗利尿激素),促進腎小管對水分的再吸收,濃縮尿液;大腦下視丘口渴中樞感受到身體缺水,發出「補充水分」訊息,就會想去找水喝。所以一旦尿液變黃並且口渴,即為身體極度缺水的徵兆。此外,很多民眾都對「隱性缺水」渾然不知,如何判定自己為隱性的缺水人?洪永祥透露,人體大腦下視丘口渴的中樞感受到身體缺水,就會發出「補充水分」訊息,一旦置之不理,人體就會逐漸習慣缺水帶來的口渴、頭痛、心悸、倦怠感等症狀,此時就是隱性缺水人,接著腎臟功能與各個器官心,包括肝、脾、肺、腎的代謝免疫、神經功能都會逐步衰退。以下是隱性缺水人的六大特徵:1.尿液偏黃泡泡多2.口腔黏膜乾燥3.代謝變差:血糖血壓血脂肪尿酸偏高4.失眠頭痛、注意力無法集中、工作效率低、白天有很強的睡意5.食慾不振、消化不良、便祕6.全身無力、肌肉痛、腿抽筋洪永祥直言,若為一名隱性缺水人仍不自知,只要不慎感冒、發燒、腸胃炎致嚴重上吐下瀉、日曬、泡溫泉、運動大量排汗,都有可能進入脫水狀態,從「缺水人」變成「脫水人」。而脫水會使血液量減少,血壓掉到90以下、心跳加快、眼眶凹陷、口腔黏膜極度乾燥、皮膚拉起來可以拉到很高,外加冠狀動脈、腎動脈等大血管的血液循環惡化,他也提醒,「當血壓降低,血液無法順利送至身體各臟器,便恐引起低血容休克與各器官衰竭。」洪永祥直言,最可怕的是,脫水也會讓血液黏度上升、紅血球會失去柔軟性、白血球容易緊密相連、血小板容易變得僵硬,而當血球無法柔軟地變形,就容易產生血栓,「若發生在腦部、心臟血管,就容易產生腦梗塞、心肌梗塞,不論何者都恐危及生命。」至於一天究竟該喝多少水?他對此表示,千萬別等到口渴才喝水,而是隨時都要補充,每一公斤體重每天應喝30毫升到40毫升以上的水;體重60公斤的人,每天需要補充1800毫升到2400毫升的水;80公斤的人,每天就需補充2400毫升到3200毫升的水,「分多次慢慢喝,睡前床頭可放保溫杯,若起來上廁所可補充一兩口,起床後再把剩下喝完,避免清晨中風或心肌梗塞。當發現排尿次數太少,或尿色濃於烏龍茶色,即表示水喝不夠、須再多喝,直到排尿次數與尿色符合標準為止。」