中醫抗癌1/驕傲!老祖宗祕技翻譯成科學語言 獲國際醫療期刊認證
台灣每4分31秒就有人罹癌,已經連續38年蟬聯國人死因之首,當西醫致力發展最新的免疫療法,試圖以人體自身免疫力戰勝癌細胞時,許多致力於傳統中醫研究的學者、醫師,忍不住怨嘆「這根本就是中醫所謂的『扶正祛邪』。」明明觀念超前數千年,但中醫卻始終無法完全使人信服,直到最近新冠疫情,中國大陸以中醫抵抗病毒,才讓西方國家見識到中藥效力。「其實這只能怪我們自己!」陳博聖中醫師原本是藥理學出身,中西雙修的經歷,讓他更清楚中醫的困境,「就是大家搞不懂中醫在說什麼!」新冠疫情延燒全球,大陸醫界也以中藥治療新冠肺炎患者,顯著成效讓全球見識到中醫的厲害。(圖/新華社)因此當生基生技公司技術長劉紹祥博士、國家衛生研究院癌症研究所李岳倫博士希望與他合作,共同組成「中醫科學化轉譯團隊」時,陳博聖認為時機終於來了,於是他們一起整理出中醫抗癌的六大脈絡,包括扶正祛邪、清熱解毒、軟堅散結、活血化瘀、化痰祛濕、養心安神。「特別的是,我們把這六大脈絡『翻譯』成科學語言,例如扶正祛邪就是活化免疫細胞、軟堅散結就是改變腫瘤表面訊號等等。」陳博聖說,這讓大眾能更直接快速了解中醫理論,而這篇《解開中醫有效治癌的奧秘》論文也在今年1月初刊登在知名國際醫療期刊《Frontiers in Pharmacology》。
中醫抗癌2/藥食同源成科學化關鍵 研究數據說服力十足
傳統中醫是老祖宗累積五千年的智慧結晶,由於缺乏科學數據,總難以和西方醫學平起平坐,但如今有一群醫師、學者將中醫深奧的道理「翻譯」為更淺顯易懂的文字,生基生技公司技術長劉紹祥博士、國家衛生研究院癌症研究所李岳倫博士、陳博聖中醫師共同整理出中醫抗癌的六大脈絡,此篇《解開中醫有效治癌的奧秘》論文也於今年1月初刊登在知名國際醫療期刊《Frontiers in Pharmacology》。歐洲研究顯示,大腸癌患者採取化療、標靶藥物,搭配β-葡聚醣一起治療,疾病控制率可達100%。圖為大腸鏡檢查。(圖/報系資料庫)「在西醫當道的國際期刊世界中,能獲得刊登,實在是一個具有象徵意義的里程碑。」免疫學出身的劉紹祥博士,因為對中醫相當感興趣,而邀請陳博聖一同研究中醫的科學化,進而發現「藥食同源」是最大關鍵。「許多抗癌藥物的主要成分,食物中同樣也有,例如β-葡聚醣(由許多單醣體聚合而成的多醣體,存在於各種真菌與植物)就存在於中醫常用的靈芝、茯苓之中,而且更有科學數據佐證抗癌效果。」劉紹祥說,根據歐洲研究顯示,大腸癌患者若搭配β-葡聚醣治療,病情控制率為100%,相較於化療46%、化療加上標靶藥物61%,效果相當顯著,此結果也發表在歐洲腫瘤醫學年會上。靈芝富含β-葡聚醣,這種多醣體是許多西醫抗癌藥物的主要成分。(圖/報系資料庫)陳博聖坦言,當初就是這個數據說服了他。「雖然我是中醫,但老實以前自己都感到懷疑!」如今有了科學數據,陳博聖發現「西醫的明天,其實是中醫的今天」,許多研發中的西藥,中醫竟早已運用其中,如今透過科學化的過程,推出相對應的相關中藥食品。
這一水果功效多!防失智又抗發炎 還能降低膽固醇
不少人提到蔓越莓都會想到能預防泌尿道感染,事實上莓果類(如藍莓、草莓、蔓越莓等)早被證實有助改善血液流動。近期根據國際期刊《營養前線》(Frontiers in Nutrition)一篇研究,蔓越莓可降低失智症風險,每天吃100克的蔓越莓或一杯蔓越莓汁,12周後就能明顯感覺到記憶力變好,並能降低壞膽固醇,增加血液流回大腦,改善大腦功能。根據《營養前線》的一項研究中顯示,他們找來60名50~80歲的受測者,一半吃凍乾蔓越莓粉〈等同100克蔓越莓〉,另一半則吃安慰劑。實測3個月後,服用蔓越莓粉的人,在記憶力、大腦神經功能都有明顯改善,且吃蔓越莓者的大腦重要部位血液流動較佳,壞膽固醇也降低9%。除此之外,蔓越莓屬於多酚類水果,是一種強大的抗氧化物,能夠降低血壓、血糖,還能夠抗發炎,不少女生都會選擇含有蔓越莓成分的保健品來預防尿道發炎。不過,若是市面上加許多糖醃漬的蔓越莓乾或是蔓越莓汁,則不能攝取過多,否則可能會造成體重增加、血糖過高,甚至是罹患糖尿病風險。世界衛生組織曾發表,全球腦退化情況普遍,除了能多補充莓果類食物,多喝水、多吃蔬菜、少吃精緻澱粉、控制熱量攝取能防止腦退化;反之高糖、高油、紅肉等食品則要避免。腎臟科醫生江守山也於臉書分享「預防失智只要1杯蔓越莓」,不少網友紛紛跑到底下發問「.吃蔓越莓保健錠,效果一樣嗎?」、「不敢買(好市多)哪裡可以買到?」、「做麵包的蔓越莓乾有效嗎」,可見失智問題人人都想預防。腎臟科醫生江守山也於臉書分享這則文獻,引來不少網友提問。(圖/擷取自江守山臉書)
泰6月大男嬰眼睛「一夜變色」 原因竟是新冠特效藥搞怪
泰國一名剛出生6個月左右的男嬰,日前不幸罹患心冠肺炎,結果在醫師使用抗病毒藥「法匹拉韋(Favipiravir)」治療後,男嬰的眼珠子竟然從原本的深棕色變成了璀璨的藍色。根據小兒科醫學期刊《Frontiers in Pediatrics》一份病歷報告指出,該名男嬰因為發燒、咳嗽持續整天後,經由抗原快篩篩檢後,發現確診新冠肺炎。之後曼谷朱拉蓬皇家學院醫院小兒科醫師便為其開立抗病毒藥法匹拉韋。結果在男嬰服用法匹拉韋後18個小時,在陽光底下觀察男嬰的角膜,竟然從原本的深棕色變成藍色。而除了角膜顏色變色外,男嬰的皮膚、指甲、口鼻黏液並沒有發生變色。而在歷經3天的藥物投放後,男嬰的新冠肺炎症狀已經有明顯好轉,所以隨即停藥。而在停藥第5天後,男嬰的角膜顏色才恢復原本的深棕色。目前尚不清楚男嬰眼球變色與法匹拉韋之間的關聯,但有專家推測,應該是服用法匹拉韋後產生的代謝物所導致的一種螢光效果。其實早在2021年時,印度也有一名20歲的新冠病患在服用法匹拉韋後,隔日眼睛也變成藍色,而停藥之後,這個效果隨即消失。
骨頭不好不能吃香蕉嗎?營養師解答 2種病患應避免食用
骨頭不好不能吃香蕉嗎?營養師李婉萍在臉書上表示,香蕉不僅能控制血壓、血糖還能減肥,為運動後最推薦的水果可預防抽筋。李婉萍提到香蕉被誤以為會影響鈣質的吸收,是因為香蕉富含鉀、磷、鎂等礦物質,營養成分彼此之間有協同合作也有拮抗關係,只有當整體攝取的比例失衡時才會出現問題,只吃一兩根香蕉並不會這麼嚴重。李婉萍提到,2017年發表在《Frontiers in Nutrition)》期刊上的一篇報告指出,有些水果具備了抗發炎的特性,對於緩解疼痛和腫脹有幫助,如果經常食用還可以減少關節的損傷並減緩關節炎疾病的進展速度,而香蕉就在這份名單裡。另一項2019年刊登在《Open Sports Sciences Journal》上的研究結果,也證實了香蕉的抗炎作用。研究團隊讓30名健康的男性連續一個月每天食用兩根熟香蕉,發現體內的促炎性細胞因子「白細胞介素23(IL-23)」明顯降低。李婉萍表示,未成熟的香蕉含有「抗性澱粉」,其類似於膳食纖維,為一種不容易被分解吸收的澱粉,內含的熱量相較於一般澱粉更少,有助於增加飽食感、幫助減重。因香蕉富含鉀,美國「膳食營養素參考攝取量」建議成人每日應攝取4700毫克的鉀,則一根可食重量約100克的香蕉能提供12%的鉀。根據國外風濕病學研究期刊《Rheumatology Research》,鉀可能有助於緩解關節炎疼痛、減少炎症且改善骨骼健康。李婉萍提醒,就算香蕉對關節有保護作用,有相關疾病或不適還是要尋求醫師的協助,可別誤會單純靠食物就能逆轉病情。李婉萍表示,因為香蕉富含鉀離子,飲食限鉀的慢性腎臟病患者以及服用保鉀利尿劑的高血壓病友,應避免掉高鉀水果,恐引發肌肉無力、心律不整等高血鉀症狀。她建議有任何疑慮,都應向醫師或藥師諮詢。李婉萍也貼心提醒,現在市面上的香蕉個頭其實都不小,一根大約等於兩份水果,還是得留意別過量攝取。
海底神秘藍洞深度有「3座自由女神像」 疑似藏匿外星人秘密
總統蔡英文先前的「民主夥伴共榮之旅」,在搭機前往貝里斯經過世界十大地質奇蹟之一的「大藍洞」(The Great Blue Hole),這個被譽為「上帝的瞳孔」美景從機上俯瞰,就像深藍的海洋中有隻明亮雙眼,不過科學家近日宣布,在墨西哥外海發現全球第二深藍洞(Blue Hole)。科學家在墨西哥沿岸發現全球第二深藍洞。(圖/翻攝自推特)《紐約郵報》等外媒報導,墨西哥公立科學研究中心「El Colegio de laFrontera Sur」團隊2021年在尤加丹半島(YucatanPeninsula)沿岸海底發現神秘的巨大藍洞並展開調查,直到2月底才在國際知名期刊《海洋科學前沿》(Frontiers In Marine Science)公布研究成果。報導引述科學新聞網站《生活科學》(Live Science)的內容指出,這座藍洞面積達14.7萬平方英尺,深達900英尺,是全球第二大藍洞,若換算深度,相當於3座紐約自由女神像,這座藍洞被命名為「Taam Ja’」,在馬雅文的意思是「深水」。目前全球最深的藍洞是位在南海的龍洞(Dragon Hole),深度超過980英尺,約300公尺。所謂的藍洞,就等同海底的「天坑」,是海水遇上石灰岩時形成,由於石灰岩有許多細縫,水能夠輕易滲透岩石,讓水中的化學物質和石灰岩交互作用,漸漸侵蝕岩層。科學家表示,多數藍洞可能是在冰河時期形成,當時受到沿海地區反覆發生洪水和退潮形成坑洞,當1萬1千年前最後一次冰河時期結束、海平面上升,海水淹過這些坑洞因而形成藍洞樣貌。不過藍洞的含氧量相當低,陽光也只能照射到表層,但裡頭充滿能適應低氧環境的生物,根據研究團隊表示,由於藍洞缺乏陽光及氧氣,化石正好能受到良好保存,有助於科學家辨識已滅絕生物,藍洞或許能讓人類一窺千年前地球生活情況。除此之外,藍洞或許還藏有外星生命的秘密,因為科學家可藉此,一窺太陽系其他星球在極端條件下可能存在哪種生命形態,像是2012年就曾有科學家在巴哈馬一處沒有生物居住的藍洞內發現細菌,為科學家提供不少線索。科學家在墨西哥沿岸發現全球第二深藍洞。(圖/翻攝自推特)
英協會揭「10種罕見恐懼症」 最嚴重恐呼吸困難
害怕「廁所」、「香蕉」、「頭髮」,這些恐懼症聽起來很奇怪,但它們不僅真實存在,而且帶給患者莫大的痛苦。英國一位21歲女性患有香蕉恐懼症,看到就覺得噁心,以至於她無法忍受與香蕉共處一室。根據外媒《現場科學》(LIVE SCIENCE)報導,害怕蟲子或怕高很常見,不過有些人卻罹患異常的恐懼症,例如害怕香蕉。香蕉對一般人來說一點也無害,但香蕉恐懼症卻是一件嚴肅的事情。美國醫療集團約翰霍普金斯資料指出,恐懼症不僅僅是恐懼。患有恐懼症的人會竭盡全力避免他們無法控制且巨大恐懼的根源,當被迫遇到令他們恐懼的人事物時,恐慌症狀(心悸、大量冒汗、顫抖、無力、呼吸困難、胸悶、噁心等)就有可能發作。一、香蕉恐懼症:無法忍受和香蕉共處一室聽起來很滑稽,但「香蕉恐懼症」真實存在,顧名思義就是對香蕉的恐懼。《每日郵報》(Daily Mail)報導一個案例,英國一位21歲女性患者一直以來都害怕香蕉,原因是小時候哥哥惡作劇把香蕉藏到她的被窩,她突然感覺到可怕的黏稠物被壓在身體下,從此對香蕉產生恐懼,看到就覺得噁心,以至於她無法忍受與香蕉共處一室。這位女性患者只要經過水果攤便會閉上眼睛以免看到香蕉,造訪友人家只要看到香蕉就會立刻離席。好在她經過心理治療,加上小孩喜歡吃香蕉,她不得鼓起勇氣到水果攤買香蕉,也因此逐漸克服對香蕉的恐懼。二、廁所恐懼症:害怕上廁所或被偷窺英國恐懼症協會表示,「廁所恐懼症」是指人在使用廁所時遇到各種障礙的統稱,症狀體現在怕離廁所太遠、怕使用公共廁所,或者害怕上廁所時被偷窺或竊聽等等,患有這些疾病的人會竭盡全力避免上廁所。英國一名16歲少女罹患廁所恐懼症,不敢用馬桶,鮮少排便,最後因長達2個月沒排便,腹內壓增高壓迫胸腔,導致心臟停止跳動。進行死因調查時,醫護發現少女腸道內堆積巨量糞便,導致腹部嚴重伸展、壓縮胸腔、器官移位、下肋骨被推到比恥骨還遠,令人震驚。三、氣球恐懼症:害怕氣球的爆破聲或氣味《英國醫學期刊》2013年刊載一篇文章說明,氣球恐懼症是一種對氣球的恐懼,患有這種疾病的人看到、觸摸甚至聞到氣球時會產生強烈的恐懼。不過,大多數人只是害怕氣球爆裂的聲響。四、衣服恐懼症:害怕緊身衣等特定衣物根據《Grand Rounds》雜誌2011年發表的病例報告顯示,衣服恐懼症(Vestiphobia) 是一種對衣服的恐懼,患有這種疾病的人會害怕某件特定的衣服,或者害怕會讓人感到束縛的緊身衣服。在極端情況下,患者恐會完全退出社會以避免穿衣服。一名21歲的中國役男並無精神病史,沒有身心科治療史,也沒有參加過軍事活動。然而,當開始野戰訓練後,該役男出現心悸、胸悶和痙攣等症狀,他稱自己穿上防護背心觸發症狀,緩慢步行後症狀逐漸惡化。五、密集恐懼症:害怕重複的孔洞圖案根據《精神病學前沿》雜誌(Frontiers in Psychiatry)2018年發表的一份病例報告指出,密集恐懼症是一種對重複孔洞感到恐懼或排斥的症狀,患有這種疾病的人一看到泡泡包裝紙、蜂窩和種子莢(例如豌豆或蓮蓬)等物體時,會感到過度強烈的恐懼。六、花生醬恐懼症:厭惡黏牙感《Food Bites》雜誌2008年發表一篇文章報導,花生醬恐懼症(Arachibutyrophobia)是一種對花生醬黏在上顎的恐懼。患有花生醬恐懼症的人並不是害怕食物本身,而是害怕黏牙的感覺。除了花生醬,患者也會避開類似會導致黏牙的食物。七、長詞恐懼症:看到太長的字詞就崩潰長詞恐懼症(HIPPOPOTOMONSTROSESQUIPPEDALIOPHOBIA,也稱為 sesquipedalophobia),病名實在有夠長!據《BBC》報導,對於患有這種病症的人來說,這個超長病名聽起來就很令人崩潰。此病症常是由患者早年說出太長的字詞時,遭受羞恥和尷尬的不悅經歷而引發的身心症。這種恐懼症對於閱讀障礙患者影響甚鉅。八. 肚臍恐懼症:無法觀看或觸摸肚臍患有肚臍恐懼症的人,無法觸摸肚臍區域或是看別人的肚臍,甚至用想的都會感到身心不適。《每日郵報》(Daily Mail)報導了這種罕見恐懼症的一例,一位女性患有肚臍恐懼症,她為了克服恐懼症並完成醫學學位,接受了認知行為療法。九、恐懼恐懼症:對恐懼症的恐懼此病症是「對恐懼症的恐懼」。根據《神經與精神疾病雜誌》(The Journal of Nervous and Mental Disease)1983年發表的一項病例研究報告指出,研究人員將其描述為「自由浮動的焦慮」,是恐慌發作的重要促成因素,往往與焦慮症同時被診斷出來。患者會因為害怕產生呼吸急促、心悸等症狀,並且擔心這些症狀威脅到生命或造成永久性傷害,或是害怕自己罹患特定恐懼症。十、毛髮恐懼症:害怕髮絲或絨毛動物2022年《TNNMC心理健康護理雜誌》(TNNMC Journal of Mental Health Nursing)報導指出,毛髮恐懼症是一種對頭髮的恐懼,患有這種疾病的人可能害怕洗頭、剪頭髮或接近毛茸茸的動物。原文出處:10 unusual phobias that actually exist
浙江、海南發現新物種「白蓋雞油菌」 網想嘗鮮!專家建議:不要採食
中國近幾年在浙江和海南兩地發現了一種名為「白蓋雞油菌」的新物種,並將此一發現發表於國際期刊《微生物學前沿》(Frontiers in Microbiology)。據悉,這種野生蕈類新物種有著表面光滑的蕈蓋,邊緣呈現波浪狀,顏色介於黃白色至淺奶油色之間,菌肉堅實,氣味不明顯。據《環球時報》的報導,白蓋雞油菌由海南醫學院熱帶轉化醫學教育部重點實驗室、浙江大學生命科學學院食用菌研究所等研究機構的科研人員,於2017年和2020年先後在海南鸚哥嶺、浙江天目山發現,經基因測序後確定為新物種。浙江天目山國家級自然保護區管理局工作人員祁祥斌表示,新物種的發現,對於生態保護和生物進化研究,有十分重要的理論價值和現實意義,也證明自然保護區內的生態系統穩定、物種豐富,保護成效顯著。這一消息經媒體報導後引發網友熱議,不少網友都想要嘗鮮新物種。對此,祁祥斌建議,白蓋雞油菌是雞油菌屬的一種,目前業內對這種新物種的了解比較有限,希望民眾不要採食,以免引起不良反應。
研究:茹素者染疫重症率降低逾7成 慈濟證實65歲長者差異更顯著
台北慈濟營養師侯沂錚的研究團隊,最近展開了一項研究,特別針對茹素長者罹患新冠肺炎重症的比例進行回顧,結果發現,65歲以上的茹素患者,確實能有效降低重症發生率,而且差異比起其他年齡層尤其顯著,這項研究成果目前也已刊登在國際知名醫學期刊Frontiers in Nutrition。其實之前就有英國醫學雜誌曾針對6個歐美國家收集了2884個擁有不同飲食習慣的新冠肺炎患者,包括素食、海鮮素主義、葷食進行研究,研究發現:茹素者竟然可降低73%的重症比例。台北慈濟醫院營養師侯沂錚的研究團隊,也基於這項研究進行了一個茹素與降低老年得新冠重症機率的相關研究。而新冠疫情至今,台北慈濟也總共收治了1千7百多位染疫者。慈濟研究團隊參考了美國國家衛生研究院的分類標準,將病患分成輕症、中症、重症3組。最後根據邏輯性回歸統計出:茹素的患者中,重症人數都比葷食者明顯降低,尤其在65歲以上的患者差異更顯著。侯沂錚的研究團隊認為之所以會有這種差異,是因為飲食對於腸道微生物的影響極為重要,更與傳染病的風險和嚴重程度有相當的關連性。尤其過去的研究指出,素食營養豐富,其中包括高濃度的多酚、類胡蘿蔔素、纖維素、維生素A、C、E、葉酸、鐵、鉀和鎂等。「茹素飲食可以強化免疫系統、預防高血壓、發炎及氧化壓力還有降低心血管疾病、併發症的風險。」侯沂錚說可能是這次研究發現茹素者重症發生率較低的主因,將來相關研究也會納入疫苗施打狀況、是否食用營養補充品等因素來進行更深入的探討。
研究意外捕捉「臨死前大腦活動」 腦電波如回憶…人生跑馬燈是真的?
常有人說,在人生將要結束時,會看到人生走馬燈,相關說法在過去僅為傳說,直到最近一項科學研究證實,人在臨終前,大腦的腦電波模式確實和作夢、回憶時相同,因此人死前,回憶確實可能歷歷在目。根據「BBC」報導,近日一篇發表在期刊《Frontiers in Aging Neuroscience》的研究報告顯示,人類在心臟停止跳動前、後15秒的腦電圖信號大幅增強,模式和人類在回憶事情、作夢時類似,驗證了「臨死前看到人生跑馬燈」的說法;該研究是因為愛沙尼亞塔爾圖大學扎弗拉(Raul Vicente)與其同事,在替一名87歲的癲癇患者做腦電圖(EEG)時,患者意外過程中突然心臟病發死亡,研究團隊才得以紀錄到垂死之際的大腦活動。研究共同作者之一、美國路易斯維爾大學(University ofLouisville)學者齊默(Ajmal Zemmar)表示,「這完全是偶然,我們一開始並沒有打算做這個實驗」,他們也發現該患者在心臟停止跳動前、後15秒,大腦裡的伽馬震盪波(gamma oscillations)信號增強,與人們在冥想、集中注意力、回想事情或作夢時的大腦活動特徵類似。齊默也指出,這樣的發現是否代表人類死前,會回想起人生中的美好回憶,或是與親人的相處時光?目前還不得而知,不過「如果談到哲學領域,我會推測大腦做了『情境再現』,但難忘的事因人而異」。他也強調,由於研究中的患者有癲癇、腦出血和腫脹症狀,因此情況變得更為複雜,因此可能無法單從一項研究就得出廣泛的結論;2013年也有一項研究發現,老鼠在心臟停止跳動後30秒,大腦有高水平的腦電波,與本次研究的結果相似,顯示類似情況或許會發生在不同物種間。
1天10分鐘 身心就能有效療癒
現在人壓力愈來愈大,心理健康更是不可不注意的課題,最新研究發現,1天只要在自然環境中待上10分鐘,就能降低皮質醇(壓力荷爾蒙)。美國馬里蘭大學(University ofMaryland)及康乃爾大學(Cornell University)共同發表研究,以日本、美國、瑞典等706名大學生做為對象來研究,發現只有每天10分鐘待在自然環境裡,就能讓身心放鬆。不論是坐著還是散步,只要是待在自然的環境裡,心跳、血壓及壓力荷爾蒙的數字都有明顯降低,也能減少不安的情緒。而且自然環境並非要去森林保護區、大自然的山中,城市中的公園,大學裡的小森林,也都有同樣功效。自然的力量是無窮的,若是能搭配適度的運動或散步,將能使身體受益更多,妥善利用住家或公司附近的公園,將能減少內心壓力,達到放鬆腦部的功能,何樂而不為?此篇論文刊載於《Frontiers in Psychology》中。