壓力山大!33%上班族名下有房 房貸佔收入72%
1111人力銀行17日公布2024上班族買房壓力調查。調查結果顯示,33.4%上班族名下擁有房子,但平均每月要繳交的房貸為3萬2167元,以受訪者平均月薪4萬4906元條件來看,若沒有家人共同分攤,房貸占收入的72%,負擔能力明顯過低,整體房貸壓力指數平均7.1分。1111人力銀行發言人曾仲葳表示,實質經常性薪資平均4萬3099元,通膨壓力下,連續3年呈負成長,從調查可以看出房價上漲、薪資停滯的現象,呈現「難安居、不樂業」;根據內政部資料顯示,2023年第4季全國房價所得比攀至9.97倍新高,台北市房價所得比更高達15.71倍,上班族壓力指數繼續攀升。準總統賴清德推行的「新青安」政策,最高貸1000萬元、利率1.775%,寬限期5年、貸款年限40年期,年滿18歲的自住民眾即可申請,讓年輕人買得起房;根據調查指出,上班族認為可負擔的房貸年限為23.3年、合理購屋總價平均956萬,理想的物件形式以兩房格局為主,其次才是三房格局。曾仲葳觀察,政府抑房政策包括實價登錄、房地合一稅、升息、平均地權條例修法等,事實是房價漲勢凌厲,年輕人買房退而求其次,「買得小、買得遠」。現年31歲、從事英文教學的楊先生,月薪約6萬元,為了想給女友穩定的家,除了教學本業外,還身兼家教、創業做網拍等工作開拓多元收入,平均每月存近5萬元,銀行已有250萬元存款。不過,當看到新北蛋白區房價也水漲船高,只能大嘆台灣房價已經回不去了。
9類人不適合喝咖啡! 重症醫示警:1疾病每天2杯「死亡風險暴增105%」
喝咖啡已是許多現代上班族的例行公事,但重症醫療專業醫師黃軒也提醒,其實有「9類人」不適合喝咖啡,包括缺鐵性貧血、心律不整、大腸激燥症患者,以及孕婦、未成年等。其中根據日本研究,嚴重高血壓者,若每天喝2杯咖啡或以上,心血管疾病死亡風險還會爆升105%。黃軒近日在臉書粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》發文解釋「哪些人不適合喝咖啡」。他提醒,雖然咖啡作為一種廣泛流行的飲品,因其獨特的香氣和提神醒腦的效果深受人們喜愛,但並非所有人都適合飲用咖啡,尤其是以下這「9類人」:高血壓患者根據日本研究,在正常血壓高的民眾,和從不喝咖啡的人相比,每天喝1杯或大於等於2杯咖啡的人,其實心血管疾病風險分別降低了16%和25%。但是,如果沒有控制好自己的血壓,其實喝咖啡是有心血管疾病風險的:高血壓在第一級(收縮壓 >140mmHg)的民眾,和從不喝咖啡的人相比,每天喝1杯或大於等於2杯咖啡的人,心血管疾病風險分別升高了16%和6%。嚴重高血壓(收縮壓>180mHg)民眾,和從不喝咖啡的人相比,每天喝1杯咖啡的人,心血管疾病死亡風險降低了26%;而每天喝大於等於2杯咖啡的人,風險則升高了105%。另根據1項發表在《美國心臟協會雜誌》的研究指出,患有嚴重高血壓(≥160/100 mmHg)的人群,每天喝2杯或以上的咖啡,可能會使心血管疾病死亡風險升高1倍多,「所以如果你的血壓偏高或控制不好,可能要考慮減少咖啡的攝入量了。」心律不整患者心律不整患者不適合飲用咖啡。因為咖啡因能夠刺激心臟,使心跳加快、血壓升高。對於已經存在心律不整的人來說,這可能會加重病情,甚至引發嚴重的後果。容易焦慮/恐慌的人患有恐慌/焦慮等情緒問題的人群,也應謹慎飲用咖啡。因為咖啡因可能加劇這些情緒問題,導致焦慮、緊張等不適感加重。根據2022年的1項瑞典研究發現,5杯咖啡的咖啡因劑量,就會引起大部分恐慌症患者的恐慌開始發作。研究還顯示,咖啡因也會使健康的成年人,增加更多的焦慮情緒!孕婦孕婦也應謹慎飲用咖啡。根據研究,咖啡因攝入過多,可能會增加流產、早產和低出生體重的風險。雖然不是所有的孕婦都需要完全避免咖啡。大多數健康專家和研究建議孕婦每天的咖啡因攝入量不應超過200毫克,「這意味著,如果你是孕婦,最好限制自己的咖啡攝入量,或者選擇無咖啡因的飲品。」胃食道逆流患者火燒心的人,確實需要避免飲用咖啡。咖啡含有咖啡因和其他酸性物質,這些成分可以刺激胃酸分泌,從而加重胃食道逆流的症狀,如胃酸倒流和燒心症狀。而咖啡中的酸性物質,還可能對食管黏膜造成進一步刺激,尤其將加重食管黏膜的症狀。大腸激燥症患者大腸激躁症(Irritable Bowel Syndrome,IBS)患者確實應該小心咖啡的攝入。咖啡因含量可能會刺激腸道,導致腹痛、腹脹或是腹瀉,特別是對於腹瀉型的大腸激躁症患者,咖啡因可能會加劇症狀。除了咖啡因,咖啡中的其他成分,如多酚和植酸,也可能對腸道功能造成影響。研究發現,即使是低咖啡因或無咖啡因的咖啡,也可能引起大腸收縮,對於某些人來說,喝咖啡後可能會有立即想上廁所的衝動。失眠患者睡眠障礙的人應避免飲用咖啡。咖啡中含有的咖啡因,是一種能夠刺激中樞神經系統的物質。對於已經存在睡眠障礙的人來說,咖啡因可能會加重失眠、多夢等症狀,影響睡眠品質。睡眠障礙的人群,應避免飲用咖啡,特別是在睡前幾小時內攝入。研究顯示,即使在睡前6小時內喝咖啡,也可能對睡眠質量造成嚴重影響。咖啡因,會減少深度睡眠階段,延長入睡所需時間,並可能導致整夜睡眠不足。缺鐵性貧血患者缺鐵性貧血患者需要注意咖啡的攝入。咖啡中含有的多酚、咖啡因、植酸等成分會與鐵結合,降低鐵的吸收率,從而影響非血紅素鐵的吸收。對於缺鐵性貧血患者來說,這可能會導致病情加重。未成年人兒童及青少年真的不宜飲用咖啡。因為神經系統尚未發育完全,對咖啡因的敏感性和代謝能力相對較低。飲用咖啡,可能容易影響兒童及青少年的睡眠、情緒和學習能力,不利於其健康成長。黃軒也在文末強調,享受咖啡帶來的提神效果時,也要考慮到它可能帶來的健康風險,「當然,如果你沒有以上問題,適量喝咖啡還是有好處的喔! 咖啡可以提神醒腦、增加代謝、甚至還有抗氧化、預防慢性病的效果呢!不過,記得要適量喔!每天最多不要超過300毫克的咖啡因,大約是2至3杯咖啡的量即可。」
同事染愛滋還有「1壞習慣」!全公司心驚驚 全場籲:不需庸人自擾
若親友染上愛滋病,有哪些地方需要特別注意呢?1名上班族近日坦承,有平常很愛約炮的同事突然對大家坦白,自己罹患愛滋病,雖然原PO沒有想排擠他,但該名同事常常隨地吐痰,生活習慣確實很不好,再加上公司洗手間又是共用的,因此不僅是他,全公司都很害怕,直問「能有什麼方式自我保護呢?」貼文曝光也引發網友熱議。有上班族近日在Dcard以「同事得病了」為題發文詢問,如果周遭的同事,突然坦承自己得了愛滋,「你們還能平常心跟他一起上班嗎?」原Po感嘆,同事是出去亂玩得病的,平常總是很自以為是,還愛跟大家炫耀一晚花多少錢在喝酒,還有多少砲友之類的。原PO也澄清,自己沒有想要排擠他的意思,也知道愛滋病友還是享有正常生活以及工作的權利,「但⋯我那個同事生活習慣也確實很不好,例如很愛隨地亂吐痰」,再加上公司洗手間又是共用的,公司的同事知道他的狀況後,其實大家也都很怕,「還能有什麼方式,可以自我保護呢?」貼文曝光後也引發網友熱議,「你有跟他進行無套性行為嗎?有的話趕快去篩檢,沒有的話你想要保護什麼。隨地吐痰倒是實質上需緊急解決的衛生問題,請主管處理一下吧」、「他若不小心被某個東西割傷,然後你又不小心被同樣的東西割傷⋯」「隨地吐痰這個行為,不管有沒有愛滋都該被糾正吧!愛滋病毒在空氣中很難生存,很少有病毒存活超過一個小時,所以不需要庸人自擾。」也有網友引用三軍總醫院感染科主任葉國明的說法指出,「愛滋病毒相當脆弱,離開人體後便逐漸失去傳染活性,因此無法透過間接接觸馬桶座構成傳染。由細菌所引起的淋病、梅毒等,離開宿主也容易死掉,甚至想在實驗室培養都相當困難,其傳染途徑是性行為及皮膚直接接觸,坐馬桶座無直接接觸他人皮膚,目前幾乎沒有相關案例發生,不需要太過擔心。」
扣保單討債1/銀行強制解約保單討債務 立委質疑未兼顧比例原則
最高法院大法庭在2022年底作出統一見解,裁定保單可作為強制執行的標的,CTWANT曾揭露,法院因而湧入大量銀行聲請扣押債務人保單的案件,司法人員形同成為銀行的討債工具;不僅如此,銀行把積欠多年的債權交給資產管理公司處理,這些公司為了討回債金,強制執行債務人為要保人的保單,要回的金額與債務人有形、無形損失的權益不成比例。立委鍾佳濱說,最高法院統一解釋以後,造成院方的案量增加好幾倍,2023年一整年累計就有8000多件已強制執行、有3萬多件在審理中、還有23萬件事處於查詢中。正因為全台21家保險公司中有19家在台北地院的管轄範圍,2家在士林分院,讓兩個地院工作量大增;然而,比法官們更慘的是身處台灣各地的債務人,如果他們本身就是保險的要保人,一旦因為債務受到債權公司聲請強制執行,就得北上向法院聲明異議,而且很多保戶根本不知道可以異議。立委鍾佳濱、黃珊珊開記者會指出,保單遭強制解約使保單受益人喪失保障,因此將提出修法草案,賦予受益人「介入權」。(圖/周志龍攝)住在高雄的56歲的A先生現在就陷入身體健康不佳、保險理賠金拿不到、遇到協調南北跑的困境。他在19年前創業失敗欠下卡債,所投保的醫療險、防癌險與長照險早在2016年就遭扣押,但因為他是醫療型保單,保價金為「零」,所以未遭解約;他多年前曾接受心臟冠狀動脈繞道手術,當時資產處理公司聲請強制處分他的保險理賠,但法院判決「醫療金不得扣押」,因此他仍領到這筆錢。「狀況發生在最高法院的判例(統一解釋)之後。」A先生說,去年他獲得一筆約18萬元的醫療理賠金遭到扣押,最後法院執行處裁定,除了保留3個月、共6萬元的生活費,其餘的12萬元則交給資產管理公司;今年一月他心臟不適,再度住院4天,保險理賠金2萬9千多元則一直扣在保險公司尚無法領出。A先生說,多年前曾接受心臟冠狀動脈繞道手術,當時債權人曾聲請強制處分他的保險理賠,但法院判決「醫療金不得扣押」,如今情況已不同。示意圖,照片非當事人。(圖/報系資料照)A先生說,他欠下卡債並非不還錢,創業失敗後他返回職場做上班族,也遭強制執行,每個月扣一部分薪水償還債務,粗估自已已經償還2、3百萬,但仍還不完,又一直遭到逼債,他身體愈來愈差,除了心臟問題外,還罹患憂鬱症與知覺失調症,目前領有身心障礙手冊。他說,幾年前曾詢問其中一家資產管理公司,想要協商清償方案,但原本40多萬的本金,竟已複利加本金變成200多萬,難怪他一直還不完,何況他不只欠一家銀行的卡債,「怎麼還得完?直接把我拖去槍斃好了!」「債權人取回低廉解約金,但當事人喪失重要保險權益的情形,明顯不符合強制執行法中的比例原則,無異於殺雞取卵!」鍾佳濱說,雖然司法院要求法官強制執行保單時要符合比例原則,兼顧債務人的基本生活,但法官沒有辦法了解每個保單產品,不知道到底可以拿回多少解約金、對要保人或者被保險人會產生什麼衝擊;對法院來講,要判斷每個個案會是很大的負擔,建議應由保險局、壽險公會對保險商品依種類與解約金額分類列表,供法院判斷參考,譬如儲蓄型的保險與健康型的保單處理方法不同;解約金金額不到幾萬元,也不宜申請強制執行。
無業男「股息領154萬」繳稅1萬 上班族嘆「薪水少卻還要繳更多」
5月是報稅季,近期一名網友就分享自己雖然沒有工作,但去年光股息就領了154萬元,因此應繳稅金額為1萬256元。許多上班族也感嘆,賺得沒有該網友多,但稅卻要繳更多。該網友也想藉此提醒,小資族一定要好好利用股息的可扣抵稅額8.5%,「把薪資跟股息精算一下,領了股息還能抵稅」。該名網友在Dcard以「沒工作股息領了150萬」為題發文,「每年5月申報所得稅的日子又來了,照慣例來分析一下今年的報稅資料,去年薪資收入0元,股息&利息收入87萬,今年薪資收入0元,股息&利息收入154萬,去年退稅5萬,今年要繳稅1萬」。原PO解釋今年和去年的股息會差這麼多的原因在於2022年底、2023年股市大跌,因此同樣的資金能買得股票多更多,「所以千萬記得大崩盤的時候要用力撿好股,尤其是去年長榮46%的殖利率真的是創造歷史,有一堆朋友跟著買長榮的價差&股息&退稅都賺爛」。此外原PO去年長榮借券節稅,結果在配息前一天被還了6張,最後多領42萬股息,因此沒控制好股息,領超過了94萬。原PO也提醒每人每年股息退稅最多8萬,最多能領94萬,因此小資族一定要好好利用股息的可扣抵稅額8.5%,「把薪資跟股息精算一下,領了股息還能抵稅」。文章曝光後也引起許多網友熱議,不少人紛紛留言表示,「領一般薪資不到一百萬,但是繳的比你還多…感嘆…」、「為什麼你繳這麼少,我工作薪水比你少還要繳比你多」、「有薪資的本來就繳的比較多,因為沒有8萬那一筆退稅 8.5%」、「存股加一,幫我折抵了超多税,不學理財酸民永遠賠錢,萬年不變」、「原本要繳6萬,股利退稅8萬,抵完還退2萬」、「懶人包就是把股息控制在94萬以內對吧」。
日本癡漢事件頻傳…60歲加害者認了「人擠人就凍未條」 親提1解方
日本「癡漢」一詞,指的是在大眾運輸工具猥褻或性侵女性的犯罪者,多年來一直是難以根絕的社會問題。1名60多歲的上班族近日接受採訪,坦承自己也曾做出痴漢行為,當下的快感至今難以忘懷,如果不是他並非住在東京都市圈,很可能會再度犯罪,建議政府應加開列車班次,避免擁擠車廂成為癡漢溫床。日本網路媒體「律師.com」近日進行了一項有關「性騷擾」的調查,並收到了許多回應,雖然其中大部分是受害者,但也有一些是「加害者」。年約60歲的辦公室職員露木文憲(化名)受訪時坦言,自己曾多次在擁擠的列車上猥褻女性,「如果我再次登上擁擠的火車,我將無法控制自己」。露木文憲回憶,自己第一次做出癡漢行為是約40年前,當時某百貨公司舉行活動,湧入了大批人潮,他一時忍不住,便趁機用右手觸摸1名女性的臀部,「比起興奮,更多的是感動。那是40年前的事了,但我還依稀記得那種感覺」,因為擔心會被逮捕,所以他之後開始強行壓抑慾望,不敢再實施性騷擾。直到2016年,露木文憲某天搭乘山手線時,發現前方站著1位女性,「人很多,我覺得如果我不大膽地碰她,別人就不會注意到」,於是便趁著列車搖晃時,用手偷偷撫摸對方,過程持續約10分鐘,「我感覺自己像個罪犯。儘管這是犯罪,但感覺很好」,且類似快感跟去風俗店完全不同,讓人欲罷不能。他提到,由於自己後來不再需要去東京,沒機會再搭乘擁擠的列車,所以便不再進行性騷擾。露木文憲直言,「一旦嚐到了滋味,你就很難抑制自己的性衝動」,建議政府應加開列車班次,避免車廂出現擁擠情形,讓加害者難以下手,這樣就能有效降低癡漢事件的發生。《CTWANT》提醒您:若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害,請打110報案再打113找社工。
讓善循環共好! 5/25「益騏建築X紙風車劇團」一起做公益
歡慶「益騏新画峰」正式公開,把心聚一起,讓愛傳出去疫情三年過後、接二連三的挑戰,不管是上班族、全職媽媽、還是夾心世代的中產階級、自營創業的老闆們,大家都辛苦了。更不用說,原本就相形弱勢的相關團體,這幾年一定更加的不容易。所幸,在面對困難與挑戰的路上,我們始終不是一個人。只要懂得分享、懂得共好、懂得讓愛與善意開始循環,那麼壓力可以轉換成助力、挑戰也可以是迎向更好未來的翅膀。公益,是一種共好的行動!益騏建築,啟動善的循環在雙北與桃園深受首購與換屋購屋族群青睞的益騏建築,就是一家用「循環共好」理念做建築,同時也用「善意循環、幸福共好」概念,帶頭做公益的正向建築品牌。為了鼓舞、支持更多與「益騏建築」擁有相同理念的「公益團體」,特別定於5/25(六)15:30在「桃園中路特區風禾公園」舉辦一場真正落實「讓善意循環,一起共好做公益」的大型親子園遊會,同時歡慶「桃園中路特區 益騏新画峰」正式公開。益騏建築帶頭號召、拋磚引玉,全額贊助購買「喜憨兒社會福利基金會、勵馨基金會、台灣樂作創益協會與財團法人台灣公益聯盟」四大團體活動公益商品,真正落實弱勢族群的照顧,然後再衍伸大家一起做公益的園遊活動,讓循環共好的公益連結,就像同心圓,一圈一圈的向外擴散、充滿希望的傳出去。5/25當日「益騏建築」特別邀請了大小朋友都喜歡的「紙風車劇團」、「YOYO家族」表演。(圖/品牌提供)共好LOVE循環!看表演、嚐美食、玩遊戲、做公益,還有3萬購屋金活動活動當天,只要來現場報到打卡分享後,就可領取限量「美食餐車現金券」;當天園遊會的壓軸,益騏建築更邀請了大小朋友都喜歡的「紙風車劇團」、「YOYO家族」表演。讓大家除了可以適當的放鬆壓力,嚐美食、玩遊戲之外,還可以一起做公益。喜歡「桃園中路特區」生活環境的朋友們,現場預約「益騏新画峰」賞屋,還可以立享3萬購屋金喔。(依現場活動辦法為主)除此之外,益騏建築為了感謝益騏新画峰已購客,還特別於活動現場安排了「益騏家族VIP ONLY」的專屬服務區。除了上述的「美食餐車現金券」外,更備有感恩回饋給益騏新画峰已購客專屬的VIP好禮。藉此感謝,客戶一直以來的支持與信任。「益騏傳愛、一起幸福」歡迎所有願意分享幸福、讓善意循環、一起做公益的好朋友們,大手牽小手5/25(六)下午15:30,益騏桃園中路風禾公園見。活動資訊時間:2024年5月25日(六)15:30開始地點:桃園市桃園區中路風禾公園報名:活動詳請請搜尋「益騏新画峰」FB粉專頁
熬夜族週末一定要「補覺」! 新研究:補覺可降低抑鬱症、心臟病風險
人的一生中,大約有三分之一的時間是在睡眠中度過,良好的睡眠是國際社會公認的三項健康標準之一,而睡眠時間過短或睡眠品質不佳均會影響健康。不過在當今社會,熬夜已成為許多上班族的日常,那麼週末「補覺」能不能補救呢?近日有中國學者在國際期刊發表論文,表示週末補覺,不但可以降低患抑鬱症的風險,還能大幅降低心血管疾病風險。據陸媒報導,近日中國中南大學湘雅三醫院吳金澤、張如旭等研究人員在國際學術期刊上發表了一篇研究論文。表示對於工作日睡眠不足的人來說,週末補覺,患抑鬱症的風險顯著降低,表明週末睡懶覺或可成為調節心理狀態的主動策略。在這項研究中,研究人員分析了美國國家健康和營養檢查調查(NHANES)佇列中5510名參與者,包括5051名非抑鬱患者和459名抑鬱症患者,使用臨床抑鬱症篩查量表PHQ-9評估了參與者的抑鬱症狀,分析了週末補覺與抑鬱症之間的關係。結果發現,週末補覺可以降低患抑鬱症的風險,與週末不補覺的人相比,週末補覺的人,患抑鬱症的風險降低19%。當按照工作日睡眠時間分析發現,在工作日睡眠小於7小時的參與者中,與週末不補覺的人相比,週末補覺的人,患抑鬱症的風險降低34%。研究人員表示,如果平時睡的少,可以通過週末補覺來改善抑鬱症狀,60歲以下的成年男性週末補充睡眠能夠減輕抑鬱的嚴重程度。值得一提的是,週末補覺,還能大幅降低心臟病風險。2023年11月南京醫科大學的研究人員在期刊上發表了一篇的研究論文。研究顯示,對於工作日睡眠不足的人(小於6小時)來說,週末補覺超過2個小時,與心血管疾病風險降低70%相關。然而,對於工作日睡眠時間超過8小時的人,週末補覺超過2小時反而增加患心血管疾病的風險。研究人員分析了美國健康和營養檢查調查(NHANES)佇列中3400名成年參與者,其中333人患有心血管疾病,分析了週末補覺與心血管疾病之間的關係。研究發現,與週末不補覺的人相比,在週末補覺超過2小時的人,患心血管疾病風險降低63%。當研究人員將週末補覺分為「1至2小時」和「超過2小時」時,發現週末補覺超過2小時且工作日睡眠時間小於6小時的人,患心血管疾病風險降低70%。當研究人員進一步分析補覺對於不同類型的心血管疾病,發現週末補覺與較低的心絞痛、中風和冠心病相關。值得注意的是,對於工作日睡眠時間超過8小時的人,週末補覺超過2小時反而增加患心血管疾病的風險。綜上總結,最佳的睡眠時間是7至8小時,儘量保證每天7至8小時的睡眠,如果工作日睡眠不足,可以在週末多睡2個小時,以降低心臟病、抑鬱症風險。
工作家庭兩頭燒職場媽媽不好當 人力銀行:「這年紀」感受最深
母親節即將到來,但人力銀行業者最新調查發現,要當好一個「職場媽媽」實在不容易。104人力銀行10日公布的「職場性別友善調查」,發現61.9%的女性受訪者近一年因「性別」而有被不平等對待,超過半數的女性認為,在關於升遷、懷孕、結婚育兒、特定假別限制多存在性別不平等,其中又以40到49歲的女性感受最深,工作家庭兩頭燒。愈來愈多企業提倡DEI (diversity多元、equity公平、inclusion共融),但台灣在營造多元友善職場仍有進步空間,104人力銀行行銷長張寶玲表示,調查發現,女性感受職場性別不平等,以「男女升遷不平等」比例最高,還有超過半數反應,在懷孕生產、需要育兒者易受不平等對待,且特定假別檯面下限制多、容易被刁難。儘管有些職場有家庭照顧假,但調查卻顯示,僅19.6%順利申請,另有10.6%申請過程遭到歧視刁難;沒有請家庭照顧假的主要原因,是根本不知道有此假別。1111人力銀行在9日公布的調查也顯示,已婚上班族女性認為,台灣的職場環境對女性友善程度非常低,以1到10分來評分,平均只拿到4.4分,最常發生的狀況依序為臨時請假被為難、擔心生完後工作不保、還有工作上被同事主管為難。已成為母親的上班族,有5成3表示曾因為懷孕生子遭受不友善對待,最常發生的狀況包括臨時請假被為難、擔心生完後工作不保、被同事主管為難、影響績效考核,以及常態加班身體無法負荷。一旦暫離職場,想要重返職業生涯的難度為6.4分,其中還有8%認為重返職場機會幾乎等於零。1111人力銀行公關經理曾仲葳表示,以國發會2022年公布的數據來看,有33萬名女性退出職場,是為了要照顧老人、小孩,其中為了照顧家中未滿12歲的子女就有22萬人,反觀男性僅2千多人,比例懸殊;雖然其他國家女性同樣會因為照顧家庭而離開職場,但過幾年會重回勞動市場,台灣女性的勞參率卻有下滑趨勢,可看出台灣女性在重返職場二度就業的路上,面臨更大挑戰。
薪資遭通膨吃光!92%上班族認為「薪水不夠用」 7成民眾外食餐費增加
現今社會物價高漲,行政院主計總處先前公布2023年全年工業及服務業薪資統計,全體受僱員工每月經常性薪資平均為新台幣4萬5496元,不過受到物價與經濟放緩影響,全年實質經常性薪資年減0.05,已經是連3年負成長,近期求職網也對上班族進行調查,發現有91.9%覺得薪水「不夠用」,其中52.7%認為實際上不夠用,「且因通膨關係狀況惡化」。求職網也針對「上班族吃住開銷與電價衝擊」進行調查,根據統計,僅有8.1%的人認為光靠目前「自己一個人」工作的薪水夠用,可以應付「生活上所有開銷」;其餘91.9%覺得個人的薪水「不夠用」,而且又分成39.2%屬於「實際上不夠用,但尚未因通膨關係狀況惡化」;52.7%屬於「實際上不夠用,且因通膨關係狀況惡化」。而且如果不分上班或休假,今年每月個人「外食」總花費,平均落在8,412元,因此換算下來,一天大約是280元;若以「官方經常性薪資」46,140元估算,光是外食這一項,大概就「吃掉」18.2%的月收入(算法為8,412除以30,約等於280.4;8,412除以46,140,約等於0.182)。此外,根據調查結果,若相較去年同期,今年每月個人「外食」總花費,其中有70.3%屬於「增加」;有26.8%屬於「持平」;僅2.9%屬於「減少」,最有感增加的餐費的依序是「晚餐」89.4%、「午餐」74.6%、「早餐」42.2%。事實上,根據主計總處統計,去年112年實質經常性薪資及實質總薪資,受到物價上漲與全球經濟放緩等衝擊,雙雙呈現負成長,實質經常性薪資年減0.05%,連續3年負成長;實質總薪資為7年來首度負成長1.04%,並創下11年來最大減幅。對此,主計總處國勢普查處副處長陳惠欣也表示,今年基本工資、軍公教調薪帶動下,薪資有望穩定成長,不過實質經常性薪資平減後,是否有機會轉正還要觀察。
世界首例!35歲女「內臟全轉位」減重手術 「鏡面人」成功剷肥20公斤
35歲的李小姐是一位上班族,高中時期曾遇上嚴重車禍,檢查後李小姐驚覺自己的心臟肺臟、胃腸道器官等內臟位置,都與常人身體內部左右相反,臟器逆位如同「鏡面人」一樣。李小姐儘管有著170公分的傲人身高,在結婚生產後出現了常見的產後肥胖問題,儘管嘗試各種減重方式,如飲食控制、代餐及運動,但效果不彰,體重一路破百公斤持續飆升,成為重度肥胖病人(BMI=37.3)。同時,李小姐生活也因重度肥胖引發中重度脂肪肝、睡眠呼吸中止症以及胃食道逆流等健康問題。經過中醫大附醫代謝醫學科主任辛明哲醫師與減重團隊詳細的諮詢評估後,李小姐於今年一月接受了「內臟全轉位縮胃曠腸減重手術」,四個月後減輕20公斤,體重從108公斤降至88公斤,術後所有脂肪肝、代謝異常及睡眠呼吸中止症也改善許多,預計手術後一年後將回到65公斤的標準體重。辛明哲主任表示,內臟反位是一種罕見的先天性結構異常。這種情況通常是在胸部X光檢查時意外發現。國際文獻顯示,大約每1萬到2萬5千人之中會有一例此種左右臟器相反的情況。辛明哲主任進一步說明,大部份的內臟轉位病人,健康與常人無異,但少部份的人可能合併有先天性的心血管疾病,而不管在何種醫療領域上,在執行內臟異位病人的手術皆極具挑戰,因為所有的器械和手術步驟都需要調整到與常規完全反向的位置,且此種手術為罕見病例無法事先練習,必須仰賴豐富的手術經驗與臨場應變來完成。辛主任說,縮胃曠腸手術是胃縮小併小腸繞道手術,它有重要的二個機轉:ㄧ是減少飢餓感,二是增加攝食時的飽足感。這是因為縮胃會降低胃的飢餓素分泌,而部分小腸的曠置縮短腸道,能夠升高腸泌素,提升大腦下視丘的飽足感,進而讓減重效果更好。國際代謝形體醫學中心黃致錕院長說明,國際代謝形體醫學中心自成立以來已完成近八千例減重手術。對於每位病人,都會根據其身體狀況和病史進行個性化的治療方案,除了執行此次內臟全轉位減重案例外,也於去年完成了全球首例「內臟半轉位縮胃曠腸減重手術」,病人在手術後一年成功從108公斤減輕近45公斤。辛明哲主任補充,現代社會肥胖和相關代謝疾病已成為民眾健康上所關注的焦點,減重手術在近年的發展已經是相當的安全以及有效,如果有體重過重或有三高疾病的患者建議就醫諮詢,以免延誤治療時程。
公司電腦還在用XP…他疑惑「是老闆太摳?」 內行曝關鍵1原因:會升天
許多上班族的工作需要透過公司電腦作業,因此辦公室的軟硬體設備等級,會間接影響到工作效率。近日一名網友就發文質疑,有些公司仍在使用Windows XP作業系統,讓他不禁好奇詢問,究竟是因為該系統比較穩定,還是只是單純老闆不想花錢升級設備?此文一出,引起網友熱議,有內行人也點出「背後原因」,直言更老舊的作業系統都還有人在使用。原PO日前在PTT發文表示,自己發現有些公司的作業系統,目前仍是Windows XP,對此,原PO質疑雖然該系統確實好用,「但感覺是產業一直沒有升級造成的」,但也常聽聞XP比較穩定、有些程式只有XP才能跑、比較不怕中毒等原因,讓原PO不禁好奇詢問,到底是老闆想降低成本所以不升級,「還是台灣產業根本不用升級?」文章曝光後,許多網友紛紛留言,直呼「懶得花錢吧!終究懶得更新設備」、「我待過用98電腦的,用XP系統很不錯了」、「有可能是舊電腦,新電腦也裝不了XP」、「傳統產業大部分獲利都固定,產業升級獲利沒提升是有毛用」。另外也有內行人分析原因,表示「很多程式寫死XP,如果更新就不能用了」、「以前很多程式用XP開發,開發金額上百萬元,更新就不能用了」、「工業用機台一堆還在跑NT 4.0、98這種搞不好比你還老的系統,少見多怪。工廠整條產線幾百個同樣的機台在跑,有些軟體不是原廠倒了沒有售後支援,不然就是授權還是綁機台,你整套機台換掉是要花多少錢?」、「多年前公司電腦從XP升到Win 7,點陣印表機直接升天」。
新品嘗鮮!黑松沙士推啤酒花大人味 迷客夏、貝納頌濃郁風味決勝負
氣溫漸升,大家總想喝點冰冰涼涼的飲料,近期飲品市場可是新品不少。像是老牌的黑松沙士就推出「黑松沙士大人系 啤酒花風味」,將啤酒花香加入經典的黑松沙士中,更邀請近期演活電影《周處除三害》中「陳桂林」一角的阮經天成為全新產品代言人,即日起於全台各大通路陸續上市;人氣手搖飲迷客夏則推出7-ELEVEN獨家新口味「蜜香娜杯紅茶拿鐵」,以招牌綠光鮮奶搭配嚴選斯里蘭卡七大產區之一的「盧哈娜紅茶」,帶有獨特龍眼木質燻香與焦糖般的香甜;貝納頌則推出義式特濃系列,由SCA國際評鑑師精心挑選深焙咖啡豆,現磨現萃鎖住咖啡香氣,到全家便利商店購買還可享嘗鮮優惠價!阮經天受邀擔任「黑松沙士大人系 啤酒花風味」代言人,他認為在沙士中多了啤酒花風味跳脫大眾想像。(圖/黑松提供)黑松沙士近年來不斷嘗試挑戰新口味,根據經濟部統計處資料顯示,2023年台灣碳酸飲料市場規模逾57億,創下近11年來新高,年增4.01%。看好市場持續成長,黑松沙士推出新品「黑松沙士大人系 啤酒花風味」,以經典黑松沙士為基底,再融合啤酒花風味,一開瓶就能聞到啤酒花獨有香氣,入口可感受到氣泡帶來的清涼刺激口感,是一款清爽不甜膩的「大人系飲料」。為慰勞上班族的辛勤努力,黑松沙士特地送上有力應援!將於5 /16至6/ 24平日中午舉辦「一週一商辦、一日一大樓」的試飲活動,活動期間內每日將前進不同商辦大樓,讓民眾有機會嘗鮮「黑松沙士大人系 啤酒花風味」。7-ELEVEN限定迷客夏新口味「蜜香娜杯紅茶拿鐵」,以盧哈娜紅茶搭配花東蜂蜜碰撞幸福滋味,嘗鮮價兩件只要65元。(圖/SUNFRIEND MOUTH提供)再說到迷客夏超商新品「蜜香娜杯紅茶拿鐵」,其使用的紅茶來自斯里蘭卡中低海拔產區「盧哈娜」,是錫蘭最接近赤道的紅茶產地,由於豐富的日照與肥沃的土壤條件,使茶色更加鮮明,並散發焦糖香味與圓潤口感。「蜜香娜杯紅茶拿鐵」以此紅茶加上迷客夏招牌綠光鮮奶乳含量50%以上,以及添加花東蜂蜜,呈現別具記憶點的的幸福滋味,現已於全台7-ELEVEN獨家販售,即日起~5/14享嘗鮮價兩瓶65元(原價單瓶38元)。貝納頌義式特濃系列。(圖/貝納頌提供)另外今年貝納頌團隊為了擄獲年輕女性芳心,全新打造全新貝納頌新品義式特濃系列,以咖啡濃郁風味為目標,特別推出「義式特濃拿鐵」及「特濃黑咖啡」,採用仿手沖三段式工藝,以嚴選高品質的深焙豆現磨現萃,鎖住咖啡的濃郁香氣,並搭配優質乳源,打造奶味與咖啡味平衡的特濃拿鐵;另以嚴選100%阿拉比卡豆,帶來香氣馥郁的特濃黑咖啡。義式特濃系列包裝也搭配優雅酒紅慢慢漸層的流線設計,凸顯咖啡味濃郁的特色。即日起可至各大超商、全聯及量販通路購買,到全家便利商店還有嘗鮮價單瓶30元、兩件55元!
大學沒畢業!她「狂換8份工作」年薪飆百萬 超勵志求職史曝光
近年來物價不斷攀升,許多上班族開始爭取調薪、轉職。一名女網友日前就分享自己的求職血淚史,表示因為小時候窮怕了,因此大學讀一半便休學,開始正職工作,從第1份工作年薪僅32萬元,後來換了8份工作後,如今終於年薪破百萬元,讓她不禁感慨「我這麼爛的背景都可以了,相信還在職場浮沉沒有目標的你也可以的」。此文一出,引起網友熱烈討論。原PO日前在Dcard上發文,以「從爛學歷到30歲的年薪終於破百萬的工作人生」為題,透露自己大學沒畢業就急著出去工作賺錢,結果一開始職場生涯並不順遂,先是去了1間規模10人以下的小公司,月薪為2.7萬元,曾經1個月只放3天假,卻沒有任何加班費,所以原PO只能兼職當婚禮主持企劃,賺點外快。後來原PO轉職到進口代理商擔任行銷人員,月薪為3.6萬元,同樣沒有獎金及加班費,期間她給自己1個空檔年(Gap Year),前往餐飲業工作,但最終以失敗收場;接著她受到前主管的邀約,前往1家活動公司當會計,月薪3.8萬元,豈料加入後前主管發現公司沒救立刻離職,1個月後原PO也跟著離開。隨後原PO又去了1間在地養殖業老闆開的行銷公司當PM,月薪3.8萬元,結果發現老闆並不是真的想經營公司,只是想在台北開1個辦公室,方便自己在台北夜店玩樂,嚇得原PO只做4個月就逃走,對此,原PO不禁感嘆「這2年是我最失敗的時光吧,工作運很差一直被騙,面試時又不會分辨真假」。原PO進一步分享,自己從行銷公司離職後,近幾年還做了廣告代理商的工作,雖然月薪提升至4萬元,但每天加班,甚至偶爾會忙到凌晨1點,導致身心失調;隨後她改去上市櫃的傳產台企任職行銷公關,月薪4.2萬元,該公司完全符合勞基法,且她也遇到很厲害的同事,「發現進修是真的有意義,若是要加薪、拿到更好的offer,要選對事情進修」,從該公司離職時,她月薪已升到4.7萬元。最後原PO表示,經過這幾年的努力,終於在30歲生日前夕拿到科技業的offer,月薪達5.5萬元,且年薪有18至20個月,讓她感謝多年來努力撐下來的自己,「我這麼爛的背景都可以了,相信還在職場浮沉沒有目標的你也可以的」。此文一出,不少網友紛紛直呼超勵志,留言表示「完全沒有想過要放棄,這點已經贏過很多人了」、「所以最後還得是科技業」、「蠻厲害的,沒大學還有辦法,代表妳能力不錯」,不過也有網友建議原PO「能讀完大學建議還是讀完…因為你沒讀大學所能得到的機會真的太少了」、「學歷真的很重要,我就因為大學是肄業,很多大公司連面試機會都拿不到,而且薪水會很低」。
官方宣布LINE KEEP延後結束 「這時間」前趕快備份資料
知名即時通訊軟體LINE日前宣布,要將旗下的備份功能「KEEP」在7月底結束服務。而如今官方又表示,KEEP功能雖然會喊停,但時間延後至8月底,也就是延長一個月的時間。官方同時也呼籲使用者應在8月底前完成備份。據了解,KEEP是歸屬在LINE旗下的一項備份服務,使用者可以將文字、照片、影片備份在KEEP中,如後續有使用需求時,可以透過KEEP直接傳遞相關檔案、文字進入LINE的通訊軟體中。由於這項功能十分方便,不少上班族都會習慣將自己的名片備份在KEEP中,以便結識他人、交換LINE之後,第一時間傳出自己的名片。LINE官方先前於4月下旬時發布公告,指稱KEPP功能將於2024年7月31日結束服務,呼籲使用者應在服務關閉前備份在KEEP上面的資料。而官方也強調,雖然KEEP功能會暫停服務,但是「KEEP筆記」功能則會持續運作。而如今LINE官方則發布聲明,表示原定7月底就要結束的KEEP服務,將會延後至8月底才進行關閉。官方同樣也呼籲使用者應在服務停止前,盡速備份KEEP上的資料。至於KEEP內的資料備份方式,可以點此參考。