「林叨囝仔」7寶媽3度道歉仍無法滅火 凌晨一過FB、IG全關
網紅「林叨囝仔」7寶媽Sydney週三(24日)在直播業配「讀書共和國」中脫口而出「什麼資源班啊?太扯了」等句,輕蔑訕笑的態度讓外界質疑是在歧視特殊學生,引發多位藝人、網紅的炮轟,其他廠商見狀也急忙切割滅火,Sydney事後雖拍影片道歉,但卻稱沒有聽清楚兒子講什麼,被認為是把錯推給孩子,再度被炎上。接著她昨(26日)上午二度道歉,網友還是不買單,晚間又三度發文道歉,坦承自己道歉「只是改正的第一步」,之後會將重心放在家庭及教育,沒想到「林叨囝仔The Lins' Kids」的FB、IG等社群帳號,稍早也於27日凌晨無預警關閉。27日凌晨12時才剛過,就有PTT網友發文表示,「林叨囝仔The Lins'Kids」的臉書粉專突然關閉,直言「被廠商切割就算了,現在連粉專整個都不見了!都已經道歉了,還這樣,太誇張了吧!」貼文曝光也引發網友熱議,「很快就復活了你放心」、「反正她之前闖那麼多禍了,又不差這一次」、「避個風頭而已,過段時間又會出現了」、「她之前鬧好幾次爭議就關粉專,也不是第一次了,前陣子又開」、「沒事兒,台灣人很健忘,過陣子又會復活了」、「避風頭,人都是健忘的」、「很多廠商找業配,有錢賺很快就回來。」回顧爭議,Sydney先是在24日晚間直播業配「讀書共和國」時,脫口而出「什麼資源班啊?太扯了」、「他們班沒有人在資源班啦!我有問過老師」等句,輕蔑訕笑的態度讓外界質疑是在歧視特殊學生。對此,Sydney第一次的道歉透過影片呈現,坦承自己沒有聽清楚孩子說的話,之後在教育方面會努力改進。但道歉內容不但沒有成功滅火,還再度被網友及公眾人物炎上,「看來都是把責任推給孩子,最該被教育的應該是你才對」。因此昨天上午,Sydney再度道歉,「我要對於我跟孩子在直播間的對話,使用了不當的字眼和過於輕浮的語氣,對有不同需要的孩子以及家長、老師造成了傷害,真的很對不起,我深感抱歉。我再一次向大家道歉,請原諒我的無知與傲慢,對不起。」不過二度道歉網友還是不領情,於是Sydney昨晚間又在臉書發文稱,身為一名家長和公眾人物,有責任「樹立榜樣」正確引導和教育孩子,「今天,我在這裡,帶著沉重的心情,對我之前對資源班的不當看法及言辭道歉」、「由於我的無知與偏見,我對資源班學生持有錯誤的觀點,並且我的笑在那一刻給人帶來了傷害」,忽略每個孩子獨特的潛力和價值,Sydney也對自己輕蔑的態度,以及錯誤的行為感到非常抱歉,「道歉僅是改正錯誤的第一步。為了彌補錯誤,我將會更虛心去學習,提供正確的觀念給孩子,建立同理心」。文末她也承諾,未來會更加謹言慎行,並將重心放在家庭及教育。沒想到27日凌晨一過,她就關閉了所有的社群媒體。
勿輕忽耳鳴、暈眩、睡眠呼吸中止症,醫警告:嚴重可能耳聾
60歲的王媽媽(化名) 因眩暈長期反覆發作,吃藥未見改善,抽血檢查未發現貧血、高血脂問題,由子女帶媽媽來看診,診間發現患者身型肥胖、脖子較粗短,且問診時家屬反應王媽媽的鼾聲可從2樓傳到1樓且有健忘問題,經過睡眠檢測發現王媽媽患有重度睡眠呼吸中止症,經過正壓呼吸器治療2星期後眩暈症狀不藥而癒,健忘情形也獲得了改善!睡眠呼吸中止症增加突發性耳聾、耳鳴、眩暈風險嘉義長庚耳鼻喉科蔡明劭主任表示,睡眠呼吸中止症顧名思義就是人在睡眠期間發生呼吸暫停導致缺氧狀況。此症會影響內耳,造成突發性耳聾、增加耳鳴、眩暈機率,有以下四個主要原因:1.夜間間歇性缺氧:夜間間歇性缺氧除導致內耳器官供氧不足,同時也會引起全身性發炎反應與增加血液黏滯性,使得內耳血液循環不足,進而提升眩暈風險。2. 打鼾引發震動使血管變窄:打鼾的持續高頻率震動會使頸動脈壁發炎、增厚、阻塞而阻礙血液流動,使內耳血管缺血缺氧,導致眩暈,耳聾等症狀。3. 打鼾的震動能量直接導致內耳損傷:內耳的耳蝸和三個半規管是非常精細微小的結構,若經每晚6-8小時的持續打鼾震盪,可能損傷內耳神經、造成耳內淋巴液擾動,導致耳鳴,頭暈症狀。4. 聽力損失:打鼾的聲響可高達50-80分貝,80分貝已等同摩托車喇叭聲,長時間持續暴露於噪音中,不僅會導致睡眠呼吸中止症患者的聽力損失,更有研究指出打鼾者的床伴因長時間暴露同等噪音,也會導致聽力損失。▲嘉義長庚耳鼻喉科蔡明劭主任睡眠呼吸中止症患者耳聾風險為常人2倍睡眠呼吸中止症男女病徵有著差異性,男性常見症狀是鼾聲如雷,開車度咕,注意力不集中;女性常見症狀則是情緒起伏大,心情憂鬱,失眠,頭暈頭痛。睡眠呼吸中止症患者耳聾風險為常人2倍。民眾若發現出現單耳或雙耳突然聽不見,一定要盡速就醫,因臨床上發生突發性耳聾的患者有1/3是完全無法恢復的!蔡明劭醫師特別提醒,睡眠呼吸中止症在一般成人盛行率約15%,男女比約3:1。但60歲以上則有超過六成罹患率,且男女比例接近1:1 (70%男性和56%女性罹患)。故年長女性應更警覺是否罹患睡眠呼吸中止症。居家睡眠檢測、治療睡眠呼吸中止症預防耳聾蔡醫師表示突發性耳聾高風險族群為年長者、糖尿病患、肥胖者,目前並沒有方法能有效預防,但治療睡眠呼吸中止症會是一個可能的預防之道。另突發性耳聾病患若能及早進行居家睡眠檢測了解自身睡眠呼吸中止症風險並治療,可望保護內耳功能與聽力,降低未來再次發生突發性耳聾的風險。資深睡眠技師洪曉菁闡述,居家睡眠檢測透過認證醫療設備就能在家中簡便收集睡眠關鍵的生理數據,如睡眠呼吸中止症指標AHI (apnea- hypopnea index)和血氧濃度等資訊。這種檢測比傳統方法更為簡便,利用少量線路即可取得必要資訊,提升了患者的舒適度並降低因環境改變導致的睡眠困擾。在美國,居家睡眠檢測已成為主流,有效縮短了患者的等待時間。
黃子佼黑料狂爆!小紅老師曝「曾被狂約」 揭他初見面談這事:人品有問題
藝人黃子佼去年捲入性騷事件,日前遭檢方查獲持有7段兒少性影像,後續又被1名K小姐指控10多年前對其性侵,桃色醜聞連環爆。曾揭露男星NONO涉性侵案的網紅「小紅老師」爆料,她曾被黃子佼瘋狂打電話邀約,且初次見面對方就大談因劈腿遭封殺一事,完全不覺得自己有錯,「讓我覺得他人品很有問題」。小紅老師今(8日)在臉書發文稱,自己看到K小姐的自述,內容太鉅細靡遺,讓她的手不斷發抖,想起過去被黃子佼透過msn和電話猛打時的恐懼,「我能記起當時黃子佼說『為藝術而犧牲』的臉,他說話的方式,不是那種連哄帶騙的,是像他主持般非常篤定的口吻和態度,就是要給你個機會,讓你當他的模特兒,創作當時星野亞希的風格。」小紅老師表示,自己仍然記得黃子佼當時的聲音,也記得他半年多不斷邀約,不僅說想到電視台等她,還說到台南要見她一面,「我們初次見面時,他就跟我大談小S和偉忠哥因為他偷吃而封殺他,讓他在演藝圈不能生存,只好轉做幕後。完全不覺得他偷吃有錯的神情,讓我覺得他人品很有問題,所以也婉拒他之後的各種見面邀約。」小紅老師強調,她能共感K小姐事發時的無助,懷疑剛剛到底發生什麼?是做了一場夢嗎?恨自己當下怎會傻到沒拒絕,怎會答應?而一步錯步步錯,最後只剩下自己獨自承受一切,「我相信被黃子佼帶去拍照的女孩不計其數,甚至不只A女和K女被強制性侵,希望更多受害者能勇敢站出來,團結真的力量大。」小紅老師直言,如果黃子佼、NONO等人未來還接的到演藝工作,甚至還有人買單,那錯的就是社會大眾,因為台灣的優良品質、寬容與健忘,變成這類人最好的保護傘。她認為,加害者不應搞得像被害者,不斷的寬容只會助長不良風氣,所以任何人都不該幫黃子佼加油,「希望我們都能當別人的曙光」。(圖/翻攝自小紅老師 Anissa臉書)《CTWANT》提醒您:若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害,請打110報案再打113找社工。
黃子佼買7部少女偷拍片…孟耿如發聲了 律師轟「死後下地獄」:不覺得你真心悔過
黃子佼去年6月捲入「MeToo」風波,最後因部分事證不足、雙方和解,因此獲不起訴,但檢方在調查過程中,發現其硬碟有大量女性私密影像,而且還有未成年,氣得律師在臉書飆罵「死後一定下地獄」,而妻子孟耿如在事後也發聲了。由於昨(3日)花蓮發生規模7.2強震,全台各地出現災情,因此新聞幾乎都是地震相關,不過黃子佼正好被爆料在色情網站「私房論壇」購買7部少女性影像,違反《兒少性剝削防制條例》,但審酌他只是購買、沒有散布,因此給予緩起訴,條件是黃子佼必須向公庫支付120萬元。檢方在黃子佼的硬碟有大量女性私密影像,其中還包括未成年少女。(圖/趙文彬攝)對此,李怡貞律師在臉書砲轟,實在不想因為地震而洗掉黃子佼的新聞,「性侵案爆開後,繼續在偷拍論壇購買未成年少女的偷拍影片」,這樣子的心態與作為,她只能祝福對方長命百歲,「因為,死後一定會下地獄」。李怡貞更表示,黃子佼1200字悔過書寫完不用公開,顯然都是為了應和緩起訴條件的廢話,「真的不覺得有女兒的你會真心悔過」,感嘆台灣人善良又健忘,「真的不敢想像這些年,他在演藝圈裡作威作福的行徑,傷害多少懷抱明星夢少女?黑數有多少?」另一方面,孟耿如原定5、6日將出席品牌活動,不過她今(4日)臨時宣布:「計劃趕不上變化,明後天原本要去現場的活動暫時取消了~」,雖然沒有說明原因,但引發外界猜測與老公黃子佼的事件有關。《CTWANT》提醒您:若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害,請打110報案再打113找社工。
娛樂報報/蕭閎仁揪妻逛街全程放閃 搭電梯依偎黏TT
39歲歌手蕭閎仁唱紅過〈原來你就在我身邊〉、〈王寶釧苦守寒窯十八年〉等歌曲,還曾是《五燈獎》閩南語歌唱比賽兒童組五度五關得主。日前時報周刊CTWANT讀者在台北市松山區購物商場捕獲蕭閎仁與愛妻許馨,兩人在逛平價服飾店時全程黏TT,夫妻結婚近兩年時間,感情依然甜蜜蜜。2月28日晚間8點左右,本刊讀者直擊正在平價服飾店逛街的蕭閎仁與老婆許馨,兩人便逛街邊閒話家常,蕭閎仁看到中意的服裝時,還不時詢問一旁的老婆意見,看得出來感情相當不錯。兩人逛完後搭電扶梯下樓時,女上男下依偎在一起,夫妻繼續放閃。蕭閎仁與愛妻許馨日前一起逛平價服飾店,蕭閎仁看到中意的服裝時,還不時詢問一旁的老婆意見。(圖/讀者提供)出道滿15年的蕭閎仁,13歲時就曾拿下《五燈獎》五度五關冠軍,還曾以《蕭閎仁首張同名創作專輯》入圍第20屆金曲獎最佳新人獎,先前他錄影《大明星小跟班》節目演唱〈王寶釧苦守寒窯十八年〉,還被主持人吳宗憲大嘆歌紅人不紅,「人家說你歌紅,但是名字叫閎仁,但卻是蕭不紅人」。近期他正在準備今年要發行的台語爵士專輯,粉絲們可以不用再苦等了。蕭閎仁錄影《大明星小跟班》節目時,主持人吳宗憲大嘆他歌紅人不紅。(圖/翻攝自小明星大跟班YT)此外,2022年4月蕭閎仁向穩交多年的圈外女友許馨求婚,同年「520」在新北瑞芳戶政事務所登記,正式升格夫妻。蕭閎仁也解釋會特別選在這個日子去登記,「我想這天對兩個都有健忘的人是適合的日子」,還搞笑透露「我花了很多時間,在戶政事務所想要怎麼把名字寫漂亮」。
年紀輕輕忘東忘西?營養師點名「5種食物」少吃 起司、紅肉都NG
「我剛剛要幹嘛?」你也常常發生這種情形嗎?營養師透露,健忘和失智的一些差異可以提供初步簡單判別,像是「經他人提醒或經過一段間是否能想起來」、「是否意識到自己有健忘的現象」及「日常生活自理能力是否明顯退化」,而「麥得飲食」可以幫助護腦抗衰老,但有5種食物必須少吃,避免情形惡化。營養師顏瑜萱在臉書粉專表示,除了因老化造成的健忘,睡眠不足、壓力大、過度依賴3C產品、酗酒和缺乏飲食都會使年輕族群忘東忘西,只要改變生活習慣,就能明顯改善健忘的情形,像是充足的睡眠、適度運動調適心情、適量飲酒等,都可以減少因身心疲勞、缺乏腦部刺激造成的注意力不集中和記憶下降。顏瑜萱指出,想要預防因老化造成的健忘或失智,可以嘗試「麥得飲食」,該飲食法融合保護心血管的地中海飲食和控制血壓的得舒飲食,主要是透過調節心血管及增強抗氧化和抗發炎成分,來發揮保護神經的作用,是專門預防神經性退化疾病的飲食模式,研究顯示依循麥得飲食的評分結果,腦部相當於年輕7.5歲。營養師進一步說明,其他研究也發現,麥得飲食可降低阿茲海默症發病率,具體作法是多吃10種大腦健康食物,如綠葉蔬菜、其他蔬菜、堅果、莓果、豆類、全穀物、海鮮、禽肉、橄欖油和葡萄酒,同時少吃5種傷腦食物如紅肉、人造奶油、起司、糕點糖果以及油炸食物。詳細建議如下:全穀3份/天:糙米、黑米、燕麥、黎麥(1份=1/3碗)蔬菜≧2拳頭/天,其中1拳頭為綠葉蔬菜:山茼蒿、菠菜、地瓜葉等。莓果≧2份/週:草莓10-16顆/份、藍莓市售一小盒/份、桑葚20-30顆/份。豆類≧3份/週:豆腐、豆干、黑豆、毛豆。禽肉≧2次/週,魚≧1次/週:使用蒸、煮、燉、滷、炒或烤的烹調方式。堅果每天一湯匙(免洗湯匙大小),並使用特級初榨橄欖油烹調。每天可以喝1杯(約100-250ml)葡萄酒。紅肉(牛、羊、豬)<4次/週。油炸物或速食≦1次/週。起司≦1次/週。糕點、零食和糖果<5次/週。
更年期睡不著!「這種魚」竟能助眠 中醫揭失眠3類型
不少人更年期常伴隨心情低落、焦慮和失眠等症狀,中醫師指出 ,如出現更年期症狀,可以透過中藥與飲食調理,能有效改善症狀及失眠問題,除了藥物協助外,在飲食上,「鱸魚」也是優秀的助眠食物。中醫師余雅雯分享案例,一名中年患有更年期症狀的女性,曾試過蜂王乳及維生素等保健品卻沒有任何顯著效果。透過中藥治療及飲食調整,患者症狀明顯改善,失眠問題也有所緩解,中醫師指出,「鱸魚」是優秀的助眠食物,具有補肝腎、益脾胃、鎮定安神的效果。。余雅雯表示,其實「鱸魚」是助眠的優秀食物,含有豐富的營養元素,如蛋白質、維生素A、維生素B群、鈣、鎂、鋅和硒等,具有補肝腎、益脾胃、鎮定安神的效果。研究指出,每周食用1至4次鱸魚的人,十年內大腦海馬迴灰質維持較好,未來5年中罹患記憶障礙或阿茲海默症的風險降低5倍。余雅雯分享,當身體的「神」在晚間處於陽偏盛狀,也就是交感神經活躍時,身體疲勞但精神仍處於亢奮狀態,才導致失眠,中醫將失眠分為心脾兩虛、肝氣鬱結和陰虛火旺三種類型:1、心脾兩虛:眠淺易醒,多夢,醒後難入眠,神疲健忘,食慾不振,腹瀉便溏。2、肝氣鬱結:躺下難入眠,急躁易怒,口乾口苦,胸脅脹滿或月經失調。3、陰虛火旺"失眠多夢,腰痠耳鳴, 五心煩熱,潮熱盜汗。余雅雯提醒,身體陰虛火旺需補充陰液,建議要避免牛、羊等紅肉,可以多吃魚蝦等陰平性質食材,對於滋補陰液、生殖泌尿系統非常有益。
金世正見本尊曝心聲 周興哲一聽樂開懷
周興哲跨年夜時率領同門鄭心慈、張語噥在台南不同現場跨年,哥哥周予天則參加花蓮跨年晚會,周興哲與韓星金世正合唱〈永不失聯的愛〉,金世正先前就常在社群唱周興哲的歌曲,彩排時透過耳機聽到本尊的聲音,登台前特別跟他說:「我今天喝到一杯咖啡好苦,但一聽到你的歌聲,我的整個心情都溫暖了起來!」讓周興哲聽了超開心。周興哲也與金世正閒話家常,彼此交換創作的意見,表示之前就在網路上看過她的cover影片,讚她中文咬字不錯,「覺得她的笑容也很溫暖,很期待未來有更多的合作。」周興哲目前正在拍攝TVBS電視劇,他表示自己進入角色很深,近期都沈浸在該角色的靈魂中,期許自己演技能更進步,未來有機會想嘗試更多不同的角色。周予天發高燒仍敬業上台演出。(圖/星空飛騰提供)周予天則是發高燒到39度,強忍不適抱病登台,但他也說:「因為去年沒有跟粉絲跨年,今年很期待,所以再不舒服也要撐過。」他還下台與正拍攝他的女粉絲聯手比愛心特寫,雖然因為感冒全靠意志力撐著,但他越唱到後面越嗨,不過重視儀式感的他,有點小失望跨年時分是在黑漆漆的山路上,連倒數時都沒注意到,也因為身體不適不敢亂吃,直到回程路上才買了超商的微波咖喱飯果腹。鄭心慈與張語噥都帶來精彩表演。(圖/星空飛騰提供)目前正在籌備新作品的鄭心慈,帶來苦練已久的印尼版〈你,好不好〉,她表示光是這首歌就練習一個多月的時間,「我還規定自己,睡前要再聽至少10遍以上練習,就連洗澡、搭車都會Play來聽,只要有空檔就是背印尼文歌詞。」笑說自己是一個健忘的人,所以有時很怕會突然「斷電」忘詞,也藉此複習印尼語,希望有天可以多用印尼話跟母親交談,讓媽媽開心。張語噥則是在自己演出後,特別到周興哲所在的舞台,和團隊們一起倒數跨年,她興奮表示以往都是自己一個人唱完跨年就離開,加盟新東家後,有師兄和同仁可以一起迎接新年,讓她覺得不再是孤軍奮鬥,覺得很踏實又有歸屬感。
李玟驟逝/離世5個月…大家曾說幫討公道 楊培安怒嗆:還了嗎
華語天后李玟(CoCo)7月離世,享年48歲,此消息也震驚演藝圈,生前傳出她被大陸音樂節目《中國好聲音》霸凌,而浙江衛視8月底停播該節目進行調查,不過經過5個月仍沒消息。對此,歌手楊培安發文,當初大家都說要還李玟一個公道,「公道還了嗎?」李玟。(圖/報系資料照)楊培安在個人微博發文,「原來,絕大多數人都是健忘的。或許更可以這麼說:時間,讓人有藉口『遺忘』,而且是『選擇性的遺忘』」,如果大家曾喊過要還CoCo李玟一個公道,他只想問,公道還了嗎。楊培安問,「如果沒有,今天,您為什麼還這麼關心浙江衛視藍台,甚至支持浙江衛跨年晚會有哪些陣容呢?我不知道答案。」據了解,楊培安8月就有發文挺李玟,要大家寫信檢舉《好聲音》,還標記國務院公報、全國人大等帳號,希望官方重視此事。9月他也說,「往後再發生類似的事就別再喊什麼『要真相』、『抵制到底』之類的口號了,連一封檢舉信、一通實名舉報電話都不敢發、不敢打要什麼真相?抵制什麼?」楊培安感嘆,「這麼長的時間了,上百萬、甚至上千萬的閱讀量,也不見任何換來的『實際行動』喊打喊殺衝第一;真要作為躲被窩。」據了解,楊培安在2006年靠〈我相信〉一曲開啟知名度,被稱為鐵肺王子,其餘代表作有《痛也不說出口的我》、《愛上你是一個錯》、《午夜兩點半的我》等。
鄭宜農宣布開春新身份認賠錢貨 彩排遇水逆供紓壓妙方「吃巧克力」
金曲歌后鄭宜農將於2024開春第一天在Zepp New Taipei舉辦「2024 鄭宜農 《金黃色三部曲》最終章巡迴演唱會–金色的星球與金探子」,她日前無預警率先公布北、中、南三場演唱會的開場嘉賓,包含凹與山 、那屋瓦少女隊 、Blueburn主唱趙廣絜KJ。最近正逢「水逆」期間,迷星象學的鄭宜農也感受到這「逆行」的威力,她透露在彩排時續遇到了木吉他跟音檔出狀況的怪現象,她也供出自己紓壓妙方「吃巧克力」,並表示練團真的很累,「我一直在狂嗑巧克力,自制力什麼的已經沒有了。」凹與山受邀擔任台北場開場嘉賓。(圖/邊走邊聽)為了粉絲拚了命決定豁出去的鄭宜農說:「為了給觀眾最好的,目前演唱會製作的部分已經大爆預算,身為老闆我已經認了,我就是一個賠錢貨!」而演唱會嘉賓中清一色的女性創作者不僅佈滿著著鄭宜農的巧思,更是為她的開春新計畫「開節目」暖身鋪路。原來鄭宜農從公司成立以來一直以「呈現女性創作者的多樣性」及「共享資源給更多年輕的創作者」為目標而努力,她透露在籌備演唱會時興起在自己YT頻道開節目的念頭,「想以同樣是女性創作者的角度,透過輕鬆聊天方式去傳達並理解創作背後的情感及思想面,也讓樂迷們更認識這塊土地上有很棒的女性創作者。」Blueburn主唱趙廣絜KJ為台中場開場嘉賓。(圖/邊走邊聽)為了配合自己公司名稱「邊走邊聽」的概念,鄭宜農特別把自製節目「處女秀」定調為「女性創作者聊天的行腳節目」,她透露屆時將會與來賓們邊走邊聊天,「走的是和她們的人生故事,或者生活場景有關的路。另外也會有共同演出的部分。」更搶先預告這次演唱會的三組開場嘉賓也分別是節目其中三集嘉賓,「除了希望藉著專場讓更多人知道我們即將要推出的企劃外,也希望能先為節目暖身。目前預計明年初推出第一季,全長總共有十集,卡司堅強、每一集都是超棒的女性創作歌手!」那屋瓦少女隊團員之一的曾妮。(圖/邊走邊聽)鄭宜農擁有歌手、製作人、演員的多重身份,最近又升格為節目製作人及主持人,堪稱是歌壇最斜槓的音樂人。提及自己第一次做節目最辛苦的地方,鄭宜農形容:「主持節目根本是這幾年說話練習的期末考成果發表。」她坦言自己因為從小就是「害羞嚴肅底」,這次要升格主持人兼做節目製作人,直呼是「出道16年最大挑戰!」她表示雖然近幾年很認真在練習說話,但自己講跟訪問別人其實是兩件事,「加上聊天中得帶娛樂性,如何兼顧深度和趣味,同時又要有清晰的說話邏輯,這對我來說是一個滿大的挑戰!」鄭宜農蠟燭兩頭燒,已經三個月沒休息。(圖/邊走邊聽)最近為了演唱會積極投入與三組嘉賓彩排的鄭宜農可說是蠟燭兩頭燒,不僅要做節目還要團練,讓鮮少說累的她頻頻喊「超累」,已經三個月沒休息的她透露每天都是工作12的小時,更自嘲是「鄭12」,「最大的體悟就是『健忘症』,常忘東忘西或把資訊攪混在一起,所以我現在有各式各樣提醒自己的機制,從行事曆、記事本、小紙條到鬧鐘,是必備小幫手工具。」
抗癌7年沒再復發! 醫大推這一配角蔬菜:有效抑制癌細胞
令人又愛又恨的「蔥」竟能抗癌?一名50多歲的工廠老闆,由於長期應酬喝酒,因而罹患二期食道癌,化療過程中腎臟連帶受到損傷,進而前往腎臟科求診,腎臟科醫師江守山勸他除了不能再喝酒,也能試著多吃「蔥」,患者遵照醫生的指令,沒想到至今過了7年癌症都沒有再復發。腎臟科醫師江守山在《健康好生活》節目中分享到,該名患者為了工作常常需要以「酒」來談生意,患者屬於幾杯黃湯下肚會臉紅的類型,本身就不適合長期飲酒,果真50幾歲就確診二期食道癌,歷經多次化療、手術,藥物的副作用卻傷及到腎臟功能。江守山表示,除了必須戒酒,也可以食療法預防復發,他觀察到患者屬於中式飲食的人,而青蔥、青蒜富含的營養成分能有效抑制癌細胞,被多次證實可以預防食道癌、口腔癌、胃癌。在諮詢過程中他發現患者不能接受蒜,因此他建議2天可煮一盤蔥花蛋,7年過去,二期食道癌至今都未復發。江守山列舉以下「蔥」富含的營養成分:1.硫化物抑制腸胃道細菌將硝酸鹽轉變為亞硝酸鹽,阻斷致癌過程。2.蘋果酸促進能量製造,增進體能耐力、改善運動表現。3.β-胡蘿蔔素可使黏膜強韌、能降低膽固醇、預防心臟病及癌症。4.維生素B群保持神經機能正常、緩治焦慮、疲乏、健忘和失眠,協助蛋白質、脂肪與醣類代謝。5.硒構成人體內榖胱甘肽,調控細胞免疫機能,協助人體排除毒素。除了抗癌,青蔥也有降低膽固醇、改善疲勞、預防便祕、提升免疫力及抗衰老等功效,針對忙碌的現代人、懷孕不敢接受藥物治療的孕婦,能起到養生作用。蔥富含的多項影楊成分都被證實能有效抑制癌症發生。(圖/擷取自健康好生活YT)
上班好厭世!6徵兆是「職場憂鬱症」 確診率比一般人高3.5%
許多上班族在假日結束後就恐懼面對星期一,甚至會不開心、易怒,甚至注意力不集中。對此,心理師余佳容就列出6項「職場憂鬱症」常見的症狀,指出工作效率降低有可能是因為職場憂鬱症導致,也呼籲若發現罹患職場憂鬱症時就要適時尋求協助。余佳容心理師在臉書粉專發文,表示如果出現上班就變得敏感易怒、不開心、健忘,或是難以集中精神的話,很有可能有「職場憂鬱症」的問題;通常工作環境及工作壓力皆是造成憂鬱的情況,容易導致情緒不穩、情感疲勞、缺乏動力和興趣,甚至有失眠、注意力不集中、頭痛以及胃痛等。職場憂鬱症並非憂鬱症的類別,因此在診斷書中也不會以「職場憂鬱症」凗名出現,只會有憂鬱症病症的診斷。余佳容表示,根據慈濟醫院職業醫學科主任賴育民發現,在職場中患有憂鬱症的人數比一般社區的人高出2.5至3.5倍。余佳容列出6項憂鬱症常見的病症,首先是情緒起伏大,情感低落、焦慮、情緒不穩定、敏感易怒;第2是長期感到疲憊,無法充分休息,甚至有長期失眠的狀況;第3是對工作和平日喜好失去興趣;第4是生理症狀出現問題,可能伴隨頭痛、胃痛、肌肉緊張等生理症狀。第5是社交問題,可能會影像道與同事和家人關係;最後則是工作效率衰退,容易注意力不集中,或是記憶力衰退。余佳容指出,很多人都會以為是抗壓性低或工作效率低下、時常受到責罵的人才會有職場憂鬱症,但其實也可能是因職場憂鬱症導致工作效率低下才導致易受到責罵。最後余佳容呼籲,若發現自己疑似有職場憂鬱症症狀,務必項身邊的人或是直接至醫療機構尋求協助,排解負面情緒、調整心態。
健忘男「1個月發2次薪水」 竟是體內缺「這個」
長知識了!外科醫師陳榮堅表示,一名30歲左右的男患者曾患急性胰臟炎,最近來就醫,因為常忘東忘西,一個月發2次薪水,原來是缺乏維生素B群,補充B12後,就改善很多。陳榮堅在臉書粉專發文,「有一位30歲左右的男性,曾經有過急性胰臟炎,他被太太帶來我的門診檢查。」太太問,胰臟炎是否會對腦袋有影響,「之前每次先生要去樓下買東西時,會交代他順便買醬油或其他日用品,但是交代先生買的東西,他都會忘記。」太太說,除了日常小事,有次很嚴重,因為先生是建築工頭,他一次一個月發2次薪水給工人,而因為是發現金所以沒發現,直到她發現戶頭少很多錢才知情。陳榮堅談到,「我想說這麼年經,記憶卻嚴重喪失,在詳細瞭解他的習慣之後,得知他之前急性胰臟炎,有很大一部分的原因就是,常常需要交際應酬,有蠻重的菸癮、酒癮。於是就幫他抽維生素B的檢查。正常人的B12值大概300-400pg/mL左右,而他的B12值竟然只有50pg/mL左右。」陳榮堅說,「B群本來就容易流失,尤其有熬夜、抽菸、喝酒等等行為,更容易造成B群的流失。幫他補充B12之後,再追蹤數值就回到300-400pg/mL正常值,觀察發現他的記憶力跟反應也都改善很多。」營養師高敏敏也曾指出,維生素B12有造血功能,也能修復受損神經,如果常感覺累或注意力不集中,可以吃肉類、牡蠣、蛤蜊和蛋黃等食物。
亞洲發燒星/李準心軟借錢為友不當鐵公雞 喊話多拍幾部戲賺回來
李準在狗血韓劇《7人的逃脫》飾演黑道出身的危險男子,看似粗暴卻可以為兄弟兩肋插刀,現實生活中,李準同樣講義氣,雖然自出道起就以小氣聞名,但每每朋友有難仍會心軟借錢,不知如何拒絕的他嘆道,只能多接點戲賺錢了。《皇后的品格》、《Penthouse上流戰爭》黃金組合朱東民導演、金順玉編劇再度攜手,找來老班底嚴基俊、申恩慶、尹鐘焄等人,再加入實力派演員黃正音、李準、李侑菲、趙胤熙,打造出瘋狂無極限的《7人的逃脫》,故事發展隨著一名少女的失蹤,拉開悲劇的序幕,7位主要角色為了生存展開鬥爭,並將面臨懲罰。劇中李侑菲(左)耍心機製造錯覺,導致李準誤會她是另一人,犯下過錯。(圖/翻攝李侑菲IG)首度合作「狗血劇教母」金順玉,李準直呼神奇,沒想到大名鼎鼎的編劇竟然認識他,且對他的作品瞭如指掌,李準回憶道:「在《7人的逃脫》演員中,我是第一個開會的人。才剛坐下,編劇就說我很適合『閔道赫』。」當下他沒有猶豫,立刻答應演出。李準為戲減重8公斤,還上了武打學校,他表示自己有一些打鬥的場面,本想好好維持身體健康,但仍受傷了,跳躍時傷到膝蓋,會感到疼痛,幸而現已痊癒。李準跳躍時傷到膝蓋,會感到疼痛,幸而現已痊癒。(圖/翻攝《7人的逃脫》官網)「閔道赫」這個角色很講義氣,被問到現實生活中有沒有做過什麼講義氣的事,李準表示:「有段時間經常借錢給朋友。」答案一出讓同劇演員嚴基俊和黃正音驚呼「真的嗎?!」李準家境貧困,曾經因為沒錢放棄修學旅行,就讀首爾藝術高中時只有一套舞衣,學校熄燈後只能獨自在路燈下赤腳練習,一直以來過著節儉生活的他,出道後依舊如此,在偶像時期不請MBLAQ隊友吃飯,就連家裡要買冷氣也嫌貴,是韓國演藝圈中有名的鐵公雞。李準家境不好,入行後依然節儉,是韓國演藝圈中有名的鐵公雞。(圖/翻攝《7人的逃脫》官網)如此一毛不拔的他,卻能為了朋友大方借錢,雖然李準嘴硬表示現在不會了,但下一秒便坦承最近又借了,「我會想『對方有多迫不得已才會來借錢』」。他表示為了自己好不該再借錢,但隨即自嘲很健忘,過了幾個月後又會借出,哪怕不是多大一筆錢,李準小聲說:「那我就多演戲,我會偶爾借借的。」
心律不整恐是熬夜、缺乏運動引起 可尋求中醫進行整體體質調理
心律不整是一個症狀,造成心律不整的原因,可能是心臟疾病,也可能是其他器官疾病波及心臟導致。心律不整輕微者,病人可能無任何症狀或僅自覺胸悶、心悸不適,影響日常生活作息;嚴重則常伴隨有心臟輸出量不足或心臟衰竭,甚至猝死。心律不整原因多 需完整檢查、評估與防治奇美醫學中心中醫部部長許堯欽說明,常見心律不整的病因,如缺血性心臟病、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、心瓣膜脫垂狹窄、心臟神經傳導阻滯、病毒性心肌炎等。其他器官導致的病因則更廣泛,如甲狀腺機能亢進、焦慮憂鬱等精神疾病、更年期障礙、自律神經失調、腎臟疾病等。中醫治療分五大類型 上班族及婦女皆需注意國外研究中,對149位心房顫動已接受電燒治療的心律不整病患長期追蹤,發現注意控制飲食、運動、生活型態的病人,疾病控制率與存活率高達87%,明顯高於未控制相關因子的病人(僅18%)。此發現與中醫治療心律不整注重調理人體五臟六腑氣血平衡,以獲得整體健康的觀點相符。許堯欽提到,中醫治療心律不整分為五大類型:1.心氣不足型:多見於平時缺乏運動的學生及上班族。面色無華,稍微勞動就疲倦無力、頭暈頭昏、胸悶氣短、心悸自汗。心臟功能輕微減退。舌淡苔白,脈節帶或細弱緩無力。處方以炙甘草湯加減。2.心脾兩虛型:常見於貧血體質的婦女,以及二尖瓣脫垂病患。睡眠品質不佳,失眠多夢合併心悸不安、健忘。疲倦氣短、食慾不振、面色黃白,蹲下或站起時容易頭暈目眩等姿態性低血壓症狀。舌質淡紅,脈細弱。處方以歸脾湯加減。3.心肺氣陰兩虛型:心悸、容易驚慌、睡眠不安、眠中盜汗。乾咳痰少或多年液。運動後胸悶、氣短、大汗出,舌質偏紅苔薄而少,脈來結代或細數而濇。處方以生脈散加減。4.心腎陰虛火旺型:常見於長期熬夜、持續性精神壓力、更年期障礙或甲狀腺亢進病人。稍微緊張、發怒就容易心悸,臉部潮紅發熱。煩躁失眠,很累卻睡不著。頭暈、目眩、耳鳴、手足心熱、腰痠。舌質偏紅,脈來細數。5.肝氣鬱結肝火擾心型:常見於自律神經失調,平時工作壓力大、易緊張,睡覺前胸憋悶、呼吸不暢。易生氣、面紅耳赤,緊張時心跳加速,氣喘或暈眩、胸腹脹滿。因思慮導致失眠。舌質但,舌苔薄黃或薄白,脈弦或帶滑。處方以加味逍遙散、大柴胡湯加減。電燒後可尋求中醫進行整體體質調理現代醫學面對此類疾病,第一線多使用藥物控制,若藥物療效不佳則考慮接受電燒過後仍未盡滿意者,就會求助中醫。中醫藥對心律不整治療,也是可靠的另一種選擇,建議可運用中醫來進行整體性的體質調理。