日本生育率太低「696年後只剩1兒童」 學者憂:恐成首個少子化滅絕國家
許多人都知道,目前日本由於少子化、生育率過低等關係,目前已經成高齡化國家。日本東北大學高齡經濟社會研究中心的長吉田浩教授推算,696年後,日本可能會只剩下1名15歲以下的兒童,日本恐會因為少子化成為首個滅絕的國家。根據《讀賣新聞》報導指出,吉田浩教授曾取美國「末日時鐘」的靈感,於2012年開發「兒童人口」時鐘,主要是希望透過時間展示的方式,讓全體社會對於少子化的問題感到危機感。而從2012年起,吉田浩教授每年都會在兒童節(5月5日)前後公布估算過後的結果。而在2024年的「兒童人口時鐘」結果中,在4月1日的兒童(15歲以下)人數達到1401萬人,但相較於2023年減少了33.6萬人,減少比例為2.3%。吉田浩教授估算,在5月5日時,日本兒童人士將會下降至1397萬9189人。如果依照此比例繼續下降,吉田浩教授推算出,696年後,也就是2720年的1月5日,全日本15歲以下的兒童僅剩下1人。而在2023年推算的結果為「798年後的2821年10月27日」,相比之下,2024年的結果可以說是往前提早了101年,而相較於2012年的結果「4147年」來看的話,等於說兒童少子化而滅絕的問題,在短短12年內提早了1427年。吉田教授指出,日本新生兒出生率之所以下降,他認為與日本經濟長期不景氣有關「收入低是許多年輕人無法結婚或生育的原因」。他認為需要改善育兒環境,就必須要減輕育兒的負擔,像是兒童醫療費降低、餐費免費,男性休育嬰假的實施,實現夫婦「一同工作、一同育兒」的社會,同時還要延長退休時間10年,育嬰假可休3至5年等等制度改革。吉田教授表示:「除非出生率下降的問題能夠停止,否則『時鐘』的指針不會回轉。日本可能會成為首個因少子化滅絕的國家」。
男女薪資比差距仍大 范雲偕勞團提五大勞動改革
民進黨立委范雲30日與12個勞工與婦女團體共同舉行「內閣換新、勞權更新 五大勞動政策改革,刻不容緩」記者會。范雲表示,過去政府推動勞動政策改革,包括基本工資連八漲等,但2023年男女薪資差距仍達14.7%,因此,他們提出多項改革訴求,希望新任勞動部長何佩珊,盡速兌現賴清德準總統政見、回應勞工期待。范雲表示,過去四年在民間、行政、立法的共同努力之下,促成基本工資連八漲、《最低工資法》、《職災保險法》立法、性工法修正強化職場性騷擾的保障等;然而,保障勞動權益、提升勞動條件,民間仍有期待。范雲指出,就性別薪資透明化部分,2023年男女薪資差距仍達14.7%,對比2015年僅縮小0.3%,尤其女性低薪問題在女性集中產業更嚴重,例如教保人員98%是女性,私立教保員平均月薪卻只有2.9萬元。台北市產業總工會邱奕淦理事長補充表示,雖然性工法規定應實行「同工同酬」,但企業多採用「密薪制」,使勞工難以舉證,自101年以來該條僅裁罰3件,勞動部顯然欠缺其他積極政策措施;婦女新知基金會陳政隆開拓部主任則指出,根據勞動部資料,現在出生的女性要到74歲才能達到薪資平等,呼籲盡速建立薪資透明化機制。范雲提到,針對職家平衡,希望推動彈性育嬰假、針對雙親請滿育嬰假就再多給一個月育嬰津貼等;她也呼應托盟的倡議、提出彈性的親職假制度,可以日或小時為單位、並用到小孩滿八歲,協助育兒家長。托育及就業政策催生聯盟的黃喬鈴發言人表示,「擴充公共托育服務」配搭「彈性育嬰假」是國際上的做法,希望勞動部能提出應對方案,保障家長兼顧工作與育兒的權利。臺灣護理產業工會羅運生理事長說明,衛福部雖已公佈三班護病比,但獎勵規則模糊、缺乏逐步推動策略、未見政府或醫院引領標竿的精神,期望衛福部盡速規畫三班護病比立法。至於非典型工作者勞權,范雲指出,政府應提供更完善的法制化保障,非典型工作已成新常態,以專法或修法等形式、提供更完善法制化保障,勞動部責無旁貸。
《不夠善良的我們》周日完結 柯宇綸被罵許瑋甯陪掉淚
許瑋甯及柯宇綸在台劇《不夠善良的我們》首次合作飾演兄妹,許瑋甯透露兩人排練時,就覺得這對兄妹之間的情感好深,全然相信這一切都是真的,「就覺得他已經是哥哥了,然後我每次看到他,我都是叫他哥哥,它是一種很自然的情感延伸,然後非常強烈」。之後工作人員一起加入讀本,柯宇綸講出他的台詞,許瑋甯當下已無法克制心情,「我在底下我就已經快要受不了了,會覺得天啊,兄妹的感情真的太好了,他們兩個是真的很相依為命」。戲裡,許瑋甯因無法割捨與哥哥的親情,毅然痛苦地和賀軍翔分手,這場戲被網友封為「史上最會演心痛的女子」。對此,許瑋甯覺得她只是把自己很完整、透明赤裸的交給導演徐譽庭,「讓Rebecca更靠近我,我也更靠近Rebecca。細節就是全然的把自己放掉,然後因為很多的心痛都不是這麼簡單的,心痛是一個很複雜的情緒,它是一層、一層堆疊出來」。劇本設定角色有做外送工作,柯宇綸真的實際體驗當了外送員。(圖/公視、MyVideo提供)柯宇綸詮釋的「張哥」設定上有著亞斯伯格症候群,他說,第一次讀本排練的時候,導演徐譽庭形容張哥頭頂上有條線吊著,「我的理解是內源性的快樂和善良,一個開心、而且沒有什麼負面情緒的人。」因此,柯宇綸在準備期間,每天做八小時以上的有氧運動,跑步或是騎自行車,讓身心一直處於愉快的狀態,表示這是很特別的一種亞斯伯格類型。劇本寫到張哥有做外送工作,柯宇綸真的就實際去體驗當了外送員,「因為導演在角色心理狀態和背景設定得很細膩,劇情上和妹妹借錢,還錢也需要實際操作,才知道每天急著想把錢還給妹妹的生活是什麼感覺,所以會想親自去體驗看看。」給了自己特別的準備功課,柯宇綸說:「有趣的地方在於戲劇是把溫暖送進人的心裡,送餐去溫暖人們的胃,也有異曲同工之妙,這大概是我做過最有趣的表演功課。 」而對於許瑋甯的表演,柯宇綸形容「很驚人」、「細膩而且寫實的情緒轉折」,回想兩人對戲過程,「我在戲裡常常被罵,被罵都會非常不知所措,常常拍完導演一喊卡,我們的眼淚就掉下來了,然後我們會一起笑出來,互相心疼對方,也是蠻有趣的。」由公共電視、MyVideo共同出品的《不夠善良的我們》,28日(週日)晚間八點於八大戲劇台播出精采完結,5/5(週日)起每週日晚間十點於八大綜合台重播。
陳亞蘭驚喜獻唱饒舌 合作熊仔激盪全新火花
金鐘視帝陳亞蘭一直致力於推廣歌仔戲,尤其希望能讓年輕世代更了解傳統歌仔戲,她與導演葉天倫共同製作台灣首部歌仔戲職人電視劇《勇氣家族》,主題曲更是突破框架,大膽讓流行音樂結合歌仔戲,邀請去年贏得金曲獎最佳國語專輯的熊仔一起合作片頭曲〈好戲〉,激盪出全新火花。熊仔坦言在收到陳亞蘭邀約之前,對歌仔戲涉獵不深,但接下這個挑戰後,他開始深入研究,花很多時間做功課,不只看歌仔戲的介紹、到圖書館找資料、還和身邊對戲曲有研究的人尋求協助,真實的了解後再開始創作,在這段學習過程中,熊仔直說:「我發現歌仔戲其實很嘻哈!」他表示兩者皆有類似的flow與重音,因此在歌曲中保留各自的相同性,在兩人合唱時,放上類似的flow,讓聽感產生異曲同工之妙。熊仔認為歌仔戲很嘻哈。(圖/索尼音樂提供)在另一段歌中,熊仔使用歌仔戲曲調常出現的強調性重拍,以饒唱的方式詮釋戲曲畫面感的意境,並在饒舌中,加入陳亞蘭演唱的歌仔戲,歌曲開頭使用歌仔戲的經典熱門曲調「走平調」配上鑼鼓,結尾則加入大家耳熟能詳的〈我身騎白馬〉的主要副歌,保留了傳統元素,留下歌仔戲的原汁原味,饒舌與歌仔戲結合既衝突又平衡,成果值得玩味。歌詞上熊仔寫出歌仔戲一路以來的發展,並將戲曲表演的四種藝術手段「唱、念、做、打」,和五種技法「手、眼、身、步、法」都融入其中,讓年輕人能從歌曲中了解歌仔戲的精髓。陳亞蘭聽到歌曲後,忍不住大讚:「熊仔很厲害,真的非常有才華。」對〈好戲〉這首歌十分滿意。
海力士攜手台積電 拚2026年量產HBM4晶片
世界第二大記憶體製造商南韓SK海力士上周五(19日)表示,已與全球最大的晶片製造商台積電簽署了一份合作備忘錄,齊力開發生產下一代高頻寬記憶體(HBM)晶片。通過與台積電的合作,SK海力士的目標是在2026年開始量產HBM4晶片。SK海力士和台積電是AI晶片市場領導者輝達的主要供應商。目前全球晶片製造商競相利用人工智慧熱潮,這推動了對處理器和記憶體晶片等邏輯半導體的需求。其中HBM對生成式AI領域至關重要,它是生成式AI的關鍵零組件。目前,只有SK海力士、三星電子和美光能夠提供HBM晶片,這些晶片可以與強大的GPU配對,如輝達的H100系統,用於AI計算。SK海力士是HBM領域龍頭,據集邦(Trendforce)諮詢估計,SK海力士今年可能獲得全球市場52.5%的占比,其次是三星(42.4%)和美光(5.1%)。而台積電的先進封裝技術則有助於HBM晶片和圖形處理單元(GPU)高效協同工作。SK海力士總裁兼AI Infra負責人Justin Kim日前表示,期待與台積電建立牢固的合作伙伴關係,以幫助加快該公司與客戶的開放合作,並開發業界性能最佳的HBM4,「通過此次合作,我們將通過增強客製化記憶體平台領域的競爭力,進一步加強我們作為整體AI記憶體供應商的市場領導地位。」通過與台積電的合作,SK海力士的目標是在2026年開始量產HBM4晶片。這家韓國公司目前向輝達供應其HBM3晶片,並預計今年將向該公司運送更先進的HBM3e晶片。
李英愛53歲真面目曝光!瓜子臉+及肩短髮還是美的像仙女!
韓劇女神李英愛近日以一襲優雅知性裙裝現身時尚品牌活動現場,從臉蛋到身材的完美凍齡狀態,讓粉絲驚呼不敢相信她已經53歲了!還有人說她不可能是雙胞胎的媽媽吧XD!而這麼美的李英愛,當然也是許多女性的效仿對象,就算不能長得像她?但她的穿搭好品味卻能偷偷學起來>////<,像是李英愛近期愛用的BOTTEGA VENTA Citta包款,就是非常能展現職人工藝的厲害作品,這個以「實用主義」為寓意的包包,從初始到完工將耗盡約莫32公尺長的皮革條,每一款包都經由不同工匠的手感製成,儘管是相同一款包,卻有著不同的皺褶與排列,並輔以充滿動態感的的流蘇元素點綴,呈現出高雅講究的造型外觀,在走秀舞台上初登場時就備受好評。(圖/品牌提供)BOTTEGA VENTA Citta包款不只受到李英愛青睞,就連孫芸芸、楊謹華、侯佩岑也都紛紛背上Citta包率性登場,本季新色除了經典的黑色和酒紅色,帶有浪漫春夏氣息的輕盈色系也很推薦喔。(圖/品牌提供)CITTA黑色編織皮革肩背包/152,500元、CITTA酒紅色編織皮革肩背包/152,500元(圖/品牌提供)(圖/品牌提供)CITTA冰川藍編織皮革肩背包/152,500元、CITTA薄荷綠編織皮革肩背包/152,500元(圖/品牌提供)
Wi-Fi 7高速進擊1/傳輸速度較Wi-Fi 6快5倍 「這領域」搶先應用4年達21億台
儘管IEEE 802.11工作群組預計要到5月才會公布Wi-Fi 7最終版本規格細節,不過在1月初,Wi-Fi聯盟(Wi-Fi Alliance)就已宣布將開始認證Wi-Fi 7裝置,雖然Wi-Fi 6E傳輸速度已經足以滿足一般使用需求,但是因應AI高速傳輸需求所需,Wi-Fi 7的正式上路,法人也預料2025年起將帶動網通產業新一波換機潮。「Wi-Fi 7的滲透率,今年預估還是個位數,大概4-6%左右,主要因素還是跟終端產品價格有關,畢竟現在Wi-Fi 6的市場售價大約在新台幣2000-3000多元,而Wi-Fi 7的產品就要上看萬元。相較於一般消費市場,企業廠辦將會是首波採用的領域」研調機構集邦科技(TrendForce)分析師王偉儒告訴CTWANT記者說。儘管被Wi-Fi 7消費者用戶形容是「尊爵不凡(意指速度快、價格也不便宜)」,不過Wi-Fi聯盟樂觀仍預期,今年就會有超過2.33億台搭載有Wi-Fi 7功能的終端裝置,其中智慧型手機、個人電腦、平板電腦及路由器等將是早期率先採用的裝置,預計到2028年,搭載有Wi-Fi 7功能的終端裝置更將成長到21億台。法人指出,Wi-Fi技術在過去幾年更迭的速度也很快,Wi-Fi 6自2019年推出後,2021年Wi-Fi 6E即跟隨在後發布,也迅速成為市場主流。根據Wi-Fi聯盟規劃,Wi-Fi 7的下世代規格Wi-Fi 8則是計畫在2028年推出。Wi-Fi 7的低延遲特性,將可提供包括遠端手術等即時應用使用。(圖/報系資料照)而Wi-Fi 7跟大家熟知的5G又有何不同?「這兩者都是提供高速無線連接,但應用場景及連接方式則有不同,簡單來說,5G主要是用在大範圍的行動通信,可以提供高速及低延遲網路服務功能,而Wi-Fi 7則是適用在區域網路連接,也就是說,最大的差別在於服務區域大小不同。」法人表示。「Wi-Fi 7傳輸速度將比Wi-Fi 6/6E提高5倍,並導入多鏈路操作(Multi-Link Operation,MLO),可允許聯網裝備可以直接橫跨多個頻段,同時發送及接受數據,有利於不同工作環境的多種樣態應用。」本土投顧在產業分析報告中指出。研究機構集邦科技認為,廠辦將是採用Wi-Fi 7的首波應用領域。(圖/翻攝自ocado官網)「數位部在2023年8月開放Wi-Fi可以使用6GHz頻段,也讓Wi-Fi 7可同時適用三個頻段,包括2.4GHz、5GHz及6GHz,相較於Wi-Fi 6,Wi-Fi 7可以使用更多的頻段,也等於讓每一台設備有更快的速度。」網通廠商告訴CTWANT記者說。至於Wi-Fi 7可以用在哪些領域?法人表示,舉例來說,Wi-Fi 7的低延遲特性在醫療保健領域,可以實現由不同地點的外科醫生控制機器人進行遠程手術;在教育領域,也可以通過實時互動增強遠程學習體驗;在製造業,也可以提升機器人自動化效率等等。在標準公布之前,Wi-Fi聯盟就已經開始認證Wi-Fi 7裝置,王偉儒指出,下游廠商在因應新技術時,都會迅速地推出產品,主要是搶佔市場,而Wi-Fi聯盟的認證,主要還是在硬體規格,接下來等標準公布後,對於上游的晶片設計、晶片設測試等廠商,在射頻規格等,就會有更確定設計及檢測規範,同時也會有不同應用場域的標準,預料屆時就會有更多的產品推出,也有利於推廣。
洗腎率五年來首降!台語歌手陳孟賢跨界化身「愛腎大使」獻唱主題曲
3月14日為「世界腎臟日 World Kidney Day」,據台灣腎臟醫學會2023年發布的2022年台灣腎病年報顯示,台灣洗腎發生率5年來首降!但腎病預防仍舊不能掉以輕心。為喚起大眾重視腎臟健康的重要性,超級紅人榜比賽走紅的台語歌手陳孟賢響應世界腎臟日活動,演唱充滿熱鬧秀場氛圍的台語歌曲《出吉治腎轉好運》,同時衛教「護腎五保庇」慢性腎病正確觀念。亞洲大學附屬醫院腹膜透析室林軒任主任一同響應表示,透過在地化結合趣味互動的方式,更能激勵民眾提升腎病識能。擁有婆媽屆男神稱號的陳孟賢,透漏歌迷朋友中不少是「腎友」身分,常不吝與他真情告白「孟賢的歌聲能夠治癒人心,給予面對洗腎的正能量。」、「整間病房30幾人會一起看孟賢的節目表演」等暖心回饋。陳孟賢能量滿滿的表示,希望透過《出吉治腎轉好運》歌曲,提醒大家護腎「五」保庇保護腎臟的口訣,做伙(台語)追孟賢追到老!」 腎臟科林軒任主任,同時也是醫學內容創作者「引人入腎」社群粉專及Podcast節目主持人,因為自己的外婆是糖尿病腎病變的患者,希望透過「醫學白話文」將健康知識傳遞給民眾。林軒任主任形容「腎臟就像一間公司,三高症狀如同工作壓力,久了腎臟受不了,累積太多廢物須排除,需要尋求外力支援就是洗腎的概念。」林軒任主任表示,若腎友及早透過酮酸胺基酸搭配低蛋白飲食控制,能減緩腎功能衰退速度、尿毒症狀,臨床上就有位60歲患者因此延緩了一年的時間。也提醒民眾,若出現「泡水高貧倦」症狀,盡快找腎臟科檢查;若有三高症狀及早進行飲食控制,並循醫囑進行治療,讓護腎有保庇!台語歌手陳孟賢響應世界腎臟日活動獻唱《出吉治腎轉好運》主題曲,化身「愛腎大使」宣導慢性腎病衛教。歌曲及衛教影片已上架「出吉治腎轉好運」活動網站https://ckd-blessing.com.tw/ (資料來源:陳孟賢提供)亞洲大學附屬醫院腹膜透析室林軒任主任響應世界腎臟日活動,邀請民眾至活動網站獲得「護腎吉祥話」,互相留言、匯集正能量,一同為腎「力」微笑!(資料來源:林軒任主任提供)
車尾貼「我家有貓」不是炫耀! 內行人曝真正用意
有些民眾會在愛車車尾處貼上各種貼紙,用來提醒後方用路人自己是新手駕駛,或是車內有小孩等。近日日本汽車網紅發文分享一款特殊的「貓咪貼紙」,他一度懷疑車主只是想要「曬娃」,但有內行人跳出來留言解釋。這其實背後有隱藏意義,「必要時可救命!」日本汽車網紅「@coolcars_kirei」在社群平台X(前Twitter)分享照片,照片中的汽車不僅在標誌上新增了趴著的貓咪的圖示,後車廂上還貼了一張「我家有養貓」的貼紙,他看了會心一笑,懷疑對方根本是在炫耀自己是「貓奴」,笑稱「真不必在您的車上貼出這些瑣碎訊息啦!」貼文一出引發網友轉發熱議,就有內行人留言給出解答,表示這是對於有飼養貓咪的獨居人士來說,很重要的貼紙,「這是為了防止車主若遭遇事故甚至不幸身亡時,用來提醒其他人家裡有養貓、還有貓咪需要照顧,避免毛小孩被忽略遺忘而斷糧、發生憾事。」此外,也有網友貼出「家有狗狗」的貼紙也是同理,並稱讚這是一個非常棒的設計。而網友也加碼分享,「Baby In Car」」貼紙也有異曲同工之妙,若不小心發生事故,可以提醒救難人員車內還有年紀幼小的孩童,以避免他們被其他物品遮蓋,導致搜救人員忽略。
李玉璽頂金髮赴米蘭時裝週 被當地遊客認出驚呼「我在米蘭也有粉絲」
李玉璽在去年加盟新經紀公司晴空鳥後,許願擁有私人飛機大鵬展翅,但在還沒擁有前,演藝之路越飛越遠,繼去年受品牌邀請參與巴黎時裝週後,今年受Philipp Plein、Max & Mara、MSGM三大品牌邀請參與米蘭時裝週。在短時間內,四大時裝週蒐集了兩大,儼然成為時尚達人,李玉璽說:「新的一年除了希望自己能擁有不同挑戰外,更期許自己饒著地球跑,目標能拓由不同工作,繞地球一圈,感受各地文化。」李玉璽抽空前往米蘭主教座堂。(圖/晴空鳥)李玉璽特地漂了「奶茶金」髮色前往米蘭,他透露這是人生首次漂頭髮,過去宛如乖乖牌的他,這一年做了許多新的嘗試,像是漂頭髮與參與時裝週,都是人生首次嚐鮮,這次也是他史上在髮廊待最久的一次,坐了八小時,被問到是否會覺得痛苦?他表示自己坐得住,就算飛往米蘭要十五小時的航程,依然樂此不彼,「可以在飛機上理所當然的耍廢,很開心。」李玉璽到米蘭被當地遊客認出。(圖/晴空鳥)金光閃閃的髮色也讓李玉璽龍年大發,才開春就有一個實境綜藝與舞台劇,還有全新的代言找上門,堪稱是他近年最忙碌的一年。有趣的是,李玉璽先前將頭髮染灰,回家時還巧遇媽媽撞髮色,原來母子兩一前一後染髮,兩人還在鏡子前比對髮色,發現彼此染了同樣的顏色,讓李玉璽笑說是「母子連心」。李玉璽這趟也抽空前往米蘭著名景點,像是米蘭主教座堂、埃馬努埃萊二世拱廊、斯卡拉大劇院等,也到米蘭特色餐廳品嚐美食,他更被當地遊客認出,拉著要拍照,讓他又驚又喜地喊:「我在米蘭也有粉絲!」此外,經過兩大時裝週的洗禮,李玉璽透露開始懂得花錢投資自己,他坦言過去將收入大多投資在股票與基金上,較少購物,近期開始會注重日常打扮,與造型師與公司經紀人討論穿搭問題。
兩性薪資差距停滯 女性「要多工作54天」薪水才能追平男性
根據主計總處及勞動部調查,女性2023年平均時薪為318元、男性為373元,兩性薪資差距為14.7%,換算女性需較男性多工作54天才能達到與男性相同的全年薪資。婦女團體表示,勞動部除公布同酬日外,沒有其他積極政策措施,應引入國外的「薪資透明化」、「行業及職業性別薪資差距統計」等做法,讓國內女性有公平的就業待遇。依調查指出,2019年至2023年間兩性名目薪資差距分別為14.9%、14.8%、15.8%、15.8%及14.7%,勞動部表示,兩性薪資近年呈現拉近趨勢,疫情影響較大的2021至2022年,雖有短暫偏離,2023年再次回到原來的下降軌道。2023年主要受到女性占比較高的內需服務業人力需求回升影響,導致女性時薪增幅高於男性,讓兩性平均時薪差距縮小至14.7%,逐漸回到疫情前水準。勞動部勞動條件及就業平等司副司長王金蓉說,依法規定,雇主不得因性別而對勞工有差別待遇,如有違反可處30萬至150萬元罰鍰,為落實規定,近年除了加強宣導外,也推出同工同酬檢核表協助事業單位自我檢視,也將透過跨部會機制改善行業間性別隔離問題。「台灣在OECD國家中的性別薪資差距越來越往後退」,婦女新知祕書長覃玉蓉說,相較於歐盟主要各國設定縮減性別間薪資差距政策目標,台灣的政策除了公布同酬日外沒有其他措施,且前幾年同酬日數據惡化,勞動部稱是疫情衝擊所致,但歐盟衝擊更嚴重,數據卻未有明顯改變,代表有無積極政策才是關鍵,台灣應引入國外的「薪資透明化」、「行業及職業性別薪資差距統計」等措施外,也應透過教育或職訓讓更多女性進入如半導體等行業。
想懷孕就別再亂吃! 備孕保健品只需要這3種
面對琳瑯滿目的保健食品,有的主打「備孕調理」,有的能增加「好孕體質」,還有宣稱「全方位機能調理」。腦波弱一點的人,可能就全部都買來吃吃看。但你有想過你真的需要這麼多嗎?每一種對提升生育能力的營養品真的都有幫助嗎?要得到這些問題的答案,讓我們先用一個比喻理解原理——請把製造卵子、精子的卵巢和睪丸想像成一間工廠,要製造出終端產品,得滿足三個條件: 1. 充足的原料 2. 穩定的電力 3. 沒有過度被破壞、折舊的工廠 額外補充保健食品,如果能提升上述三個條件的滿足程度,將有助於卵巢和睪丸的產線更順利地運作。這類值得考慮的保健品包括以下幾類: 第一類:卵泡生長和精子製造的原料來源第一類是能作為促進卵泡發育和精子製造的原料,以女性來說,常見的營養素有 DHEA,男性則是鋅。 DHEA(俗稱抗壓荷爾蒙):供卵巢功能下降者使用 DHEA(脫氫表雄酮),它是男性荷爾蒙和女性荷爾蒙轉化過程中的中間產物,如同工廠生產線其中一環的原料來源。當卵巢內的抗壓荷爾蒙不足以應付所需時,卵泡發育可能會出現問題而萎縮。適度補充抗壓荷爾蒙可以幫助卵泡發育得更好,卵巢功能衰退、卵子庫存量較低的人補充,確實能緩解卵泡成長困難的問題,有助於後續在人工生殖治療階段取得更多卵子。 不過,抗壓荷爾蒙終究屬於荷爾蒙類的物質,使用前一定要經由醫師評估診斷後使用,尤其患有多囊、巧克力囊腫、子宮內膜異位症和肌瘤的人,不適合長期服用,有可能會讓疾病變得更為嚴重,千萬要小心。 鋅:與精蟲活動力息息相關 鋅是人體必需的微量元素,能讓許多酵素正常運作,與男性的精子有著密不可分的關係;除了是製造精蟲的元素,同時也是讓精液液化的重要元素。 體內的鋅不足容易導致精子數量減少、精蟲活動力下降,或是影響射精後精子在子宮的正常釋出與游動,對受孕造成不利影響。 而現代人缺乏鋅的原因,通常與長期暴露在重金屬環境有關。當某些重金屬進到人體後,可能會取代鋅,導致平常依賴鋅才能正常運作的酵素失去作用,造成對生殖系統的傷害。 第二類:幫助精子與卵子中的粒線體順利產生能量 任何細胞都需要代謝貯能化合物,產生能量,才能正常運作,表現活性。第二類有幫助的營養素對精子與卵子細胞而言,功用在於能夠確保穩定供能、不斷電。這類營養物,目前最有代表性的是Q10。 Q10:可稍稍改善品質不好的精、卵 輔酶 Q10(簡稱 Q10)大多存在於粒線體中。要了解它的作用前,讓我們先談談粒線體和生育能力的連結。 還記得前面提到,製造卵子、精子的工廠需要電力嗎?粒線體就是我們人體每個細胞中的發電機,負責供能。有研究發現,年紀比較大的女性,她們卵子中的粒腺體產能會下降;這時候,我們會發現染色體數量異常卵子的出現機率增加、卵巢整體的功能走下坡、製造出的卵子不容易受精,縱使成功受精,也很難發育成正常的胚胎。 至於在男性身上,精子擺動也需要粒線體產生的能量,能量不夠時,精子活動力就不好,影響女性受孕的機會。 那麼這跟 Q10 有什麼關係?簡單來說,Q10 是維持發電機能順暢運作的潤滑油,雖然不直接參與發電,但假如沒有它,發電機的產能必定會受到影響。對於女性卵巢、卵子老化,以及男性精子活動力差的人,適當補充 Q10會有一些改善效果。 第三類:抗氧化物質,減少自由基對生殖系統的傷害 最後,第三類有益物質是「抗氧化物質」,它們能減少生殖系統受到過多自由基的侵擾。自由基(Free Radical)是人體正常新陳代謝後產生的物質,由於它的活性強、高度不穩定,有可能會破壞細胞,造成疾病或身體老化。這類似工廠得到保護,不被入侵者破壞,才能正常運作。 葉酸:能預防流產 葉酸被公認對胎兒的神經發育有重大影響。此外,它在體內還會參與一種動物性蛋白代謝中間產物的分解過程;葉酸一旦缺乏,該中間產物在血液中的濃度升高,就很容易引起流產問題。所以適當補充葉酸確實有助預防流產。 同時,葉酸具有抗氧化的作用,若能讓身體產生抗氧化的環境,對生殖器官的健康也有幫助。建議平時可以多從綠色蔬菜、肝臟、豆類等天然食物中攝取。 維生素 D:公認能提升卵巢功能 經過許多臨床研究一致證實,維生素 D 可以提升卵巢功能,不管是多囊性卵巢,還是卵巢功能下降兩種完全相反情況的人都可以使用。 在市面上,你會看到維生素 D3 和維生素 D2 兩種,它們的作用其實相同,只是前者的主要來源為動物,後者則來自植物,但對人體效用一樣。 只是維生素 D 屬於脂溶性維生素,需要經過肝臟進一步轉化,攝取過量對肝功能差的人恐怕會造成負擔,使用前建議向醫師諮詢。 維生素 C、維生素 E、褪黑激素、白藜蘆醇等:保護生殖系統免受自由基傷害 其他有助備孕的抗氧化物質還包含維生素 C、維生素 E、褪黑激素和白藜蘆醇等,都能保護生殖系統和精、卵避免受到自由基的傷害。 尤其男性精子從製造到使用產出,中間過程長達三個月,更容易受到自由基攻擊,累積有害物質在體內,造成精子 DNA 斷裂、品質不好,對受孕不利。適當補充抗氧化物質對精子的品質有益。 雖然上面介紹了好幾種抗氧化物質,但這不是要你每種都吃的意思!很多人以為保健食品吃愈多愈有效,這是錯誤的觀念,同時吃好幾種,抗氧化效果也不會因此提升好幾倍,還有可能阻礙彼此吸收。 以上三類營養素,備孕中的夫妻若有需要,最多一類挑選一種即可。記住多食無益,也不要過度期待會有神奇療效,畢竟它只是輔助品而已。本文摘選自《不孕症權威醫師的好孕全攻略:教你破解試管嬰兒備孕迷思》,作者何彦秉醫師,商周出版。
名人過年/專蓋大老闆的家!台中豪墅王陳志聲秀廚藝 過年陳家必拜4廟宇曝光
冬天冷颼颼,農曆新年,台中豪墅建商精湛建設、通湛營造董事長陳志聲特別分享年菜「麻油松坂腰花米血」向CTWANT讀者賀新春。今年61歲的陳志聲,屏東出生、台中長大,不少中部傳產大老闆的別墅,都出自於他手。他分享每年大年初一,全家必拜台中4間廟宇,祈求來年平安健康。為接受本次採訪,陳志聲一早7點就上市場買食材,在記者到達前,薑片、麻油、松阪豬和腰花已先煸炒至半熟,他將預備好的食材全倒入鍋中,邊炒著鍋中物邊談著兒時回憶,父親是公務員、母親是家管,「在50、60年代,公務員家庭是很窮的,要吃什麼都必須自己想辦法,家裡有麵粉,就會揉一揉去煎各種不同東西。」從那時開始,陳志聲就清楚知道,要想吃,就必須自己動手做。陳志聲每年過年前,都會邀請好友、員工在他的別墅招待所聚會,他則獻上一道道拿手菜與大家分享。「麻油松坂腰花米血」雖只是簡單家常菜,但卻帶有祝福意涵,「因為今年冬天忽冷忽熱,對年長者及心血管患者健康有相當影響,所以與大家分享這道麻油料理,提醒氣溫變化大之下要特別注意保暖,也祝福大家身體健康。」「用老薑較有味道,因為怕大家酒駕,所以米酒加的比較少。」接近出鍋前,林志聲放入鹽糖和米酒說著,這道菜其實沒有什麼祕訣,食材只要新鮮都很好吃,而麻油他都會用北港的黑麻油,隨即,他默默拿起一旁的茶壺倒了神秘的液體進入鍋中,原來是茶葉茶,「就跟很多人會用白蘿蔔加進麻油雞一樣,為了降燥、避免上火。」雖陳志聲加的是較高檔的天仁茗茶,但其實任何茶都可以入菜。陳志聲出生於屏東,從3歲就跟著公務員爸爸來台中定居。1988年,台股起飛的年代,陳志聲由代理證券金融分析系統精業電腦起家,1994年跨足合資創立精銳建設,樹大分枝,2003年陳志聲分拆出精湛建設,專攻頂級別墅市場。1996年,台中七期仍是一片荒煙蔓草時,陳志聲就進軍買下第一塊地,當時還被同業當作「肖仔」,沒想到精銳、精湛豪宅系列一度成了同業指標。2014年,當同業一窩瘋搶進台中七期時,陳志聲反而轉進台中市郊大肚山,他竟將邊陲不毛之地改造成「台中陽明山」,客製化為大老闆們量身打造豪墅,精湛「台中會」每戶上億元起跳,包括光學元件股王大立光董事長林恩平、瓶蓋王宏全總裁曹世忠都是住戶之一。另外像是鞋王寶成家族也與陳志聲特別有淵源。寶成董事長蔡其建不僅買下精湛在七期的豪墅代表作「精湛.精湛」,更與陳志聲共同成立建設公司;寶成前老董蔡其建事業第二春的「寶元紀」的企業總部,也是由陳志聲負責規劃興建。陳志聲分享,做菜和蓋房子有異曲同工之妙,有好材料,才能做出好東西,要加什麼調味料就跟建築建材類似,最後想呈現出的是高檔還是平價,都要預先思考好,且準備工作一定要足。雖然廚藝和建築一樣「精湛」,不過令他從小印象最深刻的,其實是再平常不過的控肉與炒麵。陳志聲說,以前小時要吃到控肉,只有逢年過節拜拜的時候,而他的媽媽會用控肉的滷汁再去炒麵,所以從他有記憶以來,就很期待這兩道菜,到現在,只要家中拜拜,就或缺不了這兩道菜色。對他而言,也是最能代表媽媽味道的佳餚。雖然陳志聲在中台灣名氣響亮,卻少有妻小消息,相對低調。據聞,他的2個兒子從小就被告誡不准透露爸爸的職業與頭銜,就怕老師差別待遇,養成小孩的虛榮心。被問起家務事,陳志聲低調說,他們家兩代都只出男丁,他有個哥哥,他則有2個兒子,老大是交大博士班畢業的高材生,目前在台北上市公司擔任AI講師,老二則是東海經濟系畢業,目前從事投資工作,太太專心持家。被問到過年都有什麼活動,陳志聲笑說,因為公務員家庭,比較保守,所以是嚴格限制打牌、打麻將,都是和家人親友走春,不然就是跑各大廟宇參拜。直到現在,陳志聲的媽媽已經80多歲,每年大年初一,陳家必訪台中市4間宮廟,包括英才路玄天宮,還有中區成功路上的萬春宮媽祖廟,再來是進化北路拜關聖帝君的行聖宮,以及清水紫雲巖,祈求來年全家平安健康,「因為是從小庇佑長大的廟,因此一直虔誠的拜到現在!」陳志聲每年過年都會和家人一起到台中玄天宮、萬春宮、行聖宮及清水紫雲巖祈求平安健康。圖右為今年陳志聲裝扮太空人,帶著媽媽參加第25屆「送愛心到人間」公益活動。(圖/翻攝自紫雲巖臉書、陳志聲提供)今年,也是陳志聲投入公益舉辦歲末關懷活動的第25年。想起1999年他無意間參與公益活動發送禮物時,一名四肢無法動彈、癱坐輪椅的遲緩兒接過他的紅包禮物時問了一句:「陳叔叔!明年還有沒有?」觸動了他在年節時替慢飛天使舉辦尾牙的心念,他當時對這位小朋友說:「只要陳叔叔活著的一天,每年都會跟你們一起圍爐!」於是他每年過年前,都會發起「送愛心到人間」,號召中部企業家替弱勢團體辦圍爐。雖前兩年因疫情縮小圍爐活動,但他仍募集孩童們想到禮物,送到各社福機構。去年疫情趨緩,恢復舉辦圍爐餐會,1月10日席開近百桌盛況重現,邀請家扶、惠明盲校等10家社福團體近400名慢飛天使與他們的家人、老師志工參與圍爐,現場共千人與會,熱鬧非凡。陳志聲謙虛表示,他只是盡微薄力量幫助社會弱勢,並發願還要繼續辦下去,盼形成社會上善的循環,也希望能看著可愛的慢飛天使們都能健康長大。今年「送愛心到人間」年終圍爐餐會共邀集41個聯合主辦單位及83個協辦單位共同舉辦,匯聚了近400個慢飛天使的家庭與會。(圖/陳志聲提供)
樂天女孩私接商演被告竟是內鬥 不滿同工不同酬生氣檢舉
樂天桃猿棒球隊的前領隊浦韋青與前經紀人陳元凱,遭球團檢舉提告,兩人私下替樂天女孩接活動沒有回報公司,不法獲利上千萬元,甚至有樂天女孩疑似成為共犯,因此也被列為被告,如今傳出事件會爆開,就是其他啦啦隊員不滿同工不同酬,因此才將這樣的事件告訴球團。棒球員私下透露啦啦隊內鬥嚴重,因同工不同酬才因此將私接案狀況告知球團。(圖/翻攝自樂天女孩臉書)樂天前領隊浦韋青、前經紀人陳元凱等5人涉嫌替樂天女孩私接商演,遭樂天向廉政署報案。涉案名單中有4名樂天女孩被列為關係被告,分別為孟潔、李恩菲、林穎樂、陳伊,全案案朝背信、違反《稅捐稽徵法》方向偵辦,另外又傳喚6名證人作證。如今爆出這樣嚴重的私接案狀況,《華視新聞》就報導,球員私下透露,啦啦隊內部鬥爭很嚴重,除了比誰比較紅外,還會去比較誰酬勞高,如今背信的案件會曝光,就是有啦啦隊員私下聚餐時,把酬勞說出來,也讓同工不同酬的狀況曝光,才因此向球團檢舉。樂天球團追查後也發現,啦啦隊私接商演的狀況嚴重,甚至就算有回報也是高拿低報,影響回給球團的抽成收入,如今全案持續爭辦中,是否會有更多樂天女孩涉案,涉案的樂天女孩是否遭到球團開除都還是未知數。
夜班獎勵依層級區分給付挨轟大小眼 恐現護理師離職潮
衛福部26日祭出護理人員夜班獎勵留人,但地區醫院與醫學中心大夜班獎勵,每班就差了400元之多,地區醫院憂現護理師離職潮。有醫院估計,夜班費新制會導致5~10%護理師出走,形同把醫學中心缺額推向地區醫院,並指蔡總統曾表示,政府若聽不到民眾的聲音「可以拍桌」。地區醫院已在醞釀,研議是要「拍桌」還是「翻桌」抗議。三班護病比、夜班獎勵新制。「明明都是晚上上班,政府獎勵地區醫院的夜班費和醫學中心不一樣」,督保盟發言人滕西華指出,護理師半夜上班,疲憊程度一樣,若依層級區分,恐導致護理師從小醫院流向大醫院。現行急性一般病床住院首日護理費,醫學中心1027點、區域醫院905點、地區醫院850點。社區醫院協會理事長朱益宏認為,不同層級醫院工作難度的差異,已反映在護理費給付上,「同樣取得執照,同樣犧牲睡眠、家庭,為什麼拿到的獎勵比較少」?朱益宏說,護理師上夜班,大家都是8小時,並不是醫學中心工時較長。另醫學中心護病比較低,地區醫院要照顧更多人,誰比較辛苦?人人都應獲同工同酬保障,地區醫院護理師也非次等公民,衛福部的作法有違國際公約與憲法平等原則。社區醫院協會會員紛紛反映,夜班費推動後,將湧現護理師離職潮,地區醫院缺工問題恐加劇。一名不具名地區醫院代表預估,自身醫院將有5~10%護理師出走,這項新制是把醫學中心的缺額推向地區醫院,「擺明不重視地區醫院」,分級醫療將受衝擊。衛福部長薛瑞元則說,夜班費有層級之分,是考量醫學中心缺口大,且不同醫院夜班難度不一,在醫學中心值夜班,常會碰到緊急狀況,施行心肺復甦術的可能性高,也常需為手術做準備。基層醫界人士指出,蔡總統2016年曾指出,與政府溝通不必溫良恭儉讓,「如果第一次聽不見,大聲一點;如果第二次再聽不見,你可以更大聲一點;第三次再聽不見的時候,你可以拍桌子」。該位不具名人士透露,地區醫院已在醞釀,將開會研議如何表達想法,看是要「拍桌」還是「翻桌」,呼籲政府迷途知返。