全球珊瑚釀危機…大堡礁經歷最糟糕夏季 專家:如水下野火
澳洲大堡礁(Great Barrier Reef)上月經歷嚴重的白化事件,美國國家海洋和大氣管理局也警告,全球大規模珊瑚白化事件影響至少53個國家。據CNN報導,清晨太陽升起,陽光穿透大堡礁的碧綠海水,埃里奧特夫人島是世界著名的浮潛地,但這也是氣候危機的前線,而大規模珊瑚白化事件蔓延至全球。大堡礁。據了解,大堡礁剛經歷最糟糕的夏季。海洋和大氣管理局(NOAA)上個月宣布,全球經歷罕見的大規模珊瑚白化事件,這是1990年來第四次,影響至少53國。而不只大堡礁,加勒比海和佛州的珊瑚也遭到大規模破壞,美國專家預測,今年夏天珊瑚還會有嚴重受損。澳洲明德魯基金會首席研究科學家奎格利(Kate Quigley)說,現在海洋中發生的事就像水下野火,嚴重暖化到一個臨界點,再也無法恢復。據悉,海洋熱浪會讓珊瑚白化,如果溫度恢復正常,珊瑚會恢復正常,但如果水溫還是很高,牠們就會死亡。大堡礁基金會首席科學家古德伯格(Hogg Goldberg)教授指出,這是一次滅絕,氣溫變得如此溫暖,超出了紀錄,他祈禱珊瑚會回來。科學家預測,如果照目前的暖化速度,2050年全球平均氣溫可能比工業化前高出2度,AIMS研究計畫主任瓦亨費爾德(David Wachenfeld)坦言,大家都在為珊瑚礁的悲傷和無助奮鬥,南十字星大學研究員哈里森(Harrison)表示,色彩繽紛的珊瑚礁現在像墓地一樣安靜。
夏季重傷害2/中醫師曝「呷涼場合」是關鍵 打趴冰淇淋!最健康冰品出爐
「吃冰呷甜」會增加罹癌率?專家認為,精緻糖對於健康的危害十分明顯,但冰品可能是無辜的,無論中西醫,都沒有證據表明冰品會造成疾病,事實上,甚至有研究顯示喝冰水有助運動時的耐力,中醫師認為在冷氣房吃冰才是最大的問題,另外,相較於滿滿添加物的冰淇淋,專家認為剉冰可以自行選擇水果、天然食材,是最健康的冰品選擇。日本營養師望月理惠子認為吃冰會增加罹癌風險,程涵宇營養師則持不同看法。「沒有科學證據顯示冰冷的東西對人體有害,也不會因為喝冰飲或吃生食而感冒或喉嚨痛,主要還是吃進的食物成份、類型影響疾病,而非低溫。」程涵宇說。以最單純的冰水為例,除了同樣能幫助身體排出毒素、促進循環,甚至有研究顯示喝16°C的水可能是脫水運動員最佳的補水溫度,而且運動期間,飲用更冷的水可能會改善人的表現和耐力。但的確有人不適合喝冰飲,程涵宇說,一項針對669名婦女的2001年研究發現,一些人喝冰水後可能會引起頭痛。「研究顯示,在喝了150毫升冰水後,7.6%的參與者出現了頭痛。原本就有偏頭痛的人,喝冰水後頭痛的可能性更增加2倍。」中醫師鄒瑋倫表示,如果吃冰後會頭痛、生理痛、筋骨痠痛,那的確不適合吃冰,但若是身體健康,吃冰的確沒有甚麼禁忌。「以台灣夏天這麼熱的天氣來說,吃一點冰真的不為過!」鄒瑋倫表示,門診中有許多氣喘、過敏患者經調養後恢復健康,一樣也可以有限度的吃冰。台灣特有的手搖飲文化,讓民眾每天攝取過多的精緻糖,也影響成千上萬人的健康。(圖/報系資料照)「關鍵在於地點跟時間,例如不要在冷氣房中吃冰,而是到戶外空氣流通的地方吃冰,而且最好在早上11點到傍晚的時間,這時候全身氣血暢旺,吃冰就不會影響健康。」相反來說,在冷氣房吃冰則是冰上加冰,就很容易感冒、不舒服。鄒瑋倫透露自己非常熱愛吃冰,從冰淇淋、雪糕、雪酪到剉冰都喜歡,她認為其中剉冰是最健康的選擇。「冰本身沒有問題,但如果加入添加物或是加工物,就會傷害健康,如果是吃剉冰,就可以自行選擇要加哪些食材,例如紅龍果丁、石花凍、杏仁凍,再淋一些蜂蜜或糖水。」鄒瑋倫說,其實糖與鹽是暑熱調節生理機能的電解液,只要適量食用,並不會有問題,例如蜂蜜、砂糖、椰糖、冰糖都好。「有問題的是『假糖』,例如手搖飲中常見的高果糖糖漿、人工代糖、甜味劑等,很容易造成脂肪肝與其他疾病。」程涵宇也認為剉冰選擇性較多,「配料可選擇水果、或是天然的薏仁、燕麥、花豆、紅豆綠豆等,低卡的仙草、愛玉、白木耳、燕麥也不錯,避免選擇精製的澱粉類例如粉條、粉圓、湯圓等。」如果真的想吃冰淇淋、雪糕、冰棒,就建議先看標示,盡量選擇添加物較少的冰品。鄒瑋倫中醫師表示,「假糖」如高果糖糖漿、甜味劑才是傷害健康的真正禍首。(圖/CTWANT資料照)
夏季重傷害1/「吃冰呷甜」恐增7種癌症風險 最可怕是它!存活率僅1成
癌症連續41年居國人十大死因之首,抗癌已成全民運動,沒想到夏季陽光的強烈紫外線,竟也會增加罹癌率?專家指出,紫外線會使細胞氧化,進而增加癌化機率,而且氣溫飆升會使人想吃冰呷甜,正是癌細胞最愛的生長環境,研究證實會增加7種癌症的罹患率,其中也包含「癌王」胰臟癌,存活率僅有1成!根據衛福部最新數據,台灣一年約有12.1萬人罹癌,平均每4分19秒就有1人罹癌,日本京都府立醫科大學前校長、具有52年治療癌症經驗的吉川敏一在《日本醫學博士打造的全面抗癌計畫》一書中,提醒夏天要注意防曬,以免增加罹癌機率。吉川敏一醫師表示,每年5~8月是紫外線最強的時期,紫外線是肌膚氧化的原因之一,氧氣在製造能量的時候會產生自由基,自由基會破壞體內細胞,除了會產生皺紋與斑點,更可能會導致癌症或動脈硬化等疾病。許多研究都指出,乳癌與攝取過多的精製糖相關,主要原因是會使體脂增加,進一步影響賀爾蒙。(圖/報系資料照)日本營養師望月理惠子認為,天氣熱易消耗體力、食慾不振,免疫力容易下降,再加上很多人夏天愛吃冰淇淋、刨冰等冰品、糖分高的食物或吃生冷食物,這些飲食習慣其實都是在給予癌細胞增生的機會,因為低溫與糖分過多,都是癌細胞絕佳生長環境,可能讓癌細胞增生的風險提高。「根據2022年國際期刊《癌症》研究指出,癌症與糖之間的確直接相關,尤其是高蔗糖或高果糖容易使身體發炎。」營養師程涵宇說,許多研究都證實乳癌、大腸癌、胰臟癌、食道癌、胸膜癌、小腸癌、子宮內膜癌都與攝取過多的糖份有關。其中乳癌證據最有力,一份法國研究從2007年到2019年,總共收集約十萬人的大型世代研究,發現常喝含糖飲料的人,得癌症的機率是一般人的1.18倍,得乳癌的機率是一般人的1.22倍。「因為攝取過多的精緻糖會導致體重增加,體脂肪也會跟著一併升高,而脂肪是荷爾蒙雌激素的來源,過多的脂肪就會增加罹患乳癌的風險。」程涵宇說。另一個值得關注的是胰臟癌,根據衛福部最新癌症登記報告,胰臟癌是台灣2022年第7大癌症死因,也是首次進榜。胰臟癌初期無症狀,影像學檢查也難看出異狀,5年內存活率僅10%,高致命率讓它擁有「癌王」封號,也被喻為「醫生也舉白旗投降」的難治之症。程涵宇說,因為高血糖會損害胰臟,而且可能會造成胰臟基因突變,增加罹患胰臟癌的機率。再以子宮內膜癌為例,研究證實,每週食用甜麵包和餅乾超過 3次的女性,罹患子宮內膜癌的機率是每週食用這些食物少於0.5次的女性的 1.42 倍。由此可見,精緻糖進入體內後造成的危害,恐怕超乎你的想像。營養師程涵宇提醒,過量的糖分也會導致大腸息肉的發生,進一步增加大腸癌風險。(圖/程涵宇提供)
夏季重傷害3/遠離癌症體質!必吃4食物增免疫力 減糖9水果過癮又健康
夏季想遠離癌症風險,專家推薦4種提高免疫力的食物,包括蕃茄、梅干、大蒜和薑。另外也推薦9種當季水果,包括百香果、奇異果、紅龍果、美濃瓜、西瓜、哈密瓜、水梨、水蜜桃、芭樂,它們不僅富含維生素C、A等營養素,而且都屬於低糖度水果,可以滿足糖癮又健康。根據農委會統計,台灣每年消費的總糖量約為60萬公噸,每人每年平均吃掉26公斤的糖,換算成每天的攝取量為72克,是世界衛生組織(WHO)建議糖份攝取量(25克)的將近3倍。糖癮讓人無法自拔,且會增加癌症風險。程涵宇營養師說,糖癮的可怕之處,在於讓你不停地想吃東西!「研究顯示,攝取甜食會刺激大腦的獎勵機制,即使不感到飢餓,但大腦仍然會持續渴望攝取糖份,進而增加體重以及體脂肪。」以果糖為例,進入體內就會刺激多巴胺對下視丘的作用,而增加進食量。如果想戒糖,程涵宇建議先減少液態糖、再減少固態糖。「液態糖是指任何甜甜的飲料中所含的糖,例如手搖飲、碳酸飲料、果汁、能量飲,飲料中的糖分通常高度濃縮,容易大量飲用而不會有飽的感覺,只會越吃越多。」如果想要滿足一下糖癮,低糖的夏天當季水果則是不錯的選擇。「甜度從高到低,依序為百香果、奇異果、紅龍果、美濃瓜、西瓜、哈密瓜、水梨、水蜜桃、芭樂。」程涵宇說,百香果高纖有助腸道健康,搭配無糖綠茶就能取代含糖飲料,而芭樂糖份低,既有維生素C又高纖,非常適合天天吃。可利用夏天盛產的百香果搭配無糖綠茶自製天然飲料,遠離手搖飲的糖害。(圖/報系資料照)日本營養師望月理惠子則推薦蕃茄、梅干、大蒜和薑來提升免疫力,她認為蕃茄富含的蕃茄紅素抗氧化力強;梅干則富含消除疲勞的檸檬酸,能提升代謝與免疫力。大蒜可提振食慾,且研究證實能降低乳癌、大腸癌罹患的機率;薑的強力殺菌力,可以提升因中暑而降低的免疫力,也有預防癌細胞繁殖與活性化的效果。程涵宇則提醒,台灣梅干大多含有較高的鈉,甚至含有許多添加物,建議可以柑橘類水果取代,例如柳橙、柑橘、萊姆、檸檬、柚子等,柑橘類水果富含維生素C和其他抗氧化成分,研究顯示,維生素C可以破壞癌細胞,抑制腫瘤生長。4秘訣打造不發炎體質。(圖/ 程涵宇營養師提供)
每小時可達50顆!「寶瓶座η流星雨」週一登場 最佳觀賞時間出爐
5月進入初夏,5日(日)的「月掩火星」與6日(一)的寶瓶座η(讀作伊塔eta)流星雨極大期,兩個接連發生的精彩天象為夏季拉開序幕!台北市立天文館表示,6日達到極大的寶瓶座η流星雨是夏季首場數量可觀的流星雨,今年因不受月光影響,預估每小時流星數量可達50顆,觀賞條件極佳。台北天文館說明,5月5日的「月掩火星」發生於上午10時38分至11時57分,雖然在白晝的觀察難度較高,但透過望遠鏡仍能看到火星在短短數秒鐘內被月球遮蔽消失,大約一小時後再從月球另一側復出的奇妙景象。雖然「月掩火星」平均每年發生1至2次,但就像日食一樣,每次僅有小部分地表區域可見,因此在臺灣能全程看見的機會並不多,下次是在2030年6月1日,發生於日偏食前6小時,不過因火星與太陽相近難以觀察;而與本次條件類似、全程可見的月掩火星在2042年8月20日才會重現;若想在晚上以肉眼觀賞月掩火星奇景,則至少要等到百餘年後的2136年2月16日。北市天文館指出,6日達到極大的寶瓶座η流星雨是夏季首場數量可觀的流星雨。今年因不受月光影響,預估每小時流星數量可達50顆,觀賞條件極佳。在流星雨輻射點從凌晨1時30分左右升起後至曙光前都可欣賞,而且流星數量會隨輻射點升高而逐漸增加。據了解,寶瓶座η流星雨源自知名「哈雷彗星」殘餘在軌道上的塵埃,每年4月19日至5月28日為其活躍期,特色是流星速度快而明亮,部分流星會留下發光的痕跡,持續數秒甚至近1分鐘,也是全年除了三大流星雨外,數量最多、最令人期待的流星煙火秀。
體質外強中乾!中醫揭「陰虛火旺」患者激增:1壞習慣導致
台灣即將迎來高溫潮濕的夏季。對此,中醫師李琪也分享,她近期常遇到1類人,他們外表看起來健康,但一把脈就發現體內呈現「陰虛火旺」的狀態,她也點出這種情況很多都是熬夜造成,導致身體有缺乏水份的問題,而且容易發炎、長痘、嘴破及眼睛乾澀,或是睡眠品質不佳。中醫師李琪近日在臉書發文分享,她最近經常遇到一種患者:外表看起來很健康,但脈把下去,體內卻呈現「陰虛火旺」的狀態,也就是所謂「外強中乾的體質」。她也透過比喻解釋,我們的身體就像裝了水、放在火上燒的鍋子。鍋裡的湯水充足,水蒸氣就會源源不絕地冒出來,將熱能轉為動能,推動體內器官、機能的運作。如果鍋裡的湯水不足,鍋子的溫度就會升高,產生的水蒸氣也會變少,身體就會進入「陰虛火旺」的狀態。李琪說明,這類型的人外表看起來大多健康、體態飽滿(因為鍋下的火還是旺盛的),但由於水蒸氣變少,身體動能不足,會容易覺得很累、睡不飽。「陰虛火旺」經常出現在連續熬夜、生病後、需要耗費腦力工作、身體或精神過勞的中壯年人身上 ,所以我又把它稱為「外強中乾的體質」。李琪也列舉這種體質容易產生的症狀包括:燥熱、汗多、手腳異常出汗;疲勞;頻尿、夜尿、尿不乾淨;泌尿道或陰道發炎;長痘痘、濕疹、蕁麻疹……等皮膚病;失眠、睡不好;眼睛乾澀;嘴破、牙齦腫;月經失調。李琪也提醒,這類人最好不要隨便吃補,例如市面上的藥燉排骨、薑母鴨、燒酒雞、藥膳鍋等等,以免火上加油,越補越燥熱。真正有效的作法應該是,早點上床睡覺、睡滿7至8小時、多放空腦袋、減少聲光刺激,以及多休息,「但如果除了疲勞還出現上述症狀,反反覆覆好不了的話,還是要及早看醫生,針對體質來開藥治療喔!」
明立夏豐沛雨水到! 專家籲「1跡象」整年恐乾旱
明(5)日將迎來24節氣中的「立夏」,意味著太陽位於黃經45度,正是預告著夏天就要到來,也會因為梅雨鋒面的影響,為台灣帶來豐沛的雨水。對此,台灣大學大氣科學系博士林得恩表示,如果立夏當天吹的是「東風」,接下來一整年降雨可能減少,乾旱的機會也將大幅增加。林得恩今(4)早在臉書粉專「林老師氣象站」分享,「南風起,悠悠夏日長」,明天就是「立夏」節氣,春之暮、夏之始,萬物至此皆繁茂,距離真正酷熱的夏季還有一段時間。林得恩指出,由於冷、暖鋒交接並在台灣的上空滯留,將帶來豐沛的雨水,形成陰雨綿綿的天氣,也就是所謂的「梅雨」季節。根據過去經驗,因梅雨鋒面常會伴隨著組織性的中尺度對流系統,需注意當它接近移入後,可能肇致致災性的劇烈降雨。林得恩進一步表示,俗諺有云,「立夏起東風,十塘九塘空」,也就是說,如果立夏這一天吹的是東風,代表今年天氣與氣候環境特徵不同,而今年就會少下雨,乾旱的機會也會大增,「還好,今年立夏,吹的不是東風!」另外,林得恩先前也提到,下一波梅雨鋒面靠近,初步評估會在下周一(6日)前後,依照美國NCEP CFS最新氣候數值模式模擬結果顯示,台灣地區今年5月份的月平均降雨量顯然要比氣候平均值來的高,降雨機會也比較大,期待可以適時緩解緊張水情的現況,但也不要來的太多,否則也易肇致澇災。
周末熱如夏!下週又迎連2波鋒面 東北季風增強時間曝
今(3日)水氣減少,各地天氣好轉,週末需留意高溫及午後降雨!氣象粉專也指出,今大部分地方為多雲或是有陽光露臉的天氣,前2天較偏涼的北部、東北部、東部高溫會回升到25至27度或以上,中部、南部、東南部高溫預估都會來到30度以上,南部甚至會有32至33度以上的高溫。明後天週末假期天氣型態也會更偏向夏季,不過下週又會迎來2波鋒面。《天氣風險 WeatherRisk》天氣分析師吳聖宇今稍早發文指出,今日的天氣的狀況看起來會比先前預期要好一些,大部分地方為多雲或是有陽光露臉的天氣,白天期間隨著陽光熱力的作用加入,各地山區到了午後將有雲層發展的情況,可能帶來一些局部降雨,山區以及靠近山區的平地都有受影響的機會,提醒大家午後外出還是要留意天氣的變化情況。至於今晚,台灣附近的風向則會漸轉為偏東風,吳聖宇說明,東半部仍會有些局部短暫陣雨,西半部則是多雲到晴的天氣。白天高溫隨著天氣好轉,有逐漸上升的趨勢,前兩天較偏涼的北部、東北部、東部高溫會回升到25至27度或以上,中部、南部、東南部高溫預估都會來到30度以上,南部甚至會有32至33度以上的高溫,提醒中南部的朋友外出時要留意防曬防中暑的準備。吳聖宇續稱,明後天週末假期(4日至5日)台灣附近底層風向由東南風轉偏南風,天氣型態會更偏向夏季型。週六為東南風到偏南風,花東地區、恆春半島有局部短暫陣雨,各地山區午後有局部熱對流發展降雨的機會,也可能有雷雨出現,並且有機會影響到大台北、東半部的部分平地區域,午後外出或是到山區活動的朋友都要多留意。週日則是以偏南風為主,同時大陸上有新的鋒面系統建立,雖然還沒有直接影響台灣,不過整體大氣不穩定度有增加的趨勢,反應在各地山區午後的熱對流發展將會變得比週六更明顯一些,平地受影響的範圍也更大,中北部、東北部、東部的平地都有機會出現午後的短暫陣雨或雷雨,因此吳聖宇提醒大家,週日午後外出要更加留意天氣上的變化情況,要等到晚間熱對流雲層消散,天氣才會較為穩定下來。吳聖宇也指出,週末期間各地的溫度普遍較為偏高,東半部高溫約28至30度,西半部都在30度以上,中南部局部區域有33至34度或以上高溫的機會,除了注意午後降雨外,防曬防中暑的準備也不可缺少。然而,下週一(6日)鋒面系統通過台灣北方向東移動,吳聖宇解釋,尾端部分有機會掠過台灣北部、東部,雖然鋒面結構比較好的區域偏北通過,並沒有進到台灣上空,但還是會讓台灣附近的大氣不穩定度較為偏高,預報資料來看在北部、東半部雲量偏多,有機會出現局部短暫陣雨或雷雨,甚至中部地區也可能有些局部短暫陣雨,不過真正比較容易下雨的時間可能還是偏向中午過後,配合白天熱力作用而在陸地山區發展的熱對流降雨,雨勢不會很大,但是下雨的機會偏高,因此還是要提醒大家外出時要注意。但溫度方面仍然是較為偏熱的型態,東半部高溫28至30度,西半部高溫可以到30至32度或以上,中南部局部區域有32至34度或以上高溫。吳聖宇表示,下週二(7日)鋒面掠過後,底層開始有些東北風到偏北風下來到台灣附近,迎風面的北部、東半部仍會有局部短暫陣雨的機會,中南部則是山區午後有些局部熱對流的降雨。下週三、週四(8日至9日)來自北方的東北季風有更為增強的趨勢,不過隨之而來的也將是較乾的空氣跟著南下,週三在迎風面地區仍有些局部短暫陣雨,週四的降雨會更少,只剩下花東地區還有些零星降雨的機會,中南部山區的午後熱對流降雨也將會明顯的縮減下來。隨著風向轉變為北風之後,北部、東北部、東部白天的高溫也會下降,吳聖宇說明,雖然因為後續空氣偏乾,陽光露臉的機會高,不過在北風較強的情況下,白天高溫還是有機會下壓到26至28度左右,感受會比較舒適一些,中部、南部、東南部受影響就比較有限,高溫預報看起來還是都有超過30度以上的機會,仍是比較偏熱一些。吳聖宇也在文末指出,就整體來看,5月上旬期間夏季西南季風尚未見到蹤影,也還不必擔心典型梅雨要發生的狀況,甚至到5月中旬的機會也不高,可能還是要等到下旬,整個夏季西南季風的環境才有機會建立起來,5月底至6月上旬出現典型梅雨鋒面的可能性才會較大,後續變化也請大家持續關心留意。
周日立夏!命理師示警「小心禍從口出」 這月份出生的人要注意車關
時序進入五月,5月5日是24節氣中的「立夏」,代表著春季結束,夏季開始,在立夏之後,陽氣逐漸旺盛,氣溫升高,農作物進入生長的旺季,知名命理師柯柏成也提醒大家注意事項,「尤其農曆10月份出生的朋友更要注意車關」。今年的立夏交節氣的時間在國曆的5月5日上午8時9分51秒交節氣,「斗指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也」,立夏時北斗七星勺柄會指向東南方,太陽黃經為45度,在天文學上,立夏表示即將告別春天,從此為夏天的開始。柯柏成表示人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高,炎暑將臨,雷雨增多,農作物進入旺季生長的一個重要節氣,雖然老一輩的說過了端午才算真正的夏天,禦寒衣物先別早收,但依照過例來說,天氣會逐漸變熱,不過如果有特別的狀況也確實還是會降溫,畢竟現在因為全球暖化的關係,氣候上不確定的狀況比過去還多。柯柏成說明立夏後人們容易食欲減退、疲勞、急躁煩悶、睡眠變差,在焦躁的情緒下特別容易出狀況,像是禍從口出、車關等,建議「立夏」前後,凡事三思而後行,尤其農曆10月份出生的朋友更要注意車關,「出門在外忍一時就可以避開意外,避免意氣用事可以省卻不少麻煩,畢竟平安才是唯一的路」。柯柏成也建議大家立夏節氣要收心養性,即使有事情也不能任意發脾氣,再不合理轉身離開是最好的方法,《雲笈七籤》:「是月忌暴怒傷心,秋必為瘧」,柯柏成解釋經典上說的瘧,並非瘧疾現在醫學上的名詞,而是在身心上發作在秋季的問題,最後還是反噬到自己身上得不償失。
5日迎立夏!命理師揭「4大禁忌」這常見習慣擋財神 開運法一次看
5日將迎來二十四節氣中的「立夏」,對古人來說代表的是告別春季、夏季即將開始與到來。清水孟國際塔羅小孟老師透露,古人通常都喜歡把立夏當成是溫度開始明顯升高、酷暑即將到臨,並且雷雨增多、梅雨將要開始、農作物將要進入繁衍、旺盛生長的重要節氣,究竟立夏有什麼要注意的習俗與禁忌呢?立夏習俗:1、吃立夏蛋俗話說「立夏吃了蛋,熱天不疰夏。」立夏起天氣漸漸炎熱,小孩的食慾容易減退,後被稱之為「疰夏」。後來女媧娘娘指點百姓,可以吃煮熟的雞鴨或鵝蛋,可以解「疰夏」。因此後來的人才會在立夏吃蛋。2、立夏要吃一些涼性與溫性水果為佳,如蘋果,檸檬,櫻桃,葡萄立夏不宜吃過飽,要給胃多留下一些空間。蔬菜可以吃苦瓜,小黃瓜,也可以多喝綠豆湯,青草茶。立夏禁忌:1、不可以坐門檻民間相傳立夏是門神的生日,因此不要坐在門檻上,以免擋住門神出入,據說擋住門神前途容易暗黑。2、不要在正門口穿鞋立夏門神生,在正門口穿鞋容易惹怒門神,因此建議在門口旁穿鞋避開門神比較好。3、忌吃過補氣食材立夏不宜吃太補,若吃太補氣容易導致上火,喉嚨乾癢,胸悶,氣血循環變差,因此立夏要多吃退火食材。4、忌躁動與衝動立夏不可以躁動,因為夏天炎熱容易與人有所結怨,因此不宜講話太直,也不可以衝動投資,以免投資失利。立夏開運:今年立夏是5月5日,因此用5枚1元放在靠門的地方,放5天再捐到便利商店零錢捐,即可做善事,代表5福臨門,累積福德。
修剪路樹禁用「吹葉機」防空汙 人力成本增3倍廠商不做了
台南市一家老字號庭園造景公司,常承包各區除草、修剪路樹工程,近日陸續接獲北區、七股區、善化區3個區公所要求全面禁用吹葉機,避免揚塵製造空汙。業者指將增加3倍人力成本,向公部門反映無解,已打算明年退場,問題一旦回到公部門,勢必需要更多經費解決。業者指出,大範圍的除草、修剪行道樹,動輒清出2、300袋雜草、樹葉,若不用吹葉機將修剪下來的樹葉、雜草集中,改用竹掃帚、鐵扒、竹扒等工具,碰到柏油路面,不但耗損率高,效率又低,增加成本也就算了,還得調度3倍人力,本來1天的工作,可能要拖2、3天。業者指出,近兩年來承包政府公部門標案時,標案內都規定禁用吹葉機,不過春、夏季較沒有揚塵空汙,所以不僅民營業者使用吹葉機,就連公部門清潔隊也偷偷使用。業者表示,4月25日先接獲北區區公所通知全面禁用吹葉機;同月29日又陸續接獲七股、善化區公所通知,均要求禁止使用吹葉機。業者向區公所反映表示,過去只限制秋冬季使用,現在合約簽下去了,公部門才突然要求業者全面禁用吹葉機,且沒有其他配套辦法,業者只能增加人力與工具,甚至可能要做虧本生意;若問題無解,只好明年退場,不再承包政府標案。老字號廠商都接不下來的大規模案子,相信其他小廠商更難承包,最後問題仍然要公部門自己解決。善化區公所指出,2020年、2021年的行道樹及區內周邊環境整理標案約400多萬元,最後都流標,鄉下農村範圍大的地方,若禁用吹葉機,確實很麻煩,如果廠商退場,公部門自己處理的結果,成本會更高,最後可能選擇增加經費來解決問題,在環保與經費之間如何取得平衡,是一大難題。
KKday十週年狂撒優惠 主題樂園、景點票券買一送一 日韓來回機票4,999元起限量搶購
最近無論是有出國或國內旅遊的打算,都別錯過電商祭出優惠的好時機!亞洲旅遊電商品牌KKday邁入十週年,特別聯合亞太市場12個辦公室,從今年4/30~6/30推出為期兩個月的歡慶十週年活動,祭出千支旅遊商品優惠,全力搶攻跨境旅遊商機!台灣市場狂撒總值超過新台幣3,000萬元的豪禮優惠,首波於即日起至5/19登場,主打眾多熱門商品買一送一,還將每天推出秒殺超值商品,一次搜羅全球各地人氣樂園、體驗行程、一日遊、景點票券、網路Sim卡等,同步還有全站97折、萬元有找限量機票搶購、國內旅遊第二人半價等活動。大阪、東京、釜山來回機票限量搶購4,999元起,圖為東京觀光勝地淺草。針對台灣市場消費者,KKday首波以「10年有你,買1送1同遊趣」為主題推出多重優惠,主打每日秒殺商品,包含日本環球影城、美國加州迪士尼樂園、日本東京華納兄弟哈利波特影城等人氣樂園門票,滿額可享5折;還有菲律賓奧斯陸鯨鯊浮潛、加拿大尼加拉瀑布一日遊、香港Sky100觀景台門票等特色行程,以及出國必備的網路SIM卡買一送一!針對機票部分,KKday則有釜山5日來回機票4,999元起、大阪五日來回機票6,888元起、東京五日來回機票8,999元起,將於每日中午12點輪番快閃促銷。此外,KKday全站推出眾多折扣優惠碼,4/30~5/19主推不限金額消費可享97折,另購買體驗與行程商品,加購指定交通或網路SIM卡,將加贈1,000點KKday Points,可用於日後折抵消費金額;若是新戶使用APP下單Sim卡及Wifi商品,則可享89折;APP首購則是滿1,500元現折90元,折扣碼數量有限,要搶要快!KKday全站推出眾多折扣優惠碼,4/30~5/19主推不限金額消費可享97折,圖為首爾知名景點星空圖書館。此外,KKday針對各目的地也推出不同限定折扣,例如國人最愛的日本,於週一至週四購買美食體驗、票券商品可享9折,週五至週日則是租車、包車、行程類商品9折;韓國則推出體驗類商品92折,自5/2起釜山商品限定94折;海島控可鎖定東南亞國家優惠,推出週一至週四購買行程、體驗包車商品92折,週五至週日購買美食、飯店、票券類商品9折。若想就近玩港澳,也有週一至至週三購買飯店、行程商品9折、週四至週日購買美食、票券、交通類商品9折優惠;若想於暑假安排長線旅遊,KKday推出購買歐洲指定體驗行程折10歐元優惠、紐澳體驗行程89折,以及北美郊區一日遊、多日遊商品85折等。國旅推出離島交通票券、部分體驗第二人半價等優惠,圖為澎湖。而台灣夏季國旅最夯的莫過於離島旅遊及各式水上體驗,針對即將登場的澎湖花火節,KKday推出嘉義布袋出發至澎湖馬公船票,以及澎湖隘門陽光沙灘水上活動暢玩,第二人半價優惠,也有浮潛、立槳SUP、潮間帶等體驗87折起;針對其他熱門離島,則推出屏東至小琉球交通船票第二人半價;還有綠島、蘭嶼、金門、馬祖的多樣水上活動行程,包含獨木舟、水上腳踏車、潛水、浮潛、日出SUP等,最低48折起。詳情可上活動網頁(https://reurl.cc/Gjxaax)查詢。若想用不同視角欣賞城市風光,可考慮體驗大峽谷直升機、拉斯維加斯峽谷直升機之旅(如圖)等行程。除了十週年活動,看好暑期旅遊商機,KKday攜手美國國家旅遊局Brand USA精選北美地區人氣城市,推薦當地深度旅遊體驗,包含國家公園導覽、戶外體驗、交通票券、特色表演、運動賽事等。例如大峽谷國家公園、優勝美地國家公園等一日遊或多日遊行程,以及「大峽谷直升機」、「舊金山遊船」、拉斯維加斯峽谷直升機之旅等特色行程,用不同視角欣賞城市風光;以及知名表演「拉斯維加斯太陽馬戲團」或運動賽事「美國職棒MLB」門票等,從早到晚都有活動可安排。同時,星宇航空繼洛杉磯、舊金山之後將於8/16正式開闢西雅圖航線,採用新世代A350機型執飛,提供頭等艙、商務艙、豪華經濟艙、經濟艙四艙。凡於即日起至6/14止,於KKday指定活動頁(https://reurl.cc/Keb2On)下單,不限金額就有機會抽中「星宇航空-西雅圖單人經濟艙來回機票」。此外,KKday針對長線旅遊體驗於即日起至6/30推超早鳥優惠,買指定美國商品滿2,000元折200元,買指定美國運動賽事門票即享95折,優惠行程56折起。
梅雨季5月下旬報到! 氣象署預估「溫度偏高、雨量偏少」
氣象預報中心主任陳怡良今(30日)在中央氣象署舉行的「梅雨展望」記者會上表示,預估今年梅雨季(5月到6月)各地平均氣溫以正常到偏暖的機會最大,溫度正常的機率為60%,溫度偏高則為30%到40%;雨量則以正常偏少的機會最大,未來雨量正常機率為50%,雨量偏少為30%。值得擔憂的是,近年梅雨季降雨時間更集中,短時強降雨發生頻率也有升高趨勢。中央氣象署氣象預報中心主任陳怡良今說明,台灣自1951年開始統計梅雨季雨量以來,平均氣候值為440毫米,占全年降雨1/5,是非常重要的降雨及水資源來源之一。但他也強調,每年梅雨量落差大,從最多900毫米到不足200毫米都有可能,且沒有明顯規律性。至於今年梅雨季展望,陳怡良表示,台灣附近預測開始產生降雨的梅雨指標是5月下旬後,屆時大範圍的夏季季風將逐漸建立,5月底到6月初會轉變為有利連續性降雨的環境。此外,陳怡良預估未來5月至7月,台灣溫度正常偏暖,溫度正常的機率為60%,溫度偏高則為30%到40%;而未來雨量則是正常偏少,正常機率為50%,雨量偏少為30%。陳怡良續稱,近年來的梅雨季總雨量雖然沒有明顯增加或減少,但降雨時間變得更集中,導致短時強降雨事件發生頻率有升高趨勢,面對預報不確定性較高的梅雨對流系統,將密切即時監測,降低其可能造成之災害。至於今年春季的天氣狀況,陳怡良指出,除了2月上旬、2月底至3月中旬有受到鋒面及冷氣團影響氣溫略低之外,2月至4月其餘時間的氣溫明顯都較氣候值高,平均溫度攝氏20度,為1951年以來的第2暖;整體降雨量則偏少,只有222.8毫米,僅約氣候值282.8毫米的8成左右。與此同時,陳怡良也解釋,目前聖嬰現象已有減弱趨勢,很快將回復到正常,直到今年夏季開始又有機會發展出反聖嬰現象,屆時太平洋高壓容易偏強,但實際對天氣的影響,以及颱風路徑、颱風生成是否會變少等,都還要再觀察。
追櫻賞楓不用碰運氣! 中山大學「物候調查」20年掌握花期
民眾未來追櫻、賞楓不用再碰運氣,國立中山大學生物科學系助理教授張楊家豪研究發現,台灣植物花季與「過去1年的溫度變化」息息相關,嚴冬、暖春促使花朵提早綻放,暖冬、寒春則反之。研究結果將有助於繪製台灣追櫻、賞楓地圖,幫助民眾精準掌握開花情報。張楊家豪受農業部林業與自然保育署委託,2002年夏天起在鄰近福山植物園的原始森林中規畫全球第一個亞熱帶的森林動態樣區,並布放106張種子網,20餘年來記錄植物開花、結果的物候周期持續至今。研究團隊使用2002年至2021年共19年的福山樣區開花植物監測資料搭配氣象資料,以每年至少出現在10個網子、具有16年以上開花紀錄為基準,挑選資料中具有超過500筆開花資料的16種植物,分析氣溫、日照量、雨量及光照周期對照每年第一次開花時間的影響。研究結果發現,季節氣溫變化對於植物開花時間有不同影響,如台灣中低海拔森林重要樹種「長尾栲」提供許多空間讓附生植物「借住」,分布在海拔1500公尺以下山區,其花期與紅楠、香楠相似,彼此對溫度的敏感點又不同。早秋溫度決定了長尾栲花期,長尾栲需歷經2周、周均溫低於19度的冷刺激後,等待4至5個月即含苞待放,反之則使花期延後。紅楠需2至3個月、月均溫低於17度、香楠需低於19度,蓄積能量,等待2至3個月後即開花,花季落在冬春之交,不同年間開花日期可能差距1月至3月之久。張楊家豪表示,團隊和史密森尼學會的博士Joe Wright合作,藉由建立8種物候模式,分析不同氣候因子對於開花時間的影響,證實多數植物花季與過去一年的溫度變化息息相關,春、夏季溫度愈高、開花時間提早,秋、冬季的低溫冷刺激開花,暖冬延遲開花時間。
把握降雨空檔!明晚起雷雨開炸「這2天下最猛」 1次看懂整週天氣
今天(29日)環境為偏南風,各地大多為多雲到晴,午後因熱力作用,大臺北、宜蘭花蓮地區及各山區有局部短暫雷陣雨的機會。氣象粉專「天氣風險 WeatherRisk」透露,週二(30日)鋒面逐漸南壓靠近台灣,入夜後西半部、東北部將轉為有短暫陣雨或雷雨的天氣,花東地區也可能有局部短暫陣雨。「天氣風險 WeatherRisk」表示,週二鋒面逐漸南壓靠近台灣,白天陸地午後熱對流發展增多,山區及北部、東半部平地要留意天氣變化,晚間鋒面更為接近,西半部、東北部將轉為有短暫陣雨或雷雨的天氣,花東地區也可能有局部短暫陣雨。溫度方面持續偏高,尤其中部以南地區仍有34至36度或以上高溫出現的可能性。專家指出,週三(5月1日)鋒面通過,各地有短暫陣雨或雷雨,西半部局部地區可能有較大雨勢發生機會。同時底層東北風明顯增強南下,帶來較涼的空氣,北部、東北部高溫將下降到24至27度,中南部及花東地區高溫則仍有29至31度或以上。(圖/翻攝自天氣風險 WeatherRisk臉書)週四(5月2日)鋒面南壓並逐漸減弱斷裂,不過台灣附近水氣還是偏多,各地持續有短暫陣雨或雷雨,西半部局部地區仍可能有發生較大雨勢的機會,整體降雨應該會比週三稍微減少。氣溫方面,北部、東北部溫度仍然偏涼,高溫24至27度,中南部及花東地區高溫27至30度,南部有機會超過30度以上。「天氣風險 WeatherRisk」提到,週五(5月3日)台灣附近仍維持底層東北風、中層以上西南到偏西風的環境,持續有些中層水氣隨著西風的帶動要通過台灣上空,預報上來看各地雲量偏多,有些局部短暫陣雨的天氣型態,白天期間配合熱力作用,午後在局部山區可能有雷雨發生,但是隨著水氣逐漸減少,整體降雨量應該會比週四下降許多。至於週末期間,風向將漸轉東南到偏南風,各地又會恢復到夏季型的天氣型態,上午多雲到晴,午後中北部山區以及北部、東半部平地有熱對流發展降雨的機會,天氣狀況滿適合安排假期活動,不過溫度也將再度偏熱,要留意做好防中暑的應對準備。