吃飯太快不只易胖 醫警告背後風險:恐得糖尿病
現代人生活步調快速,工作忙碌因此很難好好吃飯。專家便呼籲,人體的胃大約要20分鐘才能提醒大腦有飽足感,假如吃得太快,就容易吃下遠比預期份量還多的食物,不僅容易引發肥胖、消化道問題外,還可能誘發糖尿病。謝安民醫師在臉書專頁分享「進食速度和用餐時間對身體的影響」,研究顯示進食速度和何時用餐,也會對健康有影響,吃太快可能導致腸胃道問題,以及肥胖和2型糖尿病的產生。如果改變用餐時間和進食速度,就可以預防、甚至改善相關情況。謝安民醫師指出,進食過快最大的壞處,就是往往會不知不覺吃過頭,常常攝取超量卡路里,容易肥胖。研究發現,由胃傳到腦部的飽足感,是避免攝入過量卡路里的關鍵。 然而,胃大約需要20分鐘才能提醒大腦有飽足感。 吃得太快,腦部可能還未收到足夠的飽足訊號,就已經吃下遠比預期分量多的食物。另外,吃得快不只容易過食,還會觸發導致胰島素拮抗的特定細胞因子(cytokines),例如白細胞素-1 beta(interlinkin 1-beta)和白細胞介素-6的分泌,這些發炎因子會促進胰島素阻抗,有助發胖,甚至導致第二型(成年發病型)糖尿病。除了容易變胖、胰島素拮抗和糖尿病外等問題,也會造成消化道的問題。很多人都知道,吃太快會引起肚子不舒服,如噎氣、腹漲、噁心、消化不良等,狼吞虎嚥除了短期肚子不適之外,更會有一些長期的問題產生。過多的食物在胃裡,會導致食物在胃中停留更長時間,從而延長胃黏膜暴露於胃酸的時間,就容易得胃炎,可以透過胃內視鏡看出。進食速度過快,不僅容易發胖,還可能誘發糖尿病。(示意圖/翻攝自photoAC)研究表明,在一天當中,用餐時間能與身體代謝的晝夜節律一致,對健康有益。一天的卡路里總攝取量,在時間(早、午、晚上)上是如何分配,也可能對飲食健康有影響。對一般人而言,每天份量最多的一餐是早餐或午餐有助減肥,而份量最多的是晚餐則反之;對糖尿病和肥胖症病人而言,2015年一項涉及18名肥胖症和第二型糖尿病成年人的隨機對照試驗發現,與吃低能量早餐和高能量晚餐相比,吃高能量早餐和低能量晚餐可以減少全天的血糖數值。現在流行的「時間限制性飲食」(Time restricted eating),也是一種間歇性禁食法,如果進食的8小時安排在早上,而非較晚(中午或下午),在降低超重或肥胖的參與者的空腹血糖濃度方面更有效。飲食對健康的影響很大,但謝安民醫師提醒,吃東西除了是生存及生理上所必需之外,也是食慾上的享受和心理上的滿足,吃不只要健康,更要快樂,只要把握幾個原則,健康的飲食並不困難:1、飲食的份量(卡路里而言),食物的品質(纖維質含量、良好脂肪,多複合碳水化合物、避免純糖等)、營養足夠而且均衡,當然重要。2、吃東西宜慢、充分咀嚼。3、一天吃進去的食物之分配應該盡量以早餐或午餐為主餐。飲食常是社交活動的一部份。豐盛的晚餐常常是不可避免。所以有時無法遵從理論上較好的分配。偶爾的犯規,我認為無大所謂。往往可以補償,如晚餐後走一段路,不要馬上入睡。知道晚餐會有應酬時,早午餐酌量限制。4、身體停止活動或睡覺前一、兩小時,最好少吃喝含糖,卡路里高的飲食,而且份量要控制。5、健康的飲食應該是長期目標,要盡力做到。經年累月的整體飲食習慣才是重要。偶爾違背,不用太緊張。
肥皂什麼時候會過期?廠商親揭出現2現象「不建議使用」
許多人送禮時都會選擇品牌肥皂、手工肥皂等,雖然平常洗手、洗澡都經常會用到肥皂,但若是數量多的話,也很難一次用完,且有些肥皂通常都沒有標示有效期限,「怎麼知道肥皂什麼時候過期呢?」這議題近期在日網掀起熱議,也意外釣出肥皂廠商出面解答。根據《富士新聞網(FNN)》的報導,有網友觀察到一些在藥局買的肥皂包裝上會顯示要如何存放它們,像是「避免存放在陽光直射、高溫或高濕度的地方」,不過很少有標示有效期限,或是警告要在打開後幾年內使用完畢。這現象也讓網有相當好奇,上網詢問大家「我想知道肥皂是否沒有保質期…」、「過期氣味會消失嗎?」議題也掀起網友熱議。報導指出,在經過尋找肥皂標示的保質期限後,目前也只有找到「品質維持1年」或「品質維持3年以上」之類的答案,並沒有確切寫出具體的日期。而這話題也釣出肥皂廠商出面解答,《牛乳石鹼共進社株式会社》表示,肥皂和藥皂屬於準藥品,是根據《藥品和醫療器材法》)製造的,根據日本藥品及醫療器材的規定,若產品保存期限超過3年,則無需特別標示保存期限。該公司透露,肥皂的保存期限為3年,但在儲存良好的情況下,也可延長至3年以上,至於寫有保存期限的肥皂,則是因為其性質和品質不穩定,因此需要注意保存期限。開封後若肥皂無顯色、異味等異常,就可使用,但一旦出現異常,不建議使用於皮膚上,以免引發問題。此外,為了延長肥皂的使用壽命,可以稍微加水份後再使用,但若肥皂顏色或氣味發生變化,則已無法挽救。因此平常建議將肥皂存放於乾燥的環境中,因潮濕可能導致肥皂變軟或變成糊狀,不過不管是否開封,還是盡早使用完肥皂為宜。
劍青檢改向準法務部長喊話 盼檢察長遴選制度「蔡規鄭隨」
被黨政高層欽點為法務部長的台北地檢署檢察長鄭銘謙,即將在520上任,檢察官團體「劍青檢改」2024年5月2日發表聲明,建議法務部維持現行檢察長遴選制度,讓符合資格檢察官擁有公平的報名機會,且有7天公告期來思考,再讓民選委員以14天公告期廣徵各界意見,接著交由檢審委員討論,提供法務部長圈選。劍青檢改認為,以往與法務部長蔡清祥合作愉快,2019年起推動檢察長遴選新制,2020年起主動延長檢審會開會期程,在檢審會前3週至1個月公告遴選案,使民選委員有充分時間辦理,以集合全國檢察官意見篩選優秀首長,凝聚檢察官向心力。劍青檢改指出,現行檢察長遴選制度具有公開透明特色,由民選檢審委員自2019間起聯合推動,改變以往突襲式公告,小圈圈秘密遴選的黑箱疑慮。劍青檢改呼籲,法務部應尊重施行近5年的檢察長遴選新制,提早於檢審會前3週至1個月公告遴選作業,使民選檢審委員有充足時程,為全國檢察官辦理公開報名,廣徵各界意見之程序,維持公開透明制度,才能為新部長提出優秀的推薦名單。
花蓮遠雄海洋公園秀出「4承諾」 宣布延長休園至5/31
花蓮403強震及後續餘震重創花蓮聯外交通及觀光業。對此,原本休園至4月30日的遠雄海洋公園,現在決定將休園時間延長到5月31日,表示將堅持守住給出的4個承諾,「我們一切安好,但為了安全給我們點時間,承諾給你們一個最棒的暑假。」遠雄海洋公園4月30日在臉書粉專發文宣布:「我們決定再延長休園時間到5/31」,粉專提到過去這幾天餘震不斷,「壓力還是一波一波的來,讓我們更謹慎的檢視我們的承諾,不得不做出這個決定。但不用擔心,我們都很好,是大自然給的暗示,要我們更謹慎的面對。」 遠雄海洋公園小編表示,從4月3日看著團隊努力堅持守住給出的4個承諾:對動物、員工、遊客及受傷的大地,首先對動物,承諾優先照護,確保生活環境正常,「園區有5套獨立的水過濾系統,可以快速處理5個奧運泳池的水量水質,確保動物的生活環境,不用擔心!」對員工,遠雄海洋公園承諾安心安置,確保員工權益維護,加開專業技職跟舒壓的課程,繼續充實,且「員工福利、晉升考核、員工旅遊不會停止,不用擔心!」至於遊客,遠雄海洋公園承諾遊玩安全,並「用科學數據支撐,針對原來已完成安全檢查報告,全數再由專業團隊再檢測一次,不用擔心!」遠雄海洋公園還對土地承諾,友善對待、慢慢縫合,「加強土坡的防護,定期觀察土地的變化,不用擔心!」臉書粉專續稱,「我們一切安好,但為了安全給我們點時間,承諾給你們一個最棒的暑假,一起衝吧,帶著不畏力量往前,應援花蓮,一起洄家」。貼文曝光至今也超過9000位網友按讚加油,「辛苦了!暑假見!」「花蓮加油」、「等你們一切安好」、「我們願意等待」、「我還沒去過海洋公園,這一篇讓我很想衝。辛苦了,願花蓮越來越好」、「你們可以的!加油!之後一定再找時間再帶孩子去住」、「我們會等你的,有緣我們會去找你們的」、「七月要去玩,加油」、「為了動物、工作人員、遊客安全,我們願意等待!一時等待,換來安全、歡樂的回憶,等待是值得的!花蓮加油!」
汰換減碳補助,守護清新花蓮!
目前花蓮縣柴油車的註冊總數已超過一萬四千輛,對空氣品質的影響不容忽視。隨著柴油車的使用年限和里程數增加,排放的粒狀污染物不僅會增加,對呼吸道健康也會構成威脅,甚至可能增加致癌風險。因此,環保機構近年來將柴油車的污染管制措施列為重點工作。為了持續降低柴油車的污染排放,環境部於112年12月25日修訂了「大型柴油車調整燃油控制系統或安裝空氣污染防制設備補助辦法」。根據修訂,調整燃油控制系統的補助申請時程延長至113年12月31日,申請金額5萬元以下的可以全額補助,超過5萬元的則給予49%的補助,每輛車的最高補助上限為8萬元。車主可以通過線上方式在環保局的網站上提交補助申請。另外,在115年12月31日之前,符合現行貨物稅條例進行汰舊換新的車主,每輛車最高可減免貨物稅40萬元。113年自主管理標章。(圖/花蓮縣政府提供)從113年1月開始,柴油車將被列為定期檢驗車種之一。首個階段將對112年度通知到檢驗並未通過的車輛進行連續兩年的檢驗管制。為鼓勵業者參與自主管理,花蓮縣政府推動柴油車自主到檢措施。符合檢測標準的參與者將獲得自主管理標章,新購的車輛則可以直接領取三年有效期的標章。柴油車預約系統QR CODE。(圖/花蓮縣政府提供)此外,環境部還公告了針對10年以上老舊柴油車的「老舊車輛汰舊換新空氣污染物減量補助辦法」和「老舊汽車汰舊換新溫室氣體減量獎勵辦法」。車主如果同意將汰舊換購車輛的減碳或減空污效益歸屬於環境部,將獲得不同金額的補助或獎勵金,補助獎勵期間為112年1月1日至113年12月31日止。民眾和車主可以通過網站瞭解更多補助資訊。縣長徐榛蔚表示,為了實現2050年淨零碳排放的目標,花蓮縣政府全力配合中央空氣污染和溫室氣體排放量抵換媒合制度。因此,從113年開始,花蓮將以「Hualien Herzts花蓮處處頻感覺」作為城市品牌,促進花蓮成為旅遊熱門地。為了實現這一目標,大家需要共同努力,落實車輛汰換和自主管理政策,實現永續花蓮的目標。環保局網站:https://dvs.moenv.gov.tw/EPARDVWeb/Login/Login10130花蓮縣北區及南區2個柴油車排煙檢測站電話:北區檢測站03-8230495/南區檢測站03-8870866預約網站:https://reurl.cc/a4ZO8D 廢車回收一站通網站:https://recyclecar.moenv.gov.tw車輛汰舊換新抵換媒合平臺網站:https://mobile.moenv.gov.tw/EPAMobileETP/Home/Index(花蓮縣政府廣告)
僱員報酬占GDP比重偏低 郭國文爭取勞工加薪、請假
財政委員會召委郭國文1日安排「如何改善受僱人員報酬占 GDP 比重偏低現象,導引企業與勞工共享獲利,提升我國勞工實質薪資」專題報告,主計處坦言,台灣今年在人類發展指數報告中的排名退步,郭國文指出,包括貧富差距拉大,主因都是中產階級的收入停滯,要求研議實質薪資補貼,並修法改善現行請假規則。郭國文質詢時痛批說,國民黨立委提案修正《勞基法》,明定試用期不應超過3個月,期間薪資不得低於應聘工資80%,此舉恐產生定錨效應,讓新進勞工被迫只能領低薪,甚至比22K還低。仔細一看修法版本更是竟複製貼上中國大陸的勞動合同法,企圖造成台灣勞工被當成免洗筷,只能被迫領低薪。針對日前聯合國提出人類發展指數報告,郭國文詢問今年台灣排名,主計總處坦言台灣今年排名退步,郭國文指出,對照前日睽違30年所公布的國富統計,台灣貧富差距飆破66倍,很大原因就是中產階級薪資停滯,對比美日韓三國受雇人員報酬於GDP占比皆超過50%,台灣只有43.9%,不過營業盈餘於GDP占比,台灣高達34.4%卻是四者最高,台灣工時已是世界前幾名,顯然勞工努力沒有得到應有報酬。郭國文指出,薪資停滯、甚至實質薪資負成長最嚴重的是基本工資以上、中位數以下勞工,預估大概是350萬人,這些人是壯年世代、大專學歷、家庭主要經濟負擔者,是經濟成長下最失落的一群勞工,過去把重心放在青年及高齡勞工,忽略了這個族群。郭國文認為,現行「中小企業發展條例」中加薪誘因制度與失業率掛勾,施行以來僅千家業者適用成效不章,要求研議透過實質薪資補貼,例如雇主加薪1K,政府就加碼500元,讓雇主留住人才,勞工薪水增加,達成加乘效果,經濟部、勞動部現場承諾會進行研議。郭國文也提出,家庭照顧假、婚假、喪假其實都跟家人相關,但現有請假制度卻是一國兩制,公務員享有婚假14天、喪假最多15天,最近政府預告公務人員有薪家庭照顧假延長至14天,反觀勞工婚喪假至多只有8天,看在全台1200萬人勞工眼裡剝奪感非常重,勞工面對的社會現實,就是因為沒有支薪不敢請假,且可能對自身職涯以及薪資成長發展不利。郭國文強調,勞工請假規則已經超過十年沒有修正,勞工的婚假、喪假不該只有軍公教一半,要求勞動部於一個月內提出相關修法報告,落實真正保障勞工人權,不讓勞工因為照護壓力被迫離開職場。
報稅首日國稅局火力全開! 財政部:凌晨已11萬戶手機申報
5月1日是綜合所得稅申報首日,財政部估670萬人需要申報,不少民眾趁勞動節假期到國稅局諮詢和報稅,才剛8點半,台北國稅局轄下中正分局大廳已湧現人潮。財政部政務次長李慶華表示,會視現場人潮加開櫃檯,國稅局也提供7大加班時段來分流,今日凌晨系統上線後,已有11萬戶完成手機或網路申報,財政部呼籲民眾多利用網路申報。李慶華表示,目前全國各地區國稅局都出現報稅人潮,會提供5月1日、5月27日至31日的中午不打烊加班收件服務,最後一天5月31日晚上延長加班收件至晚間7時。不想跑國稅局查調所得的民眾,李慶華表示,也可利用已註冊健保卡等憑證、行動電話認證及查詢碼,透過綜合所得稅電子結算申報繳稅系統線上查詢,在家就能輕鬆完成申報。
好棒!世界中學生排球錦標賽 女子隊獲亞軍
由華僑高中、麥寮高中及內湖高中組成的聯隊,在2024世界中學生排球錦標賽獲得第4名。(圖/高中體總提供)4月17日到30日在塞爾維亞首都貝爾格萊德進行的2024年世界中學生排球錦標賽落幕,由台中市東山高中代表的女子隊,最終收穫亞軍,由華僑高中、麥寮高中及內湖高中組成的聯合隊,則以第4名作收。高中體總表示,本屆世界中學生排球錦標賽男生組參賽隊伍28隊、女生組27隊與賽,而中華男、女隊於小組預賽取得佳績,分別以小組第1、2名連袂晉級16強。小組賽突圍後,中華男子隊在男子組排名賽先取勝保加利亞、希臘,順利晉級4強,可惜準決賽飲恨伊朗,最後季軍賽面對防守堅實的土耳其隊,中華小將試圖突破防線、咬住比數,亦努力延長戰線,可惜最終仍吞敗,本屆以第4名作收。女生隊則於排名賽中,先後拿下荷蘭、挪威以及地主塞爾維亞,勇闖最後冠軍戰,在最後關鍵的一役,面對身材及技術兼具的法國隊,中華隊雖在第3局曾追近比分,仍無法挽回局勢,最終收下亞軍。
燦星旅遊攜手虎航5/21起包機直飛泰國普吉島 早鳥報名可享免簽證費或千元折扣
泰國政府去年宣布至2024年5月10日止,對台灣旅客實行免簽證政策,吸引不少人赴泰旅遊,目前官方尚未決定是否延長免簽日期,不過趁著還在熱潮上,燦星旅遊與台灣虎航再次合作,將從2024年5月21日至2025年5月20日,每週二、四、六推出「桃園-普吉島」直飛航班。為慶祝增班直飛,燦星旅遊特別針對想前往普吉島的遊客推出「提早報名免簽證費」優惠,活動期間從即日起至泰國官方公告免簽證政策終止,若公告免簽延長,活動期間報名的遊客亦可享有每人1千元折扣優惠。舉例來說,假設泰官方於5月9日發出公告,表示5月10日後仍須辦理簽證,那麼即日起~5月9日早鳥報名燦星普吉島行程的遊客,因出發日不再享有泰國免簽優惠,燦星將直接送簽證;如果5月9日官方表示免簽期限將延長,那即日起~5月9日報名的旅客仍可獲得1千元折扣。深受親子歡迎的夢幻嘉年華樂園。(圖/燦星旅遊提供)在PP島上可盡情享受普吉島的美景與各式體驗。(圖/燦星旅遊提供)燦星旅遊也結合悅榕集團旗下酒店,設計多種普吉島行程,包括自由行和4~6人小型團體旅遊,並聚焦於兩大主題樂園和跳島活動。其中主題樂園部分,2022年開幕的「安達曼達水上樂園」,不只擁有五大泰國主題區,還有36個滑水道與25個設施,最長水道可達550公尺,適合所有年齡段;另一人氣樂園「夢幻嘉年華樂園」則結合了泰國文化、魔術和特技表演,並設有多種主題設施,包括精彩夜間遊行表演等。跳島部分則有人氣最夯的PP島跳島,包括瑪雅灣漫步、猴子海灘、蛋島浮潛等行程。針對分眾客源需求,還會安排在PP島上住宿一晚,前往攀牙灣搭乘長尾船欣賞海上桂林、割喉群島泛舟,並登上007電影《明日帝國》的拍攝場景達舖島。悅榕集團悅槤酒店房型以繽紛色彩點綴。(圖/燦星旅遊提供)此外,燦星旅遊也推出多項遊程優惠,例如「普吉開航特惠」含攀牙灣/珊瑚島雙出海、雙五星酒店晚宴5日(保證入住4晚悅榕集團悅槤酒店、悅椿自助餐、無購物),限量一口價每人16,999元起;另有「普吉最夯YONA海灘俱樂部半自助 5 天」,每人只要14,999元起,到世界上第一個浮動海灘俱樂部-YONA海灘俱樂部(Yona Beach Club)度過精彩假日。詳情可查詢活動網頁(https://event.startravel.com.tw/phuket/index.html)。泰國第一家觀星餐廳就在普吉島的Dara觀星餐廳。(圖/普吉島拉揚安納塔拉度假酒店提供)Dara全新的觀星台是天文愛好者的天堂,可以透過客製穹頂一窺星空奧秘。(圖/普吉島拉揚安納塔拉度假酒店提供)說到普吉島,島上的「普吉島拉揚安納塔拉度假酒店」還有間「Dara觀星餐廳」堪稱打卡熱點,不只推廣泰國傳統美食,還配備了一個客製的觀星穹頂,在建築頂樓打造出隱密體驗。前往餐廳的客人,有機會一邊品嘗以星座為靈感的創意調酒,一邊傾聽「天空說書人」介紹星空奧妙,並透過普吉島最頂級的望遠鏡設備,一窺夜空秘密。而在餐廳可品嘗來自泰國各地特色美食和知名的皇室名菜,不可錯過的有泰國南部代表菜「普吉島紅燒肉」,以大豆、八角和桂皮調味慢燉五花肉而成;泰北菜則推薦以半透明河蝦搭配自製雞蛋麵條和醃菜的「咖哩麵」;「普吉島龍蝦綠咖哩」則展現泰國中部嗜甜、喜歡微辣的偏好;不可錯過的還有曾在暹羅宮廷時期流行的小吃-以葉子包裹而成的一口美食「面康」(MIANGKHAM),在這也能品嘗得到。暹羅宮廷時期流行的一口美食「面康」(左)、以「天文奇觀」為主題的調酒。(圖/普吉島拉揚安納塔拉度假酒店提供)餐廳內提供的調酒也以「天文奇觀」為主題,用當地烈酒為基底,搭配泰國在地食材,包含奶香濃郁的椰子、擁有獨特風味的班蘭、氣質優雅的茉莉和大地氣息濃郁的木槿等,餐廳另供應多款頂級紅、白酒,豐富佐餐時的選擇。Dara觀星餐廳每天中午至下午3點提供烹飪課程,下午6點至晚上10點提供晚餐,晚上6點至午夜提供觀星體驗(含飲品)。※喝酒勿開車!飲酒過量,有害健康,未滿18歲請勿飲酒。
延長線斷裂漏電!小孩誤觸遭電擊 母親急拉開結果一同身亡
巴西日前發生一起母子死亡的事件,30歲女子黛安娜(Diana Michelle Machado Santos da Silva)的6歲小孩,疑似因為碰觸到洗衣機漏電的延長線,結果小孩第一時間就觸電,黛安娜第一時間不假思索就想要拉開小孩,結果兩人一同觸電,最後一同身亡。根據外媒報導指出,整起事件發生於20日,居住在巴西馬拉尼昂州蒂蒙 (Timon )福爾摩沙 (Formosa) 社區的黛安娜,在當天發現6歲的小孩碰觸到洗衣機旁的鐵欄杆後隨即觸電,黛安娜第一時間也沒有多加細想,就急著想要把小孩拉開,結果反而讓兩人一起觸電,最後2人都不幸身亡。當地警方獲報後,在現場調查時發現,小孩之所以會觸電,主要是因為洗衣機的延長線發生斷裂、漏電的情況,結果延長線與鐵欄杆相連接,所以連帶著鐵欄杆也有電力,小孩碰觸到鐵欄杆的時候就因此發生觸電。當地警方也表示,如果發現有人觸電的時候,第一時間請觀察電力的來源與周圍,要確定對方是在那裡觸電的、電力又是從何而來的,要確定完這些後才能想辦法去移除店員,或是直接致電消防局。
單趟飛行7分鐘就到!「日本最短航線」8月1日停飛 島民憂「旅遊業」受影響
單趟飛行時間只要7分鐘20秒!連接沖繩以東約360公里的南大東島及北大東島的「日本最短航線」,將於今年7月底停飛,意味著8月以後,2島之間的飛行距離將被迫從原本的13公里增加至700多公里,不但旅程時間延長,機票價格也將貴上許多。2島居民也憂心,此舉恐對當地的旅遊業產生負面影響。據日本《產經新聞》的報導,在航空界中,空難最容易發生於飛機起飛前3分鐘和降落前8分鐘的這11分鐘內,因此也有「關鍵11分鐘」或「神奇的11分鐘」之稱,但這條「日本最短航線」甚至不到8分鐘。該條航線是位於菲律賓海東南部的南大東島及北大東島的「生命線」,雖然2島的直線距離只有約13公里,但由於島嶼為典型的隆起環礁,既無海灘也無港口,海運時貨物進出還必須透過起重機,因此飛機運輸便成為當地島民的重要交通工具。以日本那霸機場做為基地,專飛沖繩縣內離島及奄美群島的航空公司「琉球空中通勤株式會社」(RAC)指出,該條「日本最短航線」是1997年10月開通之航線的一部分,首先飛機會從沖繩本島那霸機場出發,並行經北大東島與南大東島,最終再返回那霸機場,形成一條底邊極短的「三角航線」,且僅為單程航班,除了一週會有幾天的反向航程。RAC補充,該航線採用的是「DHC-8-400CC」機型,其中「CC」是「Cargo Combi」的縮寫,意味著該飛機可同時載運貨物和乘客,這款特殊機型將原載客量70至80人的內艙,改裝為50人的客艙,以及可容納新鮮食品和其他貨物的擴展貨艙,全世界僅有5架。儘管該航線的整體需求量曾在新冠疫情期間有所下降,但往返北大東島與南大東島的航線使用率仍然相當高,即使遭遇疫情也是一位難求。然而RAC卻指出,「三角航線」將從今年8月1日起取消,因為他們希望透過2島分別直飛那霸機場來增加飛機座位數及單日班次量,且沖繩飛往北大東島及南大東島的班機從此也無須轉機。但這也導致2島之間的交通未來都必須先飛往沖繩轉機後才能抵達,無法直飛,不僅增加了旅程的時間,機票價格也將貴上許多。對此,北大東村相關負責人就感嘆:「以往旅客會在2島之間遊玩,但現在三角航線改成2島直飛那霸機場後,便很難透過1趟航班1次玩2島,所以我認為觀光客人數會因此減少。」
南投郡大林道1.8K處崩塌 車輛全部禁入
0403花蓮強震迄今餘震不斷,加上近日降雨,部分山道受影響坍方。南投縣信義鄉郡大林道多處崩塌,其中1.8公里處土石崩落,致交通受阻,林業及自然保育署南投分署28日證實管制車輛通行,另因應國家「開放山林」政策,未強制限制山友入山,但仍呼籲山友暫緩山域活動。郡大林道是巒大事業區重要作業幹道,林道總長32.57公里,是許多登山客前往挑戰的熱門登山路段之一。林保署南投分署昨表示,郡大林道屬地質脆弱區域,由於近日餘震不斷,山上土石鬆軟,加上連日大雨,林道持續落石且多處崩塌,基於行車安全考量,針對車輛部分管制進入。南投分署指出,目前林道1.8K發生較嚴重崩塌,車輛無法通行。由於林道狀況邊坡尚不穩定,加上天氣影響,尚無法評估可進場修護時間,希望5月底前可清理完成通車,目前人員僅能步行進入。南投分署表示,因開放山林是行政院推廣政策,更期盼逐年推提升登山運動風氣及環境,為避免強制取消入山有違反國家政策疑慮,目前僅針對車輛管制,登山客則無管制,僅能強力呼籲山友暫勿入山。此外,若有山友自花蓮瑞穗入山挑戰南三段、欲從郡大林道下山,南投分署提醒山友,務必隨時注意步道路況,行經崩塌區盡速通過,確保自身安全。另,玉山國家公園管理處表示,玉山主峰前3日仍有39、11與3人入山,28日則有37人,雖玉山主峰路線較無受影響,仍建議暫緩山域活動;排雲山莊未入園可退費期間自3日延長至30日。
5月報稅季來了!線上、手機報稅改版 再添2大新功能
網路與手機報稅新增功能5月報稅季來了!為了方便民眾在家報稅不用跑國稅局,財政部線上版、手機報稅今年再添2大新功能,包含稅額試算可以在線上看且提供下載;以及上傳附件擴大容量以及延長時間。財政部表示,民眾可以透過電腦連線或智慧型手機,上「財政部電子申報繳稅服務網站」(https://tax.nat.gov.tw),無須安裝APP,就可以進入報稅系統頁面,下載「查調資料稅額估算表」(稅額試算表)就會出現在頁面提供下載,無論是標準扣除或列舉扣除都適用,系統會自己計算最有利的算式,所以,民眾只要確認試算資料無誤後,就可進行「申報上傳」步驟。如果需要編修所得或者扣除額資料,可以再進入申報頁面自行修改申報資料,依指示步驟操作完成申報。財政部表示,納稅義務人如果已經使用申報系統完成申報資料,不論是手機版、網頁版或者是離線版,再次進入報稅系統,就不會再提供稅額試算資料。另外,若當年度申請所得及扣除額資料分開提供、申請限制調查或者前一年度有勾選夫妻分區等情況,系統也無法提供稅額試算額。第2大改變的功能即上傳資料附件,財政部今年也擴大容量,從原本的10MB到15MB,建議民眾可以用手機照相上傳JPG或者PNG檔,或者掃描成PDF檔,採PDF檔可附件張數較多。財政部表示,納稅義務人在報稅系統完成申報後,如果有應檢送證明文件,可以在申報完成同時辦理附件上傳,申報完成未即時上傳附件,也可以在申報期間再次登入申報系統,直接點選「申報附件上傳系統」。上傳時間延長 比照紙本到6/11值得注意的是,財政部同步延長可上傳時間,比照紙本收件期間到6月11日止,且「應檢送各項證明文件單據申報表」也同步新增「附件上傳QR-Code」,直接連結系統E化送件,更為方便。財政部表示,所得稅申報使用網路報稅方便又快速,但提醒民眾一定要走完所有的報稅流程、確認資料上傳成功,才算完成申報程序。不論民眾使用手機版、線上版或者離線版,下載的稅額試算表或編修所得及扣除額資料,由系統試算的「檢核用計算表」都只提供納稅義務人參考,應該將執行申報資料上傳步驟並確認,報稅系統顯示「申報成功」訊息,才算完成。3天後可查詢 是否申報成功如果民眾想要確認自己是否申報成功,可到申報繳稅服務網查詢,輸入身分證或統一編號、民國出生年及驗證碼,即可查到檔案編號、申報日期和申報時間以及附件上傳檔案數、附件上傳成功檔案數以及繳稅紀錄。不過,繳稅紀錄因彙整上傳時機需要2個工作天,所以民眾可以自繳稅次日起第3個工作天再查詢,可以查到較完整的資料。據財政部估算,今年綜所稅申報戶大約會有670萬戶,採用網路報稅約有510萬戶,其中手機報稅大約185萬戶。今年還是有網路報稅抽獎活動,只要民眾在國稅局以外處所使用網路包含手機報稅,就有抽獎機會,最大獎現金20萬,總獎金將達465萬元,財政部預計8月開獎。
過渡政府接管海地政權 下周將進行正式總統選舉
海地(Haiti)自2021年發生前任總統摩依士的暗殺事件後,繼任掌權的總理亨利(Ariel Henry)又被控涉有暗殺摩依士的重嫌,海地就陷入嚴重的暴亂與治安敗壞。後續為了整頓海地的亂象,海地過度總統委員會9名成員宣誓就職,同時宣布下周將進行正式總統選舉。根據外媒報導指出,歷經了6周的秘密協商與籌備後,由海地主要政治力量與私營部門所組成的過渡總統委員會正式曝光,其中有7名正式成員,另外還有2名非政府成員擔任觀察員。這9人將短暫的掌控海地政府,以臨時政府之姿,協助海地度過難關。海地過渡總統委員會也表示,後續會由財政部長薄派克(Michel Patrick Boisvert)出任臨時總理至2026年2月,與此同時,前任總理亨利已於3月11日宣布辭職,並且在24日發出正式辭職信。過渡總統委員會也預告,將在30日進行新任總統的票。報導中也提到,過渡總統委員會的任期僅到2026年2月,屆時不僅不能延長任期,同時也會進行選舉,以此任命新任總理與委員會的主席。
20城市陸民眾可補辦「來台灣通行證」 下月6日開跑
大陸文旅部28日開放福建居民到馬祖旅遊,而陸移民管理局也表示,下月6日起,實施幾項便民利企出入境管理措施,20個城市可換發補發往來台灣通行證,也能全程於網路辦理。陸移民管理局指出,5月6日起實施便民利採取入境管理政策措施,北京、天津、沈陽、哈爾濱、上海、南京、杭州、寧波、合肥、廈門、濟南、青島、鄭州、廣州、深圳、珠海、重慶、成都、昆明、西安20個城市的16歲居民,國家工作人員和現役軍人除外,可以換發補發往來港澳通行證、往來台灣通行證,實現「一次都不跑」,透過平台網上提交申請,7天內能審核簽發證件。移民管理局說,赴港澳商務簽實施「智能速辦」、「全國通辦」,可以在全國任一個公安機關提交申請,申辦多次商務簽,可以用智能簽「立等可取」。移民管理局表示,在北京、上海工作的傑出人才、科研、文教等6類人才,可以辦理1到5年的赴港澳簽注,每次停留不超過30天。持赴港澳商務簽注人員可以停留的天數,從7天延長到14天。