病患衝診間痛毆醫師 屏東榮總護理師動胎氣急診
屏東榮總一名心臟內科醫師今(30日)於診間備診時,突遭疑似不滿先前醫療的病患衝入毆打,造成眼鏡掉落、局部挫傷,跟診的懷孕護理師則因驚嚇被送至急診室休養,後續醫師回辦公室休息,護理師准假休養。警方接獲報案後將通知犯嫌到案說明,並依《醫療法》報請屏東地檢署偵辦。《CTWANT》提醒您:若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害,請打110報案再打113找社工。
金光閃閃!豐原銀樓男佯裝試戴30萬金項鍊 下秒轉頭就跑警火速逮人
台中市豐原區一家銀樓29日晚間,上演一場驚心動魄的盜竊案,1名林姓男子以試戴金項鍊為名,卻在店員不注意時,趁機奪走價值近30萬元的珍貴金飾,隨即逃之夭夭,警方獲報後立即展開調查,不到1小時的時間,就在豐原火車站將林男成功逮捕,並追回被竊的金項鍊。據悉,29日晚上約9時30分,豐原警分局接獲報案,稱有1名男子進入銀樓,聲稱要試戴金飾,在店員交出一條價值29萬5300元的3兩金項鍊給男子試戴時,林男卻突然趁著店員不注意之際,搶走這條金飾,隨即逃離現場。警方立即展開調查,調閱周邊監視器並展開線上警網攔查,不到1小時的時間,就在晚間10時15分左右,警方在豐原火車站將42歲林男逮捕到案,並當場起獲被竊的金項鍊。經過偵訊後,警方將林男依《竊盜罪》嫌移送台中地檢署偵辦。警方呼籲,隨著近期黃金價格的不斷攀升,金飾等貴重物品的安全問題越發受到重視,提醒民眾在店內販賣或陳列貴重商品時,一定要注意財物的安全,以免成為不肖之徒的獵物。
24歲嫩妹「每周吃這款麵」腎結石送急診 這2症狀和出現血尿愛注意
美國華盛頓州一名24歲女網紅沉迷由南韓三養食品公司所推出的泡麵品牌「火雞炒麵」,每周食用這款炒麵,豈料持續6個月後,女網紅背部和腹部陸續出現疼痛,且伴隨著血尿症狀,經緊急送醫後被診斷出患有腎結石。美國華盛頓州一名24歲女網紅沉迷南韓「火雞炒麵」,6個月後她竟患腎結石。(圖/翻攝自Tik Tok)根據《每日郵報》報導,這名女網紅露西穆拉德(Lucy Mourad)3月14日拍攝TikTok影片向粉絲警告,若吃太多像火雞炒麵等重口味的食品,恐將引發腎臟疾病,原來,她連續6個月每周食用火雞炒麵後,出現腎結石等症狀。穿上病患服的露西在影片中表示,自從她連續6個月每周食用火雞炒麵後,引發腎臟和膀胱出現結石症狀,導致她出現劇烈的痙攣,疼痛逐漸從背部轉移至腹部,且她注意到尿液竟然出現血液和微小的漂浮物質,「我懷疑是泡麵造成的,火雞炒麵......這是一個巨大的影響因素」。露西更在影片表示,「再見了火雞炒麵!雖然還是無法捨去對這款炒麵的思念,但至少我的腎臟是完全不會想再回味了」,該支影片截至目前吸引1780萬人次點閱,影片底下還有1萬2千多則網友留言,「我吃完火雞炒麵後,辣到猛灌1公升的水,才稍微覺得好一些」、「其實我算很常吃泡麵,但去年吃完火雞炒麵後,感覺到非常疼痛,吐了一整晚」、「就當我沒看過這支影片吧」、「就算我吃完也會出現相同症狀,但我還是要吃」。這款由南韓三養食品公司所推出的泡麵品牌「火雞炒麵」在美國受到暴風式的歡迎,去年6月全球銷量更突破50億份,不過據美國的泌尿科醫師舒斯特曼(David Shusterman)是警,這些口味辛辣的泡麵其實存在嚴重的健康風險,因為包著麻辣粉的粗麵條多半用熱水煮熟,其鹽分含量相當於一頓飯中每日推薦攝取量的一半,恐會增加腎臟形成晶體的風險,然後演變成結石,損害身體器官並引發血液中毒和感染。舒斯特曼也提醒,「因為加工食品和過頭都含有大量的鹽。這也意味,食用泡麵、冷凍食品等加工食品,可能會導致形成腎結石」,若腎臟出現結石或病變後未能及時治療,腎臟感染會擴散至血液當中成為敗血症。美國華盛頓州一名24歲女網紅沉迷南韓「火雞炒麵」,6個月後她竟患腎結石。(圖/翻攝自X)
保溫杯「用錯」恐釀敗血症 毒物醫揭危險溫度帶…喝不完最好這樣保存
保溫杯是許多人的生活必須品,但不是每個使用者都清楚保溫杯「該怎麼用」。毒物科醫師顏宗海表示,保溫杯若使用不當,恐致細菌滋生造成食物中毒,其中糖尿病、肝硬化病患因免疫力差,可能因腹瀉脫水引發有生命危險的代謝性酸中毒、敗血症。顏宗海指出,單以器具而言,保溫杯或運動水壺無刮痕即屬安全材質,但運動水壺若有刮痕且遇高溫,就會釋放影響生殖發育功能、造成心血管等疾病的雙酚A。另不鏽鋼的保溫杯也不能掉以輕心。即便是編號304材質的不鏽鋼保溫杯,也須嚴防醫學上所謂「危險溫度帶」,含糖、蛋白質飲料易孳生細菌,且微生物在攝氏60度到70度還能進行繁殖,保溫杯內飲料若長期處於該溫度帶並含糖、蛋白質,就易孳生細菌、引發中毒。顏宗海表示,常見於上班族保溫杯內的咖啡、奶茶,若未盡速飲盡,就有可能引發腹瀉、嘔吐等急性腸胃炎症狀,呼籲大家別低估保溫杯使用不當造成的食物中毒。顏宗海提醒民眾,使用自備杯時一定要注意使用方式及器具是否適當,也應在倒入含奶、含糖咖啡、茶等飲料後,於定點倒入一般瓷杯飲用,且應在1小時內喝完,若來不及飲畢則要放入冰箱冷藏。
腸病毒升溫!就診數「10年同期最高」 主流病毒型曝光
腸病毒疫情持續升溫,疾管署今(30日)宣布上週門急診數13,929人,較前週11,874人次提高17.3%,顯示國內腸病毒仍處於流行期,且程度為10年來同期最高。疾管署提醒,成人、孩童皆有感染風險,其中大多數成人因症狀不明顯或近似感冒,易因疏忽傳染嬰幼兒,呼籲民眾注意個人衛生習慣。疾管署監測資料顯示,近期腸病毒疫情呈現上升趨勢,病毒以「克沙奇A型」為主;易引起重症的「A71型」、「D68型」為零星檢出且個案均為輕症,另今年已累計1重症,為感染克沙奇A10型。疾管署除示警國內疫情傳播風險上升,亦提醒目前除A71型外,其餘病毒型別尚無疫苗可預防,5歲以下嬰幼兒更是重症發展快的高危險群,呼籲民眾及教托育機構持續注意預防措施及警覺腸病毒重症前兆病徵。確診嬰幼兒如出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力或麻痺、無故驚嚇或突然全身肌肉收縮之「肌抽躍」、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等重症前兆,請儘速送至大醫院治療。疾管署呼籲家長及教托人員,應教導幼童出入安親班、托兒所、室內兒童樂園等人員互動頻繁場所,以及返家或進食前,確實以「濕、搓、沖、捧、擦」方式以肥皂洗手,與教導學童良好衛生習慣。另大人應定期清潔、消毒,降低疫情傳播風險。
華航空姐「酒醉鬧機」盧小小遭拒載 警勸50分鐘畫面曝
高雄國際機場有1對夫妻4月28日中午12點,在登機過程時酒醉鬧事,遭國泰航空機長請下飛機,事後夫妻還在機場「盧小小」,航警局高雄分局獲報,共耗時50分鐘,才將2人退關請離機場,其中1人還是華航現任空姐,華航回應,員工若有不當行為,將依公司規範懲處,案發過程畫面也在網路上曝光。據了解,這對夫妻正處休假期間,欲前往香港遊玩,而搭乘國泰航空航班,疑因2人事前服用過酒精飲料,結果在機艙酒醉鬧事,做出脫序行為,遭到機長拒載,因2人不願離開登機門和管制區,甚至開口嗆聲「要找立委」,地勤人員無奈只好通報警方處理。警方說明,航警局高雄分局接獲通報,有旅客於22號登機門鬧事,警方隨即派遣2名航警到場處理,但夫妻仍持續「盧」個不停,航警嚴正告知夫妻相關規定可依《民用航空法》第119之2條第2款「使用含酒精飲料或藥物,致危害航空器上秩序,處新臺幣1萬元以上5萬元以下罰鍰亅之規定進行裁罰,雙方僵持約50分鐘,最後夫妻2人才願意配合辦理出關程序。華航表示,女方身分是華航空服員,醉鬧機場一事,已聯繫該名員工了解狀況並提醒應遵照相關規定,對於員工不當行為,將依公司規範懲處,此鬧事案件,有機場乘客目擊現場,事後發文至網路平台Threads,引來網友熱議,網友指稱「喝醉酒就不要上飛機,還稱自己是梅花小姐,把你請出去剛好而已」等評論。
鋒面已到家門口!台中以北7縣市「大雷雨開炸」 示警區域出爐
今天(30日)下午起鋒面接近,水氣增多,降雨機率逐漸提高,配合午後熱力作用,中部以北、宜花地區及其他山區將有局部短暫陣雨或雷雨,其中東北部地區及大臺北山區有局部較大雨勢發生的機率。氣象署稍早針對臺北市、新北市、桃園市、新竹市、新竹縣、苗栗縣、臺中市發布大雷雨即時訊息,持續時間至下午4時止。氣象署今日下午2時59分針對新北市、台北市、新竹縣、新竹市、桃園市、台中市、苗栗縣等7縣市發布大雷雨即時訊息,持續時間至下午4時,提醒民眾慎防劇烈降雨、雷擊、9級以上強陣風,溪(河)水暴漲,低窪地區慎防淹水,以及低能見度。(圖/氣象署)大雷雨即時訊息示警區域:臺北市:北投區新北市:三重區、新莊區、樹林區、鶯歌區、三峽區、淡水區、蘆洲區、五股區、泰山區、林口區、八里區桃園市:桃園區、中壢區、大溪區、楊梅區、蘆竹區、大園區、龜山區、八德區、龍潭區、平鎮區、新屋區、觀音區新竹市:東區、北區、香山區新竹縣:竹北市、竹東鎮、新埔鎮、關西鎮、湖口鄉、新豐鄉、芎林鄉、橫山鄉、北埔鄉、寶山鄉、峨眉鄉苗栗縣:苗栗市、苑裡鎮、通霄鎮、竹南鎮、頭份市、後龍鎮、大湖鄉、公館鄉、銅鑼鄉、南庄鄉、頭屋鄉、三義鄉、西湖鄉、造橋鄉、三灣鄉、獅潭鄉、泰安鄉臺中市:大甲區
30歲員警約女護理師見2次面就性侵 他被依強制性交罪送辦
彰化縣一名黃姓警員涉嫌性侵一名女護理師,黃男涉嫌透過交友網站,約出這名女網友,兩人僅僅約出來見面兩次,男警就違反女網友意願,涉嫌在車上和家中強吻、撫摸女網友,最後甚至將她帶回家性侵得逞,女方覺得發展太快,但黃警認為「感覺到了就可以在一起」,被害人事後在Dcard發文抒發心情,黃男得知後,竟到她工作地點騷擾要求刪文。女護理師不甘被傷害具狀提告,警方受理偵辦後,已將黃警依強制性交等罪移送彰化地檢署偵辦。黃姓警員(右)2020年調職時,當時的分局長鄭頴聰(中)曾頒贈紀念品並合影。(圖/翻攝自彰化縣警局網站)從彰化縣警局網站可見,站在右方的黃姓警員2020年從田中分局調職時,當時的分局長鄭頴聰(中),曾頒贈紀念品並合影,不過據《記者爆料網》指出,30歲的黃姓警員今年1月間,透過交友軟體認識擔任護理師的被害人,同月17日隨即約她在雲林縣虎尾鎮咖啡廳見面、聊天;3天後再約被害人於台中市見面,晚間用餐後在西區草悟道散步聊天,黃男對被害人做出摟肩、親吻等親密行為;被害人告知才第二次見面,覺得太快了,但黃男表示,「感覺到了,就可以在一起了」!黃員載被人到高鐵台中站搭車期間,甚至在車上對她強吻、抓揉胸部及意圖撫摸其下體,並把被害人載到自己位於彰化市的住處,違反她的意願,在房間對她性侵得逞,結束後,黃男開車載被害人前往高鐵雲林站搭車。據了解,被害人事後感到很害怕、無助,向友人透露此時還語氣發抖,友人要她趕快去報案,被害人並在Dcard 貼文提醒使用交友軟體要小心,沒想到黃男得知後竟到被害人工作地點,要求她刪文。被害女網友不甘受辱,檢具相關資料向雲林縣警察局北港分局報案,才讓這件爆光。據了解,黃姓警員為警察專科學校第31期畢業,當警察9年共待過5個分局,還曾當過分局偵查隊的偵查佐,長官給予評價是「個性散漫、工作能力欠佳,平時上班心不在焉,情緒起伏大,與同事相處差,經常於勤務中把玩手機,毫無警戒,幹部多次告誡仍未改善,經常於勤務中與外人通話」,去年4月調至彰化縣員林警分局交通分隊至今。針對這起警員涉嫌性侵女護理師案,彰化警方證實接獲報案,警方偵訊後,認為男警涉案程度重大,偵訊後將其以涉嫌刑法第221條第1項強制性交罪、第224條強制猥褻罪,依法報請彰化地檢署偵辦。
黑熊母子現蹤台東林道 1大2小超萌互動畫面曝光
台東縣卑南鄉郊利嘉林道是台灣黑熊出沒熱點,林業保育署台東分署近日接獲林道施工廠商及社區通報,設置於該地的紅外線自動相機,拍攝到台灣黑熊母子三口溜達的畫面,熊寶寶活潑好動,靈活攀山壁,也提醒民眾遵守人熊相遇的守則。林保署台東分署表示,利嘉社區巡守隊除了協助山林巡護外,也參與「台灣黑熊生態服務給付計畫」,昨(29)日讀取紅外線自動相機記憶卡資料時,發現拍到台灣黑熊,團隊成員引以為傲,維護生態有成,讓黑熊媽媽可以安心的帶著熊寶寶們在山上生活。(林業保育署台東分署提供/蕭嘉蕙台東傳真)另外,利嘉林道施工廠商人員則以手機錄下台灣黑熊攀爬山壁的矯健模樣,三步併兩步登頂,爬行能力極佳。林保署台東分署提醒,山區遇熊時,勿裝死、勿停留、勿靠近拍照,應保持鎮靜,以面對黑熊方式慢慢循原路退回,並確實將廚餘、食物及包裝袋打包帶下山,勿隨地丟棄或藏置林地;另外,帶有小熊的母熊會有護幼行為,若看見小熊,務必儘速遠離。
全球經濟回溫助台股飆+AI旺 台經院:3月製造業景氣轉亮綠燈
近期全球製造業景氣已出現改善,而台股衝上2萬點創新高,加上AI新興科技運用需求強勁下,台經院4月30日公布3月製造業景氣燈號,從2月的10.41分,3月增加到13.41分,燈號從代表景氣衰退的藍燈轉為持平的綠燈;不過台經院也提醒,部分傳產貨品可能會面對中國低價傾銷與大量產能開出,拉長傳統製造業復甦時間,衝擊未來表現。台經院表示,就細部產業來看,化學材料業方面,因中國取消我國部分石化原料關稅減讓,但紅海危機及巴拿馬運河乾旱問題,致北美輸往亞洲的供給量減少,加上第2季起亞洲輕油裂解廠將陸續歲修,下游客戶補貨意願升高,出口增速由負轉正,生產指數減幅亦縮小,推升需求及經營環境等面向指標表現,故3月本產業景氣燈號由代表衰退的藍燈轉為低迷的黃藍燈。電腦、電子產品及光學製品業方面,因為AI與雲端資料服務需求增溫,資通與視訊產品出口年增率創史上新高,生產指數增速亦有雙位數成長,推升需求面及原物料投入面指標表現,故3月本產業景氣燈號由代表持平的綠燈轉為揚升的黃紅燈。展望未來,台經院表示,IMF大幅調高2024年美國經濟成長預測,消費支出依舊強勁,有助美國製造業景氣回溫進而帶動我國出口。在中國方面,中國第1季GDP增速雖優於去年第4季,但其國內需求仍未回到疫情前水準,需求不振已造成其部分產業產能過剩問題,EIU評估包括鋼鐵、水泥及工程機械等產業所受的衝擊較大,此將導致部分過剩產能轉向出口,加上中國取消我國部分石化原料等產品關稅減讓,未來也擬取消機械、汽車零組件、紡織等貨品關稅減讓,國內部分傳產貨品可能要面對中國低價傾銷,或者是中國產能開出後,影響國內訂單等問題,進而拉長傳統製造業復甦時間,衝擊到我國製造業未來表現,這些將是後續要持續觀察的重點。
數萬隻蜜蜂湧入麻豆文衡殿 徘徊10分鐘飛「離香爐內爬行留字」
台南市麻豆區南勢里的麻豆文衡殿(關帝廟),29日下午遇到神奇景象,數萬隻蜜蜂無預警衝入廟中徘徊,在關聖帝君神像上方盤旋,甚至在香爐內爬行留字,10多分鐘後飛離,全程沒有叮咬任何一個人,令信眾嘖嘖稱奇。蜜蜂飛進香爐內,疑似爬出一個「文」字,信眾驚呼要發生什麼大事嗎?看起來像龍。(圖/翻攝自臉書社團「麻豆人大集合」)從畫面可見,4隻蜜蜂在香爐內緩慢爬行,隱約見到寫著「文」,10多分鐘後,這群蜜蜂從正門飛出去,有網友在臉書社團「麻豆人大集合」發文表示,數萬隻蜜蜂29日下午3時許從文衡殿的正門飛入,隨後在關聖帝君的正殿內不斷徘徊,「在這過程蜜蜂完全不會螫人,也不會在地上爬行」,這也是文衡殿建廟以來,首次出現群蜂飛舞的「奇景」。原PO還表示,其中4隻蜜蜂跑到香爐內緩慢爬,疑似走出「文」字,他看了非常驚訝,接著蜜蜂成群從正門飛離,包括廟方和信眾目睹後都驚喜不已,但不會覺得害怕,並說這是建廟後首見。對此,許多網友紛紛留言說,「有大事要發生了」、「爬行路線像龍身」、「帝爺點兵喔」、「要發生什麼大事嗎?中爐那是什麼字?看起來像龍」,另有網友表示,「麻豆香」遶境在5月3日登場,蜜蜂飛舞又留下龍形紋路,應是指關帝廟的神龍隊參加遶境出巡,除此之外,還有人指出「正常的蜜蜂遷移,蜂后在找合適的家,有養蜂的應該都看過」。據悉,麻豆文衡殿建於1734年,也就是清雍正12年,堪稱是麻豆古蹟廟宇第一,每年元宵節都會舉行神龍大會,派出神龍陣遶境出巡,所以不少信徒推測香爐內蜜蜂留下的痕跡,跟龍有關。CTWANT提醒您:民俗傳說僅供參考,請勿過度迷信。
驚悚一幕!7旬老婦穿越馬路遭砂石車輾過 當場失去生命跡象
台南1名74歲的林姓老婦,30日上午8時39分在麻豆圓環五叉路口行經時,遭遇一場悲劇,1輛砂石車突然將其輾過,導致其當場無生命跡象,情況十分危急,初步調查顯示,可能是因砂石車的視野死角未注意到行人而引起的,詳細肇因尚待進一步調查。事發時,林婦欲穿越新生北路,卻遭到32歲胡姓男子駕駛的砂石車輾壓,林婦當場身亡,場面十分駭人,警方獲報後立即調閱路口監視器,並對胡男進行酒測,結果數值為0,無酒駕跡象,胡男表示事發當下未看見林婦身影,感受到車輪壓到異物後,便立即下車查看,未料竟釀成憾事發生。麻豆警方當即將胡男帶回局裡進行進一步偵訊,並呼籲提醒所有用路人,特別是行人和機車騎士,在遇到大型車輛時要格外小心,應該避開大型車的內輪差和視野死角危險區域,絕對不要從大型車的前方穿越或與其並行,保持「忍、讓、避」的原則,以確保行車安全和自身安全。同時,當遇到大型車輛轉彎時,建議將車輛停在大型車後輪的後方,等待大型車完全轉彎後再繼續行駛,這樣能夠最大限度地減少事故的發生,保護自己和他人的安全。
小心網購有詐 北市保大聯手網紅「外星人溫蒂」宣導識詐
網路購物方便、快速,逐漸成為國人仰賴的消費習慣,詐騙手段也因應推陳出新,「解除分期付款詐騙」是隨網路購物衍生出的詐騙手法,為避免民眾誤信上當,北市保安大隊也特別與網紅「外星人溫蒂Windy」合拍識詐短片,宣導現今常見「解除分期付款詐騙」手法,以強化市民朋友們防詐觀念。北市保安大隊表示,因為部分購物網站之資安防護措施不足,犯罪集團先竊取消費者個資後,再假冒電商客服人員致電,由於能同時提供該消費者過去刷卡或訂購貨品資料,取信被害者後,接著以「工作人員操作錯誤、誤設分期付款或訂單遭重複扣款」等話術,要求被害者照指示操作ATM「解除設定」輸入匯款金額得逞,若民眾不疑有他將因此損失辛苦掙得積蓄,欲哭無淚。保安大隊提醒,ATM提款機僅有「提款」及「轉帳」功能,不能解除分期付款或退款,電話中如聽到關鍵字「解除ATM設定」、「誤設訂單重複扣款」及「解除分期付款設定」等關鍵字,請立即掛斷,自行查詢或洽官網客服查證,請勿隨意提供個人資料或依照指示或轉帳,以免陷入詐騙陷阱。
高雄2行政區5月8日停水 2萬1500住戶趕快儲水
目前有消息指出,高雄市旗山區、三民區部分里因為工程關係,於5月8日上午9點起停水,估計受影響住戶有2萬1500戶,高雄市政府也提醒這些區域的民眾應當儲水做好準備。根據台水公司資料顯示,由於市府水利局辦理「高市三民區民族一路與雨水下水道牴觸改遷工程」,因此自5月8日9點起,旗山區內的竹峰里、大德里、大林里、湄洲里、瑞吉里、廣福里、中正里、圓富里、永和里、東昌里、東平里、太平里、三協里(旗楠一路、三桃巷部分)停水至下午5點,停水時間8小時。另外又由於三民區民族一路與雨水下水道牴觸改遷工程的關係,高雄市三民區同德里、安吉里、安生里、安發里、德仁里、德智里、正興里、灣興里也是自5月8日9點起停水至8日晚間23點,停水時間14小時。高雄市政府也在FB粉絲專頁發文,表示停水區域的民眾應於停水前六小時完成儲水,以避免集中於開始停水前大量儲水,造成管線末端用戶無水可用。另外在停水期間,民眾應關閉抽水機電源,避免馬達空轉過久會產生高溫致馬達損壞或造成火災,也能避免供水管網產生負壓吸入污水,危害用水衛生安全。除此之外,建築物的自來水進水口低於地面的用戶,在停水期間,請將總表前制水閥栓關閉,以避免發生可能虹吸污染。
高溫飆36度「6大高危險群」注意 3要訣防熱傷害
30日天氣炎熱,4縣市可能上看36度。國健署曾提醒,6大高危險族群,更應避免曝曬於高溫之下,預防熱傷害的三要訣:「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。國民健康署署長王英偉提醒,牢記預防熱傷害的三要訣:「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。王英偉提說,任何人都有可能會發生熱傷害,尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等高危險群,容易因高溫而造成熱傷害。國民健康署提醒民眾預防熱傷害要注意:1.保持涼爽:穿著輕便、淺色、透氣、排汗功能的衣物。天熱時儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方。室內加裝遮光窗簾,避免陽光的直接照射,並關掉非必要的燈和電器設備,以避免產生更多的熱量。於戶外活動注意防曬:戴太陽眼鏡、寬邊帽及擦防曬乳。2.補充水分:定時喝水,每天至少2,000㏄白開水的好習慣,不要等到口渴才喝。可多吃蔬果,因蔬果含有較多水分。不喝含酒精及大量糖分飲料。戶外工作者、運動員或密閉空間工作者,應隨時留意自己及身邊同事的身體狀況,適當休息並補充水分。若有限制喝水量的病友,應詢問醫師天氣酷熱時,喝多少量為宜。3.提高警覺:隨時注意氣象局發布的天氣預報,選擇適當時間安排戶外活動,嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出,如果必須外出,建議行走於陰涼處及注意防曬措施;另外,隨時留意自己及身邊家人、同事的身體狀況,適當休息並補充水分。國民健康署提醒,當發現自己或家人身體疑似出現熱傷害徵兆時,如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速,嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀,務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫(如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等)、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,並以最快的速度就醫。